Test hva som er din mentale alder. Denne morsomme fargetesten vil fortelle deg din indre alder.

Tester

Det hender ofte at passalderen vår ikke er sammenfallende med den psykologiske alderen.

Er du ung til sinns, eller tvert imot, klok utover dine år?

Bestem din psykologiske alder med denne enkle testen. Svar på spørsmålene og les resultatet tilsvarende antall poeng.

Psykologisk alderstest

Spørsmål 1:

Hvilket utvalg av farger liker du best?

A- svart, grå, brun;

B- blå, rosa, farge;

C- blå, grønn, gul;

D- beige, krem, mynte.

Poeng:

Spørsmål #2:

Velg den mest passende mattypen:

A- sjømat;

B- takeaway;

C- hurtigmat (McDonalds);

Poeng:

D-20.

Spørsmål #3:

Velg nå favorittdrikken din til måltidet:

A- lette drikker: lemonade, Cola, Fanta;

C- rødvin;

D- fruktjuice.

Poeng:

Spørsmål #4:

Du slår på TV-en, hvilken av de foreslåtte vil du se?

A- dokumentarer;

B- tegneserier;

C-komedier;

D-drama eller thriller.

Poeng:

Spørsmål #5:

Hva er din holdning til søtsaker?

A- jeg elsker det!

B- normal;

C- søt er for barn;

D er skadelig, så jeg prøver å ikke misbruke det.

Poeng:

Spørsmål #6:

Hva synes du om Twitter (Facebook)?

B- bortkastet tid;

C - nødvendighet, jeg kan ikke leve uten dem;

D- Det er vanskelig å si.

Poeng:

Spørsmål nr. 7:

Hva synes du om smarttelefonen?

A- Jeg tror dette er en nyttig ting;

B- en absolutt nødvendighet i vår tid;

C- synes det er vanskelig å svare;

D er en unødvendig og dyr ting.

Poeng:

Spørsmål nr. 8:

Hvordan liker du å feire bursdagen din?

A- å feire en bursdag er for barn;

B- bare spise lunsj med familien;

C- ha det gøy og feire med vennene dine;

D- feriespill og bursdagskake med stearinlys.

Spørsmål #9:

Hva er din holdning til klassisk musikk?

A- hun slapper av;

B- Jeg hater henne!

C- Jeg elsker henne!

D - normal.

Poeng:

Spørsmål nr. 10:

Hvordan ville din ideelle reise sett ut?

A- besøk til Disney Land;

B-strand, Hawaii, Spania, etc.;

C- tour New York, Italia, etc.;

D- å lære nye kulturer.

Poeng:

Resultater:

Fra 350 til 400 poeng:

Din psykologiske alder er 4-9 år.

Dette betyr at du har den spontaniteten som er karakteristisk for små barn. Du vet hvordan du kan glede deg og nyte livets enkle gleder og se på verden med rene barneøyne.

Fra 300 til 340 poeng:

Din psykologiske alder er 9-16 år.

Din psykologiske alder er en umoden tenåring. Dette betyr at noen ganger gjør du opprør mot eksisterende normer og reagerer på noe for følelsesmessig.

Du har en veldig rampete karakter, typisk for mange tenåringer.

Fra 250 til 290 poeng:

Din psykologiske alder er 16-21 år.

Du vet når du skal oppføre deg som en voksen voksen, og når du skal ha det gøy og slappe av som et barn.

Når situasjonen krever det, blir du seriøs og tar en ansvarlig tilnærming til å fullføre oppgaven. Men noen ganger er du et ekte barn og tillater deg selv å være lunefull og opptre på en barnslig måte.

Fra 200-240 poeng:

Din psykologiske alder er 21-29 år.

Din psykologiske alder er alderen til en ung, men allerede voksen person. Mesteparten av tiden oppfører du deg som en moden person og vet hvordan du skal opptre seriøst og omtenksomt.

