Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak tertidur pada waktu malam? Doktor Komarovsky tentang apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak tidur lena pada waktu malam dan sering bangun Jangan sekali-kali mengulangi kesilapan orang lain.

Jika bayi tidak tidur dengan nyenyak, anda perlu memikirkan mengapa ini berlaku. Sebagai peraturan, dari awal, tidur tidak terganggu. Selalunya, tidur gelisah pada kanak-kanak berumur 4 tahun muncul kerana ketakutan terhadap mimpi gelap atau mengerikan. Bayi itu takut dan akan menahan tertidur dalam setiap cara yang mungkin. Terdapat juga sebab yang lebih biasa untuk tidak mahu tidur: bayi tidak letih atau hanya takut untuk bersendirian di dalam bilik. Walau bagaimanapun, terdapat kanak-kanak mudah terpengaruh yang, walaupun mereka sangat letih, tidak boleh tidur kerana emosi yang berlebihan.

Jika anak enggan tidur dan nakal, jangan memarahinya. Anda mesti mencipta suasana emosi yang tenang, pelukan, strok. Menjadi dekat dengan bayi anda adalah sangat penting. Bayi di sebelah ibunya sentiasa berasa tenang. Adakah anda bimbang kanak-kanak berumur 4 tahun enggan tidur pada siang hari? Mari tenangkan awak. Pada usia ini, tidur siang tidak diperlukan lagi. Bayi akan tertidur dengan sendirinya jika ia letih. Dan apabila dia berjaga-jaga dan penuh tenaga - prosedur ini tidak perlu. Oleh itu, jika kanak-kanak berumur empat tahun tidak tidur lena pada siang hari, fikir mungkin anda tidak boleh memaksanya tidur. Dan dalam kes tidur malam yang terganggu, secara amnya lebih baik untuk mengabaikan tidur siang. Walaupun bayi tertidur, cuba hiburkan dia dalam setiap cara yang mungkin.

Untuk menidurkan kanak-kanak tanpa masalah, ikut peraturan ini:

tiada permainan aktif sebelum tidur;

berjalan di luar pada siang hari;

pemakanan yang betul;

aktiviti fizikal. Kanak-kanak mesti letih pada siang hari, kemudian dia akan tidur lena pada waktu malam;

datang dengan ritual sebelum tidur. Contohnya, meletakkan mainan kegemaran anda;

urut akan berehat dan menenangkan bayi;

suasana yang penuh kasih sayang dan tenang di rumah.

Sebelum tidur, sangat penting untuk menarik perhatian remah-remah kepada momen-momen baik yang berlaku pada siang hari, mengingatnya semula, dan kemudian bayi itu diberikan mimpi yang baik dan menyenangkan. Bagi soalan - berapa banyak tidur kanak-kanak pada usia 4 tahun? Segala-galanya adalah individu di sini, tetapi secara purata - sekurang-kurangnya 10-12 jam sehari.

Kanak-kanak lelaki berusia empat tahun mengetap gigi pada waktu malam

Ramai ibu menghadapi masalah ketap gigi. Namanya bruxism. Sebab utama mengapa bayi melakukan ini adalah:

maloklusi. Jika anda perasan bahawa gigi kanak-kanak tidak ditutup, terdapat jurang antara gigi atau rahang sedikit menonjol - melawat doktor gigi kanak-kanak;

kekejangan otot rahang. Mungkin berlaku semasa tekanan;

adenoid atau polip. Hidung tersumbat dan tekak kering boleh menyebabkan bruxism;

tumbuh gigi;

gangguan tidur;

sawan epilepsi (jika pengisaran kerap dan kuat, anda perlu berunding dengan pakar);

beban yang tidak mencukupi pada gusi (termasuk makanan pepejal dalam diet serbuk, ini akan membantu melegakan otot rahang dan gusi).

Kami mengetahui mengapa kanak-kanak berumur 4 tahun mengetap giginya. Untuk meminimumkan masalah ini, ikut peraturan waktu tidur yang disenaraikan di atas. Sebagai alternatif, kompres hangat boleh digunakan pada rahang untuk membantu mengendurkan otot rahang. Sekiranya masalah itu tidak hilang, tetapi menjadi lebih ketara, lawati pakar pediatrik dan pakar neurologi.

Di farmasi, anda boleh membeli pelindung mulut khas untuk bruxism. Mereka akan menghalang gigi daripada menutup dan melindungi gigi anda daripada kerosakan pada enamel semasa tidur.

Kenapa kanak-kanak 4 tahun berdengkur Satu lagi masalah gangguan tidur kanak-kanak ialah berdengkur. Adakah anda perasan bahawa bayi berusia empat tahun berdengkur pada waktu malam? Jika ini bukan fenomena kekal, maka anda tidak perlu risau. Dalam kes apabila berdengkur berlaku secara sistematik, ia patut menghubungi pakar otolaryngolog.

Punca berdengkur pada bayi:

tonsilitis;

adenoid;

alah kepada sesuatu;

kecenderungan untuk asma.

Walau bagaimanapun, punca paling biasa berdengkur adalah pengeringan nasofaring. Untuk mengelakkan fenomena ini, pastikan bilik itu bersih dan berventilasi. Ia bagus untuk mempunyai pelembap. Lagipun, berdengkur bukan sahaja mengganggu anda, tetapi juga menghalang bayi anda daripada tidur. Akibatnya, dia menjadi mudah marah dan murung.

Mengapa kanak-kanak berumur empat tahun berpeluh dalam mimpi Sebab-sebab berpeluh pada kanak-kanak semasa tidur boleh berbeza-beza, yang utama ialah:

suhu tinggi di dalam bilik. Ventilasi lebih kerap dan gunakan pelembap;

bayi itu berpakaian hangat. Jangan balut kanak-kanak itu, dia sepatutnya selesa. Pakaian tidur yang paling optimum ialah seluar pendek dan kemeja-T, jika ia sejuk, piyama kapas;

keadaan emosi teruja sebelum tidur. Elakkan permainan aktif dan tanggapan negatif sebelum tidur;

selsema. Jika bayi sakit, berikan lebih banyak cecair;

kecenderungan genetik. Dalam kes ini, berpeluh diperhatikan bukan sahaja pada waktu malam, tetapi juga pada siang hari.

Dalam semua kes gangguan tidur untuk satu sebab atau yang lain, kaedah perjuangan yang paling berkesan adalah persekitaran rumah yang selesa dalam setiap segi. Jika semuanya gagal, jangan abaikan pergi ke doktor. Sebarang masalah adalah lebih baik untuk dihentikan pada peringkat awal.

Malam adalah masa untuk tidur!

Kebetulan pada waktu malam badan kita berehat dari hari yang hidup, proses pembaharuan dan pemulihan badan sedang dijalankan, otak kita memproses dan mensistematisasikan maklumat yang diterima pada siang hari. Semua perkara ini juga diperlukan untuk tubuh kanak-kanak, malah penting. Walau bagaimanapun, tidur kanak-kanak sering menjadi isu yang sukar, kerana bergantung pada umur, ibu menghadapi masalah tertentu.

