Hvis barnet er utsatt for forkjølelse: hva skal du gjøre. Kronisk forkjølelse Hva er faren for økt immunitet

Hyppige forkjølelser demper immunsystemet og forverrer ikke bare den fysiske tilstanden til en person, men også hans psykologiske helse. De forstyrrer også profesjonell gjennomføring.

Ofte spør pasienter legen: "Hvorfor blir jeg forkjølet hver måned?" Dette spørsmålet kan kun besvares etter en omfattende undersøkelse.

De vanligste årsakene til hyppige forkjølelser og SARS er følgende sykdommer og tilstander:

Foci av kronisk infeksjon.
Ugunstige arbeidsforhold.
Jernmangelanemi.
Hypotyreose.
Immunsvikt av ulik opprinnelse.

Foci av kronisk infeksjon

Hvis hyppige akutte luftveisinfeksjoner hos små barn er normen på grunn av møter med nye virus, bør dette ikke være tilfelle for voksne. Kroppen deres har en tilstrekkelig mengde antistoffer som har blitt utviklet under tidligere kontakter med patogener.

Som regel, under normal funksjon av immunsystemet, lider en voksen av en forkjølelse ikke mer enn tre til fire ganger i året, og dette skjer vanligvis under en influensa- eller SARS-epidemi.

Hvis sykdommer oppstår oftere, er det først og fremst nødvendig med hygiene av foci av kronisk infeksjon. For å gjøre dette, bør du besøke en otolaryngolog og en tannlege.

Sykdommer i munnhulen og svelget fører oftest til reaktivering av opportunistisk mikroflora under påvirkning av eksterne faktorer. Hvis en person har kronisk rhinitt (rennende nese), faryngitt, betennelse i mandlene eller mellomørebetennelse, vil de forverres etter hypotermi, sterk vind og en virusinfeksjon. Karies kan også fungere som en provoserende faktor.

For tilstrekkelig hygiene av slike foci er bakposev fra orofarynx og nesehulen nødvendig for å bestemme følsomheten til floraen for antibiotika.

Hvis remisjon av kroniske sykdommer kan oppnås, er hyppigheten av forkjølelse vanligvis betydelig redusert.

Ugunstige arbeidsforhold

Ugunstige arbeidsforhold er den viktigste provoserende faktoren. Disse inkluderer:

Monotont arbeid i et rom med høy luftfuktighet og lav lufttemperatur.
Utendørsaktiviteter, spesielt i den kalde årstiden og vindfullt vær.
Holder seg i et utkast.
Konstant kontakt med mennesker under SARS-epidemien.

Hyppige sykdommer demper immunsystemet og provoserer frem gjentatte eksacerbasjoner. Ofte går pasientene tilbake på jobb uten å ha blitt friske og blir forkjølet igjen. I dette tilfellet er sykdommen allerede mer alvorlig. Hva skal man gjøre i en slik situasjon?

Å endre arbeidsforholdene til mer gunstige fører til normalisering av helsetilstanden for mennesker.

Jernmangelanemi

Jernmangel i kroppen er en vanlig årsak til vedvarende forkjølelse. Men selv leger glemmer noen ganger dette forholdet.

Normaliseringen av jernnivået i blodet gjenoppretter imidlertid veldig raskt immuniteten og pasientens motstand mot infeksjoner øker betydelig.

I ung alder er jernmangelanemi mer vanlig hos kvinner og er assosiert med følgende faktorer:

rikelig menstruasjon;
graviditeter, spesielt hyppige.
blodtap under fødsel.

Hos menn er anemi forårsaket av kroniske blødninger - med magesår, hemoroider. Denne sykdommen krever en grundig undersøkelse for å fastslå kilden til blodtap. I høy alder følger anemi ofte med onkopatologi.

Jernmangel er ikke alltid åpenbar - med en reduksjon i antall røde blodlegemer og hemoglobin. I noen situasjoner er disse indikatorene ved den nedre grensen av normen, men når man bestemmer nivået av serumjern i blodet, oppdages dets mangel.

Pasienter med hyppige forkjølelser krever nødvendigvis utelukkelse av anemi eller latent jernmangel.

Denne patologien bidrar også til et langvarig sykdomsforløp og ofte kan en forkjølelse fortsette i bølger, i flere uker eller en måned.

Hypotyreose

Hypotyreose refererer til en underaktiv skjoldbruskkjertel. Det er et organ i det endokrine systemet som regulerer hormonell og generell metabolisme i kroppen. Skjoldbruskkjertelen påvirker også immunitetens tilstand.

Med utilstrekkelig produksjon av hormonene svekkes forsvaret, og motstanden mot forkjølelse faller. Pasienten får ofte tilbake akutte luftveisinfeksjoner, de kan også være kompliserte. Dette demper immunforsvaret ytterligere, og uten å gjenopprette skjoldbruskkjertelfunksjonen kan det være vanskelig å komme ut av denne sirkelen.

Hvis pasienten har vært forkjølet i en måned eller mer, bør han rådes til å bestemme skjoldbruskkjertelstimulerende hormon. Hypotyreose krever langvarig, noen ganger livslang, tyroksin (thyroidhormon) erstatningsterapi.

Immunsvikt

Hyppige forkjølelser observeres ofte med immunsvikt av forskjellige etiologier. De kan være relatert til:

Medfødt mangel på noen del av immunsystemet.
Immunundertrykkelse av influensavirus, Epstein-Barr, cytomegalovirusinfeksjon.
Onkopatologi.
Mottak av cytostatika og steroidhormoner.
Strålebehandling og kjemoterapi.
HIV-infeksjon.

Immundefekter er enten primære eller sekundære. De manifesteres av hyppige virale eller bakterielle sykdommer - avhengig av skadenivået.

Etter influensa kan immuniteten komme seg av seg selv etter noen uker. Noen ganger er et ekstra vitamin nødvendig.

Hvis hyppige sykdommer er assosiert med HIV, primære immunsvikt, er en konsultasjon av relaterte spesialister indisert - en infeksjonssykdomsspesialist og en immunolog.

I en situasjon hvor forsvaret undertrykkes ved bruk av immundempende medisiner (hormoner, cytostatika), vil korrigering av terapi hjelpe.

Hyppige og langvarige forkjølelser hos voksne er et tegn på plager i kroppen. Du bør definitivt oppsøke lege og gjennomgå en detaljert undersøkelse for å etablere en nøyaktig diagnose.

Hyppige forkjølelser kan ha en rekke årsaker, alt fra "bekymrende" til "svært alvorlig". Å finne den sanne årsaken til hyppige forkjølelser betyr å utelukke eller bekrefte enhver mulighet - med andre ord, det er en diagnose.

Diagnose er vanligvis en kompleks prosess på grunn av det store antallet mulige årsaker og symptomer forbundet med hyppige forkjølelser, men hovedfaktorene kan grupperes i en liten gruppe:

Adrenal tretthet
Hypotyreose
matallergier
selenmangel
Svekket immunforsvar
Høy histamin
Allergi mot melk
Miljøpåvirkning
Dårlig hygiene

Nedenfor vil vi snakke i detalj om noen av årsakene til at du har hyppige forkjølelser.

Hyppige forkjølelser er konstante virale angrep

De vanligste forkjølelsesvirusene kalles rhinovirus (40 % av alle forkjølelser). I det store og hele er det viktigste du trenger å vite om forkjølelsesvirus at rhinovirus er ekte kuldefreaks. Rhinovirus reproduserer (produserer avkom) raskest ved en kroppstemperatur på 33-35 ° C. Det betyr ganske enkelt at hvis kroppstemperaturen din er lav, er det mer sannsynlig at du ender opp med å bære forkjølelsesviruset. Koronavirus forårsaker omtrent 20 % av forkjølelsene, mens respiratorisk syncytialvirus og parainfluensavirus forårsaker 10 % av forkjølelsene

Vedvarende forkjølelse elsker en kald kropp

De viktigste endringene i kroppstemperatur i løpet av dagen avhenger av aktivitetsnivået ditt. Kroppstemperaturen er vanligvis lavest om morgenen. Dette er den beste tiden å ta kroppstemperaturen. Ligg rolig i sengen under dynen, gjør ingenting, bare slapp av og ta en måling. Temperaturer under 36,5°C kan bidra til tilbakevendende forkjølelse. Ikke bli overrasket om du ser 34,5 °C eller 35,5 °C på termometeret ditt. Slike lave temperaturer er vanlig hos personer med stoffskifteproblemer og svakt immunforsvar.
Du er kanskje ikke klar over det, men noen matvarer kan gjøre kroppen din kaldere. Nedenfor er et matforkjølelses- og varmediagram slik at du alltid kan huske hvilke matvarer du bør unngå hvis du er utsatt for vedvarende forkjølelse.

