Czy mogę umyć palec w środku. Jak prawidłowo myć, aby uniknąć procesów zakaźnych i zapalnych

O tym, jak prawidłowo się myć, dziewczynce zwykle podpowiada jej mama, ale z jakiegoś powodu zapominamy o tych zasadach, a pamiętamy tylko wtedy, gdy zachorujemy na jakąkolwiek chorobę sfery intymnej. Dlatego każda dziewczyna (kobieta) musi wiedzieć, jak prawidłowo się myć i jak najlepiej to zrobić.

Jak prawidłowo umyć dziewczynę (kobietę)?

Oto kilka wskazówek, które pomogą w prawidłowym utrzymaniu higieny intymnej:

Czy muszę płukać?

Nikt nie traktuje poważnie pracoholika. 4 godziny to normalne, a więc 100%, a nie 12 godzin, które inni uważają za poważny problem. Właściwe czytanie jest niewątpliwie super, ale myślenie nie jest zabronione.

• Bardzo ściśle, chr.
• Schneider rzeczywiście potrzebował gospodarstwa domowego.

Ponieważ logiczne jest również, że ten wysiłek w zakresie konserwacji i serwisu utknie. Dodatkowo: nie trzeba prasować w dżinsach, czarnych T-shirtach i bluzach - przepraszam drogie panie.

• Blanche Wu mówi: Jeśli wyprasowali wiele koszul mężów, to ich wina.
• Nie płacz później.

1. Jak najlepiej umyć kobietę? Idealną opcją byłby specjalny żel do higieny intymnej o neutralnym poziomie kwasowości (pH). Takie żele nie wysuszą pochwy, zachowają jej kwaśne środowisko, które ochroni genitalia przed rozwojem bakterii. Również żele do higieny intymnej nawilżają błonę śluzową pochwy. Nie można myć mydłem, narusza to naturalne środowisko pochwy i tworzy odczyn zasadowy, a bakterie bardzo dobrze się w nim rozmnażają. Myjąc się mydłem, ryzykujesz zarażeniem i chorobą narządów płciowych.
2. Musisz myć tylko czystymi rękami i tylko ciepłą wodą. W ciągu dnia na dłoniach osadza się ogromna ilość drobnoustrojów, dlatego przed umyciem rąk należy je dokładnie umyć. Zimna woda nie nadaje się do prania, istnieje duże ryzyko wystąpienia poważnych stanów zapalnych. A jak wiemy, wymagają długiego i nieprzyjemnego leczenia. Ruchy należy wykonywać od łona do odbytu, w żadnym wypadku nie odwrotnie - w przeciwnym razie ryzykujesz zarażenie od odbytu.
3. Nie kierować strumienia wody bezpośrednio do pochwy. To zmyje ochronę, której potrzebuje organizm i umożliwi przedostanie się czynników zakaźnych do środka. Niektóre doświadczone kobiety powiedzą, że ta zasada jest głupia, ponieważ myją pochwę podczas douchingu. Po pierwsze, taka procedura ma charakter terapeutyczny, to znaczy jest przeprowadzana, gdy problem już się pojawił. Po drugie, douching przeprowadza się za pomocą kompozycji leczniczych. I po trzecie, ta procedura jest przepisywana przez lekarza, chociaż teraz wielu zaczęło ją odmawiać, uznając szkodliwość mycia pochwy. Płukanie pochwy pod bieżącą wodą nie jest tego warte, tylko sobie zaszkodzi.
4. W żadnym wypadku nie należy myć genitaliów gąbką lub myjką, ręce doskonale poradzą sobie z tą funkcją. A myjka grozi uszkodzeniem błony śluzowej, co umożliwi przedostanie się czynników zakaźnych do organizmu. Jeśli używasz już myjki do depilacji okolic bikini między depilacjami, zrób to ostrożnie, aby nie uszkodzić genitaliów.
5. Ręcznik do narządów intymnych powinien być oddzielny, zawsze czysty i miękki. Twardy ręcznik może porysować błonę śluzową, co jak wspomniano powyżej jest niebezpieczne dla zdrowia. Przetrzyj narządy intymne delikatnie, delikatnie je zwilżając. Czystość ręcznika musi być bardzo starannie utrzymana – należy go jak najczęściej prać (idealnie gotować) i prasować gorącym żelazkiem, aby zmniejszyć ryzyko przedostania się z niego bakterii na genitalia.
6. Jak często należy prać? Ginekolodzy radzą to robić przynajmniej raz dziennie, a najlepiej dwa razy - wieczorem i rano.
7. Niewiele osób przejmuje się pytaniem, czy konieczne jest mycie się przed seksem, żadna kobieta nie ominie tego zabiegu. Ale nie wszyscy wiedzą, czy konieczne jest mycie po seksie. Eksperci jednoznacznie odpowiadają na to pytanie: bez względu na to, jak bardzo kobieta chce zasnąć, dobrze będzie umyć się po seksie i zawsze należy to robić.

Jak myć kobiety w ciąży?

Kobietom w ciąży zaleca się dokładniejsze monitorowanie swojego zdrowia, a także czystości genitaliów. Idealnie zaleca się mycie się po każdym oddaniu moczu lub wypróżnieniu, ale pracującym kobietom będzie to trudne. Dlatego zaleca się dokładne mycie rąk i stosowanie chusteczek dezynfekujących oraz dokładne mycie rąk rano i wieczorem. Wszystkie pozostałe zasady tego zabiegu higienicznego są takie same jak dla kobiety, która nie oczekuje dodatku. To prawda, że ​​\u200b\u200bkobiety w ciąży mają trudności z samą realizacją procesu, więc musisz wybrać wygodną pozycję. Z krótkim czasem można się umyć jak zwykle, ale gdy brzuszek jest już duży, lepiej umyć się siedząc na krawędzi niskiej ławki lub leżąc.

A ci, którzy prasują bieliznę i skarpetki, mają w życiu jakieś oryginalne priorytety. Przed moim pokoleniem sprawa była ogólnie jasna: moja mama była nosicielem za piecem, ojciec szukał chleba. W moim pokoleniu też wiele się nie zmieniło. Mój mąż i ja byliśmy wyjątkiem. Ciągła aktualizacja „innych okoliczności” jest po prostu niemożliwa. Ponieważ chcesz tworzyć takie statystyki, prawdopodobnie nie będziesz w stanie zobaczyć za kulisami poszczególnych par lub rodzin. Chwile są tak różne jak ludzie. Czy uważasz, że jest to łatwe dla wszystkich ludzi? Równa obowiązkowa służba wojskowa nie powinna być dziś problemem. Może powinniśmy wrócić do systemu, bez służby wojskowej, bez prawa głosu? Beppi Hermann mówi: Jörg Hanspeter, jeśli urodziłeś się po niezbyt przyjemnej ciąży, Twoje pierwsze dziecko może nawet w pośladkach i karmisz piersią od kilku tygodni, to jesteś gotowy do dyskusji o równości na tym samym poziomie! Może naprawdę powinniśmy zmienić system: bez ciąży, bez prawa do głosowania? A może chcesz zrównać część kontynuacji z ciążą, porodem i laktacją?

• Czy ci ludzie piorą pralkę?
• Muszę przyznać, że był trend.

Nasz artykuł będzie szczególnie przydatny dla matek dziewczynek w każdym wieku, ponieważ jak pokazuje praktyka ginekologów, pytania dotyczące prawidłowej higieny intymnej często pozostają w każdym wieku. Nawet dorosłe kobiety, które mają już własne dzieci, często podlegają błędnym ocenom dotyczącym pielęgnacji okolic intymnych. Dziś udzielimy informacji, które pomogą zapewnić bezpieczną i wysokiej jakości opiekę nad dziewczynką od dzieciństwa oraz nauczą ją samodzielnego przestrzegania niezbędnych zasad higieny.