"Bagaimana awak tidur?" - ini adalah soalan utama yang ditanya kepada seorang ibu muda.

Dan jika tiba-tiba, anda bernasib baik, dan anak anda benar-benar tidur sepanjang malam - anda termasuk dalam kategori "orang yang bertuah", atau, seperti yang mereka katakan, "menarik tiket bertuah."

Tetapi bagaimana jika kanak-kanak itu tidak tidur dengan nyenyak? Bagaimana pula dengan kurang tidur pada waktu malam? Ini sering dijawab - "tunggu, dia akan membesar dan tidur lebih lena."

Hari ini kita akan mempertimbangkan

TOP 5 masalah tidur kanak-kanak pada kanak-kanak yang lebih tua

Kanak-kanak sukar untuk tidur pada waktu tertentu.

Dari surat ibu:

“Sukar untuk tidur. Kadang-kadang, rundingan dengan air mata berlangsung selama 2 jam. Memohon untuk menghidupkan kartun ... "

"Apabila tiba masa untuk tidur, anak perempuan saya berkata "Saya tidak mahu tidur," saya perlu memujuk untuk masa yang lama, dia boleh berbaring dan tidak tertidur selama satu setengah jam atau bangun dan menuntut kartun. ...”

Jam sudah 20-00, dan mungkin kemudian, dan kanak-kanak itu gembira dan ceria, berlari di sekitar apartmen, bermain, dan mungkin juga menonton kartun.

Apabila anda mengatakan sudah tiba masanya untuk tidur, bayi mungkin secara aktif menahan - mula menangis, katakan: "Saya tidak mahu tidur," atau mungkin bertindak lebih lembut dan menangguhkan masa untuk tidur: "Ibu! Boleh saya dapatkan kartun lain?”, “Ayah! Anda sangat baik, saya jarang melihat anda - bermain dengan saya sedikit lagi.

Atau dia hanya boleh naik ke dalam pelukan anda, memeluk leher anda dan memandang anda dengan mata penyayang yang indah - dan kini hati anda cair dan anda berkata: "Baiklah, sedikit lagi dan tidur ..."

Nampaknya tiada apa yang mengerikan berlaku. Kanak-kanak akan tidur kemudian selama 10-15 minit.

Malah, anda memberi kanak-kanak itu pengalaman yang penting dan berharga: tidur pada masa yang ditetapkan TIDAK perlu! Dengan pendekatan yang mahir, detik ini sentiasa boleh ditangguhkan!

Dan kemudian, selepas beberapa bulan amalan sedemikian, kedua-dua air mata dan tantrum boleh digunakan. Dan kita, sebagai ibu bapa, perlu membengkokkan talian kita, melatih semula, memberi tekanan dan memaksa kita tidur pada masa tertentu.

peraturan: tetapkan waktu tidur yang jelas dan berpegang padanya SELALU!

Kanak-kanak itu pergi tidur, tetapi mula bangun untuk perkara-perkara "penting": ke tandas, minum, makan, ambil buku, cari mainan yang dia merancang untuk tidur.

Inilah yang ibu katakan:

“Anak saya tidur sangat teruk pada waktu malam. Seratus kali bangun, kemudian minum, kemudian menulis. Kami memerhatikan rejim, kerana Kami akan pergi ke tadika tidak lama lagi. Kami bangun pada pukul 8.00, pada siang hari kami tidur dari pukul 14.00 hingga 15.30, dan pada waktu petang pukul 22.00 kami meletakkan telefon. Sukar untuk tidur. Sebelum tertidur, dia akan minum semula seratus kali, dan kencing seratus kali."

“Dia tertidur lama, berputar, tidak boleh berehat, sepanjang masa dia berfikir - sekarang untuk minum, kemudian ke tandas. maka sesuatu yang lain ... kehadiran ibu adalah perlu. dan prosesnya mengambil masa sejam atau lebih.

Jika kanak-kanak ingin bangun dan pergi ke tandas, bagaimana kita boleh menghalangnya?

Ingat, seperti yang dikatakan Carlson, "Ini soal kehidupan!", Dan petang seperti itu bangun dari katil bertukar menjadi bahagian penting dalam ritual tidur.

Jika anda kerap membenarkan anak anda keluar dari katil, anda dengan itu tidak membenarkannya untuk tidur, berehat, memasuki keadaan yang aman dan harmoni di mana anda boleh dengan mudah dan cepat tertidur.

Berlari, melihat, melakukan sesuatu, kanak-kanak itu mengumpul ketegangan di dalam dirinya, yang akan membawa kepada tidur yang mengganggu.

peraturan: Kami melakukan segala-galanya SEBELUM tidur! Jika kita berbaring, kita tidak akan bangun lagi!

Kanak-kanak itu sering bangun pada waktu malam.

Dari surat ibu:

"Anak perempuan saya sering bangun pada waktu malam, 5-6 kali, kadang-kadang dia tidak boleh tidur selama 40 minit - satu jam, dia hanya berbaring, sentiasa berputar, terutama pada waktu pagi (dari jam 4 pagi). Untuk tertidur, anda perlu memegang tangan ibu anda, atau supaya ibu anda menyentuh pipinya dengan pipinya dan mengepamnya ke atas katil bayi atau meminta untuk tidur dengan ibu bapanya.

Bangun pada waktu malam sangat kerap boleh berterusan sehingga umur 5-7 tahun. Dan dalam beberapa kajian, data yang sama sekali berbeza diterbitkan mengenai topik - bila kanak-kanak boleh tidur sepanjang malam tanpa bangun?

Terdapat banyak sebab mengapa kanak-kanak bangun pada waktu malam: terdapat rutin harian yang terganggu, kesihatan yang tidak baik, dan pundi kencing yang penuh.

Untuk menyelesaikan isu ini, anda perlu mendekati analisis tidur kanak-kanak dengan cara yang kompleks, mencari punca dan bersedia untuk berusaha untuk menghapuskannya!

Adalah penting untuk memahami bahawa kanak-kanak boleh dibantu untuk tidur dengan nyenyak. Dan jika anda tidak melakukan ini, maka masalah itu tidak akan hilang di mana-mana. Mungkin kanak-kanak itu akan mengatasinya, dan mungkin tidak!

peraturan: Bangun malam sentiasa ada sebabnya! Kami menganalisis hari dan menghapuskan kemungkinan penyebab tidur yang kurang baik pada waktu malam!

Kanak-kanak itu enggan tidur pada siang hari.

Semua kanak-kanak lambat laun berhenti tidur pada siang hari. Namun, kita harus faham bahawa tidur siang adalah peluang untuk badan anak mendapat kekuatan agar dapat bertahan sehingga ke petang.

