Jak złagodzić ból podczas skurczów. Jak łagodzić i samodzielnie znieczulać skurcze i próby podczas porodu, aby lepiej je znosić? bezbolesna technika porodu

Ból podczas porodu może mieć bardzo różną siłę. Nawet u jednej kobiety, która rodziła kilka razy, skurcze mogą być od ledwo zauważalnych do ledwo tolerowanych. Dlatego stosuje się bardzo różne metody znieczulenia do porodu. Co - powiemy.

Co decyduje o bólu porodowym

Żaden położnik nie jest w stanie dokładnie przewidzieć, jak bolesne będą skurcze. Powszechna mądrość, że ból słabnie z każdą kolejną ciążą, jest prawdziwa, ale nie zawsze. To zależy od wielu czynników:

• indywidualne cechy rodzącej: próg bólu, cechy charakteru, jakość przygotowania psychologicznego do procesu porodu, stan mięśni dna miednicy i tkanek miękkich krocza;
• wielkość i położenie płodu w macicy;
• stan szyjki macicy, obecność w niej gęstych bliznowatych deformacji;
• aktywność zawodowa i prawidłowość skurczów.

Ale tam jest sytuacje, w których ból podczas porodu występuje znacznie częściej. Tutaj są:

• dysfunkcja hormonalna przed ciążą, objawiająca się nieregularnymi bolesnymi miesiączkami;
• pierwszy poród lub przerwa między kolejnymi porodami przekracza 5 lat;
• i wywołany poród, gdy szyjka macicy nie jest jeszcze zmiękczona;
• silne skurcze pod wpływem oksytocyny (dożylnie lub w pastylce) i odwrotnie - długotrwały poród;
• duży płód lub miednica matki, która jest wąska w stosunku do wielkości dziecka (miednica wąska anatomicznie lub klinicznie);
• po wydaleniu płynu owodniowego.

We wszystkich tych przypadkach rodząca sama lub lekarze mogą znacznie zmniejszyć ból, aby wspomnienia z porodu nie stały się najgorszym koszmarem w życiu kobiety.

Psychologiczne łagodzenie bólu

Natura zadbała o to, aby proces porodu odbywał się pod wpływem „hormonów radości” – endorfin, których poziom gwałtownie wzrasta z każdym kolejnym skurczem. Substancje te redukują wszelkie nieprzyjemne objawy, łagodzą napięcie i pomagają odczuć emocjonalne podniesienie. Zwykłe uczucie strachu hamuje powstawanie naturalnego hormonu, a tym samym zwiększa wrażliwość na ból.

Bardzo ważnym momentem podczas porodu jest nastrój kobiety. Wiele kobiet w ciąży kojarzy słowo „poród” ze słowami „w bólu”. Ciągłe negatywne myśli i „nakręcanie się” doprowadzą do jeszcze większego strachu. Właściwe przygotowanie psychologiczne do porodu to gwarancja, że ​​poród dziecka odbędzie się w bardziej komfortowych warunkach.

Najważniejsze to być w pozytywnym nastroju.. Musisz zmienić swoje nastawienie do bólu. Pomyśl o tym, że wzrost bólu nie jest testem, którego nie da się uniknąć, ale „dzwonkiem”, który radzi ci zmienić pozycję ciała, rozluźnić mięśnie, prawidłowo oddychać. A najważniejszą myślą powinno być to, że czekasz na narodziny małej osoby. Oderwij swój umysł od negatywnych myśli.

W Afryce i Brazylii w dawnych czasach, gdy kobieta rodziła, mężczyzna kładł się spać, krzyczał i narzekał. Uważano, że usuwa to część obciążeń psychicznych i rozprasza rodzącą kobietę. Jeśli uważasz, że to pomoże, poproś współmałżonka, aby lamentował zamiast ciebie - będzie to „najfajniejsza” zachcianka, którą będziesz długo wspominać ze śmiechem. Więc poród jest fajny!

Pamiętaj, że wszystkie emocje, których doświadczasz, są przekazywane Twojemu dziecku. Niech narodzi się bez strachu.

Pozy dla uśmierzenia bólu

Pozycję, która łagodzi dyskomfort, kobieta musi wybrać sama. Pewna pozycja podczas porodu złagodzi ból, pomoże się zrelaksować.

