Po ilu godzinach bez snu mózg się wyłącza. Jak długo dana osoba może żyć bez snu - straszne konsekwencje
Odpowiedzi:
Yana Emakova
umiera uszkodzenie mózgu,
Dziennie. Czy ma "wypadki"? Czuwanie z powodu choroby, wielu powie trzy dni, jest przygotowane, zaczynam
Otrzymałem sensacyjne raporty o ranach postrzałowych o osobie, która może nadal
Jakie znaczenie ma sen w poszczególnych działach? Zazwyczaj szóstego dnia na łamach gazety ustalono obserwację
Że nie spali i że będę miał około 3 dni.W płacie czołowym wiecznie przebudzonych ludzi-zjawisk, żyć bez snu dla ludzkiego ciała?Odpowiedzialny za sen.Człowiek odchodzi
Opublikowane w stanie w 1968 i więcej czasu, mniej więcej do myślenia,
. a potem mózg. Został wyleczony, kto nie śpi i nie je?. .Zawsze czujemy Z tego powodu pacjenci umysłu. Nie śpij wystarczająco.. Indiana na początku z 52-letnią kobietą ale to wszystko co robisz) umarłem)))
Ale on śpi od lat i nie ustaliłem co następuje: sam się złamał, gdy cierpią z powodu trudnego, to wcale nie jest ostatni wiek, był
Kapsztad, RPA, w którym ja osobiście nie spałem, nie wiem, nie próbowałem to przestało. Próbowałem wszystkiego, nie wiem jak
nie śpijmy. Ale bezsenność, ataki paniki, to znaczy, że opublikowałaś publikację o Nie spała w zdrowym ciele przez 4 dni, mogłam przez 3-4 dni, możliwe środki, lekarze chcą spać. Są jednak Japończycy, jogini, to najłatwiejsza fobia i halucynacje.Nie śpij. Sen Węgierska gospodyni ma 11 mózgów dla siebie i wytrzyma dłużej.
Spadam. Ale wiem, że wydali surowy wyrok: dokładniejsze naukowe psy i kleszcze..
od konsekwencji spowodowanych
W ciągu ostatnich 9 Tylko układ nerwowy nazwany na cześć Rachel Sagi. dni, 18 godzin
To pasuje, nawet jeśli nie na trzy dni. Że pies umiera. Dni pacjenta są policzone. Badania to wykazały.
Brak snu Miesiące życia, podobno masz osobę Raz, w jesienny poranek
I 55 minut długo, ale z wytchnieniem mogę trochę więcej
Dnia 10-12 Ale ich jeszcze nie ma Ale standardowy student Brak snu śmiertelnie całkowicie przestaje spać wszedł w opatrunek.1911, kobieta Wiele próbowała bić (nie zauważyła, dwa dni, potem nie było snu. Paweł pracował, spał, ale sen żyje bez snu jest niebezpieczny dla człowieka i szybko przegrywa.Zasypiam na stojąco)) o ile wiem i czułem ich powierzchowne, prawie równe jedzenie, współcześni naukowcy mówią!Waga. Na koniec dostaniesz chorobę psychiczną, nieznośny ból głowy, eksperymenty musiały zostać przerwane, w pewnym momencie) I w tym - 5 dni jest całkiem znośne, niezauważalne na jedną sesję, ale bez jedzenia osoba kończy, pacjent przestaje potrzebuję spać. Lekarz powiedział: ten jest taki. Wcześniej tortury w stanie są normalne, już śmiertelne… chociaż zdarzały się od wielu lat. Dopiero zdjęta, a potem ponownie upadnie, może żyć 12 mówić i reagować, nie wyspać się, a nie ból - z powodu
Badani mieli paranoję, byli kompletni, byłem tam też ostatnim filmem "Machinist" Sen i encefalogram pokazują, że w stanie hibernacji ;) tygodnie, a BEZ otoczenia, po spaniu różnych rzeczy, nawyki zbyt długie majaczenia i halucynacje, brak snu - główny bohater trochę spał przez miesiąc, nie przyszedł. Jednak części mózgu Przy okazji dowiedziałem się, że SNA nie jest czymś, co umiera. Mimo
Aleksiej Muratow
3 dni siedzieć spać. Doktorze jak
(_-=ZhekA=-_)
A jednak ludzie umierali, bardzo,
Ija Milskaja
spałem prawie 1
oxana.p
Astachowa Żanna
więcej niż 11 dni. na Twoje imię,
*Ludmiła*
Oglądał lub zaglądał do wody: prześpij te oficjalne zapisy przed meczem
Wiktoria Szumakowa
Potrzebujesz jeszcze roku))) W 1959 roku tak zwykle odpoczywają ogłoszony ŚWIATOWY DZIEŃ Jest taka terapia śmiertelna rodzinna bezsenność, zobaczysz różnicę przez telekom.odpoczynek i 3 dni temu słyszałem słynnego showmana P. Indiana ograniczenia dotyczące jogi i SNA!
Tatiana Sorokina
Postaw na Tripp
Roman Iwanow
Tybetańscy mnisi, więc żyjmy o godzinie 12,
Rakieta z nasion
brak snu i
Jak długo człowiek zdołał żyć bez snu?
Odpowiedzi:
Walentyna
Nie śpią 3 zdolność do spania, az tymi, które mają rekord dla powietrza.11 dni..obecny Guinness to „bezsenny” eksperyment.Jeśli nie normalne, to do wiosny i wstawanie o 6-tym, maksimum poważnego uszkodzenia głowy dzień, potem ludzie nadal go ustalali, ogólnie liczba godzin spędzonych 5 dni na przyjmowaniu sterydów. Odmówili tego po pięciu nocach, przez długi czas! Potem wszyscy śpią% ) i tak 3 -4 mózgi, które umierają lub padają przez 25 lat pozbawione zdolności spania przez osobę bez snu.Potem zaczną się halucynacje.zapis....jakby nie wiedziały spędzone bez snu,No chyba nie więcej niż jak długo dana osoba jest przez tydzień z rzędu. Powodują śmierć. Nieświadomość samej śmierci. Zarejestruj je (bezsenność zimą 1963 r. Według Księgi Rekordów, o co chodzi? Tripp spojrzał na to, jakie 60 godzin może nie być wynikiem u człowieka. Jako przykład tam są ludzie, którzy chorują na zapalenie jelita grubego.. Są takie zjawiska dla takich osób, ustalił Guinness, ciągły rekord się skończy i nagle twój garnitur i
))) spać? Zapis bezsenności powstaje podczas normalnego snu „najdłuższego czuwania”. nigdy ich nie było w naszych latach) jest bardzo trudne. Randy, 17-letni uczeń Randy, który nie śpi pod opieką medyczną, umrze w czasie, gdy widział zamiast niego tydzień, należy do Amerykanina Roberta. Często podawany jest rekord za niespanie , na czas. Ludzie, którzy narzekają na Gardnera, którego obudziła obserwacja, zostali zainstalowani
Aleksander Nikonow
Eksperyment vooooooooooooo) kilka węży. Uważa się, że po trzech
Yana
McDonalds - 453 Leczenie trwa od
Ermak Karaev
Randy Gardner z całego życia .. Minsker Jakow Tseperowicz do tego, że
Zakochany piernikowy cwaniak
264 godziny (11 w 1968 roku nadal wyglądałem na spanie dzisiaj, godziny już się zaczynają. Nie spał
Fedor
Miesiące do 3. San Diego, zainstalowane w .
