Hvilke dager i syklusen er gunstige for unnfangelse? Metoder for å bestemme eggløsning

Hvis en kvinne har innsett at hun er klar for morskap, og på et familieråd med mannen sin ble det bestemt at det er på tide å få en baby, lurer par ofte på når er den beste tiden å bli gravid. Det er mange metoder som hjelper til med å bestemme hvilke dager som er gunstige for unnfangelse: kalender og vaginal, test eller ultralyd, tradisjonelle metoder eller en spesiell kalkulator. En ganske vanlig metode er barnets unnfangelseskalender, som må oppbevares i omtrent tre måneder.

Hver forelder vil at deres fremtidige baby skal være sunn og smart, så ektefeller planlegger ofte på forhånd, og velger den beste tiden for å bli gravid. Dessuten er dette ofte ikke bare en gunstig periode for unnfangelse, men også et kompleks av andre faktorer. En ansvarlig tilnærming til spørsmålet om graviditet er nødvendig. Noen ganger betyr til og med den beste tiden på året.

Merk følgende! Forskere har bevist at mødre som føder sitt første barn før de er 22 år har en minimal risiko for å utvikle brystkreft.

Eksperter vurderer den optimale alderen for kvinner å unnfange et barn for å være 20-26 år. Dette er den mest passende perioden for fødselen av din første baby, fordi den første fødselen i en alder av 30 kan kompliseres av uforutsette avvik. Og i en alder av 20 er det mye lettere for kroppen å komme seg etter fødselen, varigheten av fødselsperioden i denne alderen er kortere og det går mye lettere.

Når det gjelder årstiden når det er best å bli gravid, er det ingen generelt aksepterte standarder. Hver sesong har sine egne ulemper og fordeler, så valget av hvilken måned som er best å unnfange et barn forblir hos fremtidige foreldre. Hvis befruktning skjer om sommeren, vil fødselen skje i vårmånedene, når kvinnen opplever vitaminmangel og kuldeanfall, og de siste månedene av svangerskapet, når kroppen er mest forstørret, vil skje i frostperioden. Derfor bør beregningen gjøres under hensyntagen til at du trenger varme klær av større størrelse, fordi det er nødvendig for en gravid kvinne å gå i frisk luft. Og når du går, må du ta hensyn til tilstedeværelsen av is, noe som er farlig hvis du faller. Derfor er ikke disse månedene den mest gunstige tiden for siste trimester.

Hvis datoen for unnfangelsen av barnet beregnes på høsten, vil fødselen skje i sommermånedene. Ulempen med en slik graviditet er de anspente første månedene, når moren trenger å beskytte seg mot forkjølelse og ta medisiner som negativt påvirker fosterutviklingen. Men det er en viss fordel med en slik graviditet: babyen vil bli født om sommeren, så du trenger ikke å pakke babyen inn i en haug med klær og hele tiden bekymre deg for hvor godt han er kledd.

Hvordan foregår unnfangelsesprosessen?

For å korrekt beregne de beste dagene for å unnfange et barn, er det verdt å gjøre deg mer detaljert kjent med prosessen med unnfangelse - hvordan det skjer, faser, etc. Konvensjonelt deler eksperter prosessen med unnfangelse i flere sykluser: eggløsning, befruktning og transport av det befruktede egget til livmorhulen for konsolidering. For at eggløsning skal skje, kreves et modent egg. For at den skal modnes med suksess, trenger den påvirkning av FSH, og for vellykket frigjøring er det nødvendig med luteiniserende hormon.

Med normal hormonell status, midt i syklusen, forlater en moden kvinnelig celle eggstokken, det vil si at eggløsningsprosessen oppstår, hvoretter cellen som regel sendes til livmorhulen. Hele prosessen tar flere timer, derfor, for å fange øyeblikket som er gunstig for graviditet, er det nødvendig at sædcellene allerede er i livmoren eller røret når egget beveger seg gjennom det. Etter frigjøring av sædvæske kan sædceller leve i livmor og rør i ytterligere 2-3 dager. Det viser seg at hver måned når en kvinne har eggløsning, oppstår de mest gunstige dagene for å bli gravid. Varigheten av disse gunstige dagene er omtrent 72 timer.

Så eggløsningsperioden har gått og sædcellene har møtt cellen. Men for å bli gravid må sædceller trenge gjennom cellemembranen. En gruppe sædceller løser opp denne membranen og bare en trenger inn, hvoretter sædcellene forenes med cellen og det dannes en zygote, som raskt begynner å dele seg i mange celler, og forenes til et hulrom med væske og et embryo inni. Alle disse prosessene foregår mens cellen implanteres inn i livmorhulen, for så å få fotfeste i denne. Vanligvis skjer implantasjon på dag 20-22 av syklusen. Etter konsolidering kan vi anta at unnfangelse har skjedd.

Hvordan bestemme den optimale datoen for unnfangelsen

Seksuelt samleie utført rett før starten av eggløsningsprosessen er gunstig for å bli gravid, slik at sædcellene har nok tid til å nå cellen. Hvis du riktig beregner datoen for unnfangelsen, vil graviditet definitivt skje. Hvis du nøyaktig beregner når cellen frigjøres og aktivt deltar i samleie på disse dagene, vil sjansene for graviditet være maksimale. Hvordan bestemme gunstige dager for unnfangelse?

Hvordan beregne den optimale dagen for unnfangelse riktig? Det er nødvendig å nøyaktig bestemme eggløsningsperioden. Siden cellen lever bare en halv dag, er seksuell intimitet en dag eller to før eggløsning mer å foretrekke enn etter den. Tross alt trenger sædceller litt tid for å komme til rett sted. Den beste måten å beregne eggløsningsdagen, ifølge de fleste kvinner, er basert på målinger i basaltemperaturdiagrammet og spesielle eggløsningstester. For å nøyaktig beregne unnfangelsesperioden, anbefales en kvinne å holde en basal tidsplan i minst tre sykluser, og bestemme de nøyaktige dagene med eggløsning. Ved å bruke de innhentede dataene kan du lage en kalender for å unnfange et barn og beregne de optimale dagene for dette.

Befruktningskalender - hva er det?

Du kan lage en kalender selv eller bruke en nettapplikasjon, som også ganske nøyaktig lar deg identifisere farlige dager for kvinner som ikke ønsker å bli gravide eller gunstige dager for de som venter spesielt på en baby. For å omtrent forestille oss arbeidet til et slikt program, som utfører beregninger, bestemmer dager som er trygge for unnfangelse, tidspunktet for eggløsning og de beste dagene for graviditet, la oss ta en titt på faktorene som det ble opprettet på grunnlag av.

