Osoba ma doskonałe ciśnienie krwi. Ludzkie ciśnienie krwi: normalne w zależności od wieku

W ciągu ostatnich dziesięciu lat nadciśnienie tętnicze stało się chorobą na tyle powszechną, że amerykańscy, a po nich europejscy kardiolodzy postanowili zrewidować obowiązujące od 2013 roku standardy dotyczące ciśnienia krwi u człowieka (BP). Kwestia ta została poruszona podczas konferencji ESC (Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego), która odbyła się w dniach 25-29 sierpnia 2018 r. w Monachium.

W efekcie decyzją konferencji obniżono poziom zalecanego ciśnienia ludzkiego i obecnie norma dla osób poniżej 65. roku życia wynosi 120–129/80 mmHg. W przypadku pozostałych kategorii wiekowych normy ciśnienia krwi pozostały prawie niezmienione, natomiast zawęził się zakres dopuszczalnych odchyleń.

Tak więc od 2018 roku w krajach Unii Europejskiej i Stanach Zjednoczonych obowiązuje jedna norma ludzkiego ciśnienia krwi dla dorosłych w wieku poniżej 65 lat. mmHg jest uważane za idealne, ale biorąc pod uwagę niestabilność i zależność tego wskaźnika zdrowia od wielu czynników, lekarze dopuszczają odchylenia w pewnym zakresie wartości ciśnienia, co jest uważane za normalne dla zdrowych ludzi.

Referencyjne wartości ciśnienia krwi według roku

Odniesienia lub uśrednione w normalnym zakresie wartości ciśnienia krwi od dawna uważane są za 110-139 dla wskaźników skurczowych i 60-89 dla wskaźników rozkurczowych. Dlatego terapię przeciwnadciśnieniową uznawano za skuteczną, jeśli ciśnienie krwi można było utrzymać na poziomie mmHg. W dniu dzisiejszym obniżono wartości docelowe i normalne limity.

Dopuszczalne odchylenia

Fizjologiczne cechy organizmu można wyrazić między innymi indywidualnymi granicami prawidłowego ciśnienia krwi. Dlatego przy korelowaniu pomiarów ciśnienia krwi z normą dopuszczalne są pewne odchylenia.

1. Za dolną granicę normalnego ciśnienia uważa się (+/- 10).
2. Od 2018 roku górna granica normy spadła do 130 mmHg.
3. W odniesieniu do ciśnienia rozkurczowego maksymalna dopuszczalna wartość prawidłowa wynosiła 80 mmHg.
4. Minimalna dopuszczalna wartość rozkurczowa wynosi 60 (+/- 5) mm.

Głównym kryterium normy pozostaje dobro danej osoby. Na przykład u osoby z fizjologicznym niedociśnieniem ciśnienie krwi wynoszące 130/80 może powodować bóle głowy i dyskomfort w klatce piersiowej.

Innym przykładem jest to, że jeśli pacjent z nadciśnieniem nie toleruje spadku ciśnienia krwi do określonych norm, można indywidualnie dla niego zwiększyć docelowe wartości terapii hipotensyjnej. Decyzję o zmianie dawkowania leków hipotensyjnych podejmuje lekarz prowadzący.

Tabela podsumowująca normy ciśnienia krwi według wieku

Ze względu na niestabilność ciśnienia krwi trudno jest ustalić jasne granice prawidłowego ciśnienia krwi w poszczególnych latach, ujęte w tabeli. Dlatego poniższe dane należy traktować jako wartości orientacyjne.

Tabela norm ciśnienia krwi dla dorosłych i dzieci

Dzisiejsze standardy ciśnienia rozkurczowego dla osób starszych wydają się trudne do osiągnięcia, ale to właśnie te wartości kardiolodzy na całym świecie uważają za optymalne z punktu widzenia zapobiegania incydentom naczyniowym.

Ciśnienie krwi zależy od wielu czynników

Normalne dla mężczyzn

W tabeli norm ciśnienia krwi widać, że wartości ciśnienia krwi dla mężczyzn i kobiet nie różnią się uderzająco. Na napięcie naczyń krwionośnych u mężczyzn wpływają różne czynniki:

• stres emocjonalny i fizyczny;
• przyjmowanie niektórych leków, napojów zawierających kofeinę, alkoholu;
• stres, aktywność;
• właściwości odżywcze i inne.

Lekarze zauważyli, że najważniejszym czynnikiem wpływającym na stan układu naczyniowego mężczyzny jest dziedziczna predyspozycja przekazywana przez matkę. Większość przypadków wrodzonych lub skłonności do zwiększania ciśnienia krwi u mężczyzn tłumaczy się tym.

