Jak sprawić, by oczy były większe i bardziej wyraziste. Jak powiększyć oczy: ćwiczenia zwiększające wyrazistość oczu Ćwiczenia powiększające oczy

Ta sztuczka została wymyślona przez Koreańczyków. Aby naturalnie wąskie oczy wydawały się większe, noszą soczewki z powiększoną tęczówką.

Soczewki z tęczówką 14-15 mm (z dioptriami lub bez) sprawią, że oczy lalek będą jak postacie z anime. Dla porównania tęczówka ma zwykle średnicę około 11–13 mm.

Efekt soczewek powiększających jest natychmiastowy i bardzo jasny. Ale przed ich użyciem lepiej skonsultować się z okulistą. U niektórych osób nawet krótkotrwałe soczewki kontaktowe powodują podrażnienie.

2. Podkreśl kąciki oczu i pod brwiami

Zgodnie z prawami koloru ciemne odcienie wizualnie wszystko redukują, a jasne odcienie wszystko zwiększają. Aby Twoje oczy wyglądały na większe, koniecznie podkreśl wewnętrzne kąciki powiek oraz okolice pod brwiami.

Użyj do tego jasnych matowych cieni lub rozświetlacza. Lekki połysk można nakładać na kąciki oczu. Również odrobina masy perłowej nie zaszkodzi w środku poruszającej się powieki. Doda objętości makijażowi i sprawi, że oczy będą bardziej zauważalne.

3. Wyrównaj oczy i poprawnie narysuj strzały

Jednym z nich jest zamknięcie oczu w czarnej ramce. Kiedy eyeliner przesuwa się od powieki ruchomej do powieki nieruchomej i chwyta linię wodną, ​​oczy zamieniają się w małe czarne szczeliny. Wygląda okropnie!

Aby powiększyć oczy, użyj techniki ołówka. Narysuj ołówkiem rzęskową krawędź górnej powieki: im bliżej wewnętrznego rogu, tym cieńsza powinna być linia. Następnie przyłóż dolną powiekę, ale tylko przestrzeń między rzęsami i tylko do środka oka. Ostrożnie wymieszaj eyeliner i nałóż cień do powiek.

Jeśli zdecydujesz się dodać strzały, pamiętaj, aby przenieść je poza zewnętrzne kąciki oczu w kierunku czubków brwi.

4. Zastosuj lekki kayal do linii wodnej

Miękka podwodna kredka w kolorze jasnoróżowym lub kremowym, nałożona na błonę śluzową dolnej powieki, nie tylko optycznie powiększy oczy, ale także ukryje oznaki zmęczenia.

5. Wypróbuj niebieską, fioletową lub turkusową wyściółkę

Te chłodne, nasycone kolory sprawią, że makijaż będzie jaśniejszy, a oczy bardziej wyraziste.

Spróbuj zamiast czarnego, aby wyścielić oczy niebieskim lub fioletowym ołówkiem, a zobaczysz, jak szeroko otwierają się twoje oczy.

6. Narysuj załamanie powieki tuż nad naturalną linią.

Jeśli podkreślisz załamanie ruchomej powieki cieniami o kilka tonów ciemniejszymi niż główny cień w makijażu, spojrzenie nabierze wyrazistości. A jeśli przesuniesz linię rysowania o 1-2 mm od naturalnego załamania, oczy staną się wizualnie większe.

7. Dodaj objętość do swoich rzęs

Im grubsze i dłuższe rzęsy, tym większe oczy. Jeśli natura nie nagrodziła Cię luksusowymi rzęsami, użyj tuszu do rzęs, aby zwiększyć objętość.

Podkręć górne rzęsy za pomocą lokówki, a następnie nałóż pierwszą warstwę tuszu do rzęs. Maluj rzęsy nie do skroni, ale ściśle do góry. Delikatnie opyl rzęsy sypkim pudrem i nałóż drugą warstwę lub użyj sztucznych rzęs.

Nałóż jedną warstwę tuszu na dolne rzęsy lub pozostaw je odsłonięte.

