Jam tangan tenaga. Jam tangan dan tenaga

JIKA ANDA BANGUN PADA WAKTU YANG SAMA DI MALAM, ANDA MUNGKIN MENGALAMI MASALAH. INI SERIUS!

Adakah anda bangun pada waktu yang sama pada waktu malam dan sudah bosan memikirkan apa yang berlaku kepada badan anda? Kemudian tiba masanya untuk mengetahui. Dalam perubatan Cina, terdapat sejenis jam biologi dalam badan kita yang akan membantu menentukan masalah organ yang membuat anda terjaga atau emosi yang membangunkan anda di tengah malam.

Jam tenaga badan kita kelihatan seperti ini.

Inilah yang mereka maksudkan.

1. Anda sukar untuk tidur antara 21.00 dan 23.00

Pada masa ini, saluran darah aktif. Jika anda merasa sukar untuk tidur pada masa ini, maka anda mungkin menghadapi masalah dengan sistem imun, kelenjar adrenal dan kelenjar tiroid. Faktor psikologi yang merumitkan tidur ketika ini ialah tekanan, perselisihan fikiran dan ketaksuban terhadap diri sendiri.

2. Anda bangun dari 23.00 hingga 1.00

Pada masa ini, pundi hempedu aktif. Organ ini bertanggungjawab untuk memproses lemak yang telah anda makan pada siang hari. Jika anda bangun pada masa ini, maka anda perlu memasukkan lebih banyak lemak yang betul dan sihat dalam diet anda. Jika anda menilai diri sendiri atau orang lain untuk sesuatu, maka anda juga mungkin menghadapi masalah tidur dalam selang waktu ini.

3. Anda bangun dari 1.00 hingga 3.00

Masa aktiviti hati. Jika tidur terganggu dalam selang waktu ini, maka anda meletakkan terlalu banyak tekanan pada organ penting ini. Sudah tiba masanya untuk mengurangkan pengambilan alkohol anda dan semak semula diet anda untuk mengelakkan masalah. Kemarahan, kemarahan dan rasa bersalah juga mengganggu tidur pada masa ini.

4. Anda bangun antara 3:00 dan 5:00

Pada masa ini, paru-paru menyimpan oksigen untuk menyampaikannya ke seluruh badan. Pada masa yang sama, orang berasa sedih, sedih, duka. Jika anda bangun, maka terdapat tanda kemurungan yang jelas. Untuk memperbaiki keadaan, anda perlu beralih kepada diet yang sihat dan menghirup udara yang lebih bersih.

5. Anda bangun antara 5.00 dan 7.00

Usus besar diaktifkan, jadi bukan perkara luar biasa untuk anda bangun, kerana pada masa ini anda mungkin mempunyai keinginan untuk pergi ke tandas. Untuk menyelesaikan masalah, minum banyak air. Dari segi emosi, anda dihalang oleh situasi tanpa harapan di mana anda berada, atau jangkaan yang tidak sabar untuk kemajuan dalam hidup.

Sekarang setelah anda tahu di mana masalah atau masalah itu bersembunyi, anda boleh mula berusaha untuk membasminya dan memperbaiki tidur anda. Tidur nyenyak dan sihat!

Sumber: WittyFeed
Adaptasi dan terjemahan: Marketium

Jam tangan tenaga dengan turmalin dari jenama Nikken muncul di pasaran Rusia agak baru-baru ini. Tetapi itu tidak menghalang mereka daripada menjadi salah satu aksesori tenaga yang paling dicari. Kekuatan magnet, ion bercas negatif, serta sinar inframerah lembut spektrum jauh - semuanya terkandung dalam jam tangan Nikken dengan

Jam tangan tenaga dengan turmalin - apakah itu?

Jam tangan tenaga dengan batu turmalin semula jadi, sinar IR dan magnet 600 Gauss dalam tali adalah aksesori unik yang tidak memerlukan alat khas untuk beroperasi. Ini adalah sejenis "gelang tenaga"

Energy Watch - Dapatkan tenaga dengan Nikken
Model ini menarik minat ramai penganut gaya hidup sihat. Di antara mereka terdapat bintang Hollywood yang terkenal, ahli perniagaan yang berjaya dan orang yang bahagia tinggal di sebelah kita.
Sebab fenomena ini dijelaskan dengan sangat mudah. Tidak seperti jam tangan konvensional, jam tangan dengan turmalin (~1000 ion bercas negatif setiap 1 cm 3) mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dan kesejahteraan pemiliknya.

