Welke dagen van de cyclus zijn gunstig voor de conceptie? Methoden voor het bepalen van de ovulatie

Als een vrouw beseft dat ze klaar is voor het moederschap, en tijdens een familieraad met haar man wordt besloten dat het tijd is om een baby te krijgen, vragen paren zich vaak af wanneer de beste tijd is om een kind te verwekken. Er zijn veel methoden die helpen bepalen welke dagen gunstig zijn voor de conceptie: kalender en vaginaal, test of echografie, traditionele methoden of een speciale rekenmachine. Een vrij gebruikelijke methode is de conceptiekalender van het kind, die ongeveer drie maanden moet worden bewaard.

Elke ouder wil dat zijn toekomstige baby gezond en slim is, dus echtgenoten maken vaak van tevoren plannen en kiezen de beste tijd om een kind te verwekken. Bovendien is dit vaak niet alleen een gunstige periode voor de conceptie, maar ook een complex van andere factoren. Een verantwoorde aanpak van het zwangerschapsprobleem is vereist. Soms is zelfs de beste tijd van het jaar van belang.

Aandacht! Wetenschappers hebben bewezen dat moeders die vóór de leeftijd van 22 jaar hun eerste kind krijgen, een minimaal risico lopen op het ontwikkelen van borstkanker.

Experts zijn van mening dat de optimale leeftijd voor vrouwen om een kind te verwekken 20-26 jaar oud is. Dit is de meest geschikte periode voor de geboorte van je eerste kindje, omdat de eerste geboorte op 30-jarige leeftijd gecompliceerd kan worden door onvoorziene afwijkingen. En op 20-jarige leeftijd is het voor het lichaam veel gemakkelijker om te herstellen na de bevalling; de duur van de postpartumperiode is op deze leeftijd korter en verloopt veel gemakkelijker.

Wat betreft het seizoen waarin het het beste is om een kind te verwekken, zijn er geen algemeen aanvaarde normen. Elk seizoen heeft zijn eigen nadelen en voordelen, dus de keuze welke maand het beste is om een kind te verwekken blijft bij toekomstige ouders. Als de bevruchting in de zomer plaatsvindt, zal de bevalling plaatsvinden in de lentemaanden, wanneer de vrouw vitaminetekorten en koudeaanvallen ervaart, en de laatste maanden van de zwangerschap, wanneer het lichaam het meest vergroot is, tijdens de vorstperiode. Daarom moet bij de berekening rekening worden gehouden met het feit dat u warme kleding van een grotere maat nodig heeft, omdat het voor een zwangere vrouw noodzakelijk is om in de frisse lucht te lopen. En tijdens het lopen zul je rekening moeten houden met de aanwezigheid van ijs, wat gevaarlijk is als je valt. Daarom zijn deze maanden niet de meest gunstige tijd voor het laatste trimester.

Als de datum van conceptie van het kind in de herfst wordt berekend, zal de geboorte plaatsvinden in de zomermaanden. Het nadeel van zo'n zwangerschap zijn de gespannen eerste maanden, waarin de moeder zichzelf moet beschermen tegen verkoudheid en medicijnen moet nemen die de ontwikkeling van de foetus negatief beïnvloeden. Maar er zit een zeker voordeel aan zo'n zwangerschap: de baby wordt in de zomer geboren, dus je hoeft je baby niet in een heleboel kleren te wikkelen en je voortdurend zorgen te maken over hoe goed hij gekleed is.

Hoe verloopt het conceptieproces?

Om de beste dagen om een kind te verwekken correct te berekenen, is het de moeite waard om meer in detail vertrouwd te raken met het conceptieproces - hoe het gebeurt, fasen, enz. Conventioneel verdelen experts het conceptieproces in verschillende cycli: ovulatie, bevruchting en transport van de bevruchte eicel naar de baarmoederholte voor consolidatie. Om de ovulatie te laten plaatsvinden, is een volwassen eicel vereist. Om succesvol te kunnen rijpen heeft het de invloed van FSH nodig, en voor een succesvolle afgifte ervan is luteïniserend hormoon nodig.

Bij een normale hormonale status verlaat een volwassen vrouwelijke cel halverwege de cyclus de eierstok, d.w.z. het ovulatieproces vindt plaats, waarna de cel in de regel naar de baarmoederholte wordt gestuurd. Het hele proces duurt enkele uren, dus om het gunstige moment voor de zwangerschap te kunnen vastleggen, is het noodzakelijk dat het sperma zich al in de baarmoeder of buis bevindt wanneer het ei er doorheen beweegt. Na het vrijkomen van zaadvloeistof kan het sperma nog 2-3 dagen in de baarmoeder en de eileiders leven. Het blijkt dat elke maand wanneer een vrouw ovuleert, de meest gunstige dagen voor het concipiëren van een kind voorkomen. De duur van deze gunstige dagen is ongeveer 72 uur.

De periode van de ovulatie is dus verstreken en het sperma heeft de cel ontmoet. Maar om zwanger te worden, moet sperma het celmembraan binnendringen. Een groep sperma lost dit membraan op en er dringt er maar één naar binnen, waarna het sperma zich verenigt met de cel en een zygoot wordt gevormd, die zich snel in vele cellen begint te verdelen en zich verenigt in een holte met vloeistof en een embryo erin. Al deze processen vinden plaats terwijl de cel in de baarmoederholte wordt geïmplanteerd, om daar vervolgens voet aan de grond te krijgen. Meestal vindt implantatie plaats op dag 20-22 van de cyclus. Na consolidatie kunnen we aannemen dat er conceptie heeft plaatsgevonden.

Hoe de optimale bevruchtingsdatum te bepalen

Geslachtsgemeenschap vlak voor het begin van het ovulatieproces is gunstig voor het verwekken van een kind, zodat het sperma voldoende tijd heeft om de cel te bereiken. Als u de datum van bevruchting correct berekent, zal zwangerschap zeker plaatsvinden. Als je nauwkeurig berekent op welk tijdstip de cel vrijkomt en op deze dagen actief geslachtsgemeenschap heeft, dan is de kans op zwangerschap maximaal. Hoe gunstige dagen voor conceptie bepalen?

Hoe bereken je de optimale dag voor conceptie correct? Het is noodzakelijk om de ovulatieperiode nauwkeurig te bepalen. Omdat de cel slechts een halve dag leeft, heeft seksuele intimiteit een dag of twee vóór de eisprong meer de voorkeur dan erna. Sperma heeft immers enige tijd nodig om op de juiste plaats te komen. De beste manier om de dag van de ovulatie te berekenen is volgens de meeste vrouwen gebaseerd op metingen in de basale temperatuurgrafiek en speciale ovulatietesten. Om de bevruchtingsperiode nauwkeurig te berekenen, wordt een vrouw aangeraden een basaal schema aan te houden gedurende ten minste drie cycli, waarbij de exacte dagen van de ovulatie worden bepaald. Met behulp van de verkregen gegevens kunt u een kalender maken voor het verwekken van een kind en hiervoor de optimale dagen berekenen.

Conceptiekalender - wat is het?