Jeśli lekarz dał ci pozwolenie na wstawanie i poruszanie się, wypróbuj różne pozycje ciała - siedząc, leżąc, stojąc. Podczas skurczu następujące postawy mogą zmniejszyć ból::

• Oprzyj się o ścianę, oparcie krzesła lub łóżka, przenosząc ciężar na dłonie.
• Pozuj na czworakach.
• Siedząc na piłce fitball lub nadmuchiwanym kółku dla dzieci.
• Przykucnij z kolanami rozłożonymi na boki.
• Połóż się na boku i ugnij kolana.

Masaż podczas porodu

Ruchy masujące podczas porodu mogą być wykonywane przez rodzącą samodzielnie lub przez męża w przypadku porodu partnerskiego. Opcje:

1. Masuj okolice krzyża opuszkami palców, pięścią lub dłonią z intensywnością, która przyniesie kobiecie ulgę.
2. "Żelazo" - masaż wewnętrznej powierzchni uda. Mocno dociskając dłoń do uda, ruchy od kolana do pachwiny i pleców, jakby się prasowały.
3. Manewr rozpraszający może polegać na masowaniu lub silnym nacisku na kolce biodrowe podczas walki.

Technika masażu i jego intensywność, która pomoże zmniejszyć dyskomfort, jest indywidualna dla każdej kobiety w ciąży. Nie bój się spróbować samemu lub poproś partnera porodowego o masowanie tych obszarów. Możesz użyć neutralnego olejku do masażu.

Techniki oddechowe zmniejszające ból

Wszystkie ćwiczenia oddechowe stosowane podczas porodu mają na celu rozluźnienie mięśni ciała.

Pierwsza technika oddychania podczas porodu polega na rzadkim oddychaniu (do 8 na minutę). Częstość oddechów wynosi zwykle około 16 oddechów na minutę, podczas gdy ciężarna stosując tę ​​metodę podczas skurczu, bierze krótkie wdechy i długie wydechy przez prawie zamknięte usta.

Druga metoda składa się z kilku krótkich wydechów. Wyobraź sobie, że masz przed sobą piórko, które chcesz zdmuchnąć. Po krótkim oddechu zrób kilka krótkich wydechów, jakby zdmuchując piórko.

Policz wdechy i wydechy, które robisz: to pomoże Ci się rozproszyć i nie skoncentrować się na ślubie. Przeczytaj więcej o prawidłowym oddychaniu podczas porodu.

Poród i woda

Ciepła woda rozluźnia mięśnie i łagodzi ból. Jeśli to możliwe, w pierwszej fazie porodu możesz wziąć kąpiel lub ciepły prysznic.

Ta metoda jest odpowiednia tylko wtedy, gdy na sali porodowej znajduje się kąpiel. Nie zaleca się dłuższego pozostawania pod prysznicem w domu, jeśli już zacząłeś skurcze, a tym bardziej ćwiczyć w domu. Takie eksperymenty bez nadzoru medycznego mogą prowadzić do katastrofalnych rezultatów.

Akupunktura

Akupunktura może być stosowana w celu zmniejszenia poziomu bólu porodowego, ale metoda ta nie jest powszechna. Nie ma wielu ekspertów w tej dziedzinie.

Metody lecznicze

Znieczulenie medyczne stosuje się w następujących przypadkach:

• Niespokojne zachowanie kobiety z powodu silnego bólu podczas skurczów.
• przedwczesny poród.
• Nadmiernie silna aktywność generyczna.
• Gestoza drugiej połowy ciąży.
• Choroby somatyczne (nadciśnienie tętnicze, cukrzyca).
• operacje położnicze.

Ta metoda ma przeciwwskazania:

1. Obecność blizny na macicy po operacjach przeprowadzonych wcześniej. Wynika to z istniejącego zagrożenia pęknięciem macicy: wraz z wprowadzeniem leków przeciwbólowych lekarz nie będzie w stanie rozpoznać początku rozwoju tego groźnego powikłania.
2. Początek porodu lub otwarcie macicy do 4 cm: ze względu na ryzyko przerwania porodu lub wywołania słabych skurczów.
3. Alergia na leki, zwłaszcza te stosowane w celu uśmierzania bólu.

Do znieczulenia przy porodzie stosuje się kilka grup leków:

• Środki przeciwskurczowe (drotaveryna, papaweryna, baralgin).
• Środki uspokajające (diazepam, seduxen).
• Narkotyczne środki przeciwbólowe (promedol).
• Znieczulenie wziewne (mieszanina azotowo-tlenowa).
• znieczulenie miejscowe.