Tekanan yang berlebihan pada siang hari akan sentiasa membawa kepada tidur malam yang mengganggu dengan kerap terjaga.

"Hasil kajian baru dari Universiti Colorado mungkin menjadi panggilan bangun untuk ibu bapa: tidur siang untuk kanak-kanak adalah lebih penting daripada yang kelihatan pada pandangan pertama.

Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak berumur dua setengah hingga tiga tahun yang hampir tidak ditidurkan pada siang hari lebih cemas, kurang gembira, ingin tahu dan bebas dalam menyelesaikan masalah mereka, menurut Profesor Monique LeBourjois, yang mengendalikan kajian tersebut.

Seorang kanak-kanak mungkin cuba berhenti tidur pada usia yang sangat awal, tetapi anda sentiasa boleh mengetahui dengan tingkah laku mereka bahawa bayi itu belum bersedia untuk berdiri sepanjang hari.

Kesukaan petang, kurang selera makan, kelesuan, hilang akal adalah tanda-tanda yang anda perlukan untuk mengekalkan dan memulihkan tidur kanak-kanak pada siang hari.

peraturan: Kami cuba sedaya upaya untuk mengekalkan tidur siang sehingga 6-7 tahun! Kursus Cara cepat menidurkan kanak-kanak akan membantu anda memahami isu tidur anak yang sudah dewasa. >>>

Kanak-kanak itu tertidur hanya jika ada orang dewasa di sebelahnya.

Nampaknya anda tidak boleh memanggil ini sebagai masalah - agak difahami keperluan kanak-kanak untuk tidur dengan selamat. Saya fikir adalah lebih menyenangkan untuk anda tidur dengan perasaan di sebelah suami tercinta anda, dan bukan di dalam bilik yang gelap dan sejuk, bersendirian.

Sebaliknya, apabila kanak-kanak itu semakin besar, kami merasakan keinginan dalaman untuk menjadi lebih bebas, berdikari, dapat duduk dan mengurus urusan kami sendiri, dan sekurang-kurangnya menonton filem dengan suami saya, tanpa mengganggu anak-anak yang berterusan " Ibu, tolong saya!”, “Ibu, berikan saya ini…”

Jika seorang kanak-kanak tidak tahu bagaimana untuk tidur sendiri, tetapi tertidur di sebelah anda, maka setiap kali dia tidur nyenyak, otaknya akan mengimbas ruang dengan soalan "Adakah saya selamat sekarang?" Dan jika dia menyedari bahawa keadaan di mana dia tertidur telah berubah (tidak ada ibu, ayah, botol, titi, dll. berdekatan), kebimbangan timbul dan ... kanak-kanak itu bangun!

Inilah cara jiwa kita berfungsi!

peraturan: Apabila kanak-kanak semakin besar, kami cuba mengurangkan bantuan kami dalam proses tertidur ke tahap minimum!

Dan ingat, penyelesaian kepada sebarang masalah tidur adalah Kemungkinan!

Salah satu syarat yang paling penting untuk perkembangan penuh mana-mana bayi ialah tidur yang nyenyak, nyenyak dan nyenyak. Namun, kadangkala ibu bapa menghadapi kesukaran tertentu dalam proses menidurkan anak. Mereka tidak faham mengapa kanak-kanak itu tidak dapat tidur lena pada waktu petang. Khususnya, sukar untuk meletakkan kanak-kanak yang sangat kecil ke dalam katil bayi.

Jika kanak-kanak tidak dapat tidur lena pada waktu malam, ini berlaku atas sebab-sebab tertentu. Biasanya mereka dibahagikan kepada fisiologi, psikologi dan domestik. Penyebab fisiologi mencerminkan kesihatan bayi. Tetapi setiap hari dan psikologi adalah hasil daripada tindakan salah ahli keluarga dewasa. Benar, pada kanak-kanak prasekolah mereka mungkin muncul disebabkan oleh keanehan perkembangan jiwa dalam tempoh tertentu. Jadi, pertimbangkan apa yang menghalang kanak-kanak itu daripada cepat tertidur.

Mengapa kanak-kanak sukar untuk tidur?

Dalam kehidupan ramai ibu bapa terdapat saat-saat ketika mereka tertanya-tanya mengapa bayi mereka tiba-tiba mula tidur dengan teruk pada waktu petang. Walaupun hakikatnya dengan tidur siang semuanya teratur. Berikut adalah beberapa pilihan untuk sebab yang baik mengapa kanak-kanak tidak tertidur pada waktu malam.

Sebab yang paling cetek dan jelas ialah bayi tidak mahu tidur.
Sebab yang paling popular adalah kekeliruan dengan malam dan siang. Untuk mengelakkan kejadiannya, perlu secara literal dari hari pertama kehidupan bayi yang baru lahir untuk mematuhi rejimen tertentu. Ia juga sangat penting bahawa kanak-kanak secara bebas dapat merasakan perbezaan antara siang dan malam. Hari itu harus dihabiskan dengan cukup aktif. Pada waktu malam, sangat tidak diingini untuk bercerita atau membaca cerita dongeng, menyanyikan lagu, menghidupkan lampu. Walaupun dari lampin, kanak-kanak harus menyedari bahawa pada waktu malam adalah perlu untuk berkelakuan sangat tenang dan senyap, dan lebih baik tidur sama sekali.
Ada yang melihat sebab kurang tidur kerana hampir tidak ada yang membedung kanak-kanak hari ini (keperluan sedemikian telah hilang dengan kemunculan lampin pakai buang). Pada siang hari, bayi menerima sejumlah besar maklumat, dan sistem sarafnya yang belum matang belum dapat memprosesnya sepenuhnya. Kerana ini, dia boleh membuat pergerakan huru-hara dengan kaki dan lengannya, yang secara berkala membangunkannya.
Apabila bayi berusia tiga bulan mula tidur dengan teruk pada waktu malam, dia mungkin bimbang tentang kolik. Puncak masalah ini hanya berlaku pada tempoh ini.
Jika kanak-kanak itu lapar, dahaga, atau ada sesuatu yang mengganggunya, dia tidak akan tertidur dengan cepat. Tidur yang sihat akan datang hanya selepas kepuasan keperluannya.
Keadaan ibunya - emosi dan psikologi - juga boleh menjejaskan kelajuan tidur bayi. Keadaan yang tidak memuaskan (ibu letih, tertekan, atau moodnya merosot), memberi kesan negatif kepada tidur serpihan.
Kehadiran sebarang faktor yang menyebabkan ketidakselesaan (lampin kotor, lampin basah, dan sebagainya).
Tahap pencahayaan dan bunyi. Kanak-kanak tidak dapat tidur lena kerana bunyi yang terlalu kuat (perbualan, muzik, TV) atau cahaya yang terlalu terang.
Aktiviti fizikal yang berlebihan dan emosi ganas sebelum tidur. Pada waktu petang, bayi harus tenang. Terlalu teruja adalah salah satu punca kesukaran untuk tidur.

