Druga zasada uzdrawiania buddyjskiego: masaż leczniczy Guasha i Tok Sen. Terapia Guasha, starożytny masaż chiński - odmładzanie ciała Chiński masaż skrobania

Starożytny chiński masaż guasha nie stracił na aktualności do dziś. Ponadto w Chinach jest on włączany do systemu zdrowego stylu życia jako element promujący aktywną długowieczność. Centra medyczne różnych krajów, po dokładnym przestudiowaniu chińskiego masażu guasha, chcą go opanować jako procedurę terapeutyczną i profilaktyczną.

Nazwa masażu pochodzi od dwóch słów: „gua” – drapanie w jedną stronę, „sha” – zły. Cały proces odbywa się za pomocą skrobaka owalnego lub rogowego. Do twarzy nadają się skrobaki wykonane z jadeitu i bawolich rogów. Do ciała oprócz nich stosuje się skrobaki wykonane ze skorupy żółwia, porcelanowe łyżki i srebrne grzebienie.

Zapewnia trzy rodzaje uderzenia: szybkie z silnym naciskiem, wolne z słabym naciskiem i wolne z silnym naciskiem. Najpierw na skórę nakłada się specjalną mieszankę olejków z krokosza barwierskiego i sezamu. Mieszanka ta posiada wysokie właściwości nawilżające i antytoksyczne. Ponadto nie pozostawia tłustych i lepkich śladów na ciele.

Masaż gwaszem charakteryzuje się osobliwymi objawami na skórze. Na początku masowane miejsca stają się bardzo czerwone i nie można wykluczyć uczucia pieczenia. Następnie w miejscach, w których zlokalizowany jest proces patologiczny, pojawiają się ciemne plamy, prawie czarne. Mianowicie w ten sposób gromadzone są „odpady” procesu zawierające znaczną ilość kwasu mlekowego. Przy uruchomionych procesach w miejscach krwotoku może pojawić się ból, który znika natychmiast po ustaniu narażenia. Podczas masażu należy na czas pozbyć się uwolnionych toksyn. W tym celu masowane obszary ciała są oczyszczane i nacierane.

Czas zabiegu to około 20 minut. Każdą kolejną sesję należy przeprowadzić bezpośrednio po resorpcji krwiaków z poprzedniego masażu, tj. 1-2 razy w tygodniu.

Masaż Guasha to potężny fizyczny wpływ na organizm. Nic dziwnego, że zaraz po nim pacjent odczuwa silne zmęczenie, potrzebę odpoczynku i pragnienie. W tym dniu zaleca się wypić 1,5-2 litry ciepłej wody. Przyczyni się to nie tylko do przywrócenia równowagi wodnej organizmu, ale także do szybkiej eliminacji toksyn.

Proces gojenia następuje najczęściej poprzez zaostrzenie choroby. jest to uważane za dobry wskaźnik wyleczenia. Pod koniec kursu stan pacjenta poprawia się i pojawia się trwały efekt terapeutyczny, który najlepiej wzmocnić corocznym masażem. Zalecana liczba sesji zabiegowych to 10-20.

Masaż Guasha ma silne działanie terapeutyczne, usuwając stagnację i stany zapalne, zwiększając przepływ krwi i limfy oraz poprawiając funkcje drenażowe narządów.

Eksperci zalecają go przy osteochondrozie, zapaleniu pęcherzyka żółciowego, chorobach układu sercowo-naczyniowego, narządów oddechowych i miednicy małej. Neurolodzy zauważają u pacjentów, którzy przeszli kurs masażu, usunięcie objawów lękowych, poprawę snu i apetytu.

Idealne połączenie łatwości wykonania i skuteczności popularyzuje masaż gua sha. Recenzje pacjentów, którzy wyleczyli się z ostrych i przewlekłych chorób, mówią o sile starożytnej chińskiej procedury.

Przeciwwskazania to: infekcyjne i alergiczne choroby skóry, urazy skóry, ciąża, nadciśnienie w czasie zabiegu, obniżona czynność nerek.

Mimo że masaż gua sha znany jest od wieków, dla wielu osób wciąż jest on bardzo nowy i obcy. Ta tradycyjna forma masażu chińskiego nazywana jest również masażem skrobaniami, ponieważ wykonuje się go specjalnymi skrobakami wykonanymi z różnych materiałów.

W ostatnich latach zainteresowanie nim zaczęło rosnąć w wielu krajach zachodnich, a wiele osób przekonało się już o jego zaletach.

Sama nazwa tłumaczy się jako „oczyść, zeskrob wszystko zło”. Charakteryzuje się powolnymi ruchami z lekkim naciskiem na masowany obszar.

Zgodnie z tradycyjną medycyną chińsko-orientalną nasze wewnętrzne meridiany znajdują się z tyłu. Wykonując masaż pleców za pomocą płyt, następuje redystrybucja energii: jest przekazywana tam, gdzie jest potrzebna i równoważona, gdzie jest skumulowana.

Po sesji skóra najpierw staje się czerwona i trochę poparzy. Mogą pojawić się siniaki. Ale są praktycznie bezbolesne. Chińscy eksperci uważają, że to przez te zmiany na skórze uwalniane są toksyny i oczyszczany jest organizm. Mijają w ciągu 2-3 dni.

Po kolorze siniaków orientalni mistrzowie mogą określić, które narządy nie działają prawidłowo i poprawić ich funkcjonowanie.

Co jest przydatne do gwaszu pleców

Osoby cierpiące na bóle pleców i karku mogą wreszcie odczuć ulgę po odwiedzeniu kilku sesji tego typu masażu chińskiego.

Popularna jest do dziś nie tylko w Chinach, ale także w wielu krajach azjatyckich jako jedna ze skutecznych metod leczenia wielu chorób.

Dość często ból pleców wiąże się z nadwyrężeniem mięśni lub skręceniem. Może wystąpić z różnych powodów, takich jak podnoszenie ciężarów, nadwaga lub słaba postawa, nawet z niewygodnej pozycji do spania.

Czasami nadwyrężenie lub skręcenie powoduje natychmiastowy ból pleców. W innych przypadkach bolesność i sztywność może wystąpić kilka godzin lub dni później.

W uszkodzonych mięśniach może wystąpić skurcz jako reakcja ochronna na ograniczenie ruchomości w tym obszarze. Jak czasem mówią, „zaciął się”.

Efekt guashy wynika z poprawy krążenia krwi tam, gdzie kiedyś była stagnacja.

Podczas masażu zastała krew w uszkodzonych tkankach zacznie być rozcieńczana nową krwią, która przejdzie przez naczynia włosowate i dalej po całym ciele. Wraz z poprawą przepływu krwi ból ustąpi, a ruchliwość zostanie przywrócona.

