Hva du skal spise ved 13 uker av svangerskapet. Babyen vokser og utvikler seg veldig raskt

Det er ingen hemmelighet at den sunneste maten for et lite barn er morsmelk. Det styrker babyens immunitet og beskytter mot patogene mikrober fra det ytre miljø. Men hva skal jeg gjøre hvis det plutselig, av en eller annen grunn, ikke er nok melk eller det plutselig forsvinner, noe som dessverre også skjer noen ganger?

Råd

Det viktigste er ikke å få panikk. Stress og nervøsitet forverrer bare situasjonen og bidrar på ingen måte til amming.

Finn ut årsaken

I dette tilfellet er det for det første ekstremt nødvendig å finne ut årsaken til nedgangen i amming. Ikke glem at dette kan være et midlertidig fenomen, som kalles en ammingskrise, og det kan være forårsaket av hormonelle endringer som varer i tre til fire dager. Slike uforutsette omstendigheter er slett ikke farlige for babyen. For å eliminere dette problemet, må du legge babyen til brystet oftere og mer melk vil bli produsert.

Ikke få panikk

For det andre bør du ikke få panikk. Negative følelser og opplevelser har en ekstremt negativ effekt på amming. Mamma må forstå at morsmelk, tilpasset babyens egenskaper, er best egnet for den lille. Ingen andre produkter kan erstatte det.

Viktig!!!

Det er viktig å ikke gi opp og ikke gi opp uten kamp på forhånd ved å gå over til flaskemating. Du vil alltid ha tid!

For det tredje bør du selvfølgelig konsultere en erfaren lege. Bare en spesialist kan gi deg kompetente anbefalinger som ikke vil skade verken deg eller babyen din. Han vil objektivt vurdere det generelle bildet av helsen din og hormonelle nivåer som helhet, og gi råd om hva som kan hjelpe deg med å rette opp fôringssituasjonen.

Men hvis det skjer at det ikke er nok morsmelk, så bør du vite hva du kan erstatte den med.

Melkeformler

I dag er babymatmarkedet overfylt og skjemmer mødre bort med sin overflod. Moderne produsenter introduserer flere og flere nye komponenter i melkeformler: vitaminer, mineraler, probiotika, prebiotika og andre komponenter.

Oftest brukes kumelk i pulverform som grunnlag for produksjon av morsmelkerstatning. Selv om du i dag ofte kan finne produkter som er sunnere for babyer og som er basert på geitemelk, anses det som mer tilpasset kvinnemelk. Men selvfølgelig, uansett hvor hardt forskere og produsenter prøver, eksisterer det ennå ikke en komplett erstatning for morsmelk. Akk!

Velg riktig blanding

Men det er ingen grunn til å fortvile. Tusenvis av barn vokser opp trygt på kunstige formler. Du trenger bare å velge riktig melkeformel riktig. Og du bør ikke være oppmerksom på den vakre og attraktive emballasjen og selgernes historier som berømmer produktene, men til anbefalingen fra den lokale barnelegen. Bare en erfaren spesialist vil anbefale babymat til deg, tatt i betraktning alder, utviklingsegenskaper og mange andre faktorer.

Les instruksjonene

Ikke glem at selv om du har begynt å introdusere komplementær mat, bør du ikke gi opp morsmelk helt. Selv i små doser vil det (morsmelk) bare gi fordeler for babyen. Når du velger en formel, husk at barns leger ikke anbefaler å bytte babymat ofte, og før bruk, sørg for å lese instruksjonene, sjekk produksjonsdatoen og utløpsdatoen til produktet. Studer veldig flittig hvordan du tilbereder denne babymaten.

Vi tar hensyn til alder

Overvåk deretter babyens oppførsel nøye. Og hvis babyen ikke er plaget av diatese eller magesmerter, spiser han en ny rett med glede - fortsett gjerne å mate den. Men ikke gå glipp av alderen når du trenger å bytte til formel for eldre barn, helst fra samme produsent.

