Adakah mungkin untuk makan kacang kejururawatan. Sup kacang untuk ibu yang menyusu

Dalam kebanyakan orang, kacang polong meningkatkan pembentukan gas, yang bermaksud bahawa ia boleh menyebabkan kembung perut bayi semasa menyusu, menyebabkan kolik yang menyakitkan. Adakah ibu yang menyusu benar-benar perlu meninggalkan sup kacang yang lazat, sihat dan disayangi? Mengenai segala-galanya mengikut urutan.

Sup kacang yang sihat dan lazat

Kacang polong mengandungi banyak asid amino, antaranya yang penting ialah lisin dan sistin. Cystine amat penting untuk penyusuan yang baik. Ia membantu menghasilkan hormon oxytocin, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu.

Hormon lisin melawan virus dalam badan. Ia mengatasi herpes dengan baik dan membantu badan menentang SARS.

Di samping itu, lisin membantu menyerap kalsium daripada darah, mengangkutnya ke tisu tulang. Ibu sering mengalami kekurangan kalsium. Baik semasa menyusu dan selepas menyusu. Asid amino lisin adalah pencegahan osteoporosis, menjaga kesihatan gigi.

Kacang polong juga patut dimakan kerana sayuran keluarga kekacang ini mengandungi B6 (pyridoxine). Vitamin ini membantu memecahkan asid amino dan terlibat dalam sintesisnya. Salah satu sebab untuk kemunculan penyakit yang tidak menyenangkan seperti dermatitis adalah kekurangan vitamin pyridoxine. Sekiranya badan kekurangan vitamin B6, ibu yang menyusu mungkin mengalami sawan.

Juga, kacang mengandungi selenium, yang dipanggil unsur surih umur panjang. Selenium melakukan fungsi yang sangat penting dalam tubuh manusia:

meningkatkan imuniti;
adalah antioksidan yang kuat;
mengurangkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular;
menghalang dan juga menghentikan perkembangan proses tumor malignan;
mempercepatkan proses metabolik;
melindungi badan daripada mabuk;
membantu menyelesaikan masalah kemandulan;
menormalkan kerja sistem saraf dan endokrin;
mengurangkan keamatan proses keradangan;
memperbaiki keadaan kulit, kuku dan rambut.

Kacang mengandungi banyak selenium sehingga kandungan unsur surih yang tinggi membolehkan kita memanggil sup kacang sebagai agen anti-karsinogenik yang kuat. Lagipun, selenium melindungi sel daripada perkembangan tumor, menghalang penuaan badan, menghilangkan bahan asing daripadanya.

Hasilnya, kita boleh nyatakan: sup kacang sangat berguna untuk ibu dan bayi yang disusukan.

Bilakah seorang ibu boleh memperkenalkan kacang ke dalam dietnya?

Sesetengah pakar terapi kanak-kanak membenarkan ibu semasa tempoh penyusuan untuk memperkenalkan sup kacang ke dalam diet mereka seawal bulan ke-2 kehidupan bayi.

Tetapi dalam kebanyakan kes, ini adalah perkara yang sangat kontroversi. Sistem penghadaman bayi berusia dua bulan belum bersedia untuk eksperimen sedemikian. Komponen yang terkandung dalam kacang polong akan disalurkan kepada bayi melalui susu semasa penyusuan. Proses asimilasi mereka boleh menyakitkan, dan sebaliknya - lulus tanpa perut kembung. Ia bergantung kepada tahap perkembangan sistem enzim dalam bayi. Sebagai peraturan, pada dua bulan ia masih belum cukup terbentuk pada kanak-kanak. Hanya reaksi individu bayi terhadap produk akan memberitahu masa yang tepat. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak tergesa-gesa.

Bilakah sup kacang boleh mempelbagaikan menu ibu yang menyusu?
Tidak lebih awal daripada dalam dekad terakhir bulan ke-3 kehidupan bayi.

Bagaimana untuk memasukkan menu dengan betul?

