Prinsip kedua penyembuhan Buddha: urutan penyembuhan Guasha dan Tok Sen. Terapi Guasha, urut Cina purba - peremajaan badan urut mengikis Cina

Urutan guasha Cina purba tidak kehilangan relevannya sehingga hari ini. Lebih-lebih lagi, di China, ia termasuk dalam sistem gaya hidup sihat sebagai elemen yang menggalakkan umur panjang yang aktif. Pusat perubatan di negara yang berbeza, setelah mempelajari urut guasha Cina dengan teliti, bersedia untuk menguasainya sebagai prosedur terapeutik dan pencegahan.

Nama urut berasal dari dua perkataan: "gua" - mengikis dalam satu arah, "sha" - buruk. Seluruh proses dijalankan dengan pengikis bujur atau berbentuk tanduk. Pengikis yang diperbuat daripada jed dan tanduk kerbau sesuai untuk muka. Untuk badan, sebagai tambahan kepada mereka, pengikis yang diperbuat daripada kulit kura-kura, sudu porselin dan sikat perak digunakan.

Menyediakan tiga jenis impak: cepat dengan tekanan kuat, perlahan dengan tekanan lemah dan perlahan dengan tekanan kuat. Pertama, campuran khas minyak safflower dan bijan digunakan pada kulit. Campuran ini mempunyai sifat pelembab dan antitoksik yang tinggi. Selain itu, ia tidak meninggalkan kesan berminyak dan melekit pada badan.

Urut gouache dicirikan oleh manifestasi pelik pada kulit. Pada mulanya, kawasan yang diurut menjadi sangat merah dan sensasi terbakar tidak diketepikan. Kemudian, di tempat-tempat di mana proses patologi disetempat, bintik-bintik gelap muncul, hampir hitam. Iaitu, ini adalah bagaimana "sisa" proses yang mengandungi sejumlah besar asid laktik dikumpulkan. Dengan proses berjalan, rasa sakit mungkin muncul di tempat pendarahan, yang hilang serta-merta selepas pemberhentian pendedahan. Semasa urut, adalah perlu untuk menyingkirkan toksin yang dikeluarkan dalam masa. Untuk tujuan ini, bahagian badan yang diurut dibersihkan dan digosok.

Masa prosedur adalah kira-kira 20 minit. Setiap sesi berikutnya mesti dijalankan sejurus selepas penyerapan hematoma dari urut sebelumnya, i.e. 1-2 kali seminggu.

Urutan guasha adalah kesan fizikal yang kuat pada badan. Tidak menghairankan bahawa sejurus selepas itu pesakit mengalami keletihan yang teruk, memerlukan rehat dan dahaga. Pada hari ini, disyorkan untuk minum 1.5-2 liter air suam. Ini akan menyumbang bukan sahaja kepada pemulihan keseimbangan air badan, tetapi juga kepada penyingkiran toksin yang cepat.

Proses penyembuhan, paling kerap, berlaku melalui pemburukan penyakit. ini dianggap sebagai penunjuk penawar yang baik. Menjelang akhir kursus, keadaan pesakit bertambah baik dan kesan terapeutik yang berkekalan berlaku, yang, sebaik-baiknya, harus diperkuat dengan urutan tahunan. Bilangan sesi rawatan yang disyorkan ialah 10-20.

Urut guasha mempunyai kesan terapeutik yang kuat dengan menghilangkan genangan dan keradangan, meningkatkan aliran darah dan limfa, dan meningkatkan fungsi saliran organ.

Pakar mengesyorkannya untuk osteochondrosis, cholecystitis, penyakit sistem kardiovaskular, organ pernafasan dan pelvis kecil. Pakar neurologi mencatatkan pada pesakit yang telah menjalani kursus urut, penyingkiran gejala kebimbangan, tidur dan selera makan yang lebih baik.

Gabungan sempurna antara kemudahan pelaksanaan dan keberkesanan mempopularkan urutan gua sha. Ulasan pesakit yang telah pulih daripada penyakit akut dan kronik bercakap tentang kuasa prosedur Cina kuno.

Kontraindikasi adalah: penyakit kulit berjangkit dan alahan, kecederaan kulit, kehamilan, tekanan darah tinggi pada masa prosedur, mengurangkan fungsi buah pinggang.

Walaupun urut gua sha sudah dikenali berkurun lamanya, ia masih sangat baru dan asing bagi ramai orang. Urutan tradisional Cina ini juga dipanggil urut mengikis, kerana ia dilakukan dengan pengikis khas yang diperbuat daripada pelbagai bahan.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, minat terhadapnya telah mula berkembang di banyak negara Barat, dan ramai orang telah melihat sendiri tentang faedahnya.

Nama itu sendiri diterjemahkan sebagai "bersih, mengikis semua yang buruk." Ia dicirikan oleh pergerakan perlahan dengan tekanan ringan pada kawasan yang diurut.

Menurut perubatan tradisional Cina-oriental, meridian dalaman kami terletak di bahagian belakang. Menjalankan urutan belakang dengan bantuan plat, pengagihan semula tenaga berlaku: ia dipindahkan ke tempat yang diperlukan dan seimbang di mana ia terkumpul.

Selepas sesi, kulit mula-mula menjadi merah dan melecur sedikit. Lebam mungkin muncul. Tetapi mereka boleh dikatakan tidak menyakitkan. Pakar Cina percaya bahawa melalui luka pada kulit inilah toksin dilepaskan dan badan dibersihkan. Mereka lulus dalam 2-3 hari.

Dengan warna lebam, tuan oriental dapat menentukan organ mana yang tidak berfungsi dengan baik dan meningkatkan fungsinya.

Apa yang berguna untuk gouache belakang

Orang yang mengalami sakit belakang dan leher akhirnya boleh berasa lega selepas melawat beberapa sesi urutan Cina jenis ini.

Ia popular sehingga hari ini bukan sahaja di China, tetapi juga di banyak negara Asia sebagai salah satu kaedah yang berkesan untuk merawat beberapa penyakit.

Selalunya, sakit belakang dikaitkan dengan ketegangan otot atau terseliuh. Ia boleh berlaku atas pelbagai sebab, termasuk mengangkat berat, berat badan berlebihan, atau postur yang lemah, walaupun dari posisi tidur yang tidak selesa.

Kadangkala ketegangan atau terseliuh menyebabkan sakit belakang serta-merta. Dalam kes lain, rasa sakit dan kekakuan mungkin berlaku beberapa jam atau beberapa hari kemudian.

Kekejangan mungkin berlaku pada otot yang rosak sebagai tindak balas perlindungan terhadap sekatan mobiliti di kawasan ini. Seperti yang kadang-kadang mereka katakan, "tersesak kembali."

Kesan guasha adalah disebabkan oleh peningkatan peredaran darah di mana ia pernah bertakung.

Semasa urut, darah bertakung dalam tisu yang rosak akan mula dicairkan dengan darah baru, yang akan melalui kapilari dan seterusnya ke seluruh badan. Apabila aliran darah bertambah baik, rasa sakit akan berkurangan dan mobiliti akan dipulihkan.