Mężczyzna może przez lata nie zauważać odchyleń ciśnienia krwi od normalnych wartości w tę czy inną stronę, co czasami jest interpretowane jako indywidualna norma ciśnienia krwi. Ale nie powinien przekraczać wartości progowych - 130/80 mmHg.

Osoby uprawiające sport lub regularnie trenujące fizycznie są podatne na niskie ciśnienie krwi. W spoczynku ich ciśnienie krwi może spaść do poziomu krytycznego dla zdrowych ludzi, ale w tym przypadku mówimy o normie indywidualnej.

Dla kobiet

Na ciśnienie krwi u kobiet wpływają czynniki fizjologiczne, takie jak miesiączka, ciąża i karmienie piersią. Interwencja czynników zewnętrznych lub patologicznych może prowadzić zarówno do obniżenia ciśnienia krwi, jak i wzrostu ciśnienia krwi. Za normę dla kobiet uważa się tę podaną w tabeli według roku - nie mniej niż 100/60 i nie więcej niż 130/80 mmHg.

W okresie okołoporodowym wahania ciśnienia u kobiet mogą być bardziej zauważalne i wymagać uwagi, gdyż wpływają na rozwój wewnątrzmaciczny. Omówiono to bardziej szczegółowo poniżej.

Dla dzieci i młodzieży

Aby skorelować wskaźniki i normy ciśnienia krwi u dzieci, lekarze korzystają z tabeli, a także wzorów do obliczania odpowiednich wartości według wieku.

W przypadku dzieci w wieku 1–12 miesięcy normalne ciśnienie skurczowe oblicza się w następujący sposób:

• 76 + 2n, gdzie nieznane = liczba miesięcy;
• maksymalne skurczowe: 105 + 2n, gdzie n to liczba miesięcy (do 1 roku) lub lat.

Obliczanie rozkurczowego ciśnienia krwi dla dzieci w tym wieku przeprowadza się według wzoru: 1/2 górnej granicy skurczowej. Dla przykładu obliczmy ciśnienie dla 6-miesięcznego dziecka:

• SBP = 76 + 2x6 = 88 mm Hg;
• DBP = (105 + 2x6): 2 = 53 mmHg.

W przypadku dzieci powyżej 1 roku życia obowiązują różne formuły:

• 90 + 2n – dla ciśnienia skurczowego, gdzie n jest liczbą lat;
• 60 + n – dla ciśnienia rozkurczowego.

Dla dziecka w wieku 11 lat obliczenie ciśnienia wygląda następująco:

• SBP = 90 + 2x11 = 112 mmHg;
• DBP = 60 + 11 = 71 mm Hg.

Wzory podają jedynie przybliżone dane dotyczące wartości ciśnienia, nie uwzględniając indywidualnych cech czy predyspozycji genetycznych dziecka.

Zmiany ciśnienia krwi u dziecka

Tabela norm częstości akcji serca, częstości oddechów i ciśnienia krwi u dzieci

Oprócz ciśnienia krwi ważnym biologicznym wskaźnikiem człowieka jest częstość oddechów, obliczana w ciągu 1 minuty i w skrócie częstość oddechów.

Częstość oddechów (wdechów i wydechów) mierzy się przy ocenie stanu fizycznego pacjenta z chorobami układu oddechowego i innymi. W takim przypadku zwykle ustala się rodzaj oddychania:

• pierś (kobieta);
• brzuch (męski);
• mieszane (dzieci).

Rodzaj oddychania określa się na podstawie liczby oddechów zliczonych na minutę:

• powolny – bradypnea;
• przyspieszony – tachypnea;
• nieobecność (opóźnienie) – bezdech.

W przypadku ludzkich ruchów oddechowych podano również standardy wiekowe:

• u osoby dorosłej 16-20 na minutę. w spoczynku;
• 12-16 na minutę - Podczas snu;
• u noworodków - 30-60 na minutę.

Poniższa tabela zawiera bardziej szczegółowe dane dotyczące najważniejszych parametrów ciała dorosłych i dzieci.

Tabela ciśnienia krwi, częstości akcji serca i częstości oddechów u dzieci i dorosłych

Jak widać z tabeli, u dzieci wraz z wiekiem wzrasta ciśnienie krwi, zmniejsza się częstość akcji serca i oddechów.

Optymalne ciśnienie krwi u kobiet w ciąży w trymestrze

U kobiet noszących dziecko wahania ciśnienia są nieuniknione ze względu na zmiany hormonalne i potrzebę „pompowania” krwi za dwoje. To, jaki poziom ciśnienia krwi u kobiet w ciąży można uznać za prawidłowy, zależy od początkowego ciśnienia krwi kobiety (przed ciążą).

