Bagaimana untuk belajar menerima wajah anda. Kompleks penampilan...

Seseorang, kerana tidak berpuas hati dengan penampilan mereka, menyebabkan muntah dan menderita bulimia, seseorang mengalami anoreksia dan kelaparan demi kurus mereka sendiri, dan seseorang hanya mengasihi dirinya sendiri dan menikmati kehidupan. Menerima diri anda seadanya adalah saat yang sangat penting dalam hidup kita, yang terdiri daripada kerja psikologi harian pada diri kita sendiri.

Mengapa kita tidak berpuas hati dengan diri kita sendiri?

Terdapat hanya peratusan kecil daripada semua yang hidup di Bumi yang benar-benar berpuas hati dengan penampilan mereka, tetapi ini sama sekali tidak bermakna bahawa orang lain tidak berpuas hati dan tersinggung dengan nasib. Ada yang tidak menyukai hidung mereka, ada yang tidak berpuas hati dengan kaki yang terlalu panjang dan kurus, yang lain tidak berpuas hati dengan kaki yang sangat pendek atau pinggul dan punggung yang terlalu besar. Satu cara atau yang lain, semua ketidakpuasan hati kita adalah berkaitan dengan penampilan. Walau bagaimanapun, selalunya, kebimbangan kami tidak mempunyai alasan sebenar untuk itu dalam bentuk apa-apa kecacatan yang boleh dilihat pada wajah dan susuk tubuh, tetapi hanya berdasarkan beberapa piawaian kecantikan yang diterima umum dan kompleks kami.

Walaupun begitu, ramai orang masih berjaya mencintai diri mereka sendiri dan penampilan mereka sendiri dan hidup bahagia dengannya. Jelas bahawa kecantikan diberikan kepada sesetengah orang sejak lahir atau, seperti yang mereka katakan, dari alam semula jadi, tetapi kami tidak mengambil kira peratusan orang yang bertuah ini, walaupun di antara mereka terdapat ramai yang masih tidak berpuas hati dengan penampilan mereka dan sentiasa " memperbaikinya, menggunakan pembedahan plastik.

Terima kasih kepada teknologi moden, sememangnya, hari ini terdapat banyak kaedah dan cara yang berbeza untuk mengelilingi alam semula jadi dan memperbaiki diri. Salah satu kaedah ini adalah pembedahan plastik, tetapi terus terang, ini adalah kaedah yang sangat penting. Walaupun terlalu tinggi, malah keterlaluan, populariti plastik pada zaman kita, namun, ia tidak perlu dalam semua kes dan tidak selalu berkesan, dan juga mempunyai beberapa kelemahan. Jadi, bukan fakta bahawa seseorang yang tidak pernah menyukai hidungnya, dan tidak menganggap dirinya dengannya, akan menerima dirinya dengan hidung yang sama sekali berbeza, "diperbaiki". Oleh itu, sebelum anda pergi ke bawah pisau dan memotong diri anda ke atas dan ke bawah, demi beberapa kanun fiksyen kecantikan, anda perlu memahami diri anda dan mencari sebab sebenar untuk tidak berpuas hati dengan diri anda.

Mengapa kita mencari alasan

Selalunya, semua kompleks penampilan kita adalah alasan untuk kekurangan kejayaan dalam bidang lain dalam kehidupan dan pekerjaan kita. Mengapa kita melakukan ini, dan mengapa kita secara psikologi meletihkan diri kita sendiri?

Satu-satunya alasan ialah ia sangat mudah. Sesungguhnya, adalah sangat mudah untuk menyalahkan semua kegagalan anda dalam kehidupan peribadi anda pada bentuk hidung atau mata yang "salah", dan daripada menyelidiki sedikit tentang diri anda dan mencari kelemahan sebenar, teruskan dan ubah bentuk hidung, kerana dengan itu semua kegagalan kita pasti akan hilang. .

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, ternyata, kegagalan bukan sahaja tidak hilang, tetapi masalah lain yang sudah lebih serius muncul (contohnya, dengan kesihatan, dengan persepsi penampilan baru seseorang, dll.).

Ramai orang hanya berhenti hidup dengan sesuatu yang lain selain penampilan mereka dan gram tambahan pada penimbang, tetapi masih terdapat banyak perkara dalam hidup yang boleh dan harus dilakukan. Mengapa tidak hanya belajar untuk hidup di negeri yang sudah ada dan menumpukan sepanjang masa anda, sebagai contoh, bukan untuk melawan pound tambahan, tetapi untuk apa yang anda benar-benar ingin lakukan dalam hidup ini, untuk apa yang akan membawa anda lebih banyak kegembiraan dan kesenangan daripada bergaduh dengan diri sendiri.

