Co zrobić ze złą mimiką twarzy. Diagnostyka stanu psychicznego osoby na podstawie mimiki twarzy

Dla prawidłowego zrozumienia mówiącego pożądana jest ocena tego, co się mówi, w nierozerwalnym połączeniu słów, mowy, pantomimy i innych „towarzyszących” komunikacji, doprowadzających percepcję do pewnej kompletności.

Emocje doświadczane w duszy, ludzie zwykle wyrażają:
konwencjonalnie (w sposób standardowo przyjęty w danym środowisku komunikacyjnym);

Spontanicznie (mimo woli).

Kiedy partner stara się nie zdradzić, w jaki sposób odnosi się do tego, co jest zgłaszane, wszystko można ograniczyć do prostej konwencjonalnej wskazówki niewerbalnej, czasem prawdziwej, ale częściej dezorientującej.

Ludzie często ważą słowa i kontrolują mimikę, ale osoba jest w stanie jednocześnie monitorować nie więcej niż dwie lub trzy reakcje zrodzone w środku. Ten „wyciek informacji” pozwala, jeśli masz odpowiednią wiedzę i doświadczenie, zidentyfikować te uczucia i pragnienia, które obiekt wolałby ukryć.

Reakcje, które mimowolnie pojawiają się u ludzi, są czysto indywidualne i dobrze czytane tylko przy doskonałej znajomości partnera. Niezrozumienie tego momentu może prowadzić do fatalnego w skutkach samooszukiwania się w poznaniu drugiej osoby.

Oceniając osobistą ekspresję, bierze się pod uwagę nie tylko różnice wrodzone, ale także wpływ tradycji, wychowania, środowiska i ogólnej kultury życia. Pożądana jest świadomość zarówno stanu tła (nastroju) jednostki, jak i jej reakcji na pojawiający się bodziec (sondowanie, działanie, sytuacja).

Znacznie wyraźniej niż u mężczyzn widoczne są emocje obecne u kobiet, które zazwyczaj (choć nie zawsze) łatwo odczytać. Powodzenie w ukrywaniu uczuć zależy od charakteru osoby (cholerykowi jest to trudniejsze niż flegmatykowi), towarzyszących okoliczności (afektywność, zdziwienie) oraz doświadczenia odbiorcy.

Podczas pobudzania osobistych uczuć, dla większej perswazji, wszystkie środki wyrazu są zwykle używane w nadmiarze. Miej to na uwadze, doceniając szczerość innych ludzi i próbując przedstawić swoje doświadczenia.

Doświadczenia, które rodzą się w duszy człowieka, uwypuklają się w jego wyglądzie i ruchach w bardzo określony sposób – to chyba najprostsza i najmniej kontrowersyjna strefa. Odkryliśmy, że wiele osób w ogóle nie rozumie, że komunikacja może odbywać się za pomocą mimiki. Nigdy nie próbowali zrozumieć, jak to się dzieje.

Podczas negocjacji biznesowych można zaobserwować najszerszą gamę mimiki: na jednym biegunie – agresywnie twarda osoba, która traktuje negocjacje jako miejsce, w którym trzeba „zrobić albo zginąć”. Ten zwykle patrzy prosto w oczy, oczy ma szeroko otwarte, usta mocno zaciśnięte, brwi zmarszczone, a czasem nawet mówi przez zęby, prawie nie poruszając ustami. Na drugim końcu spektrum ktoś o nienagannych manierach, infantylnym spojrzeniu spod zamkniętych powiek, lekko zawoalowanym uśmiechu, spokojnie łukowatych brwiach, bez jednej zmarszczki na czole. Prawdopodobnie jest osobą zdolną i przystępną, która wierzy, że współpraca to proces dynamiczny.

Pod wpływem doznawanych przez jednostkę odczuć rodzą się skoordynowane skurcze i rozluźnienia różnych mięśni twarzy, które decydują o wyrazie twarzy, który doskonale odzwierciedla przeżywane emocje. Ponieważ stan mięśni twarzy jest łatwy do opanowania, okazywanie emocji na twarzy często próbuje się zamaskować, a nawet naśladować.

O szczerości ludzkich emocji świadczy zwykle symetria w okazywaniu uczuć na twarzy, natomiast im silniejszy fałsz, tym bardziej różni się mimika jego prawej i lewej połowy. Nawet łatwo rozpoznawalny wyraz twarzy jest czasami bardzo krótkotrwały (ułamki sekundy) i często pozostaje niezauważony; aby móc go przechwycić, potrzebna jest praktyka lub specjalne szkolenie. Jednocześnie emocje pozytywne (radość, przyjemność) są łatwiej rozpoznawalne niż negatywne (smutek, wstyd, wstręt).

Usta osoby wyróżniają się szczególną ekspresją emocjonalną, która wcale nie jest trudna do odczytania (na przykład zwiększona mimika ust lub przygryzanie warg wskazuje na niepokój, ale usta przekrzywione w jedną stronę wskazują na sceptycyzm lub kpinę) .

Uśmiech na twarzy zwykle świadczy o życzliwości lub potrzebie aprobaty. Uśmiech jest dla mężczyzny dobrą okazją do pokazania, że panuje nad sobą w każdej sytuacji. Uśmiech kobiety jest dużo bardziej szczery i częściej odpowiada jej rzeczywistemu nastrojowi. Ponieważ uśmiechy odzwierciedlają różne motywy, wskazane jest, aby nie polegać zbytnio na ich standardowej interpretacji:

Nadmierne uśmiechanie się - potrzeba aprobaty;
krzywy uśmiech jest oznaką kontrolowanej nerwowości;
uśmiech z uniesionymi brwiami - chęć posłuszeństwa;

Uśmiech z opuszczonymi brwiami to pokaz wyższości;

Uśmiech bez uniesienia dolnych powiek to nieszczerość;
uśmiech z ciągłym rozszerzaniem oczu bez ich zamykania jest zagrożeniem.

Typowe mimiki twarzy, które komunikują przeżywane emocje, to:

Radość: usta są wykrzywione, a ich kąciki odciągnięte, wokół oczu powstały drobne zmarszczki;

Zainteresowanie: brwi są lekko uniesione lub opuszczone, a powieki lekko rozszerzone lub zwężone;

Szczęście: zewnętrzne kąciki ust są uniesione i zwykle uniesione, oczy spokojne;

Niespodzianka: uniesione brwi tworzą zmarszczki na czole, podczas gdy oczy są rozszerzone, a rozchylone usta mają zaokrąglony kształt;

Wstręt: brwi są opuszczone, nos pomarszczony, dolna warga wysunięta lub uniesiona i zamknięta górną wargą, oczy wydają się mrużyć; osoba wydaje się krztusić lub pluć;

Pogarda: brwi są uniesione, twarz wydłużona, głowa uniesiona, jak gdyby osoba patrzyła na kogoś z góry; on jakby oddala się od rozmówcy;

Dźwięk wymuszający - napięcie, oszustwo.

Istotnie informacyjne dźwięki niewerbalne:
gwizdanie (oczywiście nie artystyczne) - niepewność lub strach;

Śmiech nieodpowiedni w danej chwili jest napięciem;
nieoczekiwane skurcze głosu - napięcie;
ciągły kaszel - oszustwo, zwątpienie, niepokój.

Ludzie często mówią jedno, a myślą zupełnie co innego. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się rozumieć ich prawdziwy stan. Podczas przekazywania informacji tylko 7% przekazywanych jest słowami, 30% wyrażane jest dźwiękiem głosu, a ponad 60% przechodzi innymi kanałami niewerbalnymi: spojrzeniem, mimiką itp.

Ludzie mają tendencję do mówienia jednej rzeczy i myślenia zupełnie czegoś innego, dlatego bardzo ważne jest, aby zrozumieć ich prawdziwy stan. Podczas przekazywania informacji tylko 7% z nich jest przekazywane za pomocą słów (werbalnie), 30% jest wyrażane za pomocą dźwięku głosu (ton, intonacja), a ponad 60% przechodzi przez inne formy niewerbalne (spojrzenie, gesty, mimika twarzy). itp.) kanałów.

Emocje doświadczane w duszy, ludzie zwykle wyrażają:

konwencjonalnie (w sposób standardowo przyjęty w danym środowisku komunikacyjnym);

spontanicznie (nieumyślnie).

nadmierne uśmiechanie się - potrzeba aprobaty;

krzywy uśmiech jest oznaką kontrolowanej nerwowości;

uśmiech z uniesionymi brwiami - chęć posłuszeństwa;

uśmiech z opuszczonymi brwiami - pokazujący wyższość;

uśmiech bez uniesienia dolnych powiek to nieszczerość;

uśmiech z ciągłym rozszerzaniem oczu bez ich zamykania jest zagrożeniem.

