Częste skurcze Braxtona Hicksa. Jak rozpoznać skurcze Braxtona Hicksa: odczucia i objawy, od ilu tygodni w pierwszej i drugiej ciąży

Jeszcze przed rozpoczęciem porodu, przed prawdziwymi skurczami, kobiety w ciąży mogą mieć fałszywe skurcze, które nazywane są skurczami Braxtona-Hicksa. Mogą wystąpić już w drugim trymestrze ciąży, chociaż najczęściej występują w trzecim trymestrze ciąży.

Przerywane skurcze macicy są charakterystyczne dla takich skurczów, ale wcale nie są dowodem jakichkolwiek naruszeń. Ciało kobiety w tak osobliwy sposób jest przygotowywane do prawdziwego porodu.

Uczucia podczas skurczów Braxtona Hicksa

Te skurcze Braxtona-Hicksa są opisywane jako przerywane krótkie skurcze w jamie brzusznej. Zwykle takim skurczom nie towarzyszy ból i są one nieregularne. Pomiędzy takimi skurczami odstęp nie zmniejsza się, a podczas chodzenia ich częstotliwość nie wzrasta, ich intensywność i czas trwania również pozostają takie same. Należy pamiętać, że intensywność wzrasta tylko wraz z początkiem bólów porodowych.

Opis bólów porodowych

Bóle porodowe prawie każdej kobiety są inne. Może im jednak towarzyszyć tępy ból w podbrzuszu lub plecach, uczucie dyskomfortu, uczucie ucisku w okolicy miednicy. Ponadto niektóre kobiety mogą odczuwać ból w biodrach i bokach. Niektóre kobiety porównują swoje odczucia podczas bólów porodowych z silnym bólem podczas menstruacji, podczas gdy inne twierdzą, że ich ból toczy się, jakby falami, jak to się dzieje w przypadku biegunki.

Jak rozpoznać prawdziwe bóle porodowe?

Aby ustalić, czy zaczyna się prawdziwy poród, musisz zadać sobie kilka pytań:

Na początku bólów porodowych należy natychmiast skontaktować się z położnikiem-ginekologiem. Nawet jeśli nie ma pewności co do charakteru skurczów, nadal należy skontaktować się z lekarzem.

Oznaki wskazujące na początek porodu są wymienione poniżej:

• skurcze, które powodują tępy ból w podbrzuszu lub dyskomfort, gdy mięśnie macicy kurczą się - występują co 10 minut lub występują częściej niż 5 na godzinę;
• kolka, która jest podobna do kolki menstruacyjnej;
• regularne skurcze w dolnej części brzucha lub pleców;
• pewien nacisk w okolicy pochwy lub miednicy;
• wyciek płynu;
• krwawienie;
• objawy takie jak biegunka, nudności, wymioty.

Nic nie trzeba robić, gdy pojawiają się skurcze Braxtona-Hicksa, z wyjątkiem sytuacji, gdy powodują oczywisty dyskomfort.

Kiedy fałszywe skurcze są wystarczająco bolesne, powinieneś spróbować:

• po prostu idź na spacer, ponieważ skurcze Braxtona-Hicksa bardzo często zmieniają pozycję lub po spacerze mogą minąć;
• zrelaksować się;
• odpocznij, spróbuj zasnąć;
• weź małą przekąskę;
• pić wodę, herbatę ziołową lub sok;
• niech ktoś zrobi kobiecie w ciąży masaż.

Martwisz się bólem po bokach brzucha - zaczyna się poród?

Najprawdopodobniej nie. Ostry, nawet lekko kłujący ból w jamie brzusznej z dowolnej strony (tzw. ból więzadeł obłych), który przechodzi w pachwinę, może świadczyć o tym, że więzadła są po prostu naciągnięte, podtrzymując rosnącą macicę.

Dyskomfort po bokach pomoże złagodzić następujące dolegliwości:

• ruch, zmiana pozycji;
• płyny do picia, które należy wypijać w odpowiednich ilościach i co najmniej 6-8 szklanek wody, mleka lub soku dziennie;
• relaks.

Kiedy konieczna jest wizyta u lekarza?

Bardzo często przez taki "fałszywy alarm" kobiety w ciąży wstydzą się przeszkadzać swojemu położnikowi-ginekologowi. Lekarz, który widzi kobietę w ciąży, w każdej chwili może odpowiedzieć na wszystkie jej pytania, a także pomoże odróżnić bóle porodowe od fałszywych. Nie bój się przeszkadzać ginekologowi, jeśli pojawią się najmniejsze wątpliwości. A lekarz zada kobiecie w ciąży kilka pytań, na które odpowiedzi pomogą mu określić rodzaj skurczów. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu ciężarnej, lepiej zaufać doświadczeniu zawodowemu lekarza.

Konieczna jest konsultacja z lekarzem, jeśli kobieta w ciąży zauważy którąkolwiek z opisanych poniżej zmian:

• krwawienie z pochwy;
• przez co najmniej godzinę w odstępie 5 minut występują silne skurcze;
• uczucie obecności wilgoci lub przedłużonego wypływu cieczy, marnowanie wody (ciecz zaczyna gwałtownie wylewać się strumieniem);
• występuje zauważalna zmiana w ruchach dziecka lub obserwuje się mniej niż 10 ruchów dziecka co 2 godziny;
• skurcze stają się tak silne, że bardzo trudno je znieść;
• jeśli kobieta w ciąży nie jest w 37. tygodniu ciąży, to wszelkie oznaki skurczów.

Wideo: walki treningowe Braxtona Hicksa.

Treningowe (lub fałszywe) skurcze, nazwane na cześć angielskiego ginekologa Johna Braxtona-Hicksa. Są to krótkotrwałe (1-2 minuty), nieregularne, zwykle bezbolesne skurcze macicy. Z reguły zaczynają być odczuwalne w drugiej połowie ciąży, po 20. tygodniu, a na kilka tygodni przed spodziewaną datą porodu ich częstotliwość i intensywność mogą się nasilić. W ten sposób macica i szyjka macicy, kurcząc się, przygotowują się do nadchodzącego porodu. Pod koniec ciąży skurcze Braxtona-Hicksa można pomylić z porodem, ale nie powodują one rozwarcia szyjki macicy, a są jedynie zwiastunem porodu.

Jak odróżnić skurcze treningowe od skurczów generycznych?

Siła, czas trwania i częstotliwość bólów porodowych stopniowo wzrastają. Pojawiają się regularnie, mniej więcej w tych samych odstępach czasu, np. powtarzają się kilka razy po 20 minutach, trwają 30 sekund (można to sprawdzić rejestrując początek i koniec skurczu). Jednocześnie odstępy między takimi regularnymi skurczami są stopniowo zmniejszane, a czas ich trwania wydłuża się: na przykład skurcze zaczynają się powtarzać raz na 20 minut i trwają 40 sekund, potem raz na 15 minut itd. Skurcze treningowe Braxtona-Hicksa występują nieregularnie, w różnych odstępach czasu: np. skurcz 10 minut po poprzednim, następny po godzinie, potem 20 minut później. Skurcze otwierające szyjkę macicy są zwykle znacznie bardziej bolesne niż skurcze Braxtona-Hicksa i nie poprawiają się po zmianie pozycji ciała lub ciepłym prysznicu.

Czy nie może być żadnych treningów?