Terdapat beberapa peraturan yang harus dipatuhi oleh ibu kepada bayi yang menyusu supaya sup kacang tidak membahayakan:

buat kali pertama anda boleh mencuba kacang polong bermula dengan satu dos - beberapa kacang rebus atau beberapa sudu sup. Selepas itu, sepanjang hari anda perlu memerhatikan tindak balas bayi;
jika kanak-kanak berasa sihat selepas sup kacang, versi hemat hidangan ini diperkenalkan ke dalam menu ibu yang menyusu, tetapi tidak lebih daripada 2 kali seminggu.

Resipi untuk sup kacang yang lazat untuk ibu yang menyusu

Anda perlu:

200 gram kacang polong kering;
250 gram fillet ayam (atau daging lembu);
mentol;
lobak merah;
5 kentang;
sayur-sayuran (saderi atau pasli);
garam.

Memasak:

rendam kacang dalam air sejuk semalaman;
bilas dengan teliti dalam air yang mengalir dan tuangkan 1.5 liter air sejuk, letakkan di atas api dan biarkan mendidih;
selepas mendidih, reneh selama 2-3 jam sehingga lembut, toskan sup yang dihasilkan;
tuangkan daging ayam dengan 2 liter air sejuk dan masak sup sehingga daging siap, kemudian keluarkan daging dan potong ke dalam bahagian;
selepas daging dikeluarkan, kupas bawang dan lobak merah, potong ke dalam kepingan, potong kentang menjadi kiub, masak semua sayur-sayuran dalam sup selama kira-kira 20 minit sehingga kentang lembut;
tambah kacang yang sudah masak, garam secukup rasa dan herba kepada sayur-sayuran, masak sup selama 2 minit lagi;
sejukkan sup yang disediakan dengan cara ini dan pukul dengan pengisar sehingga puri;
adalah disyorkan bahawa anda mula-mula meletakkan sayur-sayuran dengan kacang polong dalam pengisar dengan sudu berlubang, dan kemudian masukkan baki kuah di bahagian semasa proses pemukul;
sup krim kacang perlu dihidangkan dengan kepingan daging dan crouton yang rangup.

Video: sup kacang diet dalam periuk perlahan

Untuk ibu yang lebih tua kepada bayi, resipi video untuk sup kacang yang lembut dan asli dalam periuk perlahan adalah sempurna.

Sup kacang selalunya termasuk dalam senarai hidangan yang tidak disyorkan untuk penyusuan. Ini disebabkan oleh keistimewaan penyerapan protein sayuran, yang terkandung dalam kacang polong segar dan kering.

Protein sayuran dipecahkan dalam badan dan berfungsi sebagai sumber asid amino yang berguna untuk manusia. Sebahagian besar asid amino yang diperoleh daripada kacang polong digunakan untuk mengekalkan fungsi organ dan sistem, tetapi bahagian lain membentuk protein dengan sifat tertentu - ia tidak diserap oleh badan.

Protein ini, apabila melalui usus, sebahagiannya rosak, menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Akibatnya, terdapat sakit di perut, mendidih, kembung. Walau bagaimanapun, ketidakselesaan sedemikian hanya mengancam ibu yang menyusu yang memutuskan untuk memasukkan sup kacang ke dalam menunya.

Oleh kerana protein khusus yang dibentuk oleh asid amino tidak diserap oleh badan ibu, ia tidak boleh masuk ke dalam susu ibu. Dan asid amino yang dihantar kepada bayi melalui susu tidak membentuk protein yang sangat "memudaratkan". Oleh itu, bayi akan menerima hanya bahan berfaedah yang kaya dengan kacang polong dan bahan sup lain.

Satu-satunya bahaya yang perlu dipertimbangkan apabila memasukkan sup kacang dalam diet ibu adalah. Tetapi dengan ini adalah pengenalan mana-mana produk baru pada menu.

Ciri berfaedah

Kacang sangat berguna untuk ibu yang menyusu, kerana komposisinya termasuk sistin. Asid amino penting ini menyumbang kepada pengeluaran oksitosin, hormon yang penting untuk penyusuan yang baik. Sup kacang harus dimasukkan ke dalam menu untuk masalah dengan pengeluaran susu ibu, serta semasa tempoh pemulihan laktasi, jika ia terganggu atas sebab apa pun.

