Hoeveel slaap moet een baby van 8 maanden slapen? Slaapnormen voor een kind tot één jaar oud, van één tot drie jaar oud

Een kind verschilt van een volwassene in de snelheid van de processen die plaatsvinden: hoge groeisnelheden, activiteit, snellere verandering van activiteiten, inclusief slapen en waken. Hoe ouder de baby wordt, hoe meer hij beweegt, en dus hoe groter de kans dat hij moe wordt.

Het is belangrijk om te weten hoeveel slaap een baby moet slapen als hij 8 maanden oud is, wanneer de activiteit sterk toeneemt. Tegen die tijd had hij immers geleerd snel te kruipen en op zijn voeten te staan. Sommigen zetten op dit moment hun eerste stappen.

Als de baby weinig rust krijgt, wordt hij lusteloos, humeurig, komt hij niet goed aan en kan hij achterblijven in de ontwikkeling.

Kwaliteitsslaap van voldoende duur is een voorwaarde voor het leven van een klein persoon.

Op deze leeftijd kan de baby al langere intervallen zonder slaap verdragen.

Tijdens de ontwikkeling hebben zich de volgende veranderingen voorgedaan:

• De spieren zijn sterk genoeg geworden, waardoor de baby goed kan zitten en snel kan kruipen. Als je hem op zijn benen zet en ondersteunt, zal hij proberen te lopen. Als je geïnteresseerd bent in de vraag op welke leeftijd begint een kind zelfverzekerd te lopen, lees dan het artikel Wanneer begint een kind te lopen?>>>;
• Goed ontwikkelde vingers. Ze grijpen zelfverzekerd voorwerpen, verplaatsen ze, drukken erop, breken ze en gooien ze. De experimentator in uw zoon (dochter) is ontwaakt. Wees niet boos als hij het speeltje met grote kracht op de grond gooit en naar je reactie kijkt. Dit is niet schadelijk. Hij controleert hoe iets kan vallen, welk geluid het maakt, wat er rondom gebeurt. De baby doet ervaring op;
• Wordt nieuwsgierig. Kijkt in alle dozen en lades. Er is immers al voldoende kracht en intelligentie om te kruipen, te reiken en te openen. Voor de veiligheid van uw baby kunt u de toegang tot potentiële bedreigingen beperken door ze op slot te doen of de handgrepen van de kastjes waarin ze zijn opgeborgen vast te maken. Plaats medicijnen, wasmiddelen, cosmetica en huishoudelijke chemicaliën op een hoger niveau, zodat het niet mogelijk is ze er zelfs per ongeluk uit te halen;
• De baby voelt de stemming van de moeder, probeert deze te evalueren en te imiteren. Hij trekt gezichten, lacht vrolijk en is oprecht verdrietig. Hij is geïnteresseerd in zijn spiegelbeeld, werkt er verschillende emoties in uit;
• Spel wordt een belangrijk tijdverdrijf. Het kleine mensje gaat volledig op in dozen, kubussen en piramides. Bovendien bestaat het spel tot nu toe niet uit constructieve creatie (bouwen, vouwen), maar uit vernietiging. Demonteert de piramide, gooit de kubussen neer die in een "huis" zijn gerangschikt, haalt speelgoed uit de dozen en gooit het weg;

Wees niet boos of bezorgd. Dit is ook normaal. Deze periode gaat vooraf aan de volgende, wanneer het kind begint met bouwen en in elkaar zetten.

• Een ander belangrijk aspect van activiteit is beweging. Hij kruipt, probeert op te staan, kijkt in alle hoeken, vraagt ​​vaak om vastgehouden te worden, springt en “vliegt” graag met de hulp van volwassenen; Trouwens, veel ouders beginnen op deze leeftijd wandelaars te gebruiken. Hoe veilig het is voor je baby, ontdek je in het artikel: Wanneer kun je je baby in een rollator zetten?>>>
• De droom werd gevoelig. Als je eerder tv zou kunnen kijken in dezelfde kamer waar een baby van vier maanden slaapt, dan zal dit na 8 maanden zeker niet gebeuren. Hij kan zelfs reageren op geritsel. Op deze leeftijd kan het kind wakker worden van hard geluid.