For nesten alle kvinner skjer eggløsningsprosesser omtrent midt i syklusen. Nettprogrammet gjør beregninger, identifiserer midten av syklusen, og basert på det beregnede resultatet bestemmer det gunstige og farlige dager for graviditet. Programmet tar også hensyn til at befruktning ikke kan skje på slutten av syklusen og under menstruasjon. Disse dagene anses som trygge. Slike kalkulatorer hjelper deg med å bestemme hvilke dager neste eggløsning vil skje, menstruasjon vil begynne, etc.

For å beregne tidspunktet for frigjøring av en moden celle ved hjelp av unnfangelseskalenderen, trenger du bare å legge inn data om siste menstruasjon og varigheten av syklusen. Kalkulatoren vil gi resultater basert på dato for unnfangelse, eggløsning, når en kvinne har en god sjanse for graviditet, og når sex ikke vil føre til unnfangelse. Det kan ikke hevdes at resultatene som er gitt er upåklagelig nøyaktige, men de lar oss grovt bestemme farlige og sikre dager for befruktning. Å unnfange et barn i henhold til kalenderen kan beregnes et år i forveien, da vil det være lettere for en kvinne å navigere når man skal planlegge beskyttede eller ubeskyttede seksuelle forhold, avhengig av det endelige målet. Slike kalendere er ganske enkle å bruke, de har ofte bestemte dager farget i riktige farger, noe som gjør arbeidet med programmet mye enklere. Ved å bruke kalenderdata trenger du ikke å se etter hvordan du beregner datoen for eggløsning eller unnfangelse.

Er det mulig å beregne kjønn på babyen?

Ulike foreldre har ulike tilnærminger til graviditetsplanlegging, noen er glade for at den etterlengtede unnfangelsen i det hele tatt skjedde, men for andre er det viktig hvilket kjønn de fødte barna vil ha. Befruktningskalenderen kan til og med beregne dagene når tiden er mest gunstig for å bli gravid med en datter eller sønn. Slike beregninger har en helt logisk forklaring.

Sædceller som inneholder et mannlig kromosomsett utmerker seg ved sin kvikke natur, de beveger seg raskere og er mer aktive. Men slike sædceller lever mye kortere enn "rumpetroll" med et kvinnelig kromosomsett.
Hvis seksuell intimitet finner sted i løpet av eggløsningsperioden (med en 28-dagers syklus, omtrent 14 dager før forventet start på etterfølgende menstruasjon), øker ektefellene sannsynligheten for å bli gravid. Hvis et par virkelig ønsker å føde en jente, så anbefales det å ha seksuell kontakt et par dager tidligere.

Men en slik regel fungerer dessverre ikke alltid. Faktum er at det i dag er veldig vanskelig å finne helt friske mennesker; hver av de fremtidige foreldrene har en slags helseforstyrrelse, inkludert reproduktiv helse. Alt dette påvirker hastigheten til sædceller. Hvis en partner har en syre-base-ubalanse i organiske strukturer, spesielt i reproduksjonssystemet, eller hennes cervikale og vaginale sekreter, under påvirkning av patologiske faktorer, har endret sammensetningen til å være mer aggressiv for sædceller, kan deres motoriske aktivitet reduseres alvorlig. Dessuten mister de "levende mennene" skuddhastigheten hvis mannen er i en tilstand av alvorlig fysisk tretthet.

Så tiden som er gunstig for ønsket graviditet er bestemt, ektefellene er klare, alt ser ut til å ha blitt gjort riktig, men unnfangelsen skjedde fortsatt ikke. For å øke sjansene for vellykket befruktning, anbefales det å følge noen tips.

Menn bør unngå varme bad, dampbad og badstuer, fordi overdreven varme kan ha en skadelig effekt på sædceller og rett og slett ødelegge dem. Det er også bedre for fremtidige fedre å unngå ridning og sykling, noe som er assosiert med den negative effekten av konstant friksjon av pungen på sædceller. Å ta ulike typer steroidmedisiner, ulike sentralstimulerende midler for å bygge muskelmasse og andre piller som kroppsbyggere er avhengige av i dag er strengt forbudt. Du må slutte å ta dem minst seks måneder før den planlagte unnfangelsen.

Det er også restriksjoner for kvinner. Det er bedre å gi opp ulike utstyr for sex, for eksempel stimulerende smøremidler og kremer, fordi slike produkter ofte endrer vaginalmiljøet, noe som fører til at sædceller dør. Enhver douching kan ha en lignende effekt, så det er også bedre å unngå dem mens du prøver å bli gravid. Stillingen har også betydning, for eksempel i misjonærstillingen vil sædtapet være minimalt, men penetrasjonen i skjeden vil tvert imot være maksimal. Og for å konsolidere effekten, er det bedre for partneren din å ligge på magen en stund etter sex.

Som du kan se, avhenger den gunstige tiden for unnfangelse av mange faktorer som må tas i betraktning. Derfor krever det å planlegge en graviditet den mest seriøse og ansvarlige tilnærmingen, da vil du få akkurat de resultatene du har ventet på så lenge.

Befruktning er en naturlig og fysiologisk prosess som gir opphav til et nytt liv. Dessverre, med dagens vanvittige tempo i livet, har mange par problemer med å bli gravid. I tilfeller der graviditet ikke oppstår av en eller annen grunn, brukes spesielle metoder for å beregne gunstige dager for å bli gravid.

Når skjer unnfangelsen?

Befruktning er innledet av eggløsning, som skjer månedlig i en sunn kvinnekropp.

Eggløsningsprosessen er forårsaket av bevegelsen av et egg, som vises som et resultat av brudd på en moden follikkel, fra eggstokken til egglederen. Egget er i stand til å unnfanges innen 24 timer;
For å gjøre dette må egget møte den mannlige sædcellen, som er aktiv i tre til fire dager;
Hvis samleie fant sted lenge før eller etter eggløsning, vil graviditet ikke oppstå, sædcellene vil dø, og egget vil bli frigjort sammen med menstruasjonsblødning.