Satu lagi asid amino penting, lisin, juga penting. Terima kasih kepada lisin, daya tahan tubuh terhadap penyakit virus meningkat. Di samping itu, lisin bertanggungjawab untuk pengangkutan kalsium dari darah ke tisu tulang. Hanya dengan jumlah lisin yang mencukupi dalam badan, kalsium daripada makanan atau ubat akan diserap dengan baik, menguatkan tulang dan gigi menjadi lemah semasa kehamilan.

Seorang ibu yang menyusu perlu menerima vitamin B6 - pyridoxine, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam kacang polong. Vitamin ini penting untuk pemecahan dan sintesis asid amino. Kekurangan pyridoxine menunjukkan dirinya dalam bentuk ruam kulit (dermatitis), dan juga merupakan punca sawan.

Kesihatan dan mood bayi bergantung kepada kesejahteraan ibu muda semasa menyusu. Tryptophan, sumbernya adalah hidangan kacang, membantu menghilangkan sakit kepala dan mood yang tidak baik, meningkatkan daya hidup. Tryptophan menormalkan kerja sistem endokrin, membantu mensintesis protein untuk tisu otot dan sistem imun.

Juga, kacang mengandungi sejumlah besar selenium - "unsur surih umur panjang." Ia amat penting untuk kesihatan ibu yang menyusu, kerana:

membolehkan anda meningkatkan imuniti;
membantu mempercepatkan proses metabolik dalam badan;
menyekat proses keradangan;
berfungsi untuk mencegah penyakit sistem kardiovaskular;
adalah antioksidan yang kuat;
menghalang perkembangan neoplasma malignan;
kesan yang baik terhadap keadaan rambut, kuku dan kulit;
membuang toksin dari badan.

Sup kacang sangat berguna, dan ia boleh disyorkan kepada wanita yang menyusu jika tidak ada intoleransi individu terhadap produk ini atau kontraindikasi, termasuk kolesistitis, gout dan nefritis akut.

Memperkenalkan sup kacang ke dalam diet anda

Sistem penghadaman bayi mesti mempunyai masa untuk menyediakan produk seperti kacang. Bereksperimen dengan pengenalan sup kacang ke dalam menu ibu tidak sepatutnya sehingga bayi mencapai usia tiga bulan - pada masa ini sistem enzimnya sudah cukup maju.

Agar ibu yang menyusu menjejaki tindak balas kanak-kanak terhadap kacang, anda boleh makan tiga atau empat kacang pada waktu pagi. Ambil kacang polong kering, rendam dan rebus atau kukus. Kacang polong segar atau dalam tin tidak sesuai - yang segar mengandungi bahan aktif yang sukar dihadam oleh badan bayi, dan produk dalam tin mengandungi komponen "kimia" yang berbahaya kepada kesihatan.

Jika dalam masa dua hari kanak-kanak itu tidak menunjukkan alahan, dan tiada gangguan pencernaan diperhatikan, kali seterusnya anda boleh cuba memasukkan sup kacang ke dalam menu dengan makan beberapa sudu dan sekali lagi menjejaki tindak balas. Pada masa akan datang, bahagian itu boleh dibawa dengan lancar sehingga 200 ml, tetapi anda tidak boleh menggunakan sup ini lebih daripada dua kali seminggu.

Cara memasak sup

Seorang ibu yang menyusu perlu menolak versi klasik dengan daging asap, serta sup lemak pada daging babi atau kambing. Sup kacang boleh direbus dalam air, sup ayam atau daging lembu.

Sup lazat dan sihat yang diperbuat daripada kacang polong kering layak untuk mempelbagaikan menu ibu muda jika bayi tidak mempunyai intoleransi individu terhadap produk tersebut.

Pemakanan wanita semasa menyusu haruslah sihat dan selamat untuk bayi, jadi banyak produk daripadanya dikecualikan atau terhad dalam kuantiti.

