Welke oefeningen zullen helpen bij emfyseem. Behandeling van emfyseem thuis

Longemfyseem is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door een toename van de longblaasjes, wat leidt tot een verzwakking van de alveolaire septa, waardoor de elasticiteit van het longweefsel wordt verminderd.

Ziekten uit het verleden zoals pneumosclerose en bronchitis leiden tot emfyseem. Ook vatbaar voor emfyseem zijn mensen die professioneel bezig zijn met muziek en andere beroepen waarbij ze weerstand gebruiken bij het uitademen.

Wat zijn de gevolgen als emfyseem niet wordt behandeld?

De ziekte, emfyseem, een zeer ernstige pathologie, leidt eerst tot longfalen en vervolgens tot hartproblemen.

Als emfyseem niet wordt behandeld, kunnen de gevolgen de meest betreurenswaardige zijn: verslechtering van de ventilatie van het longweefsel - ademhalingsproblemen - insufficiëntie van het cardiovasculaire systeem - pneumothorax.

Het is erg belangrijk om de behandeling van emfyseem te starten vanaf het moment dat de ziekte wordt ontdekt, omdat alleen de juiste behandeling en preventieve maatregelen de toestand van de patiënt zullen verbeteren.

Doelen en doelstellingen van oefentherapie bij emfyseem:

de emotionele toestand van de patiënt verbeteren,
verbetering van de diafragmaflexibiliteit
versterking van de intercostale spieren en spieren van de buikwand,
lange adem training
verhoog de longventilatie
het aanleren van een goede ademhaling tijdens elke inspanning.

Bij (oefentherapie) vallen therapeutische oefeningen bij longemfyseem, middenrifademhaling vanuit een houding, op de rug liggen, correct leren ademen bij het uitvoeren van bepaalde belastingen vanuit een houding, liggen, zitten op een stoel, trainen voor een lange uitademing.

Therapeutische oefeningen voor emfyseem

Laten we een paar oefeningen doen terwijl we op onze rug liggen:

Ga op je rug liggen, armen parallel aan het lichaam. Diafragmatische ademhaling, terwijl we inademen, blazen we de maag zo veel mogelijk op, terwijl we uitademen - we blazen hem af - 5-6 keer.
Nu de oefening voor het buigen en strekken van de voeten en handen, één beweging - inademen, 4-5 bewegingen - 6-8 keer uitademen.
Wij plaatsen onze handen op onze schouders. We voeren tillen en fokken uit naar de zijkanten van de ellebogen - adem in, druk dan je handen tegen de borst - en adem 4-6 keer lang uit.
Voor deze oefening is de ademhaling willekeurig, afwisselende flexie en extensie van de benen in de knie- en heupgewrichten - 6-8 keer.
De handpalmen worden op de onderste laterale delen van de borst gelegd. Korte inademing en lange uitademing, vergezeld van druk met de handpalmen. Deze oefening wordt ritmisch uitgevoerd - 4-6 keer.
Deze oefening wordt ook liggend uitgevoerd, maar de armen worden parallel aan het lichaam gelegd. Rustig en gelijkmatig ademen, waarbij u bij het uitademen de borstspieren 6-7 keer ontspant.

De volgende oefeningen worden uitgevoerd op een stoel met rugleuning:

Het is noodzakelijk om op een stoel te zitten, leunend op de rug, met de armen naar beneden. De handen werden op de riem geplaatst - ingeademd, vervolgens de romp naar rechts gedraaid - uitgeademd, op dezelfde manier presteren we in de tegenovergestelde richting - we herhalen 5-6 keer.
We leggen ook de handen op de riem - we halen adem, kantelen de romp opzij - ademen uit en dan naar de andere kant - we drinken 4-6 keer.
Handen weer aan de riem - ingeademd, nu kantelen we het lichaam naar voren, maar het is niet nodig om het hoofd te laten zakken, we grijpen de borst met onze handen - een lange uitademing - herhaal 4-6 keer.
Oefening "Houding van de koetsier", hiervoor moet je op je knieën zitten en je ogen sluiten. Oefening om alle spieren van de romp en ledematen te ontspannen, zelfs om de ademhaling te kalmeren - laten we 1-2 minuten drinken.
Nu gingen ze weer op een stoel zitten, hun handen naar beneden. We beginnen de oefening door onze armen opzij te heffen, het been te strekken - adem in, buig de armen naar de schouders en adem het been uit in zowel de heup- als de kniegewrichten - herhaal 6-8 keer voor elk been.
Oefen ook met behulp van een stoel, we spreiden onze armen naar de zijkanten. We kantelen de romp naar het been, raken de teen aan - een lange uitademing - doe 4-6 keer.
Oefening, staan, benen uit elkaar op schouderbreedte uit elkaar, handen op de schouders, ademen is willekeurig. We beginnen de romp afwisselend naar rechts en dan naar links te draaien - we draaien hem 6-8 keer.
Het been moet op een stoel worden geplaatst, met de handen op uw knieën. We kantelen de romp naar de knieën - een lange uitademing, dan rechtop - ingeademd - we doen 4-6 keer.
We voeren de oefening uit terwijl we staan, de romp moet in een hoek van 40 ° staan, we plaatsen onze benen op schouderbreedte uit elkaar, bevestigen onze handen aan de riem. Een rustige ademhaling - we steken de buikwand uit en een lange uitademing - terwijl we de buikwand terugtrekken - ademen 6-8 keer uit.
We gaan op een stoel zitten, leunen op de rugleuning en leggen onze handen aan de riem. Voldoende kalm en gelijkmatig ademen met een matig lange uitademing - proberen de borstspieren te ontspannen tijdens het inademen - 8-10 keer.
Oefening, zittend op een stoel, op de volledige ontspanning van de spieren van ons hele lichaam. Ten koste van 1-2 - inademen, bij 3-4-5-6-7-8 - uitademen - 4-6 keer met gesloten ogen optreden. Deze oefening mag geen spiervermoeidheid veroorzaken, de ademhaling moet voorzichtig worden verhoogd.

Het is erg belangrijk om regelmatig oefeningen uit te voeren, omdat dit het beloop van emfyseem zal verlichten en de toestand van de patiënt zal verbeteren.

Een veel voorkomende vorm van niet-specifieke ziekte van de onderste luchtwegen is emfyseem. De ziekte ontwikkelt zich vaak na chronische obstructieve bronchitis. Het bindweefsel dat de ademhalingsorganen van binnenuit bekleedt, verliest zijn elasticiteit en verandert geleidelijk in vezelig weefsel. De longen stoppen volledig met krimpen, hun omvang begint toe te nemen, deze aandoening leidt tot.

De borst is bijna onbeweeglijk, de ademhaling wordt oppervlakkig. Bijzonder gevaarlijk is de onvoldoende bloedtoevoer met binnenkomende zuurstof, kooldioxide wordt nauwelijks uit het lichaam uitgescheiden. Deze pathologie veroorzaakt acuut hartfalen.

Belangrijk! Artsen raden aan speciale ademhalingsoefeningen uit te voeren voor longemfyseem, die helpen de interne ventilatie van de longblaasjes te vergroten, de symptomen van kortademigheid te verminderen en de spieren van de ademhalingsorganen te vormen.

Ademhalingsgymnastiek is een combinatie van gymnastiekoefeningen en ademhalingstechnieken die de spieren van de pers, rug en intercostale regio helpen versterken. Helpt de spiercoördinatie te verbeteren, bewuste observatie van de eigen ademhaling, verhoogt het algehele welzijn.

Gymnastiekoefeningen zullen ook nuttig zijn voor een gezond persoon, ze zullen de vitaliteit helpen verbeteren en de symptomen van zuurstofgebrek minimaliseren.

Waarom heb je ademhalingsoefeningen nodig?

Ademhalingsfalen bij emfyseem ontstaat als gevolg van onvoldoende inname van zuurstof en verwijdering van kooldioxide. Gymnastiek oefeningen zijn vooral gericht op preventie optreden van deze aandoening. Met de juiste uitvoering van taken beginnen de longspieren ritmisch samen te trekken. De patiënt is kortademig.

Het belangrijkste kenmerk van de ziekte- na het uitademen blijft er restlucht achter, wat leidt tot een verslechtering van de gasuitwisseling. Gymnastiek is gericht op het bereiken van de volgende doelen:

leren hoe je goed kunt inademen, gericht uitademen;
train een lange uitademing;
het proces van gasuitwisseling in de longen verbeteren;
het leren ademen met het middenrif, dit draagt bij aan een effectieve gasuitwisseling;
normaliseer de psycho-emotionele toestand van de patiënt met emfyseem;
versterk de spieren die betrokken zijn bij het ademhalingsproces;
leren om thuis de ademhaling onder controle te houden tijdens lichamelijk werk.

Feit! Gymnastiekoefeningen helpen de inconsistenties die zijn ontstaan te compenseren, helpen een persoon afgemeten te leren ademen in omstandigheden met verminderde longfunctionaliteit.

Medische hulpverleners raden aan om tijdens ademhalingsoefeningen oefeningen af te wisselen met rustpauzes. Het lichaam van een zieke persoon neemt nauwelijks fysieke activiteit waar, kortademigheid begint, gymnastiektaken worden in kleine doseringen uitgevoerd.