Typowe mimiki twarzy, które komunikują przeżywane emocje, to:

radość: usta są wykrzywione, a ich kąciki odciągnięte, wokół oczu powstały drobne zmarszczki;

zainteresowanie: brwi są lekko uniesione lub opuszczone, a powieki lekko rozszerzone lub zwężone;

szczęście: zewnętrzne kąciki ust są uniesione i zwykle uniesione, oczy spokojne;

zaskoczenie: uniesione brwi tworzą zmarszczki na czole, podczas gdy oczy są rozszerzone, a rozchylone usta mają zaokrąglony kształt;

wstręt: brwi są opuszczone, nos pomarszczony, dolna warga wysunięta lub uniesiona i zamknięta górną wargą, oczy wydają się mrużyć; osoba wydaje się krztusić lub pluć;

pogarda: brwi uniesione, twarz wydłużona, głowa uniesiona, jak gdyby osoba patrzyła na kogoś z góry; on jakby oddala się od rozmówcy;

strach: brwi są lekko uniesione, ale mają prosty kształt, ich wewnętrzne kąciki są przesunięte, przez czoło przechodzą poziome zmarszczki, oczy są rozszerzone, a dolna powieka napięta, a górna lekko uniesiona, usta mogą być otwarte, a jego rogi są odciągnięte (wskaźnik intensywności emocji); gdy występuje tylko wspomniana pozycja brwi, to jest to strach kontrolowany;

gniew: mięśnie czoła są ściągnięte do wewnątrz i w dół, organizując groźny lub zmarszczony wyraz oczu, nozdrza są rozszerzone, skrzydełka nosa są uniesione, usta są mocno ściśnięte lub cofnięte, przybierając prostokątny kształt i odsłaniając zaciśnięte zęby, twarz często czerwieni się;

wstyd: głowa jest opuszczona, twarz odwrócona, spojrzenie odwrócone, oczy skierowane w dół lub „biegną” z boku na bok, powieki zamknięte, a czasem zamknięte; twarz jest zaczerwieniona, puls przyspieszony, oddech zatrzymany;

smutek: brwi są ściągnięte, oczy matowe, a zewnętrzne kąciki ust czasami nieco opuszczone.

Znajomość mimiki twarzy podczas różnych emocji jest przydatna nie tylko do zrozumienia innych, ale także do jak najdokładniejszego przećwiczenia (zwykle przed lustrem) swoich roboczych imitacji.

Tak więc, jeśli mimika jest ruchem mięśni twarzy, odzwierciedlającym wewnętrzny stan emocjonalny partnera komunikacji, to posiadanie mimiki jest konieczne właściwie dla każdej osoby, ale szczególnie dla tych, którzy z natury swojej działalności, mają liczne kontakty z ludźmi.

Co mówią oczy i oczy?

Szczególną rolę w komunikacji odgrywa pierwszy rzut oka. Momentowi, w którym partnerzy spotykają się i witają, towarzyszy pierwsze spojrzenie oko w oko. Nasze świadome postrzeganie drugiej osoby zawsze odbywa się poprzez bezpośredni kontakt wzrokowy. Jeśli rytualne spojrzenie nie zostanie zaobserwowane, rozmówca zwykle czuje się zignorowany lub urażony. Jest mało prawdopodobne, aby mógł przeciwdziałać obrażonemu uczuciu: „Nie bierzesz mnie pod uwagę tak, jak powinien”.

Doświadczony rozmówca zawsze stara się przywitać swojego partnera otwartym spojrzeniem w oczy. A później, w rozmowie, często patrzy w oczy rozmówcy, aby podkreślić znaczenie jego słów. Nie należy również zapominać, że:

spojrzenie przyczynia się do sugestii w taki sam sposób jak słowa;

przerywanie kontaktu wzrokowego podczas dłuższej rozmowy może doprowadzić do przerwania rozmowy;

gdy przemawia jeden z partnerów, doświadczony słuchacz nie dopuszcza do pojedynku na oczy, gdyż może to rodzić agresywność.

Używaj poprawnie języka wzroku. To nie przypadek, że mówią, że oczy są zwierciadłem ludzkiej duszy. Język spojrzenia może wiele powiedzieć, a raczej o prawdziwych uczuciach rozmówcy.

Wygląd osoby i związane z nią sygnały wzrokowe są bezpośrednio związane z prawdziwością informacji wypowiadanych na głos.

Ze względu na swoją specyfikę wygląd może być:

biznesowy – gdy jest osadzony w okolicy czoła rozmówcy, co implikuje stworzenie poważnej atmosfery partnerstwa biznesowego;

świecki – gdy spojrzenie spada poniżej poziomu oczu rozmówcy (do poziomu ust), co przyczynia się, jak zauważają badacze, do stworzenia atmosfery świeckiej, swobodnej komunikacji;

intymny – gdy wzrok nie jest skierowany bezpośrednio w oczy rozmówcy, ale poniżej twarzy – na poziomie tułowia do klatki piersiowej. Eksperci twierdzą, że taki pogląd wskazuje na nieco większe zainteresowanie komunikacją;

spojrzenie z ukosa, które z reguły mówi o podejrzliwym lub krytycznym stosunku do rozmówcy.

W społeczeństwie nadal mocno panuje opinia, że fizjonomia, grafologia, chiromancja, frenologia i podobne nauki są spuścizną średniowiecznego obskurantyzmu, że nie mają nic wspólnego z prawdziwą nauką i dlatego powinny zostać wyrzucone ze współczesnej wiedzy jako zbyteczne i bezużyteczne. balast.

Rzeczywiście, był czas, kiedy tak surowa recenzja była częściowo uzasadniona - wtedy nauki te wraz z magią, astrologią, kabalizmem i inną tak zwaną wiedzą okultystyczną zajmowały się przepowiadaniem mniej lub bardziej odległej przyszłości. Jednak w naszych czasach nauki te weszły w ścisły związek z naukami czysto pozytywnymi, takimi jak anatomia, fizjologia i antropologia, i wykorzystując ich dane, przyjęły pozytywną metodę badań.

Dusza osoby jest szczególnie ostro zarysowana w jej wyglądzie lub fizjonomii - nie bez powodu ludzie wyobrażają sobie twarz jako zwierciadło duszy. I tak naprawdę nasze nawyki, nasze aspiracje, nasze pasje, jednym słowem wszystko, co składa się na naszą osobowość, nasze „ja” - wszystko to odbija się na twarzy, nadając jej taką czy inną cechę, często nieuchwytną, ale nieświadomie uderzającą doświadczonego obserwatora. .

Starożytna sztuka czytania z twarzy powstała tysiące lat temu w czasach Żółtego Cesarza, kiedy to wschodni uzdrowiciele używali jej do diagnozowania chorób. Celem tej alternatywnej medycyny było - i jest - zapobieganie problemom zdrowotnym i udzielanie porad dotyczących odżywiania, ćwiczeń i medytacji, aby powstrzymać choroby, gdy ledwo się pojawiają.

Ta sztuka istnieje od wieków, a jej popularność opiera się na fakcie, że może pomóc ludziom lepiej zrozumieć siebie, kolegów z pracy, przyjaciół i członków rodziny.

Fizjonomia

Fizjonomia- To są charakterystyczne cechy i wyraz twarzy danej osoby. Twarz jest podzielona na trzy strefy - górną, środkową i dolną.

intelektualny- górna część twarzy, zajmuje całe czoło, zaczyna się na linii włosów i kończy na linii brwi. Wielkość i kształt czoła determinują aktywność umysłową i prawdziwe rozumienie życia.
emocjonalny- środkowa część twarzy, obejmuje przestrzeń pod brwiami do samego czubka nosa, tj. równa długości nosa. Odzwierciedla stopień wrażliwości, duchową głębię i wewnętrzną treść.
niezbędny- dolna część twarzy. Zaczyna się od linii nozdrzy, składa się z ust, podbródka i daje wyobrażenie o energii osoby, jej miłości do przyjemności i podstawowych instynktów.

Dlatego, aby zrozumieć osobę po jej twarzy, musisz zrozumieć, która strefa z trzech jest bardziej wyraźna, a poznawszy to, możemy założyć, co kieruje osobą - instynkt, emocje lub inteligencja.

Główną strefą mimiczną twarzy jest okolica oczu. O jego wyrazistości decyduje skurcz trzech głównych mięśni: przedniego brzucha mięśnia potyliczno-czołowego, mięśnia marszczącego brwi oraz górnej części mięśnia okrężnego oka, czyli mięśnia brwiowego. Praca tych mięśni zapewnia mrużenie oczu, ich otwieranie oraz modelowanie położenia brwi i powiek. Funkcjonalna rezerwa mimiki jest tu bardzo duża: od wyrazu silnej woli po zmieszanie i rozgoryczenie. Być może jednak wyraz twarzy wyrażający uwagę jest najbardziej widoczny.

