Wat mee te nemen uit Polen te koop. Wat meenemen uit Polen? Zilverwerk, zilverwerk

Slechte menselijke gewoonten zijn handelingen die automatisch een groot aantal keren worden herhaald en die de gezondheid van een persoon of de mensen om hem heen kunnen schaden.

Slechte menselijke gewoonten zijn een gevolg van een zwakke wil. Als hij zichzelf niet kan dwingen te stoppen met het doen van bepaalde acties die zijn gezondheid in de toekomst kunnen schaden, verandert het geleidelijk in een gewoonte waar het vrij moeilijk van af te komen is.

Wat zijn slechte gewoonten?

De impact van slechte gewoonten op iemands leven en gezondheid kan verschillend zijn. Sommigen van hen (alcoholisme, drugsverslaving) worden door de moderne geneeskunde als een ziekte beschouwd. Anderen worden geclassificeerd als nutteloze acties die worden veroorzaakt door onevenwichtigheden in het zenuwstelsel.

Dit zijn de belangrijkste slechte gewoonten van de moderne mens:

  • roken;
  • verslaving;
  • alcoholisme;
  • gameverslaving;
  • shopaholisme;
  • Internet- en televisieverslaving;
  • eetbuien;
  • gewoonte om aan de huid te peuteren of nagels te bijten;
  • scheurende gewrichten.

De belangrijkste oorzaken van slechte gewoonten

De meest voorkomende redenen voor de ontwikkeling van slechte gewoonten bij een persoon zijn:

Sociale consistentie - als in de sociale groep waartoe een persoon behoort dit of dat gedragspatroon, bijvoorbeeld roken, als de norm wordt beschouwd, dan zal hij dit hoogstwaarschijnlijk ook volgen om te bewijzen dat hij tot deze groep behoort, vandaar de mode want er ontstaan ​​slechte gewoonten;

Onrustig leven en vervreemding;

Plezier is een van de belangrijkste redenen waarom de invloed van slechte gewoonten zo groot is; het is het voortdurend ontvangen van plezier dat ertoe leidt dat mensen alcoholist of drugsverslaafd worden;

Luiheid, onvermogen om vrije tijd goed te beheren;

Nieuwsgierigheid;

Verlichting van stress.

Slechte gewoonten en hun impact op de menselijke gezondheid

Maar de ernstigste gevolgen zijn natuurlijk de gewoonten van het gebruik van drugs, nicotine en alcohol, die zich snel ontwikkelen tot verslaving en kunnen leiden tot de ontwikkeling van een aantal complicaties, waaronder de dood.

Het roken van tabak is een van de vormen van binnenlandse drugsverslaving, waarvan de essentie het inademen van de rook van kruidenpreparaten die nicotine bevatten, die snel vanuit de luchtwegen in het bloed terechtkomt en zich door het lichaam, inclusief de hersenen, verspreidt.

De gezondheidsrisico’s van roken zijn als volgt:

  • het risico op het ontwikkelen van kanker, pathologieën van het ademhalingssysteem, het cardiovasculaire systeem, enzovoort neemt aanzienlijk toe;
  • Calcium wordt uit het lichaam gewassen, de gezichtshuid veroudert, vingers worden geel, tanden gaan achteruit, de structuur van haar en nagels wordt vernietigd;
  • de werking van het maag-darmkanaal verslechtert, de ontwikkeling van maagzweren is mogelijk;
  • bloedvaten worden kwetsbaar en zwak, verliezen elasticiteit;
  • De zuurstoftoevoer naar de hersenen verslechtert en er ontstaat hypertensie.

Alcoholisme is niets anders dan een drugsverslaving in het lichaam, waarbij een persoon een pijnlijk verlangen voelt naar het drinken van alcohol. Met deze ziekte ontwikkelt zich niet alleen de mentale, maar ook de fysieke afhankelijkheid van een persoon van alcohol. Alcoholisme veroorzaakt ernstige schade aan inwendige organen (vooral de lever) en er treedt afbraak van de persoonlijkheid op.

Het drinken van alcohol leidt niet altijd tot de ontwikkeling van alcoholisme. Of iemand alcoholist wordt of niet, hangt van veel factoren af. Dit zijn erfelijkheid, wilskracht, frequentie van consumptie en volume van alcohol, leefomgeving, individuele kenmerken van het lichaam, mentale of emotionele aanleg, enzovoort.

Systematisch alcoholgebruik leidt tot de volgende gevolgen:

  • de immuunafweer van het lichaam neemt af, de persoon wordt vaak ziek;
  • geleidelijke vernietiging van de lever vindt plaats;
  • de werking van het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel van het lichaam verslechtert;
  • de bloedsuikerspiegel stijgt;
  • onder alcoholisten is er een hoog sterftecijfer als gevolg van ongelukken, zelfmoorden en vergiftiging met alcohol van lage kwaliteit;
  • De hersenfunctie verslechtert geleidelijk, een persoon begint geheugen te verliezen en verslechtert.

Drugsverslaving is misschien wel de krachtigste en gevaarlijkste slechte gewoonte, die al lang als een ziekte wordt erkend. Drugsverslaving is de afhankelijkheid van een persoon van het gebruik van drugs. De ziekte kent verschillende fasen en ontwikkelt zich geleidelijk aan syndromen.

De schade die drugs aan het menselijk lichaam toebrengen is groot. De ernstigste gevolgen van drugsverslaving worden hieronder opgesomd:

Aanzienlijke vermindering van de levensverwachting;

Verhoogd risico op het oplopen van gevaarlijke en vaak ongeneeslijke ziekten (HIV, hepatitis);

Hoog sterftecijfer onder drugsverslaafden als gevolg van ongelukken, zelfmoorden, overdoses en drugsvergiftiging;

Snelle veroudering van het lichaam;

Ontwikkeling van mentale en somatische afwijkingen;

Ernstige persoonlijkheidsdegradatie;

Crimineel gedrag.

Hoe om te gaan met slechte gewoonten

Welke methoden en methoden bestaan ​​er om slechte gewoonten te bestrijden, en welke is het meest effectief? Er is geen duidelijk antwoord op deze vraag. Het hangt allemaal van veel factoren af: de mate van afhankelijkheid, de wilskracht van een persoon, de individuele kenmerken van het lichaam.

Maar het allerbelangrijkste is iemands verlangen om een ​​nieuw leven te beginnen zonder slechte gewoonten. Hij moet zijn probleem volledig begrijpen en toegeven dat hij een alcohol- of drugsverslaafde is.

Zonder de wens van de persoon zelf om van de verslaving af te komen, is het uiterst moeilijk en vaak onmogelijk om een ​​behandeling uit te voeren.

Alle methoden om slechte gewoonten te bestrijden zijn onderverdeeld in drie groepen:

  • geleidelijke vermindering van de consumptie van schadelijke stoffen;
  • het bestrijden van verlangens en het opgeven van gewoonten;
  • het vervangen van de ene gewoonte door de andere.

Veel mensen stoppen bijvoorbeeld geleidelijk met roken, waardoor het aantal sigaretten dat ze elke dag roken afneemt. Dit is een langdurig proces en de laatste fase, waarin u volledig moet stoppen met roken, is voor velen erg moeilijk.

Maar je moet de medicijnen onmiddellijk opgeven. Dit leidt tot een ernstige toestand van het lichaam, terugtrekking, wanneer de overblijfselen van medicijnen het lichaam verlaten. Er is geen andere manier om het probleem op te lossen; in dit geval is geleidelijkheid niet de oplossing.

Preventie van slechte gewoonten

Helaas heeft het voorkomen van slechte gewoonten nog niet voldoende aandacht gekregen. Het effect van diverse reclames, borden en posters is niet groot. Vaak wordt iemand die in de problemen zit, alleen gelaten met zijn probleem. Vrienden en familieleden keren zich van hem af, waardoor de kans op het overwinnen van de ziekte extreem laag is.

De weg naar een leven zonder slechte gewoonten begint altijd met het besef van het probleem. Als een persoon geen kwaad in zijn daden ziet (gezien bijvoorbeeld het feit dat hij geen alcoholist is, maar gewoon af en toe drinkt, net als iedereen, en daar is niets mis mee), dan is herstel bijna onmogelijk.

In de geneeskunde is de preventie van slechte gewoonten verdeeld in primair, secundair en tertiair. Laten we dit uitleggen aan de hand van het voorbeeld van alcoholisme.

De essentie van primaire preventie is het voorkomen van alcoholgebruik door personen die dit nog niet eerder hebben geconsumeerd. Dergelijke preventie is gericht op jongeren, adolescenten en kinderen.

De doelgroep van secundaire preventie zijn mensen die de smaak van alcohol al kennen of leden van de samenleving die de eerste tekenen ervaren van het ontwikkelen van alcoholafhankelijkheid.

Tertiaire preventie is overwegend medisch en richt zich op alcoholisten.

We moeten niet vergeten dat als mensen slechte gewoonten willen opgeven, het niet voldoende is om ze bang te maken voor de vreselijke gevolgen van het gebruik van alcohol, tabak of drugs. We hebben speciale alomvattende programma's nodig die op staatsniveau opereren.