Ademhalingsoefeningen van hoge kwaliteit zijn grotendeels afhankelijk van de uitgangspositie die de patiënt met longemfyseem inneemt. De effectiviteit en het succes van de uitgevoerde taken zijn hiervan afhankelijk. Artsen hebben vastgesteld dat de beste resultaten worden bereikt als patiënten oefeningen doen in liggende, staande posities. Dan is de activiteit van de ademhalingsorganen het gunstigst.

Goede ademhalingsoefeningen leiden tot:

toename van het longvolume;
de patiënt leren hoe hij correct moet ademen;
behandeling van verschillende ziekten;
het verbeteren van de kwaliteit van leven;
de vorming van stabiele immuniteit;
activering van de beschermende functies van het lichaam;
toename van de vitaliteit.

Een reeks speciale oefeningen

Statische oefeningen:

Uitspraak van medeklinkers tijdens uitademing (3-4 minuten). Ga comfortabel zitten in een stoel met rugleuning. Deze positie draagt automatisch bij aan het verlengen van de uitademing, het borstbeen begint te trillen, dit leidt tot het optreden van hoesten, het verwijderen van sputum uit de longen. Deze oefening helpt om de tijd van inademing en uitademing te trainen.
Ademen met een lange uitademing. Herhaal tot 6 keer. De taak wordt zittend uitgevoerd. Het is noodzakelijk om een zeer krachtige uitademing te maken en tegelijkertijd zoveel mogelijk getallen te tellen. Deze taak houdt in dat u tijdens het uitademen met uw handen op het borstbeen drukt.
Uitspraak van vaste klinkers klinkt "o", "a", "i", "y" op het moment van uitademen (3-4 minuten). De taak wordt uitgevoerd in staande positie. Klinkergeluiden worden heel luid en lijzig uitgesproken. In dit stadium heeft de uitademing de neiging langer te duren.
Diafragmatische ademhaling. Herhaal tot 7 keer. Tel "één, twee, drie" en haal diep adem. De borst zet uit, de maag wordt dieper in zichzelf geperst. Op "vier", adem uit, de borst zal zakken, de maag zal uitpuilen.

Het wordt aanbevolen om elke dynamische oefening hieronder zes keer te herhalen:

De positie van "liggen", de romp naar voren buigen. Ga op een hard oppervlak liggen, adem de lucht in, til het bovenlichaam op, buig zo ver mogelijk naar voren, breng de bovenste ledematen naar achteren, adem uit.
Push-ups vanuit rugligging. Buig de onderste ledematen op de knieën, pak ze vast met je handen. Haal diep adem. Adem uit met behulp van het middenrif, terwijl u tegelijkertijd de maag naar buiten steekt en de onderste ledematen strekt.
Rotatie met behulp van de positie "zittend op een kruk". Probeer je knieën zo wijd mogelijk naar de zijkanten te spreiden. Hef uw armen op ter hoogte van de borst, met de ellebogen uit elkaar, plaats de handen ter hoogte van de kin. Adem in, draai naar links, adem uit - keer terug naar de startpositie. Adem dan in, draai naar rechts, adem uit en keer terug naar de startpositie.
Rekken vanuit de staande positie. Strek je armen omhoog en probeer ze op dit moment een beetje naar achteren te brengen, haal diep adem. Draai je hoofd, kijk naar je handen. Laat de bovenste ledematen gelijktijdig met de uitademing zakken, buig het rechterbeen bij de knie, pak het met je handen vast en trek het zo ver mogelijk naar de borst.
Lopen. Het duurt minimaal 3 minuten. Als de fysieke conditie van de patiënt het mogelijk maakt de taak te voltooien, draagt het lopen van de trap bij aan een snelle verbetering van het algehele welzijn. Na het inademen gaat de patiënt 2 treden omhoog, uitademend - overwint nog eens 4 treden omhoog.

Feit! Als u deze taak uitvoert, moet u het ademhalingsritme en de diepte ervan zorgvuldig controleren.

Als het niet mogelijk is om de trap te beklimmen, wordt de taak als volgt uitgevoerd: inademen, 4 stappen doen, uitademen - 8 stappen, d.w.z. twee keer zoveel. Na een week van systematische uitvoering van deze taak wordt het aangevuld met inademen door de armen omhoog te heffen, uitademen door de armen naar beneden te laten zakken.

Aandacht! Gymnastiektaken, waarbij kleine, middelgrote spiergroepen bij het werk betrokken zijn, worden 3-6 keer herhaald, met de betrokkenheid van grote spiergroepen - 1-3 keer, speciale oefeningen - 3,4 keer. In alle gevallen moet het tempo laag zijn.