Persoalan sama ada mungkin bagi ibu yang menyusu untuk makan sup kacang adalah relevan, kerana hidangan itu agak popular dan lazat. Di samping itu, kacang mengandungi banyak komponen berguna untuk badan.

Adakah mungkin untuk makan sup kacang semasa penyusuan?

Sehingga kini, persoalan tentang sifat berfaedah kekacang dalam hidangan pertama masih menjadi kontroversi. Ramai pakar mengesyorkan mengecualikan hidangan daripada diet wanita yang menyusu, kerana ia hanya akan memberi kesan negatif kepada bayi. Pada masa yang sama, kacang mengandungi sejumlah besar vitamin, makro dan mikroelemen, serta struktur protein yang diperlukan untuk ibu dan anak. Oleh itu, ia harus diputuskan secara individu sama ada boleh makan sup kacang semasa menyusu.

Akibat negatif utama menggunakan produk:

kembung perut (kekacang menyebabkan peningkatan pembentukan gas dalam usus);
sakit perut (kembung menimbulkan kolik usus);
tindak balas alahan (disebabkan oleh kandungan protein asing yang tinggi);
pedih ulu hati (kacang polong adalah makanan yang terlalu berat untuk dihadamkan oleh badan kanak-kanak).

Reaksi ini tertakluk bukan sahaja kepada kanak-kanak, tetapi juga kepada wanita itu sendiri. Oleh itu, dengan toleransi yang lemah terhadap kekacang, hidangan itu harus dikecualikan daripada diet tanpa mengambil kira keselamatan bayi. Walau bagaimanapun, sup kacang dengan HB boleh menjadi sumber asid amino penting, antioksidan kuat yang menghentikan penuaan, dan unsur surih penting yang sentiasa kekurangan bekalan pada ibu semasa penyusuan.

Oleh itu, sebelum menolak hidangan, anda perlu menyemak reaksi bayi terhadapnya. Walau bagaimanapun, produk itu dibenarkan hanya selepas ibu memperkenalkan semua komponen yang membentuk hidangan ke dalam dietnya.

Sejurus selepas kelahiran dan dalam tiga bulan pertama tempoh selepas bersalin, adalah dilarang makan kekacang. Dalam tempoh ini, saluran gastrousus bayi belum terbentuk sama sekali, jadi makan makanan pasti akan memberi kesan buruk kepada keadaan bayi. Selepas mencapai umur yang dibenarkan, ibu cuba terlebih dahulu memakan kacang polong yang direbus dan dikukus untuk memeriksa reaksi anak terhadap kekacang. Selepas itu barulah sup kacang boleh diperkenalkan semasa menyusu.

Apabila menyediakan hidangan buat kali pertama, anda boleh menambah tidak lebih daripada 10 kacang ke dua liter cecair. Ini akan memastikan tiada reaksi negatif daripada bayi. Buat pertama kalinya, sup dimakan pada waktu pagi, sejurus selepas menyusu. Selepas itu, bayi diperhatikan dengan teliti, mencatatkan ruam, kembung perut, kolik dan perubahan dalam najis. Sekiranya terdapat masalah, produk itu dikecualikan daripada diet selama beberapa bulan, dan kemudian mereka cuba memperkenalkannya semula. Bagi ibu yang menyusu, sup kacang dibenarkan dalam jumlah satu bahagian kecil tidak lebih daripada 2 kali seminggu. Sekiranya bayi bertindak balas secara samar-samar terhadap hidangan, maka kepelbagaian dikurangkan kepada sekali seminggu.

Temui ralat? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter

Bukan rahsia lagi bahawa diet lengkap terdiri daripada kursus pertama yang diperlukan untuk fungsi normal sistem pencernaan.

Selepas bersalin, resipi sedemikian amat berguna, kerana ia membantu mengawal najis dan juga mencegah sembelit - tetapi adakah mungkin untuk ibu yang menyusukan sup kacang? Sebelum anda mencuba kursus pertama dengan kekacang, lebih baik anda membaca terlebih dahulu cadangan doktor supaya tidak membahayakan bayi anda!