U kunt zelf een kalender maken of een online applicatie gebruiken, waarmee u ook vrij nauwkeurig gevaarlijke dagen kunt identificeren voor vrouwen die niet zwanger willen worden, of gunstige dagen voor degenen die vooral een baby verwachten. Om ons ruwweg het werk van een dergelijk programma voor te stellen, dat berekeningen uitvoert, dagen bepaalt die veilig zijn voor bevruchting, het tijdstip van de ovulatie en de beste dagen voor zwangerschap, laten we eens kijken naar de factoren op basis waarvan het is gemaakt.

Bij bijna alle vrouwen vinden ovulatieprocessen ongeveer in het midden van de cyclus plaats. Het onlineprogramma maakt berekeningen, identificeert het midden van de cyclus en bepaalt op basis van het berekende resultaat gunstige en gevaarlijke dagen voor de zwangerschap. Het programma houdt er ook rekening mee dat bevruchting niet kan plaatsvinden aan het einde van de cyclus en tijdens de menstruatie. Deze dagen worden als veilig beschouwd. Dergelijke rekenmachines helpen bepalen op welke dagen de volgende ovulatie zal plaatsvinden, de menstruatie zal beginnen, enz.

Om het tijdstip van vrijgave van een volwassen cel te berekenen met behulp van de conceptiekalender, hoeft u alleen maar gegevens in te voeren over de laatste menstruatie en de duur van de cyclus. De calculator geeft resultaten op basis van de datum van bevruchting, ovulatie, wanneer een vrouw een goede kans op zwangerschap heeft en wanneer seks niet tot bevruchting zal leiden. Er kan niet worden beweerd dat de verstrekte resultaten onberispelijk nauwkeurig zijn, maar ze stellen ons in staat om grofweg gevaarlijke en veilige dagen voor bevruchting te bepalen. Het verwekken van een kind volgens de kalender kan een jaar van tevoren worden berekend, dan zal het voor een vrouw gemakkelijker zijn om te navigeren wanneer ze beschermde of onbeschermde seksuele relaties moet plannen, afhankelijk van het uiteindelijke doel. Dergelijke kalenders zijn vrij eenvoudig te gebruiken; vaak zijn bepaalde dagen in de juiste kleuren gekleurd, wat het werken met het programma veel gemakkelijker maakt. Met behulp van kalendergegevens hoeft u niet te zoeken naar hoe u de datum van de ovulatie of bevruchting kunt berekenen.

Is het mogelijk om het geslacht van de baby te berekenen?

Verschillende ouders hebben verschillende benaderingen van zwangerschapsplanning, sommigen zijn blij dat de langverwachte conceptie überhaupt heeft plaatsgevonden, maar voor anderen is het belangrijk welk geslacht de geboren kinderen zullen hebben. De conceptiekalender kan zelfs de dagen berekenen waarop de tijd het gunstigst is voor het verwekken van een dochter of zoon. Dergelijke berekeningen hebben een volledig logische verklaring.

Sperma met een mannelijk chromosoomset onderscheidt zich door hun behendige karakter, ze bewegen sneller en zijn actiever. Maar zulke spermacellen leven veel korter dan ‘kikkervisjes’ met een vrouwelijk chromosoom.
Als seksuele intimiteit plaatsvindt tijdens de ovulatieperiode (met een cyclus van 28 dagen, ongeveer 14 dagen vóór het verwachte begin van de daaropvolgende menstruatie), vergroten de echtgenoten de kans op het verwekken van een jongen. Als een koppel echt een meisje wil baren, is het aan te raden om een paar dagen eerder seksueel contact te hebben.

Maar zo'n regel werkt helaas niet altijd. Feit is dat het tegenwoordig erg moeilijk is om absoluut gezonde mensen te vinden: elk van de toekomstige ouders heeft een of andere gezondheidsstoornis, inclusief reproductieve gezondheid. Dit alles beïnvloedt de snelheid van spermatozoa. Als een partner een verstoord zuur-base-evenwicht heeft in organische structuren, met name in het voortplantingssysteem, of als haar cervicale en vaginale afscheidingen, onder invloed van pathologische factoren, van samenstelling zijn veranderd om agressiever te zijn voor sperma, dan kan hun motorische activiteit ernstig afnemen. Ook verliezen de ‘levende mannen’ hun vuursnelheid als de man zich in een staat van ernstige fysieke vermoeidheid bevindt.

Dus de tijd die gunstig is voor de gewenste zwangerschap is bepaald, de echtgenoten zijn er klaar voor, alles lijkt correct te zijn gedaan, maar de bevruchting heeft nog steeds niet plaatsgevonden. Om de kans op een succesvolle bevruchting te vergroten, is het raadzaam enkele tips op te volgen.

Mannen moeten hete baden, stoombaden en sauna's vermijden, omdat overmatige hitte een schadelijk effect kan hebben op het sperma en deze eenvoudigweg kan vernietigen. Ook is het voor toekomstige vaders beter om paardrijden en fietsen te vermijden, wat gepaard gaat met de negatieve impact van constante wrijving van het scrotum op het sperma. Het nemen van verschillende soorten steroïde medicijnen, verschillende stimulerende middelen voor het opbouwen van spiermassa en andere pillen waaraan bodybuilders tegenwoordig verslaafd zijn, is ten strengste verboden. U moet hiermee minimaal zes maanden vóór de geplande conceptie stoppen.

Er zijn ook beperkingen voor vrouwen. Het is beter om verschillende parafernalia voor seks op te geven, zoals stimulerende glijmiddelen en crèmes, omdat dergelijke producten vaak de vaginale omgeving veranderen, wat leidt tot de dood van sperma. Douchen kan een soortgelijk effect hebben, dus het is ook beter om dit te vermijden terwijl je probeert zwanger te worden. De positie is ook van belang, in de missionarispositie zal het spermaverlies bijvoorbeeld minimaal zijn, maar de penetratie in de vagina daarentegen zal maximaal zijn. En om het effect te versterken kan je partner na de seks beter even op haar buik gaan liggen.

Zoals u kunt zien, hangt de gunstige tijd voor de bevruchting af van veel factoren waarmee rekening moet worden gehouden. Daarom vereist het plannen van een zwangerschap de meest serieuze en verantwoorde aanpak, dan krijg je precies de resultaten waar je zo lang op hebt gewacht.

Conceptie is een natuurlijk en fysiologisch proces dat aanleiding geeft tot nieuw leven. Helaas hebben veel paren, gezien het gekke tempo van het leven van vandaag, moeite om zwanger te worden. In gevallen waarin om de een of andere reden geen zwangerschap plaatsvindt, worden speciale methoden gebruikt om gunstige dagen voor het verwekken van een kind te berekenen.

Wanneer vindt de bevruchting plaats?

De conceptie wordt voorafgegaan door de ovulatie, die maandelijks plaatsvindt in een gezond vrouwelijk lichaam.

Het ovulatieproces wordt veroorzaakt door de beweging van een eicel, die ontstaat als gevolg van het scheuren van een volwassen follikel, van de eierstok naar de eileider. Het ei kan binnen 24 uur worden bevrucht;
Om dit te doen, moet het ei het mannelijke sperma ontmoeten, dat drie tot vier dagen actief is;
Als geslachtsgemeenschap lang voor of na de eisprong heeft plaatsgevonden, zal er geen zwangerschap plaatsvinden, zal het sperma afsterven en zal het ei vrijkomen samen met menstruatiebloedingen.

