Wyniki 4-dniowego postu na sucho. Mity na temat suchego postu terapeutycznego

Jest to sposób na zresetowanie ciała, przygotowanie go do dalszej wysokiej jakości pracy. Jako aktywność życiowa ludzkie ciało jest zatkane żużlami i innymi śmieciami. Post leczniczy pomaga dogłębnie oczyścić tkanki i narządy na poziomie komórkowym. Suchy post leczniczy jest najskuteczniejszym sposobem przeprowadzenia takiego oczyszczenia.

Suchy post terapeutyczny polega na całkowitym odrzuceniu zarówno jedzenia, jak i wszelkich płynów. Istnieją 2 rodzaje suchego leczenia głodu.

W pierwszej metodzie musisz zrezygnować z jedzenia i wilgoci. Ponadto zabroniony jest jakikolwiek kontakt z wodą. Nie można umieszczać lewatyw oczyszczających, które są integralną częścią, nie można brać leczniczych kąpieli i przeprowadzać innych przydatnych zabiegów wodnych. Nawet mycie rąk jest zabronione.
Drugi sposób ogranicza jedzenie i płyny, ale możesz sam się zaaranżować. To samo dotyczy lewatywy.

Jakie są korzyści z leczenia suchym postem? Większość ludzi korzysta z tej techniki jako sposobu na odchudzanie. Ale utrata wagi jest daleka od głównego plusu terapii. Oprócz wpływania na masę ciała, metoda ta wykonuje w organizmie następującą pracę:

głębokie czyszczenie na poziomie komórkowym;
przyspieszenie procesów metabolicznych;
zmniejszenie obciążenia przewodu pokarmowego, wątroby i nerek;
leczenie wielu chorób przewlekłych, a także ostrych dolegliwości w początkowej fazie;
zapobieganie wielu chorobom.

Jeśli chodzi o leczenie chorób poprzez suchy post, jego sesje są przepisywane na następujące zaburzenia:

zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
migrena;
reakcje alergiczne;
choroby skórne;
infekcje;
choroby oskrzeli i płuc;
dystonia wegetatywno-naczyniowa;
miażdżyca;
nadciśnienie;
podwyższony poziom złego cholesterolu we krwi;
zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego;
łagodne nowotwory itp.

Post suchy jest skuteczniejszy niż post mokry. Trwa 1-3 dni iw tym czasie przeprowadzane są wszystkie 3 etapy postu.

Etap pobudzenia pokarmowego, który przy zwykłej metodzie postu trwa do kilku dni, przy metodzie suchej trwa tylko kilka godzin. Chociaż te wskaźniki są ściśle indywidualne.
Etap narastania kwasicy ketonowej, również w zależności od poszczególnych wskaźników, może wymagać od 1 do 3 dni.
A po 3 dniach następuje kryzys kwasicy ketonowej - moment całkowitego oczyszczenia organizmu, z którego samopoczucie pacjenta poprawia się dramatycznie. Metoda mokrego głodu pozwala osiągnąć kryzys tylko przez 7-16 dni.

Suchy post terapeutyczny Filonov

Sergey Ivanovich Filonov jest ekspertem w dziedzinie postu terapeutycznego. Jeszcze jako student sam regularnie praktykował mokrą metodę leczenia głodu. Teraz Siergiej Iwanowicz pracuje w ośrodku zdrowia Sinegorye, gdzie prowadzi sesje postu terapeutycznego w warunkach klinicznych.

Filonov został zainspirowany do opracowania własnej metodologii przez Paula Bragga, a także praktyki indyjskich joginów. Siergiej Iwanowicz zgadza się ze starożytnymi obserwacjami, które skłoniły joginów do podjęcia leczenia głodu. Cała natura poddawana jest takiemu lub innemu rodzajowi głodu - anabiozie, hipobiozie, hibernacji. W takich stanach zwierzęta i rośliny nie otrzymują pożywienia i wody, ale mimo to przeżywają, a do czasu przebudzenia odnawiają się i z nową energią rozpoczynają kontynuację życia.

W tradycji chińskiej poprzez odmowę jedzenia i wody osiągnięto przejście do żywności energetycznej, a od niej starożytni Chińczycy starali się przejść do pierwotnego „pożywienia” – energii kosmosu. Wyjaśnienie myśli, oświecenie całej ludzkiej istoty, Filimonow wyznacza także cel swojej metodologii.

Suchy post terapeutyczny: mity i rzeczywistość

Sergey Filonov przedstawił swoje wieloletnie doświadczenie w dziedzinie suchego postu terapeutycznego w książce „Suchy post terapeutyczny: mity i rzeczywistość”. Pomimo tego, że Siergiej Iwanowicz jest z zawodu lekarzem, próbował opowiedzieć o terapii głodowej w formie przystępnej dla przeciętnego czytelnika.

Autor szczegółowo omawia mechanizmy anabiozy, hipobiozy, hibernacji w przyrodzie, kreśli paralele życia człowieka z funkcjonowaniem organizmu zwierząt i roślin. Filonov opisuje szczegółowo wszystkie rodzaje postu, mieszkając osobno na sucho.

Książka będzie nieocenionym i kompletnym przewodnikiem dla każdego, kto chce praktykować post terapeutyczny w domu.

Suchy post terapeutyczny w domu

Siergiej Filonow wspomina, że żaden rodzaj postu nie będzie przydatny bez odpowiedniego przygotowania do niego i właściwego wyjścia. Oto kilka wskazówek, jak przygotować się do pierwszego suchego postu Siergieja Iwanowicza.

Nie praktykuj terapii na sucho bez uprzedniego wypróbowania terapii na mokro.
Przed leczeniem głodem należy oczyścić jelita i wątrobę.
Przed oczyszczeniem jelit i wątroby przez co najmniej 14 dni przestrzegaj prawidłowego odżywiania.
Zacznij od najkrótszej sesji (1 dzień) i stopniowo wydłużaj jej czas (3-5 dni).
Post powinien być regularny, tylko w ten sposób osiągniesz efekt terapeutyczny.
Przygotowanie do pierwszej sesji powinno trwać około 3 miesięcy. Obejmuje to przejście na prawidłowe odżywianie, okresowe dni postu, procedury oczyszczania i praktykę postu na mokro.
Przed sesją suchego postu zabrania się robienia lewatyw i przyjmowania środka przeczyszczającego.
W przeddzień imprezy jedz tylko sfermentowane produkty mleczne.
Dotknij wody, czy nie, to zależy od Ciebie. W żadnym wypadku nie należy pić płynów, ale całkowite uniknięcie kontaktu z wilgocią po prostu wzmocni efekt oczyszczający zabiegu.
Nie przejmuj się, jeśli podczas głodnego dnia poczujesz słabość, a także zaostrzenie długotrwałych dolegliwości. To normalna reakcja organizmu. W przypadku kilkudniowego postu choroba znika około trzeciego dnia.
Wybierz spokojny i wolny dzień na sesję.

Suchy post terapeutyczny: wyjście

Wyjście z suchego postu jest nawet ważniejsze niż sama procedura. Trwa dwa razy dłużej niż sesja leczenia głodu. Przy jednodniowym poście będziesz potrzebować 2 dni, aby się z niego wydostać.

Najpierw wypij 200 ml roztopionej lub źródlanej wody. Szybkie wlanie w siebie szklanki płynu jest niebezpieczne. Zrób to bardzo powoli, rozciągając objętość nawet przez 15 minut. Ponadto w ciągu 2 godzin można wypić kolejne 7 szklanek wilgoci.
W południe zjedz bulion rybny bez soli, przypraw i warzyw.
Do godziny 14.00 użyj sfermentowanego produktu mlecznego.
Możesz użyć soli dopiero trzeciego dnia wydania.
Dobrze przeżuwaj każdy kęs.
Jednorazowa ilość karmy nie powinna przekraczać 200 ml.

