Ernstige pijn tijdens de menstruatie. Hoe menstruatiepijn te verminderen

Een normale menstruatiecyclus komt regelmatig voor en duurt drie tot vijf dagen. Tijdens deze periode worden vrouwen erg moe en voelen ze zich onwel, maar dit interfereert niet met hun normale leven en veroorzaakt niet veel ongemak. Sommige vrouwen voelen tijdens de menstruatie echter hevige pijn in de buikstreek, en soms is het zo pijnlijk dat ze pijnstillers moeten slikken. Dergelijke pijn tijdens de menstruatiecyclus is een teken van pathologie en hormonale onbalans.

Pijnlijke gevoelens tijdens de menstruatie verschillen van aard en kunnen stekend, krampachtig, pijnlijk en trekkend zijn en kunnen in de onderrug en heupen worden gevoeld.

Menstruatie is een normaal, natuurlijk, fysiologisch fenomeen in het leven van vrouwen, maar om de pijn te elimineren is het noodzakelijk om de provocerende oorzaak te identificeren.

Wat veroorzaakt pijn tijdens de menstruatie?

Menstruatie verschijnt als gevolg van vernieuwing van het baarmoederslijmvlies. De samentrekkende spieren van de baarmoeder verwijderen er dood epitheel uit, maar tegelijkertijd worden de zenuwuiteinden samengedrukt en worden de bloedvaten samengedrukt, waardoor tijdens de menstruatie pijn in de onderbuik ontstaat. Pijn verschijnt meestal aan de vooravond van de menstruatie en in de eerste twee dagen na aankomst en straalt uit naar het heiligbeen en het lumbale gebied.

Pijnlijke menstruaties (dysmenorroe) worden als een pathologie beschouwd, omdat naast de pijn die wordt waargenomen in de onderbuik en onderrug, de kwalen zich in verschillende mate manifesteren. Als de menstruatiecyclus regelmatig is en het karakter ervan overeenkomt met de normen, veroorzaakt de pijn geen pijn en verdwijnt deze na verloop van tijd. Maar ernstige gevallen vereisen een serieuze en langdurige behandeling. Pijnlijke menstruaties kunnen worden veroorzaakt door:

• Fibroom;
• Infectieuze en ontstekingsprocessen in de aanhangsels en geslachtsorganen;
• Ovariële cyste;
• Verklevingen in het bekkengebied;
• Buiging van de baarmoeder;
• Neoplasma in de vorm van poliepen;
• Adenoïden;
• Tumoren in de baarmoeder – goedaardig en kwaadaardig;
• Endometriose;
• Spataderen in het buikvlies;
• Gebrek aan calcium en progesteron in het bloed;
• Polyposis;
• Bekkenneuritis.

Pijnlijke menstruaties kunnen het gevolg zijn van medische abortussen, langdurig gebruik van intra-uteriene anticonceptie, infecties, moeilijke bevallingen, keizersneden, littekens en verklevingen van de baarmoederhals.

Ook wordt pijnlijke menstruatie veroorzaakt door mentale vermoeidheid, slechte voeding, frequente stress, erfelijke aanleg, laparoscopie, buikoperaties aan de baarmoederaanhangsels en het niet naleven van de regels voor persoonlijke hygiëne.

Typen en graden van dysmenorroe

Dysmenorroe bestaat uit twee typen: primair en secundair. Functionele primaire wordt niet geassocieerd met ziekten. Menstruatiepijn begint een jaar na de puberteit, gedurende deze periode normaliseert de menstruatiecyclus en vindt de ovulatie regelmatig plaats. Vaak neemt de pijn tijdens de menstruatie aanzienlijk af na de bevalling.

Verworven secundaire dysmenorroe wordt geassocieerd met verschillende ziekten van de geslachtsorganen en pathologische veranderingen daarin. Het wordt waargenomen bij vrouwen van 30 jaar en ouder en gaat gepaard met tachycardie, hartritmestoornissen, overmatig zweten en duizeligheid.

Als de intensiteit van pijnlijke gevoelens tijdens de menstruatie in de loop van de jaren niet verandert, wordt dit type dysmenorroe als gecompenseerd beschouwd, als de pijn jaarlijks toeneemt - gedecompenseerd.

Er zijn vier gradaties van dysmenorroe, die verschillen in de intensiteit van de pijn:

• Graad 1 – milde pijn waarvoor geen pijnstillers nodig zijn.
• Graad 2 – de pijn is matig en draaglijk. Bijbehorende symptomen: indigestie, milde depressie en hoofdpijn. Ziekten worden geëlimineerd met pijnstillers.
• Graad 3 – de pijn is ernstig en gaat gepaard met symptomen: misselijkheid, koude rillingen, migraine, duizeligheid, prikkelbaarheid en algemene zwakte. De duur van de ziekte neemt toe, maar pijnstillers en kalmerende middelen verbeteren het welzijn.
• 4e graads - hevige pijn verschijnt tijdens de menstruatie een paar dagen vóór het begin van de cyclus en houdt aan tot het einde. Vergezeld van symptomen: koorts, ernstige hoofdpijn, tachycardie, hartpijn, flauwvallen. De vrouw kan niet meer werken en conventionele medicijnen verbeteren de toestand niet.

Oorzaken van pijnlijke menstruatie

Functionele dysmenorroe treedt op als gevolg van littekenvorming, verklevingen na abortus, pathologische locatie van de baarmoeder, verhoogde prikkelbaarheid en gevoeligheid van het vrouwelijk lichaam voor veranderingen die daarin optreden. Erfelijkheid speelt ook een belangrijke rol, en een tekort aan calcium, magnesium in het lichaam en vitaminegebrek zijn de oorzaak van hevige pijn tijdens de menstruatie.

De oorzaak van dysmenorroe is ook een hormonale onbalans in het lichaam, die een toename van het hormoon prostaglandine veroorzaakt, waardoor de samentrekkingen van de baarmoeder toenemen en een vernauwing van de bloedvaten ontstaat.

Primaire dysmenorroe wordt veroorzaakt door intra-uteriene apparaten, secundaire dysmenorroe treedt op als gevolg van ziekten zoals buitenbaarmoederlijke zwangerschap, endometriose, ontstekingsprocessen in de bekkenorganen, baarmoederfibromen, poliepen en cysten in de baarmoeder.

De belangrijkste oorzaak van pijn tijdens de menstruatie bij tienermeisjes is primaire algomenorroe (pijnlijke menstruatie). Deze toestand kan drie jaar duren totdat de cyclus is gereguleerd. Op dit moment ervaren meisjes:

• Slapeloosheid;
• Emotionele instabiliteit;
• Migraine;
• Asthenie;
• Bleekheid van gezicht en lichaam;
• Verhoogde noradrenaline, adrenaline en dopamine in het bloed;
• Blauwheid op de huid;
• Falen van het systeem dat hormonen produceert;
• Vasculaire spasmen van de ledematen;
• Constipatie;
• Cardiopalmus.

Andere oorzaken van pijn tijdens de menstruatie zijn: onderontwikkeling van de baarmoeder, abnormale ontwikkeling van de holte, problemen bij de uitstroom van bloed, cavitaire buiging (heen en weer). Met aangeboren afwijkingen in de structuur van de eileiders en pathologieën van de baarmoeder neemt het niveau van serotonine in het hersenvocht toe en lijden vrouwen aan maag-darmstoornissen, allergieën, diarree en zwelling.