Para saintis telah lama membuktikan bahawa hanya orang yang optimis dan berfikiran positif yang berjaya dalam hidup dan hidup lebih lama. Jadi mengapa tidak kita ubah cara pemikiran kita yang sudah sebati dan berhenti hanya fokus pada diri sendiri jika ada masalah yang sangat penting di sekeliling kita yang memerlukan campur tangan atau penyelesaian kita.

Menukar titik fokus

Untuk mencintai diri sendiri, pertama sekali, anda perlu menumpukan perhatian anda pada sesuatu yang lain, lebih penting dan penting dalam kehidupan ini daripada kecantikan, atau pada apa yang benar-benar memberi anda kepuasan. Oleh itu, langkah pertama menuju persepsi diri adalah mencari hobi yang sesuai dengan keinginan anda, kerana selalunya sebab keghairahan atau obsesi diri yang berlebihan terletak pada ketiadaan hobi. Setiap orang mahu menjadi lebih penting dalam hidup ini, untuk berjaya dalam kerja, merasakan bahawa orang lain memerlukannya, dan dia adalah penting. Oleh itu, apabila dia tidak mempunyai kejayaan seperti ini dalam hidup, dan tidak ada hobi yang layak, dia cuba menegaskan dirinya dengan mengorbankan data luarannya, dan, sebaliknya, orang yang berjaya dalam hidup tidak memperhatikannya. ciri luaran. Ini sama sekali tidak bermakna bahawa dia berpakaian santai atau tidak dicukur, dia tidak begitu ghairah tentang kecantikannya, tetapi menghabiskan tenaga untuk mencapai kejayaan dalam hidup, melakukan apa yang dia suka, membantu orang miskin, dll.

Semangat untuk jiwa adalah perlu supaya anda tidak mempunyai masa untuk pemikiran bodoh tentang ketidaksempurnaan anda sendiri, ia akan menjadi ciri anda dan membantu anda menegaskan diri anda dalam kehidupan.

Di samping itu, berhenti merungut dan jaga diri anda dan penampilan anda. Daripada merengek dan membenci ketidakadilan dunia, cuba ubah gaya hidup anda dan perbaiki diri anda. Mulakan dengan kaedah penjagaan diri asas - ini adalah, pertama sekali, cara berfikir yang betul, bermain sukan, pemakanan yang betul, kebersihan harian, lawatan berkala ke salon kecantikan, dsb.

Langkah-langkah Penambahbaikan

Harus diingat bahawa penampilan yang cantik sama sekali bukanlah sosok model dan ciri wajah yang ideal, tetapi dandanan biasa dan kehadiran gaya yang menekankan kekuatan anda dan menyembunyikan kelemahan anda. Oleh itu, jangan takut untuk menjaga diri sendiri dan menumpukan beberapa jam sehari kepada kekasih anda, kerana ini adalah perkara terkecil berbanding kaedah yang lebih drastik.

Cuba ubah sikap anda terhadap diri sendiri, kerana ketidakpuasan hati anda dengan kecantikan anda sendiri hanya terletak di kepala anda. Untuk menjadi lebih yakin pada diri sendiri, anda tidak perlu mengaitkan diri anda dengan orang lain, terutamanya dengan model foto dari kulit majalah berkilat yang bergaya. Ingat bahawa untuk produk itu dijual, sekumpulan pakar bekerja padanya, yang membetulkan atau menghapuskan sepenuhnya semua kekurangan. Dalam kehidupan, selalunya, semua model dan artis mempunyai penampilan biasa yang sama seperti wanita lain. Sudah tentu, jika anda mahu, anda boleh membuat solek dan gaya rambut yang sama, atau memakai pakaian yang sama, tetapi dalam kehidupan seharian dalam semua imej ini anda akan kelihatan bodoh, tetapi artis yang melihat anda dari skrin TV atau fesyen majalah tidak mampu untuk kelihatan berbeza tanpa solekan dan pakaian perayaan. Ia adalah tugas mereka untuk memberi kegembiraan dan perayaan kepada orang lain. Oleh itu, ini harus sentiasa diingati.