Środki przeciwskurczowe to leki, które łagodzą napięcie wszystkich mięśni gładkich. Substancje te oprócz zmniejszania poziomu bólu regulują proces otwierania szyjki macicy.

środki uspokajające rzadko stosowany w położnictwie. Podczas porodu stosuje się je raz, ponieważ ma udowodniony negatywny wpływ na nienarodzone dziecko.

Promedol to narkotyczny środek przeciwbólowy do łagodzenia bólu porodowego, który jest szeroko stosowany w położnictwie. Łagodzi ból i napięcie mięśni szyjki macicy. Ale istnieją dowody na to, że ten lek hamuje oddech dziecka po urodzeniu.

Inhalacyjna metoda uśmierzania bólu polega na wdychaniu mieszaniny tlenu i podtlenku azotu przez ciężarną matkę. W niektórych przypadkach ulgę przynosi nawet zwykła maska ​​tlenowa.

Znieczulenie zewnątrzoponowe

Jest to „złoty standard” wśród metod łagodzenia bólu porodowego. Zapewnienie dobrego znieczulenia prowadzi do punktu ujemnego - poród jest trochę opóźniony, a kobieta nie może w pełni naciskać w drugim okresie, ponieważ nie czuje początku skurczu. Ta metoda ma również swoją własną, o której możesz porozmawiać z lekarzem jeszcze przed rozpoczęciem porodu.

Pamiętaj, jesteś u progu narodzin nowego życia. Dlatego nie czekaj na ból, czekaj na swoje dziecko!

Dobra atmosfera i pozytywne emocje wpływają pozytywnie na stan kobiety w ciąży i porodu.

Eksperci nie zalecają leżenia podczas skurczów, niespieszne chodzenie pomaga nie tylko złagodzić ból, ale także przyspieszyć poród. Pionowa pozycja kobiety przed najważniejszym momentem wpływa również korzystnie na samo dziecko, dla którego poród jest dość trudnym testem. Podczas przechylania się, kołysania, chodzenia dziecko przyjmuje wygodną pozycję i stymuluje.

Aby złagodzić ból, lekarze zalecają skakanie na fitball lub wieszanie się na szwedzkiej ścianie.

W przypadku niektórych kobiet wzięcie chłodnego prysznica pomaga złagodzić ból. Pozwala oderwać się od zbliżającego się porodu. Ale długotrwały kontakt z wodą, na przykład zanurzenie w basenie lub wannie, prowadzi do osłabienia skurczów, w wyniku czego szyjka macicy przestaje się otwierać, a poród jest opóźniony.

Dla prawidłowego przebiegu okresu prenatalnego należy skoncentrować się na oddychaniu. Głębokie wdechy i wydechy pomagają zachować siłę, która będzie potrzebna podczas prób, a także pozwalają na wzbogacenie organizmu dziecka w tlen. Histeryczny stan i krzyki wyczerpują kobietę, w wyniku czego nie jest w stanie szybko urodzić dziecka.

Masaż podczas skurczów

Jeśli zwykłe metody łagodzenia skurczów nie pomagają, specjaliści rozwiązują problem za pomocą metod farmakologicznych. Znieczulenie jest niezbędne do bezbolesnego porodu. Ale taka ingerencja w naturalny proces negatywnie wpływa na dziecko i przyszłą matkę.

Każdy okres porodu ma swój własny rodzaj oddychania, ale podstawa dla wszystkich jest taka sama: oddychanie brzuszne. Aby go ćwiczyć, połóż ręce na brzuchu i spróbuj oddychać tak, aby klatka piersiowa pozostała nieruchoma, a ramiona (i brzuch) unosiły się i opadały. I pamiętaj, podczas porodu wszystkie wdechy powinny być przez nos, a wydechy przez usta, natomiast usta powinny być zwinięte w rurkę (zwiększa to opór wydmuchiwanego powietrza, a tym samym rozciąga wydech).