To promuje:

Poprawa krążenia limfy;

Zwiększa dostarczanie tlenu do komórek tkanek;

Pomaga przy problemach z kręgosłupem;

Poprawia elastyczność stawów;

Zmniejsza zespół bólowy;

Usuwa obrzęki i skurcze;

Pomaga przy różnych stanach zapalnych narządów miednicy;

Poprawia samopoczucie.

Masaż gwaszowy wskazany jest do:

Przewlekły ból pleców;

Urazy i bóle ramion;

Osteochondroza;

Fibromialgia;

Bóle głowy spowodowane napięciem w szyi;

skurcze mięśni;

zapalenie ścięgna;

Tendinopatia;

zapalenie błony maziowej;

Rehabilitacja pooperacyjna stawów kolanowych i biodrowych;

zwichnięcie więzadła;

Do odbudowy mięśni i więzadeł u sportowców.

Masaż pleców może pomóc w:

przeziębienia;

Gorączka.

Jak zrobić masaż pleców gua sha?

Najczęstszymi wskazaniami do masażu są bóle ostre lub przewlekłe.

Przed rozpoczęciem zabiegu skóra jest smarowana olejkiem do masażu. Sam masaż rozpoczyna się lekkimi pociągnięciami dłoni w celu rozgrzania mięśni.

Do masażu pleców używa się głównie skrobaków kwadratowych, wykonanych z polerowanych kości i rogów zwierzęcych, kamieni półszlachetnych.

W obszarze równoległym do kręgosłupa stosuje się skrobaki o zaokrąglonych krawędziach.

Podczas sesji masażysta może nałożyć jeden lub więcej skrobaków, w zależności od masowanego obszaru, który trzyma pod kątem 45 stopni do powierzchni skóry.

Masaż wykonywany jest delikatnie i płynnie krótkimi, szybkimi ruchami przypominającymi pociągnięcia. Bliżej kręgosłupa docisk skrobaka jest lżejszy.

Masowanie odbywa się wzdłuż i w poprzek od góry i do linii środkowej. Głównym celem jest wypchnięcie krwi z naczyń włosowatych. Obszar jest masowany aż do pojawienia się sha, czyli czerwonych linii. Następnie przejdź do następnego obszaru.

Jeśli w tym obszarze nie ma stagnacji krwi, linie nie pojawiają się, a skóra staje się tylko różowa.

Masażysta może zakończyć zabieg masażem Tui-na, aby oczyścić i usunąć zastałą energię.

Doświadczony profesjonalista dokładnie wie, jaki nacisk należy zastosować w określonym obszarze, aby zwiększyć krążenie krwi w dotkniętym obszarze bez powodowania dyskomfortu.

Pojawiających się czerwonych smug nie należy mylić z pęknięciem naczyń włosowatych, które pojawia się podczas wstrząsu i siniaków. Te pasma wskazują na brak normalnego przepływu krwi w okolicy. Najciemniejszy z nich służy jako wskaźnik charakteru i nasilenia słabego krążenia.

Guasha przyczynia się do jej poprawy, przemieszczania starej zastałej krwi. Nowa krew, bogata w tlen, może ponownie płynąć przez cały obszar. Ostatecznie przywraca to normalny proces filtracji w całym ciele.

Po masażu pacjent powinien unikać bezpośredniego światła słonecznego do czasu ustąpienia zaczerwienienia. W przeciwnym razie może prowadzić do przebarwień.

Ile razy w tygodniu masować

Pierwsze 2-3 sesje powinny być wykonywane raz w tygodniu.

Poniższe czynności można wykonywać 2 razy w tygodniu.

Jako środek zapobiegawczy - raz w miesiącu i tylko w razie potrzeby.

Masaż pleców Guasha dla dzieci

Ten rodzaj masażu można wykonywać u dzieci od 4 roku życia. Świetnie sprawdza się w leczeniu alergii, grypy, kaszlu, przeziębień. Większość dzieci reaguje na to szybko i dobrze.

Dla młodszego dziecka lepiej zastosować olejek ze słodkich migdałów lub jojoba. Dla osób starszych - specjalne mieszanki do masażu z olejkami eterycznymi, pod warunkiem, że nie mają alergii.

Jak wykonać masaż pleców dzieciom

Najpierw nałóż warstwę oleju na górną część pleców dziecka, skupiając się na obszarze po obu stronach kręgosłupa między kręgosłupem a łopatką.

Używając mocnego, ale delikatnego nacisku, przesuń krawędź skrobaka w dół mięsistego obszaru po jednej stronie kręgosłupa, aż stanie się różowy.

Następnie przejdź na drugą stronę kręgosłupa i powtórz.

Możesz na przemian masować jedną i drugą stronę, aż skóra stanie się czerwona.

Głównym warunkiem jest, aby dziecku było wygodnie.

Podstawowe zasady masażu dla dzieci

Zastosuj mocny, ale delikatny nacisk.

Nie zapomnij regularnie monitorować reakcji dziecka. Jeśli pojawią się oznaki dyskomfortu, przerwij masaż.

Obserwuj swoje ruchy i reakcje.

Okresowo zmieniaj strony, aby tylko jedna strona nie bolała.

Dzieci masuje się, aż pojawi się różowa skóra.

Sceptycyzmem wielu osób wobec tego masażu jest obecność czerwonych pasków. Widząc taki obraz, przerażają się i porównują go ze średniowiecznymi torturami. Ale ci, którzy byli leczeni tego rodzaju masażem, zwracają uwagę na wysoką skuteczność zabiegu.

Wideo, jak zrobić masaż pleców gua sha

Część pierwsza

Część druga

Wśród oryginalnych metod leczenia stosowanych przez ludzi były kamienne igły, masaże, gorące okłady i guasha.
Najwcześniejsze źródło, które wspomina Metoda Guasha, to „Huang Di Nei Jing” (Kanon Wewnętrznego Żółtego Cesarza), fundamentalny traktat tradycyjnej medycyny chińskiej, który ma ponad dwa tysiące lat.
Dużo więcej wzmianki o Gwasz zawarte w pracach o medycynie ery Yuan (1271-1368) i Ming (1368-1644).
W pismach tradycyjnej medycyny chińskiej ta metoda jest również nazywana „Xia lue” (夏掠).
W epoce Qing (1644-1911) opisy dotyczące Guaszy stają się bardziej szczegółowe.
Na przykład Guo Zhisui w książce „Jasper Balancer for Serious Diseases” (Sha zhang yu heng) / 1674 / pisze: „Podczas stosowania Gua Sha pojawiają się wysypki odry na całym kręgosłupie od kości szyi, na klatce piersiowej, ramionach , zeskrobuje się miedzianą monetą zwilżoną pachnącym olejkiem lub podstawą grzebienia do włosów żeńskich; na czole i nogach wysypki zeskrobuje się jedwabną lub konopną wiązką nici nasączonych pachnącym olejem.

Ponadto podano jeszcze bardziej szczegółowy opis konkretnego celu i zastosowania Guasha: „Kiedy wysypki na mięśniach lepiej je zeskrobać, na naczyniach krwionośnych lepiej się od tego powstrzymać”.