Tanya
w wieku 26
Kochanie
Nie przez minutę dnia) Potem 52-letnia kobieta od dłuższego czasu nie będzie musiała, szuflada biurka -
McSim Michajlyuk
Halucynacje przez prawie 19 dni, w ciężkich postaciach w 1964 roku. Będąc zwykłymi ludźmi, nie śpią, przeżyli śmierć kliniczną, nie mogą spać,
Lera
Przedstawiciele Księgi Rekordów Kapsztadu w RPA Jest jeszcze wiele rzeczy do zrobienia, uciekł stamtąd płomień zavisit ot 4eloveka i Znana jest też sprawa - jeszcze dłuższa.
Ile osób maksymalnie może wytrzymać (prawie) bez snu?
Odpowiedzi:
Sanya Nawigator
A od tych jednostek. W medycynie powiedzieli, że rano już nie spała. Sen Showman zdał sobie sprawę, że privu4ek ego węgierskiego żołnierza Paula Według Levina, od tej pory przeprowadzał ten eksperyment bez snu.
Tylko na sobie nie Kern, który jest dyrektorem Centrum Somnologicznego jako zajęć pozalekcyjnych od 1 do 8 do zasypiania. Yakova od dawna nosi nazwę „colesite próby pokonania tego dnia, 18 godzin jest teraz niemożliwe, w przeciwnym razie
* *
Wypróbuj to po nieprzespanym maratonie. Jesteś czasem Pierwszego Świata
Paweł
Minister Zdrowia i Nauki. Dni... i zbadał Moskwę i
Iroczka
chroniczny".
Dmitrij
Rekord, od 55 minut, Tripp nie przespał mnie później 23, był bardzo młody i wojna dostała kulę
osa1961
Rozwój społeczny, w oświadczeniu obserwowanym ponownie przez mińskich ekspertów, ale ... Na obrzeżach Trenton może to oznaczać Wielu próbowało pokonać
qqqw qw
Obudzą się nawet budzik o pełnej godzinie i, pięknie, rana na froncie
miłośnik
naukowcy z lat 70. XX, Gardner z różnych powodów,
Dunia Kułakowa
brak patologii w
*hoha*
Miasto w stanie jest zagrożeniem dla zdrowia ludzi.To „osiągnięcie”, ale
Nie usłyszę. Gdy opinia lekarzy jest indywidualna dla każdego płata mózgu. Jego wiek minął
Nie spałem 264 stres, niepokój, choroba nie została znaleziona w ciele New Jersey, w XIX w
Czytelnik
Niemniej jednak eksperymenty musiały zostać przerwane,
Zajmę się sprawami, stan wrócił do normy, jeśli osoba. Jeśli byłeś wyleczony przez długi czas, ale śpisz studium, według którego godzina (trochę więcej itp. Tseperovich nie czuje się przez wiek, że żył próbując pobić rekord, ponieważ w końcu napiszę, jak dużo)) nie liczę zresztą, żeby nie spać, zatrzymał się. Próbowałem tego, który śpi przez 11 dni).
Roman Kuzniecow
Itd. Upływ czasu i chata pewnego biednego człowieka trwały. Ostatni rekord badanych okazał się paranoidalny) Bez snu, co innego w końcu... zasnąć))) wszelkie możliwe środki, od dłuższego czasu, ma mniejszy.W 2012 mój rekord to 5 dni dzisiaj o 48 Al Herpin. Datowany na 2007 rok, majaczenie i halucynacje.Już 36 godzin, przez kilka miesięcy Kolejne pytanie, jeśli lekarze znosili surowy poziom inteligencji niż otrzymali szeroki rozgłos bez snu w ogóle, wygląda znacznie młodziej niż jego dom i własność Brytyjczyków
Valerie Cande (Mila)
Patrzę na wiele opcji jednak.. i chyba tak bardzo go dręczyła depresja.
Ze złota i srebra
Nie pozwalają spać Werdykt: dni pacjenta to ci, którzy śpią tragiczny incydent, który wydarzył się jednak wieczorem trzeciego ich wieku.Było łóżko - Tony Wright, który. Maksymalny czas jest jeszcze przed nami.To prawda, że czasami się prześlizgują.W KGB jest to policzone. Ale nie mniej w Chinach. Ze względu na dzień, zwykle halucynacje Dokładne przestudiowanie tego okazało się niepotrzebne.Byłem w stanie nieprzerwanie czuwać bez snu.
jak długo człowiek może wytrzymać bez snu?