Weten! De meest gevoelige tijd is 5-10 minuten na het in slaap vallen. Als iets het kind op dit moment wakker maakt, zal het uiterst moeilijk zijn om hem in slaap te brengen. Het kind ervaart een vals gevoel van rust en is niet van plan naar bed te gaan.

In dergelijke gevallen kan het gebruik van regelmatige bedtijdrituelen veel helpen. Wat ze zijn en waarom ze nodig zijn, lees je in het artikel: Rituelen voor het slapengaan>>>

Hoeveel uur slaapt een baby van 8 maanden? Een kind slaapt 13 tot 15 uur per dag. Dit is bij benadering de tijd waarin een kind op deze leeftijd volledig kan rusten en weer op krachten kan komen om normaal te kunnen spelen, leven en ontwikkelen. Houd bij hoe en hoeveel uw zoon (dochter) slaapt, vergelijk met de standaardwaarde. Lees meer over slaapnormen in het artikel: Slaapnormen voor kinderen jonger dan één jaar>>>

Er zijn kinderen die minder slaap nodig hebben. Tegelijkertijd voelen ze zich goed en ontwikkelen ze zich normaal. Maar in de meeste gevallen wordt een kind humeurig en prikkelbaar als hij niet de juiste hoeveelheid slaap krijgt.

1. Overdag heeft het kind 2 dutjes van elk 1 tot 2 uur;
2. De wakkertijd tussen de slaapjes bedraagt ​​3 tot 4 uur.

Meestal is het aan de baby duidelijk dat hij moe is en slaap nodig heeft. Wordt minder actief en is niet geïnteresseerd in speelgoed. Observeer op welk tijdstip dit gebeurt. Hoogstwaarschijnlijk zult u een patroon ontdekken dat u zal helpen een slaappatroon vast te stellen.

'S Morgens rond 11 uur valt de baby 1-1,5 uur in slaap. Tegen de avond - nog een. Deze aantallen kunnen variëren. Sommige mensen slapen 2 uur in de ochtend en één uur in de avond, of zelfs 30 minuten. Dit is ook normaal. Vaak zijn moeders zenuwachtig voor een kort tweede dutje. Geen zorgen. Binnenkort schakelt uw zoon of dochter over naar 1 dutje overdag. Het verkorten van de duur van de seconde is een natuurlijk proces.

Vanaf 8 maanden blijft de baby 's nachts zuigen. Baby's die de hele nacht doorslapen terwijl ze borstvoeding krijgen, zijn eerder uitzondering dan regel. Lees het huidige artikel: Tot hoe laat moet je je baby 's nachts voeden?>>>

• Meestal zuigt het kind 's nachts 1-2 uur nadat het naar bed is gegaan, daarna om 3,5,7 uur (+- 1 uur);
• Meestal zuigt de baby aan de borst zonder in zijn slaap wakker te worden.

Misschien kom je gekke adviezen tegen: laat je kind niet wennen aan samen slapen, zodat je hem later niet hoeft te spenen. Naar mijn mening is het voor zowel het kind als de moeder veel gemakkelijker om samen te slapen, te voeden en te voeden terwijl ze half slapen, en zich 's ochtends vrolijk en uitgerust te voelen.

1. Als nachtvoedingen je echt uitputten;
2. Er zijn er te veel;
3. Een kind hangt de hele nacht aan zijn borst, en overdag jankt hij en vraagt ​​om vastgehouden te worden - dan is het de moeite waard om een ​​online cursus te volgen. Hoe leer je een kind in slaap vallen en slapen zonder borst? >>>

Vaak maken moeders zich zorgen dat hun kinderen niet goed slapen en lange tijd niet in slaap kunnen vallen. Het installatieproces duurt een uur of zelfs langer. Om dit probleem te voorkomen, moet u uw slaap goed organiseren:

• Zorg ervoor dat de kamer een normale temperatuur en vochtigheid heeft. Het zal moeilijk zijn voor uw baby om in een warme, benauwde kamer te slapen. Hij zal gekweld worden door het gevoel van gebrek aan lucht. Ventileer de kamer voordat u naar bed gaat. Installeer een luchtbevochtiger of hang natte handdoeken op;
• De kamer moet stil en donker zijn. Sluit de deur om geluiden uit aangrenzende kamers te voorkomen, doe de lichten uit of laat alleen een nachtlampje achter. Sommige kinderen kunnen niet slapen als het licht aan is, maar zijn zelfs zonder licht bang. Doe het licht uit en zet uw zoon of dochter naast u. Op deze manier zal hij zich op zijn gemak en kalm voelen;
• Begin met inpakken bij de eerste tekenen van vermoeidheid. Wacht niet tot uw baby het verdraagt ​​en overmatig opgewonden raakt;
• Volg je gebruikelijke ritueel. Als je het nog niet hebt gemaakt, is dit het moment. Voor het slapengaan kan dit een wandeling zijn. Voor de nacht - gymnastiek, massage, baden. Leg de baby rustig in de wieg, streel zijn rug, vertel hem een ​​verhaal, lees een boek, zing een liedje.
• Een cursus probleemloos slapen van kinderen helpt u daarbij. Hoe brengt u uw kind snel in slaap?>>>

Kleine afwijkingen (met een uur) van de norm van hoeveel een baby slaapt na 8 maanden zijn mogelijk. Het belangrijkste is dat slaap niet alleen de tijd is die in de wieg voor de baby wordt doorgebracht, maar een manier om kracht te herstellen voor nieuwe prestaties en ontdekkingen.

Het is voor iedere moeder belangrijk om te weten hoeveel slaap een kind na 8 maanden moet slapen. Gebrek aan slaap heeft een negatieve invloed op de toestand van de baby. Houd dag en nacht een slaapschema aan.

Acht maanden worden beschouwd als het einde van de kindertijd. Het is op deze leeftijd dat de groeisnelheid van de baby begint te vertragen, maar de mentale ontwikkeling gaat met grote sprongen vooruit. Waarneming, denken, geheugen worden verbeterd, het kind wordt actief gesocialiseerd, zijn emoties en spraak worden verrijkt. Het is moeilijk voor te stellen hoeveel informatie de geest van de kleine in één keer opneemt en analyseert. Natuurlijk kan een kwetsbaar lichaam niet lang in zo'n gespannen ritme werken, en daarvoor is rust gewoon nodig. De slaap van een kind heeft volgens academicus Pavlov een ‘reddende’ betekenis voor de hersenen, die zich nog in de ontwikkelingsfase bevinden, anders is uitputting en dood van zenuwcellen onvermijdelijk.

Zelfs een paar uur slaapgebrek per dag heeft een negatieve invloed op de toestand van het kind, en we hebben het niet alleen over een slecht humeur, vermoeidheid en grillen. De gevolgen kunnen veel tragischer zijn: verzwakking van het immuunsysteem, aantasting van de intelligentie, emotionele en zenuwontwikkeling en het optreden van hyperactiviteitssyndroom. Hoeveel moet een kind na 8 maanden slapen om dergelijke problemen te voorkomen?

We willen u eraan herinneren dat de gegevens in de tabel slechts een richtlijn zijn voor ouders die aanpassingen moeten maken aan de individuele kenmerken van de baby.

Slaapvereisten overdag

Hoeveel en hoe slaapt een baby op de leeftijd van acht maanden? Rust overdag is nog steeds nodig, zodat een mobiele en actieve baby de verbruikte energie kan aanvullen en zijn lichaam een ​​pauze kan geven, waardoor het zenuwstelsel, het bewegingsapparaat en het spierstelsel kunnen ontspannen. De structuur blijft vrijwel ongewijzigd.

• De slaapduur wordt verkort, nu heeft de baby slechts 4 uur nodig om het lichaam te herstellen.
• Je moet hem twee keer naar bed brengen.
• Rekening houdend met het feit dat de baby nu een vroege vogel is, is het goed om hem om 8.30 uur 's ochtends voor het eerst 1,5 - 2 uur naar bed te brengen.
• De meest gunstige tijd voor een middagdutje is van 14.30 uur tot 16.00 uur.

Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de baby tijdens de wakkere periode niet oververmoeid raakt. Langer dan 3 uur en 15 minuten 'lopen' zal onvermijdelijk overwerk, problemen met in slaap vallen en een onrustige slaap voor de baby veroorzaken.