Primaire ernstige pijn is geen onafhankelijke ziekte, maar is een teken van een interne storing van het lichaam als gevolg van bindweefseldysplasie. Abnormale ontwikkeling van bindweefsel, scoliose, bijziendheid, gastro-intestinale disfunctie, platvoeten en spataderen dragen bij aan de ontwikkeling van primaire congenitale algomenorroe.

Oorzaak van pijnlijke menstruatie bij vrouwen ouder dan 30 jaar

De oorzaak van pijn bij vrouwen ouder dan dertig jaar is secundaire algomenorroe, die optreedt met matige of ernstige ernst en gepaard gaat met verergerende symptomen:

• Zware menstruatie;
• Flauwvallen;
• Verminderde prestaties;
• Hoge hartslag;
• Opgeblazen gevoel;
• Gevoelloosheid van handen;
• hik;
• Duizeligheid;
• Gewrichtspijn;
• Anorexia;
• Jeuk op de huid;
• Vervorming van smaak;
• Misselijkheid, braken;
• Ongemotiveerde zwakte;
• Pijnlijke gevoelens in de onderbuik.

Bij vrouwen met de diagnose diabetes mellitus is er sprake van een verstoring van het endocriene systeem en naarmate de menstruatiecyclus nadert, nemen de instabiliteit van de psycho-emotionele achtergrond, een depressieve toestand en pijn in de baarmoeder tijdens geslachtsgemeenschap toe. Voor dergelijke symptomen is overleg met een gynaecoloog en medisch onderzoek noodzakelijk.

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Matige pijn met een regelmatige cyclus en een normaal volume en een normale duur van de menstruatie kunnen worden verlicht met enkele huistechnieken:

• Buikmassage - spiermassage wordt met de klok mee uitgevoerd om spanning te verlichten en spasmen te verlichten. Tijdens de menstruatie kan een lage rugmassage ook de pijn verminderen.
• Een warme douche ontspant de spieren en verwijdt de bloedvaten.
• Foetushouding - op uw zij liggen met uw benen richting uw buik.
• Medicijnen – No-Spa elimineert spasmen in de baarmoeder, Ibuprofen en Ketonal verlichten de pijn, Valeriaan is een kalmerend middel.
• Yoga en fysieke oefeningen – het lichaam buigen en draaien.
• Kompressen – een kompres met zeezout vermindert pijn tijdens de menstruatie. Het is goed om korte en ontspannende baden met toegevoegd zout te nemen voordat u aan uw cyclus begint.
• Kalmerende thee - gemaakt van kamille en munt met toevoeging van een kleine hoeveelheid honing. Infusies van peterselie en aardbeien zijn effectief.
• Etherische olie - wrijf in het heiligbeen en de onderbuik. De procedure wordt twee keer per dag uitgevoerd, twee dagen vóór de menstruatie en in de eerste dagen na het begin van de cyclus. Een mengsel van etherische oliën is goed voor het verlichten van ernstige pijn: 5 druppels duizendbladolie, 5 druppels salieolie en 50 ml. St. Janskruidolie.
• IJs – vermindert ernstige pijn en hevig bloeden. Het kompres wordt gedurende 10 minuten over kleding op de onderbuik aangebracht.

Deskundigen raden vrouwen aan om te gaan zwemmen, wat de spieren ontspant en de nerveuze spanning verlicht. Tijdens de procedure produceert het lichaam intensief endorfine - het hormoon van vreugde, een stof met een pijnstillend effect.

In geval van hevige pijn wordt aanbevolen een arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat er geen pathologieën zijn die asymptomatisch verlopen. In sommige gevallen manifesteren chronische ontstekingen en neoplasmata zich niet en is een pijnlijk symptoom het enige teken van problemen.

Pijnstillende medicijnen

Om pathologische pijn tijdens de menstruatie te elimineren, schrijven artsen krampstillende en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voor. Deze medicijnen onderdrukken de productie van prostaglandinen en verminderen de contractiliteit van de baarmoeder.

Om dysmenorroe te elimineren, worden ook hormonale en laaggedoseerde geneesmiddelen (orale anticonceptiva) voorgeschreven die de productie van prostaglandinen voorkomen, evenals kruidengeneesmiddelen die fyto-oestrogenen bevatten die de hormonale niveaus verbeteren en homeopathische geneesmiddelen (menalgin) met niet-hormonale werking. Ze hopen zich op in het vrouwelijk lichaam en kunnen de regulatie van de menstruatiecyclus beïnvloeden, pijn verminderen en de conditie van het zenuwstelsel verbeteren.

Voor de behandeling worden complexe preparaten gebruikt die vitamines, calcium, ijzer, magnesium en plantenextracten (Time Factor) bevatten. Het innemen van medicijnen moet vóór het begin van de menstruatie beginnen, zodat tegen de tijd dat deze optreedt, de benodigde dosis medicatie zich in het lichaam heeft opgehoopt.

Fysiotherapie helpt de pijn te verminderen: elektroforese, UHF - vóór de menstruatie wordt een speciale oplossing op de maag aangebracht, bijvoorbeeld novocaïne of natriumbromide, en wordt een elektrische impuls of echografie toegepast. In dit geval vindt opwarming plaats samen met pijnverlichting.

Om de menstruatie pijnloos te laten verlopen, moet je tijdens de kritieke periode alcohol opgeven, nerveuze stress vermijden, aan yoga doen, meer bewegen en niet verkouden worden, geen voedsel gebruiken dat een opgeblazen gevoel veroorzaakt tijdens deze dagen, en je suikerinname beperken. .

Artsen adviseren niet om regelmatig pijnstillers, pijnstillers en NSAID’s te nemen om te voorkomen dat het lichaam eraan went. Bij primaire amenorroe (het uitblijven van de menstruatie gedurende zes maanden) wordt meisjes aangeraden om:

• Een volledig onderzoek voltooien, inclusief een bekken-echografie;
• Overleg met een psychotherapeut, neuroloog en osteopaat;
• Laat u testen op de hormonale status.

Bij langdurige, krampachtige en ondraaglijke pijn treden nervositeit, prikkelbaarheid, ongemak op de borst op en wordt de gebruikelijke manier van leven verstoord. Dergelijke verschijnselen kunnen niet worden genegeerd; het is noodzakelijk om door zeer gespecialiseerde artsen te worden onderzocht, alle tests te ondergaan en onmiddellijk de ware oorzaak van pijn tijdens de menstruatie vast te stellen voor de meest effectieve behandeling.

Veel vrouwen ervaren ongemak tijdens de menstruatie. Dysmenorroe is een gevoel van pijn in de onderbuik als gevolg van bloedafscheiding. De ziekte is een afwijking, omdat tijdens de menstruatie de binnenste laag van de baarmoeder wordt uitgescheiden. Het orgel trekt samen en er ontstaat ongemak. Als de pijn matig of mild van aard is en snel overgaat, is er geen reden tot bezorgdheid. Maar ernstig ongemak kan duiden op de aanwezigheid van een ernstige ziekte. Daarom moet je weten waarom je maag pijn doet tijdens de menstruatie.

Er is vaak ongemak tijdens de menstruatie

Ongemak ontstaat als gevolg van fysiologische kenmerken. De oorzaken van buikpijn tijdens de menstruatie die geen verband houden met pathologie, staan ​​​​in de tabel.