Zewnętrzna manifestacja uwagi wymaga oczywiście mobilizacji wszystkich zmysłów, ale najbardziej wyrazisty jest wyraz oczu. Oceniają stopień nastroju emocjonalnego, odczytują poziom zrozumienia tego, co się dzieje. Zewnętrzne kąciki oczu i końce brwi opuszczone w dół wyrażają smutek, uniesione w górę – nadają twarzy wyraz radości. Koncentracja i wola są bezbłędnie rozpoznawalne u osoby, której wzrok jest nieruchomy, mięśnie twarzy są napięte, a brwi przesunięte do grzbietu nosa.

Jeśli brwi są uniesione i ściągnięte, a poprzeczne zmarszczki na czole, łączące się z podłużnymi w formie greckiej litery „omega”, sygnalizują bolesną próbę koncentracji, to z całą pewnością możemy mówić o wyrazie żalu . Taki układ zmarszczek jest charakterystyczny dla twarzy melancholików – „omega melancholików”.

Z ruchu oczu można wyczytać smutek, przyjemność, wściekłość, współczucie, przymus. Ruchy gałek ocznych są zaangażowane w utrzymywanie kontaktu z rozmówcą. Po charakterze spojrzenia można ocenić intencje rozmówcy, etapy rozmowy, poziom relacji. Oczy mogą wyrażać aprobatę, zgodę, zakaz, pozwolenie, zachętę.

Analizując wyraz oczu, bierze się pod uwagę ich wielkość, kierunek patrzenia, stan powiek, fałdy wokół oczu, położenie brwi. W spokojnym otoczeniu uniesione brwi, poziome zmarszczki na czole i otwarte oczy nadają twarzy zdziwiony wyraz. Redukcja brwi wskazuje na zanurzenie w refleksji, w rozwiązaniu złożonego problemu.

Ścisła uwaga i pełne zrozumienie tego, co się dzieje, są nie do pomyślenia bez stałego, skupionego spojrzenia. Wręcz przeciwnie, błądzące spojrzenie obserwuje się u osób, które nie są zainteresowane istotą zagadnienia: takie spojrzenie wskazuje również na zniecierpliwienie, obojętność, rozczarowanie.

Niemożność skupienia się na czymś konkretnym („przesuwanie oczu”), nawet w odpowiedzi na wezwanie do uwagi, sugeruje brak równowagi emocjonalnej, nieprzygotowanie do spójnego, logicznego myślenia. Osoby bardzo temperamentne o optymistycznym charakterze wyróżniają się żywym spojrzeniem, harmonijnie połączonym z grą mięśni twarzy. Bardzo zmęczeni ludzie mają ciężki, powolny, czasem pozbawiony znaczenia wygląd. Teraz obraca się w dal, a następnie w dół, brwi są połączone, na czole tworzą się pionowe fałdy.

Aby dokładnie ocenić stan emocjonalny osoby, należy wziąć pod uwagę wszystkie elementy mimiki twarzy. Tak więc przy silnym podnieceniu napięte powieki, rozszerzone źrenice łączą się z rozciąganiem skrzydełek nosa i ściskaniem szczęk. Dalszej nadmiernej koncentracji uwagi może towarzyszyć otwieranie ust. Osoba niejako słucha czegoś, w tym przypadku wygodniej jest mu oddychać przez usta.

Narządy obciążone w dużym stopniu i wytrenowane do określonej, specyficznej mimiki charakteryzują się lepszą zdolnością do wykonywania swoich zwykłych funkcji. Dotyczy to przede wszystkim oczu, które są kontrolowane przez mimowolne mięśnie (tęczówkę i ciało rzęskowe) oraz dobrowolne, podporządkowane nerwy czaszkowe III, IV, VI i VII. Blask i wyrazistość spojrzenia sprawiają, że oczy są ważnymi detektorami radości i żywotności jednostki.

Emocjonalne niuanse są uchwycone nawet w kierunku i stabilności spojrzenia. W stanie zamyślenia wzrok człowieka skierowany jest w dal. Głębia percepcji jest zgodna ze stałym spojrzeniem w kierunku badanego obiektu. Typowe wydaje się stanowcze spojrzenie podmiotu oceniającego lub sprawdzającego dowolny przedmiot.

Kierunek spojrzenia zależy od skurczu mięśni gałki ocznej. Przy skurczu mięśnia prostego górnego oka na twarzy można odczytać wyraz dumy, zdziwienia, pobożnej pokory. Wyrażanie uczuć wstydu, smutku, ucisku jest spowodowane skurczem dolnego mięśnia prostego oka, gdy gałki oczne są skierowane w dół. Wraz ze skurczem zewnętrznego mięśnia prostego oka na twarzy pojawia się wyraz pogardy: spojrzenie jest zwrócone w bok, skurcz przyśrodkowego mięśnia prostego oka przyczynia się do ekspresji pożądania.

Kierunek spojrzenia podczas komunikowania się z ludźmi często odzwierciedla podporządkowanie. Osoby w pozycji zależnej często ukrywają swój wzrok. Brak równowagi psychicznej powoduje niestabilność spojrzenia (chęć odwrócenia wzroku, ukrycia oczu). Zaburzeniom czynnościowym układu nerwowego towarzyszy również niestabilność spojrzenia. Zmienność spojrzenia jest jednym z elementów konstytutywnych mimiki twarzy.

wyrazy twarzy

wyrazy twarzy jest procesem integralnym. Obejmuje reakcje poszczególnych mięśni, ale łączy je wspólna podstawa, jedna celowość. Jeśli na twarzy człowieka pojawia się naturalny uśmiech, to stan zadowolenia, radości, zachwytu odbija się jednocześnie na innych rysach twarzy. Są one połączone w jeden kompleks zgodnie z prawem korespondencji. Oczywiście stan emocjonalny osoby nie może być odzwierciedlony tylko w jednym obszarze twarzy. Pamiętaj, aby w wyrażaniu emocji uwzględnić cały zespół twarzy.

Kształt twarzy jest dziedziczony, odzwierciedla cechy genetyczne, wchodzi w skład zespołu cech konstytucyjnych. O genetycznej uwarunkowaności reakcji mięśni twarzy wyrażających przeżycia emocjonalne świadczy wczesne dojrzewanie ich kompleksów ruchowych. Wszystkie mięśnie twarzy niezbędne do wyrażania emocji kształtują się u płodu do 15-18 tygodnia życia. A do 20 tygodnia w zarodku można zaobserwować reakcje mimiczne. Do czasu narodzin dziecka mechanizm mimiki jest już w pełni ukształtowany i można go wykorzystać w komunikacji. Na wrodzoną naturę mimiki wskazuje również jej podobieństwo u niemowląt niewidomych i widzących. Ale z wiekiem, u dziecka urodzonego na ślepo, reaktywność mięśni twarzy zanika.

W ciągu życia człowiek nabywa nowych rysów twarzy pod wpływem mowy, percepcji, choroby, zawodu. Zmienia się również magazyn mimiczny twarzy, odzwierciedlając oznaki wszystkich poprzednich procesów mimicznych. Warunki bytowe (klimatyczne, materialne, społeczne, rodzinne) znacząco wpływają na wygląd mimiczny człowieka.

Zmiany mimiki twarzy przez całe życie wynikają z cech mięśni twarzy. W przeciwieństwie do wszystkich mięśni ludzkiego ciała, mięśnie twarzy są unikalne pod względem anatomicznej budowy i funkcji i różnią się zarówno od mięśni prążkowanych lub szkieletowych, jak i gładkich. Różnią się one od szkieletowego miejscami pochodzenia i przyczepu, a także tym, że w kompleksie, pomimo zewnętrznych różnic w poszczególnych mięśniach, stanowią jeden układ integracyjny, którego części zlokalizowane są wokół naturalnych otworów twarz: usta, oczy, nos zewnętrzny i ucho. Anatomiczne cechy mięśni twarzy obejmują również obecność zwieraczy ust i oczu, które na ogół nie mają bezpośredniego pochodzenia na kościach.

Mięśnie mimiczne różnią się od mięśni szkieletowych rozwojem filo- i ontogenezy. Jeśli te ostatnie pochodzą z reguły z mięśniowej części somitów mezodermy, wówczas mięśnie twarzy pochodzą z mezenchymu drugiego łuku skrzelowego (obszar łuku gnykowego). Mezenchym ten migruje doczaszkowo i ciągnie wzdłuż gałęzi VII nerwu czaszkowego i tętnicy szyjnej zewnętrznej, która początkowo unerwiła i zaopatrywała łuk gnykowy.