Alles over nachtrust

Een baby van acht maanden heeft nachtelijke slaap nodig, niet alleen om uit te rusten en te ontladen. Wetenschappers hebben bewezen dat op dit moment groeihormoon actief vrijkomt en immuuncellen worden gevormd. De informatie die gedurende de dag wordt ontvangen, wordt onthouden en geanalyseerd. De hersenen voeren een soort ‘scannen’ uit en beoordelen de toestand van de interne organen. Wil rust nuttig zijn, dan moet deze op de juiste manier worden gestructureerd.

U zult niet snel van het tussendoortje 's avonds laat af kunnen komen; u moet beginnen met het verkorten van de duur van het voeden. Als de baby flesvoeding krijgt, verminder dan geleidelijk de hoeveelheid flesvoeding in de fles. Het is absoluut noodzakelijk om op te staan ​​als je baby wakker wordt, maar het is beter om nog even te wachten met voeden. Beginnen:

Hoogstwaarschijnlijk zal de slaapkop zich een beetje omdraaien en weer vredig in slaap vallen.

Crisis 8 maanden

Tijdens het eerste levensjaar van een baby voorspellen psychologen verschillende leeftijdsgebonden crises. Ze worden allemaal in verband gebracht met een nieuwe doorbraak in groei en ontwikkeling en gaan gepaard met onaangename veranderingen in het gedrag en de gewoonten van het kind.

De leeftijd van 8 maanden is geen uitzondering - plotseling een rustige en volgzame baby:

En het allerbelangrijkste: het slaappatroon van de baby wordt verstoord: hij wil niet in slaap vallen, hij wordt vaak wakker, huilend en roept om zijn moeder.

Wat is de reden voor dit gedrag? Tot nu toe was de baby zich bewust van zichzelf en zijn moeder als één geheel. Na 8 maanden is er een scherpe sprong in de ontwikkeling van het kind: hij leert in categorieën denken. De kleine zelf, mama en papa in het bewustzijn van het kind verschijnen nu niet in eenheid, maar als volledig gescheiden wezens.

De baby begint te begrijpen dat zijn moeder kan vertrekken en hem met rust kan laten. Dit is waar de problemen van in slaap vallen liggen: zowel jongens als meisjes zijn bang om in slaap te vallen en hun moeder te verliezen. En terwijl ze tussen de slaapcycli door wakker worden en haar niet in de buurt vinden, vullen ze de stilte van de nacht met luid gehuil.

Hoe een slaapcrisis te overwinnen

Onvoorspelbare acties veroorzaken angst, angst en spanning bij de baby - in deze toestand slaap je niet. De plicht van de ouders is om het kind het vertrouwen bij te brengen dat hij onder geen enkele omstandigheid alleen gelaten zal worden, dat de moeder niet voor altijd zal verdwijnen, ook al is ze uit het zicht verdwenen, maar zeker zal terugkeren.

Uw deelname zal het kind helpen kalmeren, ontspannen en vredig in slaap vallen, waardoor onnodige angsten en zorgen worden overwonnen.

Andere oorzaken van slaapstoornissen

Statistieken tonen aan dat elke tweede baby in de achtste levensmaand slecht slaapt. Daar zijn heel veel redenen voor.

Wees aandachtig voor uw baby. Als er een probleem is, los dit dan zo snel mogelijk op. Alleen zo zal uw kind gezond en gelukkig opgroeien.

Een kind in de achtste maand begint niet alleen de wereld om hem heen actiever te verkennen en zijn nieuwsgierigheid naar alles neemt toe, maar ook het eerste organische raamwerk verschijnt. Hij is niet langer een wezen met een zwakke wil; alle energie die voorheen in de fysieke ontwikkeling werd gestoken, begint nu doorzettingsvermogen en karakter te tonen.

Lengte en gewicht

Op de leeftijd van 8 maanden wordt een kind gemiddeld 400-500 gram zwaarder en ongeveer twee centimeter groter. De toename van de hoofdomtrek is een halve centimeter, evenals de borstomtrek (een halve centimeter). Het is nodig voor zijn groeiende organen, die steeds meer ruimte nodig hebben.

Tanden

Tegen het einde van de achtste maand is de kans groot dat de baby drie of zelfs vier tanden kan krijgen. In de meeste gevallen zijn dit de bovenste en onderste centrale snijtanden, maar andere tanden kunnen eerst doorbreken. Je moet ook niet in paniek raken als er in de 8e maand slechts één tand is verschenen, aangezien het tandjesproces voor elke baby afzonderlijk plaatsvindt.