Lopen, ritmische ademhaling: inademen - 2 stappen, uitademen - 4 stappen.
Ga op je buik liggen. Buig de lumbale wervelkolom, til tegelijkertijd de onderste ledematen en het hoofd op en adem in. Uitademen, terugkeren naar de startpositie, alle spieren ontspannen.
Ga staan, plaats de bovenste ledematen op het onderste deel van het borstbeen. Adem in en ga op je tenen staan, adem uit - laat jezelf op de hele voet zakken, knijp met je handen in het borstbeen.
Ga op een lage bank zitten en spreid de bovenste ledematen naar de zijkanten. Draai het bovenlichaam afwisselend in tegengestelde richtingen: de ene kant impliceert een sterke inademing, de andere kant - uitademing.
Neem een positie in "zittend op een stoel", leun op je rug, haal diep adem. Plaats uw handen op uw buik. Trek op het moment van diepe uitademing de maag naar binnen en druk erop met uw handen.
Neem de positie "zittend op een stoel", leun op je rug, vouw je handen op je buik. Inademend, breng je ellebogen zo ver mogelijk naar achteren, met een diepe uitademing - breng je ellebogen bij elkaar, druk met je vingertoppen op de wanden van de buik.
Neem een rugligging aan. Adem met het middenrif en verleng geleidelijk de duur van de uitademing.
Neem een rugligging aan. Adem uit, buig je knieën, pak ze vast met je handen, druk ze zoveel mogelijk tegen de borst; inademen - terugkeren naar de oorspronkelijke staat.
Neem een rugligging aan. Adem uit, ga zitten, buig zoveel mogelijk naar voren en bereik je tenen met je vingertoppen; inademen - terugkeren naar de oorspronkelijke staat.

Ademhalingsoefeningen: video

Video-instructie van gymnastiek:

Principes van therapeutische gymnastiek

Gymnastiekoefeningen voor emfyseem kan worden uitgevoerd, zelfs als de behandelende arts bedrust of semi-bedrust aanbeveelt. In dit geval ligt de patiënt op het bed of neemt een zittende positie in op het bed, de stoel, altijd leunend op zijn ellebogen. Idealiter als de oefeningen staand worden uitgevoerd.

Feit! Het gymnastiekcomplex van ademhalingsoefeningen is uitademend, d.w.z. de uitgevoerde taken vormen een volwaardige, hoogwaardige luchtademhaling bij de patiënt, helpen de spieren van het peritoneum en de romp te versterken en maken de vorming van borstmobiliteit mogelijk.

Medische hulpverleners adviseren tijdens een speciale reeks ademhalingsoefeningen om zich aan de volgende principes te houden:

Taken worden dagelijks uitgevoerd, 4,5 keer met een lengte van 16-20 minuten. De ruimte moet eerst geventileerd worden.
Let bij het uitvoeren van taken op het ademhalingsritme, het moet constant hetzelfde zijn.
Individuele oefeningen worden minimaal 3 keer uitgevoerd.
De duur van de uitademing moet langer zijn dan de inademing.
Het haasten van taken kan pijn doen, net als te veel stress.
Bij het uitvoeren van ademhalingstaken moet het tempo gemiddeld zijn.
Het is verboden je adem in te houden.
Voor het beste werk van het middenrif moet u lucht inademen door samengeknepen lippen en uitademen door de neusholte.
Het is verboden om snel adem te halen, omdat de longblaasjes in dit geval snel uitrekken.
Het complex bestaat uit 2 soorten oefeningen: statisch, dynamisch.
Bij longemfyseem beginnen ademhalingsoefeningen altijd met statische taken, die tijdens de uitvoering altijd worden afgewisseld met elementen van dynamische oefeningen, pauzes om uit te rusten.
Mensen met deze diagnose wordt geadviseerd een gezonde levensstijl te volgen: lang wandelen, zwemmen, schadelijk voedsel opgeven, roken en alcoholische dranken.
Verplicht jaarlijks verblijf in de lente of herfst aan de zeekust, bijvoorbeeld op de Krim. In de zomer, tijdens de warme periode, is het onwenselijk om te ontspannen op zee.

Belangrijk! U mag niet toestaan dat de uitvoering van taken wordt overgeslagen, dit kan het resultaat opschorten.

Het dagelijks uitvoeren van speciale ademhalingsoefeningen helpt de patiënt met emfyseem het ernstige beloop van de ziekte te verlichten en verbetert het algehele welzijn. De systematische uitvoering van taken helpt om in een minimale tijd een positief resultaat te bereiken, helpt om het resultaat voor een lange tijd vast te leggen.