Zmiany zapachu ciała w okresie dojrzewania. A ze względu na zmiany hormonalne również pochwa i penis zyskują swój własny zapach, który nie jest zbyt dobry. Nie jest to jednak powód, by brać prysznic dwa razy dziennie. Kto przesadza z higieną intymną, może nawet mieć problem. Ten, który zaniedbuje.

Szczególnie skóra skóry jest bardzo wrażliwa. Używaj łagodnych żeli pod prysznic lub pianki do mycia podczas mycia lub kąpieli pod prysznicem. Silnie spływający żel pod prysznic może powodować podrażnienia. Umyć się lub wziąć prysznic raz dziennie. Chłopcy, którzy nie są obrzezani, muszą usunąć napletek.

Od urodzenia do dojrzewania rozwój żeńskich narządów płciowych trwa. Aby rozwój ten był prawidłowy, przestrzeganie higieny intymnej w życiu codziennym odgrywa kluczową rolę. Zaniedbywanie prostych zaleceń lekarzy często skutkuje infekcją narządów płciowych, a to z kolei powoduje chorobę, która może następnie powodować upośledzenie funkcji rozrodczych.

Stringi są również przeciwwskazane, ponieważ umożliwiają łatwe przenoszenie zarazków z odbytnicy do pochwy.

Ręcznik używany do miejsc intymnych musi być ściśle indywidualny.

Wiedząc, jak prawidłowo się myć, dziewczynę trzeba zaszczepić od najmłodszych lat. Przeprowadzając zabiegi higieniczne dla dziecka, komentuj jak i co robisz.

Pamiętaj, aby umyć ręce przed rozpoczęciem procedur higienicznych i naucz to robić swoje dziecko.

Kluczową rolę w tej sprawie odgrywa przykład matki. Mama może pokazać, jak się myć, lub możesz trenować kilka razy na lalce, wskazując główne punkty.

Monitoruj, jak twoja córka radzi sobie z myciem i poprawiaj ją, aż upewnisz się, że ukształtował się pożądany nawyk.

W przedszkolu pożądane jest, aby dziewczynka miała wilgotne chusteczki do higieny intymnej, których mogłaby używać po zrobieniu kupy. Pamiętaj, aby zawsze mieć w zapasie czyste majtki.

Okres dojrzewania to okres, w którym ponownie należy zwrócić większą uwagę na kwestie higieny. Opowiedz nam o zmianach, jakie czekają dziewczynę wraz z nadejściem menstruacji. Miesiączka nie powinna być tematem tabu i stać się niespodzianką, na którą dziewczyna nie będzie gotowa.

Ginekolodzy dopuszczają stosowanie tamponów wraz z podpaskami dziewczętom, które nie są jeszcze aktywne seksualnie. Ważne jest, aby poinformować o cechach zastosowania każdego z tych produktów higienicznych.

Ważne jest również nauczenie dziecka kontaktu ze specjalistą, jeśli pojawi się jakiś problem.

Zbieramy pytania, które Białorusini zwykle wstydzą się zadać znajomym i profesjonalistom, ale często google. Dziś od ekspertów dowiedzieliśmy się wszystkiego o higienie intymnej: co i jak się myć, gdzie nie można uprawiać seksu i jak prawidłowo chodzić do publicznej toalety.

DLA KOBIET

Swietłana Nikulenkowa
ginekolog pierwszej kategorii

Temat higieny intymnej jest „pływający” i nie do końca medyczny, istnieje bardzo niewiele sztywnych ram. W Internecie jest wiele artykułów na temat higieny narządów płciowych, które mają niewiele wspólnego z rzeczywistością: to tylko filisterskie rozmowy, prywatna opinia. A w moich odpowiedziach będzie też dużo prywatnej opinii, która opiera się na moim osobistym doświadczeniu życiowym i medycznym.

Co i jak prać? Każdy lekarz ma w tej sprawie swoje zdanie, ale uważam, że od 8 roku życia do menopauzy możesz wybrać dowolny produkt do higieny intymnej: żel pod prysznic, mydło, produkty specjalne itp. Ich różnica w składzie: produkty do higieny intymnej z reguły są delikatniejsze, w wielu substancjach hipoalergicznych, niektóre w ogóle nie zawierają alkaliów.

Do ósmego roku życia dziewczynki można myć tylko specjalnymi delikatnymi produktami - i nie, nie są to żele do higieny intymnej ze sklepu. W przypadku kobiet w okresie menopauzy nie powinno się stosować mydła, ponieważ spadek produkcji estrogenów powoduje suchość, dyskomfort, pieczenie, które mydło może tylko pogorszyć.

Mówią, że wystarczy zwykła woda. To prawda? Myślę, że zwykła woda to za mało. Niemniej jednak w genitaliach znajdują się gruczoły, które wytwarzają specjalną tajemnicę i leucorrhoea, które mają swój własny zapach.

Nie mówimy, że trzeba myć się mydłem 5 lub 6 razy dziennie lub używać mydła do prania, jak lubi to robić wiele osób. Ale 1-2 razy dziennie, szczególnie po wypróżnieniu, sensowne jest mycie się czymś więcej niż tylko wodą.

Czy istnieje właściwa technika prania? Oczywiście trzeba o tym wiedzieć od najmłodszych lat.
Po pierwsze, zawsze trzeba myć od przodu do tyłu: od łona do odbytu. Po drugie, trzeba się dokładnie umyć, dobrze otworzyć duże i małe wargi sromowe, dobrze wyczyścić okolice odbytu, wszystkie fałdy. Po trzecie, mydło musi być indywidualne. Co więcej, jeśli jest to mydło w postaci stałej, najpierw myjemy ręce, a następnie tą ręką myjemy genitalia. Nie możesz od razu użyć mydła w kostce. I po czwarte, ręcznik, którym się wycieramy po praniu, również powinien być osobny i dla każdego.

Czy do czyszczenia można używać wilgotnych chusteczek? Są dobre w przypadkach, gdy nie ma możliwości użycia mydła i wody. W żadnym wypadku nie zastąpią pełnego prania. Nie osuszyłbyś się nimi zamiast brać prysznic, prawda?

A golenie w jakiś sposób wpływa na stan genitaliów? Włosy w pachwinie mają naturę i są mechanizmem ochronnym. Istnieje kilka poziomów ochrony przed wnikaniem infekcji: pierwszy to linia włosów, drugi to zawsze zamknięte wargi sromowe, trzeci to szyjka macicy, czwarty to śluz, który zapobiega przedostawaniu się infekcji z zewnątrz do wnętrza macica.

Ale teraz żyjemy w bardziej sprzyjających warunkach, w przeciwieństwie do naszych przodków, więc depilacja i depilacja to osobisty wybór dla każdego. Nic złego Ci się nie stanie z powodu braku włosów. Maksimum - podrażnienie wrażliwej skóry brzytwą lub woskiem.

Jeśli pojawia się podrażnienie, depilację należy wykonywać rzadko lub wybrać inny sposób na pozbycie się włosów. Jeśli w ogóle się nie golisz, radzę przynajmniej obciąć włosy dla większej wygody.

Czy wkładki higieniczne naprawdę można nosić na co dzień? Wiem, że panuje opinia, że ​​nie można ich używać ze względu na możliwy efekt termiczny, ale osobiście nigdy nie zadałem tego pytania i nie natknąłem się na literaturę na ten temat. Z własnego doświadczenia oraz doświadczenia moich pacjentów mogę powiedzieć, że wszelkie podpaski są bezpieczne. Najważniejsze to zmieniać je co 3-4 godziny, a nie przyklejać przez cały dzień.

Jedynym przeciwwskazaniem jest alergia. Jeśli pacjentka odczuwa swędzenie zewnętrznych narządów płciowych, dyskomfort, pieczenie, a my wykluczyliśmy wszystkie procesy zapalne, to przede wszystkim pytamy, jaką nosi bieliznę i jakiego proszku używa do jej prania, jakich podpasek ona używa.

