Les indisk fotmassasje. Mohanti, Ranjit - terapeutisk indisk fotmassasje

Indisk fotmassasje er en enkel og flere hundre år gammel vei til helse. Ved å massere spesielle punkter på foten kan du forbedre funksjonen til ethvert organ. Denne behandlingsmetoden krever ikke spesiell opplæring, den er tilgjengelig og forståelig for alle mennesker.

Hvis du gir fotmassasje minst 15 minutter hver dag, vil du etter noen uker føle munterhet, ekstraordinær letthet og en bølge av styrke. Hvis du tålmodig og konsekvent følger alle anbefalingene, kan du bli kvitt mange sykdommer.

nedlasting

Utgiver: Internett-utgave
År: 2013
Sider: 200
God kvalitet
russisk språk
Format: PDF
Størrelse: 34,19 mb

Gua sha massasje refererer til metodene for å "rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer." Det er for dette formålet denne metoden skal brukes. Kinesiske massasjeterapeuter behandler nesten alle sykdommer med gua sha massasje, bortsett fra onkologi.

Last ned fra turbobit.net (34,19 mb)
Last ned fra depositfiles.com Gua Sha kinesisk skrapemassasje (34,19 mb)

Tradisjonell tibetansk massasje av Dr. Nida Chenagtsang KU-NE
Land: Italia
Produksjon: TTM International Academy
Varighet: 01:06:31
Språk: oversettelse til russisk
Utgivelsesår: 2007
Format:avi
Størrelse: 319,7 MB

Medisinsk senter "KUNPEN DELEK"

Den sanne visdommen til indiske guruer er i hver linje i den nye boken av legen og læreren Ranjit Mohanty. I den forteller han om den unike eldgamle indiske opplevelsen av behandling ved hjelp av fotmassasje. Det viser seg at ved å massere de spesielle punktene som er plassert på foten, kan du forbedre funksjonen til ethvert organ. Denne behandlingsmetoden krever ikke spesiell opplæring, den er tilgjengelig og forståelig for alle mennesker.

Forord

Møt beina

Foten og dens struktur

Føttene dine trenger pleie

Indisk beintrening

Indisk fotmassasje

Zonal fotmassasje

Massasjeteknikk

Massasjepraksis

Zonemassasje for alle sykdommer

Akupressur fotmassasje

Eteriske oljer - hjelpemidler for fotmassasje

Aromabad for avslapning før massasje

Eliminer hudsykdommer

Gjør deg klar for en massasje

i stedet for en konklusjon. Ben kan... snakke

"Utdrag:

Introduksjon. Yoga: sunn livsstil eller eksentrisitet?

Det europeiske samfunnet i forhold til de helbredende metodene til indiske yogier er delt inn i to leire: noen anser yogier som eksentrikere og ler av dem, mens andre prøver å mestre i det minste det enkleste grunnleggende innen yoga, og med rette gjenkjenner i dem den store visdommen som kom til oss fra eldgamle tider.

Før vi blir kjent med den neste teknikken til indiske vismenn-yogier, la oss forstå litt om hva yoga er og hva det skjer.

Begrepet "yoga" i oversettelse betyr "union", og det kom fra sanskrit. Union av hva? - du spør. Selvfølgelig, foreningen av kropp og ånd. Yogiens ånd kommer til uttrykk i Kundalinis absolutte energi. Denne energien hviler ved bunnen av ryggraden vår.

Det er merkelig at de for alvor begynner å praktisere yoga utelukkende under veiledning av en erfaren lærer som kan vurdere utenfra hva som hindrer eleven hans i å utvikle seg åndelig og fysisk.

Nå i mange vestlige land er en rekke yoga, hatha yoga, utbredt. Takket være dette systemet med ulike øvelser har mange mennesker allerede oppnådd en kombinasjon av en sunn kropp og et sunt sinn. Alt dette skjer på grunn av det faktum at ved å gjøre ganske enkle puste- og fysiske øvelser, kan du regulere arbeidet til det autonome nervesystemet, kontrollere de viktigste interne prosessene i kroppen.

Utviklingen av hathi yoga, dens mer komplekse stadium er raji yoga.