Suchy post terapeutyczny: recenzje

Pierwsze sesje terapii suchego głodu są dość trudne do zniesienia. Jedna odmowa jedzenia i pragnienie są coś warte, a do tego dochodzą zaostrzenia chorób. Ale według opinii efekt sesji jest porównywalny z wieloletnim leczeniem w klinice. Aby pozbyć się przewlekłych dolegliwości, będziesz potrzebować długiego kursu postu terapeutycznego. Ale już po pierwszej sesji odczuwa się rozjaśnienie myśli, ładunek żywotności i wzrost tonusu ciała.

Ważną różnicą, oprócz odmowy przyjmowania płynów i jedzenia, jest czuwanie w nocy. Po prostu obserwuj swój oddech, wdech i wydech przez nos. Zmniejsz obciążenie ciała podczas postu. , podobnie jak w przypadku ścisłych diet, gładka, nie można od razu załadować ciała pracą.

Podczas głodu przewód pokarmowy zmniejszy się (żołądek i jelita), trudno będzie mu wchłonąć i przetworzyć pokarm w objętościach, które wprowadziłeś przed głodem. Przy ostrym przejściu do zwykłej diety utracone kilogramy powrócą, a co najważniejsze, wynik leczenia zostanie utracony. Mogą pojawić się nowe problemy.

Metoda Shchennikova „Uzdrawiająca abstynencja” opiera się na niezależnych badaniach autora i praktyce głodu. Metoda uzyskała patent po przetestowaniu w placówkach medycznych. Według przedstawiciela medycyny alternatywnej metoda suchego postu nie jest nowa, ale wyjątkowa dla naszych czasów.

Suchy post według Shchennikova różni się czasem trwania, kursy są przeznaczone na 7, 9 i 11 dni. Pomimo różnej długości są przeznaczone do tych samych celów:

Stymulacja procesów immunologicznych;
Ochrona przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi (zarówno zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi);
Pozbywanie się chorób przewlekłych;
Przywrócenie funkcji regeneracyjnych i przygotowawczych organizmu;
Zapobieganie hipotetycznej dysfunkcji w ciele;
Działanie przeciwutleniające;
Pozbywając się;
Zwalczanie uzależnień (od nikotyny, alkoholu itp.);
Poprawa funkcjonowania organizmu.

Suchy post według Shchennikova, trwający do 7 dni, może odbywać się bez nadzoru lekarzy. Od 7 do 11 dni oczyszczanie organizmu odbywa się pod opieką lekarza lub osób, które często praktykują posty powyżej 11 dni.

Wejście na post

Aby nie zaszkodzić ciału gwałtowną zmianą diety, konieczne jest odpowiednie jej przygotowanie. Wejście na głód według Shchennikova przebiega tak:

Białka pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, drób) są wyłączone z diety.
5 dni przed początkiem suchego głodu zaleca się przejście na dietę surową. Dieta surowa - dieta, w której spożywane są tylko warzywa i owoce bez obróbki cieplnej, jest niedozwolona. Unikaj orzechów i miodu. Jednak metoda zaleca stosowanie gotowanych, jako wyjątek.
Po działaniu jelit (oczyszczeniu przewodu pokarmowego w naturalny sposób) można zacząć głód.

Zatrzymuje się również przyjmowanie leków na czas głodu, należy to robić stopniowo. Przy poważnym uzależnieniu od leków (cukrzyca, nowotwory nowotworowe, choroby układu oddechowego) skróć abstynencję od jedzenia i wody do 24-36 godzin.

Post suchy nie powinien być praktykowany w tym samym czasie co przyjmowanie leków.

Jeśli naprawdę chcesz spróbować metody postu, stopniowo zmniejszaj dawkę środków terapeutycznych. Uważnie monitoruj swój stan, w przypadku ostrych reakcji i odmowy prawidłowego działania organizmu bez leków - przestań.

Tryb codzienny

Ważne jest, aby podczas postu odbudować styl życia tak, aby był on nieaktywny i nieaktywny. Ciało nie ma skąd czerpać energii, więc nie powinno się jej wydawać w dużych ilościach.

Unikaj współżycia seksualnego;
Oddychaj przez nos, zredukuj komunikację werbalną z ludźmi do zera;
Nie wypluwaj śliny, staraj się nie myć ust, nie płucz ust;
Nie rób gwałtownych ruchów, staraj się być płynny i mniej energochłonny;
Weź prysznic, którego temperatura wody jest niższa niż temperatura pokojowa;
Nie kładź się za dużo, znajdź coś, co nie przeszkadza: haftowanie, robienie na drutach, czytanie itp.;
Nie pokazuj, że praktykujesz suchy post, ludzie mogą obniżyć nastrój. Na czas kursu lepiej przejść na emeryturę.
Noś lekkie ubranie, len to dobra opcja;
Chodź więcej bez butów;
W nocy staraj się być w powietrzu, spacerując lub czytając na werandzie (balkonie);
Przewietrz pomieszczenie, powietrze nie powinno być w stagnacji;
Postępuj zgodnie z wytycznymi.

Harmonogram

6:00 - 12:00 - sen;
12:00 - 14:00 - chłodny prysznic i spacery;
14:00 - 17:00 - zajęcia, które lubisz, komunikacja (nie werbalna);
17:00 - 19:00 - wpisy w dzienniku z wynikami kursu, praca twórcza;
19:00 - 23:00 - sen lub odpoczynek;
23:00 - 6:00 - chłodny prysznic, spacer.

Uczucia w trakcie kursu (przez 11 dni)

Ważne jest pokonanie bariery psychologicznej i nastawienie na dalsze prowadzenie suchego postu. Pierwszego dnia ludzie często odczuwają strach, strach przed nowym i głód. Pojawiają się objawy złego samopoczucia, które przeraża jeszcze bardziej. Zawroty głowy, osłabienie, nudności to normalne reakcje organizmu. Objawy są bardziej nasilone u mężczyzn. Utrata masy ciała wynosi 1 lub 1,5 kg, w zależności od początku. Zaleca się zacząć.
Jeśli bariera psychologiczna pozostanie od pierwszego dnia, najprawdopodobniej będą obserwowane te same objawy: zawroty głowy, nudności i złe samopoczucie. Drugiego dnia pojawia się zarówno głód, jak i pragnienie, oba uczucia należy przezwyciężyć, angażując się w ekscytujący biznes. Możesz spróbować pozbyć się głodu na jedzenie i wodę za pomocą autotreningu.
Trzeciego dnia organizm powinien przyzwyczaić się do nowego schematu i przestawić się na pokarm z rezerw wewnętrznych. Zmniejszy się uczucie głodu i pragnienia. W tym okresie często spada ciśnienie krwi, przed oczami pojawiają się czarne kropki. Staraj się poruszać płynnie i powoli, przy nagłych ruchach twoja głowa będzie się bardziej kręcić.
Ciśnienie nadal spada, możesz mieć lekką gorączkę. Zalecane są bicze i chodzenie boso, nie zapomnij o chłodnym prysznicu.
Chore narządy zaczynają wysyłać sygnały do mózgu, co powoduje dyskomfort w ciele. Na te bolesne doznania trzeba być wcześniej przygotowanym, można je stłumić tylko masażem masującym lub siłą woli. Temperatura ciała jest podwyższona w wyniku walki z chorobami. Zwróć szczególną uwagę na odczucia bólu, zapisz je w pamiętniku, zachowaj bezstronność i bierz chłodny prysznic.
Wyostrzenie węchu, zapachy wydają się nieprzyjemne. Ból w dolnej części pleców może wystąpić z powodu braku aktywności fizycznej. Poruszaj się więcej niż siedź, ale pamiętaj, aby być powolnym i płynnym. W tym dniu zaleca się częstsze wietrzenie pomieszczenia, wychodzenie na zewnątrz (zwłaszcza gdy na dworze pada deszcz lub mgła). Uważaj na swoje myśli, nie oddawaj się głodowi i pragnieniu.
Dzień charakteryzuje się normalizacją stanu. Poprawia się tło emocjonalne, odczuwa się ulgę. Mocz nabiera ciemnego, brązowego koloru, dzięki czemu organizm pozbywa się trucizn.
Często objawia się nalotem na języku, gorzkim smakiem w ustach. Następuje wzrost lub spadek częstości akcji serca. Pojawi się drażliwość, którą niweluje autohipnoza i autotrening. Zaleca się zawiązanie ust podczas snu, kontynuuj do końca kursu.
Ból głowy, gorączka, temperatura ciała jest podwyższona, należy ją schłodzić zwykłymi metodami. Mogą pojawić się wymioty lub miesiączka, wszystko dzieje się dzięki oczyszczeniu organizmu. Tętno przyspiesza, kończyny stają się zimne.
Przychodzi alienacja, ulga pełna lub częściowa. Czas płynie powoli, organizm przezwyciężył kryzys i kontynuuje wewnętrzne oczyszczanie.
Musisz ukończyć metodę o tej samej godzinie, o której uruchomiłeś ją 11 dni temu. Przygotuj się do opuszczenia stanowiska.