Ia menggalakkan:

Meningkatkan peredaran limfa;

Meningkatkan penghantaran oksigen ke sel tisu;

Membantu masalah tulang belakang;

Meningkatkan fleksibiliti sendi;

Mengurangkan sindrom kesakitan;

Menghilangkan bengkak dan kekejangan;

Membantu dengan pelbagai keradangan pada organ pelvis;

Meningkatkan kesejahteraan.

Urut gouache ditunjukkan untuk:

sakit belakang kronik;

Kecederaan dan kesakitan di bahu;

Osteochondrosis;

Fibromyalgia;

Sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan di leher;

kekejangan otot;

tendinitis;

Tendinopati;

sinovitis;

Pemulihan pasca operasi sendi lutut dan pinggul;

Ligamen terseliuh;

Untuk pemulihan otot dan ligamen pada atlet.

Urutan belakang boleh membantu dengan:

selsema;

Demam.

Macam mana nak urut punggung gua sha

Petunjuk yang paling biasa untuk terapi urut adalah sakit akut atau kronik.

Sebelum memulakan prosedur, kulit dilincirkan dengan minyak urut. Urutan itu sendiri bermula dengan sapuan ringan tangan untuk memanaskan otot.

Untuk urutan belakang, terutamanya pengikis persegi digunakan, diperbuat daripada tulang dan tanduk haiwan yang digilap, batu separa berharga.

Pengikis dengan tepi bulat digunakan di kawasan selari dengan tulang belakang.

Semasa sesi, ahli terapi urut boleh menggunakan satu atau lebih pengikis, bergantung pada kawasan yang diurut, yang dipegangnya pada sudut 45 darjah ke permukaan kulit.

Urut dilakukan dengan lembut dan lancar dengan pergerakan pendek dan pantas menyerupai pukulan. Lebih dekat dengan tulang belakang, tekanan pengikis lebih ringan.

Urut berlaku di sepanjang dan di seberang dari atas dan sehingga garis tengah. Matlamat utama adalah untuk memaksa darah keluar dari kapilari. Kawasan itu diurut sehingga muncul sha, iaitu garis merah. Kemudian teruskan ke kawasan seterusnya.

Sekiranya tidak ada genangan darah di kawasan ini, maka garis tidak muncul, dan kulit menjadi merah jambu sahaja.

Pakar urut boleh menyelesaikan prosedur dengan urutan Tui-na untuk membersih dan mengeluarkan tenaga yang bertakung.

Seorang profesional yang berpengalaman mengetahui dengan tepat berapa banyak tekanan yang perlu dikenakan di kawasan tertentu untuk meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas tanpa menyebabkan ketidakselesaan.

Garis-garis merah yang muncul tidak boleh dikelirukan dengan pecah kapilari, yang berlaku dengan kejutan dan lebam. Jalur ini menunjukkan ketiadaan aliran darah normal di kawasan tersebut. Yang paling gelap daripada mereka berfungsi sebagai penunjuk sifat dan keterukan peredaran yang lemah.

Guasha menyumbang kepada peningkatannya, pergerakan darah bertakung lama. Darah baru, kaya dengan oksigen, boleh mengalir semula ke seluruh kawasan. Akhirnya, ini memulihkan proses penapisan normal di seluruh badan.

Selepas urutan, pesakit harus mengelakkan cahaya matahari langsung sehingga kemerahan telah reda. Jika tidak, ia boleh menyebabkan hiperpigmentasi.

Berapa kali seminggu untuk mengurut

2-3 sesi pertama perlu dilakukan seminggu sekali.

Perkara berikut boleh dilakukan 2 kali seminggu.

Sebagai langkah pencegahan - sebulan sekali dan hanya jika perlu.

Guasha urut belakang untuk kanak-kanak

Urutan jenis ini boleh dilakukan kepada kanak-kanak dari umur 4 tahun. Ia bagus untuk merawat alahan, selesema, batuk, selsema. Kebanyakan kanak-kanak bertindak balas dengan cepat dan baik kepadanya.

Untuk anak yang lebih kecil, lebih baik menggunakan badam manis atau minyak jojoba. Untuk orang yang lebih tua - campuran urut khas dengan minyak pati, dengan syarat mereka tidak mempunyai alahan.

Bagaimana untuk memberi urutan belakang kepada kanak-kanak

Mula-mula, sapukan lapisan minyak ke bahagian atas belakang kanak-kanak, fokus pada kawasan di kedua-dua belah tulang belakang antara tulang belakang dan tulang belikat.

Dengan menggunakan tekanan yang kuat tetapi lembut, jalankan tepi pengikis ke bawah kawasan berisi pada satu sisi tulang belakang sehingga ia menjadi merah jambu.

Kemudian beralih ke bahagian lain tulang belakang dan ulangi.

Anda boleh mengurut secara bergilir-gilir pada satu sisi dan sebelah lagi sehingga kulit menjadi merah.

Syarat utama ialah kanak-kanak itu harus selesa.

Peraturan urut asas untuk kanak-kanak

Sapukan tekanan yang tegas tetapi lembut.

Jangan lupa untuk sentiasa memantau tindak balas kanak-kanak. Jika tanda-tanda ketidakselesaan muncul, hentikan urutan.

Perhatikan pergerakan dan reaksi anda.

Tukar sisi secara berkala supaya hanya satu bahagian tidak sakit.

Kanak-kanak diurut sehingga muncul kulit merah jambu.

Keraguan ramai orang terhadap urutan ini adalah kehadiran jalur merah. Melihat gambar sedemikian, mereka menjadi takut dan membandingkannya dengan penyeksaan zaman pertengahan. Tetapi mereka yang telah dirawat dengan jenis urutan ini perhatikan keberkesanan prosedur yang tinggi.

Video cara urutan belakang gua sha

Bahagian satu

Bahagian kedua

Antara kaedah rawatan asal yang digunakan orang ramai ialah jarum batu, urut, kompres panas dan Guasha.
Sumber terawal yang menyebut Kaedah Guasha, ialah "Huang Di Nei Jing" (Kanun Dalaman Maharaja Kuning), sebuah risalah asas perubatan tradisional Cina, yang berusia lebih daripada dua ribu tahun.
Banyak lagi sebutan gouache terkandung dalam karya perubatan zaman Yuan (1271-1368) dan Ming (1368-1644).
Dalam tulisan perubatan tradisional Cina, kaedah ini juga dipanggil "Xia lue" (夏掠).
Menjelang zaman Qing (1644-1911), penerangan mengenai Guasha menjadi lebih terperinci.
Sebagai contoh, Guo Zhisui dalam buku "Jasper Balancer for Serious Diseases" (Sha zhang yu heng) / 1674 / menulis: "Apabila menggunakan Gua Sha, ruam campak di seluruh tulang belakang dari tulang leher, di dada, bahu. , dikikis dengan syiling tembaga yang dibasahkan dengan minyak wangi , atau pangkal sikat rambut wanita; pada dahi dan kaki, ruam dikikis dengan seikat benang sutera atau rami yang direndam dalam minyak wangi.

