Fotbad hjemme oppskrifter. Fotbad hjemme - ulike oppskrifter

Svetlana Markova

Skjønnhet er som en edelstein: jo enklere det er, jo mer verdifullt!

17. mars 2016

Innhold

Så deilig etter en lang tur å komme hjem, slappe av i beina, slappe av. Og hva om du kombinerer en følelse av avslapning med fordeler for huden? Et fotbad vil hjelpe deg med dette. Avslappende bad med hydromassasje, mykgjøring og rensing av huden - valget er stort. For å velge den riktige, trenger du informasjon om riktig bruk av produkter, nyansene når det gjelder hudpleie.

Typer fotbad

Det er slike typer bad:

Terapeutisk. Ved forkjølelse er prosedyrer med varmeegenskaper svært effektive. For henne blir 50 g sennepspulver fortynnet med vann oppvarmet til 60C og bena dampes til svette vises.
Bløtgjørende. For å gi huden mykhet, helles et glass herculean-flak med et glass kokende vann. Etter 20 minutter, tilsett i en bolle med varmt vann.
Rensende. I en liter varmt vann løses opp en spiseskje havsalt og to teskjeer brus. Hvis det ikke er havsalt, erstattes det med vanlig bordsalt eller såpevann.
Kontrasterende. Du trenger to skåler med vann. I den ene skal vanntemperaturen være 40C, i den andre - 15C. Vekselvis i 20 sekunder senker vi føttene ned i hver av kummene.
Tonic. Tilsett 2 dråper lavendelolje, eukalyptus, rosmarin, 2 ss havsalt i varmt vann.
Fra overdreven svette. Hell to spiseskjeer malurt, rogneblader, eikebark med kokende vann (0,5 l). Etter 20 minutters infusjon, fortynn det varme vannet med et avkok.
For å opprettholde immunitet. Vi lager en infusjon av linfrø: hell 4 ss gress med et glass kokende vann, etter å ha insistert, legg til en bolle med vann.

Utføre prosedyren hjemme

Det er ikke nødvendig å tildele spesiell tid til badet. Du kan gjøre prosedyren som et tillegg mens du sitter ved datamaskinen eller leser en bok. Mye tid er ikke nødvendig, den mest optimale perioden er fra 15 til 20 minutter. Du kan ikke la føttene ligge i beholderen i mer enn en halv time, på grunn av dette dannes stygge folder på huden, det rynker mye. Temperaturen på vannet i kummen avhenger av typen bad. Dette er en fin måte å rense huden, dens avslapping, hvile etter dagens oppstyr.

Fra ødem og for å lindre tretthet

Ødem lindres godt av eplecidereddik eller sitronsaft fortynnet med to liter vann. Til dette trenger du:

Ta et halvt glass av noen av midlene.
Ikke bruk for varmt vann til denne typen bad.
For å slappe av bena, lindre tretthet fra dem, må du legge til en infusjon av kamille og limeblomst til en bolle med vann.
For å forberede det, tilsett 2 ss lind og kamille til 0,5 liter kokende vann.
Insister 20 minutter, forbered et bad.

Fra hard hud og liktorn

Hård hud, sprekker på huden og liktorn er en ubehagelig ting og gir ubehag, smerte når du går. Hård hud på bena er ikke så ufarlig som det kan virke - de provoserer en krumning av holdning og gang. En veldig interessant og gunstig oppskrift for huden på bena ved hjelp av svisker, som bør brukes før sengetid. Etter at du har gjort hele prosedyren, må du gå forsiktig om natten: strukturene på bena dine er for glatte og det er fare for å falle.

Kokeprosess:

For én prosedyre trenger du 8 stykker svisker med hull og 1 glass melk.
Kok svisker i melk til de er myke, la avkjøles til en varm tilstand, pisk buljongen med en blender eller mikser og tilsett i en bolle med vann.
Etter at væsken er avkjølt, strekker vi bena og behandler dem med en pimpstein, en fil.
Vi smører med en tykk krem, legger plastposer på føttene og legger oss.

For å eliminere dårlig lukt

Lukter føttene dine vondt etter en hard dag? Sett med urter vil hjelpe her: lavendel, kamille, salvie, celandine, ryllik. Ved hjelp av urter tilberedes et avkok, som helles i en bolle med varmt vann. Naturligheten til produktet gjør at det kan brukes selv av de mest trofaste motstanderne av kosmetiske materialer.

Kokeprosess:

Alle de ovennevnte urtene i en mengde på 2 ss hver helles med 5 kopper kokende vann.
Etter 30 minutter kombinerer vi avkoket i en bolle med 2 liter vann, en skje havsalt og eteriske oljer for å myke huden.
Du kan ta rosmarinolje, lavendel, furu, druekjerneolje.
Prosedyren vil ikke bare eliminere den dårlige lukten av huden, men også myke føttene.

Før du begynner å bruke badekaret, sørg for å teste midlet for en allergisk reaksjon på albuen. Komponenter i form av oljer av noen urter er ikke egnet for alle. Finn ut tilgjengeligheten til produktet, dets tilstedeværelse i riktig mengde og hovedformålet med badekaret. Temperaturregimet og komponentene vil ikke kurere deg for kalde manifestasjoner, og svettemiddelet vil ikke myke liktornet.

med brus

Overdreven svette, liktorn, sprukket hud på føttene er en god grunn til å bruke et multifunksjonelt brusbad. Kokeprosess:

Du kan løse opp ren brus til badet.
Tilsett 1 spiseskje bruspulver til 1 liter varmt vann og påfør i 20 minutter.
Etter denne prosedyren er det tilrådelig å bruke en nærende krem på føttene og ta på sokker.

Når du legger til et avkok av kamille, calendula eller celandine til et slikt brusbad, vil prosedyren bidra til å myke opp hælene og grov hud. Det vil være lettere å gjennomføre en pimpsteinbehandlingsøkt, en spesiell fil for problemområder på bena etter et slikt brusbad. Calendula og celandine helbreder i tillegg små sprekker i huden på føttene.