Miljøet kan forårsake hyppige forkjølelser

Kroppens kulde og miljøet er i stand til å «utfylle» hverandre. Hvis du ofte blir forkjølet, kan det som regel ikke være på prioriteringslisten din å bruke klimaanlegget og reise til Salekhard. Miljøet spiller en stor rolle for helsen din. Hvor du jobber og hvor du bor kan ha stor betydning for hvor ofte du blir forkjølet. Hvis du jobber i et luftkondisjonert rom hvor den kalde vinden blåser direkte på deg, vil du være mer utsatt for forkjølelse. Hvis du bor i et kaldt, fuktig klima, hjelper dette absolutt ikke med å styrke immunforsvaret ditt. Fuktig kulde er en svært farlig risikofaktor for de som har hyppige forkjølelser.

Vedvarende forkjølelse? Sjekk produkter

Maten du velger påvirker også kroppstemperaturen din. Derfor bør du ikke spise salater om vinteren, og det er godt å ikke glemme chilien. Tradisjonell kinesisk medisin er veldig klok når det kommer til energi og mat. "Kalde" mennesker bør unngå kald mat: hvete, tomater, sitrusfrukter, bananer, yoghurt og agurk. I stedet bør de spise mer varm mat: hvitløk, ingefær, kanel, havre, lam, ørret, kokos. Hvis du ikke forstår reglene for matenergi, kan du gjøre deg selv verre. Du tror kanskje du spiser sunn mat, men den dekker ikke dine energiske behov. For eksempel yoghurt til frokost, salat til lunsj og en sandwich med hvitt brød vil gjøre deg kaldere senere. Denne menyen er en god idé for varmen, men dårlige nyheter hvis du er tilbakevendende forkjølet.

Hypoglykemi og hyppige forkjølelser

Lavt sukker, en tilstand som kalles hypoglykemi, er en vanlig årsak til avkjøling, men det betyr ikke at du trenger å sparke det opp med kake. Lavt blodsukker skyldes ikke lavt kostsukker, men på grunn av manglende evne til å holde stabile blodsukkernivåer i leveren. Det er flere årsaker til hypoglykemi. Selv om hypoglykemi er en av årsakene til vedvarende forkjølelse, håper vi at denne situasjonen ikke gjelder deg.

Allergier og hyppige forkjølelser

Lavt sukker kan også oppstå etter å ha spist en mat du har allergi/følsomhet overfor. Din plutselige gjesping, søvnighet eller lav energi kan bare være et tegn på at kroppens sukkernivåer har sunket. Sjekk temperaturen på tidspunktet for disse symptomene og se om den har sunket. Husk at kroppstemperaturen ikke synker på grunn av enhver matallergi og intoleranse, men i noen tilfeller. Hold en liste over matvarer for hånden som får temperaturen til å synke – unngår du disse matvarene kan du forhindre unødvendig nedkjøling av kroppen og dermed minimere forkjølelsesfrekvensen.

Svekket immunforsvar forårsaker hyppige forkjølelser

Et svekket immunforsvar betyr at en persons immunsystem ikke er i stand til å bekjempe antigener. Antigener er slike skadelige stoffer som:

bakterie
giftstoffer
kreftceller
virus
sopp
allergener (som pollen)
fremmed blod eller vev

I en sunn kropp møter det invaderende antigenet antistoffer, proteiner som bryter ned skadelige stoffer. Hos noen mennesker fungerer imidlertid ikke immunsystemet som det skal og er ikke i stand til å produsere effektive antistoffer for å forebygge sykdommer, spesielt forkjølelse (SARS).
Du kan arve forstyrrelser i immunsystemet eller de kan komme fra underernæring (mangelfulle vitaminer og næringsstoffer). Ethvert immunsystem har også en tendens til å svekkes med alderen. Derfor er det mer sannsynlig at eldre blir forkjølet enn middelaldrende.

Dårlig hygiene og hyppige forkjølelser

Skitne hender "plukker opp" konstant forkjølelse

Hendene dine kommer i kontakt med mange bakterier i løpet av dagen. Hvis du ikke vasker hendene regelmessig og deretter berører ansiktet, leppene eller maten, kan du spre virus og infisere deg selv.

Bare å vaske hendene med rennende vann og antibakteriell såpe i 20 sekunder vil hjelpe deg å holde deg frisk og unngå sykdommer forårsaket av virus og bakterier. Bruk hånddesinfeksjon når rent vann og såpe ikke er tilgjengelig.

Rengjør benkeplater, dørhåndtak og elektroniske overflater (som telefon, nettbrett og datamaskin) med kluter når du er syk. For å forhindre hyppige forkjølelser, må du vaske hendene:

før og etter matlaging
før måltid
før og etter omsorg for en syk person
før og etter sårbehandling
etter badebruk
etter å ha skiftet bleier eller hjulpet en baby
etter å ha hostet, nyset eller pusset nesen
etter berøring av dyr eller håndtering av avfall eller mat
etter søppelbehandling

Dårlig munnhelse og hyppige forkjølelser

Tennene er ikke bare speilet av helsen din, men også døren til kroppen din, og munnen er en trygg havn for gode og dårlige bakterier. Når du ikke er syk, holder kroppens naturlige forsvar munnen din frisk. Daglig børsting og tanntråd fjerner også farlige bakterier og virus. Men når skadelige organismer kommer ut av hånden, kan det gjøre deg syk og forårsake betennelser og problemer andre steder i kroppen.

Langvarige, kroniske munnproblemer kan få store konsekvenser. Dårlig tannhelse er forbundet med flere problemer, inkludert:

hjertesykdommer
for tidlig fødsel
lav fødselsvekt
endokarditt (infeksjon i den indre slimhinnen i hjertet)
konstant forkjølelse
gastrointestinale problemer

For å holde tennene og tannkjøttet sunt, børst og bruk tanntråd minst to ganger om dagen (spesielt etter måltider) og besøk tannlegen regelmessig.

Hypotyreose og vedvarende forkjølelse

Begrepet betyr lav skjoldbruskkjertelfunksjon. Hypotyreose rammer sannsynligvis hundretusenvis av mennesker, men det er ikke alltid lett å stille en diagnose. De kliniske tegnene og symptomene på hypotyreose inkluderer mange helseproblemer, inkludert en vedvarende forkjølelse eller influensa:

Lav kroppstemperatur (som diskutert ovenfor, lav kroppstemperatur påvirker replikasjonshastigheten av forkjølelsesvirus), tørr hud/hår (rødt hår er spesielt utsatt for hypotyreose), upassende vektøkning og/eller svikt i vekt, sprø negler, søvnløshet og/eller narkolepsi, korttidshukommelse og dårlig konsentrasjon, tretthet, hodepine og migrene, premenstruelt syndrom og relaterte problemer, menstruasjonsuregelmessigheter, depresjon, hårtap (inkludert øyenbryn), lav motivasjon og ambisjon, kalde hender og føtter, forsinket væske , svimmelhet, irritabilitet, hudproblemer/infeksjoner/akne, infertilitet, tørre øyne/tåkesyn, varme- og/eller kuldeintoleranse, lavt blodtrykk, høyt kolesterol, fordøyelsesproblemer (irritabel tarm, halsbrann, forstoppelse, etc.) .d .), nedsatt koordinasjon, nedsatt sexlyst, redusert eller overdreven svetting, hyppige forkjølelser/sår hals, astma/allergier, langsom tilheling, kløe, tilbakevendende infeksjoner, matintoleranse, økt mottakelighet for rusmisbruk, angst/panikkanfall, gul-oransje misfarging av huden (spesielt håndflatene), gule kuler på øyelokkene, langsom tale, væske i ørene, etc.