Selepas kelahiran anak, setiap ibu terpaksa mendengar nasihat pakar pediatrik. Oleh itu, menu semasa menyusukan bayi yang baru lahir tidak begitu menggembirakan dengan keluasannya - anda perlu menolak rawatan walaupun kelihatan tidak berbahaya.

Dengan sendirinya, sup kacang tidak mendatangkan bahaya kepada tubuh ibu. Biasanya resipinya termasuk bahan semula jadi dan sihat - daging dan sayur-sayuran. Tetapi dalam kes mengenai pemakanan seorang wanita yang menyusu, semuanya berubah secara dramatik - di sini sudah penting untuk memikirkan badan kanak-kanak dan perutnya yang tenang.

Ternyata kebanyakan produk selepas bersalin adalah dilarang sama sekali kerana ia menimbulkan bahaya kepada kesihatan serpihan. Adalah penting untuk bermain selamat dan tidak merengsakan ventrikel sensitif bayi yang baru lahir supaya dia tidak diseksa oleh kolik usus dan gas.

Sup kacang adalah hidangan yang lebih baik untuk tidak mencuba ibu yang menyusu pada bulan pertama selepas bayi dilahirkan. Kacang adalah produk yang sukar dihadam, dan oleh itu, apabila ia dicerna, perut kembung dan sakit perut boleh berkembang. Sememangnya, untuk bayi, ini adalah potensi risiko. Kerana bayi baru lahir boleh bertindak balas secara mendadak walaupun kepada makanan yang sangat selamat.

Bilakah anda boleh makan sup kacang semasa menyusu

Biasanya, pakar pediatrik membenarkan ibu muda mencuba hidangan kacang hanya apabila serbuknya tidak mengalami masalah dengan najis dan penghadaman untuk masa yang lama.

Sekiranya bayi yang baru lahir bertolak ansur dengan menu ibu yang menyusu dengan baik dan tidak terdedah kepada kolik usus dan alahan makanan, maka pada bulan kedua atau ketiga anda boleh dengan teliti memperkenalkan hidangan pertama ini ke dalam diet anda.

Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa sup mesti disediakan dengan mematuhi peraturan yang diperlukan.

Sup harus bebas daripada bahan berbahaya, bahan berlemak, atau produk yang berpotensi mengancam kesihatan usus kanak-kanak. Pertama sekali, ini terpakai kepada resipi yang menggunakan daging salai, sosej atau daging berlemak. Walaupun sup kacang seperti itu jauh lebih enak dan lebih aromatik daripada sup tanpa lemak, ia dilarang memakannya semasa menyusu.
Juga, jangan masak sup kacang pedas. Mana-mana rempah ratus dan rempah hendaklah didos dengan ketat. Jangan tambahkan bawang putih, bawang merah mentah dan bahan-bahan lain dengan bau dan rasa yang ketara ke dalam hidangan.
Pada mulanya, anda hanya boleh menambah sedikit garam ke dalam sup dan menambah pasli atau dill kepadanya.

Untuk tidak membebankan badan sensitif bayi yang baru lahir, lebih baik memasak sup kacang sayuran untuk kali pertama tanpa daging dan menggoreng. Atau gunakan ayam, daging lembu atau daging lembu tanpa lemak untuk resipi. Anda tidak boleh makan sup kacang dengan daging babi goreng, dengan banyak dressing atau goreng berlemak.

Untuk memastikan bayi bertolak ansur dengan hidangan ini, mula-mula makan hanya satu pertiga daripada hidangan. Jika pada keesokan harinya bayi yang baru lahir tidak mempunyai sebarang masalah dengan perut dan tindak balas alahan, maka anda boleh makan semangkuk sup kacang.

Tempoh optimum apabila ibu yang menyusu perlu menambah menu pertama seperti itu ke dalam menunya ialah bulan ketiga atau keempat selepas bersalin.

Bagi bayi, yang sering mengalami kolik usus dan gaziki, tempoh ini boleh ditangguhkan sehingga bayi mencapai enam bulan.