Doktor Wu Shiji (1806-1886) w traktacie „Dyskursy o oczyszczaniu w stylu równoległym” (Li lun pian wen) / 1853 / również wspomina o stosowaniu guasha: pachnącego oleju; wzmocnienie powiązań między pięcioma narządami. Jeśli zeskrobujesz, szkodliwa zasada słabnie, sama choroba słabnie.

Jest więc oczywiste, że od czasów starożytnych leczenie Metoda Guasha szeroko stosowany, a tradycja jego stosowania została zachowana do dziś.

Podstawowe pojęcia techniki Gua Sha

TTechnika gwaszowa Od czasów starożytnych jest szeroko stosowany przez ludność azjatycką w połączeniu z masażem, akupunkturą, terapią próżniową, upuszczaniem krwi i innymi metodami leczenia.

Termin „guasza”(chiński 刮痧; pinyin: guā shā) składa się z dwóch znaków.

„Gua”- czasownik, który ma wiele znaczeń:

1) drapać, drapać, drapać

2) drapać, drapać, zdrapywać; tych. zeskrobać

3) golenie; golić się

4) odkleić skórę

5) rozprzestrzenianie się

6) dotykać, zaczepiać (podczas ruchu); pocierać

7) uczesz włosy

8) dmuchnij, przewiewaj (o wietrze).

„Sza”- rzeczownik znaczenie

1) Chińska terminologia medyczna - cholera

2) popularna nazwa wielu chorób zakaźnych.

Dosłownie, termin „guasza” oznacza „oczyszczanie gorączki”, w luźniejszej interpretacji - „leczenie schorzeń poprzez zdrapywanie skóry do zaczerwienienia (Sha)”.

ALE „Sza”- jest to substancja chorobowa, która w procesie leczenia ujawnia się na powierzchni skóry w postaci charakterystycznych czerwonawych kropek lub plam - wybroczyny.

W Wietnamie ta technika nazywa się „gau yo”, w dowolnej interpretacji - „wybierz (zeskrob) wiatr”.

W kanonie „Su wen” (Pytania o najprostsze) traktatu „Huangdi nei jing” jest napisane: „Wiatr jest głową stu chorób”.

Wiatr jest głównym zewnętrznym czynnikiem chorobotwórczym, podczas gdy inne czynniki chorobotwórcze bardzo często przenikają do organizmu wraz z wiatrem, powodując syndromy sha.

Zespoły Sha wywołane przez wiatr (风 feng), zimno (寒 han), wilgoć (湿 shi) prowadzą do zablokowania meridianów, co objawia się dreszczami, gorączką, bólem i wzdęciami, wymiotami, biegunką, napięciem mięśni i drętwienie kończyn itp.

Technika gwaszu znana jest również w Laosie jako „hud lam”, w Kambodży jako „kos khyol”, w Indonezji jako „kerik” lub „kerokan”.

Jaka jest najstarsza metoda Guasha ze współczesnych poglądów?

Na pierwszy rzut oka Guasha jest pozycjonowana jako masaż instrumentalny.

Ale w procesie studiowania i praktycznego stosowania metody terapii Guasha otwierają się nowe aspekty zrozumienia, praktycznego znaczenia i stosowanej skuteczności tej metody.

Terapia Guasha jest metodą terapeutyczną i profilaktyczną o unikalnym działaniu.

Wybór stref uderzenia jest określany zgodnie z etiologią choroby i jest zdeterminowany podstawowymi koncepcjami medycyny chińskiej dotyczącymi związku między gęstymi i pustymi narządami trzewnymi.

Strefy uderzenia pokrywają się topograficznie z układem kanałów i zabezpieczeń (więcej szczegółów w: G. Luvsan, 1986; M. Porkert, 1982).

W procesie wykonywania manipulacji Gua Sha na skórze pacjenta powstaje wyraźne przekrwienie lub w warstwie podskórnej tworzą się wynaczynienia - charakterystyczna reakcja skórno-naczyniowa na ekspozycję w obszarach patologicznie zmienionych tkanek, która objawia się w postaci czerwonych, niebiesko-ciemnych, fioletowo-niebiesko-fioletowych plam z dużymi i małymi kropkowanymi wybroczynami.

Ekstrakcyjna, bogata w białko i komórki o charakterze krwiotwórczym i histogennym ciecz, która sączy się z drobnych naczyń krwionośnych w miejscu zapalenia, nazywana jest wysiękiem.

Biologiczne znaczenie wysięku polega na tym, że wraz z wysiękiem do zmienionej tkanki uwalniane są immunoglobuliny, aktywne składniki dopełniacza, enzymy osocza i inne biologicznie czynne substancje, które są uwalniane przez aktywowane komórki krwi.

Wchodząc w ognisko zapalne, razem z mediatorami tkankowymi zapewniają aktywację czynnika chorobotwórczego, tym samym stymulując odporność tkanek i zapewniając późniejszą naprawę tkanek.

Wraz z efektem odruchowym uruchamiane są procesy autohemoterapii i detoksykacji organizmu.

Następuje intensywne i skuteczne wiązanie i usuwanie z organizmu wielu toksycznych związków o różnym charakterze chemicznym oraz metabolitów.

To stymuluje niespecyficzną reaktywność immunologiczną organizmu (G.I. Kostina, 2006)

Często przez osoby, które nie są zaznajomione z tą techniką, wynaczynienie, które pojawia się po ekspozycji na Guashę, jest mylone z krwiakiem.

Krwiak to nagromadzenie krwi w jamie tkankowej, które występuje w wyniku naruszenia integralności ściany naczyniowej, czyli pęknięcia naczyń krwionośnych.

Wynaczynienia występują również na skórze lub błonach śluzowych w wyniku najmniejszych krwotoków włośniczkowych, które są wynikiem zmiany przepuszczalności ściany naczynia, a nie naruszenia jej integralności.

Terapia Guasha to w istocie kompleksowy wpływ na organizm, polegający na nieinwazyjnym działaniu akupunktury na skórę, upuszczaniu krwi i zabiegach masażu.

Praktyczne znaczenie i skuteczność terapeutyczną tej metody potwierdzają liczne artykuły i publikacje:

Pozytywna dynamika w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego z różnymi zmianami kręgowymi (Boreichenko, I.V., 2004);
Pozytywny efekt terapeutyczny w leczeniu spondylozy szyjnej (Gou X, 1995; Wu FL, 1996);
Korzystny wpływ na kręgosłup w przepuklinie krążka międzykręgowego (Wang ZG, Tao Y, Wu NT, 2004);
Wysoka skuteczność w porównaniu z akupunkturą (Li J, Li GZ, 1996; Tang SM, Liu EL, LIu ZW, 2008); Działanie przeciwbólowe w fibromialgii (Tang SM, Liu EL, LIu ZW, 2008);
Pozytywna dynamika w przewlekłym bólu szyi (Braun M, Schwickert M, Nielsen A i in., 2011) itp.