Meningkatkan metabolisme, penglihatan, kulit dan ingatan;
Meningkatkan metabolisme selular;
Tepu badan dengan kecergasan dan tenaga;
Meningkatkan aktiviti sistem limfa, hormon dan endokrin;
Menguatkan sistem imun;
Jadikan tidur yang kuat dan tenang;
Merangsang peredaran darah;
Mereka mempunyai kesan menenangkan, mengimbangi sistem saraf;
Pulihkan keseimbangan tenaga;
Mereka mempunyai kesan penyembuhan.

Jam tangan tenaga Nikken adalah berdasarkan teknologi TriPhase:

• Teknologi magnetik. Empat sisipan magnet tersembunyi di bahagian dalam kancing tali. Mereka mencipta medan magnet semula jadi dengan kekuatan 600 Gauss, kesan yang bermanfaat pada tubuh manusia telah diketahui sejak dahulu lagi.
• Teknologi pendedahan ion. Teknologi ini berasaskan mineral semula jadi yang mengeluarkan ion bercas negatif. "Vitamin udara" ini memberikan seseorang perasaan kelonggaran dan ketenangan. Kesan positif yang sama dapat dirasai berdekatan dengan air terjun dan hutan.
• Teknologi Pancaran IR. Sinar ini bukan sahaja benar-benar selamat untuk manusia, tetapi juga sangat berguna. Mereka menyerap tenaga ambien dan kemudian mengembalikannya dalam bentuk kehangatan yang menyenangkan. Terima kasih kepada kerja sinar inframerah, jam tangan tenaga Nikken membantu melegakan ketegangan pada otot dan tendon.

Faedah Jam Tangan Nikken Energy:
Hampir mustahil untuk menilai terlalu tinggi peranan jam tenaga.
Rupa: Jam tangan dengan magnet dibuat dalam reka bentuk ultra-moden. Ia adalah gabungan sempurna antara kebolehpercayaan dan kesederhanaan. Material berkualiti - Tali yang sangat selesa. Lebarnya ialah 20 mm, panjang - dari 18 hingga 21.5 cm.
Kemudahan: Jam tangan yang ringan dan hampir tidak dapat dilihat tidak akan mengganggu kerja, masa lapang atau sukan. Anda tidak akan merasakan aksesori berguna ini di tangan anda, tetapi anda pasti akan merasakan kesan positifnya pada diri anda.

Ekologi kehidupan. Kesihatan: Pada zaman dahulu, sehari di China dibahagikan kepada 12 tempoh masa "shichen" (2 jam setiap satu), yang ...

Pada zaman dahulu, sehari di China dibahagikan kepada 12 tempoh masa "shichen" (2 jam setiap satu), yang pastinya diambil kira oleh doktor Cina, kerana, menurut teori perubatan tradisional Cina, kerja semua organ dalaman. seseorang telah diaktifkan secara bergilir-gilir tepat pada jam tertentu.

Itulah sebabnya, untuk mengekalkan kesihatan, adalah penting bukan sahaja untuk mematuhi keperluan tertentu yang berkaitan dengan perubahan musim iklim - musim bunga, musim panas, musim luruh, musim sejuk - tetapi juga undang-undang dua belas "shichen".

Istilah "Shichen" sendiri bermaksud unit masa purba bersamaan dengan 1/12 hari.

Waktu harian dikira dari jam 11 malam.

Dan nama-nama 12 tempoh masa hari itu diberikan dengan nama 12 cabang Duniawi kalendar Kitaran purba, salah satu nama yang paling biasa ialah "kalendar Batang Syurgawi dan Cabang Bumi."

Berikut adalah nama mereka:

• "zi" (atau "zi-shi" untuk nama segmen jam, dengan "shi" bermaksud "masa");
• "chow" (atau "chow-shih");
• "yin" (atau "yin-shih");
• "mao" (atau "mao-shi");
• "chen" (atau "chen-shih");
• "sy" (atau "sy-shi");
• "u" (atau "u-shi");
• "wei" (atau "wei-shi");
• "shen" (atau "shen-shih");
• "yu" (atau "yu-shi");
• "xu" (atau "xu-shi");
• "hai" (atau "hi-shi").

Jadi, mari padankan:

• tzu ialah tempoh masa dari 23:00 hingga 1:00;
• chow - 1:00–3:00;
• yin - 3:00-5:00;
• mao – 5:00–7:00;
• chen – 7:00–9:00;
• sy - 9:00–11:00;
• y – 11:00–13:00;
• wei – 13:00–15:00;
• shen - 15:00-17:00;
• s - 17:00–19:00;
• xu – 19:00–21:00;
• tinggi - 21:00-23:00.

