Multiwitaminy dla dzieci. Który jest najlepszy dla różnych grup wiekowych

Każda troskliwa matka jest zaniepokojona pytaniem: które witaminy lepiej wybrać dla swojego dziecka, aby wzmocnić odporność, odżywić organizm dziecka przydatnymi substancjami, a jednocześnie nie powodować alergii?!
Jakie witaminy najlepiej wybrać dla swojego dziecka - oceń sam! Na tej stronie serwisu dokonałem porównania witamin dla dzieci z sieci aptek.

Poniżej znajdują się zalecenia dietetyków dotyczące stosowania naturalnych witamin dla dzieci, biologicznie aktywnych kompleksów z NSP/NSP, które pomogą dzieciom zachować zdrowie, uzupełnią dietę we wszystkie niezbędne składniki odżywcze i witaminy.

- witaminy do żucia dla dzieci z żelazem. Witaminy dla dzieci zawierają dzienną dawkę niezbędnych witamin, minerałów (dla prawidłowego rozwoju, wzrostu dzieci: witaminy A, D - zwiększają odporność organizmu dziecka na przeziębienia; witamina C - odżywia centralny układ nerwowy, sercowo-naczyniowy dziecka, dla narządów trawiennych - sześć witamin z grupy B, żelazo - pomaga skutecznie walczyć z tak poważną chorobą jak anemia u dzieci). Witaminy dla dzieci "Vitazavriki" przyczyniają się do prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci, są doskonałą profilaktyką przeciwko grypie, przeziębieniom, witaminy poprawiają również odporność organizmu dziecka na choroby zakaźne, zwiększają witalność, wydajność dzieci. Dzieci uwielbiają smak. Witaminy te można podawać dzieciom codziennie, bez przerwy, o całkowicie naturalnym składzie.

Zastosowanie, dawkowanie witaminy dla dzieci „Vitazavriki”: dzieci w wieku od 1 do 3 lat - 1 tabletka dziennie, dzieci od 4 lat przyjmują 2 tabletki dziennie.

Skład: opakowanie zawiera 120 sztuk. 1 tabletka zawiera cały kompleks witamin: Witamina A – 2500 IU, Witamina B1 – 1 mg, Witamina B2 – 1,5 mg, Witamina B6 – 1,5 mg, Witamina B12 – 7,5 mcg, Witamina C – 60 mg, Witamina D3 – 200 IU, Witamina E - 15 IU, Biotyna - 140 mcg, Kwas foliowy - 200 mcg, Witamina B3 - 10 mg, Witamina B5 - 5 mg, Żelazo - 2,5 mg, Inozytol - 10 mg, Cholina - 10 mg, Koncentrat owoców papai (Carica papaya ) - 50 mg, Sok pomarańczowy - 30 mg, Kiełki pszenicy (Triticum aestivum) - 3,9 mg, Ekstrakt z dzikiej róży (Rosa canina) - 6 mg, Liście i łodygi alg brunatnych (Ascophillum nodosum, Laminaria digitata) - 2,9 mg. Substancje pomocnicze: żywica mirry, mannitol, sorbitol, fruktoza, naturalny aromat limonkowy, stearynian magnezu.

- tabletki do żucia dla dzieci z bifidobakteriami, korzystną mikroflorą jelitową dzieci. Firma NSP/NSP opracowała wysoce skuteczny kompleksowy suplement diety Bifidosaurus, który zawiera oligosacharydy owocowe (pożywkę dla korzystnej flory flory), co najmniej 1 miliard (10 do 9 stopnia) bakterii kwasu mlekowego (bifidus i lactobacilli). Bakterie te stwarzają w jelitach ciała dziecka warunki niekorzystne dla drobnoustrojów chorobotwórczych (patogennych). Bardzo ważne jest, aby bifidozaury zawierały te rodzaje bifido- i pałeczek kwasu mlekowego, które są niezbędne dla organizmu dziecka. Produkt przeznaczony jest nie tylko do profilaktyki, ale jest również stosowany w leczeniu choroby takiej jak dysbakterioza.

U dzieci nie jest to oddzielna choroba, ale reakcja organizmu dziecka na działanie niekorzystnych czynników, gdy zaburzona jest normalna mikroflora jelitowa. W procesach metabolicznych aktywnie uczestniczą pożyteczne mikroorganizmy zasiedlające przewód pokarmowy dziecka (enterokoki, tzw. E. coli, bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego). Co więcej, bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego są blisko spokrewnione ze ścianami jelit, działają tworząc obronę immunologiczną całego organizmu dziecka i stymulują lokalną obronę.

W przypadku zakaźnych, wirusowych chorób dziecka, zaostrzeń przewlekłych chorób układu pokarmowego (zapalenie żołądka, zapalenie okrężnicy, zapalenie jelit) liczba pożytecznych bakterii jest znacznie zmniejszona, aż do ich całkowitego zniknięcia. Leczenie chorób antybiotykami lub lekami sulfonamidowymi, naruszenie reżimu sanitarnego, przepracowanie może również zaburzyć równowagę ochronną pożytecznych bakterii w układzie pokarmowym dziecka. Jednocześnie zaczyna się intensywnie namnażać tak zwana warunkowo patogenna (tlenowa) flora.

Zaleca się stosowanie korzystnej flory w przypadku naruszeń motoryki jelit, występowania zaparć, biegunek, zwiększonego tworzenia się gazów, wzdęć, kolek, dyskomfortu. Aby wyeliminować dysbakteriozę, konieczne jest skolonizowanie jelit normalną mikroflorą.

Ponieważ kapsułki są często trudne do połknięcia przez dzieci, preparat ten ma postać tabletek do żucia o naturalnym pomarańczowym smaku.

Stosowanie: preparat zaleca się profilaktycznie wypić 2 razy w roku, w trakcie kuracji - należy pić przez długi czas do przywrócenia flory bakteryjnej (w zależności od stopnia dysbakteriozy 1-6 miesięcy).
Możesz zacząć podawać Bifidosaurus dzieciom od momentu, gdy nauczą się żuć do 5 lat bez przerwy, 1 tonę / dzień, ponieważ w tym okresie dziecko aktywnie wciąga wszystko do ust i istnieje możliwość naruszenia jelit mikroflora.
Dzieci powyżej 5 roku życia powinny przyjmować już dorosłą florę - - 2 kaps./dzień.
Otwarte opakowanie przechowywać w lodówce.

Skład Bifidosauria: opakowanie zawiera 90 sztuk.
1 tabletka: bifidobakterie (Bifidobacterium infantis) – 3,0 × 108 CFU; bifidobakterie (Bifidobacterium longum) - 3,0 × 108 CFU; lactobacilli (Lactobacillus acidophilus) – 2,5 × 108 CFU; lactobacilli (Lactobacillus casei) – 1,5 × 108 CFU; sorbitol - 527 mg; mannitol - 320 mg (32% TSA); fruktoza - 196 mg; fruktooligosacharydy, maltodekstryna, sok pomarańczowy (suchy) - 15 mg. Substancje pomocnicze: naturalny aromat pomarańczowy, kwas stearynowy, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu.

- do tworzenia i odżywiania układu mięśniowo-szkieletowego dziecka. Wspomaga tworzenie, odbudowę tkanki kostnej dziecka, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, normalizuje funkcjonowanie układu nerwowego, poprawia przewodzenie impulsów nerwowych. Chelat wapnia i magnezu zawiera zbilansowaną gamę minerałów w formie chelatu (wapń, magnez, fosfor), witaminę D, która przyczynia się do ich lepszego wchłaniania. Z powodu braku wapnia wzrok dziecka kurczy się, kręgosłup jest zgięty i pojawiają się problemy z sercem. Zapobieganie jest ważne, aby zachować zdrowie.

Stosowanie: od 3 do 6 miesięcy - 1/4 tabletki rano lub wieczorem (na noc). Jeśli dziecko śpi niespokojnie, to lepiej w nocy - dziecko będzie spało spokojniej. Od 6 miesięcy do 1 roku - 1/2 zakładki / dzień. Od 1 roku do 8 lat - 1 tabletka dziennie. Od 8 do 16 lat - 2 tabletki dziennie.

Skład: opakowanie zawiera 150 sztuk. 1 tabletka: wapń (chelat, cytrynian, difosforan) – 250 mg (25,0% ASP); magnez (chelat, tlenek) – 125 mg (31,3% ASP); fosfor (w difosforanie wapnia) - 140 mg (17,5% TSA); witamina D3 (cholekalcyferol) – 133 IU (3,33 mcg – 33,3% TSA); lucerna (Medicago sativa) - 2 mg. Substancje pomocnicze: celuloza, stearynian magnezu.