Wyjście z suchego postu

Koniec głodu powinien być ostrożny, uważnie czytając zalecenia. Wypowiedzenie zostaje przedłużone o 4 dni.

Pierwszy dzień: Weź główkę kapusty, zetrzyj ją i zjedz. Przygotuj sałatkę z tartych warzyw (marchew, ogórek, kapusta), nie dodawaj pomidorów, powstrzymaj się od soli i przypraw. Jeden posiłek nie więcej niż 200 gr. Jedz jedzenie co 2-3 godziny. Pierwszego dnia powinno wyjść około 1000 kalorii. , wywary z ziół. Nie należy gorliwie pić płynów, wystarczy 1,5 litra na pierwszy dzień. Waga w tym dniu powinna wzrosnąć o 0,5-1 kg.
Drugi dzień idzie tak samo jak pierwszy. Do spożycia polecane są soki warzywne i owocowe, wartość energetyczna diety może wzrosnąć nawet do 1200 kcal. Dozwolone jest doprowadzenie spożycia płynów do 2 litrów.
Trzeciego dnia ciało jest prawie przywrócone, płyn można pić w zwykłej ilości, z wyjątkiem gorących napojów. Jedz nie więcej niż 1,5 kg warzyw i owoców dziennie, można dodać 100-200 gr. chleba.
Czwartego dnia rośliny strączkowe i orzechy można wprowadzać do żywności, organizm jest całkowicie odrestaurowany i gotowy do przejścia na zwykłą dietę.

TE ARTYKUŁY POMOGĄ CI ZCHUDNIĆ

Twoja opinia na temat artykułu:

W praktyce medycznej techniki postu suchego są stosowane od około dwudziestu pięciu lat. W ostatnim czasie ten rodzaj rekonwalescencji wyszedł poza medycynę i dietetykę i zyskuje swoich zwolenników wśród szerokich rzesz osób dbających o swoje zdrowie. Przyjrzyjmy się bliżej, czym jest suchy post i jaki ma wpływ na organizm człowieka.

Dlaczego post jest „suchy”?

W medycynie stosuje się kilka rodzajów postów, wykorzystywanych do różnych celów i pozwalających na osiągnięcie absolutnie nieporównywalnych rezultatów. Jednym z najtrudniejszych, a zarazem skutecznych sposobów na usprawnienie organizmu jest stosowanie postu suchego. Ta opcja obejmuje całkowitą abstynencję od przyjmowania pokarmów i płynów przez pewien czas. Dzieli się również na dwa podgatunki - formę miękką i twardą.

W czasie postu suchego w jego sztywnej formie nie tylko zabrania się używania płynów (a także jedzenia), ale zabrania się jakiegokolwiek kontaktu z wodą – prysznica, mycia zębów, mycia – wszystko powinno być wyłączone z codziennych czynności. Miękka forma nie jest tak krytyczna w kontakcie z płynami i wyklucza jedynie ich spożycie.

Istnieją różne metody prowadzenia postu, które różnią się nie tylko motywacją, wejściem i wyjściem z postu, ale także celami, jakie można za ich pomocą osiągnąć.

Różnorodność technik

Najbezpieczniejszymi opcjami samodzielnego postępowania są metody, które obejmują post do 3 dni. Dłuższe okresy bez przyjmowania płynów wymagają udziału specjalistów i nadzoru medycznego. Wynika to z możliwości odwodnienia organizmu, co jest bardzo niebezpieczne dla jego życia.

Nie ma sensu przeprowadzać sesji suchego postu krócej niż jeden dzień, ponieważ ukryte zdolności organizmu do używania sił rezerwowych zaczynają pojawiać się dopiero po dwudziestu godzinach abstynencji od wody i jedzenia. Oznacza to, że dopiero po tym czasie następuje pozytywny efekt zabiegu.

Główne metody obejmują następujące okresy postu:

jednodniowy (24 godziny);
36-godzinny (noc-dzień-noc);
Trzy dni;
5 dni;
7 dni;
9 lub 11 dni.

W celu poprawy ogólnego stanu zdrowia organizmu, a także zmniejszenia masy ciała, z reguły stosuje się kursy trwające od jednego do trzech dni, które są powtarzane regularnie - co tydzień, co drugi tydzień lub co miesiąc.

Zdarza się, że prowadzone są połączone kursy postu: wybiera się trzydniowy suchy post, po którym do diety wprowadza się wodę. Ten podgatunek jest mniej niebezpieczny pod względem konsekwencji, a jego tolerancja przez organizm jest znacznie lepsza, ponieważ pozwala uniknąć odwodnienia.

Jaki jest najlepszy czas na rozpoczęcie postu suchego? Recenzje osób, które regularnie odbywają takie sesje, wskazują, że krótkie okresy są łatwiejsze do zniesienia psychologicznie i łatwiejsze do zniesienia fizycznie, ale post trwający dłużej niż trzy dni ma największy efekt terapeutyczny.

Organizm łatwiej toleruje suchy post, ponieważ nie ma silnego głodu i psychologicznie łatwiej jest wytrzymać tak krótki czas. Aby jednak suchy post naprawdę przyniósł korzyści, należy podejść do niego świadomie, dokładnie się do niego przygotować i dokładnie go przejść.

Jaka jest korzyść z suchego postu?

Przed podjęciem decyzji o przeprowadzeniu „głodnego wstrząsu” na swoje ciało, dobrze byłoby zdecydować o celu tej procedury, a także poznać wszystkie korzyści i korzyści.

Korzyści z suchego postu:

Podczas przechodzenia procedury postu organizm zmuszony jest szukać rezerw energetycznych, aby zapewnić sobie życie. I znajduje je już w sobie – komórki tłuszczowe są aktywnie rozszczepiane, natomiast następuje ich całkowite spalenie, co prowadzi do trwalszego efektu odchudzania i utrzymania.
Oprócz złogów tłuszczu, spaleniu i przetwarzaniu w niezbędną energię podlegają również chore obszary tkanek, nagromadzone toksyny, a nawet komórki ze zmianami patologicznymi (np. nowotwory).
Przywrócony zostaje prawidłowy metabolizm.
Następuje oczyszczanie krwi – w okresie postu organizm nie otrzymuje z pożywieniem żadnych szkodliwych substancji, a podczas naturalnego oczyszczania krew poddawana jest wielokrotnej filtracji. W rezultacie - ulepszone wskaźniki składu biochemicznego krwi.
Występuje efekt odmłodzenia skóry, a także oczyszczenia jej z różnych wysypek - znika trądzik, przywraca się aksamitność i elastyczność. Oprócz skóry regenerowane są również inne tkanki ciała.
Regularny post zapewnia doskonałe poczucie proporcji w przyjmowaniu pokarmów i płynów. To właśnie utrata lub stępienie tej zdolności naszego organizmu prowadzi do niezmierzonego spożycia pokarmu, a w efekcie do przybierania na wadze i problemów zdrowotnych.