W pierwszym trymestrze większość kobiet odczuwa spadek wskaźników spowodowany zmianami hormonalnymi.

Od drugiego trymestru aż do porodu u niektórych kobiet w ciąży rozwija się gestoza - wysokie ciśnienie krwi, które zagraża normalnemu rozwojowi wewnątrzmacicznemu dziecka. Na szczęście takie sytuacje są przeważnie wyjątkowe.

Nie ma sensu sporządzać tabeli norm ciśnienia krwi, ponieważ za idealny wskaźnik dla kobiet w ciąży uważa się to samo ciśnienie, które służy jako wytyczna dla dorosłych - 120/80 mm Hg.

Odchylenia od normy w górę u większości kobiet w ciąży obserwuje się nie więcej niż 10-15 mm Hg.

Tylko ginekolog monitorujący przebieg ciąży może ocenić ryzyko choroby, biorąc pod uwagę wywiad chorobowy pacjentki.

Cechy ciśnienia krwi u osób starszych

Naczynia krwionośne osób starszych (powyżej 65. roku życia) ulegają zmianom prowadzącym do fizjologicznej utraty ich elastyczności.

1. Śródbłonek wyściełający wewnętrzną powierzchnię naczyń ulega sklerotyzacji.
2. Komórki mięśni gładkich z czasem ulegają odsłonięciu i zanikają.
3. Zewnętrzna wyściółka tętnic pogrubia się i staje się grubsza w wyniku pogrubienia włókien elastycznych i kolagenowych, po czym następuje zwłóknienie.

Wszystko to prowadzi do wzrostu sztywności ścian tętnic i ich niezdolności do rozszerzania się (rozszerzania), dlatego ciśnienie krwi w naczyniach osób starszych przekracza normy u dorosłych. Powszechnym zjawiskiem w tym wieku są „skoki” ciśnienia w górę i w dół, a także izolowany wzrost wskaźnika skurczowego (ISAG).

Uważa się, że normalne ciśnienie krwi dla osób starszych wynosi od 110 do 139 na górnym poziomie i od 70 do 80 mm na dolnym poziomie.

Przydatne wideo

Zobacz, co lekarz mówi o normach ciśnienia krwi danej osoby według wieku:

Wniosek

1. Za prawidłowe ciśnienie krwi u osoby dorosłej uważa się 110–130/70–80 mmHg. dla osób w wieku 20-65 lat.
2. W niektórych przypadkach, ze względu na dziedziczność lub inne czynniki, za normę indywidualną uważa się wartości 100/60 mmHg.
3. Ciśnienie krwi kobiet w ciąży może zwykle wahać się o 10-15 mm Hg, poważniejsze odchylenia od normy są niebezpieczne dla rozwoju wewnątrzmacicznego.

Treść

Układ sercowo-naczyniowy odgrywa znaczącą rolę w funkcjonowaniu organizmu. Odchylenie ciśnienia krwi (BP) i tętna od normy sygnalizuje rozwój poważnych chorób. Musisz regularnie monitorować swoje zdrowie. Zawał serca, udar, choroba wieńcowa, niewydolność serca i dławica piersiowa pochłaniają każdego roku życie milionów ludzi. Określono normy ciśnienia i tętna według wieku, co pomoże monitorować stan zdrowia serca i naczyń krwionośnych, w tym w domu.

Jakie jest ciśnienie krwi u ludzi?

Stan organizmu ludzkiego charakteryzuje się wskaźnikami fizjologicznymi. Do najważniejszych z nich zalicza się temperaturę, ciśnienie krwi, tętno (tętno). U zdrowej osoby wskaźniki nie przekraczają ustalonych granic. Odchylenie wartości od normy wskazuje na rozwój stresu lub stanów patologicznych.

Ciśnienie krwi to ciśnienie przepływu krwi na ściankach naczyń krwionośnych. Jego wartość zależy od rodzaju naczynia krwionośnego, jego grubości i położenia względem serca. Wyróżnia się następujące typy:

• sercowy - występuje w komorach, przedsionkach serca podczas pracy rytmicznej. Różni się wartością w różnych sekcjach ze względu na fazę skurczu;
• żylny centralny - ciśnienie krwi w prawym przedsionku, gdzie wpływa krew żylna;
• tętnicze, żylne, włośniczkowe - ciśnienie krwi w naczyniach odpowiedniego kalibru.