Bila boleh sup kacang dengan GV

Jika anda dan keluarga anda bertolak ansur dengan kekacang dengan baik, anda tidak akan mengalami masalah pencernaan selepas makan kacang;
Jika anda sudah mencuba sup kacang dan bayi bertindak balas dengan baik;
Jika anda menyediakan hidangan pertama tanpa menggunakan daging berlemak, rempah panas, alergen berbahaya;
Jika bayi yang baru lahir jarang mengalami gas dan kembung perut, jika sistem penghadamannya cukup kuat;
Jika kanak-kanak itu sudah berumur empat atau lima bulan;
Jika pakar kanak-kanak daerah membenarkan anda mencuba produk ini.

Cara memasak sup kacang untuk ibu yang menyusu

Untuk menjadikan resipi sebagai berguna dan boleh dihadam yang mungkin, sebaiknya memasak hidangan pertama dengan betul. Untuk melakukan ini, gunakan ayam muda tanpa lemak atau daging lembu tanpa lemak.

Rendam kacang polong dahulu. Ini adalah perlu supaya produk membengkak dan mendidih dengan baik dalam sup mendidih, lebih baik dicerna oleh badan ibu.
Seterusnya, keluarkan kulit dari ayam, bersihkan daging dari semua kawasan berlemak, hanya tinggalkan fillet. Kemudian bilas di bawah air yang mengalir.
Celupkan daging tanpa lemak ke dalam air mendidih dan rebus lebih lama daripada biasa. Jangan hantar tulang ke kuali! Kuah ini akan menjadi lebih gemuk daripada biasa. Oleh itu, adalah lebih baik untuk membeli secara khusus sirloin.
Apabila menyediakan sup kacang untuk ibu yang menyusu, adalah penting untuk tidak menambah menggoreng ke dalam sup, dan juga meninggalkan bawang atau bawang hijau. Ia dibenarkan untuk meletakkan kentang, lobak merah, sayur-sayuran dalam sup.

Sekiranya anda tidak pernah mencuba sup kacang selepas bersalin dan tidak tahu apa jenis tindak balas yang boleh dialami oleh bayi, maka lebih baik makan separuh pinggan sahaja buat kali pertama. Walaupun dimasak mengikut semua peraturan dan mematuhi langkah keselamatan, hidangan sedemikian boleh mencetuskan kembung dalam serbuk. Jika ini berlaku, legakan keadaan kanak-kanak dengan bantuan titisan khas dari kolik usus dan tinggalkan sebarang kekacang untuk seketika.

Apabila ibu yang menyusu tidak boleh makan sup kacang:

Pada bulan pertama selepas pembedahan caesarean, sebarang makanan yang menyebabkan pengumpulan gas yang banyak dalam usus harus dikecualikan. Ini adalah perlu supaya usus tidak menekan jahitan segar dari dalam dan tidak menyebabkan ketidakselesaan.
Jika selepas bersalin anda mengalami masalah dengan sistem penghadaman, gas dan kembung perut sering terseksa. Dalam kes ini, kacang hanya akan memburukkan keadaan.
Jika anak masih terlalu kecil. Walaupun bayi dengan sempurna bertolak ansur dengan semua keterlaluan dalam diet seorang ibu yang menyusu, anda tidak boleh melanggar diet khas dan mencuba kacang dan kacang lain lebih awal daripada sebulan selepas melahirkan anak.
Jika bayi yang baru lahir sering mengalami kolik usus dan kembung perut. Untuk usus sensitif seperti itu, produk paling selamat pun boleh menjadi masalah, apatah lagi kacang polong, yang sering menimbulkan kembung perut walaupun pada orang dewasa.
Jika seseorang dalam keluarga mempunyai sikap tidak bertoleransi terhadap produk ini atau mempunyai alahan makanan terhadap kacang. Dalam kes ini, ia patut bermain dengan selamat, kerana selalunya penyakit seperti itu diwarisi.