Binyretretthet og hyppige forkjølelser

Selv om binyretretthet ligner hypotyreose på noen måter, er det betydelige forskjeller mellom tilstandene. Hypotyreose kommer vanligvis med en rekke nøkkelsymptomer, selv om hver person opplever skjoldbruskdysfunksjon forskjellig. Ved binyretretthet er den individuelle opplevelsen enda mer variert, da stoffskiftet avhenger av binyrene. Den cirkadiske karakteren av binyrefunksjonen betyr ofte at visse tider på dagen/natten vil være mer plagsomme enn andre; dette døgnmønsteret sees ikke ved problemer med skjoldbruskkjertelen. De vanligste symptomene på binyretretthet er listet opp nedenfor:

Tap av energi på forskjellige tider av dagen
angst
Lyst til sukker/salt
Dårlig matlyst om morgenen
følsomhet for høye lyder
søvnforstyrrelser
episoder med hypoglykemi
hyppige forkjølelser/infeksjoner
hjertebank/brystsmerter
tynne, sprø negler

Likheter mellom binyretretthet og hypotyreose

lav energi
Vedvarende forkjølelse
Kalde hender
Lav kroppstemperatur
Vektøkning
Treg fordøyelse

Det kan sees at mange symptomer på hypotyreose var tilstede i tilfeller av bekreftet binyretretthet og vice versa. Dette er den iboende forbindelsen mellom skjoldbruskkjertelen og binyrene, som ofte omtales som hypothalamus-hypofyse-binyreaksen i skjoldbruskkjertelen. Begge disse kjertlene er assosiert med produksjon av energi, og deres arbeid balanserer hverandre.

Ansvarsnektelse : Informasjonen gitt i denne artikkelen om forkjølelse er kun til informasjonsformål og er ikke en erstatning for konsultasjon med helsepersonell.

Faktisk, hva skal du gjøre hvis du ofte blir syk? Det første og viktigste er å styrke immunforsvaret. Men hvordan? Mer om dette senere.

Så, hva skal en person gjøre hvis han blir syk veldig ofte? Ikke bare hver vinter, men nesten fra enhver bris og under alle epidemier, så vel som uten dem.

Inntil nylig foreskrev leger antibiotika for den minste provokasjon; du har i det minste SARS, i det minste ARI. Så hvorfor, ved den minste inflammatoriske prosess, foreskrive antibiotika til pasienter, spør du. Hvorfor forgifter de oss? Svaret er enkelt. Dette er en lønnsom virksomhet. Slipp ut mange billige kjemikalier og selg dem titalls eller hundrevis av ganger dyrere.

Skader av syntetiske antibiotika

I motsetning til de første (penicillin) antibiotika, har den nye generasjons antibiotika et veldig bredt spekter av virkning og derfor er de i stand til å drepe nesten alle bakterier (gunstige eller skadelige). Men det er ikke alle skadene! Det verste av alt er at den patogene mikrofloraen reagerer ganske raskt på slik "agn" og tilpasser seg stoffene. Som et resultat, etter ca. 2-3 måneder, dukker det opp nye stammer av bakterier som er resistente mot antibiotikaen du tar i kroppen din. Den nyttige mikrofloraen har ikke slike evner for restaurering og tilpasning.

Hva ser vi som et resultat av en slik «vaksinasjon»? Patogene mikroorganismer blir sterkere, de bombarderer kroppen svekket med vår hjelp (vi drepte den gunstige mikrofloraen) ... og videre har forskjellige patogener en stor mulighet til å bosette seg i kroppen vår og ødelegge den på nye og nye måter. Her har du de alvorligste sykdommene, immunsvikttilstander, senile sykdommer i ung alder, ondartede neoplasmer m.m.

Hvis du ofte blir syk, er det en vei ut - naturlige preparater

Jeg lurer på hvilken gave du ville gitt til en veldig viktig person? I bibelsk tid var noe røkelse og krydder verdt sin vekt i gull, så de ble til og med presentert som gaver til konger. Ikke overraskende var røkelse blant gavene astrologene brakte til "jødenes konge" (Jesus).

Bibelen sier også at dronningen av Saba under sitt besøk hos kong Salomo ga ham blant annet balsamolje (2. Krønikebok 9:9). Andre konger sendte også balsamolje til Salomo som et tegn på deres gunst. Tidligere har balsamolje og vin blitt brukt til mange formål, inkludert medisinske. Så langt er det ikke funnet opp noe bedre mot mange typer sopp og andre skadelige mikroorganismer enn allerede eksisterende eteriske oljer. Mange av dem er kraftigere enn de sterkeste antibiotika. Det merker du om du ser den populærvitenskapelige filmen «Mold».

Naturlige antibiotika og antioksidanter er virkelig en utvei for de som blir syke veldig ofte. I tillegg kan man anbefale varmebehandling, for selv kreft behandles med riktig temperatur!

Og vær også oppmerksom på immunmodulerende legemidler som ikke har noen kontraindikasjoner. Nylig har forskere jobbet i denne retningen for å hjelpe menneskekroppen raskt å takle sykdommer på egen hånd.

Se også POLYOKSIDONIUM. Men, tilbake til naturlige stoffer som forbedrer immuniteten. Underveis vil jeg merke at artikkelen er av generell, rådgivende karakter, og kroppen til hver person er individuell, derfor ikke glem å konsultere en lege før du begynner å bruke veldig aktive stoffer hentet fra plantene som er beskrevet under.

Selvfølgelig er det rett og slett umulig å dekke alt om naturlige antibiotika i én artikkel, så foreløpig, la oss se nærmere på to som jeg personlig bruker hele tiden. Vær oppmerksom på søkeordet "permanent". I vår tid, med vår økologi, som bare blir verre fra år til år, og tatt i betraktning at vi ikke blir yngre, men tvert imot, er det nødvendig å bruke aktive plantestoffer KONSTANT, og for de som er ofte syke, vil det være spesielt viktig å lære om GURKEMEIE Og KANEL.

De gunstige egenskapene til gurkemeie er ubestridelige, men ikke på grunn av innholdet i den av stoffer som: vitaminer K, B, B1, B3, B2, C og sporstoffer: kalsium, jern, fosfor og jod. De er der, men i mikroskopiske doser. Gurkemeie er nyttig og unik på grunn av curcumin, som lenge har vært interessert i medisin. I in vitro vitenskapelige eksperimenter på cellekulturer har curcumin vist evnen til å indusere apoptose i kreftceller uten å forårsake cytotoksiske effekter på friske celler. Bruken av medisiner som inneholder curcumin stoppet ikke bare veksten, men forhindret også fremveksten av nye ondartede svulster!

På grunn av tilstedeværelsen av andre gunstige stoffer i gurkemeie, er det veldig nyttig for fordøyelseskanalen, metabolisme, rensing og foryngelse av kroppen som helhet. Siden gurkemeie er en plante fra ingefærfamilien, er den svært lik ingefær i sine egenskaper. Deres felleseie er å bryte ned fett og få fart på stoffskiftet, som forresten også styrker kroppen i kampen mot sykdommer. Curcumin, som er en del av gurkemeie, hjelper ikke bare med nedbryting og absorpsjon av fett, men forhindrer også dannelsen av fettvev.

Dermed styrker en person som regelmessig bruker gurkemeie immunsystemet på to måter:

han renser kroppen sin. Og at å kvitte seg med giftstoffer, unødvendig fett og deres forbindelser med vann (cellulitt), slutter å akkumulere giftige stoffer;
ødelegger patogene mikroorganismer på grunn av gurkemeies antioksidant- og antimikrobielle egenskaper.

Bruk hele tiden gurkemeie – hjelp kroppen til å bli yngre, gå ned i vekt og ikke bli syk.

Som et naturlig hjerneforsterkende antibiotikum bryter gurkemeie ned proteiner som blokkerer hjerneaktivitet. Derfor brukes gurkemeie i behandlingen av Alzheimers sykdom og anbefales for å bekjempe det som et antidepressivt middel. Preparater fra gurkemeie og andre biologisk aktive planter er spesielt nyttige i kampen mot. Ved hjelp av gurkemeie reduseres effekten av strålebehandling som brukes i behandlingen av kreft. Gurkemeie brukes også i rehabilitering av pasienter med skrumplever. Det er også tilfeller der intensiv bruk av gurkemeie hjalp pasienter med hjernebetennelse til å overleve.

Men alle de positive egenskapene til gurkemeie er ennå ikke fullt ut studert, derfor fortsetter eksperimenter med denne planten og stoffer isolert fra den og vil fortsette i lang tid. Her, i et nøtteskall, er litt mer informasjon om hva annet som er kjent om helsefordelene og resultatene av gurkemeie. Hun:

er et naturlig antiseptisk og antibakterielt middel som brukes til desinfeksjon av kutt og brannskader.
stopper utviklingen av melanom og ødelegger dens allerede dannede celler.
med blomkål forhindrer eller forsinker utviklingen av prostatakreft.
naturlig lever avgiftning.
stopper utviklingen av Alzheimers sykdom ved å fjerne avleiringer av amyloide plakk i hjernen.
kan redusere risikoen for barneleukemi.
et kraftig naturmiddel som hjelper mot betennelser og ikke gir bivirkninger.
hindrer utvikling av metastaser hos kreftpasienter med ulike former for kreft.
bremser utviklingen av multippel sklerose.
som et godt antidepressivum er mye brukt i kinesisk medisin.
under kjemoterapi øker effekten av behandlingen og reduserer bivirkningene av giftige legemidler.
har antiinflammatoriske egenskaper, og brukes effektivt i behandlingen av leddgikt og revmatoid artritt.
kan stoppe veksten av nye blodårer i svulster og fettvev.
Det pågår forskning på effekten av gurkemeie på kreft i bukspyttkjertelen.
Det pågår vitenskapelige studier om de positive effektene av gurkemeie på behandlingen av myelomatose.
lindrer tilstanden med kløe, byller, eksem, psoriasis.
letter tilheling av sår og fremmer regenerering av den berørte huden.

