Czym jest migrena i jak ją leczyć. Częste napady migreny: objawy, przyczyny, jak ulżyć? Niektóre pokarmy

Najczęściej migrena to rozdzierający ból głowy i złe samopoczucie. Choroba charakteryzuje się różnymi zaburzeniami neurologicznymi:

• nietolerancja na głośny hałas;
• wymiociny;
• lub nudności.

Całkowite pozbycie się objawów migreny jest prawie niemożliwe, ale mogą one być mniej nasilone. Zabieg poprawia również samopoczucie i zmniejsza ból w czaszce.

Migrena to przewlekła choroba z zaostrzeniami. W przypadku choroby obserwuje się ból w okolicy oczodołowo-skroniowej. Intensywny ból głowy ma okresowe powtórzenia i towarzyszy mu ogólne osłabienie i senność. Pacjenci cierpią na phono i światłowstręt – nie tolerują głośnych dźwięków i światła. Chorobę komplikują problemy psychologiczne – pacjenci nieustannie boją się, że zaraz dopadnie ich atak migreny. Zauważa się, że rozwój migreny może być wywołany genetycznymi cechami organizmu i dziedzicznością.

Przyczyny migreny

Choroba jest dość powszechna, jak pokazuje praktyka medyczna. Według aktualnych statystyk medycznych około 14% światowej populacji cierpi na migreny. Atak migreny przynajmniej raz zaniepokoił około 80% ludzi. Na ból głowy najczęściej skarżą się przedstawiciele słabszej płci. Lekarze twierdzą, że ciąża i zmiany hormonalne w organizmie wpływają na występowanie drgawek. Wraz z nadejściem menopauzy wiele kobiet znika migrena.

Niektórzy ludzie mają napady częściej niż inni. Rozwój migreny jest czysto indywidualny. Mechanizm rozwoju choroby to silny skurcz naczyń. Wraz z nim do krwiobiegu dostaje się duża liczba neuropeptydów. Substancje wraz z serotoniną powodują rozciąganie ścian naczyń. W części czołowej i skroniach występuje silny ból.

Głównymi przyczynami migreny są:

• patologia nerwu trójdzielnego;
• dziedziczna predyspozycja;
• niestabilność tła emocjonalnego;
• silny stres;
• zmiana warunków pogodowych;
• niewłaściwa dieta;
• obecność chorób przewlekłych.

Migreny mogą być wywołane przez spożywanie owoców cytrusowych, pokarmów bogatych w glutaminian sodu, czekolady i napojów zawierających kofeinę. Uczucie głodu, jak pokazuje praktyka, wywołuje również pojawienie się bólu głowy. Nie należy robić długiej przerwy między przekąskami, aby nie wyprzedzić ataku.

U kobiet stosowanie niektórych tabletek hormonalnych, a także obecność menstruacji może powodować bóle głowy. PMS jest często główną przyczyną kobiecych migren.

Szczególnie często ból głowy występuje u osób podatnych na melancholię i mających niską odporność na stres. Aby przezwyciężyć migrenę, powinieneś ustabilizować swoje tło emocjonalne i być osobą stabilną psychicznie. Ból głowy często występuje na tle różnych zaburzeń neurologicznych, nerwic, depresji.

Objawy napadów

Zazwyczaj migrena poprzedzona jest pewnym stanem. Zły stan zdrowia wyraża się w migotaniu much przed oczami, pojawianiu się błysków piorunów. Czasami pojawiają się halucynacje wzrokowe lub utrata wzroku. Występują ogólne osłabienie organizmu, uczucie dreszczy, gęsiej skórki, problemy z mową. Objawy wegetatywne obejmują:

• silne bicie serca;
• zawroty głowy;
• muchy w oczach;
• hałas w uszach;
• wyzysk;
• niewydolność oddechowa;
• mrowienie lub pieczenie kończyn.

Ten stan jest medycznie określany jako „aura”. Podobnym problemom zdrowotnym towarzyszy silny ból głowy. Sam atak odbywa się w kilku etapach. Początkowo rozwija się etap prodromalny, po którym pojawia się aura, której towarzyszy ból głowy.

Etap prodromalny migreny może zacząć się rozwijać na dzień przed ostrym bólem głowy. Obejmuje również senność, utratę zdolności do pracy, zmęczenie, zmianę procesu myślowego, występowanie zawrotów głowy. Wszystkie te cechy neurologiczne wskazują na problemy w pracy naczyń krwionośnych. Objawy są niespecyficzne, więc trudno je powiązać z nadchodzącą migreną. Jeśli jednak aura powtarza się wielokrotnie i towarzyszy jej ból w skroniowej części czaszki, należy pomyśleć o zbliżającym się ataku.

Ból podczas migreny może zmienić jej lokalizację. Choroba charakteryzuje się pulsującym, rozdzierającym bólem. Może zaczynać się w jednej skroni i rozciągać na czoło. Z biegiem czasu ból narasta.

Głównym objawem choroby jest niezdolność pacjenta do znoszenia wysokich głośnych dźwięków i jasnego światła. Dodatkowo zwiększają ból czaszki i powodują pogorszenie samopoczucia. Bolesnym odczuciom często towarzyszy suchość w jamie ustnej, dreszcze, gorączka, zaburzenia oddawania moczu. W niektórych przypadkach pacjent może zemdleć lub doświadczyć stanu przedomdleniowego. Problemy zdrowotne powodują wiele dyskomfortu i dyskomfortu u osoby. Ból głowy staje się bardzo bolesny i może trwać około 3 dni.

Bólowi głowy mogą towarzyszyć również zaburzenia trawienia oraz zaburzenia stolca. Nawet po ataku organizm potrzebuje dużo czasu, aby przywrócić swoje funkcje i siły. Migrena jest nie tylko bolesna, ale ma również niezwykle niekorzystny wpływ na wszystkie ludzkie układy.

Kiedy zaczyna rozwijać się ból głowy i pojawia się osłabienie, należy wygodnie usiąść w miękkim, wygodnym fotelu, zrelaksować się i wykonać lekki masaż głowy. Masuj czoło, skronie, tył głowy, szyję. Na czaszce należy umieścić bańkę lodu. Przeziębienie pomoże zwężyć rozszerzone naczynia krwionośne. Zmięty liść kapusty jest umieszczany na obszarze problemowym. Jego sok pomoże złagodzić ból. Niezbędne jest również picie słodkiej mocnej herbaty lub kawy.

Powyższa metoda jest dość bezpieczna i może być stosowana do eliminacji migreny nawet w czasie ciąży. Warto nauczyć się skutecznej techniki całkowitego odprężenia i zastosować relaksację podczas ataku. W krytycznej sytuacji i bólu, który nie ustępuje, należy zażyć pigułkę na ból głowy. W czasie ciąży możesz stosować Paracetamol, który jest nietoksyczny.

Leczenie z fizjoterapią

Istnieją różne podejścia do leczenia bólu głowy. Leczenie nielekowe obejmuje:

• fizjoterapia (ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe, prąd diadynamiczny, prysznic okrężny);
• laseroterapia;
• treningi psychologiczne i psychoterapia;
• masaż;
• korekta odżywiania i trybu;
• akupunktura;
• hirudoterapia;
• kąpiele sosnowe.

Fizjoterapia ma szczególne znaczenie w eliminacji napadów migreny. Takie podejście ma korzystny wpływ na cały organizm pacjenta. Różne metody opierają się na biokomunikacji. Fizjoterapia pomaga ustabilizować napięcie naczyń krwionośnych.

Zabiegi hydroterapii w postaci różnych kąpieli pomagają zlikwidować migreny. Ich działanie terapeutyczne polega na likwidacji skurczu naczyń krwionośnych, całkowitym rozluźnieniu organizmu i uspokojeniu centralnego układu nerwowego. Kąpiele na migrenę należy stosować przez długi czas i nie pomijać procedur. Do wanny należy wciągnąć ciepłą wodę - 38 stopni. Ma silne działanie przeciwskurczowe. Przy silnym bólu głowy możesz wziąć kąpiel, umyć włosy i skierować strumień prysznica na głowę, masując ją. Do kąpieli możesz dodać:

• wywar z kłączy tataraku;
• wywar z szyszek i gałęzi sosny lub cedru;
• szałwia;
• serdecznik;
• pokrzywa;
• pierwiosnek;
• wodorost;
• olejek lawendowy;
• sól morska.

Aby przygotować kąpiel, musisz wcześniej przygotować wywar. Surowce należy zmiażdżyć i zaparzyć wrzącą wodą, pozostawić do zaparzenia, a następnie wlać do kąpieli z ciepłą wodą. Wykonanie zabiegu wodnego z całkowitym rozluźnieniem mięśni zajmuje około piętnastu minut.