Sekiranya kanak-kanak tidak tidur dengan nyenyak, dan anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan, kerana anda telah mencuba segala yang mungkin, anda harus berjumpa doktor. Ini perlu dilakukan segera jika masalah tidur berulang untuk masa yang lama, bayi berkelakuan resah dan menangis. Dalam kes ini, kehadiran patologi neurologi boleh disyaki.

Sebab psikologi

Kanak-kanak tidak boleh tidur lama untuk sebab-sebab lain, yang digabungkan ke dalam kategori psikologi. Utama di antara mereka adalah ketakutan malam dan pelbagai mimpi ngeri. Ramai kanak-kanak takut akan kegelapan, kesunyian, watak dongeng yang menakutkan, kehilangan orang tersayang. Apa yang boleh ibu bapa lakukan dalam kes ini? Pertama sekali, kanak-kanak itu perlu ditenangkan. Kemudian anda harus bertanya kepadanya apa sebenarnya yang membuatnya takut. Apabila bayi berkongsi apa yang dia takut pada masa ini, anda boleh memberitahu dia dari mana ketakutan itu datang dan lukiskannya bersama. Selepas itu, lukisan itu mesti dikoyakkan, seolah-olah memusnahkan apa yang menakutkan anak lelaki atau perempuan itu. Sebagai peraturan, usaha bersama sedemikian cukup untuk mencapai hasil yang positif. Walau bagaimanapun, jika ketakutan terus mengganggu kanak-kanak itu, kerana itu dia cuba dalam setiap cara yang mungkin untuk melambatkan tidur, ia patut pergi ke doktor dengannya.

Salah satu sebab penting untuk keinginan kanak-kanak yang tidak dapat dijelaskan semasa meletakkannya di tempat tidur terletak pada keanehan perkembangan jiwanya. Inilah yang dikatakan krisis umur 3 tahun, kerana peningkatan kemerdekaan.

Perhatikan bahawa pada bayi, keinginan untuk berdikari biasanya berlaku pada 2-3 tahun. Pada masa ini, hubungan dengan ahli keluarga dewasa terbentuk dengan cara yang baharu. Kanak-kanak itu sudah mempunyai beberapa, walaupun sangat kecil, pengalaman hidup. Meningkatkan rasa ingin tahu dan mobiliti. Dia mahukan lebih kebebasan dalam tindakannya, dan juga menuntut pendapatnya diambil kira. Selalunya, perubahan dalam tingkah laku bayi itu disertai dengan protes tidak sedarkan diri terhadap campur tangan orang dewasa dalam hidupnya. Bantahan ini dinyatakan dalam tertidur berpanjangan.

Jika ibu bapa tidak membenarkan bayi itu berdikari sama sekali dan terus berpakaian lengkap, buka pakaian, basuh dan tidurkan dia sendiri, tantrum dan sesuka hati sebelum tidur tidak akan mengambil masa yang lama.

Untuk menghapuskan masalah tertidur pada waktu malam yang berkaitan dengan punca ini, ibu bapa harus berunding dengan ahli psikologi. Dia akan memberitahu anda cara bertindak dengan betul dalam situasi tertentu.

Bagaimana untuk membantu bayi anda tidur lebih cepat

Terdapat beberapa peraturan mudah, pematuhan yang akan membantu kanak-kanak dengan cepat dan nyenyak tertidur pada waktu malam. Perkara utama ialah mempersenjatai diri anda dengan kesabaran dan mengikuti keputusan yang positif.

Jika anda dengan tegas memerhatikan rejim terjaga dan tidur, serta mengatur semua proses rejim dengan cekap, ini akan membantu menghilangkan keinginan kanak-kanak.

Apabila bayi tidak tidur lena

Sekiranya bayi disusui, hubungan rapat dengan ibu adalah amat penting baginya. Dan emosi dan psikologi juga. Apabila ibu tenang dan seimbang, anak juga akan tenang. Jika dia mempunyai mood yang tidak baik atau dia terlalu teruja, ini dihantar kepada bayi. Dan dalam keadaan ini, dia pasti tidak tidur. Jadi, agar anak cepat tidur dan nyenyak, ibu bapa perlu mengusahakan keadaan emosi mereka.

Di samping itu, adalah perlu untuk memantau organisasi masa lapang bayi. Apabila dia terjaga, adalah dinasihatkan untuk melibatkannya dalam beberapa aktiviti. Juga, jangan lupa tentang aktiviti fizikal. Pilih mereka mengikut umur serbuk. Ia boleh menjadi senaman yang kerap atau berenang di bilik mandi. Walau bagaimanapun, semua ini perlu dilakukan hanya pada siang hari. Menjelang petang, adalah mustahil untuk membebankan bayi dengan kesan dan aktiviti. Secara fizikal, dia akan mahu berehat, tetapi beban sistem saraf yang berlebihan tidak akan membenarkan dia tertidur dengan cepat.

Lebih kerap keluar bersama bayi anda berjalan-jalan di udara segar. Berjalan mempunyai kesan positif pada jiwa kanak-kanak, membantu bayi berkembang dengan harmoni dan meningkatkan kualiti tidur dengan ketara.

Sekiranya sukar bagi kanak-kanak untuk tidur kerana kolik yang menyiksanya, ibu perlu segera menyesuaikan dietnya dan memadamkan makanan yang meningkatkan pembentukan gas daripadanya. Dan bayi - berikan ubat yang ditetapkan oleh pakar pediatrik. Apabila bayi terjaga akibat tumbuh gigi, anda boleh cuba mengurangkan ketidakselesaan dengan mengurut gusi atau menggunakan gel anestetik khas.

Ia sangat baik untuk mencipta ritual tidur anda sendiri. Contohnya, menidurkan bayi anda selepas mandi air sejuk. Sekiranya tiada tindak balas alahan, anda boleh menambah 3-4 titis minyak pati lavender ke dalam tab mandi. Ia mempunyai kesan menenangkan.

Seperti yang telah disebutkan, syarat di mana kanak-kanak tidur juga penting. Bunyi yang kuat, lampu terang dan perengsa lain harus dielakkan. Bilik harus berventilasi dan cukup lembap.

Dan akhirnya

Sekiranya kanak-kanak itu tiba-tiba mula tertidur untuk masa yang lama, jangan segera membawanya ke doktor. Mula-mula anda perlu cuba mengetahui sebabnya sendiri. Sesungguhnya, pada bayi, dengan tahap kebarangkalian yang tinggi, masalah seperti itu berlaku kerana memotong gigi atau kolik. Satu-satunya cara untuk membantu bayi dalam kes ini ialah gel gusi anestetik yang dibeli di farmasi atau urutan perut.

Sekiranya kanak-kanak itu sudah berumur 2 tahun, disyorkan untuk menganalisis rejimennya. Ada kemungkinan bahawa tidur sepenuhnya akan dipulihkan selepas pembetulannya. Doktor kanak-kanak menasihatkan untuk melukis jadual dan melihat di mana kesilapan itu dibuat.

