Sakit yang teruk semasa haid. Bagaimana untuk melegakan sakit period

Kitaran haid yang normal datang secara teratur dan berlangsung tiga hingga lima hari. Dalam tempoh ini, wanita menjadi sangat letih dan berasa tidak sihat, tetapi ini tidak mengganggu kehidupan biasa mereka dan tidak menyebabkan banyak kesulitan. Namun, sesetengah wanita berasa sakit teruk ketika datang haid di bahagian perut dan adakalanya terlalu sakit sehingga terpaksa mengambil ubat tahan sakit. Kesakitan sedemikian semasa kitaran haid adalah tanda patologi dan gangguan hormon.

Sensasi yang menyakitkan semasa haid berbeza dalam alam semula jadi dan menikam, kekejangan, sakit dan menarik, boleh diberikan di bahagian bawah belakang dan pinggul.

Menstruasi adalah fenomena fisiologi yang normal, semula jadi, dalam kehidupan wanita, tetapi untuk menghapuskan kesakitannya, adalah perlu untuk mengenal pasti punca yang memprovokasi.

Apa yang menyebabkan kesakitan semasa haid

Haid muncul akibat pembaharuan mukosa rahim. Otot-otot rahim yang mengecut mengeluarkan epitelium mati daripadanya, tetapi pada masa yang sama, ujung saraf dimampatkan dan pembuluh darah dimampatkan, yang menyebabkan sakit di bahagian bawah abdomen semasa haid. Kesakitan biasanya muncul pada malam sebelum haid dan dalam dua hari pertama selepas ketibaannya dan diberikan kepada kawasan sakrum dan lumbar.

Tempoh yang menyakitkan (dismenorea) dianggap sebagai patologi, kerana sebagai tambahan kepada kesakitan yang diperhatikan di bahagian bawah abdomen dan punggung bawah, penyakit yang dinyatakan dalam pelbagai peringkat ditunjukkan. Sekiranya kitaran haid teratur dan wataknya sepadan dengan norma, kesakitan tidak menyebabkan siksaan dan berlalu dengan masa. Tetapi kes yang teruk memerlukan rawatan yang serius dan jangka panjang. Haid yang menyakitkan boleh disebabkan oleh:

• Fibroma;
• Proses berjangkit dan keradangan dalam pelengkap dan alat kelamin;
• Kista ovari;
• Lekatan di kawasan pelvis;
• Kelengkungan rahim;
• Neoplasma dalam bentuk polip;
• Adenoid;
• Tumor dalam rahim - benigna dan malignan;
• endometriosis;
• Urat varikos dalam peritoneum;
• Kekurangan kalsium dan progesteron dalam darah;
• Poliposis;
• Neuritis pelvis.

Haid yang menyakitkan boleh disebabkan oleh pengguguran perubatan, penggunaan kontraseptif intrauterin jangka panjang, jangkitan, kelahiran sukar, pembedahan caesarean, parut dan pelekatan pada serviks.

Juga, haid yang menyakitkan menimbulkan keletihan mental, kekurangan zat makanan, tekanan yang kerap, kecenderungan keturunan, laparoskopi, operasi perut pada lampiran rahim dan ketidakpatuhan peraturan kebersihan diri.

Jenis dan tahap dismenorea

Dismenorea terdiri daripada dua jenis: primer dan sekunder. Primer berfungsi tidak dikaitkan dengan penyakit. Kesakitan haid bermula setahun selepas akil baligh, dalam tempoh ini kitaran haid menjadi normal, dan ovulasi berlaku secara teratur. Selalunya kesakitan semasa haid berkurangan dengan ketara selepas bersalin.

Dismenorea sekunder yang diperolehi dikaitkan dengan pelbagai penyakit organ kemaluan dan perubahan patologi di dalamnya. Ia diperhatikan pada wanita berumur 30 tahun dan lebih tua, dan disertai oleh takikardia, aritmia jantung, berpeluh berlebihan dan pening.

Sekiranya intensiti sensasi yang menyakitkan semasa haid tidak berubah selama bertahun-tahun, maka jenis dismenorea ini dianggap sebagai pampasan, jika rasa sakit meningkat setiap tahun - decompensated.

Terdapat empat darjah dismenorea, berbeza dalam keamatan kesakitan:

• Gred 1 - sakit lemah, tidak memerlukan ubat penahan sakit.
• Gred 2 - kesakitan adalah sederhana, boleh diterima. Gejala yang berkaitan: senak, kemurungan ringan dan sakit kepala. Penyakit dihapuskan dengan ubat penahan sakit.
• Gred 3 - sakit kuat dan disertai dengan gejala: loya, menggigil, migrain, pening, kerengsaan dan kelemahan umum. Tempoh penyakit meningkat, tetapi ubat penahan sakit dan sedatif meningkatkan kesejahteraan.
• Gred 4 - kesakitan teruk muncul semasa haid beberapa hari sebelum permulaan kitaran dan berterusan sehingga ia berakhir. Diiringi oleh gejala: demam, sakit kepala yang teruk, takikardia, sakit di jantung, pengsan. Wanita itu menjadi tidak berupaya dan ubat-ubatan konvensional tidak memperbaiki keadaan.

Punca period yang menyakitkan

Dismenorea berfungsi berlaku akibat parut, lekatan selepas pengguguran, lokasi rahim yang tidak normal, peningkatan keseronokan dan kepekaan badan wanita terhadap perubahan berterusan di dalamnya. Keturunan juga memainkan peranan penting, dan kekurangan kalsium, magnesium dalam badan dan beri-beri adalah punca kesakitan yang teruk semasa haid.

Penyebab dismenorea juga adalah kegagalan hormon dalam badan, di mana terdapat peningkatan hormon prostaglandin, yang meningkatkan pengecutan rahim dan menyebabkan penyempitan saluran darah.

Dismenorea utama diprovokasi oleh peranti intrauterin, sekunder muncul akibat penyakit seperti kehamilan ektopik, endometriosis, proses keradangan dalam organ pelvis, fibroid rahim, polip dan sista dalam rahim.

Penyebab utama kesakitan semasa haid pada remaja perempuan adalah algomenorrhea primer (senggugut yang menyakitkan). Keadaan ini boleh bertahan selama tiga tahun sehingga kitaran diselaraskan. Gadis-gadis pada masa ini menyatakan:

• Insomnia;
• Ketidakstabilan emosi;
• Migrain;
• Asthenia;
• Muka dan badan pucat;
• Peningkatan norepinephrine, adrenalin dan dopamin dalam darah;
• Kebiruan pada kulit;
• Kegagalan sistem yang menghasilkan hormon;
• Kekejangan pada saluran bahagian kaki;
• sembelit;
• Kardiopalmus.

Penyebab kesakitan yang lain semasa haid ialah: rahim tidak berkembang, perkembangan rongga yang tidak normal, menimbulkan kesukaran dalam aliran keluar darah, bengkok perut (bolak-balik). Dengan gangguan kongenital dalam struktur tiub fallopio dan patologi rahim dalam cecair serebrospinal, tahap serotonin meningkat dan wanita mengalami gangguan saluran gastrousus, alahan, cirit-birit dan bengkak.

Kesakitan teruk primer bukanlah penyakit bebas, tetapi merupakan tanda kegagalan dalaman badan akibat displasia tisu penghubung. Perkembangan tisu penghubung yang tidak normal, scoliosis, miopia, gangguan saluran gastrousus, kaki rata dan vena varikos menyumbang kepada perkembangan algomenorrhea kongenital primer.