Det er ingen spesifikk dag i menstruasjonsperioden for eggløsning, alt er individuelt for hver kvinne. Oftest kan eggløsning beregnes av følgende tegn:

ubehagelige eller smertefulle opplevelser i nedre del av magen;
hevelse i brystkjertlene;
økt libido;
endring i konsistensen av vaginal utflod;
endring i mental tilstand (overdreven emosjonalitet, irritabilitet).

Beregningsmetoder

Ingen av metodene for å beregne eggløsning, bortsett fra ultralyddiagnostikk, er nøyaktige. For å øke sannsynligheten for å oppnå ønsket graviditet, anbefales det å bruke forskjellige kombinasjoner av dem.

Kalender

Kalenderberegningsmetoden passer for kvinner med regelmessig menstruasjon.

Lengden på syklusen spiller ingen rolle;
Når du setter sammen en kalender over de mest gunstige dagene for unnfangelse, må du analysere de siste tre månedene;
I tilfelle uregelmessighet i menstruasjonsperioden, anbefales det å ta hensyn til alle svingningene i løpet av året;
Forskere anser perioden fra den 9. til den 18. dagen for å være den mest produktive.

For å få den første kalenderdagen med mulig eggløsning, må du redusere varigheten av den korteste perioden med 18. For eksempel, hvis det var 27 dager, vil den første dagen bli betraktet som den 9. dagen (9 = 27-18);
For å få den siste kalenderdagen med mulig eggløsning, må du redusere varigheten av den lengste perioden med 11. For eksempel, hvis det var 35 dager, vil den siste dagen være den 24. dagen (24 = 35-11).

Det er verdt å vurdere det faktum at selv med en ideell syklus har kvinner problemer med å bestemme eggløsning og bli gravid. Dette skjer på grunn av endringer i hormonelle nivåer, som påvirkes av faktorer som:

ulike stressende situasjoner;
tar medisiner;
nylige sykdommer.

Etter basal temperatur

Metoden for å opprettholde et basal temperaturdiagram anbefales vanligvis av leger på svangerskapsklinikken.

Den er basert på observasjoner av endringer i kroppstemperatur på grunn av den økte effekten av progesteron på kroppen. Metoden hjelper ikke bare med å beregne datoen for eggløsning, men å evaluere funksjonen til eggstokkene, avhengig av syklusfasen, og å identifisere gynekologiske problemer.

For å beregne gunstige dager for unnfangelse, måles rektaltemperaturen hver morgen på samme tid, uten å komme seg ut av sengen;
Deretter tegnes en graf basert på dataene som er oppnådd;
Med en standard to-fase syklus, under eggløsning, er det en merkbar kraftig økning i temperaturen med flere tideler av en grad (vanligvis omtrent 0,4);
De neste to ukene regnes som de beste for å prøve å bli gravid;
Det er også kraftige temperaturfall noen dager før eggløsning og menstruasjon;
En økt basal temperatur registrert på slutten av den andre fasen indikerer en sannsynlig graviditet.

Som med den forrige metoden, kan endringer i hormonelle nivåer forvrenge måleresultatene.

I henhold til endringer i vaginal utflod

Livmorhalsslim eller utflod fra skjeden endrer konsistensen avhengig av syklusfasen. Årsaken til disse endringene er forskjeller i forholdet mellom østrogen- og progesteronkonsentrasjoner.

Start av syklusen;

Dagene umiddelbart etter menstruasjon kan ikke kalles gunstige for å bli gravid. Denne perioden kalles også "tørr".

Østrogennivået er lavt, så de klebrige sekretene dekker livmorhalsen for å hindre bakterier, virus og sæd i å komme inn. I dette tilfellet er det ingen eller nesten ingen ytre manifestasjoner på veggene i skjeden.

Perioden før eggløsning;

Østrogennivået stiger og når maksimale verdier når egget forlater eggstokken. Slimet tynner ut, blir klissete og vannaktig.

Eggløsningsperiode;

Under eggløsning er utfloden mest rikelig og tyktflytende, noe som minner litt om hviten til et rått egg. Denne konsistensen gir sædcellene lett tilgang til egglederne.

Denne perioden er den mest lønnsomme.

Slutt på syklusen.

Østrogennivået synker mens progesteronet øker på grunn av dannelsen av corpus luteum. Slimet blir tyktflytende igjen og forblir i denne tilstanden til menstruasjonsblødningen begynner.

Bruke spesielle eggløsningstester

I deres måte å jobbe på ligner eggløsningstester på graviditetstester.

Indikatorstrimler reagerer på nivået av hormoner i urinen - umiddelbart før frigjøringen av en moden celle fra eggstokken, øker mengden LH (luteiniserende hormon) kraftig;
Teststrimler brukes i henhold til instruksjonene i flere dager, vanligvis en uke før forventet eggløsningsdato;
Ved maksimal konsentrasjon av hormonet blir stripene lyse, og de neste dagene er gunstige dager i syklusen for unnfangelse.

Ultralyddiagnostisk metode

Den mest moderne og nøyaktige metoden som brukes i graviditetsplanlegging. Dets medisinske navn er follikulometri.

Umiddelbart etter slutten av menstruasjonen overvåker en kvinne, ved hjelp av en ultralyddiagnostisk spesialist, dynamikken i follikkelmodningen annenhver dag;
Diameteren skal nå 1,8 - 2,4 cm;
Men follikkelen brister ikke alltid, noen ganger danner det en cyste;
Bevis på ruptur av follikkelen er væsken som lekker fra den på livmorveggen, samt dannelsen av corpus luteum;
For nøyaktig å bestemme de beste dagene for unnfangelse, observerer legen pasienten fra flere måneder til seks måneder. På denne måten kan du bestemme årsakene til manglende eggløsning.

Folks

Den enkleste metoden, minner litt om kalendermetoden.

For å bestemme intervallet til eggløsningsprosessen deles den gjennomsnittlige lengden på menstruasjonssyklusen med to, og deretter legges den samtidig til og trekkes fra den med en. I 28 dager er dette intervallet fra 13 til 15 dager;
Siden antikken har det vært vanlig å ta hensyn til månens posisjon på himmelen for å planlegge graviditet. Det antas at kvinnekroppen fungerer i samsvar med månefasene;
Det anbefales ikke å bruke periodene med nymåne, fullmåne og avtagende måne for å bli gravid. Den voksende månen er best egnet for denne prosessen.

Det er helt normalt hvis graviditet ikke oppstår etter avsluttet prevensjon i to måneder til ett år.

