හදවතට වඩාත්ම හානිකර පුරුදු. හෘද වාහිනී සහ ශ්වසන පද්ධතියට නරක පුරුදු වල බලපෑම, ජීව විද්‍යා පාඩමක් සඳහා ඉදිරිපත් කිරීම (8 ශ්‍රේණිය) යන මාතෘකාව යටතේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට නරක පුරුදු වල බලපෑම
පවර්පොයින්ට් ආකෘතියෙන් ජීව විද්‍යාවේ "හෘද වාහිනී පද්ධතියට නරක පුරුදු වල බලපෑම" යන මාතෘකාව පිළිබඳ ඉදිරිපත් කිරීම. පාසල් ළමුන් සඳහා ඉදිරිපත් කිරීම දුම්පානය, මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය මිනිස් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සෞඛ්යයට ඇති ප්රතිවිපාක ගැන කතා කරයි. ඉදිරිපත් කිරීමේ කර්තෘ: Olga Konovalova.
ඉදිරිපත් කිරීමේ කොටස්
හදවතට දුම්පානයේ බලපෑම
- ධමනි සිහින් වීම, කිරීටක හෘද රෝග, විවිධ වර්ගයේ ආතරයිමියා, පර්යන්ත සනාල රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සහ aortic aneurysms ඇතුළු සියලුම හෘද වාහිනී රෝග සඳහා දුම්පානය පොදු හේතුවකි.
- මුළු ඉන්ද්‍රියයටම රුධිරය හා ඔක්සිජන් සපයන ප්‍රධාන ඉන්ද්‍රිය හදවත බව අපි කවුරුත් දනිමු. කාබන් මොනොක්සයිඩ් හීමොග්ලොබින් සමඟ සංයෝජනය වීමට ඔක්සිජන් සමඟ තරඟ කරන අතර දෙවනුවට වඩා වේගයෙන් රුධිරයට අවශෝෂණය වේ; ඔක්සිජන් නොමැතිකම හෘදයේ වැඩ කිරීමට හේතු වේ.
- එබැවින්, ශරීරයේ පටක පුරා ඔක්සිජන්-ක්ෂය වූ රුධිරය වඩා හොඳින් බෙදා හැරීම සඳහා හදවත වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට බල කෙරෙයි. දුම්පානය රුධිර කැටි ගැසීමේ ප්‍රෝටීනයක් වන ෆයිබ්‍රිනොජන් මට්ටම් වැඩි කිරීමට මෙන්ම රුධිර නාලවල රුධිරය එකතැන පල්වීමට හේතු වන පට්ටිකා ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට වගකිව යුතුය.
හදවතට මත්පැන් වල බලපෑම
- නිදන්ගත මත්පැන් අනිසි භාවිතය හෘද රෝග ඇතිවීමට හේතුවකි. මධ්‍යසාර හෘද රෝග පිරිමින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් වසර 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසුව පෙනී යයි. පොදු ප්‍රාථමික සායනික ලකුණක් වන්නේ හුස්ම හිරවීමයි, බොහෝ විට හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සමපාත වේ.
- මත්පැන් පානය කරන්නන් කැස්සක් ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය, විශේෂයෙන් රාත්රියේදී, අඛණ්ඩ "ශ්වසන" රෝගයක් ඇතිවීම "උණ වැනි" ලෙස විස්තර කරයි - කිසිදු ශ්වසන ආසාදනයකින් තොරව. රෝගය වර්ධනය වන විට, රෝගීන් ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වන අතර වෙහෙස මහන්සි වී පපුවේ වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරයි.හෘදයාබාධ හේතුවෙන් පෙනහළු තදබදය, හෘද රිද්මය, පද්ධතිමය ශෝථය, ආහාර අරුචිය සහ උදරයේ අපහසුතාවයන් ඇති වේ.
