Upungufu wa maji mwilini. Ukosefu wa maji mwilini (upungufu wa maji mwilini) - sababu na dalili, matibabu na matatizo ya kutokomeza maji mwilini

Mwili wa mwanadamu hasa una kioevu, kwa hiyo ni muhimu sana kwa utendaji wa kawaida wa mifumo yote muhimu ili kudumisha kiasi chake kwa kiwango sahihi.

Upungufu wa maji mwilini ni nini?

Ukosefu wa maji mwilini ni kupungua kwa maji katika mwili wa binadamu chini ya kawaida ya kisaikolojia. Kama matokeo ya upotezaji wa maji, mtu hupata ukosefu wake, na kwa hivyo usawa wa chumvi-maji hufadhaika. Hii ni usawa kati ya mazingira ya maji na madini, ambayo husababisha unene wa damu na ongezeko la mkusanyiko wa vipengele vya seli. Jinsi ya kuamua upungufu wa maji mwilini, ni dalili gani na jinsi ya kuepuka - majibu ya maswali haya yatajadiliwa hapa chini.

Kiwango cha upungufu wa maji mwilini

Kuna digrii kadhaa za upungufu wa maji mwilini, hizi ni:

1. Fomu ya mwanga. Wakati karibu 6% ya jumla ya kiasi cha maji katika mwili kinapotea, hii ni takriban lita 1-2.
2. Upungufu wa maji mwilini wa wastani. Hii ni kupungua kwa maji kutoka 6 hadi 10%, ambayo ni, hasara yake ni kutoka lita 2 hadi 4.
3. Upungufu mkubwa wa maji mwilini. Katika kesi hiyo, zaidi ya lita 4 za kioevu hupotea, yaani, zaidi ya 10%.
4. Ukosefu wa maji mwilini kwa papo hapo. Kupoteza zaidi ya lita 10 za maji ni hatari kwa maisha. Hali hii inaweza kusababisha coma au kifo. Kwa kuwa mtaalamu pekee ndiye anayeweza kuamua upungufu wa maji mwilini wa mwili wa binadamu, yaani, kiwango cha kutokomeza maji mwilini, ni muhimu kushauriana na daktari haraka kwa ushauri na matibabu.

Kulingana na usawa wa chumvi, kuna aina kadhaa za upungufu wa maji mwilini:

1. Isotonic, wakati utungaji wa chumvi wa damu ni wa kawaida.
2. Shinikizo la damu, wakati mkusanyiko wa chumvi katika damu huongezeka.
3. Hypotonic, wakati kiasi cha chumvi kinapungua.

Upotezaji wa maji unaathirije mwili wa mwanadamu kutoka ndani?

Kabla ya kutambua upungufu wa maji mwilini kwa mtoto au mtu mzima, unahitaji kuelewa jinsi inavyofanya kazi ndani ya mwili. Kioevu haipatikani tu katika seli zote za mwili wa binadamu, lakini pia nje yao. Ya kati ina chumvi za madini: sodiamu na potasiamu (electrolytes), ambayo ni muhimu kwa kutekeleza michakato muhimu ya mwili. Maji yanapoondolewa kutoka kwa seli na tishu, kiasi cha elektroliti hupungua, na seli “hukauka” kihalisi. Yote hii inasababisha kushindwa kwa mifumo yote ya kazi ya mwili na hatimaye kwa magonjwa makubwa.

Upungufu wa maji mwilini hutokea lini?

Ikiwa ukosefu wa maji katika mwili husababisha magonjwa makubwa ya binadamu, basi, kwa upande wake, hydration ni njia bora ya kudumisha afya. Jinsi ya kuamua upungufu wa maji mwilini, ni ishara gani za mchakato huu mbaya zipo?

1. Kwa kutapika sana na kuhara.
2. Kwa kizuizi cha matumbo.
3. Na peritonitis.
4. Kwa kuchoma kubwa.
5. Kwa kongosho.
6. Kwa kuongezeka kwa mkojo.
7. Kwa joto la juu, nk.

Ukosefu wa maji mwilini au upotezaji wa maji kutoka kwa mwili unaweza kutokea wakati wa joto kali, wakati mtu anatoka jasho jingi, wakati wa bidii ya mwili au kazi ngumu, wakati wa unywaji pombe kupita kiasi, na magonjwa fulani, kama vile kisukari, nk.

Unajuaje kama mwili wako unapata maji ya kutosha?

Upungufu wa maji mwilini unaweza kuambatana na dalili zisizo za kawaida, kama vile uchovu sugu na njaa ya mara kwa mara. Dalili hizi zinahusishwa na mkusanyiko mkubwa katika mwili, ambayo inahitaji maji kuondolewa, ambayo mwili haupati kutosha. Pia ishara za atypical ni pamoja na slagging. Kwa sababu ya ukosefu wa maji, sodiamu huhifadhiwa kwenye seli, ambayo inachangia kuziba. Kiasi kikubwa cha sumu husababisha maumivu ya kichwa, jasho chafu, na kuvimbiwa. Rangi isiyo na afya inaonekana.

Ni dalili gani zitakusaidia kuelewa ikiwa mwili unahitaji maji, jinsi ya kuamua hii? Upungufu wa maji mwilini unajumuisha dalili zifuatazo:

1. Kinywa kavu na hamu ya mara kwa mara ya kunywa. Kiasi cha maji anachokunywa mtu kinapaswa kuendana na mzigo wake. Wakati mwingine kiu huzimishwa haraka sana, lakini wakati mwingine unapaswa kunywa kioevu zaidi ili ukame upotee.
2. Udhaifu, miayo mara kwa mara. Dalili hii inaonekana wakati mwili wa mwanadamu haupokei vitu vya kutosha muhimu kwa utendaji wa kawaida. Maji pia yanajumuishwa katika vipengele muhimu. Ili kujisikia vizuri, ni lazima mtu ale vizuri, yaani, ale na kunywa, na ale kwa kiasi.
3. Kupoteza hamu ya kula. Wakati mwili wako umepungukiwa na maji, hujisikii kula. Lakini magonjwa mengine yanaweza pia kuathiri - dhiki, nk.
4. Kuongezeka kwa joto la mwili, ambayo lazima ipunguzwe kwa njia mbalimbali.

Mbali na dalili zilizo hapo juu, wakati mwili umepungua, kizunguzungu, tachycardia au baridi huweza kutokea. Inaweza pia kusababisha matatizo makubwa kama vile upungufu wa kupumua, kuongezeka kwa mapigo ya moyo, na ongezeko la joto. Ikiwa mwili hupoteza maji mengi, kichefuchefu na kutapika, kushawishi kunaweza kuanza, na ikiwa dalili hizi hutokea, unapaswa kumwita daktari. Ili kurejesha mwili, daktari atatumia uwezekano mkubwa wa matone ya ndani na suluhisho la salini. Matibabu haya lazima yafanyike ndani ya kuta za hospitali; wagonjwa kama hao hawaachwa nyumbani.

Ukosefu wa maji mwilini kwa watoto wachanga

Watoto wanakabiliwa na upungufu wa maji mwilini kuliko watu wazima. Jinsi ya kuamua upungufu wa maji mwilini kwa mtoto? Dalili kuu na dalili:

1. Nepi ya mtoto inabaki kavu kwa zaidi ya saa 6.
2. Mkojo unaonekana mweusi na una harufu maalum.
3. Midomo kavu na mdomo wa mtoto mchanga.
4. Ulegevu.
5. Ukosefu wa machozi wakati wa kulia.