Możesz zobaczyć te i inne sztuczki w akcji w następującym filmie:

Specjalne sekrety makijażu, sztuczne rzęsy, soczewki z efektem „ekspresyjnego spojrzenia” – jakich metod nie stosują dziewczyny, aby optycznie powiększyć oczy. Dziś podzielimy się z Wami kolejną sztuczką, która pomoże Wam otworzyć oczy i całkowicie za darmo podnieść powieki.

Mięsień okrężny oka pomaga powiększyć oczy.

Nawet jeśli nie doświadczyłeś jeszcze związanych z wiekiem problemów w okolicy oczu (kurze łapki, opadające powieki), które sprawiają, że spojrzenie jest mniej wyraziste, możesz po prostu być niezadowolony z kształtu oczu lub ich wielkości. Na szczęście ten problem można rozwiązać. Pomogą w tym specjalne ćwiczenia dla oczu.

„Faktem jest, że wokół oczu mamy mięsień okrężny, który, podobnie jak wszystkie mięśnie twarzy, jest przyczepiony do skóry jednym końcem” – wyjaśnia Anastasia Burdyug, autorka kursu gimnastyki twarzy SUPER Face. „Oznacza to, że trenując ten mięsień, możemy również napiąć skórę wokół oczu”.

Jak przebiega proces „otwierania” oczu?

Kiedy regularnie pracujesz z mięśniami ramion, twoje bicepsy i triceps stopniowo zaczynają się pojawiać, a ramiona nabierają pięknego, reliefowego kształtu. To samo dzieje się z mięśniami twarzy, kiedy wykonujemy dla nich specjalne ćwiczenia.

Zwykle używamy mięśni wokół oczu tylko do mrugania lub mrużenia oczu. Przy tych ruchach dolna powieka prawie nie jest zaangażowana, podobnie jak obszar pod brwiami. To właśnie na te mikrostrefy skierowane są ćwiczenia oczu z kompleksu Anastasia Burdyug.

W tym temacie:

Ćwiczenie otwierania oczu

Aby wykonać ćwiczenie mające na celu otwarcie oczu, połącz ze sobą palce wskazujące dłoni z paznokciami i umieść je na grzbiecie nosa. W tym samym czasie umieść paznokcie kciuków w kącikach dolnych powiek w pobliżu rzęs. Staraj się nie naciskać na oczy, po prostu delikatnie dotknij skóry. Twoje dłonie powinny tworzyć coś, co wygląda jak okulary lub maska.

Zamknij mocno oczy i palcami ciągnij skórę w przeciwnych kierunkach: palcami wskazującymi do góry, a kciukami po przekątnej do boków. Staraj się nie wywierać nacisku na twarz, a mianowicie zapewnić lekki opór.

Utrzymaj tę pozycję przez 30 odliczeń. Rozluźnij oczy, opuść ramiona.

Powtarzaj ćwiczenie przynajmniej raz dziennie, a wynik pojawi się za kilka tygodni.

To tylko jedno ćwiczenie na okolice oczu od Anastasii Burdyug. Jeszcze więcej ćwiczeń na wszystkie obszary twarzy ze szczegółową analizą wideo czeka na Ciebie w .

Co jeszcze da ci ćwiczenie otwierania oczu?

To proste ćwiczenie pomoże Ci nie tylko otworzyć oczy. Włączając do pracy mięśnie, aktywujesz przepływ krwi w tkankach tego obszaru, co oznacza, że ​​dobrze odżywiasz delikatną skórę wokół oczu od wewnątrz. Pomaga przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek i cieni oraz obrzęków pod oczami. „Po prostu wykonuj ćwiczenie raz dziennie, a sam zobaczysz, jak obrzęk zmniejszy się, a następnie zniknie” – mówi Anastasia Burdyug. „A powieki stopniowo zaczną się podnosić”. Dodatkowo aktywacja przepływu krwi w okolicach oczu pomaga rozładować napięcie, a nawet poprawić widzenie, co jest ważne dla osób spędzających dużo czasu przy komputerze.

Jak widać, gimnastyka twarzy to nie tylko doskonała metoda odmładzania bez interwencji chirurgicznej, to także skuteczny sposób na poprawę i uwydatnienie naturalnego piękna. Spróbuj!