Parafin

Parafinbad for hender og føtter blir mer og mer populært blant kunder av fasjonable skjønnhetssalonger. Ved hjelp av parafinterapi vil du kunne fukte, myke opp huden, lindre stress, tretthet og styrke neglene. God oppvarming av bena eliminerer smerter i leddene. Prosedyren er veldig enkel selv for hjemmebruk. Bruksfrekvens: 1-2 ganger i uken.

Følg disse trinnene for å oppnå riktig konsistens av produktet:

Smelt kosmetisk parafin i vannbad til det er varmt. Det skal ikke brenne huden.
Mens du smelter hovedingrediensen, rengjør du huden på føttene godt med lotion og skrubb.
Senk bena i maksimalt 10 sekunder og ta dem ut. Gjenta prosessen 5 ganger til et tykt lag med parafin vises på føttene.
Ta på poser, varm sokker på bena og la stå i en halvtime (hele natten). Deretter fjernes parafinen og en krem påføres huden.

med sennep

Meget effektivt middel for å bekjempe forkjølelse, infeksjonssykdommer. Prosedyren har vært kjent siden barndommen, mødre brukte sennepspulver så snart en hoste eller rennende nese dukket opp. Et sennepsbad er kontraindisert ved sykdom for personer med høy feber. Bordsennep er ikke egnet for et slikt bad, du trenger tørt sennepspulver.

Kokeprosess:

Ta en liter varmt vann, tilsett en spiseskje sennep.
Vi dypper føttene våre i en viss tid: fra 10 til 30 minutter, men når vannet avkjøles, må du tilsette varm væske i bollen, føttene skal ikke avkjøles kraftig.
Prosedyren bør utføres daglig til symptomene på sykdommen går over og personen blir helt frisk. 1-2 prosedyrer vil være nødvendig per dag.

Med havsalt

Et bad med havsalt lindrer ikke bare den fysiske spenningen i bena, men hjelper også med å kvitte seg med tung emosjonell energi, lindre stress og spenning. Slike økter har helbredende egenskaper for forkjølelse, forebyggende for venøse sykdommer. For forkjølelse brukes bad hver dag til gjenopprettingsøyeblikket, og for svakhet og vaskulære sykdommer - to ganger i uken.

Multifunksjonell saltbadoppskrift:

For en liter varmt vann må du ta en dråpe bartreolje, en spiseskje grovt havsalt. Vi løser opp ingrediensene.
Vi senker føttene i væsken og holder i omtrent en halv time.
Så snart vannet er avkjølt, tilsett varmt vann med fortynnet havsalt.

Med hydrogenperoksid

Det er fullt mulig å returnere glatthet, mykhet og ømhet til hælene uten å besøke salonger. En assistent for bena i en så viktig sak er det vanlige hydrogenperoksidet. Ved bruk av produktet er øyeblikket med riktig proporsjon veldig viktig for ikke å skade føttene. Peroksid er tillatt å bruke hvis ujevnheten i hælen ikke var forårsaket av en alvorlig sykdom.

Kokeprosess:

For å myke opp hælene trenger vi: 4 ss hydrogenperoksid, 1,5 liter varmt vann.
Vi fortynner en svak løsning av peroksid i en væske, svever bena i 5 minutter, fjerner og rengjør de mykede hælene med en pimpstein eller en spesiell slipefil.
Når du utfører prosedyren for første gang, er det bedre å holde føttene i vannet i 2,5 minutter.
Peroksid er et kaustisk produkt, så bad kan ikke gjøres mer enn to ganger i uken.

Fra eikebark

Et trygt middel for å bekjempe svette i føttene kan tilberedes uavhengig ved hjelp av eikebark. Når du gjennomfører en slik økt 1-2 ganger i uken, kan du takle en ubehagelig patologi og økt svette. For å lage et nyttig avkok, gjør følgende:

Vi tar 500 ml vann, en spiseskje fin eikebark.
Vi legger vannet på bålet, venter til det koker og senker eikebarken.
Kok i ca 7 minutter, dekk til og insister. Tilsett 200-300 ml varmt vann til den ferdige væsken, legg føttene i en bolle. Når vannet begynner å avkjøles – ta det ut, tørk det tørt.

Terpentin

Terpentinbadets helbredende egenskaper har en gunstig effekt ikke bare på helsen til huden på bena, men også på hele organismen. Indikasjoner for slike kosmetiske økter er:

artrose;
leddgikt;
hypertensjon;
virale infeksjoner;
behandlingsperioden etter et slag;
svekket immunitet.

Kokeprosess:

20 ml terpentin apotekløsning tilsettes til 3 liter varmt vann, blandet grundig.
Vi senker føttene, sitter i ikke mer enn 10 minutter, hvoretter føttene tørkes tørre.
Vi tar på oss bomullssokker og lar bena hvile.
Fullt kurs: 10-20 prosedyrer.

Hvordan velge en badestamp

Lurer du på hvilket massasjefotbad som er best? Beurer, Rowenta, Bosch er selskaper som produserer elektriske fotpleieapparater av høy kvalitet. Her er noen tips for å velge det beste hydromassasjeapparatet.

Det er veldig praktisk hvis enheten har en vannoppvarmingsfunksjon.
Når enheten har muligheten til å bruke den uten væske, er den i tillegg også en massasjeapparat, føttene behandles ved å blåse med en luftstråle. En slik enhet vil være praktisk å ta med seg på tur.
Jo flere driftsmoduser hydromassasjeapparatet har, jo flere helbredende egenskaper kan det gi føttene. Funksjonen til vibrasjonsmassasje er for avslapning, infrarød modus er for sykdommer, boblemodus er for å lindre spasmer. Pedikyrmodus fremmer forbedret hudrensing.
Brukervennlighet er viktig: stabil posisjon på forskjellige overflater, fjernkontroll.

Kontraindikasjoner for bruk

Det er en rekke grunner til at du bør nekte en slik kosmetisk økt. Det er strengt forbudt å utføre prosedyren uten tillatelse fra en lege hvis:

svangerskap;
frostskader;
åreknuter;
vaskulære sykdommer;
sukkersyke;
allergi mot komponenter som utgjør avkok, infusjoner, etc.;
høy kroppstemperatur.