Als er pijn optreedt als gevolg van fysiologie, moet deze gemakkelijk worden verlicht door pijnstillers te nemen. Als er hevige pijn en overvloedige afscheiding optreedt, is het raadzaam een ​​afspraak te maken met een specialist.

Een aanval kun je verlichten door pijnstillers te nemen

Welke pathologieën kunnen er zijn?

De geneeskunde heeft de belangrijkste ziekten geïdentificeerd die pijn tijdens de menstruatie veroorzaken. Mogelijke pathologieën:

• cystitis;
• endometriose;
• ontsteking in het voortplantingssysteem;
• cyste.

Cystitis

Er zijn acute en chronische vormen. De ziekte wordt gekenmerkt door een ontsteking van de blaas. Als gevolg hiervan wordt het plassen moeilijk, verschijnt er pijn in de lumbale regio, stijgt de temperatuur en treedt er algemene zwakte van het lichaam op. Bij blaasontsteking verschijnt ongemak in de onderbuik aan de linkerkant.

De ziekte kan optreden als gevolg van de volgende factoren:

• hypothermie;
• het niet naleven van de regels voor persoonlijke hygiëne;

• de aanwezigheid van een ontstekingsproces in de geslachtsorganen;
• verwaarlozing van de hygiëne voor en na geslachtsgemeenschap.

De ziekte wordt behandeld door het nemen van antibiotica, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en wassen met een antisepticum.

Endometriose

Bij deze ziekte verlaten grote fragmenten tijdens de menstruatie het baarmoederslijmvlies en kan er ongemak optreden. Endometriose wordt gekenmerkt door pijn en misselijkheid. Bijkomende symptomen zijn onder meer ongemak in de lumbale regio en algemene zwakte. Bij endometriose kan tijdens de menstruatie pijn in de onderbuik aan de linkerkant optreden.

De ziekte verschijnt als gevolg van:

• abortusmisbruik;
• problemen tijdens de bevalling;
• veranderingen in hormonen;
• neoplasmata;
• stoornissen van de vaginale microflora.

De ziekte wordt behandeld met een operatie. De ziekte is vatbaar voor terugval (recidief).

Ontstekingsproces in de aanhangsels

Adnexitis is een laesie van de eileiders en eierstokken. De ziekte veroorzaakt pijn in de onderbuik aan het begin of einde van de menstruatie. De ziekte wordt ook gekenmerkt door de volgende symptomen:

• overvloedige cyclus;
• in de intervallen tussen de menstruatie komt een stroperige massa met pus vrij uit de vagina;
• Pijn treedt op tijdens geslachtsgemeenschap (chronisch stadium);
• libido neemt af (acute adnexitis);
• lichaamstemperatuur stijgt naar een hoog niveau;
• duizeligheid;
• zwakheid.

Bij de chronische vorm is de kans op zwangerschap buiten de baarmoeder groot. Dit gebeurt als gevolg van het lijmen van de eileider. Een bevruchte eicel kan niet volledig in de baarmoeder terechtkomen. Het blijft in de buis en er ontstaat een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. In dit geval kan menstruatie optreden en is de vrouw zich niet bewust van haar gezondheidstoestand. In dit geval is de bron van pijn een ontsteking in de aanhangsels. Omdat de buis onder invloed van de foetus wordt uitgerekt, kan deze scheuren. Een kenmerkend symptoom is hevige buikpijn.

De ziekte wordt behandeld met antibiotica, hormonen en NSAID's. Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan worden behandeld met medicijnen of een operatie.

Cyste

Dit is een goedaardige formatie in de eierstokken. Zeer zelden is een cyste kwaadaardig. De ziekte treedt op als gevolg van abortus of een onregelmatig seksleven. Het ontstekingsproces in de geslachtsorganen verhoogt de kans op pathologie. Als er een cyste aanwezig is, kunnen de weeën pijn veroorzaken.

Als een vrouw ziek is, op de eerste dag van de menstruatie, worden de vitale functies van een vrouw verstoord en wordt ze gedwongen in bed te blijven. Als gevolg van fysieke activiteit kan de cyste scheuren en is dringend medische hulp nodig.

De tumor wordt via een operatie geëlimineerd. Zeer zelden is de behandelmethode een andere methode.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Pijn tijdens de menstruatie kan een teken zijn van een ernstige pathologie of verband houden met fysiologische oorzaken. In ieder geval is het beter om een ​​afspraak te maken met een gynaecoloog om de redenen te achterhalen.

Er zijn gevallen waarin u dringend een specialist moet bezoeken:

• mogelijke zwangerschap;
• duur van pijn en menstruatie langer dan een week;
• de eerste verschijning van pijn;
• de pijn is ernstig en kan niet worden getolereerd;
• de lichaamstemperatuur van de vrouw is tot een hoog niveau gestegen;
• Samen met het ongemak verscheen er zware afscheiding.

Hoe werkt medicamenteuze therapie?

Meestal gebruiken vrouwen krampstillers of NSAID's om onaangename symptomen te elimineren. Het is niet raadzaam om ze alleen te gebruiken, omdat ze de oorzaak niet behandelen, maar de pijn verlichten, dus het is noodzakelijk om complexe therapie te gebruiken.

Om buikpijn tijdens de menstruatie kwijt te raken, worden de volgende groepen medicijnen het vaakst gebruikt:

• Anticonceptiva voor oraal gebruik. Anticonceptie helpt ongemak te verminderen. Na enkele maanden gebruik verdwijnt de pijn die optreedt tijdens de menstruatie.

• Kalmerende middelen. Als een vrouw vaak nerveus is, kan ze pijn ervaren tijdens de menstruatie. De aandoening wordt behandeld met kalmerende middelen, bijvoorbeeld tinctuur van valeriaan of moederkruid, Novo-Passit, Afobazol, Tenoten.
• Pijnstillers of krampstillers. U kunt pillen gebruiken om pijn tijdens de menstruatie te verlichten. Geschikte NSAID's zijn onder meer Ibuprofen (Nurofen), Indomethacine, Diclofenac. Krampstillers omvatten Spazmalgon.

Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan het feit dat sterke medicijnen (ketans) moeten worden opgegeven, omdat ze het slijmvlies van inwendige organen irriteren en dit tot extra ziekten kan leiden.

Hoe pijn thuis te verlichten

Naast medicijnen kunnen ook andere therapiemethoden worden gebruikt. De volgende procedures zijn geschikt voor thuis:

1. Een warm verwarmingskussen aanbrengen. Als u tijdens de menstruatie pijn in de onderbuik heeft, kunt u een plastic fles gebruiken. Bij warmte trekt de baarmoeder minder intens samen en ontspant.
2. Warm bad. Een effectieve methode om pijn tijdens de menstruatie te elimineren. Het bad zorgt voor spierontspanning en kalmte. Voor deze doeleinden kunt u een warme douche gebruiken.
3. Lichaamsbeweging. Als een vrouw lange tijd zit, stagneert het bloed in het bekkengebied en treedt er pijn op. Daarom is het noodzakelijk om tijd te besteden aan fysieke activiteit. Maar je moet het niet overdrijven met sporten.
4. Yogalessen. Tijdens het sporten worden de organen van het urogenitale systeem afgezwakt. Als een vrouw voortdurend traint, bestaat de mogelijkheid om verklevingen op te lossen en de ovulatie te stimuleren. Bovendien helpt yoga de spierspanning tijdens het begin van de menstruatie te verminderen.

