ఋతుస్రావం ముందు పెద్ద మొటిమలు. ఋతుస్రావం ముందు మొటిమలు: అవి ఎందుకు కనిపిస్తాయి మరియు ఏమి చేయాలి

ఋతుస్రావం ముందు మొటిమలు టీనేజ్ అమ్మాయిలను మాత్రమే కాకుండా, వయోజన మహిళలను కూడా చింతించే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. గణాంకాల ప్రకారం, 80% కంటే ఎక్కువ మంది మహిళా ప్రతినిధులకు ఈ సమస్య ప్రత్యక్షంగా తెలుసు. మొటిమలు సాధారణంగా ముఖం మీద ఏర్పడతాయి. అటువంటి దృగ్విషయాన్ని ఎదుర్కోవడంలో అర్ధమే లేదు, ఎందుకంటే ఈ విషయం హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులలో ఉంది. అయినప్పటికీ, మీరు పాపము చేయని విధంగా కనిపించాలంటే, కనిపించిన మొటిమలను తొలగించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు యొక్క కారణాలను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా - చాలా ప్రాథమిక అంశాల నుండి పోరాటాన్ని ప్రారంభించడం మంచిది.

ఋతుస్రావం సమయంలో మోటిమలు ఎందుకు కనిపిస్తాయి

ప్రతి ఆరోగ్యకరమైన మహిళ యొక్క శరీరం క్రమం తప్పకుండా పునరావృతమయ్యే నమూనా ప్రకారం పనిచేస్తుంది. ప్రతి కొత్త చక్రాన్ని ట్రాక్ చేయడం చాలా సులభం - ఇది ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు. ఈ కాలంలో, స్త్రీ శరీరంలో గుడ్డు ఏర్పడుతుంది, పరిపక్వం చెందుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు ఫలదీకరణం చెందుతుంది. ఈ ప్రక్రియ హార్మోన్ల మార్పులతో కూడి ఉంటుంది. హార్మోన్ల పెరుగుదల ముఖం మీద సేబాషియస్ గ్రంధుల పనిని సక్రియం చేస్తుంది, ఫలితంగా మోటిమలు ఏర్పడతాయి.

ఋతుస్రావం ముందు శరీరంలో హార్మోన్ల పెరుగుదల ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, ముఖం చల్లుకోవటానికి కారణమయ్యే అదనపు రెచ్చగొట్టే కారకాలు ఉన్నాయి:

• టీనేజ్ సంవత్సరాలు;
• హార్మోన్ల మందులు తీసుకోవడం;
• స్థిరమైన ఒత్తిడిలో ఉండటం;
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం;
• కొవ్వు జీవక్రియలో లోపాలు;
• జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ఉల్లంఘనలు;
• తగని వాతావరణ పరిస్థితులు - అధిక పొడి లేదా తేమ;
• తక్కువ-నాణ్యత, గడువు ముగిసిన సౌందర్య సాధనాల ఉపయోగం;
• బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ;
• నీటి విధానాల దుర్వినియోగం;
• పాపింగ్ మొటిమలు.

ఋతుస్రావం తర్వాత మరియు ఋతుస్రావం ముందు మొటిమలు మరొక కారణంతో ఏర్పడతాయి. ప్రొపియోనిక్ బ్యాక్టీరియా మానవ చర్మంపై నివసిస్తుంది. వారి పని చక్రం మధ్యలో ఖచ్చితంగా తీవ్రమవుతుంది, ఇది సమృద్ధిగా దద్దుర్లు దారితీస్తుంది.

ఎలాంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి

చాలా మంది మహిళలు ఋతుస్రావం ముందు ముఖం మీద మొటిమలు కనిపిస్తాయని ఆందోళన చెందుతారు. ఔషధం లో, ఈ దృగ్విషయం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ కొన్నిసార్లు కట్టుబాటు నుండి విచలనాలు సంభవిస్తాయి. దద్దుర్లు అధికంగా సమృద్ధిగా ఉంటే, మోటిమలు తీవ్రమైన అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి, అప్పుడు హార్మోన్ల కోసం పరీక్షలు తీసుకోవడం మంచిది. మీ గైనకాలజిస్ట్ అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్‌ని కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు.