Wat kan een baby doen als hij 8 maanden oud is?

Een kind van 8 maanden moet zelfstandig kunnen gaan zitten en enkele minuten kunnen zitten (zorg ervoor dat de baby niet te lang blijft zitten, want zijn rugspieren zijn nog steeds erg zwak). Hij moet ook kunnen opstaan, zichzelf aan zijn handen kunnen optrekken en zelfstandig een paar stappen kunnen zetten. Houd het voorwerp stevig met beide handen vast, breng het van de ene hand naar de andere, gooi het. Combineer geleidelijk klanken tot lettergrepen en herhaal ze verschillende keren, waardoor hij woorden kan krijgen als: "ba-ba-ba", "ma-ma-ma", dergelijk schijnbaar ontroerend kindergebabbel is in staat zijn psychologische ontwikkeling vooruit te helpen .

Dagelijkse routine van een baby van 8 maanden

Vanaf acht maanden kan een kind bang worden van onverwachte, scherpe geluiden. Dit is een soort nieuwe fase in het bewustzijn van de perceptie van de omringende wereld. In deze ontwikkelingsfase moet je je baby kennis laten maken met verschillende "luidruchtige" helpers in huis, waaronder een wasmachine, keukenapparatuur, een stofzuiger - laat hem luisteren naar de geluiden die ze maken, leg uit waar ze voor zijn. Als het kind nog steeds bang voor ze is, probeer ze er dan zo min mogelijk bij te betrekken.

Menu- en kindervoeding

Na acht maanden begint het kind steeds gevarieerder te eten, waarbij moedermelk het belangrijkste voedingsproduct blijft (als hij borstvoeding krijgt). Op dit moment krijgen baby's die kunstvoeding krijgen vaak slechts één flesvoeding. In de achtste levensmaand zou een vleesbouillon gemaakt van kip, kalkoen en kalfsvlees op het kindermenu moeten verschijnen. In de toekomst moet vleesbouillon, evenals het vlees zelf, aanwezig zijn in de dagelijkse voeding van de baby, omdat de aminozuren die het bevat door niets anders kunnen worden vervangen en hun gebrek kan leiden tot een vertraging in de fysieke ontwikkeling. Tot de verplichte producten voor deze leeftijd behoren ook vers bereide puree en sappen, evenals gefermenteerde melkproducten zoals kefir en kwark. Zelfs als je baby al tanden heeft, is puree de ideale voeding voor hem.

Hoe lang slaapt hij?

Op de leeftijd van 8 maanden zou de baby het volgende regime moeten hebben ontwikkeld: de nachtelijke slaap moet om 20.00 uur beginnen en ongeveer 10-12 uur duren. Een dutje overdag moet 's ochtends en na de lunch plaatsvinden, elk van 1,5 tot 2 uur.

Kruk normen

Een kind moet vanaf acht maanden met zindelijkheidstraining beginnen. Verwarm de pot onmiddellijk voordat u hem gebruikt. Als het nat en koud is, zal het kind zich ongemakkelijk voelen. Om letsel te voorkomen moet het potje altijd op de grond staan ​​en niet op een bed, bank of stoel.

Kinderopvang vanaf 8 maanden

Baden

Net als voorheen is het nemen van waterprocedures na 8 maanden een zeer interessante activiteit voor een kind. Als het baden correct is georganiseerd, kan het kind een lading positieve emoties ontvangen. Koop verschillende speeltjes om in de badkuip te spelen, ze zijn in de regel interessant, helder en zinken niet. Op deze leeftijd houden baby's er meestal niet van om hun haar te wassen, probeer er een spel van te maken, dan zal het alleen maar positieve indrukken opleveren. Afhankelijk van de wensen van de baby kan de badduur oplopen tot 20-25 minuten. Als een kind niet van water houdt, moet je hem niet martelen, in dit geval kan de duur van het baden 5-10 minuten zijn.

Amusement

Na 8 maanden beginnen kinderen actief verschillende voorwerpen uit de kinderwagen te gooien en de reactie van hun ouders te observeren. Als je een speeltje van de grond pakt en naast je baby legt, gooit hij het meteen terug. Je moet dit niet als de gril van de baby beschouwen en hem uitschelden, want op deze manier nodigt hij je uit om met hem te spelen.