Mari kita lihat garis panduan praktikal Perubatan Cina Tradisional untuk mengekalkan kesihatan mengikut setiap satu daripada 12 tempoh masa Shichen.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu "zi-shih" (23:00-1:00)

Mengikut teori perubatan tradisional Cina, tidur yang berkualiti pada waktu zi-shi adalah sangat penting untuk mengekalkan kesihatan. Meridian pundi hempedu aktif semasa waktu Zi Shi.

Pada masa ini, tenaga yin secara beransur-ansur hilang dan pudar, tetapi dilahirkan Tenaga Yang adalah daya hidup produktif yang paling berkuasa.

Jika kita mengikut undang-undang "shichen" dan tidur sebelum pukul 23:00, maka tenaga yang cepat dilahirkan dan meningkat, yang baik untuk seluruh badan kita.

Ini berlaku sama seperti pertumbuhan musim bunga benih yang disemai terbangun, yang menembusi bumi dan bertunas.

Jika kita tidur lewat dari pukul 11 ​​malam, maka tenaga "yang" mula dibazirkan. Tetapi dialah yang menjadi asas kehidupan.

Itulah sebabnya sangat penting untuk tidur selewat-lewatnya jam 23:00.

Malah, jika anda menjelaskan cadangan ini, maka anda tidak boleh tidur pada pukul 23:00 - pada masa ini anda sepatutnya sudah tertidur dan tidur nyenyak.

Jika anda biasanya mengambil masa setengah jam untuk tidur, maka anda harus tidur seawal jam 22:30.

Dan itulah sebabnya…

Meridian pundi hempedu aktif semasa waktu Zi Shi.

Sekiranya seseorang tidur pada masa ini, maka hempedu dirembeskan secara normal, dan fungsi normal pundi hempedu menjejaskan semua fungsi badan.

Sebaliknya, jika anda terbiasa berjaga malam dan bekerja lewat, maka hempedu kurang dirembeskan, menebal, yang membawa kepada pembentukan masalah kesihatan.

Lagipun, hanya dengan rembesan hempedu biasa, limpa dan perut berfungsi dengan normal.

Tidur sebelum Zi Shi adalah cara terbaik untuk menyembuhkan pundi hempedu, tidur yang berkualiti adalah penggalak kesihatan yang paling penting.

Menjaga kesihatan semasa "chow-shi" (1:00-3:00)

Pada masa ini, kerja meridian hati diaktifkan. Terdapat penyingkiran toksin dan sanga, serta peraturan dan pembaharuan darah.

Kebanyakan orang sudah tidur pada waktu chow-shi, yang mengikut peraturan perubatan tradisional Cina untuk menjaga kesihatan.

Sekiranya seseorang masih terjaga pada waktu chow-shi, maka hati terus mengeluarkan tenaga untuk menyokong aktiviti mental dan fizikal badan, yang bermaksud bahawa Qi dan darah yang cukup tidak dapat kembali ke hati untuk membersihkannya.

Cara terbaik untuk menguatkan hati ialah tidur yang berkualiti.

Semakin dalam, semakin baik peredaran darah dan semakin aktif hati dibersihkan.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu yin-shi (3:00-5:00)

Semasa jam "yin-shih", dari pukul 3 hingga 5 pagi, meridian paru-paru mula berfungsi secara aktif. Jam yin-shi ialah masa kelahiran tenaga yang.

Semasa aktiviti meridian paru-paru, Qi dan darah bergerak dari keadaan tenang kepada pergerakan dan sekali lagi mula merebak ke seluruh badan.

Pada masa ini, semua organ tubuh manusia mesti berehat. Hanya dengan cara ini paru-paru boleh mengedarkan Qi dan darah secara rasional.

Jika mana-mana organ terus berfungsi secara aktif pada masa ini, paru-paru perlu menghantar lebih banyak Qi dan darah kepadanya, yang boleh membawa kepada pengagihan Qi dan darah yang tidak sekata dalam badan.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu Mao Shi (5:00–7:00)

Bangun dari katil, dinasihatkan untuk segera minum segelas air suam.

Ini adalah benar terutamanya bagi mereka yang sering mengalami sembelit.

Semasa waktu Mao Shi, kerja meridian kolon diaktifkan, yang bertanggungjawab untuk penyingkiran terakhir najis dengan toksin dan sisa dari badan.