Tak więc zaczęły się długo oczekiwane skurcze, początkowo były słabe, jeszcze nie bolesne, ale już nieprzyjemne. W tej chwili Oddychanie zwykle nie jest jeszcze wymagane, ale kiedy siła skurczu wzrasta i pojawiają się pierwsze bolesne odczucia, wtedy pomoże pierwszy rodzaj oddychania - opóźniony. Zwykle człowiek wykonuje do 17 oddechów na minutę i zawsze wdech jest krótszy niż wydech. Aby znieczulić skurcze o średniej sile, należy oddychać głęboko i powoli. Na początek powolny i głęboki oddech przez 3 sekundy - wydech przez 7 sekund. (Lepiej trenować z zegarkiem z sekundnikiem przed gazami). W ten sposób otrzymujesz 6 oddechów na minutę. Im silniejsze skurcze, tym wolniej musisz oddychać: wdech przez 5 sekund - wydech przez 10 (uzyskuje się 4 oddechy na minutę). A potem jeszcze rzadziej: wdech przez 6 sekund - wydech przez 12 (okazuje się, że około 3 ruchy oddechowe na minutę). Jednak ta druga opcja wymaga pewnego przeszkolenia.

Kiedy skurcze stają się silne i bolesne, powolne oddychanie już nie pomaga. Zastępuje go następujący rodzaj oddychania - oddychanie falowe. Walka toczy się falami, najpierw narasta, potem chwilę trwa, potem siła walki maleje. Oddychanie powinno powtarzać tę falę: na początku oddychanie jest powolne i głębokie, potem siła skurczu wzrasta, a oddech staje się częstszy i płytki (tzw. psi oddech), wtedy skurcz ustępuje, a oddech stopniowo powraca do powolnego i głębokiego. Pomiędzy skurczami trzeba się rozluźnić, ale jeśli przerwy stają się krótkie, a skurcze silne i bolesne, między skurczami należy oddychać powoli (aby nie „przeoczyć” początku kolejnego skurczu ), na przykład wdech przez 3 sekundy, wydech przez 7 sekund.

W razie potrzeby oddychanie psa można zastąpić innymi rodzajami. Pierwszy - świeca oddychająca(powolny, głęboki wdech przez nos i ostry wydech przez usta). Można zrobić więcej wytchnienie(wdech - wydech jakby oddychał "psem" - dmuchanie - trochę rozciągnięty, ale szybki wydech). Możesz także " buduj piramidy"(wdech - wydech - wydychaj, następnie 2 "wdech - wydech" - wydychaj, 3 "wdech - wydech" - wydychaj i odwrotnie). Usuwa również ból. Nie zapomnij o oddychaniu żołądkiem, a także o tym, że musisz wdychać przez nos i wydychać przez usta (wyjątkiem jest oddychanie psa - tutaj możesz oddychać albo tylko przez usta, albo tylko przez nos).

Ten oddech wysusza nos i usta. Możesz przepłukać usta wodą i nasmarować nos olejem wazelinowym lub możesz użyć sprayu Aquamaris (oba muszą być wcześniej przygotowane i zabrane ze sobą na blokadę drogową).

Notatka! Jeśli po zakończeniu walki głowa ma bardzo zawroty głowy („oddychała” - we krwi jest nadmiar tlenu), konieczne jest stworzenie lekkiego niedotlenienia - zamknij nos ręką lub kocem i oddychaj przez kilka sekund.

Ważne jest również, aby podczas skurczów więcej się ruszać. Kiedy mięśnie pracują, potrzebują więcej tlenu, co oznacza, że ​​prędkość przepływu krwi wzrasta (a bicie serca staje się szybsze), a w konsekwencji przepływ krwi wzrasta wszędzie, także w łożysku.

Jeśli naprawdę chcesz krzyczeć, nie marnuj na to cennej energii. W tym przypadku jest lepiej śpiewać. Lepiej śpiewać samogłoski: „A”, „O”, „U” itp. Weź głęboki, powolny wdech przez nos i na wydechu narysuj samogłoskę. Możesz także brzęczeć (wyciągnąć dźwięk „Zh”), mamrotać (dźwięk „M”) lub swędzić (dźwięk „Z”).

W pewnym momencie do skurczów dołącza próba. Nie możesz od razu naciskać - musisz wezwać lekarza, oceni on otwarcie szyjki macicy i albo pozwoli ci pchnąć, albo będziesz musiał „oddychać” przez kilka prób. Będziesz też musiała „oddychać” w momencie narodzin twarzy (w tym momencie położna powie, że nie możesz pchać). Do usuwanie prób może być użyte psi oddech lub szlochanie(głęboki wdech, potem wiele małych wydechów lub odwrotnie, wiele małych oddechów, potem płynny wydech).