Cari yang terbaik dalam diri anda. Sekiranya anda berfikir bahawa anda mempunyai kaki pendek, maka anda harus perhatikan kelebihan seperti punggung yang cantik, atau jika anda tidak menyukai hidung panjang anda, maka perhatikan bahawa anda mempunyai bentuk bibir yang sangat menarik, dsb. Perkara-perkara kecil seperti ini, seolah-olah tidak penting pada pandangan pertama, akan meningkatkan harga diri anda dengan ketara dan menjadikan anda lebih yakin pada diri sendiri.

Cuba cari sebab sebenar dalam kekurangan persepsi diri anda sendiri. Mungkin mereka terbentang dari masa lalu yang sangat jauh atau bahkan zaman kanak-kanak. Analisis mereka dari sisi lain, cuba memahami dan memaafkan beberapa perkara. Fahami bahawa anda sudah menjadi orang yang sama sekali berbeza, dengan dunia dalaman yang besar, seorang yang berpengalaman, bebas, dewasa yang boleh menyelesaikan sebarang masalah atau soalan yang sukar. Mulakan, selepas semua, membantu anak-anak yatim dan gelandangan. Semua ini akan membantu anda menyayangi diri anda kerana anda sebenarnya dan hidup selaras dengan diri anda.

Untuk berubah secara lahiriah di luar pengiktirafan - keinginan bahawa setiap wanita tiba-tiba boleh melawat adalah perkara biasa. Kadang-kadang ini hanya perlu untuk menjadi lebih yakin dengan daya tarikan anda sendiri dan berasa seperti kecantikan sebenar.

Anda boleh mengubah penampilan anda secara radikal walaupun di rumah, jika anda mengambil kira semua cadangan stylists profesional dan ahli psikologi.

Sekiranya seorang wanita mempunyai sesuatu di kepalanya, maka sukar untuk menghalangnya. Dan jaminan bahawa dia sudah cantik tidak akan membantu, kerana secara berkala mengubah penampilan, gaya, soleknya adalah keperluan semula jadi untuk kanak-kanak perempuan.

Sebab-sebab keputusan sedemikian boleh sangat berbeza: harga diri yang rendah, jatuh cinta, pembangunan diri, keinginan untuk menarik perhatian dan menjadi lebih popular.

Untuk menjadi orang yang berbeza, anda perlu berubah bukan sahaja secara luaran, tetapi juga dalaman. Sekiranya terdapat keinginan yang besar, maka semuanya pasti akan berjaya, kerana pada zaman kita terdapat cara yang berbeza untuk mencapai matlamat sedemikian: kedai fesyen, salun kecantikan, gim, kursus pertumbuhan peribadi.

Perubahan dalam penampilan - di mana untuk bermula?

Untuk membolehkan seorang gadis berubah di luar pengiktirafan, anda mesti mengikut cadangan ini:

Membangunkan rancangan khusus untuk tindakan masa hadapan.

Terangkan secara terperinci matlamat yang anda ingin capai dengan penjelmaan semula anda.

Analisis apakah faedah yang akan diperoleh daripada mencapai matlamat - adakah anda akan menjadi lebih cantik, berjaya, popular?

Mulakan dari kecil, mungkin anda tidak sepatutnya mengubah penampilan anda secara radikal.

Serlahkan tempoh masa tertentu yang anda harapkan untuk mencapai hasil yang diinginkan - sehari, seminggu, sebulan?

Fikirkan dengan teliti tentang imej masa depan anda dan tentukan sendiri apa sebenarnya yang anda mahu ubah pada mulanya.

Untuk berubah di luar pengiktirafan secara luaran dan dalaman, adalah cukup untuk mengikuti pengesyoran ini:

Mulakan membaca lebih banyak, libatkan diri dalam pembangunan diri.

Cuba juga mengubah watak anda - menjadi lebih responsif, sabar, merendahkan dan manis.

Ubah bukan sahaja gaya rambut anda, tetapi juga warna rambut anda.

Sertai gim dan dapatkan bentuk badan.

Tukar sepenuhnya gaya biasa anda - pakaian baharu akan memberi anda emosi gembira tambahan.

Cuba untuk kelihatan cantik setiap hari, bukan hanya pada majlis-majlis khas.

Ketahui cara memakai solek dengan cara baharu.

Jangan takut untuk bereksperimen.