Onder de bestaande niet-specifieke longziekten is emfyseem een vrij algemeen type aandoening. De ziekte treedt op als gevolg van een sterke uitrekking van de longblaasjes en het verlies van hun vermogen om samen te trekken. Als gevolg van het ontbreken van de noodzakelijke behandeling kan hartfalen ontstaan.

De noodzaak van ademhalingsoefeningen met emfyseem

Omdat het longweefsel tijdens het ademen zijn elasticiteit verliest, ontstaan er problemen met de kwaliteit van de uitademing: er blijft een aanzienlijk volume lucht achter in de uitgerekte longblaasjes, om te verwijderen wordt de borstkas kunstmatig samengedrukt en neemt de mobiliteit toe. Het complex van ademhalingsgymnastiek voor longemfyseem stelt u in staat de uitademingsfase kwalitatief te verbeteren. Ook mogen we de volksbehandelingsmethoden waarover we schreven niet vergeten.

De principes van therapeutische oefeningen voor emfyseem

Om de gasuitwisseling te verbeteren, wordt het ademen met gewone lucht afgewisseld met het inademen van lucht die een relatief kleine hoeveelheid zuurstof bevat. De procedure duurt 5 minuten, het aantal benaderingen in 1 sessie is niet meer dan zeven. De duur van dergelijke therapeutische oefeningen voor emfyseem is 3 weken.

Een reeks oefeningen

Om het welzijn van de patiënt te vergemakkelijken, worden de volgende oefeningen gebruikt:

De ademhaling wordt liggend uitgevoerd. De uitademing wordt maximaal verlengd door de handen op de borst en buik te drukken. Het aantal benaderingen - 8 - 10 keer.
Je moet gaan liggen, je handen onder je rug leggen. Vanuit de startpositie moet je gaan zitten en met je handen naar voren leunen. Tegelijkertijd wordt de uitademing actief verdiept door verende herhaalde neigingen.
De oefening wordt zittend gedaan. Adem diep in en wissel normale inademing af met een zo diep mogelijke uitademing. Herhaal 6-7 keer.
De les wordt staand gehouden, de handen omhoog. Terwijl je diep uitademt, moet je afwisselend je knieën naar je borst trekken (elk been 5 keer).
Bij het uitademen worden de klinkers "o", "a", "i", "u" zeer luid en lijzig uitgesproken.
In staande positie (handen op de heupen) worden verende kantelingen naar de zijkanten uitgevoerd (elk 5 keer). Bewegingen gaan gepaard met diepe uitademingen.
De les wordt staande uitgevoerd, met de benen uit elkaar. De ademhaling is zelfs kalm. Het is noodzakelijk om op de tenen te gaan staan en tegelijkertijd de armen naar de ellebogen te strekken.
Handen omhoog, benen bij elkaar. Staand uitgevoerd. Het is noodzakelijk om te bukken en te gaan zitten, alsof je je voorbereidt om te springen. Handen worden zoveel mogelijk naar achteren getrokken, de uitademing is scherp en diep. Het wordt 5 - 6 keer uitgevoerd.
Het is noodzakelijk om 2 - 4 minuten in een afgemeten ritme te lopen. In dit geval moet u gelijkmatig en diep ademen.
De oefening wordt zittend uitgevoerd. Je moet volledig ontspannen en rustig ademen, waarbij je je concentreert op de uitademing.

Andere soorten ademhalingsoefeningen kunnen worden overgenomen van en.

Het regelmatig uitvoeren van een dergelijk complex van ademhalingsoefeningen zal niet alleen het beloop van emfyseem helpen verlichten, maar ook de algemene gezondheid van een zieke persoon aanzienlijk verbeteren.

Longemfyseem is een chronische ziekte waarbij de longblaasjes uitzetten, vergezeld van atrofie van de alveolaire septa en een afname van de elasticiteit van het longweefsel. Emfyseem is een onomkeerbaar proces dat eerst leidt tot longinsufficiëntie en vervolgens tot hartinsufficiëntie. Bij deze ziekte zet de borstkas uit, neemt de excursie af, is uitademen moeilijk, het constante harde werk van de ademhalingsspieren veroorzaakt hun vermoeidheid, ontwikkelt oppervlakkige ademhaling en neemt de vitale capaciteit van de longen (VC) af; Het minuutvolume van de ademhaling wordt alleen bepaald door de frequentie van de ademhaling, en niet door de diepte.

Emfyseem is meestal het gevolg van bronchitis, pneumosclerose (groei van bindweefsel in de longen). Het kan zich ook ontwikkelen als gevolg van een beroepsziekte, als het werk gepaard gaat met weerstand tegen uitademing (bij muzikanten, glasblazers).