Sio kila mtu anajua jinsi ya kutambua dalili za kupoteza kwa maji kali? Upungufu wa maji mwilini katika mtoto mchanga wa digrii ya 3 hujidhihirisha kama ifuatavyo.

1. Macho yaliyozama.
2. Baridi ya mikono na miguu.
3. Ngozi ya marumaru.
4. Kizunguzungu na delirium.
5. Usumbufu mwingi au, kinyume chake, kusinzia.

Nini cha kufanya ikiwa mtoto wako amepungukiwa na maji?

Kwa watoto, upungufu wa maji mwilini hutokea haraka sana. Kwa hivyo, ikiwa dalili zozote mbaya zinaonekana, unapaswa kushauriana na daktari mara moja kwa msaada, kwani daktari pekee ndiye anayeweza kuamua ikiwa mtoto ana upungufu wa maji mwilini au ugonjwa mwingine. Huenda ukahitaji kutoa viowevu kwa njia ya mshipa hadi usawaziko ufaao wa maji katika mwili wako upatikane.

Ukosefu wa maji mwilini kwa watoto walio na kuhara

Mara nyingi sana, sababu ya kutokomeza maji mwilini kwa watoto inaweza kuwa kuhara na kutapika. Hii hutokea kutokana na sumu au patholojia mbalimbali. Kuchukua dawa fulani wakati mwingine huongeza tu tatizo hili. Kupoteza maji na, ipasavyo, hutokea haraka sana. Kwa hiyo, unahitaji mara moja kutambua sababu za dalili hizi na kuchukua hatua za kuziondoa.

Kwa kuwa daktari pekee ndiye anayeweza kuamua kutokomeza maji mwilini kwa mtoto aliye na kuhara, lazima utafute msaada wake mara moja. Upungufu mkubwa wa maji mwilini kutokana na kuhara unaweza kusababisha madhara makubwa, kama vile kushindwa kwa figo.

Kuna viwango ambavyo lazima vifuatwe. Mtoto chini ya miezi 6 anapaswa kunywa lita 1 ya maji kwa siku. Hizi ni juisi, chai, maziwa ya mama, pamoja na kioevu kilichopo katika matunda, matunda au vyakula vingine. Wakati mtoto ana kuhara na kutapika, mwili wake mdogo unaweza haraka kushoto bila hiyo. Baada ya yote, maji mengi hutoka na kinyesi. Na ikiwa mtoto bado ana joto la juu, basi hii inazidisha hali hiyo kabisa. Madaktari wanashauri kumpa mtoto wako kinywaji zaidi; hakika hatazidi kuwa mbaya.

Ili kuzuia upungufu wa maji mwilini wa mtoto kutoka kwa haraka sana, ni muhimu kumpa mtoto vijiko 1-2 vya maji kila dakika 10. Hii itajaza upotezaji wa maji bila kusababisha kutapika mara kwa mara. Wanawake wanaonyonyesha wanahitaji kuweka mtoto kwenye kifua mara nyingi zaidi katika kipindi hiki.

Jinsi ya kuzuia mtoto wako kutoka kwa upungufu wa maji mwilini?

Ni muhimu kuhakikisha kwamba mtoto wako anakunywa maji ya kutosha, hasa wakati ni mgonjwa. Hii itakuwa kikwazo kikubwa cha kupoteza, kwani haitawezekana kuamua mara moja maji mwilini. Unahitaji kumpa mtoto wako maji zaidi. Ikiwa anapenda juisi mbalimbali, basi ni muhimu kuipunguza kwa maji. Kwa hali yoyote unapaswa kumpa mtoto wako vinywaji vya kaboni; hawana faida, na juu ya hayo, wana athari mbaya kwa hali ya meno.

Wakati mtoto ana mgonjwa, vinywaji vya laini vitasaidia kupunguza hali yake. Lakini unapaswa kuepuka matunda ya machungwa, juisi ya machungwa na mazabibu, kwani vinywaji hivi vinaweza kusababisha kuchochea na kuungua katika kinywa cha mtoto.

Vipengele vya upungufu wa maji mwilini katika wanyama. Ulinganisho wa dalili na ugonjwa wa binadamu

Paka ni viumbe hai, na malfunctions katika mwili wao yanaweza kutokea kwa sababu mbalimbali. Upungufu wa maji mwilini katika wanyama unaweza kutokea kwa sababu sawa na kwa wanadamu. Wanaweza kupata wagonjwa au joto kupita kiasi. Jinsi ya kuamua upungufu wa maji mwilini katika paka, ni dalili gani za hali hii? Ishara ya kawaida ya upungufu wa maji mwilini ni kupoteza.Ikiwa unamshika paka kwa kunyauka na kumvuta kwa upole, mara tu inaposhushwa, itarudi haraka kwenye nafasi yake ya awali. Na wakati mwili wa paka umepungukiwa na maji, ngozi huchukua muonekano wake wa asili kwa muda mrefu sana. Ikiwa eneo lililorudishwa linabaki katika nafasi sawa, basi mnyama ana kiwango kikubwa cha kutokomeza maji mwilini na lazima aonyeshwe haraka kwa daktari wa mifugo. Dalili zingine za upungufu wa maji mwilini katika paka:

1. Ufizi kavu na unaonata.
2. Uvivu, kutojali.
3. Kukataa kwa chakula.

Sababu za upungufu wa maji mwilini katika paka:

1. Kuhara.
2. Tapika.
3. Kuongezeka kwa joto la mwili.
4. Jeraha.
5. Kuzidisha joto.
6. Magonjwa mbalimbali.

Kabla ya kuamua kutokomeza maji mwilini katika paka, unahitaji kuwasiliana na mifugo. Atakuambia hasa ikiwa hii ni kweli au la, na kuagiza matibabu muhimu. Katika mamalia waliokomaa, kama vile mbwa, majimaji hufanya karibu 65% ya uzani wote wa mwili. Wanyama walionyimwa maji hufa kwa muda mfupi sana. Mbwa aliyelishwa vizuri anaweza kuhimili kufunga na maji kwa muda mrefu, lakini bila hiyo haitadumu hata siku 10. Hasara ya 10% ya maji katika wanyama husababisha madhara makubwa ya patholojia, na kupoteza maji katika mwili juu ya takwimu hii kunajumuisha kifo.

Kabla ya kuamua ikiwa mbwa wako hana maji, ni muhimu kuelewa jinsi maji huingia kwenye mwili wake. Maji huingia ndani ya mwili wa mbwa au paka na kinywaji na chakula, baada ya hapo huingizwa bila kubadilika na matumbo. Haja ya maji inatofautiana kulingana na muundo wa malisho, hali ya kisaikolojia ya mnyama, hali ya hewa na makazi. Kwa mfano, wakati wa kulisha mbwa au paka chakula kavu, kuongezeka kwa shughuli za kimwili na hali ya hewa ya joto, haja ya maji huongezeka mara kadhaa.