Bagaimana untuk menukar penampilan anda di rumah

Mengubah penampilan anda menjadi lebih baik di rumah secara tidak dikenali adalah tugas yang boleh dilakukan yang boleh dikendalikan oleh setiap orang dewasa.

Sebagai permulaan, semak keseluruhan almari pakaian anda dan terima hakikat bahawa anda perlu menyingkirkan banyak perkara.

Mengumpul bergunung-ganang pakaian adalah tabiat buruk, jadi buang semua sampah dahulu.

Anda boleh menukar gaya rambut anda sepenuhnya - untuk ini, hanya pewarna rambut anda. Sebagai contoh, jika anda seorang wanita berambut perang, anda boleh menjadi rambut merah. Anda boleh pergi dari si rambut coklat kepada berambut perang dan sebaliknya.

Ketahui cara menjaga diri sendiri, kerap melakukan manicure, semua jenis topeng muka, mula makan dengan betul dan melakukan senaman pada waktu pagi. Perubahan ke arah yang lebih baik tidak akan membuat anda menunggu.

Cara terbaik untuk menukar penampilan adalah sukan.

Bagaimana untuk menukar rupa anda dalam satu hari

Terdapat cara yang akan membantu seorang gadis berubah tanpa dapat dikenali hanya dalam satu hari.

Malah, anda boleh menjadi orang yang sama sekali berbeza dengan cepat dan ringkas:

Sikat rambut anda ke sisi lain, jika ia licin - gunakan pengeriting atau besi keriting, dan jadikan ia beralun.

Tukar teknik solekan anda secara dramatik - jika sebelum ini anda menyerlahkan mata, bukan bibir, cuba lakukan sebaliknya.

Gunakan gincu merah.

Tukar warna pembayang mata atau celak.

Jika dahulu anda selalu memakai seluar atau seluar jeans, tukar kepada skirt atau pakaian.

Beli aksesori yang anda tidak pernah gunakan sebelum ini.

Jika anda mencuba dan melakukan segala-galanya dengan betul, maka setiap lelaki akan berpaling kepada anda.

Perubahan dalam penampilan dalam seminggu - di mana untuk bermula

Untuk bermula, buat rancangan terperinci untuk diri sendiri untuk minggu itu dan lakukan setiap item yang ditunjukkan di dalamnya setiap hari. Untuk kelihatan cantik dalam masa tujuh hari sahaja, mulakan dengan langkah berikut:

Belajar untuk bangun awal setiap pagi, minum segelas air dan segera mula bersenam.

Cuba untuk memperuntukkan masa dengan cara yang anda sentiasa sibuk, dan membaca setiap minit percuma.

Jadualkan diet untuk diri sendiri selama seminggu, makan secara teratur, tinggalkan makanan berbahaya.

Simpan diari dan catatkan di dalamnya semua perubahan - baik luaran dan dalaman.
Menjadi lebih berdisiplin.
Berpakaian elok.

Bagaimana untuk menukar penampilan anda dalam sebulan

Bagaimana untuk berubah secara lahiriah menjadi lebih baik hanya dalam satu bulan - petua untuk seorang gadis tentang cara menjadi cantik:

Mula berlari pada waktu petang.
Daftar untuk gim.
Dapatkan diri anda hobi baru.
Daftar untuk kursus (bergantung pada hobi anda).
Tukar almari pakaian anda sepenuhnya.
Jangan takut untuk mencari kawan baru.
Pekerjaan berprestij baharu akan membantu anda berasa lebih yakin.
Lawati salon kecantikan dengan kerap.

Bagaimana untuk menerima penampilan anda

Sekarang kami sudah terbiasa mengikut piawaian sehingga nampaknya semua bbw berasa sengsara. Dan kami cuba menghiburkan mereka. Tetapi ternyata ramai daripada mereka tidak memerlukannya sama sekali. Mereka berasa cukup selesa malah berbangga dengan penampilan mereka. Saya bercakap tentang mereka yang telah menemui diri mereka sendiri. Lagipun, bukan tanpa alasan yang dikatakan ahli psikologi: jika anda tidak dapat mengubah keadaan, ubah sikap anda terhadapnya.