Di samping itu, penerangan yang lebih terperinci tentang tujuan khusus dan penggunaan Guasha diberikan: "Apabila ruam pada otot, lebih baik mengikisnya, pada saluran darah lebih baik untuk menahan diri daripada ini."

Doktor Wu Shiji (1806-1886) dalam risalah "Discourses on Purification in a Parallel Style" (Li lun pian wen) / 1853 / juga menyebut penggunaan Gua Sha: minyak wangi; mengeratkan hubungan antara lima organ. Sekiranya anda mengikis, prinsip berbahaya berkurangan, penyakit itu sendiri melemah.

Oleh itu, adalah jelas bahawa sejak zaman purba, rawatan dengan Kaedah Guasha digunakan secara meluas dan tradisi penggunaannya telah dikekalkan sehingga kini.

Konsep asas teknik Guasha

TTeknik gouache Sejak zaman purba, ia telah digunakan secara meluas oleh penduduk Asia bersama-sama dengan urutan, akupunktur, terapi vakum, pendarahan dan kaedah rawatan lain.

Istilah "guasha"(Bahasa Cina 刮痧; pinyin: guā shā) terdiri daripada dua aksara.

"Gua"- kata kerja yang mempunyai beberapa makna:

1) mengikis, mengikis, mengikis

2) menggaru, mengikis, mengikis; mereka. mengikis

3) bercukur; cukur habis

4) kupas kulit

5) merebak

6) menyentuh, cangkuk (apabila bergerak); gosok

7) sikat rambut anda

8) meniup, menampi (tentang angin).

"Sha"- makna kata nama

1) Istilah perubatan Cina - taun

2) nama popular untuk beberapa penyakit berjangkit.

Secara harfiah, istilah "guasha" bermakna "pembersihan demam", dalam tafsiran yang lebih longgar - "rawatan penyakit dengan mengikis kulit hingga kemerahan (Sha)".

A "Sha"- ini adalah bahan penyakit, yang keluar dalam proses rawatan pada permukaan kulit dalam bentuk titik atau bintik kemerahan tertentu - petechiae.

Di Vietnam, teknik ini dipanggil "gau yo", dalam tafsiran percuma - "pilih (mengikis) angin."

Dalam kanun "Su wen" (Soalan tentang yang paling mudah) dari risalah "Huangdi nei jing" ia berkata: "Angin adalah ketua seratus penyakit."

Angin adalah faktor patogen luaran utama, manakala faktor patogenik lain sangat kerap menembusi badan bersama-sama dengan angin, menyebabkan sindrom sha.

Sindrom Sha yang disebabkan oleh angin (风 feng), sejuk (寒 han), kelembapan (湿 shi) membawa kepada penyumbatan meridian, yang menunjukkan dirinya dalam bentuk menggigil, demam, sakit dan kembung perut, muntah, cirit-birit, ketegangan otot dan kebas pada anggota badan, dsb.

Teknik Gouache juga dikenali di Laos sebagai "hud lam", di Kemboja sebagai "kos khyol", di Indonesia sebagai "kerik" atau "kerokan".

Apakah kaedah Guasha tertua dari pandangan moden?

Pada pandangan pertama, Guasha diletakkan sebagai urutan instrumental.

Tetapi dalam proses mengkaji dan aplikasi praktikal kaedah terapi Guasha, aspek pemahaman baru, kepentingan praktikal dan keberkesanan penggunaan kaedah ini dibuka.

Terapi guasha adalah kaedah terapeutik dan profilaksis, unik dalam kesannya.

Pemilihan zon impak ditentukan mengikut etiologi penyakit dan ditentukan oleh konsep asas perubatan Cina tentang hubungan antara organ viseral yang padat dan berongga.

Zon impak secara topografi bertepatan dengan sistem saluran dan cagaran (untuk butiran lanjut, lihat G. Luvsan, 1986; M. Porkert, 1982).

Dalam proses melakukan manipulasi Gua Sha, hiperemia yang jelas terbentuk pada kulit pesakit, atau extravasates terbentuk di lapisan subkutaneus - reaksi kulit-vaskular ciri kepada pendedahan, di kawasan tisu yang diubah secara patologi, yang menampakkan diri dalam bentuk. bintik merah, biru-gelap, ungu-kebiruan-ungu dengan petechiae bertitik besar dan kecil.

Boleh diekstrak, kaya dengan protein dan sel-sel yang bersifat hematogen dan histogenik, cecair yang meleleh dari saluran darah kecil di tempat keradangan dipanggil eksudat.

Makna biologi eksudasi terletak pada fakta bahawa bersama-sama dengan eksudat, imunoglobulin, komponen pelengkap aktif, enzim plasma, dan bahan aktif biologi lain dilepaskan ke dalam tisu yang diubah, yang dikeluarkan oleh sel darah yang diaktifkan.

Memasuki fokus keradangan, mereka, bersama-sama dengan mediator tisu, menyediakan pengaktifan agen patogen, dengan itu merangsang imuniti tisu dan menyediakan pembaikan tisu berikutnya.

Bersama-sama dengan kesan refleks, proses autohemotherapy dan detoksifikasi badan dilancarkan.

Terdapat pengikatan dan penyingkiran yang intensif dan berkesan daripada badan banyak sebatian toksik pelbagai sifat kimia dan metabolit.

Ini merangsang kereaktifan imunologi tidak spesifik badan (G.I. Kostina, 2006)

Selalunya, oleh orang yang tidak biasa dengan teknik ini, ekstravasasi yang berlaku apabila terdedah kepada Guasha disalah anggap sebagai hematoma.

Hematoma adalah pengumpulan darah dalam rongga tisu, yang berlaku akibat pelanggaran integriti dinding vaskular, iaitu, pecah saluran darah.

Extravasates juga berlaku pada kulit atau membran mukus akibat daripada pendarahan kapilari terkecil, yang merupakan hasil daripada perubahan dalam kebolehtelapan dinding vaskular, dan bukan pelanggaran keutuhannya.

Terapi guasha, pada dasarnya, adalah kesan kompleks pada badan, yang terdiri daripada kesan akupunktur bukan invasif pada kulit, pendarahan dan prosedur urut.

Kepentingan praktikal dan keberkesanan terapeutik kaedah ini disahkan oleh beberapa artikel dan penerbitan:

Dinamik positif dalam penyakit sistem muskuloskeletal dengan pelbagai lesi vertebrogenik (Boreichenko, I.V., 2004);
Kesan terapeutik positif dalam rawatan spondylosis serviks (Gou X, 1995; Wu FL, 1996);
Kesan yang bermanfaat pada tulang belakang dalam cakera hernia (Wang ZG, Tao Y, Wu NT, 2004);
Keberkesanan yang tinggi berbanding dengan akupunktur (Li J, Li GZ, 1996; Tang SM, Liu EL, LIu ZW, 2008); Kesan analgesik dalam fibromyalgia (Tang SM, Liu EL, LIu ZW, 2008);
Dinamik positif dalam sakit leher kronik (Braun M, Schwickert M, Nielsen A et al., 2011), dsb.