కాలానికి ముందు మొటిమలను ఎలా నివారించాలి

ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు యొక్క కారణాలను మేము పరిశీలించాము, ఇప్పుడు వాటి ఏర్పాటును ఎలా నిరోధించాలో గురించి మాట్లాడండి. ఋతుస్రావం ముందు ఒక అమ్మాయి మోటిమలు కు గురికాకపోయినా, ప్రమాదం ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. బహిష్టుకు పూర్వ మొటిమల రూపాన్ని నివారించడానికి, మీరు సాధారణ నియమాలను పాటించాలి.

ఆహారం మరియు చర్మ సంరక్షణ

ఋతుస్రావం సమయంలో మొటిమలు క్రమం తప్పకుండా ఏర్పడినట్లయితే, మీరు ముందుగా మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించాలి మరియు చర్మానికి అవసరమైన సంరక్షణను అందించాలి.

బహిష్టుకు పూర్వ కాలంలోని ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులతో, ముఖ్యంగా మొక్కల మూలంతో సమృద్ధిగా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులకు ధన్యవాదాలు, జీవక్రియ ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది, అదనపు కొవ్వు స్తబ్దుగా ఉండదు, పేరుకుపోతుంది మరియు మోటిమలు రూపంలో కనిపిస్తుంది.

• పిండి ఉత్పత్తులు;
• ఉప్పగా;
• తీపి;
• మసాలా;
• పొగబెట్టిన;
• తీవ్రమైన.

సరైన పోషకాహారానికి కట్టుబడి ఉండటం ప్రయాణం ప్రారంభంలో మాత్రమే కష్టం, తరువాత అది జీవితంలో అంతర్భాగంగా మారుతుంది.

మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరొక ముఖ్యమైన అంశం. చర్మం యొక్క రకాన్ని బట్టి ఎంపిక చేయబడిన సౌందర్య ఉత్పత్తులు బాహ్యచర్మం యొక్క మరింత క్షుణ్ణంగా మరియు లోతైన ప్రక్షాళనకు అనుమతిస్తాయి. ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు నిరోధించడానికి, మీరు వైద్యం మట్టి ఆధారంగా ఒక ముసుగు ఉపయోగించవచ్చు. అటువంటి ముసుగులు క్రమం తప్పకుండా చేయాలి, ఋతుస్రావం మోటిమలు కనిపించే ముందు ఎన్ని రోజులు తెలుసుకోవాలి. సాధారణంగా ఇది 3-5 రోజులలో బాలికలలో జరుగుతుంది - మీరు రోజువారీ ముసుగులు తయారు చేయడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు.

కలిపి నోటి గర్భనిరోధకాలు

మీరు మీ వైద్యుడు సూచించిన పథకం ప్రకారం మిశ్రమ నోటి గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగిస్తే ఋతుస్రావం సమయంలో మొటిమలు ఇబ్బంది పడవు. అవి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తాయి, ముఖ్యంగా ప్రొజెస్టెరాన్, మరియు అవాంఛిత గర్భాలను కూడా నివారిస్తాయి.

హాజరైన వైద్యుడికి మాత్రమే హార్మోన్ల మందులను సూచించే హక్కు ఉంది. స్వీయ మందులు హాని చేయవచ్చు!

బాహ్య మందులు

ఋతుస్రావం ముందు గడ్డం మీద మొటిమలు ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలంలో ఏర్పడతాయి? దద్దుర్లు బాధించడమే కాకుండా, సౌందర్య అసౌకర్యాన్ని కూడా కలిగిస్తాయా? అప్పుడు మీరు సమయోచిత మందులతో దద్దుర్లు ఎదుర్కోవాలి:

1. సింథోమైసిన్ లేదా సాలిసిలిక్ లేపనం ఇప్పటికే ఉన్న వాపులకు పాయింట్‌వైస్‌గా వర్తించవచ్చు.
2. వాపు మరియు సంభావ్య మొటిమలను సమర్థవంతంగా వదిలించుకోవడానికి, మీరు రెటినోయిక్ లేపనం వంటి రెటినోయిడ్లను ఉపయోగించవచ్చు.
3. కొన్ని దద్దుర్లు ఉంటే, మరియు అవి ఎర్రటి మచ్చల వలె కనిపిస్తే, అయోడిన్ వాటిని పాయింట్‌వైస్‌గా వర్తించవచ్చు. కాలిన గాయాలకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉన్నందున తక్కువగా వర్తించండి.
4. క్యూరియోసిన్-జెల్‌లో రెండు క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి: హైలురోనిక్ ఆమ్లం మరియు జింక్. మొదటి సహాయంతో, చర్మ కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను ప్రేరేపించడం సాధ్యపడుతుంది, మరియు రెండవది వ్యాధికారక / వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేస్తుంది మరియు ఆరిపోతుంది.
5. స్కినోరెన్ చర్మ లోపాల కోసం సమర్థవంతమైన నివారణ. ఇది క్రీమ్ మరియు జెల్ రూపంలో విక్రయించబడుతుంది, క్రియాశీల పదార్ధంగా అజెలైక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది సెబమ్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, ఫలితంగా, కొత్త మోటిమలు చాలా తక్కువ తరచుగా ఏర్పడతాయి.
6. Zineryt అనేది ఎరిత్రోమైసిన్ మరియు జింక్ అసిటేట్ కలిగిన యాంటీబయాటిక్. క్రియాశీల పదార్ధాలకు ధన్యవాదాలు, వాపును సమర్థవంతంగా ఆపడానికి మరియు వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ఇది పీల్స్ మరియు స్క్రబ్స్తో కలిపి ఉపయోగిస్తారు.

ఆటోహెమోథెరపీ

ఇది ఒక వైద్య ప్రక్రియ, దీని సారాంశం ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వంత రక్తం యొక్క ఇంట్రామస్కులర్ లేదా సబ్కటానియస్ ఇంజెక్షన్, ఇది గతంలో సిర నుండి తీసుకోబడింది.

ఈ విధానం 20 వ శతాబ్దంలో అంటు వ్యాధులకు నివారణగా ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది, కానీ నేడు ఇది మహిళలు అసహ్యించుకున్న మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. చికిత్స యొక్క ప్రభావం రక్తం యొక్క శుద్దీకరణ కారణంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, ఋతుస్రావం తర్వాత ముఖం మీద మోటిమలు కనిపించవు, మరియు దూకుడు పర్యావరణ కారకాలకు శరీర నిరోధకత కూడా పెరుగుతుంది.

ఋతుస్రావం ముందు దద్దుర్లు చికిత్స చేసే రాడికల్ పద్ధతుల్లో ఆటోహెమోథెరపీ ఒకటి. చాలా మందికి, మానసిక పరిశీలనల కారణంగా ఈ ఎంపిక ఆమోదయోగ్యం కాదు.

జాతి శాస్త్రం

సాంప్రదాయ ఔషధం వంటకాలను ఉపయోగించి ఋతుస్రావం ముందు మీరు సమర్థవంతంగా మోటిమలను వదిలించుకోవచ్చు. అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సరళమైన వాటిని పరిగణించండి:

1. వాషింగ్ కోసం, మీరు సహాయక భాగాలు లేకుండా సహజ తారు సబ్బును ఉపయోగించవచ్చు. సబ్బు ఒక క్రిమినాశక మరియు ఎండబెట్టడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దాని తరువాత, ఒక సాకే క్రీమ్ దరఖాస్తు అవసరం.
2. మూడు నుండి నాలుగు సార్లు ఒక రోజు, ఔషధ చమోమిలే మరియు కలేన్ద్యులా యొక్క decoctions తో ముఖం తుడవడం.
3. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు యాపిల్ సైడర్ వినెగార్‌తో కూడిన లోషన్లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి (చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే 1: 3 నిష్పత్తిలో శుద్ధి చేసిన నీటితో ఉత్పత్తి కరిగించబడుతుంది లేదా పొడిగా ఉండే అవకాశం ఉంటే 1: 4).
4. సేజ్, టీ ట్రీ, తులసి నూనెలతో, పత్తి శుభ్రముపరచుతో మోటిమలను సున్నితంగా చికిత్స చేయండి.
5. టూత్ పేస్ట్ సహాయంతో, మీరు మొటిమలను వదిలించుకోవచ్చు. రాష్ పేస్ట్ ను రాత్రి పూట లూబ్రికేట్ చేస్తే సరిపోతుంది.
6. బ్లూ క్లే మాస్క్‌ను శుద్ధి చేస్తుంది. పొడి సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వానికి చిన్న మొత్తంలో వెచ్చని నీటితో కరిగించబడుతుంది, టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు జోడించబడతాయి. ముసుగు 10-15 నిమిషాలు శుభ్రమైన చర్మానికి వర్తించబడుతుంది. ఆశించిన ఫలితం వచ్చేవరకు ఈ విధానాన్ని వారానికి చాలాసార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.

