Saya mengalami sakit belakang yang teruk dan saya tidak boleh berdiri. Selepas tidur, belakang sakit di kawasan lumbar: punca dan rawatan utama

Apakah sciatica di belakang

Kesakitan di bahagian bawah belakang apabila berjalan atau menarik nafas berlaku kerana kecederaan pada serabut saraf atau penghujungnya dengan hernia intervertebral, vertebra yang tersesat, perubahan keradangan dalam ligamen tulang belakang, dan pengecutan spasmodik otot belakang.

Oleh kerana tempoh dan keamatan kontraksi otot dikawal oleh sistem saraf, sebarang perubahan patologi dalam saraf tulang belakang menjejaskan fungsi otot rangka.

Terhadap latar belakang ini, aktiviti fizikal yang berlebihan membawa kepada hipertonisitas berterusan kumpulan otot (kekal dalam keadaan penguncupan tanpa kelonggaran). Orang itu tidak boleh bersandar ke hadapan dan juga bangun dari katil.

Mengapa sakit belakang berlaku?

Mengangkat objek terlalu berat dengan pecah aponeurosis otot-ligamen;
Pusingan tajam badan pada sudut lebih daripada 120 darjah dengan kelemahan ligamen vertebra membawa kepada anjakan vertebra;
Kelas kecergasan yang sengit tanpa pemanasan awal membentuk retakan mikro dan koyakan otot;
Kedudukan "bongkok" tulang belakang lumbar yang berpanjangan apabila duduk secara beransur-ansur membawa kepada kelemahan korset otot belakang;
Membawa tangan kanak-kanak dengan berat lebih daripada 4 kilogram sering disertai dengan kerosakan pada cakera intervertebral tulang rawan (osteochondrosis).

Secara umum, apa-apa beban pada tulang belakang lumbar, yang membawa kepada kerosakan pada cakera intervertebral (osteochondrosis, hernia). Dalam keadaan sedemikian, kemungkinan mampatan akar saraf yang keluar dari saraf tunjang, jadi bahagian belakang mula sakit.

Jika otot belakang rosak, sebarang percubaan untuk membuat pusingan tajam berakhir dengan kesakitan yang teruk akibat mampatan saraf oleh otot yang meradang atau kekejangan (sindrom myofascial). Itulah sebabnya doktor menetapkan pelemas otot untuk hernia tulang belakang.

Jika pada pelantikan doktor pesakit mengadu: "Saya tidak boleh membongkok, kerana terdapat sakit di bahagian bawah belakang dengan fleksi dan lanjutan belakang yang minimum," sindrom myofascial harus disyaki. Dengan itu, sensitiviti kesakitan meningkat dengan pergerakan atau penyedutan, kerana kekuatan kekejangan otot meningkat.

Satu lagi punca kesakitan di bahagian bawah belakang adalah kelemahan "banal" otot perut dan belakang. Tanda kehadiran keadaan ini adalah kehadiran sakit yang menyakitkan pada inspirasi, dengan tinggal lama di kaki atau badan yang kerap membengkok. Apabila cuba bersandar ke hadapan, "punuk vertebra" muncul pada seseorang yang mempunyai korset otot yang lemah di bahagian belakang.

Dalam keadaan sedemikian, disebabkan oleh kelemahan otot rangka, otot belakang diregangkan, jadi saraf tulang belakang tertekan. Agar tidak menyakitkan, sudah cukup untuk menguatkan otot perut dan patologi akan hilang selama-lamanya dengan sendirinya.

Dengan anjakan satu vertebra lumbar berbanding yang lain (spondylolisthesis), kedudukan paksi vertebra yang tidak stabil terbentuk. Dengan pusingan tajam badan atau mengangkat berat, akar saraf cedera dalam spondylolisthesis.

Bagaimana untuk menentukan sendiri punca kesakitan

Untuk mengetahui mengapa belakang sakit, adalah perlu untuk membezakan antara lima sindrom yang paling biasa: patologi tulang belakang, sindrom myofascial, kelemahan korset otot belakang, penyakit buah pinggang, gangguan metabolik.

Walau bagaimanapun, kesakitan yang paling biasa di bahagian bawah belakang semasa berjalan, serta semasa menghirup, berlaku disebabkan oleh patologi tulang belakang. Untuk mengesahkan punca "vertebra" sindrom kesakitan di rumah, beberapa ujian digunakan:

Sentuh dagu anda ke dada anda;
Ketatkan akhbar;
Ambil kedudukan menegak, naik dari kedudukan mendatar, tetapi tanpa membengkokkan kaki anda;
Angkat kaki anda, pertama satu dan kemudian yang lain;
Rasakan titik di sepanjang lajur tulang belakang dengan jari anda.

Jika, apabila melakukan latihan di atas, peningkatan kesakitan di tulang belakang dirasakan, kebarangkalian mempunyai patologi tulang belakang dengan kerengsaan pada ujung saraf agak tinggi. Radiografi tulang belakang, serta pengimejan resonans magnetik, akan membantu mengesahkan andaian.

Patologi biasa buah pinggang, yang membawa kepada kesakitan di sebelah kanan dan kiri tulang belakang, adalah urolithiasis. Sindrom kesakitan dengannya berlaku kerana kerengsaan hujung saraf saluran kencing dengan kalkulus besar (batu).

Penyakit metabolik dengan kesakitan di bahagian bawah belakang termasuk osteoporosis yang jelas (jarang struktur tisu tulang dengan kekurangan kalsium). Keadaan ini membawa kepada ubah bentuk sistem osteoartikular tulang belakang dan anggota badan.

Memandangkan keseriusan penyakit yang diterangkan di atas, yang membawa kepada kesakitan apabila berjalan di kawasan lumbar, kami mengesyorkan agar anda tidak cuba merawatnya sendiri, tetapi berunding dengan doktor. Dengan kehadiran patologi, adalah penting bukan sahaja untuk menyingkirkannya, tetapi juga untuk menjalankan diagnosis menyeluruh keadaan manusia untuk mencegah komplikasi yang menggerunkan.

Klasifikasi kesakitan pada tulang belakang lumbar

Herniasi tulang belakang adalah punca biasa sakit belakang.

Sakit belakang boleh dibahagikan kepada primer dan sekunder.

Sindrom kesakitan primer berlaku terhadap latar belakang perubahan dalam lajur tulang belakang, ujung saraf, struktur ligamen-otot.

Keamatan kesakitan utama boleh menjadi kumulatif atau akut. Kesakitan terkumpul adalah sakit secara semula jadi dan meningkat dari semasa ke semasa dengan sebarang pergerakan cuai atau pusingan tajam badan. Dengan sakit akut di bahagian bawah belakang, seseorang berasa sakit yang tajam apabila bangun dari katil atau cuba memakai baju.

Jika penyebab sindrom primer adalah saluran tulang belakang yang sempit, orang itu hampir selalu mengalami kesakitan. Dia tidak boleh dengan tenang menghabiskan masa berdiri, tetapi apabila duduk, gejala patologi itu lega.

Sakit belakang bawah sekunder apabila:

Tumor pada tulang belakang;
jangkitan pelvis;
Kecederaan tulang belakang.

Sakit sekunder di bahagian bawah belakang semasa inspirasi adalah isyarat penggera yang memerlukan diagnosis menyeluruh tentang keadaan kesihatan. Jika ia bertambah teruk dengan membongkok ke hadapan, berdiri jangka pendek, lanjutan atau lenturan anggota atas, ini adalah tanda kanser yang tidak baik.

Peraturan untuk rawatan penyakit

Apabila pesakit memberitahu doktor: "Saya berdiri diam, tetapi bahagian bawah belakang saya sangat sakit," kemungkinan besar punca keadaan ini adalah sindrom kelemahan otot belakang. Dengan itu, ubat konservatif biasanya tidak ditetapkan, dan rawatan dijalankan dengan bantuan latihan fisioterapi.

Ia adalah perkara yang sama sekali berbeza apabila rasa sakit meningkat dengan mendadak apabila memusingkan badan, semasa inspirasi atau menghembus nafas. Dalam keadaan sedemikian, doktor sudah menetapkan ubat anti-radang tempatan atau sistemik, kerana terdapat kemungkinan besar sindrom myofascial atau kerosakan pada tulang rawan tulang belakang.

Jika sakit di bahagian bawah belakang kelihatan berbaring di belakang, dalam keadaan fleksi atau lanjutan, tetapi hilang pada perut dan apabila keluar dari katil, ini adalah tanda patologi tulang belakang yang ringan. Ia dirawat dengan kaedah konservatif.

Sekiranya kesakitan bukan disebabkan oleh patologi tulang belakang, tetapi hanya oleh kekejangan otot (tidak hilang semasa berbaring di perut), pakar vertebrologi percaya bahawa rawatan terbaik adalah mengembalikan orang itu kepada buruh fizikal sederhana selepas suntikan intramuskular a pelemas otot (mydocalm).

Sekiranya sindrom kesakitan sangat kuat sehingga ia berlaku pada pergerakan yang sedikit, anda tidak boleh bangun dari katil. Hernia intervertebral berkemungkinan, di mana seseorang mesti diangkut ke kemudahan perubatan pegun dalam keadaan pegun. Selepas x-ray diambil, doktor akan menggunakan plaster splint secara bebas atau pesakit akan menjalani pembedahan kecemasan.

Terapi manual sebagai rawatan berkesan untuk myalgia lumbar mempunyai hak untuk wujud, tetapi dalam rawatan penyakit tulang belakang, ia hanya boleh digunakan untuk merangsang bekalan darah di sepanjang kolum tulang belakang.

Pada asasnya, untuk sakit pinggang, doktor menetapkan ubat bukan steroid (diclofenac, ketorolac), chondroprotectors dalam kursus panjang (teraflex, alflutop) dan ubat simptomatik.

Kesimpulannya, nasihat kepada pembaca: apabila anda mengalami sakit di bahagian bawah punggung ketika menarik nafas, memanjang dan bangun dari katil, jangan rawat sendiri. Kemungkinan besar, anda tidak mempunyai ketegangan otot yang mudah, tetapi patologi yang lebih serius.

Penyakit Bechterew dan penyakit autoimun yang lain

Sakit belakang (dorsalgia)

Patologi lain saraf tunjang dan otak

Kecederaan muskuloskeletal lain

Penyakit otot dan ligamen

Penyakit sendi dan tisu periartikular

Kelengkungan (ubah bentuk) tulang belakang

Rawatan di Israel

Gejala dan sindrom neurologi

Tumor tulang belakang, otak dan saraf tunjang

Jawapan kepada soalan daripada pelawat

Patologi tisu lembut

Radiografi dan kaedah diagnostik instrumental lain

Gejala dan sindrom penyakit sistem muskuloskeletal

Penyakit vaskular CNS

Kecederaan tulang belakang dan CNS

©, portal perubatan tentang kesihatan belakang SpinaZdorov.ru

Semua maklumat di laman web ini disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Sebelum menggunakan sebarang cadangan, pastikan anda berunding dengan doktor anda.

Penyalinan penuh atau separa maklumat dari tapak tanpa pautan aktif kepadanya adalah dilarang.

Sakit belakang selepas bangun dari katil

Selamat petang! Beritahu saya, setiap pagi selepas bangun dari katil, terdapat sakit menembak di kawasan lumbar. Pada siang hari, ia secara beransur-ansur tumbuh ke kawasan tulang rusuk. Kadang-kadang saya sapu dengan salap, sakit hilang selama 30 minit. Tidak ada masa untuk pergi ke doktor. Apa boleh jadi?

Hello. Punca gejala sedemikian lebih kerap dikaitkan dengan pemburukan osteochondrosis di kawasan lumbar / toraks. Rawatan dengan salap adalah bersyarat dan tidak akan memberikan kesan jangka panjang tanpa terapi. Dalam kes anda, perundingan dalaman pakar neuropatologi untuk pengecualian sindrom radikular dan kehadiran hernia adalah perlu. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mengecualikan penyakit sistem genitouriner.

Penyakit buah pinggang dan ginekologi boleh menyebabkan gejala yang sama. Cuba buat rangkaian utama aduan biasa anda sendiri, sebagai tambahan kepada bahagian bawah belakang:

Adakah terdapat kesakitan / kekejangan semasa membuang air kecil;
Adakah terdapat sebarang perubahan dalam warna air kencing dan kuantitinya;
Adakah terdapat sebarang perubahan dalam haid: gangguan kitaran, peningkatan/penurunan intensiti;
Adakah suhu meningkat dalam tempoh yang ditetapkan;
Adakah anda telah didiagnosis dengan adnexitis, fibroid rahim.

Adakah anda mengalami sebarang kecederaan belakang? Mungkin anda pernah jatuh terlentang atau terkena tulang ekor atau dada. Hasil kecederaan pada tulang belakang boleh menjejaskan dalam beberapa tahun. Analisis ringkas akan membantu anda memilih pakar yang betul dengan lebih tepat.

Anda boleh menghentikan kesakitan semasa eksaserbasi osteochondrosis dengan kursus pendek ubat berikut:

Suntikan diclofenac - 2 kali sehari (5 hari);
Suntikan Milgamma - 2 kali sehari (5 hari);
Suntikan Mydocalm - 2 kali sehari (10 hari);
Movalis - 1 suntikan setiap hari;
Ointments Nise / Ketonal sapu ke tulang belakang 2 kali sehari (5 hari).

Tetapi ini adalah penyelesaian sementara untuk masalah itu. Anda perlu diperiksa dalam keadaan klinikal untuk mencapai kesan yang stabil dan diagnosis yang tepat.

Sakit pinggang apabila berdiri dari kerusi

Sakit belakang bawah semasa pergerakan, khususnya apabila bangun dari kerusi, adalah gejala biasa, yang boleh disebabkan oleh apa yang dipanggil tekanan postur. Sakit mungkin muncul selepas duduk lama. Juga, gejala ini adalah salah satu manifestasi osteochondrosis. Agar tidak memulakan kesihatan anda sendiri dan tidak mencetuskan perkembangan komplikasi yang serius, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor secepat mungkin jika sakit muncul dengan kerap dan intensiti yang mencukupi.

Sakit pinggang apabila bangun dari kerusi: punca

Terdapat beberapa sebab utama yang menyumbang kepada penampilan sakit belakang bawah apabila bangun dari kerusi:

aktiviti fizikal yang berlebihan dan hipertonisitas otot yang berterusan yang disebabkan olehnya;

tinggal lama dalam satu kedudukan, sebagai contoh, duduk di atas permukaan keras dalam kedudukan bongkok;

pecah aponeurosis otot-ligamen akibat mengangkat berat;

anjakan vertebra lumbar akibat pusingan tajam badan dengan kelemahan umum ligamen tulang belakang;

osteochondrosis tulang belakang lumbar.

Kadangkala sakit berlaku hanya kerana otot belakang lemah, begitu juga otot perut. Dalam kes sedemikian, kesakitan berlaku akibat mampatan saraf saraf tunjang oleh otot belakang yang diregang. Apabila vertebra disesarkan secara relatif antara satu sama lain, kesakitan semasa aktiviti motor muncul akibat kerosakan reumatik pada akar saraf.