Aspek teori aplikasi kaedah terapi Guasha

Kaedah terapi gouache melibatkan penggunaan plat khas yang diperbuat daripada pelbagai bahan: tanduk kerbau Asia, batu separa berharga, kulit kura-kura, rotan, cengkerang, porselin dan logam, yang digunakan untuk merawat kawasan anatomi tertentu badan untuk terapeutik. dan tujuan profilaksis.

Permukaan kulit dibasmi kuman.

Lapisan nipis minyak digunakan pada kulit pesakit, yang mempunyai komposisi kompleks, multikomponen (Angelica Cina; cassia; kayu manis Cina; minyak kapur barus, dll.), yang mempunyai kesan terapeutik akibat penyebaran, dan manipulasi dilakukan dalam keadaan tertentu. kawasan menggunakan pinggan Guasha.

Pemprosesan kawasan yang terjejas oleh terapi Guasha mempunyai kekhususan tertentu.

Terapi guasha merangkumi tiga kaedah pendedahan utama:

Se-gua - pergerakan pantas, dengan tekanan yang kuat (kaedah hamburan);

Bu-gua - perlahan-lahan dengan tekanan lemah (kaedah rangsangan);

Pin-bu, pin-se - perlahan-lahan dengan tekanan kuat (kaedah penyelarasan).

Orientasi pergerakan: dari atas ke bawah, dari tengah ke pinggir.

Pertama, kepala dan belakang diproses, kemudian perut dan anggota badan.

Sudut kecenderungan plat Guasha, daya yang dikenakan, tempoh pendedahan bergantung pada sindrom dan keterukan penyakit.

Pinggan guasha berulang kali menutupi kawasan titik akupunktur yang digunakan, menangkap tisu berdekatan. Kesan terapeutik tidak berkurangan.

Dengan kemungkinan tindak balas alahan terhadap komponen minyak, ia boleh digantikan dengan wain, infusi air atau air.

Salah satu kriteria utama semasa sesi Guasha adalah keperluan untuk memanaskan badan, kerana keperluan untuk memanjangkan kesan meningkatkan peredaran hemomikro dan penyaliran bahan berbahaya dari asal endogen dan lain-lain.

Dalam hubungan ini, antara lain, ia ditunjukkan untuk minum banyak cecair selepas terapi Guasha.

Pinggan mengikis boleh dibasmi kuman, dibasuh dengan sabun dan air, dan kemudian dilap kering dengan tuala. Permukaan mereka juga boleh disapu dengan alkohol.

Tempoh sesi rawatan Guasha ialah 25-30 minit.

Terapi guasha ditetapkan dalam jumlah lima hingga sepuluh sesi setiap kursus, bergantung pada tanda-tanda.

Sesi diulang apabila petechiae "Sha" hilang.

Ia juga boleh dilakukan sebagai prosedur pencegahan dua kali setahun.

Petunjuk untuk terapi Gua Sha adalah:

1. Pelanggaran trofisme dan fungsi batang saraf periferal: sciatica, neuralgia intercostal, neuralgia saraf sciatic, serta kekejangan dan kelumpuhan saraf muka, neurodermatitis, dll.

2. Penyakit sistem saraf pusat: neurosis, neurasthenia, epilepsi, histeria, dsb.

3. Kecederaan sistem muskuloskeletal: lebam pada sendi dan tisu lembut, kerosakan pada ligamen dan tendon, gejala terowong, kontraktur desmogenik sendi, periarthritis bahu, bursitis aseptik dan tendovaginitis, lebam dada, perut, degeneratif -penyakit distropik tulang belakang dan sendi, spondylopati serviks nyanyuk, periarthritis bahu, dsb.

4. Aritmia, penyakit jantung, hipertensi, dystonia vegetovaskular.

5. Thromboangiitis obliterans, aterosklerosis, akibat strok.

6. Selsema, rinitis, tracheitis, asma, pemulihan selepas radang paru-paru atau bronkitis.

7. Gastroenteritis tidak spesifik akut dan kronik, esofagitis refluks, gangguan dyspeptik, ulser gastrik dan duodenal, cholecystopancreatitis, prolaps gastrik, penyakit pelekat usus, sembelit, cirit-birit.

8. Jangkitan saluran kencing, cystitis, prostatitis, kerap kencing, inkontinensia kencing, enuresis, anuresis, dll.

9. Algomenorrhea, amenorea, prolaps rahim, keradangan rongga pelvis, sindrom klimakterik, mastopati, dll.

Terapi guasha boleh digunakan untuk memperbaiki keadaan pesakit:

Dengan edema

kekejangan otot

Mobiliti sendi tidak mencukupi

Bekalan darah atau aliran limfa yang tidak mencukupi

Proses keradangan dalam tisu

Penurunan aktiviti fungsi organ dan sistem badan

Kontraindikasi untuk terapi Gua Sha adalah:

1. Kecenderungan kepada pendarahan yang disebabkan oleh penyakit darah atau katil mikrovaskular (purpura thrombocytopenic, leukemia, anemia akut pelbagai asal).

2. Keterukan penyakit somatik kronik sistem kardiovaskular (strok, serangan jantung, tromboembolisme).

3. Penyakit berjangkit yang serius (hepatitis teruk, batuk kering, malaria, dll.; penyakit berjangkit semasa hipertermia).

4. Wanita semasa mengandung, penyusuan, haid di kawasan lumbosacral dan di kawasan dinding perut anterior, serta di kawasan kelenjar susu.

5. Dengan penyakit kulit pustular, ekzema, neurodermatitis, psoriasis, herpes di peringkat akut.

6. Kanak-kanak di bahagian kepala, leher, tulang belakang.

7. Pada pesakit kronik yang lemah pada usia tua dan nyanyuk.

8. Orang yang mempunyai penyakit mental, alkohol atau mabuk dadah.

Elakkan mengikis tanda lahir, tumor, parut pembedahan, dll.
Jangan mengikis kawasan mata, aurikel, lubang hidung, lidah, mulut dan bibir, bukaan luar uretra dan dubur, pusar, dll.
Anda harus menahan diri daripada menjalankan sesi apabila anda berasa lapar, terlalu kenyang, dahaga, sangat letih, untuk mengelakkan pening atau pengsan.

Dalam kes pengsan, adalah perlu untuk meletakkan pesakit di belakangnya dengan kaki terangkat, membuka pakaian ketat, dan memberikan kemasukan udara segar yang sejuk.

Kami memberikan ketenangan dan kawalan terhadap keadaan mangsa.

Kesimpulan

Pada masa ini, pengedaran geografi yang luas bagi rawatan Guasha dan kaedah profilaksis bercakap tentang popularitinya dan berdasarkan keberkesanan terapeutik kaedah ini.

Terapi Guasha membandingkan dengan baik dengan kaedah perubatan tradisional Cina yang lain (akupunktur, akutekanan, terapi moxo, dll.) dengan kemudahan relatif pelaksanaannya, yang menjadikannya boleh diakses untuk menguasai dan digunakan secara meluas oleh pakar Rusia.