Dessverre oppfatter folk oftest yoga bare som et middel til å helbrede kroppen, og glemmer helt den viktigste komponenten - åndelig vekst. Til tross for den tilsynelatende eksentrisiteten til de som virkelig praktiserer yoga seriøst, er målet deres sublimt og edelt - fullstendig sammenslåing med Gud. Yoga er en veldig demokratisk praksis. Takket være dens varianter hjelper det noen å komme seg fra en spesifikk sykdom, andre å oppnå en fullstendig gjenoppretting av kroppen, den tredje - å forlenge livet, og noen å oppnå den høyeste lykke - nirvana.

Vi vil ikke fordype oss i komplekse yogiske praksiser, men vi vil mestre en av de enkleste metodene til indiske yogier som brukes til å behandle og forebygge ulike sykdommer - fotmassasje. Det er denne metoden, så vel som metoden til indiske mudraer, som vil bidra til å opprettholde ikke bare fysisk, men også åndelig helse. Takket være denne unike teknikken vil du bli kvitt kronisk tretthet, for alltid si farvel til angst, nevrose, depresjon, søvnløshet. Du vil finne sjelefred, sjelefred og en positiv holdning til livet.

For å mestre denne eldgamle indiske yogateknikken perfekt, er det ikke nødvendig å ha den første erfaringen med yoga. Alderen din spiller heller ingen rolle, for det er ikke for sent å begynne å overvåke helsen din uansett alder. Og indisk fotmassasje er et klart bevis på dette.

Min fars venn Angiras Dharti, etter å ha bodd i Amerika i over tretti år, bestemte seg først i åttiårene for å huske sine indiske røtter. Men da han var åttito, mente han at det var for sent for ham å praktisere yoga, og bestemte seg for å mestre bare noen av de eldste indiske helbredelsesteknikkene. Valget hans falt på elementær indisk gymnastikk - mudras og på den enkleste og mest effektive massasjen - fotmassasje.

Jeg ble veldig overrasket da onkel Angiras på to år forvandlet seg fra en avfeldig gammel mann til en sterk, klarsynt person. I tillegg til at arbeidet til alle indre organer gikk tilbake til det normale, opplevde han en betydelig forbedring av hukommelsen, en bølge av kraft og optimisme. Nå, 84 år gammel, er han glad i å sitte barnevakt til oldebarna og skal på pilegrimsreise i flere måneder til hjemlandet India.

Jeg hørte at i Russland er det et ordtak: "Ved 40 begynner livet bare," og så, takket være metodene til indiske yogier, kan livet begynne ved 50, og ved 60, og ved 70, og ved 80. Det viktigste tingen er ikke å motstå det selv.

Og bestem nå selv hva yoga er - en sunn livsstil eller eksentrisitet.

Møt beina

Foten og dens struktur

I prosessen med menneskelig utvikling var det en separasjon av funksjonene til armer og ben: gripefunksjonen ble tildelt hånden, og muskel-skjelettfunksjonen forble bak den menneskelige foten.

Hovedelementet i foten er buen. Foten er delt inn i tarsus, metatarsus og tær. Takket være det er benstøtten elastisk og i stand til koordinerte bevegelser.

Fotbuen er dannet på grunn av det spesielle arrangementet av beinene. De holdes i den nødvendige posisjonen, hovedsakelig på grunn av mange kraftige leddbånd.

Den langsgående fotbuen hever den indre kanten av benet mellom hælen og hodet på det første metatarsalbenet. Den tverrgående fotbuen er dannet på grunn av formen på de kileformede beinene.

Hvis spenningen i muskler og leddbånd svekkes, faller fotbuen, og dens deformasjon oppstår.

Takket være buen er foten elastisk, takket være leddene og musklene er den mobil. Leddene i fingrene og ankelleddene har relativt høy bevegelighet.

Alle ledd i foten er festet og holdt av leddbånd. I mellomfoten er de så stramme at leddene mellom knoklene vanligvis, til tross for en viss elastisitet, ikke skiller seg i bevegelighet. Bena beveger seg takket være de korte musklene i fingrene, stigningen av bena og sålene - de lange musklene i underbenet.

Utrente benmuskler er årsaken til svært mange fotdeformasjoner. For alle slike spørsmål anbefales det å kontakte ortopeder.