Er is geen specifieke dag in de menstruatieperiode voor de ovulatie, alles is voor elke vrouw individueel. Meestal kan de ovulatie worden berekend aan de hand van de volgende tekens:

onaangename of pijnlijke gevoelens in de onderbuik;
zwelling van de borstklieren;
verhoogd libido;
verandering in de consistentie van vaginale afscheiding;
verandering in mentale toestand (overmatige emotionaliteit, prikkelbaarheid).

Berekeningsmethoden

Geen van de methoden voor het berekenen van de ovulatie, behalve echografie, is nauwkeurig. Om de kans op het bereiken van de gewenste zwangerschap te vergroten, wordt aanbevolen om verschillende combinaties hiervan te gebruiken.

Kalender

De kalenderberekeningsmethode is geschikt voor vrouwen met regelmatige menstruatie.

De lengte van de cyclus speelt geen enkele rol;
Bij het samenstellen van een kalender met de gunstigste dagen voor conceptie moet u de afgelopen drie maanden analyseren;
In geval van een onregelmatige menstruatie wordt aanbevolen om rekening te houden met alle schommelingen ervan gedurende het jaar;
Wetenschappers beschouwen de periode van de 9e tot de 18e dag als de meest productieve.

Om de eerste kalenderdag van een mogelijke ovulatie te krijgen, moet u de duur van de kortste periode met 18 verkorten. Als het bijvoorbeeld 27 dagen waren, wordt de eerste dag als de 9e dag beschouwd (9 = 27-18);
Om de laatste kalenderdag van mogelijke ovulatie te krijgen, moet je de duur van de langste periode met 11 verkorten. Als het bijvoorbeeld 35 dagen was, dan is de laatste dag de 24e dag (24 = 35-11).

Het is de moeite waard om te overwegen dat vrouwen zelfs met een ideale cyclus problemen hebben met het bepalen van de ovulatie en het zwanger worden. Dit gebeurt als gevolg van veranderingen in de hormonale niveaus, die worden beïnvloed door factoren zoals:

verschillende stressvolle situaties;
medicijnen nemen;
recente ziekten.

Door basale temperatuur

De methode voor het bijhouden van een basale temperatuurgrafiek wordt meestal aanbevolen door artsen in de prenatale kliniek.

Het is gebaseerd op observaties van veranderingen in de lichaamstemperatuur als gevolg van de verhoogde effecten van progesteron op het lichaam. De methode helpt niet alleen om de datum van de ovulatie te berekenen, maar ook om de werking van de eierstokken te evalueren, afhankelijk van de fase van de cyclus, en om gynaecologische problemen te identificeren.

Om gunstige dagen voor de bevruchting te berekenen, wordt de rectale temperatuur elke ochtend op hetzelfde tijdstip gemeten, zonder uit bed te komen;
Vervolgens wordt op basis van de verkregen gegevens een grafiek getekend;
Bij een standaard tweefasencyclus is er tijdens de ovulatie een merkbare scherpe temperatuurstijging van enkele tienden van een graad (meestal ongeveer 0,4);
De volgende twee weken worden als de beste beschouwd om zwanger te worden;
Een paar dagen vóór de eisprong en menstruatie zijn er ook scherpe temperatuurdalingen;
Een verhoogde basale temperatuur die aan het einde van de tweede fase wordt geregistreerd, duidt op een waarschijnlijke zwangerschap.

Net als bij de vorige methode kunnen veranderingen in hormonale niveaus de meetresultaten vertekenen.

Volgens veranderingen in vaginale afscheiding

Cervicaal slijm of vaginale afscheiding verandert van consistentie afhankelijk van de fase van de cyclus. De reden voor deze veranderingen zijn verschillen in de verhouding tussen oestrogeen- en progesteronconcentraties.

Begin van de cyclus;

De dagen direct na de menstruatie zijn niet gunstig te noemen voor het verwekken van een kind. Deze periode wordt ook wel “droog” genoemd.

De oestrogeenspiegels zijn laag, dus de kleverige afscheidingen bedekken de baarmoederhals om te voorkomen dat bacteriën, virussen en sperma binnendringen. In dit geval zijn er geen of bijna geen externe manifestaties op de wanden van de vagina.

De periode vóór de ovulatie;

Het oestrogeenniveau stijgt en bereikt maximale waarden wanneer het ei de eierstok verlaat. Het slijm wordt dunner en wordt plakkerig en waterig.

Ovulatieperiode;

Tijdens de ovulatie is de afscheiding het meest overvloedig en stroperig, en doet enigszins denken aan het wit van een rauw ei. Deze consistentie zorgt ervoor dat sperma gemakkelijk toegang heeft tot de eileiders.

Deze periode is het meest winstgevend.

Einde van de cyclus.

De oestrogeenspiegels nemen af terwijl progesteron toeneemt als gevolg van de vorming van het corpus luteum. Het slijm wordt weer stroperig en blijft in deze toestand tot het begin van de menstruatiebloeding.

Gebruik speciale ovulatietesten

Ovulatietesten zijn qua werkwijze vergelijkbaar met zwangerschapstesten.

Indicatorstrips reageren op het hormoonniveau in de urine - onmiddellijk vóór het vrijkomen van een volwassen cel uit de eierstok neemt de hoeveelheid LH (luteïniserend hormoon) sterk toe;
Teststrips worden volgens de instructies gedurende meerdere dagen gebruikt, meestal een week vóór de verwachte ovulatiedatum;
Bij de maximale concentratie van het hormoon worden de strepen helder en zijn de volgende dagen gunstige dagen van de cyclus voor de conceptie.

Echografie diagnostische methode

De meest moderne en nauwkeurige methode die wordt gebruikt bij zwangerschapsplanning. De medische naam is folliculometrie.

Onmiddellijk na het einde van de menstruatie controleert een vrouw, met de hulp van een echografie-diagnostiekspecialist, elke twee dagen de dynamiek van de follikelrijping;
De diameter moet 1,8 - 2,4 cm bedragen;
De follikel scheurt echter niet altijd en vormt soms een cyste;
Bewijs van breuk van de follikel is de vloeistof die eruit lekt op de wand van de baarmoeder, evenals de vorming van het corpus luteum;
Om nauwkeurig de beste dagen voor bevruchting te bepalen, observeert de arts de patiënt enkele maanden tot zes maanden. Op deze manier kunt u de redenen voor het uitblijven van de ovulatie bepalen.

Mensen

De eenvoudigste methode, die enigszins doet denken aan de kalendermethode.

Om het interval van het ovulatieproces te bepalen, wordt de gemiddelde lengte van de menstruatiecyclus door twee gedeeld en vervolgens tegelijkertijd met één opgeteld en ervan afgetrokken. Voor 28 dagen is dit het interval van 13 tot 15 dagen;
Sinds de oudheid is het gebruikelijk om bij het plannen van een zwangerschap rekening te houden met de positie van de maan aan de hemel. Er wordt aangenomen dat het vrouwelijk lichaam werkt in overeenstemming met de maanfasen;
Het wordt niet aanbevolen om de perioden van nieuwe maan, volle maan en afnemende maan te gebruiken om een kind te verwekken. De wassende maan is het meest geschikt voor dit proces.