Du er en intelligent, ansvarlig og dypt bevisst person.

Fra 150 til 190 poeng:

Din psykologiske alder er 29-55 år.

Din alder er en voksen voksen. Du er en verdig person som alltid oppfører seg veldig verdig, strengt og litt behersket.

Dine majestetiske oppførsel er misunnelsesverdig.

Fra 100 til 140 poeng:

Din psykologiske alder er 55+

Med andre ord, din alder er en eldre person. Du liker de enkle tingene i livet og er ikke spesielt interessert i moderne teknologi.

Hver av oss har gjentatte ganger lagt merke til at folk som har samme passalder noen ganger ikke ser ut som jevnaldrende i det hele tatt.

Den ene i en alder av 40-45 ser allerede nesten gammel ut, og den andre på 60 er ung, energisk og full av liv.

Forskere gerontologer, i tillegg til kalenderalder, tar vanligvis hensyn til den biologiske alderen til en person, som viser graden av aldring av kroppen og dens individuelle organer og systemer. Og veldig ofte er indikatorene for disse kriteriene ikke sammenfallende. En person kan være sunn og full av energi ved 70 år gammel, og noen ganger til og med ved 20 år blir han overvunnet av sykdom og tidlig aldring oppstår.

Som et resultat av langtidsobservasjoner har forskere konkludert med at kvinner eldes saktere enn menn og lever 6-8 år lenger, og dette kan forklares med at menn eldes litt raskere.

Biologisk alder avhenger også av bosted og klimatiske forhold. Folkene i sør (abkhasiere, georgiere, karakalpaks) har mindre kalenderkalender. Jo nærmere nord, desto nærmere er den biologiske alderen kalenderalderen, og noen ganger overskrider den til og med betydelig (spesielt blant nenettene, tsjuktsjene, eskimoene og buryatene).

Helsetilstanden vår avhenger ikke av antall år vi har levd, men av graden av bevaring av kroppen. Det er denne faktoren som bestemmer en persons biologiske alder.

Det finnes ikke noe absolutt system for å måle biologisk alder. Men det er mange metoder for å bestemme biologisk alder, men mange av dem krever spesialutstyr.
Du kan imidlertid ta en rekke tester hjemme som viser hvor utslitt kroppen vår er – de gir en vurdering av kroppens tilstand og dens reelle biologiske alder.

Resultatene av en slik studie gjør det mulig å forstå hvilken aldersgruppe en bestemt persons kropp tilsvarer.

1. Spinal fleksibilitet

Denne testen lar deg bestemme tilstanden til leddbånd og sener i ryggraden.

Mens du står, len deg fremover, du kan bøye knærne. Hvor nådde du med håndflatene?

• Plasser håndflatene på gulvet - leddbåndene dine er 20 år gamle;
• Berørte gulvet bare med fingrene, ikke med håndflatene - 30 år;
• Nådde håndflatene til anklene - 40 år;
• Sett håndflatene under knærne - 50 år;
• Berørte knær - 60 år;
• Nådde ikke opp til knærne - 70 og eldre.

En annen måte er å telle antall foroverbøyninger du kan gjøre på et minutt.

• Mer enn 50 bevegelser tilsvarer en alder av 20 år;
• En 30-åring bøyer seg over 35 til 49 ganger i minuttet,
• fra 30 til 34 ganger - 40 år gammel,
• fra 25 til 29 - en 50 år gammel person.
• Alder over 60 år tilsvarer ikke mer enn 24 bøyninger per minutt.

Ryggraden beskytter ryggmargen mot skade. Ryggsøylen, som en enkelt anatomisk og fysiologisk struktur, støttes av leddbånd og muskler. Ryggmargen inneholder mange sentre i det autonome nervesystemet som ryggmargsnerver avgår fra, gjennom kanalene som komplekse refleksfunksjoner utføres.
Forringelse av ryggradens fleksibilitet og mobilitet kan føre til forstyrrelse av effektiviteten til nevro-regulatoriske prosesser og forringelse av funksjonen til noen organer og systemer i menneskekroppen.