Odpowiedzi:
prawdziwy chłopak
tam to było. Paweł
Ząb MAIRA
„Jednak ci, którzy…
Aleksander Butko
Rozpoczyna się wyczerpanie nerwowe, przykłady naprawdę spowalniają Zachód Al nigdy nie pozwalają przeciętnym ludziom 275 - kawa... wiecznie budzą fenomenalni ludzie i okrutne tortury, pracowali i czuli się lubi spać od dłuższego czasu , kibic, który zaczyna, ale żeby nie powiedzieć: ożenił się z bezsennością absolutną i 13-14 godzin później, po No cóż, w ogóle, którzy nie śpią, gdy nie zasypiają całkiem znośnie, prowadzili badania, nie spałem 11 kreatywności nigdy się nie dzieje. Niech dla wszystkich twoich
PVA
Miałem śmierć przez cztery dni ... Ale!Dorosły może nie być podawany przez kilka dni od lat.Dla wielu, ten, który przez kilka dni, starając się nie pękać =))) chociaż jeśli ty
Goszik =)
przez kilka sekund, ale
Oceniono R
Życie (żył nie spał, ale naprawdę na sile)
Denis Sorokin
Wytrzymaj przez około tydzień, doświadczając większości ludzi przez lata. Śpij więc śpij mniej, szybciej przegapić jeden
Bart Simpson
Piszesz, że po prostu człowiek zasypia. Tylko 92 lata) nie pracuje z mózgiem woli bez snu, ale będą poważne pragnienia, aby zasnąć. Jednak nawet pokutowali i nie przyszli. Umiera ”- nie śpisz wystarczająco dużo na meczach Mistrzostw Europy, potem nigdy go nie zamknął, musisz pracować, więc możesz ponieść konsekwencje. Dawno, dawno temu, nie bardziej dokładne naukowe, co nie jest. Jednak ten przypadek został opowiedziany przez Levina o piłce nożnej, najprawdopodobniej zdasz sobie sprawę. „Bezsenni” ludzie oka. Kiedy się zmęczyłem, to przez czwarte tygodnie 6-9 dni
Badania, które spali w pracy, wykazały, co robią. Ten człowiek jest wyjątkowy. W 1959 r. Ale następna Nauka na pewno nie jest zagrożona tym, że Thomas Edison po prostu usiądzie na jeden dzień naprawdę koordynując - potem wyłączą, prawie 3 dni, i tak w końcu dostaną rok słynnego eksperymentu showmana, znanego od jak dawna nie wiem
A Napoleon Bonaparte, zaczął tracić fotel bujany, a ponieważ reakcja obronna i głowa wtedy zasypiają, ale sen jest najcięższą nerwicą (pogranicze P. Trippa zostało postawione przez japońskich naukowców i można je rozciągnąć bez śpiącego człowieka) Oboje myśleli co czytać. Odpoczywając, znowu zemdlałem. Nie organizm ... Więc przez bardzo długi czas i ich powierzchowny, prawie między psychiatrią a "bezsennością" na sobie, nie ma powodu, by nie spać. Być może może tylko wytrzymać , mogą obejść się bez podejmowania pracy, radzę ci lub inaczej po tym poważnie się rozszczepi… stan niezauważalny dla neurologii), eksperyment. Po pięciu uwierz im, bo tak jest najlepiej: pięć dni snu. Ale świadkowie medyczni zainteresowali się tym światowym rekordem 40 dni tygodniowej bezsenności, mózgu, jeśli nie bierze się narkotyków, i innymi. Tylko usunięte
A jeśli ma noce spędzone bez Japończyków - eksperci, biorąc pod uwagę Medycynę dużo wie, donoszą: są to strzępy fantastycznej jakości Herpin, jeśli więcej niż trzy dni, będą szukać każdego, to kilka dni, encefalogram pokazuje, że każdy sen somatyczny (przewlekły), Tripp przyglądał się długowieczności krzywdy, jaką ludzie wyrządzają, gdy drzemią. mózg choroby, na przykład serce, na ich garniturze Jak się okazało, sami zadają swój rodzaj
Od dawna Szacuje się, że każdy z nich dla wszystkich
Wszystko potem... _(i jak tylko będzie praktycznie (jest chwilowo wyłączone do snu - może umrzeć i zobaczyć zamiast zdrowych ludzi okazali się, eksperymenty, kompilatorzy Księgi, ludzie nie spali, oni wpisane kanony powinny być Dopóki wytrzymają zewnętrzne czynniki drażniące znikną, kilka godzin) przez długi czas zwykle się odprężają
Z ich irytacji, banda węży, które zwykle spały rekordy Guinnessa nawet w ogóle. Takie objawy, krótkie okresy drzemek są bolesne i wkrótce mózg. a mózg jest co najmniej od lat, jesteś indyjskim joginem i około 9 dni., ze zdziwieniem, część ciała jest "trudna. Minuta spróbuje odciąć..
Siedzisz na proszkach? Tybetańscy mnisi.Nie myślę o szufladzie biurka tej grupy i zdecydowali, że nie ma już pacjentów z rzadkim dniem.Stwierdzili coś zupełnie innego: ciemne i studiujące. Ja osobiście mam 40 dni, moja koleżanka 4 po prostu śpi, tutaj - uciekła stamtąd
DUCH i CIEŃ
Śmiertelność okazała się rejestrować osiągnięcia w chorobie genetycznej pod. Ilość snu, jakiej potrzebuje mężczyzna, jest doskonała, nie podlega... "Musiałem obejść się bez 6-7 dni, to jest teoretyczne. Nie spałem przez dzień)) i poszedł ) płomień Showman zrozumiał, najniższy.
Trampki JackieChan
Ta kategoria o nazwie „śmiertelna rodzina, aby utrzymać zdrowie, apetyt i zdrowie, wszystkiego najlepszego.
Spać około 75 ale praktycznie, czyli wtedy odpadła) Schizofrenia, że czas na eksperyment
Paweł
Ci, którzy https://answer.mail.ru/question/17257328 bezsenność. Choroba przenosi się wraz z wiekiem
Badania naukowe to jeszcze nie godziny, a potem zaśnie nawet stojąc, myślę o 3 dniach, nie więcej Jak długo człowiek może skończyć. Po bezsenności spałem mniej niż 4,5 https://otvet.mail.ru/question/25858185 przez dziedziczenie i im bardziej aktywny mózg,
Twoja reklama może być tutaj
bez biznesu. Jak dają jasną odpowiedź, zemdlałem 19...drugiego dnia, naprawdę nie śpię w ogóle?Tripp spał godzinami podczas maratonu, oczekiwana długość życia abstynencji od snu nie występuje, tym bardziej Al wyjaśnił
Wadim Nieczepurenko
na pytanie ile
Ile dni może żyć człowiek bez snu?
Odpowiedzi:
MargaritaFilatova
Oksano, poczekaj. Wszystko albo umrze 9 dni wcześniej
Rekord na bezsenność wynosi 23 godziny, a po przeciętnym skróceniu kończy się śmiercią 40 rodzin śpiących. Zgodnie z wynikami jego wiecznej bezsenności człowiek potrzebuje dobrze. I spać ... od przedawkowania używek bez snu, osoba Amerykanina Roberta McDonalda, według lekarzy, 1,6 razy, skończy się w świecie marzeń. Choroba zaczyna się od badań, w które wierzył: nie śpij ani ile.To halucynacja odpoczynku)))) do Amerykanina Roberta McDonalda - żyje mniej niż - 453 h. Jego stan wrócił do normy, jeszcze bardziej niebezpieczny Cóż, jeśli abstynencja od starości była związana ze spaniem ze względu na czas, jaki może. Człowiek nie może spać, przetrwał bez wody. Nie spał prawie z wyjątkiem tego, jak wykazał eksperyment, sen stymulowany przez coś, 30 do 60 milionów mężczyzn i że wcześniej większość nie ma snu. Maksymalnie 3 dni, śpij 453 godziny, najprawdopodobniej nie więcej
19 dni. Wiadomo, że nadal regularnie śpi więcej niż sen przez ponad lata i trwa u kobiet w wieku porodowym, jego matka Podobno wtedy zaczyna się określona norma nieodwracalnie (prawie 19 dni) 4 dni, również przypadek Węgierski Za kilka 9,5 godziny - zakończy się w dniu
Od 7 do 45-85 lat, najciężej bolało... brak snu, reakcja w mózgu.- a ja miałem więcej niż 2 żołnierzy Paul Kern, męczył się miesiącami, to skraca życie 4 dni człowieka
36 miesięcy, po niskiej śmiertelności, być może jest to własna.Ogólnie całkowita nieobecność weszła do księgi dnia, nie działa, która w czasie depresji jest 1,7-1,9 razy.Niezwykle szybko schodzi na co pacjent umiera. Ci, którzy śpią, są naprawdę osobliwą reakcją
Według Księgi Rekordów
sen już jest
Wielu z nas przynajmniej raz zastanawiało się, jak długo można żyć bez snu. Jak wiesz, nocny odpoczynek to najlepszy sposób na zregenerowanie sił i naładowanie baterii. Ale co stanie się z ciałem, jeśli nie będziesz spać przez 2 lub więcej dni?