Masaż i automasaż to kolejny sposób na pozbycie się bólu w skroniowej i czołowej części głowy. Jeśli intensywnie masujesz palce, ból zacznie mijać. Ruch należy rozpoczynać kciukiem, a kończyć małym palcem. Możesz również masować strefę „kołnierzyka”, tył głowy, czoło, skronie okrężnymi, płynnymi ruchami. Masaż poprawia mikrokrążenie krwi i łagodzi skurcze naczyń.

Gimnastyka mimiczna dobrze pomaga przy migrenach. Pomaga rozluźnić niezbędne mięśnie i złagodzić ból. Wykonuj ćwiczenia twarzy na migrenę, które powinny wyglądać następująco:

• podnieś brwi i rozluźnij je;
• podnosić na przemian lewą / prawą brew i niżej;
• zmarszcz nos, a następnie rozluźnij nozdrza;
• ziewać szeroko, powoli otwierając usta;
• zamknij oczy i podłóż jabłka pod powieki;
• otwórz usta i poruszaj szczęką;
• przekręć twarze.

Po gimnastyce powinieneś całkowicie się zrelaksować. Możesz wziąć tabletkę na ból głowy - najważniejsze, aby być całkowicie spokojnym. Różne techniki relaksacyjne i joga są dobre na migreny.

W przypadku bólu głowy na problematyczną część można nałożyć kompres lodowy lub podkładkę grzewczą. Pomoże to złagodzić skurcz. Lód eliminuje przypływ krwi do naczyń głowy i stabilizuje przepływ krwi.

Akupunktura to technika, którą wiele osób stosuje w leczeniu migreny. Zabieg musi wykonać refleksolog. Akupunktura przyczynia się do całkowitego rozluźnienia niezbędnych obszarów na ludzkim ciele, co eliminuje bóle głowy. Stymulacja organizmu igłami to skuteczna metoda leczenia zaburzeń psychoneurologicznych i migren. Igła stymuluje impulsy nerwowe, pracę ośrodkowego układu nerwowego, produkcję endorfin i hormonów. Akupunktura nie jest niebezpieczna i bardzo pomaga ludzkiemu organizmowi, łagodząc napięcie nerwowe.

Hirudoterapia to metoda często stosowana przy nadciśnieniu i bólach głowy. Pijawki stymulują produkcję krwi, zmieniają jej skład i poprawiają poprzez uwalnianie do krwiobiegu pożytecznych substancji. Po zakończeniu hirudoterapii pacjenci zauważają wyraźną poprawę samopoczucia, normalizację snu i ciśnienia krwi, stabilizację tętna, ustąpienie bólów głowy. Jednak hirudoterapię należy stosować 2 razy w roku.

Laserowe leczenie migreny odbywa się za pomocą specjalnego urządzenia. Promieniowanie laserowe neutralizuje atak napadowy, który jest spowodowany miejscowym zaburzeniem mikrokrążenia krwi w naczyniach głowy. Laser działa na określone obszary i łagodzi ból. Naświetlanie naczyń szyjnych pomaga zlikwidować przekrwienie i ustabilizować stan pacjenta.

Terapia medyczna

Przyjmowanie niektórych leków pomoże wyeliminować ból głowy podczas ataku. Aby to zrobić, weź:

• środki - agoniści serotoniny;
• alkaloidy sporyszu;
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne;
• środki przeciwbólowe.

Tabletkę należy przyjąć przy pierwszych oznakach ataku. Bezpośrednio z rozwojem bólu głowy przyjmuje się Ibuprrofen, Naproksen, Analgin. Aby wyeliminować nudności, weź Cerucal, Metoklopramid, Domperidon. Połączony środek Askofen zawiera kofeinę, która jest dobrym środkiem przeciwbólowym. Jeśli pacjent ma wymioty, do odbytu wprowadza się czopek doodbytniczy ze środkiem przeciwbólowym. W tym celu możesz użyć czopków Voltaren.

W sytuacji, gdy środki przeciwbólowe nie dają pożądanego efektu terapeutycznego, przyjmuje się tryptany. Leki te obejmują:

• Zomiga;
• Sumamigren;
• naratryptan;
• imigrant;
• Ergotamina;
• Nomigren.

Aby zapobiec atakowi i ustabilizować ciśnienie krwi, stosuje się różne środki zapobiegawcze. Niezbędne jest przyjmowanie adrenoblokerów, które stabilizują ciśnienie krwi i zapobiegają rozszerzeniu naczyń. W tym celu lekarz może również przepisać leki przeciwdepresyjne, przeciwdrgawkowe, blokery kanału wapniowego. Jako terapię wspomagającą stosuje się leki:

• Amitryptylina;
• topiramat;
• prozaku;
• anaprylina;
• Cordaflex;
• Korinfara.

Stosowanie leków profilaktycznych powinno być ograniczone do minimum. Wyboru niezbędnych leków w leczeniu migreny powinien dokonać lekarz prowadzący. W przypadku nieznośnego bólu głowy należy stosować łącznie leki i alternatywne leczenie.

Środki ludowe na migrenę

Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie bólu głowy:

1. Przymocuj plasterki cytryny lub cebuli do skroni głowy. Trzymaj, aż ból zniknie.
2. Połóż kompres z liści kapusty na obszarze problemowym, zabandażuj głowę.
3. Wdychaj mieszaninę octu jabłkowego i wody (doprowadź produkt do wrzenia i wdychaj parę przez kilka minut).
4. Wdychaj olejki zapachowe lawendy, sosny, trawy cytrynowej.
5. Na początku ataku wypij sok z surowych ziemniaków.
6. Weź kąpiel z naparem z kozłka.
7. Przygotuj gorącą kąpiel musztardową dla stóp.
8. Włóż do ucha wacik nasączony sokiem z surowej cebuli lub buraków.

Aby zapobiec atakowi i pogorszeniu samopoczucia, zaleca się regularne przyjmowanie wywarów i nalewek z ziół leczniczych. Rośliny lecznicze są od dawna stosowane w leczeniu migreny. Te napary nie zostały zaniedbane przez arystokratów i członków rodziny królewskiej. Niektóre skuteczne przepisy na leczenie migreny ziołami przetrwały do ​​dziś.

Pomaga pozbyć się bólów głowy, szpinaku i mniszka lekarskiego. Surowce należy mieszać w równych częściach, parzyć i pić w jednej trzeciej filiżanki trzy razy dziennie. Sok z jagód, czarnej porzeczki i marchwi pomaga stabilizować pracę naczyń krwionośnych.

W przypadku ataku migreny możesz zastosować to lekarstwo: wbij jajko kurze do szklanki z gorącym mlekiem wyjętym z ognia i wypij powstały koktajl.

Codzienne stosowanie wywaru z podbiału wpływa pozytywnie na funkcjonowanie naczyń mózgowych. Roślina ma pożądany efekt terapeutyczny i uruchamia w organizmie niezbędne mechanizmy łagodzenia bólów głowy. Do relaksu z migrenami stosuje się wywary z waleriany, melisy, kaliny, koniczyny. Możesz wziąć wywar z derenia, dzikiej róży i jarzębiny.

Wideo: leczenie ataku migreny

Bóle głowy to prawdziwa plaga ludzi, ponieważ życie wypełnione jest ciągłym napięciem nerwowym i fizycznym, chronicznym stresem itp. itp. Ale migrena zajmuje szczególne miejsce, ponieważ atak tego bólu w głowie trwa od kilku godzin do kilku dni, a zwykłe tabletki na to nie pomagają.

Samo słowo „migrena” w tłumaczeniu oznacza „połowę głowy” i to wyjaśnia lokalizację problemu - osoba doświadcza rozdzierającego bólu dokładnie w połowie czaszki. Aby poradzić sobie z migreną, ważne jest poznanie przyczyn tego bólu i rodzajów leczenia.

Powoduje

Migrena jest spowodowana zaburzeniami naczyniowymi, które polegają na tym, że ściany naczyń, dzięki którym mózg jest zaopatrywany w krew, rozszerzają się i ściskają otaczające komórki nerwowe. Uważa się również, że istotną rolę w powstawaniu napadu migreny odgrywa aktywacja jądra nerwu trójdzielnego.

W różnych przypadkach przeciążenie psycho-emocjonalne, nadmierna aktywność fizyczna, palenie tytoniu, zaburzenia hormonalne i nagła zmiana pogody mogą prowadzić do ogólnego pojawienia się migreny.