Wynik użycia do celów leczniczych

Oprócz ogólnego działania wzmacniającego i oczyszczającego organizm ludzki post suchy może być poważną pomocą w leczeniu niektórych chorób:

Suchy post może zmniejszyć objawy chorób, takich jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, reumatoidalne zapalenie stawów, artroza i niektóre inne choroby, które wpływają na tkanki stawów.
W kobiecych narządach układu rozrodczego odnotowuje się efekty rozdzielcze - torbiele jajników i inne nowotwory w tym obszarze znikają całkowicie lub znacznie spowalniają ich wzrost.
W przypadku złamań, stłuczeń i ropienia, uzupełniając tradycyjne leczenie metodami postu, tkanki kostne i mięśniowe znacznie szybciej się regenerują.
Suchy post zasługuje na osobne miejsce w leczeniu różnych urazów czaszki - wstrząsów i stłuczeń. W ten sposób godne uwagi jest zapobieganie obrzękom mózgu.
W przypadku infekcji wirusowej lub bakteryjnej, jednodniowy post suchy w większości przypadków pomaga zapobiec rozwojowi choroby.

Wpływ postu na organizm jako całość

Oprócz efektu utraty wagi, odmłodzenia i leczenia chorób osoby praktykujące post suchy odnotowują również następujące wyniki.

Tak więc ludzka skóra jest doskonałym narządem wydalniczym, przez który z potem wychodzą toksyny i inne substancje, które nie są potrzebne do aktywności życiowej. Podczas praktyki głodu zdolność ta nabiera odwrotnego efektu – organizm wchłania brak płynów przez skórę. A jej skóra może go nawet pobrać z powietrza, dlatego podczas postu trzeba dokładnie podejść do wyboru miejsca jego przejścia i monitorować swoje kontakty z otoczeniem. Ciekawy wynik manifestacji właściwości ssących skóry objawia się po dotknięciu produktów - ich smak można wyczuć w ustach. A regularne treningi pozwalają sprawdzić gotowane jedzenie „na sól” tylko rękami.

Inną cechą efektu suchego postu jest trening siły woli. Wraz z regularnym przejściem tej procedury człowiek rozwija silną determinację, aby ukończyć rozpoczętą pracę i przenosi się to na wszystkie sfery życia. Intuicja ulega pogorszeniu, au niektórych osób, po przejściu długich okresów głodu, pojawiają się nawet zdolności telepatyczne.

Opinia medyczna

Pomimo tego, że suchy post jest pomocą w zapobieganiu i leczeniu niektórych chorób, opinia medycyny tradycyjnej o potrzebie tego jest daleka od jednoznacznej.

Przeciwnicy teorii leczenia głodu jako argumenty przytaczają następujące argumenty: suchy post ma nie tylko destrukcyjny wpływ na tkanki organizmu, ale także z powodu przedłużającego się braku płynów w organizmie krew gęstnieje. Odmowa jedzenia prowadzi do ostrego beri-beri, możliwe jest odwodnienie, niebezpieczne dla jego konsekwencji dla aktywności świadomości.

W każdym razie, jeśli planujesz praktykować suchy post, musisz najpierw przedyskutować jego możliwość z lekarzem. Tylko indywidualne podejście pomoże Ci wybrać najbardziej odpowiednią technikę i wyeliminować najpoważniejsze konsekwencje. Ale tak czy inaczej, krótkotrwały post suchy (do 36 godzin) przyniesie organizmowi minimum negatywnych konsekwencji.

Pomimo niejednoznacznej opinii medycyny w tej sprawie, wielu jest przekonanych, że „suche” dni postu przynoszą tylko korzyść i satysfakcję dla organizmu. Oczywiście, po jakich innych zabiegach możesz pochwalić się wynikiem minus dziesięć kilogramów w trzy dni?

Co chcesz wiedzieć?

Aby jednak nie uzyskać wyniku całkowicie odwrotnego do zamierzonego i nie wyrządzić znacznej szkody własnemu zdrowiu, należy z góry wziąć pod uwagę wszystkie niuanse procedury. Istnieją trzy główne etapy - przygotowanie, samo poszczenie i wyjście z niego.

Dla każdego z tych etapów istnieją ścisłe zasady, których należy bezwzględnie przestrzegać, w przeciwnym razie post wyrządzi więcej szkody niż pożytku. A musimy pamiętać, że jeśli nagle z jakiegoś powodu źle się poczujesz, musisz natychmiast przestać pościć.

Etap przygotowawczy

Jakość połowy etapu przygotowawczego decyduje o powodzeniu każdego przedsięwzięcia. Tak więc leczniczy post suchy obejmuje staranne przygotowanie. Na pewno będziesz musiał przestudiować literaturę na ten temat i pożądane jest, aby została napisana przez ludzi, którzy regularnie praktykują suchy post. To z góry określi maksymalne możliwe niebezpieczeństwa. Najlepiej byłoby, gdyby na etapie przygotowawczym trzeba było komunikować się z osobami, które mają już doświadczenie w poszczeniu.

Przygotuj niezbędne pożywienie przed i po okresie głodu, a także czystą wodę pitną. Zdecyduj się na miejsca do spacerów. Ustal sobie czas wejścia i wyjścia z postu i wybierz metodę – twardą lub miękką.

Jeśli wybierzesz post długoterminowy – 3 dni lub dłużej – przejdź na dietę oszczędzającą, bez produktów skrobiowych i słodyczy. A za dwa lub trzy dni - na warzywa i owoce.

Cechy okresu postu

W okresie głodu szczególnie ważne jest poświęcenie czasu na spacery na świeżym powietrzu, najlepiej w pobliżu otwartych naturalnych zbiorników wodnych, z dala od miejskiego zgiełku. Jeśli nie można wyjechać z miasta, wystarczy duży park.

Pomieszczenie powinno być czyste i dobrze wentylowane, bawełniane ubranie, aby skóra mogła łatwiej oddychać. Szczególną uwagę należy zwrócić na spędzanie czasu w domu – nie należy siedzieć przed telewizorem, gdyż natłok programów telewizyjnych o jedzeniu wpłynie na determinację do kontynuowania suchego postu, na którego efekty nie trzeba będzie długo czekać.

Przez cały drugi okres nie należy wykonywać gwałtownych ruchów. Powinny być gładkie i zmierzone. Niepożądane jest również leżenie w łóżku – myśli o oszczędzaniu energii w ten sposób są bardzo mylące. W rzeczywistości najlepszym sposobem na oszczędzanie energii jest chodzenie bez aktywności. Bezsenność może rozwijać się w nocy, a ten czas jest idealny na czytanie książek.

Właściwe wyjście z suchego postu

Ważną cechą tego okresu jest to, że nie da się przedłużyć postu dłużej niż zaplanowany okres, nawet jeśli wszystko idzie dobrze i wydaje się, że jest jeszcze dużo siły. O godzinie zaplanowanego wyjścia musisz napić się wody, wziąć prysznic lub kąpiel.

Po krótkim czasie ponownie wypij wodę - i możesz zacząć jeść świeże warzywa. Trzustka nie pracowała w okresie głodu i należy ją ładować stopniowo. W ciągu pierwszych dwóch dni pożądane jest stopniowe wprowadzanie pokarmów białkowych i nie spożywanie węglowodanów.

I oczywiście, aby ponownie przemyśleć swój styl życia, ponieważ bez tego nawet najwspanialsze rezultaty szybko się skończą.

Plan dla początkujących

Jeśli po raz pierwszy planujesz wypróbować swoją praktykę postu na sobie, możesz wybrać jednodniowy post suchy, ale najlepiej wybrać opcję, która obejmuje post suchy przez 36 godzin. Ten okres jest odpowiedni do regularnego cotygodniowego użytkowania. Pozwoli Ci również poznać reakcję Twojego organizmu na sam zabieg i odczuć pierwszy efekt. Rozważ proces przeprowadzenia pierwszego suchego postu na przykładzie schematu „noc-dzień-noc”.