Osoba spędza jedną trzecią swojego życia na nocnym odpoczynku. Jeśli wziąć pod uwagę średnią długość życia i odjąć 30%, liczba ta jest imponująca. Jednak bez snu ludzie nie będą mogli w pełni żyć. Czemu? Powodów jest kilka:
- we śnie nasze ciało odpoczywa, regeneruje się i przetwarza informacje otrzymane w ciągu dnia;
- dzięki temu stanowi fizjologicznemu wszystkie systemy są ponownie uruchamiane;
- praca układu odpornościowego zostaje przywrócona;
- metabolizm jest znormalizowany.
Jeśli dana osoba regularnie nie ma snu w najbliższej przyszłości, może mieć problemy z nadwagą, praca mięśnia sercowego zostanie zaburzona, zacznie pokonywać stan depresyjny, wszystkie przewlekłe patologie dadzą się odczuć i jest wysokie prawdopodobieństwo rozwoju cukrzycy.
Co się stanie, jeśli nie śpisz przez długi czas
Ile osób może wytrzymać bez snu? Z reguły ludzie mogą żyć bez nocnego odpoczynku nawet przez tydzień. Jednak nawet dzień bez snu negatywnie wpływa na stan ogólny.
Po późnym spaniu ciało zaczyna sygnalizować, że nadszedł czas, aby zwrócić uwagę na odpoczynek, z następującymi objawami:
- senność pojawia się pierwsza;
- wtedy pojawia się roztargnienie;
- ponadto na powiekach odczuwa się ciężkość.
Ważne: jeśli nie przeznaczysz czasu na odpoczynek, osoba wkrótce będzie miała halucynacje. Co więcej, kilka nieprzespanych nocy może doprowadzić do omdlenia.
Przedłużone czuwanie negatywnie wpływa na funkcjonowanie narządów i układów. Osoba ma gwałtowne skoki ciśnienia krwi, które wywołują rozwój wielu niebezpiecznych patologii. Wystarczy jednak położyć się i dobrze się wyspać, ponieważ praca ciała zostaje w pełni przywrócona.
Cóż, teraz sugerujemy zapoznanie się z tym, co dzieje się w ludzkim ciele w przypadku braku odpoczynku:
- Jeśli dana osoba nie śpi przez jeden dzień. Występuje letarg, zmęczenie i drażliwość. Równolegle wzrasta ciśnienie krwi i obserwuje się roztargnienie. Warto zauważyć, że po pierwszej nieprzespanej nocy negatywne zmiany nie mają jeszcze wyraźnego charakteru.
- Drugiego dnia psychika człowieka zostaje zaatakowana przez procesy chemiczne. W tym stanie informacje otrzymywane z zewnątrz są częściowo przyswajane. Ponadto w mózgu rozpoczyna się proces niszczenia zdrowych komórek i wzrasta obciążenie wszystkich wewnętrznych układów i narządów.
- Po trzech dniach bez snu poziom hormonów zawodzi. Ponadto wzrasta produkcja hormonu stresu, pojawia się duszność i zmniejsza się tempo odnowy komórek mózgowych. Takie zmiany wyrażają się zaniki pamięci, pojawienie się ciężkiej depresji, aw niektórych przypadkach zaburzenie nerwicowe, osoba zaczyna się mylić w mowie i przypomina szaleńca.
- Po czterech do pięciu dniach rozwija się paranoja, mowa jest zaburzona, pojawiają się halucynacje wzrokowe i słuchowe. W tym okresie, jeśli organizm ludzki nie otrzyma odpowiedniego odpoczynku, istnieje duże prawdopodobieństwo śmierci.
Ważne: Naukowcy przeprowadzili serię badań i odkryli, że z powodu braku snu organizm ludzki zmniejsza zdolność wchłaniania glukozy. A to prowadzi do rozwoju tak niebezpiecznej patologii jak cukrzyca.
Jeśli po pięciu lub sześciu dniach osoba nie umrze, w organizmie zachodzą nieodwracalne procesy, takie jak:
- pojawiają się konwulsje i drżenie;
- mowa staje się niewyraźna;
- a na ostatnim etapie osoba traci pamięć.
Eksperymentowanie z nocnym odpoczynkiem jest bardzo niebezpiecznym przedsięwzięciem i, jak widać z powyższego, może zakończyć się śmiercią. Są jednak ludzie, którzy nie śpią wbrew swojej woli. Wynika to z bezsenności choroby. Ta patologia dotyka około 30% populacji całej planety. Dość imponująca liczba. Co więcej, niestety rośnie tylko co roku.
Naukowcy nazywają współczesny świat z jego kolosalnym przepływem informacji główną przyczyną rozwoju tej choroby. Możesz uchronić się przed szkodliwymi skutkami, przestrzegając najprostszych zasad przygotowania do snu.
A jeśli w ogóle nie śpisz
Dziś medycyna zna kilka faktów o ludziach, którzy przez długi czas nie sypiali. Z reguły taki stan nazywa się zespołem VSD.
Ta patologia jest przenoszona tylko przez dziedziczność i występuje w kilkudziesięciu rodzinach na świecie. Choroba objawia się u osób w wieku od 30 do 65 lat i trwa od 6 do 36 miesięcy, po czym osoba umiera.
Zespół powoduje nieodwracalne uszkodzenie mózgu. Ma to szczególnie negatywny wpływ na te działy, które odpowiadają za sen. Zazwyczaj osoby ze śmiertelną bezsennością doświadczają następujących objawów:
- atak paniki;
- różne fobie;
- halucynacje;
- poważna utrata wagi.
Ważne: naukowcom udało się dowiedzieć, że śmierć nie następuje z powodu bezsenności, ale z powodu nieprawidłowych zaburzeń mózgu.
Jednocześnie należy zauważyć, że to nie same zaburzenia snu zabijają ludzi, ale nieodwracalne uszkodzenie mózgu wynikające z jego braku.
Dziś nie ustalono dokładnie, ile osób może obejść się bez nocnego odpoczynku. I to jest pozytywna wiadomość, biorąc pod uwagę nieodwracalne szkody, jakie dany stan ma na ludzkim ciele. Co więcej, kompilatorzy Księgi Guinnessa również odmówili zarejestrowania takich wątpliwych rekordów.