Kuna digrii kadhaa za upungufu wa maji mwilini kwa wanyama; nyumbani ni ngumu sana kuamua hatua ya upungufu wa maji mwilini peke yako. Unapaswa kufuatilia mara kwa mara hali ya mbwa wako. Dalili za upotezaji wa maji:

1. Lethargy, hali mbaya.
2. Kupungua au kutokuwepo kabisa kwa hamu ya kula.
3. Kutapika au kinyesi kilicholegea.
4. Homa, nk.

Ili kuepuka upungufu wa maji mwilini, kila mtu anahitaji hili, watu na wanyama. Lakini si tu hii itasaidia kukabiliana na tatizo. Ventilate majengo mara nyingi zaidi, kula chakula cha afya na maji safi, kuvaa nguo zilizofanywa kutoka kwa vifaa vya asili, nk.

Ukosefu wa maji mwilini ni hali inayojulikana na ukosefu wa maji katika mwili, na kusababisha matatizo ya kimetaboliki. Mtu ana maji 80%: damu, lymph, maji ya intercellular, seli. Magonjwa mbalimbali husababisha upungufu wa maji mwilini. Ni muhimu kutambua dalili za kutokomeza maji mwilini kwa wakati na kuchukua hatua za kuboresha hali hiyo.

Ukosefu wa maji mwilini ni ugonjwa wa kawaida ambao kiasi kikubwa cha maji hupotea. Maji hufanya kazi muhimu: inakuza uondoaji wa bidhaa za patholojia, sumu, radionuclides, na inashiriki katika kupumua na digestion. Viungo vyote vya ndani vina muundo wa kioevu.

Ukosefu wa maji mwilini hutokea wakati kuna hasara ya pathological ya maji (kutapika, kuhara, ulaji wa kutosha kutoka nje). Hii inatishia na madhara makubwa, ikiwa ni pamoja na kifo, na haiwaachi watoto au watu wazima.

Sababu kuu ni pamoja na:

• hali ya hewa ya moto, baridi, shughuli za kimwili, michezo husababisha kuongezeka kwa jasho;
• sumu ya chakula, ambayo inaambatana na kuhara na kutapika. Katika mtoto mdogo, jambo hili mara nyingi husababisha ufufuo;
• overheating katika jua, kuvaa nguo za joto nje ya msimu;
• magonjwa yanayohusiana na kukojoa mara kwa mara (kisukari mellitus);
• Ugonjwa mwingine wa endocrine, unaofuatana na kuongezeka kwa urination, ni ugonjwa wa kisukari insipidus. Kutokana na uzalishaji wa kutosha wa homoni ya antidiuretic (vasopressin), ongezeko la kiasi cha mkojo hutokea;
• joto la juu la mwili huchangia kupoteza maji. Madaktari daima hupendekeza utawala wa kunywa kwa magonjwa ya ulevi;
• wakati wa ujauzito, kutokana na toxicosis, kiasi kikubwa cha maji hupotea kwa njia ya kutapika;
• matumizi yasiyodhibitiwa ya diuretics (kwa ugonjwa wa figo, shinikizo la damu);
• Mchakato wa dehydrogenation kwa watoto ni muhimu kutaja tofauti. Kutokana na usafi mbaya, mara nyingi huendeleza maambukizi ya matumbo yanayosababishwa na rotavirus. Uzito wa chini wa mwili, kuongezeka kwa mauzo ya elektroliti na maji husababisha upungufu wa maji mwilini haraka;
• Watu wazee wanakabiliwa na upungufu wa maji mwilini kwa sababu kadhaa: uwezo wa kupunguzwa wa kuhifadhi maji ndani, usumbufu wa michakato ya thermoregulation, na kizingiti cha unyeti wa kiu hupungua. Wastaafu wengi wanaishi peke yao, wanakabiliwa na kumbukumbu iliyopungua, mara nyingi hawana lishe na hawanywi maji ya kutosha;
• Pombe na ulevi wa madawa ya kulevya mara nyingi husababisha upungufu wa maji mwilini. Pombe hukausha utando wa mucous na huongeza urination.

Dalili na ishara za upungufu wa maji mwilini

Ukosefu wa maji mwilini hujidhihirisha kwa ishara tofauti, yote inategemea kiwango cha upungufu wa maji mwilini, dalili kuu za ugonjwa ni:

1. Kwa upungufu mdogo wa maji mwilini, kiu huzingatiwa, kuongezeka kwa salivation, ngozi kavu, kiasi cha mkojo na mzunguko wa urination hupungua. Wagonjwa wanaona kutokwa kwa mkojo mweusi wa manjano.
2. Kiwango cha wastani cha upungufu wa maji mwilini kina sifa ya kiu nyingi, ngozi kavu na mdomo, na mkojo mdogo hutolewa kwa siku. Rangi yake inabadilika, inakuwa kahawia. Zaidi ya hayo, dalili zifuatazo zinaonekana: kizunguzungu kidogo, wagonjwa ni fujo, hasira sana. Kuna ubaridi kwenye miisho, mapigo ya moyo ya haraka, na kukakamaa kwa misuli.
3. Katika hali mbaya, dalili kadhaa hujitokeza:

• mtu mzima au mtoto huwa mwangalifu, hasira, hisia ya hofu isiyo na motisha na aibu inaonekana;
• maumivu ya kichwa, kizunguzungu;
• udhaifu unakuzuia kutoka kitandani;
• tachycardia, tachycardia, kupungua kwa shinikizo la damu;
• ngozi inahisi baridi, fimbo, kavu;
• hakuna mkojo kwa masaa 24;
• matukio ya juu ya ugonjwa huo ni sifa ya kupoteza fahamu, hadi maendeleo ya coma. Hatari ya upungufu wa maji mwilini ni kwamba husababisha kifo haraka. 25% ya upotezaji wa maji inachukuliwa kuwa mbaya.

Digrii na aina

Katika dawa, kuna digrii nne za upungufu wa maji mwilini kulingana na asilimia ya upotezaji wa maji:

1. Ukosefu wa maji mwilini - 1 hadi 3% ya kupoteza maji (takriban lita 1.5 za maji). Aina hii ya ugonjwa inatibiwa nyumbani, kwa njia ya kutokomeza maji mwilini kwa mdomo. Unahitaji kunywa vijiko vichache vya maji kila dakika 10-15. Bila kujali umri, mtu anaweza kupona haraka, bila msaada wa matibabu.
2. Wastani ni sifa ya upotezaji wa maji kutoka 3 hadi 6% (karibu lita 3). Katika kesi ya ugonjwa, inafaa kujaribu kurejesha usawa wa kawaida wa maji nyumbani. Ikiwa utaratibu wa kunywa haufanyi kazi, piga simu ambulensi au wasiliana na daktari. Katika hatua hii, matibabu ya ziada ya madawa ya kulevya yatahitajika (madawa yenye electrolytes - Regidron). Upungufu wa maji mwilini wastani ni hali ya mpito kati ya upole na kali.
3. Upungufu mkubwa wa maji mwilini huzingatiwa wakati upotezaji wa maji ni 6-9%. Huwezi kufanya bila dripu za hospitali. Ni hatari kukaa nyumbani bila msaada wa matibabu.
4. Upungufu mkubwa wa maji mwilini huonyeshwa kama asilimia - zaidi ya 10%. Hali hiyo inatishia na madhara makubwa, kifo. Ni bora sio kusababisha hali kama hiyo.