De vanligste misdannelsene er: utvendig klumpfot, flatfot, fot med flat tverrbue.

Under den ytre klumpfoten forstå X-formet avvik av hælen utover eller innover. Hos små barn er dette avviket normalt, hos barn i skolealder er det ikke lenger.

Vis meg skoene dine, så skal jeg diagnostisere deg

For føttenes helse er skotypen av stor betydning. Siden svært antikken har mennesket forsøkt å beskytte bena mot skader, støv, skitt og hypotermi. Helt fra begynnelsen var bena pakket inn i et mykt materiale, hovedsakelig skinn; i varme land var de begrenset til vevde sandaler, men her, i India, pleide vanlige folk å gå bare barbeint.

Takket være de naturlige materialene som sko ble laget av i antikken, samt primitiviteten til deres former, kunne den menneskelige foten bevege seg lett og fritt, og ingenting forhindret fordampning av huden.

Over tid fikk sko alle tenkelige og utenkelige former; det verste for føttene var nebbformede sko. Hvor mange mennesker har ofret føttene sine for ustadig mote! Dessverre viser hoveddelen av befolkningen fortsatt ikke forsiktighet med å velge sko.

Forferdelige konsekvenser lar ikke vente på seg: hovne ben, hevelser, sirkulasjonsforstyrrelser, soppsykdommer, svekkelse av muskler og begrenset bevegelighet, hard hud, deformitet av fot og fingre, og til og med ... besvimelse.

Jeg måtte kommunisere med den 42 år gamle New Yorker Linda K. Hun ble brakt til meg av sønnen sin, som ble skremt av morens hyppige besvimelsesanfall. Det viste seg at Linda besvimte av... ubehaget og smerten som hennes nye moteriktige og dyre sko påførte henne. Det tok henne en to-måneders kurs med indisk fotmassasje og komfortable loafers å sprette tilbake. Derfor anbefaler jeg deg å umiddelbart forlate sko der du føler deg ukomfortabel. Du kan ikke jage mote på bekostning av helsen din!

Og ett tips til: når det er mulig, bruk sokker, strømper eller strømpebukser laget av bomull, natursilke eller ull. Faktum er at enhver kunstig fiber forstyrrer pusten av beinet, og det blir vått og kaldt.

Føttene dine trenger pleie

Tar du vare på bilen din? Selvfølgelig gjør du det! Til hva? Slik at han kan ta deg dit du trenger når som helst. Føttene våre krever også riktig pleie for å gå dit vi vil. Ellers vil du ha hard hud, sprekker og riper. Hvordan forhindre det?

* Vask føttene daglig. Dessuten, når du vasker, er det bedre å bruke nøytrale eller litt sure vaskemidler.

* Etter vask må føttene tørkes grundig, husk å tørke området mellom tærne grundig.

* Hvis huden på føttene er veldig tørr, er det nødvendig å smøre den før du legger deg med en fet fotkrem eller olivenolje, og gni dem forsiktig inn i huden med masserende bevegelser.

* Hvis du fortsatt har sprekker på de keratiniserte delene av føttene, damp føttene i en varm brus-saltløsning, smør deretter sprekkene med hjortefett eller tea tree-olje og ta på deg bomullssokker.

* Ukentlig er det nødvendig å rense føttene fra keratiniserte partikler med en børste og pimpstein, etter å ha dampet føttene på badet.

*Vær spesielt forsiktig når du klipper neglene. De må kuttes i en rett linje og ikke veldig korte. Ikke skjær dypt inn i hjørnene på miniatyrbildet: dette kan føre til inngrodde negler i kroppen og betennelse.

* Ikke prøv å behandle inngrodde eller gnagende negler på egen hånd - dette er full av kirurgiske inngrep.

Indisk beintrening

Før du mestrer den eldgamle teknikken til indiske yogier - fotmassasje, prøv å mestre den enklere måten å forbedre bena på - trening. Yogier anser dette stadiet som forberedende, oppvarming.

Denne indiske gymnastikken vil ha følgende innvirkning:

* gi mobilitet av alle musklene i foten;

* øke kraften og styrken til musklene i foten og underbenet;

* vil forhindre mulig mekanisk skade på foten;

* Slapp av og løs føttene.