Tak, nie wszystkie kobiety odczuwają wyraźne skurcze treningowe, to normalne. Ale w każdym razie mięśnie macicy podczas ciąży zacieśnią się, nabiorą tonu. Mięśnie gładkie potrzebują takiego „treningu”, aby w momencie rozpoczęcia porodu macica mogła się skurczyć i wypchnąć dziecko.

Czy walki treningowe są niebezpieczne?

W rzadkich przypadkach skurcze treningowe mogą być silne i częste, trwać długo i powodować dyskomfort – to powód do wizyty u lekarza. Niebezpiecznymi objawami są również częstość skurczów większa niż 4 razy w ciągu godziny lub obecność plamienia.

Jak złagodzić stan podczas walk treningowych?

Skurcze Braxtona Hicksa mogą stać się częstsze lub nasilić się przy każdym obciążeniu, wysiłku fizycznym, zmęczeniu. Odpoczynek, relaks lub po prostu zmiana pozycji ciała pomogą zmniejszyć dyskomfort. W przypadku silnych skurczów treningowych pomocne może być głębokie, rytmiczne oddychanie.

Dlaczego występują skurcze Braxtona Hicksa?

Inne nazwy tych walk to „trening” lub „fałszywy”. W czasie ciąży okresowe, samoistne skurcze mięśni macicy przygotowują ją do porodu, aby mogła spełniać swoją funkcję wydalania płodu. Tydzień lub dwa przed przewidywaną datą porodu mogą się nasilić – w połączeniu z innymi prekursorami (spadki żołądkowe, liście czopów śluzowych, ból w dolnej części pleców itp.) wskazuje to, że organizm kobiety przygotowuje się do poród.

Nosząc dziecko, kobieta zapoznaje się z terminologią medyczną, łacińskimi nazwami i diagnozami. Nie zawsze rozumie, co jest napisane w wynikach USG lub receptach lekarskich. Na przykład nie wszystkie kobiety wiedzą, co to jest. Zastanówmy się więc, co oznaczają, jak powinna zachowywać się przyszła mama, gdy się pojawią.

Krótko o skurczach Braxtona Hicksa

Skurcze treningowe po raz pierwszy opisał lekarz z Anglii, John Braxton-Hicks. Było to w XIX wieku i od tego czasu ten rodzaj walki nosi jego imię.

Co oznacza ten medyczny termin? Tak nazywają się skurcze mięśni macicy przyszłej matki, które nie prowadzą odpowiednio do jej ujawnienia i porodu. Nie wszystkie kobiety spotykają się z tym zjawiskiem, ale warto wiedzieć o takiej możliwości.

Skurcze treningowe zwykle pojawiają się po 20 tygodniu ciąży i wcale nie oznaczają ciąży nieprawidłowej. Więc najważniejsze, kiedy przyjdą, to nie panikować, zachowywać się spokojnie i wiedzieć, że to tylko „trening”. Nic dziwnego, że tak się nazywają!

Objawy i przyczyny skurczów treningowych

Przyszła mama może od czasu do czasu dowiedzieć się o treningu skurczów poprzez napięcie mięśni macicy. To napięcie przypomina drgawki. I trwają 30-60 sekund. Zazwyczaj skurcze Braxtona Hicksa nie powodują dużego dyskomfortu. Są nieregularne, bardziej charakterystyczne dla górnej części macicy, podbrzusza i pachwiny. Takie skurcze są nieregularne i skoncentrowane w jednej strefie i nie promieniują bólem pleców, jak to zwykle bywa przy prawdziwych skurczach. Cechą tych małżeństw jest to, że stopniowo same zanikają.

Co może powodować takie skurcze? Jest kilka powodów. Na przykład aktywność matki i jej aktywność fizyczna, ruchy dziecka w łonie matki i nerwowość ciężarnej, a także odwodnienie jej organizmu, wypełnienie pęcherza i orgazm. Czasami skurcze Braxtona Hicksa można wywołać nawet dotykając brzucha.

Dlatego niektórych sytuacji powodujących skurcze można uniknąć, a niektórych po prostu nie wolno.

Oddychanie podczas skurczów Braxtona Hicksa

Lekarze nie zgadzają się co do skurczów Braxtona-Hicksa. Niektórzy uważają takie skurcze za swego rodzaju trening przygotowujący kobietę do porodu, podczas gdy inni uważają, że jest to po prostu naturalny stan charakteryzujący dojrzewanie macicy.

Zjawisko to umożliwia wykonywanie ćwiczeń oddechowych, których uczy się kobiety w ciąży na kursach przygotowujących do porodu. Tutaj są niektóre z nich:

1. Oszczędzanie oddechu. Podczas skurczu powinno nastąpić oczyszczenie i powolny wydech, a następnie pełny, głęboki oddech.
2. Oddech psa. Płytki i szybki oddech, tak jak psy oddychają w upale. Przydaje się podczas walki. Ale jeśli oddychasz w ten sposób przez ponad 30 sekund, możesz odczuwać zawroty głowy.
3. Powolny i głęboki wdech przez nos i ostry, krótki wydech przez usta.

Jak zachowywać się na początku walk treningowych?

Oprócz znajomości ćwiczeń oddechowych, przyszła mama powinna unikać sytuacji, które prowokują początek tych skurczów. Jeśli zaczęli, możesz spróbować iść powoli lub wziąć ciepły prysznic. Ciepła woda łagodzi skurcze mięśni. Należy zmienić pozycję ciała, jeśli skurcze wystąpiły w pozycji leżącej. Zajmij wygodną pozycję. Rzeczywiście, jednym z powodów może być napięcie macicy spowodowane niewygodną postawą kobiety.

Idź do toalety, opróżnij pęcherz. Możesz trochę wypić.

Ćwiczenia oddechowe pomagają zwiększyć dopływ tlenu do płodu.

Jeśli skurcze Braxtona Hicksa wystąpiły podczas chodzenia, odrabiania lekcji, wtedy odpowiedni byłby odpoczynek i relaks. Możesz położyć się, zamknąć oczy i po prostu oddychać powoli przez nos.

Takie środki pomagają złagodzić dyskomfort u kobiety w ciąży. Najważniejsze jest spokój i umiejętność relaksu.

Ale zdarzają się przypadki, kiedy kobieta nadal musi iść do lekarza z takimi skurczami. Są to krwawe lub wodniste upławy z pochwy, wydzielanie wody i zmniejszenie aktywnego ruchu płodu.

Zwykle dzieje się to przez długi czas. Jeśli co najmniej jeden z powyższych objawów dopełnia skurcze treningowe, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.

Specjalnie dla Elena TOŁOCZEK

Oczekując na dziecko, przyszła mama uczy się wielu nowych rzeczy. Na przykład około 90% kobiet nie słyszało o skurczach Braxtona-Hicksa podczas ciąży aż do tego okresu. Eksperci uważają, że skurcze treningowe zwiększają przepływ krwi do macicy i łożyska, a także pomagają w transporcie tlenu do płodu. Niektórzy lekarze uważają, że pomagają organizmowi przygotować się do porodu. W ciągu ostatnich kilku tygodni fałszywe skurcze pomogły dziecku przyjąć prawidłową pozycję i zbliżyć się do kanału rodnego kobiety.

Objawy

Skurcze treningowe Braxtona-Hicksa to bezbolesne, nieregularne skurcze macicy, choć niektóre kobiety nadal zgłaszają pewien dyskomfort podczas ich trwania. Skurcze te nie stają się bardziej intensywne i nie zwiększają się w odstępach czasu, ponieważ są fałszywe, a nie porodowe.