Główną różnicą między mięśniami twarzy a mięśniami szkieletowymi jest ich funkcja. Jeśli celem mięśni szkieletowych jest wzmacnianie i poruszanie częściami szkieletu, to funkcja mięśni twarzy jest znacznie bardziej skomplikowana. Początkowo, podobnie jak w poprzednich stadiach filogenezy, uzupełniały funkcje układu pokarmowego i oddechowego. Jednak później, równolegle z rozwojem i komplikacjami budowy i funkcji ośrodkowego układu nerwowego (OUN), zaczęły pełnić funkcje mimiki, tj. refleksje na temat trzewnej (twarzowej) części czaszki stanu emocjonalnego ośrodkowego układu nerwowego. W rzeczywistości mięśnie mimiczne stają się środkiem komunikacji między wysoko rozwiniętymi jednostkami biologicznymi na poziomie pierwszego systemu sygnalizacyjnego. Jakimi systemami i sposobami odbywa się związek między stanem i poziomem aktywności psychoemocjonalnej mózgu i mięśni mimicznych? Podczas wyrażania stanu emocjonalnego ma miejsce bardzo zróżnicowana, czasem wielokierunkowa, a jednocześnie dobrze skoordynowana praca kilku mięśni obsługujących jednocześnie różne wyżej wymienione otwory twarzy. Wyraz twarzy związany z korektą czynności różnych mięśni twarzy jest odzwierciedleniem 6 podstawowych emocji, które opierają się na procesach zachodzących w mózgu, a w szczególności w układzie limbicznym, począwszy od podwzgórza, gdzie znajdują się pierwotne ośrodki pozytywnego myślenia. i zlokalizowane są emocje negatywne, odpowiadające skutkom działania układu współczulnego i przywspółczulnego. Szczególną rolę przypisuje się tu oddziałowi przywspółczulnemu autonomicznego układu nerwowego, który w przeciwieństwie do działu współczulnego w przeważającej mierze realizuje ukierunkowane unerwienie poszczególnych narządów, o czym świadczy szereg faktów. Na początku swojego przebiegu nerw twarzowy jest mieszany, składający się z eferentnych włókien somatycznych, przywspółczulnych i eferentnych włókien smakowych. Następnie główna masa włókien odprowadzających jest dzielona na dwie części i włącza zwoje przywspółczulne skrzydłowo-podniebienne i podżuchwowe. Znane są połączenia nerwu pośredniego z nerwem trójdzielnym, przedsionkowo-ślimakowym, językowo-gardłowym, błędnym oraz częścią somatyczną nerwu twarzowego właściwego. Wiadomo, że w wielu obwodowych nerwach somatycznych zawsze znajdują się eferentne przywspółczulne włókna nerwowe. Występują w gałęzi okoruchowej, uszno-skroniowej nerwu trójdzielnego. Na korzyść wegetatywnego składnika unerwienia mięśni mimicznych przemawia również fakt, że tkanki mięśniowe początkowych odcinków układu pokarmowego i oddechowego, do których należą mięśnie mimiczne, wykształciły się z mezenchymu łuków skrzelowych, unerwienia który, jak w przypadku wszystkich narządów wewnętrznych, jest wykonywany przez autonomiczny układ nerwowy.

Udział układu nerwowego w mechanizmie mimiki twarzy został już dawno udowodniony, choć wiele w tej kwestii pozostaje niejasnych. Filogenetyczna starożytność zewnętrznej ekspresji oznak życiowych, odbicie efektu odpowiedzi w ruchach mięśni twarzy wskazuje na ich bezpośrednie połączenie z tymi częściami mózgu, które powstały wcześniej niż inne. Należą do nich jądra macierzyste, formacja siatkowata, stara starożytna kora mózgowa. Rola kory nowej jest wyraźnie widoczna na etapie kształtowania się zewnętrznej aktywności nerwowej, kiedy mimika twarzy jest rozpoznawana i kierowana. Mimika człowieka osiągnęła niezrównaną doskonałość i stała się ważnym narzędziem komunikacji, źródłem informacji o życiu duchowym człowieka.

Umiejscowienie anatomicznych i fizjologicznych regulatorów mimiki twarzy w korze mózgowej i jądrach podkorowych oraz ich połączenie z mięśniami twarzy poprzez układ nerwu twarzowego potwierdzają obserwacje kliniczne i eksperymenty na zwierzętach. Jest całkiem oczywiste, że filigranowy splot gałęzi nerwów twarzowych umożliwia niezwykle zróżnicowaną grę mięśni twarzy. Z gałęzi nerwowych uwalniane są wiązki włókien nerwowych, a za nimi pojedyncze włókna, wzdłuż których rozchodzą się impulsy efektorowe, powodując skurcz poszczególnych partii mięśni. Równocześnie z takimi przewodnikami mózgowo-rdzeniowego (zwierzęcego) układu nerwowego autonomiczne przewodniki nerwowe zbliżają się do naczyń twarzy. Inicjują automatyczne reakcje naczyń mięśni oka, co objawia się rozszerzeniem światła tych naczyń i zaczerwienieniem twarzy, np. z poczuciem wstydu. Ponadto skurcz mięśni mimicznych występuje w wielu przypadkach wcale nie na sygnał z zewnętrznych ośrodków nerwowych, ale jakby mimowolnie. Dlatego konieczne jest uwzględnienie możliwości transmisji pobudzenia z jąder nerwu twarzowego w pniu mózgu do mięśni mimicznych w sytuacjach nieprzewidzianych.

Wyniki badań eksperymentalnych na zwierzętach prowadzą do wniosku, że wzgórze, jako najważniejsze ogniwo regulacyjne w międzymózgowiu, odpowiada za mimowolne, nieświadome ruchy mięśni twarzy podczas stresu emocjonalnego.

Ekspresyjność mimiczna jest odtwarzana jako odruch bezwarunkowy. W jego tworzeniu konieczny jest udział: bodźca (kontaktowego, odległego, asocjacyjnego), obwodowego końca analizatora (receptorów) i jąder centralnych analizatorów (formacje podkorowe, kora), środków kontrolujących mięśnie oraz same mięśnie mimiczne, od których skurczu lub rozluźnienia zależy mimika twarzy. Niezależnie od ludzkiej świadomości unerwienie podkorowe mięśni twarzy powoduje w określonych warunkach zwiększone napięcie mięśni twarzy i skurcz ich grup.

Mimowolne skurcze mięśni twarzy pod wpływem bodźców emocjonalnych są szczególnym rodzajem reakcji ruchowej, charakterystycznej dla okolicy twarzy człowieka. Poprzeczne prążkowanie mięśnia nie wskazuje jeszcze na jego bezwzględną zgodność z innymi mięśniami poprzecznie prążkowanymi, co obserwuje się w szczególności w mięśniu sercowym.

Specjalne ułożenie mięśni twarzy nie budzi żadnych kontrowersji. Przyczyną automatyzmu reakcji mimicznych, interpretowanych jako ekspresyjne, jest prawdopodobnie podporządkowanie ich unerwienia jąderm międzymózgowia, które są częścią układu pozapiramidowego odpowiedzialnego za napięcie mięśni twarzy. Automatyczne skurcze tego ostatniego w odpowiedzi na różne bodźce są spowodowane impulsami efektorowymi przez wzgórze i prążkowie.

Mimowolne, podświadome wyrazy twarzy osoby są powściągliwe i hamowane. Jest podporządkowany funkcjom kory mózgowej. Jest więc rzeczą całkiem naturalną, że udział człowieka w różnych typach ekspresji należy rozpatrywać nie tylko z punktu widzenia motoryki mimicznej, ale także w świetle wyższej aktywności nerwowej. Półkule mózgowe, według I.P. Pawłowa, są najbardziej reaktywną i najwyższą częścią ośrodkowego układu nerwowego, w zależności od stanu i aktywności, z których wyróżnia się cztery typy psychologiczne:

optymistyczny- jest to silny, zrównoważony, mobilny typ;
choleryczny- silny, niezrównoważony (pobudliwy), typ mobilny;
osoba flegmatyczna- silny, zrównoważony, obojętny typ;
melancholijny- słaby, niezrównoważony typ, procesy nerwowe są nieaktywne.

W związku z tym, zgodnie z mimiką twarzy, schematami ruchów, można wyciągnąć wniosek o rodzaju aktywności nerwowej.

Identyfikacja emocji na twarzy (SZYBKO)

W latach 70. ubiegłego wieku na Uniwersytecie Kalifornijskim P. Ekman i jego współpracownicy opracowali technikę rozpoznawania emocji na podstawie mimiki twarzy (Facial Affect Scoring Technique – FAST). SZYBKO ma fotoreportaż z atlasu mimika twarzy dla każdej z sześciu emocji – złości, strachu, smutku, wstrętu, zdziwienia, radości – w formie statystycznej. Standard fotograficzny dla każdej emocji jest reprezentowany przez trzy fotografie dla trzech poziomów twarzy: brwi - czoło; oko - powieka i dolna część twarzy. Ponadto dostępne są opcje różnych orientacji głowy i kierunków spojrzenia. Korzystając z FAST, badany szuka podobieństwa emocji do jednego ze standardów fotograficznych, jak świadek, który bierze udział w kompilacji dowodu osobistego przestępcy.