Niektóre pokarmy mogą również powodować krótkotrwałe zaburzenia naczyniowe - ser, czekolada, czerwone wino itp.

objawy migreny

Ogólnie rzecz biorąc, migrena to pulsujący i stopniowo nasilający się ból głowy, często zlokalizowany tylko w jednej połowie głowy, któremu towarzyszą nudności, wymioty, a nawet dreszcze.

Zdarza się, że ludzie zauważają światłowstręt i niechęć do głośnych dźwięków, a także migotanie much przed oczami, aureole wokół świecących obiektów i senność.

Migrena dzieli się na trzy typy z nieco innymi objawami ataku:

1. migrena klasyczna- wyróżnia się pojawieniem się tzw. aury, która odnosi się do szeregu objawów migreny, zauważalnych na kilka minut lub dni przed atakami. Naruszona wizja, koncentracja, aktywność umysłowa. A potem pojawia się pulsujący ból w jednej części głowy z uczuciem mdłości. W ciągu godziny ból osiąga szczyt, obserwuje się blednięcie lub zaczerwienienie skóry.
2. Wspólna migrena- nie ma aury neurologicznej, ale zachodzą zmiany na tle emocjonalnym: irytacja, agresja lub odwrotnie, euforia. Często jest to głód lub senność. Następnie pojawia się ból w części czołowej, skroniowej lub potylicznej głowy, atak najczęściej występuje w nocy lub rano i trwa do 18 godzin.
3. Powiązana migrena- łączy wszystkie powyższe objawy z połączeniem poważniejszych patologicznych stanów neurologicznych. Może to obejmować paraliż mięśni twarzy lub wzroku, zaburzenia umysłowe itp.

Jak szybko złagodzić ból

Gdy tylko stanie się to jasne, wskazane jest natychmiastowe usunięcie wszystkich drażniących czynników z najbliższej przestrzeni (silne zapachy, jasne światło itp.) i, jeśli to możliwe, udanie się do cichego i ciemnego, wentylowanego pomieszczenia, zażywając lek. Może to być lek lub jeden z tradycyjnych leków, które zostaną opisane poniżej.

Następnie trzeba mocno zawiązać ręcznik na głowie, zrobić na głowie zimny kompres i spróbować zasnąć lub leżeć z zamkniętymi oczami. Tak więc atak migreny może się szybko zakończyć, zanim osiągnie bolesny szczyt.

Masaż na migrenę

Ponieważ migrena polega na ściskaniu niektórych części mózgu rozszerzonymi naczyniami, możesz spróbować złagodzić to fizyczne napięcie za pomocą masażu. Jednocześnie zaleca się stosowanie olejków eterycznych – zwłaszcza olejków lawendowego, miętowego i rozmarynowego, które wykazują w takich przypadkach wysoką skuteczność.

Dodatkowo wskazany jest do masowania nie tylko głowy i okolic skroni, ale także do dotykania szyi.

Masaż klasyczny

Najprostszy masaż może złagodzić atak migreny w ciągu kilku minut, zwłaszcza w jego wczesnych stadiach. W tym celu musisz kolejno wykonać następujące manipulacje:

• złóż dłonie jedna na drugiej, połóż je na czole i wykonaj 40 ruchów dłoni z boku na bok, tj. Lewo prawo;
• połóż dłonie po obu stronach głowy tak, aby kciuki znajdowały się obok uszu. Wykonaj 40 ruchów rękami w górę iw dół;
• połóż dłonie z tyłu głowy tak, aby dotykały się małymi palcami, a krawędziami dłoni masuj tył głowy w kierunku od dołu do góry;
• kciukami naciskaj skronie, zamykając oczy, przez 1 minutę;
• ściśnij głowę dłońmi po obu stronach i utrzymuj tę pozycję przez 30 sekund;
• naciśnij natychmiast dwoma kciukami miejsce między brwiami przez 15-20 sekund.

Akupresura

Przy odpowiednim uderzeniu w określone punkty napad migreny może się bardzo szybko zakończyć – zaleca się włożyć kciuki do uszu i uciskać tragus w kierunku od wewnątrz do przodu, a następnie lekko w górę w kierunku oczu.

Naciśnij, zwolnij i powtórz 3 razy w odstępie 1-2 minut. Uważa się, że masaż ten może złagodzić nie tylko migreny, ale także bóle głowy dowolnego pochodzenia.

Masaż akupunkturowy na migrenę

W wyniku wielu badań stwierdzono, że efekty punktów akupunkturowych na niektóre neurony mogą leczyć migreny. Akupunktura stymuluje lub podrażnia zakończenia nerwowe odpowiedzialne za ból oraz poziom ważnych substancji we krwi, których brak może doprowadzić do ataku.

Masaż akupunkturowy może zarówno usuwać ataki, jak i działać na przyczynę migreny w okresie między nimi. Ale powinien to zrobić tylko sprawdzony specjalista, w przeciwnym razie procedura może pogorszyć stan.

Kąpiele lecznicze

Ponieważ migrena jest w dużej mierze związana z przeciążeniem nerwowym, taki relaksujący zabieg, jak kąpiel, może pomóc w jej wyeliminowaniu. Może zarówno zmniejszyć kliniczne objawy migreny, jak i przyspieszyć jej zakończenie.

Zauważalną skuteczność wykazuje dodawanie musztardy do kąpieli w dowolnej formie według następujących metod:

• z musztardą w proszku- garść proszku rozcieńczyć w wodzie do stanu kleiku i rozpuścić w wannie wypełnionej wygodną wodą. Weź kąpiel przez 10 minut.
• z gorczycą- 2 duże łyżki surowców zalać 2 szklankami wody, dodać 1 dużą łyżkę suchego ziela szałwii i odstawić na pół godziny. Następnie dodaj do kąpieli.
• z olejem musztardowym- Dodaj 10 kropli do kubka ciepłej wody i wstrząśnij mieszanką w innym zamkniętym pojemniku. Następnie dodaj kompozycję do ciepłej kąpieli.

Ważny! Jeśli musztarda za bardzo podrażnia skórę ciała lub powoduje alergie, jako opcję zastępczą można zastosować napar z melisy lub rumianku, olejki cytrusowe, a nawet zwykłą (lub aromatyzowaną sól morską). Te elementy również pomogą.

Kompresy

W przypadku migreny pokazane są kompresy o kontrastujących właściwościach, ponieważ działają w niezbędny sposób na naczynia. Możesz po prostu namoczyć ręczniki w ciepłej i zimnej wodzie i położyć jeden na czole, a drugi pod tył głowy i zmieniać miejsca co dwie minuty. Musisz więc zrobić 6 razy z rzędu, po czym atak migreny powinien wyraźnie ustąpić.

Dodatkowo na czoło i skronie można nakładać plastry surowych ziemniaków, liść surowej kapusty lub liście aloesu cięte wzdłużnie, zabezpieczając je plastrem i bandażem na wierzchu. Kolejnym ludowym przepisem na kompres na migrenę jest tkanina nasączona naparem z oregano.

Odwary i napary ziołowe

Tradycyjna medycyna jest nierozerwalnie związana ze stosowaniem różnych naparów ziołowych i wywarów. Dobry na migreny Oregano- może być stosowany nie tylko do okładów, ale również jako wywar do podawania doustnego. Jeśli napady migreny występują często, należy ją pić codziennie trzy razy dziennie (zgodnie z instrukcją na opakowaniu) do ustąpienia dolegliwości.

Aby zapobiec atakowi w przypadku oznak, które go zapowiadają, napój z zaparzonej razem czarnej herbaty może z malinowymi liśćmi i łodygami.

Pomocne i kojące herbaty z rumianku, serdecznika, głogu, waleriany- pojedynczo lub jako część kolekcji.

Inną opcją jest alkohol. napar z przegród orzechowych. Aby infuzja była skuteczna, należy przyjmować 1 dużą łyżkę przed posiłkami przez 25 dni.

Przeciwwskazania do migreny

Aby leczenie migreny nie poszło na marne, ważne jest, aby wiedzieć, co jest zabronione w przypadku tego problemu. Głównymi przeciwwskazaniami są tutaj spożywanie alkoholu i palenie, a także spożywanie gorzkiej czekolady i sera, ponieważ to wszystko jest tylko czynnikami prowokującymi.

Zabroniony jest również brak snu i przepracowanie.

Inne skuteczne zabiegi

Rozważana jest jedna z najskuteczniejszych metod ludowych wywar z czosnku w mleku- aby go przygotować, trzeba posiekać 10 ząbków czosnku, zalać je 50 ml mleka, podgrzać do wrzenia, trzymać w ogniu przez kilka minut, a następnie ostudzić i odcedzić. Gotowy produkt należy zakroplić do każdego ucha kilka kropli, trzymając go tam przez minutę i wylewając.