Saya sangat menyukai penari menawan dari balet "240 tan" dan pengasasnya Marika Tamas dari St. Petersburg. Dia datang dengan idea untuk mencipta balet sedemikian, walaupun pada hakikatnya semua pakar sebulat suara berkata: "Nah, seorang hypersthenic (orang dengan tulang lebar, penuh) tidak boleh menjadi ballerina!" Mungkin semangat percanggahan bangun dalam dirinya? Inilah yang Marika katakan tentang bagaimana dia mendapat keyakinan dalam dirinya:

"Saya tidak tahu mengapa saya mula menambah berat badan. Dia hanya suka makan dan tidak mempedulikan figura itu. Pada mulanya dia cuba menurunkan berat badan dan cepat menurunkan berat badan, tetapi kemudian dia mendapat lebih banyak lagi. Saya kehilangan berat badan kerana saya fikir lelaki suka orang yang kurus. Walaupun kemudian saya telah berkahwin, dan suami saya, anehnya, sama sekali tidak memberi perhatian kepada pound tambahan saya. Tetapi saya sendiri merasakan bahawa saya tidak kelihatan seperti yang sepatutnya.

Kemudian saya perhatikan: apabila saya menurunkan berat badan, tiada apa-apa perubahan. Dan jika ya, adakah patut menyiksa diri sendiri? Mengikut kriteria biasa, seseorang boleh meletakkan salib besar lemak pada hidup saya. Sebaliknya, saya mendapati diri saya sendiri. Kemudian dia mencipta kumpulan pertunjukan wanita gemuk, yang berjaya melakukan bukan sahaja di Rusia, tetapi juga di luar negara. Dan dia juga menulis buku "Hidup dihidangkan!".

Anna Mikhalkov, anak perempuan pengarah terkenal Nikita Mikhalkov, yang boleh anda lihat dalam program "Selamat malam, anak-anak!", Lelaki memanggil wanita gemuk yang paling menawan di televisyen kami. Anya menjadi gemuk apabila melahirkan dua anak kecil. Dia mengkritik kenyangnya, tetapi dia tidak akan bertarung secara fanatik dengannya: bagaimana ia akan berjaya. Dia menasihati wanita gemuk:

- Perkara utama ialah anda sendiri berasa baik dalam bentuk anda dan ia tidak sukar untuk anda!

Ingat, wahai orang yang dikasihi, itu suka gemuk dan kurus! Jika tidak, umat manusia akan terhenti.

Saya tahu wanita gemuk yang bukan sahaja berasa hebat dalam montok. Mereka berbangga dengan mereka, menganggap diri mereka wanita sebenar dan dengan tulus tertanya-tanya: apa gunanya orang kurus?

Pernahkah anda perasan betapa berbeza peminat wanita dengan binaan yang berbeza? Saya telah melihat ini dalam amalan.

Saya mempunyai seorang teman wanita yang gempal. Dia sangat cantik. Kami telah berkawan dengannya selama bertahun-tahun, dan tidak pernah sekali pun kami mempunyai konflik mengenai lelaki. Kerana beberapa lelaki menyukainya, dan yang lain menyukai saya. Semasa kami berjalan beriringan, lelaki muda yang tinggi dan bersukan memandang saya, dan lelaki yang lebih tua dan berbadan tegap memandangnya. Tetapi selepas semua dan dia tidak pernah suka tinggi! Dan saya lebih tertarik kepada lelaki yang lebih tinggi daripada saya.

Pakar psikologi, tentu saja, juga tidak mengabaikan masalah ini, dan melalui perbandingan yang lebih teliti daripada kami, mereka sampai pada kesimpulan bahawa wanita langsing dengan payudara kecil adalah permintaan di kalangan romantis dan ahli perniagaan yang bertenaga. Dan keperluan untuk teman wanita dengan payudara besar dialami oleh lelaki lembut yang kurang penjagaan ibu. Wanita juga bersimpati dengan lelaki dari jenis tertentu. Minat ini mesti bersama, yang biasanya berlaku.

Sekarang bayangkan bahawa anda berjaya menurunkan berat badan yang banyak sehingga anda berpindah ke kategori berat dan psikologi yang berbeza ... Adakah anda akan menyukai lelaki yang mula menyukai anda?