Air suam, diminum semasa perut kosong, membantu menghidrat saluran usus, merangsang pergerakan usus dan penyingkiran toksin.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu "chen-shih" (7:00-9:00)

Waktu Chen-shi (7:00-9:00): Sarapan yang seimbang dan berkhasiat. Semasa waktu Chen Shi (7:00–9:00), meridian perut aktif.

Kali ini dipertimbangkan sesuai untuk sarapan pagi, kerana kerja limpa dan perut diaktifkan, supaya makanan dicerna dengan sangat mudah.

Semasa waktu Chen Shi (7:00–9:00), meridian perut aktif.

Pada waktu malam, orang biasanya tidur dan tidak mengambil makanan, dan oleh itu badan mempunyai masa untuk "lapar" pada waktu malam dan memerlukan pengukuhan, i.e. pengambilan makanan seterusnya.

Di samping itu, anda harus tahu bahawa sebelum bermulanya jam "chen-shih", i.e. pada waktu Mao-shi (5:00–7:00), tenaga “yang” meningkat, dan keseimbangan tenaga “yang” - “yin” berguna untuk badan.

Ia disediakan oleh pengisian semula "yin"-tenaga tepat pada masanya.

Makanan adalah sifat yin, sebab itu adalah berguna untuk bersarapan tepat pada waktu chen-shi, lebih tepat lagi pada pukul 7 pagi.

Seperti musim bunga kebangkitan dan bumi dahagakan pengairan, organisma juga dahagakan "hujan musim bunga yang diberkati", i.e. makanan harian.

Di samping itu, pada masa ini dalam tubuh manusia terdapat lebihan tenaga "yang", dan limpa dan perut telah meningkatkan aktiviti berfungsi, jadi walaupun anda makan sarapan pagi yang enak pada pukul 7 pagi, maka semua makanan yang telah masuk ke dalam badan akan diserap dengan baik, dan orang itu tidak mengancam untuk mendapatkan berat badan berlebihan.

Dan jika anda tidak bersarapan pada masa ini, maka pada waktu aktiviti terbesar meridian perut, perut kosong akan "tidak perlu dilakukan".

Dengan aktiviti tertinggi meridian perut, tahap asid dalam jus gastrik meningkat, dan lebihan asid membahayakan perut dan mengancam dengan berlakunya penyakit gastrik dan pelanggaran keseimbangan asid-asas dalam badan.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu "si-shi" (9:00-11:00)

Waktu Si-shi (9:00-11:00) dianggap sebagai "tempoh emas" pertama untuk bekerja dan belajar. Semasa waktu sy-shi, meridian limpa aktif.

Limpa terlibat dalam penghadaman, mengasimilasikan dan mengedarkan nutrien dan cecair yang diekstrak daripada makanan ke seluruh badan.

Lebih-lebih lagi, pada masa ini otak aktif.

Oleh itu, jam ini dipanggil "tempoh emas", i.e. tempoh yang paling berkesan dari segi kerja dan pengajian.

Jangan sesekali lupa untuk bersarapan. Selepas sarapan pagi, limpa menyerap makanan yang datang dari perut, dan otot, setelah menerima nutrien, menjadi lebih aktif.

Seseorang mempunyai keinginan untuk mengaktifkan otot.

Apabila tenaga otot dan otot dibelanjakan, kerja limpa lebih aktif, dan oleh itu ternyata organ ini "sibuk" sepanjang masa, sarat dengan kerja.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu wu shi (11:00–13:00)

Semasa waktu Wu Shi (11:00–13:00), meridian jantung aktif. Pada waktu ini, tenaga "yang" mencapai kemuncaknya, yang boleh menyebabkan lebihan "api" jantung.

Cara paling mudah untuk menghapuskan "api" yang berlebihan ini adalah dengan rehat makan tengahari sikit.

Ini akan membantu menambah tenaga dan meningkatkan kecekapan kerja pada sebelah petang.

Orang yang kekurangan tenaga "yang" pastinya perlu berehat dengan baik pada waktu-waktu ini untuk meningkatkan kesihatan mereka.

Rehat makan tengah hari berfungsi untuk mencegah penyakit jantung.

Jika pada masa ini kita memulihkan tenaga, maka jantung kita diperkuat, dan sistem kardiovaskular berfungsi dengan normal.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu wei shi (13:00–15:00)

Meridian usus kecil aktif semasa waktu Wei Shi. Nutrien memasuki usus kecil, di mana ia diproses dan dipecahkan, dan kemudian diangkut ke pelbagai organ tubuh manusia melalui kapilari darah dan limfa.