Inne przepis z mlekiem zawiera jajko kurze. Należy go rozbić do kubka i zalać wrzącym mlekiem, delikatnie mieszając i od razu wypić małymi łykami. W ciągu tygodnia taki środek należy spożyć w jednej porcji, a choroba ustąpi.

Możesz też zrobić inhalacja par octowych. Aby to zrobić, wymieszaj kubek wody i naturalnego octu jabłkowego, podpal mieszaninę i poczekaj, aż pojawi się para. A potem trzeba przechylić głowę nad pojemnikiem z gotową kompozycją i przeprowadzić inhalację.

Skuteczne leki

Leczenie migreny w domu może polegać wyłącznie na przyjmowaniu leków. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że zwykłe środki przeciwbólowe to ibuprofen, no-shpa i. itp., w przypadku migreny są bezużyteczne.

Najskuteczniejszymi lekami są te z grupy tryptanów - Sumatryptan, Frovatryptan, Zomig itp. A przy łagodnych migrenach mogą pomóc środki przeciwbólowe, takie jak Tempalgin i Citramon, ale ważne jest, aby pić je na samym początku ataku. W skrajnych przypadkach weź Midrin lub Dihydroergotamine.

Zapobieganie migrenie

Migrena nie jest jednorazowym problemem, dlatego warto podjąć kroki zapobiegające jej wystąpieniu lub znacznie zmniejszyć częstotliwość ataków.

Jeśli usuniesz w tym przypadku z diety „niebezpieczne” produkty - fast food, wędliny, kiełbasy i owoce morza, a także zrezygnujesz z alkoholu i znormalizujesz codzienną rutynę, migreny będą pojawiać się rzadziej. Równolegle musisz przejść na odżywianie frakcyjne i brać witaminy.

Unikanie sytuacji stresowych poprzez świadome kontrolowanie emocji czy techniki medytacyjne, a także unikanie stosowania w życiu codziennym produktów o bogatym zapachu, to bardzo ważne środki zapobiegawcze.

To samo dotyczy źródeł hałasu i światła – należy je zminimalizować, aby nie wywoływały drgawek.

Należy również wziąć pod uwagę, że gwałtowna zmiana klimatu (wybór miejsca na odpoczynek) może spowodować zaostrzenie migreny. Aby tak się nie stało, a reszta nie została zepsuta, warto wziąć. To skuteczne tabletki na jet lag, bezsenność i migreny, oparte na składnikach ziołowych.

Migrena to choroba neurologiczna. Ponad 10% światowej populacji cierpi na tę chorobę. Kobiety są bardziej podatne na migreny niż mężczyźni. Częstotliwość ataków migreny waha się od kilku razy w roku do codziennego. Ale najczęściej ataki pojawiają się 2-8 razy w miesiącu.

Podczas ataku osoba traci zdolność do pracy, a ponieważ nie można przewidzieć momentu jej pojawienia się, kwestionowana jest zdolność pacjenta do pełnego wypełniania obowiązków zawodowych. Fakt ten wymaga ustalenia niepełnosprawności pacjenta.

Istnieją dwa rodzaje choroby: migrena z aurą i zwykła migrena.

Aura to zwiastun, który pojawia się 10-30 minut przed atakiem. W tym okresie pacjent może odczuwać migotanie oczu, częściowo zanika widzenie, utrata wrażliwości. Migrena z aurą uważana jest za klasyczną.

W przypadku migreny klasycznej (z aurą) ostry pulsujący ból może być zlokalizowany zarówno w jednej połowie głowy, jak iw obu. Jednocześnie istnieją:

• nietolerancja na światło i dźwięki;
• nudności lub nawet wymioty;
• stan zmęczenia, senność;
• ogólna słabość;
• zaburzenia widzenia: błyski światła, jasne spirale, zygzaki itp. migają przed oczami.

Powyższe objawy nasilają się w ciągu kilku minut. Ale żaden z nich nie trwa dłużej niż godzinę.

Objawy typowej migreny to:

• napadowe pulsujące bóle głowy trwające od czterech godzin do trzech dni. Ponadto ból zlokalizowany jest po jednej stronie głowy;
• spadek aktywności;
• fobia przed światłem i dźwiękiem;

Powoduje

Głównymi przyczynami migreny są:

• dziedziczna predyspozycja;
• stres;
• nerwowe i fizyczne przeciążenie organizmu;
• zaburzenia hormonalne. Ta kategoria obejmuje również wpływ na organizm hormonalnych środków antykoncepcyjnych;
• wahania ciśnienia atmosferycznego;
• brak lub nadmiar snu;
• jedzenie i alkohol;
• upośledzony dopływ krwi do mózgu z powodu zwężenia naczyń;
• nierównomierna ekspansja naczyń mózgowych;
• zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
• dysregulacja metaboliczna.

Grupy ryzyka

1. Mieszkańcy dużych miast zaliczają się do grupy ryzyka, ponieważ tutaj człowiek często znajduje się w sytuacjach stresowych. Ludzie mieszkający na obszarach wiejskich są mniej podatni na migrenę ze względu na spokojny, wyważony styl życia.
2. Typowy pacjent z migreną to osoba ambitna, która z całych sił stara się wspiąć się po szczeblach kariery.
3. Osoby niestabilne emocjonalnie i przygnębione.
4. Osoby z cukrzycą, palacze, przyjmujące duże dawki estrogenu.
5. Dzieci z obojgiem rodziców cierpiących na migrenę.

pocieszające wieści

Ale to wszystko są przyczyny zewnętrzne lub fizjologiczne. Niedawno naukowcy z Francji postanowili zastosować metodę odwrotną, aby zbadać, jakie zmiany w mózgu zachodzą podczas ataku migreny. W wyniku badań stwierdzili zwiększoną aktywność podwzgórza podczas ataku migreny.

Podwzgórze to obszar mózgu zajmujący 5% jego całkowitej masy. Mimo tak niewielkich rozmiarów podwzgórze reguluje cały układ hormonalny organizmu. Podwzgórze otrzymuje wszystkie informacje o aktywności układu sercowego i oddechowego. To w nim znajdują się ośrodki głodu i pragnienia, a także regulujące zachowanie emocjonalne człowieka. To podwzgórze jest odpowiedzialne za regulację napięcia naczyniowego i kontroluje reakcję człowieka na czynniki zewnętrzne, które wywołują ból głowy.

Naukowcy mają nadzieję, że odkrycie pomoże opracować leki, które mogą uratować osobę przed migreną.

objawy migreny

Natychmiast zrób rezerwację, że nie ma badań laboratoryjnych, które mogłyby potwierdzić lub odrzucić diagnozę migreny. Niemniej jednak doświadczeni lekarze określają chorobę nawet na podstawie zewnętrznego wizerunku osoby.

Osoba cierpiąca na migrenę z reguły jest wewnętrznie bardzo napięta, rozdrażniona. Trudno mu nawiązać kontakt z otaczającymi go ludźmi, jest konserwatywny. Pacjent o wysokim poziomie inteligencji jest zbyt sumienny w swoich obowiązkach. A jeśli wszystkie powyższe łączy się z charakterystycznymi objawami, trudno jest popełnić błąd w diagnozie tej wyniszczającej choroby.

Migrena: leczenie

Leczenie migreny ogranicza się do odbudowy układu nerwowego.

Większość pacjentów jest przekonana, że ​​migreny nie da się wyleczyć. Dochodzą do tak rozczarowującego wniosku po wielokrotnych próbach pozbycia się choroby. A niepowodzenie polega na tym, że wielu uważa migrenę za chorobę naczyniową. Stąd błędne podejście do leczenia migreny. W efekcie pacjent rozwija psychikę pacjenta beznadziejnego.

Ale w końcu, nawet w najcięższych przypadkach, w życiu pacjenta zdarzają się okresy, kiedy nie przeszkadzają mu bóle głowy. Dlatego mózg może pracować w sposób zrównoważony, choć przez krótki czas. Zadaniem lekarza i pacjenta jest taka regulacja układu nerwowego, aby był mniej podatny na pobudzenie.

Istnieją dwa rodzaje leczenia migreny:

• pierwsza pomoc podczas ataku;
• zapobieganie przyszłym atakom.

Aby złagodzić atak, każdy pacjent powinien mieć przy sobie odpowiednio dobrane tabletki na migrenę. Najczęściej przyjmowane są leki przeciwzapalne (niesteroidowe) oraz tryptany.