Teoretyczne aspekty zastosowania metody terapii Guasha

Metoda terapii gwaszem polega na zastosowaniu specjalnej płytki wykonanej z różnych materiałów: rogów bawołów azjatyckich, kamieni półszlachetnych, skorupy żółwia, rattanu, muszli, porcelany i metalu, która służy do leczenia określonych obszarów anatomicznych ciała w celach terapeutycznych i profilaktycznych.

Powierzchnia skóry jest dezynfekowana.

Cienką warstwę oleju nakłada się na skórę pacjenta, która ma złożony, wieloskładnikowy skład (dzięgiel chiński; kasja; cynamon chiński; olejek kamforowy itp.), który ma działanie terapeutyczne dzięki dyfuzji, a w niektórych przypadkach wykonuje się manipulacje obszary za pomocą płytki Guasha.

Przetwarzanie dotkniętych obszarów terapią Guasha ma pewną specyfikę.

Terapia Guasha obejmuje trzy główne metody ekspozycji:

Se-gua - szybkie ruchy, z silnym naciskiem (metoda rozpraszania);

Bu-gua - powoli ze słabym naciskiem (metoda stymulacji);

Pin-bu, pin-se - powoli z silnym naciskiem (metoda harmonizacji).

Orientacja ruchów: od góry do dołu, od środka do obwodu.

Najpierw przetwarzana jest głowa i plecy, następnie brzuch i kończyny.

Kąt nachylenia płytki Guasha, przyłożona siła, czas ekspozycji zależy od zespołu i ciężkości choroby.

Płytka guasha wielokrotnie pokrywa obszar używanego punktu akupunkturowego, wychwytując pobliskie tkanki. Efekt terapeutyczny nie jest osłabiony.

Przy możliwych reakcjach alergicznych na składniki oleju można go zastąpić winem, naparem wodnym lub wodą.

Jednym z głównych kryteriów podczas sesji Guasha jest potrzeba utrzymania ciepła ciała, ze względu na konieczność przedłużenia efektu wzmocnienia hemomikrokrążenia i drenażu szkodliwych substancji pochodzenia endogennego i innego.

W związku z tym między innymi wykazano, że po terapii Guasha pije dużo płynów.

Płyty do skrobania można zdezynfekować, umyć wodą z mydłem, a następnie wytrzeć do sucha ręcznikiem. Ich powierzchnię można również przetrzeć alkoholem.

Czas trwania zabiegu Guasha to 25-30 minut.

Terapia Guasha jest przepisywana w ilości od pięciu do dziesięciu sesji na kurs, w zależności od wskazań.

Sesje są powtarzane, gdy wybroczyny „Sha” znikają.

Może być również wykonywany profilaktycznie dwa razy w roku.

Wskazania do terapii Gua Sha to:

1. Naruszenie trofizmu i funkcji pni nerwów obwodowych: rwa kulszowa, nerwoból międzyżebrowy, nerwoból nerwu kulszowego, a także skurcz i porażenie nerwu twarzowego, neurodermit itp.

2. Choroby ośrodkowego układu nerwowego: nerwica, neurastenia, padaczka, histeria itp.

3. Urazy układu mięśniowo-szkieletowego: stłuczenia stawów i tkanek miękkich, uszkodzenia więzadeł i ścięgien, objawy tunelowe, przykurcze desmogeniczne stawów, zapalenie okołostawowe barku, aseptyczne zapalenie kaletki i ścięgna pochwy, stłuczenie klatki piersiowej, brzucha, zwyrodnieniowe -choroby dystroficzne kręgosłupa i stawów, starcza spondylopatia szyjna, zapalenie stawu barkowego itp.

4. Arytmie, choroby serca, nadciśnienie, dystonia naczyniowo-naczyniowa.

5. Zakrzepowo-zarostowe zapalenie naczyń, miażdżyca, następstwa udaru.

6. Przeziębienia, katar, zapalenie tchawicy, astma, rehabilitacja po zapaleniu płuc lub oskrzeli.

7. Ostre i przewlekłe niespecyficzne zapalenie żołądka i jelit, refluksowe zapalenie przełyku, zaburzenia dyspeptyczne, wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego i trzustki, wypadanie żołądka, zrosty jelit, zaparcia, biegunka.

8. Infekcje dróg moczowych, zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie gruczołu krokowego, częste oddawanie moczu, nietrzymanie moczu, moczenie, anureza itp.

9. Algomenorrhea, brak miesiączki, wypadanie macicy, zapalenie jamy miednicy, zespół klimakteryczny, mastopatia itp.

Terapię Guasha można zastosować w celu poprawy stanu pacjenta:

Z obrzękiem

skurcze mięśni

Niewystarczająca ruchomość stawów

Niewystarczający dopływ krwi lub przepływ limfy

Procesy zapalne w tkankach

Zmniejszona aktywność funkcjonalna narządów i układów organizmu

Przeciwwskazania do terapii Gua Sha to:

1. Skłonność do krwawień wywołanych chorobami krwi lub łożyska mikronaczyniowego (plamica małopłytkowa, białaczka, ostra niedokrwistość różnego pochodzenia).

2. Zaostrzenia przewlekłych chorób somatycznych układu sercowo-naczyniowego (udar, zawał serca, choroba zakrzepowo-zatorowa).

3. Poważne choroby zakaźne (ciężkie zapalenie wątroby, gruźlica, malaria itp.; choroby zakaźne podczas hipertermii).

4. Kobiety w okresie ciąży, laktacji, miesiączki w okolicy lędźwiowo-krzyżowej oraz w okolicy przedniej ściany brzucha, a także w okolicy gruczołów sutkowych.

5. W przypadku krostkowych chorób skóry, egzemy, neurodermitów, łuszczycy, opryszczki w ostrej fazie.

6. Dzieci w głowie, szyi, kręgosłupie.

7. U osłabionych przewlekle pacjentów w wieku podeszłym i starczym.

8. Osoby chore psychicznie, zatrute alkoholem lub narkotykami.

Unikaj zdrapywania znamion, guzów, blizn chirurgicznych itp.
Nie drap okolic oczu, małżowin usznych, nozdrzy, języka, ust i ust, zewnętrznego otworu cewki moczowej i odbytu, pępka itp.
Powinieneś powstrzymać się od prowadzenia sesji, gdy czujesz się głodny, przesycony, spragniony, bardzo zmęczony, aby uniknąć zawrotów głowy lub omdlenia.

W przypadku omdlenia należy położyć pacjenta na plecach z podniesionymi nogami, odpiąć obcisłe ubranie i zapewnić dopływ świeżego chłodnego powietrza.

Zapewniamy spokój i kontrolę stanu poszkodowanego.

Wniosek

Obecnie szerokie rozmieszczenie geograficzne metody leczenia i profilaktyki Guasha świadczy o jej popularności i opiera się na terapeutycznej skuteczności tej metody.