I tak lekarz pozwolił mi się popchnąć i nadchodzi najważniejszy okres porodu - próby. W tym okresie najważniejsze jest pełne posłuszeństwo położnej. Ale nawet tutaj trzeba właściwie oddychać. Oddycham w pośpiechu: głęboki oddech przez usta, wstrzymywanie oddechu (w tym czasie musisz spojrzeć na pępek i pchnąć krocze (jak przy zaparciach)). POWOLNY wydech. Najważniejszą rzeczą tutaj jest nie wydychać gwałtownie powietrza i nie krzyczeć. W przeciwnym razie cała siła próby przejdzie w krzyk, a próba będzie nieskuteczna. Jeśli wszystko zostało zrobione poprawnie, za jedną próbę musisz nacisnąć 3 razy.

Wszystkie te rodzaje oddychania najlepiej praktykować każdego dnia. Jeśli poświęcisz co najmniej 15 minut dziennie na ćwiczenie oddechu, to po pierwsze będzie on znajomy ciału i zostanie zapamiętany sam podczas porodu, a po drugie jest to trening dziecka. Dla dziecka ważne jest, aby matka trenowała wstrzymywanie oddechu podczas ciąży. Pomoże to dziecku w czasie porodu lepiej przystosować się do niedotlenienia.

Kolejnym składnikiem bólu jest strach przed nim. Jeśli poczekasz na ból, będzie on wydawał się bardzo silny. Nie możesz nastawić się na ból. Kiedy wiesz, że ból można zmniejszyć, strach również się zmniejsza. Przyszłe mamy, pamiętajcie, że dziecko boi się również podczas porodu, nie wie, co będzie dalej. Nie zapomnij porozmawiać z nim przy porodzie, niech usłyszy Twój głos - będzie spokojniejszy, bo teraz jesteś dla niego całym wszechświatem... Zdrowie dla Ciebie i Twoich dzieci. Spokojna ciąża i łatwy poród.
py. sy.)) tak to jest napisane, więc oddychałem. naprawdę dobrze ... i udało mi się porozmawiać przez telefon))) więc nie trać czasu na krzyki, lepiej oddychać ostrożnie. nie spiesz się lol. i wszystko bedzie za-me-cha-tel-ale)) jesli masz jakies pytania, zapytaj))))))))

Poród partnerski to zawsze duża odpowiedzialność: niezależnie od tego, czy przyjaciel, mąż, czy ktoś z krewnych będzie z ciężarną matką, powinien stać się wsparciem i, jeśli to możliwe, złagodzić cierpienie rodzącej kobiety. Nauczyciele na kursach prenatalnych często wspominają o sposobach złagodzenia cierpienia kobiety z powodu skurczów, ale my postanowiliśmy usystematyzować te informacje.

1. Masaż twarzy pomaga pozbyć się stresu i zrelaksować;

2. Przypomnij przyszłej mamie, aby co godzinę chodziła do toalety: pełny pęcherz jest nie tylko bardzo nieprzyjemny, ale także zwiększa uczucie skurczów;

3. Na szyję i twarz rodzącej nałożyć zimny kompres lub lekko zwilżyć zimną wodą;

4. Jeśli lekarze nie zabraniają, możesz zaoferować kobiecie wodę i lekkie przekąski - pomogą uzupełnić energię, którą przyszła mama traci podczas skurczów;

5. Pomóż rodzącej zmienić pozycję, aby przyspieszyć proces rozszerzania szyjki macicy. Niektóre pozycje będą bolesne, inne dadzą trochę wytchnienia od bólu, Twoim zadaniem jest znalezienie dla niej najlepszej opcji;

6. Podczas skurczów przyszła mama cierpi na ból pleców: masuj jej dolną część pleców, lekko naciskaj na kość krzyżową. Również pozycja „na czworakach” pomaga radzić sobie z bólem;

7. Bądź tam: Nawet jeśli kobieta nie chce być masowana podczas skurczów, bardzo ważne jest odczuwanie obecności i wsparcia ukochanej osoby. Zachęcaj ją słowami, trzymaj ją za rękę;

Lekki prysznic. Wielu lekarzy zgadza się, że woda doskonale rozluźnia mięśnie i łagodzi ból, więc jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz pomóc kobiecie wziąć ciepły prysznic;

9. Spróbuj odwrócić uwagę kobiety od bólu: jeśli pozwala na to jej stan, porozmawiaj z nią, posłuchaj ulubionej muzyki, przeczytaj coś interesującego. Być pośrednikiem między rodzącą a personelem medycznym;