Organ dalaman seseorang yang semakin tua, fungsinya semakin lemah. Di sini anda boleh membuat analogi dengan operasi mesin dan mekanisme yang haus dalam proses penggunaan jangka panjang.

Salah satu punca utama masalah kesihatan orang tua ialah qi dan paras darah yang rendah.

Kelemahan fungsi usus kecil bukan sahaja menyebabkan penurunan tahap qi dan darah, tetapi juga mengurangkan tahap perkumuhan bahan buangan.

Semasa waktu Wu Shi, kesihatan meridian jantung harus dikekalkan, dan semasa waktu Wei Shi, meridian usus kecil harus dikekalkan.

Kaedah terbaik untuk mengekalkan meridian jantung ialah tidur sebentar sebelum makan malam atau duduk selepas makan malam dalam keadaan terputus dan damai.

Dan cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan meridian usus kecil adalah bekalan nutrien yang tepat pada masanya, yang memastikan aliran darah dan tenaga "Qi".

Apabila kadar kehidupan semakin pantas, ramai orang tidak memberi perhatian yang cukup kepada makan malam, dan ini tidak baik untuk kesihatan.

Seperti yang telah kami katakan, makan tengah hari adalah sangat penting, jadi anda perlu makan tepat pada masanya, mengambil serius kualiti makanan tengah hari dan nilai pemakanannya.

Menjelang akhir kerja separuh pertama hari, penggunaan Qi dan darah dalam badan meningkat, yang memerlukan penambahannya.

Ia adalah dari makan malam bahawa jumlah darah dan tenaga yang mencukupi bergantung, sangat diperlukan untuk fungsi badan pada sebelah petang.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu Shen-shi (15:00–17:00)

Waktu Shen-shi (15:00-17:00) dianggap sebagai "tempoh keemasan" kedua untuk bekerja dan belajar. Meridian pundi kencing aktif semasa waktu Shen Shi.

Pada masa ini, seseorang itu penuh dengan kekuatan dan tenaga.

Metabolisme dalam badan mencapai puncak, otak menerima bahagian nutrien yang diperlukan selepas makan tengah hari. Oleh itu, masa "shen-shih" dipanggil "masa emas" kedua.

Bagi tubuh manusia, dua segmen hari seperti matahari terbit dan terbenam adalah sama penting. Pada masa ini, seseorang itu penuh tenaga, berfikir dengan jelas dan cekap dalam pergerakan.

Waktu pagi dan matahari terbenam ialah masa yang sesuai untuk belajar dan bekerja, serta masa terbaik untuk bersukan.

Keadaan kesihatan manusia terutamanya jelas didedahkan tepat pada waktu subuh dan matahari terbenam, tetapi terutamanya pada waktu matahari terbenam, i.e. pada waktu Shen-shi (dari 15:00 hingga 17:00).

Jika seseorang sudah letih pada masa ini dan berasa letih, maka dia harus segera keluar ke udara segar demi sedikit senaman untuk menceriakan dan mendapatkan caj baru tenaga "yang".

Semasa waktu Shen-shi, metabolisme dalam tubuh manusia mencapai kemuncaknya.

Pada masa ini, meridian pundi kencing bekerja secara aktif, dan pundi kencing adalah saluran utama untuk penyingkiran toksin dan toksin.

sebab tu pada masa ini anda perlu minum lebih banyak air. Apabila perkumuhan toksin berjalan secara normal, risiko pelbagai penyakit berkurangan.

Waktu Shen-shi adalah masa terbaik untuk meningkatkan kesihatan... Pada masa ini, keseimbangan tenaga-yin dan tenaga-yang diperhatikan dalam tubuh manusia, dan badan dan roh berada dalam keadaan baik, orang itu penuh dengan tenaga.

Semua ini mewujudkan keadaan yang baik untuk mengamalkan apa-apa jenis aktiviti fizikal.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu "yu-shi" (17:00–19:00)

Pada masa ini, meridian buah pinggang aktif. Anda harus meningkatkan jumlah minuman untuk mempercepatkan perkumuhan bahan berbahaya dan tidak diperlukan dari badan.

Air membantu membersihkan buah pinggang dan pundi kencing serta mencegah penyakit buah pinggang.

Kita sedia maklum bahawa pada waktu Shen Shi (15:00–17:00), meridian pundi kencing berfungsi secara aktif.