Het is volkomen normaal als er na het stoppen van de anticonceptie gedurende twee maanden tot een jaar geen zwangerschap optreedt.

Belangrijk! Als de bevruchting langer dan een jaar uitblijft, moeten beide partners contact opnemen met een gespecialiseerd centrum of een prenatale kliniek.

Je moet ook samen een zwangerschap plannen.

Ongeveer zes maanden voordat u probeert zwanger te worden, wordt aanbevolen om u te laten testen op ziekten van het bloed en het urogenitale systeem, en ook aandacht te besteden aan uw levensstijl.

Veel succes met uw planning en gemakkelijke conceptie!

Leestijd: 6 minuten

Tijdens elke menstruatiecyclus zijn er dagen waarop de kans op bevruchting zeer hoog, verhoogd of onwaarschijnlijk is. De meest gunstige periode voor bevruchting is de ovulatie, 1-2 dagen in het midden van de cyclus. De periode ervoor wordt als relatief veilig beschouwd, en daarna als een periode met verhoogde kans op bevruchting.

Alles lijkt eenvoudig, maar er zijn veel nuances die de berekening bemoeilijken. Anders zouden er geen ongewenste zwangerschappen zijn en zouden vrouwen die jarenlang geen kind konden krijgen al lang geleden bevallen zijn. Laten we eens kijken naar de vraag op welke dagen je zwanger kunt worden.

Zijn er dagen waarop het onmogelijk is om zwanger te worden?

Laten we meteen zeggen dat zulke dagen eenvoudigweg niet bestaan; er is altijd op zijn minst een kleine kans om een kind te verwekken. De “veiligste” dagen zijn twee dagen vóór je menstruatie en hetzelfde aantal erna. In de praktijk betekent dit dat je de lengte van je maandelijkse cyclus moet weten. Er moet ook vertrouwen zijn dat de cyclus niet onverwachts korter of langer wordt. Dit kan verschillende redenen hebben, zoals stress, zenuwinzinking, ziekte, medicatie, enz.

Hoe u correct kunt berekenen op welke dagen u niet zwanger kunt worden (bij een regelmatige cyclus)

Om de dagen nauwkeurig te berekenen die relatief veilig zijn voor seks, moet je zes maanden of langer een kalender met kritieke dagen bijhouden om de duur van de menstruatiecyclus te berekenen. Als uw cyclus onregelmatig is, is deze anticonceptiemethode niet geschikt voor u. Voor kleine afwijkingen kunt u de volgende eenvoudige berekening maken:

Wij houden rekening met de duur van de kortste en langste maandcyclus.

Van de kortste cyclus trekken we het getal 18 af. Bijvoorbeeld: 23-18 = 5, dus al vanaf de vijfde dag van de cyclus zal de kans om zwanger te worden groot zijn.

Van de langste cyclus trekken we het getal 11 af. Bijvoorbeeld: 30-11 = 19, dus al vanaf de negentiende dag neemt de kans om zwanger te worden sterk af.

Volgens de resultaten is er van de 5e tot de 19e dag van de cyclus een grote kans op bevruchting, op de resterende dagen neemt deze aanzienlijk af.

Hoe zwanger te raken met een onregelmatige cyclus

Het plannen van een zwangerschap met een onregelmatige cyclus is behoorlijk moeilijk, omdat je naast de noodzaak om het begin van de ovulatie onder controle te houden, ook je gezondheid moet controleren. In de fase van de zwangerschapsplanning moet elke vrouw een gezonde levensstijl leiden, goed eten en het hormonale evenwicht behouden. Het Time Factor-complex helpt de productie en de natuurlijke verhouding van progesteron en oestrogeen in het lichaam tot stand te brengen. De biologisch actieve stoffen in het complex zullen niet alleen de symptomen van het premenstrueel syndroom helpen verlichten, maar ook de cyclus normaliseren en dienovereenkomstig verbeteren. mogelijk om dagen te identificeren die geschikt zijn voor conceptie.

Is het mogelijk om vóór je menstruatie zwanger te worden?

Vóór de menstruatie wordt baarmoederweefsel afgestoten, dat vervolgens met de bloedstroom naar buiten komt. Samen met de weefsels wordt ook de eicel, die op dat moment mogelijk bevrucht zou kunnen worden, afgewezen. Er zijn geen voorwaarden om het ei aan de baarmoederwand te laten hechten. De hormonale achtergrond die zich op dit moment in het vrouwelijk lichaam ontwikkelt, maakt de conceptie moeilijk, zelfs bij herhaalde ovulatie.

Tegelijkertijd kan een vrouw die een onregelmatig seksleven heeft en ook beschermd wordt door de methode van onderbroken geslachtsgemeenschap, een herhaalde eisprong ervaren, en gedurende die 2-3 dagen, terwijl het sperma levensvatbaar blijft, kan het ei rijpen en, na gebroken door de follikel, ontmoet sperma.

Als een vrouw seks heeft met een vaste partner, is het vrijwel gegarandeerd dat ze niet vóór haar menstruatie zwanger wordt.

Is het mogelijk om direct na de menstruatie zwanger te worden?

Direct na de menstruatie ontstaan er omstandigheden die niet geheel geschikt zijn voor de bevruchting. Bevruchting van het ei kan echter om verschillende redenen nog steeds plaatsvinden.

De levensduur van sperma kan onder gunstige omstandigheden 5-7 dagen bedragen. Als de menstruatiecyclus kort is, kan het sperma wachten op de ovulatie, vooral als geslachtsgemeenschap 3-5 dagen na het einde van de menstruatie plaatsvindt.

In sommige gevallen rijpen tijdens één menstruatiecyclus meerdere eieren tegelijk met een lichte spreiding, waardoor de kans op bevruchting aanzienlijk wordt vergroot.

Zelfs bij vrouwen met een stabiele menstruatiecyclus verschuift het tijdstip van de ovulatie van tijd tot tijd, waardoor de nauwkeurigheid van berekeningen met de kalendermethode laag kan zijn.

Is het mogelijk om zwanger te worden tijdens de menstruatie?

Tijdens de menstruatie is de kans op bevruchting verwaarloosbaar. Maar zelfs op dit moment zijn “verrassingen” niet uitgesloten, vooral in de volgende gevallen:

- Bij lange menstruaties bestaat de kans dat sperma wacht tot de eisprong.

- De menstruatiecyclus kan op elk moment veranderen, waardoor de berekeningen onjuist worden.

Hoe bereken je wanneer de kans het grootst is dat je zwanger wordt?

Er zijn verschillende min of meer nauwkeurige manieren om dagen te berekenen die gunstig zijn voor de conceptie:

Methode voor het meten van de basale temperatuur Hiermee kunt u het begin van de ovulatie bepalen met een nauwkeurigheid van maximaal een dag - op dit moment is de basale temperatuur 37-37,3 graden. De meest nauwkeurige metingen worden verkregen uit metingen in de anus. Ze moeten dagelijks onmiddellijk na het ontwaken worden uitgevoerd.