Daripada buku Man and Woman: The Art of Love pengarang Dilya Enikeeva

"Saya tidak suka penampilan saya" Anda tidak akan mendapati seseorang yang benar-benar berpuas hati dengan penampilannya, tetapi hampir semua orang berpuas hati dengan fikirannya. NN Salah satu kompleks yang paling biasa dalam remaja adalah berkaitan dengan penampilan. Pelakon terkenal Barbara Streisand berkata: "Saya selalu

Daripada buku Menyusu oleh Martha Sears

Faktor-faktor yang perlu dipertimbangkan semasa memilih rawatan Berikut ialah beberapa faktor yang boleh mempengaruhi pilihan ubat-ubatan doktor anda untuk rawatan anda semasa anda menyusu. Anda mungkin ingin membincangkan soalan-soalan ini dengan doktor anda dan

Dari buku 1000 resipi untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. 100% jaminan pengarang Vladimir Ivanovich Mirkin

Kepercayaan diri yang membantu anda membuat pilihan yang tepat dan membuat keputusan untuk memulakan terapi diet Saya perlu membuat pilihan: makan atau tidak makan, menurunkan berat badan atau tidak menurunkan berat badan. Cara pertama adalah dengan terus memusnahkan badan dengan makan berlebihan, terus menambah berat badan, bertukar menjadi wanita tua yang sakit.

Dari buku How to lose weight once and for all. 11 langkah untuk kurus pengarang Vladimir Ivanovich Mirkin

Kepercayaan diri yang membantu anda membuat pilihan yang tepat dan membuat keputusan untuk memulakan terapi diet “Saya perlu membuat pilihan: makan atau tidak makan, menurunkan berat badan atau tidak menurunkan berat badan. Saya tidak boleh terus memusnahkan badan saya dengan makan berlebihan, menambah berat badan, bertukar menjadi bangkai kapal yang sakit, menjadi

Daripada buku! Hilangkan hipertensi selama-lamanya! Mengurangkan tekanan darah tanpa ubat pengarang Nikolai Mesnik

Bab 5 Menerima Diri Sedikit telah ditulis mengenai rawatan hipertensi bukan ubat. Orang ramai kurang mengetahui tentang atom, terutamanya mereka yang mempunyai hipertensi. Tiada kursus berasingan mengenai topik ini di institut perubatan, dan oleh itu tidak setiap doktor mempunyai rahsia

Dari buku saya kelihatan dan menjadi lebih langsing pengarang Elena Shubina

Terima diri anda Perjuangan untuk kecantikan boleh menjadi tidak berkesudahan. Malah kecantikan yang paling terkenal lambat laun mengisytiharkan bahawa mereka tidak berpuas hati dengan penampilan mereka. Ini bermakna bahawa sebab ketidakpuasan bukan pada kedutan, bukan dalam jumlah yang besar, tetapi dalam sesuatu yang lain. Kadang-kadang anda pergi ke cermin

Dari buku Rahsia otak kita oleh Sandra Amodt

BAB 21. Sekeping atau Dua: Cara Membuat Keputusan Ahli fizik Richard Feynman tidak mempunyai persamaan dalam pemahaman intuitif undang-undang fizik, dikira pada kelajuan kalkulator, dan pada masa lapangnya adalah seorang pelawak yang sangat baik. Namun, dia menghadapi kesukaran membuat keputusan penting,

Daripada buku Girlology oleh Melisa Holmes

Bagaimana untuk membuat keputusan? Menetapkan had seksual anda adalah penting—sangat penting. Ia memberi anda kuasa ke atas badan, emosi dan perhubungan anda. Ia adalah pilihan yang sukar, tetapi jika anda mematuhi had anda, anda akan mendapat sesuatu.

Dari buku Handbook for a true woman. Rahsia peremajaan semula jadi dan pembersihan badan pengarang Lydia Ivanovna Dmitrievskaya

Bab 8 Penampilan anda adalah cermin pemikiran anda Dan semuanya kembali kepada kerajaan syurga dalam diri anda. Akal manusia sebegitu rupa sehingga boleh menjadikan neraka syurga dan syurga neraka. Milton. Paradise Lost Dalam bab ini, kita akan bercakap dengan anda tentang apa, pada pendapat saya, adalah yang utama

Dari buku Kod diri anda untuk keharmonian pengarang Mikhail Borisovich Ingerleib

Sudah tiba masanya untuk membuat keputusan Sudah tiba masanya untuk membuat keputusan. Apa yang menghalang anda? Anda dihalang oleh ketakutan, ketakutan bahawa, setelah membawa beberapa perubahan kepada hidup anda, anda pasti akan kehilangan sesuatu. Mari lihat. Apa yang berlaku sebelum ini: anda tidak makan apa yang anda mahukan sendiri - anda

Dari buku Rahsia Dowsing Wanita pengarang Susanna Garnikovna Isahakyan

§ 23.5. Kesihatan. kesejahteraan. Penampilan Kesihatan adalah kriteria kesejahteraan. Untuk semua kepentingannya yang jelas, Kesihatan berada di tempat kelima di sini. Walau bagaimanapun, ini adalah sel pusat dalam carta Lo-Shu, dan aspek ini benar-benar menduduki kedudukan utama dalam kehidupan.