- හදවතේ කිරීටක ධමනි මත මත්පැන් වල බලපෑම පිළිබඳ දැනුම ගැඹුරු වෙමින් පවතී. සාමාන්‍ය හෝ අවම වශයෙන් පටු වූ කිරීටක ධමනි තිබියදීත්, මත්පැන් පානය කරන්නන් හෘදයාබාධ ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
- හදවතට ඇල්කොහොල් වල බලපෑම බොහෝ විට හෘද රිද්මයේ බාධා ඇති කරයි, පසුව පානය කරන්නාගේ මරණය හෝ ඔහුගේ ආබාධිතභාවය; එවැනි පුද්ගලයෙකුට දිගටම වැඩ කිරීමට සහ පානය නොකරන කෙනෙකුට සන්සුන්ව කළ හැකි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් කිරීමට නොහැකි වේ.
හෘද වාහිනී පද්ධතියට ඖෂධවල බලපෑම
- හෘදයේ සහ රුධිර නාලවල වැදගත්කම සෑම දෙනාම හොඳින් දන්නා කරුණකි. මෙම අවයව පටක වලට අවශ්ය සියලුම ද්රව්ය ලබා දීම සහ පටක වලින් "අපද්රව්ය" ඉවත් කිරීම සහතික කරයි. ඖෂධ vasomotor මධ්යස්ථානය නිෂේධනය කිරීමට දායක වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රුධිර පීඩනය අඩු වීම සහ ස්පන්දනය මන්දගාමී වේ.
- මෙම හේතුව නිසා, මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවෙකුගේ ශරීරයේ, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ අඩුවීමක් සෑම විටම සිදු වේ, සෛල වලට අවශ්ය ද්රව්ය සමඟ සෛල සැපයීම මෙන්ම සෛල හා පටක “පිරිසිදු කිරීම” අඩු වේ. සියලුම සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වන අතර, ඒවා සහ මුළු ශරීරයම අන්ත මහලු වියේදී මෙන් දිරාපත් වේ. සාමාන්‍ය වැඩ ප්‍රමාණය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඇබ්බැහි වූවන්ට තවදුරටත් ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල උත්සාහයක් වර්ධනය කළ නොහැක. තරුණ වියේදී වයෝවෘද්ධ වෙනස්කම් ජීවිතයට සතුටක් එකතු නොකරයි.
Olga Konovalova pptcloud විසින් සිදු කරන ලද හෘද වාහිනී පද්ධතියට නරක පුරුදු වල බලපෑම. ru සූදානම් කළ ඉදිරිපත් කිරීම් ද්වාරය
හදවතට දුම්පානයේ බලපෑම. ධමනි සිහින් වීම, කිරීටක හෘද රෝග, විවිධ වර්ගයේ ආතරයිමියා, පර්යන්ත සනාල රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සහ aortic aneurysms ඇතුළු සියලුම හෘද වාහිනී රෝග සඳහා දුම්පානය පොදු හේතුවකි.
මුළු ඉන්ද්‍රියයටම රුධිරය හා ඔක්සිජන් සපයන ප්‍රධාන ඉන්ද්‍රිය හදවත බව අපි කවුරුත් දනිමු. කාබන් මොනොක්සයිඩ් හීමොග්ලොබින් සමඟ සංයෝජනය වීමට ඔක්සිජන් සමඟ තරඟ කරන අතර දෙවනුවට වඩා වේගයෙන් රුධිරයට අවශෝෂණය වේ; ඔක්සිජන් නොමැතිකම හෘදයේ වැඩ කිරීමට හේතු වේ.
එබැවින්, ශරීරයේ පටක පුරා ඔක්සිජන් අඩු වූ රුධිරය වඩා හොඳින් බෙදා හැරීම සඳහා හදවතට වඩා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සිදු වේ. දුම්පානය රුධිර කැටි ගැසීමේ ප්‍රෝටීනයක් වන ෆයිබ්‍රිනොජන් මට්ටම් වැඩි කිරීමට මෙන්ම රුධිර නාලවල රුධිරය එකතැන පල්වීමට හේතු වන පට්ටිකා ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට වගකිව යුතුය.