Punca haid yang menyakitkan pada wanita lebih 30

Penyebab kesakitan pada wanita berumur lebih dari tiga puluh tahun adalah algomenorrhea sekunder, yang berlaku dengan keterukan sederhana atau teruk dan disertai dengan gejala yang memburukkan:

• haid yang banyak;
• Pengsan;
• Penurunan prestasi;
• Degupan jantung yang cepat;
• kembung perut;
• Kebas tangan;
• cegukan;
• pening;
• Sakit pada sendi;
• anoreksia;
• Gatal-gatal pada kulit;
• herotan rasa;
• Loya muntah;
• Kelemahan yang tidak bermotivasi;
• Sensasi yang menyakitkan di bahagian bawah abdomen.

Pada wanita yang didiagnosis dengan diabetes, terdapat pelanggaran sistem endokrin dan dengan pendekatan kitaran haid, ketidakstabilan latar belakang psiko-emosi, kemurungan, dan kesakitan dalam rahim semasa hubungan meningkat. Dengan gejala sedemikian, perundingan dengan pakar sakit puan dan pemeriksaan perubatan adalah perlu.

Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan semasa haid

Untuk mengurangkan kesakitan sederhana dengan kitaran biasa dan normal dari segi jumlah dan tempoh haid, anda boleh melakukan beberapa helah di rumah:

• Urut perut - urutan otot dilakukan mengikut arah jam untuk melegakan ketegangan dan melegakan kekejangan. Semasa haid, urutan bahagian bawah belakang juga boleh mengurangkan kesakitan.
• Mandi air hangat melegakan otot dan melebarkan saluran darah.
• Kedudukan embrio - baring di sisi anda, kaki diselitkan ke perut.
• Ubat - No-Shpa menghilangkan kekejangan dalam rahim, Ibuprofen dan Ketonal melegakan kesakitan, Valerian adalah ubat penenang.
• Yoga dan senaman fizikal - senget dan putaran badan.
• Memampat - kompres garam laut mengurangkan kesakitan semasa haid. Adalah baik untuk mandi pendek dan santai dengan penambahan garam sebelum memulakan kitaran.
• Teh yang menenangkan - dari chamomile dan pudina dengan penambahan sedikit madu. Penyerapan pasli dan strawberi yang berkesan.
• Minyak pati - sapu ke dalam sakrum dan perut bawah. Prosedur ini dijalankan dua kali sehari, dua hari sebelum haid dan pada hari pertama selepas permulaan kitaran. Campuran minyak pati melegakan kesakitan teruk dengan baik: 5 titis minyak yarrow, 5 titis minyak bijak dan 50 ml. Minyak wort St.
• Ais - mengurangkan kesakitan yang teruk dan pendarahan yang banyak. Mampat digunakan pada pakaian di bahagian bawah abdomen selama 10 minit.

Pakar mengesyorkan bahawa wanita terlibat dalam berenang, yang melegakan otot dan melegakan ketegangan saraf. Semasa prosedur, badan secara intensif menghasilkan endorphin - hormon kegembiraan, bahan analgesik.

Dengan kesakitan yang teruk, disyorkan untuk berunding dengan doktor untuk memastikan tiada patologi yang berkembang tanpa gejala. Dalam sesetengah kes, keradangan kronik dan neoplasma tidak nyata, dan gejala yang menyakitkan adalah satu-satunya tanda masalah.

Penghilang rasa sakit

Untuk menghapuskan kesakitan patologi semasa haid, doktor menetapkan ubat anti-radang antispasmodik dan bukan steroid. Ubat-ubatan ini menyekat pengeluaran prostaglandin dan mengurangkan pengecutan rahim.

Untuk menghapuskan dysmenorrhea, ubat hormon dan dos rendah (kontraseptif oral) juga ditetapkan yang menghalang pengeluaran prostaglandin, serta ubat herba yang mengandungi fitoestrogen yang meningkatkan tahap hormon dan ubat homeopati (menalgin) tindakan bukan hormon. Terkumpul di dalam badan wanita, mereka dapat mempengaruhi peraturan kitaran haid, mengurangkan kesakitan dan memperbaiki keadaan sistem saraf.

Untuk rawatan, persediaan kompleks yang mengandungi vitamin, kalsium, besi, magnesium, ekstrak tumbuhan (Faktor Masa) digunakan. Ia adalah perlu untuk mula mengambil ubat sebelum permulaan haid, supaya pada masa ia berlaku, dos ubat yang diperlukan telah terkumpul di dalam badan.

Fisioterapi membantu mengurangkan kesakitan: elektroforesis, UHF - sebelum haid, penyelesaian khas digunakan pada perut, contohnya, novocaine atau natrium bromida, dan impuls elektrik atau ultrasound digunakan. Dalam kes ini, pemanasan berlaku bersama dengan anestesia.

Agar haid berjalan tanpa rasa sakit, adalah perlu untuk meninggalkan alkohol semasa tempoh kritikal, mengelakkan tekanan saraf, melakukan yoga, bergerak lebih banyak dan tidak diserang selsema, jangan mengambil makanan yang menimbulkan kembung perut hari ini, dan hadkan pengambilan gula.

Doktor tidak menasihati kerap mengambil ubat penahan sakit, analgesik dan NVPS, supaya badan tidak terbiasa dengannya. Dengan amenorea primer (ketiadaan haid selama enam bulan), kanak-kanak perempuan disyorkan:

• Lengkapkan kursus penuh peperiksaan, termasuk ultrasound pelvis;
• Berunding dengan ahli psikoterapi, pakar neurologi dan osteopat;
• Dapatkan ujian untuk status hormon.

Dengan kesakitan yang berpanjangan, spasmodik dan pedih, gugup, kerengsaan, ketidakselesaan di kawasan dada berlaku, dan cara hidup yang biasa terganggu. Fenomena sedemikian tidak boleh diabaikan, adalah perlu untuk diperiksa oleh doktor pengkhususan yang sempit, lulus semua ujian dan tepat pada masanya menentukan punca sebenar kesakitan semasa haid untuk rawatan yang paling berkesan.

Ramai wanita mengalami ketidakselesaan semasa haid. Dismenorea adalah rasa sakit di bahagian bawah abdomen dengan keluarnya darah. Penyakit ini adalah penyelewengan, kerana semasa haid lapisan dalam rahim dikeluarkan. Organ mengecut dan ketidakselesaan muncul. Sekiranya kesakitan adalah sederhana atau ringan dan berlalu dengan cepat, tiada sebab untuk dibimbangkan. Tetapi ketidakselesaan yang teruk boleh menunjukkan kehadiran penyakit yang serius. Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui mengapa perut sakit semasa haid.

Selalunya terdapat ketidakselesaan semasa haid.

Ketidakselesaan timbul disebabkan oleh ciri fisiologi. Penyebab sakit perut semasa haid, tidak berkaitan dengan patologi, disenaraikan dalam jadual.

Sekiranya kesakitan berlaku disebabkan oleh fisiologi, ia harus dihentikan dengan mudah dengan mengambil ubat penahan sakit. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk dan pelepasan yang banyak, adalah disyorkan untuk membuat temu janji dengan pakar.

Anda boleh melegakan serangan dengan mengambil ubat penahan sakit

Apakah patologi yang boleh

Dalam perubatan, penyakit utama telah dikenal pasti, akibatnya terdapat kesakitan semasa haid. Kemungkinan patologi:

• sistitis;
• endometriosis;
• keradangan dalam organ sistem pembiakan;
• sista.