Teraz podpasek jest bardzo dużo i często są one potrzebne na co dzień. Czasami przychodzą do nas zszokowani nastolatki, które po raz pierwszy zetknęły się z naturalnymi wydzielinami, które nie wiedzą, co z nimi zrobić, a do szkoły prawie noszą zapasowe szorty.

Oczywiste jest, że po wyjściu z toalety trzeba umyć ręce. A wcześniej? Jeśli nie planujesz dotykać genitaliów rękami, jest to pożądane, ale nie wymagane. Ale jeśli musisz zmienić podpaskę lub tampon, konieczne jest umycie rąk i dopóki nie skończysz, staraj się nie dotykać zbyt mocno ciał obcych: klamek, pokryw toalet itp. Dotyczy to przede wszystkim miejsc publicznych.

A jak wytrzeć papierem? Po oddaniu moczu lepiej nie pocierać krocza papierem, ale zmoczyć, po wypróżnieniu przetrzeć od przodu do tyłu. Teraz często zaleca się, aby po krześle, jeśli to możliwe, nie używać papieru i serwetek, ale umyć się przynajmniej w bidet.

Czy piercing i tatuaże w miejscach intymnych są bezpieczne? Mam wieloletnie doświadczenie zawodowe, ale szczerze mówiąc nigdy nie spotkałam się z przekłuwaniem narządów płciowych. Ale oczywiście z tego powodu może wystąpić stan zapalny, zaczerwienienie, ropienie i ból, w którym to przypadku piercing musi zostać usunięty.

Po pierwsze, musisz nosić tylko bawełnianą bieliznę, raczej luźną, nie obcisłą, nie obcisłą ani obcisłą. Bez syntetyków. Po drugie, musisz to zmieniać każdego dnia.

Czy w ogóle można obejść się bez bielizny? I spać? Jest to możliwe, ale nie zawsze jest to niehigieniczne. Poza tym dziewczyny zawsze mają upławy: czy na pewno chcesz ją zostawić na dżinsach i innych ubraniach? Ponadto może być już skażony drobnoustrojami. Sen to kwestia osobistych preferencji. Nie ma do tego przeciwwskazań.

Czy potrzebuję specjalnej bielizny sportowej? Nie, najważniejsze jest to, aby była bawełniana, oddychająca i jak najwygodniejsza.

Od razu powiem, że nie złapiesz chorób wenerycznych z toalety czy ścian. Nazywa się je infekcjami przenoszonymi drogą płciową, ponieważ mogą się zarazić tylko podczas stosunku z inną osobą. Nabłonek warg sromowych i szyjki macicy jest zupełnie inny, a tylko drugi może stać się podstawą choroby przenoszonej drogą płciową.

Kolejna kwestia: papier toaletowy nie jest dostępny we wszystkich miejscach, dlatego lepiej zawsze mieć przy sobie chusteczki, w tym mokre.

Jak zmienić produkty higieniczne w miejscu publicznym? Podobnie jak w domu (myj ręce przed i po), ale uważniej monitoruj brak kontaktu rąk z otaczającymi przedmiotami.

Czy powinienem umyć twarz po kąpieli w basenie lub stawie? Pamiętaj, aby dokładnie umyć. Woda w basenie może powodować podrażnienia. Istnieją nawet specjalne produkty do higieny intymnej, których używa się po basenie.

To samo dotyczy zwiedzania rzek i zbiorników wodnych. Nigdy nie wiadomo na pewno, jakie szkodliwe bakterie znajdują się w wodzie, ale nawet obecność pospolitego brudu powinna dać do myślenia. Musisz dokładnie umyć mydłem i natychmiast po kąpieli.

A jak nie zarazić się czymś w wannie lub saunie? Również w wannie i saunie powinno być wszystko twoje, indywidualne. Wystarczy usiąść na ręczniku, nie dzielić się z nikim mydłem. Ale nie osiągaj fanatyzmu: powtarzam, nie złapiesz tam chorób wenerycznych. Wszystkie historie o „siedzieli w niewłaściwym miejscu i zaraziłem się” są potrzebne, aby ratować rodziny i związki.

Istnieje bardzo mały procent przenoszenia zakażenia w gospodarstwie domowym, ale jest on bardziej typowy dla dzieci. Na przykład, gdy dziecko śpi w tym samym łóżku z rodzicami z rzeżączką. Lub gdy wycierasz mamę z rzeżączkami. Ale to raczej wyjątki.

Higiena i seks

Ręce i używane przedmioty muszą być czyste, przedmioty muszą być indywidualne, to zrozumiałe. Jeśli ktoś używał jakiegoś przedmiotu, nie możesz go włożyć do pochwy: mikroby mogą tam pozostać (oczywiście nie będą tam długo mieszkać, ale i tak ryzyko jest duże).

Ze względów higienicznych wskazane jest mycie zarówno przed, jak i po seksie. Znowu kobiece genitalia wytwarzają pewien sekret, który należy zmyć, choćby dla wygody. A potem dołącza do nich pot ze smarowaniem.

Ale nie ma ścisłych warunków, seks to prywatna sprawa dwojga ludzi. Niektórzy mogą nawet lubić zapach wydzieliny. I nie będzie z tego powodu dużych problemów, jeśli partner nie jest zarażony, myje się przynajmniej raz dziennie i używa prezerwatywy.

Co powinienem mieć ze sobą na wypadek nieplanowanego seksu? Chlorheksydyna. Jest to rozwiązanie, które zaleca się kobiecie myć i myć w pochwie po stosunku bez zabezpieczenia przez pierwsze pół godziny. Uważa się, że zapobiega infekcji. Mężczyznom zaleca się zaszczepienie cewki moczowej tym lekiem i przetworzenie penisa z zewnątrz.

Istnieją również czopki i pigułki, które podaje się przed stosunkiem seksualnym. Nie przepuszczają zarazków ani plemników, tworząc w pochwie specjalny film. Chociaż wydaje mi się, że jeśli dziewczyna myśli o swoim zdrowiu, nie podejmie ryzyka, zwłaszcza z przypadkowym partnerem seksualnym. Ale dla zwykłej higieny zasady są takie same - mycie i mycie rąk.

Czy muszę się bardzo martwić, jeśli mój partner nie umył rąk lub nie umył się? Jeśli partner nie myje rąk, może wystąpić podrażnienie, ale infekcja jest mało prawdopodobna. Oboje partnerzy potrzebują prysznica przed i po seksie. Zdarza się, że pasja obejmuje zarówno w windzie, jak iw lesie, ale tutaj już bierzesz odpowiedzialność za swoje zdrowie.

Zdarzają się sytuacje, gdy po seksie z nowym partnerem dziewczyna od razu odczuwa swędzenie, podrażnienie i inne nieprzyjemne objawy. Ale nie myśl, że jest to choroba przenoszona drogą płciową i natychmiast biegnij na testy. Po pierwsze, wszystkie choroby przenoszone drogą płciową mają okres inkubacji i nie będą widoczne w ogólnej analizie wymazu dwa dni po stosunku. Wyjątkiem jest ostra rzeżączka, ale ma ona bardzo specyficzne objawy, z którymi nie można niczego pomylić: temperatura, silny dyskomfort, zielona wydzielina.

Jeśli dziewczyna natychmiast odczuwa dyskomfort, może to być banalne uzależnienie od nowego partnera. Mężczyźni i kobiety mają własną mikroflorę na genitaliach, do której partner musi się przystosować. A może to potrwać kilka miesięcy. Czasami dziewczyna po prostu nie może się do tego przyzwyczaić.

Jakieś specjalne zalecenia dotyczące seksu oralnego i analnego? Seks analny zdecydowanie powinien odbywać się tylko z prezerwatywą. Podczas tego nie można włożyć członka do pochwy: wszystkie drobnoustroje w odbytnicy, a jest ich wiele, są warunkowo patogenne, mogą powodować stan zapalny w pochwie. Przed seksem analnym zaleca się wykonanie lewatywy, przynajmniej oczyszczającej.