Kuna uainishaji tofauti kulingana na mabadiliko katika usawa wa chumvi:

1. Upungufu wa maji mwilini wa isotonic unaambatana na uondoaji mwingi wa sodiamu kutoka kwa mwili. Mkusanyiko wa kemikali hubadilika kidogo katika maji ya intercellular. Inatokea kwa kutapika, kuhara, kizuizi cha matumbo, maendeleo ya "tumbo la papo hapo" (cholecystitis, appendicitis, pancreatitis), kuchoma, polyuria. Inaonyesha dalili za upungufu wa maji mwilini. Si vigumu kurejesha viwango vya kawaida vya maji katika hali hii.
2. Upungufu wa maji mwilini ni sifa ya kuongezeka kwa chumvi. Inatokea dhidi ya historia ya kushindwa kwa figo, matumizi ya muda mrefu ya diuretics, na ugonjwa wa ulevi. Ishara za tabia ni udhaifu wa jumla, matatizo ya akili, kiu nyingi, hali mbaya, ugonjwa wa kushawishi, homa. Matibabu ya upungufu wa maji mwilini mara nyingi hufanyika katika kitengo cha utunzaji mkubwa; ni bora kuzuia upungufu wa maji mwilini kwa wakati ili usitibu shida.
3. Upungufu wa maji mwilini wa Hypotonic hutokea wakati mkusanyiko wa sodiamu katika seli hupunguzwa. Kuhara kupita kiasi, kutapika, na jasho kubwa ni hali kuu za malezi ya aina hii ya kutokomeza maji mwilini. Kwa wagonjwa, mzunguko wa damu, ubongo, figo, na kazi ya ini huvunjika, damu huongezeka, na katika uchambuzi wa biochemical, mabaki ya nitrojeni ya urea huongezeka kwa kiasi kikubwa.

Mapitio ya matibabu ya ufanisi

Ili kuondokana na hali ya patholojia, unahitaji kufanya jitihada zote. Njia iliyojumuishwa ya njia za matibabu itaokoa hali hiyo.

Dawa na droppers

Fomu za wastani na kali zinapaswa kutibiwa na droppers. Tiba ya infusion inakuza urejesho wa haraka wa kiasi cha maji katika damu. Suluhisho la salini la kawaida, ufumbuzi wa Ringer, glucose, trisol, disol ni kamili kwa ajili ya kupambana na hali ya pathological. Hemodez, Poliglyukin ni dawa za kubadilisha plasma ambazo hupigana na ulevi, kutokwa na damu, na kuzuia upotezaji zaidi wa maji.

Joto la juu la mwili linahitaji baridi ya mwili na kusimamia dawa za antipyretic. Kutapika kunatibiwa na dawa za antiemetic (sturgeon).

Zaidi ya hayo, dawa zilizo na chumvi za sodiamu na potasiamu zinaagizwa (Pedialit, Oralit, Regidron).

Tiba za watu

Unaweza kutumia mapishi ya watu tu wakati dalili za kwanza za ugonjwa zinaonekana, katika kipindi cha awali. Kesi zingine zinahitaji usaidizi wenye sifa. Waganga wa jadi wanapendekeza:

1. Ongeza chumvi kidogo kwa glasi ya maji. Unahitaji kunywa glasi nne kwa siku + usisahau kula nafaka nyepesi (nafaka, buckwheat).
2. Kichocheo sawa - unahitaji kuongeza sukari kidogo kwenye glasi ya maji.
3. Kuponya vinywaji vya mitishamba vitajaza mazingira ya kioevu na kupunguza udhihirisho wa ulevi. Tinctures na chamomile na viuno vya rose huweka mwili kwa utaratibu. Chukua vijiko kadhaa kila dakika 20.

Makala ya upungufu wa maji mwilini

Patholojia inaweza kutokea katika hali tofauti. Ya kawaida ni pamoja na sumu ya chakula na matumizi ya diuretiki.

Katika kesi ya sumu

Katika kesi ya sumu, mwili hujaribu kuondoa sumu peke yake kwa njia ya kuhara na kutapika. Upotezaji wa maji + sumu ya bakteria na joto la juu la mwili huchangia upotezaji mkubwa zaidi wa maji. Ni rahisi kutambua ulevi wa chakula. Wakati ishara za kwanza za sumu zinaonekana, chukua hatua za kupambana na kutokomeza maji mwilini. Jaza vifaa vyako kwa maji safi ya kunywa, usilete mwili wako kwenye hatua ya mwisho.

Wakati wa kuchukua diuretics

Diuretics, kama dawa zingine, ina athari nyingi. Kupoteza maji kwa muda mrefu ni mojawapo yao. Si vigumu kuelewa kwamba upungufu wa maji mwilini huanza kutokana na dawa. Dalili zilizo hapo juu zinaonekana. Diuretics huondoa maji na elektroliti kutoka kwa mwili. Kalsiamu nyingi hupotea, ambayo husababisha maumivu nyuma na viungo. Usichukue diuretics bila kudhibitiwa; daktari wako pekee ndiye atakayeamua dalili sahihi za maagizo.

Ni vinywaji gani vya kunywa ikiwa umepungukiwa na maji

Madaktari wanapendekeza kueneza mwili kwa maji kwa kutumia compotes ya matunda yaliyokaushwa na chai isiyo na sukari. Unaweza kula bidhaa za maziwa yenye rutuba - kefir, maziwa yaliyokaushwa, mtindi. Wanasaidia kurejesha microflora ya intestinal iliyosumbuliwa na sauti ya viungo vingine na mifumo. Maji ya limao yana athari ya uponyaji. Matone machache katika glasi ya maji husaidia kupambana na patholojia.

Matokeo na matatizo yanayowezekana

Ukosefu wa maji mwilini unatishia kupungua kwa kiasi cha damu, kushuka kwa shinikizo la damu, na uharibifu wa hemodynamics. Michakato isiyoweza kurekebishwa hufanyika kwenye viungo vya ndani; ni ngumu sana kurudisha hali yao ya awali katika siku zijazo.

Matatizo ya upungufu wa maji mwilini:

1. Maendeleo ya mshtuko wa hypovolemic.
2. Kushindwa kwa figo kali.
3. Kushindwa kwa ini kwa papo hapo.
4. Upungufu wa kupumua na mzunguko.

Uendelezaji wa hali ya upungufu wa maji mwilini unaweza kusimamishwa tu kwa matibabu ya wakati na ufuatiliaji wa viashiria vya homeostasis. Utawala wa kunywa ni ufunguo kuu wa mafanikio.

Ukosefu wa maji mwilini ni hali ya patholojia inayoonyeshwa na upotezaji mkubwa wa maji. Ukosefu wa maji mwilini unatishia maendeleo ya mshtuko wa hypovolemic.

Maudhui

Hali ya upungufu wa maji mwilini kitabibu inaitwa upungufu wa maji mwilini. Ugonjwa huu hugunduliwa wakati kuna upotezaji mkubwa wa maji katika mwili. Kiasi chake ni kikubwa zaidi kuliko kile ambacho mtu hutumia. Ukosefu wa maji husababisha usumbufu wa utendaji wa kawaida. Kulingana na kiwango cha kutokomeza maji mwilini, mtu atapata dalili fulani.