Co więc robimy z góry:

Studiujemy literaturę na ten temat, a także, jeśli to możliwe, komunikujemy się z praktykującymi regularne poszczenie.
Zaopatrujemy się w czystą wodę pitną (można ją ugotować) oraz świeże warzywa i owoce na jedzenie przed i po poście. Lepiej wypłukać je pod bieżącą czystą wodą, wysuszyć i włożyć do lodówki, w miejscu do przechowywania warzyw. Wybieramy te najbardziej ukochane, aby z przyjemnością ich używać, ale lepiej powstrzymać się od bananów i winogron.
Wśród zakupionych owoców muszą znajdować się cytryny.
W przypadku ciężkiej wersji głodu będziesz musiał dzień wcześniej przerobić wszystkie rzeczy związane z wodą - wyprać ubrania, posprzątać mieszkanie, ugotować jedzenie dla domowników. Wskazane jest wzięcie prysznica, umycie zębów – gdyż w piątek i sobotę nie będzie to możliwe.
W procesie przygotowania ustalana jest konkretna godzina wejścia i wyjścia z postu.

Ustalmy okres postu na weekend, w tym przypadku ostatni posiłek, a także wodę, należy zrobić w piątek wieczorem. Nie ma potrzeby stosowania jakiejkolwiek diety przed wejściem w głód, ale i tak lepiej ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z mąki i słodyczy dzień wcześniej. W piątek wskazane jest spożywanie tylko świeżych warzyw i owoców oraz picie z nich soków. Umożliwi to organizmowi przechowywanie niezbędnych witamin i minerałów. Substancje te będą potrzebne w dużych ilościach w dzień głodu do rozkładu toksyn i tłuszczów.

Załóżmy, że decydujesz się na głód o 21:00, a następnie:

Nie później niż o szóstej wieczorem jemy kolację z warzywami i owocami.
Wykonujemy prace związane z wodą.
Do dziewiątej wieczorem pijemy wodę, tyle ile potrzebuje organizm, ale zakwaszoną cytryną.
Wcześnie kładziemy się spać.

Sobota minie bez jedzenia i płynów, a lepiej spędzić ją na świeżym powietrzu, ale nie na świeżym powietrzu, ale spokojnie spacerując po parku lub w lesie, nad zalewem. Skóra podczas suchego postu wchłania wilgoć z powietrza, dlatego bardzo ważne jest przebywanie na łonie natury, jak najdalej od cywilizacji. Oglądanie telewizji skomplikuje proces głodu, ponieważ w programie i reklamach jest pod dostatkiem jedzenia. Lepiej zastąpić go czytaniem lekkiej literatury, przeglądaniem czasopism (oczywiście nie kulinarnych).

W sobotni wieczór może rozpocząć się bezsenność spowodowana głodem. Trzeba być na to przygotowanym i zapewnić możliwość czytania lub słuchania ulubionej muzyki, a w niedzielę, po wyjściu z głodu, można się wyspać.

W niedzielny poranek, w godzinie planowanego wyjścia z suchego postu (w naszym przykładzie jest to dziewiąta rano), bierzemy prysznic, myjemy zęby i wypijamy szklankę przygotowanej wody. Po pół godzinie jemy śniadanie z sałatką z surowych warzyw. Na obiad odpowiednia jest lekka rosół, obiad - znowu warzywa. Staramy się nie używać w tym dniu soli i cukru.

Przedłużony post

Post suchy trwający 3 dni lub dłużej nazywa się długotrwałym i wymaga od organizmu znacznie więcej energii. Niesie to za sobą poważne zagrożenia dla zdrowia, więc poświęcenie na etap przygotowawczy zajmie znacznie więcej czasu. Pamiętaj, aby wcześniej przeprowadzić co najmniej jedną sesję krótkotrwałego głodu, wtedy łatwiej będzie prowadzić suchy post przez 3 dni, wyniki będą znacznie wyższe. Pozwoli ci to również zrozumieć reakcję organizmu i przygotować go na poważne obciążenia długiej sesji.

Poza podstawowymi procedurami opisanymi powyżej, na etapie przygotowań będziesz musiał udać się do lekarza, wyleczyć zęby i wykluczyć inne aktualne choroby. Czas w okresie głodu na wstępne malowanie praktycznie minutami, wyznaczenie jasnych długoterminowych celów (dla których zdecydowałeś się przeprowadzić suchy post), recenzje osób, które regularnie to praktykują, ucz się i rób ważne punkty dla siebie.

Na dwa tygodnie przed planowanym wejściem odmów spożywania produktów zwierzęcych - mięsa, ryb, mleka i jaj. Najlepiej przejść na dietę surową, ale możesz ograniczyć się do kuchni wegetariańskiej.

Praktykując suchy post przez 7 dni, możesz napotkać pewne trudności. Na przykład może wystąpić zaostrzenie chorób przewlekłych. Ale nie trzeba się tego bać - tak organizm zaczyna się leczyć. Jeśli odczuwasz silny ból charakterystyczny dla Twojej przewlekłej choroby, nie powinieneś przyjmować leków. To jest to, na co musisz być psychicznie przygotowany. Jeśli nie ma sposobu na zniesienie bólu, powinieneś przerwać sesję przed terminem, oczywiście przestrzegając wszystkich zasad wyjścia z niej.

Przy silnym żużlowaniu ciała lub przy dużej nadwadze należy być przygotowanym na pojawienie się nudności, wymiotów i bólów głowy. To w tym przypadku naturalna reakcja organizmu. Chodzenie na świeżym powietrzu lub polewanie zimną wodą w tym momencie przyniesie pozytywne efekty.

Podczas gwałtownych ruchów możliwe są zawroty głowy, więc wszystkie ruchy należy wykonywać jak najwolniej.

Wyjście z długich sesji głodu należy przeprowadzać ostrożniej i bardzo ostrożnie obciążać ciało.

Metody Shchennikova i Lavrova

Jedną z głównych metod długoterminowych opisał Leonid Shchennikov. Suchy post według jego metody zapobiega wszelkim patologiom, w wyniku czego następuje całkowite odrzucenie leków i przywrócenie odporności. Podstawą jego metodologii jest to, że dwa dni przed głodem należy jeść tylko surowe warzywa.

Po takim przygotowaniu rozpoczyna się sesja postu, która odbywa się w różnym czasie – od pięciu do siedmiu dni do rekordowych jedenastu dni. I na tym etapie pojawia się charakterystyczna cecha - czuwanie w nocy połączone z zimnymi kąpielami. Poza tym wszystko jak zwykle – płynne ruchy połączone ze spokojem – kluczem do sukcesu. Ważne jest prawidłowe wyjście z sesji.

Kaskadowy post suchy jest reprezentowany przez technikę opisaną przez Ławrową Walentynę Pawłowną. Czas trwania kursu jest różny. Kaskadowy post opiera się na okresach „suchego głodu” i „jedzenia”. Jednocześnie w okresie „jedzenia” utrzymywana jest pewna dieta. Istnieją różne warianty kaskad - „oszczędne”, „krótkie”, „według Ławrowej”, „ostrożne” itp. Taka odmiana opiera się na różnym wstępnym przygotowaniu ciała, a nawet początkujący będzie mógł wybrać odpowiednia „kaskada” dla siebie.

Jedna ogólna zasada dla wszystkich opcji - okres suchego głodu nie trwa dłużej niż pięć dni. Uważa się, że ten okres pozwala odkryć niesamowite możliwości ludzkiego ciała. Osoba stopniowo zbliża się do pięciodniowego postu: zaczynając od jednego dnia suchego głodu i przerw na „pokarm” w różnych okresach, ciało przygotowuje się do głównej sesji 5 dni.

Przeciwwskazania do sesji na czczo

Istnieje kilka kategorii osób, które najprawdopodobniej odczują szkody wynikające z suchego postu. Co więcej, przeprowadzanie tych eksperymentów na własnym ciele jest dla nich po prostu przeciwwskazane. Ta kategoria obejmuje:

Dzieci poniżej 14 roku życia.
Osoby starsze (po 70 latach).
Kobiety w okresie ciąży i laktacji.
Osoby z poważną niedowagą.
Osoby z ustaloną niewydolnością krążenia (2-3 stopnie), zaburzeniami rytmu serca.
Osoby z patologiami układu hormonalnego.