Dalam banyak kes, tidur tengah hari adalah untuk dipersalahkan, selepas itu bayi tidur lebih lewat daripada biasa, tidur untuk masa yang lama dan, sudah tentu, tidak mahu sesuai dengan masa yang dijadualkan.

Perkara utama adalah untuk mengesan punca kanak-kanak itu tertidur berpanjangan dan tidur yang tidak mencukupi dalam masa dan mengambil langkah yang sesuai. Lagipun, tidur yang sihat adalah sebahagian daripada kesihatan bayi secara keseluruhan.

Dengan kehadiran bayi dalam keluarga, ibu bapa mempunyai banyak soalan dan situasi yang mereka tidak tahu bagaimana untuk menangani. Bulan-bulan pertama berlalu dengan tenang. Selalunya, bayi tidur dan makan. Ramai ahli psikologi memanggil tempoh ini sebagai "masa keemasan" untuk ibu dan bapa muda. Masa berlalu, dan kanak-kanak perlu belajar tentang dunia di sekeliling mereka, untuk berkembang. Tidur siang sudah mengambil masa tidak lebih daripada 5-6 jam sehari. Dan pada usia yang lebih tua, kanak-kanak mempunyai rehat 2 jam yang cukup.

Bagi kebanyakan ibu bapa, isu bahawa kanak-kanak tidak dapat tidur dengan nyenyak pada waktu malam adalah sangat teruk sehingga membawa kepada skandal besar dalam keluarga. Bagaimana untuk bertindak dalam keadaan sedemikian, kita akan belajar dalam artikel.

Beberapa perkataan tentang tidur bayi

Perlu diingat bahawa bayi yang baru lahir dapat tidur hampir sehari. Ini adalah semula jadi dan disebabkan oleh keperluan fisiologi badan. Proses bersalin untuk bayi adalah pekerjaan yang agak sukar, selepas itu rehat yang sewajarnya diperlukan. Selain itu, otak mesti memproses dan menangani maklumat yang datang kepadanya dalam aliran besar. Sebagai peraturan, pada masa ini, ibu bapa tidak mempunyai masalah dengan mabuk bayi. Ia cukup untuk memberinya sebotol susu formula atau payudara, dan dia akan serta-merta tertidur.

Jangan takut jika anda melihat bahawa dalam mimpi kanak-kanak itu menggigil, melambai tangan dan kakinya. dianggap aktif (bukan pasif, seperti kebiasaan orang dewasa). Tidak perlu segera berjumpa doktor dan melakukan ultrasound fontanel, tunggu sebentar, dan semuanya akan kembali normal.

Jika pada usia seawal kanak-kanak itu tidak dapat tidur lena pada waktu malam, maka ibu bapa melakukan sesuatu yang salah. Mungkin bayi itu kekurangan zat makanan, dia tidak mempunyai susu ibu yang mencukupi. Jika ternyata sebabnya bukan makanan, cuba tukar jenama lampin. Terdapat kemungkinan bayi berasa tidak selesa. Ingat: bayi yang berumur 1 minggu memerlukan udara segar. Berjalan siang hari adalah wajib, mereka bukan sahaja membantu menguatkan sistem imun, merangsang selera makan, tetapi juga meningkatkan tidur.

Mengapa bayi berhenti tidur?

Ramai ibu bapa tidak faham mengapa mereka tertidur dengan teruk pada waktu malam. Pada masa yang sama, sebagai peraturan, tidak ada aduan tentang tidur siang hari. Pakar pediatrik terkemuka mengatakan bahawa dalam tempoh ini bayi harus tidur dengan nyenyak, kerana dia menghabiskan sebahagian besar masanya di negeri ini. Berikut adalah situasi yang boleh menjejaskan proses ini:

Mungkin salah satu sebab yang paling popular pada usia ini ialah kanak-kanak itu keliru malam dan siang. Situasi sedemikian berlaku sepanjang masa. Untuk mengelakkan ini daripada berlaku, cuba buat rejimen tertentu dari hari-hari pertama kehidupan bayi. Ia juga penting untuk membuat kanak-kanak memahami perbezaan antara masa dalam sehari. Biarkan hari berlalu dengan aktif, semasa memberi makan biarkan dia mendengar muzik yang tenang, bercakap dengan mesra dengan kanak-kanak itu. Pada waktu malam, anda tidak sepatutnya menyalakan lampu, menceritakan kisah dongeng, dan sebagainya. Dari buaian, bayi harus memahami bahawa pada waktu malam ia patut berkelakuan dengan tenang dan tenang, tidur.

Satu lagi kesilapan ialah tidak membedung bayi ketika tertidur. Pada siang hari, kanak-kanak menerima banyak maklumat, sistem saraf belum dapat mengatasinya sepenuhnya, jadi bayi boleh secara rawak menggerakkan lengan dan kakinya, dengan itu membangunkan dirinya.

Sekiranya kanak-kanak (3 bulan) tidak dapat tidur dengan nyenyak pada waktu malam, puncanya mungkin kolik, yang boleh menyeksa bayi dalam tempoh ini. Urut dan lampin hangat akan membantu mengatasi masalah itu.

Perlu diberi perhatian jika kanak-kanak tidak tidur dengan baik untuk masa yang lama. Pada masa yang sama, keadaannya tidak tenang, disertai dengan tangisan dan tantrum. Dalam kes ini, mungkin terdapat masalah kesihatan neurologi, anda harus menghubungi pakar pediatrik anda.

Bagaimanakah anda boleh membantu anak anda menangani masalah tersebut?

Ramai ibu bapa menjadi sangat letih pada siang hari sehingga mereka menunggu malam sebagai penyelamat mereka. Tetapi ada situasi apabila bayi menjerit dan tidak tertidur. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini? Bagaimana untuk menangani masalah dengan betul? Soalan-soalan ini boleh dijawab oleh pakar pediatrik atau Pertama sekali, anda perlu mengambil kira ciri-ciri umur serbuk.

Mengapa kanak-kanak itu tertidur dengan teruk pada waktu malam? 4 bulan adalah masa apabila beberapa perubahan fisiologi berlaku dalam badan serbuk kecil. Kolik surut, tempat mereka diambil oleh masalah dengan gigi. Gusi membengkak, gatal, rongga mulut sedang bersiap untuk bertemu tetamu pertama. Sudah tentu, ini menyebabkan masalah kepada bayi, dia menjadi mudah marah, menangis. Dalam kes ini, salap khas untuk gusi dan gigi boleh membantu. Mereka akan menenangkan kanak-kanak itu untuk seketika.