Tryptany na migrenę pojawiły się stosunkowo niedawno - w latach dziewięćdziesiątych XX wieku. W przeciwieństwie do leków starszej generacji, tryptany działają jednocześnie w kilku kierunkach:

• zwężają naczynia mózgu, usuwając w ten sposób bolesną pulsację. Najciekawsze jest to, że tryptany nie mają żadnego wpływu na inne statki;
• działają na grupę receptorów w mózgu, które uwalniają substancje powodujące bóle głowy i stany zapalne. W rezultacie ilość tych substancji zmniejsza się, a ból głowy ustępuje;
• działają przeciwbólowo, zmniejszając wrażliwość jądra nerwu trójdzielnego.

Leki migrenowe zawierające kofeinę lub kodeinę działają dobrze, ale uzależniają: mózg zapamiętuje ich stymulujące działanie i będzie próbował stworzyć sytuację (kolejny atak), zmuszając osobę do brania silnych leków raz za razem. To jest nasz niezależny mózg. Środki przeciwbólowe też nie są warte poniesienia!

Profilaktykę migreny przeprowadza się, jeśli napady powtarzają się częściej niż dwa razy w miesiącu. To leczenie jest długie, odbywa się na kursach. Taki schemat pomaga zrównoważyć pracę mózgu, jednocześnie nie hamując wydajności pacjenta.

Ogromną rolę w skutecznym leczeniu migreny odgrywa styl życia danej osoby!

Po pierwsze, należy zrezygnować z wszelkiego rodzaju sztucznej stymulacji organizmu.
Często pacjenci próbują walczyć ze złym stanem zdrowia poprzez zwiększenie aktywności fizycznej: zaczynają chodzić na siłownie, biegać rano, pić pobudzające napoje. Początkowo środki te mają pozytywny wpływ. Ale w końcu organizm marnuje zapasy energii, a ogólny stan się pogarsza.

Po drugie, konieczna jest normalizacja snu, ponieważ jest to główne źródło energii. Wytwarzanie energii w naszym ciele jest bardzo złożonym procesem i odbywa się tylko w stanie snu. Możesz jeść tylko zdrową żywność, ale dopóki osoba nie zaśnie, substancje zawarte w pożywieniu nie zamienią się w energię. Co więcej, od trzeciej nad ranem uruchamiany jest mechanizm zużycia energii, więc późne pójście spać doprowadzi do wyczerpania energii.

Po trzecie, należy rzucić palenie, alkohol, kawę. Wszystkie te pokarmy wyczerpują rezerwy energii organizmu, zmuszając Cię do wchłaniania ich raz za razem w dużych ilościach. Innymi słowy, stymulanty powoli zabijają człowieka.

Po czwarte, dla osób cierpiących na migrenę ważne jest zorganizowanie prawidłowego odżywiania.

Nie musisz uciekać się do różnych modnych diet, musisz jeść wszystkie produkty, ale nie możesz robić przerw między posiłkami dłużej niż pięć godzin. Oczywiście warto w miarę możliwości wykluczyć półprodukty przeznaczone do długotrwałego przechowywania, konserwanty. Jedzenie powinno być naturalne i, jeśli to możliwe, świeżo przygotowane. Nie rezygnuj z mięsa, jajek, nabiału. Pamiętaj, aby jeść owoce i warzywa. Nie bądź leniwy, sam zrób majonez, będzie o wiele bardziej przydatny niż kupiony w sklepie. Nie nadużywaj przypraw. Koniecznie zjedz śniadanie!

Po piąte, traktuj ćwiczenia poważnie. Jeśli do 30 lat dana osoba jest w stanie znieść przeciążenie, to po trzydziestce należy zmniejszyć ich intensywność. Przydaje się chodzenie, pływanie dla przyjemności, a nie dla szybkości, wykonywanie ćwiczeń bez hantli. Innymi słowy, poruszaj się jak najwięcej, ale w umiarkowanym tempie.

Środki ludowe

są dobrą pomocą w leczeniu leków migrenowych. Natura dała nam wiele ziół, które mogą leczyć nasze dolegliwości. Niestety tylko nieliczni z nas wiedzą, jak prawidłowo je stosować, a jeszcze więcej wie, jak leczyć migreny. Większość ludzi, zwłaszcza mieszkańców miast, nawet nie wie, jak wyglądają zioła lecznicze.

Jednak w medycynie ludowej istnieje wiele roślin, które łagodzą cierpienie pacjenta z migreną:

• koniczyna łąkowa. Jego wywar jest przyjmowany na migrenę, jako profilaktyka;
• świeże liście kapusty i bzu. Zastosowane na obolałe miejsca, złagodzą ból w ciągu kilku godzin;
• świeży sok z ziemniaków. Odnosi się do środków pogotowia ratunkowego: przyjmuje się, gdy wystąpi ból głowy;
• skutecznym lekarstwem na migrenę jest mocna zielona herbata, a także soki z kaliny i porzeczki. Podjęte podczas napadów;
• Kwiaty bzu syberyjskiego. Wlew z nich ma charakter profilaktyczny;
• kolekcje ziół. Na przykład kolekcja składająca się z trawy podhalańskiej, kwiatów głogu, sakwy pasterskiej, jemioły białej. Wywar z tej kolekcji pobierany jest podczas ataku migreny.

Ale nie zapominaj: wpływ ziół na organizm jest różnorodny. A większość ludzi ma problemy z różnymi narządami. Nieświadomie leczenie migreny może uszkodzić wątrobę lub żołądek. Dlatego zanim zaczniesz brać ziołowy lek na migrenę, poinformuj o tym swojego lekarza. Powie ci, jakie zioła są dla ciebie bezpieczne.

Masaż na migrenę

Masaż stosowany jest jako pomoc w leczeniu migreny. Avicenna poradził również, jak pozbyć się migreny: należy pocierać skroń po dotkniętej stronie rękami lub szorstką szmatką. Tak i każdy z nas, gdy ból pojawia się w okolicy głowy, odruchowo zaczyna pocierać skronie. I to pomaga!

Osoba cierpiąca na migrenę nie powinna ufać niedoświadczonemu masażyście: z niewiedzy może pogorszyć swoje zdrowie. Masaż wykonywany jest zarówno podczas względnego samopoczucia, jak i podczas ataków. W tym drugim przypadku masowana jest tylko ta część głowy, w której pacjent odczuwa jedynie echa bólu. Masaż głowy zakończony jest rozluźnieniem mięśni ramion i karku. Po wykonaniu zabiegu pacjentowi lepiej jest położyć się przez około trzydzieści minut w zaciemnionym pomieszczeniu. Profilaktyka migreny polega na kursach masażu po 10 lub 15 sesji co drugi dzień. Podczas masażu przydaje się wcieranie balsamu Asterisk.

Migrena podczas ciąży

Migrena podczas ciąży zwykle niepokoi kobiety w ciąży w pierwszych trzech miesiącach. Jeśli znasz przyczynę stanu chorobowego, możesz zostać wyleczony, eliminując powtarzanie się niekorzystnych sytuacji. Powody są na ogół standardowe: zaburzenia snu, spożywanie niechcianych pokarmów. Z reguły po trzech miesiącach ciąży mija migrena. Ale w niektórych przypadkach migreny dręczą kobiety przez cały okres ciąży.

Nie da się samodzielnie leczyć choroby: większość leków ma negatywny wpływ na płód. Dotyczy to również ziół leczniczych: niektóre z nich mogą prowadzić do poronienia.

Dla kobiet cierpiących na migreny najlepiej jest wykonywać lekkie ćwiczenia, wystarczy odpoczywać. Najlepszym lekarstwem na migreny w czasie ciąży jest unikanie stresujących sytuacji.

Możesz uprawiać jogę pod okiem doświadczonego instruktora, poddać się zabiegom akupunktury czy refleksologii. Udowodniono, że działania te nie mają negatywnego wpływu na matkę i jej nienarodzone dziecko.

migrena szyjna

Sercem migreny szyjnej jest problem z tętnicą kręgową. Znajduje się wewnątrz kanału, który tworzą procesy kręgów szyjnych. Jeśli metabolizm organizmu jest zaburzony, sole odkładają się w odcinku szyjnym kręgosłupa. Kręgi są zdeformowane i podczas ruchu dotykają naczynia. Prowadzi to do pulsującego bólu, szumu w uszach, zawrotów głowy. Ból pochodzi z tyłu głowy, stopniowo rozprzestrzeniając się na jedną stronę głowy. To z powodu jednostronnego bólu choroba została nazwana migreną szyjną. W przeciwieństwie do prawdziwej migreny bóle są krótkotrwałe. Najczęściej pojawiają się w nocy, kiedy osoba nie kontroluje obrotów głowy.

Leczenie migreny szyjnej jest długotrwałe. Oprócz leków stosuje się masaż lub terapię manualną. Czasami leczenie nie pomaga i konieczna jest operacja.