De ontwikkeling van het pathologische proces bij longemfyseem kan worden onderverdeeld in drie fasen: 1) het stadium van compensatie (bronchitis), 2) het stadium met symptomen van longinsufficiëntie, 3) het stadium van cardiopulmonale insufficiëntie.

In de eerste fase zijn de belangrijkste taken van therapeutische fysieke cultuur: 1) algemene versterking en verharding van het lichaam; 2) verhoogde mobiliteit van de borstkas; 3) het aanleren van diafragmatische ademhaling; 4) het versterken van de ademhalingsspieren om de uitademing te verbeteren door middel van speciale ademhalingsoefeningen; 5) versterking van de hartspier. De volgende vormen van therapeutische fysieke cultuur worden gebruikt: therapeutische oefeningen, gedoseerd roeien, zwemmen, skiën.

In de tweede fase van de ziekte, wanneer uitgesproken verschijnselen van longemfyseem en toenemende longinsufficiëntie worden waargenomen, worden middelen voor therapeutische fysieke cultuur gebruikt, waarbij rekening wordt gehouden met schendingen van de functies van het ademhalingsapparaat en de bloedcirculatie.

De doelstellingen van therapeutische lichamelijke opvoeding zijn: 1) de strijd tegen longinsufficiëntie; 2) het versterken van de ademhalingsspieren; 3) verbetering van de bloedcirculatie; 4) versterking van het myocardium; 5) het vergroten van het functionele aanpassingsvermogen van patiënten aan matige arbeid en lichamelijke activiteit in het huishouden. Om deze problemen op te lossen, worden therapeutische oefeningen, gedoseerd lopen en wandelen gebruikt.

De derde fase van de ziekte wordt gekenmerkt door de verschijnselen van niet alleen pulmonale, maar ook cardiovasculaire insufficiëntie. De belangrijkste taken van therapeutische fysieke cultuur: 1) het verhogen van de emotionele toon; 2) verbetering van de activiteit van het ademhalingsapparaat; 3) strijd tegen longinsufficiëntie; 4) eliminatie van veneuze congestie; 5) verbetering van de bloedtoevoer naar het myocard; 6) het vergroten van het aanpassingsvermogen van het organisme van patiënten aan matige fysieke inspanning.

De volgende vormen van therapeutische fysieke cultuur worden gebruikt: therapeutische oefeningen, gedoseerde wandelingen in een langzaam tempo. Als er tijdens een wandeling aanzienlijke kortademigheid optreedt, is het noodzakelijk om te stoppen en de ademhaling en bloedcirculatie te reguleren en ademhalingsoefeningen uit te voeren.

Bij therapeutische oefeningen wordt aanbevolen gymnastiekoefeningen af te wisselen met speciale ademhalingsoefeningen en rustpauzes. Gezien het verminderde functionele aanpassingsvermogen van het lichaam van de patiënt aan fysieke activiteit, wordt het niet aanbevolen om oefeningen in een grote dosering uit te voeren. Oefeningen waarbij kleine en middelgrote spiergroepen betrokken zijn, moeten 4-6 keer worden herhaald, waarbij grote spiergroepen betrokken zijn - 2-4 keer; speciale ademhalingsoefeningen - 3-4 keer. Het tempo van de oefeningen is laag.

Dit is een chronische ziekte, die leidt tot chronische obstructieve bronchitis. Het elastische bindweefsel van de longen wordt vervangen door vezelig weefsel, er ontstaat pneumosclerose, de longen zetten uit, het restvolume van de longen neemt toe, oppervlakkige ademhaling, stijfheid en inactiviteit van de borstkas ontstaan.

Taken van oefentherapie en massage

Versterk de lokale ventilatie van de longen, verminder hypoxemie en kortademigheid, verhoog de stofwisseling in alle weefsels, vooral in de hartspier en het zenuwstelsel, verbeter de functie van de ademhalingsspieren.