In gevallen zoals slechte slaap (minder dan 6 uur), consumptie van alcohol of medicijnen de avond ervoor, of seks, kan de nauwkeurigheid van de metingen verminderd zijn. Om betrouwbaardere resultaten te verkrijgen, wordt aanbevolen een kalender met basale temperaturen bij te houden. Vóór de eisprong is de basale temperatuur 36,6-36,9 graden, en een stijging met 0,2-0,4 graden betekent het begin van de eisprong.

Ovulatietesten moderne methode voor zwangerschapsplanning/anticonceptie. Ovulatietesten lijken in principe sterk op zwangerschapstesten. Het resultaat, dat bestaat uit twee strepen, verschijnt 10 minuten nadat de test in een bakje met urine is geplaatst. Het verschil is dat de ovulatietest meerdere dagen achter elkaar moet worden gedaan.

De test is gebaseerd op de interactie van het reagens met het luteïniserend hormoon, dat 20-30 uur vóór de eisprong door het vrouwelijk lichaam wordt geproduceerd. Om een zo nauwkeurig mogelijk resultaat te garanderen, worden er meerdere dagen achter elkaar op een bepaald tijdstip tests uitgevoerd.

Folliculometrie Met een echografie kunt u met grote nauwkeurigheid bepalen op welke dagen u zwanger kunt worden. Artsen adviseren vrouwen die verdacht worden van onvruchtbaarheid om dit onderzoek te ondergaan. Tien dagen na de laatste dag waarop menstruatiebloedingen zijn waargenomen, moet een echografie worden uitgevoerd.

Vanaf het eerste bezoek aan de echografiekamer, op de 10e dag na de menstruatie, evalueert de arts de groei van de dominante follikel in de eierstok. Zodra de follikel een grootte van 20-24 mm bereikt, scheurt deze en begint de eicel aan zijn reis naar de baarmoeder. Soms vindt de eisprong niet plaats; in andere gevallen is het met behulp van het baarmoederslijmvlies mogelijk om het moment van implantatie van het ei in de baarmoederwand te traceren.

Subjectieve sensaties kan ook dagen aangeven die gunstig zijn voor de bevruchting. Deze tekens omvatten:

Verhoogde seksuele eetlust;
Pijn in de onderbuik of nabij de eierstokken;
Het verschijnen van overvloedige transparante ontlading. Deze afscheiding is anders dan de afscheiding bij gynaecologische aandoeningen; het is kleurloos, geurloos en verdwijnt na twee tot drie dagen.

Zijn methoden voor het bepalen van de dagen die gunstig zijn voor de conceptie 100% betrouwbaar?

Folliculometrie en ovulatietesten zijn de meest betrouwbare methoden om de ovulatie te bepalen; de methode voor het meten van de basale temperatuur is qua nauwkeurigheid iets minder nauwkeurig. Geen van deze methoden geeft geen 100% garantie, maar het gebruik van alle methoden samen verhoogt de nauwkeurigheid van het onderzoek aanzienlijk.

Over anovulatoire cycli

Gemiddeld heeft een vrouw elk jaar 12 ovulaties, maar soms, in ongeveer elke 10 gevallen, functioneert het vrouwelijk lichaam niet goed en vindt er geen ovulatie plaats tijdens de menstruatie. Deze menstruatiecyclus wordt gewoonlijk de anovulatoire cyclus genoemd. Een “valse” menstruatie kan aan de hand van verschillende symptomen worden bepaald:

Er is geen stijging van de basale temperatuur;
De vorming van een dominante follikel vindt niet plaats;
De ovulatietest is in alle gevallen negatief.

Zo kan elke dag van de vrouwelijke cyclus het begin worden van het aftellen van de zwangerschap. Maar op bepaalde dagen is de kans groter dat dit gebeurt, en op andere dagen is de kans kleiner. Het belangrijkste is om zelf de handigste en betrouwbaarste manier te kiezen om "belangrijke" dagen te berekenen om zo snel mogelijk een baby te verwekken, of, integendeel, dit te gebruiken voor betrouwbare anticonceptie.

Van oudsher werden in Rus kinderen in de herfst verwekt en in de late lente en zomer geboren. De tijd voor bruiloften was in oktober. Dit was te wijten aan religieuze tradities en het seizoen van veldwerk.

Pas in september eindigde de oogsttijd en kon de boer rusten. En zoals je weet werkte iedereen op het land, zowel mannen als vrouwen. Het is niet moeilijk te begrijpen hoe dit de gezondheid van kinderen beïnvloedde, die van jongs af aan gehard en gewend waren om te werken.

Maar als we de tijd van conceptie en geboorte vanuit wetenschappelijk oogpunt bekijken, kan elk seizoen zijn voor- en nadelen vinden. Kies wat voor u belangrijker is en beslis zelf.

Conceptie in de zomer - geboorte van een kind in de lente

pluspunten

Veel vitamines (vers fruit en groenten), goede gezondheid.
Minimaal risico op acute luchtweginfecties en griep.
Een gelegenheid om te ontspannen op zee en kracht op te doen.
Veel positieve emoties in verband met de vakantie in de zomer.

Minpunten

De laatste maanden van de zwangerschap vinden plaats tijdens het griepseizoen en een verhoogde kans op letsel (ijs, sneeuwbrij). Je zult verharden aan de vooravond van de zwangerschap, een sportieve levensstijl en vitamines, en je man vergezellen tijdens wandelingen.
De bevalling vindt plaats tijdens een seizoensgebonden verzwakking van het lichaam en een tekort aan natuurlijke vitamines - laad vitamines op in de herfst en winter en neem tabletten in de lente.

Conceptie in de herfst - geboorte van een kind in de zomer

pluspunten

Veel vitamines tijdens de conceptie (fruit, groenten).
Tijdens het fluwelenseizoen in het zuiden kun je ontspannen en positieve emoties opdoen.
De borstvoeding daalt ook tijdens een periode die rijk is aan vitamines.
Minder kans op seizoensblessures.

Minpunten

De eerste maanden van de zwangerschap vinden plaats tijdens het koude seizoen, wat een gevaar vormt voor de foetus. Bereid je goed voor op de bevruchting: verhard jezelf en neem vitamines.
De laatste maanden van de zwangerschap zijn zomer. Als het warm en benauwd weer is, is het moeilijk te verdragen, vooral bij late toxicose - koop een ventilator en ga overdag niet naar buiten, maar loop 's avonds of vroeg in de ochtend, als de lucht fris is en er geen benauwdheid.
Lange daglichturen zijn niet bevorderlijk voor de aanmaak van het zwangerschapshormoon melatonine, wat de laatste maanden erg belangrijk is. De pijnappelklier produceert het hormoon voornamelijk 's nachts, dus het komt het meest voor in de late herfst en winter. Als je gezond en gelukkig bent, kom je de zwangerschap wel door met de hoeveelheid melatonine die je hebt.

Conceptie in de winter - geboorte van een kind in de herfst

pluspunten

In de laatste maanden van de zwangerschap zijn er veel natuurlijke vitamines (fruit en groenten). Ze zijn vooral nodig voor de foetus tijdens de geboorte en de aanpassingsperiode.
Borstvoeding vindt ook plaats onder omstandigheden van vitaminisering van het lichaam.