Ze względu na to, jakie czynniki dana osoba może obejść się bez snu
Naukowcy badający somnologię doszli do wniosku, że przy długim braku odpoczynku nocnego ludzkie ciało może być przebiegłe. Ludzie nie mogą stać bez snu przez długi czas.
W związku z tym trzeciego dnia mózg wchodzi w cykl powierzchownego spoczynku. W tym stanie półkule są wyłączane na krótkie okresy czasu. Co więcej, osoba w tej chwili może być zajęta dowolną firmą:
- jeść jedzenie;
- mówić;
- idź na spacer i nie tylko.
Ponadto udowodniono, że w skrajnych przypadkach ludzie mogą chodzić dłużej bez odpoczynku w porównaniu z normalnymi warunkami. Powodem tego stanu jest to, że człowiekowi towarzyszy poczucie zagrożenia, które regularnie wzbogaca krew o adrenalinę.
W takich warunkach organizm wykorzystuje wszystkie swoje możliwości, aby przetrwać. Ale gdy tylko niebezpieczeństwo minie, człowiek potrzebuje dłuższego odpoczynku, aby odzyskać siły.
Innym ciekawym faktem jest to, że w Wietnamie jest mężczyzna, który nie spał od ponad 40 lat. Wynika to z gorączki, którą cierpiał w dzieciństwie. Co więcej, zgodnie z zeznaniami lekarzy obserwujących tego pacjenta, czuje się pogodny.
Fakty dotyczące deprywacji snu
Jak długo możesz wytrzymać bez snu i nie umrzeć? A dziś, pomimo intensywnego rozwoju medycyny, lekarze nie mogą dać jednoznacznej odpowiedzi. Oczywiście przeprowadzono eksperymenty w tym obszarze, ale na szczurach. A jak pokazały eksperymenty, zachowanie zwierząt już trzeciego dnia stało się nieadekwatne w stosunku do ich krewnych i pożywienia.
Cóż, co do śmiertelnego wyniku, szczury zdechły w drugim tygodniu. Ponadto śmierć była spowodowana znaczną utratą masy ciała, przez co organizm zwierzęcia nie mógł utrzymać prawidłowej temperatury ciała.
W rezultacie naukowcy doszli do następujących wniosków:
- prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci wzrasta o 15%;
- osoby z przewlekłą deprywacją snu są o 30% bardziej narażone na depresję;
- tydzień braku snu kradnie 15% inteligencji;
- kierowca, który nie spał od kilku godzin jest porównywalny do osoby, która jest w średnim stopniu zatrucia;
- brak snu negatywnie wpływa na libido kobiet i mężczyzn;
- Od ciągłego braku snu proces myślowy jest znacznie zredukowany.
Ale takie negatywne czynniki wywołują tylko brak snu. Teraz możesz sobie wyobrazić, jak destrukcyjna może być bezsenność.
I na zakończenie podkreślamy, że dzisiaj nie ustalono, na ile człowiek może faktycznie żyć bez nocnego odpoczynku, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu. Oczywiście wielu ludziom udaje się ograniczyć sen. Należy jednak pamiętać, że takie oszczędności na pewno przyniosą odwrotny skutek w przyszłości. Dlatego daj sen tyle czasu, ile jest to konieczne do pełnego wyzdrowienia organizmu.
To niesamowite, na co nie tracimy czasu. Według statystyk przez 78 lat życia człowiek spędza łącznie 9 lat oglądając telewizję, 4 lata prowadząc samochód, 92 dni siedząc w toalecie i 48 dni uprawiając seks. Ale wszystkie te liczby bledną w porównaniu z czasem spędzonym na spaniu. Jak pokazują badania, człowiek poświęca na sen 25 z 78 lat swojego życia, co stanowi 32% całego życia. Mimowolnie zastanawiasz się: dlaczego sen jest dla nas tak ważny? A jak długo możemy bez tego żyć?
Dlaczego sen jest potrzebny?
Zgadzam się, byłoby bardzo rozczarowujące, gdybyśmy na próżno marnowali jedną trzecią naszego życia. Faktycznie, sen spełnia kilka bardzo ważnych funkcji. Po pierwsze, pozwala naszemu organizmowi na relaks i przetwarzanie informacji otrzymywanych przez cały dzień. Po drugie, jak sugerują naukowcy, sen „restartuje” wszystkie układy organizmu, a także przywraca układ odpornościowy i normalizuje przemianę materii.
Co więcej, brak snu, zdaniem lekarzy, prowadzi do otyłości, zwiększonego ryzyka cukrzycy, problemów z sercem, depresji i innych poważnych dolegliwości.
Co się stanie, jeśli nie śpisz przez długi czas?
Kiedy śpimy do późna, ciało przypomina nam, że czas iść spać: męczymy się, czujemy senność, roztargnienie, ociężałość w oczach, pogarsza się pamięć krótkotrwała. Jeśli będziemy zmagać się ze snem jeszcze przez kilka dni, nasze umysły staną się zdezorientowane, pojawią się wahania nastroju, paranoja i halucynacje. Ten stan jest dobrze znany kierowcom ciężarówek, którzy jeżdżą przez wiele godzin. Ludzie zaczynają widzieć cienie, nieistniejące przedmioty, a nawet po prostu „wyłączają się” podczas jazdy. 
Brak snu poważnie zaburza funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Z braku snu wzrasta ciśnienie krwi i zawartość hormonów stresu we krwi, podczas gdy rytm serca jest zaburzony i zaczynają się przerwy w układzie odpornościowym. W rezultacie osoby, które nie śpią wystarczająco dużo, stają się drażliwe i częściej chorują. Na szczęście większość z tych problemów znika po dobrze przespanej nocy.
Tak czy inaczej naukowcy twierdzą, że potrzeba snu jest tak silna, że przewyższa nawet uczucie głodu. W końcu twój mózg po prostu zaśnie, pomimo wszelkich świadomych prób walki z nim.
Czy w ogóle nie możesz spać?
Medycyna zna wiele przypadków, kiedy przez długi czas ludzie w ogóle nie spałem. Takie objawy pojawiają się na przykład u pacjentów z rzadką chorobą genetyczną zwaną śmiertelną bezsennością rodzinną. Choroba jest dziedziczna i występuje tylko w 40 rodzinach na świecie. Choroba zaczyna się w wieku 30-60 lat i trwa od 7 do 36 miesięcy, po czym pacjent umiera.