Urtete

For å forbedre ammingen kan du drikke spesielle teer som inneholder planter: lakris, spisskummen, nyper, ryllik eller andre. Men i alle fall, sørg for å konsultere legen din for å se om du har noen kontraindikasjoner for dette.

Ernæring

Pass på å ta hensyn til livsstilen din. Husk at en ammende mor bør få nok hvile. I tillegg er hva og hvor ofte du spiser viktig. Det kan ikke være snakk om noen faste eller spesielle dietter under amming. Men du bør heller ikke overspise. I tillegg til mat bør du ta minst to liter væske per dag.

Konklusjon:

Det er virkelig mange faktorer som påvirker økt amming. Dra nytte av de ekstra ressursene som tilbys som vil hjelpe deg å mate babyen din og gi deg selvtillit. Og alt ordner seg for deg!

Hver vordende mor, selv under graviditet, drømmer om hvordan hun vil nyte prosessen med å amme sin etterlengtede baby. Men i virkeligheten går ikke alt alltid så greit: for muligheten til å mate barnet med melken din, må du ofte kjempe en skikkelig kamp. Og problemer kan oppstå til og med på fødesykehuset: babyen gråter i flere dager, og mange mødre gir hjelpeløst opp, uten å vite hva de skal gjøre hvis det er lite melk etter fødselen. De tåler at barnet blir tvunget til å spise morsmelkerstatning. Ikke forhast deg! La oss først prøve å forstå alle mekanismene for amming.

Fordeler med amming

Morsmelk fra en ammende mor er et virkelig mirakel. Ingen kunstig produsert melk eller melkefrie blandinger kan konkurrere med naturlig fôring. Det bemerkelsesverdige er at dette i dag er forstått og velkommen av alle - fra helseorganisasjoner og barneleger til bestemødre som er vant til flasker og meierikjøkken.

Hva er fordelene med amming?

Melk inneholder nyttige og næringsrike stoffer som er nødvendige for en nyfødt.
Morsmelk har den fantastiske evnen til å tilpasse seg babyens alder, og endre sammensetningen.
Dette er mat som alltid er tilgjengelig for barnet, steril og med optimal temperatur.
bidrar til å styrke babyens immunitet takket være immunproteinene i melk.
Barnet utvikler et riktig bitt.
Sterk følelsesmessig forbindelse mellom mor og baby under fôring.

Av natur får hver kvinne å amme barnet sitt. Uvitenhet om de grunnleggende prinsippene for brystmelkproduksjon fører imidlertid til at nye mødre faller i panikk, og helt forgjeves. Det mest vanlige spørsmålet - hva du skal gjøre hvis det ikke er melk etter fødselen - har et ganske enkelt svar: ikke bekymre deg og følg noen enkle råd.

Funksjoner ved ernæring til en nyfødt

Fordøyelsessystemet til et nyfødt barn er fullstendig sterilt, og det har ennå ikke tilpasset seg maten som kommer inn i det. De første dagene har ikke mor melk som sådan; råmelk frigjøres dråpe for dråpe fra brystet - en tykk gulaktig væske. Ved første øyekast kan det virke som det er veldig lite av det, og barnet mangler sårt slik mat, men dette er slett ikke tilfelle. Råmelk er veldig fet og mettende, og den inneholder også store mengder immunproteiner, samt stoffer som hjelper babyens tarm med å kvitte seg med mekonium, den opprinnelige avføringen.

Etter ca 4-5 dager erstattes råmelk med såkalt overgangsmelk. Den er mer flytende og gjennomsiktig, men dens ernæringsmessige verdi beholdes.

Moden melk begynner å bli produsert tre uker etter fødselen og forblir gjennom hele fôringsperioden, og endrer med jevne mellomrom sammensetningen. Den er hvit og gjennomsiktig, da den er 80 % vann. Derfor trenger ikke barn som fullammes å få tilskudd med vann.

Årsaker til mangel på melk i postpartum perioden

Noen ganger hender det at det har gått mye tid, barnet er bekymret og krever mat, men det er ikke melk etter fødselen. Hva skal du gjøre hvis du befinner deg i denne situasjonen?