Selalunya, sakit belakang tidak ada kaitan dengan tulang belakang, itulah sebabnya perlu mengenal pasti dengan tepat punca sindrom kesakitan sebelum menetapkan rawatan.

Osteopati untuk sakit belakang

Osteopati berbeza daripada perubatan klasik kerana ia mengamalkan pandangan holistik tubuh manusia dan rawatan penyakitnya. Sekiranya pesakit mengalami kesakitan apabila bangun dari kerusi, maka osteopat tidak akan merawat gejala ini secara langsung. Tetapi dia akan mengetahui puncanya dan menghapuskannya.

Sebagai peraturan, adalah mungkin untuk mengesan keseluruhan rantaian patologi. Tugas osteopat adalah untuk menghapuskan setiap pautannya untuk mencapai penawar dan membawa tubuh ke dalam keadaan harmoni dan keseimbangan dalaman.

Sekiranya sakit belakang bawah dikaitkan dengan osteochondrosis atau gangguan lain pada tulang belakang, lebih baik untuk memulakan rawatan osteopatik seawal mungkin. Hakikatnya ialah dengan bantuan teknik manual khas, seorang osteopat dengan mudah dapat menghapuskan gangguan fungsi, tetapi jika penyakit itu berada di peringkat lanjut dan sudah disertai dengan perubahan morfologi, terapi boleh menjadi lebih lama, tetapi bagaimanapun berkesan.

Semasa rawatan, osteopath akan menghapuskan proses patologi yang dikenal pasti olehnya di dalam badan pesakit, menormalkan kedudukan anatomi semua struktur dan organ dalaman, memulihkan pemuliharaan normal dan peredaran darah, serta nada otot. Akibatnya, sindrom kesakitan akan dihapuskan sepenuhnya, dan badan akan menerima keadaan optimum untuk penyembuhan diri dan ketahanan terhadap sebarang penyakit masa depan.

Kemungkinan kontraindikasi. Rujuk doktor anda.

Penyebab biasa sakit belakang yang tajam dan gejala utama

Punggung bawah manusia agak kompleks dan ia perlu untuk menahan beban berat semasa pergerakan, membongkok, mengangkat berat. Kawasan lumbar dalam tubuh manusia dianggap yang terbesar, ditambah terdapat banyak organ di bahagian bawah punggung. Ini membawa kepada kerap berlakunya patologi organ dan tulang belakang pinggang lumbar. Secara semula jadi, sakit tajam di bahagian bawah belakang adalah yang paling biasa dan punca penampilannya adalah dalam keadaan akut dan dalam penyakit kronik.

Di samping itu, bahagian terluas dan terbesar dalam badan terdedah kepada kecederaan, dan kerana lebih sukar untuk melumpuhkan sepenuhnya bahagian bawah punggung daripada, katakan, anggota badan, leher, rawatan yang terlambat sering membawa kepada komplikasi dan patologi kronik.

Punca sakit belakang yang tajam

Secara keseluruhan, punca dibahagikan mengikut beberapa kriteria - ini adalah penyakit degeneratif-dystrophik tulang belakang dan tulang atau patologi organ dalaman. Terdapat juga gabungan punca kesakitan, contohnya, apabila tulang belakang lumbar dan buah pinggang rosak semasa kecederaan.

Sekiranya sakit, sakit pinggang lebih kerap diperhatikan dalam patologi kronik atau jangka panjang dalam badan, maka gejala akut dicirikan oleh perkembangan pesat keadaan disebabkan oleh faktor-faktor seperti:

Mendapat kecederaan di bahagian belakang atau bahagian bawah abdomen membawa kepada sakit yang bersifat akut dan boleh memancar ke kaki, kanan atau kiri belakang, ke punggung.
Keterukan atau kejadian patologi tulang belakang: osteochondrosis, hernia intervertebral, anjakan vertebra, kelengkungan dan keadaan lain. Dalam kes ini, saraf dan saluran darah dilanggar dan terdapat ikat pinggang, sakit akut yang memancar ke kaki, sakit di bahagian bawah abdomen, serta dari sisi punggung dan belakang yang dicubit (kanan atau kiri).
Sindrom kesakitan berlaku dengan patologi organ dalaman: organ kencing, hati, perut, usus, pankreas dan penyakit ciri jantina. Pada wanita, terdapat patologi ovari, rahim, dan pada lelaki - kelenjar prostat.

Di samping itu, terdapat keadaan di mana sakit belakang yang teruk adalah sementara dan hilang dengan sendirinya, walaupun rawatan itu dijalankan di rumah. Keadaan ini termasuk mengangkat objek berat, mencubit saraf, atau ligamen terseliuh apabila bergerak, membongkok atau bangun dari katil. Pada asasnya, terdapat sakit akut, ikat pinggang, diperburuk oleh pergerakan atau palpasi. Selalunya ia menyakitkan di bahagian bawah belakang dan perut, dan sekiranya berlaku pelanggaran saraf sciatic, rasa sakit memancar ke kanan atau kiri punggung, ke kaki.

Patologi tulang belakang

Jika kita menganalisis statistik, maka sakit belakang belakang yang tajam berlaku lebih kerap dengan tepat dalam keadaan yang berkaitan dengan penyakit atau kecederaan pada tulang belakang. Keadaan apabila terdapat sakit akut, ikat pinggang di bahagian bawah belakang dan perut dengan momen "lumbago" dipanggil lumbago. Bergantung pada unit struktur badan mana yang rosak, lumbago dikaitkan dengan akar saraf terjepit (lumbalgia) dan dengan penyinaran kesakitan pada kaki (lumbar ischialgia).

Penyakit tulang belakang sering menjadi faktor predisposisi dalam kehidupan seseorang. Ini termasuk buruh yang berkaitan dengan keadaan seperti mengangkat berat yang kerap, gaya hidup yang tidak aktif dan tidak aktif. Obesiti dan kecenderungan genetik bukanlah tempat terakhir dalam kejadian penyakit tulang belakang.

Sebab di atas, ditambah kelengkungan tulang belakang dan kecederaan membawa kepada keadaan seperti osteochondrosis, reumatik, arthrosis, hernia dan protrusi (penonjolan cakera). Pada peringkat pertama patologi, rasa sakit berlaku apabila membongkok, bergerak atau mengangkat berat. Ini adalah bagaimana sakit belakang (lumbago) muncul dengan gejala berikut:

sakit ikat pinggang semasa eksaserbasi;
sekatan mobiliti;
keletihan yang cepat dan penurunan prestasi.

Selepas berehat, gejala secara amnya sama ada hilang atau reda. Gambar klinikal dicirikan oleh tempoh eksaserbasi dan remisi. Dengan perkembangan penyakit, terdapat tekanan pada tisu berdekatan, saraf. Jadi, selepas beban yang sedikit (semasa mengangkat berat, membongkok, bangun dari katil), terdapat sakit belakang yang teruk, yang memancar ke kanan atau kiri punggung, kaki, kadang-kadang ikat pinggang dengan penyinaran di bahagian bawah abdomen.

Sekiranya keadaan ini tidak dirawat, maka dengan cepat penyakit itu mengganggu prestasi seseorang dan membawa kepada ketidakupayaan. Anestesi keadaan lumbalgia dengan bantuan sekatan dan ubat-ubatan NSAID, relaxant otot. Dalam kes yang teruk, pembedahan dilakukan. Dengan sebarang pilihan, anda perlu melakukan gimnastik, menjalani kursus fisioterapi, dan rejim kerja dan rehat khas disyorkan.

Patologi organ dalaman

Sebab-sebab penampilan sindrom kesakitan yang tajam di bahagian bawah belakang adalah penyakit akut dan kronik semasa eksaserbasi.

Apabila urolithiasis, kanser buah pinggang atau kecederaan berlaku di dalam badan, maka sakit pinggang akut berlaku semasa serangan kolik buah pinggang. Punca keadaan dalam kelewatan aliran keluar air kencing dari buah pinggang. Pasir atau batu (urat) muncul di buah pinggang dan saluran kencing, menyekat dan menekan pada buah pinggang itu sendiri dan saluran aliran keluar air kencing.

Kolik buah pinggang dicirikan oleh gejala berikut:

sakit belakang akut berlaku secara tiba-tiba, selepas itu orang itu mengambil kedudukan terpaksa (bengkok) dan tidak boleh bergerak kerana sakit;
sakit ikat pinggang, memancar ke kaki, perut bawah, kadang-kadang lebih kuat di sebelah kanan atau kiri;
kesukaran membuang air kecil;
seseorang berasa loya, kadang-kadang muntah muncul.

Rawatan keadaan ini harus segera, kerana ia mengancam dengan komplikasi. Serangan kolik dihentikan oleh antispasmodik, analgesik, dalam kes yang sukar, ubat narkotik. Sekiranya perlu, sekatan dengan Novocaine dilakukan. Rawatan penuh penyakit ini dijalankan di hospital, menggunakan teknologi ultrasound, maka anda perlu melakukan fisioterapi, rawatan simptomatik.

Juga, sakit akut berlaku dengan pyelonephritis (keradangan di buah pinggang), urolithiasis. Ia menyakitkan di sebelah kanan atau kiri di belakang dengan keradangan dua hala, sakit ikat pinggang. Sindrom kesakitan memberi di kaki, di bahagian bawah abdomen. Penyakit berlaku selepas hipotermia, keracunan, atau apabila sistem imun lemah.

Pada asasnya, gejala kesakitan adalah digabungkan dengan tanda-tanda lain. Ini adalah pelanggaran kencing, perubahan warna dan ketumpatan air kencing, peningkatan suhu. Untuk mengelakkan peralihan kepada keadaan kronik, rawatan mestilah menyeluruh dan lengkap. Doktor menetapkan antibiotik, agen antimikrobial, terapi vitamin.

Sakit pinggang di bahagian belakang dan perut dengan penyinaran ke kiri atau kanan berlaku dengan apendisitis. Di samping itu, apendisitis menyebabkan gejala di bahagian bawah abdomen, memberikan kepada kaki. Selepas analgesik, rasa sakit tidak hilang, jadi doktor mengesyorkan untuk tidak membius keadaan ini, supaya tidak merumitkan diagnosis. Punca-punca kejadiannya tidak difahami sepenuhnya, dan rawatan dijalankan hanya melalui pembedahan.

kesakitan jangka pendek

Punggung bawah sakit apabila cedera selepas pukulan ke belakang, apabila jatuh, tolakan tajam. Tisu lembut dan otot cedera, dan edema yang semakin meningkat memberi tekanan pada saraf. Ini membawa kepada gejala sakit di sebelah kanan atau kiri belakang, dan jika kecederaan itu meluas, maka sakit di seluruh bahagian belakang zon lumbar. Terdapat pelanggaran sensitiviti, bengkak dan peningkatan kesakitan apabila berdiri, pergerakan dan beban.

Sekiranya organ tidak rosak, tidak ada patah tulang atau terkehel, maka rawatan boleh dilakukan di rumah dan bertujuan untuk menghapuskan kesakitan dan bengkak. Bergantung pada tahap kerosakan, kecederaan mengambil masa dari beberapa hari hingga 2-3 minggu. Dengan patah tulang, terkehel atau anjakan vertebra, rasa sakit memancar ke kaki, belakang atas, punggung dan perut bawah. Untuk mengenal pasti keadaan ini, anda perlu melakukan x-ray - pemeriksaan, dan doktor akan memilih rawatan yang diperlukan.

Pada wanita, sakit di bahagian belakang dan di perut berlaku semasa haid atau kehamilan. Pemerhatian oleh pakar sakit puan dan mengikuti cadangan doktor akan membolehkan anda bertahan dengan gejala tanpa akibat.

Bagaimana untuk bangun dari katil dengan sakit belakang

Pada waktu pagi, apabila anda mendengar jam penggera, jangan sekali-kali melompat dari katil secara tiba-tiba. Ia sangat berguna, berbaring telentang dan meletakkan tangan anda di atas perut anda, untuk mengambil beberapa nafas dalam-dalam dan lebih perlahan menghembus nafas, sambil menegangkan perut anda dan menjulurkannya apabila anda menarik nafas, menariknya apabila anda menghembus nafas. Kaki di lutut mungkin sedikit bengkok. Kemudian regangkan tangan anda ke atas dan tumit anda ke bawah. Ingat bahawa kucing tidak pernah bangun dari tidur tanpa melakukan regangan.

Kemudian perlahan-lahan bangkit, bersandar pada tangan anda. Untuk melakukan ini, anda boleh mula-mula pusing ke sisi anda, kemudian turunkan kaki anda dari katil ke lantai, kemudian duduk, bermula dari kepala, pastikan belakang anda lurus, dan berdiri. Sekiranya punggung bawah anda sakit, anda boleh berdiri seperti berikut: baring di perut anda, turunkan kaki anda ke lantai, baring selama beberapa saat, dan kemudian bersandar pada tangan anda dan berdiri tanpa membengkokkan punggung bawah anda.

"Bagaimana untuk keluar dari katil dengan sakit belakang" dan artikel lain dari bahagian Rawatan sakit belakang

Sukar bangun dari katil pada waktu pagi kerana sakit belakang

Beberapa hari yang lalu, saya bangun pada waktu pagi dan bangun dari katil dengan susah payah kerana sakit belakang di kawasan lumbar, yang berlaku dengan sebarang perubahan dalam kedudukan badan. Sebelum itu, tiada beban khas. Saya bekerja di pejabat. Nampaknya tidak ada sebarang draf. Penghawa dingin tidak dihidupkan. Dia memanaskan punggungnya dengan Fenalgon dan pembalut hangat selama 2 hari. Kesakitan berkurangan, tetapi merebak ke peha kanan, yang menyakitkan apabila bergerak dan yang paling penting, permukaan peha di hadapan menjadi kebas (ia tidak hilang untuk hari ketiga). Prompt, bahawa ia boleh dan bagaimana untuk menyembuhkan. Terima kasih!

Alexander, Bryansk, 43 tahun

Jawapan:

Pluzhnik Elena

Sarjana - pengajar terapi senaman

Untuk tulang belakang mula sakit selepas 40 tahun, sama sekali tidak perlu jatuh dari ketinggian atau mengalami kemalangan. Sudah cukup untuk duduk di pejabat selama bertahun-tahun tanpa menjaga tulang belakang anda terlebih dahulu. Bahagian tulang belakang yang paling terdedah adalah lumbar, dan jika ia tidak dilindungi oleh otot, maka cakera intervertebral secara beransur-ansur menjadi rata dan menjadi tidak dapat melakukan fungsi menyerap kejutan mereka, akibatnya, akar saraf dilanggar dan sendi intervertebral. menderita. Seperti yang anda ketahui, pemuliharaan bahagian bawah kaki datang dari tulang belakang lumbar. Sekiranya anda mempunyai cakera intervertebral yang cacat atau mungkin mencubit saraf, maka penampilan kesakitan tidak menghairankan. Saya menasihati anda untuk membaca jawapan kepada soalan yang sama No. 56, 120, 106, di dalamnya anda akan mendapat penjelasan dan cara bantuan.

Yang ikhlas, Pluzhnik Elena.