Generalnie jestem przeciwnikiem stałego systematycznego seksu analnego. Czasami może być tolerowane, ale ciągłe prowadzi do dysfunkcji zwieracza odbytnicy, do jego rozluźnienia, pęknięć, podrażnień, hemoroidów i może prowadzić do wywinięcia błony śluzowej odbytnicy.

Jeśli Twój partner na to nalega, a Ty nie chcesz, radzę nie poddawać się i myśleć o sobie i swoim zdrowiu.

W odniesieniu do jamy ustnej: ważne jest, aby w jamie ustnej nie występowały procesy zapalne, takie jak zapalenie jamy ustnej, próchnica itp. Ale też nie wpływają szczególnie na zdrowie.

Gdzie w ogóle nie możesz uprawiać seksu? Zdecydowanie warto odmówić niehigienicznym miejscom. Zwłaszcza plaże, baseny i stawy. Seks w wodzie (nie pod prysznicem domowym) może wywołać proces zapalny. Ponadto zimna woda jest już czynnikiem ryzyka.

Podczas seksu i orgazmu kanał szyjki macicy nieznacznie się otwiera, mięśnie kurczą, a infekcja może dostać się do wnętrza macicy. Może to wywołać rozwój nawet banalnych gronkowców, paciorkowców itp. A od nich już zapalenie błony śluzowej macicy, zapalenie jajowodów.

Higiena podczas menstruacji

Jak zachować higienę podczas menstruacji? Podpaski i tampony należy wymieniać co 3-4 godziny. Polecam też myć się częściej niż zwykle: 2-3 razy dziennie, ponieważ krew menstruacyjna pozostaje na wargach sromowych i włosach, powoduje nieprzyjemny zapach i swędzenie, a także jest doskonałym środowiskiem dla drobnoustrojów.

Co jest lepsze: podpaski, tampony czy miseczki menstruacyjne? Polecam tampony dziewczynom podczas wizyty na basenie, sali fitness, plaży. Przez resztę czasu podpaski są lepsze - są bardziej fizjologiczne. Wielu wciąż nie wie, ale tampony nie są zalecane kobietom z erozją szyjki macicy lub wkładką wewnątrzmaciczną.

Przy stosowaniu tamponów ważne jest, aby wybrać odpowiedni stopień wchłaniania. Jeśli po trzech godzinach usuniesz tampon i jest tylko do połowy nasiąknięty krwią, potrzebujesz niższego stopnia. Jeśli po dwóch godzinach jest pełny, jest duży. Pełnię sprawdza sznurek: zaczyna się rumienić u nasady. Są tampony na noc, ale osobiście jestem temu przeciwny. Nie możesz ich używać tak długo, narusza to mikroflorę.

Nie spotkałam się z miseczkami menstruacyjnymi i nie mogę nic o nich powiedzieć.

Czy mogę uprawiać seks podczas okresu? Nie, zdecydowanie. Krótko przed i podczas menstruacji odporność kobiety gwałtownie spada, staje się podatna na wszelkie infekcje (seksualne i somatyczne), a poziom ochronnych krwinek spada. Kanał szyjki macicy otwiera się nieznacznie, aby umożliwić odpływ krwi, co zapewnia większy dostęp dla bakterii i zarazków.

Konsekwencje i ból

Pieczenie, swędzenie, podrażnienie, zaczerwienienie, drapanie i rzadko choroby zapalne, jeśli w ogóle nie są myte. To jest niewygodne w życiu.

Jaki może być powód pójścia do lekarza? Wydzielina z pochwy nietypowa: brązowa, jeśli nie jest związana z miesiączką, zielona, ​​ropna. Zwykłe białka nie wywołują dyskomfortu, mają normalny zapach i kolor, nie podrażniają skóry.

Nieprzyjemny zapach, pieczenie, swędzenie, drapanie, dyskomfort podczas oddawania moczu. Ból nie podczas menstruacji, dyskomfort. Niewytłumaczalny wzrost temperatury ciała, jeśli wszystko inne jest wykluczone, może być również związany z ginekologią.

Wysypki, nawet jeśli wyglądają jak powszechna alergia, ale utrzymują się dłużej niż dwa dni, również są powodem, aby udać się do lekarza. Niewielka wysypka na całym ciele może być wtórnym objawem kiły, ale jest to rzadkie.

DLA MĘŻCZYZN

Aleksander Batsenko
urolog-androlog najwyższej kategorii

Trudno w to uwierzyć, ale są panowie, którzy jeszcze rano nie biorą prysznica, a takich spotykam w pracy. Żyjemy w XXI wieku, wiemy, jak korzystać z iPhone'ów i komputerów, ale nie wiemy, jak zachować higienę.

Nalegam, aby kwestię męskiej higieny poruszyć we wczesnym dzieciństwie i zacząć od rodziców. Powinni wyjaśnić swoim dzieciom, jak się myć i dlaczego. Higiena narządów płciowych jest warunkiem dalszego zdrowia człowieka.

Jak prawidłowo przestrzegać higieny intymnej? Zacznijmy od tego, że trzeba się myć rano i wieczorem. A małe dzieci również powinny być myte po każdym użyciu pieluchy, ponieważ już w tym wieku zaczynają się problemy z powodu niewłaściwej higieny: zapalenie żołędzi (stan zapalny skóry żołędzi prącia), zapalenie żołędzi prącia (stan zapalny skóry żołędzi prącia i prącia). wewnętrzna warstwa napletka), krew i ropna wydzielina. A dzieci muszą pić antybiotyki, a czasem operować.

Pierwsza opieka zależy od rodzica. Czasami mamy i tatusiowie pozwalają sobie na relaks, ponieważ są wygodne pieluchy: zakładają je na dziecko i zapominają. Jest to wygodne, ale pieluchę trzeba zmieniać co 2-3 godziny, w przeciwnym razie przestanie działać skutecznie i wzrośnie ryzyko zapalenia.

Podczas mycia nie można otworzyć główki prącia dziecku, jeśli jest to dla niego bolesne lub niewygodne, aby uniknąć stanu zapalnego. Jeśli dziecko ma zwężenie napletka, a rodzic nadmiernie się nim opiekuje, może dojść do urazu, a następnie powstanie stulejka bliznowata (niemożność odsłonięcia żołędzi prącia), przez co trzeba będzie wykonać obrzezanie.

Obrzezanie to najlepszy sposób na utrzymanie penisa w czystości. Jest to zatwierdzone w Ameryce, jest uważane za normę w Europie, nie ma potrzeby w ogóle mówić o krajach muzułmańskich i Izraelu.

Istnieje wyraźna baza dowodowa, że ​​obrzezanie zmniejsza ryzyko zarażenia się chorobą przenoszoną drogą płciową o co najmniej 60%.Jeśli mężczyzna ma duży napletek lub stulejkę, jest o 68% bardziej podatny na chorobę przenoszoną drogą płciową niż mężczyzna bez takiego problemu, który ma swobodnie odsłoniętą główkę penisa.

Teraz jest wielu rodziców, którzy sami prowadzą dziecko do tej procedury, wiedząc o jej przydatności. Ale są tacy, którzy robią to mimowolnie: dziecko miało już stany zapalne, które leczono antybiotykami.

Ponownie ważny punkt - główka penisa powinna być swobodnie odsłonięta, nie przynosząc dziecku bólu. Jeśli odczuwa ból lub dyskomfort, jeśli na napletku pojawią się rany i pęknięcia, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Od 10 do 20 lat właściwa higiena to podstawa zdrowia mężczyzn w przyszłości. Jeśli rodzice nie są gotowi do omówienia tak ważnej kwestii z synem, aby monitorować jego higienę (choć jest to konieczne), należy spróbować zabrać go do urologa. Szczególnie ważne jest, aby pokazać lekarzowi chłopca poniżej 14 roku życia, ponieważ w tym wieku głowa penisa powinna już się otworzyć.