Zdjęcie: bigstock.com, archiwum Anastazji Burdyug

Lekarze zalecili gimnastykę oczu w celu rozwinięcia mięśni twarzy i wizualnego powiększenia narządu wzroku. Regularne treningi pozwalają na bardziej wyrazisty wygląd i zapobiegają zmianom związanym z wiekiem. Zajęcia są również skuteczne w profilaktyce chorób okulistycznych. Przed rozpoczęciem gimnastyki zaleca się konsultację z okulistą w celu dobrania optymalnej intensywności i czasu trwania sesji na podstawie indywidualnych wskaźników.

Czy możesz powiększyć oczy ćwiczeniami?

Alternatywną techniką powiększania narządów wzroku jest chirurgia plastyczna i wykonanie odpowiedniego makijażu. Jednak zaletą gimnastyki jest brak ryzyka rozwoju patologii okulistycznych i reakcji alergicznych skóry powiek.

Ćwiczenia oczu w celu zmiany kształtu powinny skupiać się na treningu mięśnia okrężnego. Podczas zabiegów należy również zaangażować dolne powieki i obszary w pobliżu łuków brwiowych, które rzadko są wprawiane w ruch podczas codziennych czynności. Naprzemienne napięcie i rozluźnienie mięśni oka pomaga utrzymać ich napięcie i daje widoczny efekt wizualny. Jak również regularne treningi przez 10-20 minut. na co dzień poprawiają mikrokrążenie krwi i limfy, normalizują procesy metaboliczne, co zwiększa ostrość widzenia i nadaje zdrowy blask wyglądowi. Utrzymanie kolorytu skóry pod dolnymi powiekami prowadzi do zniknięcia czarnych worków, co pomaga optycznie powiększyć oczy.

Zestaw ćwiczeń

Podstawowe zasady

Treningi można wykonywać w domu lub w pracy. Zaleca się powtórzenie kompleksu okulistycznego, jeśli odczuwasz przepracowanie i suchość w narządach wzroku. Aby zmienić kształt oczu i poprawić stan narządów wzroku, musisz przestrzegać następujących zasad:

• Intensywność i czas trwania zajęć wzrasta stopniowo.
• Ćwiczenia nie powinny powodować bólu ani dyskomfortu.
• Wraz z rozwojem procesów zapalnych lub ropnych zaleca się odroczenie treningu.
• Musisz zrobić co najmniej 1-2 miesiące, aby uzyskać pozytywny efekt.

Kurs podstawowy

W celu wzmocnienia mięśni oka, zwiększenia elastyczności skóry i spowolnienia procesów zmian związanych z wiekiem zaleca się następujące manipulacje:

• Rozciąganie mięśni.
  • Połączone palce wskazujące są zamocowane na grzbiecie nosa. Duży - w kącikach dolnej powieki. Silny nacisk jest przeciwwskazany.
  • Oczy są maksymalnie zamknięte.
  • Skóra jest rozciągnięta i na boki. Powinien być lekki opór.
  • Pokazano 30-sekundowe wstrzymanie.
  • Liczba powtórzeń to 10-12.
• Zwiększenie głośności.
  • Zamknij powieki na 10 sekund tak bardzo, jak to możliwe.
  • Całkowicie otwórz oczy.
  • Optymalna liczba powtórzeń to 5-7 razy.
• Trening mięśni okrężnych.
  • Spojrzenie porusza się zgodnie z ruchem wskazówek zegara bez poruszania szyją z otwartymi oczami.
  • Ruch kołowy w przeciwnym kierunku.
  • Podobne ćwiczenia, ale z otwartymi powiekami.
  • Optymalny czas trwania treningu to 3-4 minuty.
• Przywrócenie przepływu krwi.
  • Najszybciej miga przez 1-2 minuty.
  • Relaks przy zamkniętych powiekach.
  • Kolejny kurs mrugania.