Terapi guasha, pada dasarnya, adalah kesan kompleks pada badan, yang terdiri daripada kesan akupunktur bukan invasif pada kulit, dan ia adalah hasil daripada pelbagai kesan pendedahan akupunktur-zon (untuk butiran lanjut, lihat Vogralik VG, 1961; Vogralik VG., Vogralik M. V., 1978; Tykochinskaya E. D., 1979; Tabeeva D. M., 1982; Luvsan G., 1986; Chang H., 1979; Richter K., 1983; Heine H.), dan jumlah keseluruhan kesan prosedur pertumpahan darah dan urutan.

Hasil penyelidikan yang diperolehi memberi alasan untuk mengesyorkan penggunaan kaedah terapi Guasha dengan tujuan terapeutik dan profilaksis untuk digunakan dalam sukan dan amalan pemulihan.

Pada masa yang sama, perlu diambil kira bahawa kaedah terapi Guasha memerlukan kajian saintifik dan praktikal yang lebih lanjut.

Boreichenko I.V.

Pekerja Makmal Penyelidikan Biomekanik dan Kinesiologi

Surgut State University of Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra, pakar pemulihan.

Saint Petersburg.

Di seluruh dunia, fesyen untuk segala-galanya oriental telah mendapat populariti yang besar, ini juga terpakai kepada teknik Guasha, yang, seperti juga, dianggap sebagai jenis urut tertua. Teknik ini tidak pernah menjadi rahsia, lebih-lebih lagi, ia adalah yang paling demokratik dari semua jenis kesan pada kulit wajah. Sebelum ini, di China, setiap kampung mempunyai tuan yang mahir memiliki teknik ini.

Mari kita lihat lebih dekat apakah keistimewaan seperti urutan Gua Sha untuk wajah.

Prosedur Guasha: apakah prinsipnya?

Urut gouache pada muka - menghilangkan kecacatan atau penyakit kulit dengan bantuan pengikis atau plat khas

Jika anda melihat dengan lebih terperinci, perkataan Guasha terdiri daripada dua aksara Cina, "gua" - mengikis, mengikis pergerakan diarahkan ke satu arah dan "sha" - penyakit, keadaan yang menyakitkan. Oleh itu, Guasha menyingkirkan penyakit itu dengan bantuan pengikis atau plat khas.

Semasa urutan, zon refleksogenik diproses, yang terletak di muka atau badan. Jika kita membayangkan prinsip urut Gua Sha mengikis dengan cara yang lebih mudah, maka ini adalah cara yang berkesan untuk menghapuskan fokus genangan dalam tisu yang terbentuk dalam tubuh manusia semasa pelbagai kegagalan dan gangguan.

Terima kasih kepada kesan ini, urutan Guasha menghapuskan bukan sahaja akibat penyakit itu, tetapi juga punca yang menyebabkannya.

Jenis urut Cina

Urutan kosmetik - penghapusan pelbagai penyakit muka, serta kecacatan kosmetik pada muka dan badan

Menurut ajaran Cina, kebanyakan penyakit itu terbentuk kerana pengaruh faktor luaran: panas dan sejuk, angin atau kelembapan. Dalam kes ini, selalunya mereka menembusi tubuh manusia melalui kulit.

Oleh itu, penyingkiran gejala penyakit itu sendiri dan menyingkirkannya juga akan menjadi paling berkesan melalui kulit, dan urut mengikis berfungsi pada tugas ini.

Salun kecantikan kini menawarkan pelanggan tiga variasi Gua Sha:
1. Kosmetik, fokusnya: penghapusan pelbagai, serta kecacatan kosmetik pada muka dan badan.
2. Pencegahan: tujuan pelaksanaannya adalah untuk mencegah pelbagai penyakit yang terdedah kepada seseorang.
3. Rawatan dan diagnostik: dilakukan untuk mengenal pasti penyakit yang telah wujud pada manusia, serta untuk memilih kaedah rawatannya.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang jenis urutan muka yang lain, contohnya,.

Menguasai teknik urutan agak mudah. Mempunyai tahap pengetahuan yang mencukupi tentang prosedur Gua Sha, ia boleh dilakukan secara bebas di rumah.

Pencakar Urut Gua Sha

Untuk urut Cina, pengikis khas digunakan, yang mempunyai pelbagai bentuk: ia boleh sama ada pinggan rata atau sudu biasa, tetapi hanya tanpa tepi tajam yang nipis. Plat mungkin mempunyai tepi cembung bulat dengan pelbagai darjah kelengkungan, beberapa tonjolan atau gigi. Perkara yang paling penting ialah pengikis tidak mempunyai tepi tajam yang boleh mencederakan kulit semasa pendedahan.

Untuk urutan Cina, pengikis khas digunakan, yang mempunyai pelbagai bentuk.

Kami menerangkan jenis pengikis yang paling terkenal:
pengikis ikan - digunakan untuk urutan muka;
pengikis berbentuk sikat - mudah untuk urut kepala;
pengikis berbentuk segi tiga - digunakan untuk mengurut anggota badan dan leher;
pengikis persegi - paling sesuai untuk urutan belakang;
pengikis universal - sesuai untuk urutan seluruh badan.

Juga di bahagian akhir urutan Guasha, sudu digunakan, yang mempunyai kesan yang lebih kuat daripada pinggan rata. Pengikis boleh dibuat daripada batu: jed, akik, jasper, batu bian. Dalam pembuatannya, tanduk haiwan, logam (tembaga, tembaga), plastik boleh digunakan.

Di China, pada zaman dahulu, syiling itulah yang digunakan dalam rawatan atau rawatan diri Guasha. Orang yang lebih kaya atau inventif membuat pengikis daripada pelbagai bahan improvisasi, yang boleh menjadi batu (onyx atau jed), daripada tulang ternakan. Pinggan urut juga dibuat daripada kulit kura-kura.

Dalam foto: ciri bekerja dengan bahagian pengikis, bergantung pada bahagian muka

Di rumah, pelbagai cara improvisasi boleh digunakan sebagai pengikis: syiling (tembaga adalah yang terbaik), penutup balang, cawan seramik.