System kodowania aktywności mięśni twarzy (FACS)

Drugą metodę oceny emocji opracowali P. Ekman wraz z W. Friesenem (1978). Nazywa się to systemem kodowania czynności twarzy (FACS). Metoda opiera się na szczegółowym badaniu anatomii mięśni twarzy. W systemie FACS zidentyfikowano 41 jednostek motorycznych, z których ułożono 24 wzorce reakcji poszczególnych mięśni twarzy oraz 20 wzorców odzwierciedlających pracę grupy mięśni, np. zaangażowanych w przygryzanie warg. Każda jednostka ma swój własny numer i opis nie tylko w ujęciu statystycznym, ale także dynamicznym. System rejestrował również czas rozpoczęcia i zakończenia aktywności każdego mięśnia.

P. Ekman należy do neurokulturowej teorii emocji, która uwzględnia zarówno wrodzony charakter wyrazu twarzy, jak i wpływ tradycji kulturowych i narodowych na wyrażanie i rozpoznawanie emocji. Model zakłada, że ekspresyjna manifestacja sześciu podstawowych (podstawowych) emocji jest uniwersalna i niezależna od kultury, narodowości i rasy. Wszyscy ludzie używają mięśni twarzy w ten sam sposób, wyrażając podstawowe emocje. Podobne do ludzkich odbicia w mimice emocji obserwuje się również u zwierząt.

Starożytny system orientalny „Yin i Yang”

Sztuka czytania z twarzy, jak wspomniano powyżej, ma swoje korzenie w starożytnej wschodniej medycynie diagnostycznej. Lekarze wierzyli, że wszystkie istniejące obiekty i Wszechświat są połączone stałym przepływem energii. Energia ta znana jest w Chinach pod nazwą "qi", w Japonii - pod nazwą "ki", w Indiach - pod nazwą "prana". Energia istnieje w postaci energii - yin i energii - yang. Yin jest opisywana jako bardziej pasywna forma energii, podczas gdy yang jest bardziej aktywna. Yin i yang przyciągają się jak przeciwne bieguny magnesu. Yin i yang są powiązane ze wszystkim we wszechświecie, a wszystko, co nas otacza, składa się z połączenia tych dwóch cech, chociaż niektóre obiekty i zjawiska są bardziej yin, a inne yang. Rysy twarzy mogą być bardziej „szronowe” lub „miodowe”, podobnie jak emocje, cechy charakteru związane z każdą cechą. Na przykład wąskie usta są uważane za bardziej yang (a cechami charakteru związanymi z tą cechą są pracowitość i odpowiedzialność), podczas gdy pełne usta (i tendencja do relaksu, cieszenia się) są uważane za bardziej „siwe”.

Niektórzy ludzie na ogół mogą być zbyt yin lub zbyt yang. Osoba, która łatwo się irytuje i gniewa, staje się „yane”. Aby skorygować tę nierównowagę, taka osoba powinna wprowadzić więcej energii yin do swojego stylu życia, spożywając pokarmy yin (lekkie posiłki, takie jak sałatki i owoce, a także więcej płynów) oraz angażując się w relaksujące czynności „yin”, takie jak czytanie, joga i spacery.

Według starożytnych wierzeń wschodnich uważa się, że lewa i prawa połowa twarzy są związane z różnymi rodzajami energii qi. U większości ludzi energia chi po lewej stronie twarzy jest bardziej aktywna, a więc yang, podczas gdy energia chi po prawej stronie twarzy jest cichsza – bardziej yin. Prawa połowa twarzy jest uważana za stronę kobiecą i zwykle odzwierciedla rysy twarzy matki i dziadków, podczas gdy lewa połowa „Jane” reprezentuje aspekt męski i jest kojarzona z ojcem i dziadkami. Kobieca, prawa połowa twarzy jest związana z ziemską energią chi i zwykle jest bardziej wyraźna niż lewa, i reprezentuje nasze główne emocje i punkt widzenia, a także nasze osobiste, wewnętrzne cechy charakteru i kreatywność. Męska, lewa połowa twarzy jest związana z niebiańską energią qi i reprezentuje logiczne myślenie i akceptowane maski społeczne. Odzwierciedla kontrolowane emocje i reprezentuje osobę, którą chcemy pokazać światu zewnętrznemu.

Wpływ funkcjonalnej asymetrii mózgu na mimikę twarzy człowieka

Aby to lepiej zobaczyć, musisz utworzyć dwa obrazy, używając fotografii prawej i lewej połowy twarzy, które pokażą zauważalną różnicę w wyrazie twarzy na każdym ze zdjęć. Idealnie symetryczne twarze praktycznie nie istnieją. Na asymetrię twarzy (mimikę) wskazuje również anizokyria. według E.S. Velkhover i B.V. Vershinin, anizocoria występuje u osób praktycznie zdrowych w 19% przypadków, u pacjentów z chorobami somatycznymi - w 37%, u osób z patologią OUN - w 50-91% przypadków. Ponadto u zdecydowanej większości pacjentów somatycznych i osób zdrowych prawa źrenica jest szersza niż lewa.

Obecnie różnicę w wyrazie twarzy prawej i lewej połowy twarzy tłumaczy fakt, że prawa i lewa półkula mózgu pełnią różne funkcje. Udowodnili to szczególnie dobitnie w latach 50-tych XX wieku amerykańscy badacze, którzy osiągnęli sukces w leczeniu napadów padaczkowych występujących stale poprzez rozdzielenie prawej i lewej półkuli mózgu poprzez operację – zniszczenie mostu między półkulami (corpus modzelowaty). Taka operacja została przeprowadzona na kilku pacjentach, naprawdę złagodziła ich cierpienia i jednocześnie doprowadziła do największego odkrycia, nagrodzonego Nagrodą Nobla w 1980 roku. Otrzymał go R. Sperry.

Chociaż połączenia między dwiema półkulami mózgu zostały zerwane, osoba jadła, wykonywała codzienne czynności, chodziła i rozmawiała z innymi ludźmi bez poważnych widocznych odchyleń w zachowaniu. Co prawda kilka obserwacji poczynionych tuż po operacji było niepokojących: jeden pacjent skarżył się, że dziwnie zachowuje się w stosunku do żony i nie jest w stanie zapanować nad swoim zachowaniem – podczas gdy prawą ręką obejmuje żonę, lewą ją odpycha. Inny pacjent przed wizytą u lekarza zwrócił uwagę na dziwne zachowanie swojej lewej ręki: podczas gdy prawą ręką ubierał się i układał, lewa ręka próbowała rozpiąć i zdjąć ubranie. Wtedy zauważono, że prawa ręka nie potrafi przerysować najprostszych figur geometrycznych, nie potrafi ułożyć prostych konstrukcji z kostek, nie potrafi odnaleźć dotykiem prostych przedmiotów gospodarstwa domowego. Lewa ręka doskonale radziła sobie z tymi wszystkimi zadaniami, ale nie potrafiła napisać, nawet bardzo niezdarnie, ani jednego słowa.

Tak więc prawa półkula, która kontroluje lewą rękę, we wszystkich czynnościach, z wyjątkiem pisania, była lepsza od lewej półkuli. Ale z drugiej strony funkcja mowy, poza pisaniem, okazała się niedostępna dla prawej półkuli. Prawa półkula była znacznie lepsza od lewej w zdolności poruszania się w przestrzeni, w postrzeganiu muzyki, rozpoznawaniu złożonych obrazów, których nie można rozłożyć na proste części składowe - w szczególności w rozpoznawaniu ludzkich twarzy i ekspresji emocjonalnej na te twarze.

W tym względzie interesujące jest następujące badanie. Grupa architektów została podłączona do elektroencefalografów (EEG). Architekci otrzymali zadanie, w którym należało wykonać obliczenia arytmetyczne.

EEG wykazało wzrost aktywności lewej półkuli, a gdy trzeba było dokończyć projekt elewacji budynku, wzrosła aktywność prawej półkuli. W konsekwencji występują różnice w funkcjonowaniu prawej i lewej półkuli (asymetria czynnościowa mózgu). Funkcją lewej półkuli jest przetwarzanie informacji słowno-znakowej (operacje logiczne, czytanie, liczenie). Funkcją prawej półkuli jest operowanie obrazami wizualnymi (rozpoznawanie obiektów, myślenie z wyobraźnią, intuicja).