Do określenia stanu organizmu, serca i naczyń krwionośnych często wykorzystuje się ciśnienie krwi. Odchylenie jego wartości od normy jest pierwszym sygnałem problemu. Służą do oceny objętości krwi pompowanej przez serce w jednostce czasu oraz oporu naczyń krwionośnych. Pod uwagę brane są następujące elementy:

• górne (skurczowe) ciśnienie, pod jakim krew jest wypychana z komór do aorty podczas skurczu (skurczu) serca;
• dolny (rozkurczowy) – rejestrowany podczas całkowitego rozkurczu (rozkurczu) serca;
• puls - wyznaczany poprzez odjęcie wartości dolnego ciśnienia od górnego.

Ciśnienie krwi zależy od oporu ściany naczyń, częstotliwości i siły skurczów serca. Na układ sercowo-naczyniowy wpływa wiele czynników. Obejmują one:

• wiek;
• stan psycho-emocjonalny;
• stan zdrowia;
• przyjmowanie leków, jedzenia, napojów;
• pora dnia, pora roku;
• zjawiska atmosferyczne, warunki pogodowe.

Dla osoby na podstawie indywidualnych cech ustala się „robocze” ciśnienie standardowe. Odchylenie od normy w większym stopniu wskazuje na rozwój nadciśnienia (nadciśnienia), w mniejszym stopniu – na niedociśnienie (niedociśnienie). Wysokie i niskie ciśnienie krwi wymaga uwagi, a przy poważnych zmianach korekty leku. Przyczyną odstępstw od normy są następujące czynniki:

Cechy ciśnienia krwi związane z wiekiem

W przypadku ludzi normy ciśnienia krwi i tętna ustalane są według wieku. Wynika to z cech rozwojowych organizmu, zmian fizjologicznych w miarę dorastania i starzenia się. Wraz z wiekiem występują różnice w funkcjonowaniu mięśnia sercowego, napięciu, grubości naczyń krwionośnych, obecności na nich osadów różnych związków, blaszkach i lepkości krwi. Na funkcjonowanie serca wpływają nerki, układ hormonalny i nerwowy, których funkcjonowanie ulega zmianom w różnych okresach czasu.

Normalne ciśnienie krwi i puls

Ciśnienie normalne to średnia wartość ciśnienia krwi w spoczynku, obliczona dla osób w różnym wieku i płci. Ustalono dolną i górną granicę wartości charakteryzujących optymalny stan organizmu. Przyjmuje się, że idealne ciśnienie wynosi 120/80 milimetrów słupa rtęci. Wartość ta zmienia się pod wpływem indywidualnych cech. Normalne ludzkie ciśnienie krwi (odchylenie od wskazanych danych o 5-10 mm Hg nie wskazuje na patologię):

Puls to rytmiczny puls przepływu krwi wyczuwalny na ściankach naczyń krwionośnych. Charakteryzuje tętno (HR). Wskaźnik ten różni się także wśród osób w różnych kategoriach wiekowych. Zatem tętno dziecka jest szybsze niż serca osoby dorosłej. Pokazane są normalne wartości tętna:

U dzieci

U dziecka od urodzenia do 10 lat obserwuje się znaczny wzrost ciśnienia krwi w miarę rozwoju serca i łożyska naczyniowego. Tętno dzieci spada. Normalne ciśnienie krwi według wieku:

Wysokie tętno u noworodków i niemowląt wynika z dużego zapotrzebowania rosnącego organizmu na energię. Minimalna objętość krwi w tym okresie jest mniejsza niż wymagana. Aby zrekompensować niedostateczny dopływ tlenu i składników odżywczych do tkanek, serce musi się częściej kurczyć. Wraz ze wzrostem minimalnej objętości krwi wraz z wiekiem tętno maleje. U niemowląt zmniejsza się również napięcie i opór naczyń.

W miarę rozwoju organizmu ściany tętnic gęstnieją i stają się sztywniejsze. Komórki mięśniowe serca i naczyń krwionośnych pracują intensywniej. Wraz z wiekiem ciśnienie krwi stopniowo wzrasta. Wskaźniki dla dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym są zbliżone, ale maksymalne dopuszczalne limity rosną. Wejście do szkoły i związany z nim stres psychiczny i fizyczny mają ogromny wpływ na organizm.

U nastolatków

W okresie dojrzewania zachodzą istotne zmiany w krążeniu krwi. Wskaźniki dla tego wieku:

W przypadku uczniów szkół średnich na pierwszym miejscu jest dojrzewanie i zmiany hormonalne. Masa i objętość serca szybko wzrastają. W okresie dojrzewania pojawiają się różnice w funkcjonowaniu serca ze względu na płeć. U młodych mężczyzn mięsień sercowy może kurczyć się mocniej i mocniej. U dziewcząt wraz z nadejściem miesiączki wzrasta ciśnienie skurczowe i zmniejsza się częstość akcji serca.