හදවතට මත්පැන් වල බලපෑම. නිදන්ගත මත්පැන් අනිසි භාවිතය හෘද රෝග ඇතිවීමට හේතුවකි. මධ්‍යසාර හෘද රෝග පිරිමින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් වසර 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසුව පෙනී යයි. පොදු ප්‍රාථමික සායනික ලකුණක් වන්නේ හුස්ම හිරවීමයි, බොහෝ විට හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සමපාත වේ.
මත්පැන් පානය කරන්නන් කැස්සක් ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය, විශේෂයෙන් රාත්රියේදී, අඛණ්ඩ "ශ්වසන" රෝගයක් ඇතිවීම "උණ වැනි" ලෙස විස්තර කරයි - කිසිදු ශ්වසන ආසාදනයකින් තොරව. රෝගය වර්ධනය වන විට, රෝගීන් ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වන අතර ශාරීරික වෙහෙස සමඟ පපුවේ වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරයි. . හෘදයාබාධ ඇතිවීම පෙනහළු තදබදය, හෘද රිද්මය, පද්ධතිමය ශෝථය, ආහාර අරුචිය සහ උදරයේ අපහසුතාවයට හේතු වේ.
හදවතේ කිරීටක ධමනි මත මත්පැන් වල බලපෑම පිළිබඳ දැනුම ගැඹුරු වෙමින් පවතී. සාමාන්‍ය හෝ අවම වශයෙන් පටු වූ කිරීටක ධමනි තිබියදීත්, මත්පැන් පානය කරන්නන් හෘදයාබාධ ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. හදවතට ඇල්කොහොල් වල බලපෑම බොහෝ විට හෘද රිද්මයේ බාධා ඇති කරයි, පසුව පානය කරන්නාගේ මරණය හෝ ඔහුගේ ආබාධිතභාවය; එවැනි පුද්ගලයෙකුට දිගටම වැඩ කිරීමට සහ පානය නොකරන කෙනෙකුට සන්සුන්ව කළ හැකි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් කිරීමට නොහැකි වේ.
හෘද වාහිනී පද්ධතියට ඖෂධවල බලපෑම. හෘදයේ සහ රුධිර නාලවල වැදගත්කම සෑම දෙනාම හොඳින් දන්නා කරුණකි. මෙම අවයව පටක වලට අවශ්ය සියලුම ද්රව්ය ලබා දීම සහ පටක වලින් "අපද්රව්ය" ඉවත් කිරීම සහතික කරයි. ඖෂධ vasomotor මධ්යස්ථානය නිෂේධනය කිරීමට දායක වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රුධිර පීඩනය අඩු වීම සහ ස්පන්දනය මන්දගාමී වේ.
මෙම හේතුව නිසා, මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවෙකුගේ ශරීරයේ, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ අඩුවීමක් සෑම විටම සිදු වේ, සෛල වලට අවශ්ය ද්රව්ය සමඟ සෛල සැපයීම මෙන්ම සෛල හා පටක “පිරිසිදු කිරීම” අඩු වේ. සියලුම සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වන අතර, ඒවා සහ මුළු ශරීරයම අන්ත මහලු වියේදී මෙන් දිරාපත් වේ. සාමාන්‍ය වැඩ ප්‍රමාණය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඇබ්බැහි වූවන්ට තවදුරටත් ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල උත්සාහයක් වර්ධනය කළ නොහැක. තරුණ වියේදී වයෝවෘද්ධ වෙනස්කම් ජීවිතයට සතුටක් එකතු නොකරයි.