Soalan seterusnya dalam kategori

Adakah anda lebih suka terapi manual atau urutan?

helo! Saya mempunyai scoliosis berbentuk s pada tahap kedua, terdapat kelengkungan di kedua-dua kawasan toraks dan lumbar. →

Bahagian bawah belakang sakit apabila anda berdiri

Sakit pinggang dan bawah

Sakit pinggang bawah

sampah yang sama ... mungkin sudah dua minggu ..

tak bangun mahupun baring...semuanya pedih...lebih-lebih lagi bila berdiri di atas dapur atau basuh pinggan, sakitnya memang tak tertanggung...tapi aku hanya diam macam mana nak turun dari katil...aku rasa macam hippopotamus..

sakit pinggang bawah

perempuan urgent!! adalah mustahil untuk menyakiti paha di bawah punggung sebelah kanan

Ini kemungkinan besar sciatica, ini adalah kejadian biasa pada wanita hamil, sila jangan membebankan diri anda! anda perlu pergi ke pakar neurologi (neuropathologist), jika anda tahu osteopath, maka anda boleh! Bilakah kesakitan bermula, selepas tidur? selepas pembersihan, sebagai contoh (selepas beban?), ia akan menyelamatkan pembalut dengan stiffeners, roller Lyapko! Dan tanpa tekanan.

Jangan panik, kemungkinan besar saraf tersepit. Jangan membuat pergerakan mengejut, lebih banyak berehat, bersenam, memanaskan badan. Hangat ... adakah mungkin? Bila tengkuk saya bercelaru, saya lumurkan dengan ibu dan hilang, adakah mungkin di peha? Nah, pergi ke doktor, mungkin dia akan menasihati sesuatu yang lain)

Saya mengalami perkara yang sama sebelum mengandung. Ini adalah masalah dengan bahagian belakang, nampaknya, ia tercabut, ia akan lebih menyakitkan lagi, anda perlu pergi ke doktor, ia tidak akan hilang dengan sendirinya. Mereka harus menetapkan rawatan, suntikan, tetapi dalam keadaan anda saya tidak tahu bagaimana mereka akan merawat

Hari ini sangat sakit

Selepas bersalin, semuanya akan berlalu sedikit untuk bersabar!

Tulang ekor dan pelvis sakit.

Tulang ekor pun sakit, ditembak di sana ketika saya pergi, saya boleh katakan satu perkara, ini baru permulaan)))) Saya sudah berjalan seperti sangkut, pelvis kaki saya sakit sepanjang masa, saya boleh' t berpusing seperti biasa pada waktu malam, baiklah, tiada apa lagi untuk menahannya sedikit)))) tidak mengalami semua gejala kehamilan))

Saya juga mengalami perkara ini ((ia sedikit berbaloi untuk melakukan sesuatu di sekeliling rumah dan saya sudah terkial-kial. Ia meleleh pada kaki kiri saya dan pada waktu malam saya tidak boleh berpusing dari satu sisi ke sisi yang lain.

dan saya juga mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, selepas itu saya hampir tidak boleh berjalan sama sekali (

Sakit di bahagian bawah belakang dan punggung

Ia bermula pada masa yang sama untuk saya. Menjelang 27 minggu ia menjadi lebih teruk. Sekarang rasa macam tulang tersangkut di pelvis. Saya membuat temu janji dengan pakar neurologi. Saya akan pergi minggu depan. Dalam LCD mereka mengatakan mungkin disebabkan oleh fakta bahawa kepala janin terletak terlalu rendah di pelvis. Mungkin ada sesuatu yang mendesak. Sebenarnya, saya akan tahu. Jangan sakit.

Sakit hati

Di Aremch kami mengambilnya seperti itu, terutamanya pada waktu petang ... Kadang-kadang saya berbaring dan berfikir, semua kaki diambil ... Tetapi bagaimana untuk melahirkan. Dia bersalin sendiri, selepas bersalin selama dua minggu, tulang perantara sakit dan segala-galanya hilang))) hanya keletihan timbul begitu cepat ... Nampaknya dari kurang tidur

Saya bersalin hampir setengah tahun yang lalu, masih sakit di sana, pada mulanya saya menangis kerana kesakitan. Saya berdosa pada epidural

Ia juga menyakitkan, kini ia kurang, tetapi pada mulanya ia adalah mengerikan, anda bangun dari fakta bahawa belakang anda sakit.

sakit pinggang bawah

bersalin tak lama lagi, tulang pelvis tu yang mencapah.

30 minggu sakit perut bawah

Jangan panik, ia berlaku dengan cara yang sama. Selepas 2 minggu, dia melepaskan dan berlari sehingga 38, dan kemudian ia bermula semula.

Saya telah didiagnosis dengan simfisis: sakit apabila cuba mengangkat kaki saya. Ini diberikan. Bukan ancaman.

Saya mempunyai di dinding belakang dan juga terluka di sana. Pada asasnya, dia seperti seorang nenek. Ligamen, usus

39 minggu mengandung dalam satu catatan!

Saya tidak mempunyai kata-kata ... seolah-olah saya hidup kali ini dengan anda dalam satu minit ...

33 tanda B sebelum kelewatan!

Hari kitaran saya adalah sensasi

Dan anda juga, minggu ini.

itu sahaja, bahagian bawah belakang tidak sakit langsung) SEMUANYA sakit

Saya mempunyai jenaka lain. Di satu pihak, kaki kebas, di sisi lain, tulang pelvis sakit 🙂

Caesarean saya: bagaimana keadaannya

Terima kasih atas cerita anda, menjadi polis, menjawab banyak soalan!

Apa nak buat?

oh, ia bukan sahaja dengan anda, saya mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, kaki saya juga membengkak sedikit, dan bahagian bawah saya sakit, dan untuk bengkak, ramai yang mengatakan anda perlu minum lebih banyak, saya cuba minum, dan saya terus berlari. ke tandas, dan jika lebih, maka saya fikir secara umum akan ada kapet dengan pengembaraan ini di dalam tandas)))

dan saya bersilih ganti, untuk diri sendiri atau suami saya))) sudah habis balang kedua krim nivea, saya sangat suka, walaupun saya selalu fikir ia berminyak, sekarang kulit saya seperti span. Saya membeli beberapa jenis minyak untuk bayi di farmasi, ia menyala untuk saya, saya mengejarnya.

kita tengah panas sekarang. Saya mula melihat bengkak, saya tidak boleh duduk lama, kaki saya bobos kemudian ... bahagian bawah belakang tidak menyakitkan, tetapi kadang-kadang ia berlaku. Saya mempunyai pekerjaan yang tidak aktif

Tiada paksaan!

Nah, sudah tentu, idealnya, berunding dengan doktor)) Saya ingin tahu sebabnya. Jika kelemahan korset atas adalah semata-mata untuk menguatkan belakang dengan latihan, dan sebab-sebab lain, sekali lagi, dengan doktor, anda mungkin perlu membuat keputusan.

ia berlaku kepada saya, ia mencengkam, ini disebabkan oleh fakta bahawa anda menggendong bayi dalam pelukan anda, belakang anda menjadi letih, dan apabila dia bertambah berat, bebannya bertambah

Hello akaun✌

Nurse suruh bawak alat tulis, kalau tak sayang macam nak minta kertas. Tetapi sikap terhadap saya adalah pada penerimaan 1 kasar. Apa yang diperlukan. Dan kad itu percuma.

Tunggu) Saya juga membayar untuk kad itu tetapi 50 UAH) kemudian di hadapan saya saya membawa pelbagai perkara kecil kepada dana kabinet mengikut jenis pakej, dsb.)

Kami juga mempunyai kad percuma ... Sekarang, sebaliknya, semua tanda toksin telah hilang dan saya berada dalam keadaan yang indah

dengan hati nurani yang baik

bagus. dan suami saya di rumah mencuci dan menggosok lampin ... dia sendiri tidak mempunyai masa.))))

tidak lama lagi anda akan melihat lyalka

semakin sukar untuk tidur pada waktu malam, tarikh akhir semakin hampir, saya tidak sabar menunggu pertemuan kita)))

Secara umum, saya bangun selepas tidur, seolah-olah mereka menendang saya sepanjang malam (((Dan punggung bawah sakit, dan perut menarik, tetapi selepas 10 minit semuanya hilang.

jadi makan saya berguling ((((sakit di mana-mana

Nak bersalin tak lama lagi?

Saya mempunyai semua gejala anda 4 hari yang lalu. Betul apa yang mereka tulis. Sekarang bayi, sebaliknya, menjadi lebih senyap (saya hanya merasakan bahawa tiada tempat untuk dia menolak dengan kuat lagi) Dia hanya menggerakkan punggung dan lututnya dengan pegangan. Tetapi di bahagian bawah, rupanya apabila kepala berpusing, langsung terasa saya akan menggambarkan diri saya. Saya melegakan sensasi di belakang saya dengan mandi air suam dan saya juga membaca bahawa bahagian bawah belakang dengan pelvis kini perlu disimpan hangat. Saya berjalan dan tidur dengan selendang bulu (berbalut bahagian bawah dan pelvis saya), anda tahu, tulang perineum berhenti sakit apabila panas di sana. Jadi ya, kelahiran akan datang tidak lama lagi!

Saya ada latihan kontraksi untuk hari kedua, perut saya menarik. Saya menyelamatkan diri dan mengenali mandi sahaja (kata mereka jika anda pergi mandi dan melepaskan, itu bermakna latihan) dan saya juga menyelamatkan mereka. tentang zhtom😂Seluruhnya kehamilan berlalu tanpa aduan tentang apa-apa, dan kini ia menusuk di sana, kemudian ia menarik dan saya hampir menggigil (

Saya juga mengalami kekejangan di bahagian bawah, seolah-olah dia sedang duduk dengan pisau, dia memberitahu doktor, semuanya sudah berlalu 🤦🏼‍♀️ sekurang-kurangnya uruskan kehamilan sendiri

Surat kepada ibu saya (diari perkembangan dalam rahim bayi)

setiap kanak-kanak adalah unik

Diari bayi dalam kandungan

Oh, ibu-ibu...

Sayang sekali sikap seperti itu masih wujud di hospital bersalin... Bangsat, sial.

Dan anda dengan kelahiran bayi!))) Biarkan ia sihat dan kuat)

Allah melarang orang lain mengalami ini.

semuanya berjalan lebih baik untuk saya ... jika ia sama, saya pasti tidak akan memikirkan yang kedua.

Kelakar) dari kisah-kisah wanita yang bersalin)))))))))))) Secara umum, atas)

menjerit))))))) dalam kuantiti sedemikian saya belum lagi membaca tentang wanita yang bersalin))))

cara untuk meningkatkan mood, terbukti berkesan

Saya akan menanda bukunya!

Jenaka wanita bersalin

oh, saya tidak boleh ketawa di seluruh apartmen))) anak perempuan saya berjalan berhampiran dan memandang saya dengan bingung)))

Naikkan sedikit mood anda

Secara langsung dan ketawa, dan air mata! Saya baca dan ingat. Terdapat juga banyak ketawa, walaupun pada masa itu ia tidak lucu langsung!

Saya kini pergi ke pakar urut, jadi dia memberitahu saya bahawa ramai wanita yang melahirkan sendiri mempunyai masalah dengan pelvis. apabila pelvis diperbaiki semasa bersalin, salah jajaran boleh berlaku. dan kerana ini, pada masa akan datang, masalah dengan bahagian bawah belakang, lutut dan, secara umum, seluruh tulang belakang. subluxations muncul, yang memberikan kesakitan dari beban. anda harus mencari pakar yang baik di belakang. Nah, MRI tidak akan berlebihan pastinya.

Saya mempunyainya, ia adalah saraf terjepit. Selepas kehamilan pertama, saya melepaskannya, saya tidak merawatnya, tetapi sekarang saya menderita lagi, kemudian saya akan merawatnya. Saya fikir urutan akan dilakukan

Sakit pinggang apabila bangun dari katil

Kira-kira 2 minggu yang lalu, bahagian bawah belakang mula sakit, sukar untuk dibengkokkan.

Saya pergi berjumpa doktor. Dia tidak membuat sebarang ujian, tidak memeriksa saya dan mengatakan bahawa saya menghidap sciatica.

suntikan yang ditetapkan dan myz.

suntikan setiap hari. sudah dibuat 2.

Saya hampir tidak meneran belakang saya. Tetapi ia masih sangat sakit.

hari ini (bodoh) memakai tumit dan berjalan selama 20 minit (berniaga).

Sekarang saya tidak boleh bangun. Pinggang bawah saya sakit seperti neraka, saya tidak boleh bangun dari katil tanpa air mata.

baring di atas lantai, di punggung bawah ada sesuatu yang remuk beberapa kali.Seram:D

Saya tidak mahu menakutkan anda, tetapi ia boleh menjadi hernia. Yang sangat menjengkelkan

dan tidak pernah mengalami scoliosis.

tetapi doktor lakukan. kita mempunyai perkara yang sama.

dia menyentuhnya dan berkata bahawa dia mungkin meniupnya di suatu tempat.

bahagian bawah belakang tidak sakit lagi, tetapi saya masih berasa sakit kadang-kadang..