Personlig har jeg allerede rukket å oppleve de positive effektene av gurkemeie på meg selv. Dette ble spesifikt reflektert i en økning i immunitet, en forbedring i funksjonen til mage-tarmkanalen og en rask undertrykkelse av inflammatoriske prosesser som har plaget i mer enn to år. Dessuten tok jeg ikke gurkemeie så lenge, bare omtrent to måneder og bare i to varianter: pulver og eterisk olje. Gurkemeie er kommersielt tilgjengelig i forskjellige former: røtter, pulver, eterisk olje, gurkemeie kosttilskudd, etc. For enkelhets skyld gir jeg lenker til noen nettsteder hvor du kan kjøpe nesten alle de oppførte alternativene.

Hvor kan man kjøpe gurkemeie

Gurkemeie kalles også gurkemeie – gurkemeie. Dette er hennes internasjonale navn. Dette er hvordan det er indikert i sammensetningen av produkter, for eksempel som et fargestoff. Gurkemeie kalles også bioadditiver fra gurkemeie. Du bør også se ordet gurkemeie på engelsk på naturlig gurkemeie eterisk olje. Hvis dette ordet ikke er der, har du en falsk foran deg, selv om det står "100% naturlig". Så hvor kjøpes? Du kan ganske enkelt følge lenkene under, registrere deg, legge inn ønsket produkt i søket og legge den valgte varen i handlekurven. Og som en bonus, få rabatt!

Teamet ønsker deg god helse

(Besøkt 4 594 ganger, 1 besøk i dag)

Normalt bør en voksen ikke være forkjølet mer enn to ganger i året under en sesongmessig SARS-epidemi. Hvis hoste, rennende nese, sår hals, utslett på leppene, feber og andre symptomer på forkjølelse oppstår seks ganger i året, anses en slik voksen som ofte syk. Hva er årsakene til hyppige forkjølelser hos voksne? Det er dette vi skal prøve å finne ut.

Ikke alle mennesker har god immunitet. Innbyggere i byer lider oftest av influensasykdommer. Ifølge statistikken er byboeren i gjennomsnitt forkjølet opptil fire ganger i året. Nesten en måned senere i høst-vinterperioden, og dette skyldes flere årsaker.

Hvorfor får voksne veldig hyppige forkjølelser? For det første skyldes dette de store folkemengdene: transport, butikker, spesielt apotek, hvor lokalene ikke er ventilert, og personer med SARS står i kø for medisiner sammen med de som fortsatt er friske. En person med svekket immunforsvar – og de fleste av dem i byer – er konstant i faresonen, så han er ofte forkjølet og blir tvunget til å ta medisiner.

Hva er immunitet

Immunitet er en biologisk barriere som hindrer en lang rekke fremmede skadelige stoffer som finnes i miljøet fra å komme inn i kroppen.

Det er andre celler, blodproteiner, immunoglobuliner som nøytraliserer ulike kjemisk aktive molekyler.

Når likevel et fremmedmiddel kommer inn i en hvilken som helst celle i kroppen, begynner menneskekroppen som svar å gjøre motstand og produsere et spesifikt cellulært protein, interferon, for å få slutt på trusselen. På dette tidspunktet stiger personens temperatur. Dette er en ekstra beskyttelse, fordi mange virus og bakterier ikke er i stand til å motstå selv en liten økning i temperaturen i miljøet de kommer inn i.

Kroppen har også en ytre beskyttelsesbarriere, den såkalte Dette er vårt primære forsvar – gunstige bakterier på hud, slimhinner og i tarmen, som dreper og hindrer sykdomsfremkallende organismer i å formere seg. Spesifikke stoffer, enzymer er som et "kjemisk våpen" som beskytter menneskers helse.

Imidlertid "fungerer" ikke disse forsvarene av kroppen i dag godt nok for mange mennesker, og det er grunner til dette. Hyppig forkjølelse på leppene hos voksne, forkjølelse og andre sykdommer er alle på grunn av svekket immunitet.

Hvorfor svekker kroppen sine beskyttende funksjoner

Immuniteten kan reduseres på grunn av mange faktorer, som ugunstige miljøforhold, usunn livsstil, medfødte eller ervervede kroniske sykdommer, underernæring, dårlige vaner - alkohol og røyking, fysisk inaktivitet, stress.

Ugunstig økologisk situasjon

Bileksos inneholder opptil 200 stoffer som er skadelige eller til og med dødelige for menneskers helse. I dag lider store byer av en overflod av veitransport. Ofte er det ikke alle biler som har nye motorer av høy kvalitet installert. Mange sjåfører tenker ikke engang på katalysatorer og nøytralisatorer for utslipp fra biler. Kvaliteten på drivstoff på konvensjonelle bensinstasjoner etterlater mye å være ønsket.

Hvis vi her legger til utslippene fra industribedrifter, blir byluften til en "cocktail", som rett og slett blir vanskelig å puste.

Forurenset luft irriterer slimhinnene i luftveiene, så å si, "forbereder bakken" for patogene bakterier og virus. Siden den første beskyttende barrieren til menneskekroppen, uspesifikk immunitet, er i stor grad redusert.

Derfor manifesteres ofte sykdommer som rhinitt, utslett på leppene, hoste, som ikke er ledsaget av feber, men kan vare i flere måneder.

En annen alvorlig miljøfaktor er elektromagnetisk forurensning. Elektronikk - datamaskiner, smarttelefoner, TV-skjermer, mikrobølgeovner - som hele tiden omgir oss, og uten hvilken en moderne person ikke lenger kan forestille seg livet, påvirker kroppen hans negativt. Naturligvis reduseres immuniteten.

Feil livsstil

Til den ugunstige økologiske situasjonen som råder i byer, er det nødvendig å legge til feil livsstil - dårlige vaner.

For eksempel forverrer røyking situasjonen på mange måter, fordi tobakksrøyk inneholder mer enn 4 tusen skadelige stoffer, og ikke bare nikotin. Dette er dødelige giftstoffer, for eksempel arsen, polonium-210. Alle disse kjemiske reagensene trenger inn i menneskekroppen, forgifter den i årevis, og "distraherer" kroppens immunkrefter for å bekjempe disse stoffene i utgangspunktet. Immunresponsen på invasjonen av eksterne fremmede stoffer er svak. Dette kan forårsake hyppig hoste hos en voksen uten tegn til forkjølelse.

Hypodynami

Å sitte lenge ved datamaskinen på arbeidsplassen og hjemme påvirker ikke bare holdningen og svekkelsen av synet. Immunsystemet lider mest. Tross alt er menneskekroppen designet for konstant bevegelse. Når musklene er i konstant avspenning, begynner de rett og slett å atrofiere. Det er stagnasjon av blod, lymfe, organer slutter å fungere bra, og hjertet, tvert imot, opplever en sterkere belastning. Pusteorganene er spesielt påvirket. Volumet av lungene reduseres, bronkiene blir "slappe". Derfor kan lett hypotermi forårsake sykdom. Og hvis vi her legger til det ugunstige økologiske miljøet og røyking, så er resultatet åpenbart.

Feil ernæring

En byboer har det alltid travelt et sted, så han har rett og slett ikke tid til å spise ordentlig, fullt. Det brukes billige og usunne produkter fra hurtigmatindustrien. Og dette er ofte stekt mat, som vanligvis skylles ned med søt drikke, spises med sjokoladeplater osv.

Disse fettene er skadelige for kroppen. De inneholder ikke essensielle vitaminer og mineraler. Balansen mellom proteiner, fett og karbohydrater blir forstyrret. Slike produkter absorberes dårlig av kroppen. Han bruker for mye energi på å fordøye dem og håndtere konsekvensene av slik ernæring. Følgelig lider personer som spiser slik mat, spesielt i store mengder, av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen.