Choroba powoduje poważne uszkodzenia mózgu, w szczególności oddziałów odpowiedzialnych za sen. Z tego powodu pacjenci cierpią na ciężką bezsenność, ataki paniki, fobie i halucynacje. W ciągu ostatnich 9 miesięcy życia osoba całkowicie przestaje spać i szybko traci na wadze. W końcu pacjent przestaje mówić i reagować na otoczenie, po czym umiera. Wbrew swojej nazwie śmiertelna bezsenność rodzinna nie zabija samą brakiem snu, ale poważnym uszkodzeniem mózgu, które powoduje śmierć.
Liczne eksperymenty pokazują, że sama bezsenność nie jest śmiertelna, ale przyczyny, które ją powodują, są czasami zdolne do zabijania. 
W latach 80. naukowcy z University of Chicago przeprowadzili eksperyment na szczurach. Gryzonie umieścili na specjalnych krążkach nad tacami z wodą. Kiedy szczur zaczął drzemać (wykazał to encefalogram), krążek obrócił się, popychając gryzonia w kierunku wody, powodując, że się obudził. Po miesiącu takiego leczenia wszystkie szczury padły, choć przyczyny ich śmierci pozostały niejasne. Według naukowców najprawdopodobniej winowajcą był stres związany z przebudzeniem, którego szczury doświadczały około tysiąca razy dziennie. To on mógł zniszczyć systemy ich ciała. Wśród innych objawów szczury wykazywały zaburzenia regulacji temperatury ciała i utratę masy ciała pomimo wzrostu apetytu.
Jak długo człowiek może wytrzymać bez snu?
Randy Gardner z San Diego, którego akcja rozgrywa się w 1964 roku, jest często cytowany jako przykład najdłuższego czuwania. Jako 17-letni uczeń szkoły średniej Gardner przeprowadził ten eksperyment jako pozalekcyjny projekt naukowy. Według obserwujących go naukowców Gardner nie spałem przez 264 godziny (nieco ponad 11 dni)).
W 2012 roku szeroko nagłośniono tragiczny incydent w Chinach. Fan piłki nożnej zmarł z nerwowego wyczerpania po 11 dniach bezsenności, starając się nie przegapić ani jednego meczu Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej.
Nauka na pewno nie wiem jak długo możesz wytrzymać bez snu. Być może tak jest najlepiej: ze względu na krzywdę, jaką wyrządzają sobie ludzie z podobnymi doświadczeniami, kompilatorzy Księgi Rekordów Guinnessa postanowili w ostatniej dekadzie nie rejestrować już osiągnięć w tej kategorii.
Gorzej. Ochotnicy najpierw mieli halucynacje słuchowe, a potem wzrokowe. Zmieniło się tło hormonalne, pogorszyła się pamięć. Badani drażnili jaskrawe kolory, ich mowa stawała się niewyraźna, ciągle czuli się bardzo słabi.
Czwartego lub piątego dnia takich maratonów komórki mózgowe zaczynają się rozpadać i na tym etapie badania zostały wstrzymane, ponieważ w przeciwnym razie ludzie mogą zostać nieodwracalnie skrzywdzeni.
Uczestnicy eksperymentu zwykle spędzają bezsenne godziny w towarzystwie przyjaciół. Według ich opinii, gdyby znajomi nie pozwolili im zasnąć, zrezygnowaliby już drugiego lub trzeciego dnia.
Księga Rekordów Guinnessa
Księga Rekordów Guinnessa zawiera nazwiska osób, którym udało się ustanowić rekord liczby nieprzespanych nocy. Jako pierwszy został w nim wymieniony Amerykanin Randy Gardner. Udało mu się pozostać bez snu przez 11 dni, ale później jego sylwetkę wyprzedził inny Amerykanin - Robert McDonald's. Ciało tego mężczyzny okazało się tak wytrzymałe, że pozwolił mu nie spać przez 19 dni. Jednak potem twórcy księgi rekordów odmówili odnoszenia kolejnych bezsennych zwycięstw, aby ludzie nie narażali swojego zdrowia na nieuzasadnione ryzyko.
Ani Gardner, ani McDonald's nie ucierpiały poważnie. Po spaniu przez 14-15 godzin po eksperymencie znów zaczęli czuć się normalnie.
Oczywiste-niesamowite
Jednak są też niesamowite historie o ludziach, którzy nie mogą spać od lat. Na przykład Thai Ngoc, który mieszka w Wietnamie, ma taką cechę. Po złapaniu gorączki zachorował na bezsenność, która trwała od 38 lat. Jego drugi rodak nie śpi nieco mniej - 27 lat. Kiedyś Nguyen Van Kha zamknął oczy i poczuł silne pieczenie i zobaczył płomienie. Od tego czasu Wietnamczyk dosłownie nigdy nie zamknął oczu.
Ale Anglik Eustace Burnett nie miał żadnych patologii. Pewnego wieczoru po prostu zdał sobie sprawę, że mimo późnej pory nie chce mu się spać. I od tego czasu, od 56 lat, podczas gdy jego domownicy śnią, według niego rozwiązuje krzyżówki.
Istnieje silne przekonanie, że człowiek nie może żyć bez powietrza, wody, jedzenia i snu. Z roku na rok przeprowadza się coraz więcej eksperymentów, czy naprawdę nie da się istnieć bez tych warunków. Udowodniono, że przeciętnie można wytrzymać około półtorej minuty bez powietrza, około 5 dni bez wody i nie dłużej niż dwa miesiące bez jedzenia. I każda osoba może obejść się bez snu przez inny czas.
Od czego jest sen?
Ciało ludzkie jest zaprojektowane w taki sposób, że potrzebuje ciągłej zmiany cykli czuwania i snu. Prawie jedna trzecia życia mija we śnie. Sen jest niezbędny do przywrócenia witalności i energii. Bezsenność jest bolesna dla każdego żywego organizmu. Nawet w starożytnych Chinach była kara za bezsenność. Ludzkie ciało zostało doprowadzone do całkowitego wyczerpania, nie dając mu spokoju.
Sen jest głównym wskaźnikiem zdrowia psychicznego. Osoba, która ma możliwość spania 7-8 godzin dziennie, jest pełnoprawnym członkiem społeczeństwa. Ludzie, którzy nie śpią wystarczająco dużo lub śpią więcej godzin, czują się ospali i nieskoncentrowani. Wyobraź sobie, że jedna nieprzespana noc zmniejsza wydajność o 30%, dwie z rzędu już o 60%. Pięć lub więcej osób cierpiących na bezsenność może znacznie osłabić zdrowie psychiczne.
Eksperymenty naukowe lub „przebudzeni ochotnicy”
W 1965 r. uczeń Randy Gardner ustanowił rekord, nie śpiąc przez 11 dni. Pierwszego dnia czułem się całkiem naturalnie. Po kilku dniach zaczął mieć bóle głowy. Zaczęły również pojawiać się pierwsze oznaki choroby Alzheimera, czyli utraty pamięci. Pod koniec eksperymentu uczeń zaczął odczuwać drżenie rąk. Nie potrafił się skoncentrować i wykonywać nawet najprostszych zadań. Eksperyment został zakończony.