BertinYO Newbie

Saya berumur 23 tahun. Tinggi 175. Berat 70kg. Saya tinggal di Leninogorsk, Republik Tatarstan. Saya telah bermain bola keranjang selama 7 tahun. Sudah setahun saya tidak melakukannya. Selama 2 tahun saya telah bekerja sebagai ahli geofizik di tugas utama saya dan sebagai DJ di pekerjaan lain. Kerja utama disambungkan (adalah) dengan beban berat.
Semuanya bermula secara tiba-tiba.Sebulan yang lalu, setelah tiba dari jauh di belakang kemudi, saya berbaring dan mula bimbang tentang sakit di bahagian bawah belakang, yang semakin meningkat sepanjang minggu. Pada masa yang sama, dia terus bekerja, dia berbaring di atas jarum (iplicator), disapu dengan finalgon. Kemudian saya pergi ke doktor apabila ia menjadi tidak tertanggung. Mereka menetapkan electromassage, baralgin dan diclofenac dengan vitamin. Pada apa yang mereka tidak teliti dan tidak menghantar gambar. Segera semua dilantik dan dihantar pulang selama tiga hari.Kemudian cuti sakit dilanjutkan beberapa kali.
Lulus 10 sesi electromassage pada bahagian bawah belakang. Kesakitan hanya hilang selama sejam. Menjelang petang terdapat kesakitan yang teruk. Saya minum baralgin. Lepaskan. Seminggu setengah yang lalu, saya sudah mula bangun dari kesakitan pada waktu malam. Dari sakit sudah berkedut. Ia berlaku pada waktu petang juga. Di farmasi, mereka juga mengambil saya sebagai penagih dadah dan menyatakannya, walaupun saya seorang yang dihormati. Sungguh tidak tertanggung menahan kesakitan ini apabila berdiri dalam barisan panjang. Saya terus ditarik. Jadi.
Seminggu yang lalu, dia pergi ke Almetyevsk untuk MRI. Adakah. Pada masa itu, kesakitan telah berkurangan sedikit. Gambar menunjukkan hernia tujuh vertebra Schmorl. Pada hari yang sama saya pergi ke ketua jabatan unit perubatan kami kepada doktor Shamsutdinov. Katanya, jika sakit tidak hilang dalam masa seminggu, kami akan dimasukkan ke hospital. Petang, balik rumah, saya mencangkung ambil selipar (saya takut membongkok kerana rasa tidak selesa di bahagian bawah punggung). Jadi pada masa ini saya merasakan sakit yang tajam di bahagian bawah belakang dari vertebra ke paha kanan. Dia bangun dengan berhati-hati. Berniaga. Kesakitan itu hadir dan semakin teruk. Saya memandu ke apartmen untuk sesuatu, dan apabila saya keluar dari kereta, saya sekali lagi merasakan sakit belakang yang lebih kuat. Saya pergi ke ibu saya dan di sana saya tidak boleh lagi keluar dari kereta kerana kesakitan yang amat sangat. Rakan-rakan membawa saya masuk. Saya tidak dapat bangun. Bergerak menyakitkan. Keesokan harinya, bersandar pada tongkat, dia masih boleh berjalan sedikit. Minggu kemudian. Tiada perubahan. Saya tidak boleh berdiri tanpa sokongan. Sakit belakang. Duduk sakit. Sakit nak berjalan. Toko di bahagian bawah belakang yang diluruskan dengan ketat, yang tidak selesa apabila berjalan. Jika tidak ia menyakitkan. Saya membeli korset penetapan sederhana. Berdiri ke hadapan, saya tidak boleh membongkok walaupun satu cm - Sakit di bahagian bawah belakang. Terasa seperti ada sesuatu yang tersangkut di situ. Saya seperti kayu balak. Berbohong, saya rasa saya ingin memasukkan vertebra ke tempatnya dengan meregangkan. Tetapi kesakitan tidak membenarkan saya melakukannya. Doktor bagi chondrolone dan chondroxide, saya minum nise. Saya tidak pergi ke magnet, kerana tidak mampu. Saya sedang menunggu giliran untuk rawatan hospital. Tolong, nasihatkan. apa ni???? Bolehkah kita mengubati??? Berapa lama ia akan bertahan??? Bagaimana anda meletakkan semuanya di sana? Saya akan menghantar imbasan MRI tidak lama lagi. Terima kasih terlebih dahulu.
Dr Stupin Doktor
BertinYO Newbie

Tolong. Saya sangat menderita.
Saya takut saya tidak akan menerima rawatan yang layak di hospital kami. Hari ini saya hampir tidak dapat berdiri. Saya dapat berjalan hanya dua langkah, dan kemudian sangat tidak pasti, kerana. Saya tidak dapat mencari kedudukan batang tubuh di mana saya tidak akan merasa sakit. Saya mengambil suntikan diclofenac. Saya akan menunggu bantuan. Sejak petang semalam saya telah minum Ketorol, jika tidak, ia tidak dapat ditanggung. Semalam saya mengalami kesakitan yang teruk. Tidak boleh berguling dari perut ke belakang. Berapa lama ini akan berterusan? Saya tidak dapat bangun dari katil selama seminggu, hanya kerana keperluan mendesak melalui kesakitan. Apa yang perlu diterima???
Ditambah selepas 3 minit
Dengan cara ini, di rumah terdapat alat ultrasonik Vitafon-IR dan iplicator Kuznetsov dan Lebko (Lepko, Lyapko). Bagaimanakah saya boleh menggunakannya untuk meringankan penyakit saya?
Dr Stupin Doktor

Pendaftaran: 19 September 2006 Mesej: 35.074 Suka: 21.019 Alamat: Moscow. Lyubertsy

Tolong. Saya sangat menderita.
BertinYO Newbie

Tolong. Saya sangat menderita.
Terima kasih Dr Stupin. Kesilapan saya - saya berbaring sepanjang minggu dan berjalan sedikit. Belakang jelas lemah. Kesakitan tidak hilang. Saya tidak dapat bangun hari ini. Kekejangan otot mengejang belakang saya. Bangkit dan sekurang-kurangnya berdiri tegak tidak berjaya. Saya tidak dapat menahan kaki saya kerana sakit belakang. Sakit pada tulang belakang.Badan “berjalan”. Segala sokongan hanya di tangan. Otak tidak melepaskan tangannya dan berdiri di atas kakinya. Sakit, sakit, sakit. Saya berdamai dan berbaring. Saya mengambil Ketorol dan bangun dalam setengah jam. Otot belakang menjadi rileks.
Sekarang saya akan berjalan lebih banyak. Toko berbaring di atas duri. Lakukan senaman lembut. Sekiranya saya terus memakai korset kekerasan sederhana? Apakah ubat yang anda cadangkan untuk melegakan ketegangan otot pada waktu pagi? Saya faham bahawa pada waktu pagi semua ini disebabkan oleh kekejangan otot belakang? Mengurangkan dan punggung bawah membongkok ke hadapan, menyebabkan kesakitan dan tidak membenarkan untuk berdiri. Adakah terdapat kemungkinan apabila saya duduk kemudian saya mengalami anjakan atau sesuatu yang lain?
Sikap acuh tak acuh doktor kita amat mengagumkan. Adakah saya perlu melakukan MRI lagi? Nasihatkan dadah. Mula menyuntik diklofenak. Semalam suntikan pertama. Hondrolon, seperti yang saya faham, kini tidak berguna. Saya mempunyai beberapa masalah perut. Diclofenac nampaknya boleh diterima dengan baik. Berapa nak cucuk dia? Bila nak tukar ke naiz. Saya sudah mengambilnya sebelum pemburukan. Sekiranya saya mula mengambil Neuromultivit semula? Apakah salap yang anda cadangkan? Salam sejahtera, Albert Karaban.
Dr Stupin Doktor

Pendaftaran: 19 September 2006 Mesej: 35.074 Suka: 21.019 Alamat: Moscow. Lyubertsy

Tolong. Saya sangat menderita.
Sekiranya saya terus memakai korset kekerasan sederhana?
Klik untuk mendedahkan...

Apakah ubat yang anda cadangkan untuk melegakan ketegangan otot pada waktu pagi? Saya faham bahawa pada waktu pagi semua ini disebabkan oleh kekejangan otot belakang? Mengurangkan dan punggung bawah membongkok ke hadapan, menyebabkan kesakitan dan tidak membenarkan untuk berdiri.
Klik untuk mendedahkan...

Mustahil untuk ditugaskan. Lihat dalam artikel terdapat penaakulan umum dan pelemas otot.
Adakah terdapat kemungkinan apabila saya duduk kemudian saya mengalami anjakan atau sesuatu yang lain?
Klik untuk mendedahkan...

Kemungkinan besar mereka menimbulkan tempat yang sakit, mungkin dengan tekanan baru hernia, sudah tentu.
Sikap acuh tak acuh doktor kami amat mengagumkan.
Klik untuk mendedahkan...

Mereka melakukan apa yang mereka mampu.
Adakah saya perlu melakukan MRI lagi?
Klik untuk mendedahkan...

Sekurang-kurangnya setiap hari, terutamanya apabila keadaan kesihatan berubah dan apabila proses kesakitan berlarutan.
Nasihatkan dadah. Mula menyuntik diklofenak. Semalam suntikan pertama.
Klik untuk mendedahkan...

Bermula, cucuk.
Hondrolon, seperti yang saya faham, kini tidak berguna.
Klik untuk mendedahkan...

Saya mempunyai beberapa masalah perut. Diclofenac nampaknya boleh diterima dengan baik.
Klik untuk mendedahkan...

Tambah Omez untuk malam itu.
Berapa nak cucuk dia? Bila nak tukar ke naiz. Saya sudah mengambilnya sebelum pemburukan.
Klik untuk mendedahkan...

Semak artikel.
Sekiranya saya mula mengambil Neuromultivit semula?
Klik untuk mendedahkan...

Apakah salap yang anda cadangkan?
Klik untuk mendedahkan...

Sukar. Mana-mana anti-radang, artikel itu ada jawapannya.
Yang benar, Dr Stupin.
Timur Huseynov Pengguna aktif

Tolong. Saya sangat menderita.
Mari cuba fikirkan.
Tidak syak lagi bahawa anda mempunyai sindrom kesakitan yang kuat. Lebih-lebih lagi, ini adalah kali pertama anda dan nampaknya anda melihatnya dengan unsur-unsur panik. Walau bagaimanapun, tidak ada yang luar biasa mengenai perkara ini. Bagi orang muda yang sihat untuk mengalami ini buat kali pertama adalah situasi yang tertekan. Ujian sebenar. Dan percayalah, situasi sedemikian telah beribu kali dan akan menjadi beribu kali.
Pada pendapat saya, anda mempunyai keadaan keradangan akut yang agak cetek akibat pergerakan (kedudukan) yang tidak berjaya, mungkin digabungkan dengan hipotermia dan tekanan. Menurut MRI, anda tidak mempunyai hernia.
Untuk berjaga-jaga, mari kita pertimbangkan situasi kasuistik yang jarang berlaku - anda mempunyai pelopor hernia yang sedang berkembang. Tetapi anda sudah tahu bagaimana untuk berkelakuan. Dan dengan berbuat demikian, pengembangan hernia hipotesis ini disekat.
Cadangan. Di forum, adalah kebiasaan untuk menetapkan ubat tanpa melihat pesakit. Tetapi saya akan cuba menerangkan prinsipnya. Dalam keadaan ini, anda tidak boleh mengambilnya apabila ia menyakitkan. Tetapi sentiasa, dari masa ke masa. Sebagai contoh, diclofenac (Voltaren) minum 100 mg pada waktu pagi dan petang (atau suppositori rektum yang lebih baik dalam dos yang sama). lebih kurang 5-7 hari. Ambil kira cadangan Dr. Stupin tentang Omez. Ia adalah pelindung perut. Lagipun, tidak jelas berapa lama anda akan mengambil ubat seperti diclofenac.
Relaks pusat otot termasuk Sirdalud. Ia menyebabkan rasa mengantuk. Tetapi mungkin jika anda meminumnya pada waktu malam 2-4 mg. Adakah anda akan tidur lebih lena dan adakah anda akan berehat?
Otot berehat dan ubat penenang. Contohnya Novopassit secara kerap 1-2 sudu besar (3 kali). Atau mungkin warna valerian sepertiga daripada botol pada waktu malam (jangan takut dengan dos - ia adalah herba).
Nise adalah ubat yang baik, hampir tidak menjejaskan perut. Tetapi ia tidak sekuat diklofenak. Anda boleh pergi ke nise kemudian, apabila ia menjadi lebih baik.
Mengenai ulangan MRI. Jika dalam 5-10 hari akan datang tidak ada dinamik yang ketara, dan lebih-lebih lagi terdapat sakit di kaki di bawah lutut, ia patut dilakukan. Dalam keadaan lain, tiada bukti, tetapi hanya pembaziran wang tambahan.
Saya ragu-ragu tentang salap. Tetapi jika, sebagai contoh, gon terakhir semasa tempoh pembakaran membawa anda kelegaan - teruskan!
Dan saya juga mempunyai perasaan yang jelas bahawa 5-7 hari lagi dan anda akan baik-baik saja. Tulis mengenainya. Kami semua risaukan awak.
BertinYO Newbie

Tolong. Saya sangat menderita.
Sejujurnya, ada panik. Saya tidak pernah sakit pinggang dan semasa bola keranjang terdapat pelbagai kecederaan (kebanyakannya di kaki dan sangat kuat). Tetapi apa yang berlaku kepada saya sekarang sangat menakutkan. Terutama dikunjungi oleh pemikiran buruk tentang masa depan
Jadi saya perlu bergerak lebih daripada berbaring? Selepas iplicator, dia bangun dengan susah payah dan sekali lagi mula memegang punggungnya, dan sebelum itu dia berjalan seperti biasa. Saya terpaksa menggunakan ketorol. Ini sudah merisaukan saya.
Kepada soalan KENAPA SAYA MASIH TIDAK DI HOSPITAL, saya menjawab - kami mempunyai perintah sedemikian: anda perlu lulus ujian (HIV, SIF, am, air kencing), kemudian pergi ke pejabat pendaftaran dan pendaftaran tentera, kemudian ke doktor dan dia meletakkan anda dalam senarai menunggu. Kegilaan. Saya mengambil ujian, saya menunggu keputusan. Itulah sebabnya saya menderita di rumah.
Timur Huseynov Pengguna aktif

Pendaftaran: 12 Feb 2008 Mesej: 907 Suka: 512 Alamat: Moscow

Tolong. Saya sangat menderita.
Apa yang boleh, sudah dinasihatkan. Lakukannya.
Anda perlu bergerak tanpa rasa sakit yang teruk.
Pendapat tentang keperluan untuk ubat penenang telah menjadi lebih kuat.
Dan saya ulang lagi. Semuanya sudah berlaku di dunia ini. Anda tidak mempunyai apa-apa yang luar biasa. Semua ini berlalu. Tulis apa yang akan berlaku dalam 5-7 hari. Dan saya pasti semuanya akan baik-baik saja.

Dalam sesetengah kes, ini mungkin menunjukkan pilihan perabot yang salah atau tinggal terlalu lama dalam kedudukan yang tidak selesa. Jika bahagian bawah belakang sakit apabila anda bangun, ini menunjukkan bahawa tulang belakang di bahagian ini mengalami beban berlebihan.

Kemungkinan penyebab sakit belakang

Sakit pinggang boleh mempunyai beberapa sebab, kebanyakannya saling berkaitan dan mengikuti satu daripada yang lain:

Ketidakselesaan di bahagian bawah belakang boleh disebabkan oleh kedudukan yang panjang dalam kedudukan yang salah, contohnya, semasa bekerja di komputer. Seseorang menghulurkan tangannya ke komputer, mengangkat bahunya, manakala bahagian belakang menjadi bulat, memuatkan bahagian bawah punggung. Tidur di atas katil yang sangat empuk atau tilam lama yang kendur juga boleh menyebabkan tekanan berlebihan pada bahagian bawah belakang, yang bertindak balas dengan rasa sakit di dalamnya semasa bangun dari katil dan meluruskan tulang belakang. Kesakitan sedemikian adalah tipikal bagi orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif atau banyak bekerja di meja atau komputer. Tetap kekal dalam kedudukan bengkok boleh membawa kepada penyakit serius pada tulang belakang.
Pemilihan perabot yang salah juga merupakan salah satu faktor mengapa bahagian bawah pinggang terasa sakit apabila anda bangun. Ini amat berbahaya bagi kanak-kanak dan remaja dengan rangka yang tidak kuat. Meja atau kerusi yang terlalu tinggi, meja boleh menyebabkan bukan sahaja sakit belakang, tetapi juga kelengkungan tulang belakang dengan keterukan yang berbeza-beza. Kerusi kerja atau kerusi berlengan yang tidak selesa juga boleh menyebabkan ketidakselesaan belakang.

Kerusi yang terlalu lembut tidak menyokong badan dengan baik, memaksa pekerja untuk bersandar ke hadapan, membebankan bahagian bawah punggung. Kerusi yang terlalu keras dengan bahagian belakang keras dengan bentuk yang tidak teratur tidak membenarkan seseorang mengambil postur yang betul secara fisiologi di tempat kerja, yang juga membawa kepada kesakitan.