Dari buku Dapatkan 10 kg lebih muda pengarang Vladimir Ivanovich Mirkin

Daripada buku Terbaik untuk Kesihatan dari Bragg ke Bolotov. Panduan Besar untuk Kesejahteraan Moden pengarang Andrey Mokhovoy

Adalah sangat penting untuk mengambil posisi yang betul 1. Ambil posisi yang selesa: anda boleh berdiri, duduk atau baring.2. Berehat sebanyak mungkin, luruskan bahu.3. Selaraskan tulang belakang anda. Bayangkan bahawa ini adalah penyangkut di mana "pakaian" - otot anda - tergantung dengan bebas. Cuba simpan

Dari buku Cinta, semua peringkat umur tunduk. Bagi mereka yang… oleh Joan Price

Mengambil Tanggungjawab untuk Kesihatan Faraj Saya Selepas setahun setengah membujang selepas kematian Roger, saya bergantung pada penggetar klitoris dan penggetar sisipan nipis untuk memastikan kemaluan saya sihat...atau begitulah yang saya fikirkan. Apabila saya mencuba

Dari buku Hipertensi - tidak! Mengurangkan tekanan darah tanpa ubat pengarang Nikolai Grigorievich Mesnik

Anda Telah Ditolak: Cara Menerimanya Dengan Bermaruah Walau apa pun cara yang kita pilih untuk bertemu bakal pasangan, ada yang akan kita tolak - dan ada yang akan tolak kita. Sukar untuk mengekalkan ego anda apabila seseorang yang tidak kita kenali

Dari buku pengarang

Bab 5 Terima Diri Sendiri Sedikit telah ditulis mengenai rawatan hipertensi bukan ubat. Tidak ada kursus berasingan mengenai topik ini di institut perubatan, jadi tidak setiap doktor mengetahui rahsia pembetulan psikofizik tekanan darah tinggi. Malah kurang orang tahu mengenainya

Jangan keluar rumah tanpa mekap, adakah anda gila membeli produk kecantikan dan tidak bertindak balas terhadap pujian? Mencapai keharmonian dalaman dengan diri anda dan penampilan anda adalah lebih mudah daripada yang anda fikirkan.

Bersentuhan dengan

Odnoklassniki

1. RAWAT DIRI ANDA DENGAN BAHAGIAN IRONI
Kedua-dua syarikat kecil yang mengeluarkan kosmetik semula jadi dan syarikat besar telah mula bercakap tentang sikap berhemat terhadap diri sendiri dan orang lain hari ini. Mengikuti Kempen Kecantikan Sejati yang berprofil tinggi Dove, Braun melancarkan inisiatif #breakfree untuk berhenti mengkritik wanita lain dan menggantikan perasaan gembira dengan meremehkan diri sendiri.

Jenama legenda Lancôme telah memilih sebagai muse Caroline de Maigret, model dengan penampilan yang tidak tipikal, sekali gus menggalakkan wanita intelektual yang bebas daripada konvensyen. By the way, utusan mereka yang lain, Daria Verbova, lebih kerap mengait simpulan laut di buritan bot layarnya daripada mengecat bibir atau bulu matanya.

Sifat semula jadi, di mana kekuatan dan kelonggaran dirasai, - itulah rahsia kecantikan.

2. BERSIMPUL DAN BERBUMI
Cuba pendekatan baharu untuk rutin kecantikan harian anda - "lebih mudah lebih baik." "Tidur tambahan dua puluh minit pada waktu pagi adalah harta karun," model Cara Delvin mengeluh. "Cukup untuk saya mencuci dengan sabun dan menggunakan krim." Cara yang bagus apabila anda berumur 22 tahun, kata anda.

Kami telah beralih daripada cara penjagaan diri yang mudah dan berguna kepada cara yang lebih kompleks dan berbahaya. Tetapi sabun dengan sempurna menghilangkan sebum dan kotoran. Bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif, disyorkan untuk menggunakan sabun dedak gandum (seperti Sabun Oat Sabun Halus Scotland) untuk mencuci muka anda, dan lap muka anda dengan tuala kertas dan bukannya tuala.