Sup kacang dengan GV, ulasan daripada ibu yang menyusu

Olya V., 33 tahun

« Saya pertama kali mencuba sup ini untuk bulan keenam penyusuan. Kanak-kanak itu bertolak ansur dengan hidangan baru secara normal, tetapi saya menyediakannya dengan berhati-hati, dan sebelum itu saya berunding dengan pakar kanak-kanak di klinik. Seorang rakan makan hampir semua sup pada bulan kedua selepas bersalin, tetapi kami kurang bernasib baik - terdapat masalah dengan perut sejak lahir».

Marina K., 20 tahun

« Saya sedang mencari di Internet untuk jawapan kepada soalan sama ada mungkin bagi seorang ibu yang menyusukan sup kacang. Berdasarkan pengalaman ramai ibu bapa dan nasihat mereka, saya memutuskan untuk mencubanya. Sudah tentu, saya segera meninggalkan resipi tradisional dengan daging babi untuk kemudian, apabila saya selesai GW. Anak perempuan saya berumur 3 bulan dan kami tidak mempunyai sebarang masalah. Sekarang saya membuat sup ini dengan kerap.».

Atas sebab yang jelas, semasa menyusu, seorang wanita perlu mengehadkan dirinya dalam makanan. Penggunaan produk tertentu semasa penyusuan tidak digalakkan, kerana bahan alergenik atau berbahaya boleh masuk ke dalam badan bayi melalui susu. Sesetengah wanita bertanya sama ada ibu yang menyusu boleh makan sup kacang? Kami akan menjawab soalan ini dalam artikel ini.

Seperti yang anda tahu, semua kekacang meningkatkan pembentukan gas dalam usus. Kacang tidak terkecuali. Ciri-cirinya inilah yang membuatkan anda berfikir sama ada patut makan kacang (khususnya, sup kacang) dengan HS? Lagipun, walaupun bahaya kembung perut pada ibu dan bayi, ia sangat berguna.

Apakah kacang yang berguna?

Kacang polong kaya dengan bahan berguna:

Ia mengandungi banyak lisin. Lysine mempunyai kesan anti-radang. Ia meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai virus. Di samping itu, terima kasih kepada lisin, penyerapan normal kalsium oleh tubuh manusia dipastikan, yang sangat penting untuk wanita dalam tempoh selepas bersalin, serta untuk bayi mereka yang baru lahir.
Kacang mengandungi sistin, yang mempunyai kesan yang baik terhadap laktasi pada wanita, merangsang pengeluaran oksitosin.
Kacang polong kaya dengan vitamin B6, ia mengambil bahagian dalam metabolisme asid amino. Kekurangan vitamin ini tercermin pada kulit seseorang: ia menjadi kering, dermatitis muncul, jem pada bibir, lebam di bawah mata. Pada kanak-kanak di bawah umur satu tahun, dengan kekurangan vitamin B6, kekejangan kaki muncul.
Terdapat banyak selenium dalam kacang polong, yang meningkatkan imuniti dan menguatkan kesihatan manusia secara keseluruhan.
Kacang, seperti kekacang lain, mengandungi protein yang tinggi. Komposisinya serupa dengan daging.

Daripada semua perkara di atas, jelas bahawa semua bahan berguna yang terkandung dalam kacang polong hanya diperlukan untuk tubuh ibu yang baru melahirkan dan anaknya. Tetapi ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan.

Kacang dalam kes yang jarang berlaku menyebabkan alahan. Oleh itu, kelemahan utamanya adalah berbeza: selepas penggunaannya, peningkatan pembentukan gas dan kembung diperhatikan. Pada kanak-kanak kecil, proses ini menyebabkan kolik usus. Atas sebab ini, ibu yang menyusu harus berhenti minum sup kacang sejurus selepas bersalin.

Bilakah anda boleh makan sup kacang semasa menyusu? Larangan kacang tidak kekal selama-lamanya. Pada kira-kira 3 bulan kehidupan bayi, ibu boleh mencuba sup kacang. Dan, jika bayi bertindak balas secara normal, ia boleh dimasukkan ke dalam penggunaan biasa.