Alt dette svekker kroppen så mye at immunforsvaret rett og slett ikke kan klare seg.

Stress, tretthet

Det er ingen hemmelighet at livet ikke er lett nå, konstant stress følger det moderne mennesket overalt. Det kan også forårsake hyppige forkjølelser hos voksne. Manglende evne til å slappe av, roe seg ned, kronisk mangel på søvn, tretthet, utmattelse - kroppens styrke brukes overdrevent.

En person, på den annen side, trenger noen ganger bare å få nok søvn, hvile fullt ut, for ikke å skade helsen og øke immuniteten.

Forskning fra forskere har vist at en positivsinnet person har mindre sannsynlighet for å bli forkjølet.

Hvordan styrke immunforsvaret og slutte å bli syk med forkjølelse?

I en situasjon der en person trenger en integrert tilnærming. Kraftig immunitet består av mange komponenter, så det er nødvendig ikke bare å midlertidig bruke immunmodulatorer, men å alvorlig endre livsstilen din.

Daglig regime

Årsakene til hyppige forkjølelser hos voksne ligger i en feil konstruert daglig rutine. Det er nødvendig å utvikle en viss diett for å ha en god hvile, for å spise i tide. Når en person lever "i henhold til timeplanen", i en viss rytme, er det lettere for ham å tåle stress. Dessuten eliminerer han mange stressende situasjoner, han er ikke sen til noe, han har det ikke travelt, han er ikke overbelastet med arbeid. Denne livsstilen danner gunstig positiv tenkning.

Riktig næring

Årsakene til hyppige forkjølelser hos voksne ligger også i søppelmat. Et sunt kosthold innebærer tilstedeværelsen av en balansert kombinasjon av proteiner, fett og karbohydrater i kostholdet. Mat bør være rik på mineraler og vitaminer fra forskjellige grupper - A, B, C, D, E, PP.

Det er nødvendig å bruke naturlige produkter, utelukke halvfabrikata fra kostholdet og ikke kjøpe hurtigmat. Hvis du kjøper produkter i et supermarked, må du lese nøye hva som står på emballasjen, om det er kunstige ingredienser - konserveringsmidler, fargestoffer, smaksforsterkere, emulgatorer. Ikke spis dette.

Bare under slike forhold fungerer immunsystemet fullt ut, noe som betyr at kroppen din vil takle forkjølelse godt.

Vitamin A er tilstede i grønnsaker og frukt av lyse gule, oransje, røde farger - gulrøtter, gresskar, aprikoser, tomater, paprika. Dette vitaminet er også rikt på animalske produkter - lever, kyllingegg, smør.

B-vitaminer finnes i nøtter, frø, kli og fullkornsmel, egg, lever, kjøtt og meieriprodukter.

Vitamin C kan fås fra et avkok av villrose, tranebær, surkål, sitrusfrukter.

Vitamin E finnes i overflod i uraffinert vegetabilsk olje, hvetekim og havre.

Herding og gymnastikk

Hvis voksne har hyppige forkjølelser, hva bør jeg gjøre? Du må gjøre herding og gymnastikk.

Det er bedre å starte herdeprosedyrer med spesiell forberedelse. Først, om morgenen, hell lunkent vann på føttene og gni dem med et frottéhåndkle. Deretter, etter noen uker, gå videre til å skylle leggen og føttene, og gå gradvis oppover. Til slutt - begynn å helle deg helt med kaldt vann ved romtemperatur.

Gymnastikkkomplekset bør velges i henhold til alder og fysiske data. Hatha yoga eller ulike kinesiske gymnastikkkomplekser med jevne bevegelser og gradvis økende belastning er spesielt godt egnet for en svekket kropp.

For de som ofte lider av forkjølelse er pusteøvelser svært viktige, som bidrar til å trene lunger og bronkier. For eksempel Strelnikovas gymnastikkkompleks eller yoga pranayama.

Daglig jogging, regelmessige besøk til bassenget, skøytebane, skigåing og sykling i frisk luft vil være til nytte.

En gang i uken må du ut av byen for å puste inn ren luft og rense lungene.

Immunmodulatorer

Hver tredje måned bør immunmodulatorer laget av plantematerialer tas. Dette er forskjellige preparater fra aloe, ginseng (det er bedre å ikke bruke for hypertensive pasienter), echinacea, mamma.

Du kan ty til tradisjonell medisin, tilberede te, infusjoner av sunne urter, lage deilige og rike vitaminblandinger fra honning med nøtter, sitron, tranebær, tørket frukt.

Spis løk og hvitløk.

Behandling av hyppige forkjølelser hos voksne med medisiner bør utelukkende skje under tilsyn av en lege. Bare han vil være i stand til å etablere en diagnose og foreskrive nøyaktig de medisinene som er nødvendige.

hoste oppskrift

Du trenger en stor løk, som må finhakkes. Deretter knuss den hakkede løken litt med en tresleiv eller stamper slik at saften kommer ut. Hell den resulterende slurryen med honning og la stå i en dag. Spis 1 teskje 3-5 ganger om dagen mellom måltidene.

Behandling av forkjølelse på leppene hos voksne

For at utslett på leppene skal passere raskere, må du forberede et avkok av kamille, mynte eller celandine.

En spiseskje tørt gress helles med et glass kokende vann, insistert i en time i en forseglet beholder. Deretter påføres en bomullspinne som er forsiktig fuktet med infusjonen hver 2. time.

Kamillete er også god å bruke innvortes.

Leger hører ofte fra pasienter klagen: "Jeg blir ofte forkjølet." Forkjølelse er et stort problem for det moderne mennesket. Personer som blir forkjølet mer enn fem ganger i året faller inn i kategorien utsatt for akutte luftveisinfeksjoner.

For å takle en forkjølelse, må du vite hvilken faktor som provoserte den. Bare en medisinsk spesialist kan fastslå årsaken til sykdommen.

Hvordan det menneskelige immunsystemet fungerer

Hyppige forkjølelser er et resultat av en reduksjon i immunitet på grunn av påvirkningen på kroppen av en negativ faktor.

For å bli kvitt ARI må du styrke immunforsvaret. Immunsystemet fungerer som et skjold i menneskekroppen.

Det tillater ikke virus, patogene bakterier og sopp å fange menneskekroppens vev, og forhindrer også delingen av ondartede celler.

Når en infeksjon kommer inn i kroppen, begynner immunsystemet umiddelbart å aktivt syntetisere antistoffer. Disse antistoffene er engasjert i fangst og ødeleggelse av smittestoffer.

Humoral immunitet utskilles i menneskekroppen. Grunnlaget for denne typen immunitet er antistoffer oppløst i blodet og andre kroppsvæsker. Disse antistoffene av proteinart kalles immunglobuliner.

Det er også uspesifikk immunitet. Dette er kroppens medfødte forsvar.

I dette tilfellet fungerer slim- og hudintegumentene, samt immunceller i blodplasmaet, som et skjold mot skadelige mikrober: nøytrofiler, makrofager, eosinofiler.

Hvis infeksjonen klarer å komme inn i kroppen, reagerer immunsystemet umiddelbart på dette angrepet ved å produsere interferonprotein. Dette fører til en økning i kroppstemperaturen.

Årsaker til for hyppige forkjølelser

Kuldeprovokatører kan være ulike faktorer, både useriøse og ekstremt farlige. I de fleste tilfeller er årsakene til hyppige forkjølelser:

Hyppig forkjølelse på grunn av konstante virusangrep

Årsaken til SARS er rhinovirus. Disse virusene trives i kalde værforhold.

Etter å ha trengt inn i kroppen, formerer de seg aktivt hvis kroppstemperaturen er 33-35 °C.

Derfor oppstår infeksjon med rhinovirusinfeksjon hovedsakelig når kroppen er overkjølt.

I sjeldne tilfeller er årsakene til forkjølelse koronavirus, respiratorisk syncytialvirus, parainfluensavirus.

Lav kroppstemperatur

Hos personer med svak immunitet og metabolske forstyrrelser varierer kroppstemperaturen fra 34,5 til 36,5 ° C. Ved denne temperaturen gjentar forkjølelse seg veldig ofte.

Ugunstig miljø

Miljøforhold har sterk innflytelse på menneskers helse.

Kombinasjonen av fuktighet og fuktighet er det mest skadelige miljøet for en person utsatt for forkjølelse.

Feil kosthold

For å øke immuniteten og beskytte deg mot forkjølelse, må du spise riktig.

I følge tradisjonell kinesisk medisin finnes det «kald» mat som gir lite energi, og «varm» mat som varmer opp kroppen.