Czas trwania: w większości przypadków nie więcej niż 30 sekund, ale może trwać do 2 minut.

Częstotliwość: w bardzo rzadkich przypadkach więcej niż 4 razy na godzinę, w 98% - mniej niż 4 razy.

Sensacje: podczas walki zobaczysz i poczujesz, jak żołądek zamienia się w kamień, ale nie powinno być bólu.

Niektóre kobiety widzą nawet pozycję dziecka w tych sekundach, kiedy żołądek staje się twardy.

Kiedy zaczynają się skurcze Braxtona Hicksa?

Skurcze treningowe mogą rozpocząć się już w 6 tygodniu ciąży, jednak kobieta odczuwa je dopiero w 2 lub 3 trymestrze ciąży. Wynika to z wielkości macicy: im jest większa, tym bardziej widoczne są jej skurcze. Wszystkie kobiety doświadczają skurczów Braxtona Hicksa, ale nie wszystkie je odczuwają. Niektóre przyszłe mamy mogą martwić się nimi w ostatnich tygodniach, inne już w pierwszych.

To nie jest niebezpieczne? Co robić podczas walk?

Fałszywe skurcze są normalną częścią ciąży i nie powinny być powodem do niepokoju dla kobiety. Jednocześnie ich nie odczuwanie jest również normalne, ponieważ nie oznacza to, że ich tam nie ma.

Aby uniknąć dyskomfortu, spróbuj wykonać następujące czynności:

• zmienić pozycję lub czynność. Jeśli siedzisz, spróbuj wstać i chodzić lub wykonywać lekkie ćwiczenia. Jeśli twój żołądek zamieni się w kamień, a obecnie leżysz, najlepszą pozycją będzie - lewy bok.
• ciepła kąpiel pomaga zrelaksować się i złagodzić napięcie.
• wypij szklankę wody i staraj się kontrolować minimalną ilość płynów dziennie. Skurcze Braxtona Hicksa są często spowodowane odwodnieniem.
• idź do toalety w niewielkim stopniu przy najmniejszej potrzebie. Pełen pęcherz może również powodować niepotrzebne skurcze macicy.

Jeśli przeczytałeś opis i martwisz się, że nie występują u Ciebie skurcze treningowe, to warto wezwać lekarza lub karetkę pogotowia. Jeśli skurczom towarzyszy krwawienie z pochwy, ból w dole pleców, biegunka lub nietypowa wydzielina, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem.

Skurcze Braxtona-Hicksa, trenujące skurcze macicy, występują u prawie wszystkich kobiet w ciąży. Ale ktoś ma to częściej, ktoś rzadziej, ktoś już w 20 tygodniu ciąży, a ktoś pod koniec III trymestru ciąży. Obie opcje są normą. Ale bardzo ważne jest, aby móc odróżnić skurcze treningowe Braxtona-Hicksa od początku porodu, zwłaszcza przedwczesnego.

Czym jest to zjawisko i dlaczego występuje? Najważniejszą rzeczą, o której należy zawsze pamiętać, jest to, że macica jest narządem mięśniowym, dlatego w każdym przypadku charakterystyczne są dla niej skurcze. Fałszywe skurcze Braxtona-Hicksa pojawiają się powyżej 20 tygodnia ciąży, ale częściej w trzecim trymestrze ciąży. Dzięki temu zjawisku kobieta może wyczuć macicę - tak bardzo się napina. Ale to napięcie trwa kilka sekund, dlatego nie powoduje żadnego dyskomfortu fizycznego i, co najważniejsze, nie przyczynia się do rozpoczęcia aktywności porodowej - nie powoduje skracania i otwierania szyjki macicy. Musisz zacząć się martwić, jeśli są (oznaka odklejenia się łożyska) lub obfite wodniste upławy z pochwy (prawdopodobnie wycieka woda). Zbyt częste, a co najważniejsze regularne, które powodują ból, powinny zaalarmować. Przy takich objawach należy skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli wiek ciążowy jest krótszy niż 38 tygodni, to znaczy dziecko nadal rodzi się wcześnie.

Jeśli lekarz nie widzi żadnych odchyleń w twoim stanie, szyjka macicy jest w normie, nadal nie jest i możesz się zrelaksować. Aby jednak uniknąć niepotrzebnych zmartwień, należy pamiętać o sytuacjach, w których występują skurcze macicy i w miarę możliwości ich unikać. Na przykład często skurcze Braxtona-Hicksa powodują nieprzyjemne odczucia, gdy pęcherz jest pełny, dlatego nie należy zapominać o jego regularnym opróżnianiu. Stosunki seksualne mogą wywoływać skurcze, dlatego niektórzy lekarze zalecają ograniczenie życia intymnego w ostatnich tygodniach ciąży. Ale wszystko jest indywidualne. Jazda komunikacją miejską również nie wpływa dobrze na stan przyszłej mamy.

Ale wiedza o tym, które skurcze Braxtona-Hicksa mają objawy, to nie wszystko. Musisz wiedzieć, jak się ich pozbyć, jeśli powodują dyskomfort. Wcale nie jest konieczne picie No-shpu lub stosowanie czopków Papaverine, ponieważ skurcze treningowe są krótkotrwałe. Wystarczy chwilę położyć się na lewym boku, wziąć ciepłą kąpiel, odwrócić uwagę. Ale jeśli to nie pomoże, a w ciągu godziny wystąpiły więcej niż 4 epizody skurczów, lepiej udać się do ginekologa.

To naturalne, że pod koniec ciąży zastanawiasz się: jak zrozumieć, że zaczyna się poród? A jeszcze więcej pytań może się pojawić, jeśli w drugim lub trzecim trymestrze ciąży poczujesz skurcze, które następnie same ustępują, podczas gdy nie prowadzą do początku porodu. Skurcze te nazywane są skurczami Braxtona-Hicksa i jest to jeden ze sposobów przygotowania się do porodu, w którym część mięśni macicy kurczy się, przygotowując organizm do procesu porodu.

Co to są skurcze Braxtona Hicksa?

Skurcze Braxtona Hicksa (nazwane na cześć lekarza, który jako pierwszy je zidentyfikował) są również znane jako skurcze treningowe. Nie są to skurcze prawdziwe, czyli skurcze prowadzące do porodu, ale podobnie jak prawdziwe, spowodowane są skurczem mięśni macicy. Jeśli wiesz, jakie są skurcze Braxtona Hicksa, łatwiej będzie ci zauważyć początek skurczów przed porodem. Podczas fałszywych skurczów pojawia się uczucie silnego ucisku brzucha, a także mogą przypominać znajome skurcze menstruacyjne.

W przypadku skurczów Braxtona Hicksa nie jest konieczne podejmowanie żadnych działań. Często znikają same, jeśli idziesz na spacer, odpoczywasz lub zmieniasz pozycję. Podobnie jak same doznania, sposoby, które mogą pomóc, są indywidualne.

Skurcze Braxtona Hicksa i bóle porodowe

Jeśli jeszcze nie planujesz porodu na czas, prawdopodobnie będziesz się martwić, że zaczynasz. A w przyszłości nie jest również jasne, czy ponownie doświadczasz skurczów Braxtona-Hicksa, czy wreszcie na to czekasz.