Finn ut hva det er, hvordan du bruker det, dets typer og egenskaper.

Uroen i den moderne livsrytmen påvirker først og fremst helsen. Det er herfra bena til mange kvinnelige sykdommer "vokser". Høye hæler, nylontights, trange sko, være på beina hele dagen, rask gange - alt dette fører til leddgikt, åreknuter, bursitt, hælsporer, liktorn og mange andre ulykker forbundet med vakre kvinnelige ben. I tillegg til hovedbehandlingen, kan alle disse problemene lindres med fotbad hjemme, som ikke bare er enkle å forberede, men også behagelige å ta på.

Nyttige egenskaper ved fotbad

Allsidigheten til hjemmefotbad forklares med at det er mange refleksogene, vitale soner på føttene. Enhver påvirkning på dem påvirker menneskers helse, og påvirker nesten alle kroppssystemer. For det første pågår vannterapi, som gir hvile, lindrer tretthet og stress, forbedrer humøret, beroliger og slapper av. For det andre er den termiske effekten på huden til slike bad akselerasjonen av blodsirkulasjonen, som prosessene som skjer i kroppen i stor grad avhenger av. For det tredje bestemmes den helbredende kraften til slike prosedyrer av sammensetningen av den tilberedte løsningen. Du kan lage salt, sennep, urte, terpentin, brus fotbad - og hver av dem vil ha spesifikke egenskaper. Generelt løser de en rekke problemer:

er et tilleggsverktøy i behandlingen av forkjølelse (bronkitt, lungebetennelse, akutte luftveisvirusinfeksjoner, akutte luftveisinfeksjoner);
hjelp med kardiovaskulære sykdommer;
senke trykket;
lindre smerte under betennelse i leddene, revmatisme;
behandle purulente og sopplesjoner i bena;
øke kroppstemperaturen i kort tid, og dermed forårsake rikelig svette, med hvilken skadelige stoffer fjernes fra kroppen gjennom huden;
har en beroligende effekt på nervesystemet, hjelper deg raskt og trygt å sovne til morgenen;
lindre hodepine og muskelsmerter;
mykne liktorner, fjern hælsporer, gjør grov hud på føttene mykere;
eliminere ubehagelig fotlukt, forhindre overdreven svette;
behandle alle typer fotsykdommer som er oppført ovenfor.

Ved å velge riktig bad for å løse problemet ditt, kan du lindre tilstanden, komme deg raskere fra den underliggende sykdommen, forbedre den fysiske og psyko-emosjonelle tilstanden. Alt dette er mulig hvis ikke bare indikasjoner observeres, men også kontraindikasjoner for slike fotvannsprosedyrer.

Kontraindikasjoner

Det er umulig å ta fotbad hjemme uten tillatelse fra en lege for følgende sykdommer og tilstander:

med åreknuter;
med trombose;
med sykdommer i perifere kar;
med diabetes;
med frostskader;
med individuell intoleranse mot komponentene i badekaret;
under graviditet;
ved temperaturer over 38,5°C.

Unnlatelse av å overholde disse kontraindikasjonene er full av forverring og ulike bivirkninger som vil kreve alvorlig behandling. Hvis det ikke er slike helseproblemer, må du finne en passende oppskrift og bruke den.

De beste fotbadene: Oppskrifter

Før du velger en bestemt oppskrift på et fotbad, vær oppmerksom på sammensetningen: er du allergisk mot disse komponentene, er alle tilgjengelige for deg i ønsket volum. Vurder det medisinske formålet med hvert bad. Det ville være dumt å vente på effekten av kuldebehandlingen hvis du trenger å bli kvitt svette.

Salt

For å lindre stagnasjon av det vaskulære systemet, anbefales det å gjøre saltfotbad, som veldig effektivt lindrer negativ energi og følelsesmessig stress. Det er mange oppskrifter. For å få ned temperaturen og lindre forkjølelse, kan du for eksempel lage et furu-saltbad. Fortynn noen dråper furuolje i vann og løs opp grovt havsalt. For en liter varmt (temperaturen skal være behagelig for kroppen din) skal vann, 1 dråpe olje og 1 ss salt gå. Prosedyren varer bare en halv time, men det er tilrådelig på dette tidspunktet å gradvis helle varmt vann i bassenget med salt som tidligere er oppløst i det. Fra en forkjølelse kan saltbad for føttene gjøres hver dag, for å forhindre venøse sykdommer og lindre tretthet - to ganger i uken.

sennep

I barndommen laget nok mange fotbad med sennep, som forbedret blodgjennomstrømningen, varmet dem og reddet dem fra forkjølelse, hoste og tett nese. Til denne prosedyren brukes kun sennepspulver, og ikke bordsennep i sin rene form. Per liter vann - 1 spiseskje pulver. Du kan holde føttene i et sennepsbad i 10 minutter, du kan - i en halv time, men samtidig helle varmt vann i bassenget konstant. Slike bad bør gjøres daglig til fullstendig restitusjon.

Soda

Sodafotbad er veldig populære på grunn av deres allsidighet, som myker opp liktorner og sparer føttene fra overdreven svette. For å forberede et slikt helbredende bad, oppløses vanlig natron i et basseng med varmt vann. 1 spiseskje pulver forbrukes per liter væske. Hvis du legger til et halvt glass kamille- og calendula-avkok til brusfotbad, vil de perfekt helbrede mikrosprekker og fjerne laget med grov hud på hælene.

Terpentin

Nylig har terpentinfotbad, som tilberedes ved hjelp av en spesiell apotekløsning, blitt utbredt. De anbefales for artrose, leddgikt, virusinfeksjoner, hypertensjon, svekket immunsystem, etter et slag. Først må føttene nedsenkes i 3 liter varmt vann (ca. 37-38 ° C), tilsett 20 ml (dette er 1 hette) av løsningen til den, bland. Sitt slik i ikke mer enn 10 minutter. Hele behandlingsforløpet er fra 10 til 20 bad.