10. Przypomnij jej, że wkrótce ból minie, a przyszła mama będzie mogła trzymać dziecko w ramionach - to zawsze działa.

Wideo: Poród bez bólu

Pojawienie się skurczów

Wiele matek po raz pierwszy obawia się, że przegapią ofensywę. skurcze. W ostatnich tygodniach ciąży obserwuje się fałszywe skurcze, które uważa się za zwiastuny porodu, ale prawdziwych skurczów nie można pomylić z niczym. Zwiastunami skurczów mogą być: wypływ płynu owodniowego, pojawienie się śluzu zatykającego szyjkę macicy, tępy ból w biodrach lub plecach. Pierwsze skurcze przypominają ból i skurcze podczas menstruacji, ale wkrótce te odczucia nasilają się. Kiedy skurcze stają się regularne, czas spieszyć do szpitala. Kiedy sytuacja się ustabilizuje, czas trwania skurczów wynosi od 40 sekund.

To początek pierwszego etapu porodu, kiedy szyjka macicy zaczyna się otwierać. Jeśli jest to pierwsze poród, mięśnie macicy mogą się kurczyć przez 10-12 godzin, więc nie bój się ani nie martw. Będziesz mieć formalną ankietę i pierwsze badanie w szpitalu położniczym, możesz zostać poproszony o wykonanie analizy na obecność białka i cukru. Jeśli woda jeszcze nie pękła, możesz wziąć prysznic.

Wideo: Jak przetrwać walkę

Wygodne pozycje skurczowe

Możesz złagodzić ból lub przynajmniej trochę się rozproszyć, zmieniając pozycję ciała - partner porodowy może ci w tym pomóc.

• pozycja pionowa. Skuteczny w początkowej fazie skurczów: można oprzeć się o ścianę lub łóżko. Możesz usiąść na krześle (odwrócony tyłem), opierając się o poduszkę. Aby siedzenie było bardziej miękkie, na powierzchni krzesła można umieścić kolejną poduszkę. Opuść głowę na dłonie, oddychaj spokojnie i miarowo, rozłóż kolana na boki;
• Klęcząc lub ze wsparciem. Podczas skurczów możesz położyć ręce na ramionach męża i oprzeć się na stopach. Poproś o relaksujący masaż. Możesz także uklęknąć, rozłożyć nogi i opuścić ręce na poduszce. Staraj się trzymać proste plecy;
• „Na kolanach”. Najwygodniej jest przyjąć tę pozycję na materacu: wykonuj ruchy miednicy do przodu, staraj się rozluźnić między skurczami, opierając głowę na rękach. Jeśli przeniesiesz ciężar na ręce, zmniejsz ból pleców, który powoduje główka dziecka w prezentacji głowowej (leży bezpośrednio na kręgosłupie matki). W przerwach między skurczami można chodzić, masować może partnerka – szczególnie skuteczny jest ucisk okrężnym ruchem na podstawę kręgosłupa;
• Ruch pomaga radzić sobie z bólem spowodowanym skurczami – warto chodzić w odstępach, trzymając plecy prosto, wtedy główka dziecka oprze się o szyjkę macicy i proces otwierania będzie przebiegał szybciej. Staraj się zrelaksować podczas przerw, skup się na oddychaniu. Częściej odwiedzaj toaletę - pełny pęcherz nie jest najlepszym uczuciem, a może przeszkadzać w rozwoju płodu.

Druga faza porodu lub parcia

Dla kobiety najtrudniejszy czas to zakończenie pierwszej fazy, skurcze stają się długie i bolesne, a także bardzo częste. W tym momencie kobieta potrzebuje pomocy i wsparcia, ponieważ możesz mieć do czynienia ze łzami, depresją, przyszła mama może zacząć się wychładzać lub zasypiać. Oddychaj z nią, wspieraj ją, wycieraj pot. Jeśli zauważysz, że rodzącej jest zimno, zadbaj o ciepły szlafrok i skarpetki. Jeśli zaczniesz pchać, zadzwoń do położnej.

Drugi okres to wydalenie płodu, więc oprócz skurczów kobieta rodząca musi podejmować własne wysiłki, słuchać wskazówek położnej. Czas trwania tego okresu wynosi do kilku godzin.