— — produkt wielofunkcyjny. Chlorofil hamuje rozwój bakterii w ranach, bakterii beztlenowych, grzybów w jelitach; likwiduje nieświeży oddech, redukuje zapach ciała; usuwa nadmiar leków, usuwa toksyny, dezaktywuje wiele czynników rakotwórczych; hamuje stany zapalne dziąseł (przy stosowaniu jako aplikacje).

Przeciwdziała następującym chorobom: przeziębienie, zapalenie migdałków, zapalenie migdałków, różne stany zapalne skóry.

Dobrze jest dać dziecku chlorofil na kolki, zaparcia (wraz z pożyteczną mikroflorą - Bifidosaurus).

Uczestniczy w syntezie komórek krwi; promuje naprawę tkanek; przeciwdziała uszkodzeniom radiacyjnym; wspiera zdrową florę jelitową.

Zaleca się stosowanie płynnego chlorofilu w sposób ciągły, ponieważ mamy niesprzyjające środowisko. Jest także antymutagenem, co jest bardzo ważne. Czyli szkodliwe substancje, toksyny, które dostajemy z pożywieniem, płynny chlorofil dezaktywuje się, czyli nie dochodzi do mutacji. Dlaczego komórki się zmieniają? Jakaś toksyczna substancja właśnie zadziałała, komórka zaczęła się intensywnie dzielić. Tak powstaje rak. Dlatego musisz stale, codziennie przyjmować jakiś antymutagen.

Zalecenia do stosowania: do 1 roku w dawce profilaktycznej: 0,1 - 0,2 ml razy wiek w miesiącach (tj. dla 3-miesięcznego dziecka - 0,3-0,6 ml). Rozcieńczyć w wodzie i podawać przez cały dzień. Można dodać do soku lub herbaty.
Od 1 roku do 12 lat: 1,0 ml razy wiek w latach.
Powyżej 12 lat: standardowe dawkowanie (patrz opakowanie).
Również dla dzieci poniżej pierwszego roku życia można dodać chlorofil do wody do kąpieli (1-2 łyżki stołowe na standardową kąpiel). To świetny sposób na zapobieganie kłującemu upałowi i innym podrażnieniom na skórze niemowląt.

Skład: opakowanie zawiera 475 ml. 1 łyżeczka (5 ml) zawiera: chlorofilinę sodową (chlorofilinę sodową) – 14,9 mg; olejek z mięty zielonej (Mentha spicata) - 4,35 mg. Substancje pomocnicze: woda oczyszczona, gliceryna roślinna.

Omega-3 (PUFA) NSP - skoncentrować się, poprawić pamięć, odżywić układ nerwowy dziecka. Kwasy Omega 3 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu dziecka, ponieważ zapewniają szybki dopływ energii, która pomaga przekazywać impulsy przenoszące sygnał z jednej komórki do drugiej. Pomaga to dzieciom łatwiej myśleć, przechowywać informacje i wyszukiwać je w razie potrzeby. Ten kwas tłuszczowy jest również niezbędny do utrzymania prawidłowego stanu siatkówki. Substancja ta jest niezbędna do rozwoju zarodka w łonie matki. Produkt zawiera olej rybi pozyskiwany z gatunków ryb zimnowodnych, wielonienasycone kwasy tłuszczowe: kwas eikozapentaenowy (EPA), kwas dekozaheksaenowy (DHA). Odnotowano pozytywny wpływ Omega 3 w leczeniu wszelkich chorób skóry. Bioadditive zmniejsza objawy alergii u dzieci, przyspiesza gojenie ran, blizn. Stosując Omega 3 z Lecytyną, produkt bardzo dobrze sprawdził się przy nadpobudliwości u dzieci (dzieci stają się spokojniejsze, wytrwalsze, lepiej odbierają informacje), Omega 3 wyrównuje niedobory oleju rybiego, zapobiega opóźnieniom w rozwoju motorycznym dziecka.

Skład: 1 kapsułka: tłuszcz rybi jadalny - 1208 mg; kwas eikozapentaenowy (EPA) – 180 mg (30%); kwas dekozaheksaenowy (DHA) – 120 mg (17% ASP); witamina E (d-alfatokoferol) - 1 IU (1 mg) (6,7% TSA). Substancje pomocnicze: żelatyna.

Peptovit z L-karnityną i magnezem - wolne aminokwasy. Do życia organizmu potrzebne są 22 aminokwasy, z których 14 może być syntetyzowanych przez organizm. 8 aminokwasów może pochodzić tylko z pożywienia - są to aminokwasy egzogenne. Aminokwasy zapewniają główne procesy metaboliczne: syntezę, wykorzystanie witamin, działanie lipotropowe (mobilizujące tłuszcze), glikolizę, glikoneogenezę; zapewnić procesy detoksykacji organizmu dziecka; tworzą układ odpornościowy dziecka; zaspokajają potrzeby energetyczne komórek (przede wszystkim mózgu), uczestniczą w tworzeniu neuroprzekaźników, działają przeciwdepresyjnie, poprawiają pamięć dzieci; zmniejszyć zmęczenie, poprawić wydajność; stymulują przysadkę mózgową, zwiększają produkcję hormonu wzrostu, hormonów tarczycy, nadnerczy; uczestniczyć w tworzeniu kolagenu i elastyny, przyczyniają się do odbudowy skóry, tkanki kostnej, a także gojenia się ran; biorą udział w hematopoezie, w produkcji hemoglobiny.

Stosowanie: można podawać od momentu, gdy dziecko nauczy się połykać tabletki.
Dawkowanie: do roku 1/2 t/dzień; 1-3 lata 1 tona/dzień; 3-6 lat 2 tony/dzień; 6-9 lat 3 t/dzień; 10-11 lat - 4 tony / dzień; 12 lat - 5 ton / dzień z posiłkami.

Skład: opakowanie zawiera 60 sztuk. 1 tabletka: hydrolizat białka serwatkowego – 533 mg; L-walina - 13 mg; L-fenyloalanina - 13 mg; L-izoleucyna - 6,5 mg; L-lizyna - 5,0 mg; L-metionina - 5,0 mg; L-treonina - 4,0 mg; L-leucyna -1,5 mg; magnez (asparaginian, tlenek) - 56,2 mg (14,1% TSA); L-karnityna - 49,6 mg (16,5% TSA). Substancje pomocnicze: celuloza, kwas stearynowy, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu.

- skoncentrować się, poprawić pamięć, odżywić układ nerwowy dziecka. Lecytyna służy jako główny składnik odżywczy nerwów, stanowiąc 17% obwodowego układu nerwowego i 30% mózgu. Niedostateczne spożycie lecytyny prowadzi do drażliwości, zmęczenia, wyczerpania mózgu dziecka. Lecytyna przyspiesza procesy oksydacyjne, zapewnia prawidłowy metabolizm tłuszczów, poprawia pracę mózgu, układu krążenia, wspomaga wchłanianie witamin A, D, E, K, zwiększa odporność organizmu na substancje toksyczne, stymuluje wydzielanie żółci, tworzenie czerwonych krwinek, hemoglobina.

Wszystkie komórki organizmu dziecka potrzebują lecytyny, która wchodzi w skład kompleksu witamin z grupy B, pomaga wytwarzać energię. Jest również niezbędna do produkcji acetylocholiny, która zapewnia optymalne funkcjonowanie układu nerwowego dziecka. Lecytyna i cholina są niezbędne do produkcji hormonów, do prawidłowego metabolizmu tłuszczów, cholesterolu. W połączeniu z Omega 3 produkt bardzo dobrze sprawdził się w przypadku nadpobudliwości u dzieci (dzieci stają się spokojniejsze, bardziej pracowite, lepiej odbierają informacje).

Stosowanie: przyjmować 1 kapsułkę 1-2 razy dziennie z posiłkami. Można go podawać od urodzenia (wycisnąć zawartość) lub od momentu, gdy dziecko nauczy się gryźć.

Skład: opakowanie zawiera 170 sztuk. 1 kapsułka: lecytyna (33,5%) - 560 mg (187,6 mg - 2,68% ASP). Substancje pomocnicze: żelatyna.

Inne suplementy diety NSP, które można podawać dzieciom. Kompleksy pomogą poprawić zdrowie dziecka i poradzić sobie z wieloma powszechnymi chorobami bez skutków ubocznych.

Uwaga: dawka dla dorosłych jest podana na opakowaniu każdego produktu!