Av svette

Hell 50 g eikebark med 500 ml kokende vann, hold i brann i 20 minutter. Etter avkjøling og siling, bland avkoket med 5 g propolis tinktur i alkohol og 1 ss fersk honning. Løs opp 100 ml av den resulterende blandingen daglig i varmt vann og lag fotbad fra svette og lukt i ti dager på rad.

Av tretthet

Hvis du ikke er fremmed for urtemedisin, kan du lage urtefotbad for tretthet, som perfekt lindrer spenninger og smerter. Direkte i bassenget må du legge 2 ss limeblomst og kamille (i hvilken som helst form - tørr eller frisk), hell en liter kokende vann, la stå i 5-10 minutter. Etter det, tilsett ytterligere en liter vann med ønsket temperatur og oppløs et par spiseskjeer honning i badekaret. Prosedyretiden er ca. 20 minutter.

Riktig forberedt og riktig brukt hjemmelagde fotbad er en tilleggsbehandling til hovedbehandlingen for mange sykdommer. En behagelig, avslappende, helbredende prosedyre vil bidra til å lindre stress, tretthet, spenning før du legger deg og ha en gunstig effekt på hele kroppen.

Likte artikkelen? Del med vennene dine ved å klikke på ikonet for det sosiale nettverket ditt.

Lignende innlegg

Ingen relaterte innlegg

Alle kvinner og jenter vet hvor nyttige fotbad er - men ikke alle gjør det, og begrenser seg til mer eller mindre regelmessige besøk hos pedikyrmesteren og et felles bad. I mellomtiden kan denne prosedyren gjøre underverker, og ha en gunstig effekt ikke bare på trette ben og herdede hæler, men også på generelt velvære.

Det er ikke vanskelig å forberede fotbad hjemme - du trenger de mest elementære og rimelige ingrediensene. I tillegg kan denne prosedyren kombineres med andre nyttige aktiviteter: mens bena dynker i et basseng med varmt vann, kan du foreta et par samtaler, til slutt rense minnet på telefonen eller den bærbare datamaskinen, eller bare slappe av foran TV.

Hva gir denne prosedyren?

Konvensjonelt kan fotbad deles inn i:

medisinsk, fungerer som et tillegg i forskjellige sykdommer;
kosmetikk - forberede huden og neglebåndet rundt neglene for videre prosedyrer og ta vare på dem;
forebyggende og avslappende- for eksempel når du trenger å lindre tretthet på slutten av dagen. Slike prosedyrer forhindrer også dannelsen av liktorner, sprekker, mykgjør og fukter huden på føttene.

For tilberedning av bad brukes oftest salt, brus, såpe, ammoniakk, essensielle oljer og urteinfusjoner - vi har kun samlet utprøvde og enkle oppskrifter som faktisk gir et godt resultat.

Generelle regler for å gjøre fotbad

Ikke alt er så enkelt som det ser ut ved første øyekast. Du kan helle varmt vann i kummen, tilsette salt og skum, senke bena og nyte. Men hvis du følger de enkle rådene fra erfarne kosmetologer, vil effekten og gleden øke betydelig.

Vanntemperatur. Avhengig av hvilket mål som er satt, velges også temperaturen. For et mykgjørende bad som forbereder føttene for pedikyr og fjerning av død hud og hard hud, bør vannet være varmt. For terapeutiske bad brukes varmt vann.
Mengde. Ideelt sett tre til fem liter. Ikke senk føttene ned i knedyp vann, dette kan være helsefarlig.
varighet. Et kvarter er nok til å myke opp huden, og stoffene som er tilsatt vannet har hatt sin effekt. Å sveve føttene for lenge er også skadelig.
Tilsetningsstoffer. Ikke misbruk selv vanlig salt, for ikke å overtørre og skade huden. Hold deg til oppskrifter hvis du ønsker å få det forventede resultatet.

Etter et fotbad bør du alltid behandle føttene med en pimpstein, deretter tørke av og påføre en nærende, fet krem. Du kan bruke sokker.

Tips: Hvis huden er veldig ru, behandle føttene med sitronsaft før badet. For å gjøre dette, skjær en sitron i skiver og påfør på problemområder og hard hud, fiks den med spesielle kosmetiske sokker eller bare pakk den inn i cellofan og hold denne kompressen i 15-20 minutter. Naturlig syre myker døde hudlag mer naturlig og trygt enn kjemiske formuleringer.

Kontraindikasjoner

Langt fra alle og ikke alltid, kan du sveve bena - dette vil bli bekreftet av enhver kvalifisert kosmetolog og lege. Fotbad er kontraindisert hvis:

du er gravid, spesielt i de tidlige stadiene - det er en trussel om svangerskapsavbrudd;
du har høyt blodtrykk - unntaket er sennepsbad, siden sennep normaliserer trykket, men selv da bør vannet ikke være varmt;
du lider av hudallergiske og infeksjonssykdommer - dermatitt, urticaria, etc.;
føtter led av brannskader eller frostskader, det er kutt og sår.

Neglesopp regnes som en smittsom sykdom, men i dette tilfellet vises fotbad tvert imot.

Terapeutiske bad for sopp

Mange lider av neglesopp, det er veldig lett å fange det, men å bli kvitt det er problematisk. Hvis du ikke har råd til dyre medisiner, prøv folkeoppskrifter som forbedrer neglenes tilstand:

Svalort. Friske stilker med blader og blomster knuses litt og helles med kokende vann - 1 liter. La det trekke og avkjøles til romtemperatur, tilsett to eller tre liter varmt vann og dypp føttene. Du må sveve bena i ca 20 minutter.
Salt. Bad med salt kan bare gjøres hvis det ikke er kutt og irritasjoner. Først må du kombinere to spiseskjeer hav eller iodisert bordsalt med varmt vann og røre for å lage en velling. Påfør den på overflaten av skadede negler, la den stå i noen minutter, senk den deretter ned i et basseng med varmt vann og sveve i et kvarter. Salt i høye konsentrasjoner dreper perfekt soppsporer. Etter badet, sørg for å skylle føttene med rent vann og tørk.