Sistitis

Terdapat bentuk akut dan kronik. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan pundi kencing. Akibatnya, kencing sukar, sakit di kawasan lumbar muncul, suhu meningkat, dan kelemahan umum badan berlaku. Dengan cystitis, ketidakselesaan muncul di bahagian bawah abdomen di sebelah kiri.

Penyakit ini boleh berlaku disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• hipotermia;
• ketidakpatuhan peraturan kebersihan diri;

• kehadiran proses keradangan dalam alat kelamin;
• pengabaian kebersihan sebelum dan selepas hubungan seksual.

Penyakit ini dirawat dengan antibiotik, ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs), mencuci dengan antiseptik.

endometriosis

Dengan penyakit ini, serpihan besar berlepas dari mukosa rahim semasa haid, dan ketidakselesaan mungkin muncul. Endometriosis dicirikan oleh rasa sakit dan loya. Sebagai gejala tambahan, terdapat ketidakselesaan di kawasan lumbar, kelemahan umum. Dengan endometriosis, sakit boleh berlaku di bahagian bawah abdomen di sebelah kiri semasa haid.

Penyakit ini muncul kerana:

• penderaan pengguguran;
• masalah semasa bersalin;
• perubahan dalam kerja hormon;
• neoplasma;
• pelanggaran mikroflora faraj.

Penyakit ini dirawat dengan pembedahan. Penyakit ini mudah berulang (berulang).

Proses keradangan dalam pelengkap

Adnexitis adalah lesi pada tiub fallopio dan ovari. Apabila penyakit berlaku sakit di bahagian bawah abdomen pada awal atau akhir haid. Penyakit ini juga dicirikan oleh gejala berikut:

• kitaran yang banyak;
• dalam selang waktu antara haid, jisim likat dengan nanah dilepaskan dari faraj;
• semasa sakit hubungan seksual muncul (peringkat kronik);
• penurunan libido (adnexitis akut);
• suhu badan meningkat kepada nilai yang tinggi;
• pening;
• kelemahan.

Dalam bentuk kronik, terdapat kebarangkalian tinggi kehamilan di luar rahim. Ini disebabkan oleh lekatan tiub fallopio. Telur yang disenyawakan tidak boleh berhijrah sepenuhnya ke rahim. Ia kekal di dalam tiub dan kehamilan ektopik berkembang. Dalam kes ini, haid boleh berterusan dan wanita itu tidak menyedari keadaan kesihatannya. Dalam kes ini, sumber kesakitan adalah keradangan pada pelengkap. Kerana fakta bahawa tiub itu diregangkan di bawah tindakan janin, ia mungkin pecah. Gejala ciri adalah sakit yang tajam di perut.

Penyakit ini dirawat dengan antibiotik, hormon, NSAID. Kehamilan ektopik dikeluarkan dengan ubat-ubatan atau campur tangan pembedahan dilakukan.

Sista

Ini adalah tumor jinak dalam ovari. Jarang sekali, sista adalah malignan. Penyakit ini berlaku akibat pengguguran atau kehidupan seksual yang tidak teratur. Meningkatkan kemungkinan proses keradangan patologi dalam alat kelamin. Dengan kehadiran sista, sakit dengan kontraksi mungkin berlaku.

Dengan penyakit, pada hari pertama haid, kehidupan seorang wanita terganggu, dan dia terpaksa memerhatikan rehat tidur. Disebabkan oleh aktiviti fizikal, mungkin terdapat pecah sista dan rawatan perubatan segera akan diperlukan.

Tumor dikeluarkan melalui pembedahan. Sangat jarang, rawatan adalah cara lain.

Bila Nak Jumpa Doktor

Sakit semasa haid mungkin merupakan tanda patologi yang serius atau dikaitkan dengan punca fisiologi. Walau apa pun, lebih baik mendaftar untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk mengetahui sebabnya.

Terdapat kes apabila pakar perlu dilawati dengan segera:

• kemungkinan kehamilan;
• tempoh kesakitan dan haid selama lebih daripada seminggu;
• penampilan kesakitan untuk kali pertama;
• kesakitan adalah teruk dan tidak dapat ditanggung;
• suhu badan wanita telah meningkat kepada nilai yang tinggi;
• bersama-sama dengan ketidakselesaan muncul pelepasan yang banyak.

Bagaimana terapi dadah berfungsi

Selalunya, wanita menggunakan antispasmodik atau NSAID untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan. Ia tidak dinasihatkan untuk menggunakan hanya mereka, kerana mereka tidak merawat punca, tetapi melegakan kesakitan, oleh itu perlu menggunakan terapi kompleks.

Untuk menghilangkan rasa sakit di perut semasa haid, kumpulan ubat berikut paling kerap digunakan:

• Kontraseptif untuk kegunaan oral. Kontraseptif membantu mengurangkan manifestasi ketidakselesaan. Selepas beberapa bulan penggunaan, kesakitan yang berlaku semasa haid hilang.

• Sedatif. Jika seorang wanita sering gugup, dia mungkin mengalami kesakitan semasa haid. Keadaan ini dirawat dengan penggunaan sedatif, contohnya, tincture valerian atau motherwort, Novo-Passit, Afobazole, Tenoten.
• Ubat penahan sakit atau antispasmodik. Anda boleh menggunakan pil untuk menghilangkan kesakitan semasa haid. Ibuprofen (Nurofen), Indomethacin, Diclofenac sesuai sebagai NSAID. Spasmalgon boleh dikaitkan dengan antispasmodik.

Adalah perlu untuk memberi perhatian kepada fakta bahawa ubat kuat (Ketanov) mesti dibuang, kerana ia merengsakan membran mukus organ dalaman dan ini boleh menyebabkan penyakit tambahan.

Bagaimana untuk melegakan kesakitan di rumah

Selain ubat-ubatan, terapi lain boleh digunakan. Prosedur berikut sesuai untuk rumah:

1. Memohon pad pemanas hangat. Jika sakit di bahagian bawah perut semasa haid, anda boleh menggunakan botol plastik. Dalam keadaan panas, rahim mengecut kurang intensif dan ia mengendur.
2. Mandi air suam. Kaedah yang berkesan untuk menghilangkan kesakitan semasa haid. Mandian memberikan kelonggaran otot dan menenangkan. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan pancuran air hangat.
3. Latihan fizikal. Sekiranya seorang wanita berada dalam kedudukan duduk untuk masa yang lama, darah bertakung di kawasan pelvis dan rasa sakit muncul. Oleh itu, adalah perlu untuk menumpukan masa untuk aktiviti fizikal. Tetapi anda tidak sepatutnya bersemangat dengan sukan.
4. Kelas yoga. Semasa senaman, organ-organ sistem genitouriner menjadi kencang. Sekiranya seorang wanita terlibat secara berterusan, terdapat kemungkinan penyerapan perekatan, merangsang ovulasi. Di samping itu, yoga membantu mengurangkan ketegangan otot semasa permulaan haid.

Sebagai tambahan kepada prosedur, anda mesti mematuhi peraturan pemakanan. Elakkan makanan ringan, goreng, masin, salai. Adalah lebih baik untuk menambah lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet anda. 2 - 3 hari sebelum haid yang dijangkakan, makanan berbahaya harus diganti dengan sup, bijirin, jus.