Minpunten

De eerste maanden van de zwangerschap bevinden zich op het hoogtepunt van epidemieën van griep en acute luchtweginfecties. Dit is erg gevaarlijk, omdat in de eerste twee maanden de vorming van de belangrijkste organen van het kind plaatsvindt. Bescherm uzelf tegen infecties met vitamines en een gezonde levensstijl.
Tegen het einde van de zwangerschap neemt de productie van het zwangerschapshormoon melatonine af. Dit is niet eng voor een gezond en doorgewinterd lichaam.
De eerste maanden van het leven van een baby vallen tijdens het koude seizoen - dit is niet erg goed om te lopen. Als het kind gezond is, beginnen ze hem vanaf de eerste dagen te verharden (luchtbaden, enz.) en lopen ze met hem mee onder alle weersomstandigheden (een kinderwagen en een capuchon beschermen hem tegen wind en regen).

Conceptie in de lente - geboorte van een kind in de winter

pluspunten

De conceptie vindt plaats tijdens de meest vreugdevolle periode van de wedergeboorte van de natuur: het seizoen van de liefde. Het brengt veel positieve emoties met zich mee.
De laatste maanden van de zwangerschap vinden plaats onder gunstige omstandigheden, wanneer de vitaminereserve nog niet is uitgeput.
In de laatste maanden van de zwangerschap is de aanmaak van melatonine, het zwangerschapshormoon, het hoogst.
Goede weersomstandigheden om late toxicose gemakkelijker te verdragen (het is niet warm buiten).

Minpunten

Tijdens de conceptieperiode kunnen ouders een tekort aan vitamines ervaren, wat bij de meeste mensen in de lente wordt waargenomen. Vitamines innemen.
In de laatste maanden van de zwangerschap is de kans op letsel groot (ijs, sneeuwbrij).
De eerste maanden van het leven van een baby vallen tijdens een epidemie van griep en acute luchtweginfecties - verhard en zorg voor het kind, gebruik oxolinische zalf.
Geen erg goede omstandigheden om te wandelen bij koud en winderig weer - kleed uw kind aan op basis van het weer, koop een betrouwbare kinderwagen met capuchon.

Zoals u kunt zien, kunnen eventuele nadelen worden overwonnen en zelfs in voordelen worden omgezet. Slecht weer is bijvoorbeeld goed voor het verharden van een kind. Bovendien wordt de baby in de eerste maanden op betrouwbare wijze beschermd door de immuniteit van de moeder, die hij bij de geboorte heeft gekregen en nog steeds uit de moedermelk ontvangt, hij is niet zo bang voor virussen. Het belangrijkste is dat het kind op de juiste manier gekleed is voor het weer en niet zweet in meerdere kledinglagen. Maar daarover meer in een andere sectie.

* * *

Elena doorstond de zwangerschap gemakkelijk, ondanks het feit dat ze zich veel zorgen maakte. Hoewel ze een verdachte vrouw was, had ze geen toxicose. De baby zou in het voorjaar worden verwacht. Volgens haar berekeningen net op de verjaardag van haar man.

Buiten was het laat in de lente. De sneeuw was al lang geleden gesmolten, maar het weer was verschrikkelijk: regen, wind, dan weer natte sneeuw, bewolkt. Dit bracht de toch al bezorgde vrouw niet in een goed humeur. Daarom besloot Lena een week voor de verwachte bevalling naar de prenatale afdeling te gaan, gelukkig was de dokter een goede vriendin en voorzag hij haar van allerlei zorg en zorgen.

Mijn zoon was net een dag verwijderd van de naamdag van mijn man; hij werd geboren op 20 april. Op deze belangrijke dag scheen zelfs de zon om de baby te begroeten. Het overspoelde de kamer van de moeder en glimlachte naar de baby. Dag na dag werd de baby gezonder en werd het weer zachter. In tegenstelling tot alle voorspellingen scheen op de dag van ontslag de zon fel en stonden de nieren al op het punt te zwellen.

Het zal goed zijn om met Ilyusha te wandelen, 'verheugde de jonge moeder zich. Zoals de artsen adviseerden, besloten mama en papa de volgende dag de kleine mee te nemen voor hun eerste wandeling. Het werd buiten wat kouder en de zon verdween verraderlijk, maar ze kleedden de baby warmer aan en gingen naar het park. Het was ongeveer een kilometer lopen om er te komen, maar het was een wandeling. Op de terugweg wachtte hen een verrassing: er begon natte sneeuw te vallen. De harde wind sloeg de ouders omver, maar de baby dommelde vredig in zijn kinderwagen. De muren absorbeerden op betrouwbare wijze de aanvallen van de wind en de kap beschermde tegen sneeuw.

De ouders waren nat en koud, maar het kon de baby niets schelen, hoewel Lena zich grote zorgen maakte over de baby. Dit besneeuwde, koude weer hield nog een maand aan, maar de ouders liepen elke dag met het kind. Als gevolg hiervan werd Ilyusha sterker en werd het eerste jaar helemaal niet ziek.

Gunstige dagen voor de conceptie

Wanneer de noodzakelijke tests zijn doorstaan, vaccinaties zijn uitgevoerd, een gezonde levensstijl is vastgesteld en zelfs het gewenste tijdstip van geboorte is gekozen, valt er weinig meer te doen - alleen maar zwanger worden. Om dit te doen, moet u de meest gunstige dagen voor conceptie kennen. Ze zijn vrij eenvoudig te berekenen als je een gemiddelde menstruatiecyclus hebt. Anders zal uw gynaecoloog u helpen.

De menstruatiecyclus van de gemiddelde vrouw duurt 28-30 dagen. Het begint met de eerste dag van de menstruatie en eindigt met de eerste dag van de volgende menstruatie. Als de cyclus stabiel is en zich elke maand herhaalt met precies dezelfde pauze, kunt u veilig beginnen met berekeningen. Tijdens de eerste helft rijpt een follikel in een van de eierstokken, waaruit een volwassen ei vrijkomt, en op de 14-15e dag daarna vindt de rijping plaats.

Een volwassen eicel kan binnen twee dagen na de ovulatie worden bevrucht, en sperma heeft binnen vier dagen na de ejaculatie een bevruchtende activiteit. Daarom is de totale periode van de meest waarschijnlijke bevruchting ongeveer 6 dagen.

We tellen dus 14-15 dagen vanaf het begin van de menstruatie - dit zal de eerste dag van mogelijke bevruchting zijn. We voegen er 6 dagen aan toe, waarin ook bevruchting mogelijk is. Intensiveer tijdens deze periode uw seksuele relaties, en zwangerschap zal het meest waarschijnlijk zijn.

Nina Bashkirova, ‘Een kind plannen’

Discussie

Ik wilde reageren, maar ben van gedachten veranderd...
Het artikel kan nog steeds nuttig zijn voor degenen die geen problemen hebben met de conceptie en alles meteen verloopt zoals ze wilden. En dank God!

Sinds onheuglijke tijden werd in Rus slechts één kind geboren, dat uitsluitend tijdens de huwelijksnacht werd verwekt. Grappig.
Ik probeerde mijn kinderen zo te plannen, vooral de tweede, dat de zwangerschap niet in augustus-september zou vallen, wanneer mijn seizoensallergieën hun hoogtepunt bereiken en het soms lijkt alsof ik op het punt sta te stikken. Mislukt. Maar wachten op een gunstige periode voor het volgende jaar (en dan het volgende, dan nog een...) was op de een of andere manier uitgesloten, voor het geval de vruchtbare leeftijd helemaal zou verstrijken.