Migrena brzuszna

Migrena brzuszna w ogóle nie jest związana z bólem głowy. Choroba ta wyraża się w napadowych bólach brzucha, którym towarzyszą skurcze mięśni ściany brzucha. Ta choroba najczęściej objawia się u małych dzieci i młodych mężczyzn.

Ból w nadciśnieniu brzusznym jest silny, może trwać nawet kilka dni i towarzyszą mu wymioty i nudności. Tacy pacjenci podlegają hospitalizacji na oddziale neurologii.

Migrena oka

Migrena oczna ma inną nazwę - mroczek przedsionkowy. Przejawia się w okresowym zanikaniu obrazu w niektórych częściach pola widzenia. Ta choroba jest dość powszechna, ale mimo przerażającego określenia „migrena” jest bezbolesna.

Migrena oczu nie wymaga leczenia. Ale jeśli w oczach są martwe punkty, błyskawice i zygzaki, nadal musisz udać się do lekarza, ponieważ odwarstwienie siatkówki ma te same objawy.

Migrena oczu jest wciąż mało zbadana, więc nie będziesz czekać na zalecenia lekarzy. Wiadomo tylko, że ten stan nie jest związany z oczami, ale z wizualnym centrum mózgu.

Migrena u dzieci

Choroby stają się coraz młodsze, a teraz dzieci są zaznajomione z chorobą migrenową. Najczęściej cierpią na migrenę dzieci, których rodzice również są podatni na tę chorobę.

Migrena objawia się u dzieci w taki sam sposób, jak u dorosłych, ale leczenie jest zasadniczo inne. Większość leków na migrenę nie była testowana na dzieciach, więc skutki takiego leczenia są nieprzewidywalne.

Jeśli dziecko jest w wieku szkolnym, powiadom pielęgniarkę i nauczyciela o chorobie dziecka. Będą gotowi pomóc mu z migreną. Ale nadmierna uwaga na chorobę dziecka nie jest konieczna. W przeciwnym razie poczuje się jak inwalida. Lub (bardziej prawdopodobne) wykorzysta tę okoliczność, aby manipulować swoimi rodzicami.

Częste migreny są powodem długotrwałego leczenia farmakologicznego.

Napady migreny u dzieci wywoływane są z tych samych powodów, co u dorosłych, dlatego aby jak najmniej dokuczały im migrenowe bóle głowy, należy dołożyć wszelkich starań, aby zorganizować właściwe odżywianie i codzienną rutynę dziecka. Uprawianie sportu jest przydatne dla dzieci: odciąga je od choroby i dodaje pewności siebie.

Rodzice powinni dokładnie przestudiować zasady radzenia sobie z migreną i nauczyć ich dziecko. Chociaż choroba ta nie jest śmiertelna, nie powinna utrudniać jej normalnego rozwoju.

Wiele osób uważa, że ​​migrena to tylko ból głowy. Wielu jest nawet gotowych przyznać, że może być bardzo silny. Ale w rzeczywistości nie jest to do końca prawdą.

W rzeczywistości atak migreny to nie tylko ból głowy. Zwykle składa się z 4 etapów lub faz. A każdy z nich może zakłócić twoje życie. Oczywiście nie za każdym razem atak jest reprezentowany przez wszystkie 4 fazy. Ale opisane poniżej objawy mogą być częstsze niż myślisz. Wiedz, że te objawy nie zdarzają się po prostu, nie są twoją kaprysem, ale są częścią ataku migreny. A sam atak migreny może rozpocząć się i zakłócić twoje samopoczucie na długo przed wystąpieniem bólu głowy.

Tak więc klasyczny atak migreny składa się z:

• Zwiastuny (prodrom)
• Bólu głowy
• I postdromy.

Prodrom

Atak migreny może rozpocząć się na długo przed bólem głowy. Wielu pacjentów zaczyna odczuwać „coś nie tak” na kilka godzin, a nawet dni przed bólem głowy. Te zwiastuny można postrzegać jako „żółte światło” – ostrzeżenie o zbliżającym się bólu. Około 30% ludzi z wyprzedzeniem odczuwa zbliżanie się ataku. Oczywiście symptomy-zwiastuny przeszkadzają Ci na długo przed migreną, ale można je również rozpatrywać z drugiej strony. Ostrzegany jest uzbrojony. Okres prodromalny można wykorzystać na przygotowanie się do ataku – znaleźć tabletki lub nawet pobiec po nie do apteki.

Typowymi prekursorami migreny są:

• chęć zjedzenia czegoś wyjątkowego, np. czekolady
• wahania nastroju - depresja, drażliwość
• wzrost nastroju, kreatywności, inspiracji
• lęk
• napięcie mięśni, zwłaszcza szyi
• zmęczenie
• ziewać
• senność
• dreszcze
• wyzysk
• częste oddawanie moczu.

Dobre samopoczucie podczas różnych etapów napadu migreny

Posłuchaj siebie. Jeśli za każdym razem czujesz się trochę dziwnie, a potem wszystko kończy się bólem głowy - to są zwiastuny migreny, czyli atak migreny już się rozpoczął. Wykorzystaj ten czas na przygotowanie się do radzenia sobie z bólem.

Aura

Aura jest możliwa tylko ze specjalną formą migreny - migreną z aurą. I bywa najbardziej różnorodny. Napiszę o tym osobny artykuł.

Zjawisko aury nosi imię Aurory, greckiej bogini świtu. Aura może być przerażająca, ponieważ u większości pacjentów jest bardzo jasna. Zwłaszcza po raz pierwszy wszystko to może skończyć się nawet hospitalizacją, bo lekarze też się boją i wolą przeprowadzać badania diagnostyczne. Faktem jest, że objawy aury, jak już powiedzieliśmy, powstają w wyniku krótkotrwałego skurczu naczyń krwionośnych w mózgu, w czasie, gdy przepływ krwi w mózgu jest zmniejszony. Dlatego objawy aury przypominają przemijający atak niedokrwienny (tak lekarze nazywają stan przed udarem, w którym udaje się zatrzymać w odpowiednim czasie bez powstania uszkodzenia mózgu).

Objawy są również przerażające, ponieważ zaburzenia widzenia w aurze są bardzo dziwne – niektórzy pacjenci doświadczają zniekształceń wzroku. Poza tym aura zawsze zaczyna się nagle – w pracy, podczas jazdy – jej nadejścia nie sposób przewidzieć. I tu jeszcze raz chcielibyśmy zwrócić uwagę na znaczenie prekursorów. Staraj się uważać, może jakieś objawy przewidują początek ataku? Pozwoli ci to z góry założyć, że wkrótce pojawi się aura, co oznacza zmniejszenie ryzyka np. parkowania.

Większość pacjentów doświadcza tzw. aury wzrokowej – różnych zaburzeń widzenia trwających od 5 minut do 1 godziny. Podobnie jak zwiastun, aura jest zwiastunem bólu głowy, a niektóre leki przeciwbólowe można przyjmować już pod koniec aury, aby zapobiec bólom głowy lub utrzymać je tak łagodne i krótkie, jak to możliwe.

Ból głowy

Ból głowy to najbardziej nieprzyjemny etap ataku migreny. Migrenowe bóle głowy mogą być bardzo poważne. Co więcej, pulsuje nieprzyjemnie i nasila się przy najmniejszym ruchu, nawet odwróceniu głowy. A to jeszcze nie wszystko.

Migrenowemu bólowi głowy towarzyszą nudności, które nasilają się aż do wymiotów. Jednak wymioty nie zawsze łagodzą ból. Podczas bólu głowy światło i dźwięk zaczynają irytować, więc oglądanie telewizji, rozmowa, a nawet przebywanie wśród ludzi jest niezwykle bolesne. Podczas ciężkiego ataku migreny większość pacjentów może leżeć tylko w cichym, ciemnym pokoju i nie ruszać się.

Klasyczny ból migrenowy jest jednostronny, to znaczy głowa boli czasem po prawej, czasem po lewej, a czasem podczas ataku może przejść do drugiej połowy głowy. Ból może nawet rozprzestrzenić się na twarz, szczękę, za okiem. Ból trwa do 72 godzin.

Podczas bólu głowy często rozwijają się inne objawy. Biegunka (biegunka), obrzęk lub częste oddawanie moczu nie są rzadkimi towarzyszami ataku migreny. Pacjenci podczas silnego bólu mogą „rzucać się w upał, potem w zimno”, często rozwijają się zawroty głowy.