A mówiąc o higienie, ważne jest, aby wyjaśnić dziecku, że nie ma bezpiecznego seksu. Istnieje ponad sto chorób wenerycznych, wiele z nich leczy się, ale są takie, które mogą złamać życie.

Równie ważne i niezbędne dla higieny osobistej jest picie dużej ilości wody i regularne oddawanie moczu, używanie prezerwatyw i prysznica.

Co i jak prać? W dzieciństwie do prania należy używać produktów oznaczonych „0+”, są hipoalergiczne, skuteczne antybakteryjnie i nie wywołują skutków ubocznych. Żadne żele do higieny intymnej nie sprawdzą się.

W wieku dorosłym właściwe jest stosowanie wszelkich środków do higieny intymnej, ponieważ większość z nich ma dość zrównoważony skład. Nigdy nie używaj mydła antybakteryjnego.

Jeśli po umyciu wystąpi zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie, musisz zmienić środek zaradczy, zażyć lek przeciwhistaminowy i znaleźć możliwość skonsultowania się z lekarzem.

Czy można prać bez mydła? Możesz użyć samej wody, ale nie zawsze jest to skuteczne. Dlatego konieczne jest otwarcie głowy i umycie mydłem. Każdy normalny producent jest zainteresowany sprzedażą produktu, który nie miałby negatywnych konsekwencji.

Czy można używać wilgotnych chusteczek? Używanie wilgotnych chusteczek jest możliwe dla rodzica, gdy nie ma możliwości umycia dziecka. Lepiej tak umyć dziecko, ale na czas, niż czekać na możliwość zrobienia tego pod wodą.

Chusteczki nawilżane dla dorosłych to inna sprawa. Niektórzy z moich pacjentów cierpieli z ich powodu na zapalenie żołędzi i podrażnienie. Być może był to zły wybór (może zawierały alkohol) lub był składnik, który nie jest indywidualnie tolerowany.

W każdym razie, jeśli nie ma innego sposobu na pranie, to lepsze niż nic. Na przykład dla kierowców ciężarówek może to być rozwiązanie problemu.

Jeśli higiena jest zaniedbana, istnieje wysokie ryzyko zapalenia. A jeśli pogorszy się do wzrostu, spodziewaj się zapalenia cewki moczowej, zapalenia pęcherza moczowego i zapalenia gruczołu krokowego. Dlatego jeśli musisz się umyć, zrób to w odpowiedni sposób.

Czy golenie jest złe dla mężczyzn? Ostatnio jest to normalna część higieny i pielęgnacji mężczyzny, która jest często praktykowana. A jeśli początkowo włosy pełniły funkcję ochronną, kiedy ludzie nie mieli okazji często chodzić pod prysznic, teraz zniknęły.

Powiedziałbym wręcz przeciwnie, lamberseksualność dolnej części pachwiny jest raczej kontrowersyjna: włosy są bardziej podatne na stany zapalne lub zranienia. Niektórym mężczyznom podczas seksu udaje się uszkodzić napletek włosami. Miałem rozcięcia, które musiałem zszyć.

Z drugiej strony, jeśli zabieg golenia zostanie wykonany nieprawidłowo, bez późniejszego leczenia specjalnym środkiem, młody człowiek może dostać zakaźnej flory, która spowoduje stan zapalny, czyraczność itp.

Depilacja woskiem jest również dość popularna i bezpieczna, jeśli jest wykonywana przez specjalistę i poprzedzona leczeniem antyseptycznym. Zgłosili się już do mnie pacjenci ze stanami zapalnymi po nieudanych zabiegach.

Czy ważne jest mycie rąk przed lub po skorzystaniu z toalety? Umyj ręce prawidłowo zarówno przed, jak i po: 5% przypadków infekcji domowych nie zostało anulowanych. Najbrudniejsze miejsca to telefony, poręcze w transporcie, klamki do drzwi. Mniej więcej raz w tygodniu przychodzą do mnie pacjenci, którzy nie odbyli złych stosunków seksualnych, ale mają stan zapalny.

Czy po oddaniu moczu musisz wycierać się papierem toaletowym? Jest to zwykle ważne dla mężczyzn, aby nie poplamić bielizny. Ale faceci z dużymi napletkami powinni używać papieru, aby nie było podrażnienia moczu. I jest to również konieczne, gdy występuje stan zapalny.

Dla obrzezanych mężczyzn lub mężczyzn z krótkimi napletkami nie jest to takie ważne.

A jak kolczyki i tatuaże wpływają na genitalia? Nie ma nic złego w tatuażach, o ile jest to wykonane we właściwy sposób i w odpowiednich warunkach, z starannym wykonaniem. A kolczyki mogą być traumatyczne. Miałem do czynienia z poważnymi konsekwencjami zbyt intensywnych gier miłosnych: na przykład pęknięcie wędzidełka i napletka.

Higiena w miejscach publicznych

Jak iść do toalety w miejscu publicznym? Zasada numer jeden to jak najmniej dotykać wszystkiego, czego inni ludzie mogli dotykać. To naszymi rękami wprowadzamy dużą liczbę chorobotwórczych bakterii, które mogą stwarzać problem. Tutaj dobrze sprawdza się mycie rąk przed i po.

Siedzenie w toalecie jest również złe z punktu widzenia higieny. Występuje choroba „naskórek pachwinowy”, gdy mężczyzna lub kobieta w strefie pachwinowej ma zaczerwienienie, erozję. Jest to choroba kontaktowa, ale nie weneryczna.

Czy istnieją zasady odwiedzania łaźni i saun? Pamiętaj, aby przed siadaniem użyć osobistej podszewki, a jeśli nie, ręcznika. Możesz też zalać ruszt gorącą wodą: zmniejszy to ryzyko, ale nie 100%. Następnie dobrze się umyj, weź prysznic poprawnie - takie jest prawo.

A co z basenami i stawami? Po każdej niehigienicznej procedurze wodnej wymagany jest prysznic. Woda jest medium, w którym mogą żyć bakterie. Biorąc prysznic, zmywasz zarówno je, jak i drażniący wybielacz. To konieczność, jak mycie zębów.

Latem mamy gwałtowny wzrost chorób związanych z pływaniem w zbiornikach wodnych. Jeśli nadal naprawdę chcesz iść nad jezioro, znajdź później możliwość wzięcia prysznica. Tak, nawet mycie zwykłą wodą butelkowaną i wilgotnymi chusteczkami jest lepsze niż nicnierobienie. Ale najważniejsze to iść i oddać mocz: dzięki czemu zmniejszasz ryzyko infekcji o 30-40%.

Higiena i pościel

Jaka powinna być bielizna? Bawełna (bez materiałów syntetycznych), luźna i dostosowana do warunków pogodowych. Bardziej fizjologiczne jest noszenie bokserek, stringi nadal nie są do końca poprawne, zwłaszcza jeśli są wykonane z gęstego materiału. Narządy płciowe nie powinny być mocno uciskane, aby nie doszło do przegrzania moszny, co hamuje spermatogenezę.

I jeszcze jedna ważna zasada – zmiana bielizny powinna odbywać się codziennie. Niektórzy, wierzcie lub nie, idą do tego samego tygodnia. W przypadku sportu kryteria są takie same.

Czy można obejść się bez bielizny? Kiedy wykonuję obrzezanie, polecam wszystkim chłopcom, aby po operacji wracali do domu bez majtek i majtek: w szlafroku lub luźnych szortach, aby rana szybciej się goiła.

Zimą oczywiście lepiej z lnem. Jeśli latem jest za gorąco, lepiej założyć luźne szorty. Ale tutaj pojawia się kwestia higieny i możliwej infekcji w miejscu publicznym. W domu i na daczy oczywiście chodź, jak chcesz.

Nie ma nic złego w spaniu bez bielizny. Ogólnie jak jest gorąco, to lepiej bez niego.