Wideo: Oddychanie podczas skurczów i prób

Pozy do drugiej fazy porodu:

• „Na kolanach”. Pod wpływem grawitacji światło miednicy otwiera się szybciej, ale szybko można poczuć zmęczenie. Najlepiej, jeśli mąż usiądzie na skraju krzesła i rozłoży kolana, a ty możesz wygodnie usiąść między nimi i oprzeć ręce na jego biodrach;
• Na kolanach. Pozycja mniej męcząca, zmniejsza ból. Najlepiej, jeśli współmałżonek Cię wspiera, aby ciało było bardziej stabilne. Jeśli czujesz się zmęczony, oprzyj się na rękach, ale trzymaj plecy prosto;
• Siedząc na łóżku, jeśli nie jest to zbyt wygodne, przykryj się poduszkami. Z początkiem prób możesz opuścić głowę w dół, a nogi objąć rękami, nie zapomnij odpocząć w przerwie.

poród

W tym okresie wszystko, czego potrzebuje przyszła mama, to słuchać zaleceń lekarzy. Gdy tylko pojawi się główka dziecka, nie będziesz już musiał naciskać, relaksować się, łapać oddechu. Po kilku skurczach pojawi się również ciało dziecka: po umieszczeniu małego cudu na brzuchu kobiety, udręka szybko zostaje zapomniana. Następnie dziecko jest zabierane do badania: neonatolog dokonuje ważenia kontrolnego, pomiarów, odcina pępowinę.

Po porodzie kobiety często otrzymują zastrzyk, który wzmacnia skurcze macicy, dzięki czemu łożysko wychodzi szybciej, w przeciwnym razie, jeśli poczekasz, aż samoczynnie odejdzie, możesz stracić dużo krwi. Ta kwestia jest wcześniej omawiana z lekarzem, a także znieczulenie.

Poród to żmudny i skomplikowany proces, ale wszystkie nieprzyjemne doznania zostają zapomniane, gdy po raz pierwszy trzymasz dziecko w ramionach.

Strach przed bólem podczas porodu zakorzeniony jest w duszy kobiety od samego początku i nawet po jednokrotnym porodzie może nadal się bać. Dlaczego tak się dzieje, jest zrozumiałe, wszyscy mówią, że nie ma nic bardziej bolesnego niż poród. Ktoś porównuje ból porodowy do złamań 20 kości na raz, ktoś mówi, że był to największy ból w jego życiu.

Jeśli spodziewasz się dziecka, oczywiście starasz się nastawić się na pozytywne. Dzięki dostępności informacji przychodzi zrozumienie, że jest to naturalny proces, który nie powinien sprawiać większego bólu. Pod koniec semestru uspokajasz się, a chęć przerwania ciąży staje się silniejsza od tych lęków. Ale pytanie, czy poród jest ułatwiony, wciąż pozostaje. Nawet najbardziej pewna siebie osoba powinna mieć nadzieję, że jeśli nagle zaboli, to mu pomogą.

Czy podczas porodu podają środki przeciwbólowe?

Oczywiście możliwe jest, aby poród był łatwy i bezbolesny, a środki przeciwbólowe podczas porodu w takiej czy innej formie są obecnie stosowane u prawie 90% rodzących. Możesz to zrobić w taki sposób, że kobieta po prostu je prześpi, a w najważniejszym momencie trzeba ją będzie obudzić.

Leki przeciwbólowe podczas porodu stały się nawet źródłem dodatkowego dochodu dla szpitali położniczych, prawie wszędzie można skorzystać z tej usługi za opłatą (mowa o znieczuleniu zewnątrzoponowym). W poradni przedporodowej możesz otrzymać listę rzeczy niezbędnych w szpitalu położniczym, na razie może ona zawierać również leki mające osłabiać skurcze.

Masz teraz mnóstwo okazji do przemyślenia porodu, choć z punktu widzenia tego, co jest najlepsze dla matki i dziecka podczas porodu fizjologicznego, poród bez leków jest oczywiście lepszy.

Jak znieczulić poród

Istnieje kilka opcji, aby poród był bezbolesny. Różnią się wydajnością i bezpieczeństwem. Kolejne pytanie brzmi, czy jest to konieczne. Czasami utrata wrażliwości na ból jest niezbędna. Na przykład, jeśli skurcze są silne, częste, ale nieskuteczne, a szyjka macicy się nie otwiera.