"Kald" mat inkluderer sitrusfrukter, grønne grønnsaker, meieriprodukter og noen frokostblandinger. En "varm" mat kan betraktes som kanel, hvitløk, ingefær, kjøtt, fet fisk.

Personer som er utsatt for forkjølelse anbefales ikke å inkludere "kald" mat i menyen i den kalde årstiden. Tross alt ser det ut til at en person bruker sunn og vitaminrik mat, men i virkeligheten avkjøler han sin egen kropp, reduserer tonen i kroppen.

hypoglykemi

Ved lavt blodsukker blir kroppen ofte kald.

Men dette betyr ikke at en person som er utsatt for forkjølelse bør konsumere mye søtsaker.

Hypoglykemi oppstår ikke fordi en person spiser lite sukker, men fordi kroppen ikke kan opprettholde optimale blodsukkernivåer.

Hypoglykemi har mange årsaker og krever umiddelbar behandling. Når sykdommen er eliminert, forsvinner tendensen til å bli forkjølet.

Allergi

Noen ganger synker kroppstemperaturen etter å ha spist et produkt som er et allergen.

Matallergi kan være ledsaget av et fall i blodsukkeret, en svekkelse av kroppens tonus og døsighet.

Alle allergikere bør ha en liste over matvarer som ikke bør inntas.

Hvis du nekter disse produktene, normaliseres kroppens temperatur- og energiindikatorer, som et resultat av at sannsynligheten for forkjølelse minimeres.

Svekket immunitet

Et svakt immunsystem mister sin evne til å bekjempe skadelige og farlige stoffer: virus, patogene bakterier og sopp, giftige stoffer, allergener, ondartede celler.

I kroppen til en sunn person møter smittestoffer og giftstoffer umiddelbart antistoffer og blir vellykket ødelagt.

Men hos noen mennesker fungerer ikke immunsystemet som det skal, og produserer en utilstrekkelig mengde antistoffer for å forhindre patologier. Brudd på immunsystemets funksjon er arvelig, og noen ganger ervervet, forbundet med underernæring, mangel i kroppen på vitaminer og sporstoffer.

Det bør bemerkes at immuniteten svekkes med alderen. Dette er en naturlig prosess. Derfor blir eldre oftere forkjølet enn unge.

Dårlig hygiene

Huden på menneskelige hender er konstant i kontakt med et stort antall mikrober. Hvis en person ikke observerer hygiene, ikke vasker hendene før han spiser, berører ansiktet med skitne fingre, kan han godt få en viral eller bakteriell infeksjon.

Grundig håndvask med såpe er en enkel hygieneregel som lar deg opprettholde helsen og unngå smitte med virus og sykdomsfremkallende bakterier.

Det anbefales å bruke antibakteriell såpe.

Møbler, dør- og vindushåndtak, telefon, datamaskin og andre elektroniske enheter bør regelmessig rengjøres for støv og skitt. Personer som er utsatt for forkjølelse bør vaske hendene med såpe i følgende tilfeller:

Forkjølelse ved sykdommer i munnhulen

Munnhulen er en refleksjon av kroppens tilstand, fordi et stort antall både ufarlige og farlige mikrober samler seg i munnen. Hos en frisk person opprettholdes slimhinnene i munnhulen, tannkjøttet og tennene som et resultat av immunsystemets aktive arbeid.

Ved regelmessig tannpuss med pasta, bruk av tanntråd og munnvann, kan patogen mikroflora ikke formere seg på en slik måte at det forårsaker betennelse.

Men hvis en person ikke følger munnhygiene, kan forsømte patologier av tenner og tannkjøtt føre til alvorlige komplikasjoner:

Hypotyreose

Dette er navnet på en underaktiv skjoldbruskkjertel.

Hypotyreose er en vanlig sykdom, men den er vanskelig å diagnostisere på grunn av ulike symptomer. Derfor klager mange over å føle seg uvel, men mistenker ikke engang at skjoldbruskkjertelen deres er syk.

Hypothyroidisme manifesteres av et stort antall symptomer:

trøtt binyresyndrom

Denne sykdommen er svært lik hypotyreose i symptomer, selv om det er forskjeller.

Hypotyreose varierer fra person til person, men det er noen få konsistente symptomer.

Men binyretretthet hos alle mennesker manifesterer seg individuelt, det er ingen generelle symptomer. Dette skyldes det faktum at metabolismen avhenger av binyrenes arbeid, så patologi kan påvirke alle organer og systemer. Du kan merke deg symptomene på sykdommen, som er registrert oftest:

utsatt for forkjølelse;
tap av appetitt, avhengighet av søtsaker og pickles;
periodisk reduksjon i blodsukker;
søvnløshet;
angst, fobier;
takykardi, smerter i hjertet;
utmattelse;
intoleranse mot høye lyder;
tynning av negleplatene.

Symptomer på svekket immunitet

Du kan forstå at immunsystemet er svekket av følgende symptomer:

Det er mange måter å øke immuniteten på. Disse metodene er delt inn i to kategorier: fysiologiske og.

Fysiologiske måter å styrke immunforsvaret på

Hvis en person ikke spiser godt, slutter immunsystemet å fungere normalt.

For å opprettholde normal immunitet, må du inkludere plante- og dyreprodukter rike på proteiner, mineraler, askorbinsyre, retinol, tokoferol, B-vitaminer i menyen.

Proteiner er mettet med belgfrukter, kjøtt, sjømat, egg, nøtter.

B-vitaminer finnes i tilstrekkelige mengder i meieriprodukter, nøtter og frø, kjøtt og lever, klibrød. Vegetabilske oljer er rike på tokoferol.

Og utmerkede kilder til askorbinsyre er sitrusfrukter, paprika, sure bær, surkål, nyper.

Hvis du ofte blir syk, anbefales det å følge den daglige rutinen.

For at kroppen skal fungere normalt og lykkes med å motstå patogene mikrober, er det nødvendig å trene daglig, sove minst åtte timer om dagen, gå i frisk luft, føre en aktiv livsstil, holde seg våken om dagen og hvile om natten.

Boligrom må ventileres flere ganger om dagen; i den varme årstiden av året anbefales det å la et åpent vindu på soverommet om natten.

For å øke immuniteten kan du svømme i åpent vann om sommeren, stå på ski om vinteren. Men den beste måten å bli kvitt tendensen til forkjølelse er herding.

Du kan tørke av deg selv med et fuktig håndkle, skylle deg med kaldt vann eller ta et kjølig bad. Imidlertid må herding komme gradvis for ikke å skade kroppen. Det anbefales å starte med å skylle med kaldt vann om sommeren, og deretter senke vanntemperaturen månedlig.

Medisinske måter å styrke immunforsvaret på

Hvis hyppige forkjølelser er et resultat av konstant stress, er det nyttig å drikke et avkok av sitronmelisse eller motherwort om natten.

De beste og immunstimulerende legemidlene foreskrevet for forebygging og behandling av akutte luftveisvirusinfeksjoner er:

Viferon;
Panavir;
Genferon;
Oksolin.

Hvis en forkjølelse er lett, går raskt over, bør legemidler ikke brukes, fordi de gir mange bivirkninger.

OBS, kun I DAG!

Hvorfor blir vi ofte forkjølet, og hva er årsakene til det? Dette spørsmålet hjemsøker mange mennesker som med misunnelsesverdig regelmessighet opplever skjønnheten i de uforglemmelige symptomene. Og for det første bør du en gang for alle bestemme hva slags sykdom det er - en forkjølelse? Det viser seg at dette er et samlebegrep som kombinerer flere virussykdommer samtidig. De har alle to ting til felles. For det første er alle typer forkjølelse av viral opprinnelse. For det andre blir hypotermi ofte drivkraften for utviklingen.

Forkjølelse betyr som regel en eller flere virussykdommer samtidig, inkludert influensa og en akutt luftveisvirusinfeksjon (ARVI eller ARI). En forkjølelse i ansiktet kalles manifestasjoner av herpes simplex-virus type 1.

Vi legger til at ARVI kan manifestere seg i en rekke inflammatoriske sykdommer i øvre luftveier og nasofarynx, inkludert betennelse i mandlene (tonsillitt), svelget (faryngitt), stemmebåndene (laryngitt), neseslimhinnen (rhinitt), bronkiene (bronkitt). ).