Øvelse 1

Stå på gulvet, reis deg på tå, senk hælene sakte. Stig raskt på tå og senk hælene sakte, gjenta 5 ganger (utvikling av leggmusklene).

Øvelse 2

Gå på tå flere ganger rundt i rommet.

Oppgave 3. "Caterpillar"

Stå på gulvet med hele sålen, legg bena parallelt med hverandre. Beveg føttene, imiter en larve i bevegelse. Løs først av forsiden av foten, strekk den fremover, og løs deretter hælen. Overfør vekten av kroppen til fingrene, trekk hælen så nærme som mulig til fingrene. Loss forfoten igjen og flytt den fremover.

Uten å miste kontakten med gulvet helt, vipp benet til høyre og venstre, beveg det, og beveg deg på denne måten noen meter frem og tilbake (påvirkning på de korte musklene).

Hvis denne øvelsen ikke fungerer mens du står, prøv å sette deg ned først.

Øvelse 4

Prøv med tærne å løfte små gjenstander som ligger på gulvet så høyt som mulig fra gulvet, som en papirserviett, blyant osv. (Fingrenes bøyemuskler utvikles.)

Øvelse 5

Denne øvelsen utføres mens du sitter. Sitt på en stol, rett ut ryggen, strekk bena fremover. Løft forsiden av foten og tærne med kraft opp, hold litt, ta den ned så langt som mulig. Gjenta flere ganger.

Øvelse 6

Roter føttene: løft opp innerkanten, forsiden av foten, ytterkanten, senk deretter forsiden av føttene med kraft. I dette tilfellet bør tærne beskrive en stor sirkel; gjenta denne bevegelsen flere ganger, og gjør det samme, men i motsatt retning.

Øvelse 7

Klem tærne med kraft, og spre dem deretter med kraft (utvikling av musklene i fingrene). Gjenta flere ganger. Hvis øvelsen ikke fungerer med en gang, kan du først hjelpe deg selv med hendene.

På grunn av smale sko har mange glemt hvordan man utfører slike bevegelser. Ved hyppig gjentakelse av denne øvelsen kan bevegelighet, hastighet og bevegelsesfrihet økes.

Øvelse 8

Øvelsen utføres mens du sitter: stortåen på høyre fot skal holdes opp langs venstre legg, helst til kneet, deretter med stortåen på venstre fot, gjenta samme øvelse på høyre legg.

Prøv å gjøre det samme med hælene mens du sitter rett (koordinering av foten og hele beinet).

Oppgave 9. "Pada"

Begge bena er forlenget, føttene helt på gulvet. Trykk hælen mot gulvet, prøv å flytte forsiden av foten inn og opp så mye som mulig slik at dens ytterkant berører gulvet.

Press nå fingrene mot gulvet, mens den indre kanten av foten forblir i luften. Gjenta det samme med det andre benet. Gjør noen øvelser.

Øvelse 10

Legg et tau eller et tynt rullet skjerf på gulvet; bena i en avstand på 15 cm fra hverandre. Ta tak i et skjerf eller tau med tærne og hold det.

Øvelse 11

Øvelsen utføres sittende. Ta tak i skjerfet som ligger på gulvet med tærne, rett ut bena, løft det opp fra gulvet sammen med skjerfet, trekk skjerfet stramt. Hold denne posisjonen en kort stund, gjenta flere ganger.

Øvelse 12

Øvelsen utføres sittende. Plasser forsiden av foten på gulvet, løft hælene så høyt som mulig. Med tærne og knærne stille, flytt hælene vekselvis inn-opp og ut-opp. Utfør bevegelsen først separat med hvert ben, deretter samtidig med begge bena, deretter vekselvis (påvirkning på korte og lange muskler).

Øvelse 13

Stå rett. Hælbelastning. Begge forfoten er hevet, svingende til høyre. Stoppe. Overfør nå belastningen til forsiden av foten, vri hælene til høyre.

Tommelen opp, høyre; hælene opp, til høyre. Gå på denne måten sidelengs noen meter, gå deretter tilbake til venstre, mens du løfter fingrene og hælene så høyt som mulig, mens du holder kroppen rett.