Terapia Guasha wypada korzystnie w porównaniu z innymi metodami tradycyjnej medycyny chińskiej (akupunktura, akupresura, terapia moksoterapia itp.) Ze względu na względną łatwość wykonania, co czyni ją dostępną do opanowania i szerokiego zastosowania przez rosyjskich specjalistów.

Terapia Guasha w istocie jest złożonym działaniem na organizm, polegającym na nieinwazyjnym działaniu akupunktury na skórę i jest wynikiem różnorodnych efektów ekspozycji strefowej akupunktury (więcej szczegółów patrz Vogralik V. G., 1961; Vogralik V.G., Vogralik M.V., 1978; Tykochinskaya E.D., 1979; Tabeeva D.M., 1982; Luvsan G., 1986; Chang H., 1979; Richter K., 1983; Heine H., 1988). efekty zabiegu upuszczania krwi i masażu.

Uzyskane wyniki badań dają podstawy do rekomendacji stosowania metody terapii Guasha w celu terapeutycznym i profilaktycznym do stosowania w praktykach sportowych i rehabilitacyjnych.

Jednocześnie należy wziąć pod uwagę, że metoda terapii Guasha wymaga dalszych badań naukowych i praktycznych.

Boreichenko I.V.

Pracownik Laboratorium Badawczego Biomechaniki i Kinezjologii

Surgut State University of Chanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra, specjalista rehabilitacji.

Petersburg.

Na całym świecie moda na wszystko, co orientalne, zyskała dużą popularność, dotyczy to również techniki Guasha, która również uważana jest za najstarszy rodzaj masażu. Ta technika nigdy nie była tajemnicą, a ponadto jest najbardziej demokratycznym ze wszystkich rodzajów efektów na skórze twarzy. Wcześniej w Chinach każda wioska miała mistrza, który umiejętnie posługiwał się tą techniką.

Przyjrzyjmy się bliżej, jaka jest specyfika takiego masażu twarzy Gua Sha.

Procedura Guasha: jaka jest zasada?

Masaż gwaszowy twarzy – pozbywanie się defektów lub chorób skóry za pomocą skrobaczek lub specjalnych płytek

Jeśli przyjrzysz się bardziej szczegółowo, słowo Guasha składa się z dwóch chińskich znaków: „gua” - drapanie, ruchy skrobania skierowane w jednym kierunku i „sha” - choroba, bolesny stan. W ten sposób Guasha pozbywa się choroby za pomocą skrobaczek lub specjalnych talerzy.

Podczas masażu przetwarzane są strefy refleksogenne, które znajdują się na twarzy lub ciele. Jeśli w bardziej uproszczony sposób wyobrazimy sobie zasadę masażu skrobania Guasha, to jest to skuteczny sposób na wyeliminowanie ognisk stagnacji w tkankach, które tworzą się w ludzkim ciele podczas różnych niepowodzeń i zaburzeń.

Dzięki temu efektowi masaż Guasha eliminuje nie tylko samą konsekwencję choroby, ale także przyczynę, która ją spowodowała.

Rodzaje masażu chińskiego

Masaż kosmetyczny – likwidacja różnych schorzeń twarzy, a także defektów kosmetycznych na twarzy i ciele

Według chińskich nauk większość chorób powstaje pod wpływem czynników zewnętrznych: ciepła i zimna, wiatru lub wilgoci. W tym przypadku najczęściej przenikają przez skórę do ludzkiego ciała.

Dlatego usuwanie objawów samej choroby i pozbycie się jej będzie również najskuteczniejsze przez skórę, a masaż skrobania działa na to zadanie.

Salony kosmetyczne oferują teraz klientom trzy warianty Guasha:
1. Kosmetyk, jego celem jest eliminacja różnych, a także kosmetycznych defektów na twarzy i ciele.
2. Zapobiegawcze: celem jego wdrożenia jest zapobieganie różnym chorobom, do których dana osoba jest predysponowana.
3. Leczenie i diagnostyka: wykonywane w celu identyfikacji chorób już istniejących u ludzi, a także doboru metod ich leczenia.

Możesz dowiedzieć się więcej o innych rodzajach masażu twarzy, na przykład.

Opanowanie techniki masażu jest dość łatwe. Mając wystarczający poziom wiedzy na temat zabiegu Gua Sha, można go wykonać samodzielnie w domu.

Skrobaki do masażu Gua Sha

Do masażu chińskiego stosuje się specjalne skrobaczki, które mają różne kształty: mogą to być płaskie talerze lub zwykłe łyżki, ale tylko bez cienkich ostrych krawędzi. Płyta może mieć zaokrągloną wypukłą krawędź o różnym stopniu krzywizny, kilka występów lub zębów. Najważniejsze jest to, że skrobak nie ma ostrych krawędzi, które mogą zranić skórę podczas ekspozycji.

Do masażu chińskiego stosuje się specjalne skrobaki, które mają różne kształty.

Opisujemy najbardziej znane rodzaje skrobaków:
skrobaczki do ryb – używane do masażu twarzy;
skrobaki w kształcie grzebienia - wygodne do masażu głowy;
skrobaki w kształcie trójkąta - służą do masowania kończyn i szyi;
skrobaki kwadratowe - najbardziej odpowiednie do masażu pleców;
skrobaczki uniwersalne - odpowiednie do masażu całego ciała.

Również w końcowej części masażu Guasha stosuje się łyżki, które działają mocniej niż płaskie talerze. Skrobaki mogą być wykonane z kamienia: jadeit, agat, jaspis, kamień bian. Do ich produkcji można zastosować rogi zwierzęce, metal (mosiądz, miedź), plastik.

W Chinach, w czasach starożytnych, była to moneta używana do leczenia lub samoleczenia Guaszy. Bardziej zamożni lub bardziej pomysłowi ludzie robili skrobaczkę z różnych improwizowanych materiałów, którymi mogły być kamienie (onyks lub jadeit), z kości bydła. Płyty do masażu zostały również wykonane ze skorupy żółwia.

Na zdjęciu: cechy pracy z częściami skrobaka, w zależności od części twarzy

W domu jako skrobaczki można użyć różnych improwizowanych środków: monet (najlepiej miedź), pokrywek słoików, kubków ceramicznych.

Podstawowe techniki chińskiego masażu twarzy Gua Sha

Cudowny wpływ na twarz mają metody – trzydzieści sześć ruchów, magia młodości, urzekające oczy. Rozważmy je bardziej szczegółowo.