Naast de procedures moet u zich aan de voedingsregels houden. Vermijd ongezond, gefrituurd, zout en gerookt voedsel. Het is beter om meer groenten en fruit aan uw dieet toe te voegen. 2 - 3 dagen vóór de verwachte menstruatie moet u schadelijk voedsel vervangen door bouillon, ontbijtgranen en sappen.

Onderkoeling moet ook worden vermeden. Dit betekent dat je in de winter geen korte rok kunt dragen. Temperatuurveranderingen kunnen het optreden van buikpijn tijdens de menstruatie beïnvloeden.

Zijn er preventieve maatregelen?

Om de kans op dysmenorroe te verkleinen, wordt aanbevolen preventieve maatregelen te volgen:

• geef alcoholische dranken op op menstruatiedagen;
• vermijd stressvolle situaties en onderkoeling;
• doe yoga en beweeg meer;
• neem de regels voor persoonlijke hygiëne in acht.

U moet uw inname van suiker en voedingsmiddelen die het opgeblazen gevoel vergroten, verminderen. Voedsel dat chocolade bevat (stimuleert de productie van endorfines), calcium en magnesium zal gunstig zijn.

Na het bekijken van deze video leert u over de oorzaken en methoden voor de behandeling van menstruatiepijn:

Pijn tijdens de menstruatie kan optreden als gevolg van fysiologische kenmerken of een symptoom zijn van een ernstige ziekte. In ieder geval moet u een gynaecoloog raadplegen voor advies. U mag geen zelfdiagnose stellen. De specialist zal de nodige procedures uitvoeren om te begrijpen wat het ongemak veroorzaakt, en zal ook medicijnen voorschrijven om buikpijn tijdens de menstruatie te verminderen.

Minasjan Margarita

Ongeveer 70% van de vrouwelijke helft van de bevolking ervaart pijn tijdens de menstruatie. In elk afzonderlijk geval heeft het ongemak een verschillende intensiteit en bijbehorende symptomen. Het artikel zal u helpen begrijpen in welke gevallen onaangename gewaarwordingen als normaal worden beschouwd en wanneer diagnose en daaropvolgende behandeling noodzakelijk zijn.

Dysmenorroe

Dysmenorroe (algomenorroe, algomenorroe) wordt gekenmerkt door pijnlijke menstruatie, die slechts een dag of de hele menstruatieperiode aanwezig kan zijn. Bij sommige patiënten begint de malaise een paar dagen vóór de menstruatie, maar is geen symptoom van PMS.

De risicogroep zijn meisjes en vrouwen van 13 tot 45 jaar. Vanwege de individuele kenmerken van het lichaam manifesteren sensaties zich op verschillende manieren. Op basis van hun locatie en aanvullende symptomen kan de oorzaak van de aandoening worden geïdentificeerd. Maar de behandeling wordt pas gekozen na een uitgebreid onderzoek.

Het is belangrijk om tijdig contact op te nemen met specialisten, omdat pijnlijke weeën in de onderbuik en tintelingen in de onderrug kunnen duiden op ernstige gynaecologische aandoeningen. En dergelijke schendingen zijn gemakkelijker te elimineren in de eerste ontwikkelingsfasen.

Classificatie van dysmenorroe

Er zijn twee vormen van de ziekte: primair (functioneel) en secundair (verworven). Als de functionele vorm van de stoornis bijna nooit wordt geassocieerd met gynaecologische pathologieën, duidt verworven dysmenorroe op negatieve veranderingen in de bekkenorganen en ziekten, niet alleen van het voortplantingssysteem, maar ook van andere organen.

Primaire vorm

Pijnsyndroom wordt waargenomen bij tienermeisjes in de eerste drie jaar van de vorming van de menstruatiecyclus. Pijnlijke menstruaties zijn niet inherent gevaarlijk en duiden niet op een onafhankelijke gynaecologische ziekte.

Primaire algodismenorroe komt niet altijd voor bij de eerste menstruatie. Soms beginnen ernstige symptomen pas te verschijnen aan het begin van de ovulatiecycli. Deze sensaties hebben geen invloed op de prestaties en veroorzaken geen ernstige angst. Het volgende klinische beeld wordt opgemerkt:

• de menstruatie verloopt normaal (kleine vertragingen);
• de pijn is zwak, meestal pijnlijk, maar niet snijdend;
• het is niet nodig om pijnstillers te nemen;
• Er zijn geen aanvullende symptomen.

Onder de oorzaken van pijn tijdens de menstruatie bij primaire dysmenorroe is het de moeite waard om te benadrukken:

• abnormale ontwikkeling van de geslachtsorganen;
• hormonale disbalans;
• verhoogde productie van prostaglandinen en tromboxanen;
• neurologische aandoeningen.

Tijdens de menstruatie is hevige pijn niet de enige klacht van patiënten met functionele algomenorroe. Andere problemen maken het plaatje compleet:

• mitralisklepprolaps;
• vegetatieve-vasculaire dystonie;
• bijziendheid;
• scoliose;
• Platte voeten.

Secundaire vorm

De diagnose van secundaire dysmenorroe wordt meestal gesteld bij vrouwen in de leeftijd van 25-30 jaar, wanneer het optreden van symptomen tijdens de menstruatie wordt veroorzaakt door ziekten of pathologische veranderingen in de structuur van de organen van het voortplantingssysteem.

In de meeste gevallen lopen nulliparae vrouwen of meisjes die hun zwangerschap meerdere keren hebben afgebroken, risico. Maar na de bevalling verbetert de situatie vaak en verdwijnen problemen met de menstruatie vanzelf.

Verworven dysmenorroe wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

1. Pijnlijke pijn vóór de menstruatie wordt praktisch niet gevoeld.
2. De maximale intensiteit vindt plaats op de tweede of derde dag van de cyclus.
3. Spasmen worden systematisch waargenomen, de maag stikt.
4. Begint plotseling te trekken en pijn te doen tijdens fysieke activiteit.

Bijkomende symptomen zijn onder meer:

• algemene zwakte en duizeligheid;
• misselijkheid en overgeven;
• dunne ontlasting;
• hartritmeproblemen;
• toegenomen zweten;
• pijn in gewrichten en spieren door het hele lichaam;
• psycho-emotionele problemen;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• schaarse of zware menstruaties.

Als kleine ongemakken in de loop van de jaren veranderen in een zeer pijnlijke menstruatie, wordt de ziekte gedecompenseerd genoemd. Bij een stabiel ziektebeeld (pijn met dezelfde intensiteit) wordt dysmenorroe gecompenseerd.

Wanneer menstruatiepijn niet gevaarlijk is

Pijn wordt in de volgende situaties als een normaal fysiologisch fenomeen beschouwd:

• vorming van de vrouwelijke cyclus (1-2 jaar na de eerste bloeding);
• geïsoleerde pijnlijke gevoelens (meerdere dagen, niet elke maand);
• ongemak veroorzaakt door externe factoren.

Tot de relatief onschuldige oorzaken van pijn tijdens de menstruatie behoren:

• slechte voeding (gebrek aan vitamines);
• grote fysieke activiteit;
• emotionele stress;
• verminderde tonus van de baarmoederspieren;
• inactieve levensstijl;
• herstel na de bevalling.