Konklusjon

På slutten av gymnastikk, gjør øvelse 2 i 2-3 minutter.

Bruken av folkemessige rettsmidler

I India har leger og medisiner alltid vært dyre for vanlige mennesker, så indianerne har lært å hjelpe seg selv med hjemmemedisiner. Den viktigste og mest brukte tradisjonelle indiske medisinen i behandlingen av fotsykdommer er:

* komprimerer;

* innpakning av føtter og leggben;

* eddik sokker;

* fotbad;

* vekslende bad med varmt og kaldt vann;

* fotbad med børster;

* skylling med vann;

* tørre børster;

* påføring av medisinske urter på føttene;

* gå barbeint;

* duggbehandling;

* gymnastikk for bena;

* ulike typer massasje.

Komprimere

Det mest elementære verktøyet som alle bør vite er en komprimering. Da jeg var veldig ung, bodde en snill tante Jaina ved siden av oss, som behandlet alle naboene sine ved hjelp av kompresser. En gang da jeg ble syk, klarte jeg å "slå ned" den høye temperaturen på denne måten.

Denne kalde kompressen kan ikke bare redusere temperaturen, men også lindre smerte forbundet med forstuinger, lindre leddsmerter.

Hva trengs

Flanell og ullstoff, bøtte, kaldt vann.

Opplæring

Til kompressen tilberedes en ullklut og to flanellbleier. Pasienten ligger på sengen, legger de bare bena på en ullduk. En flanell bleie dyppes i kaldt vann, presses ut slik at den ikke drypper, samtidig som den forblir tilstrekkelig fuktig. Pasienten løfter bena. En våt bleie legges på en ullklut og et ben legges på den. For voksne er bleien spredt over hele lengden, for barn er den brettet flere ganger. Hvis det er mulig, uten folder, pakker de inn foten og underbenet med en våt bleie, og pakker den over med en ullklut. Det samme gjøres med det andre beinet.

Hvis du bruker en kompress for å avlaste varmen, bør den byttes ut så snart den begynner å varmes opp. Hvis varmen er veldig sterk, er 5 minutter nok. I andre tilfeller, bytt kompress etter 10, 15 og 30 minutter.

Hvordan endre komprimeringen

Sett en bøtte med ganske kaldt vann ved sengen. Brett teppet av føttene, fjern kompressen fra føttene. Dypp en våt klut i kaldt vann, vri den litt ut og legg den rundt benet igjen. Dekk deretter til med en ytre ullklut. Gjenta det samme med det andre benet. Jobb raskt!

Hvis en pasient med høy temperatur har kalde ben eller han fryser, legg en kompress på leggen, ikke pakk føttene med en våt klut, men pakk dem med en tørr ullklut.

Den samme kompressen har en varmende effekt, forårsaker svette, hvis stoffet dyppes i kaldt vann og presses hardt. Pakk føttene og skinnene med en fuktig klut som beskrevet ovenfor, om mulig uten rynker, og la stå i 0,5–2 timer. Hvis pasienten sovner, kan du holde lenger.

Hvis pasienten er kald eller kompressen virker for kald for ham, legg en plastflaske med varmt vann på toppen av en våt fille til føttene, pakk det hele inn med en ullklut. Pakk pasienten varmt inn!

Kompressen bør holdes i 10 til 45 minutter til pasienten svetter. Avhengig av helsetilstanden og blodsirkulasjonstilstanden, kan du la kompressen stå i 10-15 minutter: pasienten skal svette.

Tørk deretter pasienten etter hverandre med et kaldt, fuktig håndkle (ansikt, hender, føtter osv.). Tørk hver del av kroppen etter tørking. Resten av kroppen forblir dekket.

Etter prosedyren, legg en frisk skjorte på pasienten, pakk den inn, la den hvile i minst en time. Slike kompresser kan gjøres maksimalt to ganger om dagen med et minimumsintervall på 4 timer mellom dem, for å unngå for mye belastning på sirkulasjonssystemet.

Fotbad

I India brukes hovedsakelig tre typer fotbad. Et synkende fotbad reduserer feber, et stigende fotbad har en varmende effekt, et vekslende fotbad bidrar til å normalisere blodsirkulasjonen.