Teknik asas urutan muka Cina Gua Sha

Kaedah mempunyai kesan yang indah pada muka - tiga puluh enam pergerakan, keajaiban belia, mata yang menyihir. Mari kita pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

1. Urut "36 pergerakan" boleh ditetapkan untuk sesiapa sahaja, tetapi paling kerap disyorkan untuk kering, kusam, kekuningan, tanpa kilauan semula jadi. Terima kasih kepada prosedur, proses metabolik dalam kulit terjejas, epidermis dipenuhi dengan nutrien dan oksigen, sel-sel kulit diaktifkan, kedutan terlicin, dan proses penuaan diperlahankan. Urut untuk penjagaan kesihatan: 4 sesi (1 kali seminggu); untuk rawatan rapi, 12 sesi urutan diperlukan (1 sesi dalam 4 hari).
2. Selepas kursus "Magic of Youth" anda akan kelihatan 5-10 tahun lebih muda. Urutan membantu meremajakan kulit muka dan décolleté, melicinkan kedutan meniru, melembapkan dan menyuburkan sel kulit. Urut mencipta kesan mengangkat yang sangat baik. Kursus urutan kesihatan direka untuk 4 sesi (1 kali seminggu); kursus rawatan rapi - 12 sesi (1 kali dalam 4 hari)
3.Urut "Mata yang menawan" disyorkan, yang sering terdedah kepada pelbagai masalah (kekeringan yang berlebihan, kedutan halus di sudut mata). Penjagaan ini memungkinkan untuk melembapkan dan melembutkan kulit di sekeliling mata, menegangkannya, melicinkan kedutan. Bilangan sesi yang disyorkan untuk penjagaan kesihatan biasa: 4 sesi (1 kali seminggu), untuk rawatan rapi: 12 sesi (1 sesi setiap empat hari)

Pengetahuan tentang ciri-ciri tubuh manusia dan titik akupunktur yang terletak di muka telah menjadi asas kepada pergerakan ahli terapi urut profesional.

Urut guasha untuk muka: apakah ciri-cirinya?

Setiap urutan Guasha berlangsung selama 60 minit, tetapi keberkesanan penggunaannya segera dapat dilihat.

Urutan ini mempunyai ciri-ciri, rahsia dan faedahnya sendiri:
tidak seperti urutan kosmetik konvensional, ia berbeza dalam kedalaman kesan;
prosedur itu dijalankan dengan plat khas;
semasa urutan Guasha, titik aktif biologi semua meridian badan terlibat, yang membolehkan untuk mencapai kesan penyembuhan;
saliran limfa berlaku, pembersihan daripada toksin, pencemaran, proses metabolik bertambah baik;
selepas diurut, kulit akan tumbuh semula secara semula jadi

Terdapat 8 meridian di kawasan muka, urutan dilakukan tepat di sepanjang mereka, ini memungkinkan untuk merangsang pelbagai titik aktif secara biologi pada permukaan kulit. Terima kasih kepada ini, peredaran mikro kulit bertambah baik, ia memungkinkan untuk mengisinya dengan oksigen dan pelbagai nutrien, yang membawa kepada pertumbuhan semula sel.

Urutan muka Gua Sha membantu membersihkan kulit dan memperbaiki keadaannya. Prosedur membawa kepada pemutihan kulit, melicinkan kedutan, dan. Terima kasih kepada teknik urut khas, permukaan licin pengikis dan cara di mana kesan pada kulit berlalu, kulit tidak bergerak dan tidak meregangkan semasa prosedur. Semasa urut, semua tisu dan lapisan diproses, oleh itu, disyorkan walaupun untuk orang tua. Apakah jenis penjagaan kulit yang diperlukan selepas 40 tahun, anda akan mengetahui dengan membaca.

Teknik urutan muka

Terdapat 8 meridian di kawasan muka, urutan dilakukan tepat di sepanjang mereka, ini memungkinkan untuk merangsang pelbagai titik aktif secara biologi pada permukaan kulit

Susu atau krim berminyak disapu pada muka yang telah dibersihkan supaya jari-jari boleh meluncur dengan baik ke atas kulit.

Semasa prosedur, anda perlu duduk tegak, jari dan tapak tangan harus terlebih dahulu digosok supaya anda berasa hangat.

Setiap senaman dilakukan 10 kali, dengan tenang dan terukur:
letakkan tapak tangan anda di muka anda dan berkelip, semasa anda perlu melakukan pergerakan putaran dengan mata anda;
tutup kedua-dua mata dengan pangkal telapak tangan, sedikit menekan pada bola mata, tekanan mesti dikekalkan selama 10 saat, kemudian jeda dan ulangi;
di sudut dalam mata (berhampiran batang hidung), letakkan ibu jari anda, tekan perlahan, gunakan tekanan selama 5 saat, kemudian jeda dan ulangi lagi;
tepuk di pipi dengan hujung jari, manakala daya tepukan mesti berselang seli, kemudian dilemahkan, kemudian dikuatkan;
tolak dagu ke hadapan, cuba tutup bibir atas dengan bibir bawah. Kemudian anda perlu menekan kawasan rahang di bawah dagu, mengurutnya dengan jari kedua-dua tangan
urut telinga: ia dijalankan dengan jari tengah dari tragus ke cuping telinga

Urut muka Cina adalah prosedur yang agak popular dalam kosmetologi, kerana tidak menyakitkan dan keselamatannya. Pakar kosmetik dan tukang urut meyakinkan bahawa prosedur ini boleh "mencuri" 5-10 tahun daripada anda. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu melalui keseluruhan prosedur yang ditetapkan dan menjadi muda dan menarik.

Soalan Lazim

Marina, 20 tahun
Beritahu saya, bolehkah saya melakukan urutan ini sendiri?

Jawapan pakar:
Selamat petang, Marina. Latihan dalam urutan Guasha adalah mungkin, tetapi untuk memahami dan mengkaji kebijaksanaan Cina berabad-abad lamanya, ia akan mengambil banyak masa. Di samping itu, anda memerlukan mentor yang sangat berpengalaman untuk ini, jika tidak, anda tidak akan melihat apa-apa faedah daripada prosedur tersebut.

Yana, 30 tahun
Beritahu saya, adakah terdapat sebarang kontraindikasi untuk urutan muka Gua Sha?

Jawapan pakar:
Hello Yana. Seperti mana-mana prosedur muka, urut mempunyai kontraindikasi sendiri: penyakit kulit berjangkit, luka atau kerosakan lain pada kulit muka.

Urutan Cina Guasha kurang dikenali di negara kita, tetapi minat terhadap teknik oriental asli dan bilangan pengikut semakin meningkat setiap tahun. Dalam artikel itu anda akan berkenalan dengan selok-belok melakukan urutan Cina, pelajari tentang tanda-tanda dan kontraindikasi untuk digunakan.

Perubatan tradisional Cina adalah unik dan asli. Prinsip utamanya bukan sahaja dalam rawatan, tetapi juga dalam keinginan, dengan bantuan teknik yang unik, untuk melaksanakan kuasa simpanan tubuh manusia itu sendiri.

Urut Gua Sha adalah satu daripada jenis, diterjemahkan bermaksud "mengikis yang buruk". Pada mulanya, syiling digunakan sebagai alat untuk mengikis, dan sesiapa sahaja boleh melakukan urutan tanpa latihan dan kemahiran khas.

Keseluruhan teknik pelaksanaan terdiri daripada pergerakan plat yang diarahkan di sepanjang titik refleks. Jika kita menggosok dua badan pepejal antara satu sama lain, haba dibebaskan - ini diketahui dari buku teks fizik. Apabila menggosok lapisan atas epidermis, peredaran darah dan limfa meningkat, proses metabolik dalam badan dilancarkan.