Er is behoefte aan staatssteun voor de ontwikkeling van de sport, het creëren van werkgelegenheid voor kinderen en adolescenten, het gebruik van hotlines en psychologische hulptelefoons, en de oprichting van nieuwe moderne drugsbehandelingscentra.

De media moeten een gezonde levensstijl actief promoten en in de hoofden van jonge mensen het inzicht vormen dat het in de mode is om niet te drinken en te roken, maar om te sporten.

Het is noodzakelijk om op scholen speciale lessen te geven over de gevaren van alcoholisme, roken en drugsverslaving. Bovendien mogen ze niet saai zijn, maar interessant. Niet alleen leraren moeten aan de lessen deelnemen, maar ook psychologen, narcologen, voormalige alcoholisten en drugsverslaafden, die hun voorbeeld kunnen gebruiken om kinderen te vertellen waar slechte gewoonten toe leiden.

Tot slot zou ik nogmaals willen opmerken dat de beslissing over het al dan niet beginnen met roken, drinken of drugs uiteindelijk door de persoon zelf wordt genomen. Het hangt van hem af hoe zijn leven zal verlopen, of hij een volwaardig lid van de samenleving kan worden of niet.

Het voorkomen van slechte gewoonten kan iemand helpen de juiste beslissing te nemen, en als zelfs maar één persoon, na een gesprek met een psycholoog of het bekijken van aankondigingen van de overheid, nee zegt tegen slechte gewoonten, zal dit al een teken zijn dat alles niet voor niets is gedaan!

Sigaretten en alcohol zijn een van de grootste angsten van ouders van tieners en oorzaken van familieschandalen. Wat moet je doen als je plotseling een pakje sigaretten in de zak van je kind vindt of als hij dronken thuiskomt na de verjaardag van een vriend of vriendin? Moet een jonge roker onder huisarrest worden geplaatst of naar een nieuwe school worden overgebracht? Deze en vele andere vragen werden voor u beantwoord door een adviserend psycholoog, een specialist bij het Centrum Architectuur van de Toekomst, Alexandra Chernysheva.

— Is de belangstelling van een kind voor roken en alcohol natuurlijk of een indicatie van een onjuiste opvoeding?

“Het is volkomen natuurlijk, zoals alles wat met volwassenheid te maken heeft.” Bovendien horen kinderen met betrekking tot alcohol en roken voortdurend: "Als je volwassen wordt...", "Alleen volwassenen kunnen dat", enz. Dit wekt natuurlijke belangstelling, zelfs als de ouders zelf niet roken of drinken.

— Hoe moeten ouders zich gedragen: nooit roken of drinken in het bijzijn van hun kinderen, of, als u zelf rookt, niet eisen dat uw kinderen een gezonde levensstijl volgen?

— Ten eerste moet je de wereld niet in zwart en wit verdelen. Kinderen zien volwassenen nog steeds roken en drinken: op feestjes thuis, op tv, op straat en op andere openbare plaatsen, dus het heeft geen zin om het bestaan ​​van alcohol en roken te ontkennen. Een ander ding is dat ouders dronken zijn - niet alleen het beste zicht voor het kind, maar ook voor de volwassenen om hen heen.

Hoe dan ook, zelfs als u zelf rookt, is het de moeite waard om met uw kinderen te praten over de gevaren van sigaretten en alcohol. Volgens statistieken wordt niet in alle gevallen het roken door ouders en het drinken van alcoholische dranken (we hebben het niet eens over alcoholisme, maar over consumptie in het algemeen) doorgegeven aan kinderen. Absoluut alle kinderen weten of hun ouders roken of niet, zelfs als de volwassene dit feit zorgvuldig verbergt. Maar of kinderen zelf roken of niet, hangt af van hun opvoeding en omgeving. Daarom is het in ieder geval de moeite waard om te praten, en om alternatieve manieren van entertainment en tijdverdrijf aan te bieden.

— Hoe praat je met een kind als je rookt?

— Je kunt eerlijk zeggen dat je niet kunt stoppen, dat stoppen niet zo eenvoudig is - het is gemakkelijker om niet te beginnen dan om te vechten tegen een reeds gevestigde gewoonte. Als u er echt klaar voor bent en wilt stoppen, kunt u dit aan uw kind vertellen. Maar als je er niet klaar voor bent, moet je niet liegen, want liegen zal niet goed aflopen.

— Zijn er leeftijdsverschillen in de uiting van belangstelling voor slechte gewoonten?

— Deze interesse kan zich op totaal verschillende leeftijden manifesteren. Bij de jongste manifesteert het zich in "roken" met een Chupa Chups-stokje of een saprietje. Dit is het eenvoudigste geval. Het volstaat dat een ouder simpelweg zegt dat zo'n spel onaangenaam voor hem is en een alternatief aanbiedt.

Uitgesproken belangstelling wordt vaak gevonden op de leeftijd van 10 tot 12 jaar, wanneer kinderen beginnen te lachen en grapjes maken over sigaretten, alcohol en drugs. Dit is ook normaal en natuurlijk. In deze situatie moet u het kind vertellen hoe u zich voelt als het kind zich zo gedraagt, praat en bespreek dit onderwerp. Je moet zeker niet schreeuwen en je hoofd vastgrijpen, want de interesse is nogal leerzaam. Kinderen willen er volwassener uitzien.

— Wat is de reden dat tieners roken en alcoholische dranken drinken?

- De wens om er cool uit te zien. Dit gebeurt vaak als een kind niet kan laten zien dat hij ergens anders in slaagt. En als in het bedrijf waar hij deel van uitmaakt of waar hij lid van wil worden, roken en alcohol worden geaccepteerd en een indicator zijn van 'klasse', dan is er vrijwel geen kans dat een tiener zal stoppen met roken. In deze situatie kunnen slechte gewoonten alleen worden vermeden door van bedrijf te veranderen of door vertrouwen te kweken.

Bijna alle kinderen proberen het. Onthoud jezelf op deze leeftijd... Als een kind het probeert, is het niet zo eng en zal het niet noodzakelijkerwijs uitgroeien tot een gewoonte en verslaving. Dit is het tijdperk van testen en jezelf testen. De vraag is een vervolg. Als je je kind wilt beschermen, dan moet er in zijn omgeving (inclusief vriendelijke) een houding zijn ten opzichte van een gezonde levensstijl en een passie voor sport. En natuurlijk is het belangrijk om de eigen mening en onafhankelijkheid van een kind te cultiveren, zodat hij het bedrijf kan vertellen wat hij niet leuk vindt en wat hij niet leuk vindt aan slechte gewoonten.

- Hoe je dat doet?

– Dit moet veel eerder gebeuren, vóór de schijn van interesse in roken en de adolescentie: om voldoende eigenwaarde, zelfvertrouwen en een eigen mening te vormen. Ik begrijp dat de aanbeveling erg afgezaagd is, maar het is de enige die werkt. Als ik geen vertrouwen heb in mezelf, dan ga ik voor een bedrijf dat mij cool lijkt, want dan word ik ook cool. Als ik met iets anders de aandacht kan trekken: gitaar spelen, breakdancen of belezen zijn, dan is de kans groot dat ik verder niets nodig heb om te laten zien dat ik ook goed ben.

Wat te doen als het kind al een tiener is en er al interesse is? Praat allereerst met hem over waarom hij deze slechte gewoonten nodig heeft, wat hij ervan “krijgt”, bied andere opties aan en kom samen tot overeenstemming over gedragsregels.

— Als ik al een kind heb betrapt op roken en besefte dat dit het gevolg is van de invloed van het bedrijf, moet ik hem dan isoleren van dit bedrijf?

- Overstappen naar een andere school, isoleren van het bedrijf is op dit moment al zinloos. Als een chauffeur een kind niet van huis naar huis brengt en er tijdens de lessen geen lijfwacht bij hem zit, is er geen kans om het bij te houden. We keren weer terug naar het probleem van vertrouwen en controle, dat zich altijd voordoet bij ouders van tieners. Er is maar één uitweg: discussiëren en praten, maar wees voorbereid op het feit dat de tiener een andere mening kan kiezen. Helaas kun je hier niets aan doen. Tot de leeftijd van 14 jaar kun je alle pogingen strikt onderdrukken en hen zakgeld ontnemen, maar bij oudere tieners zal deze tactiek hoogstwaarschijnlijk mislukken.

Ouders hebben geen magische knop die alle problemen en slechte gewoonten zou wegnemen. Bovendien is 14-15 jaar de leeftijd waarop een kind dat altijd een negatieve houding ten opzichte van roken heeft gehad, plotseling van gedachten kan veranderen. Praat, praat en praat, vraag waarom hij dit nodig heeft. De kans is groot dat je iets hoort over eigenwaarde en zelfvertrouwen. Niet in dezelfde woorden, maar de betekenis van de uitspraken zal hetzelfde zijn.

— Heeft het zin om mij mee te nemen naar een training of consultatie over zelfvertrouwen?

- Ja, je kunt het proberen. Helaas is dit geen wondermiddel, zoals alle andere methoden. De kwestie van slechte gewoonten is een van de meest urgente problemen in de adolescentie, omdat dit een periode is waarin je jezelf op de proef stelt en op de proef stelt.

Laten we eerlijk zijn. Bijna iedereen heeft dit in één of andere mate meegemaakt. Het belangrijkste is om contact te houden met uw kind, zodat hij klaar is om een ​​eerlijk antwoord te geven op uw eerlijke vraag. Dit is al het halve werk, omdat er meer ruimte ontstaat voor discussie.