Dawkowanie suplementu diety NSP dla dzieci oblicza się w następujący sposób:
Dzieci do roku 1/8-1/6 dawka dla dorosłych;
1-3 lata 1/4 dawki dla dorosłych;
3-6 lat 1/3 dawka dla dorosłych;
6-9 lat 1/2 dawki dla dorosłych;
10-11 2/3 dawka dla dorosłych;
od 12 roku życia zwykłe dawki wskazane na opakowaniu.
Jak zażywać produkty NSP: z wodą, sokiem lub nabiałem podczas posiłków.

Dziecko potrzebuje pewnej ilości przydatnych substancji, wśród których główne miejsce zajmują witaminy. Niemowlęta mogą je zdobyć z pożywienia, ale nie zawsze jest to możliwe. Warto dowiedzieć się, jakie witaminy są najlepsze dla dzieci w wieku 5 lat jak możesz wziąć ważne elementy z jedzenia. Konieczne jest zrozumienie, co jest szczególnie potrzebne w tym wieku i jak różnią się kompleksy.

Cechy wieku

Organizm musi otrzymać 13 witamin. Większość z nich jest niezbędna. Jeśli ich brakuje, zauważalne są zaburzenia wzrostu, rozwój jest opóźniony, a dziecko częściej cierpią na choroby. W wieku pięciu lat szczególnie aktywny jest wzrost szkieletu i mięśni, powstaje wzrok. Dlatego dla dziecka ważne jest, aby kompleks witamin łączył kalcyferol, retinol i witaminy z grupy B.

Wskazania

Suplementy są przepisywane w następujących przypadkach:

• Jeśli dziecko nie odżywia się dobrze lub rodzina nie może zapewnić mu dobrego odżywiania.
• Kiedy dziecko ma hipowitaminozę . Ten stan objawia się w postaci letargu, złej kondycji skóry, zmniejszonego apetytu, słabego wzroku i częstych przeziębień.
• Witaminy są potrzebne dzieciom w wieku 5 lat, jeślidziecko ma zwiększony stres fizyczny i intelektualny .
• Dziecko często jest chore lub po długiej terapii (na przykład przyjmowanie antybiotyków).
• Możesz dać dziecku kompleksyze względu na sezonowe obniżenie zawartości witamin w pożywieniu .

Przeciwwskazania

Warto odmówić przyjmowania kompleksów w następujących przypadkach:

• Nietolerancja na jakikolwiek składnik zawarty w składzie .
• Hiperwitaminoza.
• Ciężkie patologie układu wydalniczego .

Czy konieczne jest stosowanie w celu wzmocnienia układu odpornościowego?

Funkcja ochronna organizmu u pięcioletniego dziecka ciężko pracuje, ponieważ w tym wieku konieczne są już aktywne zajęcia w ogrodzie lub specjalne sekcje. Coraz częściej pojawiają się wizyty na wydarzeniach z dużą liczbą osób.

Aby zapobiec przeziębieniom, dzieciom przepisuje się kompleks, który będzie zawierał wysokie dawki i. Ale powinien go wybrać lekarz, który uwzględni wszystkie objawy.

Formularz zwolnienia

Witaminy na wzrost dzieci prezentowane są również w postaci syropów, żeli, proszków, tabletek do żucia czy pastylek do ssania. Najpopularniejsza jest ta ostatnia forma. Mają przyjemny smak i oryginalny kształt. Połykanie ich i picie wody nie jest wymagane, więc nie ma problemów z pobraniem.

Przegląd

Często rodzice zadają sobie pytanie - jest tyle witamin dla dzieci w wieku 5 lat, ale które z nich są lepsze? Aby odpowiedzieć, konieczne jest przeprowadzenie porównawczego opisu najpopularniejszych.

Sana Sol

Sprzedawany jako syrop. Daje dobre rezultaty w hipowitaminozie. Wszystkie ważne elementy są uwzględnione. Dzięki płynnej formie nie ma problemu z przyjmowaniem. Dzienna dawka - 10 ml (2 łyżeczki).

Te tabletki do żucia zawierają 10 witamin, wapń i fosfor. Doskonała pomoc przy słabym apetycie, a także po antybiotykoterapii, przy niezbilansowanej diecie. Istnieje opcja dla dzieci z cukrzycą lub otyłością. Wystarczy jedna tabletka dziennie.

Pikovit Plus 4+

W ramach 12 witamin, jodu, cynku, wapnia, żelaza. Odpowiedni dla dzieci o niskiej masie ciała i słabym apetycie. Taki kompleks jest zalecany w profilaktyce zespołu astenicznego i hipowitaminozy.

Kinder Biovital

Jest to żel o owocowym smaku i zapachu. Bezpieczny do stosowania u dzieci. Dodano lecytynę. Jest przydatny dla dziecka, ponieważ stymuluje apetyt i wzrost, eliminuje zmęczenie i wzmacnia układ odpornościowy. Daj jedną łyżeczkę dziennie.

Są to tabletki do żucia o smaku truskawkowym, które zawierają 10 minerałów i 12 witamin. Co jest dobre? Przede wszystkim poprzez zapewnienie poprawy aktywności mózgu, wzmocnienie kości i zębów oraz stymulację układu odpornościowego. Wystarczy jedna tabletka.

VitaMishki Multi+

Szczególnie kochane przez dzieci, ponieważ są wykonane w formie młodych. 1 pastylka dziennie. Mają przyjemny smak. Wpływają pozytywnie na aktywność intelektualną - poprawiają uwagę i pamięć. Multi+ zawiera cynk, cholinę, jod i inozytol. Nie dodaje się syntetycznych dodatków smakowych i kolorystycznych - być może z tego powodu wielu rodziców uważa tę opcję za najlepszą.

Przedszkole alfabetyczne

Są to tabletki do żucia, które przyjmuje się trzy razy dziennie, po jednej na raz. Każdy z nich ma inny smak i kolor, różnią się składem – w jednej tabletce gromadzone są substancje najbardziej ze sobą połączone. Zawiera 9 minerałów i wszystkie witaminy. Dzięki przyjęciu tego kompleksu pobudzany jest rozwój umysłowy i wzrasta odporność na stres. nie zawierają syntetycznych barwników, substancji zapachowych i konserwantów.

Wystarczy jedna tabletka do żucia dziennie. Są owocowe i malinowo-truskawkowe. Wpływają korzystnie na układ odpornościowy, zwiększają odporność organizmu na zwiększony stres. Bez konserwantów i barwników.

Kompleks zawierający 5 minerałów i 13 witamin. Pomaga przy anemii, niedoborach wapnia i osłabieniu. Wystarczy jedna tabletka. Stymuluje rozwój umysłowy, pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i kości. Bez barwników i cukru.

Complivit Active Bears

Produkowane w formie żelków do żucia, takich jak VitaMishki. Odpowiedni dla dzieci i młodzieży w wieku od 3 do 14 lat. Skład leku obejmuje 10 witamin, nie ma minerałów.

Nature's Plus Source of Life Animal Parade Gold

Są to tabletki do żucia, które należy przyjmować po dwie na raz. Przedstawiane jako zwierzęta. W składzie znajdują się minerały, witaminy, enzymy, bakterie i inne cenne związki. Korzystny wpływ na zdrowie kości, trawienie i odporność.

Droga natury żyje!

Dobre witaminy, które zawierają pierwiastki A, C, D, E w dużych dawkach. Są minerały, ekstrakty z warzyw, owoców. Wzmacniają zęby i kości, poprawiają stan oczu i pracę przewodu pokarmowego. Wystarczą dwie tabletki dziennie.

Cavit Junior

Zawiera 11 witamin niezbędnych dla odporności i wapnia. Prezentowany w formie pastylek o smaku czekoladowym i morelowym. Dobry jako profilaktyka hipowitaminozy. Wystarczy jeden kawałek dziennie.

Regulacja mocy

Przed bieganiem po preparaty witaminowe warto ułożyć menu, które pozwoli zaspokoić wszystkie potrzeby dziecka, które nie ukończyło jeszcze 6 roku życia. Głównym pierwiastkiem w tym wieku jest kalcyferol. bardzo? Są bogate w tłuste ryby, wątrobę dorsza, jaja, nabiał . Dobrze sprawdza się w słońcu. Wystarczy, aby dziecko spędzało więcej czasu na słońcu, nawet zimą.

Ważny jest również retinol. - tłuszcze roślinne, marchew, dynia, zielone warzywa, jajka, ryby, jagody, nabiał .

Wśród niezbędnych witamin dla dzieci kwas askorbinowy zajmuje ważne miejsce. ? Przede wszystkim w owocach dzikiej róży, papryce, owocach. Aby uzyskać substancje z grupy B, warto jeść mięso, warzywa, płatki zbożowe. Witamina E występuje w olejach roślinnych.