මාතෘකාව පිළිබඳ වාර්තාවක් සහ ඉදිරිපත් කිරීමක් අපි ඔබේ අවධානයට ඉදිරිපත් කරමු හෘද වාහිනී සහ ශ්වසන පද්ධතියට නරක පුරුදු වල බලපෑම. පිටු 15 කින් ඉදිරිපත් කර ඇති මෙම තොරතුරු ජීව විද්‍යාව පාඩම සඳහා සූදානම් වීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. එය සිසුන්ට සහ සිසුන්ට මෙන්ම පාසල් සහ විශ්ව විද්‍යාල ගුරුවරුන්ට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔබට මෙය සහ වෙනත් ඕනෑම වාර්තාවක් අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් කියවා බාගත හැකිය. සියලුම ද්රව්ය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ සහ ප්රවේශ විය හැකිය. පිටුවේ අවසානයේ ඔබට බාගත කිරීමේ සබැඳිය සොයාගත හැකිය. ඔබ ද්‍රව්‍යයට කැමති නම්, එය සමාජ බොත්තම් භාවිතයෙන් ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදාගෙන ඔබේ බ්‍රවුසරයේ පිටු සලකුණු වලට වෙබ් අඩවිය එක් කරන්න.
පිටුව #2
පිටුව #3
පිටුව #4
පිටුව #5
පිටුව #6
පිටුව #7
පිටුව #8
පිටුව #9
පිටුව #10
පිටුව #11
පිටුව #12
දුම්කොළ දුමාරයේ සංරචක 3,660 කට වඩා ඇති අතර, ඒවායින් බොහොමයක් ශරීරයට ඉතා අනාරක්ෂිත ය, විශේෂයෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතියට, ඒවායින් 300 ක් ක්‍රියාකාරී ජීව විද්‍යාත්මක විෂ වේ. මේ අනුව, නිකොටින්, මොළයේ වාසෝමෝටර් සහ ශ්වසන මධ්‍යස්ථාන උත්තේජනය කරයි, එමඟින් රුධිර නාල වල කැක්කුම, ඒවායේ බිත්තිවලට හානි කිරීම සහ ස්ක්ලෙරෝටික් සමරු ඵලක සෑදීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, රුධිර නාල වල ලුමෙන් පටු වේ. දුම්කොළ දුමාරයේ සංරචක 3,660 කට වඩා ඇති අතර, ඒවායින් බොහොමයක් ශරීරයට ඉතා අනාරක්ෂිත ය, විශේෂයෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතියට, ඒවායින් 300 ක් ක්‍රියාකාරී ජීව විද්‍යාත්මක විෂ වේ. මේ අනුව, නිකොටින්, මොළයේ වාසෝමෝටර් සහ ශ්වසන මධ්‍යස්ථාන උත්තේජනය කරයි, එමඟින් රුධිර නාල වල කැක්කුම, ඒවායේ බිත්තිවලට හානි කිරීම සහ ස්ක්ලෙරෝටික් සමරු ඵලක සෑදීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, රුධිර නාල වල ලුමෙන් පටු වේ.
අප සෑම කෙනෙකුටම මනෝභාවයට පමණක් නොව මිනිස් සෞඛ්‍යයටද අහිතකර ලෙස බලපාන පුරුදු කිහිපයක් තිබේ. නරක පුරුදුවලට සුපුරුදු ජීවන රටාවේ කොටසක් බවට පත්ව ඇති බොහෝ සාධක ඇතුළත් වේ. ඒවායින් සමහරක් භයානක ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකි තරම් බරපතල ය.
මිනිස් සෞඛ්‍යය විනාශ කරන ප්‍රධාන පුරුදු:
- දුම්පානය කරනව;
- මත්පැන්;
- ඖෂධ;
- දුම් මිශණ.
නරක පුරුදු මිනිස් සෞඛ්යයට ඇති කරන හානිය සලකා බලමු.
දුර්වල පෝෂණය.
මිනිස් සෞඛ්යයට නරක පුරුදු වල බලපෑම ඉතා වැදගත් ය; ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය අගය කරන අය නරක පුරුද්දෙන් මිදිය යුතුය.