ఇతర పద్ధతులు

ఋతుస్రావం ముందు ముఖం మీద మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. ఇమ్యునోథెరపీ. శరీరంలోని అవసరమైన పదార్ధాల లోపాన్ని భర్తీ చేసే మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం అవసరం.
2. శరీరం యొక్క నిరోధకత (ఎచినాసియా, జిన్సెంగ్, ఎలుథెరోకోకస్, రోడియోలా రోసా) పెంచడానికి ఔషధ టింక్చర్ల సహాయంతో ఇది నిరుపయోగంగా ఉండదు.
3. విషపూరిత పదార్థాలు (స్లాగ్లు మరియు టాక్సిన్స్) ఎంట్రోసోర్బెంట్స్ పాలిసోర్బ్, యాక్టివేటెడ్ కార్బన్, ఎంటెరోస్గెల్ ద్వారా సమర్థవంతంగా తొలగించబడతాయి.
4. డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం, మీరు అక్యుటేన్ లేదా రోక్యుటేన్ (రెటినోయిడ్స్) కోర్సును త్రాగవచ్చు.

మీ భావోద్వేగ స్థితిని పర్యవేక్షించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు కుంభకోణాలు ఆరోగ్యాన్ని బాగా దెబ్బతీస్తాయి మరియు ముఖంపై మోటిమలు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.

స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం అనేది ప్రతి నెలా జరిగే సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంఘటన. ఇది స్త్రీ శరీరం యొక్క సరైన పనితీరును మరియు గర్భం లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. కానీ అదే సమయంలో, ఋతు చక్రం నిరాశ, అలసట మరియు మోటిమలు వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

చాలా సంవత్సరాలుగా, చాలా మంది మహిళలు ఋతుస్రావం సమయంలో మోటిమలు ఎందుకు కనిపిస్తాయి మరియు వాటి కారణాలు ఏమిటి అనే దానిపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. అందువల్ల, ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు కనిపించడానికి అంకితమైన శాస్త్రవేత్తల యొక్క అనేక అధ్యయనాలు 85% కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు అలాంటి అసహ్యకరమైన సిండ్రోమ్ను అనుభవిస్తున్నారని నిరూపించారు. ఆసక్తికరంగా, 33 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలు యువ మహిళల కంటే చాలా తరచుగా విపరీతమైన మోటిమలు విరిగిపోతారు.

ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ ఒక మహిళకు అనుకూలమైనది కాదు, మరియు మోటిమలు రూపాన్ని ముఖ్యంగా నిరాశపరిచింది. గర్భం లేదా రుతువిరతి వంటి, నెలవారీ చక్రాలు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులతో కలిసి ఉంటాయి మరియు మోటిమలు తరచుగా ఈ మార్పుల యొక్క ఉప-ఉత్పత్తి. వారు ముఖం మీద ఎక్కడైనా కనిపించవచ్చు, కానీ అవి ఎక్కువగా గడ్డం మరియు నుదిటిపై కనిపిస్తాయి, ఇది తరచుగా ఋతుస్రావం ముందు హార్మోన్ల మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇటువంటి ప్రదర్శనలు బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు ఎరుపును కలిగి ఉండవచ్చు.

ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు ఎందుకు కనిపిస్తాయి?