Problemen

Na 8 maanden moet speciale aandacht worden besteed aan de benen van de baby, omdat hun kromming een gevolg kan zijn van rachitis: dit is een ernstige ziekte die wordt veroorzaakt door verschillende veranderingen in het lichaam, rachitis is vooral gevaarlijk voor meisjes, omdat het tot verstoring kan leiden van de natuurlijke vorm van het bekken.

Met 8 maanden krijgt je baby tandjes, voelt hij pijn en neemt zijn speekselvloed toe. Het kind is wispelturig, weigert te eten, de stoelgang kan frequenter worden en de ontlasting kan los worden, dus wees voorzichtig. Om te voorkomen dat deze symptomen met een andere ziekte worden verward, moet u uw arts raadplegen.

Voor achtjarige kinderen is een gezonde slaap niet alleen de sleutel tot goede activiteit gedurende de volgende dag, maar ook tot een normale psychologische ontwikkeling. Het is echter op deze leeftijd dat veel ouders klagen over problemen met de slaap van hun kinderen. Hoe deze op te lossen? Wat moet er gedaan worden om ervoor te zorgen dat de slaap van uw zoon of dochter weer gezond en volledig wordt?

Hoe lang moet een kind van 8 jaar slapen?

Welke slaapnormen worden als correct beschouwd voor een 8-jarig kind? Na zeven jaar kan de weigering van een kind om overdag een dutje te doen de norm worden. Maar tegelijkertijd moet de duur van de nachtrust minimaal 9 uur zijn. Als de baby overdag niet slaapt vanwege tijdgebrek en hoge werkdruk, kan zijn nachtrust veel langer duren. Bovendien kan een gebrek aan slaap overdag leiden tot problemen met de nachtrust.

Overlaad uw kind niet met clubs en extra activiteiten. Laat hem na school uitrusten, zijn huiswerk maken en thuis spelen of naar één klas gaan. Ontneem uw kind niet zijn kindertijd!

Wat te doen als uw kind bang is om alleen te slapen?

Voor kinderen zijn angst en ongerustheid normale emotionele reacties. Ze kunnen zichzelf laten schrikken met fictieve horrorverhalen en horrorverhalen. Je kunt je kind van angst verlossen door een goed sprookje en goede beschermers te bedenken. Laat een licht branden in de kamer, dit zal uw baby ook helpen zijn angsten te vergeten.

Leg je baby uit dat de kamer en het bed van hem zijn, zodat hij elke avond naar zijn gezellige hoekje komt.

De oorzaak van de angsten van kinderen kan ook overmatige avondactiviteit en tv-kijken zijn. Breng voordat u naar bed gaat tijd door met het doen van rustige activiteiten zonder tv te kijken. Probeer uw kind tegelijkertijd naar bed te brengen.

Veel vaders klagen dat hun 8-jarige jongen nog steeds bij zijn moeder slaapt. De gevolgen hiervan kunnen voor zowel jongens als meisjes verschillend of onbestaande zijn. In het ergste geval zal dit een gewoonte worden en zal het kind zelfs als tiener moeite hebben met slapen zonder zijn moeder.

In feite is langdurig samen slapen tussen moeder en baby een fout van de ouders. U had uw kind op jongere leeftijd geleidelijk uit het ouderlijk bed moeten halen. Op deze leeftijd verdedigen kinderen hun standpunten met meer zelfvertrouwen; ze beginnen aan hun ouders te twijfelen, omdat ze niet begrijpen waarom volwassenen van gedachten zijn veranderd en hem dwingen alleen te slapen. Vind positieve momenten voor uw kind in zijn slaap op een apart bed. Leg zelfverzekerd, maar zonder agressie, uw standpunt uit en overtuig de baby om te weigeren samen met mama of papa te slapen.