Ukali wa upungufu wa maji mwilini

Dalili za tabia za kutokomeza maji mwilini kwa mtu mzima huonekana hatua kwa hatua wakati ukosefu wa maji unaendelea. Kwa jumla, kuna digrii 3 kuu za upungufu wa maji mwilini:

Dalili za upungufu wa maji mwilini

Mabadiliko katika rangi ya mkojo yanaweza kuonyesha ukosefu wa maji kwa watu wazima. Inageuka njano au amber. Wakati upungufu wa maji mwilini unavyokua, shida za hamu ya kula, upungufu wa pumzi, na kufa ganzi huonekana. Katika hali mbaya, shinikizo la damu na joto la mwili linaweza kushuka. Hali ya dalili inaweza kuamua kiwango cha kutokomeza maji mwilini kwa watu wazima.

Digrii za mwanga

Ishara dhahiri zaidi ya upungufu wa maji mwilini ni kiu. Inaendelea tayari kwa kupoteza hadi 1.5-2% ya uzito (lita 1-2 za maji). Mbali na kiu, dalili zifuatazo zinaonekana:

• shida wakati wa harakati za matumbo;
• kinywa kavu;
• usingizi wa mara kwa mara;
• maumivu ya kichwa;
• matatizo ya mkojo;
• ngozi kavu;
• kuongezeka kwa uchovu.

Nzito

Dalili za upungufu mkubwa wa maji mwilini zinapatana na picha ya kliniki ya mshtuko, ambayo hutokea kutokana na kupungua kwa kasi kwa kiasi cha damu inayozunguka. Kupoteza kwa maji ni zaidi ya lita 4 za maji, na kupoteza uzito ni zaidi ya 4%. Ishara za tabia za upungufu wa maji mwilini kwa watu wazima katika hali mbaya:

• kupumua kwa haraka;
• kuwashwa;
• uvimbe wa ulimi;
• mkanganyiko;
• kupungua kwa elasticity ya ngozi;
• kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
• utando wa mucous kavu;
• ngozi ya marumaru;
• kupungua kwa kasi kwa kiasi cha mkojo uliotolewa;
• ukosefu wa sura ya uso;
• kupungua kwa shinikizo la damu;
• acidosis ya metabolic;
• mikono na miguu baridi.

Kozi ngumu

Upungufu wa maji mwilini unapoendelea, dalili za matatizo hujiunga na dalili zake za jumla. Upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha hali zifuatazo hatari:

• Mashambulizi ya degedege kali. Hizi ni mikazo ya misuli isiyo ya hiari, isiyoweza kudhibitiwa katika mfululizo wa mikazo na kutolewa au kipindi cha muda cha mvutano. Degedege huonekana ghafla na asili yake ni ya paroxysmal.
• Hali ya mshtuko. Awali husababisha ongezeko la kiwango cha moyo na kupungua kwa shinikizo la systolic. Ngozi inakuwa ya rangi. Baadaye, kuongezeka kwa jasho, kupumua kwa kasi na kupoteza fahamu hutokea. Kwa kukosekana kwa tiba ya kutosha, mtu hufa.
• Kushindwa kwa figo. Katika hatua ya awali, kupungua kwa kiasi cha kila siku cha mkojo hadi 400 ml inaonekana. Mtu hupata udhaifu, usingizi, uchovu, kichefuchefu na kutapika. Ishara ya tabia ya kushindwa kwa figo ni njano ya ngozi na utando wa mucous.
• Kuumia kwa joto. Inajidhihirisha kama kuzorota kwa ustawi wa jumla, kupungua kwa shinikizo la damu, kuongezeka kwa joto la mwili, kupumua kwa pumzi, degedege, uwekundu wa ngozi, kichefuchefu na kutapika, na kuzirai.
• Kuvimba kwa ubongo. Husababisha kuchanganyikiwa, maumivu ya kichwa, degedege, kushuka kwa shinikizo la damu, kupumua kwa paroxysmal, na mapigo ya moyo kutokuwa shwari.

Kila mtu anajua kuhusu faida za maji, lakini wakati mwingine hatujui kuhusu ukosefu wake katika mwili. Wakati huo huo, hisia mbaya, wasiwasi, unyogovu, usingizi - hizi ni labda udhihirisho usio na madhara zaidi wa kutokomeza maji mwilini, unaosababishwa na ukosefu wa tabia ya maji ya kunywa.

Ukosefu wa maji mwilini ni hali ya ukosefu wa maji muhimu kwa michakato ya kemikali na kimetaboliki ambayo haiacha kwa muda katika maisha yetu.

Mwili wa mwanadamu kimsingi una maji, lakini mengi yake hayawezi kushiriki katika michakato muhimu inayoendelea ambayo inahitaji maji safi tu. Yule "mzee", aliyelewa jana na hata saa chache zilizopita, imekuwa historia.

Maji ni dutu ya pili muhimu kwa maisha baada ya oksijeni. Ukosefu wa maji husababisha dhiki kali, kubadilisha usawa wa homoni, kuongeza mkusanyiko wa damu na asidi ya mwili.

Mkazo mara nyingi husababisha michakato isiyoweza kurekebishwa katika ukuzaji wa magonjwa ya akili, moyo, endocrine na saratani, huharibu seli za uti wa mgongo, ubongo na tishu za mfupa, ambayo husababisha osteoporosis.

Maumivu ni ishara ya uhakika ya upungufu wa maji mwilini

Daktari na mwanasayansi Fereydoun Batmanghelidj, mwandishi wa kitabu "Mwili Wako Unauliza Maji," ambaye amejitolea zaidi ya miaka 20 kusoma kimetaboliki ya maji na hali ya uchungu, anaona maumivu kama ishara ya kweli, lakini iliyopuuzwa ya ukosefu wa maji. mwili.

Ikiwa maumivu sio matokeo ya kuumia au maambukizi, basi ni ishara ya upungufu wa maji mahali ambapo ilitokea.

Maumivu ni kilio cha mwili kuhusu ukosefu wa maji ili kufuta eneo lililoathiriwa na upungufu wa maji mwilini wa sumu na asidi iliyoongezeka, ambayo ni bidhaa za kimetaboliki.

Seli za neva hugundua mabadiliko katika mazingira ya kemikali katika eneo lililoathiriwa na kusambaza. Ubongo hujaribu kutuambia kuhusu tatizo kupitia maumivu.

Dalili kuu za upungufu wa maji mwilini:

• kiungulia,
• dyspepsia (ugonjwa wa utumbo wakati tumbo "imekwama");
• maumivu ya mgongo,
• maumivu ya pamoja ya rheumatoid,
• maumivu katika miguu wakati wa kutembea;
• maumivu ya misuli,
• maumivu na colitis na kuvimbiwa,
• maumivu katika eneo la moyo,
• ugonjwa wa asubuhi na kutapika wakati wa ujauzito huonyesha kiu ya fetusi na mama;
• pumzi mbaya,
• kuzungumza katika usingizi wako.

F. Batmanghelidj, wakati wa mazoezi yake ya matibabu, alithibitisha kwamba matumizi ya maji ya kutosha yanaweza kuondoa maumivu na sababu za magonjwa mengi.