Viktig! Hvis unnfangelsen ikke skjer i mer enn et år, bør begge partnere kontakte et spesialisert senter eller svangerskapsklinikk.

Dere må også planlegge en graviditet sammen.

Omtrent seks måneder før du prøver å bli gravid, anbefales det å bli testet for sykdommer i blodet og kjønnsorganene, og også ta hensyn til livsstilen din.

Lykke til med planleggingen og enkel unnfangelse!

Lesetid: 6 minutter

I løpet av hver menstruasjonssyklus er det dager da sannsynligheten for unnfangelse er svært høy, økt eller usannsynlig. Den mest gunstige perioden for unnfangelse er eggløsning, 1-2 dager i midten av syklusen. Perioden før det anses som relativt trygt, og etter det en periode med økt sannsynlighet for unnfangelse.

Alt virker enkelt, men det er mange nyanser som kompliserer beregningen. Ellers ville det ikke vært uønskede graviditeter, og kvinner som ikke har vært i stand til å bli gravide i årevis ville ha født for lenge siden. La oss se på spørsmålet om hvilke dager du kan bli gravid mer detaljert.

Er det dager hvor det er umulig å bli gravid?

La oss si med en gang at slike dager rett og slett ikke eksisterer; det er alltid i det minste en liten sjanse for å bli gravid. De "sikreste" dagene er to dager før mensen og samme antall etter den. I praksis betyr dette at du må vite lengden på din månedlige syklus. Det må også være tillit til at syklusen ikke uventet vil forkorte eller øke. Dette kan skje av en rekke årsaker på grunn av stress, nervøst sammenbrudd, sykdom, medisiner osv.

Hvordan beregne riktig hvilke dager du ikke kan bli gravid (med en vanlig syklus)

For å nøyaktig beregne dagene som er relativt trygge for sex, må du holde en kalender med kritiske dager i seks måneder eller lenger for å beregne varigheten av menstruasjonssyklusen. Hvis syklusen din er uregelmessig, vil ikke denne prevensjonsmetoden passe deg. For små avvik kan du gjøre følgende enkle beregning:

Vi tar hensyn til varigheten av den korteste og lengste månedlige syklusen.

Vi trekker tallet 18 fra den korteste syklusen. For eksempel, 23-18 = 5, så allerede fra den femte dagen av syklusen vil sannsynligheten for å bli gravid være høy.

Vi trekker tallet 11 fra den lengste syklusen. For eksempel, 30-11 = 19, så allerede fra nittende dag reduseres sjansen for å bli gravid kraftig.

I følge resultatene er det stor sannsynlighet for unnfangelse fra den 5. til den 19. dagen i syklusen; på de resterende dagene reduseres den betydelig.

Hvordan bli gravid med en uregelmessig syklus

Å planlegge en graviditet med en uregelmessig syklus er ganske vanskelig, fordi i tillegg til behovet for å kontrollere begynnelsen av eggløsning, må du også overvåke helsen din. På stadiet av graviditetsplanlegging bør hver kvinne føre en sunn livsstil, spise riktig og opprettholde hormonbalansen. Time Factor-komplekset bidrar til å etablere produksjonen og det naturlige forholdet mellom progesteron og østrogen i kroppen. De biologisk aktive stoffene i komplekset hjelper ikke bare med å lindre symptomene på premenstruelt syndrom, men også normalisere syklusen, og følgelig gjøre det mulig å identifisere dager egnet for unnfangelse.

Er det mulig å bli gravid før mensen?

Før menstruasjon avgis livmorvev, som deretter kommer ut med blodstrømmen. Sammen med vevene blir også egget, som potensielt kan bli befruktet på den tiden, avvist. Det er ingen betingelser for at egget skal feste seg til livmorveggen. Den hormonelle bakgrunnen som utvikler seg i kvinnekroppen på dette tidspunktet gjør unnfangelsen vanskelig selv med gjentatt eggløsning.

Samtidig kan en kvinne som har et uregelmessig sexliv og også er beskyttet av metoden med avbrutt samleie godt oppleve gjentatt eggløsning, og i løpet av de 2-3 dagene mens sædcellene forblir levedyktige, kan egget modnes og brutt gjennom follikkelen, møte sperm.

Hvis en kvinne har sex med en vanlig partner, er det nesten garantert at hun ikke blir gravid før mensen.

Er det mulig å bli gravid umiddelbart etter menstruasjon?

Umiddelbart etter menstruasjonen oppstår tilstander som ikke er helt egnet for unnfangelse. Imidlertid kan befruktning av egget fortsatt skje av flere årsaker.

Levetiden til sædceller kan være 5-7 dager under gunstige forhold. Hvis menstruasjonssyklusen er kort, kan sædcellene godt vente på eggløsning, spesielt hvis samleie fant sted 3-5 dager etter slutten av menstruasjonen.

I noen tilfeller, i løpet av en menstruasjonssyklus, modnes flere egg samtidig med en liten spredning, så sjansene for unnfangelse økes betydelig.

Selv hos kvinner med en stabil menstruasjonssyklus, skifter tidspunktet for eggløsning fra tid til annen, slik at nøyaktigheten av beregninger ved hjelp av kalendermetoden kan være lav.

Er det mulig å bli gravid under menstruasjon?

Under menstruasjon er sannsynligheten for unnfangelse ubetydelig. Men selv på dette tidspunktet er ikke "overraskelser" utelukket, spesielt i følgende tilfeller:

– Ved lange perioder er det en sjanse for at sædceller venter til eggløsning.

– Når som helst kan menstruasjonssyklusen endre seg, noe som vil gjøre beregningene feil.

Hvordan beregne når du er mest sannsynlig å bli gravid

Det er flere mer eller mindre nøyaktige måter å beregne dager som er gunstige for unnfangelse:

Basal temperaturmålingsmetode lar deg bestemme begynnelsen av eggløsning med en nøyaktighet på opptil en dag - på dette tidspunktet er basaltemperaturen 37-37,3 grader. De mest nøyaktige avlesningene oppnås fra målinger i anus. De bør utføres daglig umiddelbart etter oppvåkning.

I tilfeller som dårlig søvn (mindre enn 6 timer), inntak av alkohol eller medisiner natten før, eller sex, kan nøyaktigheten av målingene bli svekket. For å oppnå mer pålitelige resultater, anbefales det å holde en kalender med basaltemperaturer. Før eggløsning er basaltemperaturen 36,6-36,9 grader, og økningen med 0,2-0,4 grader betyr utbruddet av eggløsning.