De pijn verdwijnt vaak als een vrouw haar dieet verbetert, stressvolle situaties vermijdt en begint te sporten. Maar toch kunnen een routinematig gynaecologisch onderzoek en echografie geen pijn doen. Omdat systematische stress en constante vermoeidheid vaak de basis worden voor de ontwikkeling van hormonale onevenwichtigheden.

Intensiteit en aard van de pijn

Onaangename gevoelens kunnen overal gelokaliseerd worden. Het doet vaak pijn in de buik en straalt uit naar het perineum, de rug en de organen in het bekken. Afhankelijk van de aard van de pijn zijn er:

• pijn;
• doordringend;
• spiertrekkingen;
• snijden;
• pittig;
• krampen.

Vrouwen kiezen verschillende woorden om hun gevoelens te beschrijven. Als voor sommigen de pijn tijdens de menstruatie hels, ondraaglijk, verschrikkelijk, wild is, merken anderen, vanwege de hoge pijngrens, slechts kleine pijnen en tintelingen op.

Op basis van deze sensaties is het erg moeilijk om onafhankelijk de oorzaak van het pijnsyndroom te bepalen, dus het is beter om een ​​gynaecoloog te bezoeken.

Graden van dysmenorroe

Voordat u besluit wat u moet doen bij pijnlijke menstruaties, moet u de ernst van algomenorroe nauwkeurig bepalen:

1. Nul. Het ongemak is niet uitgesproken en interfereert niet met dagelijkse activiteiten of lichte lichamelijke activiteit. Het wordt alleen opgemerkt in de eerste dagen van de cyclus.
2. Eenvoudig. Er treden lichte weeën op, die uitstralen naar de maag en de onderrug. Er zijn begeleidende symptomen zoals depressie en spijsverteringsstoornissen. Soms zijn pijnstillers nodig, maar in kleine hoeveelheden.
3. Gemiddeld. Het belangrijkste symptoom is een afname van de dagelijkse activiteit en pijnverlichting thuis met behulp van tabletten. De aandoening gaat soms gepaard met zwakte, koude rillingen en emotionele instabiliteit.
4. Zwaar. Pijnstillers helpen niet meer. De situatie wordt nog vóór de menstruatie erger. Tijdens het ontslag treedt naast hevige pijn braken op en is bewustzijnsverlies ook mogelijk. In zeldzame gevallen is een dringende ziekenhuisopname vereist.

In de meeste gevallen verergeren de ziekten die dysmenorroe veroorzaakten, waardoor de pijn sterker wordt. Met nul en milde graden van pathologie zijn er geen pathologieën of bevinden ze zich in de beginfase van ontwikkeling. Matige en ernstige gradaties duiden op ernstigere stoornissen in het functioneren van de geslachtsorganen.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Na verloop van tijd kan er een sterker ongemak ontstaan. In dit geval moet u zeker contact opnemen met een gynaecoloog. Vooral als de volgende symptomen aanwezig zijn:

• pijn begint vóór de menstruatie;
• de duur van het ongemak neemt toe;
• er is een krampende aard van de pijn;
• ongemak verspreidt zich naar andere organen (eierstokken, blaas);
• symptomen komen in elke cyclus voor;
• lichaamstemperatuur stijgt.

Na het innemen van pijnstillers zou het beter moeten voelen, maar slechts tijdelijk. Menstruatiepijn zal het normale leven en werk blijven belemmeren. Daarom is het in het belang van de vrouw zelf om medische hulp te zoeken, zodat de situatie niet verergert.

Diagnostiek

Het is moeilijk om zelf een diagnose te stellen op basis van alleen de pijn, de aard van de afscheiding en de bijbehorende symptomen. Daarom moet een vrouw naar het ziekenhuis gaan, de dokter vertellen wat ze heeft gedronken en haar problemen beschrijven.

Na een gynaecologisch onderzoek zal de specialist het volgende voorschrijven:

• algemene bloedtest en hormonen;
• Analyse van urine;
• beroertes;
• Dopplerografie van bloedvaten.

Meestal is ook een bezoek nodig:

• neuroloog;
• endocrinoloog;
• vaatchirurg.

Zieke vrouwen zijn bang voor dergelijke diagnostiek. Maar hoe completer het beeld van analyses en onderzoeken, hoe groter de kans op een juiste verklaring van de lopende processen.

Wat veroorzaakt dysmenorroe

Oorzaken van hevige pijn tijdens de menstruatie:

• problemen met hormonen;
• luteale fase-deficiëntie;
• endometriose;
• vleesbomen;
• gebruik van een spiraaltje;
• gevolgen van abortus;
• ontsteking van de baarmoeder en zijn aanhangsels;
• infectieziekte van het voortplantingssysteem;
• salpingitis;
• endometritis;
• verklevingen;
• flebeurysma;
• traumatische breuk van de baarmoederligamenten;
• abnormale positie van de baarmoeder;
• tuberculose van de geslachtsorganen.

Hoe het probleem op te lossen

Behandeling van pijnlijke menstruatie is gebaseerd op de redenen die ongemak veroorzaakten aan het begin van de cyclus. Zonder de ziekte te elimineren kan het pijnsyndroom tijdelijk worden onderdrukt met pillen, maar volgende maand zal het zeker met hernieuwde kracht terugkeren.

U kunt de pijn verminderen door het volgende te doen:

• krampstillers;
• pijnstillers;
• NSAID's.

Als artsen hebben vastgesteld dat het ongemak een gevolg is van hormonale onbalans, moet de vrouw medicatiecorrectie ondergaan:

• Mild, matig - Duphaston, Utrozhestan.
• Ernstige graad – Lindinet 20.

Hoe dat gaat, lees je in één van onze artikelen.

Maar hormonen kunnen niet worden ingenomen zonder recept van uw arts.

Dergelijke problemen worden ook behandeld met fysiotherapeutische methoden, waarna de herstellende en compenserende functies van het lichaam worden versneld:

• stikstof-, grenenbaden;
• galvanisatie van de hersenen;
• ultratonotherapie;
• elektrische stimulatie van de baarmoederhals;
• heliotherapie.

Fysiotherapie is gecontra-indiceerd als de patiënt pijn heeft als gevolg van ontstekingsprocessen, neoplasmata en andere ziekten van de geslachtsorganen.

Deze vrouwen mogen:

• klassieke massage;
• acupunctuur;
• cupping-therapie;
• Kuznetsov-applicator;
• Spa behandelingen.

Aanvullende maatregelen:

• gymnastiek;
• lichaamsbeweging;
• vitaminecomplexen nemen;
• recepten voor traditionele medicijnen.

Vreselijke en wilde pijn, tintelingen en spasmen vereisen speciale injecties om de aandoening te verlichten. Hoogstwaarschijnlijk zal de vrouw in het ziekenhuis worden opgenomen voor diagnostische en therapeutische maatregelen.

Elimineer pijn op basis van de dag van uw menstruatie

In de meeste situaties treedt ongemak alleen op op de eerste dag van de menstruatie. In ernstige gevallen begint het ongemak al vóór de menstruatie en stopt het een paar dagen na het einde van de maandelijkse bloeding. En hier kun je niet zonder medische hulp.

Maar thuis moeten meisjes weten wat ze moeten doen als ze op de eerste dag hevige pijn ervaren tijdens de menstruatie. Je moet handelen op basis van het soort sensaties en hun intensiteit.

