Dlaczego ludzie tęsknią za ukochaną osobą. Co to znaczy tęsknić za osobą? co umieszczasz w tym zdaniu - tęsknię za tobą

Pisarz Paul Hudson przełamuje stereotypy do dziewiątek i odkłada wszystko na półki o „zaginionym” kimś!

Czy ludzie w ogóle potrafią się nudzić? A może po prostu brakuje nam wspomnień niektórych osób? Może tęsknimy za uczuciami, których doświadczyliśmy będąc blisko konkretnej osoby? Spróbujmy wspólnie zająć się tym problemem.

Możesz pomyśleć, że tęsknota za kimś i tęsknota za kimś to to samo, ale w rzeczywistości jest to dalekie od przypadku. Szczerze mówiąc, jesteśmy prawie niezdolni do kochania kogoś za to, kim naprawdę jest. Tak i może też tęsknię za tą konkretną osobą.

W rzeczywistości kochamy i doceniamy ludzi nie takimi, jakimi są, ale takimi, jakimi możemy ich sobie wyobrazić – co z kolei zależy od tego, jak dobrze ich znamy. I choć takie wyjaśnienie nie może nas uspokoić, to jednak daje do myślenia: „dlaczego nasze emocje, a zwłaszcza uczucie miłości, są czasem tak zmienne”?

Ludzie z konieczności wyciągają własne wnioski po interakcji z innymi ludźmi. To leży w naszej naturze i jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek będziemy w stanie to zmienić. A wyciągając wnioski na temat innej osoby, w ten sposób tworzymy w naszym umyśle zbiór pomysłów na temat tej osoby. W miarę rozwoju naszej relacji z nim stopniowo dostosowujemy te pomysły we właściwym dla nas czasie.

Czasami jednak zdarza się, że w konkretnych okolicznościach życiowych nasze wyobrażenia na temat tej osoby mają niewiele wspólnego z rzeczywistością - a to często prowadzi do tego, że po zdobyciu uwagi obiektu naszej miłości szybko się do niego ochładzamy.

Przestajemy kochać osobę, o której myśleliśmy, że znamy ją od środka i na zewnątrz, właśnie dlatego, że mamy do czynienia z rzeczywistością, a nie z naszą fantazją, a to jest dalekie od tego samego. Ludzie przekazują informacje o innych ludziach przez pryzmat swojej percepcji – dlatego wspomnienia konkretnej osoby mogą dać nam zniekształcony obraz jej osoby. A „ożywiając” te wspomnienia, wprowadzamy do nich dodatkową deformację. Ludzie są bardzo, bardzo złożonymi jednostkami.

Czasami nasze wspomnienia o człowieku chwytają go takim, jakim jest naprawdę – a przynajmniej takim, jakim był kiedyś. Ale w głębi serca wszyscy jesteśmy niepoprawnymi romantykami.

Wolimy pamiętać uczucia, których doświadczamy w obecności tej lub innej osoby, zamiast pamiętać same wydarzenia.

Skupiamy naszą uwagę na silnych (i zazwyczaj przyjemnych) emocjach, pozwalając im zaciemnić naszą pamięć o tej osobie.

Ale zdarza się też, że wcale się nie oszukujemy. Czasami naprawdę mamy wszelkie powody, by za kimś tęsknić. Niestety, jest równie prawdopodobne odwrotnie. Bardzo możliwe, że brakuje Ci nie konkretnej osoby, ale idealnego obrazu tej osoby w Twoim umyśle. Ta osoba mogłaby praktycznie wytrzeć ci nogi, ale po kilku latach będziesz pamiętał tylko dobre rzeczy. To jest funkcja ochronna naszej pamięci.

Tęsknisz za bliską osobą i jest to całkiem zrozumiałe. Ludzie nie lubią być sami. Tak, niektórzy z nas robią to lepiej niż inni, ale tylko z konieczności, a nie z własnej woli. Nie ma ludzi, którzy dobrowolnie wybierają samotność – chyba, że są normalni psychicznie.