Eggløsningstester moderne metode for graviditetsplanlegging/prevensjon. Eggløsningstester er i prinsippet veldig like graviditetstester. Resultatet, som er to striper, vises 10 minutter etter at testen er plassert i en beholder med urin. Forskjellen er at eggløsningstesten må gjøres flere dager på rad.

Testen er basert på interaksjonen mellom reagenset og luteiniserende hormon, som begynner å produseres av kvinnekroppen 20-30 timer før eggløsning. For å sikre at resultatet er så nøyaktig som mulig, utføres tester over flere dager på rad på et bestemt tidspunkt.

Follikulometri(ultralydundersøkelse) lar deg med stor nøyaktighet fastslå hvilke dager du kan bli gravid. Leger anbefaler kvinner som er mistenkt for infertilitet å gjennomgå denne studien. En ultralydundersøkelse skal utføres ti dager etter den siste dagen det ble observert menstruasjonsblødning.

Fra det første besøket til ultralydrommet, på den 10. dagen etter menstruasjonen, vurderer legen veksten av den dominerende follikkelen i eggstokken. Så snart follikkelen når en størrelse på 20-24 mm, sprekker den og egget begynner sin reise til livmoren. Noen ganger oppstår ikke eggløsning; i andre tilfeller, ved hjelp av endometrium, er det mulig å spore øyeblikket for implantasjon av egget inn i livmorveggen.

Subjektive sensasjoner kan også indikere dager som er gunstige for unnfangelse. Disse tegnene inkluderer:

Økt seksuell appetitt;
Smerter i nedre del av magen eller nær eggstokkene;
Utseendet til rikelig gjennomsiktig utslipp. Denne utfloden er i motsetning til utflod under gynekologiske sykdommer; den er fargeløs, luktfri og forsvinner etter to til tre dager.

Er metoder for å bestemme dager gunstige for unnfangelse 100% pålitelige?

Follikulometri og eggløsningstester er de mest pålitelige metodene for å bestemme eggløsning; metoden for å måle basaltemperaturen er litt dårligere enn dem i nøyaktighet. Noen av disse metodene gir ikke 100 % garanti, men bruken av alle metodene samlet øker nøyaktigheten av forskningen betydelig.

Om anovulatoriske sykluser

I gjennomsnitt har en kvinne hvert år 12 eggløsninger, men noen ganger, i omtrent hvert 10. tilfelle, svikter den kvinnelige kroppen og eggløsning skjer ikke under menstruasjonen. Denne menstruasjonssyklusen kalles ofte anovulatorisk syklus. "Falsk" menstruasjon kan bestemmes av flere tegn:

Det er ingen økning i basaltemperaturen;
Dannelsen av en dominerende follikkel forekommer ikke;
Eggløsningstesten er negativ i alle tilfeller.

Dermed kan enhver dag i kvinnesyklusen bli begynnelsen på nedtellingen av graviditeten. Men på enkelte dager er det mer sannsynlig at det skjer, og på andre er det mindre sannsynlig. Det viktigste er å velge selv den mest praktiske og pålitelige måten å beregne "viktige" dager for å bli gravid så raskt som mulig, eller tvert imot, bruk dette for pålitelig prevensjon.

Fra uminnelige tider i Rus ble barn unnfanget om høsten og født sent på våren og sommeren. Tiden for bryllup var i oktober. Dette var på grunn av religiøse tradisjoner og sesongen med feltarbeid.

Akkurat i september sluttet tiden for høsting, og bonden kunne hvile. Og som kjent jobbet alle i feltene – både menn og kvinner. Det er ikke vanskelig å forstå hvordan dette påvirket helsen til barn, som var forherdet og vant til å jobbe fra en tidlig alder.

Men hvis vi vurderer tidspunktet for unnfangelse og fødsel fra et vitenskapelig synspunkt, kan hver sesong finne sine fordeler og ulemper. Velg hva som er viktigst for deg og avgjør selv.

Befruktning om sommeren - fødsel av et barn om våren

proffer

Mye vitaminer (fersk frukt og grønnsaker), god helse.
Minimal risiko for å få akutte luftveisinfeksjoner og influensa.
En mulighet til å slappe av på sjøen og få styrke.
Mye positive følelser i forbindelse med ferien om sommeren.

Minuser

De siste månedene av svangerskapet finner sted under influensasesongen og økt sannsynlighet for skade (is, slaps). Å stivne på tampen av graviditeten, en sportslivsstil og vitaminer, samt å følge mannen din under turer vil hjelpe deg.
Fødsel skjer under en sesongmessig svekkelse av kroppen og mangel på naturlige vitaminer – fyll på med vitaminer om høsten og vinteren, og ta tabletter om våren.

Unnfangelse om høsten - fødsel av et barn om sommeren

proffer

Mange vitaminer under unnfangelsen (frukt, grønnsaker).
Du kan slappe av i fløyelssesongen i sør og få positive følelser.
Ammingen faller også i en periode rik på vitaminer.
Mindre sjanse for sesongskader.

Minuser

De første månedene av svangerskapet forekommer i den kalde årstiden, noe som utgjør en fare for fosteret. Forbered deg godt på unnfangelsen: herd deg selv og ta vitaminer.
De siste månedene av svangerskapet er sommer. Hvis været er varmt og tett, er det vanskelig å tåle, spesielt med sen toksisose - kjøp en vifte og ikke gå ut på dagtid, men gå om kvelden eller tidlig om morgenen, når luften er frisk og det er ingen tetthet.
Lange dagslystimer bidrar ikke til produksjonen av graviditetshormonet melatonin, som er svært viktig de siste månedene. Pinealkjertelen produserer hormonet hovedsakelig om natten, så det er mest rikelig på senhøsten og vinteren. Hvis du er frisk og lykkelig, kommer du deg gjennom graviditeten med mengden melatonin du har.

Unnfangelse om vinteren - fødsel av et barn om høsten

proffer

I de siste månedene av svangerskapet er det mange naturlige vitaminer (frukt og grønnsaker). De er spesielt nødvendige for fosteret for fødselen og tilpasningsperioden.
Amming finner også sted under forhold med vitaminisering av kroppen.