Adakah anak anda (5 bulan) sukar tidur malam? Terdapat banyak sebab, dari lampin basah hingga lagu pengantar tidur yang dia tidak suka. Tetapi perlu dipertimbangkan fakta bahawa tempoh masa ini disertai dengan keupayaan fizikal bayi yang aktif. Dia belajar merangkak, berguling, duduk. Pengakhiran saraf tidak dapat menampung maklumat yang terkumpul, jadi pada waktu petang kanak-kanak yang terlalu teruja tidak memikirkan tidur. Untuk membantu dalam keadaan ini, cukup untuk memberinya urutan ringan pada waktu petang dan mandi dalam mandi hangat dengan penambahan herba yang menenangkan (pudina, chamomile, balsem lemon dan lain-lain).

"Seorang kanak-kanak berumur 1 tahun, tidak tidur nyenyak pada waktu malam, apa yang perlu dilakukan dan apa yang perlu dilakukan?" - persoalan utama ibu bapa. Mungkin mereka tersilap menentukan modnya. Pada usia ini, kanak-kanak sudah boleh mendengar dan memahami kata-kata orang dewasa. Mereka sudah sedar melakukan tindakan tertentu. Jika kanak-kanak tidak dapat tidur lena pada waktu malam, cuba keletihan bayi pada siang hari, bermain permainan aktif, menonton buku, menyanyikan lagu, melawat taman permainan supaya menjelang petang dia tidak mempunyai kekuatan untuk menjerit dan menangis. Jangan lupa tentang prosedur air petang untuk melegakan ketegangan saraf dari bayi. Dalam kes ini, tidur yang sihat untuk kedua-dua kanak-kanak dan ibu bapa akan disediakan.

Jika anda mendengar petua yang digariskan di atas, anda boleh melupakan soalan itu selama-lamanya: "Mengapa seorang kanak-kanak tertidur dengan teruk pada waktu malam?"

Kanak-kanak itu berumur 1.5 tahun, dan dia tidak tidur dengan nyenyak? Kami sedang mencari jalan untuk menyelesaikan masalah tersebut

Selepas bayi muncul dalam keluarga, kehidupan ibu bapa berubah secara dramatik. Pada mulanya, dia tidur hampir sepanjang hari, kemudian rejim nampaknya kembali normal, dan kemudian masalah bermula semula. Selalunya, ibu di temu janji pakar pediatrik bertanya soalan: "Mengapa seorang kanak-kanak (1.5 tahun) tertidur dengan teruk pada waktu malam?" Sebab utamanya ialah bayi mungkin terganggu oleh gigi. Gusi bengkak gatal membuat diri mereka terasa.

Ia juga perlu diperhatikan ciri-ciri perkembangan kanak-kanak dalam tempoh ini. Mereka mula memahami bahawa dunia ini sangat menarik dan menghiburkan sehingga tidak ada masa untuk tidur. Sudah tentu, ini tidak benar. Lagipun, bayi yang mengantuk berkelakuan sangat menjijikkan: dia gugup, nakal, dan tidak patuh.

Sekiranya kanak-kanak (1.5 tahun) tidak tidur dengan lena pada waktu malam, perkara yang paling penting ialah menerangkan kepadanya bahawa tidur adalah wajib. Cuba untuk tidak terpengaruh dengan helah dan menjerit yang biasa dilakukan oleh bayi. Dengan bantuan kasih sayang dan kasih sayang, tenangkan bayi, nyanyikan lagu, lakukan urutan santai, dan masalah ini akan hilang sekali dan untuk semua.

Kanak-kanak berumur 2-3 tahun. Sedikit perkataan tentang mereka

Ramai ibu sering bertanya: "Apa yang perlu saya lakukan jika kanak-kanak (2 tahun) tidak tidur dengan nyenyak pada waktu malam?" Doktor memberi jaminan bahawa jika sehingga masa ini tidak ada masalah dengan tidur, maka penggera tidak boleh dibunyikan. Penjelasan utama untuk masalah ini ialah ciri umur bayi, atau, seperti yang dikatakan ahli psikologi dengan cara lain, krisis 2-3 tahun.

Dalam tempoh ini, kanak-kanak menjadi berdikari, dengan jelas menyedari bahawa mereka boleh memanipulasi keadaan dan ibu bapa mereka. Perkara utama adalah untuk mengelakkan masalah daripada berkembang dan meletakkan anak di tempatnya tepat pada masanya, menunjukkan siapa yang bertanggungjawab dalam keluarga.

Ramai ibu bapa, berhadapan dengan hakikat bahawa seorang kanak-kanak (2 tahun) tidak tidur dengan nyenyak pada waktu malam, membuat kesilapan besar, memarahi bayi dan memalukannya dalam setiap cara yang mungkin. Anda tidak perlu melakukan ini, dengan itu anda memberi inspirasi kepada kanak-kanak dengan keraguan diri dan mencetuskan kemarahan yang lebih besar.

Sebab utama mengapa tidur boleh terganggu

Selalunya anda boleh mendengar soalan daripada ibu bapa: "Mengapa kanak-kanak itu tertidur dengan teruk pada waktu malam?" 3 tahun adalah tempoh apabila menghadapi kanak-kanak adalah lebih sukar daripada pada usia yang lebih awal. Nampaknya bayi itu telah dewasa, sudah tahu bagaimana melakukan banyak perkara sendiri, tetapi masalahnya tidak menjadi kurang. Dalam kes ini, anda perlu mengetahui sebab mengapa bayi pada waktu malam:

Permainan petang yang aktif.

Menonton kartun.

Tidur lewat petang.

Psikologi dan fisiologi kanak-kanak. Ramai lelaki selepas bekerja berlebihan mempunyai lonjakan emosi tambahan. Dan bukannya berehat dan tertidur, mereka, sebaliknya, ingin bersenang-senang, berlari, melompat.

Kanak-kanak mempunyai banyak tenaga yang tidak dibelanjakan pada siang hari, jadi terdapat masalah untuk tidur.

Tidur siang berlangsung terlalu lama. Jika bayi tertidur dan tidak boleh bangun dalam apa cara sekalipun, dia mesti dikejutkan.

Pertengkaran petang, pertengkaran. Selepas skandal, kanak-kanak sangat sukar untuk sedar.

Sekiranya kanak-kanak tertidur dengan teruk pada siang dan malam, membuat skandal berterusan, tidak bertindak balas kepada ibu bapa, lebih baik menghubungi pakar neurologi kanak-kanak.

Masa untuk tidur

Sebelum memarahi anak-anak, anda perlu memikirkan sama ada ibu bapa berkelakuan dengan betul. Lagipun, dalam banyak kes, apabila seorang kanak-kanak tertidur dengan teruk pada waktu malam, ibu dan ayah harus dipersalahkan. Mereka perlu mempelajari peraturan asas untuk tidur untuk bayi:

Jangan aturkan permainan aktif pada waktu malam. Ini hanya akan menggembirakan kanak-kanak - ia akan menjadi sangat sukar baginya untuk tertidur.