Obecnie zgromadzono dużą liczbę danych eksperymentalnych i klinicznych dotyczących różnych ról półkul mózgowych w regulacji zdolności umysłowych i emocji. Badanie funkcji lewej i prawej półkuli ujawniło istnienie emocjonalnej asymetrii mózgu, która przejawia się między innymi w mimice. Według V.L. Deglina, chwilowe wyłączenie lewej półkuli przez elektrowstrząs powoduje przesunięcie w sferze emocjonalnej osoby „prawopółkulowej” w kierunku emocji negatywnych. Pogarsza się jego nastrój, pesymistycznie ocenia swoją sytuację, skarży się na złe samopoczucie. Wyłączenie prawej półkuli powoduje efekt odwrotny – poprawę stanu emocjonalnego. TA Dobrochotow i N.N. Bragin odkrył, że pacjenci ze zmianami w lewej półkuli są niespokojni i zaabsorbowani. Prawostronna porażka łączy się z frywolnością, niedbałością. Stan emocjonalny samozadowolenia, nieodpowiedzialności, beztroski, który pojawia się pod wpływem alkoholu, wiąże się z jego dominującym wpływem na prawą półkulę mózgu.

Dla harmonijnego połączenia człowieka z otaczającym światem musi istnieć spójność intuicji i logiki, ducha i umysłu, w której człowiek ze swoją logiką (funkcja lewej półkuli) może realizować swoją intuicję, wyobrażenia (funkcja prawa półkula). Z psychologicznego punktu widzenia harmonia osoby odpowiada stopniowi jej psychicznej ochrony przed wstrząsami życiowymi i chorobami.

W związku z tym najbardziej złożone reakcje mimiczne, odzwierciedlające podświadomą i świadomą reaktywność odpowiednich ośrodków mózgu, mogą być przeprowadzane tylko wtedy, gdy istnieją różne anatomiczne i fizjologiczne połączenia między wszystkimi centralnymi i obwodowymi składnikami tego integralnego systemu, realizowanych przez neuroprzewodników, zarówno somatycznych, jak i autonomicznych części układu nerwowego. W przeciwieństwie do włókien somatycznych nerwu twarzowego, których większość krzyżuje się w pniu mózgu, a przy uszkodzeniu ośrodków korowych dochodzi do heterolateralnego porażenia mięśni mimicznych dolnej części twarzy, reakcji emocjonalnych związanych z autonomicznym układem nerwowym, w związku do półkul mózgowych manifestują się głównie homolateralnie.

Część jądra ruchowego nerwu twarzowego unerwiająca mięśnie mimiczne górnej części twarzy (mięsień czołowy, okrężny oka) ma unerwienie korowe z obu półkul mózgowych. Natomiast dolna część jądra, która unerwia dolne mięśnie twarzy, otrzymuje unerwienie korowe głównie z przeciwległego zakrętu przedśrodkowego. Dlatego w przypadku uszkodzenia zakrętu przedśrodkowego po stronie przeciwnej dochodzi do niedowładu mięśni mimicznych dolnej części twarzy, ale funkcja mięśni mimicznych górnej części twarzy, które mają obustronne unerwienie korowe, nie jest zaniepokojony.

Tak więc stan prawej półkuli odbija się na prawej połowie twarzy, a lewej półkuli - na lewej. Jest to szczególnie ważne dla oczu. Do tej pory uważano, że stan obu półkul ludzkiego mózgu odbija się na jego twarzy „na krzyż” – lewa półkula po prawej stronie twarzy, a prawa półkula po lewej stronie twarzy. Ta okoliczność nie pozwoliła naukowcom opracować odpowiedniej metody testowania psychotypów. Dlatego na przykład „James Express Test” nie jest wiarygodny i nie został z powodzeniem zastosowany w praktyce.

U osób zdrowych mimika lewej strony twarzy w większym stopniu odzwierciedla stan emocjonalny niż mimika prawej połowy. Wyraźniejsza manifestacja emocji lewej połowy twarzy została potwierdzona w specjalnych eksperymentach modelowych, w których wykazano, że emocje są lepiej rozpoznawane na fotografiach składających się z dwóch lewych połówek twarzy. stosujemy metodę diagnostyki wideokomputerowej. Za pomocą kamery wideo komputer buduje dwie nowe ludzkie twarze. Jeden portret wykonany jest z prawych połówek twarzy (portret duchowy, genetyczny), drugi z lewej (portret życiowy, społeczny).

„Portret genetyczny” ukazuje zdecydowanie, gotowość do działania tej osoby, a „portret społeczny” zmęczenie, depresję, co objawia się opadaniem kącików oczu, brwi itp. Ponadto portrety te są porównywane w komputerze zgodnie ze specjalnym algorytmem i zgodnie z tym programem komputer przypisuje tę osobę do jednego z 49 typów psychologicznych i podaje procent pełnej charakterystyki osobistej, cechy zawodowej i zaleceń dotyczących harmonizacji osobowości , zmiana stylu życia, efektywna interakcja z innymi ludźmi, otaczającym światem.

Diagnostyka wideokomputerowa wraz z ankietami służy do określenia stanu psychicznego pacjentów somatycznych (astma oskrzelowa, nadciśnienie tętnicze, choroba wrzodowa itp.), w celu skuteczniejszego leczenia tych pacjentów z uwzględnieniem stanu psychicznego (lęk, depresja).

Za pomocą tej metody może nastąpić psychofizyczna samoregulacja człowieka oparta na wizualnym biofeedbacku. Jeśli ktoś patrzy na te dwa portrety siebie, zaczyna uświadamiać sobie swoje podświadome (wyparte ze świadomości) uczucia. W wyniku tego biofeedbacku emocje na obu portretach stają się pozytywne i wyrównane. Praktycznie w tym samym czasie następuje stabilizacja procesów umysłowych, wyrównanie zdolności intuicyjnych i logicznych osoby, wzrasta stopień harmonii jednostki. Równocześnie twarz i oczy stają się bardziej symetryczne, zmniejszają się zaburzenia psychosomatyczne, następuje proces odmładzania (jeśli starzenie następuje przedwcześnie), człowiek wraca do swojego programu życiowego, do siebie.

Jedną z istotnych zalet tej metody jest możliwość badania osoby w przeszłości. Badanie wczesnych fotografii, poczynając od wczesnego dzieciństwa, pozwala zidentyfikować okresy traumy psychicznej i dynamikę rozwoju zaburzeń. Podczas psychokorekty, za pomocą portretów syntetyzowanych z wczesnych fotografii, przywracane jest to, co najlepsze z poprzednich stanów.

Mimika - co to jest? Pozostałość po przodkach, czy skuteczny sposób komunikacji? A jak człowiek uczy się różnych wyrazów twarzy? Czas porozmawiać o tajemnicach mimiki twarzy.

Co to jest wyraz twarzy

Według encyklopedii medycznej mimika to „ekspresyjne ruchy mięśni twarzy odpowiadające różnym stanom psychicznym”. Ale co kryje się za tym ozdobnym sformułowaniem?

Ludzka mimika twarzy to wyjątkowe zjawisko. U prawie wszystkich zwierząt pysk nie ma dużej liczby specyficznych wyrazów emocji, na przykład nawet u szympansów, zwierząt najbardziej zbliżonych budową do ludzi, występuje tylko osiem wyrazów twarzy.

U ludzi liczba wyrazów twarzy nie może być dokładnie policzona i zależy od pochodzenia kulturowego i cech każdej osoby. Zaskoczenie, strach, złość, radość, uśmiech, mrugnięcie okiem - wszystko to człowiek może zrobić za pomocą mimiki. Jednak mimika twarzy może być różnie interpretowana w różnych kulturach i krajach. Bez mimiki osoba nie byłaby w stanie nawiązywać kontaktów towarzyskich, ponieważ komunikacja niewerbalna odgrywa ogromną rolę w codziennej komunikacji.
„Kiedy szympans niższej rangi wyraża uległość szympansowi wyższej rangi, używa mimiki twarzy przypominającej uśmiechniętego/śmiejącego się człowieka”.

Rodzaje mimiki twarzy

Mimikę badał słynny Leonardo da Vinci, który jako pierwszy skojarzył stabilną mimikę z ruchami mięśni twarzy, obserwując osoby starsze, u których zmarszczki wyraźnie wskazywały na częstotliwość powtarzania się tej samej mimiki. Jednak dopiero setki lat później badania mimiki twarzy zdołały wyjaśnić i oddzielić się od dominującej naukowej doktryny fizjonomii, która rzekomo wyjaśnia charakter osoby rysami twarzy. Na początku XX wieku rosyjski naukowiec I.A. Sikorsky dokonuje wciąż aktualnej klasyfikacji mimiki twarzy: mięśnie wokół oczu odpowiadają za ekspresję zjawisk psychicznych, okolice ust za ekspresję aktów woli, a wszystkie mięśnie twarzy wyrażają uczucia.