Kiu ya ubongo itageuka kuwa unyogovu

Maji yanapopungua, ubongo, ambao una asilimia 85 ya maji, ndio wenye upungufu wa maji mwilini zaidi; trilioni tisa za seli zake huhitaji kila wakati. Katika hali ya uhaba wa maji, kiasi cha nishati hupungua kwa kasi, ambayo inaonekana, kwanza kabisa, kwenye viungo vya hisia, vinavyounda ndani yao.

Ishara za hisia za kiu:

• uchovu usiotarajiwa,
• wasiwasi,
• kuwashwa,
• uso uliojaa,
• huzuni,
• uzito katika kichwa
• kukata tamaa,
• kupungua kwa hamu ya ngono,
• agoraphobia (hofu ya nafasi wazi),
• utegemezi wa chakula,
• tamaa ya pombe, sigara, madawa ya kulevya.

Ishara hizi zinaweza kuonyesha hatua za mwanzo za unyogovu. Mtu, anakabiliwa na shida ya kihemko, huwekwa juu yake; hana uwezo wa kugundua habari nyingine yoyote na kuijibu kwa vitendo muhimu.

Matatizo yanamtesa sana hivi kwamba kwa kipindi fulani fikira za kiasi na tabia za kawaida hazipo.

Ya aina hiyo kutokuwa na ufanisi wa vitendo huitwa unyogovu, ambayo inaweza kuwa sharti la uchovu sugu.

Ushauri wa Dk. Batmanghelidj:

Ikiwa unatoka kitandani asubuhi na kuanza maisha yako ya kila siku, inamaanisha mwili wako na ubongo wako hauna maji. Tonic bora kwa ubongo ni glasi ya maji safi, ambayo inaweza kuleta ubongo kutoka kwa kutojali kwa dakika chache tu.

Kulingana na nadharia ya Batmanghelidj, ukosefu wa maji katika tishu za ubongo husababisha mkazo wa kijamii wa kila wakati, ambao unaambatana na hisia za woga, kutokuwa na uhakika, wasiwasi, na shida za mara kwa mara za familia na kihemko.

Shughuli nyingi za kihemko na kiakili ni muhimu kwa mtu; inachangia malezi ya utu, maumbo na kuimarisha tabia, na kukuza uwezo wa kukabiliana na hisia hasi za mtu mwenyewe.

Hali ya unyogovu, kwa kawaida ya muda mfupi, hupita haraka ikiwa umezungukwa na huduma, upendo na uelewa wa pamoja, ambayo husaidia kutatua migogoro yoyote.

Walakini, hivi karibuni idadi ya watu wanaoanguka katika unyogovu wa muda mrefu kwa sababu ya ugumu wa maisha imeongezeka. Usaidizi wa dawa za kupunguza unyogovu ni wa shaka sana; wanazidi kuwa salama kwa psyche, na wana madhara kwa namna ya mtazamo mbaya wa ulimwengu, kupoteza huruma kwa wengine na kwa ajili yako mwenyewe, na mawazo ya kujiua.

Utaratibu wa dhiki wakati wa kutokomeza maji mwilini. Ni nini kinapunguza akiba ya mwili

Wakati kuna uhaba wa maji katika mwili, inapaswa kufanya kazi katika hali ya dharura: kuzindua michakato ya kisaikolojia, kama ilivyo kwa dhiki nyingine yoyote, kuhamasisha hifadhi zake zote na kutumia hifadhi ya maji.

Kwa hivyo, mlolongo wa matukio huzingatiwa:

upungufu wa maji mwilini - dhiki - matumizi ya hifadhi ya maji - upungufu zaidi wa maji mwilini.

Katika hali yoyote ya shida, mwili wa mwanadamu huandaa kwa hatua ya kazi - kupigana au kukimbia. Hawezi kueleza ukweli kwamba mtu wa kisasa hana mtu wa kukimbia na hakuna wa kupigana naye. Miitikio iliyo asili katika kiwango cha maumbile hufanya kazi kila wakati: ama kukimbia au kupigana. Zaidi ya hayo, wanafanya kazi bila kujali wapi: kazini, nyumbani au kwa usafiri.

Hii hutokea:

• kutolewa kwa homoni zenye nguvu ambazo zinabaki "kupambana tayari" wakati wote wa mafadhaiko (endorphins, prolactin, vasopressin),
• kutolewa kwa cortisone
• uanzishaji wa mfumo wa renin-angiotensin (RAS).

Endorphin. Dawa hii ya asili au homoni ya furaha hudumisha mkusanyiko wa juu katika damu wakati wote wa dhiki. Endorphins huongeza kizingiti cha maumivu: ikiwa jeraha hutokea, mtu hajisikii ukamilifu wa maumivu kwa mara ya kwanza, ambayo inamruhusu kuchukua hatua muhimu ili kujiokoa. Kwa wanawake, endorphins huwashwa mara nyingi zaidi kuhusiana na hedhi na kuzaa. Hii inaelezea upinzani wao bora kwa matatizo na maumivu, pamoja na utabiri wa juu wa ulevi (zaidi juu ya hili baadaye).

Prolactini inawajibika kwa uzalishaji wa maziwa ya mama kwa mwanamke mwenye uuguzi; hutolewa katika aina zote za mamalia. Shukrani kwa homoni hii, maziwa huzalishwa hata chini ya hali ya shida, na kusababisha upungufu wa maji mwilini wa mama. Prolactini ni sawa na homoni za ukuaji kwa njia nyingi, lakini lengo lake kuu ni viungo vya uzazi.

Wanasayansi wamefanya hitimisho la kushangaza: Ukosefu wa maji mwilini ni moja ya sababu kuu za maendeleo ya saratani. Kundi la hatari linajumuisha watu ambao wako katika hali ya unyogovu wa muda mrefu: Uzalishaji mwingi wa prolactini huchochea ukuaji wa saratani ya matiti kwa wanawake na saratani ya kibofu kwa wanaume.

Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, uzuiaji mzuri wa ugonjwa huu mbaya ni tabia ya kunywa maji mara kwa mara, haswa wakati wa mfadhaiko.

Kuongezeka kwa prolactini katika mwili, ambayo ina maana ya maendeleo ya tumors ya saratani, inaweza pia kutokea chini ya ushawishi wa aspartame: mbadala ya sukari iliyopatikana katika bidhaa zaidi ya 5,000.

Vasopressin- homoni inayozalishwa na tezi ya pituitary inashiriki katika usambazaji wa busara wa maji.

Katika hali ya upungufu wa maji mwilini, vasopressin hutoa maji kwa seli za ubongo, neva, figo na ini. Ili kufanya hivyo, huzuia mishipa ya damu, kuchukua maji kwa nguvu kutoka kwao, ambayo huongeza mnato wa damu.

Aidha, vasopressin huongeza mkusanyiko wa mkojo, na kulazimisha figo kuhifadhi maji. Shukrani kwa vasopressin, tezi za adrenal wakati wa dhiki huunganisha mawakala wenye nguvu ya kupambana na uchochezi (cortisol, cortisone, nk), ambayo huongeza shinikizo kwenye figo mara elfu. Uhifadhi wa chumvi katika figo hutokea, na kiasi cha maji ya ziada ya seli na kuingia kwake ndani ya seli muhimu zaidi huongezeka.