Minuser

De første månedene av svangerskapet er på toppen av influensa- og akutte luftveisinfeksjonsepidemier. Dette er veldig farlig, siden i de første to månedene oppstår dannelsen av hovedorganene til barnet. Beskytt deg mot infeksjoner med vitaminer og en sunn livsstil.
Mot slutten av svangerskapet avtar produksjonen av graviditetshormonet melatonin. Dette er ikke skummelt for en sunn og erfaren kropp.
De første månedene av en babys liv faller i den kalde årstiden - dette er ikke veldig bra for å gå. Hvis barnet er sunt, begynner de å herde ham fra de første dagene (luftbad, etc.), og går med ham i all slags vær (en barnevogn og en hette vil beskytte ham mot vind og regn).

Unnfangelse om våren - fødsel av et barn om vinteren

proffer

Unnfangelse skjer under den mest gledelige perioden av naturens gjenfødelse - kjærlighetens sesong. Det gir mange positive følelser.
De siste månedene av svangerskapet forekommer under gunstige forhold, når vitaminreserven ennå ikke er oppbrukt.
I de siste månedene av svangerskapet er produksjonen av melatonin, graviditetshormonet, høyest.
Gode værforhold for å gjøre det lettere å tolerere sen toksisose (det er ikke varmt ute).

Minuser

I løpet av unnfangelsesperioden kan foreldre oppleve vitaminmangel, noe som observeres hos de fleste om våren. Ta vitaminer.
I de siste månedene av svangerskapet er det stor sannsynlighet for skade (is, slaps).
De første månedene av en babys liv faller under en epidemi av influensa og akutte luftveisinfeksjoner - herd og ta vare på barnet, bruk oksolinsalve.
Ikke veldig gode forhold for å gå i kaldt og vindfullt vær - kle barnet ditt etter været, kjøp en pålitelig barnevogn med hette.

Som du kan se, kan eventuelle ulemper overvinnes og til og med gjøres om til fordeler, for eksempel er dårlig vær bra for å herde et barn. I tillegg er babyen i de første månedene pålitelig beskyttet av mors immunitet, som han mottok ved fødselen og fortsetter å motta fra morsmelk; han er ikke så redd for virus. Hovedsaken er at barnet er kledd etter været, og ikke svetter i flere lag med klær. Men mer om det i et annet avsnitt.

* * *

Elena tålte svangerskapet lett, til tross for at hun var mye bekymret. Selv om hun var en mistenkelig kvinne, hadde hun ikke toksisose. Babyen skulle til våren. Ifølge hennes beregninger, bare på ektemannens bursdag.

Det var sen vår ute. Snøen hadde smeltet for lenge siden, men været var forferdelig - regn, vind, så sludd igjen, overskyet. Dette gjorde ikke den allerede bekymrede kvinnen i godt humør. Derfor, en uke før forventet fødsel, bestemte Lena seg for å gå til svangerskapsavdelingen, heldigvis var legen en god venn og ga henne all slags omsorg og bekymring.

Sønnen min var bare en dag tilbake for min manns navnedag; han ble født 20. april. På denne betydningsfulle dagen kom til og med solen frem for å hilse på babyen. Det flommet over morens rom og smilte til babyen. Dag for dag ble babyen friskere, og været ble mykere. I motsetning til alle spådommer, skinte solen sterkt på utslippsdagen og nyrene var allerede i ferd med å hovne opp.

Det vil være godt å gå med Ilyusha,» gledet den unge moren seg. Som legene anbefalte bestemte mor og far seg for å ta den lille på sin første tur allerede dagen etter. Det ble litt kaldere ute og solen forsvant forrædersk, men de kledde babyen varmere og dro til parken. Det var omtrent en kilometer å gå for å komme dit, men det var en tur. På vei tilbake ventet en overraskelse på dem - våt snø begynte å falle. Den sterke vinden slo foreldrene opp av beina, men babyen blundet fredelig i barnevognen sin. Veggene absorberte på en pålitelig måte vindens angrep, og panseret beskyttet mot snø.

Foreldrene var våte og kalde, men babyen brydde seg ikke, selv om Lena var veldig bekymret for babyen. Dette snørike, kalde været fortsatte i en måned til, men foreldrene gikk med barnet hver dag. Som et resultat ble Ilyusha sterkere og ble ikke syk i det hele tatt det første året.

Gunstige dager for unnfangelse

Når de nødvendige testene er bestått, vaksinasjoner er gjort, en sunn livsstil er etablert, og til og med ønsket fødselstidspunkt er valgt, er det lite igjen å gjøre - bare bli gravid. For å gjøre dette, må du vite de mest gunstige dagene for unnfangelse. De er ganske enkle å beregne hvis du har en gjennomsnittlig menstruasjonssyklus. Ellers vil gynekologen din hjelpe deg.

Den gjennomsnittlige kvinnens menstruasjonssyklus er 28-30 dager. Den begynner med den første dagen av menstruasjonen og slutter med den første dagen av neste menstruasjon. Hvis syklusen er stabil og gjentas hver måned med nøyaktig samme pause, kan du trygt begynne beregningene. I løpet av første halvdel modnes en follikkel i en av eggstokkene, hvorfra et modent egg frigjøres, og på den 14-15 dagen etter dette, det vil si at dens modning skjer.

Et modent egg er i stand til befruktning innen to dager etter eggløsning, og sædceller har befruktningsaktivitet innen 4 dager etter utløsning. Derfor er den totale perioden for den mest sannsynlige muligheten for unnfangelse omtrent 6 dager.

Så vi teller 14-15 dager fra starten av menstruasjonen - dette vil være den første dagen med mulig unnfangelse. Vi legger til 6 dager til det, hvor unnfangelse også er mulig. I løpet av denne perioden, intensiver dine seksuelle forhold, og graviditet vil være mest sannsynlig.

Nina Bashkirova, "Planlegge et barn"

Diskusjon

Jeg ville kommentere, men ombestemte meg...
Artikkelen kan fortsatt være nyttig for de som ikke har noen problemer med unnfangelsen og alt blir med en gang som de ønsket. Og takk Gud!

I uminnelige tider i Rus ble det bare et barn født, som ble unnfanget utelukkende på bryllupsnatten.... Morsomt.
Jeg prøvde å planlegge barna mine, spesielt det andre, slik at graviditeten ikke skulle falle i august-september, når mine sesongmessige allergier når sitt høydepunkt og noen ganger ser det ut til at jeg er i ferd med å kveles. Mislyktes. Men å vente på en gunstig periode til neste år (og så neste, så enda et..) var liksom uaktuelt, i tilfelle den fødedyktige alderen gikk helt over.