Hipotermia juga harus dielakkan. Ini bermakna anda tidak boleh berjalan di musim sejuk dengan skirt pendek. Turun naik suhu boleh menjejaskan penampilan sakit perut semasa haid.

Adakah terdapat sebarang langkah pencegahan

Untuk mengurangkan kemungkinan dismenorea, adalah disyorkan untuk mengikuti langkah-langkah pencegahan:

• meninggalkan minuman beralkohol pada hari-hari haid;
• elakkan situasi tekanan dan hipotermia;
• melakukan yoga dan bergerak lebih banyak;
• patuhi peraturan kebersihan diri.

Anda perlu mengurangkan pengambilan gula dan makanan yang meningkatkan kembung perut. Makanan yang mengandungi coklat (merangsang pengeluaran endorfin), kalsium, dan magnesium akan berguna.

Selepas menonton video ini, anda akan mengetahui tentang punca dan kaedah merawat sakit haid:

Sakit semasa haid boleh berlaku disebabkan oleh ciri-ciri fisiologi atau menjadi gejala penyakit yang serius. Walau apa pun, adalah perlu untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk mendapatkan nasihat. Anda tidak sepatutnya mendiagnosis diri sendiri. Pakar akan menjalankan prosedur yang diperlukan untuk memahami apa yang menyebabkan ketidakselesaan, dan juga menetapkan ubat untuk mengurangkan sakit perut semasa haid.

Minasyan Margarita

Kira-kira 70% separuh daripada populasi wanita mengalami kesakitan semasa haid. Dalam setiap kes individu, ketidakselesaan mempunyai keamatan yang berbeza dan gejala yang disertakan. Artikel itu akan membantu anda memahami dalam kes mana ketidakselesaan dianggap sebagai norma, dan apabila diagnostik dan rawatan seterusnya diperlukan.

Dismenorea

Dicirikan oleh dismenorea (algodysmenorrhea, algomenorrhea) haid yang menyakitkan, yang mungkin berlaku sepanjang hari atau sepanjang tempoh haid. Dalam sesetengah pesakit, rasa lesu bermula beberapa hari sebelum haid, tetapi bukan gejala PMS.

Kumpulan risiko adalah kanak-kanak perempuan dan wanita berumur 13 hingga 45 tahun. Oleh kerana ciri-ciri individu organisma, sensasi menampakkan diri dengan cara yang berbeza. Dengan penyetempatan mereka dan gejala tambahan, punca pelanggaran dapat dikenal pasti. Tetapi rawatan dipilih hanya selepas peperiksaan yang komprehensif.

Adalah penting untuk menghubungi pakar tepat pada masanya, kerana kontraksi yang menyakitkan di bahagian bawah abdomen, kesemutan di bahagian bawah belakang boleh menunjukkan penyakit ginekologi yang serius. Dan pelanggaran sedemikian lebih mudah dihapuskan pada peringkat awal pembangunan.

Klasifikasi dysmenorrhea

Terdapat dua bentuk penyakit: primer (berfungsi) dan sekunder (diperolehi). Sekiranya bentuk fungsi gangguan itu hampir tidak pernah dikaitkan dengan patologi ginekologi, maka dismenorea yang diperoleh menunjukkan perubahan negatif dalam organ pelvis dan penyakit bukan sahaja sistem pembiakan, tetapi juga organ lain.

bentuk primer

Sindrom kesakitan dicatatkan pada seorang gadis remaja dalam tiga tahun pertama pembentukan kitaran haid. Haid yang menyakitkan sememangnya tidak berbahaya dan tidak menunjukkan penyakit ginekologi bebas.

Algomenorrhea primer tidak selalu berlaku dengan haid pertama. Kadang-kadang gejala yang teruk mula muncul hanya dengan permulaan kitaran ovulasi. Sensasi ini tidak menjejaskan prestasi dan tidak menimbulkan kebimbangan. Gambar klinikal berikut diperhatikan:

• haid adalah normal (sedikit kelewatan);
• sakitnya lemah, paling kerap sakit, tetapi tidak memotong;
• tidak perlu mengambil ubat penahan sakit;
• tiada gejala tambahan.

Antara punca kesakitan semasa haid dalam dismenorea primer, perlu diketengahkan:

• anomali dalam perkembangan organ kemaluan;
• ketidakseimbangan hormon;
• peningkatan pengeluaran prostaglandin dan tromboksan;
• gangguan saraf.

Dengan haid, sakit teruk bukan satu-satunya aduan pesakit dengan algomenorrhea berfungsi. Masalah lain melengkapkan gambar:

• prolaps injap mitral;
• dystonia vegetatif-vaskular;
• rabun mata;
• scoliosis;
• Kaki leper.

bentuk sekunder

Diagnosis dysmenorrhea sekunder paling kerap dibuat oleh wanita berumur 25-30 tahun, apabila permulaan gejala semasa hari kritikal diprovokasi oleh penyakit atau perubahan patologi dalam struktur organ sistem pembiakan.

Dalam kebanyakan kes, wanita atau kanak-kanak perempuan nulipara yang telah menamatkan kehamilan mereka beberapa kali berisiko. Tetapi selepas bersalin, keadaan sering bertambah baik, dan masalah dengan haid hilang dengan sendirinya.

Dismenorea yang diperolehi dicirikan oleh ciri-ciri berikut:

1. Sakit sakit sebelum haid, hampir tidak terasa.
2. Keamatan maksimum jatuh pada hari kedua atau ketiga kitaran.
3. Kekejangan dicatat secara sistematik, perut hilang.
4. Tiba-tiba mula menarik dan merengek semasa melakukan senaman fizikal.

Gejala tambahan termasuk:

• kelemahan umum dan pening;
• pening dan muntah;
• najis cecair;
• masalah dengan irama jantung;
• peningkatan berpeluh;
• sakit pada sendi dan otot seluruh badan;
• masalah psiko-emosi;
• suhu badan meningkat;
• tempoh yang sedikit atau berat.

Jika, selama bertahun-tahun, ketidakselesaan kecil berubah menjadi haid yang sangat menyakitkan, maka penyakit itu dipanggil decompensated. Dengan gambaran klinikal yang stabil (sakit dengan keamatan yang sama), dismenorea diberi pampasan.

Apabila sakit semasa haid tidak berbahaya

Kesakitan dianggap sebagai fenomena fisiologi biasa dalam situasi berikut:

• pembentukan kitaran wanita (1-2 tahun selepas pendarahan pertama);
• sensasi menyakitkan tunggal (beberapa hari bukan dalam setiap bulan);
• ketidakselesaan yang disebabkan oleh faktor luaran.

Antara punca sakit yang agak jinak semasa haid ialah:

• kekurangan zat makanan (kekurangan vitamin);
• aktiviti fizikal yang hebat;
• ketegangan emosi yang berlebihan;
• penurunan nada otot rahim;
• gaya hidup tidak aktif;
• pemulihan selepas bersalin.

Kesakitan sering hilang jika seorang wanita memperbaiki dietnya, mengelakkan situasi yang tertekan dan mula bersukan. Tetapi masih, pemeriksaan ginekologi dan ultrasound biasa tidak akan mengganggu. Kerana tekanan sistematik, keletihan yang berterusan sering menjadi asas untuk perkembangan gangguan hormon.