Kenmerken van de oefentherapietechniek

Ze gebruiken expiratoire gymnastiek, dat wil zeggen oefeningen die de volledige uitademing bevorderen, de spieren van de romp en buikspieren versterken, die betrokken zijn bij de ademhaling en de mobiliteit van de borst en de wervelkolom behouden - statische en dynamische ademhalingsoefeningen in combinatie met herstellende oefeningen. IP in bed- en semi-bedrust - liggend en zittend met steun op de rugleuning van een stoel, en in algemene modus - staand, om de functie van het middenrif niet te belemmeren. Adem langzaam uit door samengeknepen lippen en adem in door de neus. Dit draagt bij aan een betere beweeglijkheid van het middenrif en een verdieping van de ademhaling. Sta geen snelle en krachtige uitademing toe, omdat hierdoor de longblaasjes nog meer worden uitgerekt. Voer oefeningen uit in een langzaam en gemiddeld tempo (vanwege de aanwezigheid van hypoxemie), 2-4 keer. Na het sporten zijn pauzes voor rust vereist. Het wordt aanbevolen om 2-3 keer per dag zelfstandig ademhalingsoefeningen uit te voeren, gedoseerd wandelen, zwemmen.

wandelen in het ritme van de ademhaling gedurende 2 tellen, adem in, voor 4-6 - adem uit;
staand, handen op het onderste deel van de borst. Ga op de tenen staan - adem in, laat je voeten zakken, knijp met je handen in de borst - adem uit;
staande met het gezicht naar de gymnastiekmuur, hand in hand op de rail op borsthoogte. Maak een volledige squat - adem uit; keer terug naar de startpositie - adem in;
zittend op een gymnastiekbank, armen langs de zijkanten. Draait het lichaam afwisselend in beide richtingen, zelfstandig of met hulp;
zittend, leunend op de rugleuning van een stoel, handen op zijn buik. Diep uitademen met terugtrekking van de buik en druk erop met de handen;
zittend, handen op de buik. Leid de ellebogen naar achteren - adem in; convergentie van de ellebogen met vingerdruk op de buikwand - diepe uitademing;
op je rug liggen. Diepe diafragmatische ademhaling met een toename van de uitademingsduur;
IP is hetzelfde. Buig je benen, pak ze vast met je handen, druk ze tegen je borst - adem uit; keer terug naar de startpositie - adem in;
IP is hetzelfde. Ga zitten, buig naar voren en probeer je tenen met je handen aan te raken - adem uit; keer terug naar de startpositie - adem in;
op de buik liggen. Buig de onderrug terwijl u de benen optilt en het hoofd omhoog houdt - adem in; keer terug naar de startpositie en ontspan de spieren - adem uit.

Kenmerken van de massagetechniek

Massage is vergelijkbaar met massage bij bronchiale astma (zie massage bij bronchiale astma).

Bronchiale astma

Bronchiale astma- Dit is een ziekte met een infectieus-allergische etiologie, die zich manifesteert door aanvallen van expiratoire (bij uitademing) kortademigheid. De kern van kortademigheid is een spasme van kleine en middelgrote bronchiën en zwelling van hun slijmvliezen. De ziekte leidt tot een toename van het restvolume van de longen, de ontwikkeling van emfyseem, pneumosclerose en longhartfalen.

Taken van oefentherapie en massage

Verwijder pathologische cortico-viscerale reflexen en herstel de normale regulatie van de ademhaling (verlicht bronchospasmen) door zenuwprocessen in de hersenschors te reguleren. Versterk de ademhalingsspieren, vergemakkelijk het hoesten

Kenmerken van de oefentherapietechniek

Oefentherapie wordt in de interictale periode uitgevoerd in de vorm van therapeutische oefeningen, hygiënische gymnastiek, gedoseerd wandelen, spelletjes, sportoefeningen, hardlopen.

Speciale ademhalingsoefeningen: met verlenging van de uitademing en uitspraak van geluiden (y, a, o, f, s, sh) bij uitademing gedurende 5-7 seconden tot 15-20 seconden, oefeningen om de ademhaling te vertragen, versterking van de ademhalingsspieren. Bijzondere aandacht wordt besteed aan de middenrifademhaling en het versterken van de buikspieren om de uitademing te verbeteren. Inademing gebeurt via de neus en uitademing via de mond (de nasopulmonale reflex vermindert de spasmen van de bronchiolen). Spierontspanningsoefeningen, borstmassage aan het begin en einde van de sessie worden getoond. De spieren worden goed ontspannen door met de handen 5-6 keer trillende druk uit te oefenen vanaf de rug onder de schouderbladen op de borst richting het borstbeen in de liggende positie van de patiënt (masseur voor de patiënt).