Tak, wszyscy lubimy być sami od czasu do czasu - ale tylko od czasu do czasu. Wcześniej czy później stajemy się zbyt smutni i samotni i zaczynamy szukać przynajmniej kogoś, z kim moglibyśmy dzielić nasze życie. To naturalne i nie należy się tego wstydzić. Ale to, czego należy się wstydzić, to tęsknota za ludźmi, którzy potraktowali nas w zupełnie nieodpowiedni sposób. Tak, na specjalne okazje (np. urodziny) mogli być dla nas niesamowicie mili, ale tych specjalnych okazji nie było tak wiele. Bo inaczej nie musieliby nazywać się „przypadkami specjalnymi”, prawda?!

Jeśli więc tęsknisz za kimś, kto ciągle cię krzywdzi, ponieważ nie dba o ciebie, weź głęboki oddech, cofnij się o krok i spróbuj spojrzeć na rzeczy realistycznie, nie pozostawiając w duszy żadnej urazy czy fantazji, ale tylko konkretne fakty. Po prostu nie możesz sobie pozwolić na pokorne znoszenie wszystkich wybryków ludzi, którzy cię wykorzystują i traktują cię gorzej, niż na to zasługujesz. Po prostu nie możesz, to wszystko.

Tęsknisz za tą osobą tylko wtedy, gdy jesteś sam. Ale w rzeczywistości jest bardzo łatwy sposób, aby zobaczyć różnicę między prawdziwą miłością a wszystkim innym, co mylimy z nią. A jeśli ludziom wydaje się, że tęsknią za kimś z przeszłości, to najprawdopodobniej są smutni lub samotni i nic więcej, więc nie komplikujmy sobie życia i szukajmy nowych powodów do radości!?!

W tych momentach, kiedy chcemy się na kimś oprzeć, ale nikogo nie ma w pobliżu, nieuchronnie zaglądamy w naszą przeszłość. Ale to nie jest miłość. To konwulsyjne chwytanie się słomek w celu pozostania na dachu. Kiedy mamy w życiu czarną passę, nie chcemy być sami – bo jeśli ktoś jest obok nas, znacznie łatwiej zniesiemy przeciwności losu. Wszyscy jesteśmy ludźmi i dlatego dążymy do uproszczenia naszego życia. Ale to nie jest prawdziwa miłość. To samotność działa nam na nerwy. To ona maksymalnie wykręca naszą wyobraźnię, karmiąc nasze wspomnienia fałszywymi uczuciami, w większości składającymi się z dość zredagowanej rzeczywistości.

Jeśli tęsknisz za kimś tylko wtedy, gdy dni są ciemne w twoim życiu, nie daj się zwieść. W rzeczywistości wcale nie potrzebujesz tej osoby. Ale z drugiej strony, jeśli myśli o nim nie opuszczają cię nawet w najszczęśliwszych chwilach - cóż, gratulacje, naprawdę warto tę osobę przegapić. Jeśli w tej chwili, patrząc na siebie z boku, przede wszystkim pomyślisz „Och, gdybym tylko mógł podzielić się tą chwilą z tą osobą”… no cóż, to nie może być wątpliwości – naprawdę go kochasz. W końcu nie tęsknisz nawet za samą osobą. Tęsknisz za sobą - za tym, jak byłeś w towarzystwie tej osoby.

Kiedy spoglądamy wstecz i wspominamy tych, których kiedyś kochaliśmy, rzeczy, którymi dzieliliśmy się razem i wspólne wspomnienia… tak naprawdę pamiętamy siebie. Jacy byliśmy, kiedy byliśmy razem.