Higiena i seks

Jak zachować higienę podczas masturbacji? Ostatnio zmieniło się podejście do masturbacji: teraz traktuje się ją z mniejszą ironią i agresją. Ogólnie rzecz biorąc, młody człowiek powinien prowadzić regularne życie seksualne - jest to obowiązkowa część zdrowia, ale nie zawsze jest to możliwe. Dlatego rozsądna masturbacja jest lepsza niż brak seksu.

Najważniejsze, aby był higieniczny, czysty, w normalnych warunkach, a nie w toalecie stacyjnej.

Jak prawidłowo myć się przed lub po seksie? Oczywiście przed i po. Zapalenie żołędzi po stosunku u chłopców i zapalenie pęcherza u dziewcząt najczęściej rozwija się z powodu złej higieny. Wyobraź sobie, że chodziłeś, pociłeś się, złapałeś florę bakteryjną iz tym wszystkim od razu do łóżka.

Jeśli chcesz cieszyć się seksem, a nie problemami, przestrzegaj ważnych zasad: oddaj mocz i bierz prysznic przed seksem, to samo rób po seksie. Oddawanie moczu po stosunku zmniejsza ryzyko infekcji i rozwoju chorób przenoszonych drogą płciową o 20-30%.

Co jeśli seks jest nieplanowany? Obecnie nie istnieje pojęcie „bezpiecznego seksu”. Co najważniejsze, użyj prezerwatywy. Jeśli partner jest regularnie, wycieranie chusteczką może rozwiązać problem, ale to nie zawsze działa. Jeśli chcesz, żeby wszystko było w porządku, zmniejsz ryzyko przyjmowania leków – po seksie idź na mocz, weź prysznic.

Jeśli uprawiałeś seks z nieznanym partnerem, koniecznie przetestuj pod kątem ukrytych infekcji.

Z kim lepiej nie spać? Dziewczyny muszą zwracać uwagę na kilka rzeczy dotyczących facetów. Po pierwsze, nie śpij z facetem, który odmawia prezerwatywy. Nie szanuje siebie, ponieważ nie myśli o swoim zdrowiu, a zatem nie myśli też o twoim.

Po drugie, jeśli facet w okolicy pachwinowej ma wyraźny zapach, zaczerwienienie lub wydzielinę.

Po trzecie, zwróć uwagę na częstotliwość wycieczek do toalety. Jeśli za często – w ogóle bez prezerwatywy. Zwłaszcza jeśli narzeka, że ​​pisanie go boli. Mężczyźni muszą zwracać uwagę na to samo: nadmierne wydzielanie lub zapach u kobiet.

Jaka powinna być higiena podczas seksu oralnego lub analnego? Zasady są takie same jak w przypadku seksu tradycyjnego. Oczywiście doustnie lepiej jest również używać prezerwatywy. Nawet podczas seksu oralnego ważne jest, aby zwracać uwagę na to, czy facet jest obrzezany. Jeśli tak, szanse zachorowania są o 80% mniejsze niż w przypadku nieobrzezanego partnera.

Podczas seksu oralnego bez zabezpieczenia istnieje również ryzyko zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową do HPV (wirus brodawczaka ludzkiego). Statystyki dotyczące raka krtani ostatnio wzrosły ze względu na popularność uprawiania seksu oralnego. Faktem jest, że istnieją rakotwórcze szczepy HPV - w rzeczywistości jest to choroba przedrakowa.

Manifestacja HPV - brodawczaki na penisie, wargach sromowych lub w odbycie: mogą być duże lub w postaci małej wysypki. W mojej praktyce był niesamowity przypadek. Przyszedł facet z brodawkami na penisie wielkości małego palca, a kiedy zapytałem o ostatnią płeć, powiedział: „Wczoraj, doustnie”.

W rzeczywistości nasi ludzie mają dziki analfabetyzm. Najbardziej niebezpieczną sytuacją związaną z HPV jest to, że może nie objawiać się u partnera. A to jest choroba nieuleczalna: ani w Ameryce, ani w Izraelu, ani w Niemczech, ani na Białorusi nie ma leków. Tylko szczepionka, którą wykonuje się jeszcze przed rozpoczęciem aktywności seksualnej.

Seks analny można uprawiać tylko z prezerwatywą! Bez – nigdy, nigdzie i z nikim, nawet jeśli jest to stały partner. Podczas seksu analnego koniecznie używaj lubrykantów, w przeciwnym razie możesz uszkodzić zwieracz, odbyt i złamać prezerwatywę.

Kiedy i gdzie nie powinieneś uprawiać seksu? W każdych niehigienicznych warunkach. Kiedy nie możesz wziąć prysznica lub nawet oddać moczu. A co najważniejsze, gdy nie jesteś pewny osoby. I nie zapomnij użyć prezerwatywy.

Konsekwencje i ból

Jakie są konsekwencje złej higieny? Najczęstszą chorobą jest zapalenie balanitis lub balanoposthitis, które będzie wymagało długotrwałego leczenia. Z powodu stanu zapalnego może pojawić się bliznowacenie napletka, a od niego już stulejka - będziesz musiał przejść operację.

Infekcja, która wzrosła, może prowadzić do rozwoju zapalenia pęcherza moczowego, zapalenia gruczołu krokowego, a to wymaga stałego monitorowania, długotrwałego leczenia.

Oprócz stanu zapalnego istnieje ryzyko zachorowania na raka prącia w wieku 30 lat. Jest to choroba rzadka, ale zdarza się: przychodzą do mnie z tym 1-2 osoby rocznie. Może wystąpić z powodu słabego oczyszczenia prącia ze smegmy (sekret gruczołów napletka, który gromadzi się między nim a głową). Fakt, że produkty rozpadu smegmy mają działanie rakotwórcze zostało udowodnione naukowo. Gdy przychodzi do mnie młody 30-latek i ma podejrzenie poważnej choroby, sprawia mi to ból i chęć spytania, gdzie byli moi rodzice, dlaczego nie podpowiedzieli i nie pomogli.

Z jakimi objawami powinieneś natychmiast udać się do lekarza? Pierwszym z nich jest zaczerwienienie żołędzi prącia, osad na nim lub owrzodzenia. Dotyczy to mężczyzn w każdym wieku od momentu narodzin. Zaczerwienienie może być spowodowane cukrzycą, złą higieną, kontaktem z zarażonym partnerem, reakcją alergiczną lub stanem skóry, takim jak łuszczyca. Druga to ropna wydzielina z cewki moczowej. Trzeci to bolesne oddawanie moczu.

Co najważniejsze, nigdy nie stosuj samoleczenia. Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, natychmiast skontaktuj się ze specjalistą.

Wszystkie dziewczyny chcą wyglądać atrakcyjnie, być najpiękniejsze i nie do odparcia. Dlatego dużo uwagi poświęca się higienie osobistej. Jednak podczas mycia twarzy rano z jakiegoś powodu wiele dziewczyn zapomina o jeszcze jednym aspekcie pielęgnacji. Lub uważają, że nie jest to tak konieczne, jak czysta twarz. Niemniej jednak higiena intymna jest jednym z najważniejszych elementów nie tylko czystości, ale także zdrowia każdej kobiety i dziewczynki.

Zasady trzymania

Mimo pozornej wiedzy na ten temat, wiele kobiet nie wie dokładnie, w jaki sposób odbywa się higiena intymna. Jedni zwracają na to zbyt małą uwagę, inni wręcz przeciwnie, za dużo. W obu przypadkach występują różne problemy ze zdrowiem kobiet. Co zatem trzeba wiedzieć, aby właściwie przeprowadzić wszystkie czynności oczyszczania okolic intymnych?

Istnieją proste zasady, które pomogą Ci poruszać się w tej trudnej kwestii:

Produkty do pielęgnacji

Każda, najzdrowsza kobieta w pochwie zawiera ogromną ilość bakterii, zarówno pożytecznych, jak i chorobotwórczych. Mikroflora jest w niestabilnej równowadze, którą łatwo wstrząsnąć, używając niewłaściwych, nieodpowiednich środków higieny kobiecej. Faktem jest, że poziom pH pochwy wynosi około 3,5. Wskaźnik ten jest niezbędny do życia i reprodukcji pożytecznych bakterii kwasu mlekowego, szkodliwe w takich warunkach giną.