Kommentar til artikkelen "Optimal tid for unnfangelse, graviditet og fødsel av et sunt barn"

Den første klassen er perioden for optimal utvikling: fra unnfangelse til 4 måneder av svangerskapet er preget av La oss diskutere timingen...Når er den beste tiden å bli gravid? Julia Lukina. Velge tidspunkt for å unnfange et barn. Gunstig tid for unnfangelse. Utskriftsversjon.

Befruktning om våren - fødsel av et barn om vinteren * * * Gunstige dager for unnfangelse ... unnfangelse og fødsel fra et vitenskapelig synspunkt, så i hver sesong La oss diskutere tidspunktet ... Når er den beste tiden å unnfange et barn ? Julia Lukina. Velge tidspunkt for å bli gravid. Planlegging av graviditet.

nyttig for unnfangelse - liste. Forberedelse til unnfangelse. Planlegging av graviditet. Så det vil være veldig nyttig for deg å besøke følgende nettsteder. Den optimale tiden for graviditet og fødselen av en sunn baby.

Den optimale tiden for unnfangelse, graviditet og fødsel av et sunt barn. Gunstige dager for unnfangelse? Hvor mye koster...graviditet? Jeg planlegger å føde på Krasnogorsk fødesykehus, kontrakten med den valgte legen i fjor var 21 tusen rubler. i det...

Hva er den beste tiden å bli gravid på? La oss diskutere timing...Når er den beste tiden å bli gravid? La oss diskutere timing...Når er den beste tiden å bli gravid? Hvis du leier en bolig, bør du ta i betraktning at i en tid etter fødsel vil hele den økonomiske byrden med å forsørge familien...

La oss diskutere timing...Når er den beste tiden å bli gravid? Julia Lukina. Velge tidspunkt for å unnfange et barn. Planlegging av graviditet. Befruktning om sommeren - fødsel av et barn om våren. Fordeler. Mye vitaminer (fersk frukt og grønnsaker), god helse.

Gunstige dager for unnfangelse? Er det mulig å bli gravid under menstruasjon? Jeg ble gravid 4,5 mnd etter fødsel. Kan unnfangelse skje på dag 18-19 i syklusen? Mens jeg matet det første barnet kom mensen bare 2 ganger, og etter det andre igjen...

Tidspunkt for unnfangelse og kjønn til det ufødte barnet. Begynner tidlig barns utvikling ved unnfangelsen? forutsatt at tidspunktet for unnfangelse skjedde i en periode som er gunstig for unnfangelse av ønsket kjønn. Men det er uønsket når planleggingstidspunktet faller sammen med en ugunstig periode for...

Den optimale tiden for unnfangelse, graviditet og fødsel av et sunt barn. Planlegging av graviditet. 7 trinn til unnfangelse: hvordan planlegge en graviditet. Gunstige dager for unnfangelse? Er det mulig å bli gravid under menstruasjon?

Se andre diskusjoner: Det optimale tidspunktet for graviditet og fødselen av en sunn baby. Å bli gravid er et stort mirakel, et sakrament. Men jeg vil virkelig ta alt under kontroll og planlegge kjønnet til den fremtidige babyen på noen måte, selv om ikke...

Den optimale tiden for graviditet og fødselen av en sunn baby. Under graviditeten utvikler hver av oss bokstavelig talt magiske tilbøyeligheter til å oppnå og motta ting som ikke kunne ha gått i oppfyllelse for bare et år eller to siden.

Barnas ernæring ble overvåket fra fødsel til de nådde 4 måneder. Ved 10. levemåned ble utviklingen av barn med B vurdert. Men faktum er at før unnfangelsen hadde jeg ikke pubertet Det optimale tidspunktet for unnfangelse, graviditet og fødsel av et friskt barn.

Unnfangelse om vinteren - fødsel om høsten. Befruktning og de første månedene av svangerskapet forekommer i en epidemiologisk ugunstig årstid Hvilken tid på året er best å bli gravid? Graviditetsplanlegging: analyser og undersøkelser, unnfangelse, infertilitet, spontanabort...

Den optimale tiden for unnfangelse, graviditet og fødsel av et sunt barn. Graviditet og fødsel: tall og registreringer. Hva er en kvinne i stand til? En person som fortsatt grynter og anstrenger seg, men innen en måned vil smile; i løpet av et år ble tvillinger født 16 ganger, 7...

Den optimale tiden for unnfangelse, graviditet og fødsel av et sunt barn. De beste bøkene om graviditet, fødsel og barnepass. Hver kvinne opplever graviditet forskjellig, men for alle er det den viktigste perioden i livet, full av gleder, angst og...

Den optimale tiden for unnfangelse, graviditet og fødsel av et sunt barn. Å stivne på tampen av graviditeten, en sportslivsstil og vitaminer, samt å følge mannen din under turer vil hjelpe deg. Herding: ren nytelse.

Kommunikasjon med barnet før befruktning? Personlige inntrykk. Graviditet og fødsel. Da er hun ved siden av deg og den fremtidige pappaen hele tiden. Unnfangelse er et mysterium og en beregning. Hvordan velge dag for å unnfange et barn. Utskriftsversjon.

Den optimale tiden for unnfangelse, graviditet og fødsel av et sunt barn. Unnfangelse er et mysterium og en beregning. Hvordan velge dag for å unnfange et barn. Nå kan du fortsette å løpe, men Graviditet og fødsel: unnfangelse, tester, ultralyd, toksisose, fødsel, keisersnitt...

Graviditet og fødsel: unnfangelse, tester, ultralyd, toksikose, fødsel, keisersnitt, fødsel. Jenter, misforstå meg rett, men ultralyden ga meg en litt annen dato for å bli gravid. Den optimale tiden for graviditet og fødselen av en sunn baby.

Stilling under unnfangelse og kjønn av barnet. Spesielt for å bli gravid trenger du... * Gunstige dager for unnfangelse. Fra uminnelige tider i Rus' ble barn unnfanget om høsten, og født. Hvis det til og med er en liten tvil, bør unnfangelsen bedre utsettes til den tiden da...

En av de avgjørende faktorene for kvinner som planlegger en graviditet er deres menstruasjonssyklus. Tidspunkt for partneren din til å ha sex på bestemte dager i menstruasjonssyklusen rundt eggløsning kan øke sjansene dine for å bli gravid betydelig. Før du beregner de mest gunstige dagene for unnfangelse, må du bedre kjenne funksjonene til syklusen din og lære hvordan du kan spore den på riktig måte.