Ikiwa viwango vya vasopressin ni vya chini, upungufu wa maji mwilini kwa ujumla hutokea, ikiwa ni pamoja na seli muhimu zaidi za ubongo. Uzalishaji wa vasopressin unakandamizwa sana na pombe, vinywaji vyenye kafeini, chai na kahawa.

Pombe chini ya hali ya mkazo, inapunguza uzalishaji wa vasopressin, mwili unapaswa kuzalisha kwa nguvu homoni nyingine za kupambana na dhiki, ikiwa ni pamoja na endorphins. Wanawake wanapopoteza maji wakati wa kunywa pombe, hatari ya kuendeleza ulevi wa muda mrefu huongezeka.

Hii ni kutokana na tabia yao ya asili ya kuongeza awali ya endorphins wakati wa hedhi na kujifungua.

Wanawake wanahitaji miaka 3 tu ili kuwa tegemezi kabisa kwenye pombe; kwa kawaida wanaume wanahitaji miaka saba.

Mfumo wa Renin-angiotensin (RAS) imeamilishwa katika figo wakati hifadhi ya mwili ya maji na chumvi hupungua, ukosefu wa ambayo husababisha kutokomeza maji mwilini.

RAS huchochea kuongezeka kwa ulaji wa chumvi ili kusababisha kiu na hivyo matumizi ya maji. RAS, kama vasopressin, husababisha kupungua kwa capillaries na mishipa ya damu, kufinya maji yote kutoka kwao kwa viungo muhimu zaidi.

Ukosefu wa chumvi katika mwili husababisha ukosefu wa uharibifu wa maji katika nafasi ya ziada ya seli, huchangia kuongezeka kwa shinikizo la damu na maendeleo ya magonjwa ya muda mrefu. Wakati kuna upungufu wa chumvi, tezi za salivary huzalisha kinins - vitu vinavyochochea kuongezeka kwa salivation katika tezi za salivary, na pia kuamsha RAS.

Ishara za onyo za upungufu wa maji mwilini ni

• shinikizo la damu,
• vasoconstriction (maumivu ya kichwa),
• kinywa kavu.

Je, ni hatari gani za kubadilisha maji na chai, kahawa na vinywaji vya kaboni?

Vinywaji hivi vina vichocheo vya asili vya mfumo wa neva: caffeine na theophylline. Wana athari kali ya diuretiki na kuzorota kwa maji mwilini. Maudhui ya kafeini kwa kikombe: kahawa - 85 mg, chai au cola - takriban 50 mg.

Kafeini hutoa nishati hata wakati mwili hauitaji kabisa. Kwa kubadilisha maji kila mara na vinywaji vyenye kafeini, mwili unanyimwa uwezo wa kutoa nishati ya umeme inayohitajika kwa utendaji wa kawaida.

Kafeini kupita kiasi hudhoofisha afya na kusababisha:

• kutokuwa na uwezo wa umakini wa muda mrefu kwa vijana;
• kwa uchovu sugu,
• inazuia ukuaji wa kumbukumbu na michakato ya kujifunza,
• inadhoofisha maono,
• hupunguza misuli ya moyo
• inavuruga kazi ya moyo na mishipa ya damu,
• husababisha magonjwa ya njia ya utumbo, mizio, saratani,
• uharibifu wa tishu za ujasiri hutokea kwa kiwango kinachozidi kuzaliwa upya kwao kwa asili. Nje, mchakato huu unajitokeza kwa namna ya uchovu wa muda mrefu, sclerosis nyingi.

Hivyo,
Sababu za upungufu wa maji mwilini sugu bila kukusudia ni pamoja na:

• ukosefu wa hisia ya kiu na hamu ya kunywa maji, ambayo hupungua polepole baada ya miaka 20;
• kubadilisha maji na vinywaji.

Enzi ya mageuzi "imetuzawadia" kwa hisia iliyopunguzwa ya kiu. Tunaua kabisa kwa kunywa vinywaji badala ya maji ambayo yanakidhi hisia, lakini sio hitaji la maji yenyewe. Ulaji wa kila siku wa maji: 20 ml - kwa kilo 1 ya uzito. Ikiwa unaongoza maisha ya kazi au unapoteza uzito, basi kawaida ni 30 ml kwa kilo.

Matokeo ya upungufu wa maji mwilini daima ni mfumo dhaifu wa kinga. Hii ni kipimo cha kulazimishwa cha mwili, ambacho hutoa hifadhi zake zote kutoa maji kwa viungo muhimu zaidi. Hana muda wa kupambana na maambukizi na uharibifu wa DNA ikiwa ubongo una kiu.

Kwa kuondolewa kwa maji mwilini, mfumo wa kinga hurejeshwa na hukabiliana kwa urahisi na sababu za magonjwa na hata saratani.

Daktari na mwanasayansi bora Batmanghelidj anajiamini, na ninakubaliana naye kabisa:

Bila kubadilisha mtindo wako wa maisha, huwezi kuboresha afya yako. Maumivu yoyote yanaonyesha kwamba tunaishi kimakosa. Dawa za jadi haziwezi kuponya, zinakandamiza magonjwa tu, lakini haziondoi sababu. Ikiwa unategemea dawa, unaweza kupoteza muda wa thamani na afya. Kwa kunywa kiasi kinachohitajika cha maji, mwili unaweza kujisafisha na kuboresha afya yake ndani ya miezi michache.

Fikiria maji kama kioevu cha uponyaji ambacho hutoa uhai. Ondoa wasiwasi wako wote na magonjwa ndani yake.

Moja ya maelfu ya hakiki:

Mpendwa Daktari Batmanghelidj!
Ninaugua ugonjwa wa sclerosis nyingi. Hivi majuzi (wiki nne) nimekuwa nikitumia ugunduzi mkubwa zaidi wa afya (lita 2 za maji kila siku, hakuna kafeini na chumvi kidogo kwa kitoweo). Ninaweza kusema kwa ujasiri kwamba ninashtushwa sana na matokeo ya kushangaza. Kabla ya hili, niliteseka na uvimbe kwenye miguu yangu kwa miaka, lakini sasa, baada ya wiki mbili, uvimbe huo umetoweka.

Pia ninashukuru kuondoa uraibu wangu wa kafeini na sukari. Nimejawa na nguvu na kiu ya maisha. Nilikuwa nimesahau mdororo ambao kwa kawaida hufuata nishati inayotokana na kafeini. Baada ya kujiondoa kwenye mduara mbaya, nikawa mtulivu, mwenye usawa zaidi na mwenye tija zaidi kazini, nilianza kutazama mambo kwa matumaini zaidi na kuwa mwangalifu zaidi kwa midundo ya asili ya mwili wangu, ambayo hapo awali niliizamisha na kafeini.
Ugunduzi wako ulinirudisha hai tena.
Kwa dhati, John Kuna.

Ukosefu wa maji mwilini - ni hatari gani?

Asante

Tovuti hutoa habari ya kumbukumbu kwa madhumuni ya habari tu. Utambuzi na matibabu ya magonjwa lazima ufanyike chini ya usimamizi wa mtaalamu. Dawa zote zina contraindication. Ushauri na mtaalamu inahitajika!

