Tulis nasihat yang masuk akal tentang cara mengelakkan penyakit. Memberi nasihat tentang cara mengelakkan penyakit

1. Warnakan organ pernafasan dan labelkannya. Padankan nama penyakit dengan organ yang dijangkiti.

2. Tulis nasihat yang munasabah tentang cara mengelakkan penyakit.

3. Cari dalam senarai dan gariskan organisma di mana komposisi udara yang diserap dan dipancarkan berbeza daripada kita: zebra, kumbang, cacing tanah, terbang agaric, birch , helang.

4. Pembersih hampagas mempunyai gelang logam yang dimasukkan ke dalam hos. Mereka menjadikan hos itu kuat dan menghalangnya daripada mengecut apabila udara disedut masuk. Terangkan mengapa terdapat cincin rawan yang kuat di dalam dinding trakea.

Cincin cartilaginous trakea menghalang mampatannya (menyempit). Terima kasih kepada ini, udara sentiasa boleh memasuki paru-paru dengan bebas.

5. Ambil cermin atau kaca dan hirup di atasnya. Apa yang tinggal di atasnya? Ini bermakna bahawa bersama-sama dengan udara yang dihembus keluar wap

6 (rumah). Kira berapa banyak nafas yang anda ambil dalam 1 minit. Lakukan 20 squats dan hitung bilangan nafas seminit selepas itu. Bandingkan keputusan dan buat kesimpulan. Terangkan mengapa kadar pernafasan telah berubah.

Apabila saya mula mencangkung, saya memanaskan badan dan saya berhenti mendapat udara yang cukup. Saya mula bernafas dengan lebih laju supaya badan saya mendapat oksigen yang mencukupi.

Apabila menghantar anak ke sekolah, ramai ibu bapa hanya memantau prestasi akademik, dan kesihatan bayi diturunkan ke latar belakang. Dan ini pada asasnya salah.

"Tahun sekolah adalah indah," tetapi tidak riang. Semakin banyak taraf pendidikan baru diperkenalkan, permintaan yang tinggi diberikan kepada murid sekolah, yang juga meningkat setiap tahun. Tubuh pelajar tidak dapat menampung beban, pelbagai penyakit "sekolah" berkembang. Lulus dari sekolah, pelajar itu, bersama-sama dengan sijil matrikulasi, menerima sejambak penyakit yang luar biasa.

90% murid sekolah mempunyai penyakit kronik. Penyimpangan dalam kesihatan pada kanak-kanak berumur 7-17 tahun secara kolektif dipanggil penyakit "sekolah". Sememangnya, penyakit "sekolah" boleh dielakkan. Tetapi bagaimana?

Adaptasi di sekolah

Kanak-kanak itu, tidak mempunyai masa untuk melangkah ke ambang sekolah, berhadapan dengan beberapa tugas: kurikulum, pasukan baru, keadaan baru, norma tingkah laku sekolah. Tugas ibu bapa dan guru dari hari pertama kanak-kanak di sekolah adalah untuk memberi perhatian yang cukup kepada penyesuaian bayi, jika tidak, pada masa akan datang, keadaan neuropsychic dan kesihatan fizikal mungkin menderita. Kesihatan kanak-kanak dan prestasi akademiknya bergantung pada cara penyesuaian pertama di sekolah berjalan.

Tekanan dan neurosis

Ramai ibu bapa atas niat baik cuba mendaftarkan anak lelaki atau perempuan mereka dalam semua kalangan dan bahagian, tetapi bahagian yang berlebihan, malah dengan kalangan, boleh membawa kepada atau. Adakah anda mahu mengelakkan ini? Tinggalkan masa anak anda untuk berehat, bermain, tidur nyenyak, dengan cara ini anda boleh mengelakkan beberapa penyakit "sekolah".

Penglihatan berkurangan

Penglihatan yang berkurangan, menurut doktor, adalah penyakit sekolah yang paling biasa. Agar penglihatan kanak-kanak tidak merosot, sudah cukup untuk mengikuti peraturan:

Tempat untuk membuat kerja rumah hendaklah selesa dan terang.
Jangan biarkan anak baring untuk membaca
Hadkan masa untuk
Pastikan menu kanak-kanak mengandungi kubis, lobak merah, beri biru, ikan, keju kotej dan sayur-sayuran.

Scoliosis adalah musuh nombor satu

Scoliosis adalah musuh nombor satu, salah satu penyakit "sekolah" yang paling biasa.

"Scoliosis (perkataan Yunani σκολιός bermaksud "lengkung", perkataan Latin scoliōsis) ialah sisihan sisi yang berterusan pada tulang belakang daripada kedudukan lurus yang normal.

Apa yang membawa kepada scoliosis? Kedudukan yang tidak betul di meja dan semasa berjalan. Jika bayi sentiasa duduk dengan punggung yang tidak rata, berjalan membongkok, tulang belakang cacat, dan dia sentiasa kekurangan oksigen. Keletihan yang cepat muncul, perhatian berkurangan. Di samping itu, telah diperhatikan bahawa kanak-kanak yang menderita scoliosis lebih terkawal dan kurang aktif dan bergaul.

Bagaimana untuk mengelakkan scoliosis penyakit sekolah?

Bagaimana untuk mengelakkan scoliosis penyakit sekolah? Perhatikan postur anda!

Adalah betul untuk duduk di meja: kaki berada di atas lantai, lutut dibengkokkan pada sudut kanan, siku berada di paras meja.
Berjalan yang betul: badan hendaklah lurus apabila berjalan.

Untuk membangunkan postur yang betul semasa berjalan, kaedah ini akan membantu:

Letakkan bayi dengan membelakangi dinding, tekan tumit, betis, punggung, tulang belikat dan kepala ke atasnya. Ingat kedudukan ini dan berjalan-jalan.

Dengan melakukan senaman ini setiap hari, kanak-kanak akan cepat belajar berjalan dengan betul.

Gastritis

Malangnya, gastrik di kalangan pelajar sekolah adalah masalah biasa. Penyakit "sekolah" ini juga boleh dielakkan.

Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa kanak-kanak mempunyai sarapan pagi, tetapi tidak dengan sandwic, tetapi dengan bubur, keju, telur, yogurt. Saya makan dan tidak lapar, mengganggu selera saya dengan gula-gula. Makan malam harus enak, tetapi ringan. Makanan bergoreng dan berlemak harus dielakkan. Menu kanak-kanak mesti termasuk produk susu yang ditapai: kefir, susu bakar yang ditapai. Mereka meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Pedikulosis

Pedikulosis di kalangan pelajar sekolah adalah lebih biasa daripada yang kita mahukan. Jika tiba-tiba anak anda dijangkiti, anda tidak boleh memarahi sesiapa dan panik. Apa nak buat?

Rawat segera, di farmasi terdapat beberapa produk yang berbeza untuk dijual.
Maklumkan kepada guru kelas.

Penyakit "sekolah", bagaimanapun, seperti semua yang lain, lebih mudah untuk mencegah daripada merawat.

Lihat lagi