- Als ik zeker weet dat het kind drinkt of rookt, maar ik kan hem niet betrappen. Is het de moeite waard om onderzoeker te spelen en hem aan de muur te pinnen?

- Wat krijg je als je hem tegen de muur duwt?

— Angst, agressie en verlies van vertrouwen.

- Nou, je hebt je eigen vraag beantwoord. Ik zal een opruiende gedachte zeggen, maar als een kind dit op zo'n manier doet dat je niet bij hem 'binnen' kunt komen, dan is hij al oud genoeg en onafhankelijk om als gelijke met hem te praten. Zwaai niet met je hand: ‘Laat hem doen wat hij wil’, maar kom en zeg eerlijk: ‘Ik vermoed dit en dat. Ik weet niet hoe je het doet. Maar heb je het nodig? En praat over de gevolgen.

— Er is een traditionele methode om roken en alcohol te bestrijden, waarbij een kind gedwongen wordt een pakje per keer te roken of te drinken totdat het volledig uitgeput is...

- En geselen kan ook... Twee uitstekende methoden uit hetzelfde onderwijsgebied. Als het doel is om een ​​geliefde te vernederen, druk op je uit te oefenen of je eigen kracht te demonstreren, dan zijn er veel manieren: in formatie lopen, aan de hand leiden, voor alles straffen. Maar dit leidt niet langer tot vertrouwen en het protestgedrag kan floreren. Een kind kan zo'n groot aantal manieren bedenken om wraak te nemen op zijn ouders, dat het voor niemand voldoende zal lijken.

– Kunnen we hopen dat de belangstelling voor alcohol en roken vanzelf zal afnemen als we dit onderwerp niet ter sprake brengen?

- Dat kan, je kunt altijd hopen. Maar het is nog steeds beter om te praten. Als we doen alsof er niets aan de hand is en onze kop in het zand steken, wordt het probleem niet opgelost en voelen tieners onwaarheden en spanning heel goed. Op een dag zal de ‘dam’ toch breken: misschien heeft de ouder geen middelen meer om te doen alsof alles in orde is (en dit leidt altijd tot zeer emotionele reacties). Misschien krijgt het kind de indruk dat de ouders met alles tevreden zijn en dat ze kunnen doen wat ze willen... In ieder geval is het onwaarschijnlijk dat het resultaat zal zijn wat de volwassenen willen.

— Als er een slechte erfelijke geschiedenis van alcohol in het gezin is en er angst bestaat dat het kind het pad van iemand anders zal volgen?

"Het is de moeite waard om hierover te praten, over je ervaringen te praten, maar niet in de vorm: 'Je zult het ergste van je ouder of familielid nemen', aangezien het kind zich bewust is van de situatie en waarschijnlijk bang is iets slechts te erven. Laat de situatie niet escaleren en voorspel geen alcoholische toekomst voor uw kind. Er zullen waarschijnlijk goede mensen in zijn leven zijn die bereid zijn dit zonder jou te doen.

Bovendien bestaat er in de psychologie zo'n concept: zichzelf vervullende voorspellingen, wanneer we besluiten dat alles op een bepaalde manier zal aflopen, beginnen we onbewust naar deze toekomst te streven. Als je besluit dat de dag slecht zal zijn, doe je onbewust er alles aan om je verwachtingen waar te maken. Als je besluit dat het kind een toekomstige alcoholist is, 'graaf' je zijn hersenen naar het stadium waarin hij besluit je niet teleur te stellen.

— Een paar afscheidswoorden voor alle kinderen en ouders...

— Het belangrijkste in een relatie is communiceren, communiceren en nog eens communiceren, en ook geen verlies van vertrouwen toestaan. Het is informele communicatie: niet over cijfers, studies, de fouten van het kind en de vuile vaat, maar gewoon levende menselijke communicatie.

Niet zo lang geleden las ik een artikel over een onderzoek waarin tieners werd gevraagd over wie en wat in hun gezin ze graag zouden willen praten. Vervolgens werd dezelfde vraag aan de ouders gesteld. Het bleek dat we in de moderne wereld ongeveer 10-11 minuten per dag met een tiener praten, waarvan 90% wordt besteed aan vragen over dingen op school, wat is toegewezen, wat er is gedaan, ruzies over het dagelijks leven. Er zijn vrijwel geen gesprekken van hart tot hart. Tegelijkertijd, hoe meer we communiceren en belangrijke onderwerpen bespreken, hoe dichter we bij het kind zijn en hoe sneller en duidelijker we begrijpen wat er met hem gebeurt. Dit helpt veel problemen en moeilijkheden te voorkomen, vooral bij tieners. Laten we voor elkaar zorgen en onthoud dat je met steun en vertrouwen alles aankunt!

Curriculum vitae:

Alexandra Chernysheva is een adviserend psycholoog, afgestudeerd aan de Faculteit Psychologie van de St. Petersburg State University, Afdeling Crisis en Extreme Situaties.

Sinds 2007 geeft Alexandra individuele, groepsconsultaties en trainingen met kinderen en adolescenten, en coördineert ze ook het werk van het kamp 'Architectuur van de Toekomst'. Haar wetenschappelijke en praktische interesses omvatten de volgende onderwerpen:

  • "Zelfvertrouwen",
  • "Intellectueel succes"
  • "Effectiviteit in communicatie."

Je kunt een gratis reis boeken naar het kamp ‘Architectuur van de Toekomst’, waar Alexandra werkt:

De adolescentie wordt vanuit psychologisch en emotioneel oogpunt beschouwd als de moeilijkste periode van het leven. Deze overtuiging komt niet uit het niets: het lichaam wordt herbouwd, hormonale veranderingen worden actiever en een zeer jonge persoon maakt kennis met iets dat hem voorheen niet beïnvloedde.

De omgeving van opgroeiende kinderen verandert, evenals hun gewoonten en levensstijl. De hobby's van kinderen verdwijnen en er komen nieuwe, volwassen activiteiten voor in de plaats. Meestal verschijnen tijdens deze periode slechte gewoonten bij adolescenten. Ouders, leerkrachten en de hele omgeving van het kind kunnen eraan bijdragen dit te voorkomen.

Slechte gewoonten bij tieners

Meestal nemen kinderen negatieve ervaringen over van de mensen om hen heen. Zoals je weet, worden slechte dingen sneller opgemerkt dan goede dingen. De meest voorkomende slechte gewoonten die volwassenen aannemen, zijn roken en alcohol drinken.

Tegenwoordig spelen psychologische verslavingen een belangrijke rol, en een apart onderwerp voor de overweging en analyse waarop het kind grondig moet worden voorbereid is drugsverslaving.

Roken

De afgelopen jaren heeft de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) beperkingen opgelegd aan het roken op openbare plaatsen. Zoals u weet trekken verboden tieners aan. De belangrijkste risicofactor die de kans vergroot dat een kind gaat roken, is de omgeving. Er is een mening onder jongens en meisjes dat roken cool en interessant is en je helpt volwassen te worden.

Kinderen streven ernaar sneller volwassen te worden. Het lijkt hen dat onzekerheid en veel problemen op volwassen leeftijd zullen worden opgelost. Ze streven ernaar om er meer ontwikkeld uit te zien onder hun vrienden, interessant voor degenen die geen aandacht aan hen besteden. De manieren om dergelijke problemen op te lossen zijn niet altijd correct, en de samenleving kan stereotypen opleggen dat door slechte gewoonten al deze doelen op zijn minst gedeeltelijk haalbaar zullen zijn.

De volgende factoren beïnvloeden het verlangen om te roken:

    pogingen om zich bij een nieuw bedrijf aan te sluiten;

    verlangen om als volwassenen te zijn;

    een poging om indruk te maken.

Wat volwassenen kunnen doen:

    gesprekken met tieners over slechte gewoonten;

    hulp bij het vinden van andere manieren om anders te zijn;

    waarden heroverwegen en zoeken naar positieve eigenschappen bij een kind die zijn leeftijdsgenoten zullen interesseren;

    informeren over de gevaren van roken;

    verhalen uit het echte leven die u aan uw kind kunt vertellen.

Het wordt niet aanbevolen om informatie op te leggen. Het is voor ouders beter om te vertellen wat zij nodig achten, maar dan in een abstracte weergave, en het kind krijgt zijn eigen connecties. Het is noodzakelijk om het kind, zelfs door een persoonlijk voorbeeld, duidelijk te maken dat de meeste rokers er spijt van hebben dat ze ooit verslaafd zijn geraakt aan deze verslaving.

Bedenk dat het imitatiemechanisme het belangrijkste instrument is dat kinderen ertoe aanzet te roken.

Alcohol gebruik

De lichamen van kinderen zijn ongelooflijk gevoelig, dus het is moeilijk om het verlangen naar alcohol dat ontstaat te overwinnen. De kans op het ontwikkelen van ziekten van inwendige organen neemt merkbaar toe en het proces van verslavingsvorming versnelt.

Wat ouders kunnen doen:

    bespreek met uw kind de schade van alcohol;

    ontdek het standpunt over hoe het kind zich verhoudt tot dronken mensen;

    leg uit hoe alcoholverslaving ontstaat, hoe snel het gebeurt, hoe het het normale leven verstoort;

    geef negatieve voorbeelden van echte mensen, maar ook van succesvolle niet-drinkers.