ఋతుస్రావం సమయంలో మరియు ముందు మొటిమలు ఉండవచ్చు. ఇది అన్ని హార్మోన్ల మార్పులు మరియు స్త్రీ శరీరంలో హెచ్చుతగ్గులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సగటు స్త్రీ యొక్క సాధారణ చక్రం సాధారణంగా 4 వారాలు, ఆమె పీరియడ్స్ ముగిసిన తర్వాత దాదాపు 14వ రోజు ఈస్ట్రోజెన్ గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ సమృద్ధిగా విడుదల చేయడంతో, సేబాషియస్ గ్రంధుల పని సమతుల్యమవుతుంది, తద్వారా నుదిటి మరియు గడ్డం మీద మోటిమలు కనిపించడం తగ్గుతుంది. శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గినప్పుడు, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి పురోగమిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ ముఖం మీద సేబాషియస్ గ్రంధుల పనిని పెంచుతుంది, దాని తర్వాత సమృద్ధిగా మోటిమలు దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి.

అదనంగా, అండాశయాలు కూడా టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది మొటిమలకు కారణమవుతుంది. పురుషులలో, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు నెల పొడవునా స్థిరంగా ఉంటాయి, స్త్రీలా కాకుండా, వారి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఋతుస్రావం ముందు మరియు సమయంలో పెరుగుతాయి (బహుశా ఇది స్త్రీలు వారి మానసిక కల్లోలం కోసం ఎందుకు అపఖ్యాతి పాలవుతారో వివరిస్తుంది, అయితే పురుషులు మరింత మానసికంగా స్థిరంగా ఉంటారు ).

ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో స్త్రీ శరీరాన్ని మరింత అధ్వాన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది మోటిమలు రూపాన్ని మాత్రమే తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, అడ్రినల్ గ్రంధులు అతిగా చురుగ్గా పనిచేస్తాయి మరియు సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఆండ్రోజెన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఆండ్రోజెన్ అనేది సేబాషియస్ గ్రంథులు మరియు వెంట్రుకల కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచే హార్మోన్. ఫలితంగా, ఇది అడ్డుపడే రంధ్రాలకు మరియు ప్యూరెంట్ మోటిమలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

మొటిమలు సాధారణంగా ఋతుస్రావంకి 7 రోజుల ముందు నుదిటిపై కనిపిస్తాయి. ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది మరియు ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. మొటిమలు 40 సంవత్సరాల తర్వాత మహిళల్లో, ఒక నియమం వలె, ఋతుస్రావం ముందు కనిపించడం మానేస్తాయి. ఎందుకంటే ఋతుస్రావం సమయంలో రెండు హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ఈ కాలం తర్వాత వస్తుంది.

ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు తీవ్రతరం కావడానికి అదనపు కారణాలు పోషకాహారం లేకపోవడం లేదా పర్యావరణ విషపదార్ధాల ఆధారంగా ఉంటాయి.

మీ కాలానికి ముందు మొటిమలను నియంత్రించడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గాలు

ఋతుస్రావం సమయంలో మొటిమల రూపాన్ని నియంత్రించడానికి రెండు ప్రధాన మరియు అత్యంత సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి: గర్భనిరోధక మాత్రలు (పాచెస్, ఇంజెక్షన్లు) లేదా గర్భం. గర్భనిరోధకాలు స్త్రీ శరీరంలోని హార్మోన్లను తొలగించడం మరియు హెచ్చుతగ్గులు చేయడం ద్వారా ముఖంపై మొటిమలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. అయితే, దీనికి చాలా నెలలు పడుతుంది. అలాగే, ఋతు చక్రంలో ఇటువంటి మందులు ఈస్ట్రోజెన్‌ను పెంచడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఇది మొటిమలు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

సహజ చికిత్సలు

ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ బ్రేక్‌అవుట్‌లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అనేక మందులు ఉన్నాయి. ఈ సన్నాహాలు ప్రధానంగా కొన్ని మూలికలు మరియు విటమిన్లు కలిపి తక్కువ మోతాదులో యాంటీబయాటిక్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని లోతైన మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ తీవ్రమైన ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియలు మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి అవి చర్మవ్యాధి నిపుణుడి ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి.