1. Masaż „36 ruchów” może być przepisany każdemu, ale najczęściej polecany na suche, matowe, żółtawe, bez naturalnego połysku. Dzięki zabiegowi zaburzone zostają procesy metaboliczne w skórze, naskórek zostaje wypełniony substancjami odżywczymi i tlenem, aktywowane są komórki skóry, wygładzone są zmarszczki, a procesy starzenia się spowalniane. Masaż do pielęgnacji wellness: 4 sesje (1 raz w tygodniu); w przypadku intensywnej pielęgnacji wymagane jest 12 sesji masażu (1 sesja w 4 dni).
2. Po kurs „Magia młodości” będziesz wyglądać o 5-10 lat młodziej. Masaż pomaga odmłodzić skórę twarzy i dekoltu, wygładzić zmarszczki mimiczne, nawilżyć i odżywić komórki skóry. Masaż daje doskonały efekt liftingu. Kurs masażu wellness obejmuje 4 sesje (1 raz w tygodniu); kurs intensywnej opieki - 12 sesji (1 raz w 4 dni)
3.Masaż "Urocze oczy" polecany, który często jest podatny na różne problemy (nadmierna suchość, drobne zmarszczki w kącikach oczu). Ta pielęgnacja umożliwia nawilżenie i zmiękczenie skóry wokół oczu, napięcie jej, wygładzenie zmarszczek. Zalecana liczba sesji dla regularnej pielęgnacji wellness: 4 sesje (1 raz w tygodniu), dla intensywnej pielęgnacji: 12 sesji (1 sesja co cztery dni)

Znajomość cech ludzkiego ciała oraz punktów akupunkturowych znajdujących się na twarzy stała się podstawą ruchów profesjonalnych masażystów.

Masaż Guasha na twarz: jakie są cechy?

Każdy masaż Guasha trwa 60 minut, ale skuteczność jego stosowania staje się natychmiast widoczna.

Masaż ten ma swoje właściwości, tajemnice i zalety:
w przeciwieństwie do konwencjonalnego masażu kosmetycznego różni się głębokością uderzenia;
procedura jest przeprowadzana za pomocą specjalnych płytek;
podczas masażu Guasha zaangażowane są biologicznie aktywne punkty wszystkich meridianów ciała, co pozwala uzyskać efekt leczniczy;
następuje drenaż limfatyczny, oczyszczanie z toksyn, zanieczyszczenia, poprawiają się procesy metaboliczne;
po masażu skóra naturalnie się zregeneruje

W okolicy twarzy znajduje się 8 meridianów, masaż odbywa się dokładnie wzdłuż nich, co umożliwia stymulację różnych biologicznie aktywnych punktów na powierzchni skóry. Dzięki temu poprawia się mikrokrążenie skóry, pozwala na wypełnienie jej tlenem i różnymi składnikami odżywczymi, co prowadzi do regeneracji komórek.

Masaż twarzy Gua Sha pomaga oczyścić skórę i poprawić jej kondycję. Zabieg prowadzi do wybielenia skóry, wygładzenia zmarszczek oraz. Dzięki specjalnej technice masażu, gładkiej powierzchni skrobaków oraz środkom, przez które przechodzi efekt na skórę, skóra nie porusza się i nie rozciąga podczas zabiegu. Podczas masażu przetwarzane są wszystkie tkanki i warstwy, dlatego polecany jest nawet dla osób starszych. Jaka pielęgnacja skóry jest potrzebna po 40 latach, dowiesz się z lektury.

Technika masażu twarzy

W okolicy twarzy znajduje się 8 meridianów, masaż odbywa się dokładnie wzdłuż nich, co umożliwia stymulację różnych biologicznie aktywnych punktów na powierzchni skóry

Na oczyszczoną skórę twarzy nakłada się mleczko lub tłusty krem, aby palce mogły dobrze przesuwać się po skórze.

Podczas zabiegu należy siedzieć prosto, najpierw należy pocierać palce i dłonie, aby było Ci ciepło.

Każde ćwiczenie wykonujemy 10 razy, spokojnie i miarowo:
połóż dłonie na twarzy i mrugnij, podczas gdy powinieneś wykonywać ruchy obrotowe oczami;
zamknij oba oczy podstawą dłoni, lekko naciskając gałki oczne, ciśnienie należy utrzymywać przez 10 sekund, a następnie zatrzymać i powtórzyć;
w wewnętrznych kącikach oczu (w pobliżu grzbietu nosa) połóż kciuki, lekko naciśnij, uciskaj przez 5 sekund, a następnie zatrzymaj i powtórz ponownie;
wklepać po policzkach opuszkami palców, przy czym siła klepnięć musi być naprzemienna, potem osłabiona, potem wzmocniona;
popchnij podbródek do przodu, spróbuj zakryć górną wargę dolną wargą. Następnie należy ucisnąć obszar żuchwy pod brodą, masując ją palcami obu rąk
masaż uszu: wykonywany środkowymi palcami od tragusa do płatka ucha

Chiński masaż twarzy jest dość popularnym zabiegiem w kosmetologii, ze względu na jego bezbolesność i bezpieczeństwo. Kosmetolodzy i masażyści przekonują, że ten zabieg może „ukraść” Ci 5-10 lat. Aby to zrobić, wystarczy przejść przez cały cykl zalecanych procedur i stać się młodym i atrakcyjnym.

Często Zadawane Pytania

Marina, 20 lat
Powiedz mi, czy mogę sam zrobić ten masaż?

Odpowiedź eksperta:
Dzień dobry, Marina. Szkolenie z masażu Guasha jest możliwe, ale aby zrozumieć i przestudiować wielowiekową chińską mądrość, zajmie to dużo czasu. Ponadto będziesz potrzebować do tego bardzo doświadczonego mentora, w przeciwnym razie nie odniesiesz żadnych korzyści z procedury.

Yana, 30 lat
Powiedz mi, czy są jakieś przeciwwskazania do masażu twarzy Gua Sha?

Odpowiedź eksperta:
Witaj Yano. Jak każdy zabieg na twarz, masaż ma swoje przeciwwskazania: zakaźne choroby skóry, rany lub inne uszkodzenia skóry twarzy.

Chiński masaż Guasha jest w naszym kraju mało znany, jednak zainteresowanie oryginalną orientalną techniką i grono zwolenników rośnie z roku na rok. W artykule zapoznasz się z zawiłościami wykonywania masażu chińskiego, poznasz wskazania i przeciwwskazania do stosowania.

Chińska medycyna tradycyjna jest wyjątkowa i oryginalna. Jego główną zasadą jest nie tylko leczenie, ale także pragnienie, za pomocą unikalnej techniki, uruchomienia sił rezerwowych samego ludzkiego ciała.

Masaż Gua Sha jest jedyny w swoim rodzaju, w tłumaczeniu oznacza „zeskrobanie zła”. Początkowo jako narzędzie do skrobania używano monety, a każdy mógł wykonać masaż bez specjalnego przeszkolenia i umiejętności.

Cała technika wykonania polega na ukierunkowanych ruchach płytek wzdłuż punktów refleksyjnych. Jeśli ocieramy się o siebie dwoma ciałami stałymi, uwalniane jest ciepło – wiadomo to z podręczników fizyki. Podczas pocierania górnych warstw naskórka zwiększa się krążenie krwi i limfy, uruchamiane są procesy metaboliczne w ciele.