Det viktigste i denne situasjonen er å ikke få panikk for tidlig og prøve å forstå hva som skjer med kroppen din og om du gjør alt riktig. En svært liten prosentandel av kvinner kan ikke amme på grunn av mangel på melk: på grunn av genetisk disposisjon, tilstedeværelsen av visse sykdommer og misbruk av alkohol og nikotin. I andre tilfeller kan årsakene til en liten mengde melk være følgende:

Stressende tilstand eller fødselsdepresjon hos en ammende mor.
Feil organisert ernæring.
Utilstrekkelig hyppig låsing av babyen til brystet.
Ingen nattmating.

Det er verdt å lære mer om hvordan man oppfører seg riktig og hva man skal gjøre for å sikre at melk kommer inn etter fødsel.

Grunnleggende prinsipper for etablering av laktasjon

Hva kan du gjøre for å sikre at melk dukker opp etter fødsel, og at babyen din sikkert begynner å få sunn og næringsrik mat?

Først må du roe deg ned og tune inn på positive følelser. Hormonene oksytocin og prolaktin, som er ansvarlige for produksjonen av morsmelk, begynner å virke først når moren er helt avslappet og innstilt på å mate babyen. Dette er grunnen til at ammeeksperter anbefaler å mate babyen din i stillhet og ensomhet, nyte nærheten og selve prosessen.

Fôr etter behov og sørg for å holde fôring om natten, slik at melken produseres mer intensivt.

Drikk mer væske: te med melk, kompotter, fruktdrikker og rent vann. Ulike supper og buljonger er også velkomne, men ikke veldig fete.

Sørg for at babyen er ordentlig festet til brystet. Den skal fange opp både brystvorten og areola.

Å følge disse prinsippene vil hjelpe deg med å finne ut hva du skal gjøre hvis det ikke er melk etter fødselen.

Måter å bevare morsmelk på

Hvis, selv med alle prinsippene for amming, melk ikke kommer umiddelbart etter fødselen, hva du skal gjøre i dette tilfellet, vil enkle og veldig kloke råd fortelle deg:

Før du spiser, ta en varm dusj, og rett vannstrømmen mot brystene dine.

Varm drikke. Et krus med deilig varm te stimulerer melkeproduksjonen perfekt.
Prøv spesiell ammingste som inneholder anis og spisskummen.
Få mer hvile. Hvis du ikke har mye tid til dette, kan du prøve å mate babyen din mens du ligger ned.
Ta kongelig gelé. I tillegg til at den har en kraftig laktogen effekt, inneholder den mange nyttige mikroelementer.
Å stimulere brystvortene og forsiktig massere brystene kan også øke melketilførselen.

Produkter som stimulerer amming

Selv i gamle tider la folk merke til at etter at en ammende mor spiser visse matvarer, fylles brystene hennes mye raskere. Derfor, hvis du ikke har melk etter fødsel, vil denne listen bidra til å gjøre kostholdet ditt rikere og sunnere.

Nøtter. De beste er valnøtter og mandler.
Meieriprodukter.
Tørket fruktkompott.
Bokhvete. Du kan tørke den i en stekepanne og tygge den som frø.
Reddik med honning.
Vannmelon.

Hyperlaktasjon: bra eller dårlig?

Problemet når det er lite melk etter fødsel er vurdert, og hva man skal gjøre i slike tilfeller er kjent. Slike problemer med amming er ikke uvanlige, men de er ikke de eneste mulige. Det er situasjoner som er akkurat det motsatte, det vil si mye melk etter fødsel. Hva skal du gjøre med dette og hvordan unngå skade på helsen din?

Hyperlaktasjon er en overskytende mengde melk i brystet. Samtidig renner det tilfeldig ut av det, og hindrer barnet i å spise rolig og forårsaker ubehag for moren.

For å forhindre at babyen din blir kvalt mens den spiser, er det bedre å ta ut litt melk før mating, og også tilby ett bryst flere ganger på rad. Og unngå mat som stimulerer amming. Etter en tid vil alt bli bedre, og melk vil produseres så mye som babyen trenger.