Kaedah ini disukai kerana kebolehcapaian dan kesederhanaannya. Di China, Indonesia, Vietnam, urutan Gua Sha telah menjadi prosedur biasa untuk selsema, tetapi kemungkinannya jauh lebih luas, semuanya bergantung pada matlamat.

Terdapat tiga jenis urutan Gua Sha:

Pencegahan, untuk mencegah penyakit seperti selsema. Adalah baik untuk melakukan urutan dalam tempoh musim luruh-musim sejuk sebelum wabak selesema dan SARS.
Urutan kosmetik untuk tujuan penyembuhan kulit, menghilangkan kedutan, bintik-bintik penuaan dan berat badan berlebihan.
Urutan terapeutik adalah memerangi penyakit dan diagnosis mereka dengan bintik-bintik "sha" yang muncul selepas sesi.

Untuk urut Guasha di rumah anda perlukan: pengikis, tangan, keinginan dan keupayaan untuk melakukan latihan dengan betul. Di salon kecantikan, bergantung pada masa yang dihabiskan untuk urut guasha, harganya bermula dari 1000 rubel.

Pengikis Urut Guasha

Pada mulanya, urutan dilakukan dengan tepi syiling, kini pelbagai jenis pengikis digunakan untuk prosedur ini. Bentuk, tahap kelengkungan dan bilangan gigi pengikis tidak mempunyai sempadan yang pasti, perkara utama ialah ia memberikan tekanan yang diperlukan pada badan, tidak mempunyai tepi tajam dan tidak menggaru kulit.

Pengikis (pinggan) - alat yang sangat diperlukan untuk urut dipilih dengan teliti. Ia harus selesa, cantik, bekerja dengannya harus membawa kesenangan kepada tuan dan pelanggan. Alat untuk melakukan urutan Guasha diperbuat daripada pelbagai bahan:

batu (jed, akik, shungite paling kerap digunakan)
tanduk atau tulang kerbau
tempurung kura-kura, tempurung
cendana
logam (tembaga, perak)

Pakar terapi urut profesional sering memesan pengikis buatan tangan, memilih bahan berdasarkan horoskop peribadi mereka, tanda zodiak dan persaudaraan rohani.

Bentuk plat boleh menjadi yang paling pelbagai:

segi empat tepat - untuk badan
ikan dan titisan - untuk muka dan leher
sikat - untuk urutan kepala
kaki segi tiga - untuk anggota badan
sudu - untuk peringkat akhir sesi.

Anda boleh membeli pengikis urut Guasha di salun khusus dan kedai dalam talian yang menjual pelbagai alat dan minyak yang diperlukan untuk sesi urut. Selalunya, pencinta perubatan tradisional oriental melakukan urutan dengan batu Guasha (byanyshi) - sejenis jed. Harga pengikis jed bermula dari 800 rubel, jika anda memilih alat dari tanduk kerbau, maka sekitar 400 rubel.

Minyak urut guasha

Pada mulanya, kelapa atau minyak zaitun digunakan untuk meluncurkan pengikis dengan lebih baik ke atas badan, kini pelbagai komponen dengan kesan pembasmi kuman dan aromatik ditambah kepadanya. Minyak untuk Guasha membantu membuka pori-pori kulit, menghalang penembusan bakteria dan jangkitan, dan mempunyai kesan analgesik. Kedai dalam talian menawarkan:

minyak aromatik untuk urutan badan
minyak urut muka yang melembapkan, anti-kedut
minyak yang melembapkan kulit selepas sesi

Komposisi kosmetik termasuk gabungan minyak dan bahan semula jadi yang telah dimurnikan dan diproses.

Urutan Gua Sha eksotik: teknik

Urut gouache adalah wajar untuk berlaku 1-2 kali setahun, 5-6 sesi sudah cukup dengan rehat beberapa hari.

Peraturan utama untuk melakukan urutan Guasha:

garisan pergerakan pengikis hendaklah pergi dari tengah ke tepi dan dari atas ke bawah
membuat urutan anggota badan, vektor pergerakan pengikis diarahkan ke jari kaki
urut belakang - dengan arah pengikis dari tulang belakang ke pinggir
kami memulakan urutan perut dari garis visual - meridian dengan pusat di mana pusar terletak - ke sisi ke sisi

Pengikis diletakkan pada sudut yang berbeza dengan permukaan badan:

Kaedah mengikis pertama dipanggil "gua", plat diletakkan pada sudut 30-45 °

Kaedah kedua "tui" adalah untuk menolak, kami membuat pergerakan menolak berselang dengan pengikis, secara beransur-ansur menggerakkannya di sepanjang permukaan badan. Di satu tempat, kami mengulangi pergerakan 5-7 kali, memegang pengikis hampir selari dengan badan.

Kaedah ketiga "mo" ialah menyeterika. Pergerakan lembut tanpa tekanan yang kuat digunakan untuk urutan kosmetik Gua Sha pada leher dan muka. Dalam sesetengah kes, urutan sedemikian berlangsung selama satu setengah jam.

Kaedah "tribute" keempat ialah tekanan titik pada tempat tertentu pada sudut pengikis 90 °

Kaedah kelima "sha" adalah mengetuk penyakit dengan mengetuk pergerakan pengikis.

Terdapat banyak sekolah latihan dalam urutan Guasha. Terdapat yang konservatif, di mana guru mematuhi kanon klasik arah pergerakan plat dari atas ke bawah. Pusat moden dan pengikut bersendirian sering menawarkan rawatan individu dan rejimen diagnostik.

Bintik Sha: apa yang mereka tunjukkan?

Selepas sesi urut Guasha, lukisan dari pendarahan muncul di badan, ia dipanggil bintik-bintik "sha". Setiap lebam pelanggan berbeza dalam keamatan warna dan kawasan yang diduduki.

Mereka menyerupai bintik-bintik yang muncul dengan terapi vakum, kedua-dua kaedah ini sering digabungkan untuk mencapai kesan yang lebih besar. Pakar menyiasat apa itu microhemorrhages dan membuktikan kehadiran:

sel darah
plasma darah
bahan aktif secara biologi, enzim, hormon

Kesemua mereka mempunyai kesan merangsang dan badan itu sendiri mula melawan penyakit, proses ini dipanggil autohemotherapy. Selagi bintik-bintik kelihatan pada badan, proses penyembuhan diri berterusan dengan mengorbankan sumber dalaman badan. Selepas beberapa hari, bintik-bintik "sha" hampir hilang, anda boleh meneruskan sesi urutan kesihatan.

Sebagai tambahan kepada bahan berfaedah kesan merangsang, sebatian berbahaya keluar dari badan melalui bintik-bintik "sha". Di mana ada lebam, di situ ada organ yang berpenyakit. Selepas 5-7 sesi, bintik-bintik darah berhenti muncul di badan selepas urutan seterusnya, atau mereka menjadi hampir tidak kelihatan.

Sudah selepas sesi pertama urutan Guasha, ulasan orang adalah positif. Pada akhir kursus, mereka merasakan lonjakan tenaga, mood dan kesejahteraan mereka bertambah baik.