Reageer op het artikel "Optimale tijd voor conceptie, zwangerschap en de geboorte van een gezond kind"

De eerste klasse is de periode van optimale ontwikkeling: vanaf de conceptie tot 4 maanden zwangerschap wordt gekenmerkt door Laten we de timing bespreken...Wanneer is de beste tijd om een kind te verwekken? Julia Lukina. Het tijdstip kiezen om een kind te verwekken. Gunstige tijd voor conceptie. Printversie.

Conceptie in de lente - geboorte van een kind in de winter * * * Gunstige dagen voor conceptie... conceptie en geboorte vanuit wetenschappelijk oogpunt, dan in elk seizoen Laten we de timing bespreken... Wanneer is de beste tijd om een kind te verwekken ? Julia Lukina. Het tijdstip kiezen om een kind te verwekken. Zwangerschapsplanning.

nuttig voor conceptie - lijst. Voorbereiden op de conceptie. Zwangerschapsplanning. Het is dus erg nuttig voor u om de volgende sites te bezoeken. De optimale tijd voor zwangerschap en de geboorte van een gezonde baby.

Het optimale moment voor de conceptie, zwangerschap en de geboorte van een gezond kind. Gunstige dagen voor bevruchting? Hoeveel kost...zwangerschap? Ik ben van plan om te bevallen in het kraamkliniek van Krasnogorsk, het contract met de gekozen arts vorig jaar bedroeg 21 duizend roebel. in dat...

Wat is de beste tijd om een kind te verwekken? Laten we de timing bespreken... Wanneer is de beste tijd om een kind te verwekken? Laten we de timing bespreken... Wanneer is de beste tijd om een kind te verwekken? Als u een woning huurt, moet u er rekening mee houden dat gedurende enige tijd na de bevalling de volledige financiële last van het levensonderhoud van het gezin...

Laten we de timing bespreken... Wanneer is de beste tijd om een kind te verwekken? Julia Lukina. Het tijdstip kiezen om een kind te verwekken. Zwangerschapsplanning. Conceptie in de zomer - geboorte van een kind in de lente. Pluspunten. Veel vitamines (vers fruit en groenten), goede gezondheid.

Gunstige dagen voor bevruchting? Is het mogelijk om zwanger te worden tijdens de menstruatie? Ik werd 4,5 maand na de bevalling zwanger. Kan bevruchting plaatsvinden op dag 18-19 van de cyclus? Tijdens het voeden van het eerste kind kwam mijn menstruatie slechts 2 keer, en na het tweede kind opnieuw...

Tijdstip van conceptie en geslacht van het ongeboren kind. Begint de ontwikkeling van een kind al bij de conceptie? op voorwaarde dat het tijdstip van de conceptie plaatsvond in een periode die gunstig is voor de conceptie van het gewenste geslacht. Maar het is ongewenst als het planningstijdstip samenvalt met een ongunstige periode voor...

Het optimale moment voor de conceptie, zwangerschap en de geboorte van een gezond kind. Zwangerschapsplanning. 7 stappen naar bevruchting: hoe plan je een zwangerschap? Gunstige dagen voor bevruchting? Is het mogelijk om zwanger te worden tijdens de menstruatie?

Zie andere discussies: De optimale tijd voor zwangerschap en de geboorte van een gezonde baby. Het zwanger worden van een kind is een groot wonder, een sacrament. Maar ik wil echt alles onder controle hebben en het geslacht van de toekomstige baby op wat voor manier dan ook plannen, zelfs als dat niet zo is...

De optimale tijd voor zwangerschap en de geboorte van een gezonde baby. Tijdens de zwangerschap ontwikkelt ieder van ons letterlijk magische neigingen om dingen te bereiken en te ontvangen die een jaar of twee geleden nog niet hadden kunnen uitkomen.

De voeding van de kinderen werd vanaf de geboorte tot de leeftijd van 4 maanden gevolgd. In de 10e levensmaand werd de ontwikkeling van kinderen met B beoordeeld, maar feit is dat ik vóór de conceptie geen puberteit had, de optimale tijd voor conceptie, zwangerschap en de geboorte van een gezond kind.

Conceptie in de winter - geboorte in de herfst. De conceptie en de eerste maanden van de zwangerschap vinden plaats tijdens een epidemiologisch ongunstig seizoen. Welke tijd van het jaar is het beste om zwanger te worden? Zwangerschapsplanning: analyse en onderzoeken, bevruchting, onvruchtbaarheid, miskraam...

Het optimale moment voor de conceptie, zwangerschap en de geboorte van een gezond kind. Zwangerschap en bevalling: cijfers en gegevens. Waartoe is een vrouw in staat? Iemand die nog steeds gromt en zich inspant, maar binnen een maand zal glimlachen; in een jaar tijd werden er 16 keer een tweeling geboren, 7...

Het optimale moment voor de conceptie, zwangerschap en de geboorte van een gezond kind. De beste boeken over zwangerschap, bevalling en kinderopvang. Elke vrouw ervaart een zwangerschap anders, maar voor iedereen is het de belangrijkste periode in het leven, vol vreugde, angsten en...

Het optimale moment voor de conceptie, zwangerschap en de geboorte van een gezond kind. Je zult verharden aan de vooravond van de zwangerschap, een sportieve levensstijl en vitamines, en je man vergezellen tijdens wandelingen. Verharding: puur genot.

Communicatie met het kind vóór de conceptie? Persoonlijke indrukken. Zwangerschap en bevalling. Dan is ze de hele tijd naast jou en de toekomstige vader. De conceptie is een mysterie en een berekening. Hoe u de dag kiest waarop u een kind verwekt. Printversie.

Het optimale moment voor de conceptie, zwangerschap en de geboorte van een gezond kind. De conceptie is een mysterie en een berekening. Hoe u de dag kiest waarop u een kind verwekt. Nu kun je blijven rennen, maar zwangerschap en bevalling: bevruchting, tests, echografie, toxicose, bevalling, keizersnede...

Zwangerschap en bevalling: conceptie, tests, echografie, toxicose, bevalling, keizersnede, geboorte. Meisjes, begrijp me niet verkeerd, maar de echo gaf me een iets andere datum voor het concipiëren van een kind. De optimale tijd voor zwangerschap en de geboorte van een gezonde baby.

Positie tijdens de conceptie en geslacht van het kind. Om een jongen te verwekken heb je vooral nodig... * Gunstige dagen voor de conceptie. Sinds onheuglijke tijden werden in Rus kinderen in de herfst verwekt en geboren. Als er ook maar enige twijfel bestaat, kan de bevruchting beter worden uitgesteld tot het moment waarop...

Een van de beslissende factoren voor vrouwen die een zwangerschap plannen, is hun menstruatiecyclus. Door uw partner te timen om seks te hebben op bepaalde dagen van uw menstruatiecyclus rond de ovulatie, kunt u uw kansen om zwanger te worden aanzienlijk vergroten. Voordat u de meest gunstige dagen voor bevruchting berekent, moet u de kenmerken van uw cyclus beter kennen en leren hoe u deze op de juiste manier kunt volgen.