Ucząc się, jakie witaminy najlepiej podawać, należy wziąć pod uwagę inne ważne punkty:

• Wielu uważa, że ​​„skoro jesteśmy rodzicami, sami wybieramy wszystko, co najlepsze”. Ale to jest złe. Konieczne jest skonsultowanie się z pediatrą, ponieważ to on uwzględni wszystkie cechy i doradzi najlepszą opcję.
• Wybierając kompleks witamin, musisz upewnić się, że jest odpowiedni dla pięcioletniego dziecka. . Niedopuszczalne jest podawanie leków przeznaczonych dla starszego dziecka. Nie da się również samodzielnie zwiększyć dawki.
• Produkty muszą pochodzić od renomowanego producenta .
• Należy zwrócić uwagę na skłonność dziecka do alergii . Rzeczywiście, w niektórych kompleksach znajdują się dodatki smakowe i kolorystyczne. Mogą powodować negatywne reakcje.
• Wybierać dobre kompleksy poprawiające pamięć należy zwrócić uwagę na ilość witaminy D, B, jodu, selenu, żelaza.
• Po pierwszej dawce leku należy przyjrzeć się reakcji dziecka . Jeśli pojawią się takie niekorzystne objawy, jak swędzenie, wysypka, zaczerwienienie, biegunka, nudności, kompleks należy anulować.
• Lepiej podać lekarstwo rano , ponieważ w każdym z nich występuje efekt tonizujący.
• Należy zadbać o właściwe przechowywanie leków. . Słodkie tabletki do ssania są postrzegane przez dzieci jako smakołyki, dzięki czemu można pominąć moment, w którym dziecko w niekontrolowany sposób zje więcej niż wymagana dawka.

W wieku pięciu lat wzrasta aktywność mózgu. Dziecko może zapamiętywać wiersze, opowiadać bajki. W tym roku zauważono, że dziecko dużo fantazjuje i marzy. Dzięki zbilansowanej diecie dostanie z pożywienia najlepsze witaminy. Dzięki temu poprawi się pamięć i pojawi się twórcza strona dziecka.

Podsumowując, można powiedzieć, że wybór najlepszego kompleksu witamin nie jest taki prosty. Należy skonsultować się z pediatrą, który przepisze badania i na podstawie wyników określi, czego dokładnie brakuje dziecku. Diagnoza pozwoli Ci wybrać kompleks multiwitaminowy, który przyniesie korzyści i nie zaszkodzi.

Nie ma sensu dyskutować o korzyściach płynących z witamin dla organizmu dziecka, ale pytanie, skąd dziecko je otrzyma, budzi różne opinie. Niektórzy rodzice są pewni, że najlepiej podawać dzieciom złożone witaminy. Inni uważają, że dziecko ma wystarczającą ilość substancji witaminowych z pożywienia i należy zwrócić uwagę przede wszystkim na dietę dzieci.

Ktoś najpierw idzie do lekarza i wybiera z nim kompleks, podczas gdy ktoś skupia się na opiniach i poradach znajomych, kupując multiwitaminy znanej marki. Czyja taktyka jest słuszna, czy dziecko potrzebuje suplementów witaminowych, czym one są i jak wybrać najlepszy kompleks? Rozwiążmy to.

Jakich witamin potrzebują dzieci

Dla pełnego rozwoju dziecko musi codziennie otrzymywać witaminy, które są podzielone na rozpuszczalne w tłuszczach i wodzie. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to między innymi witaminy E, A, K i D. Są w stanie akumulować się w organizmie, dzięki czemu ich niedobór jest mniej powszechny. Wszystkie inne są rozpuszczalne w wodzie. Ponieważ nie kumulują się, muszą być regularnie dostarczane z pożywieniem lub jako część suplementów.

Witaminy A, K, E, D są rozpuszczalne w tłuszczach, więc ich niedobór jest znacznie rzadszy.

Wpływ na organizm

Czy możesz uzyskać wszystkie potrzebne witaminy z pożywienia?

Jeśli zwracasz szczególną uwagę na równowagę i różnorodność diety dzieci, całkiem możliwe jest zapewnienie dziecku wszystkich niezbędnych substancji witaminowych z pożywienia. Aby to zrobić, ważne jest, aby wiedzieć, które pokarmy zawierają witaminy:

Aby w organizmie dziecka nie było niedoboru witamin, należy zwrócić uwagę na odżywianie dziecka i urozmaicić jego dietę.

Osobno zwracamy uwagę na witaminę D, która nie tylko dostaje się do organizmu dzieci z pożywieniem, ale także może być syntetyzowana w komórkach skóry pod wpływem światła słonecznego. Aby zapobiec jego niedoborom, ważne jest regularne spacerowanie z dzieckiem przy słonecznej pogodzie.

Oznaki niedoboru

Dzieci z beri-beri mogą mieć problemy zdrowotne

Do czego niedobór witamin może prowadzić u dzieci, można dowiedzieć się oglądając poniższy film.

Czy dziecko potrzebuje suplementów?

Nie każde dziecko potrzebuje kompleksów witaminowych, a zapotrzebowanie na takie suplementy najlepiej uzgodnić z lekarzem, ponieważ głównym powodem podawania witamin dziecku jest wykrycie hipowitaminozy. Gdy lekarz wykryje jej objawy, zaleci preparat, który zawiera niezbędną witaminę i doprecyzuje jej dawkowanie.

Opinie lekarzy na temat witamin aptecznych dla dzieci są różne

Istnieją różne opinie na temat potrzeby podawania dzieciom multiwitamin. Niektórzy lekarze są pewni, że profilaktyczne podawanie nie jest potrzebne i takie leki nie są wskazane w dzieciństwie. Inni eksperci uważają, że w niektórych przypadkach jest to uzasadnione.

Na przykład w pierwszym roku życia, aby zapobiec rozwojowi krzywicy, niemowlętom przepisuje się witaminę D, zwłaszcza w zimnych porach roku lub mieszkając w regionie północnym. Istnieją inne wskazania do przyjmowania suplementów witaminowych, więc nie da się jednoznacznie zaprzeczyć ich potrzebie w dzieciństwie.

Tak więc dr Komarovsky uważa, że ​​​​w przypadku zbilansowanej diety i braku objawów beri-beri dziecko nie potrzebuje kompleksów witaminowych. A Związek Pediatrów Rosji wręcz przeciwnie, instruuje ich stosowanie nawet w celach profilaktycznych. Zobacz następny film, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

Rodzaje

Wszystkie suplementy witaminowe dla dzieci można podzielić na:

• Jednoskładnikowy. Takie preparaty zawierają jedną witaminę, na przykład kwas askorbinowy.

• Wieloskładnikowy. Takie suplementy zawierają kilka witamin jednocześnie, a także mogą być uzupełniane solami mineralnymi, ekstraktami owocowymi, zdrowymi tłuszczami i innymi składnikami.

Formularze

Preparaty witaminowe dla dzieci występują w postaci:

• Płyn. Są one reprezentowane przez roztwory dozowane w kroplach. Często przeznaczone są dla dzieci w pierwszych latach życia. Również w młodym wieku multiwitaminy mogą być słodkim syropem.

Witaminy w płynie są wygodne dla bardzo małych dzieci od pierwszych lat życia

• W tabletkach. Kompleksy, czyli tabletki do żucia, są najbardziej popularne wśród dzieci w wieku 3 lat i starszych. Również w dzieciństwie stosuje się tabletki musujące, które rozpuszcza się w wodzie w celu uzyskania napoju witaminowego.

Z reguły witaminy w tabletkach są przepisywane dzieciom, które ukończyły trzy lata.

• W formie pastylek. Takie kompleksy, jakimi są marmolady o ciekawym kształcie (niedźwiadek, ryba, gwiazdki lub inny), są również bardzo poszukiwane przez dzieci, ponieważ przypominają słodycze.

• Żel. Takie witaminy sprzedawane są w tubkach, wewnątrz których znajduje się pyszny żel.

Witaminy w postaci żelu są również wygodne w podawaniu małym dzieciom.