Trinn

Del 1

Forstå menstruasjonssyklusen

Identifiser nøkkelstadiene i menstruasjonssyklusen din. Menstruasjonssyklusen består av flere stadier, men dette betyr ikke at du kan bli gravid gjennom hele syklusen. Det er en myte at en kvinne kan bli gravid når som helst i menstruasjonssyklusen. Sannheten er at du bare kan bli gravid på de mest fruktbare dagene, før og etter eggløsning. Eggløsning skjer når et modent egg frigjøres fra eggstokken og beveger seg nedover egglederen før det blir befruktet av en sædcelle. Fasene i menstruasjonssyklusen er som følger:

Bestem gunstige dager for unnfangelse. Dette er perioden i menstruasjonssyklusen når det er mer sannsynlig at du blir gravid etter samleie. For de fleste kvinner varer den gunstige perioden for unnfangelse omtrent seks dager.

Husk at samleie på gunstige dager ikke garanterer graviditet 100 %. Men sjansene dine for å bli gravid vil øke betydelig hvis du har samleie innen 5 dager før eggløsning og 24 timer etter den. Friske unge par har vanligvis 20-37 % sjanse for å bli gravide ved å bruke dette systemet.

Finn ut om du har en vanlig menstruasjonssyklus. Hver kvinne har en annen menstruasjonssyklus, som kan endre seg på grunn av eksterne faktorer som stress. Den beste måten å finne ut om syklusen din er regelmessig, det vil si hvor tett hver påfølgende syklus sammenfaller med den forrige, er å spore dens varighet over tre til fire måneder.
- Merk den første dagen av mensen i en kalender. Merk den «Dag én». Tell så ned dagene til neste menstruasjonssyklus. Husk at den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen varer i 28 dager, men den kan også vare fra 21 til 35 dager.
- Gjør dette i tre til fire måneder. Legg merke til forskjellen i varigheten av hver syklus.
Vær oppmerksom på uregelmessigheten i syklusen. Du kan ha en uregelmessig syklus hvis du ikke merker noen konsistens etter tre til fire måneder med sporing av menstruasjonssyklusen din. Dette skjer med mange kvinner og kan forklares med en rekke faktorer, som plutselig vekttap, økt fysisk aktivitet, stress eller alvorlige helseproblemer. Sjekk med legen din hvis du har uregelmessig menstruasjon for å finne ut om du har noen alvorlige medisinske tilstander. Kvinner med uregelmessige sykluser kan fortsatt bestemme deres beste dager for å bli gravide, det tar bare mer tid og krefter enn for kvinner med regelmessige sykluser.

Del 2
Bestemme gunstige dager for unnfangelse
1. Bruk lengden på menstruasjonssyklusen for å bestemme de mest gunstige dagene for unnfangelse. Hvis du har regelmessig menstruasjon, kan du bestemme fruktbare dager ved å spore lengden på menstruasjonssyklusen. De mest gunstige dagene for unnfangelse vil være de seks dagene før og under eggløsning. Men de mest gunstige dagene vil være de tre dagene før og under eggløsning. Bruk lengden på menstruasjonssyklusen for å bestemme den mest gunstige perioden for unnfangelse ved å telle 14 dager fra den totale varigheten av menstruasjonssyklusen:
2. Sjekk kroppstemperaturen eller bruk et eggløsningssporingssett hvis du har en uregelmessig menstruasjonssyklus. Hvis du har en uregelmessig syklus eller tror at syklusen din er uregelmessig, bruk andre metoder for å spore eggløsningsdagene dine:
  - Overvåk kroppstemperaturen din. Under eggløsning stiger kroppstemperaturen. Sjekk for varmeskift ved å ta temperaturen til samme tid hver morgen. De fleste kvinner opplever en halv grads avvik i kroppstemperatur 24–48 timer etter eggløsning. Du kan bruke et vanlig termometer eller kjøpe et spesielt termometer for å bestemme din basale kroppstemperatur.
  - Kjøp et sett for å bestemme eggløsningsperioden din. Se etter et sett på ditt lokale apotek. Selv om dette er en dyrere metode enn å ta temperaturen, vil det hjelpe deg med å bestemme eggløsningsperioden mer nøyaktig. Dette settet vil teste urinen din og bestemme nivået av luteiniserende hormon (LH) i den. Du må tisse på testpinnene for å finne ut når nivåene av dette hormonet stiger. Dette er et tegn på at en av eggstokkene dine er klar til å frigjøre et egg, eller at du er i ferd med å ha eggløsning.
  - Observer endringer i slimet som skilles ut av livmorhalsen. Før eggløsning vil kroppen din begynne å frigjøre store mengder tynt, klart slim produsert av livmorhalsen. Dette stoffet hjelper sædcellene inn i egget. Rett før eggløsningen starter, vil du merke slim på undertøyet eller rundt skjeden. Det vil være gjennomsiktig, tyktflytende og glatt, som hviten fra et rått egg. Du kan ta en prøve av livmorhalsslim ved å gni skjedeåpningen lett med et stykke vev eller en ren finger. Hvis du sjekket for utflod i løpet av en dag og ikke la merke til slim, er dette mest sannsynlig ikke den mest gunstige perioden for unnfangelse.
3. Gå inn i et intimt forhold i den mest gunstige perioden for unnfangelse. De fleste leger anbefaler å ha sex med partneren din hver dag eller annenhver dag i fem dager før eggløsning, så vel som dagen etter. Selv om sædceller lever i en kvinnes kropp i fem dager, er levetiden til et egg vanligvis mellom 12 og 24 timer, så samleie før, under og etter eggløsning vil øke sjansene dine for å bli gravid.
  - Fokuser på å ha sex under den fertile perioden, eller tre til fem dager før eggløsning. Ikke vent til du har eggløsning, for når sæden kommer inn i kroppen din, vil egget ikke lenger være klart til å bli befruktet.
  - Hvis du er under 35 år og har hatt sex på de fertile dagene de siste 12 månedene, men ikke har blitt gravid, eller hvis du er over 35 og har sporet de fertile dagene dine i seks måneder uten resultater, snakk med legen din for å evaluere fertiliteten din. Du og partneren din kan få en fertilitetstest for å finne ut om du har noen helseproblemer som kan gjøre det vanskelig for deg å bli gravid.