Kemudian pemain utama mula bermain - serum, ia akan membuat apa-apa, walaupun pelembap yang paling biasa, berfungsi.

3. AMANAH TERBUKTI KOMPONEN SEMULAJADI
Penolakan formula dan molekul berteknologi tinggi telah menjadi pilihan sedar banyak syarikat kosmetik. Dia disokong oleh cerdik pandai bohemian yang diwakili oleh pemilik jenama seperti Sisley dan Diptyque. "Produk penjagaan harus dibuat daripada bahan-bahan semula jadi yang berusia berabad-abad, dan bukan daripada pengganti sintetik mereka," Sisley pasti.

Seterusnya, Diptyque melancarkan barisan penjagaan L'Art du Soin. Ia berdasarkan resipi kecantikan abad sebelum terakhir: air mawar, topeng tanah liat, serbuk pembersih, balsem berkhasiat dan losyen pelindung. Semua ini boleh dicampur untuk mendapatkan sesuatu yang baru. Sebagai contoh, dengan menggabungkan air mawar dengan topeng tanah liat, anda akan mendapat scrub berkhasiat lembut, dan dengan menambahkan beberapa titis air mawar yang sama ke dalam cecair pelindung, anda akan mendapat krim selepas cukur.

4. LEBIH DALAM DAN LEBIH SEDAR
Hari ini, membeli barangan untuk kegunaan peribadi, orang ramai telah belajar untuk menunjukkan kematangan mereka dan keupayaan untuk menilai kemungkinan sebenar produk kosmetik tertentu, - kata Simon Dunan, pengarah kreatif rangkaian kedai serbaneka Barneys New York krim tidak mampu menggantikan suntikan.

Tetapi untuk memberikan kulit penampilan yang rapi, untuk memberikan sensasi yang menyenangkan dan keseronokan daripada menggunakan produk adalah perkara lain. By the way, Briton Rob Calcraft membina jenama kosmetik Ren yang berjaya berdasarkan tiga prinsip: kecekapan, kesucian dan keseronokan. Lebih-lebih lagi, Rob menganggap yang terakhir sebagai yang utama. "Ia penting kerana ia boleh membantu mengubah dunia anda," jelas Rob.

Anda bangun, gunakan Ren, dan dunia menjadi 5% lebih baik. Kemudian makan sarapan pagi yang sihat, pilih pakaian dan kasut yang menjadikan anda 5% lebih baik - anda menjadi 5% lebih tinggi dan tersenyum 5% lebih kerap. Semua ini membawa kepada fakta bahawa orang melihat anda 5% lebih dan menjadi 5% lebih baik kepada anda.

5. GEMBIRAKAN PERKARA YANG MUDAH
Bau katil yang baru dibasuh, kulit basah selepas mandi atau hujan pagi pada daun-daun pokok - sangat indah! Jenama Clean Fragrance memfokuskan pada komposisi minyak wangi yang ringkas - sama ada Cucian Segar, Kulit atau Segar Mandi atau salah satu daripada tiga tafsiran kapas: Kapas Hangat, T-Shirt dan Kapas Sejuk.

"Sedap, menenangkan dan menggembirakan: beginilah cara orang yang anda sukai harus menghidu," kata Paul Birrardi dan Eddie Chai kepada Odin. "Percaya atau tidak, ramai orang yang saya kenal hanya pergi ke Abercrombie & Fitch untuk menghidu barangan mereka," Eddie ketawa.

6.CIPTA ZON SELESA ANDA SENDIRI DAN HAMPIR TIDAK PERNAH MENINGGALKANNYA
Mengapa memprovokasi orang lain? Walau apa pun, adalah lebih baik untuk mengisi hidup anda dengan sesuatu yang menarik, berbaloi dan cantik daripada fanatik melawan usia, membeli berpuluh-puluh dana. Cuba gantikan krim anti-selulit dengan sukan, dan perbelanjaan besar untuk krim anti-penuaan dengan rawatan profesional.

Dan anda akan melihat bahawa anda akan berasa tenang, menyenangkan dan mudah. Beberapa minggu amalan ini dan anda akan belajar menghargai penampilan anda. Kecantikan seorang wanita adalah pada keharmonian dalamannya, pernahkah anda mendengar?