Tips: bruk aldri en helbredende eller mykgjørende krem på føttene dine med mindre de er tørre eller dårlig tørket, spesielt hvis du har sopp. Et fuktig miljø oppmuntrer sporer til å trives, og kremen vil ikke absorbere, og etterlater huden din tørr og uhydrert.

Kosmetiske bad med brus og urter fra liktorn og sprekker

Sodafotbad er bra for grov hud, utsatt for dannelse av hard hud og sprekker. Brus er et enkelt og rimelig middel for å myke opp og desinfisere huden, godt kjent for våre mødre og bestemødre, da det ikke fantes et så bredt utvalg av ulike kosmetiske produkter for fothudpleie. Moderne kosmetologer nekter heller ikke det. Hvorfor er brus så bra og hva gir det hvis du svever beina i det?

brus myker perfekt selv veldig grov hud med gamle keratiniserte områder, liktorn og liktorn;
dette stoffet har bakteriedrepende og desinfiserende egenskaper;
brus dreper en ubehagelig lukt og forhindrer dens forekomst;
det trenger dypt inn i porene i huden og løser opp selv gjenstridig smuss;
ved hjelp av brusbad kan du forberede neglebåndet til en pedikyr - det vil være mye lettere å fjerne det.

Vil du ha perfekte ben og hæler som en baby om en uke? Prøv denne oppskriften: i fem liter varmt vann, løs opp to spiseskjeer brus, to spiseskjeer hvit leire, to spiseskjeer flytende såpe og noen dråper ammoniakk. Bløtlegg føttene i 20 minutter, behandle deretter med en pimpstein, skyll med kaldt vann, tørk av og pensle med krem.

Tips: selv om du ikke er en profesjonell kosmetolog, men ta vare på deg selv og ta vare på helsen din, ikke spar penger på kjøp av badestamp. Du vil ikke bare nyte prosedyren, men også forbedre helsen din - det er tross alt et stort antall nerveender på føttene som er forbundet med nesten alle indre organer. Avhengig av hvilken av dem som stimulerer vibrasjoner, vil du få en avslappende eller styrkende effekt.

Forebyggende avslappende bad med salt

Etter en lang arbeidsdag, aktiv shopping eller en vill fest i klubben, gjenoppretter avslappende fotbad med havsalt og eteriske oljer perfekt styrke og lindrer tretthet.

Løs opp to spiseskjeer havsalt i fem liter varmt vann, tilsett noen dråper lavendelolje. For bedre å kombinere med vann, kan du slippe det direkte på saltkrystallene. Damp føttene til de er avkjølte, utfør deretter nødvendige pleieprosedyrer, skyll føttene med rent vann, tørk og smør med krem.
For negler og hud er et bad med salt og et avkok av urter veldig bra. Hell en liter avkok av kamille eller calendula i tre liter vann, tilsett salt. Damp bena i ikke mer enn 15 minutter.

Hvis du ikke har tid og egnede midler i det hele tatt, og du trenger å sette føttene i orden veldig raskt, ta et stykke vaskesåpe, bløtlegg det og påfør såpeskum på føttene. Hold i fem minutter, senk deretter ned i et basseng og hold i varmt såpevann i ytterligere ti minutter. Behandle deretter hælene og hard hud som vanlig.

Det er ikke vanskelig å se best ut, være velstelt og vakker, selv om du ikke har nok penger til å besøke et trendy spa - du kan ordne det hjemme ved å bruke folkeoppskrifter.

Når vi tar vare på ansikt, nakke, hender og andre deler av kroppen, glemmer vi ofte ufortjent å ta hensyn til bena. Og forgjeves, på overflaten av føttene er det mange aktive punkter som påvirker forskjellige organer, så en persons velvære avhenger av dette. En god løsning for stell av føttene våre er bruk av fotbad hjemme.

Hva brukes fotbad til?

Fotbad er ikke bare en hyggelig prosedyre. De er en fin måte å lindre trettheten som samles opp i løpet av dagen. Ved å bruke forskjellige oppskrifter for slike prosedyrer kan du bringe bena i perfekt form og bli kvitt mange problemer med dem: kurere sopp og andre betennelser, fjerne sprekker og grov hud, og også bli kvitt svettelukten. Etter å ha gitt føttene et pent utseende med myke hæler, er det ingen skam å bruke åpne sko.

Regler for prosedyren

For at prosedyrene skal være så hyggelige som mulig, være gunstige og bli et effektivt verktøy for å lindre problemer med føttene, må visse regler følges:

Det er tilrådelig å utføre dem før hvile eller før du legger deg for å slappe av så mye som mulig;
Det er bedre å utføre prosedyrene umiddelbart etter å ha tilberedt sammensetningen, mens vannet er varmt, da vil de ha maksimal nytte;
konsentrasjonen av de innkommende komponentene må samsvare med mengden som er angitt i oppskriftene, dette vil bidra til å forhindre irritasjon av huden på bena og allergiske reaksjoner;
varigheten bør være minst 20 minutter, etter det er det nødvendig å hvile liggende for å konsolidere effekten;
etter å ha dampet bena, anbefales det å gjøre en peeling på hælene ved hjelp av en pimpstein eller skrubb, tørk bena med et mykt håndkle, smør dem med en nærende krem og ta på ull- eller bomullssokker;
bad bør tas opptil 3 ganger i uken, hele kurset bør inkludere 10-15 økter, og reduser deretter frekvensen av å ta bad til 1 gang per uke, og utfør dem bare for å forebygge.

Kontraindikasjoner for bruk

Fotprosedyrer, inkludert forskjellige komponenter, har kontraindikasjoner:

i nærvær av svulster, ikke nødvendigvis ondartede, samt forskjellige patologier;
i tilfelle forhøyet temperatur og under forverring av sykdommer;
med vaskulære problemer og hjertesykdommer;
hvis en diagnose av onkologi er stilt;
med åreknuter og trombose;
hvis det er en allergi mot komponentene i sammensetningen av badet;
i nærvær av langvarige ikke-helende sår eller ferske kutt i føttene.