Osobno porozmawiajmy o ciśnieniu krwi. Wielu pacjentów pyta, czy to jest przyczyną ich bólu i skrupulatnie mierzy ciśnienie krwi podczas bólu głowy. Podczas bólu głowy pojawiają się nagłe zmiany w naczyniach - najpierw zwężają się na kilka minut, a następnie gwałtownie rozszerzają. Przyczyną bólu w tym przypadku jest stan zapalny w ścianie rozszerzonych naczyń. Dlatego migrenowy ból głowy nie może być w żaden sposób konsekwencją wysokiego ciśnienia krwi. Rzeczywiście, aby mózg cierpiał na wysokie ciśnienie krwi, naczynia w nim muszą się zwężać. Ponadto migrenowe bóle głowy są bardzo często jednostronne. A jeśli ciśnienie krwi wzrasta, dzieje się to jednocześnie we wszystkich naczyniach i nie może w żaden sposób powodować lokalnego bólu głowy, powiedzmy, w prawej skroni.

Wielu pacjentów zauważa, że ​​gdy głowa bardzo boli, a leki przeciwbólowe nie pomogły, ciśnienie krwi jest nieznacznie podwyższone w porównaniu do normalnego ciśnienia krwi - do 140/90 milimetrów słupa rtęci. Jest to konsekwencja stresu, bo silny ból sam w sobie i niepokój o to, jak długo to wszystko będzie trwało i dlaczego zażywane środki przeciwbólowe nie pomagają, to wystarczające powody do wzrostu ciśnienia krwi. Gdy tylko ból ustąpi, ciśnienie krwi również powróci do normy i nie musisz przyjmować specjalnych leków na nadciśnienie.

Rozdzielczość bólu głowy

Nawet jeśli w ogóle nie zażyjesz żadnych leków, napad migreny sam się ustąpi. Może trwać od 4 do 72 godzin. Dlatego w pewnym momencie ból wciąż zaczyna ustępować. Bardzo często zdarza się to po wymiotach. Lub, co zawsze powinno się zdarzyć!, jeśli zaakceptowałeś . W każdym razie z biegiem czasu intensywność bólu głowy maleje, w tym okresie zwykle chcesz spać.

Okres postdromalny

Koniec bólu głowy nie oznacza końca ataku. Wielu pacjentów, jakby wszystkie dotychczasowe cierpienia nie wystarczały, doświadcza również okresu postdromalnego. Pełne odzyskanie dobrego samopoczucia może nastąpić dopiero po kilku godzinach, a czasem nawet po jednym lub dwóch dniach. Wielu opisuje swój stan w tym okresie jako „czując się jak zombie”, „jak kac”, „nie ma bólu, ale jestem całkowicie wyczerpany”. To uczucie jest często związane z lekami, które są przyjmowane podczas bólu. Wiele z nich może zmniejszyć koncentrację, a jeśli wezwałeś lekarza pogotowia i dostałeś zastrzyk tabletki nasennej lub uspokajającej, to silna senność po ustąpieniu bólu jest tym bardziej zrozumiała.

Jednak tak zły stan zdrowia może być również naturalnym etapem migreny. Możliwe jest odczuwanie wyczerpania po wielu godzinach intensywnego bólu, prawdopodobnie wielokrotnych wymiotów. Wyobraź sobie, jak się czujesz po tym wszystkim? Tak, zgadza się, stan wyczerpania i skrajnego zmęczenia.

Zwykle po zakończeniu bólu głowy pacjenci najczęściej skarżą się na:

• Obniżony nastrój, depresja
• Uczucia zabawy, euforii (znacznie rzadziej)
• Zmęczenie
• Naruszenie koncentracji, zdolność koncentracji
• Niezdolność do pracy intelektualnej.

Jak widać, wielu pacjentów pozostaje niepełnosprawnych przez długi czas, nawet po ustaniu bólu głowy. Poczucie zmęczenia fizycznego i nieumiejętność zwracania uwagi w szczególności na drobne szczegóły utrudniają pracę księgowym, nauczycielom, inżynierom, tym, których praca wiąże się z odpowiedzialnością za innych – kontrolerów ruchu lotniczego, pilotów, lekarzy. Ale często nawet zwykłe prace domowe, opieka nad małym dzieckiem stają się niemożliwe. Nieporozumienie, że okres postdromalny nie jest twoją inwencją, ale prawdziwym i naturalnym etapem ataku migreny, leży u podstaw wielu sporów i nieporozumień z krewnymi i szefem.

Jak widać, ból głowy to tylko jeden z etapów ataku migreny. Nie wszyscy pacjenci doświadczają wszystkich etapów napadu wymienionych powyżej i nie jest konieczne, aby każdy atak przebiegał „w pełni”, ze wszystkimi etapami. Tak, za każdym razem przebieg ataku jest nieprzewidywalny. Dlatego zawsze musisz mieć się na baczności – wiedzieć, jakie leki Ci pomagają, jak je stosować i zawsze nosić je przy sobie. A wtedy można uniknąć całego tego horroru!

Posłuchaj siebie. Objawy ostrzegawcze migreny i objawy aury migrenowej powinny być Twoim wezwaniem do działania. Ponadto, teraz już wiesz, że zmęczenie i zły nastrój są naturalnymi konsekwencjami napadu migreny i wkrótce przeminą. Naucz się kontrolować migrenę i bądź na nią przygotowany! Kiedy się tego nauczysz, to już duży krok naprzód.

Migrena to znacznie więcej niż ból głowy. Migreny to napady silnego bólu głowy z różnymi innymi nieprzyjemnymi objawami, a każdy atak przechodzi od jednego do czterech etapów rozwoju i może cię obezwładnić na wiele godzin.

Migrena jest prawdopodobnie najstarszą chorobą znaną ludzkości. Pierwsza wzmianka o tej chorobie została znaleziona w pismach dresiarzy, którzy żyli 3000 lat temu, a następnie migrena stała się ogólnie „chorobą arystokratów”… Przez wiele lat lekarze i naukowcy nie tylko klasyfikowali i różnicowali omawianą chorobę, ale także dowiedzieliśmy się, jak i co można zrobić, aby pomóc swoim pacjentom.

Ogólne o migrenie

Choroba, o której mowa, nie jest groźna dla zdrowia lub życia człowieka, niektórzy naukowcy generalnie stwierdzają, że migrena pomaga ludziom zachować umysł, dłuższą pamięć... Zgadzam się, wątpliwe pozytywne cechy choroby, jeśli takie w ogóle mogą wystąpić. Co lekarze i naukowcy wiedzą o migrenie:

1. Ataki migreny zawsze przechodzą przez 4 etapy rozwoju:

• prodrom- pacjent jest zaniepokojony uczuciem niepokoju, wyraźnie odczuwa początek ataku;
• aura- zaburzenia dotykowe, wzrokowe i słuchowe zaczynają się przed atakiem;
• ból migrenowy- zawsze bardzo silny, napadowy, pulsujący i zlokalizowany w określonej części głowy;
• okres postdromalny- ból ustępuje, osoba odczuwa ogólną słabość, słabość.

1. U niektórych pacjentów migrena rozwija się zaledwie w 3 stadiach – nie ma aury, ale nie oznacza to, że należy natychmiast wykluczyć daną chorobę.
2. Występuje ciężki przebieg migreny - oprócz zwykłych objawów pacjenci odnotowują nudności, wymioty, zawroty głowy, niewyraźne widzenie w postaci ciemnienia oczu, krótkotrwały paraliż kończyn górnych lub dolnych.
3. Małe dzieci mogą uskarżać się na regularnie nawracające napady bólu brzucha i niezmotywowane wymioty – te objawy o nieznanej etiologii w niektórych przypadkach wskazują na rozwój migreny we wczesnym wieku.
4. Częściej rozważana choroba jest diagnozowana u kobiet, a pierwsze ataki mogą pojawić się już w wieku 13 lat. Prawie u każdej kobiety migrena ustępuje na początku menopauzy.
5. Nie da się pozbyć migreny „raz na zawsze”, ale lekarze będą mogli nauczyć pacjentów z taką diagnozą prowadzenia normalnego życia. No, prawie normalne...
6. Zwykle ataki migreny nie powinny występować częściej niż 2 razy w miesiącu, a czas trwania każdego ataku nie powinien przekraczać 2 godzin.

Co należy zrobić, aby kontrolować migrenę, zmniejszyć liczbę i jakość ataków? Najpierw musisz zrozumieć różnorodność czynników prowokujących (wyzwalaczy) i nauczyć się ich unikać. Po drugie, będziesz musiał zbadać różne leki przeciwbólowe i środki na migrenę, aby szybko złagodzić ból podczas ataku. Po trzecie, przeprowadzenie szeregu czynności, które pomogą zmniejszyć liczbę napadów.