Istnieje wiele chorób, w których suchy post jest kategorycznie przeciwwskazany, dlatego decydując się na taki krok, zdecydowanie powinieneś skonsultować się ze specjalistami.

Witajcie drodzy czytelnicy.

Dziś nadal mówię o suchym poście. Ze względu na to, że ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie, ten temat zawsze będzie aktualny.

W poprzedniej publikacji mówiłem o cechach, pozytywnym wpływie techniki na organizm. W tym artykule zajmiemy się wskazaniami i przeciwwskazaniami do metody. Przedstawię Ci niesamowity wpływ na narządy i układy, które suchy post powoduje 1 dzień w tygodniu. Jeśli zdecydujesz się wypróbować tę technikę na sobie, bądź przygotowany na zmiany w swoim ciele i ogólnie w życiu. Podam przykład kilku opinii osób, które praktykują suchą metodę odmawiania jedzenia. Przy regularnym stosowaniu tej metody można poprawić zdrowie, zwiększyć siły odpornościowe organizmu, zapobiec rozwojowi chorób przewlekłych, poprawić ogólne samopoczucie i zdolność do pracy.

Odmowa jedzenia, a co najważniejsze wody, to trudny krok dla każdego człowieka. Jesteśmy przyzwyczajeni do picia kiedy chcemy i jedzenia co najmniej trzy razy dziennie. Na każdym kroku jest tyle pokus – teraz cukierek, raz ciasteczko, pyszne ciasto na lekką przekąskę. Wszystkie smaczne naszym zdaniem produkty, prawie wszystkie, są niezdrowe. Niosą kolosalną wartość energetyczną, ale minimalną zawartość niezbędnych składników odżywczych, witamin, mikroelementów.

Współczesny przemysł wytwarza produkty nadziewane konserwantami, barwnikami, emulgatorami, które mogą gromadzić się w organizmie i zatruwać go. Nadmiar kalorii zamienia się w tłuszcz podskórny, rozwija się otyłość, zaburzony jest metabolizm. Zatrucie i nadwaga prowadzą do nieprawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych. Są więc choroby przewlekłe prowadzące do niepełnosprawności i przedwczesnej śmierci.

Namalowałem brzydki obraz, ale to nie fikcja, ale rzeczywistość współczesnego świata. Jesteśmy tym, co jemy, jak powiedzieli uzdrowiciele setki lat temu. Gdyby tylko wiedzieli, jak prawdziwe jest ich stwierdzenie w warunkach współczesnego świata. Prawidłowe odżywianie jest niezbędnym warunkiem zachowania zdrowia. Ale niestety nie wszyscy ludzie mogą trzymać się diety każdego dnia, rok po roku.

Jeśli należysz do tej kategorii ludzi, to jest dobry sposób na oczyszczenie organizmu i poprawę zdrowia – suchy post, którego rezultaty odczujesz już od pierwszego zabiegu. Odmowa jedzenia i wody zmienia funkcjonowanie wszystkich narządów i układów, odbudowuje przemianę materii, aktywuje układ odpornościowy, co nie daje ani jednej szansy na choroby. Jest to stres dla organizmu, w wyniku którego uruchamiane są wewnętrzne rezerwy oczyszczające toksyny i normalizujące funkcje głównych układów: pokarmowego, moczowego, oddechowego, sercowo-naczyniowego, odpornościowego.

O specyfice wpływu techniki suchej na pracę komórek, tkanek układów organizmu mówiłem w poprzednim artykule. Przypominam, że post przez 3 dni z rzędu, jak niektórzy, jest dość trudny. Ta dieta jest zalecana dla osób, które praktykują post przez długi czas i są przyzwyczajone do odmawiania jedzenia i wody. Długotrwała abstynencja jest wskazana dla osób z prawidłową czynnością serca i nerek, wątroby. Częściej zaleca się odmawianie jedzenia i wody przez 36 godzin - noc, dzień, noc. Ta metoda jest łatwiejsza do zniesienia i nie prowadzi do głębokiego stresu organizmu, który nie jest przyzwyczajony do długiego przebywania bez płynów i jedzenia, a także jest bardzo przydatny dla organizmu. Ale są przeciwwskazania.

Wskazania i przeciwwskazania

Jak każda metoda terapii, suchy post ma swoje przeciwwskazania i ograniczenia. Przed użyciem tej techniki należy uważnie przeczytać zalecenia dotyczące użytkowania i wyraźnie ich przestrzegać. W przeciwnym razie technika leczenia może mieć odwrotny skutek – zaostrzenie i progresja chorób, osłabienie odporności immunologicznej, pogorszenie trawienia, zaburzenia pracy serca, nerek i układu oddechowego. Więc co leczy suchy post? Rozwiążmy to.

Wskazania do stosowania techniki suchej:

patologia układu mięśniowo-szkieletowego (zapalenie wielostawowe o charakterze zakaźnym i reaktywnym, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Bechterewa, artroza, przepuklina dysków, osteochondroza);
choroby układu sercowo-naczyniowego (miażdżyca, nadciśnienie, dystonia wegetatywno-naczyniowa);
choroby układu oddechowego (katar sienny, astma oskrzelowa, sarkoidoza, przewlekłe zapalenie płuc);
patologia układu nerwowego (nerwobóle, rwa kulszowa, lumbago, zapalenie nerwu, migrena, powikłania po urazowym uszkodzeniu mózgu):
choroby ginekologiczne (endometrioza, zapalenie przydatków, polipy, zrosty w jamie miednicy, włókniaki, włókniaki, niektóre rodzaje niepłodności);
choroby przewodu pokarmowego (zapalenie żołądka, dwunastnicy, zapalenie okrężnicy, zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego, wrzód trawienny, dyskineza dróg żółciowych);
patologia układu moczowo-płciowego (odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie pęcherza moczowego, gruczolak prostaty);
choroby skóry (dermatoza, egzema, owrzodzenia troficzne, polineurodermit);
patologia endokrynologiczna (cukrzyca typu 2, otyłość);
inwazje robaków pasożytniczych (opisthorchiasis, bąblowica, glistnica).

Przeciwwskazania:

przewlekła niewydolność krążenia III stopnia;
nadciśnienie III stopnia;
naruszenie rytmu serca;
przewlekłe zapalenie wątroby;
ropne choroby zapalne skóry i narządów wewnętrznych;
nowotwory złośliwe, hemoblastozy;
skłonność do zwiększonej zakrzepicy;
choroby endokrynologiczne w ostrej fazie;
gruźlica w ostrej fazie;
wyczerpanie;
wiek dzieci (do 16 lat);
wiek starczy (po 70 latach);
W czasie ciąży i karmienia piersią;
utrata umiejętności samoopieki z powodu poważnej choroby;
jakiekolwiek problemy z wątrobą i nerkami.

Przypomnę, że suchy post jest stosowany tylko w celu kompensacji funkcji narządów i układów, czyli rezerwy wewnętrzne nie są wyczerpane i mogą wytrzymać stres.

Ważne jest również, aby pamiętać. Suchy post jest potężną metodą leczenia. I jak każda potężna metoda, wymaga starannej aplikacji. Nie powinno się tego robić zbyt często.

Jeśli często pościsz, twoją główną praktyką powinno być poszczenie na wodzie.

Efekty suchej techniki

Korzyści i szkody wynikające z postu suchego - to, co ta technika przyniesie zdrowiu, zależy tylko od Ciebie. Metodę suchą należy traktować poważnie. Nie można zbyt długo głodować, lepiej regularnie pościć raz w tygodniu przez 24-36 godzin. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę przeciwwskazania. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Głęboki wpływ diety na organizm można ocenić po niesamowitych efektach odczuwanych przez zwolenników tej techniki:

rozwijać zdolności intuicyjne;
siła woli jest ćwiczona;
istnieje prawdziwe zrozumienie, ile żywności i wody należy spożywać, aby zachować zdrowie;
zmienia się nastawienie do produktów, osoba jest w stanie intuicyjnie zidentyfikować żywność niskiej jakości i szkodliwy skład produktu;
pojawia się uczucie słabych energetycznie i mocnych części ciała;
ludzie stają się bardziej wrażliwi na cudze nieszczęście, pojawia się uczucie współczucia dla innych.