Fotbad oppskrifter

Fra sopp og andre sykdommer

Et vanlig problem med føttene er soppsykdommer, enda mer alvorlig er tilstedeværelsen av eksem eller lav. Soppen overføres vanligvis ved besøk i offentlige bad og svømmebasseng, samt ved bruk av andres ting. Denne sykdommen manifesteres av kløe, sprekker i huden, rødhet og hevelse, gulfarging av neglene og deres fortykkelse.

Med salt (gjerne sjø) og brus. Tilberedning: i 2 liter varmt vann, rør havsalt og natron, 1 ss hver. skje og tilsett litt flytende såpe.
Med tjæresåpe og brus. Forberedelse: tilbered en såpeløsning med tjæresåpe i varmt vann og tilsett 1 ss. en skje brus.
Bruker infusjon fra en blanding av syrin, calendula, eikebark og celandine. Fremgangsmåte: alle ingrediensene tas i 1 ts. bland og legg i en glassbeholder, fyll deretter med kokende vann. Infuser blandingen i 2 timer og hell i en beholder for prosedyren, fortynnet med en liten mengde kokende vann.

Bad fra soppen bør utføres i minst 30 minutter. Etter å ha fullført dem, tørk føttene med et mykt håndkle, smør med en helbredende salve og ta på sokker.

Svette og vond fotlukt

Mange mennesker står overfor problemet med svette føtter. Dette kan skyldes ikke bare sykdommer, men også enkel manglende overholdelse av hygiene og konstant bruk av døvesko. For å bli kvitt svette føtter og lukt kan du bruke følgende oppskrifter:

Basert på bad salt, urteinfusjon og kanel. Slik bruker du: bland 30 g tørre urter fra malurt, kamilleblomster og furunåler, hell kokende vann over dem og la stå i minst en time. Hell infusjonen i en beholder, tilsett varmt vann, 1 ss. en skje salt og litt kanel.
Basert kamilleinfusjon. Matlagingsmetode: damp 40 g tørre kamilleblomster med kokende vann, insister på dem i omtrent en halv time, hell deretter i et basseng gjennom et dørslag og tilsett varmt vann.
Ved hjelp av eddik. Slik bruker du: tilsett litt eddik (helst eplecidereddik) i en bolle med varmt vann. Prosedyren bør utføres i minst 20 minutter.

Fra hevelser og tretthet i bena

Når bena blir slitne, hovner de ofte opp. Hvis dette ikke er et tegn på en alvorlig sykdom, kan fotbad godt hjelpe å bli kvitt ødem. Følgende oppskrifter brukes til dem:

Fra sprukne hæler

Sprekker på hælene oppstår når huden er for tørr. Du kan bli kvitt dem ved å dampe den grove huden på føttene, skrape huden med en pimpstein og ta spesielle bad:

Fra et avkok av tørre blader av johannesurt med tilsetning av eddik. Tilberedning: 1 ss. Hell en skje med johannesurtblader med kokende vann (2 kopper) og la det småkoke i 10 minutter. Etter avkjøling av buljongen til en varm tilstand, tilsett 2 ss. skjeer med eddik.
Fra et avkok av potetskall. Forberedelse: kok potetskallet i 2 liter vann, tøm deretter buljongen gjennom en sil og etter avkjøling til en varm tilstand, ta bad i omtrent en halv time, og rengjør deretter hælene med pimpstein. Prosedyren er tillatt å utføres hver dag.
Laget av potet- eller maisstivelse. Slik bruker du: 1 ss. l. stivelse, hell 1 liter varmt vann, rør og hold føttene i løsningen i 15-20 minutter, tilsett gradvis varmere rent vann. Etter det, få føttene våte og smør med krem. Prosedyrer skal utføres daglig.

For nummenhet i bena

Nummne ben kan være av ulike årsaker. Dette kan være når du bruker trange sko og sitter. Verre, når bena blir nummen med ryggradssykdom, diabetes og andre alvorlige sykdommer.

Nummenhetsbad kan hjelpe hvis sirkulasjonen rett og slett blir midlertidig avbrutt, og de hjelper til med å gjenopprette den. De vanligste oppskriftene er som følger:

Kontrastbad. Slik bruker du: Hell varmt og kaldt vann i to beholdere. Varm må ha en temperatur som kan opprettholdes. Kaldt vann skal være iskaldt. Vekslende (hvert minutt) et kaldt bad med et varmt bad øker blodsirkulasjonen, og nummenheten forsvinner.
Bruk spiselig salt, ammoniakk og kamferalkohol. Slik bruker du: Løs opp 1 ss i 1 liter vann. en skje salt, tilsett kamferalkohol i en mengde på 10 g, ammoniakk 10% - 50 g. Rør alt og ta bad ved romtemperatur i 10 minutter, og gni også leddene med dette middelet. Prosedyrer gjøres best om natten. Disse stoffene øker effektivt blodsirkulasjonen.
Ved hjelp av havsalt, tørr sennep og natron. Slik bruker du: i 2 liter varmt vann, tilsett 1 ss. skje havsalt, tørr sennep og 0,5 ss. skjeer med natron. Bland alt godt og bruk sammensetningen for prosedyren for nummenhet i bena i minst 30 minutter. Etter å ha fullført prosedyren, tørk føttene med et håndkle og ta på varme sokker.

Fra hard hud og liktorn

Et vanlig fotproblem om sommeren er hard hud og ru hud. Dette er på grunn av ubehagelige åpne sko. Mykgjørende bad med slike fenomener er spesielt nyttige. Oppskrifter kan være som følger:

Ved hjelp av havsalt og ammoniakk. Slik bruker du: legg til 1 liter varmt vann 2 ss. skjeer med havsalt og ammoniakk, bland alt og ha det i foten i ca 15 minutter. Huden etter en slik prosedyre vil bli myk, noe som vil gjøre det mulig å fjerne liktorn.
Ved hjelp av flytende såpe, ammoniakk og brus. Påføringsmåte: i 2 l. varmt vann tilsett 1 ss. en skje med såpe, alkohol og brus og hold føttene i denne sammensetningen i ca 30 minutter. Fjern deretter den mykede huden med en pimpstein og fjern hard hud.
Med borsyre. Slik bruker du: tilsett 50 ml borsyre til 0,5 l vann og ta et slikt bad i 10-15 minutter. Etter det, våt føttene med et håndkle og smør med vaselin. Forsegle liktornene med et medisinsk plaster og ta på bomullssokker. Prosedyren utføres om natten. Om morgenen, vask føttene med varmt vann og tørk deretter.