Selalunya terdapat situasi apabila ayah membawa buku atau mainan baru dari tempat kerja pada waktu petang. Sudah tentu, bayi akan bertindak balas terhadap ini dengan lautan emosi, yang tidak akan mudah untuk tenang.

Membangunkan rutin tidur. Sebagai permulaan, anda boleh membaca kisah dongeng tanpa rasa takut, kemudian mandi dalam air suam dengan buih atau herba wangi.

Sekiranya kanak-kanak itu seorang budak sekolah, anda tidak sepatutnya mengetahui sebab gred buruk, situasi negatif lain pada waktu petang.

Jangan biarkan kanak-kanak menonton kartun selepas mereka tidur.

Sekiranya kanak-kanak mula tertidur dengan teruk pada waktu malam, anda boleh mencuba sedatif rakyat: segelas susu hangat dan satu sudu teh madu. Pilihan ini hanya sesuai untuk kanak-kanak yang boleh mengawal kencing dengan baik.

Menggunakan petua di atas, anda boleh menghapuskan dari hidup anda masalah bahawa kanak-kanak tidak tidur lena pada waktu malam.

Jangan sekali-kali mengulangi kesilapan orang lain

Terdapat perbuatan dan perbuatan salah yang dilakukan oleh ibu bapa ketika menidurkan anak-anak. Jika anak anda sukar tidur pada waktu malam, baca dengan teliti untuk mengetahui sama ada anda melakukan kesilapan berikut:

Awak pergi tidur agak lewat. Masa yang optimum untuk menggoyang kanak-kanak ialah pukul sembilan sepuluh malam. Ingat: jika bayi terlalu penat, dia akan tertidur dengan lebih teruk. Ramai doktor mengesyorkan menyimpan diari tidur.

Ingat: tidur semasa bergerak bukanlah perkara biasa. Terbiasa dari kecil dengan kaedah mabuk ini, kanak-kanak akan mencari dan menuntutnya pada masa hadapan.

Tidur dengan cahaya dan muzik tidak boleh diterima.

Tidak ada ritual tunggal sebelum tidur.

Cuba betulkan kesilapan ini, dan kanak-kanak akan tertidur tanpa masalah.

Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak tertidur pada waktu malam? Komarovsky mencadangkan perkara berikut:

Perkara yang paling penting ialah menetapkan keutamaan yang betul dalam hidup. Sudah tentu, bayi yang sihat adalah sangat penting, tetapi ibu bapa yang ceria dan gembira adalah kunci kejayaan dan perkembangan bayi yang betul.

Mod yang sesuai dengan semua ahli keluarga. Anda tidak perlu menyesuaikan diri sepenuhnya dengan kacang kecil, tunjukkan siapa yang bertanggungjawab dalam keluarga.

Kanak-kanak mesti tidur di arena.

Tiada tidur siang tambahan.

Selepas bayi berumur 6 bulan, dia tidak memerlukan penyusuan malam.

Hari yang aktif adalah kunci bukan sahaja untuk kesihatan, tetapi juga untuk tidur yang nyenyak.

Rejim suhu optimum di dalam bilik di mana kanak-kanak tidur ialah 16 -19 darjah.

Katil yang dilengkapi dengan betul. Seharusnya tiada katil lembut dan bantal bulu. Tilam ortopedik - diperlukan.

Gunakan lampin yang telah terbukti supaya bayi tidak basah pada waktu malam.

Sekiranya anda mengikuti peraturan ini, anda boleh melupakan masalah sakit tidur bayi selama-lamanya.

Secara ringkas tentang utama

Jika bayi anda mengalami masalah untuk tidur pada waktu malam, anda tidak perlu segera berjumpa doktor. Adalah penting untuk mengetahui sebab apa yang berlaku. Mungkin dia bimbang tentang kolik dan memotong gigi. Dalam kes ini, urutan perut dan gel gusi khas akan membantu. Sekiranya kanak-kanak itu telah dewasa, dan tidak ada masalah seperti itu, adalah wajar untuk mempertimbangkan dan menganalisis rutin harian. Mungkin ia perlu diperbetulkan. Pakar pediatrik mengesyorkan membuat jadual dan mengetahui di mana anda membuat kesilapan. Dalam kebanyakan kes, tidur siang adalah untuk dipersalahkan. Kanak-kanak itu tidur lewat, tidur lama dan, tentu saja, tidak mahu tidur pada waktu petang.

Wujudkan persekitaran yang selesa untuk kanak-kanak. Titik pertama ialah suhu. Bilik tidak boleh pengap atau terlalu panas. Ramai pakar pediatrik mendakwa bahawa tanda maksimum yang dibenarkan ialah 22 darjah. Jangan lupa untuk mengudarakan bilik, 5 minit sudah cukup.

"Mengapa kanak-kanak itu tertidur dengan teruk pada waktu malam?" - mungkin ini adalah soalan yang sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup membimbangkan setiap ibu bapa. Sebenarnya, terdapat banyak sebab, mulai daripada perubahan berkaitan usia yang berlaku dalam badan, dan berakhir dengan gangguan saraf.

Tidur sangat penting untuk kanak-kanak kecil, kerana ia membantu tubuh yang sedang membesar untuk berehat. Walau bagaimanapun, ibu bapa sering menghadapi situasi di mana bayi tertidur dengan lena, nakal, dan menangis di dalam buaian.

Akibatnya, kami mempunyai anak yang mengantuk dan ibu yang keletihan. Apa yang perlu dilakukan jika bayi melambung dan bertukar untuk masa yang lama sebelum tidur, dan bagaimana untuk membantu dia tertidur?

Walaupun bayi letih pada siang hari, matanya melekat bersama, dia masih berdegil bergelut dengan rasa mengantuk dan enggan "masuk ke mod rehat."

Sesetengah kanak-kanak, sebaliknya, menjadi lebih aktif dan mula tergesa-gesa di sekitar apartmen. Untuk bertenang, mereka memerlukan bantuan ibu bapa mereka.

Walau bagaimanapun, anda perlu mengetahui punca sebenar. Sumber insomnia sedemikian adalah individu untuk setiap bayi, tetapi kami akan menamakan yang paling tipikal.

Mengapa seorang kanak-kanak tertidur dengan keinginan?

Harus diingat bahawa kesukaran dengan tertidur tidak timbul dari awal. Mereka menandakan kehadiran sebarang penyakit, pelanggaran rejimen dan gaya hidup bayi.

Iaitu, jika bayi tidak tidur sejak lahir, mungkin sebabnya adalah kesihatan yang tidak baik.

Tetapi jika kanak-kanak sentiasa tertidur dengan cepat, dan kemudian tanpa sebab yang jelas enggan tidur, perkara di sini kemungkinan besar adalah perubahan dalam rutin harian.

Itulah sebabnya sangat penting untuk mencari sebab mengapa kanak-kanak sukar tidur pada waktu malam.