Zaskakujące efekty wiążą się ze zwiększoną pracą wszystkich narządów zmysłów podczas abstynencji od jedzenia i wody, poprawą aktywności umysłowej, rozwojem wewnętrznych potencjałów i wzrostem wewnętrznej energii.

Korzyści z suchego postu:

wzmocnienie kości;
zwiększona elastyczność więzadeł, powięzi, chrząstki;
normalizacja ciśnienia krwi;
aktywacja procesów metabolicznych;
spalanie nadmiaru tłuszczu;
poprawa mikrokrążenia, co zapobiega wyziębieniu kończyn;
odmładzanie skóry, włosów, paznokci;
normalizacja przewodu pokarmowego;
oczyszczenie organizmu z nagromadzonych przez lata toksyn;
poprawa czynności wątroby;
przywrócenie snu i czuwania;
gojenie się ran, otarć, owrzodzeń troficznych;
wzrost zdolności do pracy i procesów umysłowych;
długotrwała remisja chorób przewlekłych;
normalizacja aktywności seksualnej i pożądania seksualnego.

Technika sucha leczy całe ciało i sprzyja aktywnej długowieczności.

Wiele osób zauważa, że post suchy jest fizycznie bardziej znośny niż post na wodzie.

1. Podczas postu suchego organizm znajduje się w cięższych warunkach, musi zostać przeorganizowany w taki sposób, aby „wydobyć” nie tylko składniki odżywcze, ale także wodę

Tkanki organizmu rozkładają się jeszcze szybciej, dzieje się to w krótkim czasie.

Etapy postu terapeutycznego przy stosowaniu metody suchego postu terapeutycznego są takie same jak w przypadku „mokrego”, ale czas ten ulega znacznemu skróceniu.

Tak więc etap „pobudzenia żywieniowego” trwa krócej niż jeden dzień, etap „narastającej kwasicy ketonowej” - od 1 do 3 dni.

Już trzeciego dnia suchego postu następuje kryzys kwasicy ketonowej. Drugi najbardziej terapeutyczny przełom kwasicowy występuje w dniach 9-11.

HIm wcześniej nastąpi kryzys kwasowy, tym szybciej mija, tym więcej czasu pozostaje na odnowę, leczenie i oczyszczenie organizmu. autoliza podczas przejścia suchego postu następuje znacznie wcześniej niż przy innych rodzajach postu,dlatego wszystkie nowotwory torbielowate i łagodne znikają znacznie szybciej.

2. Podczas postu mokrego do organizmu dostaje się woda egzogenna, czyli woda z zewnątrz

I to ona jest głównym czynnikiem oczyszczającym. Zgodnie z prawem biologicznej celowości komórka w tym przypadku zużywa minimum własnej energii - i tak wszystko idzie dobrze: wszystkie toksyny, trucizny, toksyny rozpuszczają się i, mówiąc w przenośni, toksyny są wypłukiwane z komórki, z międzykomórkowej przestrzeń.

Ale woda jest bardzo potrzebna, a cele pozbawione są tych ustępstw, zwłaszcza chorzy i przemienieni. W takich warunkach przeżywają najsilniejsze, najbardziej zdrowe komórki i chcąc nie chcąc, aby przetrwać w tak trudnych, surowych warunkach muszą uruchomić produkcję własnej - ultrawysokiej jakości wody endogennej. I ta woda endogenna powinna być kilka razy lepsza niż woda egzogenna, znowu w oparciu o prawo biologicznej celowości. W końcu komórka zużywa dużo energii - dlatego otrzymany w wyniku produkt musi odpowiadać jakością włożonym wysiłkom.

To nie ludzki umysł może popełniać błędy. To sama natura, która przewidziała każdy scenariusz i robi wszystko, aby życie toczyło się dalej.

Wodę egzogenną i endogenną można porównać do zatrutej rzeki, gdzie lokalne zakłady chemiczne zrzucają odpady w okresie powodzi, oraz górskiej rzeki, która wywodzi się z wnętrzności ziemi i zasilana jest przez roztopioną wodę o uzdrawiającej energii.

3. Stara martwa woda zostaje zastąpiona wysokiej jakości żywą wodą syntetyzowaną przez sam organizm, a wszelkie negatywne informacje wprowadzone do naszego ciała z zewnątrz są usuwane

Spędziwszy niezbyt długi post bez wody, zmuszamy organizm do przetworzenia wody, którą w sobie zawiera, i w ten sposób jesteśmy niejako aktualizowani informacyjnie, a zatem pod koniec głodu jesteśmy informacyjnie dziewicami i reprezentują matrycę informacyjną, na której nie ma nic negatywnego nie zarejestrowanego przez środowisko.

Zjawisko to jest jedną z głównych zalet tego typu postu i można je również uznać za jeden z głównych mechanizmów leczniczych suchego postu.

Takie mechanizmy nie istnieją w żadnym z rodzajów postu leczniczego, które istnieją w naturze.

4. Wiele osób zauważa, że post suchy jest fizycznie łatwiejszy niż post na wodzie, głównie ze względu na brak uczucia głodu i mniejsze odurzenie organizmu.

To w ogóle nie jest zaskakujące. Fakt jest taki woda na zewnątrz ciała i woda wchłonięta to dwie duże różnice. Cząsteczki napływającej wody są przetwarzane przez organizm, oczyszczane ze zbędnych informacji, porządkowane i przekształcane na „własne” mające właściwości danego organizmu. W tym celu on, podobnie jak przyswajanie jedzenia, musi poświęcić pewną ilość energii i czasu. Dlatego post absolutny jest pełniejszy, ponieważ zapewnia całkowity odpoczynek. Jeśli jedzenie i martwa, ciężka woda nie dostają się do organizmu, to w rzeczywistości nasza krew nie otrzymuje wielu szkodliwych substancji. Dlatego krew jest stale oczyszczana przez nasz organizm, czyli w rzeczywistości ten sam skład krwi będzie wielokrotnie oczyszczany przez elementy filtrujące, krew będzie prawie idealnie czysta. W przypadku postu suchego nie dochodzi do wchłaniania endotoksyn, tak jak w przypadku innych rodzajów postu, więc fizycznie łatwiej to tolerować.

5. Działanie przeciwzapalne i immunostymulujące suchego postu jest kilkakrotnie silniejsze niż mokrego postu.

Chodzi o to, że zapalenie nie może istnieć bez wody. Każde zapalenie miejsca puchnie (pęcznieje wodą). Tylko w wystarczającym środowisku wodnym mogą namnażać się mikroorganizmy: drobnoustroje i wirusy. Niedobór wody jest szkodliwy dla stanu zapalnego.

Z powodu odwodnienia organizmu zaczyna się najsilniejsza konkurencja między komórkami ciała i mikroorganizmami chorobotwórczymi o wodę. Komórki organizmu w pozycji żywiciela pobierają wodę z mikroorganizmów, ale sam organizm może nie tylko syntetyzować wodę endogenną, w wymaganej ilości woda w tym okresie pochodzi z powietrza, wchłaniana przez skórę, dzięki fakt, że organizm w procesie SH nie pracuje na wydalanie, ale na wchłanianie. Zdrowe silne komórki otrzymują dodatkową energię i wodę, ale chore, wirusy i bakterie nie.Mikroby, wirusy, robaki giną natychmiast bez wody.

W przypadku postu suchego w płynach ustrojowych osiągane są wyższe stężenia substancji biologicznie czynnych, hormonów, komórek immunokompetentnych i immunoglobulin.

Podczas postu suchego temperatura wzrasta, co daje pozytywne efekty immunologiczne:

Zwiększenie produkcji interferonu
Zwiększona aktywność przeciwwirusowa i przeciwnowotworowa interferonu
Zwiększona proliferacja komórek T
Zwiększona aktywność fagocytarna i bakteriobójcza neutrofili, nasilone działanie cytotoksyczne limfocytów
Zmniejszony wzrost i zjadliwość mikroorganizmów.