Aby dowiedzieć się, co jest czym, przeczytaj o tym i dowiedz się, jak odróżnić od nich skurcze Braxtona-Hicksa:

• Fałszywe skurcze są nieregularne a przerwy między nimi nie są zmniejszone. Dobrym sposobem sprawdzenia jest zanotowanie długości skurczów i przerw między nimi.
• Fałszywe skurcze są słabe i nie rosną, a jeśli na początku są silni, to stają się słabsi. Jednak w miarę zbliżania się porodu mogą wystąpić silniejsze i bardziej regularne skurcze Braxtona Hicksa.
• Skurcze treningowe ustają jeśli chodzisz, kładź się lub zmieniaj postawę.
• Dyskomfort ze skurczów odczuwanych przed brzuchem(Prawdziwe skurcze często zaczynają się z tyłu i przechodzą na przód brzucha.)

Jak długo trwają skurcze Braxtona Hicksa? Zazwyczaj skurcze trwają od 30 sekund do 2 minut. Z reguły pojawiają się po południu lub wieczorem lub po intensywnym wysiłku fizycznym. Zadzwoń do lekarza, jeśli nie jesteś pewien, co się z tobą dzieje lub jeśli zauważysz którekolwiek z poniższych:

• Skurcze trwają, nawet jeśli się poruszasz.
• Skurcze pojawiają się regularnie, az czasem stają się częstsze i nasilają się.
• Krwawienie z pochwy.
• Słabe lub silne wydzielanie płynu z pochwy. I tutaj pojawi się pytanie: czy skurcze Braxtona-Hicksa są bolesne? Chociaż fałszywe skurcze są uważane za całkowicie normalne, skurcze Braxtona Hicksa mogą być bolesne. Więc jeśli naprawdę bardzo cierpisz, skonsultuj się z lekarzem.

Kiedy zaczynają się skurcze Braxtona Hicksa?

Zwykle takie skurcze można wyczuć, chociaż czasem ktoś je ma. Skurcze Braxtona Hicksa mogą rozpocząć się nawet wcześniej, jeśli nie jest to Twoja pierwsza ciąża.

Skurcze Braxtona Hicksa są z pewnością nieprzyjemne, ale są całkowicie normalną częścią ciąży. W końcu pomagają organizmowi przygotować się na dzień porodu. Aby poczuć się jeszcze pewniej, przeczytaj o tym, czego możesz się spodziewać zaraz po urodzeniu dziecka.

Ciąża to ciekawa sytuacja. Nie tylko dlatego, że zwyczajowo tak to nazywa się, ale także w rzeczywistości. Jest to w przeważającej części interesujące, ponieważ bez względu na to, co robią naukowcy, bez względu na to, jak starają się usystematyzować wszystkie zmiany, odczucia, wskaźniki, możliwe patologie, wciąż niewiele dostają. Ciąża u każdej kobiety przebiega czysto indywidualnie, podczas gdy może różnić się nie tylko swoim przebiegiem od przyjaciółki, sąsiadki i innych młodych dam. Pierwsza ciąża kobiety może nie być taka jak druga, druga - trzecia i tak dalej (jeśli naprawdę kochasz dzieci).

Jednym z najbardziej wątpliwych momentów każdej ciąży są skurcze Braxtona-Hicksa. U różnych kobiet pojawiają się w różnym czasie, z ich powodu są wysyłane do zachowania, ktoś nawet urodził dwa, ale nie odczuł tego zjawiska. Tak, i nazywają je inaczej - i Braxton-Hicks, i trening, i fałszywe, i po prostu w skrócie „trening”. Dlatego zarówno lekarze, jak i młode mamy mają więcej pytań dotyczących tych skurczów niż jednoznacznych i konkretnych odpowiedzi.

Czym więc są skurcze treningowe w czasie ciąży, jakich doznań może przy nich odczuwać kobieta? Kiedy są nieszkodliwe, a kiedy niebezpieczne? Kiedy zaczynają, jakie czynniki się do nich przyczyniają, jak złagodzić ich stan w tych momentach? Postaramy się udzielić mniej lub bardziej wyczerpujących odpowiedzi na wszystkie pytania.

Po raz pierwszy podobne zjawisko u kobiet w ciąży opisał dr John Braxton Hicks. pod koniec XIX wieku. Nikt nie potrafiłby lepiej od niego opisać tak osobliwych skurczów, dlatego w literaturze wszystko, co dotyczy mechanizmu występowania i celu takich skurczów, jest oznaczone zwrotem „zwykle się bierze pod uwagę”.

Sam w sobie „trening” to skurcz mięśni gładkich macicy, który nie prowadzi do otwarcia jej szyjki macicy. I wszystko. To najdokładniejsza definicja.

Natura tego zjawiska u kobiet w ciąży nie jest do końca jasna. Ich pojawienie się wiąże się ze zwiększoną pobudliwością macicy. „Powszechnie uważa się”, że Matka Natura dostarczyła je do kilku celów:

• Trening mięśni macicy. Twoja macica ma świetną robotę do wykonania - wydalić płód. Biorąc pod uwagę stosunek rozmiaru do wagi, przepchnij ładunek o masie 2 razy większej od Ciebie na 100 metrów. Jeśli nie jesteś przygotowany fizycznie, pod koniec dystansu przynajmniej poczujesz się źle, jeśli w ogóle będziesz naciskał. Podobnie matka. Dlatego trenuje.
• Zapewnienie prawidłowej prezentacji płodu. Ideałem jest ułożenie główki dziecka podczas porodu. Niektórzy eksperci uważają, że przy takich skurczach macica niejako kieruje dziecko do pożądanej pozycji, przesuwając je bliżej kanału rodnego.
• Ułatwienie procesu porodu. Dotyczy to przypadku, gdy macica obkurcza się na krótko przed samym porodem. Naukowcy uważają, że przy takich fałszywych skurczach skraca i zmiękcza szyję, aby ułatwić całe nadchodzące wydarzenie.
• dostarczanie tlenu do łożyska. Skurcze prowadzą do zwiększenia przepływu krwi, wzbogacając łożysko i dziecko w tlen.

Jeśli chodzi o pytanie, jak długo (od którego tygodnia) zaczynają się te same ataki treningowe, lekarze są mniej więcej konkretni. Możesz spodziewać się ich wyglądu już od. Ale są kobiety, które mogą ich wcale nie czuć aż do porodu. A wszystko to są warianty normy.

Skurcze treningowe Braxtona Hicksa: objawy i odczucia

Pomimo wątpliwego charakteru takiego zjawiska, w objawach i doznaniach, jakich doświadcza kobieta, zarówno same przyszłe matki, jak i lekarze są jednoznaczni. Główne objawy skurczów Braxtona Hicksa to:

• uczucie ciągnięcia w dolnej części brzucha i dolnej części pleców;
• umiejętność wyczuwania macicy w takich momentach;
• kamienisty brzuch;
• czas trwania od kilku sekund do 2-3 minut;
• krotność do 4 razy na godzinę w 98% przypadków.

Opisując doznania podobnym zjawiskiem, kobiety zgadzają się w kilku aspektach:

• dyskomfort odczuwany jest w jamie brzusznej;
• brzuch staje się twardy, jakby rozciągnięty;
• dolna część pleców i podbrzusze są ciągnięte jak podczas menstruacji, ale nie boli;
• uczucie ucisku koncentruje się w mniej lub bardziej określonym punkcie.