Wiele infekcji również nie jest w stanie pokonać naturalnych mechanizmów obronnych. Zwykłe mydło ma pH około 7, co oznacza, że ​​tworzy środowisko alkaliczne, które uszkadza normalną mikroflorę pochwy. I chociaż organizm nie ma wystarczającej liczby pożytecznych bakterii, te chorobotwórcze mogą mieć czas na rozmnażanie.

Wszystkie produkty do higieny intymnej (żele, mleczka) muszą mieć neutralne lub lekko kwaśne pH. Uważa się, że jest to idealne, jeśli te liczby wahają się od 3,5 do 4,5. Poziom pH 5 jest również nadal akceptowalny. Jeśli ta liczba jest wyższa, istnieje duża szansa na zakłócenie naturalnej mikroflory pochwy.

Obecnie istnieje wiele środków i przepisów na pielęgnację intymną. Jednak nie wszystkie z nich są jednakowo przydatne i nie są odpowiednie dla wszystkich kobiet. Podstawowe elementy higieny kobiecej:

• Mydła specjalne, żele, pianki, mleczko. Musisz dokładnie przeczytać skład, aby upewnić się, że lek jest oparty na naturalnych składnikach, na przykład wywarach z rumianku, aloesu lub nagietka, olejkach eterycznych, a nie chemicznych zapachach perfum. Przydatne są również produkty na bazie kwasu mlekowego, ponieważ przywracają naturalną mikroflorę i zapobiegają podrażnieniom;
• Niepożądane jest ciągłe używanie chusteczek do higieny intymnej zamiast mycia. Dobrze radzą sobie z nieprzyjemnym zapachem i brudem, ale jest to opcja awaryjna w przypadku, gdy nie ma możliwości wzięcia prysznica pod koniec dnia lub po toalecie. Dobrze, jeśli są nasycone olejkami eterycznymi lub ekstraktami z aloesu, rumianku itp.;
• Dla tych, którzy chcą uniknąć zapachu, produkują specjalne dezodoranty do sfery intymnej, ale używają zapachów perfum, które nie są odpowiednie dla wszystkich kobiet;
• Kremy do higieny intymnej to nie luksus, ale norma. Działają antyseptycznie, chronią przed wnikaniem szkodliwych drobnoustrojów, pokrywają pochwę cienką warstwą ochronną, pomagają przywrócić naturalną mikroflorę. Powinny być używane podczas pływania na otwartej wodzie oraz dla osób powyżej 40 roku życia;
• Wkładki higieniczne to wspaniałe artykuły higieny kobiecej, które pozwalają zachować świeżość, czystość i uniknąć nieprzyjemnych zapachów. Często są impregnowane olejkami, aby nadać przyjemny aromat. Ale musisz ich używać poprawnie. Zmieniają „codziennie” nie rano i wieczorem, ale co 4 godziny, ponieważ gromadzą dużą ilość wydzieliny. Przy długotrwałym zużyciu uszczelek powstają idealne warunki do rozwoju patogennej flory;
• Podpaski menstruacyjne i tampony również muszą być regularnie i często zmieniane, aby uniknąć podrażnień i stanów zapalnych.

Przepisy ludowe

Do prania stworzono wiele przepisów przy użyciu ziół: rumianku, aloesu, nagietka itp. Produkty te nie powodują alergii i podrażnień, wiele wywarów ma charakter leczniczy. Higiena osobista kobiety jest nie do pomyślenia bez użycia ludowych receptur. Dużą popularnością cieszą się produkty z nadmanganianem potasu, aloesem, nagietkiem i innymi ziołami. Należy zachować ostrożność podczas korzystania z sody oczyszczonej, ponieważ tworzy ona środowisko alkaliczne.

Tak więc w przypadku chorób zapalnych bardzo popularny jest napar z kwiatów rumianku. Przepis jest niezwykle prosty: 1 łyżka. l. kwiaty rumianku zalać 200 ml wrzącej wody i nalegać na godzinę. Wskazane jest użycie termosu do gotowania na parze.

Możesz przygotować kolekcję suszonych ziół podbiału i rumianku. Muszą być mieszane w równych ilościach i przechowywane w szczelnie zamkniętym słoiku. Do zabiegu 4 łyżki. l. kolekcja zalać 500 ml wrzącej wody i nalegać 2 godziny.

Często wykonuje się również douching z rumiankiem. Do tego 2 łyżki. l. kwiaty zalać 1 litrem wrzącej wody i nalegać na 40 minut.

Popularny do podlewania i nadmanganianu potasu. Do zabiegu przygotowywany jest słaby bladoróżowy roztwór. Nadmanganian potasu nie powinien być stosowany do erozji szyjki macicy, ponieważ choroba może ulec pogorszeniu.

Olejek z drzewa herbacianego ma działanie przeciwdrobnoustrojowe, dlatego stosuje się go również w przepisach na higienę intymną i irygacje. 1 łyżeczka oleje miesza się z 1 łyżeczką. alkohol. Następnie 5 kropli mieszaniny rozcieńcza się w szklance przegotowanej wody.

Utrzymanie higieny intymnej nie jest takie trudne. Jej zasady są proste i jasne. Konieczne jest monitorowanie terminowości realizacji procedur i dobór najodpowiedniejszych produktów o odpowiednim poziomie pH.

Im więcej razy dziennie, tym lepiej. Ale przynajmniej 2 razy (rano, wieczorem).

A także spójrz na okoliczności:

1. w krytyczne dni częstotliwość należy zwiększyć, środki higieniczne należy zmieniać co 2-3 godziny, a jednocześnie starać się prać (w skrajnych przypadkach mokre podpaski higieniczne do higieny intymnej);
2. przed i po związkach intymnych (nie wspominaj, dlaczego jest to ważne); jakaś profilaktyka dla siebie i partnera
3. po wizycie w toalecie (wskazane jest umyć się samemu lub same chusteczki do higieny intymnej)

Należy zachować ostrożność przy wyborze produktów do higieny intymnej: zastąp zwykłe mydło specjalnym produktem o odpowiednim pH. I używaj go nie częściej niż raz dziennie, aby nie zakłócać mikroflory strefy intymnej. W innych przypadkach odpowiednia jest ciepła woda (najlepiej przegotowana).

Zwróć także uwagę na higienę, w przypadku naruszenia mikroflory (drozd, bakteryjne zapalenie pochwy, zapalenie pochwy). Myj się częściej, lepiej nie używać podpasek, które nie pozwalają „oddychać” i oczywiście udaj się do lekarza i postępuj zgodnie z kuracją.

Jeśli to możliwe, to co najmniej trzy. Rano, po południu i wieczorem. Zwykle kobiety i dziewczęta robią to rano i wieczorem, ale w ciągu dnia jesteśmy najbardziej aktywni, poruszamy się, pocimy, szczególnie latem, wydzielina jest zauważalna na codziennych podpaskach, a w rzeczywistości najczęściej nie wchłaniają się całkowicie, w zasadzie tylko trochę smakują, co oznacza, że ​​zapach może być również nieprzyjemny, a tworzenie się bakterii i zarazków, co jest gorsze.

Kobieta musi się umyć po każdej toalecie. To najlepsza higiena. Możesz po prostu podlewać bez detergentów. I przynajmniej raz musisz umyć detergentem. Tylko nieliczni go przestrzegają.

Częstotliwość tej procedury higienicznej powinna wynosić co najmniej raz dziennie. Najlepiej dwa razy – rano i wieczorem. A w niektóre dni nawet częściej.

Nawiasem mówiąc, o częstotliwości higieny osobistej narządów płciowych warto pomyśleć o chłopakach. Chcą się też myć przynajmniej raz dziennie. Zwykle dzieje się to 1-3 razy w tygodniu, w dzień prysznica i kąpieli.