Forresten, ikke alltid hoste - et tradisjonelt symptom på viral bronkitt - er relatert til en forkjølelse. Reflekssammentrekning av musklene i luftveiene kan være forårsaket av allergier og dens alvorlige konsekvenser - bronkial astma. I tillegg følger hoste med alvorlige lungesykdommer: tuberkulose, sarkoidose og mange andre. Derfor, hvis du eller barnet ditt uten åpenbar grunn, uten forkjølelse eller et snev av det, har hoste, bør du være på vakt og konsultere en lege.

Direkte skyldige i forkjølelse

Den umiddelbare årsaken til en forkjølelse er dens utløsende agenter. Og vi har allerede funnet ut at virus spiller sin rolle. Avhengig av sykdommen er patogener:

influensavirus;
adenovirus;
respiratoriske syncytiale virus;
rhinovirus;
herpes simplex virus type 1.

Alle av dem overføres på to hovedmåter - luftbåren, med en strøm av inhalert luft, og kontakt, ved hjelp av husholdningsartikler. Infeksjon med luftveisvirus er en helt vanlig ting. Men hvorfor blir noen heldige forkjølet en gang hvert femte år, mens andre får luftveisinfeksjon hele tiden, og ikke bare i en epidemiologisk farlig periode?

Det er enkelt: det er kategorier av mennesker som er mer utsatt for infeksjon. Et utmerket reservoar for virusinfeksjoner har alltid vært og forblir barn, spesielt unge. Foreldre plages ofte av et enkelt spørsmål - hva er årsakene til hyppige forkjølelser hos barna deres? Svaret er enkelt: sårbarheten til barnets kropp forklares av ufullkommenhet i immunsystemet, som bare blir kjent med en rekke virus.

Barnehager og skoler er klassiske grobunn for luftveisvirus, hvorfra infeksjonen kommer direkte inn i våre hjem og kontorer. I tillegg er personer med redusert immunitet, som eldre, gravide og ammende kvinner og andre, i faresonen.

Diagnose er vanligvis en kompleks prosess på grunn av det store antallet mulige årsaker og symptomer forbundet med hyppige forkjølelser, men hovedfaktorene kan grupperes i en liten gruppe:

Adrenal tretthet
Hypotyreose
matallergier
selenmangel
Svekket immunforsvar
Høy histamin
Allergi mot melk
Miljøpåvirkning
Dårlig hygiene

Nedenfor vil vi snakke i detalj om noen av årsakene til at du har hyppige forkjølelser.

Hyppige forkjølelser er konstante virale angrep

Vedvarende forkjølelse elsker en kald kropp

Miljøet kan forårsake hyppige forkjølelser

Vedvarende forkjølelse? Sjekk produkter

Hypoglykemi og hyppige forkjølelser

Allergier og hyppige forkjølelser

Svekket immunforsvar forårsaker hyppige forkjølelser

Et svekket immunforsvar betyr at en persons immunsystem ikke er i stand til å bekjempe antigener. Antigener er slike skadelige stoffer som:

bakterie
giftstoffer
kreftceller
virus
sopp
allergener (som pollen)
fremmed blod eller vev

Dårlig hygiene og hyppige forkjølelser

Skitne hender "plukker opp" konstant forkjølelse

Rengjør benkeplater, dørhåndtak og elektroniske overflater (som telefon, nettbrett og datamaskin) med kluter når du er syk. For å forhindre hyppige forkjølelser, må du vaske hendene:

før og etter matlaging
før måltid
før og etter omsorg for en syk person

Abonner på vår YouTube-kanal !

før og etter sårbehandling
etter badebruk
etter å ha skiftet bleier eller hjulpet en baby
etter å ha hostet, nyset eller pusset nesen
etter berøring av dyr eller håndtering av avfall eller mat
etter søppelbehandling

Dårlig munnhelse og hyppige forkjølelser

Langvarige, kroniske munnproblemer kan få store konsekvenser. Dårlig tannhelse er forbundet med flere problemer, inkludert:

hjertesykdommer
for tidlig fødsel
lav fødselsvekt
endokarditt (infeksjon i den indre slimhinnen i hjertet)
konstant forkjølelse
gastrointestinale problemer

For å holde tennene og tannkjøttet sunt, børst og bruk tanntråd minst to ganger om dagen (spesielt etter måltider) og besøk tannlegen regelmessig.

Hypotyreose og vedvarende forkjølelse

Begrepet betyr lav skjoldbruskkjertelfunksjon. Hypotyreose rammer trolig hundretusenvis av mennesker, men det er ikke alltid lett å stille en diagnose. De kliniske tegnene og symptomene på hypotyreose inkluderer mange helseproblemer, inkludert en vedvarende forkjølelse eller influensa:

Binyretretthet og hyppige forkjølelser

Tap av energi på forskjellige tider av dagen
angst
Lyst til sukker/salt
Dårlig matlyst om morgenen
følsomhet for høye lyder
søvnforstyrrelser
episoder med hypoglykemi
hyppige forkjølelser/infeksjoner
hjertebank/brystsmerter
tynne, sprø negler

Likheter mellom binyretretthet og hypotyreose

lav energi
Vedvarende forkjølelse
Kalde hender
Lav kroppstemperatur
Vektøkning
Treg fordøyelse

Ansvarsnektelse : Informasjonen gitt i denne artikkelen om forkjølelse er kun til informasjonsformål og er ikke en erstatning for konsultasjon med helsepersonell.

Forkjølelse er en sykdom som oppstår hos de aller fleste mennesker, vanligvis mer enn en gang i året. Hyppige forkjølelser hos voksne kan være et resultat av både en luftveisvirusinfeksjon og hypotermi.

I det første tilfellet utvikler sykdommen seg raskt, ledsaget av en brå økning i temperaturen. I det andre tilfellet skjer utviklingen av sykdommen gradvis.

Hovedsymptomer:

betennelse i slimhinnene;
nesetetthet;
mulig sår hals;
mangel på appetitt;
generell svakhet;
temperatur under 38 °C.

Hvis den ikke behandles, er komplikasjoner forbundet med betennelse i luftveiene (bronkitt), hørselsorganer (otitis media), lunger (pneumonitt), strupehode (laryngitt) og svelg (faryngitt), rennende nese (bihulebetennelse og rhinitt).

I følge statistikk kan en person som besøker en lege av denne grunn mer enn 6 ganger i året si at han ofte er syk. Samtidig er normen hos en voksen opptil 2 ganger i året i tilfelle av en sesongmessig epidemi.

Mulige årsaker til forkjølelse

Eldre mennesker og barn er mer utsatt for denne sykdommen. Også livsstilen påvirker motstanden mot sykdommen. Årsakene til hyppige forkjølelser hos voksne kan være økt fysisk og psykisk stress eller deres fullstendige fravær, stressende situasjoner, mangel på søvn, stillesittende arbeid eller et ubalansert kosthold.

Personer med dårlige vaner eller kroniske sykdommer bør være mest forsiktige og reagere så tidlig som mulig på de første symptomene. Ellers er alvorlige komplikasjoner mulig.

Men i de aller fleste tilfeller er årsaken til hyppige forkjølelser et svekket menneskelig immunsystem, som er alvorlig påvirket av alle faktorene beskrevet ovenfor.

Rollen til immunitet

Den første initierer syntesen av fagocytter. Dette er spesialiserte celler som hjelper til med å nøytralisere det fiendtlige antigenet.

Den andre kalles humoral immunitet, der antigenet nøytraliseres av antistoffer - immunoglobuliner.

Den tredje linjen var huden, samt noen slimhinner og enzymer. Hvis en virusinfeksjon fortsatt kommer inn i kroppen, vil responsen være den intensive produksjonen av interferon, et spesielt cellulært protein. I dette tilfellet vil pasienten oppleve økt kroppstemperatur.

I utgangspunktet dannes immunitet i livmoren, derfor er det nært knyttet til genetisk arv og direkte avhenger av egenskapene til fôring. Morsmelk kan bidra til å styrke babyens immunsystem. Men i tillegg til arv, er det fortsatt et stort antall andre faktorer som kan påvirke utviklingen av beskyttelsesfunksjoner. De fleste av dem er korrigert ved hjelp av moderne farmakologi og vil ikke la deg bli forkjølet.

I de fleste tilfeller oppstår svak immunitet av følgende årsaker:

En annen viktig årsak er dårlig hygiene. Skitne hender blir en kilde til bakterier og virus som kan infisere deg. For forebygging, vask hendene med antibakteriell såpe i ca. 20 sekunder.

Underaktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose) eller binyrene er vanskelig å diagnostisere, men kan også være en av årsakene til at folk blir forkjølet.
De fleste av disse faktorene kan enkelt elimineres av en person. Å spille sport, unngå dårlige vaner, sunt kosthold og klær etter været vil bidra til å unngå en kritisk reduksjon i immunitet.