To, jak długo trwają treningi, zależy od konkretnego przypadku. U niektórych kobiet ten rodzaj skurczu ustępuje po 30-60 sekundach, u innych trwa kilka minut. Intensywność doznań jest również różna.- dla niektórych jest to lekki przejściowy dyskomfort, dla innych - zauważalny skurcz macicy. Ktoś odczuwa całą gamę objawów kilka razy dziennie, ktoś kilka razy na godzinę. A ktoś w ogóle nie wie, jakie to kłopoty, skoro nigdy ich nie odczuwał przez całą ciążę. Wszystko zależy wyłącznie od Twojego organizmu.

Jak odróżnić skurcze ćwiczeniowe od rzeczywistych

W rzeczywistości granica między fałszywymi a rzeczywistymi skurczami jest dość krucha, zwłaszcza jeśli okres „minął” w ciągu 38 tygodni. Ale ona jest. Dowiedziawszy się, jak zrozumieć, czy są to walki treningowe, czy nie, zaoszczędzisz wiele komórek nerwowych dla siebie i swoich bliskich.

Aby było całkowicie jasne, Oto tabela porównawcza:

Jeśli skurcze macicy są nieregularne, prawie bezbolesne i znikają wraz ze zmianą aktywności, są to skurcze Braxtona-Hicksa, nie powinieneś się martwić.

Co robić podczas walk treningowych

Niektóre kobiety w ogóle nie odczuwają takich skurczów, u innych jest to lekki dyskomfort. Ale są matki, dla których to zjawisko przyćmiewa całą ciążę - intensywność wszystkich opisywanych doznań jest tak silna. Istnieć kilka sposobów na złagodzenie stanu kobiety w ciąży kobiety w takich chwilach.

Ogólne wskazówki:

1. Zmień pozycję ciała. Jeśli leżałeś - usiądź, jeśli siedziałeś - wstań. Czasami prosta zmiana pozycji powoduje rozluźnienie macicy.
2. Zmień swoją aktywność. Jeśli wykonywałeś prace domowe, usiądź (a raczej połóż się na lewym boku) i odpocznij. Jeśli skurcze zostaną złapane podczas odpoczynku - jest to doskonały powód na relaksujący spacer.
3. Weź ciepły prysznic lub kąpiel. Ciepła woda rozluźnia mięśnie, w tym gładkie, macica się uspokoi i poczujesz się lepiej.

1. Wypij szklankę wody, kompotu, herbaty lub soku. Odwodnienie organizmu może równie dobrze wywołać dodatkowe skurcze.
2. jeść. Pusty żołądek może również powodować wzrost napięcia mięśni gładkich.
3. Idź trochę do toalety. Pusty pęcherz nie „dotknie” macicy i przestanie się kurczyć.
4. Nie denerwuj się. Wpływa również ogólny stres organizmu, jeśli skurcze „zakryły” Cię podczas stresu, staraj się być rozproszonym i uspokoić się tak bardzo, jak to możliwe.

Tylko za zgodą prowadzącego Cię ginekologa! Jeśli takie skurcze macicy są bardzo intensywne, możesz wziąć leki przeciwskurczowe. Ale dopiero po konsultacji ze specjalistą najważniejsze w tej sprawie nie jest skrzywdzenie siebie i dziecka.

Ćwiczenia oddechowe

Oprócz ogólnych porad wiele matek i lekarzy zgadza się, że wiele ćwiczeń oddechowych jest bardzo, bardzo skutecznych w uspokajaniu macicy. Właściwe oddychanie rozluźnia całe ciało, wpływając na kurczliwe mięśnie gładkie. Oto najskuteczniejsze ćwiczenia:

• Ekonomiczne oddychanie. Wykonaj powolny pełny wydech podczas skurczu, a następnie powolny głęboki oddech. Powtórz procedurę na końcu skurczu.

• płytkie oddychanie. Podczas walki oddychaj szybko, szybko i płytko, jak pies w upale. Pomimo czasu trwania skurczu macicy nie ćwicz dłużej niż 30 sekund - wraz z nim mniej tlenu dostaje się do organizmu, możesz po prostu mieć zawroty głowy.
• Oddech na świecę. Wdychaj powoli i głęboko przez nos, wydychaj gwałtownie i krótko ustami, jakbyś zdmuchnął świecę. To ćwiczenie może zastąpić poprzednie, jeśli skurcz trwa dłużej niż pół minuty.

Wykonując takie ćwiczenia oddechowe, nie tylko złagodzisz swój stan, ale także przyzwyczaisz się do oddychania w taki sposób, gdy poczujesz napięcie w podbrzuszu, które znacznie ułatwia najdłuższy etap porodu- rozszerzenie szyjki macicy. To właśnie ten zestaw ćwiczeń oddechowych pozwoli Ci „doświadczyć” prawdziwych skurczów, od których zaczyna się sam proces porodu.

Trening skurczów przed porodem

Skurcze Braxtona Hicksa są często mylone ze skurczami ostrzegawczymi. I choć żaden z nich nie prowadzi do otwarcia szyjki macicy, to jednak jest różnica. Pierwsza różnica polega na tym, jak długo przed porodem zaczynają się takie skurcze treningowe. Mogą pojawiać się i okresowo o sobie przypominać aż do samych narodzin.

Główna rzecz ich różnica w stosunku do skurczów Braxtona-Hicksa jest czysto anatomiczna - zmniejsza się głównie tył macicy, dlatego odczucia są dokładnie takie same jak podczas menstruacji, ale z pewną częstotliwością i są nieco silniejsze, aż do bolesności. Zjawiska takie mogą mieć charakter szeregowy, mieć swoje interwały, w żaden sposób nie związane z czynnikami zewnętrznymi.

Nawet ci, którzy nie czuli „treningu”, mogą odczuwać takie skurcze. Oznaczają, że dzień narodzin dziecka nie jest odległy. Od teraz powinieneś zwracać większą uwagę na swoje samopoczucie.

Kiedy do lekarza

W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem. Doradzi w przypadku takich zjawisk, udzieli prywatnych rekomendacji. Ale są sytuacje gdy musisz pilnie udać się do poradni przedporodowej lub szpitala położniczego:

• zbyt bolesne skurcze treningowe;
• wzrost intensywności i skrócenie czasu między skurczami;
• krwawienie z pochwy;
• bezpośrednie krwawienie;
• przedłużony wyciek płynu z pochwy;
• ostry wypływ płynu (odpływ wody);
• zauważalna zmiana w aktywności dziecka.

Wszystko to może służyć jako powód do przepisania terapii oszczędzającej, ponieważ w przeciwnym razie możliwe są wczesne aborcje w późniejszym terminie. W tej konkretnej kwestii lepiej jeszcze raz zaniepokoić lekarza, ale bądź pewna swojego zdrowia i pomyślnego przebiegu ciąży.

Walki treningowe: kiedy się zaczynają i jak się czują - wideo

W tym filmie mama dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami ze skurczami Braxtona-Hicksa podczas pierwszej ciąży. Szczegółowo opowiada o tym, kiedy z nią zaczęli, jakie uczucia przeżywała w tym samym czasie, zadaje aktualne pytania wielu pierwiastkom.

Skurcze Braxtona Hicksa to kontrowersyjne zjawisko. Każdy je ma, ale nie każdy je odczuwa. A dla tych, którzy czują, nie zawsze jest to drobny dyskomfort, a czasem cały problem. Nauki ścisłe nie wiadomo na pewno, dlaczego są one ustanowione przez naturę, wszystkie teorie dotyczące ich funkcji nie mają jasnego uzasadnienia. Ale oni tam są, trzeba o nich wiedzieć, nie trzeba się ich bać. Tak jak nie trzeba obawiać się ewentualnych komplikacji z nimi związanych, tak samo trzeba działać – zgłosić się do ginekologa.