Stappen

Deel 1

De menstruatiecyclus begrijpen

Identificeer de belangrijkste fasen van uw menstruatiecyclus. De menstruatiecyclus bestaat uit verschillende fasen, maar dit betekent niet dat je gedurende de hele cyclus zwanger kunt worden. Het is een mythe dat een vrouw in elk stadium van haar menstruatiecyclus zwanger kan worden. De waarheid is dat je alleen zwanger kunt worden op de meest vruchtbare dagen, vóór en na de eisprong. Ovulatie vindt plaats wanneer een volwassen eicel vrijkomt uit de eierstok en door de eileider reist voordat hij wordt bevrucht door een sperma. De fasen van de menstruatiecyclus zijn als volgt:

Bepaal gunstige dagen voor de conceptie. Dit is de periode van uw menstruatiecyclus waarin de kans groter is dat u zwanger wordt na geslachtsgemeenschap. Voor de meeste vrouwen duurt de gunstige bevruchtingsperiode ongeveer zes dagen.

Houd er rekening mee dat geslachtsgemeenschap op gunstige dagen geen 100% garantie op zwangerschap is. Maar uw kansen om zwanger te worden zullen aanzienlijk toenemen als u geslachtsgemeenschap heeft binnen 5 dagen vóór de eisprong en 24 uur erna. Gezonde jonge stellen hebben doorgaans een kans van 20-37% om zwanger te worden als ze dit systeem gebruiken.

Bepaal of u een regelmatige menstruatiecyclus heeft. Elke vrouw heeft een andere menstruatiecyclus, die kan veranderen door externe factoren zoals stress. De beste manier om te bepalen of uw cyclus regelmatig is, dat wil zeggen, hoe nauw elke volgende cyclus samenvalt met de vorige, is door de duur ervan gedurende drie tot vier maanden bij te houden.
- Markeer de eerste dag van uw menstruatie op een kalender. Noem het ‘Dag Eén’. Tel dan de dagen af tot je volgende menstruatiecyclus. Bedenk dat de gemiddelde menstruatiecyclus 28 dagen duurt, maar deze kan ook 21 tot 35 dagen duren.
- Doe dit gedurende drie tot vier maanden. Let op het verschil in de duur van elke cyclus.
Let op de onregelmatigheid van de cyclus. U kunt een onregelmatige cyclus hebben als u, na drie tot vier maanden uw menstruatiecyclus te hebben gevolgd, geen enkele consistentie bemerkt. Dit overkomt veel vrouwen en kan worden verklaard door een aantal factoren, zoals plotseling gewichtsverlies, verhoogde lichamelijke activiteit, stress of ernstige gezondheidsproblemen. Raadpleeg uw arts als u een onregelmatige menstruatie heeft om erachter te komen of u een ernstige medische aandoening heeft. Vrouwen met een onregelmatige cyclus kunnen nog steeds de beste dagen bepalen om zwanger te worden, het kost alleen meer tijd en moeite dan voor vrouwen met een regelmatige cyclus.

Deel 2
Bepalen van gunstige dagen voor conceptie
1. Gebruik de lengte van uw menstruatiecyclus om de gunstigste dagen voor bevruchting te bepalen. Als u regelmatig menstrueert, kunt u uw vruchtbare dagen bepalen door de lengte van uw menstruatiecyclus bij te houden. De meest gunstige dagen voor bevruchting zijn de zes dagen vóór en tijdens de eisprong. Maar de meest gunstige dagen zijn de drie dagen vóór en tijdens de eisprong. Gebruik de lengte van de menstruatiecyclus om de meest gunstige periode voor de bevruchting te bepalen door 14 dagen te tellen vanaf de totale duur van de menstruatiecyclus:
2. Controleer uw lichaamstemperatuur of gebruik een ovulatieregistratiekit als u een onregelmatige menstruatiecyclus heeft. Als u een onregelmatige cyclus heeft of denkt dat uw cyclus onregelmatig is, gebruik dan andere methoden om uw ovulatiedagen bij te houden:
  - Houd uw lichaamstemperatuur in de gaten. Tijdens de ovulatie stijgt de lichaamstemperatuur. Controleer op warmteverschuiving door elke ochtend op hetzelfde tijdstip uw temperatuur te meten. De meeste vrouwen ervaren 24 tot 48 uur na de ovulatie een afwijking van een halve graad in de lichaamstemperatuur. U kunt een gewone thermometer gebruiken of een speciale thermometer kopen om uw basale lichaamstemperatuur te bepalen.
  - Koop een kit om uw ovulatieperiode te bepalen. Zoek naar een kit bij uw plaatselijke apotheek. Hoewel dit een duurdere methode is dan het meten van je temperatuur, kun je hiermee je ovulatieperiode nauwkeuriger bepalen. Deze kit test uw urine en bepaalt het gehalte aan luteïniserend hormoon (LH) daarin. U moet op de teststaafjes plassen om te bepalen wanneer uw niveau van dit hormoon stijgt. Dit is een teken dat een van uw eierstokken klaar is om een eicel vrij te geven, of dat u op het punt staat te ovuleren.
  - Observeer veranderingen in het slijm dat door de baarmoederhals wordt afgescheiden. Vóór de eisprong begint uw lichaam grote hoeveelheden dun, helder slijm vrij te geven dat door de baarmoederhals wordt geproduceerd. Deze stof zorgt ervoor dat het sperma het ei binnendringt. Vlak voordat de eisprong begint, zult u slijm op uw ondergoed of rond uw vagina opmerken. Het zal transparant, stroperig en glad zijn, zoals het wit van een rauw ei. U kunt een monster baarmoederhalsslijm afnemen door lichtjes over de vaginale opening te wrijven met een stukje tissue of een schone vinger. Als u gedurende één dag op ontslag heeft gecontroleerd en geen slijm heeft opgemerkt, is dit hoogstwaarschijnlijk niet de meest gunstige periode voor bevruchting.
3. Ga een intieme relatie aan tijdens de meest gunstige periode voor de conceptie. De meeste artsen raden aan om vijf dagen vóór de eisprong elke dag of om de dag seks te hebben met je partner, maar ook de dag erna. Hoewel sperma vijf dagen in het lichaam van een vrouw leeft, bedraagt de levensduur van een eicel gewoonlijk tussen de 12 en 24 uur. Geslachtsgemeenschap vóór, tijdens en na de eisprong vergroot dus uw kansen om zwanger te worden.
  - Concentreer u op het hebben van seks tijdens uw vruchtbare periode, of drie tot vijf dagen vóór de eisprong. Wacht niet tot je ovuleert, want tegen de tijd dat het sperma je lichaam binnenkomt, zal het ei niet langer klaar zijn om bevrucht te worden.
  - Als u jonger bent dan 35 jaar en de afgelopen twaalf maanden seks hebt gehad op uw vruchtbare dagen, maar niet zwanger bent geworden, of als u ouder bent dan 35 en uw vruchtbare dagen zes maanden lang zonder resultaat heeft bijgehouden, neem dan contact op met uw arts om uw vruchtbaarheid te beoordelen. U en uw partner kunnen een vruchtbaarheidstest laten doen om vast te stellen of u gezondheidsproblemen heeft waardoor u moeilijk zwanger kunt worden.