Wskazania

Dzieciom można przepisać witaminy na:

• Niewystarczające lub złej jakości żywienie, na przykład dieta wegetariańska lub terapeutyczna.
• Spadek zawartości witamin w pożywieniu np. zimą i wiosną.
• Intensywny wzrost, który obserwuje się w wieku przedszkolnym i młodzieńczym.
• Pobyt w ekstremalnych warunkach klimatycznych.
• Zwiększone zapotrzebowanie na witaminy związane z dużą aktywnością fizyczną.
• Choroby przewodu pokarmowego, w których pogarsza się wchłanianie witamin.
• Naruszenie składu mikroflory jelitowej, w której zaburzona jest synteza witamin (w tym stosowanie antybiotyków).
• Okres rekonwalescencji po operacji lub chorobie zakaźnej.
• Ze zwiększonym stresem wizualnym. Zwykłe jedzenie, nawet jeśli przestrzegane są zasady prawidłowego i zróżnicowanego żywienia, to za mało dla zdrowia oczu. Zwykłe kompleksy multiwitaminowe też nie wystarczą - zawierają witaminy A, B2, C, ale nie ma innych ważnych dla struktur oka pierwiastków, w szczególności likopenu, luteiny, zeaksantyny. Dlatego oprócz codziennej diety stworzono specjalne kompleksy multiwitaminowe, np. opracowany specjalnie z myślą o zdrowiu oczu LUTEIN-COMPLEX® Suplement diety dla dzieci, który zawiera substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania narządów wzroku dziecka: luteinę, zeaksantyna, likopen, ekstrakt z jagód, tauryna, witaminy A, C, E i cynk. Starannie dobrany zestaw składników biologicznie czynnych, uwzględniający potrzeby narządów wzroku, zapewnia ochronę antyoksydacyjną dziecięcych oczu i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób oczu u dzieci, co jest szczególnie ważne w wieku 7 lat i starszych, kiedy w szkole podstawowej zaczynają się pierwsze poważne obciążenia wzrokowe. Kompleks dostępny jest w formie przyjemnych w smaku tabletek do żucia.

Dzieci w okresie dorastania i przedszkolnym często potrzebują dodatkowego źródła witamin

Przeciwwskazania

Kompleksowe witaminy nie dają z:

• Nietolerancja na którykolwiek z ich składników.
• Hiperwitaminoza.
• Poważna choroba nerek.
• Naruszenia metabolizmu minerałów, takich jak wapń.

Skutki uboczne

Zdarza się, że dziecko reaguje alergicznie na witaminy

Przedawkować

W przypadku większości witamin rozpuszczalnych w wodzie dawka, która może powodować działanie toksyczne, jest bardzo wysoka, więc praktycznie nie ma przypadków przedawkowania. Jednak przy przyjmowaniu związków witamin rozpuszczalnych w tłuszczach należy uważać w szczególności na spożywanie witamin D i A. 10-krotne lub większe przekroczenie ich dopuszczalnej dawki jest niebezpieczne dla zdrowia dziecka, a także długotrwały niewielki nadmiar dawek, ponieważ gromadzą się one w organizmie.

Hiperwitaminoza A objawia się:

• Senność.
• Wymiociny.
• Wysypki skórne.
• Gorączka.
• Wzrost ciśnienia śródczaszkowego.
• Peeling i pigmentacja skóry.
• Ból w kościach.
• Kruchość włosów i paznokci.
• Utrata wagi.
• Bezsenność.

Nadmiar witaminy D w organizmie dziecka może niekorzystnie wpłynąć na jego zdrowie, a także brak tej samej witaminy.

Hiperwitaminoza D jest niebezpieczna przez zatrucie, pogorszenie pracy serca i układu nerwowego. Przy długotrwałym nadmiarze dawek takiej witaminy sen dziecka pogarsza się, pojawia się osłabienie i drażliwość, ciemiączko zamyka się przedwcześnie.

Kolejną witaminą, której przedawkowanie niekorzystnie wpływa na zdrowie dziecka, jest kwas askorbinowy. Długotrwałe stosowanie go w dużej dawce może wywołać bezsenność i bóle głowy, niespokojne zachowanie, zmiany w krzepliwości krwi. Ponadto wysokie dawki kwasu askorbinowego przyczyniają się do usuwania z organizmu witamin z grupy B.

Znaczny nadmiar dawek witamin B5 i PP grozi pojawieniem się wymiotów i nadżerkowego zapalenia żołądka. W przypadku przedawkowania witaminy B12 dochodzi do tachykardii, wzrasta pobudliwość nerwowa i zaburzenia krzepnięcia krwi.

Suplementy w kompleksach witaminowych

Z Omega

Kompleks witaminowo-mineralny Doppelgerz® Kinder Omega-3 dla dzieci od 7 roku życia zawiera wystarczającą ilość WNKT Omega-3 i jest dodatkowo wzbogacony o witaminy A, D i E, które są ważne dla wzrostu i rozwoju dziecka. Wystarczy 2 kapsułki dziennie. Nawiasem mówiąc, kapsułki Doppelherz® Kinder Omega-3 dla dzieci od 7 roku życia są mniejsze od standardowych i dzieci znacznie chętniej je połykają.

Z wapniem

Taki minerał bierze udział w tworzeniu kości, jest ważny dla wzmocnienia zębów, wzrostu szkieletu i skurczów mięśni. Suplementy wapnia często zawierają witaminę D i fosfor, aby poprawić wchłanianie wapnia i utrzymać aktywność. Przykładami takich kompleksów są Multi-tabs Baby Calcium+, Vitamins Calcium+ i Complivit Calcium D3.

Wapń jest niezwykle ważny dla dzieci w pierwszych latach życia, kiedy formuje się tkanka kostna i wycinane są pierwsze zęby.

Z magnezem

Pierwiastek ten bierze udział w wielu procesach, m.in. w produkcji energii, przekazywaniu impulsów nerwowych, regulacji stanu naczyń krwionośnych oraz syntezie białek. Jest ważny dla zmniejszenia pobudliwości nerwowej i ochrony organizmu przed stanami zapalnymi i infekcjami. Dziecko może otrzymywać magnez z suplementów Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Active i innych.

Jeśli dziecko jest nadmiernie pobudliwe, możliwe, że w organizmie nie ma wystarczającej ilości magnezu.

z jeżówką

Mówi się, że ekstrakt z tej rośliny wzmacnia układ odpornościowy i przyspiesza powrót do zdrowia po infekcjach wirusowych. Można go znaleźć w witaminach dla dzieci Gummy King (od 2 roku życia), Natural Dynamix (od 4 roku życia) i Vitamin Friends (od 2 roku życia).

Echinacea jest dobra dla wzmocnienia odporności dzieci

Z olejem rybnym

Taki składnik witamin dla dzieci jest ważny dla funkcjonowania mózgu, procesów wzrostu i zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Występuje w złożonych suplementach Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids i innych.

Olej z ryb korzystnie wpływa na funkcjonowanie mózgu dziecka

Z selenem

Ten pierwiastek śladowy jest ważny dla tworzenia enzymów i hormonów w ciele dziecka. Bierze udział w procesach metabolicznych, poprawia stan skóry, wspomaga układ krążenia i chroni dziecko przed napięciem nerwowym. Taki element występuje w kompleksach Multi-tabs, VitaMishki Immuno+, Alfavit Kindergarten, Complivit Active, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids i innych.

Suplementy selenu pomogą wzmocnić obronę immunologiczną i mają ogólny efekt wzmacniający.

Z choliną

Taka substancja, zwana również witaminą B4, jest ważna dla kondycji wątroby i funkcjonowania układu nerwowego. Jej obecność w suplementach witaminowych pozytywnie wpływa na uwagę i pamięć dziecka. Suplementy choliny obejmują Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio+ i Supradin Kids Junior.

Cholina jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu nerwowego dziecka.

Recenzja i ocena najlepszych

• Alfabet witamin. Cechą kompleksów tego producenta jest połączenie poszczególnych witamin i soli mineralnych w 3 dziennych dawkach. W każdej z dawek wszystkie substancje przyczyniają się do wzajemnego wchłaniania się, a jednocześnie nie zakłócają wchłaniania składników pozostałych dawek. Dzięki temu witaminy Alphabet są mniej alergizujące i bardziej skuteczne.

Witaminy Alvafit wchłaniają się lepiej niż inne, ze względu na niezwykłą formę przyjmowania witamin

Dla dzieci w wieku 1,5-3 lat producent oferuje witaminy w postaci proszku (w osobnych saszetkach), a dla dzieci powyżej 3 lat tabletki do żucia. Te multiwitaminy nie zawierają syntetycznych barwników, konserwantów ani aromatów.

• Kompleksy Vitrum. Główną zaletą suplementów tej marki jest ich bogaty skład. Każdy kompleks Vitrum zawiera wszystkie związki witaminowe i cenne minerały, które są ważne dla rozwoju dzieci. Wśród nich wyróżnia się „trio wzrostu”, które obejmuje magnez, fosfor i wapń. Gama witamin dla dzieci Vitrum prezentowana jest w tabletkach do żucia i pastylkach do ssania dla dzieci w różnym wieku, od 3 lat do nastolatków.