De beste PI's zitten en staan. Aanzienlijke spierinspanningen zijn gecontra-indiceerd. Het tempo is langzaam en voor kleine en middelgrote spieren - gemiddeld of snel

Geschatte reeks oefeningen voor bronchiale astma (afdelingsmodus)

IP zittend, handen op de knieën. Statische ademhaling met zijn willekeurige samentrekking. 30-40 seconden.
IP is hetzelfde. Handen naar de schouders, de handen in een vuist knijpen - adem in, IP - adem uit. Het tempo is langzaam. 8-10 keer.
IP is hetzelfde. Buig een been naar voren, pak het vast met je handen en trek het naar je buik - adem uit, IP - adem in. 5-6 keer met elk been.
IP is hetzelfde. Draai opzij met de ontvoering van dezelfde hand met de handpalm naar boven - adem in, IP - adem uit. 3-4 keer in elke richting.
Ademhalingsoefeningen met verlenging van de uitademing en uitspraak van de klanken "sh" en "g" bij de uitademing. 5-6 keer.
IP is hetzelfde. Kantel naar de zijkant, de hand met dezelfde naam glijdt langs de stoelpoot - uitademen, IP - adem in. 3-4 keer in elke richting.
IP - staand, benen uit elkaar, handen op de onderste ribben aan de zijkant. Neem je ellebogen naar achteren, knijp met je handen in je borst - adem in, breng je ellebogen naar voren - adem uit. 4-5 keer.
IP - staand, vasthoudend aan de rugleuning van een stoel. Hurken - uitademen, IP - inademen. 4-5 keer.
IP - staand, benen uit elkaar, handen aan de riem. Ademhalingsoefeningen met het verlengen van de uitademing en de uitspraak van de geluiden "a" en "o" bij het uitademen, het strekken van de lippen met een buis. 5-6 keer.
Langzaam lopen gecombineerd met ademhalen: 2 stappen - inademen, 3-4 stappen - uitademen. 1 minuut.
IP - staand, benen uit elkaar, handen aan de riem. Kantel naar voren en reik met uw handen naar de zitting van de stoel - adem uit. IP - inhaleer. 4-5 keer.
IP - liggend op je rug. Steek uw hand op - adem in, ontspan de spieren van de hand en "laat" hem op het bed vallen - adem uit. 3-4 keer met elke hand.
IP is hetzelfde. Hef het been op - adem uit, IP - adem in. 5-6 keer met elk been.
IP is hetzelfde. Diafragmatische ademhaling met een willekeurige afname van de frequentie. 30-40 seconden.
Langzaam lopen met ademhaling: 2 stappen - inademen, 3-4 stappen - uitademen. 1 minuut.
IP - zittend, handen op de knieën. Kantel naar voren, handen glijden langs de benen - adem uit, IP - adem in. 6-7 keer.
IP - zittend, handen op de knieën. Flexie en extensie van de benen in de enkelgewrichten met gelijktijdig samenklemmen en ontspannen van de vingers tot een vuist. Ademen is willekeurig. 12-16 keer.

Massage uitgevoerd voordat u lichamelijke inspanning verricht met de voet van de bank omhoog. Ze masseren het kraaggebied, krachtig de rug (vooral de paravertebrale gebieden), de ademhalingsspieren (sternocleidomastoideusspieren, intercostale spieren, buikspieren). De duur van de massage bedraagt 10-15 minuten. Cursus - 15-20 procedures.

Longtuberculose

Longtuberculose is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door Mycobacterium tuberculosis. De longen worden het meest getroffen. In de ontstekingshaarden, kleine knobbeltjes of grotere haarden, die, onder invloed van bacteriële toxines, necrose en fusie kunnen ondergaan. Met een goede immuniteit lossen ze op en verkalken ze meestal met de vorming van een dichte capsule, of als gevolg van necrose wordt een holte gevormd - een holte. Er is sprake van longinsufficiëntie. Intoxicatie van het lichaam leidt eerst tot dystrofische veranderingen in de hartspier, prikkeling van het centrale zenuwstelsel, en vervolgens tot de progressie van remming, disfunctionele veranderingen in het autonome zenuwstelsel en het hormonale apparaat.

Taken van oefentherapie

Algemeen versterkend effect, verbetering van de functie van het cardiovasculaire en ademhalingssysteem, ontgifting van het lichaam.

Kenmerken van de oefentherapietechniek

Het wordt gebruikt voor alle vormen van tuberculose nadat het acute proces is afgenomen (subfebriele temperatuur en verhoogde BSE zijn geen contra-indicatie). Op bedrust algemene ontwikkelings- en ademhalingsoefeningen voorschrijven zonder noemenswaardige spierinspanning en verdieping van de ademhaling (verhoog de intrathoracale druk niet) 3-4 keer per dag gedurende 5-8 minuten. In afdelingsmodus omvatten oefeningen voor de romp met een kleine amplitude en lopen (8-12 minuten herhaaldelijk gedurende de dag). In de vrije modus En in sanatoria verhoog de belasting, omvat oefeningen met voorwerpen, spelletjes, hardlopen, skiën.

Bij alle vormen van tuberculose zijn maximale belasting, oververhitting, onderkoeling en hyperinstraling uitgesloten.