Gua Sha urut belakang

Tempoh urutan Guasha seluruh badan adalah lebih daripada satu jam, dan tempoh urutan belakang bergantung pada kawasan kawasan yang dirawat, secara purata 20-30 minit. Urut pada zon refleks tulang belakang meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas, menghilangkan gejala sakit, melegakan kekejangan otot.

Teknik urutan punggung Gua Sha:

Kami mengedarkan minyak secara merata ke seluruh kawasan belakang dengan pergerakan melicinkan.
Kami meraba-raba vertebra serviks dan dengan sudut pengikis mula memproses tulang belakang dalam segmen kecil (7-10 cm) sehingga ke tulang ekor.
Kami memilih sendiri tekanan dan kelajuan pengikis.
Kami mengulangi pergerakan pada setiap segmen secara purata sebanyak 8 kali.
Kami berundur dari tulang belakang dan lukis dua jalur selari dengannya pada setiap sisi dengan tepi pengikis dan mula bergerak dari mereka ke sisi. Kelajuan dan tekanan tidak berubah.
Kami merasakan kawasan antara tulang rusuk dan sudut tajam pengikis dari tulang belakang di sepanjang semua ruang intercostal 5-6 kali.
Latihan terakhir - dengan tepi lebar pengikis, kami menarik dari tulang belakang ke sisi di sepanjang seluruh belakang, di sepanjang bilah bahu, melepasi ketiak.

Mereka yang telah menguasai kebijaksanaan urutan Guasha dengan baik boleh menggunakan dua pengikis sekaligus dan mengurut dua zon pada masa yang sama.

Gua Sha urut perut

Kami tahu betapa cepatnya pound tambahan disimpan di perut, ini difasilitasi oleh "sindrom pekerja pejabat" yang biasa dalam masyarakat moden, apabila anda duduk di meja sepanjang hari tanpa pergerakan dan usaha fizikal. Urut gouache akan membantu menghilangkan kedutan pada perut dan pinggang. Ia juga dinasihatkan kepada wanita yang mempunyai tanda regangan selepas bersalin, dan otot perut tidak memperoleh bentuk sebelumnya.

Adalah lebih baik untuk melakukan urutan Guasha pada waktu pagi selepas minum secawan teh dan mengambil sarapan ringan. Jika anda memutuskan untuk mengadakan sesi selepas makan tengah hari, kemudian tunggu beberapa jam selepas makan.
Pundi kencing, rektum mesti kosong sebelum permulaan sesi, urutan perut meningkatkan fungsi usus dan pundi kencing.
Kami memulakan sesi dari meridian tengah, yang membahagikan badan ke bahagian kiri dan kanan
Pertama, pergerakan mengikis dibuat dengan plat di bawah pusar dari atas ke bawah, menjejaskan zon yang berkaitan dengan sistem genitouriner.
Kemudian - di atas pusar dari atas ke bawah, menjejaskan zon sistem pencernaan, tanpa menyentuh pusar.
Berundur sedikit dari meridian, kami membuat pergerakan mengikis dari atas ke bawah ke bahagian atas dan bawah pusar.

Selepas sesi, kelemahan dan keletihan mungkin berlaku, jadi prosedur paling baik dilakukan pada masa lapang anda supaya anda boleh berehat. Dua hari selepas sesi, anda perlu minum hanya air suam dalam kuantiti yang banyak untuk meningkatkan proses metabolik dan pembebasan toksin dari badan.

Elakkan sesi semasa haid, kehamilan dan 5 bulan selepas kelahiran anak.

Urut Muka Gua Sha

Wajah kita, seperti di cermin, mencerminkan masalah kesihatan, kurang tidur, keletihan, tekanan dan perubahan berkaitan usia dalam bentuk rangkaian kedutan, muka kendur bujur dan kulit kering. Urutan muka Guasha dilakukan untuk tujuan kosmetik, ia dipanggil meremajakan.

Pergerakan dengan intensiti rendah, lembut, tanpa tekanan yang kuat.
Pada muka, sapukan minyak Gua Sha yang berkhasiat atau pelembap, atau susu. Sesetengah tuan lebih suka mengurut pada muka yang bersih tanpa sebarang kosmetik.
Kami membahagikan dahi kepada dua bahagian dan mula melicinkan pergerakan dari tengah ke kuil 7-10 kali sepanjang garis selari dengan kening.
Kami menurunkan pengikis di bawah dan mula mengikis dari sayap hidung ke kuil - 1-2 kali pada setiap sisi muka.
Dari sudut bibir dan dagu, kami membuat pergerakan dengan pengikis ke kuil 20 kali, di satu sisi dan yang lain. Boleh ulang 2-3 kali.
Kami menarik tepi pengikis dari hidung ke bibir atas beberapa kali.
Dari bibir bawah ke dagu, dan turun ke fossa klavikular.

Pada akhir sesi, anda boleh menggunakan krim berkhasiat pada muka anda. Urutan Guasha meningkatkan keanjalan dan memperbaiki warna kulit, menghilangkan pigmentasi dan jerawat.

Faedah urutan Guasha dan kontraindikasi

Urutan guasha digunakan untuk merawat penyakit yang berkaitan dengan disfungsi tisu otot, rangka dan organ dalaman.

Permohonan urutan Guasha:

melegakan sakit kepala untuk migrain kronik
dalam penyakit sendi, mengurangkan bengkak dan meningkatkan pergerakan mereka dalam beg artikular
dengan selsema dan penyakit pernafasan: suhu menurun, batuk, semput dan sesak nafas berkurangan
dengan cholecystitis, kekejangan lega, rasa sakit berkurangan
urut perut bawah menormalkan fungsi ovari, menghilangkan lekatan, merawat penyakit wanita dan memulihkan fungsi pembiakan
meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan motilitas usus
tekanan darah menjadi normal, degupan jantung kembali, sesak nafas hilang
selepas sesi, seseorang tidur lebih nyenyak, selera makannya dipulihkan, moodnya bertambah baik
kulit dibersihkan daripada jerawat, bintik-bintik penuaan dan bintik-bintik penuaan, kedutan dilicinkan, warna kulit bertambah baik.

Kontraindikasi untuk urutan Gua Sha:

luka, kecederaan, alahan dan jangkitan kulit
patah tulang tidak bersatu
hipertensi dan masalah pembekuan darah
urat varikos yang besar
tempoh selepas operasi
wanita semasa mengandung dan menyusu
onkologi
penyakit mental pada latar belakang pemburukan

Urut boleh dilakukan secara bebas di rumah, tanpa memerlukan bantuan pakar. Urut gouache: foto dan video latihan boleh didapati di Internet.

Jika anda letih, badan mengalami tekanan fizikal dan emosi, anda perlu berehat, urutan Guasha akan datang untuk menyelamatkan. Siapa yang mengambil berat tentang kesihatan mereka - pergi ke Timur, kerana jangka hayat purata orang Cina ialah 80 tahun. Untuk merawat penyakit dan melegakan ketegangan saraf, mereka beralih kepada perubatan tradisional, memilih urutan Gua Sha Cina, dibuktikan oleh banyak generasi.