Każda dziewczyna marzy o dużych, pięknych oczach, ale niestety nie każda z nich ma tyle szczęścia. Dlatego prawie każdy stosuje kosmetyczne sztuczki, aby powiększyć oczy. Ale istnieją alternatywne sposoby, które nie wymagają dużej ilości kosmetyków. Porozmawiajmy teraz i porozmawiajmy o tym, jak powiększyć oczy bez użycia makijażu i innych sztucznych produktów, które psują skórę.

Kilka sposobów na powiększenie oczu

Chociaż najczęstszym sposobem na powiększenie oczu jest makijaż, istnieje wiele innych sposobów na powiększenie oczu bez makijażu. Jedną z takich opcji jest operacja. To skuteczne rozwiązanie problemu, ale nie każda dziewczyna decyduje się na taki krok.

Kolejną, mniej radykalną metodą jest użycie soczewek. Jeśli wybierzesz głębsze, bogatsze tony, oczy będą wizualnie większe. Nowością w tej branży są specjalne soczewki powiększające oczy. Zależy to od średnicy samego obiektywu – im większy, tym silniejszy efekt powiększenia.

Ale jak ta metoda wpływa na widzenie, nie zostało jeszcze udowodnione.

Ale są też takie metody, które są dość dostępne dla wszystkich i można je zastosować w domu.

Po pierwsze, to zdrowie oczu i skóry twarzy.

Po drugie- zestaw codziennych ćwiczeń specjalnie na powiększenie oczu. Porozmawiamy o tych metodach dalej.

Zdrowie oczu to klucz do sukcesu

Większość dziewczyn nakłada makijaż, aby ich oczy się błyszczały, a to bardzo pomaga. Ale niestety kosmetyki negatywnie wpływają na zdrowie skóry twarzy i oczu. W rezultacie konieczne jest skorzystanie z operacji, aby przywrócić wzrok. A zdrowe oczy wyglądają na większe i piękniejsze. Więc czego potrzebujesz do zdrowia oczu?

Wystarczy codziennie przestrzegać kilku prostych zasad:

1. Przestań stosować jakiekolwiek kosmetyki - tonalne podkłady, cienie, tusze i inne ozdobne sztuczki naszych czasów na twarz i oczy.
2. Bardziej zadbaj o skórę wokół oczu – nawilż ją, wykonaj odżywcze kompresy i maski.
3. Masuj skórę wokół oczu. Więcej szczegółów można zobaczyć w filmie na końcu artykułu.
4. Noś okulary przeciwsłoneczne w jasnym słońcu.
5. Więcej odpoczynku. Z powodu zmęczenia i braku snu pojawiają się siniaki i worki pod oczami. Z tego powodu oczy wydają się mniejsze.
6. Zdrowa dieta pomoże Ci wzbogacić organizm w niezbędne witaminy, które sprawią, że Twoja skóra będzie gładka i ujędrniona. A twoje oczy odpowiednio się rozszerzą.
7. Pij mniej płynów przed snem, ponieważ może to prowadzić do obrzęku. Opuchnięte oczy wyglądają na mniejsze.
8. Uzyskaj odpowiedni kształt brwi, aby dopasować go do kształtu twarzy.
9. Możesz podkręcić rzęsy specjalną pęsetą, która również znacznie zwiększa rozmiar oczu.
10. Pamiętaj, aby wykonywać ćwiczenia, aby zwiększyć i zdrowie oczu.

Ćwiczenia powiększania oczu

Takie ćwiczenia są skuteczne, ale wynik nie nadejdzie szybko. Wystarczy być cierpliwym i codziennie wykonywać zestaw ćwiczeń.

Więc zacznijmy.

Ćwiczenie nr 1

Umieść palce wskazujące i środkowe w kącikach oczu (jak pokazano na zdjęciu), lekko je dociśnij i spróbuj zamknąć dolną powiekę, mrużąc ją. Przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz tę czynność 10 do 20 razy.

Ćwiczenie #2

Trzymaj palce w tej samej pozycji, co w pierwszym ćwiczeniu, ale teraz spróbuj całkowicie zamknąć oczy. Trzymaj je w ten sposób przez 20 sekund, a następnie natychmiast zrelaksuj się. Powtórz czynność kilka razy.

To była gimnastyka dla powiek. Poniższy zestaw ćwiczeń ma na celu zwiększenie krążenia krwi w okolicy oczu i zmniejszenie napięcia.