Ludzie są niezwykle egocentryczni. Taka jest nasza natura. A skoro nie możemy nic z tym zrobić, warto to zaakceptować – przynajmniej w celu lepszego zrozumienia siebie. Nie pamiętamy osoby, którą kiedyś kochaliśmy, bo to po prostu niemożliwe. W końcu nigdy nie mamy do czynienia bezpośrednio z ludźmi wokół nas. Wchodzimy w interakcję z naszymi wyobrażeniami na temat tych ludzi. A te pomysły są niezwykle zmienne. Jesteśmy całkiem zdolni, wchodząc w trzewia naszej własnej pamięci, aby zmienić sposób, w jaki postrzegamy otaczających nas ludzi, a także uczucia, które do nich żywimy.

Ale tak czy inaczej, fakt pozostaje faktem: te rzeczy i osoby, które uważamy za najważniejsze, to właśnie te rzeczy i osoby, które wywarły największy wpływ na nas i nasze życie. Ale to jest dokładnie to, o czym większość ludzi zapomina: nie pamiętamy samych ludzi, ale ich wpływ na nas. Tak, pamiętamy ich działania, które wywołały określone emocje, ale w rzeczywistości prawie zawsze interesuje nas wynik (te same emocje), a nie to, co je wywołało.

Okazuje się więc, że nie tęsknimy nawet za samą osobą, ale za rzeczywistością, w której byliśmy dzięki jego obecności. Tęsknimy za tym, jak się czuliśmy i kim byliśmy, kiedy byliśmy z tymi ludźmi. I nie tylko tak – przecież te „my”, za którymi tęsknimy, były znacznie lepsze niż teraz, bo teraz jesteśmy samotni, ale wcześniej tak nie było.

Oczywiście może to być tylko akt nostalgii, ale tak czy inaczej, jest to dokładnie rzeczywistość, w której żyjemy - czy nam się to podoba, czy nie. Ludzie rzeczywiście są zdolni kochać tę samą osobę „dopóki śmierć ich nie rozłączy”. Jesteśmy w stanie za nim tęsknić i całkiem potrafimy zrozumieć, co straciliśmy po rozstaniu. Tak, ale nie wszyscy ludzie, za którymi tęsknimy, są naprawdę tacy.

Znacznie częściej tracimy czas, energię i emocje na ludzi, którzy nie zasługują na naszą uwagę. Naucz się odróżniać prawdziwą tęsknotę za osobą, bez której życie nie jest dla Ciebie słodkie, od nostalgii za dawnymi czasami – a Twoje życie z pewnością zmieni się na lepsze.

Rozstanie z ukochaną osobą to ból emocjonalny, depresja, łzy, próba zapomnienia. Czas goi się, ale z jakiegoś powodu, gdy mijają pierwsze ostre bolesne odczucia, pamięć pozostaje na długo.

Każda czynność przywołuje wspomnienia, tak jak to miało miejsce, gdy byliśmy razem. Często zdarza się, że pojawił się już nowy przyjaciel, który zajął miejsce pod prysznicem, a czasem w łóżku, ale problem, jak przestać tęsknić za ukochaną osobą, nie może być rozwiązany, zwłaszcza jeśli udało się już mieszkać razem przez pewien czas. Co zrobić w takiej sytuacji?

Jak przestać się nudzić

Konieczne jest zaakceptowanie faktu rozstania z tą osobą na poziomie podkory.

Nie da się udzielić jednoznacznej rady, ale istnieją następujące sposoby.

Nie da się dać jednoznacznej rady - niektórym pomagają zupełnie przeciwne środki.

Pamiętasz wspólnego przyjaciela, który bardziej współczuje przyjacielowi niż ty, pozostawioną kobietę. Musisz ją znaleźć i ciągle płakać, wspominając wszystkie szczęśliwe chwile, aż wspomnienia się znudzą lub nie będziesz chciał zrobić czegoś pożytecznego.

Jeśli dziewczyna jest zainteresowana, w ogóle nie ciągnie, nadal się spotyka, możesz podejrzewać, że musisz się nudzić z powodu jej intryg. Wtedy banalna rozgrywka pomoże zapomnieć. Możesz wciągnąć innych wspólnych znajomych w kłótnie, wtedy na pewno podciągną tych pierwszych - będzie fajnie.