Mulige komplikasjoner

På grunn av lav immunitet er ikke kroppen i stand til å bekjempe hyppige forkjølelser på egen hånd. Derfor blir en person forfulgt av hyppige akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisinfeksjoner. Som et resultat er det nødvendig å stadig bruke potente medisiner som ytterligere reduserer immuniteten.

På grunn av dette er utseendet av allergiske reaksjoner og autoimmune sykdommer - multippel sklerose, leddsmerter, Crohns sykdom eller Liebman-Sachs sykdom (systemisk lupus erythematosus) mulig.

Tegn på redusert immunitet

Svak immunitet kan bestemmes uavhengig av følgende tegn:

hyppig hodepine:
smerter i muskler og ledd;
konstant tretthet og svakhet;
blek smertefull hud;
poser under øynene;
tørt livløst hår;
hårtap;
sprø negler;
behandling av forkjølelse tar opptil to uker;
sykdommen fortsetter uten en økning i kroppstemperaturen;
problemer med mage-tarmkanalen;
opprettholde subfebrile temperatur;
kroniske infeksjoner;
soppsykdommer.

Hvis du med jevne mellomrom begynner å legge merke til slike symptomer hos deg selv, er det tilrådelig for deg å besøke en lege. Spesialisten vil hjelpe deg med å velge riktige måter å øke immuniteten på.

Måter å styrke immunitet

Spørsmålet om hvordan man kan øke immuniteten stilles av mange. Å øke aktiviteten til immunsystemet er ikke en lett oppgave som vil kreve betydelig innsats og tålmodighet fra deg.

Den behandlende legen eller en profesjonell immunolog vil bidra til å lette oppgaven ved å eliminere svikt i høyre del av immunsystemet. Selvmedisinering fører som regel bare til en forverring av situasjonen og nye sykdommer.

herding

For å få ønsket effekt av denne prosedyren, må du ha en generell ide om hvordan det fungerer. Når du avkjøler noen områder av huden, prøver kroppen som svar å redusere varmetapet og lymfestrømmen fra disse områdene.

Som et resultat kan vev raskt kvitte seg med giftstoffer og døde celler. Prosedyren bidrar til å forynge kroppen og øke motstanden mot termisk stress. Det skal forstås at denne prosedyren er veldig dyr for kroppen når det gjelder mengden energi som brukes. Nyrene, lymfesystemet og leveren utsettes for alvorlig stress. Hvis det ikke er nødvendig energireserve, er kroppen overanstrengt, og en person kan ofte bli syk med forkjølelse.

Derfor, før du fortsetter med prosedyren, bør du rådføre deg med en spesialist som vet hva du skal gjøre og kan utvikle en detaljert leksjonsplan. Ikke skynd deg, herding bør skje gradvis. Fokuser hovedsakelig på kroppen din, dens opplevelser. En av hovedbetingelsene for suksess er regularitet.

Å hoppe over prosedyren blir kritisk og kan oppheve alle resultatene. Herding bør tas så alvorlig og grundig som mulig slik at det i stedet for å øke immuniteten ikke skader helsen.

Fysisk trening

Trening vil sterkt styrke immunforsvaret. Med aktiv bevegelse øker hastigheten på blodsirkulasjonen, og hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Men som med herding bør du kjenne til tiltaket, lage et treningsprogram basert på kroppens alder og evner.

Langvarig trening (mer enn 1,5 timer) øker mottakelighet for sykdommer i 72 timer etter trening. Derfor er det nødvendig å observere prinsippene om regelmessighet, proporsjonalitet og gradvishet.

Riktig næring

Et balansert kosthold spiller en stor rolle for god helse for mennesker. For dette er det nødvendig at vegetabilske og animalske proteiner dominerer i kostholdet, inneholder de nødvendige mineralene og vitaminene B, A, C, E. En person kan få protein fra kjøtt, egg, fisk, nøtter og belgfrukter.

Vitamin A finnes i grønnsaker og frukt - tomater, gulrøtter, paprika, gresskar og aprikoser. Det kan også finnes i smør og egg.

Vitamin B i store mengder en person får fra meieriprodukter, frø, lever, kli, rå eggeplommer, kjøtt og nøtter.

Vitamin E er rik på vegetabilske oljer, hvetekorn og avokado.

Et daglig kosthold som har plass til alle disse proteinene og vitaminene vil tjene som en god støtte for helsen din.

Farmakologisk profylakse

Spesielle medisiner basert på naturlige medisinske urter, når de brukes riktig, vil bidra til å forbedre immuniteten. Disse inkluderer aloeekstrakt, ginseng, echinacea tinktur, gylden rot, eleutherococcus, kinesisk magnolia vintreet, Rhodiola rosea, hagtorn og Kalanchoe.

I tillegg, ofte med en reduksjon i immunitet, foreskriver leger legemidler av animalsk og mikrobiell opprinnelse, samt alle slags interferon-induktorer.

Det bør huskes at slike stoffer ofte har bivirkninger. Derfor anbefales det ikke å ta dem uten presserende behov og på egen hånd.

Konklusjon

Hvis du merker at du lider av forkjølelse ofte og i lang tid, bør du først og fremst konsultere spesialister. Etter undersøkelsen vil de foreskrive et individuelt behandlingsforløp.

Samtidig, ikke glem en sunn livsstil, trening, riktig ernæring. Det er verdt å avstå fra dårlige vaner - røyking og alkohol reduserer kroppens generelle motstand mot sykdommer. Ved å følge disse prinsippene vil du kunne leve livet fullt ut og glemme hvordan det er å ha konstant forkjølelse hver måned.

Det er barn som er mer utsatt for forkjølelse enn andre. Derfor er det verdt å ta alle mulige tiltak for å redusere sannsynligheten for forkjølelse, samt styrke barnets immunitet. Hvordan saler man den?

Forebygging av forkjølelse bør utføres hele året

Det antas at barn oftest blir forkjølet i lavsesongen, så vel som i den kalde årstiden, siden det er hypotermi som er en av hovedfaktorene som provoserer forkjølelse. Forebyggende tiltak bør imidlertid gjennomføres hele året, og ikke bare i perioden som tilsvarer epidemisesongene. Det bør huskes at en sunn livsstil og personlig hygiene er grunnlaget for et barns sterke immunitet, noe som betyr at forkjølelse vil forekomme mye sjeldnere.

Overholdelse av reglene for personlig hygiene

Overholdelse av reglene for personlig hygiene er et nøkkelpunkt for forebygging av hyppige sykdommer. Det er nødvendig å vaske hendene grundig etter å ha besøkt offentlige steder, bruke individuelle håndklær når du hoster og nyser, dekk til munn og nese med et engangslommetørkle og prøv å unngå kontakt med familiemedlemmer som allerede er syke. Ofte bør syke barn være spesielt nøye med hygienen.

herding

Herding skal utføres etter en individuell plan utarbeidet av spesialist. Bare en lege kan bestemme hvordan et barn skal herde. Det bør imidlertid huskes at det daglige oppholdet til barnet i frisk luft bør være en uforanderlig regel for alle barn. Ofte har syke barn nytte av utendørsleker, da de fremmer bedre blodsirkulasjon, styrker luftveiene, noe som er veldig viktig, fordi dette forbedrer funksjonen til alle indre organer og dermed styrker immunsystemet.

Sørg for å ventilere rommet der babyen befinner seg, både under våkenhet og under søvn. Lufttemperaturen i rommet bør ikke være høyere enn 20-24ºС, og luftfuktigheten bør ikke være mindre enn 40%.

Barn som er utsatt for forkjølelse trenger god næring, rik på vitaminer, sporstoffer og næringsstoffer. For å forhindre forkjølelse, bør hvitløk og løk, som inneholder phytoncides, legges til maten. Obligatorisk i kostholdet til barn bør være grønnsaker, frukt og bær som inneholder en stor mengde vitamin C. Det er kjent at vitamin C, som er en kraftig antioksidant, beskytter kroppen mot bakterier og virus, har anti-inflammatoriske og anti-allergiske effekter . Dette vitaminet styrker immunforsvaret og forsterker virkningen av andre antioksidanter som selen og vitamin E. Vitamin C hjelper til raskt å takle forkjølelse.

Hvis barnet ditt er utsatt for hyppige forkjølelser, følg disse enkle forebyggende tiltakene, og du vil snart merke at forkjølelse har blitt mindre hyppig, og barnet har blitt mer aktivt og muntert.