2. Reaksjonshastighet

For å gjennomføre testen må du ty til en assistents tjenester. Be en venn eller slektning om å ta en 50 cm lang linjal og holde den vertikalt i enden som tilsvarer nullmerket.

Du bør plassere hånden 10 cm under den andre enden av linjalen.

Assistenten skal plutselig gi slipp på linjalen, og du skal fange den når den faller, holde den mellom tommelen og pekefingeren.

Reaksjonshastigheten måles av divisjonene som fingrene dine er plassert på. I dette tilfellet ser alderskorrespondansetabellen slik ut:

• 20 cm - 20 år;
• 25 cm - 30 år;
• 35 cm - 40 år;
• 45 cm - 60 år.

Denne testen lar deg bestemme tidspunktet for en enkel motorisk reaksjon og varigheten av nervøs stimulering. Tidsindikatoren for denne refleksen fungerer som en viktig indikator på funksjonstilstanden til menneskelige nervesentre.

3. Tilstanden til det vestibulære apparatet

Du trenger hjelp fra noen hjemme.
Ta av deg skoene, lukk øynene, stå på ett ben, hvil den andre foten på leggen på støttebenet.

Assistenten markerer på klokken hvor lenge du kan stå slik.

• 30 sekunder eller mer - du er 20 år gammel;
• 25 sekunder - 30 år;
• 20 sekunder - 40 år;
• 15 sekunder - 50 år;
• 10 sekunder eller mindre - 60 år.
• Du kan ikke stå i det hele tatt - 70 år og eldre.

4. Lungehelse og tilstand

Sikkerheten til lungene kan bestemmes av avstanden som en person kan blåse ut et brennende stearinlys fra.

• 1 meter - lungene dine er 20 år gamle;
• 80-90 cm - 30 år;
• 70-80 cm - 40 år;
• 60-70 cm - 50 år;
• 50-60 cm - 60 år;
• Mindre enn 50 cm - 70 år og eldre.

Det finnes også en test som bestemmer biologisk alder ved pustefrekvens. For å gjøre dette, må du beregne hvor mange sykluser med dyp innånding og full utpust du kan gjøre per minutt. Alderskravene er:

• 20 år - 40-45 sykluser;
• 30 år - 35-39 sykluser;
• 40 år - 30-34 sykluser;
• 50 år - 20-29 sykluser;
• 60 år - 15-19 sykluser.

5. Bevaring av ledd

Plasser begge hendene bak ryggen: en nedenfra, den andre over skulderen.

Prøv å koble fingrene på nivå med skulderbladene. Hva skjedde?

• Fest fingrene enkelt i en "lås" - leddene dine er 20 år gamle;
• Fingrene berørte, men de kunne ikke låse - 30 år;
• Håndflatene lukkes, men fingrene berører ikke - 40 år;
• Håndflatene bak ryggen, men ganske langt fra hverandre - 50 år;
• De la så vidt håndflatene bak ryggen - 60 år;
• Kan ikke legge begge hendene bak ryggen min - 70 år.

6. Bestem muskelstyrken

Ligg på et hardt underlag på ryggen, bøy knærne og gjør følgende øvelse: løft skuldrene og skulderbladene. Korsryggen forblir trykket. Plasser hendene bak hodet eller kryss brystet.

Hvor mange ganger har du klart å gjøre dette?

• 40 ganger - etter styrken å dømme er du 20 år gammel;
• 35 ganger - 30 år;
• 28 ganger - 40 år;
• 23 ganger - 50 år;
• 15 ganger - 60 år.
• Mindre enn 12 ganger - over 65 år.

7. Overvåking av hjertefrekvens før og etter fysisk aktivitet

Tell pulsen din. Deretter sitter du på huk 30 ganger i raskt tempo.
Ta pulsen igjen.