Keamatan dan sifat kesakitan

Sensasi yang tidak menyenangkan boleh disetempatkan di mana-mana sahaja. Ia sering sakit di perut, memberikan kepada kawasan perineum, kawasan belakang dan organ yang terletak di pelvis kecil. Mengikut sifat kesakitan adalah:

• sakit;
• menikam;
• jerking;
• memotong;
• tajam;
• kekejangan.

Wanita memilih perkataan yang berbeza untuk menggambarkan perasaan mereka. Jika bagi seseorang kesakitan semasa haid adalah neraka, tidak tertanggung, dahsyat, paling liar, maka yang lain, kerana ambang kesakitan yang tinggi, perhatikan hanya kekejangan kecil dan kesemutan.

Menurut sensasi ini, sangat sukar untuk secara bebas menentukan punca yang menyebabkan sindrom kesakitan, jadi lebih baik untuk melawat pakar sakit puan.

Tahap dismenorea

Sebelum memutuskan apa yang perlu dilakukan dengan tempoh yang menyakitkan, anda perlu menentukan dengan tepat keterukan algomenorrhea:

1. Sifar. Ketidakselesaan tidak dinyatakan, tidak mengganggu aktiviti harian, senaman fizikal yang ringan. Ia diperhatikan hanya pada hari-hari pertama kitaran.
2. Cahaya. Terdapat sedikit kontraksi yang memancar ke perut dan bahagian bawah punggung. Terdapat gejala yang disertakan dalam bentuk kemurungan, senak. Kadang-kadang ubat penahan sakit diperlukan, tetapi dalam kuantiti yang kecil.
3. Purata. Gejala utama adalah penurunan dalam aktiviti harian dan melegakan kesakitan di rumah dengan bantuan pil. Keadaan ini kadang-kadang disertai dengan kelemahan, menggigil, ketidakstabilan emosi.
4. berat. Ubat tahan sakit tidak lagi membantu. Keadaan menjadi lebih teruk walaupun sebelum haid. Semasa pelepasan, sebagai tambahan kepada kesakitan yang teruk, muntah berlaku, dan kehilangan kesedaran juga mungkin. Dalam kes yang jarang berlaku, kemasukan ke hospital segera diperlukan.

Dalam kebanyakan kes, penyakit yang menyebabkan dismenorea bertambah teruk, jadi kesakitan menjadi lebih kuat. Dengan tahap patologi sifar dan ringan, mereka tidak hadir atau berada di peringkat awal perkembangan. Tahap sederhana dan teruk menunjukkan pelanggaran yang lebih serius dalam kerja organ kemaluan.

Bila Nak Jumpa Doktor

Dari masa ke masa, ketidakselesaan yang lebih kuat mungkin bermula. Dalam kes ini, anda pasti perlu menghubungi pakar sakit puan. Terutama jika gejala berikut hadir:

• kesakitan bermula sebelum haid;
• tempoh ketidakselesaan meningkat;
• terdapat sifat kekejangan kesakitan;
• ketidakselesaan merebak ke organ lain (ovarium, pundi kencing);
• gejala dicatat dalam setiap kitaran;
• suhu badan meningkat.

Selepas mengambil ubat penahan sakit, ia sepatutnya menjadi lebih mudah, tetapi hanya untuk seketika. Sakit senggugut akan terus mengganggu kehidupan dan kerja normal. Oleh itu, adalah menjadi kepentingan wanita itu sendiri untuk mendapatkan bantuan perubatan supaya keadaan tidak menjadi lebih teruk.

Diagnostik

Hanya dengan kesakitan, sifat pelepasan dan gejala yang disertakan adalah sukar untuk membuat diagnosis sendiri. Oleh itu, seorang wanita perlu pergi ke hospital, beritahu doktor apa yang dia minum dan terangkan masalahnya.

Selepas pemeriksaan ginekologi, pakar akan menetapkan:

• ujian darah am dan hormon;
• Analisis air kencing;
• calitan;
• dopplerografi kapal.

Biasanya masih diperlukan untuk melawat:

• pakar neuropatologi;
• ahli endokrinologi;
• pakar bedah vaskular.

Wanita yang sakit takut dengan diagnosis sedemikian. Tetapi lebih lengkap gambaran analisis dan peperiksaan, lebih besar kemungkinan ia memberi penjelasan yang tepat tentang proses yang sedang berjalan.

Apa yang menyebabkan dismenorea

Punca kesakitan teruk semasa haid:

• masalah dengan hormon;
• kekurangan fasa luteal;
• endometriosis;
• fibroid rahim;
• penggunaan peranti intrauterin;
• akibat pengguguran;
• keradangan rahim dan pelengkapnya;
• penyakit berjangkit sistem pembiakan;
• salpingitis;
• endometritis;
• lekatan;
• phlebeurysm;
• pecah traumatik ligamen rahim;
• anomali dalam kedudukan rahim;
• tuberkulosis alat kelamin.

Bagaimana untuk menyelesaikan masalah

Rawatan haid yang menyakitkan adalah berdasarkan punca-punca yang menimbulkan ketidakselesaan pada permulaan kitaran. Tanpa menghapuskan penyakit, sindrom kesakitan boleh ditenggelamkan buat sementara waktu dengan pil, tetapi ia pasti akan kembali bulan depan dengan semangat yang diperbaharui.

Anda boleh mengurangkan kesakitan dengan mengambil:

• antispasmodik;
• analgesik;
• NSAIDs.

Sekiranya doktor telah menetapkan bahawa ketidakselesaan adalah akibat kegagalan hormon, maka wanita itu perlu menjalani pembetulan ubat:

• Ijazah ringan, sederhana - Duphaston, Utrozhestan.
• Ijazah teruk - Lindinet 20.

Baca tentang bagaimana ia berlaku dalam salah satu artikel kami.

Tetapi hormon tidak boleh diambil tanpa preskripsi doktor.

Masalah yang sama juga dirawat dengan kaedah fisioterapeutik, selepas itu fungsi pemulihan-kompensasi badan dipercepatkan:

• nitrogen, mandian konifer;
• galvanisasi otak;
• ultratonoterapi;
• rangsangan elektrik serviks;
• helioterapi.

Fisioterapi adalah kontraindikasi jika pesakit mengalami kesakitan akibat proses keradangan, neoplasma dan penyakit lain pada organ kemaluan.

Wanita ini dibenarkan:

• urut klasik;
• akupunktur;
• terapi boleh;
• aplikator Kuznetsov;
• Rawatan SPA.

Langkah tambahan:

• gimnastik;
• latihan fizikal;
• mengambil kompleks vitamin;
• resepi perubatan tradisional.

Kesakitan yang dahsyat dan liar, kesemutan dan kekejangan memerlukan suntikan khas untuk mengurangkan keadaan. Kemungkinan besar, wanita itu dimasukkan ke hospital untuk langkah diagnostik dan terapeutik.

Menghilangkan rasa sakit sesuai dengan hari haid

Dalam kebanyakan situasi, ketidakselesaan berlaku hanya pada hari pertama haid. Dalam kes yang teruk, ketidakselesaan bermula walaupun sebelum haid, dan berhenti beberapa hari selepas berakhirnya pendarahan bulanan. Dan di sini anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan perubatan.

Tetapi di rumah, kanak-kanak perempuan perlu tahu apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan teruk semasa haid pada hari pertama. Anda perlu bertindak mengikut jenis sensasi dan keamatannya.

Mampu membantu:

• ubat penahan sakit (tidak lebih daripada tiga tablet);
• pad pemanas di bahagian bawah abdomen;
• ubat penenang;
• rehat tidur (lebih baik tidak berjalan sama sekali);
• urutan santai;
• tincture herba berdasarkan melissa dan pudina;
• pengudaraan bilik.