Ini adalah tempoh puncak untuk penyingkiran toksin dari badan, jadi anda harus meningkatkan jumlah minuman untuk mempercepatkan penampilan air kencing dan merangsang penyingkiran bahan yang tidak perlu dan berbahaya dari badan.

Dalam tempoh masa seterusnya, iaitu semasa jam "yu-shi", tempoh puncak untuk penghapusan toksin dan racun secara beransur-ansur berakhir, tetapi belum berhenti sepenuhnya.

Untuk mengekalkan kebersihan buah pinggang dan pundi kencing dan mengeluarkan semua toksin daripadanya, perlu minum segelas air tulen semasa jam "yu-shi". Ini adalah cara yang baik untuk memastikan buah pinggang anda sihat.

Air yang kita minum untuk membersihkan bahagian dalam semasa waktu Shen Shi mula-mula ditapis di dalam buah pinggang, dan kemudian memasuki pundi kencing, bertukar menjadi air kencing.

Walau bagaimanapun, semasa proses penapisan, toksin dan bahan buangan kekal di dalam buah pinggang, peningkatan jumlahnya meningkatkan risiko penyakit.

Banyak penyakit, seperti gangguan kencing, pengekalan kencing, keradangan buah pinggang atau uretra, buah pinggang atau batu uretra, dikaitkan dengan ini.

Selepas kemuncak metabolisme semasa waktu Shen Shi, semasa waktu Yu Shi, buah pinggang terus membersihkan badan dan menyumbang kepada penyingkiran toksin.

Pada masa yang sama, buah pinggang mula menyimpan bahan yang paling berharga.

Jika anda membiasakan minum segelas air pada waktu "yu-shi", anda akan memperbaiki buah pinggang anda.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu Xu-shi (19:00–21:00)

Waktu Xu-shi (19:00-21:00) dianggap sebagai "tempoh keemasan" ketiga untuk bekerja dan belajar. Pada masa ini, apabila meridian perikardial aktif, seluruh badan berada dalam keadaan aman.

Ini adalah "tempoh emas" ketiga untuk hari itu. Selepas makan malam ringan, anda boleh pergi berjalan-jalan. Sebelum jam 21:00, elok minum segelas air atau teh lemah untuk melancarkan peredaran Qi dan darah dalam badan.

Dari jam 19:00 hingga 21:00, tenaga-yin meningkat dalam badan dan tenaga-yang berkurangan. Jadi ini adalah masa terbaik untuk mengawal kesihatan anda.

Jam xu-shi adalah masa yang sangat berharga dalam sehari, dan ia harus digunakan untuk mengekalkan kesihatan seluruh organisma. Pada masa ini, meridian perikardial perlu diurut.

Urut meridian perikardial meningkatkan fungsi jantung, akibatnya aktiviti semua organ dalaman bertambah baik dan peredaran Qi dan darah diaktifkan.

Meridian Perikardial adalah salah satu daripada 12 saluran aktif utama. Ia berjalan di sepanjang bahagian dalam lengan.

Anda boleh, sebagai contoh, duduk di hadapan TV, menguli lengan kiri dari ketiak ke bawah dengan tangan kanan - di sepanjang meridian perikardium, dan kemudian lakukan perkara yang sama dengan tangan kanan.

Urut setiap tangan selama 10 minit.

Mengekalkan kesihatan semasa waktu hai-shi (21:00–23:00)

Semasa waktu hai-shi (21:00-23:00), meridian tiga pemanas aktif. Waktu hi-shi adalah waktu yang paling indah dalam sehari. Semua alam berada dalam keadaan aman dan tenang.

"Hai-shi" ialah tempoh masa di mana tenaga "yin" mencapai kemuncaknya dan mula lemah, dan tenaga "yang" habis sepenuhnya dan mula dilahirkan semula.

Pada masa ini, orang ramai menyelesaikan kerja harian mereka dan bersiap sedia untuk tidur. Oleh itu, pada waktu-waktu ini anda perlu bertenang dan menyediakan diri anda dengan rehat yang baik. Jika anda melanggar undang-undang semula jadi ini, anda boleh membahayakan kesihatan anda.

Tidur pada waktu hai-shi adalah baik untuk menguatkan tenaga yin. Naluri tidur dianggap sebagai salah satu yang utama dalam haiwan dan manusia.

Seperti yang semua orang sedia maklum, jika seseorang tidur dengan nyenyak atau tidak cukup, maka dia serta-merta mula berasa buruk, dia diatasi oleh kelesuan dan sikap tidak peduli.