Wyzwalacze - migrena i wyzwalacze

Migreny nie można zaliczyć do zwykłego bólu głowy, aczkolwiek intensywnego – lekarze określają tę chorobę jako wzmożoną wrażliwość mózgu na niektóre czynniki drażniące. I te same wyzwalacze muszą zostać zidentyfikowane - jeśli zostaną wykluczone ze zwykłego życia, możliwe będzie zmniejszenie liczby ataków migreny do maksimum.

Wyzwalacze migreny:

1. Dieta. Jeśli jesteś przyzwyczajony do robienia długich przerw między posiłkami, wolisz trochę głodować, a dopiero potem spokojnie jeść, a potem spodziewać się napadów migreny. Faktem jest, że największym „żarłokiem” w ciele jest mózg, który wymaga określonego poziomu glukozy we krwi. W przypadku braku jedzenia wskaźnik ten spada, a mózg na pewno zareaguje na taką postawę. Ten wyzwalacz jest bardzo łatwy do usunięcia - wystarczy zjeść przekąskę co 3-4 godziny, nawet jeśli apetyt jest całkowicie nieobecny.
2. Alkohol. Jest to najbardziej „jasny” wyzwalacz, szampan i czerwone wino są szczególnie niebezpieczne dla pacjentów z migreną. Ogólnie rzecz biorąc, każdy napój alkoholowy przyczynia się do rozszerzenia naczyń mózgowych i może wywoływać ból nawet u osób, które nie są zaznajomione z atakami migreny.
3. Płyn. Lekarze zapewniają, że zdrowa osoba musi spożywać co najmniej półtora litra czystej wody dziennie – to znormalizuje procesy metaboliczne, zapewni szybkie usuwanie toksyn i toksyn z organizmu. Jeśli osoba podatna na ataki migreny uprawia aktywne sporty, treningi, wówczas ilość spożywanej czystej wody powinna wzrosnąć. Pamiętaj – musisz używać czystej wody, a nie herbaty/kawy/soków!
4. Żywność. Istnieje wiele pokarmów, które najczęściej wywołują migreny:

• w pierwszej kolejności – piwo, wędliny i sery pleśniowe, które zawierają dużą ilość tyraminy;
• kolejnymi najbardziej niebezpiecznymi wyzwalaczami są czekolada i owoce cytrusowe;
• wyzwalacze niejednoznaczne – i silne, o które naukowcy i lekarze wciąż się spierają.

Notatka:Ostatnio pojawiły się dowody na to, że ataki migreny mogą wywoływać - dodatek do żywności i potraw, który jest używany prawie wszędzie. Ale te oświadczenia nie uzyskały oficjalnego uznania nauki.

Oprócz tych wyzwalaczy warto również podkreślić gwałtowną zmianę pogody - atak migreny jest bardzo prawdopodobny u osób zależnych od pogody. A na liczbę i jakość ataków danej choroby może wpływać naruszenie tła psycho-emocjonalnego - na przykład częsty stres, nerwica, depresja.

Jako środki przeciwbólowe najczęściej występują niesteroidowe leki przeciwzapalne – nie tylko łagodzą bóle głowy, ale zatrzymują proces zapalny w naczyniach mózgu. Można powiedzieć, że takie leki nie tylko łagodzą objawy danej choroby, ale także mają proces gojenia. Warto jednak wiedzieć, że niektóre leki z tej grupy zawierają składniki, które mają działanie uspokajające – doboru konkretnych leków na zdiagnozowaną migrenę nadal powinien dokonywać specjalista. Ale oto kilka najczęściej używanych:

• ibuprofen;
• paracetamol;
• naproksen;
• Baralgin, analgin;
• Voltaren / diklofenak;
• Ketanow;
• Ksefokam.

Wymienione leki o działaniu przeciwbólowym są jednoskładnikowe. Najskuteczniejsze okazały się Ketanov i xefocam - te środki przeciwbólowe mogą łagodzić nawet ostry ból zęba, zmniejszać intensywność kolki wątrobowej, dlatego przy zdiagnozowanej migrenie są najczęściej przepisywane nie tylko w postaci tabletek, ale także zastrzyków .

Istnieją pewne leki o działaniu przeciwbólowym, które są stosowane w celu pozbycia się bólu migrenowego, które są wieloskładnikowe:

• Pentalgin;
• cytramon;
• Migrenol;
• Tempalgin;
• Antypal;
• Spazmalgon;
• Kaffetyna.

Notatka:jeśli dana osoba zdecyduje się znieść atak migreny lub popełni błąd przy wyborze środka znieczulającego, najprawdopodobniej wszystko skończy się tak intensywnym bólem, gdy pacjent dosłownie „wspina się po ścianie”.

Oczywiście nie powinno to być dozwolone, ale jeśli ten fakt ma miejsce, tylko zastrzyki mogą szybko, pilnie pomóc pozbyć się silnego bólu:

1. Baralgin - 1 ampułka zawiera 2500 mg analgin, co odpowiada 5 tabletkom. Jeśli ból głowy podczas kolejnego ataku nie jest już znośny, pojawiły się wymioty, to właśnie wstrzyknięcie baralginy będzie najlepszym rozwiązaniem problemu.
2. Ketorol - 1 ampułka zawiera 30 mg ketorolaku, ma wyraźniejszy efekt w porównaniu do baralginy. Głównym problemem jest to, że to narzędzie nie jest tanie i nigdy nie jest dostępne w brygadzie pogotowia. Dlatego eksperci zalecają samodzielne kupowanie Ketorolu i strzykawek, aby móc szybko udzielić pomocy.

W aptekach dostępne są również specyficzne leki przeciwmigrenowe, zjednoczone w jednej grupie - tryptany. Obejmują one:

• Sumamigren;
• Naramiga;
• imigrant;
• Zomiga;
• Amigrenina;
• Relaks.

Warto wiedzieć, że tryptany mają silne działanie zwężające naczynia, dlatego mają wiele przeciwwskazań. Na przykład surowo zabrania się stosowania jakichkolwiek leków z grupy tryptanów w przypadku wcześniej zdiagnozowanych:

• niestabilne ciśnienie krwi (na przykład, jeśli wzrasta w niekontrolowany sposób);
• niedokrwienie serca;
• w historii;
• w historii;
• ciąża i okres karmienia piersią;
• wiek dzieci do 18 lat;

Notatka:tryptany nie powinny być używane podczas aury - to tylko przedłuży fazę aury i sprawi, że ból migrenowy będzie bardziej bolesny i przedłużony. Konieczne jest zasięgnięcie porady lekarza, zwłaszcza że zawsze istnieje niebezpieczeństwo przedawkowania.

Zazwyczaj pacjenci z atakiem migreny czują się z wyprzedzeniem, dlatego lekarze opracowali szereg działań, które należy wykonać w tym momencie. Zasadniczo zaleca się stosowanie następujących zaleceń dla każdego pacjenta:

1. Jeśli jesteś poza domem, to od razu tam idź - weź wolne od pracy, opuść salę wykładową i tak dalej.
2. Weź ciepły prysznic (nie gorący, nie zimny!). Możesz odbyć sesję aromaterapii olejkiem lawendowym, bergamotowym i paczulowym – wybierz taki, który zwykle działa.
3. Wypij filiżankę słodkiej herbaty lub słabej kawy z mlekiem, zjedz lekką przekąskę, jeśli nie jadłeś od dłuższego czasu, weź aspirynę, motilium, a jeśli masz nudności, to cerucal.
4. Idź do swojego pokoju, zamknij się (nikt nie powinien ci przeszkadzać), zasłoń zasłony, zgaś światło i połóż się w łóżku - musisz spróbować zasnąć.
5. Jeśli po 40-50 minutach atak nie minął, możesz położyć zimny kompres na czoło i opuścić nogi do miski z gorącą wodą. Zrób sobie masaż lub poproś kogoś bliskiego o ten zabieg.
6. Jeśli ból nie poprawi się po 2 godzinach, nadszedł czas na zażycie środka przeciwbólowego lub dowolnego leku z grupy tryptanów.
7. Jeśli nawet po zażyciu ostatnich leków atak nie zmniejszył intensywności, zaczynają się wymioty, musisz albo wezwać zespół pogotowia ratunkowego, albo wstrzyknąć baralgin lub ketorol.

Migreny nie można całkowicie wyleczyć, ale zapoznając się z cechami tej choroby, całkiem możliwe jest jej opanowanie. Tylko w tym przypadku napady migreny nie będą „końcem świata”, ale będą występować niezwykle rzadko lub przebiegać w „lekkiej” formie.

Tsygankova Yana Alexandrovna, obserwator medyczny, terapeuta najwyższej kategorii kwalifikacji.