Zamknąć się w domu i nikogo nie wpuszczać, ciągle myśleć o ukochanej osobie, szlochać, powtarzać jego imię. Jeśli musisz pokazać się publicznie, zacznij wszystko od frazy: „ My z... zrobiliśmy to tak, ale... zrobilibyśmy to tak! i gorzko wzdychają. Jeśli uda Ci się szybko doprowadzić się do depresji, interwencja medyczna złagodzi nudę – leki przeciwdepresyjne i uspokajające.

Dla niektórych, aby pozbyć się nudy, trzeba dowiedzieć się, dlaczego się pojawiła. Czy ta osoba zajmowała w życiu tyle miejsca, że bez niego nie było nic do roboty?

Warto się podkręcić, pamiętając, że jesteś osobą. Silna osoba jest zainteresowana i sama ze sobą. Możesz zapisać, co zrobili razem, dlaczego konkretnie tej osoby brakuje, przeanalizować okoliczności. Po wypełnieniu pustki będzie można wrócić do aktywnego życia.

Fakt, że dusza jest pusta i nie ma nic do zrobienia, powinieneś winić tylko siebie. Człowiek rodzi się wolny i buduje swoje życie według własnego gustu, w oparciu o własne potrzeby. Nie powinieneś zamieniać własnego życia we wspomnienia z przeszłości, musisz pamiętać, co zrobiłeś, zanim pojawił się w życiu.

Nie nudziłeś się wtedy?

Czasami zaczynasz rozumieć, że dyskomfort i nuda są spowodowane zmianą stylu życia, a ta osoba nie ma z tym nic wspólnego. Po prostu wykształcili nowe nawyki, podobne do odruchów zwierzęcych. Wieczorem zwyczajowo idzie się do kawiarni, w niedziele - aby porozmawiać o wspólnie oglądanym filmie. Warto brać puste wieczory i znaleźć osobę, z którą można porozmawiać o tym, co dzieje się w życiu i na ekranie. Wtedy nie będzie śladu nudy.

Jeśli nuda ukochanej osoby nie jest spowodowana rozstaniem, ale jego długą nieobecnością, jeszcze łatwiej sobie z tym poradzić. Teraz jest wystarczająco dużo środków komunikacji, by rozstać się tylko formalnie: Internet, telefon, stary dobry telegraf.

Nie da się w krótkim czasie wybić człowieka z głowy, wystarczy zredukować ilość wspomnień o nim do minimum. Czas i odległość pomagają pozbyć się smutnych i smutnych myśli. Musisz spróbować rozpocząć nowe życie, a stopniowo przestaniesz tęsknić za pierwszym.

Utrata lub rozstanie wymaga użycia wielkich zasobów mentalnych, ale nawet po tak trudnych wydarzeniach jest szansa na odnalezienie spokoju, przemyślenie tego, co się wydarzyło i życie w zgodzie z samym sobą. Ból i tęsknota to naturalne przejawy ludzkiej psychiki. Ale jeśli nic nie zostanie zrobione, aby zmienić nastrój, uczucia te staną się bardziej dotkliwe. Aby przestać tęsknić za osobą, konieczne jest radzenie sobie z trudnościami, które pojawiają się w duszy i przezwyciężanie ich.

tymczasowa separacja

Psychologowie udzielają rad tym, których przyjaciele są daleko:

1. Śledź dni. Widoczność pokonanej ścieżki pomoże skoncentrować się na upragnionym zbliżeniu przyjemnego spotkania. Jeśli dzień po dniu kolejna data zostanie przekreślona w kalendarzu ściennym, nie zapominając o tym, by w myślach pogratulować sobie zwycięstwa, oczekiwanie nie obciąży cię, zamieni się w rodzaj „podróży” od pewnego momentu okres do innego.
2. Uciekać się do przydatnych drobnych prac domowych. Aby nie myśleć w każdej chwili o ukochanej osobie, warto skierować większą uwagę na codzienne lub dodatkowe czynności i czynności. Poprawa otoczenia to najlepszy sposób na odwrócenie uwagi. To odpowiedni czas na umycie okien, zmianę zasłon, zazielenienie parapetu czy pokoju, odnowienie elewacji domu. W ten sposób dni rozłąki będą czymś się podobać i nie będą odpowiadać smutkiem.
3. Zaplanuj długoterminowy projekt. Ciężkość oczekiwania łatwo rekompensuje wykonywanie odpowiedzialnej i długotrwałej pracy. Jeśli możliwe jest powiadomienie partnera o nadchodzących planach, mobilizuje to wszelkie wysiłki do ich realizacji w oczekiwaniu na ogólną radość z wyników.
4. Korzystaj z komunikacji internetowej. Pomogą w tym nowoczesne metody komunikacji i wymiany informacji na odległość: skype, e-mail, pocztówki. Każda wysłana wiadomość pozostawia osobę w oczekiwaniu na odpowiedź. Separacja, rozłożona w ten sposób na segmentach, będzie przelatywać łatwo i niezauważalnie.
5. Nie odrzucaj komunikacji z innymi ludźmi.

Uwaga i czas to cenne zasoby, a często dla niektórych osób, w otoczeniu rodziny lub nadmiernie zapracowanej osoby, nie ma wolnego dnia ani godziny. Dlatego taki okres można wykorzystać na odwiedziny przyjaciół i zapomnianych znajomych, dalekich krewnych.

Boję się rozmawiać z ludźmi

Ostateczne rozstanie

Podczas finalizowania rozstania należy pamiętać o kilku kwestiach:

1. Poczekaj, aż upłynie czas na poradzenie sobie z emocjami po rozstaniu z ukochaną osobą. Nagromadzona negatywność musi się ujawnić, zanim zaczniesz żyć normalnie.
2. Przetrwaj tęsknotę za scenami. Aby łatwiej przezwyciężyć żal, należy przejść przez jego typowe etapy: zaprzeczenie, szok, refleksję, przygnębienie, złość, rezygnację – każdy z nich potrwa dłużej lub krócej. Nie ma potrzeby się spieszyć: uzdrowienie ran duchowych to ważny proces, po którym zacznie się coś nowego.
3. Pozbądź się bolesnych wspomnień. Kiedy doświadczysz trudnych emocji, należy uważać, aby nic z przeszłości nie przypominało poprzedniego związku. Niektóre przedmioty osobiste, które przypominają osobę, która już nie żyje, lub osoby, które od dawna utrzymywały gorącą przyjaźń w przeszłości, najlepiej usunąć z pola widzenia, przekazać bliskim na przechowanie, a niektóre należy wyrzucić. Przyjaciele mogą zapewnić nieocenione wsparcie.
4. Unikaj kontaktu z byłym partnerem. Jeśli masz pewność, że związek się skończy, nie powinieneś dopuszczać do niejednoznacznych zachowań, wiadomości z pytaniem „jak się masz? ”. Podczas spotkania w miejscu pracy lub nauki wystarczy wymiana pozdrowień. I lepiej jest usunąć istniejące strony w sieciach społecznościowych, w przeciwnym razie będzie tylko gorzej.
5. Puść ukochaną osobę. Nie bez powodu istnieją rytuały i ceremonie pożegnalne: z punktu widzenia psychologii pozwala to wypracować właściwy stosunek do osoby, która odeszła lub odeszła na zawsze, aby z wdzięcznością zachować pamięć o najlepszych latach do niego za wszystko, co piękne, zdając sobie sprawę, że przeszłość nie może zostać zwrócona. Dobrym rozwiązaniem jest umożliwienie sobie napisania listu do osoby, z którą wiązały się silne uczucia, wyrażające ból, złość, miłość, informujące ją o końcu obecnego stanu, pożegnaniu i przejściu na nowy tok życia. Ale pisemny list nie jest wysyłany.
6. Rozpocznij nowy związek. Możliwość datowania pojawi się po zakończeniu wszystkich etapów rozstania. Zmniejszenie tego odstępu zaszkodzi: cechy charakteru nowego przyjaciela mogą przypominać byłego kochanka. Powinnaś spędzać czas z przyjaciółmi, w kręgu rodzinnym, co pomoże odzyskać siły i na nowo poczuć własną wartość i znaczenie. Możesz skorzystać z pomocy psychoterapeuty.
7. Zmień nawyki. Jeśli wszystko przybrało swoją formę i „smak” z byłym partnerem, to warto celowo zmienić utrwalone tradycje. Nie musisz odwiedzać swoich ulubionych miejsc z przeszłości, sposobów na rozrywkę, spotykać się ze wspólnymi przyjaciółmi.
8. Wypełnij pustkę. Uzyskaną wolność należy przeznaczyć na samorozwój, pracę nad swoimi cechami, jeśli wcześniej nie było na to czasu, nowe rzeczy, kariera, nietypowe hobby (joga, fotografia, gra na instrumencie muzycznym, nauka języków).