Kan helpen:

• pijnstillers (niet meer dan drie tabletten);
• verwarmingskussen op de onderbuik;
• kalmerende middelen;
• bedrust (het is beter om helemaal niet te lopen);
• ontspannende massage;
• kruidentinctuur op basis van citroenmelisse en munt;
• ventilatie van de kamer.

Als krampen tijdens de menstruatie na dergelijke acties niet verdwijnen, is het beter om een ​​​​gynaecoloog te raadplegen. Het is mogelijk dat er een pijnlijke shock optreedt, die gevaarlijk is voor het zenuwstelsel, de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem.

Shock kan plotseling optreden en tegen de achtergrond van ernstige bloedingen. Het is goed als de vrouw onmiddellijk om hulp vroeg. In de tegenovergestelde situatie is er inderdaad sprake van een ernstige levensbedreiging.

Preventie

Om dit te voorkomen, moet u:

• bezoek tijdig een gynaecoloog;
• meerdere keren per jaar gecontroleerd worden op infectieziekten;
• gebruik geen spiraaltje;
• vermijd mechanische schade aan het baarmoederslijmvlies (abortus).

Op basis van beoordelingen van vrouwen is het duidelijk dat de hoofdregel voor het voorkomen van dysmenorroe een gezonde levensstijl is:

• volledige rust;
• optimale dagelijkse routine;
• actieve wandelingen in de frisse lucht (minimaal twee uur per dag);
• zwemmen, aerobics;
• beschermde seks;
• speciale diëten;
• minimaal 1,5 liter water per dag drinken;
• stoppen met roken en alcohol;
• uitsluiting van stressvolle situaties;
• kruidenthee en aromatherapie.

Er zijn veel redenen die pijnlijke, aangrijpende, scherpe pijn veroorzaken tegen de achtergrond van regulatie. Het is noodzakelijk om de stoornis te elimineren, niet om de pijn te verlichten. Laat u daarom in het ziekenhuis onderzoeken voor specialistisch advies. Ze zullen u helpen van hevige pijn tijdens de menstruatie af te komen en het optreden ervan in de toekomst te voorkomen.

Krampen tijdens de menstruatie zijn vervelend, maar ze zijn in ieder geval bekend. Daarom is het de moeite waard om speciale aandacht te besteden aan eventuele veranderingen, bijvoorbeeld als normaal gesproken redelijk draaglijk ongemak in echt lijden is veranderd. Of de pijn verdwijnt zelfs enkele dagen nadat uw menstruatie is geëindigd niet. Ten slotte is de ontlading ongewoon zwaar en duurt abnormaal lang. Wat de verandering ook is, het geeft aan dat er iets mis is met het lichaam. “En je kunt er niet omheen”, concludeert Alice Dweck, verloskundige-gynaecoloog aan de Mount Kisco Clinic in New York.

Lees verder om een ​​idee te krijgen van mogelijke problemen.

Zeer hevige pijn en zware afscheiding

Mogelijke reden: baarmoeder vleesboom. Dit is een goedaardige tumor aan de binnen- of buitenwand van de baarmoeder. Waarom vleesbomen verschijnen is niet volledig duidelijk, maar het probleem komt veel voor bij vrouwen van 30-40 jaar oud. De pijn, die Dweck omschrijft als ‘buitensporig’, treedt meestal op als gevolg van mechanische druk van de tumor op de baarmoeder of als gevolg van een ontsteking.

Wat u moet doen: maak een afspraak met uw gynaecoloog en bespreek uw klachten. De arts zal hoogstwaarschijnlijk meerdere onderzoeken uitvoeren, waardoor duidelijk wordt of u een vleesboom heeft en of deze verwijderd moet worden. Dit laatste hangt van veel factoren af, waaronder de locatie van de tumor en de grootte ervan (varieert van een knop tot de grootte van een middelgrote grapefruit). Omdat vleesbomen gevoelig zijn voor de oestrogeenspiegels, kan het zijn dat u een COC voorgeschreven krijgt als pijnstiller.

Voortdurende zeurende pijn

Mogelijke reden: ontstekingsproces in de bekkenorganen, dat wil zeggen infectie van de eierstokken, blaas, baarmoeder en/of eileiders. Waar komt ontsteking vandaan? Welnu, elke soa in een vergevorderd stadium kan er bijvoorbeeld toe leiden (onthoud dat chlamydia en gonorroe vaak asymptomatisch zijn). “De pijn is vrijwel constant, meestal zonder hevige aanvallen, maar tegelijkertijd erg onaangenaam”, verduidelijkt Alisa. En tijdens de menstruatie, in combinatie met krampen, kan de pijn door ontstekingen toenemen.

Wat te doen: ga onmiddellijk naar de gynaecoloog. “Het ontstekingsproces wordt zelden een reden voor zeer urgente actie, maar kan niet in gang worden gezet”, zegt Dweck. – Hoe eerder de arts u onderzoekt en de oorzaak vaststelt, hoe eerder hij antibiotica kan voorschrijven. Als een ontsteking lange tijd wordt genegeerd, kan er littekenweefsel ontstaan, wat uiteindelijk uw vermogen om zwanger te worden beïnvloedt.

Scherpe pijn aan één kant

Mogelijke reden: torsie van de eierstokken. "Dit gebeurt wanneer iets (zoals een cyste) ervoor zorgt dat de eierstok verdraait, waardoor de bloedstroom wordt belemmerd", zegt Dweck. “Dit is zeer ernstige, bijna ondraaglijke pijn die onmiddellijke medische aandacht vereist.” Een van de gevolgen is de achteruitgang van de ovariële functie.

Wat te doen: bel een ambulance. Hoogstwaarschijnlijk zullen een echografie en ander onderzoek nodig zijn. Als de diagnose torsie wordt bevestigd, is een onmiddellijke laparoscopische operatie (dat wil zeggen met een minimale interventie) nodig om het orgaan in de normale positie te brengen. “Soms kan met tijdig ingrijpen de eierstok worden gered. Maar als het er niet meer levensvatbaar uitziet, zal het moeten worden verwijderd. Gelukkig is dit orgaan een koppel en wordt de aanmaak van oestrogenen en eicellen overgenomen door de overgebleven eierstok.”

Ernstige krampen die niet reageren op gewone pijnstillers

Mogelijke reden: Endometriose is een ziekte waarbij weefsel uit de baarmoeder zich naar andere organen (zoals de eierstokken of eileiders) verplaatst en daar wortel schiet. Endometriose treft bijna 10 procent van de vrouwen, volgens het American Center for Obstetrics and Gynecology. Maar het punt is dat het jaren kan duren om een ​​juiste diagnose te stellen. Voordat dit gebeurt, denken de meeste patiënten dat hevige pijn tijdens de menstruatie veel voorkomt en dat ze lijden. Bovendien ervaren ze vaak ongemak tijdens seks.

Wat u moet doen: ga opnieuw naar de dokter en beschrijf uw symptomen. U krijgt verschillende tests en onderzoeken voorgeschreven om mogelijke behandelingsopties te bepalen. Omdat endometriumweefsel gevoelig is voor hormoonspiegels, zal het nemen van hormonale anticonceptiva de pijn helpen verminderen. Maar de enige manier om endometriose te bevestigen is nog steeds laparoscopie, waarbij de arts kan proberen zoveel mogelijk overtollig weefsel te verwijderen.