Walau bagaimanapun, ramai yang tidak tahu apa yang dipanggil tidur "betul".

Anda sudah tahu kepentingan tidur pada waktu tzu-shih (11:00-1:00 petang) dan wu-shih (11:00-13:00).

Tidur tengah hari pada waktu wu-shih memberi peluang untuk berehat dari kerja seharian dan berehat seketika, manakala impian utama jatuh tepat pada waktu malam.

Menurut teori perubatan Cina, hari adalah "di bawah tanda" tenaga "yang", dan malam adalah "di bawah tanda" tenaga "yin", jadi pada siang hari anda perlu berniaga, dan pada waktu malam. - berehat, memulihkan kekuatan dan tenaga untuk hari berikutnya.

Untuk mendapatkan tidur yang berkualiti pada waktu tzu shi, anda perlu tidur sebelum jam 23:00. Dalam erti kata lain, anda perlu tidur pada waktu hi-shi.

Ini bukan sahaja akan membantu badan anda berehat dengan baik, tetapi juga akan menyumbang kepada kemunculan daya hidup baru, i.e. merangsang aliran tenaga "yang" dan menyuburkan tenaga "yin".

"Yin"-tenaga dan "yang"-tenaga tidak wujud secara berasingan: hubungan antara mereka dicirikan oleh penjanaan bersama dan mengatasi bersama.

Pada waktu malam, seseorang mesti mendapat tidur yang cukup, kerana waktu malam menguatkan tenaga "yin". Hanya dalam kes ini dia mempunyai tenaga "yang" yang cukup untuk berfungsi normal pada siang hari.

Malangnya, hari ini orang bekerja banyak dan mempunyai sedikit rehat, yang membawa kepada perbelanjaan tenaga "yang" yang berlebihan dengan khasiat tenaga "yin" yang tidak mencukupi.

Oleh itu, peredaran normal tenaga terganggu, dan organisma yang sihat secara luaran mula memberikan "kegagalan" dalaman.

Pada waktu hai shi, orang ramai menyelesaikan kerja mereka dan bersiap untuk tidur. Anda boleh membaca sedikit untuk menenangkan dan memastikan rehat yang baik.

Suasana yang tenang membantu anda tertidur dengan cepat. Pada pukul 22:30 adalah lebih baik untuk berada di atas katil.

Perkara yang paling penting adalah untuk membawa gaya hidup anda selaras dengan aktiviti meridian utama dan organ tubuh manusia, serta mengekalkan keseimbangan antara tenaga "yin" dan tenaga "yang" pada siang hari.

Cuba dan ikuti susunan semula jadi sesuatu. diterbitkan

Sertai kami di

Adakah anda bangun pada waktu yang sama pada waktu malam dan sudah bosan memikirkan apa yang berlaku kepada badan anda? Kemudian tiba masanya untuk mengetahui.

Jam tenaga badan kita kelihatan seperti ini.

1. Anda sukar untuk tidur antara 21.00 dan 23.00

Faktor psikologi yang merumitkan tidur ketika ini ialah tekanan, perselisihan fikiran dan ketaksuban terhadap diri sendiri.

2. Anda bangun dari 23.00 hingga 1.00

Jika anda bangun pada masa ini, maka anda perlu memasukkan lebih banyak lemak yang betul dan sihat dalam diet anda. Jika anda menilai diri sendiri atau orang lain untuk sesuatu, maka anda juga mungkin menghadapi masalah tidur dalam selang waktu ini.

3. Anda bangun dari 1.00 hingga 3.00

Sudah tiba masanya untuk mengurangkan pengambilan alkohol anda dan semak semula diet anda untuk mengelakkan masalah. Kemarahan, kemarahan dan rasa bersalah juga mengganggu tidur pada masa ini.

4. Anda bangun antara 3:00 dan 5:00

Jika anda bangun, maka terdapat tanda kemurungan yang jelas. Untuk memperbaiki keadaan, anda perlu beralih kepada diet yang sihat dan menghirup udara yang lebih bersih.

5. Anda bangun antara 5.00 dan 7.00

Untuk menyelesaikan masalah, minum banyak air. Dari segi emosi, anda dihalang oleh situasi tanpa harapan di mana anda berada, atau jangkaan yang tidak sabar untuk kemajuan dalam hidup.

Sekarang setelah anda tahu di mana masalah atau masalah itu bersembunyi, anda boleh mula berusaha untuk membasminya dan memperbaiki tidur anda.