Een tiener in een wereld vol slechte gewoonten heeft moeite om weerstand te bieden aan de bedreigingen die hem te wachten staan. De redenen voor de wens om alcohol te drinken zijn vergelijkbaar met de redenen die we hierboven hebben besproken in het geval van roken. Verveling, pogingen om volwassen te worden, het stereotype dat alcohol helpt bij het omgaan met emotionele stress - dit zijn de verkeerde prikkels. De belangrijkste taak van ouders en leerkrachten is om te helpen nadenken over manieren om met hun emoties en problemen om te gaan.

Verslaving

De witte dood is een drugsverslaving. De meest hardnekkige verslaving ontstaat door het gebruik van verdovende en psychotrope stoffen. De belangrijkste taak van ouders en leraren is om het kind te waarschuwen voor de ‘test’ die hem kan worden aangeboden.

Na het innemen van één dosis van een verdovende stof beginnen er al actieve destructieve processen, en bij stabiel gebruik kunnen ze onomkeerbaar worden. De belangrijkste taak van volwassenen is om dit te voorkomen, te waarschuwen en te beschermen.

Medicijnen vernietigen de persoonlijkheid, stoppen de groei-, ontwikkelings- en herstelprocessen in organen. De belangrijkste redenen voor drugsverslaving bij kinderen zijn het verlangen om te imiteren, een poging om manieren te vinden om nieuwe genoegens te verkrijgen, het onvermogen om manieren te vinden om hun problemen op te lossen, en het onvermogen om beslissingen te nemen.

Kinderen uit kansarme gezinnen lopen niet altijd risico, en niet alle potentiële drugsslachtoffers zijn degenen die al roken of alcohol drinken.

Welke invloed hebben medicijnen op het lichaam van een kind?

    onderdrukking van het hoestcentrum (onherstelbare schade aan de longen);

    remming van de contractiefunctie van de hartspier, vernietiging van de wanden van bloedvaten, verhoogde hartslag;

    interferentie met normale groei en ontwikkeling;

    effecten op het zenuwstelsel - slaapstoornissen, hallucinaties, apathie, zelfmoordneigingen, enzovoort;

    remming van gastro-intestinale regulatieprocessen;

    verhoogde kansen om in de toekomst gebrekkige kinderen te krijgen, onvruchtbaarheid;

    gevoeligheid voor infectieziekten.

Wat ouders kunnen doen:

    Accepteer de waarheid en handel zo kalm mogelijk, waarbij je angst en wanhoop overwint.

    Neem contact op met het Coördinatiecentrum Drugsbestrijding. Het is niet nodig om uw kind mee te nemen; kom zelf naar het eerste consult en volg daarna het advies van een specialist.

    Eerlijkheid en hardheid zijn de belangrijkste kenmerken van de tactieken om met een tiener om te gaan. Heb vertrouwen in uzelf en overtuig uw kind van de positieve uitkomst van de strijd tegen verslaving.

    Probeer niet te blijven hangen. Laat uw tiener zien dat het leven doorgaat, dat hij alledaagse dingen met u kan doen en ervan kan genieten. Het is niet nodig om hem de hele tijd verwijten te maken en hem te herinneren aan de gevolgen, het verleden, leer jezelf en hem een ​​nieuwe persoonlijkheid te zien, gezond en redelijk, die het verleden achter zich heeft gelaten en vol vertrouwen vooruit gaat.

    Neem contact op met een psycholoog-narcoloog, weiger geen medische behandeling.

    Steun het kind, help zijn kracht, hoop en wil te herstellen.

Creatieve vermogens, geestelijke gezondheid, de emotionele sfeer van kinderen – al deze belangrijke menselijke vaardigheden worden onderdrukt als gevolg van drugsgebruik. Laat het probleem niet zijn gang gaan en wanhoop niet, ook al waren de eerste stappen in de strijd voor een mooie toekomst tevergeefs.

Psychische verslavingen

Een tiener kan afhankelijk worden van de zogenaamde ‘comfortzone’, wanneer hij bang is om iets nieuws te leren en vooruit te komen. Een dergelijke afhankelijkheid is moeilijk te herkennen, manifesteert zich in de loop van de tijd en wordt gekenmerkt door een hoge stabiliteit.

Slechte gewoonten bij tieners zijn het onvermogen om computerspellen en sociale netwerken op te geven. Tegenwoordig erkent de Internationale Gezondheidsorganisatie online- en informatieverslaving volledig als gevaarlijk en de meest voorkomende. Elke tweede tiener kan het leven al niet zien zonder online communicatie en kan er echt entertainment mee vervangen, waarbij hij de hele tijd met een gadget in zijn handen doorbrengt en veel behoeften en kansen opoffert.

Tieners kunnen afhankelijk zijn van hun ouders - dit omvat ook het onvermogen om problemen zelf op te lossen, over het algemeen belangrijke beslissingen te nemen of een uitweg uit moeilijke situaties te vinden. Zulke kinderen zijn gevoeliger voor verleidingen die zich in de samenleving voordoen - ze worden vaker drugsverslaafden, alcoholisten en rokers. Daarom is het bevorderen van hun onafhankelijkheid en het leren dat een tiener in staat is verantwoordelijk te zijn voor zijn eigen leven een belangrijke verantwoordelijkheid van ouders.

Andere slechte gewoonten

Naast andere slechte gewoonten die op de loer liggen voor een tiener, kunnen we het volgende benadrukken:

    Gameverslaving. Sommige online games worden voor kinderen interessanter dan het echte leven. Voor een volwassene is dit moeilijk te begrijpen, maar voor een kind is het waar. Hij kan niet veel, dus komt hij terecht in een fantasiewereld, waar alles duidelijk is en volgens een interessant plan is gebouwd. Dergelijke hobby's kunnen bijdragen aan het ontstaan ​​van suïcidale neigingen en onthechting van de echte wereld. Kinderen die gewend zijn tijd alleen door te brengen, lopen gevaar.

    TV-verslaving. Denk hierbij aan het kijken naar tekenfilms, tv-series via internet en uitzendingen. Dit type verslaving doet denken aan een gameverslaving, waarbij de virtuele wereld helderder, helderder en kleurrijker lijkt dan de echte. Bovendien schuilt het gevaar in het feit dat televisie, radio en internet misleidende informatie kunnen presenteren die het kind naïef zal geloven.

    Internet verslaving. Het moet afzonderlijk worden aangewezen. Gedeeltelijk is dit een vorm van psychologische verslaving, maar gehechtheid aan de online wereld creëert een aparte niche voor het kind. Dit is het openen van brede mogelijkheden, gemak van communicatie, het verkrijgen van nieuwe informatie (niet altijd nuttig en waarheidsgetrouw). De verscheidenheid aan mogelijkheden en interesses vormen de basis voor het weigeren van echte voordelen, activiteiten en ontwikkeling.

Natuurlijk mogen sommige van de genoemde activiteiten, zoals internet, sociale netwerken en games, niet volledig uit het leven van het kind worden gewist; ze moeten worden beperkt voor zover redelijk.

De invloed van slechte gewoonten op de gezondheid van adolescenten

Hoe wordt de impact van slechte gewoonten op tieners uitgedrukt? De psychologische ontwikkeling, de emotionele toestand lijden eronder en er wordt ook schade toegebracht aan fysiologische functies, organen en systemen als geheel. Het is moeilijk te voorspellen wat de negatieve gevolgen zullen zijn, maar de schade is vaak onherstelbaar.

Manieren om slechte gewoonten te bestrijden

Dus, hoe kun je de slechte gewoonten van tieners overwinnen als ze al zijn verschenen? Er zijn verschillende hoofdpunten die moeten worden geïntegreerd in de communicatie met het kind:

    Niet huilen. Schreeuwen zal het kind wegduwen. Je kunt vragen wat de oorzaak was dat hij af en toe begon te roken of alcohol te drinken.

    Begrijp de problemen. Maak een lijst van wat uw kind tegenkomt. Als we ze samen kunnen oplossen, is dat goed. Zo niet, probeer dan goed advies te geven.

    Dring er niet op aan om naar een psycholoog of psychiater te gaan. Tieners zijn hier bang voor - voor hen wordt dit geassocieerd met geesteszieke mensen.

    Over de schade gesproken. Leg de gevolgen uit. Help de gewoonte te doorbreken, bied een vervanging aan - interessante activiteiten, bijvoorbeeld fotografie, spelletjes, speurtochten, visreizen, enzovoort. Bied aan om te gaan dansen, worstelen, tekenen. Zoek een activiteit waar uw kind echt van zal genieten.

    Geef slechte gewoonten op. Je bent een voorbeeld voor kinderen. Als u zelf rookt, verwacht dan niet dat uw kind stopt met roken.

    Bied steun en begrip. Ze moeten niet alleen in woorden voorkomen, maar ook in daden.

    Niet bedreigen of verbieden. Help hem te beseffen dat slechte gewoonten niet noodzakelijk zijn voor de tiener zelf, en niet alleen maar een belemmering voor jou zijn.

    Moedig succes aan, lof.