Ernstige krampen na het inbrengen van intra-uteriene anticonceptiva

Mogelijke reden: koperen (niet-hormonale) spiraaltje. Binnen drie maanden na installatie van dit kleine T-vormige apparaatje kan er meer pijn optreden, omdat de spiraal tijd nodig heeft om ‘wortel te schieten’ in het lichaam.

Wat te doen: “Als de pijn lange tijd aanhoudt of plotseling verschijnt na een lange periode van normaal functioneren van het spiraaltje, dan moet u zich aanmelden voor een echografie, waarmee u kunt achterhalen in welke toestand de spiraal zich bevindt ”, adviseert Dweck. De arts kan de positie van het spiraaltje controleren en enigszins aanpassen, waarna de pijn zou moeten verdwijnen.

Dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Als u symptomen van een ziekte ontdekt of zich onwel voelt, raadpleeg dan eerst een arts! De tips in dit materiaal kunnen u helpen in noodsituaties waarin het niet mogelijk is contact op te nemen met gekwalificeerd medisch personeel.

Menstruatie is een natuurlijk proces, dus vrouwen mogen geen pijn ervaren. Maar vaak treedt pijn tijdens de menstruatie met zo'n kracht op dat het vermogen om normaal te bewegen en te functioneren verloren gaat. Het wordt aanbevolen om de oorzaken van pijn te begrijpen en maatregelen te nemen om pijn in de buik en borst te elimineren.

Over pijn op de borst

Als de situatie met buikpijn duidelijk is voor vrouwen (dit fysiologische proces gaat gepaard met de verwijding van de baarmoederhals, wat betekent dat er ongemak zal worden gevoeld), dan ontstaat er bij pijn op de borst paniek. Het is niet duidelijk wanneer alarm moet worden geslagen, omdat tijdens de periode van het premenstrueel syndroom ook een licht ongemak in de borstklieren wordt gevoeld. Het wordt aanbevolen om op de borst te letten:

• als er ernstige pijn optreedt tijdens palpatie van de borstklieren;
• borstknobbels, knobbels en andere gezwellen;
• overmatige pijn van de tepels en tepelhoven;
• misselijkheid, braken en verhoogde lichaamstemperatuur;
• pijn na het einde van de menstruatie.

De gepresenteerde symptomen worden vaak geassocieerd met de volgende redenen:

• Veranderingen in hormonale niveaus worden gediagnosticeerd. Tijdens de periode tussen de menstruatie produceert een vrouw prolactine en oxytocine, en tijdens de periode - oestrogeen en progesteron. Als gevolg hiervan treedt pijn op met een significante overheersing van oestrogeen en progesteron.
• Gynaecologische ziekten ontwikkelen zich. Deze omvatten de ernstigste: endometriose van de baarmoeder, cysten in de eierstokken, polycystische ziekte of multifolliculose. Alle gepresenteerde pathologieën verstoren de synthese van geproduceerd oestrogeen en progesteron, waardoor pijn op de borst met grotere intensiteit optreedt.
• Ontwikkeling van buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap betekent de implantatie (hechting) van een bevruchte eicel, niet aan de wand van de baarmoeder, maar aan de wand van de eileider. Het lichaam begint het vreemde lichaam af te stoten, wat leidt tot ernstige hormonale onbalans.

De gepresenteerde oorzaken van pijn op de borst veroorzaken altijd hevige pijn in de buik, daarom raadplegen ze een arts voor onderzoek en identificatie van de vereisten.

Oorzaken van buikpijn

Buikpijn begeleidt vrouwen gedurende de gehele menstruatieperiode. Maar je kunt het symptoom niet negeren, omdat het verband kan houden met problemen.

Hier zijn de meest waarschijnlijke:

• hormonale onbalans – veroorzaakt de ontwikkeling van gynaecologische ziekten (endometriose, poliepen, cysten);
• ontstekingsproces van de baarmoeder en aanhangsels;
• endometriose of adenomyose - de eerste pathologie wordt gekenmerkt door de proliferatie van baarmoederepitheelcellen buiten hun normale grenzen, en de tweede duidt op de proliferatie en ingroei van epitheelcellen in de spier van het orgaan;
• vleesbomen of andere neoplasmata in de baarmoederholte;
• poliepen in het baarmoedergebied;
• verstoorde hormonale niveaus, wat een toename van de progesteronproductie veroorzaakte;
• cysten in de eierstokken;
• buitenbaarmoederlijke zwangerschappen.

Ernstige pijn veroorzaakt stress en depressie. U dient een arts te raadplegen om de oorzaak vast te stellen als het pijnsyndroom gepaard gaat met pijn in de rug en een verhoogde lichaamstemperatuur.

VIDEO: Wat te doen bij pijn tijdens de menstruatie?

Ernstige pijn tijdens de menstruatie, wat te doen?

Elke derde vrouw ervaart symptomen zoals hevige pijn tijdens de menstruatie. Op zulke dagen is het moeilijk om te werken en wil je met je hoofd onder de dekens kruipen. Artsen zeggen dat het belangrijkste is dat je niet in paniek raakt als je dit voor de eerste keer tegenkomt.

Veel voorkomende manieren om pijn te verlichten

Er zijn algemene methoden om pijn tijdens de menstruatie te elimineren. In deze kwestie zijn er:

1 Houd je aan een dagelijkse routine– slaap minimaal 8 uur per dag, vermijd overwerk, neem pauzes tijdens de werkdag. Een goede dagelijkse routine helpt het zenuwstelsel te herstellen, wat leidt tot de algehele gezondheid van het lichaam.

2 Vermijd onderkoeling. De gepresenteerde problemen leiden tot de ontwikkeling van een ontstekingsproces, dat de pijn zal intensiveren.

3 Houd je aan een dieet– vermijd meel en gefrituurd voedsel, stop met het drinken van koolzuurhoudende dranken. Verminder de consumptie van voedingsmiddelen die gasvorming veroorzaken. De “opgeblazen” darmen zullen druk uitoefenen op de baarmoeder en de eierstokken, wat de pijn alleen maar zal verergeren.

4 Je moet 2 liter schoon water per dag drinken– stabilisatie van de waterbalans leidt tot een verbeterd metabolisme op cellulair niveau. Dit voorkomt de ontwikkeling van hormonale onbalans.

5 Je moet stoppen met roken en alcohol– in ieder geval tijdens de menstruatie mag u geen toename van de bloedcirculatie veroorzaken. Dit draagt ​​​​bij aan een grotere productie van bloedstolsels en hun snelle loslating, wat ook tot extra pijn zal leiden.

6 Oefening. Deze categorie omvat zowel krachttraining, als de vrouw dit al langere tijd doet, als zwemmen of yoga. Moderne fitnesscentra hebben speciale programma's ontworpen voor vrouwen tijdens de menstruatie.

7 Bezoek de stoomkamer. De meeste artsen beweren dat de stoomkamer goed is voor de bloedcirculatie en het stresshormoon (cortisol) helpt verminderen. Maar de gepresenteerde acties mogen alleen worden uitgevoerd als er geen ontsteking is.

8 Massage– het is beter om de sessies een paar dagen vóór het begin van de menstruatie bij te wonen. De voordelen houden verband met een verbeterde werking van interne organen.

9 Vitamines innemen– dit moet regelmatig worden gedaan om het functioneren van het lichaam te normaliseren. Het wordt aanbevolen om vitamine B en E, magnesium B6 te drinken.