Pada masa kini, kehidupan manusia berkembang dengan sangat cepat. Aliran maklumat yang besar, keupayaan untuk bergerak dengan cepat walaupun ke negara lain, ketegangan berterusan - dalam keadaan sedemikian, kawalan masa menjadi satu keperluan. Ramai yang menggunakan peluang untuk menjejaki masa menggunakan peranti mudah alih dan gajet lain, tetapi majoriti terus membeli jam tangan, kerana dari segi masa, tidak seperti peranti universal digital, mereka kekal sebagai rakan kongsi yang paling boleh dipercayai yang sentiasa bersama anda. Tetapi bukankah jam tangan berbahaya kepada kesihatan kita?

Pendapat tentang cara jam tangan mempengaruhi seseorang berbeza antara satu sama lain. Sebagai contoh, terdapat legenda bahawa jam tangan itu sendiri merasakan medan bio manusia. Di sini, sudah tentu, ia bukan tentang pengaruh jam pada badan, tetapi sebaliknya. Ia berlaku bahawa jam tangan sesetengah orang sentiasa tergesa-gesa atau di belakang. Mereka paling kerap mengaitkan fenomena ini dengan kualiti buruk jenama tertentu. Tetapi psikik berfikir secara berbeza. Mereka percaya bahawa jam tangan itu dipengaruhi oleh biofield manusia, dan jika ia benar-benar kuat, maka mekanismenya mungkin gagal. Seseorang yang mempunyai tenaga sedemikian boleh menyebabkan akibat yang dahsyat dengan kuasa pemikiran dan emosi. Mereka juga boleh memohon pada kerja jam.

Ketahanan berterusan jam tangan pada pergelangan tangan seseorang boleh menjejaskannya melalui titik tenaga khas. Maklumat juga dari kategori "tidak dibuktikan oleh sains", tetapi selalunya ia diingati oleh psikik dan mereka yang berminat dengan biofield manusia. Intipati teori ini ialah di pergelangan tangan kiri seseorang terdapat tiga titik khas yang melaluinya keseimbangan hidup seseorang dikawal. Inilah yang dilanggar oleh jam tangan dengan unsur logamnya, dan oleh itu, dalam kes "kelemahan" yang berterusan dan kesihatan yang buruk, seseorang harus cuba memakai jam tangan di sebelah kanan, penyokong teori ini percaya. Sebagai hujah, mereka teringat Presiden Rusia - Vladimir Putin, yang sentiasa memakai jam tangan di tangan kanannya.

Dengan cara ini, beberapa pengeluar jam tangan memutuskan untuk membetulkan keadaan dan menggunakan teknologi terkini untuk mencipta produk yang mempunyai kesan yang baik pada badan. Menurut huraian, mekanisme sedemikian adalah berdasarkan penggunaan frekuensi semula jadi Bumi, yang selaras dengan frekuensi manusia. Ciptaan itu, menurut idea pengarang, berfungsi sebagai penjana mini tenaga sedemikian dan membantu menormalkan tidur dan meningkatkan kesejahteraan, dan dalam beberapa kes, secara umum, menjadi bateri tenaga untuk badan. Adakah patut mempercayai ciptaan keajaiban sedemikian - pilihannya adalah milik anda.

Sebagai tambahan kepada perkara di atas, terdapat fakta yang agak nyata tentang interaksi jam tangan dan orang yang memakainya, di peringkat bawah sedar.

Jadi, saintis Inggeris Lobban menjadi tertarik dengan bagaimana jam di tangan mempengaruhi bioritma manusia, iaitu jam dalamannya. Untuk melakukan ini, pada tahun 1953, kajian bermula, di mana 18 orang tinggal di Svalbard, di mana perbezaan panjang siang dan malam hampir sama. Setiap satu telah diletakkan pada jam tangan dengan masa yang dikurangkan, supaya setiap kitaran 12 jam sepadan dengan masa yang kurang atau lebih.

Akibatnya, didapati bahawa jam biologi badan mematuhi pembilang waktu luaran. Untuk badan, perkara yang dirasakan oleh otak adalah lebih penting (dalam kes kami, pada dail): dalam semua subjek, pernafasan dan degupan jantung menjadi perlahan lebih awal atau lewat daripada biasa sebelum tertidur. Oleh itu, jam mampu menetapkan bukan sahaja irama kehidupan kita, tetapi juga irama badan, dan juga menipu jam biologi.