Na koniec dnia dobrze jest zrobić ze zmęczonymi oczami:

• przesuwaj źrenice w lewo i w prawo;
• wykonaj kilka okrągłych obrotów źrenic, najpierw w prawo, potem w lewo;
• spójrz na pobliski obiekt, a następnie spójrz na odległy obiekt;
• zamknij oczy na kilka sekund, a następnie je rozluźnij.

Więc podsumujmy. Aby powiększyć oczy, musisz monitorować stan skóry wokół nich i starać się mniej obciążać oczy. Musisz złagodzić zmęczenie i zwiększyć krążenie krwi za pomocą pewnej gimnastyki i masażu twarzy.

Wszystko to nie da Ci szybkiego efektu, a także nie uzyskasz kardynalnego powiększenia kształtu oczu. Ale to najlepszy sposób, aby Twoje oczy wyglądały na większe w domu bez uciekania się do makijażu, operacji i innych radykalnych metod.

Film o tym, jak powiększyć oczy bez makijażu

Wiele kobiet marzy o tym, by ich oczy były duże i wyraziste. Jak osiągnąć ten efekt bez użycia makijażu? Istnieje kilka prostych i skutecznych sposobów.

Zdrowy tryb życia

Jak powiększyć oczy bez makijażu? Podstawą wszystkich metod jest właściwa codzienna rutyna. Aby wygląd „błyszczał” zdrowiem, a oczy wydawały się większe, wystarczy się wyspać. Dzienna norma snu to 7-10 godzin. Zmęczone oczy z siniakami i opuchlizną pod spodem nigdy nie będą wyglądać na duże.

Drugą rzeczą, którą należy zrobić, aby zwiększyć oczy, jest porzucenie złych nawyków. Toksyny pochodzące z nikotyny i alkoholu pogarszają wygląd kobiety i sprawiają, że jej oczy stają się matowe. Białka stają się czerwone, a skóra wokół oczu staje się niezdrowa.

Nie zapomnij również o prawidłowym odżywianiu i bilansie wodnym organizmu. Dieta musi zawierać owoce, warzywa i zioła. Wypełniają organizm witaminami, rozświetlają cerę, a wygląd wyrazisty. Dzienna dawka wody nie powinna być mniejsza niż 2 litry. Ale nie powinieneś dać się zbytnio ponieść płynom w nocy, ponieważ rano możesz napotkać obrzęk skóry wokół oczu.

Kolejnym sposobem na powiększenie oczu bez makijażu i nadanie im wyrazistości jest aktywność. Musisz być mniej przed ekranem telewizora i monitorem komputera. Lepiej spędzić ten czas na świeżym powietrzu lub uprawiać sport w klubie fitness. Jeśli przebywanie przy komputerze nie jest rozrywką, ale pracą, to w ciągu dnia pracy powinieneś starać się robić małe przerwy. Podczas odpoczynku możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń, aby złagodzić zaczerwienienie i zmęczenie oczu.

Środki ludowe

Następną odpowiedzią na pytanie, jak zwiększyć wizualnie oko, jest stosowanie środków ludowych. Nie ma ich wielu. Najlepszym lekarstwem na otwarte spojrzenie w domu, co zostało potwierdzone przez naukowców, jest całkowity brak kosmetyków. Już po miesiącu widać pierwsze efekty: skóra nabiera bardziej naturalnego kolorytu, a na policzkach pojawia się rumieniec. Jeśli chodzi o oczy, zwiększają się z powodu braku stałej ekspozycji na różne składniki kosmetyczne. Znika uczucie ściągnięcia skóry i ciężkości od nałożonych kosmetyków.

Ale kosmetyki to nie jedyny wróg dużych i wyrazistych oczu. Promienie słoneczne mają szkodliwy wpływ na naskórek, powodując powstawanie zmarszczek na skórze. Dlatego w pogodne dni nie należy zapominać o ochronie oczu przed promieniowaniem ultrafioletowym (okularach). Aby zapobiec zmarszczkom, na skórę należy nakładać kremy przeciwsłoneczne.