Fallende fotbad

Ta en stor nok beholder slik at du komfortabelt kan sette begge føttene; vannet skal nå leggen. Start med varmt vann, tilsett kaldt. I dette tilfellet må kroppen være godt pakket inn, det er umulig å fryse!

Stigende fotbad

Du bør starte med lunkent vann og tilsette mer og mer varmt så lenge du orker. Varighet - 10–15 minutter.

Dette badet fungerer veldig bra hvis en person ikke kan sovne på grunn av at bena ikke er varme.

Variabelt badekar

Forbered to beholdere - med varmt og kaldt vann. Dypp føttene først i varmt vann i 2-3 minutter, deretter i kaldt vann i 15-30 sekunder. Gjenta 3-5 ganger, avslutt med kaldt vann. Tørk føttene, ta på deg bomulls- og ullsokker, legg deg i sengen og svett.

gå barbeint

Bena, spesielt sålene, er punktene gjennom hvilke ikke bare kontakt med gulvet, bakken, men kontakt med miljøet, med det som er fjernet fra oss, blir gjort.

Vår frie og gledelige oppfatning av verden avhenger i stor grad av dem - vår jord, som vi kan omgå. Bena spiller også rollen som mellomledd. Mens vi beundrer skjønnhetene i verden rundt oss, rapporterer de om den indre tilstanden til knærne, sålene, etc.

En naturlig type fotmassasje er å gå barbeint. Her, i India, kan du gå barbeint hele året om du ønsker det. Jeg oppfordrer ikke til å gå barbeint på urban asfalt eller på støvete landeveier. Dette gjøres best på rullesteinstrender. Men hva om det ikke er en slik strand i nærheten? Du kan ordne det selv på gårdsplassen til huset eller i hagen: du trenger et lite stykke land, litt sand og småstein - og gå til helsen din! Hvis du bor i et land hvor høst, vinter og vår er veldig kalde årstider, kan du finne en vei ut av denne situasjonen - å arrangere en kunstig strand i ... en leilighet.

kunstig strand

Ta en boks 50-60 cm bred, 80-100 cm lang og 15 cm høy. Hell den vaskede blandingen av grov sand og småstein av forskjellige størrelser (elvestein) i den. I tillegg bør det være flere større steiner med skarpe kanter i kassen. ¬Plasser "stranden" din på det varmeste stedet i leiligheten og gå barbeint på den så ofte som mulig.

Du vil raskt innse hvor gunstig denne noen ganger smertefulle effekten av småstein er på kroppen din. Føttene vil være varme og lette. Du trenger store steiner med skarpe kanter for å virke på de herdede områdene av benet (keratinisert hud).

For eldre anbefales det å sette en stol eller bord ved siden av boksen. Du kan lene deg på dem, så det er lettere å opprettholde balansen. Med deres hjelp fjernes belastningen raskt når beinet vårt på et tidspunkt blir for smertefullt.

En slik "strand" er veldig nyttig for barn - deres helse, læring og vekst. "

format:djvu

Indisk massasje, så vel som yoga, slapper ikke bare av en person, men renser også sjelen hans fra akkumulert negativitet, blues, sløvhet, depresjon og andre tilstander som ødelegger psyken.

Lindre fysisk og psykisk stress. Perfekt toner kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen, forynger huden. I dette tilfellet er eventuelle krafteffekter helt fraværende.

I tillegg til egenskapene til indisk massasje beskrevet ovenfor, har det en positiv effekt på leddene. Milde bevegelser skader ikke beinet, men varmer samtidig huden, noe som er veldig nyttig for osteokondrose, osteoporose og leddgikt. Forresten, for å forbedre effekten, kan du gjøre det selv i badekaret.

Oljene som brukes under prosedyren forhindrer aldring, hjelper til med å eliminere cellulitter og strekkmerker. Indisk massasje er et ideelt valg for folk som fører en stillesittende livsstil, ofte er i stressende situasjoner og er fullstendig viet til arbeid.