W tym procesie wykorzystywane są następujące metody:

• Fizjologiczny. To relaksujący masaż dolnej części pleców, spokojna muzyka, specjalne techniki oddechowe i ćwiczenia, kąpiel i prysznic.
• Kręgosłup i - specjalny zastrzyk podczas porodu w kręgosłup z wprowadzeniem leków do rdzenia kręgowego. Najbardziej niezawodna i nowoczesna metoda. Taki zastrzyk podczas porodu zaczyna działać dosłownie po 5 minutach, całkowicie łagodząc ból.
• Podczas porodu stosuje się również inne leki, które podaje się domięśniowo, dożylnie i innymi sposobami. Są to głównie środki przeciwskurczowe, narkotyczne środki przeciwbólowe oraz leki oddziałujące na ośrodkowy układ nerwowy. Stosuje się nawet podtlenek azotu (środek znieczulający), którym kobieta oddycha przez maskę, niezależnie dostosowując stopień znieczulenia.
• Akupunktura i inne fizjoterapeutyczne metody oddziaływania. Nie dotyczy wszystkich szpitali.

Zdarza się również: pod koniec drugiego etapu porodu przez około 40 minut – 1 godzinę występują bardzo intensywne, częste skurcze, prowadzące do pełnego odsłonięcia szyjki macicy. Daje się odczuć zmęczenie, które nagromadziło się w ciągu ostatnich godzin, jest silne uczucie ucisku na dnie, dziecko przyciska główkę do szyjki macicy i splotu krzyżowego, główka jest mocno dociskana do wejścia do miednicy małej i tam niewiele pozostało przed narodzinami dziecka.

Kobieta, która mówi stanowcze „nie” jakiejkolwiek interwencji medycznej, może w tym czasie po prostu załamać się. To właśnie w takich momentach rodząca kobieta najczęściej krzyczy – zrób mi cesarskie cięcie, zrób przynajmniej coś, przestań! Ale teraz jest za późno, żeby cokolwiek zrobić. Jeśli rodząca kobieta otrzyma lek, który naprawdę łagodzi ból, dziecko może mieć powikłania po urodzeniu, na przykład depresję oddechową.

A następnie niezbędny zastrzyk podaje się jako placebo. Na przykład wprowadzono no-shpa, który w ogóle nie ma wpływu na macicę. Ten zastrzyk robi się tylko po to, aby uspokoić matkę, podczas gdy ona będzie czekać na jego działanie - będzie miała czas na poród.

Jak samodzielnie złagodzić ból podczas porodu

Nasilenie bólu podczas porodu w dużej mierze zależy od tego, jak kobieta rodząca postrzega akt porodu. Jeśli opierasz się skurczom, zaciskasz, to twoje ciało szybko się męczy i zaczynasz odczuwać ból. Często zdarza się, że kobieta początkowo spodziewa się bólu podczas porodu i tym samym prowokuje jego pojawienie się. To błędne koło – im bardziej opierasz się skurczom, im większy ból, im większy ból, tym mocniej się zaciskasz. Macica ciężko pracuje, ale szyjka macicy nie może się otworzyć - nie pozwalasz jej robić tego ze strachem.

Zespół bólowy wzrasta z powodu gromadzenia się kwasu mlekowego w mięśniach macicy i jego odporności na samą siebie: niektóre mięśnie pracują, aby się otworzyć, podczas gdy inne skurcze i nie pozwalają się otworzyć. W związku z tym, że obecnie prawie wszystkie przyszłe mamy mają możliwość uczęszczania na kursy przygotowujące do porodu, a Ty masz możliwość wcześniejszej nauki samodzielnego znieczulania porodu.

Na kursach dowiesz się wszystkiego o specjalnych technikach oddychania i relaksacji przy porodzie, o ćwiczeniach, które pomagają, dowiesz się, że poród nie jest bolesny i nie powinien być bolesny. Dobrze, jeśli podczas porodu masz przy sobie partnera, niekoniecznie męża. Nawet twoja mama, ciocia czy dziewczyna może pełnić rolę asystentki podczas porodu. Musi iść z tobą na te kursy. Tutaj nauczą Cię, jak wykonać relaksujący masaż podczas porodu, jak oddychać z rodzącą kobietą, jak ją wspierać i prowadzić w odpowiednim momencie.

Tak, poród nie może być całkowicie bezbolesny. Oczywiście nieprzyjemne odczucia będą. Częściowo na to, jak bardzo będzie to dla ciebie nieprzyjemne i bolesne, możesz wpływać na siebie. I pamiętaj, że jeśli nagle nie możesz sobie poradzić - istnieją alternatywne sposoby na złagodzenie bólu, podczas porodu stosuje się środki przeciwbólowe, jeśli tego potrzebujesz, pomogą.