මන්දපෝෂණය පිළිබඳ ගැටළුව පොදු ය, මන්ද පෘථිවියේ මිනිසුන්ගෙන් 90% ක් නිසි ලෙස ආහාර නොගන්නා බැවිනි. ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය රඳා පවතින්නේ ඔබ ගන්නා ආහාර මතයි. සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ආහාර ගැනීමේ පුරුද්ද ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතු සලකා බලමු:
- රසකැවිලි අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම. සමේ හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග වලට මග පාදයි. දිරාපත්වීම, දත් එනමලය සමඟ ගැටළු.
- අධික ලුණු. වකුගඩු රෝග, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ.
- මේද, කාබෝහයිඩ්රේට් පොහොසත් ආහාර. නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස් වර්ධනය, තරබාරුකම.
- රෑට කෑම. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ බාධා.
මුලින්ම බැලූ බැල්මට පෙනෙන පරිදි, කසළ ආහාර අත්හැරීම සහ ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි ගැටලුව විසඳීම සඳහා අපහසු කිසිවක් නොමැති බව පෙනේ. නමුත් මෙම නරක පුරුද්දෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට තමන්ව පාලනය කර ගැනීම ඉතා අපහසු වේ.
ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ආහාර පාලනයකින් තොරව අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ අභ්‍යන්තර අවයව වලට හානි කරයි, ඔබ ඉතා කුඩා ප්‍රමාණවලින් අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබට ඇනරෙක්සියා වළක්වා ගත නොහැක. ඇබ්බැහි වීමේ සමස්ත කාරණය මෙයයි.
ඔබට එවැනි පුරුද්දක් තිබේ නම්, නමුත් එය ජය ගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, මෙම සරල නීති අනුගමනය කරන්න:
- උදේ කෑමට පෙර, හිස් බඩක් මත පිරිසිදු ජලය වීදුරුවක් බොන්න.
- ඔබට ක්ෂණිකව ඔබේ ආහාර වේල සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කිරීමට අපහසු නම්, ඔබේ උදෑසන ආහාරය සකස් කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ආරම්භ කිරීමට, පළතුරු, ගෙඩි හෝ බෙරි සමග කැඳ බඳුනක් සමග සැන්ඩ්විච් සමග ෆ්රයිඩ් බිත්තර වෙනුවට. ඉතුරු වෙලාවේ පුරුදු විදියටම කන්න. උදෑසන පෝෂණය ස්ථාපිත කිරීමෙන් පසුව, දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය සකස් කිරීම ආරම්භ කරන්න.
- නිතර නිතර කෑමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් ඔබ ඔබේ සුපුරුදු කොටස දෙතුන් ගුණයකින් අඩු කළ යුතුය.
- වඩාත්ම හානිකර ආහාර වන්නේ බැදපු ආහාරයි. එය තම්බා හෝ ස්ටූව් සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබ ඇත්තටම රාත්රියේදී කන්න අවශ්ය නම්, කෙෆීර් වීදුරුවකට සීමා කරන්න.
දුම්පානය කරනව.
දුම්පානය යනු දුම්කොළ දුම ආශ්වාස කිරීමේ හානිකර පුරුද්දකි; මෙම පුරුද්ද මත්ද්රව්ය අනිසි භාවිතය වර්ග වලින් එකකට අයත් වේ. රීතියක් ලෙස, දුම් පානය කරන්නන් ඔවුන්ගේ පුරුද්ද කෙතරම් භයානකදැයි සැක නොකරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම්පානය බොහෝ රෝග ඇති කිරීමට පමණක් නොව, මරණයටද හේතු විය හැක. පුද්ගලයෙකු සන්සුන් වීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට දුම් පානය කිරීමට පටන් ගනී. බොහෝ දුම් පානය කරන්නන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ට ක්ෂණයකින් දුම්පානය නතර කළ හැකි බවයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය විශාල වැරදි වැටහීමක්.