Co najważniejsze z mojej praktyki, temperatura jest ważnym wskaźnikiem obronności organizmu. Jeśli podczas SG pojawi się temperatura, rokowanie na wyleczenie jest bardzo, bardzo duże.

6. Podczas postu mokrego stosuje się specjalne zabiegi wzmacniające efekt detoksykacji: lewatywy, hydrokolonoterapię, kąpiele, sauny itp.

Na suchym poście organizm neutralizujący trucizny i toksyny zawiera całkowicie unikalne mechanizmy, które nie występują przy żadnym typie postu. Podczas postu suchego toksyny spalają się, można powiedzieć, we własnym piecu - każda komórka, przy braku wody, wywołuje wewnętrzną reakcję termojądrową. Okazuje się, że jest to rodzaj ekstremalnej ekspresowej metody niszczenia wszystkiego, co w komórce zbędne, ciężkie, bolesne. Każda komórka chwilowo zamienia się w minipiec, minireaktor. Następuje wzrost wewnętrznej temperatury ciała. Temperatura ta może nie być rejestrowana termometrem, ale odczuwana jest przez ludzi podczas przejścia suchego postu, jako wewnętrzne ciepło, ogień lub dreszcze.

Najważniejszym punktem w tym stanie jest to, że sama temperatura jest ważną częścią reakcji ochronnych.

Z własnego doświadczenia wiemy, że w temperaturze wszystkie toksyny, trucizny, a nawet komórki rakowe ulegają zniszczeniu, a następnie całkowicie przestają swoją żywotną aktywność. Ten proces przyspiesza powrót do zdrowia. Reagując wzrostem temperatury ciała, organizm powoduje spowolnienie wzrostu drobnoustrojów. Układowi odpornościowemu łatwiej jest wytropić i zabić wszystko, co obce i zmienione.

Podczas suchego postu lewatywa nie jest potrzebna, ponieważ wchłanianie toksyn z jelit jest nieobecne z powodu braku wody. Dlatego n Przy takim poście nie ma takiego upojenia, co dzieje się z innymi rodzajami postu. Odpowiednio fizycznie suchy głód jest znacznie łatwiejszy do zniesienia.

7. Efekt wyszczuplający

Dzięki SH ani żywność, ani woda nie przedostają się do organizmu człowieka, tj. przepływ energii z zewnątrz zostaje całkowicie zatrzymany. Organizm jest zmuszony do endogennego wytwarzania energii i wody, tj. w sobie. Dlatego w organizmie zaczynają zachodzić zupełnie inne, nietypowe reakcje chemiczne, tj. zmieniają się procesy metaboliczne. Mniej tkanki mięśniowej jest tracone w stosunku do tłuszczu.

Podczas postu wodnego utrata mięśni i tkanki tłuszczowej następuje w niemal równych proporcjach.

Podczas suchego postu człowiek jest jak wielbłąd, a przede wszystkim organizm utrzymuje swoją żywotną aktywność kosztem rezerw tłuszczu. Tkanka tłuszczowa jest bardzo skutecznie niszczona i nigdy nie odzyskuje swojej pierwotnej objętości, rozkłada się 3-4 razy szybciej niż tkanka mięśniowa, ponieważ tkanka tłuszczowa składa się w ponad 90% z wody, a tkanka mięśniowa pozostaje stosunkowo nienaruszona.

Organizm w ogóle nie cierpi na niedobór wody, a na jego potrzeby wykorzystuje się wodę z tkanki tłuszczowej.

Podczas postu suchego tkanka tłuszczowa spala się dokładnie 3 razy szybciej niż podczas postu na wodzie. Jednocześnie nigdy nie dochodzi do pełnego odzyskania tkanki tłuszczowej, co korzystniej wypada w porównaniu z głodem na wodzie.

Odnotowuje się wczesny początek i pełniejszy rozkład zdeponowanych tłuszczów niż w przypadku postu na wodzie. Jeśli po normalnym poście następuje dość szybkie całkowite odtworzenie tkanki tłuszczowej (przy poprzedniej diecie), to przy suchym poście dzieje się to w mniejszym stopniu.

W przeciwieństwie do wielu produktów odchudzających, suchy post nic nie kosztuje, a co najważniejsze jest nieszkodliwy, dlatego jest skuteczny w leczeniu otyłości. Łatwiej to tolerować niż liczne wyniszczające diety głodowe, które tylko szkodzą.

Wyżywienie we własnym zakresie jest doskonale zbilansowane. Ciało czerpie z rezerw tylko to, czego w danej chwili potrzebuje, a nie to, co jest mu sztucznie narzucone z zewnątrz.

8. Efekt przeciwstarzeniowy

Dlaczego podczas postu suchego następuje silniejsze odmładzanie organizmu niż podczas postu mokrego? Chore, zdegenerowane, słabe komórki nie są w stanie wytrzymać ciężkich ekstremalnych warunków. Umierają i rozpadają się.

Które pozostały? Te, które mają dobrą organizację, wykonalną i mądrą inżynierię genetyczną. Ci, którzy byli w stanie przejść przez tak trudne warunki, przetrwali i zachowali swoją zdolność.

Ale komórki pozostają silne po poście, poprawią jakość podczas podziału. Ich potomstwo będzie miało właściwości komórek macierzystych.

Oczywiście chciałbym również opowiedzieć o niesamowitej legendzie hrabiego Cagliostro. Według niektórych wersji hrabia Cagliostro był zaangażowany w post suchy, aby przedłużyć swoją młodość. I, na podstawie niektórych stwierdzeń, podczas takiego postu posypał się jakimś proszkiem. Od czego strasznie cierpiał. W wyniku tych spryskiwań jego skóra pękała i złuszczała się jak u węża. Ale po wygłodzeniu wyglądał na 25. Hrabia Cagliostro dokonywał na sobie takich egzekucji co 50 lat i tego samego wymagał od swojej świty.

Teraz trudno w tych legendach oddzielić prawdę od fikcji. Ale z punktu widzenia logiki wszystko jest tutaj bez zarzutu.

Jedna strona suchy czterdziestodniowy post sam w sobie jest czynnikiem mobilizującym wewnętrzne rezerwy we wspomnianej już przez nas sytuacji nadmiernej cierpliwości.
Z drugiej strony proszek (skład nieznany), którym pokropił się wielki mag, jeśli nie był to jakiś rodzaj chemicznego odczynnika, który sprzyja odmładzaniu, to samo w sobie, dodając suchości ciału, wpłynęło to już na mobilizację nawet bardziej niż tylko przy suchym poście, i dlatego taki proszek przyczynił się do lepszego odmłodzenia organizmu. Przecież w dniach głodu hrabia musiał skupić całą swoją wolę na cierpliwości, a tym samym dosłownie wymiatać z organizmu starość i ułomność, nie mówiąc już o chorobach, infekcjach, szkodliwych bakteriach.

To najprawdopodobniej jest kluczem do tajemnicy wiecznej młodości hrabiego Cagliostro, który według niektórych twierdzeń żył 5000 lat, według innych żyje wiecznie. Nawiasem mówiąc, hrabia rekrutował ludzi życzliwych, zrównoważonych i chętnych do okresowego ćwiczenia, jak sam hrabia, poszczenia.

Głód Cagliostra i jego współpracowników nie był celem samym w sobie, był tylko środkiem do uzyskania doskonałego zdrowia, które z kolei było niezbędne do burzliwego, aktywnego życia z ucztami i ucztami.

Oto idealne połączenie suchego postu i nowoczesnych metod kosmetologicznych, oczywiście w tej sytuacji tak długi suchy post nie jest konieczny, można sobie poradzić z frakcyjnym postem suchym w połączeniu z peelingami chemicznymi.opublikowany

Materiały służą wyłącznie celom informacyjnym. Pamiętaj, samoleczenie zagraża życiu, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady na temat stosowania jakichkolwiek leków i zabiegów.