Sesetengah wanita mendakwa bahawa mereka makan sup kacang lebih awal daripada 2-3 bulan selepas bersalin, dan pada masa yang sama anak-anak mereka dengan tenang mengalami perkenalan dengan produk ini. Semuanya dijelaskan oleh ciri-ciri individu setiap kanak-kanak secara individu. Seorang kanak-kanak mempunyai sistem enzim yang lebih maju, manakala seorang lagi mempunyai badan yang lebih sensitif dan terdedah. Ibu kepada anak yang kerap mengalami kolik tidak digalakkan makan sup kacang sehingga 3.5 - 4 bulan. Ia akan menjadi lebih baik jika dia menangguhkan hidangan yang indah ini sehingga bayi berusia 6 bulan. Dan ibu kepada bayi yang sihat dan tenang boleh cuba memasukkan sup kacang ke dalam dietnya pada 2 bulan.

Peraturan untuk pengenalan kacang dalam menu ibu:

Buat pertama kali, cuba tidak lebih daripada 1 sudu teh kacang rebus (bukan sup kacang) pada waktu pagi.
Dalam masa 2 hari, pantau tingkah laku bayi: adakah dia menjadi gelisah, bagaimana dia tidur, adakah dia mengalami sakit di perut, adakah dia mengalami sembelit, atau sesuatu yang lain. Mana-mana gejala ini akan menunjukkan keperluan untuk melepaskan kacang sehingga 6 bulan hayat bayi. Jika tiada tindak balas negatif, cuba kacang rebus beberapa kali dalam seminggu, menggandakan dos. Seterusnya, anda sudah boleh makan sup kacang sederhana.
Hidangan itu harus disediakan dari bijirin kering, kerana. kacang segar lebih teruk dihadam oleh badan.
Buat pertama kalinya, jangan masak sup pekat, jangan banyak kacang.
Jangan tambahkan daging asap ke dalam sup.
Jika bayi bertindak balas secara normal kepada hidangan kacang, maka anda boleh menggunakannya dengan HS 1-2 kali seminggu.
Selepas enam bulan kehidupan bayi, hidangan daripada kacang segar juga boleh dimasukkan ke dalam diet ibu.

resepi

Resepi Sup Kacang Mudah

Sup kacang untuk ibu yang menyusu boleh disediakan dengan cara yang berbeza. Berikut adalah salah satu resipi yang baik dan mudah.

Bahan-bahan: 200 gram kacang polong kering, 0.5 dada ayam, 4-5 kentang, 1 lobak merah, 1 bawang, 3.5 liter air, garam, daun bay.

Penyediaan: Rendam kacang dalam air semalaman. Toskan air pada waktu pagi. Tuangkan kacang dengan 1 liter air dan letakkan di atas api. Selepas mendidih, masak kacang dengan api perlahan selama 40-60 minit sehingga ia lembut. Pada masa ini, anda perlu memasak sup. Rebus daging dalam 2 liter air. Keluarkan daging yang telah dimasak dari kuali dan potong. Potong kentang yang dikupas menjadi kiub, parut lobak merah, potong bawang. Hantar semua sayur-sayuran untuk dimasak dalam sup, tambah kacang rebus kepada mereka. Garam hidangan dan masak sehingga sayur-sayuran lembut. Pada akhirnya, anda boleh menukar sup menjadi sup puri menggunakan pengisar.

Resipi video untuk sup kacang dalam periuk perlahan

Menjumlahkan

Sup kacang adalah hidangan yang sangat lazat dan sihat. Laktasi ialah tempoh apabila produk ini harus digunakan dengan berhati-hati. Oleh kerana keupayaannya untuk menyebabkan perut kembung meningkat, tidak digalakkan memakannya untuk ibu yang menyusu sehingga 3 bulan. Apabila menyusu, adalah dinasihatkan untuk memasak sup kacang kering dan dalam kepekatan yang lebih rendah daripada dalam resipi tradisional. Bubur kacang tidak disyorkan sehingga bayi baru lahir mencapai 4-5 bulan (kerana kepekatan kacang yang kuat).