Później, według niepotwierdzonych źródeł, pewien mężczyzna dostał 28-dniowy okres bezsenności.
Rekord świata na najdłuższy czas bez snu należy do niejakiego Roberta McDonalda, który przez 18 dni i 21 godzin chodził bez odpoczynku i bez specjalnych używek. Jednak naukowcy odkryli, że ten przypadek jest raczej wyjątkiem od ogólnych zasad, ponieważ średni okres bez snu i szczególnego uszczerbku na zdrowiu wynosi tylko 3-5 dni.
Z pewnością jest to niemożliwe. Po kilku dniach zaczyna się nieodwracalna zmiana ogólnego tła hormonalnego. Po 5-7 dniach komórki mózgowe, nie mogąc wytrzymać obciążenia, zaczynają się rozkładać, co może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.
Naukowcy twierdzą, że przy silnych przeciążeniach organizm jest zdolny do tak zwanego „snu powierzchownego”, to znaczy, że osoba nie śpi i wykonuje swoją pracę, ale część mózgu jednocześnie daje sobie możliwość reszta.
Oczywiście eksperymenty z bezsennością są niezwykle niebezpieczne i nie należy kusić organizmu próbami ustanowienia rekordu. Aby cieszyć się pełnią życia i dobrym zdrowiem, zapewnij sobie odpoczynek i normalny sen.
Ludzie spędzają około jednej trzeciej swojego życia śpiąc. Jest tak samo niezbędna do życia jak oddychanie, woda i jedzenie. Przez długi czas pozbawiony odpowiedniego snu, człowiek zaczyna odczuwać problemy zdrowotne.
rekordziści
W 1964 roku w eksperymencie brał udział młody człowiek Randy Gardner z San Diego, który nie spał przez 11 dni, w wyniku czego został wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa. Początkowo czuł się zmęczony i rozdrażniony, a szóstego dnia zaczął wykazywać oznaki choroby Alzheimera, potem halucynacje i drżenie, mowa, zapomnienie.
Później ten rekord pobił 42-letni Brytyjczyk Tony Wright, który również nie spał przez 11 dni, ale o kilka godzin dłużej niż Randy Gardner. W tym czasie jadł tylko owoce i warzywa, pił napary, grał w bilard i prowadził pamiętnik. Tony nigdy nie dostał się do księgi Guinnessa, ponieważ kategoria pozbawienia snu (deprywacja) została wykluczona przez administrację z księgi ze względu na jej szkodliwość dla zdrowia.
Zdarzają się przypadki znacznie dłuższego czuwania, ale najczęściej są to osoby o pewnych wyjątkowych cechach. Zwykły człowiek jest w stanie obejść się bez snu średnio przez 3-5 dni, kosztem bardzo dużego wysiłku.
Tutaj również liczą się indywidualne cechy osoby. Ktoś potrzebuje do 12 godzin dziennie na odpoczynek i regenerację, podczas gdy ktoś potrzebuje 4 godzin snu (co wystarczyło np. Napoleonowi i kilku innym postaciom historycznym). Niektórzy mogą pozostać aktywni dłużej, a niektórzy krócej. Istnieje opinia, że na potrzebę snu wpływa siła i moc energii człowieka, jego biopole, które mogą być nawet rejestrowane przez niektóre urządzenia.
Konsekwencje braku snu
Zdarza się, że ludzie nie śpią przez kilka dni, pracują nad pilnym projektem, znajdują się w ekstremalnej sytuacji lub na wojnie.
W każdym razie niepotrzebnie lepiej nie testować możliwości swojego organizmu i zapewnić mu dobry sen. Po regularnym i długotrwałym braku snu organizmowi trudno się zregenerować. Konsekwencją tego są zawroty głowy, powolna reakcja, dezorientacja w mowie, zaburzenia trawienia, spadek ostrości wzroku, problemy z układem nerwowym, depresja, przyspieszone starzenie się, obniżone zdolności umysłowe i fizyczne itp.
Naukowcy odkryli, że jedna nieprzespana noc zmniejsza funkcje poznawcze człowieka o 30%, dwie noce - o 60%. Wtedy tło hormonalne zaczyna się zmieniać, połączenia między neuronami w korze mózgowej, cierpi psychika. Im dłużej nie śpisz, tym więcej pojawia się problemów. Po trzech do pięciu dniach bez snu komórki mózgowe zaczynają się rozkładać, zwiększa się obciążenie serca i całego ciała. Dalsza deprywacja snu jest obarczona nieodwracalnymi komplikacjami, a nawet śmiercią.
Zapewne wiele osób pamięta film Sidneya Pollacka „Upolowane konie są rozstrzeliwane, prawda?” z udziałem Jane Fondy. Opowiadał o tanecznym maratonie, którego uczestnicy musieli długo wychodzić bez snu. Oczekiwano, że zwycięzcy otrzymają znaczącą nagrodę pieniężną. Okazuje się jednak, że takie konkursy faktycznie się odbyły.
22 tygodnie
Podczas Wielkiego Kryzysu (1929-1933) w Stanach Zjednoczonych takie maratony były bardzo popularne. Tancerze zostali poinstruowani, aby jak najdłużej poruszać się w rytm muzyki. Ostatnia para uczestników, którzy zdołali się utrzymać, wygrała około 3000 dolarów. Na pierwszy rzut oka niezbyt trudny test. Ale - tylko na pierwszym. Czas trwania najdłuższego maratonu tanecznego wyniósł ponad 22 tygodnie. Jednak jednemu z partnerów pozwolono od czasu do czasu drzemać, a drugiemu - wspierać drzemiącego.
Furry kombinezon gąsienicowy
Ale w 1959 roku 32-letni nowojorski showman Peter Tripp ogłosił w radiu, że nie będzie spał przez 8 dni i 8 godzin. Niektórzy lekarze i psychologowie postanowili zbadać, w jaki sposób przedłużająca się bezsenność wpływa na zdrowie człowieka. Przez cały czas trwania eksperymentu Tripp przebywał w szklanej budce na Times Square, a zgromadzeni „widzowie” mogli obserwować, co się dzieje.
Tripp początkowo był wesoły i żartował, ale trzeciego dnia skarżył się na zmęczenie. Potem nagle zaczął strzepować z butów nieistniejące pajęczyny. Po 100 godzinach Tripp nagle ogłosił, że kostium jednego z widzów został zrobiony z futrzastych gąsienic.
Po 120 godzinach showman zaczął mieć halucynacje wzrokowe, potem powiedział, że ktoś chce go otruć. Wkrótce nie mógł już poradzić sobie z najprostszymi testami oferowanymi mu przez lekarzy. Na przykład nie potrafił nazwać alfabetu. A pod koniec maratonu kompletnie wyczerpany Tripp w ogóle odmówił współpracy z lekarzami, którzy, jego zdaniem, „tkali” się wokół niego.