Witaminy Vitrum są prezentowane w tabletkach do żucia i pastylkach do ssania

• Witaminy Pikovit. Suplementy tej marki prezentowane są w różnych formach - dla dzieci powyżej roku producent oferuje syrop zawierający niezbędne witaminy, dla dzieci powyżej 3 roku życia produkowane są tabletki do żucia, a dla dzieci powyżej 7 roku życia powlekane tabletki są przeznaczone. W asortymencie Pikovit znajdują się suplementy bez cukru, co umożliwia przyjmowanie ich przy cukrzycy, nadwadze czy próchnicy.

W linii witamin Pikovit znajdują się produkty, które w ogóle nie zawierają cukru. Przeznaczony jest specjalnie dla dzieci, którym cukier jest przeciwwskazany.

• Kompleksuje wiele kart. Jedną z zalet multiwitamin dla dzieci tej marki jest brak w nich dodatków chemicznych (barwniki, aromaty, konserwanty). Oprócz Baby complex w kroplach dla dzieci poniżej pierwszego roku życia i suplementów multiwitaminowych w tabletkach do żucia dla 1-4, 4-11 lat i młodzieży, linia Multi-tabs zawiera kompleks wzbogacony w wapń (Baby Calcium+) i suplement probiotyczny (Immuno Kids).

• VitaMishki. Takie multiwitaminy w pastylkach mają kształt niedźwiedzia, który lubią dzieci. Zaletami Witamin są również naturalne ekstrakty z owoców i warzyw, brak sztucznych barwników oraz przyjemny smak. Gama takich witamin pozwala dobrać suplement do potrzeb dziecka.

VitaMishki produkowane są w postaci żelków o przyjemnym smaku, który niewątpliwie jest przyjemny dla dzieci i ich rodziców.

W celu uzupełnienia diety dzieci w składniki odżywcze zaleca się kompleks Multi+, suplement Immuno+ służy do wzmocnienia obrony organizmu dziecka, a pastylki Calcium+ polecane są do wzmocnienia kości i zębów. Jeśli dziecko potrzebuje poprawy trawienia, podaje mu się niedźwiadki Bio+, a do podtrzymywania oczu należy stosować kompleks Focus+.

Najlepiej wybrać multiwitaminy dla dziecka z lekarzem, omawiając wskazania do jego wizyty. Przy wyborze kompleksu należy wziąć pod uwagę jego skład:

• Dla dzieci nadpobudliwych i zestresowanych powinieneś wybrać kompleks, w którym obecne są witaminy z grupy B, ponieważ są one ważne dla układu nerwowego.
• Na problemy z apetytem zwróć uwagę na obecność w kompleksie witamin A, C i grupy B.
• Dla dzieci sportowych najważniejsze witaminy to D, B1, A, PP, B9, E i C.
• Kompleksy z probiotykami/prebiotykami pokazywany dzieciom, które mają problemy z układem pokarmowym.
• Dla funkcji mózgu, poprawy uwagi i pamięci u dziecka zalecane są kompleksy z kwasem askorbinowym, witaminami z grupy B, jodem, miedzią, cynkiem, wapniem, witaminami D, A i E.
• Dla skóry w wybranym kompleksie powinny znajdować się witaminy B6, H, A, PP i C.
• Dzieci często chore polecane są kompleksy zawierające witaminy E i C, cynk, selen i jod.

Wybór według wieku

Wiek dziecka jest jednym z głównych kryteriów selekcji, ponieważ w każdym wieku zapotrzebowanie na związki witaminowe jest inne.

Do roku

Dzieci poniżej pierwszego roku życia w większości przypadków nie wymagają kompleksów multiwitaminowych. Niemowlęta otrzymują wszystkie niezbędne substancje z mleka matki, a sztuczne dzieci z mieszanki wzbogaconej o niezbędne dla rozwoju dziecka minerały i witaminy. Jeśli dziecko poniżej pierwszego roku życia potrzebuje witamin, lekarz powinien je przepisać.

Do roku z reguły dziecko nie musi przyjmować preparatów witaminowych z apteki

Najczęściej niemowlętom przepisuje się witaminę D, zwłaszcza zimą lub w regionie północnym. Kompleksy dla niemowląt często zawierają tylko kilka witamin, na przykład Multi-tabs Baby zawiera tylko witaminy D, C i A, a kompleks Complivit Calcium D3 dla niemowląt zawiera tylko wapń i cholekalcyferol.

1 do 3 lat

W tym wieku organizm dziecka intensywnie rośnie (zwłaszcza jego układ kostny) i wyrzynają się wszystkie zęby mleczne, więc dzieci w wieku 1-3 lat najbardziej potrzebują wapnia, magnezu, witamin C, D, A i E, żelaza, fosforu, kwasu foliowego i cynk . Wszystkie te substancje dziecko może otrzymywać zarówno z pożywienia (jeśli dieta jest zbilansowana), jak iz suplementów takich jak syrop Pikovit 1+, saszetka Multitabs Our baby, syrop Sana-sol, żel Kinder biovital i inne.

3 do 6 lat

Aktywny wzrost trwa w tym wieku, dlatego bardzo ważne jest wystarczające spożycie witamin dla dziecka w wieku 3-6 lat. Ponadto w tym wieku dziecko często zaczyna uczęszczać do placówek przedszkolnych, co powoduje konieczność wzmocnienia jego obrony immunologicznej. Najważniejsze witaminy dla dziecka w wieku 3-6 lat to C, D, E i A.

Aby uzupełnić dietę w celu jej wystarczającego spożycia dla tego wieku, opracowano kompleksy Alfavit Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-tabs Junior i inne.

W okresie dojrzewania

Zmiany procesów metabolicznych i poziomu hormonów w organizmie dzieci w wieku 12-18 lat wymagają zwiększonego spożycia związków mineralnych i witamin. Szczególnie ważne jest, aby młodzież przyjmowała witaminy A, D, E, C i grupę B, a cynk, fosfor, żelazo, wapń, magnez i jod są uważane za kluczowe minerały w okresie dojrzewania. Ich źródłami dla dziecka w tym wieku mogą być Pikovit Forte, Multi-tabs Teenager, Alphabet Teenager i inne.

Nastolatkom zaleca się przyjmowanie suplementów witaminowych podczas intensywnego stresu fizycznego i psychicznego.

Zasady użytkowania

• Suplementy witaminowe są przepisywane na kursach, których czas trwania najlepiej uzgodnić z pediatrą. Najczęściej multiwitaminy trwają 1-2 miesiące.
• Ważne jest, aby ściśle przestrzegać dawek zalecanych przez producenta w instrukcji. Niedopuszczalne jest podawanie ich dziecku w większej dawce.
• Ważne jest również rozważenie ograniczeń wiekowych dla określonych witamin. Na przykład, jeśli kompleks jest wskazany dla dzieci powyżej 3 roku życia, nie można go oddać dziecku w wieku jednego lub dwóch lat. Przeciwwskazane jest również podawanie dziecku kompleksowych witamin przeznaczonych dla dorosłych.
• Często podaje się je rano podczas śniadania lub zaraz po nim.
• Kiedy dziecko zażywa kompleksy multiwitaminowe, aby uniknąć stresu w nerkach, daj mu więcej do picia.

Podczas przyjmowania witamin należy zadbać o to, aby dziecko piło dużo płynów.

Każda dociekliwa mama, która jest zainteresowana pytaniem, jakie witaminy kupić dla dzieci, może z łatwością znaleźć w sieci ranking najlepszych witamin dla dzieci.

Witaminy na podniesienie odporności dziecka to doskonała pomoc dla rodziców, którzy mają dość zwolnienia lekarskiego i leczenia niekończących się chorób swojego dziecka, które właśnie poszło do przedszkola lub szkoły.

Do czego służą witaminy?

Witaminy są ważne dla aktywnego rozwoju fizycznego, emocjonalnego i umysłowego dzieci. Najlepsze witaminy dla dzieci biorą udział w przemianie materii, normalizują pracę różnych narządów. Witaminy służą również do wzmocnienia odporności.

Witamina C zwiększa apetyt; witamina A, cynk i miedź poprawiają wzrok; pierwiastki śladowe pomagają dziecku w okresie aktywnego wzrostu; a nasilenie sytuacji stresowych zmniejszy witaminy z grupy B.

Ale jak wybrać najlepsze witaminy dla dzieci: najskuteczniejsze, bezpieczne i przyjemne w smaku?

Pierwszym kryterium wyboru jest wiek dziecka, najlepsze witaminy dla dzieci są odpowiednie dla ich wieku i zawierają dokładnie taki zestaw substancji, który jest odpowiedni dla ich aktualnego stanu.