Kobieta musi myć się co najmniej dwa razy dziennie, rano, wieczorem, bo prawie wszyscy pracują, to już nie zadziała, a dziewczynki trzeba uczyć od najmłodszych lat, wtedy będzie to niezbędne konieczność., ten zabieg, a wieczorem, przed pójściem spać, po prostu dla siebie.

Ostatnio było to samo pytanie, ale o dzieci. Tak więc ginekolodzy zalecają mycie dziewczynek raz dziennie czystą bieżącą wodą, jeśli mówimy o mydle, to na ogół raz na trzy dni, aby nie zakłócać mikroflory i nie zabijać pożytecznych bakterii.

Może to być dla nas oczywiście dziwne, ale konieczne jest również zachowanie pożytecznych bakterii. Generalnie oczywiście im częściej, tym przyjemniej jest dla siebie.

Aby zachować higienę kobiecą, potrzebujesz toalety na zewnętrzne narządy płciowe 2-3 razy dziennie, zawsze rano i wieczorem, po południu - jeśli to możliwe. W czasie menstruacji - tak często, jak to możliwe. Wybór do higieny intymnej jest szeroki w postaci mydeł, żeli. Lepiej nie ze zwykłym mydłem, które zmywa pożyteczną mikroflorę, które ma lekko kwaśny skład, a mydło ma skład zasadowy, więc problemy typu „drozd” są częste. Musisz umyć od łona do odbytu. Temperatura wody około 30 stopni Przecierać mokrymi ruchami. W dobrych organizacjach są pokoje higieny dla kobiet, w których znajduje się bidet. W miejscach pracy, w których kobiety pracują na zmiany i przez całą dobę, powinny być prysznice.

Im częściej, tym lepiej i bez mydła. Kiedy przyzwyczaisz się do płukania i mycia rąk przy każdej wizycie w toalecie, odstawienie od piersi jest już bardzo trudne. Poczucie świeżości jest tak atrakcyjne, jak narkotyk. Pracującym kobietom jest tylko trochę trudniej to zrobić.

Niewątpliwie zależy to od pory roku (oczywiście latem może być częściej) i dni w miesiącu, kobiety rozumieją o co mi chodzi. A więc to standard, nie mniej niż dwa razy. A fakt, że 1 raz dziennie jest koniecznością.

Kwestia higieny osobistej i intymnej jest bardzo ważna i to nie tylko dla kobiet – mężczyźni również powinni rozumieć wagę tego aspektu. A tego, że dzieci potrzebują takiej higieny, nie trzeba mówić żadnej matce - ona sama jest świadoma.

Dla kobiety konieczne jest wykonywanie tych zabiegów przynajmniej raz dziennie - to jest koniecznie i bez wątpienia.

Pożądane jest - dwa razy dziennie, rano i wieczorem oraz przy użyciu specjalnych środków do higieny intymnej lub przynajmniej czystej wody.

W krytyczne dni – w razie potrzeby nawet częściej.

W przypadku aktywnego życia seksualnego – podobnie.

Wiele kobiet uważnie monitoruje swój wygląd: odwiedzają uzdrowiska, fryzjera i kosmetyczkę, zwracają szczególną uwagę na makijaż i sylwetkę. W końcu musisz przyznać, że aby być pożądanym i odnosić sukcesy, zdecydowanie musisz o siebie dbać. Ale dzisiaj porozmawiamy o kwestii, w której nawet najbardziej wyrafinowani fashionistki są czasami ignorantami - jest to higiena intymna.

Może ktoś się zdziwi: co jest takiego trudnego? Istnieje jednak szereg zasad, których przestrzeganie pomoże kobiecie (lub dziewczynie) uniknąć wielu chorób kobiecych. Porozmawiajmy więc trochę więcej o tym, jak prawidłowo prać.

Jak prawidłowo umyć kobietę?

Przez długi czas delikatne pytanie, jak prawidłowo umyć dziewczynę (lub kobietę) w naszym kraju, w ogóle się nie stało - uważano to za coś tabu i prawie nieprzyzwoite. Kobiety wiedziały, że myją się mydłem co najmniej dwa razy dziennie. W efekcie zaburzona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa pochwy i mamy tak nieprzyjemną chorobę jak pleśniawki. Ale to nie wszystko. Niewiele osób wie, że zapalenie pęcherza pojawia się tylko w połowie przypadków w wyniku hipotermii, a pozostałe 50% kobiet choruje z powodu naruszenia zasad higieny intymnej.

Jaki jest najlepszy sposób prania?

Wybór produktu do higieny osobistej obejmuje przestrzeganie kilku prostych zasad:

• niepożądane jest używanie zwykłego mydła do mycia: tworzy środowisko alkaliczne, które jest idealnym miejscem do rozprzestrzeniania się bakterii;
• najlepszą opcją jest żel do higieny intymnej zawierający kwas mlekowy i pH 3,3;
• przy wyborze żelu zwracaj uwagę na jego skład: pożądane jest, aby nie zawierał substancji zapachowych, barwników, mydeł ani innych związków alkalicznych;
• również nie należy kupować żelu o silnym zapachu i długim okresie przydatności do spożycia (ponad 1 rok);
• do mycia nie trzeba używać myjek i gąbek – istnieje ryzyko uszkodzenia błony śluzowej okolic intymnych. Może nie czuć mikro zadrapań, ale są one świetną pożywką dla bakterii.

Myjemy tylko rękoma! Oczywiście muszą być czyste. W rzadkich przypadkach do pielęgnacji okolic bikini można użyć gąbki, ale tylko bardzo ostrożnie.

Jak należy prać?

Ta część codziennej higieny powinna być wykonywana co najmniej 2 razy dziennie (rano i wieczorem), a także przed i po stosunku seksualnym. Oczywiście najlepiej umyć się po każdej wizycie w toalecie. Ale będąc w szkole lub w pracy, nie jest to możliwe, więc możesz używać specjalnych chusteczek do higieny intymnej.

Oczywiście ważny jest również sposób przeprowadzenia zabiegu:

• podczas mycia woda nie powinna być zbyt zimna (jest to obarczona stanami zapalnymi) ani gorąca - idealna temperatura to około 30 stopni;
• musisz skierować strumień wody od góry do dołu (z pochwy do odbytu), w przeciwnym razie istnieje ryzyko infekcji odbytu;
• niemożliwe jest również skierowanie strumienia bezpośrednio do pochwy: zmywa to ochronny naturalny smar, który zapobiega przenikaniu drobnoustrojów chorobotwórczych;
• nie pocieraj z grubsza genitaliów ręcznikiem, lepiej je delikatnie osuszyć.

Jak prawidłowo myć podczas ciąży i podczas menstruacji?

Bardzo ważne jest przestrzeganie wszystkich zasad higieny intymnej podczas menstruacji. W takie dni należy myć się przy każdej zmianie tamponów lub podpasek. Przypomnijmy, że podpaski należy wymieniać około 1 raz na 4 godziny, a tampony - 1 raz na 3 godziny. Podczas menstruacji nie można się kąpać, chodzić na basen i pływać w zbiornikach.

W czasie ciąży ważne jest również bardzo ostrożne podejście do tej procedury, ponieważ ewentualne procesy zapalne zagrażają nie tylko zdrowiu matki, ale także nienarodzonemu dziecku. W pierwszym trymestrze ciąży zabieg należy przeprowadzić jak zwykle. Ale w późniejszym terminie, ze względu na dyskomfort spowodowany zmianami sylwetki, lepiej użyć specjalnej ławki do prania, którą można umieścić w wannie.

Podpaski na każdy dzień

Zapewne prawie wszystkie kobiety wiedzą, że codziennie muszą zmieniać podpaski raz na 4 godziny, ponieważ na ich powierzchni nagromadziły się wydzieliny, które są doskonałą pożywką dla bakterii chorobotwórczych.