Każdy człowiek gromadzi i wyraża emocje tkwiące w jego psychice w sposób dla siebie akceptowalny. Ktoś płacze, a ktoś zostawia notatki w osobistym pamiętniku - ucieleśnienie myśli na papierze pomaga uświadomić sobie, co dzieje się w duszy i przyspieszyć uzdrowienie psychiczne. Z silnymi uczuciami należy wycofać się z publiczności, zadowolić się kręgiem najbliższych przyjaciół i krewnych. Przy dużej liczbie osób uczucie zmęczenia staje się silniejsze, a komunikacja staje się nienaturalna.

Co może pomóc zmienić emocje?

Na początek powinieneś przeanalizować przyczynę swoich emocji, zastanowić się, co spowodowały je niespełnione oczekiwania lub niespełnione obietnice, a w kolejnym etapie zrozumieć, że nikt nikomu nic nie jest winien.

Szczegółowe badanie pomoże zidentyfikować główne punkty urazy i ostrych emocji. Możliwe, że ich znaczenie jest mocno przeceniane i wystarczy to przemyśleć. Myśląc o tęsknocie, ważne jest, aby zrozumieć, że jest to konsekwencja nawyku i wszystkie z nich można zmienić. Być może uczucie nudy to tylko nawyk życia w określony sposób, a zmarła osoba tak naprawdę nie ma z tym nic wspólnego. Podsumowanie pozytywnych wydarzeń w Twoim życiu i uświadomienie sobie swoich możliwości pomoże Ci skupić się na nowym celu i uwierzyć w sukces. Każdy człowiek ma sens życia, który jest wyższy niż silna, ale przemijająca melancholia.

Powyższe wskazówki pomogą Ci pozbyć się narastającej tęsknoty, uświadomić sobie, że pewne wydarzenia pełnią w życiu rolę trampoliny, są przydatne do manifestacji wewnętrznych cech i przyczyniają się do nowych osiągnięć.

Brak bliskiej osoby, ukochanej osoby, z którą zerwałeś, może wywołać najgłębsze uczucie samotności. Zaczynasz tęsknić za osobą, wszystkie twoje myśli są zajęte zmartwieniami o to. Jak przezwyciężyć negatywne uczucia i zacząć żyć od zera, puszczając przeszłość i ludzi od niej?

Jak przetrwać długą rozłąkę z osobą?

Sytuacja, w której kilometry dzielą cię od bratniej duszy, przyjaciela, drogiego krewnego, jest bardzo powszechna. Między wami są miasta, a nawet kraje, a tymczasem uczucia są wyrwane. Co robisz, jeśli naprawdę za kimś tęsknisz?

Nie rozpaczaj! W końcu ze smutkiem można pożegnać się na wiele sposobów.