Jeśli doświadczyłeś podobnego zjawiska podczas ciąży, opisz swoje odczucia w komentarzach. Każda kobieta odczuwa je na swój sposób, takie doświadczenie bardzo pomoże tym, które po raz pierwszy mierzą się z walkami treningowymi. I niech nie przysparzają Ci żadnych niedogodności, a nawet nie odczuwają ich wcale przed trzecim trymestrem ciąży!

Skurcze mięśni gładkich macicy pojawiające się w późnej ciąży są często interpretowane przez kobiety jako skurcze prenatalne. Jednak często nie dzieje się to na kilka dni czy tygodni przed spodziewanym momentem porodu, ale wcześniej. Dlaczego to się dzieje? Po ilu tygodniach zaczynają się skurcze Braxtona-Higgsa, czego doświadcza kobieta?

Pomimo tego, że fałszywe napięcie w jamie brzusznej uważane jest za gotowość organizmu do porodu, co oznacza, że ​​pojawia się ono zawsze na kilka dni lub tygodni przed tym długo wyczekiwanym momentem, skurcze treningowe u kobiet rozpoczynają się znacznie wcześniej – nawet w wieku pierwszy trymestr ciąży. Jednak ich intensywność jest tak niska, że ​​większość przyszłych mam prawie nie zauważa, co się dzieje, tym bardziej, że nieprzyjemnych niuansów w tym okresie jest znacznie więcej: bóle ciągnące, zatrucia itp.

Przeczytaj także:

Fałszywe skurcze stają się bardziej wyraźne w 20. tygodniu ciąży, a prawdziwym sygnałem o możliwej bliskości porodu stają się dopiero w 36-40 tygodniu. To prawda, że ​​​​jest to istotne tylko dla okresu płynącego zgodnie ze wszystkimi zasadami, bez powodów do jego przedwczesnego końca.

• Najważniejsze to nie bać się skurczów Braxtona-Higgsa, nawet jeśli już we wczesnym terminie okazały się bardzo oczywiste. Skurcze mięśni gładkich macicy wciąż nie są wystarczająco silne, aby otworzyć jej szyję, więc nic nie zagraża płodowi. Wręcz przeciwnie, eksperci uważają, że taki proces, dzięki zwiększonemu krążeniu krwi, dostarcza dodatkowej porcji tlenu i składników odżywczych, a zatem jest bardzo korzystny dla dziecka.

Takie skurcze nie mogą mówić o patologiach, jeśli przebiegają prawidłowo: tj. są krótkotrwałe, nie mają „harmonogramu” i nie towarzyszy im ostry ból. Nie wszystkie kobiety odczuwają dyskomfort w czasie skurczów macicy, ale nawet jeśli aktywnie się manifestuje, ból będzie ciągnący, miękki.

Jeśli jednak zauważy się plamienie na pościeli lub pojawi się gęsty śluz, nasili się ból w dolnej części pleców, wzrośnie ciśnienie w podbrzuszu, dziecko przestanie się poruszać, a same skurcze staną się bardzo częste (ponad 4 na minutę), należy należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. W późniejszych stadiach może to poprzedzać poród, we wczesnych stadiach może grozić poronieniem.

Jak wspomniano powyżej, ktoś w ogóle nie zauważa skurczów treningowych, a ktoś odczuwa wyraźny dyskomfort z powodu ostrych skurczów, ale nadal bardzo trudno jest pomylić ten proces z prawdziwymi prenatalnymi skurczami macicy. Stopień bólu jest niewspółmierny, a dodatkowo w tym drugim przypadku odchodzi woda i czop śluzowy, co nie może się zdarzyć przy skurczach Braxtona-Higgsa.

• Głównym „wyznacznikiem” skurczów treningowych jest ich nieregularność. Jeśli prenatalna zwykle reprezentuje minutę bólu i 4-5 minut. odpocząć, wtedy możliwe jest kilka minut dyskomfortu, po których wszystko całkowicie ustępuje. Czasami wystarczy obserwować ciało przez 10-15 minut, aby zrozumieć, czy przygotowuje się ono do porodu, czy po prostu nie pozwala przyszłej mamie zrelaksować się.
• Więcej niż 6 uciśnięć w ciągu 60 min. podczas walk treningowych nie powinno być. Ponadto wzrost dyskomfortu w czasie również nie występuje: wręcz przeciwnie, słabną. W przypadku niektórych kobiet możliwy jest nawet odstęp 6-8 godzin.
• W czasie skurczów Braxtona-Higgsa macica jest bardzo napięta i jeśli spróbujesz ją sondować, poczujesz, że jest bardzo twarda. W tym samym czasie pojawia się uczucie skurczu w podbrzuszu lub nawet w pachwinie, ale nigdy nie przechodzi ono w okolice pleców i miednicy.

Należy zauważyć, że skurcze macicy mogą być również wyzwalane przez czynniki zewnętrzne, przez co są one bardziej nasilone, a czasem bardziej bolesne: nadmierna aktywność fizyczna, gdy organizm nie jest do niej przygotowany, silny stres, pełny pęcherz, a nawet ruchliwość płodu. Warto zauważyć, że z tego problemu wynika również medyczne ograniczenie życia seksualnego kobiety w ciąży: skurcze mięśni, które występują w momencie orgazmu, mogą wywołać fałszywe skurcze przyszłej matki. Większości z tych sytuacji najlepiej unikać, choćby po to, by nie spowodować pogorszenia samopoczucia, ale nie da się całkowicie uchronić przed skurczami macicy, więc pojawia się pytanie, jak postępować w takich momentach.

Lekarze radzą nie panikować i nie dręczyć się na myśl o zagrożeniu ciąży, zwłaszcza jeśli nie występują wcześniej wymienione objawy (wydzielina na bieliźnie, nasilony ból i uczucie ciężkości w okolicy lędźwiowej), ale skorzystać z „ podkręcił moment” mądrze: nie na próżno skurcze Braxtona to Higgsa nazwano treningiem. To świetny sposób na sprawdzenie siebie i swojej dotychczasowej wiedzy na temat zachowań w czasie porodu, na długo przed jego wystąpieniem.

• Kontrolowanie oddechu to najważniejszy niuans, który może znacznie ułatwić proces po zakończeniu ciąży. W momencie skurczu wykonaj bardzo powolny wydech, wyciskając całe powietrze z płuc, a zaraz po nim wciągnij je nową porcją powietrza. Możesz także wykonywać częste wdechy i wydechy w czasie aktywnych skurczów macicy, z lekko otwartymi ustami, ale dłuższymi niż 3-3,5 minuty. oddychanie w ten sposób jest niepożądane, ponieważ może powodować zawroty głowy. Niektórzy lekarze zalecają odwrócenie metody 1: wydychaj gwałtownie i przez usta, a wdychaj przez nos i bardzo powoli.
• Jeśli skurcze są bolesne, możesz wziąć ciepłą kąpiel lub stanąć pod ciepłym prysznicem, ale pamiętaj, aby temperatura wody nie przekraczała 37 stopni. Napięcie macicy można również usunąć, zmieniając pozycję, jeśli jesteś w pozycji siedzącej lub poziomej.
• Niektóre kobiety czerpią korzyści z relaksującej muzyki lub rozrywki z książką, filmem, robótkami ręcznymi itp. Ważne jest, aby znaleźć coś dla siebie, co pozwoli nie odczuwać dyskomfortu.
• W niektórych przypadkach przydatna może być również aktywność fizyczna, jednak zależy to od indywidualnego organizmu. Jeśli przed ciążą i we wczesnych stadiach aktywnie uprawiałeś sport, warto wykonywać pewne ćwiczenia, ale nie obciążać brzucha. Reszcie kobiet wystarczy zwykły spacer w wolnym, rytmicznym tempie.