    Knuffel je kind, kus hem, laat vaker zien dat je van hem houdt.

Als je al deze regels kunt toepassen, volgt succes. Als het kind de gewoonte niet kan opgeven, kunt u voorstellen hulp te zoeken bij een specialist.

Preventieve maatregelen

Om te voorkomen dat schadelijke verslavingen het kind overnemen, moet je je aan bepaalde onderwijsmethoden houden.

Het voorkomen van slechte gewoonten bij tieners bestaat dus uit de volgende stappen:

    Stimuleer het zelfbewustzijn van uw kind. Help hem om op de een of andere manier anders te zijn dan anderen, om op te vallen. Wanneer een kind zich zelfvoorzienend voelt, heeft hij geen andere methoden nodig om de aandacht te trekken, om volwassener of beter over te komen in de ogen van zijn leeftijdsgenoten en de omgeving.

    Bouw zelfvertrouwen op. Laat het kind weten dat hij iets heeft om van te houden. Hij moet liefde voelen voor ouders, vrienden, leraren, dieren. Vraag hoe hij zichzelf en anderen behandelt. Iedereen die geleerd heeft anderen te respecteren, is niet onderhevig aan invloeden van buitenaf die hem ertoe aanzetten slechte gewoonten aan te nemen.

    Laat zien dat je een gezonde levensstijl leidt. Houd er rekening mee dat uw voorbeeld een basisvoorbeeld is. Dit wil niet zeggen dat roken zeer schadelijk is als je nog een sigaret rookt.

    Neem de tijd voor uw kind met iets interessants. Stuur naar de sectie, zorg ervoor dat er weinig vrije tijd is. Dit verkleint de kans aanzienlijk dat uw tiener verslaafd raakt aan alcohol.

Vergeet niet dat u niet alleen ouders bent, maar ook vrienden voor uw kind. Deel zijn interesses, win vertrouwen, leer het begrijpen.

Kortom

Kinderen absorberen alles wat hen omringt. Zijn gevoeligheid voor het ontwikkelen van slechte gewoonten hangt af van de omgeving waarin een tiener leeft, hoe zijn dierbaren hem behandelen en hoe hij zichzelf evalueert.

Vooral adolescente kinderen zijn gevoelig voor negatieve invloeden. Dit wordt vooral verklaard door het feit dat de omgeving, belangen, levensomstandigheden en zelfs waarden veranderen. Het doel van ouders is om de juiste verandering van richtlijnen te controleren, hun kinderen te vertrouwen, ze te begrijpen en zoveel mogelijk te praten over problemen, gedachten, verlangens en dromen.

OUDERGESPREK

“Het voorkomen van slechte gewoonten bij tieners”

Ieder mens heeft gewoonten - schadelijk en nuttig. Ze spelen een belangrijke rol in het leven en rechtvaardigen hun naam volledig. ...Gewoonte is een tweede natuur... Hoe vaak horen we deze woorden.

Ieder mens heeft een groot aantal gewoonten, zowel schadelijk als nuttig.

Gewoonten zijn geautomatiseerde acties die plaatsvinden ongeacht de wensen van een persoon.

Goede gewoonten zorgen ervoor dat we ons verzameld, georganiseerd en klaar voelen om moeilijkheden te overwinnen. Ze helpen een persoon onder stress en onder tijdsdruk.

Helaas ontwikkelen mensen - zowel volwassenen als kinderen - spontaan niet alleen nuttige, maar ook slechte gewoonten. Elke gewoonte ontstaat niet toevallig. Het is gebaseerd op een versterkingsmechanisme.

Als een gewoonte herhaaldelijk positieve bekrachtiging heeft gekregen, zal deze ingebakken raken en moeilijk te elimineren zijn.

Het probleem van slechte gewoonten wordt opgelost door zowel psychologen als leraren, en ouders bestrijden ook de slechte gewoonten van kinderen. Hoe doen we dit?

Schadelijke gewoonten moeten worden beschouwd als gewoonten die een persoon belemmeren of niet toestaan ​​​​dat hij zichzelf gedurende zijn hele leven met succes als individu realiseert. De vorming van slechte gewoonten kan gebaseerd zijn op het ontbreken van de leidende en bemoedigende rol van ouderen. Als gevolg hiervan worden kinderen aan hun lot overgelaten, vinden hun activiteiten willekeurige en soms ongewenste afzetmogelijkheden en worden hun slechte impulsen niet tijdig gestopt, wat helpt om ze te consolideren. Veel volwassenen streven ernaar een kind goed op te voeden, zonder te merken dat zij zelf een slecht voorbeeld voor het kind geven en hun eigen tekortkomingen niet begrijpen. Een voorbeeld hiervan kan het gebruik van obscene taal in het bijzijn van kinderen zijn, misbruik van alcohol, nicotine, enz. De vorming van slechte gewoonten is in de regel gemakkelijker dan de vorming van goede, en slechte gewoonten worden steviger verankerd. Dit is altijd het pad van de minste weerstand, het pad van orde naar wanorde, van
orde in chaos.

Velen van ons hebben herhaaldelijk gehoord over de gevaren van roken en alcoholgebruik. Sommige volwassenen zijn vatbaar voor deze slechte gewoonten. Ze zeggen het ene en doen het andere. We moeten begrijpen dat kinderen zelf niet altijd, in de complexe tegenstellingen van het leven, kunnen leren kritisch te zijn over de woorden en daden van mensen in het leven. Vandaar de wens om door persoonlijke ervaring de juistheid van uitspraken over de gevaren van een sigaret en een glas wijn te verifiëren. Slechts één trekje tabaksrook en slechts één slokje wijn, ik zal proberen wat er gebeurt. Interessant. Hoe ben ik slechter dan mijn kameraden die met een belangrijke blik een pakje sigaretten uit hun zak halen of met een mysterieuze uitdrukking op hun gezicht plechtig een flesje bier ontkurken?

Meestal blijft iemand, nadat hij eenmaal het 'plezier' heeft ervaren van roken of wijn drinken, de rest van zijn leven een slaaf van hen: hij zou graag willen stoppen met roken of stoppen met drinken, maar dat kan hij niet meer. Dit zijn de eigenschappen van deze verdovende middelen. Maar wie dacht er in de kindertijd of adolescentie na over de gevolgen van bepaalde schendingen van een gezonde levensstijl? Welke persoonlijkheidskenmerken maken iemand vatbaar voor het gebruik van drugs en wat leidt tot de vorming van deze kenmerken?

In de eerste plaats wanneer het kind niet onder de juiste controle staat van zijn ouders, die zijn daden zouden begeleiden, bepaalde doelen en doelstellingen voor hem zouden stellen en hun prestaties zouden controleren. Ten eerste wanneer ouders van een kind een idool maken. Hij wordt voortdurend onredelijk geprezen en zijn werkelijke capaciteiten worden overdreven. Overmatige lof en bewondering leiden tot een groter gevoel van eigenwaarde en de ontwikkeling van ongerechtvaardigde exorbitante claims. Zo'n kind is niet in staat kritisch naar zijn handelen te kijken. Isolatie van de realiteit leidt tot een ineenstorting bij afkeuring of mislukking.

Ten tweede, als ouders de activiteiten van het kind strikt reguleren, oefenen ze minutieuze controle over hem uit, onderwijzen, instrueren, disciplineren hem streng en straffen hem streng voor de geringste overtreding. Het kind wordt in de loop van zo’n ‘opvoeding’ gereguleerd. Hij is niet in staat goed van kwaad te onderscheiden.

Het wijdverbreide gebruik van roken wordt in verband gebracht met het vermogen van de stof in tabak – nicotine – om aangename opwinding, gemoedsrust en lichtheid te bieden. Nicotine is een vloeistof met een brandende smaak en zeer giftig: de dodelijke dosis bedraagt ​​ongeveer 1 g/kg lichaamsgewicht. De rook die vrijkomt bij het roken bevat nicotine, etherische oliën en vele andere stoffen, meer dan 800, waarvan geen enkele gunstig is voor het lichaam. Er zijn ongeveer 30 bijzonder schadelijke stoffen. Benzopyreen is de meest actieve stof die kwaadaardige weefseldegeneratie veroorzaakt - de vorming van tumoren. Blauwzuur, formaldehyde, waterstofsulfide, ammoniak, zware metaalionen. Samen hebben deze stoffen een irriterend effect op het slijmvlies van de mondholte, de luchtwegen en de longen zelf, wat leidt tot de ontwikkeling van chronische ontstekingsprocessen en zelfs kwaadaardige degeneratie. Roken is wijdverbreid in de moderne wereld. In veel landen begint het roken tussen de leeftijd van 11 en 12 jaar. Roken schaadt het cardiovasculaire systeem, de ademhalingsorganen en de stembanden. Er is opgemerkt dat bij adolescente rokers het borstvolume en de longontwikkeling ongeveer 25% achterlopen op dezelfde waarden bij niet-rokers. Schoolkinderen die roken zijn meer afgeleid en hun schoolprestaties zijn lager. Volgens de statistieken waren er onder goed presterende schoolkinderen slechts 16,7% rokers, onder slecht presterende studenten - 45,2%, onder niet-succesvolle studenten - 59,1%. Waarom? Vaak verschijnt het verlangen om te roken tijdens een les en wordt de leerling afgeleid van de lessen, waarbij hij alleen maar denkt aan hoe hij snel naar het toilet kan rennen als de bel gaat en daar het eerste trekje tabaksrook kan nemen. Studenten die roken, lopen niet door de gangen en streven er niet naar actief te zijn. De gewenste plek voor hen is het toilet, hier haasten ze zich na de les en brengen hun rust door in wolken tabaksrook.