Indisk terapi vil slappe av nervene deres, tillate dem å glemme alle problemene sine, ta et annet blikk på verden og bli mer selvsikker. En hodemassasje vil forbedre tilstanden til håret og fremme veksten. Det lindrer også hodepine.

Egenhet! I de fleste tilfeller utføres indisk massasje med fire hender, det vil si to mestere.

Indikasjoner for massasjeterapi

Terapi i indisk stil er nyttig for sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Det vil også hjelpe deg å bli kvitt:

migrene;
forstyrrelser i sentralnervesystemet;
svekket immunitet;
osteokondrose;
sykdommer i luftveiene;
fedme;
akutt smertesyndrom av ulik opprinnelse;
tromboflebitt og trombose.

Dette er en av typer massasje som påvirker personen som helhet positivt. Stemningen stiger, det er et ønske om å handle, fysiske smerter forsvinner.

Hovedtyper

SOMA- hele pasientens kropp er skånsomt bearbeidet. Helbredende olje velges individuelt. Varigheten av prosedyren er 60 minutter. Effekten i løpet av denne tiden er den samme som etter noen dagers hvile.

Mens du nyter hvilen, skjer det endringer i kroppen din: figuren blir korrigert, tilstanden til underhuden blir bedre, huden glatter ut, fysiologiske prosesser normaliseres, konsentrasjonen bedres, trettheten forsvinner og sammen med det, stress.

DHARA- slapper av hjernen, eliminerer negative tanker, beroliger. Lindrer hodepine, eliminerer stress, hjelper til med å forynge kroppen, lindre spenninger i skuldre og nakke. Behandlingens varighet er 45 minutter. Hele denne tiden helles en mild stråle med varm olje på pannen.

MASUP- utført ved hjelp av velduftende pulver-pulver. Et utmerket valg for de som ønsker å gå ned i vekt. Pasientens kropp drysses med pulver og massasjen begynner. Samtidig er mesternes bevegelser godt koordinert og finpusset. Så snart prosedyren starter, vil du mentalt fly bort til et varmt land, hvor det er rent hav og frisk luft.

NAVAR- hovedingrediensen er medisinsk ris, kokt i sammensetningen av melk og grønnsaksbuljong. Etter at de er plassert i en spesiell pose for massasje og prosedyren begynner. Det vil bidra til å bli kvitt leddsykdommer, revmatiske lidelser, normalisere muskeltonen og forbedre holdningen.

PODI. Kizhi - vegetabilsk pulver pakket inn i tøy og oppvarmet i en stekepanne i olje. Etter å ha vasket føttene, massert hodet og kroppen og brukt oljer, begynner spesialistene behandlingen med poser. Handlingene deres på samme tid klapper.

Terapien vil tillate deg å bli kvitt problemer med muskler og ledd (leddgikt, leddgikt, lammelser, problemer med bevegelighet etter skader, og så videre), samt si farvel til ekstra kilo og cellulitter.

Abhyanga– En eldgammel ayurvedisk massasje med helbredende oljer og urteekstrakter. Utført av to eksperter. Prosedyren er rettet mot å balansere systemet med subtile kropper. Bevegelsene til spesialister presser seg fra hjertet til periferien.

Udvartana– Denne terapien er rettet mot maksimal vekttap. Dyp massasje, som utføres ved hjelp av urtepulver. Etter prosedyren vil en person føle seg utrolig selvsikker, tretthet vil "lindre for hånd". Metabolismen vil bli bedre, mikrosirkulasjonen i blodet vil øke, huden blir mer silkeaktig og myk.

Klassisk massasje- slapper av, reduserer smerte, forbedrer velvære. Den er rettet mot å lindre stress og spenninger, forbedre blodsirkulasjonen, fjerne kronisk tretthet, søvnløshet, øke vital energi. Utført av to mestere i avslappende omgivelser.

Massoterapi- takket være en klar algoritme: vekslende punktpåvirkning på syke områder med dyp avslapning, kommer en person raskt. Prosedyren utføres med sesamolje. Økten avsluttes med massasje av hode og ansikt.

Tradisjonell massasje sammenlignet med yoga. Under prosedyren vrir mesteren kroppen din, strekker seg og hjelper deg med å ta andre fordelaktige stillinger. Massøren påvirker alle deler av kroppen, og legger stor vekt på ledd, føtter og hender. Effekt etter terapi: økt fleksibilitet, fjerning av stress og tretthet.