Drugim kryterium jest zgodność z cechami osobowymi lub upodobaniami dziecka. Dzieci mogą być uczulone na niektóre składniki mieszanek witaminowych i lepiej, żeby mama wiedziała o tym wcześniej!

Kolejnym czynnikiem jest reputacja producenta witamin. Lepiej kupować produkty od dużych producentów, którzy inwestują w kompleksowe badania swoich witamin, aby wzmocnić odporność i bezpieczeństwo ich stosowania.

Ocena najlepszych witamin dla dzieci

Dla dzieci w wieku 1 roku i starszych:

• Syrop i tabletki Pikovit

Kompleks Pikovit zawiera 9 niezbędnych witamin. Jeśli w rodzinie jest kilkoro dzieci w różnym wieku, najlepszym rozwiązaniem jest Pikovit, ponieważ w zależności od wieku dziecka wystarczy zmienić dawkowanie. Tylko trochę dziwne, że producent nie uznał za konieczne wprowadzania minerałów do składu kompleksu, ich źródła trzeba będzie dodatkowo szukać. To dobre witaminy na odporność.

• Parada Baby Plex Animal (Nature's Plus)

Ten kompleks witamin nie zawiera niczego dodatkowego - bez cukru, bez sztucznych barwników i aromatów. Tylko witaminy: A, C, D3 i E. Formą uwalniania jest syrop o naturalnym smaku pomarańczy, który można mieszać z wodą lub pokarmem. Butelka wystarczy na 2 miesięczny kurs profilaktyczny.

• Smart Omega Baby (Schonen)

Ten lek oparty jest na oleju rybim, a także witaminach A, D i E. Ta kombinacja składników odżywczych pomaga w prawidłowym rozwoju układu nerwowego i mózgu oraz zapobiega zaburzeniom sercowo-naczyniowym. W przypadku przedawkowania możliwa jest niestrawność! Nie zabieraj też Smart Omega Baby rodzicom „do towarzystwa” z dzieckiem – niektóre składniki są niezgodne z ciążą i laktacją.

2 do 5 lat:

Vitrum Baby zawiera 13 witamin i 11 minerałów i jest prezentowany w ciekawej dla dzieci formie - w postaci zabawnych figurek zwierząt. Musisz jednak uważnie monitorować, czy dzieci nie dają się ponieść emocjom i nie jedzą „zwierząt” więcej niż to konieczne - przedawkowanie witamin może być niebezpieczne.

Dobre witaminy na odporność powinny być smaczne! Multiwitaminy dla dzieci to kolejne żelki o smaku wiśniowym. To nie tyle klasyczny kompleks multiwitaminowy, co aktywny biologicznie suplement diety zawierający 24 rodzaje warzyw i owoców, a co za tym idzie wszystkie składniki odżywcze, w które są bogate.

Należy zauważyć, że w składzie znajdują się drożdże piwowarskie – potencjalny silny alergen, a także fakt, że nie jest pożądane przekraczanie dziennej stawki!

• Multiwitamina dla dzieci (dr Mercola)

Ten wysokiej jakości kompleks witamin zawiera witaminy A,C,E,D,B i ma przyjemny pomarańczowy smak. Tabletki można połykać lub ssać jak karmelki. Nie zawiera alergenów.

Od 3 do 7 lat:

Przedszkole Alfabet zawiera 11 witamin i 8 minerałów, w tym miedź, żelazo, jod. Może nie być zbyt wygodne przyjmowanie trzech wielokolorowych tabletek o różnych porach dnia, ale ta wada jest z nawiązką kompensowana przez równowagę kompozycji.

Supradin Kids sprzedawany jest w dwóch formach - żelu (od 3 roku życia) oraz pastylek do żucia (od 11 roku życia). Supradin Kids oprócz witamin zawiera minerały i lecytynę, a pastylki do ssania zawierają również cholinę i kwasy omega-3, które są ważne dla rozwoju psychicznego i emocjonalnego dziecka. Żel można dodawać do karmy dla małych zachcianek, które nie lubią być leczone.

Zawiera wapń, fosfor, witaminy C, PP, E i B. Idealny dla dzieci ze słabym apetytem i zmęczeniem. Przedawkowanie – osłabia! Nie zalecany dla dzieci z cukrzycą i alergiami.

Ten kompleks witamin, wytworzony w formie syropu, celowo poprawia zdolność koncentracji i ułatwia rozwój intelektualny. Możesz go wziąć, dodając go do dowolnego napoju. Środek pomaga na bezsenność, zapobiega depresji, a chrom, który jest częścią kompleksu, normalizuje poziom cukru we krwi. Najlepiej przyjmować po posiłkach.

• Kid's One Daily (MegaFood)

Witaminy te zaliczane są do kategorii organicznych – surowce do ich produkcji są uprawiane na gruncie przy użyciu technologii rolnictwa ekologicznego. Tabletki mają wygodny kształt i są łatwe do połknięcia. Jak w przypadku wszystkich preparatów witaminowych, istnieje ryzyko wystąpienia indywidualnych reakcji, w przypadku których należy zrezygnować ze stosowania tego kompleksu witaminowego.

Dla nastolatków:

Ten kompleks witamin zawiera substancje, które normalizują stan skóry i redukują trądzik. Tabletki można przyjmować na pusty żołądek i są lekkostrawne dzięki zawartości enzymów i probiotyków. Kompleks skutecznie wzmacnia słabą odporność młodzieży, poprawia stan zdrowia oraz zwiększa odporność na zwiększony stres fizyczny i psychiczny. Polecany podczas egzaminów, odpowiedzialnych imprez, konkursów. Jedynym minusem jest to, że tablet jest dość duży i może być trudny do połknięcia.

• Solgar Omega - 3

Głównym składnikiem aktywnym tego kompleksu są nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w tłuszczu ryb łososiowych. Kwasy omega-3 mogą wzmacniać słabą odporność, wspomagać zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Kompleks nie jest zalecany dla dzieci poniżej 7 roku życia, dzieci ze skłonnością do otyłości, cierpiących na dysbakteriozę jelitową.

Witaminy te zawierają Fe, Cu, witaminy C, B, A i pomagają zwiększyć wydolność, wzmocnić układ nerwowy. Są również dobrymi witaminami na odporność. Dużym plusem jest przystępna cena. Nie zaleca się przekraczania dziennej dawki – przedawkowaniu żelaza zawartego w kompleksie może towarzyszyć rozstrój przewodu pokarmowego i osłabienie funkcji mózgu. Choroby tarczycy są również przeciwwskazaniem do stosowania tego leku.

Kompleksy specjalne

Ten kompleks witamin i minerałów sprzedawany jest w postaci proszku do zawiesiny. Wchodzące w skład kompleksu luteina i zeaksantyna korzystnie wpływają na wzrok, a 9 witamin i 3 minerały działają ogólnie wzmacniająco na organizm. Dwukrotne stosowanie Complivit Ophthalmo w ciągu roku – wiosną i jesienią – może poprawić ostrość wzroku dziecka i zapobiec ślepocie nocnej.

Co jeszcze należy wziąć pod uwagę?

Nawet najlepsze witaminy na odporność dzieci będą bezsilne, jeśli dziecko będzie osłabione, a nie zahartowane. Słabej jakości i niezrównoważone odżywianie, brak snu może również „zniwelować” działanie jakichkolwiek korzystnych substancji.

Nadszedł czas szkolny, a wraz z nim zmiana pogody, depresja i narażenie na wirusy, czas wybrać najlepsze witaminy dla dzieci. Te nieszczęsne drobnoustroje pokonują nawet stwardniałe organizmy dzieci. Rodzice coraz częściej przekonują siebie i innych, że dziecko powinno przyjmować syntetyczne witaminy dla dzieci (na odporność). Pediatrzy również nie sprzeciwiają się temu i mówią o bezpieczeństwie takiego zapobiegania hipowitaminozie w zalecanych dawkach.

Kiedy podawać witaminy dzieciom?

Lekarze zalecają to w okresie wiosenno-jesienno-zimowym, kiedy ryzyko zarażenia wirusami znacznie wzrasta. Pediatrzy przepisują na prośbę matek lub zgodnie z własnymi przekonaniami kompleksy z minerałami lub specjalnymi witaminami niskoskładnikowymi. I mogą być mianowani w różnym wieku. Jednak najczęściej witaminy są poszukiwane po 3 latach, kiedy dziecko idzie już do przedszkola. A jednak witaminy dla dzieci – które lepiej wybrać? Dziś opowiemy Ci, jak wybrać odpowiednie witaminy dla malutkiego dziecka (od 0 do 3 lat) lub dorosłego potomstwa (od 3 do 12 lat).