Wat motiveert jou om te roken?

Ten eerste, imitatie. Opzettelijke imitatie van leden van een bedrijf dat iemand leuk vindt. Onbewuste imitatie. Als ouders roken, wordt roken onderdeel van de dagelijkse routine van het gezin; voor kinderen is het niet langer de vraag of ze wel of niet moeten roken. Vraag
De enige vraag is wanneer te beginnen? Ten tweede, dit is het verlangen naar volwassenheid. Wanneer een kind zijn onafhankelijkheid probeert te demonstreren. Derde, dit is een manier van zelfbevestiging om zich te onderscheiden van een bepaalde groep mensen. Vierde, probeer alles in het leven.

Door statistische gegevens

5-6 klassen:

50% - imitatie van anderen;

41,5% - een gevoel van nieuwigheid;

5,5% - verlangen om volwassen over te komen;

7 - 8 klassen:

35,6% - imitatie;

30% - een gevoel van nieuwigheid;

10,4% - verlangen om er volwassen uit te zien.

Ten vijfde, dit is een voorbeeld van ouders en andere volwassenen. Uit onderzoek blijkt dat als een vader en moeder roken, 44% van de jongens en 37% van de meisjes hun slechte gewoonte delen; als een van de ouders rookt, imiteert 37% van de jongens en 29% van de meisjes hem; als ouders niet roken, ze verwerven de gewoonte 20% jongens en 9% meisjes. Verdeling
Roken wordt ook bevorderd door de neerbuigende houding van anderen. Om deze slechte gewoonte te voorkomen, is het noodzakelijk om anti-nicotinevoorlichting te geven. Je moet letten op de onaangename geur van een rokerige kamer,
aan het feit dat het moeilijk is om te ademen, aan het feit dat het nodig is frisse lucht te waarderen. Er moet worden aangetoond dat rokers niet zozeer volwassenen zijn als wel slaven van een zeer slechte gewoonte. Er moet worden verduidelijkt dat de initiële toxische reactie op
nicotine is geen teken van zwakte, maar een bewijs van zijn gezondheid. Het is noodzakelijk om de contacten en communicatie van de student te controleren: vaak voelen jongens zich aangetrokken tot ouderen en als er een vermoeden bestaat dat ze roken, worden de communicatiemogelijkheden afgesneden.

Kinderen moeten herinnerd worden aan de schadelijke effecten van roken op de atletische prestaties.

Leg meisjes uit dat ze met voorzichtigheid en achterdocht naar iemand kijken die rookt. Bij het voorkomen van roken moet er rekening mee worden gehouden dat tieners soms enige tijd nodig hebben voordat ze hun eerste sigaret proberen voordat ze echt gaan roken. En het is heel belangrijk om deze keer niet te missen om de strijd tegen de nicotine te voeren.

Een andere slechte gewoonte is het drinken van alcohol. Het voorkomen van alcoholmisbruik moet al op jonge leeftijd beginnen. Allereerst moet het kind, ook op feestdagen, zo min mogelijk een fles wijn op de tafel van de ouders zien staan. Als gasten het hebben meegenomen en u gaat ze trakteren, zorg er dan, indien mogelijk, voor dat het kind de fles niet ziet, of dat deze in ieder geval niet het middelpunt van de tafel wordt, het voorwerp van ieders aandacht. Het is noodzakelijk om te voorkomen dat een fles wijn een plaats in de geest van het kind inneemt tussen de levenswaarden, zodat op zijn minst enkele positieve emoties met wijn worden geassocieerd.

Tijdens een wandeling moet je de aandacht van het kind vestigen op het onaangename en desolate uiterlijk van de dronkaard die hij ontmoet, om te benadrukken hoezeer hij verschilt van de meeste andere mensen - slim, vriendelijk, haastig met hun zaken.

Het is noodzakelijk om het kind te vertellen hoe erg het is voor de kinderen en familieleden van deze dronken man, hoe moeilijk hun leven is vanwege zijn dronkenschap.

De reactie van volwassenen moet emotioneel zijn: het kind neemt alles op basis van geloof en daarom is het vooral belangrijk dat hij voorbeelden van alcoholmisbruik als scherp negatief ervaart.

Helaas gebeuren dingen soms anders. Als een gezin een feestmaal met wijn viert, maakt het kind al op jonge leeftijd kennis met alcohol. Sommige ouders schenken hun kinderen zelf wijn of bier op verzoek van de kinderen, omdat... De gril van het kind blijkt belangrijker dan de negatieve gevolgen.

Als we het vanuit medisch oogpunt benaderen, zal er in de meeste gevallen niets bijzonder gevaarlijks gebeuren, hoewel er gevallen bekend zijn van ernstige vergiftiging van kinderen. In het geheugen en het bewustzijn van een kind kan alcohol zelf, een glas wijn, echter als een positief moment worden ingeprent en de herinnering hieraan zal gedurende zijn hele leven worden opgeslagen en zijn gedrag sturen.

Eén glas wijn kan uw lever en uw hart niet bederven. Er zijn echter gevallen waarin één gebeurtenis, één incident veel in iemands leven heeft bepaald.

Het komt voor dat wanneer een kind ouder wordt, ouders hem vaak aan tafel laten zitten - eerst gieten ze gekleurd water, sap en dan wijn in zijn glas. Zelfs als het kind geen wijn krijgt, vormt het kennismaken met het ritueel het idee dat deze gedragsmomenten positief zijn.

Maar zelfs in die gevallen waarin de ouders het kind geen wijn geven en hem niet eens bij hen aan tafel zetten, is hun antwoord op zijn verzoek om het te laten proberen: 'Het is te vroeg voor je, je kunt het nog niet doen'. ” - ontwikkelt in hem een ​​houding ten opzichte van alcohol als een waarde die alleen toegankelijk is voor volwassenen, als een van de privileges. Dit is vooral gemakkelijk te ontwikkelen als ouders eenvoudigweg tegen het kind zeggen: ‘Ik kan het, maar jij niet.’

Als gevolg hiervan behoudt het bewustzijn de verwachting van het moment waarop het voor hem mogelijk zal zijn om alcohol te proberen, en zelfs zonder de eigenschappen ervan te kennen, zonder het te proberen, zal hij er een positieve houding tegenover hebben.

De verschillende schadelijke aspecten van zijn actie moeten worden uitgelegd: op het gebied van de gezondheid, op het gebied van de ontwikkeling van kracht, op het behalen van succes in de sport, enz.

De daden van ouders zijn schadelijk als ze wijn geven aan een kind dat een bepaalde leeftijd heeft bereikt - alsof het een erkenning is van zijn volwassenheid. In dit geval verandert wijn in een symbool van volwassenheid. De dronkaard pocht: “Ik kan veel drinken en langzaam dronken worden.” Leg aan een tiener uit dat dit een teken is van ziekte, een teken van een bepaald stadium van alcoholisme en dat er absoluut niets is om over op te scheppen. Er moet ook worden uitgelegd dat alcoholgebruik het algehele levenspad van een persoon en de uitvoering van al zijn plannen beïnvloedt.

Dit alles is alleen mogelijk als de ouders zelf een negatieve houding ten opzichte van alcohol hebben.

Hoewel jonge mensen soms de neiging vertonen om (mensen) te bekritiseren, zijn oudere mensen helaas niet kritisch genoeg ten opzichte van zichzelf. Ze willen graag dat de jongere generatie alleen het beste van hen neemt en het ergste vermijdt. Terwijl kinderen, tieners, jongens en meisjes het goede waarnemen, zien ze echter ook het slechte.

Het uitroeien van een slechte gewoonte is een zeer moeilijke zaak. Zoals Ushinsky benadrukte: “Als het uitroeien van een slechte gewoonte een eenmalige, zelfs de meest energieke inspanning voor jezelf, voldoende zou zijn, dan zou het niet moeilijk zijn om er vanaf te komen... Maar het probleem is dat de gewoonte, die is ingeburgerd beetje bij beetje en na verloop van tijd, wordt het op dezelfde manier beetje bij beetje en na een lange strijd ermee uitgeroeid.

Onder slechte menselijke gewoonten valt ook het gebruik van obscene taal. Obscene uitdrukkingen zijn onfatsoenlijk, niet vanwege enkele eigenaardigheden van het geluid van onuitspreekbare geluiden, maar vanwege de betekenis die erin wordt geïnvesteerd. Zoals Makarenko terecht opmerkte: ‘een scheldwoord’ is onverbloemd kleinzielig, armoedig en spiritueel vuil, een teken van de wildste, meest primitieve cultuur, een cynische, arrogante, hooligan-ontkenning van ons pad naar diepe en echte menselijke schoonheid.

Het gebruik van obscene uitdrukkingen is een indicator van de ellendigheid van iemands spraak en denken: de primitiviteit van het denken, de magere woordenschat maken het moeilijk voor hem om overtuigend en verstaanbaar te spreken, en hij neemt zijn toevlucht tot obscene uitdrukkingen.