Sekiranya, semasa haid, sakit kekejangan tidak hilang selepas tindakan sedemikian, maka lebih baik untuk berunding dengan pakar sakit puan. Ia tidak dikecualikan berlakunya kejutan sakit, yang berbahaya untuk sistem saraf, pernafasan dan kardiovaskular.

Kejutan boleh berlaku secara tiba-tiba dan dengan latar belakang pendarahan teruk. Nah, jika seorang wanita segera meminta pertolongan. Malah, dalam keadaan yang bertentangan, terdapat ancaman serius kepada kehidupan.

Pencegahan

Untuk mencegah dan , anda mesti:

• melawat pakar sakit puan tepat pada masanya;
• beberapa kali setahun untuk diperiksa untuk penyakit berjangkit;
• jangan gunakan peranti intrauterin;
• mengelakkan kerosakan mekanikal pada mukosa rahim (pengguguran).

Menurut ulasan wanita, jelas bahawa peraturan utama untuk mencegah dismenorea adalah gaya hidup yang sihat:

• rehat sepenuhnya;
• rutin harian yang optimum;
• berjalan aktif di udara segar (sekurang-kurangnya dua jam sehari);
• berenang, aerobik;
• seks dilindungi;
• diet khas;
• minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari;
• meninggalkan rokok dan alkohol;
• pengecualian situasi tertekan;
• teh herba dan aromaterapi.

Terdapat banyak sebab untuk sakit, menggenggam, sakit tajam terhadap latar belakang peraturan. Ia adalah perlu untuk menghapuskan pelanggaran, dan tidak menghentikan kesakitan. Oleh itu, buat pemeriksaan di hospital untuk mendapatkan nasihat pakar. Merekalah yang akan membantu menghilangkan kesakitan yang teruk semasa haid dan mencegah kejadian mereka pada masa akan datang.

Kekejangan semasa haid - perkara yang buruk, tetapi sekurang-kurangnya biasa. Itulah sebabnya ia patut memberi perhatian khusus kepada sebarang perubahan - contohnya, jika ketidakselesaan yang biasanya agak boleh diterima telah berubah menjadi penderitaan sebenar. Atau kesakitan tidak meninggalkan anda walaupun beberapa hari selepas haid selesai. Akhirnya, pelepasan luar biasa banyak dan berterusan untuk jangka masa yang luar biasa. Walau apa pun perubahan yang dinyatakan, ia menandakan bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan. "Dan anda tidak boleh mengabaikannya," tutup Alice Dweck, ob/gyn di Klinik Mount Kisco di New York.

Untuk mendapatkan idea tentang masalah yang mungkin berlaku, baca terus.

Kesakitan yang sangat teruk dan pelepasan yang banyak

Sebab yang mungkin: fibroma rahim. Ini adalah tumor jinak pada dinding dalam atau luar rahim. Mengapa fibroid muncul tidak difahami sepenuhnya, tetapi masalah ini sangat biasa di kalangan wanita berusia 30-an dan 40-an. Kesakitan, yang Dweck gambarkan sebagai "di luar carta," biasanya disebabkan oleh tekanan mekanikal dari tumor pada rahim atau keradangan.

Perkara yang perlu dilakukan: Buat temu janji dengan pakar sakit puan anda dan bincangkan tentang gejala anda. Doktor kemungkinan besar akan menjalankan beberapa pemeriksaan, hasilnya akan menjadi jelas sama ada anda mempunyai fibroma dan sama ada ia perlu dikeluarkan. Yang terakhir bergantung pada banyak faktor - termasuk lokasi tumor dan saiznya (bermula dari butang hingga limau gedang purata). Oleh kerana fibroid sensitif kepada tahap estrogen, COC mungkin ditetapkan untuk melegakan kesakitan.

Sakit menarik yang berterusan

Sebab yang mungkin: proses keradangan dalam organ pelvis, iaitu, jangkitan pada ovari, pundi kencing, rahim dan / atau tiub fallopio. Dari mana datangnya keradangan? Nah, sebagai contoh, mana-mana STI dalam peringkat lanjut boleh menyebabkannya (ingat bahawa klamidia dan gonorea selalunya tanpa gejala). "Kesakitan hampir berterusan, biasanya tanpa serangan yang teruk, tetapi pada masa yang sama sangat tidak menyenangkan," jelas Alice. Dan semasa haid, dalam kombinasi dengan kekejangan, kesakitan akibat keradangan boleh meningkat.

Apa yang perlu dilakukan: tanpa berlengah pergi ke pakar sakit puan. "Keradangan jarang sekali merupakan tindakan yang sangat mendesak, tetapi ia tidak boleh dicetuskan, " kata Dweck. - Lebih cepat doktor memeriksa anda dan menentukan punca, lebih cepat dia boleh memberi antibiotik. Jika keradangan diabaikan untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan tisu parut terbentuk, yang akhirnya menjejaskan keupayaan anda untuk hamil.

Sakit tajam di satu sisi

Sebab yang mungkin: kilasan ovari. "Ini berlaku apabila sesuatu (seperti sista) menyebabkan ovari berpusing, menghalang aliran darah," kata Dweck. "Ini adalah kesakitan yang sangat teruk, hampir tidak tertanggung yang memerlukan perhatian perubatan segera." Salah satu akibatnya ialah kepupusan fungsi ovari.

Perkara yang perlu dilakukan: hubungi ambulans. Kemungkinan besar, ultrasound dan kajian lain akan diperlukan. Sebaik sahaja diagnosis kilasan disahkan, pembedahan laparoskopi segera (iaitu, invasif minimum) diperlukan untuk membawa organ kembali ke kedudukan normal. "Kadang-kadang dengan campur tangan yang tepat pada masanya, ovari boleh diselamatkan. Tetapi jika ia sudah kelihatan tidak berdaya maju, ia perlu dialih keluar. Nasib baik, organ ini berpasangan, dan pengeluaran estrogen dan telur akan mengambil alih ovari yang tinggal.

Kekejangan teruk yang ubat penahan sakit biasa tidak membantu

Sebab yang mungkin: endometriosis adalah penyakit di mana tisu rahim bergerak ke organ lain (contohnya, ke ovari atau tiub fallopio) dan berakar di sana. Menurut Pusat Obstetrik dan Ginekologi Amerika, endometriosis ditemui pada hampir 10 peratus wanita. Tetapi masalahnya, ia boleh mengambil masa bertahun-tahun untuk menubuhkan diagnosis yang betul. Sebelum ini berlaku, kebanyakan pesakit percaya bahawa sakit teruk semasa haid adalah fenomena biasa, dan menderita. Selain itu, mereka sering mengalami ketidakselesaan semasa hubungan seks.

Perkara yang perlu dilakukan: Sekali lagi, pergi ke doktor dan terangkan gejala anda. Anda diberikan beberapa ujian dan kajian untuk menentukan pilihan rawatan yang mungkin. Oleh kerana tisu endometrium sensitif kepada tahap hormon, pengambilan kontraseptif hormon boleh membantu mengurangkan kesakitan. Tetapi satu-satunya cara untuk mengesahkan endometriosis masih laparoskopi, di mana doktor mungkin cuba mengeluarkan sebanyak mungkin tisu berlebihan.