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Geneesmiddelen

Vrouwen die aan het begin van de menstruatie pijn ervaren, wenden zich tot medicijnen. Het wordt aanbevolen om ze alleen op doktersrecept te gebruiken, omdat allergieën of chronische pathologie (exacerbatie als gevolg van het gebruik van medicijnen) vaak aan het licht komen.

Veel voorkomende en veilige middelen zijn onder meer:

Kalmerende middelen

Infusie van moederkruid, valeriaan of slaappillen, maar alleen op doktersrecept. De methoden helpen het probleem van verhoogde prikkelbaarheid van vrouwen tijdens de menstruatie het hoofd te bieden. Alles wordt verklaard door een hormonale onbalans, waardoor het hormoon van vreugde - endorfine - niet vrijkomt in de hoeveelheid die nodig is voor een normale toestand.

Krampstillers

Geneesmiddelen zijn pijnstillers die spierspasmen verlichten die optreden tijdens de menstruatie. Veilig omvatten Geen shpu of het equivalent daarvan Drotaverine (Papaverine).

Artsen schrijven hormonale medicijnen voor aan patiënten die helpen herstel de achtergrond en verminder pijn. Pijnvermindering door extra gebruik progestagenen– deze vrouwelijke hormonen zitten in reguliere anticonceptiepillen. Ze helpen bij de zwangerschap, wat alleen kan gebeuren met een regelmatige cyclus en een tijdige vrijlating van het ei.

Dit is interessant: Tekenen van zwangerschap in de eerste week: wat gebeurt er op dit moment

Volksremedies

Het wordt niet aanbevolen om medicijnen onmiddellijk te gebruiken. Het is beter om aandacht te besteden aan folkremedies die pijn in de buik en borst kunnen verminderen. De recepten zijn gebaseerd op het gebruik van kruiden die ontstekingsremmende, krampstillende en kalmerende eigenschappen hebben.

De volgende recepten zijn effectief:

• Melissa-infusie– normaliseert de menstruatiecyclus, helpt bij het omgaan met slapeloosheid en vermindert algemene prikkelbaarheid. Om het product correct in te nemen, moet je een eetlepel van de gemalen verzameling met kokend water in de hoeveelheid van één glas gieten en een half uur laten trekken. Drink de gespannen infusie een derde van de ontvangen hoeveelheid drie keer per dag.
• Frambozen– er worden bladeren gebruikt – het is een volkspijnstiller. Om de infusie te bereiden, moet je 3 theelepels in gemalen vorm met een glas kokend water gieten en een kwartier laten trekken. Drink de hele dag een glas en verdeel de inhoud van het glas in kleine porties.
• Kamille thee normaliseert het zenuwstelsel. Je kunt etherische olie nemen en toevoegen aan douchegel en ermee in bad gaan. Het wordt aanbevolen om de dampen van de compositie in zijn pure vorm in te ademen - dit helpt om stress kwijt te raken en de menstruatiecyclus te normaliseren.
• Infusie van elecampaanwortel– het product is ontworpen om de hormonale niveaus te herstellen, evenals pijnverlichting. Gebruik voor het maken van een infusie een theelepel gemalen wortel, die met een glas kokend water wordt gegoten. Na 1 uur infunderen moet u de inhoud zeven en driemaal daags een eetlepel drinken.
• Infusie van paardenstaart helpt bij het omgaan met ontstekingen en pijn in de buik en borst. Giet hiervoor een eetlepel van het mengsel in een glas kokend water en laat het een uur trekken. Neem de resulterende infusie 4-5 keer per dag en verdeel de inhoud in gelijke delen.

Folkmedicijnen worden met de nodige voorzichtigheid gebruikt, omdat de meeste planten allergeen zijn. Voor gebruik dient u uw arts te raadplegen.

Iets over fysieke activiteit

De meeste vrouwen met buik- en borstpijn tijdens de menstruatie geven de voorkeur aan bedrust. Maar gynaecologen verzekeren de voordelen van fysieke activiteit - ze moeten met de nodige voorzichtigheid gebeuren en zonder zware voorwerpen op te tillen. In dit geval wordt rekening gehouden met de belasting in de vorm van gymnastiekoefeningen, omdat het heffen van gewichten tijdens de menstruatie een verzakking van de baarmoeder zal veroorzaken.

Tot de effectieve oefeningen behoren de volgende:

• Ga op je rug op de grond liggen, buig je knieën en haal diep adem. Vervolgens moet je je heupen van de vloer tillen en omhoog tillen. Nadat je je adem een ​​korte tijd hebt ingehouden, moet je uitademen en jezelf tegelijkertijd op de grond laten zakken.
• Ga op je rug liggen, draai je naar de muur en gooi je benen op het oppervlak, terwijl je je voeten stevig aandrukt. Terwijl je inademt, druk je je voeten tegen de muur en terwijl je uitademt, ontspan je.
• Terwijl je op handen en knieën staat, moet je je rug naar beneden buigen terwijl je uitademt, en terwijl je inademt, buig je hem omhoog. De oefening lijkt op een imitatie van de standaard "Kat", die kan worden aangevuld met rotatiebewegingen van het hoofd, maar dan vanuit de startpositie (zonder de rug te buigen).
• Ga op je buik liggen en vouw je handen achter op je hoofd. Terwijl u inademt, tilt u uw hoofd omhoog en probeert u met uw voeten uw handen op de achterkant van uw hoofd aan te raken. Terwijl je uitademt, zak je naar de startpositie.

Dergelijke oefeningen hebben betrekking op statische belasting. Ze moeten worden uitgevoerd met 5 herhalingen van elke beweging. De oefeningen uit het complex zijn vergelijkbaar yoga, pilates en callanetica.

De massage duurt 5-10 minuten, maar vaak voeren vrouwen deze uit totdat de pijn verdwijnt.

Borstmassage wordt ook met zorg en in rugligging uitgevoerd. De borsten worden eenvoudig met uw handen langs de omtrek gestreken. Het is belangrijk om hier druk en sterke palpatie te vermijden.

Lees ook: Spataderen op de benen: oorzaken, symptomen, behandeling + TOP 5 beste manieren om van spataderen af ​​te komen

Warm

Pijn tijdens de menstruatie kan worden geëlimineerd met behulp van een verwarmingskussen of thermische pleister - deze methode is alleen van toepassing om buikpijn te verminderen; het toepassen van warmte op de borst is ten strengste verboden. Een warm verwarmingskussen wordt gedurende 10-15 minuten op de maag aangebracht.

De gepresenteerde methode wordt verklaard door het vermogen om pijn als gevolg van te verminderen ontspanning van de spieren- buik en baarmoeder. Als gevolg hiervan neemt de bloedcirculatie toe en gaat de baarmoederhals sneller en pijnloos open.

Het is ten strengste verboden om warmte te gebruiken in de aanwezigheid van ontstekingen, cysten in de eierstokken of vleesbomen. Als een vrouw niet op de hoogte is van hun aanwezigheid, zal thermische blootstelling leiden tot een exacerbatie: meer bloedingen, verhoogde groei van tumoren. Daarom wordt aanbevolen om de verwarmingspadmethode alleen te gebruiken na overleg met een arts.

Een verwarmingskussen met warm water wordt op de buik in het navelgebied geplaatst