Zoals Makarenko opmerkte: ‘Vroeger diende een scheldwoord misschien als een soort correctie op de woordenschat van de bedelaar. Met behulp van een obscene formule was het mogelijk om primitieve emoties, woede, verrassing, veroordeling en jaloezie uit te drukken. Maar voor het grootste deel uitte ze niet eens emoties, maar diende ze als verbinding, ter vervanging van pauzes, stops en overgangen.

De schade van obscene uitingen ligt in het feit dat ze beledigend zijn voor anderen, maar ook in het feit dat ze de spraak van een persoon combineren, deze primitief maken en het niveau van primitiviteit bestendigen.

Obsceen taalgebruik geeft een kind een obsceen beeld van interseksuele relaties. Voor een volwassene is een scheldwoord gewoon een aanstootgevend, grof woord. Wanneer de volwassene het uitspreekt of ernaar luistert, ervaart hij alleen mechanische consumptie, zonder enige seksuele shock te veroorzaken. Maar wanneer een jongen dit woord hoort of uitspreekt, komt het woord niet als een scheldwoord op hem over; het brengt de inherente seksuele inhoud met zich mee. Het seksuele geheim wordt aan de jongen onthuld in zijn lelijkste, cynische en immorele vorm...

Het gebruik van obscene uitdrukkingen is een typische slechte gewoonte en de vorming ervan wordt vergemakkelijkt door het onjuiste gedrag van volwassenen. Vaak wendt een kind, nadat hij een onbekend woord heeft gehoord, zich tot volwassenen voor opheldering. De juiste tactiek voor ouders is niet om een ​​emotionele reactie te tonen, maar om schijnbare onverschilligheid te uiten en het gesprek naar een ander onderwerp te verplaatsen. Je kunt een kind niet uitschelden voor deze vraag, al was het maar omdat hij om opheldering vroeg. Als de ouders het kind uitschelden, verontwaardiging uiten, hem vragen stellen als: "Waar heb je dit nare ding gehoord?", Dan zal in geval van duidelijke afkeuring het woord en de daarmee samenhangende situatie duidelijk in het geheugen van het kind blijven hangen en in de toekomst zal hij zich niet tot het kind wenden voor opheldering, ouders en vreemden die niet geïnteresseerd zijn in de juistheid van zijn opvoeding en van hen obscene informatie zullen ontvangen. Ouders moeten het gebruik van beledigende en obscene uitdrukkingen in hun spraak vermijden en zich inhouden in het bijzijn van het kind, zelfs als de situatie een gevoel van ergernis en irritatie veroorzaakt en de persoon de behoefte voelt aan emotionele ontlading. Het kind pikt onmiddellijk op wat hij hoort, vooral omdat hij zich tot dit woord aangetrokken voelt door de reactie van de volwassene op het moment dat hij het uitspreekt.

Aan een tiener moet worden uitgelegd dat obscene uitingen een teken zijn van lage cultuur, primitiviteit van iemands denken en spreken, en helemaal geen teken van zijn volwassenheid.

Als ouders de tiener eenvoudigweg uitschelden voor dergelijke woorden, in plaats van het uit te leggen, het gebruik ervan ten strengste verbieden - zullen deze woorden alleen maar dieper in het geheugen zinken en dan een symbool van volwassenheid worden, en de tiener zal ernaar streven ze bijvoorbeeld onder gelijken, om hen hun “onafhankelijkheid” en “autonomie” te benadrukken. En dan zal het een gewoonte worden, waarvan hoe lager het ontwikkelingsniveau van iemands denken en spreken is, hoe moeilijker het is om ervan af te komen.

De grondlegger van de Russische fysiologie I. Sechenov formuleerde het principe: “De reden voor elke menselijke actie ligt daarbuiten.” Wat de acties van het kind zullen zijn, hangt in de eerste plaats af van de ouders, die als waardig voorbeeld voor het kind moeten dienen. En misschien is het juist om deze reden dat onderwijs zo’n moeilijk proces is.

Zoals Makarenko opmerkte toen hij de ouders aansprak: “Je eigen gedrag is het meest beslissende. Denk niet dat je een kind alleen opvoedt als je met hem praat, of hem lesgeeft, of hem beveelt. Je voedt hem op elk moment van je leven op, ook als je niet thuis bent. Hoe je je kleedt, hoe je met andere mensen en over andere mensen praat, hoe je blij of verdrietig bent, hoe je communiceert met vrienden en vijanden, hoe je lacht, de krant leest - dit alles is van groot belang voor een kind. Deze woorden zijn volledig van toepassing op het voorkomen van slechte gewoonten.

Artikel 6.10. Het betrekken van een minderjarige bij het gebruik van alcoholhoudende en alcoholhoudende producten of bedwelmende middelen

1. Het betrekken van een minderjarige bij het gebruik van alcoholhoudende producten, alcoholhoudende producten of bedwelmende stoffen wordt, behoudens de gevallen bedoeld in artikel 6.18, afdeling 2, van deze Code, opgelegd met een administratieve boete van duizend vijf honderd tot drieduizend roebel.
2. Dezelfde daden gepleegd door ouders of andere wettelijke vertegenwoordigers van minderjarigen, met uitzondering van de gevallen bedoeld in deel 2 van artikel 6.18 van deze Code, en door personen aan wie de verantwoordelijkheid is toevertrouwd voor de opleiding en opvoeding van minderjarigen, brengen met zich mee het opleggen van een administratieve boete van vierduizend tot vijfduizend roebel.

Artikel 6.23. Een minderjarige betrekken bij het proces van tabaksgebruik

1. Het betrekken van een minderjarige bij het proces van tabaksconsumptie houdt het opleggen van een administratieve boete aan burgers in van duizend tot tweeduizend roebel.
2. Dezelfde daden begaan door ouders of andere wettelijke vertegenwoordigers van een minderjarige -
het opleggen van een administratieve boete aan burgers van tweeduizend tot drieduizend roebel met zich meebrengen.

Artikel 6.24. Overtreding van het verbod op het roken van tabak, vastgelegd door de federale wet, in bepaalde gebieden, gebouwen en faciliteiten

1. Overtreding van het verbod op het roken van tabak, vastgelegd door de federale wet in bepaalde gebieden, gebouwen en faciliteiten, met uitzondering van de gevallen voorzien in Deel 2 van dit artikel -
zal het opleggen van een administratieve boete aan burgers met zich meebrengen voor een bedrag van vijfhonderd tot duizendvijfhonderd roebel.
2. Overtreding van het verbod op het roken van tabak op kinderspeelplaatsen, vastgelegd door de federale wet, brengt het opleggen van een administratieve boete aan burgers met zich mee van tweeduizend tot drieduizend roebel.

Artikel 6.25. Het niet naleven van de vereisten voor een bord met een rookverbod, voor de toewijzing en uitrusting van speciale plaatsen voor het roken van tabak, of het niet nakomen van verplichtingen om toezicht te houden op de naleving van wetgeving op het gebied van de bescherming van de gezondheid van burgers tegen de gevolgen van omgevingstabaksrook en de gevolgen van tabaksgebruik

    Het niet naleven van de vereisten voor een bord met een rookverbod dat gebieden, gebouwen en objecten aanduidt waar roken verboden is, en voor de procedure voor het plaatsen ervan, brengt het opleggen van een administratieve boete aan ambtenaren met zich mee van tienduizend tot twintigduizend roebel; voor rechtspersonen - van dertigduizend tot zestigduizend roebel.
    2. Het niet naleven van de vereisten voor de toewijzing en uitrusting van speciale plaatsen in de open lucht voor het roken van tabak of de toewijzing en uitrusting van geïsoleerde gebouwen voor het roken van tabak -
    zal het opleggen van een administratieve boete aan ambtenaren met zich meebrengen voor een bedrag van twintigduizend tot dertigduizend roebel; voor rechtspersonen - van vijftigduizend tot tachtigduizend roebel.
    3. Het nalaten door een individuele ondernemer of rechtspersoon om te voldoen aan de verplichtingen om toezicht te houden op de naleving van de wetgeving op het gebied van de bescherming van de gezondheid van burgers tegen de gevolgen van omgevingstabaksrook en de gevolgen van tabaksconsumptie in de gebieden en gebouwen die worden gebruikt om hun activiteiten uit te voeren. activiteiten -
    zal het opleggen van een administratieve boete aan individuele ondernemers met zich meebrengen voor een bedrag van dertigduizend tot veertigduizend roebel; voor rechtspersonen - van zestigduizend tot negentigduizend roebel.

Artikel 20.21. Onder invloed op openbare plaatsen verschijnen

Op straat, stadions, pleinen, parken, in een openbaar voertuig of op andere openbare plaatsen verschijnen in een staat van dronkenschap die de menselijke waardigheid en de publieke moraal schendt, -
zal het opleggen van een administratieve boete van vijfhonderd tot duizend vijfhonderd roebel of administratieve arrestatie met zich meebrengen voor een termijn van maximaal vijftien dagen.