మూలికలు వంటి సహజ నివారణలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు అదే సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి, ఇది మోటిమలు పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని విటమిన్లు మరియు మూలికలు మోటిమలు చికిత్సలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి, వీటిలో జింక్, విటమిన్ B6, అబ్రహం చెట్టు, బెర్రీ చెట్టు ఉన్నాయి.

మీరు ఇతర పద్ధతుల ద్వారా ఋతుస్రావం సమయంలో మొటిమలను నయం చేయవచ్చు:

• ఆపిల్ వెనిగర్. ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి చర్మంపై యాసిడ్ మాంటిల్ యొక్క చీలిక. ఇది ఒక సన్నని పొరతో ముఖం మీద చర్మాన్ని కప్పివేస్తుంది, తద్వారా బాహ్య ఉద్దీపనల ప్రభావాల నుండి రంధ్రాలను కాపాడుతుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే ఏడు రోజుల ముందు యాసిడ్ మాంటిల్‌ను నిర్వహించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని రోజుకు రెండుసార్లు మీ ముఖంపై రుద్దండి. నుదిటి మరియు గడ్డం ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. మీ పీరియడ్స్ సమయంలో మొటిమలను నివారించడానికి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని అప్లై చేయడం ఉత్తమమైన రెమెడీలలో ఒకటి.
• టీ ట్రీ ఆయిల్ మొటిమలకు కారణమయ్యే అన్ని బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. అందువల్ల, టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను రుతుక్రమానికి ముందు మరియు సమయంలో ఉపయోగించడం ప్రారంభించాలి. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి నేరుగా చర్మానికి అప్లై చేయవచ్చు.
• నీటి. మొటిమలకు మరొక కారణం పొడి చర్మం. నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి, మీరు మీ నీరు మరియు పండ్ల రసం తీసుకోవడం పెంచాలి. పండ్ల రసంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.
• రుతుక్రమంలో వచ్చే మొటిమలను నివారించడానికి ప్రధాన ఔషధం ఒత్తిడి నియంత్రణ.


• ఆల్కహాల్, పెర్ఫ్యూమ్‌లు మరియు కొన్ని మూలికా ఉత్పత్తులతో (మెంథాల్ మరియు దాల్చిన చెక్క నూనెతో కూడినవి) చర్మ సంబంధాన్ని నివారించండి, ముఖ్యంగా మీ ఋతు చక్రం రెండవ భాగంలో. మరింత చర్మాంతర్గత కొవ్వు విసుగు మరియు ఎర్రబడిన చర్మం పునరుద్ధరించడానికి విడుదల నుండి.
• మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోండి, కానీ రోజుకు రెండుసార్లు మించకూడదు. మీ చర్మం దెబ్బతినకుండా మరియు రంధ్రాల అడ్డుపడకుండా ఉండటానికి తేలికపాటి, ఆల్కహాల్ లేని ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
• ఫేషియల్ మాస్క్‌లు లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్న చికిత్సలు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• పోషణ. మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి చర్మానికి రోగనిరోధక శక్తిని అందించడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి ఆహారంలో చాలా ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లు, గింజలు మొదలైనవి ఉండాలి. జంక్ ఫుడ్ మరియు అధిక కొవ్వు పదార్ధాలతో కూడిన ఆహారాన్ని నివారించండి. జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్ధారించడానికి ఇది అవసరం. ఋతుస్రావం సమయంలో, మీరు శరీర వ్యవస్థను విశ్రాంతిగా ఉంచాలి. ఏదైనా అజీర్ణం చర్మ వ్యాధులను తీవ్రతరం చేస్తుంది. అన్నింటికంటే, సరిగ్గా తినడం వల్ల మోటిమలు యొక్క అనేక కారణాలను దాటవేయవచ్చు.

ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించి, మీరు రూపాన్ని నిరోధించడమే కాకుండా, ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలను కూడా నయం చేయవచ్చు. మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో పొడిబారడం, దురద, అలసట వంటి ఇతర చిన్న చర్మ సమస్యల నుండి బయటపడటానికి కూడా ఇవి సహాయపడతాయి.