Oprócz nieświadomej mimiki, którą człowiek nabywa podczas interakcji z innymi ludźmi, istnieją również świadome - na przykład celowo wyszkolona mimika aktorów oraz fałszywa - gdy osoba próbuje wprowadzić w błąd swojego rozmówcę za pomocą pewna mimika twarzy.

Ewolucyjna konieczność mimiki twarzy

Ponieważ mimika twarzy nadal jest niezbędna dla człowieka, oznacza to, że w przeszłości przyczyniała się ona do jego przetrwania jako gatunku. Karol Darwin jako jeden z pierwszych zainteresował się ewolucyjnym znaczeniem mimiki twarzy człowieka. Naukowiec uważał, że wszystkie emocje mają wartość adaptacyjną, co oznacza, że mimika twarzy była zewnętrzną stroną emocji, niezwykle ważną dla interakcji społecznych.

Innymi słowy, według Darwina mimika twarzy to tylko pozostałości po ruchach, których nasi przodkowie potrzebowali do przeżycia. Później nauka zrewidowała tę teorię i skrytykowała ją: na przykład niemiecki anatom z końca XIX wieku, Theodor Piderit, uważał, że mięśnie twarzy łagodzą stres emocjonalny i sprzyjają prawidłowej percepcji. Na przykład, kiedy musimy się czemuś przyjrzeć z bliska, otwieramy szerzej oczy - co jest przydatne iz punktu widzenia potrzeby zobaczenia czegoś lepszego. Wtedy te ruchy również nabrały znaczenia społecznego: szeroko otwierając oczy, pokazujemy rozmówcy, że jesteśmy na niego uważni.
W przyszłości badacze poświęcili wiele uwagi problemowi powstawania podstawowych wyrazów twarzy. W 2011 roku naukowcom udało się odkryć, że mimika twarzy pojawia się na długo przed urodzeniem. Jeszcze w łonie matki dziecko potrafi już poruszać mięśniami twarzy, uśmiechać się, unosić brwi w zdziwieniu czy marszczyć brwi.

Komunikacja niewerbalna

Pokerzyści często stosują specjalny trik – ukrywają swoje emocje pod nieprzeniknioną maską obojętnego wyrazu twarzy, który chroni przed niepotrzebnymi wnioskami przeciwnika. Ukrywaj swoje emocje i nie pokazuj mimiki twarzy – to najważniejsze cele karciarzy.

Jednak zwykli ludzie nie mogą kontrolować swojej mimiki przez całą dobę, a emocje zdradzają wiele z tego, co chcielibyśmy ukryć. Wyraz naszej twarzy, a także gesty, cechy chodu i niektóre inne cechy człowieka są zwykle nazywane składnikami komunikacji niewerbalnej, komunikacji odbywającej się bez słów. Niektórzy naukowcy uważają, że do 90% wszystkich informacji, które ludzki mózg odczytuje podczas komunikacji, ma charakter niewerbalny. Za pomocą mimiki można się wiele dowiedzieć o osobie: kiedy poznajemy ludzi, oceniamy ich nie tylko po ubraniu, ale także po mimice.

Główne wyrazy twarzy są nam znane z dzieciństwa: osoba okazuje zdziwienie, otwierając usta i unosząc brwi, a strach, rozciągając usta kącikami w dół. Gniew wyraża się za pomocą szeroko otwartych zezowanych oczu i zaciśniętych zębów, szczęście - spokojnym spojrzeniem i uniesionymi kącikami ust. Jak widać, w mimice człowieka można dostrzec nie tylko określony afekt, uśmiech, śmiech czy grymas bólu, ale także głębokie przeżycie emocjonalne.

Zasady kłamstwa

Jednak wiele badań psychologicznych, których celem jest badanie zjawiska kłamstwa, poświęconych jest analizie drobnych i pozornie nieistotnych ruchów i gestów twarzy. Psychologowie potwierdzają istnienie pewnych wspólnych punktów, być może potwierdzających nieuczciwość mówiącego: osoba często może bez powodu, nerwowo pokazywać jakiś wyraz twarzy, a oczy mogą biegać. Nadmierna koncentracja, nienaturalność mogą również prowadzić do myśli o kłamstwie: w takich przypadkach uśmiech osoby jest asymetryczny i napięty, a mięśnie wokół oczu nie napinają się podczas fałszywego uśmiechu. Ogólne napięcie wszystkich mięśni twarzy, kamienna twarz również mogą zdradzić kłamcę.

Wzrok osoby jest szczególnym wyrazem mimiki twarzy - a za pomocą analizy ruchów gałek ocznych można wiele powiedzieć o jego charakterze. Jeśli ktoś często mruga, a jego źrenice rozszerzają się bez powodu, najprawdopodobniej kłamie. Ważne są również ruchy mikrooczu, których dana osoba nie kontroluje: patrzenie w lewo oznacza przetwarzanie informacji, a patrzenie w prawo oznacza projektowanie. Jeśli więc Twój rozmówca podczas rozmowy ciągle patrzy bokiem w prawo, możesz podejrzewać, że coś jest nie tak.

Psychologowie proszą jednak, aby nie spieszyć się z wnioskami - aby przeanalizować „fałszywe” mimiki, należy porównać je z typowymi dla konkretnej osoby. Pamiętając o wszystkich znakach zewnętrznych, warto pamiętać, że mimika twarzy zależy nie tylko od wewnętrznych intencji człowieka, ale także od środowiska, zarówno naturalnego, jak i społecznego. Być może nietypowy wyraz twarzy rozmówca zapożyczył od charyzmatycznego przyjaciela, a nerwowe drganie oczu było po prostu poszukiwaniem odpowiedniej osoby w tłumie.

Czy mimika twarzy się starzeje?
Opłata za twarz
Badanie emocji
Gra w zgadywanie
Złe nawyki twarzy

Wyraz twarzy jest potężnym narzędziem do wyrażania emocji i uczuć, które mogą być bardziej wymowne niż jakiekolwiek słowa. Nic dziwnego, że istnieje odrębny gatunek sztuki teatralnej - pantomima. Mim wie, jak doprowadzić publiczność do płaczu i śmiechu, grając spektakl twarzą. Wyobraź sobie, jak zubożona będzie komunikacja, jeśli pozbawisz ją dodatkowych sposobów przekazywania stanu wewnętrznego - intonacji, gestów i mimiki.

Istnieje wiele zawodów, dla których umiejętność kontrolowania mimiki twarzy jest bardzo ważna. To żywy wyraz emocji i odwrotnie - umiejętność nie zdradzania swoich uczuć. Aktorzy, nauczyciele, liderzy, dyplomaci, biznesmeni, prezenterzy telewizyjni… Ale nie tylko do pracy trzeba umieć trenować mimikę – każdy powinien umieć pięknie i wiarygodnie przekazać swoje uczucia.

Równolegle z mimiką twarzy konieczny jest rozwój aparatu mowy – te dwa mechanizmy są ze sobą nierozerwalnie związane. Na przykład istnieje terapeutyczny kompleks ćwiczeń twarzy dla dzieci z dyzartrią - zaburzeniem funkcji wymowy. Mowa i mimika mają „wzajemną odpowiedzialność”: im wyraźniejsza mowa, tym lepiej rozwinięte są mięśnie twarzy i odwrotnie.

Ale zanim nauczymy się rozwijać mimikę twarzy, zajmijmy się pytaniem, które niepokoi wielu.

Czy mimika twarzy się starzeje?

Istnieje opinia, że \u200b\u200bżywy wyraz twarzy szybko się starzeje: tam, gdzie często pojawiają się fałdy, z czasem tworzą się głębokie zmarszczki. Czy tak jest?

Aby nie być gołosłownym, porównajmy aktorów filmowych znanych z umiejętności mimicznych. Jako pierwszy przychodzi na myśl Jim Carrey. Jest po pięćdziesiątce i już ma widoczne zmarszczki, zwłaszcza wokół oczu. Aktor sam przyznaje, że kariera aktora o najbardziej wyrazistej twarzy przysporzyła mu zmarszczek. Ale jednocześnie Kerry nigdy nie wykonywała operacji plastycznych ani zastrzyków z botoksu - ponieważ sprawiają, że mimika twarzy jest bardziej ograniczona, jest to kategorycznie przeciwwskazane dla gwiazdy filmowej. Aby spowolnić proces starzenia, Kerry używa kremów.

Jackie Chan to kolejna osoba o bogatej mimice, która zawsze się uśmiecha. Ma nieco ponad 60 lat, ale wygląda świetnie. Oczywiście ma też zmarszczki na twarzy, ale Jackie w całym swoim życiu wykonywał tylko operacje związane z kontuzjami – żadnych operacji plastycznych.

Johnny Depp też ma trochę ponad 50 lat, ale trudno w to uwierzyć - wydaje się, że ma maksymalnie 40 lat. Ale jest jedna tajemnica - Kapitan Sparrow wykonał operacje plastyczne: lifting twarzy, lifting brwi i plastykę powiek (wokół oczu).