Kekejangan yang teruk selepas memasukkan kontraseptif intrauterin

Sebab yang mungkin: peranti intrauterin tembaga (bukan hormon). Dalam tempoh tiga bulan selepas pemasangan peranti berbentuk T yang kecil ini, rasa sakit mungkin meningkat, kerana gegelung memerlukan masa untuk "berakar" di dalam badan.

Apa yang perlu dilakukan: "Jika sakit berterusan untuk masa yang lama atau datang secara tiba-tiba selepas tempoh yang lama fungsi IUD normal, maka anda perlu membuat temu janji untuk ultrasound untuk mengetahui keadaan heliks itu," Dweck menasihati. Doktor boleh memeriksa dan membetulkan sedikit kedudukan IUD, selepas itu rasa sakit akan hilang.

Artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Jika anda mempunyai simptom sebarang penyakit atau rasa tidak sihat, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berjumpa doktor! Petua dalam sumber ini boleh membantu anda dalam situasi kecemasan di mana kakitangan perubatan yang berkelayakan tidak tersedia.

Haid adalah proses semula jadi, jadi wanita tidak sepatutnya mengalami kesakitan. Tetapi selalunya kesakitan semasa haid berlaku dengan kekuatan sedemikian rupa sehingga peluang untuk pergerakan normal dan kehidupan hilang. Adalah disyorkan untuk menangani punca-punca sindrom kesakitan dan mengambil langkah-langkah untuk menghapuskan kesakitan di perut dan dada.

Tentang sakit dada

Sekiranya keadaan jelas dengan sakit perut untuk wanita (proses fisiologi ini dikaitkan dengan pembukaan serviks, yang bermaksud ketidakselesaan akan dirasai), maka panik timbul dengan rasa sakit di dada. Tidak jelas bila untuk membunyikan penggera, kerana sedikit ketidakselesaan pada kelenjar susu juga dirasai semasa tempoh sindrom pramenstruasi. Adalah disyorkan untuk memberi perhatian kepada dada:

• dalam kes kesakitan teruk semasa palpasi kelenjar susu;
• anjing laut di dada, benjolan dan neoplasma lain;
• kesakitan yang berlebihan pada puting dan areola;
• loya, muntah dan demam;
• sakit selepas tamat haid.

Gejala yang ditunjukkan sering dikaitkan dengan sebab berikut:

• Perubahan dalam latar belakang hormon didiagnosis. Dalam tempoh antara haid, seorang wanita menghasilkan prolaktin dan oksitosin, semasa tempoh - estrogen dan progesteron. Akibatnya, dengan dominasi estrogen dan progesteron yang ketara, rasa sakit berlaku.
• Penyakit ginekologi berkembang. Ini termasuk yang paling serius - endometriosis rahim, sista ovari, polikistik atau multifoliculosis. Semua patologi yang dibentangkan mengganggu sintesis estrogen dan progesteron yang dihasilkan, yang akan menyebabkan sakit dada nyata dengan intensiti yang lebih besar.
• Perkembangan kehamilan ektopik. Kehamilan luar rahim bermaksud implantasi (lekatan) telur yang disenyawakan bukan pada dinding rahim, tetapi pada dinding tiub fallopio. Tubuh mula menolak badan asing, yang membawa kepada kegagalan hormon yang teruk.

Penyebab kesakitan dada yang dibentangkan sentiasa menimbulkan sindrom kesakitan yang kuat di dalam perut, jadi mereka berunding dengan doktor untuk pemeriksaan dan pengenalpastian prasyarat.

Punca sakit perut

Sakit di bahagian perut mengiringi wanita sepanjang tempoh haid. Tetapi anda tidak boleh mengabaikan gejala, kerana ia boleh dikaitkan dengan masalah.

Berikut adalah yang paling mungkin:

• ketidakseimbangan hormon - menimbulkan perkembangan penyakit dalam ginekologi (endometriosis, polip, sista);
• keradangan rahim dan pelengkap;
• endometriosis atau adenomyosis - patologi pertama dicirikan oleh pertumbuhan sel epitelium rahim melebihi had yang ditetapkan, dan yang kedua menunjukkan pertumbuhan dan pertumbuhan sel epitelium ke dalam otot organ;
• fibroid atau neoplasma lain dalam rongga rahim;
• polip di kawasan rahim;
• latar belakang hormon yang terganggu, yang menimbulkan peningkatan dalam pengeluaran progesteron;
• sista ovari;
• kehamilan ektopik.

Kesakitan yang teruk menimbulkan tekanan dan kemurungan. Anda harus berunding dengan doktor untuk menentukan punca dalam kes sindrom kesakitan, disertai dengan sakit di bahagian belakang dan peningkatan suhu badan.

VIDEO: Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan semasa haid?

Kesakitan yang teruk semasa haid, apa yang perlu dilakukan?

Dengan gejala seperti sakit teruk semasa haid, setiap wanita ketiga menghadapi. Pada hari-hari seperti itu sukar untuk bekerja, dan anda mahu merangkak di bawah selimut dengan kepala anda. Doktor mengatakan bahawa perkara utama adalah jangan panik apabila anda menghadapi ini buat kali pertama.

Cara biasa untuk melegakan kesakitan

Terdapat kaedah umum bagaimana untuk menghapuskan kesakitan semasa haid. Dalam isu ini, terdapat:

1 Berpegang kepada rutin harian- tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, elakkan bekerja berlebihan, berehat pada hari bekerja. Rutin harian yang betul membantu memulihkan sistem saraf, yang membawa kepada peningkatan umum badan.

2 Elakkan hipotermia. Masalah yang dibentangkan memerlukan perkembangan proses keradangan, yang menjadikan rasa sakit lebih teruk.

3 Berpegang pada diet- elakkan tepung dan makanan bergoreng, berhenti minum minuman berkarbonat. Kurangkan penggunaan makanan yang mencetuskan pembentukan gas. Usus yang "mengembung" akan memberi tekanan pada rahim dan ovari, yang hanya akan meningkatkan kesakitan.

4 Ia perlu minum air bersih dalam jumlah 2 liter sehari– penstabilan keseimbangan air membawa kepada metabolisme yang lebih baik pada peringkat sel. Ini menghalang perkembangan kegagalan hormon.

5 Perlu berhenti merokok dan alkohol- sekurang-kurangnya semasa haid, peningkatan peredaran darah tidak boleh diprovokasi. Ini menyumbang kepada pengeluaran bekuan darah yang lebih besar, pengelupasan cepat mereka, yang juga akan menyebabkan kesakitan tambahan.

6 Bersukan. Kategori yang dibentangkan termasuk kedua-dua latihan kekuatan, jika seorang wanita sebelum ini telah terlibat dalam mereka untuk masa yang lama, dan berenang atau yoga. Di pusat kecergasan moden, terdapat program khas yang direka untuk wanita semasa haid.

7 Lawati pasangan. Kebanyakan doktor mendakwa bahawa wap adalah baik untuk peredaran darah dan membantu mengurangkan hormon tekanan (kortisol). Tetapi tindakan yang dibentangkan dibenarkan untuk dilakukan hanya jika tiada keradangan.

8 urut- lebih baik untuk melawat sesi beberapa hari sebelum permulaan haid. Faedahnya dikaitkan dengan fungsi organ dalaman yang lebih baik.

9 Ambil vitamin- ini perlu dilakukan secara tetap untuk menormalkan fungsi badan. Adalah disyorkan untuk minum vitamin kumpulan B dan E, magne B6.