දුම්පානය මිනිස් සෞඛ්යයට බලපාන ආකාරය:
- රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි;
- ශ්වසන ඉන්ද්රියන්ගේ ගැටළු මතු වේ;
- පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි මත සංකූලතා ඇති නිතර නිතර සීතල;
- කැල්සියම් නොමැතිකම හේතුවෙන් දත් එනමලය විනාශ කිරීම;
- හෘදයේ හා රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය කිරීම;
- ආමාශයේ වණ ඇති කරයි.
- ඔන්කොලොජිකල් රෝග.
පුරුද්දක් වර්ධනය වීමට හේතු වෙනස් විය හැකිය. බොහෝ විට, පුද්ගලයෙකු දුම් පානය කිරීමට පටන් ගන්නේ ඔහු යමෙකු අනුකරණය කරන බැවිනි, පසුව කොන්දේසි සහිත ප්‍රතීකයක් වර්ධනය වේ, ඉන්පසු පුරුද්ද ඇබ්බැහි වීමක් බවට පත්වේ.
නරක සෞඛ්ය පුරුදු නැති කිරීමට කැමති අය සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්:
- ආරම්භකයින් සඳහා, පෙට්ටිය මගින් සිගරට් මිලදී ගැනීම නවත්වන්න.
- සිගරට් භාගයක් බොන්න.
- නිවසින් පිටවන විට සිගරට් රැගෙන නොයන්න.
- දුම් පානය කරන්නන් සමඟ සන්නිවේදනය සීමා කරන්න.
- ඔබ වැනි දුම්පානය නතර කරන සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයෙකු සොයා ගන්න. ක්රීඩාව කෙරෙහි ඇති උනන්දුව විශිෂ්ට පෙළඹවීමක් විය හැකිය.
මත්පැන්.
මිනිස් සිරුරට විශාල පහරක් එල්ල කරන වඩාත්ම හානිකර පුරුද්ද වන්නේ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමයි. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන පුරුද්දක් වන අතර එය නැවත මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු උදෑසන පමණක් දැනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මත්පැන් ඔබේ ශරීරයේ ස්ථිර කැළැල් ඇති කරයි. මත්පැන් සෞඛ්යයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි බලමු.
මොළය. නිතිපතා මත්පැන් පානය කිරීමෙන්, එහි සංයුතියේ එතිල් මධ්යසාරය මොළයට හානි කළ හැකිය. කාලයත් සමඟ මෙය පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් පිළිබිඹු වේ:
- විඥානයේ වලාකුළු;
- සම්බන්ධීකරණය නැතිවීම;
- මතක පාඩු.
හදවත. මත්පැන්, අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන විට, හෘද පේශි ලිහිල් කරයි, රුධිර සංසරණය සමඟ ගැටළු ඇති කරයි. ඔබට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු තිබේ නම්, පහත රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ:
- සුළු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ පවා හුස්ම හිරවීම.
- නිදන්ගත කැස්ස.
- ඉක්මනින් තෙහෙට්ටුව.
අක්මාව. දරුණුතම පහර අක්මාව මත වැටේ. මත්පැන් පානය කරන ඕනෑම මාත්‍රාවකින් අක්මාව විනාශ වේ; එහි ක්‍රමානුකූල භාවිතයත් සමඟ පහත අක්මා රෝග වර්ධනය විය හැකිය:
- මේද හෙපටෝසිස්.
- උග්ර හෙපටයිටිස්.
- සිරෝසිස්.
මිනිස් සෞඛ්‍යය විනාශ කරන පුරුද්දෙන් මිදීමට කැමති අය සඳහා ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස්:
- ඇබ්බැහි වීමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට එයින් මිදීමට අවශ්ය නම් සෑම දෙයක්ම නිසැකවම සාර්ථක වනු ඇත.
- කුඩා ශාරීරික ව්යායාම සමඟ සෑම උදෑසනකම ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න, මෙය ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට සහ හැකි ආතතිය ලිහිල් කරනු ඇත.