Metodę pokochano za swoją dostępność i prostotę. W Chinach, Indonezji, Wietnamie masaż Gua Sha stał się powszechnym zabiegiem na przeziębienia, ale jego możliwości są znacznie szersze, wszystko zależy od celu.

Istnieją trzy rodzaje masażu Gua Sha:

Profilaktyczny, zapobiegający chorobom takim jak przeziębienie. Masaż warto wykonywać w okresie jesienno-zimowym przed epidemią grypy i SARS.
Masaż kosmetyczny w celu uzdrowienia skóry, pozbycia się zmarszczek, plam starczych i nadwagi.
Masaż leczniczy to walka z chorobami i ich diagnoza poprzez pojawiające się po sesji plamy „sha”.

Do domowego masażu Guasha potrzebujesz: skrobaka, rąk, chęci i umiejętności prawidłowego wykonywania ćwiczeń. W salonach kosmetycznych, w zależności od czasu spędzonego na masażu guasha, cena zaczyna się od 1000 rubli.

Skrobak do masażu Guasha

Początkowo masaż wykonywano krawędzią monety, obecnie do tego zabiegu używa się szerokiej gamy skrobaków. Kształt, stopień krzywizny i liczba zębów skrobaka nie mają określonych granic, najważniejsze jest to, że wywiera on niezbędny nacisk na ciało, nie ma ostrych krawędzi i nie rysuje skóry.

Skrobak (płyta) - niezastąpione narzędzie do masażu jest starannie dobierane. Powinien być wygodny, piękny, praca z nim powinna sprawiać przyjemność mistrzowi i klientowi. Narzędzie do wykonywania masażu Guasha wykonane jest z różnych materiałów:

kamień (najczęściej stosuje się jadeit, agat, szungit)
róg lub kość bawolego
skorupa żółwia, skorupa
sandałowy
metal (miedź, srebro)

Profesjonalni masażyści często zamawiają ręcznie robione skrobaki, wybierając materiał na podstawie osobistego horoskopu, znaków zodiaku i duchowego pokrewieństwa.

Kształt płyty może być najbardziej zróżnicowany:

prostokątny - do ciała
rybka i krople - na twarz i szyję
grzebienie - do masażu głowy
łapy trójkątne - na kończyny
łyżki - na ostatni etap sesji.

Skrobak do masażu Guasha można kupić w wyspecjalizowanych salonach i sklepach internetowych, które sprzedają różne narzędzia i olejki potrzebne do sesji masażu. Najczęściej miłośnicy orientalnej medycyny tradycyjnej wykonują masaż kamieniem Guasha (byanyshi) - rodzajem jadeitu. Cena skrobaka jadeitowego zaczyna się od 800 rubli, jeśli wybierzesz narzędzie z rogu bawolego, to około 400 rubli.

Olejek do masażu Guasha

Początkowo używano oleju kokosowego lub oliwy z oliwek do lepszego przesuwania skrobaka po ciele, teraz dodaje się do niego różne składniki o działaniu dezynfekującym i aromatycznym. Olejek do Guaszy pomaga otworzyć pory skóry, zapobiega wnikaniu bakterii i infekcji oraz działa przeciwbólowo. Sklepy internetowe oferują:

aromatyczny olejek do masażu ciała
nawilżający, przeciwzmarszczkowy olejek do masażu twarzy
olejek nawilżający skórę po zabiegu

W skład kosmetyków wchodzi połączenie olejków i naturalnych składników, które zostały oczyszczone i przetworzone.

Masaż egzotyczny Gua Sha: technika

Pożądane jest, aby masaż gwaszem odbywał się 1-2 razy w roku, wystarczy 5-6 sesji z kilkudniową przerwą.

Główna zasada wykonywania masażu Guasha:

linie ruchu zgarniacza powinny przebiegać od środka na boki i od góry do dołu
wykonując masaż kończyn, wektor ruchu skrobaka skierowany jest na palce stóp
masaż pleców - kierunkiem skrobaka od kręgosłupa do obwodu
masaż brzucha rozpoczynamy od linii wzrokowej – południka ze środkiem, w którym znajduje się pępek – na boki na boki

Skrobak jest umieszczony pod różnymi kątami do powierzchni ciała:

Pierwsza metoda skrobania nazywana jest „gua”, płytkę umieszcza się pod kątem 30-45 °

Druga metoda „tui” to pchanie, wykonujemy przerywane ruchy pchające za pomocą skrobaka, stopniowo przesuwając go po powierzchni ciała. W jednym miejscu ruchy powtarzamy 5-7 razy, trzymając skrobak prawie równolegle do ciała.

Trzecią metodą „mo” jest prasowanie. Delikatne ruchy bez silnego ucisku stosuje się do kosmetycznego masażu Gua Sha szyi i twarzy. W niektórych przypadkach taki masaż trwa półtorej godziny.

Czwarta metoda „hołdu” to nacisk punktowy na określone miejsce pod kątem zgarniacza 90°

Piąta metoda „sha” to wybijanie choroby poprzez stukanie w ruch skrobaka.

Istnieje wiele szkół szkolenia masażu Guasha. Istnieją konserwatywne, w których nauczyciele trzymają się klasycznych kanonów kierunku ruchu płyty od góry do dołu. Nowoczesne ośrodki i samotni zwolennicy często oferują indywidualne schematy leczenia i diagnostyki.

Plamy Sha: co oznaczają?

Po sesji masażu Guasha na ciele pojawiają się rysunki z krwotoków, nazywane są plamami „sha”. Siniaki u każdej klientki różnią się intensywnością koloru i zajmowanym obszarem.

Przypominają plamy, które pojawiają się przy terapii próżniowej, te dwie metody często łączy się w celu uzyskania większego efektu. Specjaliści zbadali, czym są mikrokrwotoki i ustalili obecność:

krwinki
osocze krwi
substancje biologicznie czynne, enzymy, hormony

Wszystkie działają pobudzająco i organizm sam zaczyna walczyć z chorobami, proces ten nazywamy autohemoterapią. Dopóki plamy są widoczne na ciele, proces samoleczenia trwa kosztem wewnętrznych zasobów organizmu. Po kilku dniach plamy „sha” praktycznie znikają, można ponownie kontynuować sesje masażu wellness.

Oprócz dobroczynnych substancji o działaniu stymulującym, szkodliwe związki wydostają się z organizmu przez plamy „sha”. Tam, gdzie są siniaki, jest chory narząd. Po 5-7 sesjach plamy krwi przestają pojawiać się na ciele po kolejnym masażu lub stają się prawie niewidoczne.

Już po pierwszych sesjach masażu Guasha opinie ludzi są pozytywne. Pod koniec kursu czują przypływ energii, poprawiają się ich samopoczucie i samopoczucie.