„Czytałam tutaj w ogólnych opowieściach o tonie macicy, zainteresowałam się, bo nigdy wcześniej nie spotkałam się z takim określeniem. Otóż ​​jestem osobą skrupulatną, w sprawach które mnie interesują, poza tym trochę lekarzem, chciałem dotrzeć do sedna prawdy, co to za zwierzę i jak jest namalowane. Przeszukując zasoby rosyjskojęzyczne, odkryłem, że prawie wszystkie kobiety w Rosji (i innych krajach słowiańskich) otrzymują tę „diagnozę” (!!!). Poszedłem dalej, co to za diagnoza, że ​​nie można iść na forum żadnej mamy, wszystkie kobiety w ciąży o tym mówią, pytania typu „jestem przerażony, co mam robić, mój ginekolog stwierdził, że macica jest w porządku kształt”, „macica jest w dobrej formie, w klinice przepisali noshpa, papaverine… bla bla ”. W szczególności czytamy odpowiedź dr Komarowskiego, podam ją tutaj: Przypomnij sobie z przebiegu szkoły anatomia: mięśnie są prążkowane (szkieletowe) i gładkie. Te pierwsze kurczą się w sposób kontrolowany - tzn. podajemy, że są wprawiane w ruch wysiłkiem własnego mózgu. Mięśnie gładkie są kontrolowane przez hormony. Nie mamy wpływu ani na mięśnie oskrzeli, czy mięśnie jelit, czy też MACICA – w całości narząd mięśniowy i wyłącznie z mięśni gładkich – jako symbol biologicznej niekontrolowalności kobiety (co jest plusem, ale nie minusem). mięsień można rozluźnić i skurczyć.Siła skurczu jest różna, zależy od intensywności samego skurczu oraz od liczby kurczących się włókien.Tak, wszystko jasne.Mięśnie kurczą się tak, jak powinny o. Podczas wywiadu z kobietą ciężarną lekarz świadomie skupia jej uwagę na dolegliwościach wskazujących na czynność skurczową macicy, a podczas badania ginekologicznego zwraca uwagę na objawy (jest tego uczony w zakładzie), które pozwalają określić intensywność skurczu mięśni gładkich macicy, jest to osadzone w koncepcji napięcia macicy. Jeśli ton zostanie zwiększony (to samo zdanie „macica jest w dobrej formie”), wówczas wzrasta poziom hormonów powodujących skurcze macicy. Dalszy wzrost ilości tych hormonów może prowadzić do rozpoczęcia porodu. Stąd zalecenia i leczenie itp. No tak, kurczy się, ale cóż innego powinna zrobić, jak mięśnie gładkie, szczególnie w ciąży. Nadal nie rozumiem, dlaczego jest to uważane za objaw, który należy LECZYĆ… A ciągłe skurcze dowolnego mięśnia prowadzą do wyczerpania jego (mięśniowych) zasobów energetycznych. Jeśli macica kobiety w ciąży aktywnie kurczy się podczas orgazmu, a przez resztę czasu „zachowuje się” spokojnie, to jest to naprawdę trening i taki trening można powitać w każdy możliwy sposób, a jeśli jest stale w dobrej formie, to to już nie jest dobre. Czyli mimo wszystko trening?.. Albo objaw, który trzeba leczyć. :))))) Z ostatnim pogrubionym zdaniem nie do końca się zgodzę, macica może i powinna się kurczyć, nie tylko podczas orgazmu, ale kiedy chce, fizjologia, proszę pana... Oksanchik (Aksana) czy ty kiedykolwiek zrobisz to przeczytasz i jakoś też skomentujesz, w końcu info z pierwszej ręki, skoro profil Twojej pracy jest odpowiedni...;0)))) Przyjrzyjmy się, czym jest ta tajemnicza „macica w dobrej formie” od zachodnich ekspertów. Od razu zrobię rezerwację, nie ma takiego pojęcia, jak „macica jest w dobrej formie”, ale jest pojęcie skurczu Braxtona Hicksa - naturalnego procesu, który NIE jest tutaj traktowany. Nie ma mowy. I nie umieszczają ich w szpitalu w celu konserwacji, nie proszę pani. W tym temacie postaram się szeroko omówić ten temat, starając się przewidzieć ewentualne pytania, więc bądźcie cierpliwi, nie dam rady od razu pisać, no cóż, a Rzymu nie zbudowano z dnia na dzień. Skurcze Braxtona Hicksa (pozorowane bóle porodowe lub skurcze treningowe) Dawno, dawno temu, a mianowicie w 1823 roku (sam widziałem to w cudownym zasobie Wikipedii, tutaj, ponieważ nie znałem takich danych osobowych lekarza, ale ponieważ piszę o walkach Braxtona Hicksa, nie mogę nie wspomnieć o osobie, która jako pierwsza je opisała), w mieście Rye w hrabstwie Sussex urodził się wspaniały człowiek, który nazywał się John Braxton Hicks. Uczył się w szkole jak wszystkie dzieci, a następnie w 1841 roku wstąpił do szkoły medycznej w Guys Hospital. Dał się poznać jako doskonały lekarz specjalizujący się w położnictwie. To właśnie ten lekarz jako pierwszy opisał skurcze macicy, które nie zakończyły się porodem, a mianowicie to, co obecnie nazywa się „skurczami Braxtona Hicksa”. W przyszłości będę używał skrótu BH (braxton hicks) do opisu wszystkich procesów. Czym więc są skurcze Braxtona-Hicksa (w sumie to dobrze, że podjęłam się o tym napisać, bo teraz i na studiach muszę to powtarzać hehe) Niezależnie od tego, w jakiej jesteś ciąży, już mogłeś je wyczuć, nieregularne (zdarzające się sporadycznie ) skurcze macicy. U niektórych kobiet HD pojawia się bardzo wcześnie, około 6 tygodnia ciąży, choć niekoniecznie, wszystko jak zawsze jest kwestią indywidualną, większość kobiet nie odczuwa ich w tak wczesnym terminie, ale od około 2 lub 3 trymestru poczujesz jak od czasu do czasu w macicy pojawi się skurcz/zmniejszenie/skurcz (wybierz najodpowiedniejsze słowo). Przede wszystkim będziesz się bać, och, jak, dlaczego, urodzę? ?? Absolutnie nie. Są to dokładnie te same BH, o których będziemy tutaj mówić. Mózg wysyła sygnały do ​​twojego ciała, aby przygotowało się do porodu, w odpowiedzi ciało reaguje skurczem mięśni gładkich macicy, przygotowując go w ten sposób do zbliżającego się procesu porodu, który zakończy się wraz z narodzinami twojego dziecka. W praktyce są to skurcze bezbolesne, choć u niektórych kobiet przynoszą pewien dyskomfort. Trwają 1-2 minuty i tak jak pisałem wyżej, zdarzają się losowo, czyli nie regularnie. Nawiasem mówiąc, patrząc w przyszłość, powiem, że wiele kobiet przychodzi do szpitala, aby rodzić z BH, w