- ඔබව නිරන්තරයෙන් පොළඹවන සන්සුන් සමාගමක් හෝ හවුල්කරුවෙකු සොයා ගන්න. ඔබේ සමාජ කවයේ එවැනි පුද්ගලයින් නොමැති නම්, ඔබට අන්තර්ජාලයේ සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් සොයාගත හැකිය: අදාළ සංසදවල හෝ ප්‍රජාවන්හි.
- හැකිතාක් අඩුවෙන් ඔබ සමඟ තනිව සිටීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ පවුලේ අය සහ ආදරණීයයන් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න.
- යම් දෙයක් වැරදී ගියහොත්, කිසිම තත්වයක් යටතේ ඔබටම දොස් නොකියන්න. අත් නොහරින්න, ඕනෑම වියදමකින් ඉලක්ක තබා ඒවා සාක්ෂාත් කර ගන්න.
- අනාගතයේදී ඔබ මත්පැන් බෝතලයක් මත යැපෙන්නේ නැති සාර්ථක, අවබෝධ කරගත් පුද්ගලයෙකු ලෙස සිතන්න. ජීවිතයේ ධනාත්මක අංශ ගැන පමණක් සිතන්න, ඔබේ සිහින නිසැකවම සැබෑ වනු ඇත.
ඖෂධ.
මත්ද්රව්ය භාවිතයට වඩා සෞඛ්යයට අහිතකර පුරුදු මොනවාද? මත්ද්රව්ය යනු ක්‍රමක්‍රමයෙන් පුද්ගලයෙකු මරා දමන විෂකි. ඒවා සෞඛ්යයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි බලමු.
ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කරන විට, පුද්ගලයෙකු සුළු රෝග ලක්ෂණ වලින් කරදර වේ:
- සමේ පීල් කිරීම.
- අඳුරු හිසකෙස්.
- බිඳෙනසුලු නියපොතු.
දිගුකාලීන ඖෂධ භාවිතයෙන් පසු, රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු වේ:
- නිරන්තර සීතල;
- ශරීරය මත වෘක්ෂලතා ක්රමයෙන් පහත වැටේ;
- ශරීරයේ කුඩා සීරීම් හෝ තුවාලයක් පවා සුව නොවන අතර කුණු වීමට පටන් ගනී.
කායික රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව, මනෝභාවය ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස දුක් විඳිනවා:
- පුද්ගලයා තමා තුළට ඉවත් වන අතර කිසිවෙකු සමඟ ඔහුගේ ගැටළු සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්ය නැත;
- අවට සිදුවන දේ නිරීක්ෂණය කිරීම නතර කරයි;
- කුඩුකාරයෝ හැමදාම බොරු කියනවා. සමීපතම පුද්ගලයා පවා රැවටීමේ හැකියාව;
- මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවන් මත්ද්රව්ය භාවිතයෙන් තොරව ධනාත්මක හැඟීම් භුක්ති විඳීම සහ ලැබීම නතර කරයි;
- බාහිර ලෝකය පිළිබඳ සංජානනය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ;
- මත් ද්රව්ය භාවිතා කරන පුද්ගලයෙකුට සිතන්නට බොහෝ කාලයක් ගතවේ.
මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීමෙන් සදහටම මිදීමට නම්, ඔබ පුනරුත්ථාපන මධ්‍යස්ථානයකට යා යුතුය, මන්ද ඔබ විසින්ම නරක පුරුද්දෙන් මිදීම පාහේ කළ නොහැක්කකි.
දුම් මිශ්රණ.
අද, කුළුබඩු යනු කුමක්දැයි සෑම දෙනාම පාහේ දනිති - ශාක වලින් සමන්විත කෘතිම drug ෂධයක් - එන්තියොජන්. දුම්පානය මිශ්රණ භාවිතා කිරීමේ පුරුද්ද දුම්කොළ නිෂ්පාදන නිතිපතා දුම් පානයට වඩා කිහිප ගුණයකින් වේගයෙන් වර්ධනය වේ. එක් භාවිතයක් පවා මිනිස් සෞඛ්යයට බලපායි.