Jika sakit berlaku setiap kali anda bangun dari kerusi atau katil, ia mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Kemungkinan besar, ini adalah permulaan osteochondrosis, yang terdapat pada hampir setiap orang dewasa kedua. Tetapi jika bahagian bawah belakang sakit apabila anda bangun, sangat kuat dan berterusan, ini mungkin penunjuk kelimpahan cakera intervertebral atau hernianya. Kesakitan berterusan sedemikian memerlukan lawatan wajib ke doktor dan rawatan segera.

Pencegahan sakit belakang

Pilihan perabot tempat duduk yang tepat, menggantikan tilam dan bantal dengan ortopedik yang lebih tegar.
Penggunaan alat urut khas yang dipakai di belakang dan tempat duduk kerusi kerja. Kemasukan berkala peranti sedemikian semasa kerja yang berpanjangan membantu melegakan otot, melegakan ketegangan dari bahagian bawah belakang.
Semasa bekerja, disyorkan untuk bangun sekerap mungkin dan cuba menguli bahagian bawah belakang.
Yoga, Pilates atau lain-lain jenis gimnastik akan menguatkan otot dalam yang mengekalkan tulang belakang dalam keadaan stabil. Di samping itu, ia menjadi lebih fleksibel dan plastik, lebih mudah untuk menanggung beban.

Sakit pinggang, sebelah kiri

Selamat tengah hari! Nama saya Vladislav, 23 tahun dan saya mempunyai masalah sedemikian: sakit di bahagian bawah belakang di sebelah kiri (lebih kerap ia memberi sedikit pada punggung, kurang kerap ke kaki), ia telah lebih menyakitkan daripada seminggu, apabila saya bangun, sakit yang tajam kemudian menarik, pada siang hari ia hilang dan muncul. Sekiranya penting, saya telah berlari di taman selama 3 minggu sekarang, tetapi tidak secara intensif, tetapi selama kira-kira setengah jam - empat puluh minit. Sebelum itu, aktiviti fizikal saya terutamanya terdiri daripada berjalan kaki, saya bekerja sebagai wakil jualan, sentiasa berjalan pada waktu siang, pada waktu petang atau duduk di hadapan komputer, atau berbaring di hadapan TV. Saya ingin tahu apa yang boleh dilakukan, apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Terima kasih terlebih dahulu atas jawapan anda, anda melakukan kerja yang baik, kerana kadang-kadang tidak begitu mudah untuk menghubungi pakar))

helo! Ia kelihatan seperti lumboischialgia - bermaksud satu set simptom sakit di bahagian belakang, yang disebabkan oleh mencubit saraf di kawasan lumbar, melibatkan tulang belakang lumbar, sakrum dan otot dan ligamen di sekelilingnya, dicirikan oleh kekejangan otot refleks dan kesakitan merebak. ke kawasan lumbar, punggung dan permukaan belakang kaki . Lumboischialgia selalunya merupakan manifestasi penonjolan hernia cakera intervertebral. Daripada pemeriksaan Radiografi atau MRI tulang belakang lumbar. Pelantikan biasanya melibatkan terapi kompleks, yang terdiri daripada terapi ubat: ubat anti-radang - diclofenac, piroxicam, ibuprofen, kadang-kadang ubat steroid, analgesik (paracetamol), relaxant otot (sirdalud, midokalm), dos vitamin B yang diperlukan (milgama, neuromultivit, ), fisioterapi, fisioterapi, urut. Kita tidak boleh lupa bahawa semua rawatan mesti ditetapkan oleh doktor yang memilih jenis dan tempoh terapi, dos ubat. Hasil positif boleh diberikan oleh terapi manual, pelbagai prosedur air. Semasa tempoh eksaserbasi, apabila kaedah terapi manual tidak terpakai, rasa sakit dihilangkan dengan pengenalan ubat anti-radang dan analgesik ke dalam kawasan saraf yang meradang melalui suntikan atau elektroforesis. Akupunktur, terapi tusukan laser, arus denyutan frekuensi rendah (rangsangan elektrik), terapi magnet dan elektromagnet, penyinaran inframerah dan ultraungu, dan ultrasound juga memberikan hasil yang baik. Jom jumpa kami untuk rawatan!

Nasihat disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Berdasarkan keputusan perundingan, sila dapatkan nasihat doktor.

Tulang ekor sakit apabila anda duduk dan bangun - kemungkinan punca

Ciri ciri kesakitan pada tulang ekor apabila seseorang duduk atau bangun adalah ketidakselesaan di bahagian bawah tulang belakang (di bawah pinggang). Sindrom kesakitan ini masih belum difahami sepenuhnya. Tulang ekor dikaitkan dengan organ saluran gastrousus dan sistem kencing dan pembiakan. Penyebab kesakitan, yang tidak didiagnosis dan dihapuskan dalam masa, kemudiannya boleh menyebabkan pelanggaran yang serius, menjadi kronik - mula mengganggu berjalan dan duduk sepanjang masa.

simptom

Gejala berbeza-beza bergantung kepada punca kesakitan. Biasanya pesakit jelas merasakan:

peningkatan kesakitan dalam kedudukan duduk;
peningkatan kesakitan dengan tekanan pada bahagian bawah belakang;
peningkatan kekuatan kesakitan dalam proses tekanan pada bahagian bawah belakang;
peningkatan kesakitan semasa kedudukan duduk yang lama;
peningkatan kesakitan dengan sembelit dan mengurangkan kesakitan selepas buang air besar;
tajam #171; menembak #187; atau sakit terbakar apabila berdiri, terutamanya dari permukaan yang keras.

Kadangkala sakit coccygeal tidak berterusan, tetapi bersifat impulsif dan tiba-tiba. Dalam sesetengah kes, kesakitan adalah sakit atau menikam. Dalam sesetengah pesakit, sakit dicirikan oleh pembakaran, berikan kepada punggung dan perineum. Dalam kes ini, pesakit tidak boleh menunjukkan dengan tepat tempat di mana ia menyakitkan atau mengadu sakit di rektum.

Kemungkinan penyebab kesakitan pada tulang ekor, apabila duduk atau semasa berdiri.

kedudukan duduk lama di tempat duduk yang tidak selesa, sebahagiannya mencederakan tulang ekor dari masa ke masa;
proses keradangan organ pelvis;
kerap duduk berpanjangan di atas permukaan keras yang tidak selesa;
kecederaan;
perubahan dalam tulang pelvis;
sukar melahirkan anak, akibatnya kecederaan berlaku;
jangkitan;
tabiat duduk dalam tandas untuk masa yang lama;
ketumbuhan.

Klasifikasi kesakitan pada tulang ekor

Sindrom sakit anococcygeal ialah konsep perubatan yang luas yang merangkumi coccygodonia dan sindrom kesakitan perianal.

Coccygodynia ialah istilah khusus untuk jenis kesakitan yang paling biasa di kawasan coccyx. Selalunya mereka disebabkan oleh trauma, dari saat itu masa yang lama boleh berlalu.

Sindrom sakit perianal - sakit di rektum atau dubur, punca yang sering tidak dapat dipastikan. Ia juga boleh menyebabkan ketidakselesaan di kawasan coccyx, terutamanya apabila seseorang sedang duduk atau berdiri. Sindrom sakit ini juga dipanggil #171; sakit anorektal#187; atau #171; pseudococcygodynia#187;.

Diagnostik

Sindrom kesakitan Anokopchikovy didiagnosis hanya selepas semua punca kesakitan organik telah dikecualikan. Untuk membuat diagnosis, anda mesti terlebih dahulu menjalankan analisis untuk kehadiran penyakit neurologi lain, serta penyakit yang bersifat proktologi dan urologi. Mereka selalunya boleh menjadi salah satu punca kesakitan pada tulang ekor, dan kemudian rawatan harus bermula dengan mereka. Penyakit sedemikian termasuk:

Hanya selepas mendiagnosis sindrom anakopchikovy, anda perlu memulakan terapi kompleks. Rawatan dalam kes yang kompleks boleh mengambil masa yang lama, dan kadangkala pakar psikiatri diperlukan.

Bagaimana untuk merawat sakit tulang ekor?

Sukar untuk menghilangkan sakit tulang ekor sendiri di rumah. Anda hanya boleh mencuba dengan sakit ringan untuk melakukan perkara berikut:

jangan tinggal lama dalam kedudukan duduk, terutamanya di tempat duduk yang tidak selesa;
melakukan senaman untuk tulang belakang;
minta seseorang yang rapat dengan anda untuk melakukan urutan harian di kawasan kesakitan;
mengelakkan pemburukan masalah kesihatan proktologi yang diketahui, jika ada (buasir, fisur dubur, dll.).

Pakar kompleks proses terapeutik untuk pesakit yang mengalami kesakitan di kawasan coccyx bermula dengan penghapusan gangguan yang telah ditetapkan. Pada masa yang sama dengan penghapusan kemungkinan penyebab proktologi dan lain-lain, jika itu dijumpai, sindrom kesakitan itu sendiri dirawat secara langsung.

Rawatan biasa untuk kesakitan termasuk:

prosedur fisioterapi yang kompleks:
aplikasi dan swab lumpur;
prosedur ultrasonik;
darsonvalization rektum;
arus diadinamik;
UHF adalah sejenis terapi dengan kesan pendedahan kepada gelombang elektromagnet.

Jika gejala dicirikan oleh kekejangan otot, urutan otot-otot ini dalam kombinasi dengan penggunaan microclysters berhubung dengan rektum akan membantu. Ia termasuk larutan setengah peratus antipyrine dan minyak sayuran yang dicairkan. Adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar neurologi untuk menetapkan ubat penenang kepada pesakit. Kesan positif dalam rawatan kesakitan di tulang ekor mempunyai penggunaan akupunktur atau jenis khasnya - electroacupuncture.

Jika rawatan tidak membawa kesan yang diingini, atau tulang ekor jelas cedera, anda perlu berunding dengan pakar traumatologi. Dia juga boleh menetapkan coccygectomy - penghapusan coccyx.

Baru-baru ini, Klinik Sakit semakin popular. Mereka menghilangkan kesakitan, sama ada puncanya diketahui atau tidak. Iaitu, mereka tidak menjalankan rawatan itu sendiri, tetapi hanya mengeluarkan gejala.

Sindrom sakit Arenal biasanya agak sukar untuk didiagnosis dan dirawat. Kejayaan rawatan bergantung pada sejauh mana punca kejadiannya ditubuhkan dengan betul, serta bagaimana kepelbagaian kompleks langkah dan kaedah rawatannya.

Sekiranya anda merasakan sakit pada tulang ekor semasa duduk atau semasa bangun dari kerusi, adalah penting untuk memikirkan akibatnya tepat pada masanya. Mungkin kerusi kerja yang lebih selesa akan digunakan sebagai permulaan. Ia juga harus diingat bahawa selalunya salah satu faktor adalah masalah proktologi, atau trauma, termasuk. tua.

Sakit pinggang apabila berdiri dari kerusi

Sakit pinggang apabila bangun dari kerusi: punca

Terdapat beberapa sebab utama yang menyumbang kepada penampilan sakit belakang bawah apabila bangun dari kerusi:

aktiviti fizikal yang berlebihan dan hipertonisitas otot yang berterusan yang disebabkan olehnya;

tinggal lama dalam satu kedudukan, sebagai contoh, duduk di atas permukaan keras dalam kedudukan bongkok;

pecah aponeurosis otot-ligamen akibat mengangkat berat;

anjakan vertebra lumbar akibat pusingan tajam badan dengan kelemahan umum ligamen tulang belakang;

osteochondrosis tulang belakang lumbar.

Selalunya, sakit belakang tidak ada kaitan dengan tulang belakang, itulah sebabnya perlu mengenal pasti dengan tepat punca sindrom kesakitan sebelum menetapkan rawatan.

Osteopati untuk sakit belakang

Sekiranya sakit belakang bawah dikaitkan dengan osteochondrosis atau gangguan lain pada tulang belakang, lebih baik untuk memulakan rawatan osteopatik seawal mungkin. Hakikatnya ialah dengan bantuan teknik manual khas, seorang osteopat dengan mudah dapat menghapuskan gangguan fungsi, tetapi jika penyakit itu berada di peringkat lanjut dan sudah disertai dengan perubahan morfologi, terapi boleh menjadi lebih lama, tetapi bagaimanapun berkesan.

Kemungkinan kontraindikasi. Rujuk doktor anda.

Mengapa terdapat sakit di bahagian bawah belakang apabila bangun dari kedudukan duduk dan bagaimana untuk merawat penyakit yang mungkin

Hampir setiap orang dewasa sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya merasakan sakit di tulang belakang. Masalah yang sangat biasa adalah sakit di kawasan lumbar. Lagipun, ia menyumbang sebahagian besar beban. Sakit boleh berlaku secara tiba-tiba, dengan perubahan dalam kedudukan badan. Kadang-kadang mereka tidak penting dan untuk masa yang lama seseorang hanya boleh mengabaikannya.

Jika sakit di kawasan tulang belakang mula mengganggu apabila bangun dari kedudukan duduk, ada sebab untuk menganggap bahawa terdapat masalah dengan tulang belakang. Sebab untuk gejala ini mungkin berbeza. Sakit di bahagian bawah belakang apabila anda bangun mungkin menunjukkan beban berlebihan yang dialami oleh segmen tulang belakang ini. Untuk menghilangkan rasa sakit, anda perlu mengetahui sumbernya dan menjalani rawatan yang akan ditetapkan oleh doktor.

Kemungkinan Punca Sakit Pinggang Bawah Apabila Berdiri

Sakit belakang di kawasan lumbar semasa berdiri boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Banyak daripada mereka mengalir antara satu sama lain. Sebagai contoh, dengan tinggal lama dalam kedudukan statik atau tidak selesa di atas kerusi berlengan atau kerusi, bahagian bawah punggung terbeban, mula sakit apabila berdiri. Sindrom ini adalah tipikal untuk orang yang terpaksa duduk banyak semasa aktiviti mereka (pengendali PC, tukang jahit, pemandu). Sekiranya anda perlu tinggal dengan tulang belakang yang bengkok untuk masa yang lama, maka dari masa ke masa ini boleh menyebabkan pelanggaran yang serius.

Faktor penting dalam kejadian sakit pinggang adalah perabot yang salah. Perabot sedemikian amat berbahaya untuk badan kanak-kanak yang sedang membesar, apabila rangka masih terbentuk. Kerusi atau meja tinggi yang tidak selesa boleh mencetuskan bukan sahaja kesakitan, tetapi juga pelbagai kelengkungan tulang belakang.

Kerusi yang sangat lembut juga tidak baik untuk bahagian bawah punggung. Mereka tidak membetulkan badan dengan betul, memaksa seseorang untuk membuat selekoh ke hadapan yang besar, memuatkan kawasan lumbar. Bahagian belakang kerusi yang keras menjadikannya mustahil untuk mengambil kedudukan yang betul secara anatomi, dan seterusnya menyebabkan sakit di bahagian bawah belakang apabila berdiri.