Ale aktor, znany z niemal całkowitego braku mimiki twarzy - Keanu Reeves - wcale się nie starzeje. Jest w tym samym wieku co Depp i Kerry, ale jednocześnie wygląda na 30. Mówi się, że Neo nie gardzi Botoxem, ale sam aktor się do tego nie przyznaje. Jego głównym narzędziem aktorskim są oczy.

Rzeczywiście, pewne nawyki twarzy pozostawiają ślad na twarzy - ale dzieje się to w wyznaczonym czasie, kiedy dana osoba ma naturalne zmarszczki, a nie wcześniej. A jakie to będą zmarszczki - wybór należy do Ciebie: albo głębokie bruzdy z ponurego zmarszczonego czoła, albo urocze promienie wokół oczu od śmiechu. I nie zapominajmy, że aktorzy znani z grymasów robią to zawodowo przez całe życie. Nakręcili miliony ujęć i skrzywili się znacznie bardziej, niż człowiek potrzebowałby w życiu codziennym. Wyobraź sobie Jima Carreya w biurze. śmiałeś się?

Ci, którzy boją się utraty młodości, muszą pamiętać o dodatkowych czynnikach - jest to dziedziczność, rodzaj skóry, ekspozycja na słońce, pielęgnacja twarzy. Masaże, zabiegi przeciwstarzeniowe, kremy i olejki pomogą Ci nie bać się pojawienia się wczesnych zmarszczek.

Opłata za twarz

Aby rozwinąć mimikę twarzy, musisz najpierw uczynić ją bardziej ruchliwą, uwolnić mięśnie twarzy. Sportowcy przed treningiem robią rozgrzewkę - do dzieła. Musisz stanąć przed lustrem, związać włosy w kucyk, upiąć grzywkę. Cała twarz musi być widoczna.

Zacznij energicznie poruszać się w różnych częściach twarzy, starając się rozwinąć jak największą amplitudę. Oto przykłady takich ruchów:

Podnieś i opuść brwi;
Otwieraj i zamykaj szeroko usta;
Uśmiechnij się tak szeroko, jak to możliwe, nie odsłaniając zębów, a następnie ostro złóż usta w łuk lub „kaczkę”;
Otwórz szeroko oczy i zmruż oczy.

Ważne jest, aby podczas ćwiczeń na określonej części twarzy reszta nie była zaangażowana. Na początku może to być trudne - niektóre mięśnie „ciągną” za sobą inne i na przykład wraz z brwiami zaczynasz odruchowo unosić usta.

Ćwiczenia te należy powtarzać regularnie, nawet jeśli mimika twarzy jest już rozwinięta. Pomagają mięśniom pozostać szybkimi i elastycznymi. Na początku musisz trenować 3-4 razy w tygodniu, potem możesz opuścić jedną sesję. Jedna lekcja powinna trwać około pół godziny.

Jako dodatek do ćwiczeń możesz zrobić sobie miny - to również dobrze rozgrzeje mięśnie twarzy.

Badanie emocji

Jak pamiętacie, rozwój mimiki twarzy będzie nam potrzebny przede wszystkim po to, aby barwnie przekazać emocje. Dlatego musisz nauczyć się odpowiedniego wyrazu twarzy i nauczyć się stosować tę umiejętność w komunikacji. Wiele osób nie wie, jak przekazać emocje „na zamówienie”: prosisz o przedstawienie złości, ale dostajesz komiczną maskę. Wszystko dlatego, że nie wiedzą, jak wyglądają z zewnątrz. Ten problem zostanie wyeliminowany za pomocą następującego ćwiczenia.

Stań przed lustrem i spróbuj przedstawić takie emocje:

Cierpienie;
Radość;
Zdziwienie;
Niepokojenie;
strach;
Gniew;
beznadziejność;
zamyślenie;
Rozkosz.

Jeśli nie jesteś zadowolony z efektu, spójrz na twarze aktorów w określonych sytuacjach i spróbuj powtórzyć ich wyraz twarzy. Nie możesz ocenić wyników swojej pracy w lustrze - zrób selfie, łatwiej wyciągnąć obiektywne wnioski ze zdjęcia.

Na sesjach modelka jest zobowiązana do ukazania wszystkich uczuć, które daje jej fotograf: „Zrób mi czułość! Niewinność! Agresja! Widziałeś kotka! Dali ci samochód! A wszystko to musi wykonać nie gorzej niż hollywoodzka gwiazda filmowa.

Wiele osób uważa, że modelkom wystarczy uroda i figura, jednak bardzo ważną rolę w tym zawodzie odgrywa umiejętność bycia fotogenicznym i posiadać swoją twarz. Postaraj się być modelką i przedstaw wszystkie emocje i reakcje, które przychodzą Ci do głowy.

Gra w zgadywanie

Potrzebuje drugiej osoby, która również jest zainteresowana ćwiczeniami na mimikę. Jeszcze lepiej, jeśli jest to firma - wtedy możesz zagrać w fajną grę. Przypomina to zabawę w „krokodyla” – jeden uczestnik przedstawia ukrytą emocję, reszta zgaduje.

Naucz się robić to, czego nie możesz

1. Mrugnij.

Tak, nie każdy wie, jak to zrobić pięknie i zabawnie. Ktoś może po prostu zamknąć jedno oko, a ktoś nawet tego nie może zrobić - okazuje się, że mruga tylko obydwoma. Spójrz na aktorów lub znajomych, którzy wiedzą, jak mrugać, i powtórz to w lustrze. Być może na początku będziesz musiał pomóc sobie rękami, trzymając te części twarzy, które nie są posłuszne.

2. Jak unieść jedną brew?

Zdolność do unoszenia brwi została nam dana przez ewolucję. Oprócz ludzi potrafią to zrobić tylko małpy - w ten sposób demonstrują zagrożenie.

Każdy może unieść obie brwi, ale nie każdy może unieść jedną. Ci, którzy są obdarzeni tą supermocą, obnoszą się z nią na prawo i lewo. Nie martw się - można to rozwinąć. Ponownie stajemy przed lustrem i zaczynamy podnosić jedną brew za pomocą rąk, trzymając drugą. Zapamiętujemy, które mięśnie pracują. Naucz się unosić brwi bez użycia rąk. Akrobacje - szybko podnoś je po kolei, jakby grając.

3. Sztuczki z językiem

Pamiętasz, że aby poprawić mimikę twarzy, musisz rozwinąć aparat mowy. Ćwiczenia języka nie tylko w tym pomogą, ale również sprawią, że staniesz się gwiazdą wśród znajomych – w końcu niewiele osób wie, jak skręcić język w rurkę, złożyć go jak akordeon lub sięgnąć do nosa. To prawda, że \u200b\u200bdotarcie do nosa jest jednym warunkiem wstępnym - długim językiem. Ale powinieneś przynajmniej spróbować. Ale reszta ćwiczeń zostanie przekazana właścicielowi języka o dowolnej długości. Nie da się opisać technologii w pigułce - lepiej poszukać filmu instruktażowego w Internecie.

Złe nawyki twarzy

Aby mieć piękną i wyrazistą mimikę, musisz pozbyć się nawyków, które psują mimikę i powodują przedwczesne zmarszczki. Wielu z nas mruży oczy, marszczy brwi, robi miny i marszczy brwi, nie wiedząc nawet, jak bardzo ich to boli. Jeśli znasz takie nawyki za sobą, kontroluj je. Aby się nie zrelaksować, okresowo mruż oczy lub marszcz brwi w lustrze - spójrz, jakie to brzydkie, a od razu będziesz miał motywację do pozbycia się tych grymasów. Jeśli ciągle zapominasz o samokontroli, poproś o przypomnienie kogoś bliskiego. Najlepiej poradzą sobie z tym matki – martwią się jak nikt inny, że ich dzieci są piękne i urocze.

***
Każdy ma mimikę twarzy – tkwi ona w mózgu w dzieciństwie, kiedy dzieci patrzą na rodziców i naśladują ich mimikę. Ale niekontrolowana mimika jest jak osoba o złych manierach - zawsze znajdzie miejsce, w którym może coś zepsuć. Można to porównać do jazdy konnej na jeźdźcu – zamiast ułatwiać życie, niekontrolowana mimika twarzy je komplikuje. Mówią o takich ludziach: wszystko jest napisane na jego czole. Chciałbym ukryć swoje uczucia, ale nie mogę.

Nie bagatelizuj jego roli – tylko jedna umiejętność prawidłowego posługiwania się mimiką twarzy może znacząco odmienić losy człowieka. I możesz zacząć uczyć się tej umiejętności w dowolnym momencie, niezależnie od wieku.

PS Dowiadywać się " Czym jest artyzm i jak go rozwijać»

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz fragment tekstu i kliknij Ctrl+Enter.