සම්මත යෝජනා ක්‍රමයට අනුව පුරුද්ද සිදු වේ:
- පළමු භාවිතයෙන් පසුව, පුරුද්දක් වර්ධනය වේ. ශරීරය නව බලපෑම් වලට හුරුවී ඇති බැවින්, දුම් පානය කරන්නාට සෑම අවස්ථාවකදීම මාත්‍රාව වැඩි කිරීමට බල කෙරෙයි.
- වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, පුද්ගලයෙකු ලිහිල් කිරීමේ හැඟීමක් අත්විඳීම නතර කරයි, නමුත් අසාධාරණ ලෙස කෝපයට පත් වේ, ඉන්පසු පවුල තුළ හෝ රැකියාවේදී බොහෝ ගැටලු පැන නගී.
- ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඇතිවන ආතතිය නිසා, පුද්ගලයෙකුට හානිකර මිශ්රණයක් දුම් පානය කිරීමට ආපසු යයි. මෙය නියමිත වේලාවට පියවර නොගතහොත් කෙළවරක් නැති විෂම චක්‍රයකි.
නරක පුරුද්දක් මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
ස්නායු පද්ධතිය. පුද්ගලයෙකුට තමාගේම ක්රියාවන් පාලනය කිරීමට නොහැකි වේ, අධික ලෙස චිත්තවේගීය බවට පත් වේ, සහ මායාවන් පෙනේ.
මොළය. දුම්පානය මිශ්රණවල විෂ සහිත ද්රව්ය අවධානය අඩු කරයි, මතක ගැටළු ඇති කරයි, සහ දුම් පානය කරන්නා ක්රමයෙන් පිරිහී යයි.
එසේම, දුම්පාන මිශ්රණ නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ, ඔක්කාරය, නිරන්තර අධි රුධිර පීඩනය වැනි රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය, වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී, ක්ලාන්තය, කෝමා සහ ශරීරයේ දැඩි විෂ වීම හේතුවෙන් මරණය පවා සිදුවිය හැකිය.
මනෝවිද්යාත්මක පුරුදු.
මෙම වර්ගයට අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමේ පුරුද්ද හෝ සූදුවට ඇබ්බැහි වීම ඇතුළත් වේ. මුලදී, තත්වය කරදරයක් පුරෝකථනය නොකරයි: පුද්ගලයෙකු දුෂ්කර දිනකට පසු විවේක ගැනීම සඳහා ඔහුගේ නිදහස් කාලය තුළ පරිගණක ක්රීඩා කරයි. මාස කිහිපයකට පසු, සැබෑ ඇබ්බැහි වීම ආරම්භ වේ; ක්‍රීඩකයා ඔහුගේ මුළු කාලයම පාහේ පරිගණකයේ ගත කරයි.
මෙම පුරුද්ද පහත සෞඛ්ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය:
- දර්ශනය පිරිහීම.
- Rachiocampsis.
- වේගවත් තෙහෙට්ටුව.
නරක පුරුදු මිනිස් සෞඛ්යයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි දැන් ඔබ දන්නවා. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට ඔබේ ජීවිතය කැප කිරීමට අවශ්ය නම්, නරක පුරුදු එක් වරක් සහ සියල්ලටම ඔබ අත්හැරිය යුතුය.
ඔබට ඉහත සඳහන් කළ පුරුදු කිහිපයක් තිබේ නම්, ඔබට එකවරම ඒවා අත්හැරීමට නොහැකි වනු ඇත. මොකද මේක මානසිකව ලොකු බරක්. නමුත් මෙය කළ යුත්තේ ඔබේ ජීවිතයෙන් සිදුවන හානිය ක්‍රමානුකූලව තුරන් කිරීමෙනි. අලියා කෑල්ල කෑල්ල කනවා. ඔබට නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායුෂ ලැබේවා.