Czym są witaminy?

Pierwsza myśl, jaka rodzi się u rodziców, to jak nie zaszkodzić i wybrać odpowiednie witaminy dla dzieci, aby nie było alergii, problemów z brzuszkiem, a co najważniejsze, jak nie wyrzucać pieniędzy? Ale pragnienie witamin, które pomogą dziecku się rozwijać i przestać chorować, jest zbyt silne, matki są w zasadzie gotowe do wyłożenia dużej ilości na wsparcie odporności, aby ich dziecko nie zachorowało. Pozbawieni skrupułów producenci wiedzą również o tej „skłonności” rodziców do poprawy jakości życia niemowląt. Dlatego staraliśmy się dokładniej zbadać rynek produktów witaminowych, które nie są lekiem, zanim przedstawimy ocenę witamin dla dzieci od pierwszego roku życia, a także od 3 lat.

Witaminy dzielą się na rozpuszczalny w tłuszczach i rozpuszczalny w wodzie. Te pierwsze najlepiej się wchłaniają i mają magiczne właściwości kumulacji w nas samych. Fakt ten potwierdza, że ​​takich witamin jak A, D, E i K nie trzeba pić w postaci syntetycznej, chyba że jest to wskazanie lekarza.

Na przykład marchewki i inne produkty spożywcze są pełne witaminy A, która odpowiada za wzrok, stan włosów, skóry i prawidłowy rozwój fizyczny. Witamina D3 jest najczęściej przepisywana w celu zapobiegania krzywicy u dzieci poniżej pierwszego roku życia, podczas gdy przez resztę czasu dzieci otrzymują ją z natury i żywności. W przypadku opóźnienia wzrostu, hipotonii mięśniowej lekarz przepisuje witaminę D3 do picia. E i K są odpowiedzialne za prawidłowe krzepnięcie krwi, jeśli ich brakuje, może wystąpić krwawienie, osłabienie mięśni i anemia.

rozpuszczalny w wodzie- to wszystkie inne witaminy, których nie ma na liście, każda z nich jest potrzebna organizmowi. Ale są one po prostu wydalane z ciała dziecka z wodą, więc trzeba je akumulować.

Jakie witaminy są najlepsze dla dzieci?

Kolejne kontrowersyjne pytanie - jakie witaminy są lepsze dla dziecka od 3 roku życia i piją kompleks witaminowy lub kompleks z minerałami, które również wydają się nie być w naszym organizmie zbyteczne? Rodzice dzieci znają na to odpowiedź, bo upodobania wszystkich dzieci są różne, a jeśli jedni nie mogą zmusić dziecka do picia mleka i przetworów mlecznych, to inni wręcz przeciwnie nie mogą nauczyć potomstwa jedzenia zieleniny i świeżej jagody i owoce. Na tej podstawie warto kupić dziecku witaminy lub kompleks z minerałami. Oto kilka dodatkowych wskazówek:

• Wybierz kompleks z lecytyną, jeśli maluch ma problemy z apetytem
• Dobre witaminy dla odporności dzieci, jeśli dziecko często choruje na SARS
• Z minerałami, jeśli dziecko w zasadzie odżywia się niepoprawnie
• Z olejem rybim w składzie, jeśli występują problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi

Najlepsze witaminy dla dzieci - ocena

6. Bion 3 Kid

• Producent: Austria
• Średni koszt: 200 UAH

Te wysokiej jakości witaminy weszły na rynek ukraiński stosunkowo niedawno, ale już zyskały swoich fanów – dorosłych i dzieci. Ich zaletą jest to, że zawierają ważne probiotyki, pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie dla delikatnego żołądka i jelit. Ale rodzice często zapominają, że odporność jest dobra, jeśli mikroflora jelitowa jest w porządku. Rodzice w swoich recenzjach zauważają, że przyjmowanie najlepszych witamin od 4 roku życia podczas przyjmowania antybiotyków lub po nich, dziecko szybciej wracało do zdrowia, a nawet po kilku miesiącach organizm był wystarczająco utwardzony przed wirusami i bakteriami.

5.VitaMishki

• Producent: USA
• Średni koszt: 300 UAH

Witaminy immuno, multi - z jodem i witaminą B, wapń plus, bio - z probiotykami. Wybór tych odmian dla Twojego dziecka nie jest trudny. Ważne jest, aby wiedzieć, czego tak naprawdę brakuje ciału Twojego dziecka. A bajeczny smak zabawnych żelków z pewnością przypadnie do gustu dzieciom: wiśnia, truskawka, cytryna i pomarańcza. Recenzje witamin witaminowych są pozytywne i polecane są od 3 roku życia jako dodatkowe wsparcie odporności. Ważne jest, aby przed zażyciem skonsultować się z lekarzem.

4. Dzieci Vitrum

• Producent: USA
• Średni koszt: 195 UAH

Zastanawiasz się, jakie są dobre witaminy na odporność dla dzieci? Lekarze polecają te witaminy częste choroby, osłabiona odporność, po przebytych chorobach i przyjmowaniu antybiotyków. Tabletki do żucia są dozwolone tylko dla dzieci w wieku 4 lat i starszych. A także w okresie aktywnego wzrostu, kiedy wszystkie komórki ciała potrzebują zwiększonej „uwagi”, w tym układu kostnego. Zawiera rekordową ilość przydatnych pierwiastków: 10 minerałów i 12 witamin. Vitrum produkuje również witaminy dla dzieci w wieku szkolnym, których recenzje są zachęcające, a także dla dzieci od 3 lat i nastolatków.

3. Żel Kinder Biovital

• Producent: Szwajcaria
• Średni koszt: 150 UAH za tubę

Kompleks zawiera codzienną normę witamin niezbędnych do wzrostu i rozwoju dziecka. Możesz używać witamin dla dzieci od 1 roku. Witaminy są dobrze wchłaniane, nie powodując problemów trawiennych i alergii skórnych. Zauważono, że podczas stosowania żelu Biovital maluchy nie męczą się tak bardzo. Zawiera tokoferol i retinol, dlatego coraz częściej lekarze przepisują go na osłabienie mięśni, wzmocnienie kości oraz prawidłowy rozwój układu nerwowego, a także na problemy sercowo-naczyniowe. Wśród witamin pod nazwą pojawił się jego analog z lecytyną " Vita-Supradin» żel. Niedrogie dobre witaminy dla dzieci są podobne pod względem właściwości i składu do żelu Biovital, są produkowane w Niemczech.

2. Pikovit - najlepsze witaminy dla dzieci 5-letnich, 7-letnich i rocznych

• Producent: Słowenia
• Średni koszt: 170 UAH

To właśnie Pikovit poleca większość pediatrów, w tym te witaminy dla dzieci, szczególnie radzi Komarovsky. Dlaczego właśnie one? Witaminy te zawierają kompleks niezbędnych pierwiastków, w tym minerałów w odpowiedniej ilości. Nie zawierają dodatkowych składników: słodzików, barwników, aromatów. Dostały się do rankingu witamin dla dzieci również dlatego, że można je podawać niemowlętom od roku życia i dzieciom w różnym wieku:

• Syrop Pikovit - Omega (najlepsze witaminy dla dzieci od roku życia)
• Tabletki do żucia - od 3 lat
• Tablety dla dzieci w wieku 4+
• Pikovit Forte - od 7 lat

1. Smart Omega - najlepsze witaminy dla dzieci

• Producent: Szwajcaria
• Średni koszt: 165-250 UAH

Inteligentne witaminy zaleca się stosować w okresie aktywnego wzrostu dziecka. Kiedy, według neuropatologów i pediatrów, układ nerwowy i sercowo-naczyniowy nie mają czasu na normalne funkcjonowanie z powodu szybkiego wzrostu szkieletu. Zawierają olej rybny, witaminę A, C, D3, E. Udowodniono, że witaminy nie powodują skutków ubocznych, zawrotów głowy i pomagają dziecku radzić sobie ze złym stanem zdrowia, poprawiać nastrój i przezwyciężać depresję. Witaminy dostępne są zarówno dla starszych dzieci w kapsułkach, jak i dla niemowląt od szóstego miesiąca życia – w syropie.

W każdym razie wybierając witaminy dla swoich dzieci, należy zacząć nie tylko od popularności firm i zaleceń lekarskich. Koniecznie przestudiuj witaminy w aptekach dla dzieci, recenzje, które lepiej dowiedzieć się od farmaceutów. Mamy nadzieję, że nasza ocena pomogła Ci coś wymyślić.