Mange mødre ber om svar på spørsmålet om hva de skal gjøre hvis. Viktigst av alt, husk: hver kvinne, med sjeldne unntak, er ganske i stand til å amme barnet sitt. Det er bare det at for noen er det enkelt, men for andre krever det mye arbeid. Her er det viktigste rådet for deg: hold deg oftere nær babyen din og nyt hvert minutt som tilbringes sammen. Kroppen din vil være følsom for dens tilstedeværelse og vil definitivt begynne å fungere ordentlig.

Ofte står nybakte mødre overfor et problem som mangel på eller fravær av morsmelk. Følgelig oppstår spørsmålet hva du skal gjøre hvis det ikke er melk etter fødsel? Sikkert alle vet at den første fôringen til en baby må være fra brystet og umiddelbart etter fødselen, bortsett fra medisinske indikasjoner. Det er veldig verdifullt og viktig for full vekst og utvikling av et barn, spesielt i de første månedene av livet.

Hvis moren legger merke til at babyen ikke har nok melk og amming blir tvilsom, bør du ikke umiddelbart gi preferanse til kunstig ernæring; du må gjøre alt for å etablere amming. Før du vurderer nyansene ved å gjenoppta ammingsprosessen, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot årsaker til at det ikke er melk etter fødsel. Disse inkluderer:

feil låsing av brystet av babyen under fôring;

lange pauser mellom matingene, preferanse bør gis til fôring på babyens forespørsel, dette vil bidra til å produsere melk i riktig mengde;
hver mor vet at det er om natten prolaktin produseres aktivt, så du bør ikke gi opp nattmating og erstatte det med vann. Det er om natten morsmelk er mest rik og næringsrik; følgelig bidrar slike fôringer til maksimal vekst og vektøkning for barnet;
Du bør ikke bruke alle slags brystvortetrekk, da dette reduserer stimuleringen av brystet og babyen suger mindre melk fra det, og følgelig vil det bli levert i mindre mengder i fremtiden;
svarer på spørsmålet, hvordan forbedre amming etter fødsel, det er verdt å merke seg at en av årsakene til dårlig melkestrøm inn i brystet er babyens tilvenning til en smokk. Tvert imot er det nødvendig for barnet å die på mors bryst så ofte som mulig.

Hva du skal gjøre for å forbedre amming etter fødsel

Utvilsomt drømmer hver mor om at barnet hennes spiser, er mett, sunt og i godt humør. Men hva du skal gjøre i tilfeller der det ikke er nok melk og babyen er lunefull, spiser ikke nok og går ikke opp i vekt. Naturligvis for å etablere laktasjon. Følgende ekspertanbefalinger vil hjelpe enhver ammende mor:

legg barnet til brystet så ofte som mulig, det vil si på forespørsel. Dessuten må dette gjøres vekselvis til hvert bryst;
mange mødre står overfor dette problemet, hvordan komme seg etter fødsel mens du ammer og etablere naturlig fôring av babyen med morsmelk. Ikke glem væske; du må drikke minst 2 liter per dag. Dette kan være vann, te, avkok av forskjellige urter - kamille, sitronmelisse og så videre;
Du bør ikke gi opp nattmating, de er veldig viktige både for babyen og for god amming;
moren bør revurdere kostholdet sitt og spise utelukkende sunt, og gi kroppen alle nødvendige vitaminer og mineraler som når babyen gjennom morsmelk;

Et viktig poeng er riktig feste av babyen til brystet, det vil si at han må være i riktig posisjon og gripe brystvorten riktig.

Svarer på spørsmålet, hvordan etablere amming etter fødsel, spesiell oppmerksomhet bør også rettes mot den psyko-emosjonelle tilstanden til moren. Stressende situasjoner, spenninger og irritasjon bør elimineres fullstendig, siden alt dette bidrar til å redusere amming. Du bør tilbringe så mye tid som mulig med barnet ditt, stille inn på positive følelser og til slutt glede deg over det etterlengtede morskapet.