Gejala ini mungkin disebabkan oleh penyakit sedia ada:

Jika kesakitan dikaitkan dengan cakera yang pecah, mampatan saraf sciatic berlaku, dan rasa sakit mungkin memancar ke punggung dan sepanjang anggota bawah.

Mengapa leher sakit di sebelah kiri, seolah-olah otot sentiasa tegang, dan bagaimana untuk menghilangkan sindrom kesakitan? Kami ada jawapan!

Bagaimana untuk melakukan daya tarikan tulang belakang dengan hernia tulang belakang lumbar di rumah boleh didapati dalam artikel ini.

Diagnostik

Sebelum mengetahui punca sakit belakang yang teruk apabila berdiri dan membuat diagnosis, doktor mesti tahu apakah watak sindrom ini. Kesakitan boleh menjadi tajam, dalam bentuk sakit pinggang lumbar, menarik, sakit. Sebagai peraturan, sensasi sakit akut secara tiba-tiba adalah ciri-ciri proses akut, akar saraf terjepit. Melukis, sakit membosankan biasanya ditunjukkan dalam penyakit kronik struktur tulang belakang.

Untuk mengetahui punca sebenar sakit belakang bawah apabila berdiri, anda perlu menjalankan diagnosis pembezaan.

Sebagai tambahan kepada pemeriksaan visual, palpasi, menyoal pesakit, doktor semestinya menetapkan kajian instrumental tambahan:

Pertolongan cemas untuk kesakitan

Jika bahagian bawah belakang anda tiba-tiba dan tidak tertanggung sakit apabila anda bangun, anda boleh membantu diri anda sebelum pergi ke doktor. Mula-mula anda perlu mengambil posisi berbaring di belakang anda. Ini akan membantu melegakan tekanan pada tulang belakang dan mengurangkan sedikit kesakitan. Salap dalam tempoh ini adalah dilarang.

Untuk menghentikan kesakitan yang teruk, anda boleh mengambil tablet Baralgin atau Sedalgin. Tidak mustahil untuk menenggelamkan kesakitan dengan sejumlah besar analgesik. Ini akan menyukarkan diagnosis selepas ketibaan doktor. Untuk melegakan kekejangan otot, Drotaverine (No-shpa) sesuai. Langkah-langkah ini adalah sementara.

Rawatan Berkesan

Taktik terapi akan bergantung kepada apa yang menyebabkan sindrom kesakitan. Dengan proses degeneratif di tulang belakang, pesakit harus mematuhi rehat tidur, melegakan bahagian bawah belakang sebanyak mungkin.

Kompleks langkah terapeutik mungkin termasuk:

kompres hangat kering;
menggosok;
terapi manual;
fisioterapi;
mengambil analgesik, vasodilatasi, dehidrasi dan cara lain.

Dengan ketegangan otot, mandi air suam dan memakai pad pemanas hangat adalah sangat berkesan.

Pematuhan yang sangat lama pada rehat tidur boleh menjejaskan nada otot, meningkatkan kesakitan, kekakuan.

Dengan proses keradangan di tulang belakang, disyorkan untuk mengambil NSAID (Diclofenac, Ketorol, Nimesulide). Dengan ketidakberkesanan ubat penahan sakit, sekatan suntikan mungkin ditetapkan. Biasanya mereka termasuk penyelesaian glukokortikosteroid dan lidocaine (novocaine).

Jika kesakitan sangat teruk sehingga menghalang seseorang daripada menjalani kehidupan normal, pembedahan mungkin diperlukan. Campur tangan pembedahan dilakukan dengan pecahnya cincin berserabut cakera, kehadiran tumor di tulang belakang.

Berapakah bilangan vertebra yang terdapat dalam tulang belakang manusia dan apakah fungsi bahagian-bahagian lajur sokongan? Baca maklumat yang berguna.

Gambaran keseluruhan dan peraturan untuk penggunaan suntikan analgesik untuk saraf sciatic yang terjepit boleh dilihat dalam artikel ini.

Pergi ke http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/chto-takoe-dorsopatiya.html dan baca tentang apa itu dorsopati tulang belakang lumbar dan cara merawat penyakit ini.

Untuk mengurangkan risiko sakit belakang bawah apabila berdiri, anda perlu menghapuskan faktor yang menyumbang kepada penampilan sensasi yang tidak selesa:

Pilih perabot tempat duduk yang betul.
Gunakan alat urut yang boleh dipakai di belakang kerusi atau kerusi berlengan. Mereka membantu melegakan tisu otot, melegakan ketegangan dari kawasan lumbar.
Lakukan yoga, berenang, aerobik air dan sukan lain yang menjadikan tulang belakang lebih fleksibel dan mampu menahan beban berat.
Elakkan duduk lama dalam posisi duduk, lakukan pemanasan badan secara berkala untuk tulang belakang.

Dalam video berikut, anda boleh melihat senaman untuk sakit belakang bawah yang akan membantu menghilangkan kesakitan:

Semua simptom sangat serupa dengan saya, cuma saya rasa sakit apabila bangun dari posisi meniarap. Anda fikir ia mungkin saraf terjepit? Telah lulus atau telah mengambil kursus akupunktur, seperti telah lulus atau telah berlaku.

Ankylosing spondylitis (5)
Hernia (18)
Diagnostik (14)
Penyakit lain (76)
Neuralgia interkostal (7)
Osteochondrosis (30)
Gejala (131)
Spondylosis (7)
Spondylarthrosis (7)

Sofia - Cara mandi konifer: petunjuk dan kontraindikasi untuk prosedur perubatan untuk rawatan patologi tiang 1
Anna - Penyebab kesakitan yang paling biasa di leher dan bahu: rawatan ketidakselesaan dengan ubat-ubatan dan kaedah lain yang berkesan 3
Zoya Viktorovna - Salah satu elemen penting terapi untuk penyakit tulang belakang - chondroprotectors: senarai ubat untuk melambatkan pemusnahan tisu tulang rawan 1
Elena - Penyebab kesakitan yang paling biasa di leher dan bahu: rawatan ketidakselesaan dengan ubat-ubatan dan kaedah lain yang berkesan 3
Elena - Selepas kelahiran anak, bahagian bawah belakang sakit 4

Menyalin bahan dibenarkan hanya dengan petunjuk sumber.

Laman web ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Dalam kes apa pun jangan ubat sendiri.

Jika anda mempunyai sebarang gejala penyakit, hubungi doktor anda.

Bagaimana untuk bangun dari katil dengan sakit belakang

"Bagaimana untuk keluar dari katil dengan sakit belakang" dan artikel lain dari bahagian Rawatan sakit belakang

Sakit belakang - 24 cara untuk membantu diri sendiri

Sakit belakang - maklumat am

Percubaan untuk menggerakkan atau mengangkat sesuatu yang berat secara tiba-tiba adalah punca semua masalah belakang. Akibatnya biasanya sakit belakang, dan ia tidak selalu mudah untuk dihilangkan. Pakar dalam bidang ini mendakwa bahawa 4 daripada 5 orang Amerika pernah mengalami sakit belakang pada satu ketika dalam hidup mereka. Dan kecederaan belakang membebankan industri $10 bilion setahun sebagai pampasan pekerja.

Oleh itu, jika anda cuba mengangkat sesuatu dan benda itu tidak "menyerah" pada masa anda mengangkatnya, ada perkara yang boleh anda lakukan selepas itu untuk mengelakkan timbulnya sakit belakang akut.

Gejala yang perlu berjumpa doktor

Bilakah belakang anda memerlukan rawatan perubatan? Kemudian apabila anda mengalami perkara berikut:

sakit belakang muncul secara tiba-tiba dan tanpa sebab yang jelas;
Sakit belakang disertai dengan gejala lain, seperti demam tinggi, kekejangan perut, sakit dada atau kesukaran bernafas
serangan akut berlangsung lebih daripada 2-3 hari tanpa melegakan kesakitan;
sakit kronik berterusan selama lebih daripada 2 minggu tanpa peningkatan;
sakit belakang menjalar ke kaki, lutut atau kaki.

“Anda tidak boleh selalu menganggap sakit belakang sebagai masalah belakang,” kata Dr. Milton Fried. "Ia boleh menjadi tanda penyakit lain."

Pakar akan memberitahu anda bahawa sakit belakang boleh menjadi akut atau kronik. Anda berasa sakit akut tanpa diduga dan kuat. Kesakitan ini datang selepas anda melakukan sesuatu yang tidak sepatutnya dilakukan, atau melakukan sesuatu yang salah. Sakit boleh disebabkan oleh kecacatan pada sendi atau regangan otot belakang. Ia boleh menjadi gila selama beberapa hari, tetapi doktor mengatakan bahawa anda boleh menghilangkan rasa sakit jika anda memberi diri anda bantuan berikut.

Jangan berdiri di atas kaki anda

Belakang anda akan berterima kasih untuknya. "Untuk kesakitan akut," nasihat pakar bedah ortopedik Edward Abraham, penolong profesor di Kolej Perubatan Universiti California, "perkara pertama yang perlu dilakukan ialah tidur." Malah, ini mungkin satu-satunya perkara yang anda mahu lakukan. Sebarang pergerakan boleh menyakiti anda, jadi selama 1-2 hari, kurangkan aktiviti fizikal ke tahap minimum.

Jangan tinggal di atas katil

Dr. Abraham percaya bahawa jumlah masa yang anda habiskan di atas katil bergantung pada tahap keterukan keadaan anda. “Jika anda, sebagai contoh, masih sakit selepas 2 hari di atas katil, sehari tambahan tidak akan menyakitkan. Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah bangun dari katil secepat mungkin. Segala-galanya akan bergantung pada kesakitan.

"Ramai orang berfikir bahawa seminggu di atas katil akan membuat kesakitan hilang," tambah Dr David Lerman, ketua pakar bedah ortopedik di Hospital St. Francis di Miami, Florida. - Tetapi tidak! Untuk setiap minggu di atas katil, anda memerlukan 2 minggu pemulihan.”

Satu kajian yang dijalankan di Pusat Perubatan Universiti Texas mengesahkan ini. Para penyelidik memeriksa lebih daripada 200 pesakit yang datang ke klinik dengan aduan sakit belakang akut. Ada yang disyorkan 2 hari rehat tidur, yang lain 7 hari. "Pesakit dalam kedua-dua kumpulan mengambil masa yang sama untuk kesakitan reda," kata Dr Richard A. Deyo. "Mereka yang bangun dari katil selepas 2 hari mula bekerja lebih awal."

"Panjang di atas katil mempunyai sedikit kesan kepada pemulihan," tambah Dr Deyo. "Bagi sesetengah orang, ia hanyalah kedudukan yang paling selesa untuk dua hari pertama."

Sapukan ais pada tempat yang sakit

"Adalah yang terbaik untuk menghentikan kesakitan akut dengan ais," kata penyelidik kesakitan Kanada Ronald Melzak, seorang profesor di Universiti McGill. Ini akan membantu mengurangkan bengkak dan ketegangan pada otot belakang. Untuk hasil terbaik, cuba urutan ais. Sapukan pek ais ke kawasan yang terjejas dan urut selama 7-8 minit." Lakukan ini selama satu atau dua hari.

Cuba untuk mengurangkan kesakitan dengan kehangatan

"Selepas dua hari pertama rawatan ais, doktor mengesyorkan beralih kepada haba," kata Dr Milton Fried dari Atlanta, Georgia. - Celupkan tuala lembut dalam semangkuk air yang sangat suam, peras dengan baik dan luruskan supaya tiada kedutan. Berbaring di dada anda, letakkan bantal di bawah peha dan tulang kering anda, dan letakkan tuala di bahagian belakang anda yang sakit. Letakkan beg plastik di atas dan pad pemanas ditetapkan kepada sederhana. Jika boleh, letakkan sesuatu di atas untuk meningkatkan tekanan, seperti buku telefon. Ini menghasilkan haba lembap dan membantu mengurangkan kekejangan otot.”

Cuba suam dan sejuk secara bergantian

"Bagi mereka yang tidak dapat memutuskan mana yang terbaik, adalah baik untuk mencuba kedua-dua cara," nasihat Dr. Abraham. “Ia juga boleh melakukan tugas berganda. Rejim sejuk dan panas yang silih berganti akan membuatkan anda berasa lebih baik. Cuba 30 minit ais dan kemudian 30 minit haba dan ulangi kitaran ini."

Regangkan untuk melegakan kekejangan

"Regangan belakang yang sakit sebenarnya akan mempercepatkan proses penyembuhan," kata Dr Lerman. "Berikut adalah senaman yang baik untuk meregangkan punggung bawah anda: Perlahan-lahan tarik lutut anda ke dada anda semasa berbaring di atas katil. Letakkan sedikit tekanan pada lutut anda. Regangkan dan berehat. Ulangi latihan itu." Regangan akan membantu otot menjadi tenang dengan lebih cepat.

Guling-guling dari katil

Apabila anda perlu bangun dari katil, doktor menasihati berguling perlahan-lahan dan perlahan-lahan.

"Anda akan meminimumkan kesakitan dengan meluncur ke tepi katil," kata Dr Lerman. "Sesampai di sana, pastikan belakang anda lurus dan turunkan kaki anda dari katil dahulu, kemudian gerakkan seperti mata air, angkat bahagian atas badan anda lurus."

Bagi sesetengah orang, sakit belakang adalah sebahagian daripada kehidupan seharian. Atas pelbagai sebab, ia berterusan selama-lamanya. Seseorang mengalami kesakitan berkala: walaupun pergerakan yang sedikit boleh menyebabkannya. Inilah yang dipanggil sakit kronik. Bagi mereka yang biasa dengannya, petua berikut amat berguna (walaupun ia akan membantu dengan kesakitan akut).

Tidur di atas papan

Papan di bawah tilam akan membantu bahagian bawah belakang. "Matlamatnya adalah untuk katil tidak melorot di tengah apabila anda tidur," jelas Dr Freed. "Sekeping papan lapis di antara tilam dan mata air khas - dan katil tidak akan mengendur."

Tenggelamkan kesakitan dalam tilam hidrostatik

"Tilam hidrostatik moden yang boleh dilaraskan dan tidak menghasilkan banyak ombak adalah ubat yang sangat baik untuk kebanyakan masalah belakang," kata Dr. Fried.

Dr. Abraham bersetuju: "Dengan tilam hidrostatik, tekanan diagihkan sama rata ke seluruh badan, jadi anda boleh tidur sepanjang malam tanpa mengubah kedudukan anda."

Tidur dalam keadaan malas (berbentuk S).

Sakit belakang tidak bertolak ansur jika anda baring menghadap ke bawah. "Posisi terbaik bagi mereka yang berbaring di atas katil adalah apa yang dipanggil" posisi malas, " kata Dr. Abraham. - Letakkan bantal di bawah kepala dan leher anda, belakang anda agak rata di atas katil, dan kemudian letakkan bantal di bawah lutut anda.

Semasa anda meluruskan kaki anda, otot hamstring meregang dan memberi tekanan pada bahagian bawah punggung anda. Dengan lutut bengkok, hamstring tidak diregangkan dan tiada apa-apa yang menekan di belakang.