Ut fra graden av økning i hjertefrekvens kan du bedømme din biologiske alder:

Hvis pulsen øker med:

• 0—10 enheter—alder tilsvarer 20 år;
• 10-20 enheter - alder tilsvarer 30 år;
• 20-30 enheter - alder tilsvarer 40 år;
• 30-40 enheter - alder tilsvarer 50 år;
• mer enn 40 enheter eller personen var ikke i stand til å gjennomføre øvelsen i det hele tatt - alder tilsvarer 60 år og eldre.

Pulsen kan måles ved å palpere halspulsåren eller radialisarterien. Palpasjon av den radiale arterien utføres ved å trykke pekefingeren og langfingeren på den ene hånden på innsiden av håndleddet til den andre.

Halspulsåren finner man ved å plassere pekefingeren på halsen i midten av linjen som forbinder underkjeven og midten av kragebenet.

Antall hjerteslag per minutt bestemmes (teller antall slag på 60 sekunder).

8. Tilstanden til huden og perifere kar

Ta tak i et hudområde på baksiden av hånden med tommelen og pekefingeren, klem i 5 sekunder og slipp. En hvit flekk vil vises på huden.

Legg merke til tiden det tar før den forsvinner.

• Opptil 5 sekunder - huden din er 20 år gammel;
• 6-8 sekunder - 30 år;
• 9-12 sekunder - 40 år;
• 13-15 sekunder - 50 år;
• 16-19 sekunder - 60 år.
• Mer enn 19 sekunder - 70 og eldre.

9. Tilstanden til sentralnervesystemet

Denne testen krever lite forberedelse. Be assistenten din tegne et skilt på et stykke papir som består av fem linjer, med fem celler i hver, og skriv tall fra 1 til 25 i cellene, ordne dem tilfeldig.

Ta deretter en blyant og prøv å raskt, uten distraksjon, berøre cellene sekvensielt i stigende rekkefølge av tall (fra den første til den tjuefemte).

• Hvis alderen din er 20 år, bør dette ikke ta mer enn 35 sekunder.
• En tretti år gammel person vil vise et resultat på 36 til 40 sekunder,
• En 40-åring vil gjøre det på 41-50 sekunder,
• En 50 åring vil bruke omtrent 60 sekunder.

Du kan også bruke et enkelt flash-spill:

Forresten, du kan enkelt trene opp hukommelsen med slike enkle leker:

10. Libido

Den mannlige kroppen er preget av en direkte avhengighet av hyppigheten av seksuelle kontakter på biologisk alder:

• ved 20 år er dette tallet 6-7 ganger i uken,
• ved 30 år - 5-6 ganger,
• for 40-åringer - 3-4 ganger,
• en mann i alderen 50 år eller mer er i stand til å oppleve og med hell realisere seksuell lyst ikke mer enn 2 ganger i uken.

For å finne ut det endelige resultatet, må du finne det aritmetiske gjennomsnittet av de målte parameterne: legg sammen alle resultatene dine og del på 10. Dette tallet vil være din biologiske alder.

En persons kalender og biologiske alder er kanskje ikke sammenfallende.
Det hender at biologisk alder er mindre enn kalenderalder, og dette indikerer langsom aldring og en lengre forventet levealder kan forutsies.
Hvis disse alderen er like, skjer en normal fysiologisk prosess i menneskekroppen.
Hvis den biologiske alderen er høyere enn kalenderalderen, kan dette være et tegn på for tidlig aldring, som er forårsaket av kroniske sykdommer.
Det er andre faktorer som akselererer aldringsprosessen - disse er psyko-emosjonelt stress, nevrose, kronisk utmattelsessyndrom, vitaminmangel.

Det finnes andre tester for å avgjøre om kalenderalderen din samsvarer med den biologiske alderen din. Disse tabellene viser noen av dem.