Podkręcając rzęsy specjalną pęsetą lub pędzelkiem, możesz błyskawicznie powiększyć oczy i nadać im wyrazu bez użycia makijażu. A wyrywając brwi pęsetą i nadając im pigment za pomocą koloryzacji w gabinecie kosmetycznym, możesz podkreślić wyrazisty i otwarty wygląd kobiety.

Fryzura może również sprawić, że oczy będą wyglądać na większe. Zgrabne loki dopasowujące się do kształtu twarzy doskonale podkreślają ogólny naturalny wygląd. Właściwy kolor zapewni również odpowiedni kontrast z odcieniem skóry, rozjaśniając twarz i odmładzając ją.

Oto kilka prostych zasad, które powinna znać każda kobieta, która chce optycznie powiększyć oczy i nadać jej wyrazisty wygląd:

1. Nie musisz dotykać twarzy brudnymi rękami. Skóra staje się tłusta i szorstka, co zdecydowanie nie jest najlepszym sposobem wpływania na wygląd i wyrazistość oczu.
2. Zmęczenie skóry wokół oczu najlepiej łagodzą okłady z wywaru z rumianku lub maseczki z innych naturalnych składników. Konieczne jest codzienne przeprowadzanie procedur z wykorzystaniem tych środków.
3. Zwykła kostka lodu pomaga przywrócić wyglądowi świeżość i witalność. Wystarczy codziennie rano przetrzeć nim skórę wokół oczu. Do zamrażania można użyć zwykłej wody lub wywarów z ziół leczniczych.
4. Masaż twarzy i okolic oczu dla wyrazistości spojrzenia należy wykonywać regularnie. W efekcie skóra staje się elastyczna i ujędrniona. Ważne jest, aby pamiętać, że nie musisz zbyt mocno naciskać na skórę i z łatwością wykonywać wszystkie ruchy rękami.
5. Specjalna gimnastyka pozwala utrzymać mięśnie oczu w dobrej kondycji, dzięki czemu spojrzenie jest wyraźne, wyraziste i głębokie.
6. Kosmetyki ze skóry wokół oczu lepiej zmyć nie wodą, ale wacikiem zamoczonym w oleju słonecznikowym.

Ćwiczenia oczu

Na wykonanie tych ćwiczeń musisz poświęcić co najmniej 15 minut dziennie. Jako małe ćwiczenie możesz użyć następującej sekwencji:

• okrężne ruchy źrenic w prawo i w lewo;
• normalne skręty źrenic z boku na bok;
• zamknij oczy na 5 sekund i rozluźnij oczy;
• przez kilka sekund skup się na pobliskim obiekcie i spójrz ostro w dal.

Musisz wykonywać ten trening powoli, robiąc małe przerwy między ćwiczeniami. Po takim ćwiczeniu oczy są zamknięte na 15 sekund, dając trochę odpoczynku mięśniom i skórze.

Szkła kontaktowe

Jeśli wszystkie powyższe opcje powiększania oczu nie są odpowiednie, musisz wypróbować najszybszą i najtańszą opcję, która sprawi, że Twoje oczy będą wyraziste - soczewki. Ta metoda jest szeroko stosowana wśród celebrytów. Najbardziej optymalna średnica soczewek kontaktowych do wizualnego powiększenia oczu to 14,5 mm. Jeśli weźmiesz szersze, efekt będzie bardziej „lalkowy” niż naturalny.

Kosmetyki do skóry

Wybierając kremy i balsamy do skóry wokół oczu, należy dokładnie przemyśleć skład produktu. Powinno być jak najbardziej naturalne.

Peeling cytrynowy, przygotowany w domu, niemal natychmiast dodaje wyrazu. Możesz zrobić to z białka jajka i 2 kropli soku z cytryny. Takie narzędzie doskonale optycznie powiększa oczy, rozjaśnia i matuje skórę twarzy.

Możesz mieć otwarty i wyrazisty look bez makijażu, po prostu chcesz. Już miesiąc po wykonaniu ćwiczeń lub zastosowaniu innych metod wymienionych powyżej, zauważalny będzie niesamowity efekt.