U dorosłych

Normy ciśnienia i tętna według wieku dla osób powyżej 18 roku życia przedstawiono w poniższej tabeli:

W wieku 25 lat dojrzewa układ sercowo-naczyniowy. Dalsze zmiany w funkcjonowaniu są związane ze starzeniem się. Z wiekiem zmniejsza się tętno i minimalna objętość krwi. Tworzenie się płytek cholesterolowych zwęża światło naczyń krwionośnych. Zmniejsza się kurczliwość serca. Zmiany miażdżycowe powodują wzrost ciśnienia krwi i ryzyko rozwoju nadciśnienia. U kobiet w okresie ciąży i menopauzy może rozwinąć się tachykardia. Podczas noszenia dziecka następuje menopauza, zmiany hormonalne. Estrogen i progesteron wpływają na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.

Z wiekiem ciśnienie krwi wzrasta aż do starości, a następnie spada. U osób starszych mięsień sercowy słabnie i nie może kurczyć się z wystarczającą siłą. Krew staje się bardziej lepka, przepływa wolniej przez naczynia i następuje stagnacja. Zmniejsza się elastyczność ścian tętnic i żył. Naczynia stają się kruche i łamliwe. Rozwój nadciśnienia w tym wieku powoduje zawały serca i udary mózgu.

Wideo

Uwaga! Informacje przedstawione w artykule mają charakter wyłącznie informacyjny. Materiały zawarte w artykule nie zachęcają do samodzielnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może postawić diagnozę i zalecić leczenie w oparciu o indywidualne cechy konkretnego pacjenta.

Omówić

Normalne ciśnienie krwi i tętno według wieku w tabeli

Anonimowy 330

Co u osób powyżej 70. roku życia puls nie ma znaczenia? To on mnie interesuje

3 dni Odpowiedź

Ciśnienie krwi jest parametrem, który pokazuje, jak mocno przepływ krwi naciska na ścianki naczyń krwionośnych. Zależy to od szybkości i siły serca, a także od całkowitej objętości krwi, jaką może ono przepłynąć w ciągu minuty.

Wskaźnik ciśnienia krwi ma dwa parametry - ciśnienie górne i dolne. Górna liczba, skurczowe ciśnienie krwi, pokazuje ciśnienie w tętnicach, gdy serce kurczy się i wypycha krew do tętnic. Dolna liczba to rozkurczowe ciśnienie krwi, które pokazuje ciśnienie w tętnicach, gdy mięsień sercowy się rozluźnia.

Normalne ciśnienie krwi

Za bezwzględne normalne ciśnienie krwi u osoby dorosłej uważa się 120/80 mmHg. Jednak wartość normalnego ciśnienia krwi może być różna dla każdego, ponieważ zależy od wieku danej osoby, jej indywidualnych cech, stylu życia i zawodu. Istnieją wytyczne dotyczące wieku dotyczące prawidłowego ciśnienia krwi:

• 16-20 lat Górna 100-120 mm Hg. Niższe 70-80 mm Hg.
• 20 - 40 lat Górna 120-130 mm Hg. Niższe 70-80 mm Hg.
• 40 - 60 lat Górna do 140 mm Hg. Niższe do 90 mm Hg.
• Ponad 60 lat Górne 150 mm Hg. Niższe 90 mm Hg.

Tak więc, jeśli dla szesnastoletniego chłopca ciśnienie wynosi 100/70 mm Hg. - dolna granica normy, wówczas u osoby starszej po 60. roku życia ciśnienie to wskazuje na poważną chorobę. I odwrotnie, po 60 latach górna granica prawidłowego ciśnienia krwi wynosi 150/90, co u młodzieży najprawdopodobniej wskazywałoby na problemy z nerkami, układem hormonalnym lub sercowo-naczyniowym.

Wysokie ciśnienie krwi

Odczyt ciśnienia u osoby w średnim wieku większy niż 140/90 mmHg już wskazuje na obecność patologii. Zawsze jednak należy mieć na uwadze choroby współistniejące danej osoby, np. te same parametry będą uznawane za normę u pacjentów chorych na cukrzycę.

Niskie ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi u osoby dorosłej uważa się za niskie, jeśli wynosi mniej niż 100/60 mmHg. Natomiast u osób stale narażonych na duże obciążenia, np. sportowców, ciśnienie wynosi 100/60, a nawet 90/50 mmHg. Sztuka staje się normalna.