Dette er interessant

Når du ser nærmere på de som ser yngre ut, kan du legge merke til at de for det meste er uforbederlige optimister, fører en sunn livsstil, tilbringer mye tid i naturen og er hyggelige å kommunisere med. De foretrekker naturlige behandlingsmetoder ved sykdom, men dette skjer sjelden med dem... listen fortsetter.

For eksempel så den berømte Paul Bragg i en alder av 80 ut som 60, surfet, fastet, løp og ledet en veldig aktiv livsstil.
Eller tibetanske munker - de kjenner hemmelighetene til lang levetid og ser mye yngre ut enn deres jordiske år.

På bildet nedenfor er 67 år gamle Gao Mingyuan. Han begynte studiene i en alder av 60 år, da han ble pensjonist.

Etter mange års arbeid på fabrikken, i en alder av 60, gjorde alt vondt, spesielt bena og ryggen. Han gjorde tøyningsøvelser i 7-8 timer om dagen. Nå er han 67 år gammel, og han har glemt sykdommene sine og går ikke til lege i det hele tatt. Ved å svare på spørsmålet om hva som gjør ham glad, uten å nøle, nevner han flere ting: orden, mange venner, godt humør og kjærlighet til mennesker.
Basert på materialer

Å teste din psykologiske alder er en av de mest interessante delene av den psykologiske studien av personlighet. Klokken teller årene våre utrettelig, men i vår sjel har vi en annen oppfatning av livet. Ikke alltid, tallene i et pass er i stand til å fullt ut beskrive en persons verdensbilde. Selv i høy alder kan en person være utsatt for tenåringsopprør. Eller omvendt, i ung alder kan du begynne å leve et rolig liv. Dette personlighetstrekket er ofte påvirket av en persons miljø og situasjoner som han trenger å løse.

Funksjoner ved å bestå den psykologiske alderstesten

Den psykologiske alderstesten er basert på flere egenskaper ved en person:

• vital aktivitet;
• selvbevissthet;
• utseende;
• interesser.

Å ta en psykologisk alderstest kan være nyttig for foreldre å finne ut hvor klar tenåringen deres er til å begynne voksenlivet. På vår nettside kan du ta en online test for å fastslå din psykologiske alder helt gratis. Du vil motta resultater umiddelbart, du trenger ikke registrere deg eller sende melding.

Tester

Det er 3 typer alder:

Kronologisk alder- antall år du har levd.

Biologisk alder- tilstanden til kroppen din.

Mental alder(egen alder) er hvor "gammel" hjernen din er.

Alle disse aldre, som regel, skiller seg fra hverandre e av en person.

Vi tilbyr deg en test som vil hjelpe deg å forstå din mentale alder. Alt du trenger å gjøre er å velge et svar, skrive ned poengene dine og til slutt telle hvor mange poeng du har fått.

Din mentale alder

1. Hva er hovedfargen her?

Poeng:

2. Velg en nyanse av rosa:

Poeng:

3. Er dette bildet svart-hvitt?

EN: JA

I: NEI

Poeng:

4. Hvilken solnedgang liker du best?

Poeng:

5. Velg en nyanse av blått:

Poeng:

6. Hvilken farge så du først?

Poeng:

7. Velg en akvarellfarge:

Poeng:

8. Hva er den lyseste fargen her?

Poeng:

Resultater:

Husk at beskrivelsen gjelder dinmental alder , ikke kronologisk.

7-12 poeng:

Du er under 20 år. Uavhengig av din kronologiske alder, er du innerst inne en bekymringsløs tenåring.

13-20 poeng:

Du er 20-29 år gammel. Du er et aktivt, kreativt og livsfullt menneske, og samtidig kan du trygt kalle deg voksen.

21-28 poeng:

Du er 30-39 år gammel. Du er fortsatt aktiv og nysgjerrig på nye ting, men du er nå gjennomtenkt og ansvarlig.

29-35 poeng:

Du er 40-49 år gammel. Du er en moden og erfaren person og vet hvordan du skal leve livet ditt.