Oorzaken van slapeloosheid bij kinderen op 8-jarige leeftijd

Ouders van veel achtjarige kinderen klagen over slaapproblemen. Heel vaak valt een kind van 8 jaar door de adolescentie niet goed in slaap. Tijdens deze periode wordt zijn wereldbeeld gevormd, hij kan beginnen te twijfelen aan zijn ouders en andere volwassenen, dit leidt tot agressiviteit en verhoogde emotionaliteit, wat op zijn beurt leidt tot een slechte slaap. Om dit probleem op te lossen, kun je eenvoudigweg wachten tot het einde van de adolescentie of de manifestaties ervan verzachten. Om dit te doen, moet u met uw baby communiceren, hem onafhankelijk laten zijn en onbetwiste autoriteiten worden.

Als de baby te opgewonden is vanwege overmatige activiteit, is het de moeite waard om het hele avondentertainment te annuleren. Voordat u naar bed gaat, kunt u douchen, boeken lezen of naar muziek luisteren.

U mag in geen geval tv kijken of een computer of andere gadgets gebruiken voordat u naar bed gaat. Daarna vindt het kind het moeilijk om te slapen, hij raakt overmatig opgewonden en kan in zijn slaap wakker worden door nachtmerries.

Een andere oorzaak van nachtmerries in de kindertijd en nachtelijk huilen kunnen spijsverteringsproblemen zijn. Als de baby een zware maaltijd eet voordat hij naar bed gaat, zal het maag-darmkanaal zelfs 's nachts niet kunnen ontspannen en zal het werken, en daarom zullen de zenuwcellen hierop reageren.

Het is raadzaam dat het diner bestaat uit eiwitten (granen, pasta, vis, kip), groenten of zuivelproducten. Geef uw kind 2 uur voor het slapengaan eten.

Slecht slapen kan worden veroorzaakt door ongemak door beddengoed, matrassen of pyjama's. Deze problemen zijn gemakkelijk op te lossen omdat kinderen ze kunnen uiten.

Dag baby's slaap- dit is zowel voor hem als voor zijn moeder gunstig, want als de baby in slaap valt, heeft ze tijd om zich te wassen, schoon te maken en te koken. Vaak zijn jonge ouders echter bezorgd dat hun baby weinig of juist veel slaapt. Op zoek naar interessante informatie doorzoeken ze vele forums. En alles zou goed zijn, maar deze bronnen bevatten soms onbetrouwbare informatie, wat misleidend is. Laten we dus samen proberen dit ‘kokende’ probleem te begrijpen.

Heel noodzakelijk om te weten

De wetenschap heeft al lang bewezen dat de duur van de slaap wordt beïnvloed door verschillende factoren, variërend van fysiologisch tot psychologisch. Als uw kind zich opgewekt voelt, goed eet, maar minder slaapt dan de aanbevolen hoeveelheid tijd, hoeft u dus niet in paniek te raken. In gevallen waarin er sprake is van gedragsafwijkingen, wordt aanbevolen om hulp te zoeken bij een arts.

Vergeet niet dat elk kind individueel is. Je moet niet proberen zijn schema aan te passen aan het algemeen aanvaarde schema. Dit kan een negatief effect hebben op zijn welzijn, nervositeit veroorzaken en zijn biologische klok in de war brengen. Maar hoe het ook zij, er is een onmiskenbaar patroon: hoe ouder hij wordt, hoe minder hij slaapt. Sommige kinderen die al drie jaar oud zijn, slapen overdag niet.

Experts zeggen dat een baby van acht maanden ongeveer zestien uur per dag zou moeten slapen. Bovendien zouden er twaalf 's nachts moeten plaatsvinden.

Wat de slaap overdag betreft, kan de baby een of twee keer slapen, afhankelijk van de kenmerken en behoeften van het lichaam. Als je het ideale regime volgt, moet het eerste dutje overdag vanaf elf uur zijn, en het tweede vanaf drie uur.

Wat veroorzaakt slaapgebrek?

Een gebrek aan slaap kan twee oorzaken hebben:

• pijn, bijvoorbeeld tandjes krijgen;
• ongemakkelijke slaapomstandigheden.

Er zijn hier geen andere factoren, omdat de baby van nature geprogrammeerd is voor actieve ontwikkeling tijdens de slaap. We kunnen dus gerust zeggen dat slaap niet minder belangrijk is dan voeding. Systematisch slaapgebrek leidt tot de ontwikkeling van fysiologische, psychologische en neurologische afwijkingen. Probeer daarom correct een slaapschema voor overdag te maken, rekening houdend met alle nuances.