For å rense føttene for keratinisert hud

For å myke opp grov hud kan du lage bad ved å bruke følgende oppskrifter:

Basert natron og eterisk mykgjørende olje. Slik bruker du: i 1 liter vann tilsett 1 ss. en skje brus og noen dråper rose- eller tea tree-olje.
Basert havsalt og eterisk sitrusolje: appelsin, sitron eller grapefrukt. Du kan bruke blandingen deres. Slik bruker du: tilsett salt og sitrusolje til 1 liter vann.

Du må utføre prosedyrene i minst 30 minutter, og deretter fjerne den dampede huden fra føttene med en pimpstein.

Fra leddsykdommer

En av de vanligste leddsykdommene er gikt. Det oppstår når urinsyresalter i leddene overskrides, som et resultat blir de betent og endres over tid.

Dette er en alvorlig sykdom som krever legehjelp. Fotbad kan kun brukes for å forhindre forverring av leddsykdommer. Vanlige oppskrifter er:

Basert brus med jod. Slik bruker du: Til 3 liter varmt vann, tilsett 1 ss. en skje brus og 8-9 dråper alkoholjod. Badet bør tas umiddelbart etter begynnelsen av reaksjonen av interaksjonen mellom de aktive komponentene med frigjøring av skum. Da er effekten på leddet maksimal. Varigheten av prosedyren er omtrent 10 minutter.
Matlagingsbasert salt og jod. Slik bruker du: 4 ss. Løs opp spiseskjeer salt i 2 liter vann og tilsett ca 20 dråper alkoholjod. Det er bedre å utføre prosedyren i omtrent en halv time om natten. Etter slutten av prosedyren kan du smøre problemområdet med kamferolje.
Basert avkok av kamille og jod. Slik bruker du: tilsett salt til et avkok av tørkede kamilleblomster i forholdet 100 g til 5 liter varmt vann, og etter omrøring, drypp 1 ts. jod. Ta et bad for å lindre hevelser om nødvendig.

Video: fotbad

Ved å bruke folkeoppskrifter for bad, samlet i denne artikkelen, kan du alltid holde føttene i orden og forhindre alvorlige problemer med dem.

Hei kjære lesere! Vår artikkel i dag deler hjemmelagde oppskrifter for sunne fotbad. Vi har valgt ut de beste av dem, les til slutt.

Ta vare på føttene dine, de, i likhet med ansiktet ditt, krever forsiktig pleie og omsorg fra din side! De har mye press på seg som du kan avlaste.

Hver av oss, etter å ha tilbrakt hele dagen på farten, drømmer om å være hjemme om kvelden for å ta av oss skoene, slappe av bena, strekke dem ut på en sofa, ottoman eller lenestol. Vi vil bare slappe av!

Og hva kan være bedre enn å forberede fotbad hjemme, sakte dyppe føttene i varmt vann og vaske bort dagens smertefulle tretthet. Det er veldig enkelt å tilberede det! For å hjelpe et stort utvalg av ingredienser for gjenoppretting og fjerning.

Hvorfor er de nyttige:

Desinfisere;
Deodoriserer;
Herd huden og kroppen;
Har en snerpende effekt;
Forbedre blodstrømmen;
Tone opp huden;
Fjern hevelser;
Øk elastisiteten;
Slappe av;
Gi næring til huden på føttene;
Helbred soppen
Eksfoliere døde hudceller;
lindre betennelse;
Helbred huden;
Fjern liktorn og sprekker;
Helbred hard hud;
Anbefalt for gikt;
Normaliser stoffskiftet.

Fotbad med havsalt bidrar til å eliminere svettelukten i lang tid, forbedrer hudens tilstand, dreper bakterier og bakterier. Tåler lukten av svette og vanlig brus. Men et spesielt sted er alltid okkupert av urter.

arvefølge;
reinfann;
århundre;
groblad;
timian;
vill rosmarin;
burdock;
eldre;
kamille;
Johannesurt;
Melissa;
bjørk;
syrin;
salvie;
calendula.

Urtebad har mange positive egenskaper. Med deres hjelp kan du desinfisere føttene dine, lindre hevelser og eliminere svettelukten. Urter frisker opp, myker opp huden på føttene, lindrer kløe, smerte og redder forkjølelse.

urte fotbad oppskrifter

Johannesurt (helbredende effekt av sprekker, betennelse).

Ingredienser:

2 ss. l. hypericum;
2 ss. l. brennesler;
1 l. varmt vann.

Matlaging: Hell varmt vann over urtene, dypp føttene i litt avkjølt vann.

Tid: Til det er kjølig.

Kamillevann (lindrer betennelse).

Ingredienser:

2 ss. l. kamille;
1 l. varmt vann.

Matlaging: Hell kamille med vann, og dypp føttene i litt avkjølt vann.

Tid: Til det er kjølig.

Salvie og eikebark (deodorant, desinfeksjonsmiddel).

Ingredienser:

250 ml kokt vann;
1 st. l. salvie;
1 st. l. eik bark;
1 l. varmt vann.

Matlaging: Hell kokende vann over salvie og eikebark, la det brygge. Dypp føttene der inne.

Tid: Til det er kjølig.

Linden (beroligende).

Ingredienser:

50 gr. linder;
2 l. kokt vann;
Fuktighetsgivende krem.

Matlaging: Hell kokende vann over lime. Bløtlegg føttene i varmt vann. Etter prosedyren, smør bena med krem.

Tid: 15 - 20 minutter.