Sprawdzanie ciśnienia krwi u osób powyżej 45-50 roku życia jest kluczem do długiego, zdrowego życia i szybkiej reakcji na wiele patologii. Jaki powinien być w zależności od wieku, jaka jest jego norma przyjęta w Rosji i za granicą?

Odczyty ciśnienia krwi (BP) są niezbędne wskazują na pracę serca i układu naczyniowego, których awarie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli występują odchylenia i fizjologiczna norma wskaźnika nie jest zachowana, oznacza to możliwość wystąpienia poważnych patologii. Odchylenia od prawidłowego ciśnienia krwi występują zwykle u dorosłych, ponieważ są spowodowane chorobami nabytymi z wiekiem i innymi problemami organizmu.

Co to jest ciśnienie krwi?

Jak wiadomo, krew przepływa przez tętnice i naczynia ludzkiego ciała, co ma pewne właściwości. W związku z tym jego wystąpienie wiąże się z zapewnieniem efektu mechanicznego na ścianach. Należy również wziąć pod uwagę, że krew nie tylko przepływa, ale jest celowo przepuszczana przez mięsień sercowy, co dodatkowo zwiększa wpływ na ściany naczyń.

Serce nie „naciska” stale, ale wykonuje dobrze znane uderzenia, dzięki czemu uwalniana jest nowa porcja krwi. Zatem wpływ cieczy na ściany będzie miał dwa wskaźniki. Pierwsza to ciśnienie powstałe podczas szoku, a druga pomiędzy wstrząsami w okresie spokoju. Połączenie tych dwóch wskaźników tworzy to samo ciśnienie krwi. Z medycznego punktu widzenia górna wartość ciśnienia krwi nazywana jest skurczowym, a dolna - rozkurczowym.

Do pomiaru wynaleziono specjalną technikę, która pozwala na wykonanie pomiarów bez ingerencji w statek, bardzo szybko i niedrogo. Odbywa się to za pomocą fonendoskopu i poduszki powietrznej, zakładanej w miejscu nad łokciem, gdzie pompowane jest powietrze. Zwiększając ciśnienie w poduszce, lekarz osłuchuje uderzenia w tętnicy znajdującej się poniżej. Gdy tylko uderzenia ustaną, będzie to oznaczać równość ciśnienia w poduszce i naczyniach - górna granica. Następnie powietrze jest stopniowo uwalniane i po pewnym czasie ponownie pojawiają się uderzenia - jest to wskaźnik dolnej granicy. Ciśnienie krwi i ciśnienie atmosferyczne mierzy się w milimetrach słupa rtęci.

Jakie jest normalne ciśnienie krwi?

Wśród lekarzy nie ma jednoznacznej opinii co do poziomu prawidłowego ciśnienia krwi u dorosłych. Klasyczne 120/80 uważane jest za standard, ale naczynia krwionośne u dorosłych w wieku 25 lat to jedno, u osób starszych to inna sprawa, a poza tym mogą mieć na to wpływ najróżniejsze cechy fizjologiczne. Różnice w odczytach poziomu parametrów męskich i żeńskich są niewielkie. Warto również o tym pamiętać Ciśnienie krwi należy mierzyć w spoczynku, pozycja siedząca i konieczne jest wykonanie co najmniej dwóch pomiarów z różnicą kwadransa. Dla uzupełnienia informacji prezentujemy tabele z różnych źródeł pokazujące, jaka jest norma dla osób dorosłych według wieku.

Tabela norm według wieku, przyjęta w ZSRR

Jak widać z tabeli, w ZSRR norma dla górnego parametru wynosiła nie więcej niż 145, a dolna nie więcej niż 90. Przekroczenie określonych limitów uznawano za patologię i obecność nadciśnienia.

Aktualne standardy ciśnienia krwi

Dzisiaj poziom ciśnienia krwi nieznacznie się zmienił. Obecnie stosowana jest tabela opracowana przez Światowe Stowarzyszenie Zdrowia pod koniec lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku. Na tej podstawie górne skurczowe ciśnienie krwi uważa się za normalne w zakresie 110–130, a dolne rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi 60–80 mm Hg. Parametry te dotyczą osób dorosłych w wieku poniżej 40 lat

Tabela WHO określająca prawidłowe ciśnienie krwi i nadciśnienie

Ogólnie medycyna doszła do wniosku, że nie ma jednego wskaźnika normy. Badając pacjenta, lekarz powinien skupić się na komfortowym poziomie ciśnienia krwi dla konkretnego dorosłego pacjenta. Byłoby lepiej, gdyby istniały statystyki i historia obserwacji pokazująca zwykłe poziomy. Dotyczy to jednak tylko zakresu w okolicach 120/80, ciśnienie krwi przekraczające zakres 110/60 i 140/90 jest jednomyślnie uważane przez wszystkich lekarzy za oznakę patologii.