Bagaimana untuk melegakan kesakitan semasa haid

Ubat-ubatan

Wanita sekiranya berlaku sindrom kesakitan pada permulaan haid beralih kepada ubat-ubatan. Mereka disyorkan untuk diambil hanya dengan preskripsi doktor, kerana fakta alahan atau patologi kronik (pemburukan terhadap latar belakang penggunaan dadah) sering didedahkan.

Cara biasa dan selamat termasuk:

Ubat sedatif

Penyerapan motherwort, valerian atau pil tidur, tetapi hanya dengan preskripsi doktor. Kaedah membantu mengatasi masalah peningkatan kerengsaan wanita semasa haid. Segala-galanya dijelaskan oleh kegagalan latar belakang hormon, itulah sebabnya hormon kegembiraan - endorphin - tidak dikeluarkan dalam jumlah yang diperlukan untuk keadaan normal.

Antispasmodik

Ubat adalah ubat penahan sakit yang melegakan kekejangan otot, yang berlaku semasa hari kritikal. Yang selamat adalah No-shpu atau yang setaraf dengannya Drotaverine (Papaverine).

Doktor menetapkan ubat hormon kepada pesakit yang membantu memulihkan latar belakang dan mengurangkan kesakitan. Mengurangkan kesakitan akibat pengambilan makanan tambahan progestin- Hormon wanita ini terdapat dalam pil perancang kehamilan konvensional. Mereka membantu dalam permulaan kehamilan, yang hanya boleh berlaku dengan kitaran biasa dan pelepasan telur tepat pada masanya.

Ia menarik: Tanda-tanda kehamilan pada minggu pertama: apa yang berlaku pada masa ini

Pemulihan rakyat

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan ubat dengan segera. Adalah lebih baik untuk memberi perhatian kepada ubat-ubatan rakyat yang boleh mengurangkan kesakitan di perut dan dada. Resipi adalah berdasarkan penggunaan herba dengan sifat anti-radang, antispasmodik dan sedatif.

Resipi berikut berkesan:

• infusi Melissa- menormalkan kitaran haid, membantu mengatasi insomnia dan mengurangkan kerengsaan umum. Untuk mengambil ubat dengan betul, anda perlu mencurahkan satu sudu besar koleksi yang dihancurkan dengan air mendidih dalam jumlah satu gelas dan biarkan ia diseduh selama setengah jam. Minum infusi yang ditapis sepertiga daripada jumlah yang diterima tiga kali sehari.
• Raspberi- daun digunakan - adalah ubat penahan sakit rakyat. Untuk menyediakan infusi, anda perlu mencurahkan 3 sudu teh dalam bentuk hancur dengan segelas air mendidih dan biarkan meresap selama seperempat jam. Minum segelas pada siang hari, bahagikan kandungan gelas kepada bahagian kecil.
• Teh Camomile menormalkan sistem saraf. Anda boleh mengambil minyak pati dan menambahnya ke gel mandian, mandi dengannya. Adalah disyorkan untuk menghirup wap komposisi dalam bentuk tulen - ini membantu menghilangkan tekanan dan menormalkan kitaran haid.
• Infusi akar Elecampane- alat ini direka untuk memulihkan tahap hormon, serta melegakan kesakitan. Untuk membuat infusi, gunakan satu sudu teh akar yang dihancurkan, yang dituangkan dengan segelas air mendidih. Selepas menegaskan selama 1 jam, tapis kandungannya dan minum satu sudu tiga kali sehari.
• Berwarna ekor kuda membantu mengatasi keradangan dan sakit di perut dan dada. Untuk melakukan ini, tuangkan satu sudu besar koleksi dengan segelas air mendidih dan biarkan selama satu jam. Infusi yang terhasil perlu diambil 4-5 kali sehari, membahagikan kandungan ke bahagian yang sama.

Ubat-ubatan rakyat diambil dengan berhati-hati, kerana kebanyakan tumbuhan adalah alergenik. Sebelum digunakan, anda mesti berjumpa doktor.

Sedikit tentang aktiviti fizikal

Kebanyakan wanita semasa haid dengan sakit di bahagian perut dan dada lebih suka rehat di katil. Tetapi pakar ginekologi memberi jaminan faedah aktiviti fizikal - mereka harus dilakukan dengan berhati-hati dan tanpa mengangkat berat. Dalam kes ini, beban dalam bentuk latihan gimnastik dipertimbangkan, kerana mengangkat berat semasa haid akan mencetuskan prolaps rahim.

Antara latihan yang berkesan adalah seperti berikut:

• Berbaring telentang di atas lantai, bengkokkan lutut anda dan tarik nafas panjang. Seterusnya, anda perlu mengoyakkan pinggul anda dari lantai, angkatnya. Selepas menahan nafas pendek, anda perlu menghembus nafas dan pada masa yang sama menurunkan diri anda ke lantai.
• Berbaring telentang, pusing ke dinding dan buang kaki anda ke permukaan, tekan kaki anda dengan kuat. Semasa menarik nafas, tekan kaki anda ke dinding, semasa menghembus nafas, berehat.
• Dalam kedudukan berdiri dengan merangkak, anda perlu membongkokkan punggung ke bawah semasa anda menghembus nafas, dan bengkokkannya semasa anda menarik nafas. Latihan itu menyerupai tiruan "Kitty" standard, yang boleh ditambah dengan pergerakan putaran kepala, tetapi dari kedudukan permulaan (tanpa melengkung belakang).
• Berbaring di perut anda dan sangkut tangan anda di belakang kepala anda. Semasa menarik nafas, mereka mengangkat kepala dan cuba menyentuh tangan yang terletak di belakang kepala dengan kaki mereka. Semasa anda menghembus nafas, turunkan ke posisi permulaan.

Latihan sedemikian dirujuk sebagai beban statik. Mereka perlu dilakukan dengan 5 ulangan setiap pergerakan. Begitu juga dengan latihan dari kompleks yoga, pilates dan callanetics.

Urut dilakukan selama 5-10 minit, tetapi selalunya wanita melakukannya sehingga sindrom kesakitan dihapuskan.

Urutan payudara juga dilakukan dengan berhati-hati dan dalam kedudukan terlentang. Payudara hanya diusap sekeliling lilitan dengan tangan. Adalah penting untuk mengelakkan tekanan dan palpasi yang kuat.

Baca juga: Vena varikos di kaki: punca, gejala, rawatan + TOP 5 cara terbaik untuk menghilangkan vena varikos

Haba

Kesakitan semasa haid boleh dihapuskan dengan pad pemanas atau plaster haba - kaedah ini hanya terpakai untuk mengurangkan sakit perut, dilarang keras untuk memohon haba ke dada. Pad pemanas hangat digunakan pada perut selama 10-15 minit.

Kaedah yang dibentangkan dijelaskan oleh keupayaan untuk mengurangkan sindrom kesakitan akibat kelonggaran otot- perut dan rahim. Akibatnya, peredaran darah meningkat, serviks terbuka lebih cepat dan tanpa rasa sakit.

Haba dilarang sama sekali digunakan dengan kehadiran keradangan, sista ovari atau fibroid. Sekiranya seorang wanita tidak mengetahui kehadiran mereka, pendedahan haba akan membawa kepada perkembangan pemburukan - peningkatan pendarahan, peningkatan pertumbuhan neoplasma. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menggunakan kaedah menggunakan pad pemanas hanya selepas berunding dengan doktor.

Pad pemanas dengan air suam diletakkan pada perut di kawasan pusat