Tidur dalam kedudukan janin

Anda akan tidur seperti bayi - di sisi anda, dalam kedudukan janin. "Anda boleh meletakkan bantal di antara lutut anda apabila anda tidur di sisi anda," kata Dr Freed. "Bantal menghalang kaki daripada meluncur ke hadapan dan memusingkan pinggul, yang akan memberi tekanan tambahan pada bahagian belakang."

Ambil satu aspirin setiap hari

Pakar mengatakan ia akan melegakan kesakitan. "Sakit belakang selalunya disertai dengan keradangan di sekitar kawasan yang terjejas," jelas Dr Fried, "dan ubat anti-radang mudah seperti aspirin atau ibuprofen boleh melegakan kesakitan. Mereka juga boleh membantu dengan keradangan yang agak teruk. Acetaminophen (paracetamol) tidak berkesan kerana ia bukan ubat anti-radang.”

Cuba kulit kayu willow

"Jika anda sedang mencari anti-radang semula jadi, cuba kulit willow putih, tersedia dalam bentuk kapsul di AS," kata Dr Freed. “Ia adalah salisilat semula jadi, bahan aktif yang memberikan aspirin sifat anti-radangnya. Jika diambil selepas makan, ia tidak akan menjejaskan perut anda, tetapi akan melegakan sakit belakang yang ringan hingga sederhana. Mereka yang mengalami ulser dan pedih ulu hati tidak boleh mengambil ubat ini.

Hilangkan kesakitan dengan "imej"

Pada tengah malam, kesakitan boleh menjadi yang paling teruk. Anda bangun dalam kesakitan dan tidak boleh tidur. "Ia adalah masa yang baik untuk mencuba pengimejan pada masa seperti ini," kata Profesor Dennis Turk, pengarah Institut Diagnosis dan Rawatan Sakit di Sekolah Perubatan Universiti Pittsburgh. Tutup mata anda dan bayangkan sebiji limau di atas pinggan china putih dan pisau di sebelahnya. Bayangkan bagaimana anda mengambilnya dan memotong limau; bunyi yang dihasilkan apabila pisau melalui lemon; pegang sebiji lemon ke muka anda, hidu dan bayangkan rasanya.”

Ini hanyalah satu contoh bagaimana anda boleh menggunakan deria anda semasa membuat visualisasi. Intinya adalah untuk membayangkan butiran terkecil. Lebih jelas imej, lebih banyak anda terlibat di dalamnya, dan ini mengalihkan perhatian anda daripada kesakitan.

Terbalikkan kesakitan

"Mengalih pusat graviti mempunyai kesan yang mengejutkan pada sakit belakang," kata Dr Fried. – Dengan rawatan ini, anda mengikat diri anda pada peranti khas yang terbalik dan membolehkan anda menggantung terbalik. Secara beransur-ansur, dengan melakukan lambungan ini dengan peranti keselamatan yang sesuai selama 5-10 minit sehari, anda benar-benar akan menghilangkan rasa sakit di bahagian bawah belakang anda. Walau bagaimanapun, anda perlu mendapatkan kelulusan doktor anda untuk rawatan ini, terutamanya jika anda mempunyai masalah dengan cakera tulang belakang anda. Dan mereka yang mempunyai kecenderungan untuk glaukoma. tidak boleh digunakan sama sekali."

Cuba tai chi

Tai chi ialah gimnastik Cina purba yang terdiri daripada pergerakan cecair yang perlahan. "Ini adalah cara yang sangat baik untuk berehat dan membantu otot belakang," kata Dr Abraham, yang menggunakan kaedah itu sendiri. Gimnastik merangkumi banyak latihan pernafasan dan regangan yang membantu membangunkan keharmonian dalam badan anda. Ia memerlukan masa dan disiplin diri untuk mempelajari tai chi, tetapi Dr. Abraham berkata ia berbaloi: "Saya tahu adalah pelik untuk pakar bedah ortopedik untuk mengatakan ini, tetapi ia adalah gaya hidup yang bijak dengan potensi besar untuk membantu orang yang mengalami masalah belakang." .

Senaman Melegakan Sakit

Perkara terakhir yang anda mahu lakukan apabila belakang anda sakit adalah senaman, tetapi pakar mengatakan senaman adalah ubat terbaik untuk sakit belakang kronik.

"Bagi orang yang mengalami sakit belakang setiap hari, terutamanya jika kesakitan berbeza sepanjang hari, senaman boleh menjadi sangat bermanfaat," kata Dr Roger Minkov, pakar tulang belakang dan pengasas Gim Petaluma untuk Orang Sakit Belakang, California.

Jika anda berada di bawah jagaan doktor, dapatkan kelulusan mereka sebelum anda mula. Berikut adalah beberapa latihan yang disyorkan oleh Dr. Minkow.

tekan tubi

Berbaring di atas lantai, di atas perut anda. Tekan pelvis anda ke lantai dan lakukan tekan tubi pada tangan anda, melengkung belakang anda, seolah-olah cuba mengangkat bahu anda dari lantai.

Ini akan membantu menguatkan bahagian bawah belakang anda. Dr Minkov mengesyorkan melakukan senaman ini 1 kali pada waktu pagi dan 1 kali pada sebelah petang.

Lakukan kenaikan separuh

Sebaik sahaja anda berada di atas lantai, berguling ke belakang anda. Berbaring telentang, lakukan separuh naik. Berbaring dengan kedua-dua kaki di atas lantai, lutut dibengkokkan. Silangkan tangan anda dan letakkan tapak tangan anda di bahu anda. Angkat kepala dan bahu anda dari lantai setinggi yang anda boleh, sambil menekan punggung bawah anda ke lantai. Kekal dalam kedudukan ini selama 1 saat dan ulangi lagi.

Berenang di darat

Anda tidak memerlukan permaidani lembut untuk terapung di atas lantai. Berbaring telentang dan angkat tangan kiri dan kaki kanan. Tahan sebentar, kemudian tukar tangan dan kaki seolah-olah anda sedang berenang. "Ini akan meregangkan dan menguatkan bahagian bawah belakang," jelas Dr Minkov.

Pergi ke kolam

"Berenang adalah senaman belakang yang hebat," kata Dr Milton Fried. "Ia baik untuk kesakitan akut di bahagian bawah belakang untuk memanjat ke dalam kolam yang hangat dan berenang."

Pijak pedal

"Kayuh basikal pegun di hadapan cermin," nasihat Dr. Minkov. - Pastikan anda duduk tegak, jangan membongkok. Jika perlu, angkat stereng ke atas supaya tidak condong ke hadapan.

Ingat: perkara utama adalah jangan keterlaluan!

"Apabila melakukan semua latihan ini dan banyak lagi, berhati-hati, ingat ukurannya," amaran Dr. Minkow. – Jika senaman yang anda lakukan menyebabkan kesakitan atau memburukkan keadaan anda, jangan lakukannya lagi. Anda tidak akan memperbaiki apa-apa jika anda menggiling gigi anda dan cuba mengulangi latihan. Jika anda berasa hebat pada keesokan harinya atau 2 hari selepas bersenam, maka selamat untuk anda meneruskannya.”

Tempat duduk pemandu yang selesa

"Jika anda mengalami masalah belakang, punca masalah mungkin terletak di tempat duduk pemandu kereta anda," kata Dr. Roger Minkov, pakar tulang belakang California. Dia mereka bentuk semula tempat duduk untuk pengeluar pesawat dan kereta. "Kereta Jerman mempunyai tempat duduk paling teruk dari segi kerosakan belakang," katanya. "Kereta Amerika juga buruk, tetapi sekurang-kurangnya anda boleh membuat semula mereka. Sebaliknya, kereta Jepun mempunyai tempat duduk terbaik, diikuti oleh Volvo dan Saab Sweden.

"Pada kali seterusnya anda membeli kereta, periksa bukan sahaja ciri pemanduannya, tetapi juga keselesaan tempat duduk," cadang Dr. Minkov. Nota berikut akan membantu anda membuat pilihan yang tepat.

Pilih kereta dengan tempat duduk yang selesa

"Cari tempat duduk dengan sokongan lumbar boleh laras dan tetapkannya serendah mungkin," dia mengesyorkan. "Cuba duduk, jika anda perlu menyesuaikannya, mulakan dari peringkat paling bawah."

Cipta keselesaan anda sendiri

Jika tempat duduk pemandu anda tidak selesa untuk belakang anda dan anda memandu kereta Amerika, anda mungkin boleh membetulkannya sendiri, dan dengan mudah. Kebanyakan kereta Amerika mempunyai zip di bahagian bawah bahagian atas tempat duduk. "Cukup buka zip dan luncurkan sokongan lumbar buatan sendiri ke dalam," nasihatnya. Ini caranya.

Beli di kedai bantal yang diperbuat daripada getah buih sangat kenyal yang mengendur akibat beban. Potong sekeping selebar 14 cm dan tebal 2.5 cm dengan pisau elektrik. Potong agar sesuai dengan lebar tempat duduk, tetapi serong hujungnya supaya ia tidak naik apabila anda menurunkan upholsteri. Luncurkan buih di bawah upholsteri dan laraskan dengan menaikkan atau menurunkannya supaya muat di bawah belakang anda di atas paras tali pinggang. Kemudian zip ke atas trim.

Tag: belakang, sakit pinggang

rumah
Google Plus
Tag
Cari

Sakit belakang selepas bangun dari katil

Penyakit buah pinggang dan ginekologi boleh menyebabkan gejala yang sama. Cuba buat rangkaian utama aduan biasa anda sendiri, sebagai tambahan kepada bahagian bawah belakang:

Adakah terdapat kesakitan / kekejangan semasa membuang air kecil;
Adakah terdapat sebarang perubahan dalam warna air kencing dan kuantitinya;
Adakah terdapat sebarang perubahan dalam haid: gangguan kitaran, peningkatan/penurunan intensiti;
Adakah suhu meningkat dalam tempoh yang ditetapkan;
Adakah anda telah didiagnosis dengan adnexitis, fibroid rahim.

Anda boleh menghentikan kesakitan semasa eksaserbasi osteochondrosis dengan kursus pendek ubat berikut:

Suntikan diclofenac - 2 kali sehari (5 hari);
Suntikan Milgamma - 2 kali sehari (5 hari);
Suntikan Mydocalm - 2 kali sehari (10 hari);
Movalis - 1 suntikan setiap hari;
Ointments Nise / Ketonal sapu ke tulang belakang 2 kali sehari (5 hari).

Tetapi ini adalah penyelesaian sementara untuk masalah itu. Anda perlu diperiksa dalam keadaan klinikal untuk mencapai kesan yang stabil dan diagnosis yang tepat.

Tidur yang cukup untuk kesihatan dan kesejahteraan normal hampir menjadi syarat utama. Tetapi apakah jenis tidur biasa yang boleh kita bincangkan jika bahagian bawah belakang sakit? Nah, jika anda hanya penat, melakukan latihan atau berniaga, tetapi jika sakit ini disebabkan masalah tulang belakang ?

Punca sakit belakang

Sakit belakang bawah boleh berlaku kerana pelbagai sebab, dan kadangkala hanya pakar ortopedik atau osteopat yang berpengalaman dapat memahami asal-usulnya. Terdapat dua kumpulan besar. pertama - sakit primer timbul daripada gangguan rangka atau otot pada tulang belakang.

Ini termasuk isu-isu seperti:

osteochondrosis, lesi dystrophik rawan dan tulang tulang belakang;
spondylarthrosis - kerosakan pada sendi intervertebral.

Semua manifestasi lain adalah kepada menengah sakit apabila bukan vertebra terjejas secara langsung, tetapi tisu di sekitar kawasan lumbar:

luka berjangkit di vertebra - batuk kering, osteomielitis;
osteoporosis dan melembutkan tulang;
keradangan sendi di tulang belakang - ankylosing spondylitis, arthritis;
tumor dalam ruang paravertebral;
patah tulang, termasuk mampatan, vertebra;
gangguan peredaran tulang belakang;
penyakit pelvis dan usus kecil, maka rasa sakit itu tercermin.

Banyak penyakit lain boleh memberikan salah satu gejala sakit belakang.

Apa yang patut anda tidur?

Jika sakit belakang sudah menjadi perkara harian anda, mulakan dengan menukar katil dan tilam anda. Pertama sekali, singkirkan bulu dan tilam kapas, mereka tidak selesa dan meningkatkan kesakitan, tidak memberikan rehat biasa ke bahagian bawah belakang.

Katil harus keras dengan asas ortopedik yang kukuh, dan sekiranya terdapat masalah dengan pangkal tulang tulang belakang, letakkan perisai kayu tebal di bawah tilam dalam kombinasi dengan mata air atau blok khas. Katil tidak boleh melorot di bawah berat badan anda di kawasan lumbar, tetapi ia harus mengambil lengkung badan anda dalam bentuk tulang belakang.

Pilihan lain untuk tilam boleh menjadi tilam air tanpa ombak dan dengan peraturan ketumpatan. Semasa tidur di atas tilam sedemikian, tekanan pada badan diagihkan secara sama rata, jadi anda boleh tidur di atasnya sepanjang malam dalam kedudukan yang tetap.

Kedudukan tidur

Untuk betul dan bunyi tidur pilih postur yang betul. Mereka mengesyorkan tidur telentang dengan kaki dibengkokkan sedikit. Letakkan bantal di bawah kepala dan leher anda, dan letakkan bahu dan belakang anda di atas tilam. Peregangan kaki memberi tekanan pada tendon paha dan punggung, yang boleh memburukkan lagi sakit belakang. Letakkan roller atau kecil bantal. Anda akan serta-merta merasakan kelegaan dan kelonggaran bahagian bawah belakang.

Satu lagi posisi tidur yang berguna ialah kedudukan janin - baring di sebelah kiri atau kanan anda, tarik pinggul anda ke arah perut anda, sambil lengkungan belakang anda. Letakkan bantal kecil di antara kaki anda, ia tidak akan membenarkan anda memutar pinggul anda dan memuatkan bahagian bawah punggung anda.

Tidur yang betul untuk sakit belakang

Jika anda rasa paling selesa untuk tidur meniarap, letakkan bantal atau kusyen kecil di bawah pangkal paha dan pelvis untuk mengelakkan punggung bawah anda daripada condong ke hadapan atau terlalu melengkung. Ini akan melegakan kesakitan dan ketegangan pada ligamen.

Kadang-kadang ia membantu untuk menarik kawasan lumbar dengan kuat dengan tuala dengan pembentukan simpulan di hadapan sebelum tidur untuk memastikan otot dan ligamen tidak bergerak dan mengurangkan kesakitan.

Bagaimana untuk bangun dari katil dengan kesakitan?

Tidur betul adalah separuh daripada pertempuran. Bangun pada waktu pagi, anda harus betul-betul bangun dari katil tanpa menimbulkan serangan sakit. Sebelum bangun, regangkan kaki dan tangan anda: lakukan beberapa latihan fleksi dan lanjutan. Gulung perlahan-lahan ke perut anda jika anda tidur telentang dan turunkan satu kaki ke lantai, berehat di atas lutut anda. Sekarang alihkan berat badan anda ke kaki dan lengan anda. Bangun dengan lancar, tanpa membuat pergerakan secara tiba-tiba, kerana kekuatan tangan anda dan penekanan pada kaki anda.