Czy istnieje coś takiego jak ciśnienie robocze?

W środowisku potocznym często spotyka się takie określenie; „roboczym” zwykle nazywa się takie ciśnienie krwi, przy którym może być za wysokie lub za niskie (czyli jeden lub oba wskaźniki wykraczają poza określoną powyżej normę), ale osoba nie odczuwa dyskomfortu.

Niestety, taka logika to po prostu oszukiwanie samego siebie i ignorowanie istniejącego problemu. Lekarze nie używają takiego wyrażenia jak „robocze ciśnienie krwi”. Wszystko powyżej będzie nazywane nadciśnieniem tętniczym i kropka. Kluczem do dobrego zdrowia jest nieznaczne zmniejszenie światła naczyń krwionośnych na skutek ograniczonego, związanego z wiekiem odkładania się cholesterolu w tętnicach. Jednak bez wyraźnego pogorszenia stanu klinicznego osoby dorosłej taka sytuacja może nadal powodować różne poważne choroby.

Jaka jest norma ciśnienia krwi w innych krajach?

W krajach WNP i Ameryce Północnej przyjęto nieco inne podejście do określenia, jakie ciśnienie krwi jest uważane za normalne, jednak w przypadku tego, co uważa się za nadciśnienie, podejścia są prawie identyczne, z wyjątkiem tego, że w USA i Kanadzie poziom powyżej 130 /90 jest już uważane za nadmierne. W naszym kraju parametr ten uważa się za normalny np. u silnego mężczyzny regularnie uprawiającego sport lub u osoby dorosłej, która przekroczyła próg 40 lat.

Świadczy o tym poniższy fakt tabela

Zachodnioeuropejskie granice normalnego ciśnienia krwi prawie nie różnią się od północnoamerykańskich. Jedyną różnicą jest kilka unikalnych definicji, takich jak „wysoka norma”, które są akceptowane w placówkach medycznych tych krajów.

Zmiany w 2018 roku

Pod koniec sierpnia 2018 r W tym roku nadeszła wiadomość, że Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne zmieniło swoje zalecenia dla kardiologów dotyczące tego, co należy uznać za prawidłowe ciśnienie krwi u dorosłych.

Tym samym, w odróżnieniu od kryteriów stosowanych po 2013 roku, do określenia nadciśnienia tętniczego stosuje się nowe parametry, a mianowicie wskaźnik 130/80 mmHg. Wcześniej w Europie ciśnienie skurczowe i rozkurczowe uważano za prawidłowe, jeśli nie przekraczało odpowiednio 140 i 90.

Należy zaznaczyć, że wskaźnik 130/80 będzie uważany za normę tylko dla pacjentów starszych, powyżej 55-60-65 lat, a nawet pacjenci po 80. roku życia będą uznawani za zdrowych tylko w warunkach, w których wskaźniki te nie są przekroczony. W przypadku młodych ludzi prawidłowe ciśnienie krwi wynosi nadal 120/80 milimetrów Hg. Sztuka.

Oczekuje się, że takie środki mające na celu obniżenie normy wysokiego ciśnienia krwi pomogą wcześniej zareagować na problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi, co pomoże zmniejszyć śmiertelność.

Ciśnienie krwi według wieku

Wraz z wiekiem u dorosłych całe ciało ulega pewnym zmianom. Oczywiście dotyczy to również naczyń krwionośnych i serca. Na skutek stresu, złego odżywiania, negatywnych czynników dziedzicznych i nabytych dochodzi do zużycia tętnic, osadów na ich ścianach i innych procesów, które wymagają ciągłej wzmożonej pracy mięśnia sercowego, co z kolei szybko go zużywa.

W przypadku osób dorosłych, u których zdiagnozowano jakąkolwiek chorobę układu sercowo-naczyniowego, zaleca się codzienną kontrolę ciśnienia krwi i prowadzenie tabeli z jego dynamiką. Jednocześnie możesz mierzyć puls w stanie spokojnym, a także go rejestrować. Całość tych danych daje obiektywny obraz obecności patologii naczyniowych.

Należy pamiętać, że wraz z wiekiem ciśnienie krwi nieznacznie wzrasta. Możliwe są okresowe wyjścia parametru uzyskanego po pomiarze poza górną granicę. Jeśli to przekraczającej nie więcej niż 10 jednostek i pojawia się dopiero po aktywnych działaniach fizycznych, długotrwałej pracy fizycznej, wtedy nie ma szczególnego powodu do niepokoju. Utrzymujący się systematyczny nadmiar w spoczynku powinien cię zaalarmować.