Zainstaluj Skype na swoim komputerze i komunikuj się z osobą regularnie korzystającą z tego programu. W ten sposób można nawet organizować przyjęcia herbaciane, biesiady, przyjęcia w piżamach.
Wymieniaj się wiadomościami z osobą korzystającą z wiadomości, publikuj ciekawe zdjęcia w sieciach społecznościowych.
Ustal termin kolejnego spotkania i wykreśl w kalendarzu dni – wtedy będziesz miał wrażenie, że kontrolujesz sytuację, czekasz na bardzo konkretne wydarzenie.
Zrób sobie przerwę od zmartwień - pomoże to w pracy, hobby, przyjaciołach.

Jak przestać tęsknić za swoim byłym

Czasami, nawet po zerwaniu, możesz jeszcze przez chwilę pokochać tę osobę. Czując dotkliwy brak komunikacji, tęskniąc za tym pierwszym, dosłownie nie wiesz, co robić, co robić. Mianowicie pasja do jakiegoś biznesu może odwrócić uwagę od bolesnego przywiązania.

Nic nie pomaga zapomnieć o byłym kochanku (ukochanej) lepiej niż nowy związek. Więc nie krępuj się poznawać ludzi, flirtować, chodzić na randki.
Jeśli nie masz jeszcze hobby, czas je zdobyć.
Daj wszystkie siły do pracy, zwłaszcza jeśli jest kochana.
Podróż. Uwierz mi, żywe emocje związane z odwiedzaniem nowych miejsc szybko przykryją wszelkie negatywy. A im bardziej cierpisz z powodu zerwania ze swoim byłym (byłym), tym bardziej odległa i ekscytująca powinna być Twoja trasa. Nie zapomnij zabrać swoich najlepszych przyjaciół, ukochanych krewnych w drogę - komunikacja z innymi ludźmi jest teraz dla Ciebie bardzo ważna.

Bardzo skuteczne będzie również przeanalizowanie starych związków miłosnych pod kątem ich niedociągnięć. Pamiętaj o złych rzeczach, które się wydarzyły - uraza, zdrada, ból. Ładnie? Nie? Ciesz się więc, że pożegnałeś źródło negatywnych emocji!

Jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby

Rozgoryczenie utraty bliskiej osoby, krewnego, przyjaciela jest zawsze niezwykle trudne. Ale takie emocje mogą zniszczyć twoje życie, zamieniając je w pozbawioną twarzy czarno-szarą linię, pozbawioną radości, kolorów, odkryć. W końcu, gdy się nudzisz, nie tylko po to, żeby coś zrobić, nie chcesz oddychać.

Oczywiście głupotą byłoby postawić pytanie w tym przypadku wprost i doradzić, aby zapomnieć o bliskiej Ci osobie. Jednak w twojej mocy jest zmienić kierunek myśli i znaleźć siłę, motywację, aby dalej żyć.

Pomyśl o tym, że osoba, która odeszła, nie chciałaby cię widzieć w takim przygnębieniu. Chciałby, abyś dalej poznawał świat i cieszył się nim, zakochiwał się, podróżował, tworzył, rozwijał się. W końcu w rzeczywistości jesteś teraz jego kontynuacją na ziemi.
Pamiętaj, że masz tylko jedno życie (przynajmniej w tym konkretnym przebraniu), a zatem jest ono bezcenne i musisz żyć nim tak jasno, bogato, radośniej, jak to tylko możliwe, bo innej szansy nie będzie.
Jeśli chcesz, możesz zwrócić się do religii. Dla wielu wiara, że po śmierci istnieje inne życie, daje poczucie, że osoba zmarła faktycznie nadal tam jest. Spogląda z nieba, słyszy myśli o sobie, dzieli smutki. A to oznacza, że zawsze możesz mentalnie komunikować się z ukochaną osobą.
Jeśli nie radzisz sobie z destrukcyjną tęsknotą, warto zwrócić się do wykwalifikowanego psychologa.

Być może pomocne będą również inne wskazówki z artykułu.