Anda boleh bangun dengan cara lain - berguling ke sisi anda dan bengkokkan lutut anda, angkat badan anda pada tangan anda, bersandar di tepi katil, sambil menurunkan kaki anda dari katil ke lantai. Pastikan punggung bawah dan belakang anda lurus.

Tidur yang nyenyak dan nyenyak bukan sahaja memberikan kesihatan dan prestasi yang baik pada siang hari. Ia juga merupakan penunjuk status kesihatan. Selalunya orang mengadu bahawa selepas tidur di kawasan lumbar, belakang mereka sakit. Keadaan ini tidak boleh diabaikan, kerana. puncanya tidak selalunya tidak berbahaya.

kedudukan yang janggal

Semasa tidur, tulang belakang dan leher harus berada pada tahap yang sama supaya garis lurus dapat dilukis secara visual di antara mereka. Jika, selepas bangun, punggung bawah ditarik, puncanya, pertama sekali, harus dicari di tempat tidur. Tilam harus sedemikian rupa sehingga tulang belakang tidak bengkok dan tidak dalam ketegangan, i.e. produk yang terlalu keras dan terlalu lembut tidak sesuai.

Di samping itu, adalah penting untuk memberi perhatian kepada kedudukan badan semasa tidur. Kemunculan ketidakselesaan di bahagian bawah belakang diprovokasi oleh kedudukan berikut:

Otot belakang dipaksa untuk sentiasa berada dalam ketegangan, dan yang berpusing mencipta beban tambahan.
Berbaring telentang dengan kaki lurus. Kelengkungan tulang belakang di kawasan lumbar meningkat, kerana kekejangan otot berlaku, disertai dengan rasa sakit.

Dalam kes pertama, disyorkan untuk mengeluarkan bantal dari bawah kepala dan letakkan di bawah perut, dalam kes kedua, letakkan di bawah lutut. Tetapi kedudukan tidur yang ideal ialah kedudukan janin - baring mengiring dengan kaki dibengkokkan. Dalam kes ini, tulang belakang berehat, memperoleh lengkung semula jadi.

Osteochondrosis

Ia berlaku bahawa katil disusun dengan betul, dan kesakitan terus mengganggu. Jika anda kerap menarik bahagian bawah punggung anda pada waktu pagi, penyebabnya mungkin patologi cakera intervertebral. Pada seseorang yang menderita osteochondrosis, rangka kurang mudah alih, yang mana ia menjadi lebih terdedah kepada pelbagai tekanan fizikal. Berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama hanya memburukkan lagi keadaan.

Diagnosis dibuat kepada kebanyakan orang yang mengadu bahawa belakang mereka sakit di kawasan lumbar selepas tidur. Gejala ini adalah salah satu gejala pertama penyakit ini.

Di samping itu, ia ditunjukkan oleh:

perasaan keletihan yang berterusan, yang muncul walaupun selepas melakukan senaman fizikal yang ringan;
sifat sakit belakang diucapkan, sakit;
keadaan ketidakselesaan di bahagian bawah belakang muncul dengan hampir setiap pusingan atau kecondongan batang tubuh;
bersin atau batuk disertai dengan sakit belakang akut.

Sekiranya gejala ini muncul, anda perlu berunding dengan pakar. Selepas menjalankan langkah diagnostik, dia akan merangka rejimen rawatan yang paling sesuai, yang mungkin termasuk:

Sakit belakang adalah salah satu aduan yang paling biasa bagi pesakit yang berumur 27 tahun ke atas. Jika anda tidak menghapuskan, tetapi menanggung kesakitan akut, ia menjadi kronik, yang mengurangkan kualiti hidup dengan ketara. Tugas utama doktor, yang telah dihubungi dengan sakit belakang akut, adalah untuk menyediakan pesakit dengan bantuan kesakitan yang cepat dan boleh dipercayai.

Dengan sakit belakang akut dan sederhana, Dialrapid akan membantu. Kelebihan utama Dialrapid adalah tindakan dipercepatkan, yang dengan cepat melegakan kesakitan akut dan sengit. Gabungan kalium diklofenak dan kalium bikarbonat membolehkan analgesik diserap dengan cepat di dalam perut dan meresap ke dalam darah. Hasilnya dirasai dalam masa 5 minit selepas mengambil ubat.

Manual dan refleksologi.
Kursus urut.
Gimnastik terapeutik.

Sebagai peraturan, selepas itu, belakang di kawasan lumbar berhenti sakit selepas tidur kerana pengukuhan korset otot dan tulang belakang.

penyakit buah pinggang

Punca sakit belakang pagi hanya boleh ditentukan oleh doktor. Dalam amalan, osteochondrosis atau pyelonephritis paling kerap didiagnosis. Anda boleh membezakannya dengan sifat kesakitan. Dalam kes pertama, mereka muncul serta-merta selepas percubaan untuk membuat sebarang pergerakan badan, pada yang kedua, tidak ada hubungan antara ketidakselesaan di bahagian bawah punggung dan aktiviti fizikal.

Terdapat juga gejala pyelonephritis berikut pada wanita dan lelaki:

menggigil;
suhu badan tinggi;
keinginan yang kerap untuk membuang air kecil, proses itu sendiri menyakitkan.

Keadaan pesakit dicirikan sebagai teruk. Pada wanita, gejala pyelonephritis adalah tambahan: bengkak, sensasi terbakar yang teruk dalam uretra.

Penyakit ini sangat berbahaya: ia sering tidak disedari selama bertahun-tahun dan dikesan pada pemeriksaan perubatan rutin secara kebetulan, apabila ia telah berlalu ke peringkat kronik.

Dengan kejadian kesakitan yang kerap di kawasan lumbar, adalah penting untuk berjumpa doktor secepat mungkin. Selepas menerima keputusan urinalisis dan ultrasound, dia akan menetapkan terapi antibiotik.

Hernia intervertebral

Selalunya penyakit ini adalah komplikasi osteochondrosis, tetapi ia juga boleh berlaku untuk sebab lain. Oleh kerana penurunan dalam mobiliti tulang belakang pada waktu malam, bahagian belakang di kawasan lumbar selepas tidur lebih sakit daripada pada siang hari.

Intipati patologi adalah seperti berikut: cangkang keras cakera koyak di bawah pengaruh sebarang faktor. Bahan separa cecair mengalir melalui rekahannya, mencubit hujung saraf saraf tunjang. Dalam kes ini, cakera menonjol, menyerupai belon termampat.

Hernia kawasan lumbosacral adalah jenis penyakit yang paling biasa, menyumbang 80% daripada semua kes. Penyebab patologi boleh menjadi sangat pelbagai: daripada menjalani gaya hidup yang tidak sihat kepada osteochondrosis dan kecederaan serius.

Gejala hernia intervertebral lumbar adalah:

sakit memancar ke punggung atau kaki;
kurang kerap terdapat rasa kebas pada anggota badan.

Tidak mustahil untuk menangguhkan rawatan penyakit ini, ini penuh dengan akibat yang serius:

gangguan dalam kerja sistem kardiovaskular;
gangguan saluran gastrousus;
radiculitis;
bronkitis kronik.

Pada peringkat lanjut, risiko lumpuh anggota badan dan strok meningkat dengan ketara.

Pankreatitis

Perkembangan proses keradangan di pankreas sentiasa disertai dengan penampilan kesakitan di kawasan lumbar. Ia boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari, tetapi lebih ketara pada waktu pagi, selepas bangun. Sifat kesakitan dalam pankreatitis adalah sakit, ia mengelilingi seluruh kawasan lumbar. Ini adalah perbezaan utama antara penyakit ini dan kemungkinan patologi lain.

Gejala pankreatitis lain ialah:

sindrom kesakitan yang ketara di bahagian atas abdomen, yang tidak hilang selepas mengambil antispasmodik atau analgesik;
loya muntah;
kemerosotan dalam kesejahteraan umum;
gangguan saluran gastrousus;
hilang selera makan;
penurunan berat badan yang cepat.

Penyakit ini teruk, ia sering menimbulkan kemunculan komplikasi:

abses pankreas;
pendarahan dalaman;
kencing manis;
peritonitis.

Kekurangan rawatan boleh menyebabkan kematian.

Spondylarthrosis

Penyakit ini dicirikan oleh rupa perubahan degeneratif pada sendi tulang belakang, yang membawa kepada penurunan mendadak dalam mobilitinya. Penyebab patologi boleh menjadi luaran (aktiviti fizikal yang berlebihan) dan dalaman (keturunan, proses autoimun, dll.).

Tanda-tanda utama spondylarthrosis ialah:

sakit belakang bawah serta-merta selepas bangun pada waktu pagi, tidak hilang untuk masa yang lama;
ketidakselesaan di zon yang sama boleh mengganggu kedua-dua semasa membuat pergerakan dan berehat;
berdenyut di sendi tulang belakang.

Rawatan penyakit itu dijalankan dengan bantuan ubat-ubatan, senaman gimnastik dan produk ortopedik.

Penyebab lain yang mungkin

Sakit pinggang sebelah pagi boleh mengganggu bukan sahaja kerana kehadiran penyakit di atas. Kejadian biasa mungkin disebabkan oleh keadaan dan patologi berikut:

aktiviti fizikal yang tidak mencukupi;
gangguan psiko-emosi;
neoplasma malignan;
kehamilan
proses keradangan dalam sistem genitouriner;
penyakit sistem pernafasan;
berat badan berlebihan.

Walau apa pun, perundingan doktor adalah perlu. Dia akan membantu anda memikirkan mengapa belakang anda sakit pada waktu pagi dan menetapkan rawatan yang paling sesuai.

pertolongan cemas

Terdapat beberapa latihan yang anda boleh menghilangkan ketidakselesaan dalam masa yang singkat. Jika selepas tidur belakang anda sakit di kawasan lumbar, bagaimana untuk merawat - doktor akan memberitahu. Tugas gimnastik adalah untuk mengurangkan sementara keamatan manifestasi kesakitan, ia tidak mengecualikan keperluan untuk melawat doktor.

Selepas bangun, anda perlu melakukan latihan berikut:

Berdiri merangkak, kendurkan otot belakang anda sebanyak mungkin. Semasa menghembus nafas, anda perlu membengkokkannya, semasa menghirup - kembalikan ke kedudukan asalnya. Ulang 20 kali.
Dalam kedudukan yang sama, anda perlu serentak meregangkan kaki kiri ke belakang dan lengan kanan ke hadapan. Kemudian mereka perlu diubah. Ulang 20 kali.
Berbaring telentang, bengkokkan lutut anda. Letakkan tangan anda di sepanjang badan. Semasa anda menghembus nafas, anda perlu perlahan-lahan menaikkan pelvis, sambil menarik nafas, turunkannya. Ulang 20 - 30 kali.

Latihan ini juga berfungsi sebagai pencegahan yang sangat baik terhadap banyak penyakit dan membolehkan anda mengekalkan tahap prestasi yang tinggi sepanjang hari.

Akhirnya

Aduan sakit pinggang pada waktu pagi selepas tidur adalah perkara biasa. Adalah penting untuk memahami bahawa ia boleh menjadi tanda tempat tidur yang tidak lengkap dan gejala penyakit serius. Sekiranya kesakitan berlaku dengan kerap, anda perlu menghubungi pakar yang akan menetapkan kajian diagnostik yang diperlukan dan, berdasarkan keputusan mereka, buat pelan rawatan yang paling berkesan.

Terdapat kontraindikasi. Ia adalah perlu untuk berunding dengan pakar.

Saya mengalami sakit belakang yang teruk dan saya tidak boleh berdiri. Selepas tidur, belakang sakit di kawasan lumbar: punca dan rawatan utama

Bagaimana untuk menentukan sendiri punca kesakitan

Klasifikasi kesakitan pada tulang belakang lumbar

Peraturan untuk rawatan penyakit

Sakit belakang selepas bangun dari katil

Sakit pinggang apabila berdiri dari kerusi

Sakit pinggang apabila bangun dari kerusi: punca

Osteopati untuk sakit belakang

Penyebab biasa sakit belakang yang tajam dan gejala utama

Punca sakit belakang yang tajam

Patologi tulang belakang

Patologi organ dalaman

kesakitan jangka pendek

Bagaimana untuk bangun dari katil dengan sakit belakang

Sukar bangun dari katil pada waktu pagi kerana sakit belakang

Jawapan:

Pluzhnik Elena

Soalan seterusnya dalam kategori

Adakah anda lebih suka terapi manual atau urutan?

Bahagian bawah belakang sakit apabila anda berdiri

Sakit pinggang dan bawah

Sakit pinggang bawah

sakit pinggang bawah

perempuan urgent!! adalah mustahil untuk menyakiti paha di bawah punggung sebelah kanan

Hari ini sangat sakit

Tulang ekor dan pelvis sakit.

Sakit di bahagian bawah belakang dan punggung

Sakit hati

sakit pinggang bawah

30 minggu sakit perut bawah

39 minggu mengandung dalam satu catatan!

33 tanda B sebelum kelewatan!

Hari kitaran saya adalah sensasi

Dan anda juga, minggu ini.

Caesarean saya: bagaimana keadaannya

Apa nak buat?

Tiada paksaan!

Hello akaun✌

dengan hati nurani yang baik

semakin sukar untuk tidur pada waktu malam, tarikh akhir semakin hampir, saya tidak sabar menunggu pertemuan kita)))

Nak bersalin tak lama lagi?

Surat kepada ibu saya (diari perkembangan dalam rahim bayi)

Diari bayi dalam kandungan

Oh, ibu-ibu...

Kelakar) dari kisah-kisah wanita yang bersalin)))))))))))) Secara umum, atas)

cara untuk meningkatkan mood, terbukti berkesan

Jenaka wanita bersalin

Naikkan sedikit mood anda

Sakit pinggang apabila bangun dari katil

BertinYO Newbie

Dr Stupin Doktor

BertinYO Newbie

Dr Stupin Doktor

BertinYO Newbie

Dr Stupin Doktor

Timur Huseynov Pengguna aktif

BertinYO Newbie

Timur Huseynov Pengguna aktif

Kemungkinan penyebab sakit belakang

Pencegahan sakit belakang

Sakit pinggang, sebelah kiri

Tulang ekor sakit apabila anda duduk dan bangun - kemungkinan punca

simptom

Klasifikasi kesakitan pada tulang ekor

Diagnostik

Bagaimana untuk merawat sakit tulang ekor?

Sakit pinggang apabila berdiri dari kerusi

Sakit pinggang apabila bangun dari kerusi: punca

Osteopati untuk sakit belakang

Mengapa terdapat sakit di bahagian bawah belakang apabila bangun dari kedudukan duduk dan bagaimana untuk merawat penyakit yang mungkin

Kemungkinan Punca Sakit Pinggang Bawah Apabila Berdiri

Diagnostik

Pertolongan cemas untuk kesakitan

Rawatan Berkesan

Bagaimana untuk bangun dari katil dengan sakit belakang

Sakit belakang - 24 cara untuk membantu diri sendiri

Sakit belakang - maklumat am

Gejala yang perlu berjumpa doktor

Jangan berdiri di atas kaki anda

Jangan tinggal di atas katil