Masaż pleców Gua Sha

Czas trwania masażu Guasha całego ciała wynosi ponad godzinę, a czas trwania masażu pleców zależy od obszaru leczonego obszaru, średnio 20-30 minut. Masaż stref refleksyjnych kręgosłupa poprawia krążenie krwi w dotkniętym obszarze, usuwa objawy bólowe, łagodzi skurcze mięśni.

Technika masażu pleców Gua Sha:

Olej rozprowadzamy równomiernie na całej powierzchni pleców, wykonując ruchy wygładzające.
Po omacku szukamy kręgu szyjnego i pod kątem skrobaka zaczynamy obrabiać kręgosłup małymi odcinkami (7-10 cm) aż do kości ogonowej.
Docisk i prędkość zgarniacza dobieramy sami.
Powtarzamy ruchy na każdym segmencie średnio 8 razy.
Cofamy się od kręgosłupa i krawędzią skrobaka rysujemy dwa paski równoległe do niego z każdej strony i zaczynamy przesuwać się od nich na boki. Prędkość i ciśnienie się nie zmieniają.
Wyczuwamy obszary między żebrami i ostry kąt skrobaka od kręgosłupa wzdłuż wszystkich przestrzeni międzyżebrowych 5-6 razy.
Ćwiczenie końcowe - szeroką krawędzią skrobaka ciągniemy od kręgosłupa na boki wzdłuż całego pleców, wzdłuż łopatek, mijając pachy.

Ci, którzy dobrze opanowali mądrość masażu Guasha, mogą używać dwóch skrobaków jednocześnie i masować dwie strefy jednocześnie.

Masaż Gua Sha brzucha

Wiemy, jak szybko dodatkowe kilogramy odkładają się na brzuchu, ułatwia to powszechny we współczesnym społeczeństwie „syndrom pracownika biurowego”, gdy siedzisz przy stole przez cały dzień bez ruchu i wysiłku fizycznego. Masaż gwaszem pomoże usunąć zmarszczki na brzuchu i talii. Polecany jest również kobietom, które po porodzie mają rozstępy, a mięśnie brzucha nie nabrały dawnego kształtu.

Lepiej zrobić masaż Guasha rano po wypiciu filiżanki herbaty i zjedzeniu lekkiego śniadania. Jeśli zdecydujesz się na sesję po obiedzie, odczekaj kilka godzin po jedzeniu.
Pęcherz, odbyt muszą być puste przed rozpoczęciem sesji, masaż brzucha poprawia pracę jelit i pęcherza.
Sesję zaczynamy od południka środkowego, który dzieli ciało na lewą i prawą stronę
Najpierw wykonuje się ruchy skrobania płytką pod pępkiem od góry do dołu, wpływając na strefy związane z układem moczowo-płciowym.
Następnie - nad pępkiem od góry do dołu, wpływając na strefy układu pokarmowego, nie dotykając pępka.
Lekko cofając się od południka, wykonujemy ruchy skrobania od góry do dołu do boków powyżej i poniżej pępka.

Po sesji może wystąpić osłabienie i zmęczenie, dlatego zabieg najlepiej wykonać w czasie wolnym, aby móc się zrelaksować. Dwa dni po sesji wystarczy pić tylko ciepłą wodę w dużych ilościach, aby wzmóc procesy metaboliczne i uwolnienie toksyn z organizmu.

Powstrzymaj się od sesji w okresie menstruacji, ciąży i 5 miesięcy po urodzeniu dziecka.

Masaż twarzy Gua Sha

Nasza twarz, jak w lustrze, odzwierciedla problemy zdrowotne, brak snu, zmęczenie, stres i zmiany związane z wiekiem w postaci siatki zmarszczek, obwisłego owalu twarzy i suchej skóry. Masaż twarzy Guasha wykonywany jest w celach kosmetycznych, nazywany jest odmładzającym.

Ruchy o małej intensywności, delikatne, bez silnego nacisku.
Na twarz nałóż odżywczy olejek lub balsam Gua Sha lub mleczko. Niektórzy mistrzowie wolą masować na czystej twarzy bez żadnych kosmetyków.
Dzielimy czoło na dwie części i rozpoczynamy ruchy wygładzające od środka do skroni 7-10 razy wzdłuż linii równoległych do brwi.
Opuszczamy skrobak poniżej i zaczynamy drapać od skrzydełek nosa do skroni - 1-2 razy z każdej strony twarzy.
Z kącików ust i podbródka wykonujemy ruchy skrobaczką do skroni 20 razy, z jednej i drugiej strony. Możesz powtórzyć 2-3 razy.
Kilkakrotnie przeciągamy krawędź skrobaka od nosa do górnej wargi.
Od dolnej wargi do podbródka i do dołu obojczykowego.

Na koniec sesji na twarz można nałożyć odżywczy krem. Masaż Guasha poprawia elastyczność i poprawia koloryt skóry, usuwa przebarwienia i trądzik.

Korzyści z masażu Guasha i przeciwwskazania

Masaż Guasha stosowany jest w leczeniu schorzeń związanych z dysfunkcją tkanki mięśniowej, szkieletowej i narządów wewnętrznych.

Aplikacja do masażu Guasha:

ulga w bólu głowy w przewlekłej migrenie
w chorobach stawów, zmniejsza obrzęki i poprawia ich ruch w worku stawowym
przy przeziębieniu i chorobach układu oddechowego: obniżenie temperatury, kaszel, świszczący oddech i duszność
z zapaleniem pęcherzyka żółciowego skurcz ustępuje, ból zmniejsza się
masaż podbrzusza normalizuje pracę jajników, usuwa zrosty, leczy choroby kobiece i przywraca funkcje rozrodcze
poprawia pracę układu pokarmowego i motorykę jelit
normalizuje się ciśnienie krwi, powraca tętno, znika duszność
po sesji osoba lepiej śpi, odzyskuje apetyt, poprawia się nastrój
skóra zostaje oczyszczona z trądziku, plam starczych i starczych, zmarszczki są wygładzone, poprawia się koloryt skóry.

Przeciwwskazania do masażu Gua Sha:

rany, urazy, alergie i infekcje skóry
niezrośnięte złamania kości
nadciśnienie i problemy z krzepliwością krwi
duże żylaki
okres pooperacyjny
kobiety w okresie ciąży i laktacji
onkologia
choroba psychiczna na tle zaostrzenia

Masaż można wykonać samodzielnie w domu, bez pomocy specjalistów. Masaż gwaszem: zdjęcia i filmy szkoleniowe można znaleźć w Internecie.

Jeśli jesteś zmęczony, ciało jest narażone na stres fizyczny i emocjonalny, potrzebujesz odpoczynku, na ratunek przyjdzie masaż Guasha. Kto dba o swoje zdrowie – kieruj się na Wschód, bo średnia długość życia Chińczyków to 80 lat. Aby leczyć choroby i łagodzić napięcie nerwowe, sięgają po tradycyjną medycynę, wybierając sprawdzony przez wiele pokoleń chiński masaż Gua Sha.