Sekiranya bayi bermain sebelum berbaring, menunjukkan aktiviti motor yang tinggi, maka dengan tahap kebarangkalian yang tinggi sistem sarafnya yang tidak sempurna akan "beban". Sudah tentu, dalam keadaan sedemikian, tidur yang panjang dan nyenyak tidak dapat dipertikaikan.
Pantau dengan teliti berapa lama ia bertahan dan bila rehat siang anak anda bermula. Sekiranya bayi tidur, sebagai contoh, pada pukul 15.00, dan bukan pada pukul 13.00, banyak tidur pada siang hari, maka terdapat terlalu sedikit masa yang tersisa sebelum tidur malam, dan oleh itu terdapat kesukaran untuk tidur.
Makan dan waktu tidur yang cepat berkait rapat antara satu sama lain. Jika bayi ditidurkan dalam keadaan perut kosong, dia tidak akan dapat tidur kerana rasa lapar. Dan jika dia tertidur dalam keadaan lapar, dia akan bangun di tengah malam dan mula menangis.
Jika, sebaliknya, bayi makan berlebihan semasa makan malam, perasaan berat tidak akan membenarkan dia tertidur. Bayi akan mengalami kolik, dan kanak-kanak yang lebih tua akan mengalami mimpi ngeri.
Satu lagi punca kesukaran untuk tidur adalah rasa tidak enak badan - demam tinggi, sakit perut, sakit kepala. Dan bayi boleh memotong gigi.
Kanak-kanak kecil sangat menyedari keadaan emosi ibu. Skandal yang kerap dalam keluarga, pertengkaran dan jeritan membawa kepada keseronokan emosi, salah satu manifestasinya ialah kesukaran untuk tidur.
Suhu udara yang tinggi atau rendah di dalam bilik kanak-kanak, kelembapan yang tidak mencukupi sering menjadi sebab bayi tidak tidur dengan nyenyak pada waktu petang.
Cahaya lampu malam yang terlalu terang atau, sebaliknya, gelap gulita tidak membenarkan kanak-kanak tertidur dan merupakan satu lagi sebab biasa untuk bangun pada waktu malam.
Bayi tidak aktif semasa berjaga atau aktiviti fizikalnya adalah minimum. Setuju, bayi berumur satu setengah tahun yang telah berjalan pada jarak tertentu dengan kakinya berjalan petang akan tertidur lebih cepat daripada butuz yang sentiasa duduk di dalam kereta sorong.
Pada akhirnya, kanak-kanak boleh tertidur untuk masa yang sangat lama jika mereka mempunyai mainan yang menarik yang mereka tidak cukup bermain dan tidak mahu berpisah walaupun pada waktu malam.

Bayi tidak tidur nyenyak pada waktu malam - apa yang perlu dilakukan?

Adalah penting untuk diingat bahawa semasa menyusu, ketenangan dan kesabaran ibu itu sendiri adalah perlu untuk bayi tertidur.

Hubungannya jelas: ibu teruja atau kecewa - kanak-kanak juga mula bimbang. Tidur yang lena! Jadi, langkah pertama untuk cepat tertidur adalah mood emosi positif ibu bapa.

Di samping itu, lihat dengan lebih dekat organisasi masa lapang bayi. Semasa terjaga, cuba pastikan dia sibuk dengan beberapa jenis aktiviti aktif. Jangan lupa tentang aktiviti fizikal yang sesuai dengan umur - bersenam, mungkin berenang di bilik mandi.
Tetapi jangan keterlaluan - anda tidak boleh memuatkan bayi pada waktu petang dengan kesan yang berlebihan atau menawarkannya permainan luar. Nampaknya penat secara fizikal, tetapi sistem saraf yang terlalu banyak tidak membenarkan anda tidur dengan tenang.
Cuba luangkan lebih banyak masa di luar rumah bersama anak anda. Jalan-jalan sedemikian mempunyai kesan positif pada jiwa, membantu perkembangan harmoni dan meningkatkan tidur kanak-kanak dengan ketara.
Sekiranya kanak-kanak sukar tidur kerana kolik, semak semula menu anda sendiri dengan segera dan singkirkan makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Jadi, penggunaan susu lembu oleh ibu sering membawa kepada masalah perut bayi yang baru lahir. Beri keutamaan kepada produk tenusu.
Jika ia tumbuh gigi, cuba urut gusi anda untuk melegakan kesakitan, atau beli gel penghilang sakit khas.
Buat ritual sebelum tidur anda sendiri. Contohnya, berbaring di atas katil selepas mandi air sejuk. Sekiranya tiada alahan, tambahkan beberapa titis minyak lavender ke dalam air, yang mempunyai kesan menenangkan.
Jangan memandang rendah keadaan di mana anda meletakkan anak-anak anda tidur. Hilangkan bunyi yang kuat, lampu terang dan perengsa lain. Ventilasi dan, jika boleh, lembapkan bilik di mana bayi tidur. Ingat bahawa permaidani, kanopi sisi katil tidak diingini di bahagian dalam kanak-kanak, kerana ia adalah pengumpul habuk.

Membantu kanak-kanak berumur 1 tahun ke atas tertidur pada waktu malam

Apabila anda semakin dewasa, beberapa masalah digantikan oleh yang lain. Jadi, pada kanak-kanak dari tiga hingga enam tahun, punca gangguan tidur yang paling biasa adalah ketakutan dan mimpi buruk.

Oleh itu, ia adalah prasyarat emosi untuk sukar tidur yang menjadi perhatian.

Hilangkan sebelum tertidur apa-apa faktor yang membawa kepada keterujaan berlebihan sistem saraf. Aktiviti bising, menonton TV, pergi ke tempat yang sesak - ini boleh mengujakan bayi dan menghalangnya daripada tidur.
Selesaikan semua konflik dengan baik sebelum tidur. Jangan memarahi anak, dan lebih-lebih lagi jangan gunakan langkah-langkah disiplin sebelum tidur. Tangguhkan perbualan dan pertengkaran yang tidak menyenangkan sehingga pagi, atau lebih baik lagi, lupakan perkara itu. Semakin sedikit perengsa, semakin mudah untuk kanak-kanak tertidur.
Jika anak anda takut akan kegelapan, jelaskan bahawa bayi itu selamat. Pasang lampu malam di dalam bilik, singkirkan bunyi yang tidak perlu, beli langsir gelap, secara umum, cipta suasana yang tenang. Duduk di sebelah bayi semasa dia tertidur.
Cuba juga tawarkan bayi anda mainan lembut yang boleh dimasukkan ke dalam katil bayinya. Jelaskan bahawa rakan mewah akan melindungi bayi daripada mimpi buruk.

Jika anak anda tidak tidur lena pada waktu malam, ingatlah bahawa tugas utama anda adalah untuk kekal tenang, sabar dan sayangi bayi kecil anda yang rewel.

Hanya dalam kes ini tidur yang baik dijamin untuk seisi keluarga!