Artikel 20.22. Onder invloed zijn van minderjarigen, het consumeren (drinken) van alcohol en alcoholhoudende producten, of het consumeren van verdovende middelen of psychotrope stoffen

Intoxicatie van minderjarigen jonger dan zestien jaar, of hun consumptie (drinken) van alcohol en alcoholhoudende producten, of hun consumptie van verdovende middelen of psychotrope stoffen zonder doktersrecept, of andere bedwelmende stoffen -
zal het opleggen van een administratieve boete aan ouders of andere wettelijke vertegenwoordigers van minderjarigen met zich meebrengen voor een bedrag van duizendvijfhonderd tot tweeduizend roebel.

Vragen voor ouders:
1. Praat u met uw kind over drugsverslaving, de gevaren van roken en alcoholgebruik, of vermijdt u dit probleem? Hoe praat je hierover en in welke situaties?
2. Denkt u dat uw kind ertoe kan worden overgehaald drugs te gebruiken, te roken of alcohol te drinken? Zo ja, waarom? Zo niet, waarom dan niet?
3. Welke maatregelen moeten er volgens u in het gezin worden genomen om het kind te beschermen tegen drugsverslaving, middelenmisbruik, roken en alcoholgebruik? Welke regels zou u voorstellen om rampen te voorkomen?

En luister aan het einde van onze bijeenkomst naar het leerzame verhaal van de legendarische Griekse fabulist Aesopus, waarvan je de moraal zelf moet bepalen. ...

“...In één moeras leefden ze - er waren twee kikkers. Er kwam een ​​hete zomer, het moeras droogde op en de kikkers moesten naar een nieuwe plek verhuizen, omdat kikkers leven waar het vochtig is. Terwijl ze op zoek waren naar een nieuw onderkomen, kwamen ze een diepe put tegen.

Eén van de kikkers keek erin en zei: “Geweldige plek! Er is hier voldoende koud water! Laten we in deze put springen en erin blijven om te leven!”

Maar de andere kikker antwoordde: “Neem de tijd. Natuurlijk is er hier veel water, maar wat gebeurt er met ons als dit water opdroogt, zoals het moeras? Hoe kunnen we uit zo’n diep gat springen?

In de psychologie zijn slechte gewoonten regelmatig herhaalde handelingen die een negatieve impact hebben op de persoon zelf en schade toebrengen aan zijn fysieke en mentale gezondheid. Bovendien hebben de mensen om hen heen er indirect last van. Traditioneel worden de belangrijkste beschouwd: roken, alcohol en drugs.

De meeste slechte neigingen en pathologische verslavingen ontstaan ​​in de kindertijd en de adolescentie. Als een kind er niet op tijd vanaf kan komen, zullen ze er voor het leven blijven, waardoor de kansen op een gelukkige toekomst ernstig worden verkleind, wat een schadelijk effect heeft op de gezondheid - vroege chronische ziekten, vroegtijdige veroudering, verminderde intellectuele vermogens.

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van slechte gewoonten bij tieners en hoe hiermee om te gaan? Laten we erover praten:

De belangrijkste redenen voor slechte gewoonten

De adolescentie is zeer controversieel. Tieners zijn nog geen volwassenen, maar ook geen kinderen meer. Hoewel ze zichzelf als behoorlijk volwassenen beschouwen, behandelen hun ouders hen nog steeds als kinderen. Dit is een belangrijke factor bij de problemen die zich met het gezin voordoen.

Een opgroeiend persoon wordt voortdurend geconfronteerd met veel verschillende taken en vragen die hij moet oplossen. Maar hij heeft nog geen levenservaring, dus hij kan niet altijd de juiste onafhankelijke beslissing nemen. Maar veel ouders merken dit niet en kunnen geen advies geven over wat ze moeten doen. Of ze ondernemen de taak om de problemen van de tiener zelf op te lossen. Dit gebeurt vaak in gezinnen waar het wederzijdse begrip is verbroken en er geen vriendschappelijke, vertrouwensrelaties zijn.

Als gevolg hiervan verkeert de tiener voortdurend in een staat van stress, wordt hij nerveus, prikkelbaar en trekt hij zich in zichzelf terug. Hij wordt gekweld door voortdurende twijfels, hij maakt zich zorgen of wordt boos om de meest triviale redenen.

Als hij geen zelfvertrouwen heeft en niet kan omgaan met de moeilijkheden waarmee hij wordt geconfronteerd, is de kans groot dat hij een manier zal vinden om stress te verlichten door te roken, alcohol te drinken of drugs te gebruiken. Geleidelijk verandert dit in een schadelijke, destructieve gewoonte die onherstelbare schade aan zijn gezondheid toebrengt.

Fundamentele verslavingen

Tabak roken

Volgens de laatste statistieken neemt het percentage volwassen rokers actief af. Het percentage tieners dat rookt, groeit echter voortdurend. Bovendien blijven meisjes praktisch niet achter op jongens; ze roken niet minder.

Tegelijkertijd hebben geen enkele lezing of gesprek over de gevaren van roken bijna het gewenste effect op hen. Er is zoveel van deze informatie dat de tanden al lang op scherp staan ​​en er weinig aandacht aan wordt besteed. Vooral als het voorbeeld voor je ogen rokende ouders zijn. Tieners roken en realiseren zich vaak niet welke schade zij aan hun gezondheid toebrengen. En hoewel het mogelijk is, en zelfs goedkopere methoden, zoals frisdrank, kloosterthee, Corvalol, haver, roken ze nog steeds...

In Rusland beginnen kinderen op 10-jarige leeftijd met roken, soms al eerder. Als het kind niet op tijd wordt tegengehouden, is de kans groot dat hij in de toekomst een zware roker zal worden, met een bijbehorend 'boeket' van chronische ziekten.

We noemden het de vorige keer al. Daarom hebben Amerikaanse wetenschappers een variëteit aan GGO-tabak ontwikkeld met een verlaagd nicotinegehalte. Dergelijke sigaretten worden gebruikt in behandelprogramma's tegen roken. Niettemin blijft roken een van de redenen voor de toename van ziekten en sterfgevallen.

Alcohol gebruik

Hoe hiermee om te gaan? Advies voor tieners

Het eerste dat je moet beseffen, en aan jezelf moet toegeven, is dat er een slechte gewoonte bestaat en dat deze je leven verstoort. Onthoud wanneer en waarom het begon. Hoogstwaarschijnlijk was dit een moeilijke periode in uw leven. Maar nu, met het verstrijken van de tijd, is het probleem waarschijnlijk verdwenen, maar de verslaving blijft bestaan. Het is tijd om er ook vanaf te komen, probeer te leren omgaan met moeilijkheden zonder sigaretten, alcohol of drugs.

Alternatieve oplossingen

Een redelijk effectieve manier is een alternatief voor een bestaande slechte gewoonte. Speciaal voor het stoppen met roken: als je wilt roken, eet dan een muntsnoepje of kauw op wat zonnebloempitten. Het is veel moeilijker om van alcoholisme en drugsverslaving af te komen, je hebt hoogstwaarschijnlijk de hulp van een specialist nodig. Degenen die over voldoende wilskracht en zelfrespect beschikken, kunnen hun verslaving echter overwinnen, vooral als ze nog niet zwaar verslaafd zijn.

Om het gemakkelijker te maken, bedenk hoe trots u op uzelf zult zijn, hoe uw leven zal verbeteren, hoeveel gezonder en aantrekkelijker u zult worden. Met welk plezier vertel je je vrienden hoe je van je verslaving af bent gekomen, geef je advies, etc. En het bespaarde geld is een belangrijke motivatie.

Beloon uzelf voor één dag, week, maand onthouding. Koop iets waar je blij van wordt, ga met je vriendin (vriend) naar een goed concert, film, wedstrijd. Vul je leven met nieuwe kleine vreugden, gelukkige momenten. En onthoud altijd dat slechte gewoonten het lot zijn van zwakke mensen met een zwakke wil die overal ontevreden over zijn. Zo ben jij niet en sluit jezelf daarom uit van deze lijst.

Geloof me, geleidelijk aan zul je het zonder kunnen doen en je zult niet eens merken hoe je er voor altijd vanaf zult komen.

Zoek een helper

Om uw taak gemakkelijker te maken, vraagt ​​u iemand in uw omgeving - een familielid, vriend, geliefde - om uw acties in de gaten te houden. Wanneer u bijvoorbeeld ‘automatisch’ een sigaret uit de kast haalt, of in een bekend gezelschap naar een glas bier reikt, zal hij u daarop wijzen. Je kunt zelfs met hem discussiëren over enige interesse, geef je woord dat je van de slechte gewoonte af zult komen.

Preventie

Er is geen betere preventie dan een gunstige harmonieuze situatie in het gezin. Beste ouders, besef dat uw kind volwassen wordt. Dit is een heel moeilijk proces en erg moeilijk voor een tiener. Help hem, praat met uw dochter of zoon als een volwassene. Los geen problemen op voor een tiener, maar stel onopvallend de beste oplossing voor.

Bedenk dat vriendschappelijke relaties tussen vader en moeder, tussen ouders en kinderen, wederzijds begrip, de gewoonte om samen problemen op te lossen, de kans aanzienlijk verkleinen dat een kind gaat roken, drinken of drugs gaat gebruiken. Als je al een verslaving hebt, vecht er dan samen tegen. Dit is geen gemakkelijke test, maar met de inspanningen van het hele gezin zul je zeker als overwinnaar uit de strijd komen.