Mint (beroligende, avslappende).

Ingredienser:

3 art. l. mynte;
2 liter kokende vann;
3 art. l. badesalt.

Matlaging: Bland mynte i vann og tilsett salt. Bløtlegg føttene i badekaret.

Tid: Til det er kjølig.

soppdrepende resept.

Ingredienser:

5 st. l. kamille;
5 st. l. linfrø;
5 st. l. feltet kjerringrokk;
2 l. kokt vann.

Matlaging: Hell kokende vann over urtene, avkjøl. Bløtlegg føttene i varmt vann.

Tid: Før nedkjøling er kurset 4 uker, 2-3 ganger i uken.

Eik (av svette).

Ingredienser:

100 gr. eik bark;
2 l. kokt vann.

Matlaging: Hell kokende vann over barken og la det trekke litt. Dypp føttene i avkoket.

Tid: 15 minutter, 2 - 3 uker, 3 - 4 ganger i uken.

Oppstrammende for negler og hud på beina.

Ingredienser:

1 glass sur kåljuice;
4 ss. l. groblad;
500 ml. kokt vann.

Matlaging: Bland groblad med kokende vann, la det brygge. Tilsett kåljuice, og dypp føttene i den varme buljongen.

Tid: 10 minutter.

Celandine-bad (mot smerte, kløe og betennelse).

Ingredienser:

2 ss. l. celandine;
1 l. kokt vann.

Matlaging: Fyll celandine med vann og dypp føttene i badekaret.

Tid: Til det er kjølig.

Urte (aromaterapi, kjølende effekt, avslapning).

Ingredienser:

2 ss. l. kamille;
2 ss. l. hypericum;
2 ss. l. lavendel;
2 ss. l. mynte;
2 ss. l. århundre;
2 ss. l. groblad;
2 - 3 l. varmt vann.

Matlaging: Hell varmt vann over urtene. Dypp føttene i litt avkjølt vann.

Tid: Til det er kjølig. Du kan ikke skylle!

Badeoljer

Tilsett gjerne forskjellige oljer:

hjul;
lavendel;
oliven;
oransje;
mandel;
rosa;
gran;
Tetre.

Ofte brukes oljer for å nære og eksfoliere huden.

Ved forkjølelse brukes fotbad med sennep.

De brukes:

med forkjølelse;
når du hoster;
fra en rennende nese;
fra svakhet.

Det er imidlertid strengt forbudt å bruke sennepsbad under feber og betennelse!

Kontraindikasjoner

Hvis vi snakker om generelle kontraindikasjoner for varme bad, kan de ikke brukes til sykdommer som:

ARI og ARVI med høy temperatur;
Inflammatoriske prosesser i kroppen;
Med forverring av kroniske sykdommer;
Alvorlige åreknuter;
Svangerskap;
hypertensjon;
Onkologiske sykdommer;
trofiske sår;
Takykardi, arytmi;
problemer med blodårer;
Allergi.

Enkle hjemmelagde oppskrifter

Fotbad med natron og salt

Ingredienser:

1 l. kokt vann;
2 ss. l. havsalt;
1 st. l. soda.

Matlaging: Bland alt i vann, avkjøl litt og senk føttene.

Tid: Inntil vannet avkjøles, 10 dager på rad, deretter 2-3 ganger i uken.

Såpe- og brusbad (fra keratiniserte celler og liktorn)

Ingredienser:

1 st. l. flytende såpe;
1 st. l. bakepulver;
1 st. l. ammoniakk;
2 l. varmt vann.

Matlaging: Bland ingrediensene i varmt vann og bløtlegg føttene.

Tid: 30 - 40 minutter.

Salt (for hard hud)

Ingredienser:

2 ss. l. havsalt;
3 art. l. ammoniakk;
1 liter varmt vann.

Matlaging: Bland salt og ammoniakk i vann, dypp føttene i litt avkjølt vann.

Tid: 15 minutter.

Med borsyre (fra sprekker, sår og liktorn)

Ingredienser:

50 gr. borsyre;
1 glass varmt vann;
Petrolatum.

Matlaging: Tilsett syre til vannet, dypp føttene i varmt vann. Etter prosedyren, smør bena med vaselin.

Tid: Ikke mer enn 10 - 15 minutter før leggetid, 4 - 5 dager.

Salt med oljer oppskrift (nærende)

Ingredienser:

2 - 3 l. kokt vann;
3 art. l. havsalt;
1 dråpe ylang-ylang oljer;
1 dråpe appelsin;
1 dråpe sitron;
1 dråpe rosmarin.

Matlaging: Bland ingrediensene og bløtlegg føttene i et varmt bad.

Tid: 10 - 15 minutter.

Salt (desinfeksjonsmiddel, lukt, sopp)

Ingredienser:

1 liter vann;
4 ss. l. havsalt;
2 ss. l. groblad.

Matlaging: Hell plantain med vann og tilsett salt. Dypp føttene i vannet.

Tid: Til det er kjølig.

Med eddik (mot sopp, for svette)

Ingredienser:

2 l. kokt vann;
1⁄2 kopp eddik.

Matlaging: Bland eddik med vann og avkjøl litt. Bløtlegg føttene i eddikvann.

Tid: 15 - 20 minutter.

Parafinbad: kjøp og bruk

Hvis du vil ha en mer moderne måte å ta vare på bena på, kan du kjøpe. Dette utstyret er spesielt designet for oppvarming av parafin. Du dypper ganske enkelt føttene i badekaret og får en fantastisk effekt. Du kan kjøpe parafin selv i en spesialbutikk.

Konklusjon

Viktig å huske!

Enhver prosedyre har indikasjoner og kontraindikasjoner;
Sjekk huden din for allergiske reaksjoner på urter og oljer;
Selv hjemme har fotbad medisinske og kosmetiske egenskaper;
Gjør disse prosedyrene regelmessig for maksimal effekt.

På dette, kjære lesere, avsluttes artikkelen. Vi vil være takknemlige hvis du klikker på sosiale medier-knappen nedenfor.

Vi sees i neste artikkel!