Normalne ciśnienie krwi według wieku

Im człowiek starszy, tym bardziej zużywają się jego naczynia krwionośne. Dzieje się tak z powodu ogólnego spadku ich tonu, różnych osadów na ścianach, na przykład cholesterolu, skrzepów krwi. Ponadto serce również zmienia się wraz z wiekiem, dlatego dla odniesienia poniżej znajduje się tabela norm ciśnienia krwi u dorosłych według wieku.

Można zauważyć, że np. dla czterdziestoletniego mężczyzny i kobiety wartości te są nieco inne. Męskie są nieco wyższe. Można to wytłumaczyć większą masą, objętością ciała i zdolnością mężczyzny do wytrzymywania większej aktywności fizycznej.

Normalne ciśnienie krwi po 50 latach

Tło hormonalne danej osoby również wpływa na ciśnienie krwi. Dotyczy to zwłaszcza sterydów, które charakteryzują się niestabilną obecnością we krwi, co przy zmianach zachodzących w organizmie z wiekiem skutkuje dużym zaburzeniem równowagi. Wpływa na liczbę uderzeń serca i wypełnienie tętnic, co ostatecznie skutkuje przesunięciem normy w górę do 50. roku życia, tak że górna wartość wynosi w obszarze 134-138, a dolny 82-85, jak widać z powyższej tabeli. Ponownie jest to maksymalne ciśnienie spoczynkowe i nie należy go przekraczać.

Jakie inne czynniki wpływają na wzrost ciśnienia krwi u osoby dorosłej? Na przykład w wieku 50 lat kobiety rozpoczynają proces tzw klimakterium, co odbija się przede wszystkim na poziomie różnych hormonów w organizmie, a co za tym idzie, na wskaźnikach ciśnienia krwi. Zatem ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego u kobiet w tym wieku jest wyższe.

Ciśnienie krwi po 60 latach

Po osiągnięciu wieku 60 lat utrzymuje się tendencja do wzrostu poziomu ciśnienia krwi. Tutaj ciśnienie skurczowe wzrasta powyżej 140, a rozkurczowe pokazuje 85. Wszystkie te same zmiany hormonalne w organizmie nieznacznie zwiększają wartości kobiece. W porównaniu z męskimi.

U dorosłych powyżej 60. roku życia odczyty powyżej 140/90 uważa się za normalne., co u 25-letniej osoby będzie oznaczać istnienie choroby patologicznej. Aby ustalić, czy takie podwyższone ciśnienie krwi jest normalne u osoby starszej, należy nie tylko je zmierzyć i zarejestrować, ale także monitorować obraz objawowy jako całość, obecność innych dolegliwości zdrowotnych, wyniki EKG i USG z serca.

Choroby współistniejące

Oprócz wieku, stale podwyższone ciśnienie krwi może powodować zaburzenia metaboliczne, niewydolność nerek, palenie i napoje alkoholowe. Po palenie papierosów zwęża małe naczynia krwionośne, co może stopniowo prowadzić do zmniejszenia światła ważnych tętnic i powodować nadciśnienie. Jeśli nerki nie pracują prawidłowo, pojawia się nadmiar hormonu aldosteronu, co prowadzi do wzrostu ciśnienia wewnętrznego. Ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego jest również duże u dorosłych chorych na cukrzycę, gdyż w tym przypadku występuje zwiększona tendencja do tworzenia różnego rodzaju złogów na wewnętrznej powierzchni tętnic. Dlatego należy ogólnie monitorować swój stan zdrowia, aby upewnić się, że ciśnienie krwi jest w normie. Aby to zrobić, należy mieć świadomość i kontrolować choroby przewlekłe oraz złe nawyki.

Jak zapobiegać nadciśnieniu?

Najlepszym środkiem zapobiegawczym jest stała kontrola ciśnienia krwi. Wiele klinik zapewnia tę procedurę bezpłatnie, ponadto można palić urządzenie zwane tonometrem, które automatycznie mierzy wskaźniki. Jego celność nie zawsze jest najlepsza, ale da się złapać mocne skoki. Lepiej jednocześnie zmierzyć puls i krótko zapisać wszystkie parametry w tabelach w notatniku.

Nadciśnienie jest bardzo podstępne, często nie objawia się w żaden sposób, dopóki nie rozwinie się w poważny stan patologiczny wymagający poważnego leczenia. Zwykle choroba zaczyna się od nieoczekiwanego przełomu nadciśnieniowego, tzw od 45 roku życia Należy wyrobić w sobie nawyk regularnego pomiaru ciśnienia krwi.