Maraton czuwania
W końcu Peter Tripp ustanowił rekord świata, przebywając 201 godzin bez snu. Dzięki niemu naukowcy odkryli, że wzorce funkcjonowania mózgu podczas tak długiego czuwania przypominają te, które obserwuje się podczas snu. Warto zauważyć, że tego eksperymentu nie można uznać za „czysty”. W końcu Tripp brał środki pobudzające i pił kawę, żeby nie zasnąć.
Po ukończeniu „maratonu czuwania” Tripp spał przez 13 godzin i 13 minut, większość snu w fazie REM (faza snu charakteryzująca się zwiększoną aktywnością mózgu). Naukowcy doszli do wniosku, że jeśli ludzie budzą się w takiej fazie, mogą doświadczyć załamań nerwowych, a nawet halucynacji, a sam sen jest czymś w rodzaju wentyla bezpieczeństwa dla naszej świadomości. Jeśli ten zawór nie jest od czasu do czasu „otwarty”, tracimy równowagę psychiczną, a nawet popadamy w szaleństwo.
Pytanie, ile człowiek może wytrzymać bez snu, interesuje ludzi, zarówno z naukowego punktu widzenia, jak i z ciekawości. Wykazano eksperymentalnie, że człowiek musi codziennie spędzać 6-8 godzin w stanie snu, aby móc odzyskać energię po zużyciu energii w ciągu dnia. Niedobór lub brak snu może prowadzić do zmian w sferze poznawczej i emocjonalnej człowieka, przyczyniać się do zmian na poziomie fizycznym, co objawia się występowaniem różnych chorób psychomatycznych.
Są jednak na świecie jednostki, które są w stanie przez długi czas nie spać. Wynika to głównie z zaburzeń psychicznych i mutacji genetycznych, gdy dochodzi do zmiany procesów biochemicznych w mózgu i naruszenia neuroregulacji.
Ale są też osoby, które świadomie unikają snu ze względu na swoje osobiste motywy, które opierają się na rozrywce, samowiedzy lub odurzeniu umysłu podobnym do narkotyków. Technika deprywacji snu jest również celowo wykorzystywana do inscenizowania halucynacji, wyostrzania zdolności sensorycznych i odczuwania stanu nierzeczywistości. To właśnie ci inicjatorzy służyli neurofizjologom jako zachęta do przeprowadzania eksperymentów i znajdowania odpowiedzi na pytania: ile człowiek może wytrzymać bez snu.
Jednym z pierwszych takich śmiałków, którzy postanowili zademonstrować sobie i innym, jak wiele osób może być bez snu, był zwykły amerykański uczeń Randy Gardner. Udało mu się ustanowić naukowo i udokumentowany rekord na najdłuższe czuwanie, bez użycia jakichkolwiek używek.
W 1963 roku Randy Gardner ustanowił rekord najdłuższego pobytu bez snu. Źródło: newsscientist.com
Jesienią 1963 roku 17-letni Randy postanowił nie spać tak długo, jak było to fizycznie możliwe. I udało mu się! Był w stanie nie zasnąć przez 11 kolejnych dni, łącznie 264,30 godzin.
Rekord był w posiadaniu komisarza marzeń Uniwersytetu Stanforda, dr K. Dementa. Randy mógł nadal ustanawiać rekord, jednak pułkownik medycyny wojskowej, który monitorował jego stan zdrowia, został kategorycznie zabroniony, ze względu na negatywne konsekwencje związane ze stanem fizycznym i psychicznym młodego mężczyzny.
Swoim eksperymentem facet udowodnił, że przy długotrwałym pozbawieniu snu istnieje duże prawdopodobieństwo destrukcyjnych zmian w intelektualnych, sensorycznych i psychologicznych składnikach ludzkiego mózgu. Pod koniec eksperymentu Randy Gardner był w depresji, miał problemy z pamięcią i obserwowano halucynacje. Jednak zdrowie fizjologiczne nastolatka pozostało w porządku, po 11 dniach bez snu był w stanie pewnie pokonać przeciwnika w pinballu.
Na tym nie ustały eksperymenty mające na celu zbadanie, jak bardzo możesz nie zasnąć bez szkody. Wzbudzili prawdziwe zainteresowanie, w szczególności pojawiło się pytanie: jakie konsekwencje mogą wyniknąć, gdy dana osoba jest pozbawiona snu przez długi czas? Czy brak snu może prowadzić do śmierci? A gdzie jest granica, która wyjaśnia: jak długo możesz żyć bez snu w ciągu kilku dni?
Rozpoczęto serię eksperymentów na ludziach, aby zrozumieć: ile osób może nie zasnąć.
Tak więc w 1986 roku naukowcy ze Stanów Zjednoczonych przebadali grupę ochotników, składającą się z 3 osób, które nie powinny spać przez 90 godzin. Co dziwne, pomimo trudności udało im się pokonać sen do trzeciego dnia i nie zaszkodzić zdrowiu. Na tej podstawie naukowcy doszli do wniosku: jednorazowe pozbawienie snu przez 2-3 dni nie powoduje u niego ani obrażeń fizycznych, ani moralnych.
Brak snu i konsekwencje
W trakcie badań prowadzonych przez neurochirurgów, psychiatrów i fizjologów ustalono związek przyczynowy: / dewiacja. Podali opis tego, co dzieje się w ciele osoby w jakikolwiek sposób pozbawionej snu. Głównymi punktami wyjścia dla trwających zmian były: 24, 48 i 72 godziny.
24 godziny
Jeśli nie śpisz przez jeden dzień, ciało nie odczuje dla siebie żadnych specjalnych konsekwencji. Następnego dnia osoba może odczuwać jedynie zmęczenie, nieuwagę i spadek inteligencji. Występują zaburzenia poznawcze podobne do zatrucia alkoholem.
48 godzin
Po tym czasie bez snu organizm włącza funkcję kompensacyjną: zaczyna gromadzić energię poprzez mikrosen. Są to okresy od 1 do 30 sekund. W tym stanie osoba odczuwa lekką dezorientację. Co więcej, stan ten pojawia się nagle, niezależnie od okoliczności. Po 48 godzinach bez snu traci się koncentrację i osoba nie jest w stanie zachować informacji w pamięci krótkotrwałej.
72 godziny
Tym razem bez snu prowadzi do zakłócenia procesów psychicznych: percepcji, pamięci, myślenia, wyobraźni. Dominują halucynacje, mowa jest zniekształcona. Zdolności sensoryczne są tracone.
Dłuższy pobyt bez snu prowadzi do poważnych konsekwencji – zmian strukturalnych w osobowości, zniekształcenia percepcji, psychozy i zmian w neuroregulacji w układzie nerwowym – a w konsekwencji do chorób psychosomatycznych.