Usawa wa maji katika mwili wa binadamu

Mwili wa mwanadamu una uwezo wa kukusanya na kuhifadhi vitu muhimu kwa muda mrefu. Walakini, bila kutumia maji kwa njia moja au nyingine, mtu anaweza kuishi si zaidi ya siku 3. Katika mtu mwenye afya, uwiano wa maji ni 2/3 ya uzito wa mwili. Kupungua kidogo kwa asilimia ya maji katika mwili kunajumuisha hali ya hatari ya patholojia, kwani seli haiwezi kufanya kazi kwa kawaida katika ufumbuzi na viscosity ya juu.

Homeostasis ni mfumo mgumu wa kudumisha usawa wa michakato ya biochemical katika mwili. Na, juu ya yote, hii inahusu kuhakikisha uthabiti wa kubadilishana, kiasi na muundo wa ubora wa vinywaji. Ukiukaji wa homeostasis bila shaka husababisha usumbufu katika utendaji wa viungo na mifumo yote.

Majimaji katika mwili wa binadamu yapo katika hali tatu kuu:
1. Kwa namna ya damu inayozunguka kwenye kitanda cha mishipa.
2. Kama maji ya intercellular , kujaza nafasi ya intercellular.
3. Kama maji ya ndani ya seli (cytosol) , ambayo ina organelles zote za seli hai.

Katika ngazi ya seli, maji ina jukumu muhimu - ni kati ya virutubisho kwa seli.

Mwili wa mwanadamu, ambao hauoni upungufu wa maji, una wastani wa 94% ya maji. Kiini, wakati huo huo, kina hadi 75% ya maji. Kutokana na tofauti hii, shinikizo la osmotic hutokea, na kusababisha maji kuingia kwenye seli.

Udhibiti wa kiasi na muundo wa electrolyte wa maji ya mwili unafanywa na mifumo ya udhibiti wa neuroendocrine na figo. Usawa thabiti wa shinikizo la kiosmotiki la damu, maji ya intercellular na intracellular ni moja wapo ya sababu kuu zinazohakikisha utendaji wa kawaida wa seli.

Haja ya mwili kwa maji

Kwa umri wa miaka 70, uwiano wa maji ya intracellular na intercellular hupungua - kutoka 1.1 hadi 0.8. Kwa maneno mengine, upotezaji wa cytosol huathiri vibaya ufanisi wa seli. Ndiyo sababu haupaswi kuleta mwili wako kwa hali ya kiu - madaktari wanapendekeza kunywa maji mara nyingi zaidi. Baada ya yote, maji ni kiungo cha virutubisho kwa seli, na seli zilizopungukiwa na maji, kama ngozi kavu, haziwezi kufanya kazi kikamilifu.

Baada ya kurejesha kiasi cha kawaida cha pato la mkojo, viwango vya potasiamu katika mwili hurekebishwa na infusion ya intravenous ya 0.3-0.5% ya ufumbuzi wa kloridi ya potasiamu. Kiasi cha potasiamu kinachohitajika huhesabiwa kwa kutumia fomula ifuatayo:

n = (KN - KF) * M * 0.4

Wapi:
n - kiasi cha potasiamu iliyokusudiwa kwa utawala (millimoles);
KN - kiasi cha kawaida cha potasiamu katika plasma (millimoles kwa lita);
KF - kiasi halisi cha potasiamu katika plasma ya damu (millimoles kwa lita);
M - uzito wa mwili (kg)

Katika watoto wadogo walio na upungufu mkubwa wa maji mwilini, kiasi cha kupoteza maji yanayoendelea na kuhara, kutapika na homa huhesabiwa kwa kuhesabu uzito wa diapers kavu na kisha kutumika. Kisha, kwa mujibu wa data zilizopatikana, kiasi cha ufumbuzi wa sindano kinarekebishwa.

Mara nyingi kuna haja ya utawala wa ziada wa maji:

• na kutapika mara kwa mara na kinyesi - 20-30 ml kwa kilo 1;
• kwa oligoanuria - 30 ml kwa kilo 1;
• na hyperthermia juu ya digrii 37 na kiwango cha kupumua cha kuvuta pumzi zaidi ya 10 na exhalations juu ya kawaida - 10 ml ya ziada kwa kilo 1.

Tathmini ya ufanisi wa kurejesha maji mwilini

• uboreshaji wa hali ya mgonjwa;
• kupunguza dalili za upungufu wa maji mwilini;
• kurejesha uzito wa mwili;
• kupunguza kasi au kuacha upotezaji wa maji ya patholojia;
• kuhalalisha pato la mkojo.

Madawa ya kulevya yaliyowekwa kwa upungufu wa maji mwilini

Kwa sababu ya hatari ya kuingizwa kwa sodiamu nyingi, infusion ya ndani ya suluhisho la sodiamu (suluhisho la Ringer-Locke, nk), na suluhisho la 5-10% la dextrose. Uingizaji wa suluhisho kama vile Acesol inahitaji usimamizi mkali na daktari anayehudhuria.

Utawala wa miyeyusho ya salini na dextrose katika kioevu kilichoingizwa imedhamiriwa na aina ya upungufu wa maji mwilini (upungufu wa maji au elektroliti). Walakini, kwa watoto wenye umri wa miaka 1-3 mara nyingi huandaliwa kwa idadi sawa (1: 1), na katika hali zingine na predominance ya dextrose (1: 2).

Upungufu wa maji mwilini wa ngozi

Upungufu wa maji mwilini wa ngozi ni nini?

Sababu za upungufu wa maji mwilini wa ngozi

• magonjwa ya ngozi;
• pathologies ya viungo vya ndani (maambukizi, homoni, utumbo, magonjwa ya mfumo wa genitourinary, nk);
• ushawishi mbaya wa mazingira (mionzi ya ultraviolet, joto la chini la hewa, upepo, vumbi, unyevu wa kutosha wa hewa, mawakala wa kemikali);
• Mlo usio na usawa na maisha yasiyo ya afya (kunywa pombe kupita kiasi, ukosefu wa usingizi, dhiki, upungufu wa vitamini na microelements, nk).

Je, ngozi yako haina maji?

Jinsi ya kukabiliana na upungufu wa maji mwilini wa ngozi?

Moisturizer inapaswa kujumuisha idadi ya vipengele muhimu:

• vitamini B 5 - moisturizes na kulisha ngozi;
• Vitamini E ni antioxidant ya asili;
• hyaluronate - asidi ya aliphatic ya asili ya mimea au wanyama;
• glycerol;
• idadi ya mafuta ya asili (jojoba mafuta, American Persea mafuta, mafuta ya karanga, nk);
• asetoni;
• alantoin;
• liposomes.

Pia kuna njia bora ya kulainisha ngozi - kusugua na barafu. Utaratibu huu unapaswa kufanyika mara 2 kwa siku - asubuhi na jioni. Barafu inaweza kuwa na infusions ya mimea ya dawa au maji ya madini. Baada ya matibabu, usifute uso wako, maji yanapaswa kukauka yenyewe.

Lishe ya ziada ya ngozi ina jukumu muhimu. Angalau mara moja kila baada ya siku 7-8, tengeneza mask ambayo inafaa aina ya ngozi yako. Mask yenye lishe hutoa ngozi na vitamini, ambayo huchochea michakato ya kuzaliwa upya kwa asili na unyevu. Masks yenye unyevu hulinda ngozi kutokana na kukauka na kuzeeka mapema.