ostatnim trymestrze są one częściej odczuwane, a niektóre mylą je z prawdziwym porodem. A po co są potrzebne te BH ??? Cóż, zobaczmy, naprawdę, dlaczego ich potrzebujemy. Po pierwsze, ich najważniejszą rolą jest przygotowanie macicy do porodu, wiadomo, jak sportowcy trenują przed zawodami i tak samo jest tutaj… BH pomaga zmiękczyć szyjkę macicy i trenuje wszystkie mięśnie, które będą zaangażowane w proces porodu. Wierzcie lub nie, ale gdybyśmy nie mieli tych skurczów przygotowawczych, poród byłby o wiele trudniejszy i bardziej bolesny (ci, którzy już rodzili, zrozumieją i wzdrygną się, prawda? :)). Irina Vaynerman Administrator Kiedy zaczyna się HD: pisałam już o tym powyżej, czasami zaczynają się wcześnie, ale zwykle w drugim trymestrze, u kobiet, które rodziły, są one wyraźniejsze, silniejsze i pojawiają się wcześniej niż u tych, które nie rodziły narodziny. Jako przykład podam siebie, w tej ciąży (druga ciąża) pierwsze HD poczułam w około 10 tygodniu, teraz w 16 tygodniu czuję je jak kładę rękę na podbrzuszu. W 3. trymestrze zaczną pojawiać się znacznie częściej i wyraźniej, zwłaszcza gdy zbliżasz się już do EDD. To właśnie te skurcze kobiety czasami mylą z porodem, ale jeśli rozróżnisz poród od treningu, to możesz uchronić się przed bezsensowną wyprawą do szpitala.Myślą, że to IT, ale tak naprawdę to tylko BH. ... W rezultacie personel medyczny po badaniu zatruwa kobietę do domu, aby czekała na prawdziwe skurcze.; 0))) Zwykle udzielają szczegółowych instrukcji, jak odróżnić trening od prawdziwych skurczów (o tym napiszę poniżej) . Jakich wrażeń spodziewać się po BH? Co czuje? To bardzo indywidualna sprawa każdej kobiety. Niektóre kobiety w ogóle na nie nie reagują, gdy niektóre odczuwają pewne niedogodności i dyskomforty. Zwykle kobiety opisują je nie jako bolesne, ale jako powodujące dyskomfort. Zarezerwuję, że w ostatnim trymestrze, gdy nasili się HD, możesz odczuwać dość silny dyskomfort i ewentualnie ból, ale u każdej kobiety inaczej. Opisuję siebie - jak czuję jak BH się toczy to kładę rękę na podbrzuszu (bo mamy już 16 tygodni macica nie doszła jeszcze do pępka) i od razu czuję jak macica dosłownie się kręci do kamienia, napina się… po czym stopniowo się rozluźnia, jakby „mięknie” dosłownie na wyciągnięcie ręki. Jest to spowodowane skurczem mięśni gładkich. BH trwa dosłownie kilka minut. Co może powodować HD? Aktywność fizyczna (stres) lub wysokie napięcie Relacje intymne Odwodnienie (dziewczęta w czasie ciąży pij dużo wody! Zapobiegnie to zaparciom i sprawi, że skóra będzie bardziej elastyczna (jeśli skóra jest bardziej elastyczna, może to pomóc w zapobieganiu poważnym rozstępom ( chociaż oni i zjawisko genetyczne) Ponadto woda pomaga wypłukiwać toksyny z organizmu i wierzcie lub nie, zapobiegnie obrzękom. Zgadza się, wodę zwalczamy wodą (obrzęki) Dotykanie brzucha Przesuwanie dziecka w macicy (obracanie się itp.) I tu dochodzimy do jednego z najważniejszych podrozdziałów. Jak odróżnić BH (skurcze treningowe) od prawdziwych bólów porodowych? A co jeśli znów nie rozumiem tego BH lub czy już rodzę? spróbuj szczegółowo opisać, o czym musisz pamiętać, jeśli nie jesteś pewna, kiedy nadejdzie czas porodu… Cechą charakterystyczną bólów porodowych jest to, że nie tracą one swojej intensywności, ale raczej ją zyskują, gdy szyjka macicy zaczyna się kurczyć otwierać się coraz bardziej. bardzo dyskretnie stają się stopniowo „hmm..” … i tak dalej, gdy intensywność bólu osiągnie „oO!!”; 0) BH uspokój się, jeśli zmienisz poziom aktywności, połóż się, zmień pozycję itp pewien wzór, tak jak się pojawiają, tak znikają, to znaczy nie można określić częstotliwości ich pojawiania się. Prawdziwe bóle porodowe, które się rozpoczęły, zmniejszają (stopniowo) odstęp między nimi. Robi się coraz krócej... najpierw powiedzmy 1 godzina... potem 30 minut... Gdy przerwa między skurczami osiągnie 3-5 minut i nie zmniejszają one swojej intensywności, w tym czasie bierzemy nasz przygotowany worek ze wszystkim, czego potrzebujemy i iść do szpitala, aby urodzić.; 0) RZĄD, skurcze porodowe są dłuższe, częstsze, bardziej intensywne. Tak jak mówiłem BH nie ma określonego schematu, będą pojawiać się i znikać w ten sam sposób. Prawdziwe walki będą miały określony system (określone interwały czasowe itp.). ALE, powiem tak, nie baw się w lekarza, jeśli nie doszłaś jeszcze do 37 tygodnia ciąży i zauważysz, że masz około 4 skurczów na godzinę, skonsultuj się z lekarzem lub położną, ponieważ to również może być oznaką porodu przedwczesnego. HD zwykle zaczyna się z przodu, na brzuchu. Bóle porodowe zaczynają się od pleców, mniej więcej w okolicy lędźwiowej i, jak obręcz, zaczynają owijać się wokół ciebie, przesuwając się do żołądka. JEDNA Z GŁÓWNYCH RÓŻNIC No, oczywiście, poziom bólu. Ból prawdziwych bólów porodowych jest nieporównywalny z HD. Co robić? Jak złagodzić dyskomfort? Pij trochę wody, ponieważ czasami odwodnienie może je sprowokować. Małymi krokami do toalety, pełny pęcherz też wyzwala HD Oddychaj rytmicznie i głęboko Zmień pozycję lub poziom aktywności Weź ciepłą kąpiel lub prysznic KIEDY ZADZWONIĆ LUB IŚĆ DO LEKARZ LUB POŁOŻ: Jeśli nie masz jeszcze 37 tygodni i skurcze już się skończyły stają się regularne, rytmiczne, intensywne, bolesne Ból podobny do menstruacji i więcej niż 4 skurcze na godzinę, nawet jeśli są bezbolesne Wszelkie krwawienia Wydzielina (śluzowa, różowawa, krwawa) Zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej, uczucie jakby dziecko naciskało Ból w dolnej części pleców, zwłaszcza jeśli jest to dla ciebie nowe Po 37 tygodniach lekarz powinien zadzwonić, jeśli skurcze są regularne (trwają 60 sekund, 5 minut między nimi) lub jeśli lekarz zaleci ci coś innego. Wykorzystano materiały z moich książek o położnictwie,