36-40 poeng:

Du er over 50 år. Du er en klok og rolig person som kjenner livet og setter pris på trøst.

Det spiller ingen rolle hvor gammel du er. Det som er viktig er hva som er i sjelen din.

Men hvordan vet du nøyaktig hva som finnes? For dette formålet er det oppfunnet alle slags tester, ved hjelp av disse kan du enkelt og enkelt bestemme din indre alder. Du kan

Før du begynner å ta den psykologiske alderstesten, er det verdt å dykke litt dypere inn i selve konseptet. Hvis biologisk alder viser hvor gammel kroppen vår er, så bestemmer indre alder sjelens tilstand. Denne indikatoren karakteriserer vår holdning til livet og til et bredt spekter av hendelser, ting, handlinger, vår oppfatning av verden og menneskene rundt oss, helheten av livsprinsipper og grunnlag. Det er ingen hemmelighet at barn kjennetegnes ved deres letthet og spontanitet. Og mer modne mennesker er noen ganger så tynget av sine opplevelser at de ikke kan nyte enkle ting fullt ut.

Hvorfor ta testen?

• Hvis du kjenner din psykologiske alder, vil du kunne vurdere din indre tilstand og forstå hvor godt den samsvarer med virkeligheten rundt deg.
• Du vil få muligheten til å finne ut om du gjør alt riktig, om handlingene dine lar deg leve et normalt liv og nyte det.
• Du vil finne ut om du nøkternt kan vurdere situasjonen og bruke din eksisterende erfaring i tilfeller der det virkelig er behov for det.

Sjelen din er sannsynligvis så mye "eldre" enn kroppen din at du ser på alt som en gråhåret gammel mann. Og dette er ikke bra, siden letthet i tanker og spontanitet rett og slett er nødvendig. Men hvis du i en alder av 30 tenker som et ti år gammelt barn, så kan du også ødelegge livet ditt, for uten erfaring og en adekvat og grundig vurdering av situasjonen er det noen ganger ikke mulig å ta den riktige avgjørelsen.

Hvordan bestå testen?

Du kan ta en så interessant psykologisk test online og helt gratis, noe som er veldig, veldig praktisk. Alt du trenger å gjøre er å svare på spørsmålene. Du vil ikke bli pålagt å gjøre noen beregninger eller dype tanker; alle spørsmålene er enkle og relaterer seg til din holdning til livet og til individuelle spesifikke situasjoner.

Svar ærlig på spørsmålene, med liten eller ingen tanke, i dette tilfellet vil resultatene være mer nøyaktige og sanne til virkeligheten. Gi hvert svar noen sekunder, ikke mer. Bli styrt av dine første tanker og oppfatninger. Du vil bli gitt flere alternativer, så bare les dem og forstå selv hva som er nærmere deg.

Når du tar hele den psykologiske testen på nett, gjør bare enkle beregninger ved å vurdere svarene (hver av dem vil ha et visst antall poeng). Etter å ha beregnet det totale antallet poeng, kan du begynne å analysere resultatene.

Evaluering av resultatene

Den aller siste fasen er å evaluere resultatene. Det er verdt å merke seg med en gang at de ikke skal høres ut som en diagnose eller en setning for deg. Dette er bare anbefalinger som vil tillate deg å justere oppførselen din litt og lære å bedre tilpasse seg livet, hvis tempo er veldig høyt i dag.

For eksempel, hvis du er psykologisk eldre enn biologisk, så prøv å nærme deg livet lettere og, når situasjonen tillater det, lytt til hjertet ditt, ikke sinnet ditt, og uttrykk følelser.

Hvis det motsatte er sant, bør du tenke på å ta noen situasjoner mer seriøst og tenke på hva du gjør.

Hvis forskjellen er ubetydelig, indikerer dette at du er komfortabel i livet, at du gjør alt riktig.

Sørg for å ta testen og finn ut hvem du egentlig er!