Aromamassasje- en veldig hyggelig prosedyre. Den fremføres som en klassiker, men supplert med en behagelig lukt av eterisk olje fra det indiske sandeltreet.

Ansiktsmassasje - Flott for å håndtere stress. Gjenoppretter fargen og gjenoppretter friskheten til huden. I tillegg har den en foryngende effekt. Det utføres ved hjelp av spesielle kremer som består av papayafrukter. På slutten justeres masken.

Fot massasje- en prosedyre som umiddelbart vil slappe av og tillate deg å glemme alle problemene. Dette er en punktmassasje av ankelområdet. Først behandler mesteren foten, og stiger deretter sakte til kneet. Økten avsluttes med en massasje med et varmt (men tørt) håndkle.

Valg av oljesammensetning

Indisk massasje utmerker seg ved bruk av et stort antall oljer: 26 typer, som hver består av 7-30 urter. Under tilberedningen av olje tar spesialisten hensyn til tiden på året, så vel som de individuelle egenskapene til pasientens kropp.

Grunnlaget for alle oljesammensetninger er sesamolje (noen ganger erstattet av kokosnøtt eller olivenolje). Det brukes kun medisinske komponenter som ikke er i stand til å skade kroppen.

Før bruk varmes oljen opp og påføres pasientens hud i nødvendig mengde. I gamle tider ble ertemel eller talkum brukt i stedet for olje. Moderne kosmetikk presenterer en rekke pulvere for fet hud, som inkluderer mineral- og plantekomponenter.

For sensitiv hud er det viktig å bruke en minimumsmengde olje eller erstatte den helt med en gel. Etter prosedyrene vil huden bli mer fløyelsmyk, myk og sunn.

Video: funksjoner ved indisk massasje

Hodemassasje

Hovedoppgaven til en slik massasje er å fjerne stress, som har en tendens til å samle seg i alle vev i kroppen. Det hjelper også å bli kvitt tvangstanker, konstant angst, sløvhet. Passer for de som raskt vokser fett hår, samt de som raskt vil vokse tykt og frodig hår.

Teknikken er lånt fra det gamle indiske helbredelsessystemet. Fortynnet med moderne kunnskap. Økten varer ikke mer enn en halvtime. Denne gangen er nok til å massere pannen, hodet, nakken. Virkningen av hendene til en spesialist er ikke intens, noe som ikke forårsaker ulemper.

En spesiell atmosfære er skapt i rommet: stille og behagelig musikk lyder, aromatiske lys brenner. Etter endt prosedyre føler personen seg mer oppmuntret og klar for nye aktiviteter.

Viktig! Før du går på massasje, sjekk med legen din!

For å oppnå maksimalt resultat er det nødvendig å gjennomgå 5-10 økter to ganger i året.

Formålet med massasjen:

Forsyne vev med oksygen.
Eliminering av hodepine.
Fjerning av giftstoffer.
Synsforbedring.
Redusert muskelspenning.
Eliminer depresjon og angst.
Forbedring av hårvekst.
Fylt med vitalitet og energi.

Kontraindikasjoner

Hvem og under hvilke omstendigheter bør ikke gå for en indisk massasje:

med blodsykdommer;
med vaskulære aneurismer;
med akutte sykdommer og høy feber;
med en økning i lymfeknuter;
med inflammatoriske sykdommer som er purulente i naturen;
med osteomyelitt;
med trombose;
i nærvær av svulster;
under kriser;
med tarmsykdommer;
med åreknuter;
med brudd på nyrefunksjonen;
med sår, livmorblødning, sykdommer i tolvfingertarmen;
med psykiske lidelser;
med myokardiskemi.

For å nyte en indisk massasje er det ikke alltid nødvendig å reise til dette landet. En ekte terapi med bruk av oljer vil bli utført av våre spesialister, som har tatt i bruk ferdighetene fra indiske massasjeterapeuter.

Merk at moderne mestere i forskjellige deler av verden er i stand til å utføre denne prosedyren ikke verre enn massører i India. Effekten av massasjeterapi vil være den samme.