ఏదైనా అమ్మాయి తన రూపాన్ని మరియు ముఖ్యంగా తన ముఖాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తుంది. చర్మం యొక్క లక్షణాల ఆధారంగా, సంరక్షణ కోసం సన్నాహాలు మరియు సౌందర్య సాధనాలు ఎంపిక చేయబడతాయి, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు. ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు వంటి అటువంటి విసుగు గుర్తించబడదు, వారు ముఖం మీద ఈ సమయంలో కనిపిస్తాయి. ఈ క్షణంలో వారు ఎందుకు పోస్తారు మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం?

ఫోటో 1 - ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు ఎందుకు కనిపిస్తాయి

శరీరంలోని వివిధ మార్పుల వల్ల ఇలా జరుగుతుందని సులభంగా ఊహించవచ్చు. బాలికలు చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులకు దూరంగా ఉంటారు. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీరు అసహ్యకరమైన పరిణామాలను వదిలించుకోవచ్చు లేదా దీని కోసం ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.

ఋతుస్రావం ముందు శరీరంలో మార్పులు

ఋతుస్రావం అనేది బాలికలు మరియు మహిళలు అనివార్యంగా ఎదుర్కోవాల్సిన సహజ ప్రక్రియ. చాలా రోజులు, వారు శారీరక నొప్పి మరియు మానసిక కల్లోలం రెండింటినీ అనుభవిస్తారు. ఇవన్నీ స్వల్పకాలిక నిరాశ మరియు ఒత్తిడికి దారితీస్తాయి. ముఖం మోటిమలతో ఎందుకు కప్పబడి ఉందో వివరించడానికి ఈ కారణాలు మాత్రమే సరిపోతాయని గమనించాలి.

ఋతుస్రావం సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులను నాలుగు దశలుగా విభజించవచ్చు:

• ఫోలిక్యులర్;
• అండోత్సర్గము;
• లూటియల్;
• desquamation.

ఋతుస్రావం ముందు ముఖం మరియు శరీరంపై మొటిమలు ఎందుకు కనిపిస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత వివరంగా దశల్లో నివసిద్దాం.

ఋతుస్రావం ముందు మొటిమలు ఎందుకు అసాధారణం కాదు?

ఫోలిక్యులర్ దశ ఋతుస్రావం 1-2 రోజుల ముందు అక్షరాలా ప్రారంభమవుతుంది. శరీరంతో ఈ సమయంలో సంభవించే అన్ని మార్పులు నేరుగా మోటిమలు రూపానికి దారితీస్తాయి.

ఈ మార్పులు ఉన్నాయి:

ఈ ప్రక్రియలు చర్మం మరింత సాగే వాస్తవం దారి తీస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొవ్వు పదార్ధం మరియు తేమను పెంచడం ద్వారా ఈ ఫలితం సాధించబడుతుంది. ఈ స్థితిలో, చర్మం మోటిమలు వంటి దృగ్విషయాలకు చాలా నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది.
తదుపరి దశలో - అండోత్సర్గము - శరీరంలో ఈ క్రింది మార్పులు సంభవిస్తాయి:

ప్రొజెస్టెరోజెన్ సేబాషియస్ గ్రంధుల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి అవి చురుకుగా పని చేస్తూనే ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తి స్థాయిని తగ్గించడం ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటి. దీని కారణంగా, ఋతుస్రావం సమయంలో మొటిమలు ముఖం మీద కనిపిస్తాయి. వాస్తవానికి, ఇవి ఏ అమ్మాయి అయినా ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకటి ఎదుర్కొనే సహజ మార్పులు.

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, కారణాన్ని వివిధ కారకాల కలయికలో కనుగొనవచ్చు. శరీరం చర్మం మరియు సేబాషియస్ గ్రంధులను ప్రభావితం చేసే హార్మోన్లను చురుకుగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఫలితంగా, ఋతు చక్రం ముందు చర్మం మరింత జిడ్డుగా మరియు తేమగా మారుతుంది.
ఋతుస్రావం అనేది శరీరంలో ఒక తీవ్రమైన ప్రక్రియ, ఇది వ్యాధులకు నిరోధకత తగ్గడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తి యొక్క మొత్తం స్థాయిలో తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది. శరీరం బలహీనంగా మారుతుంది.

అందువలన, చర్మం యొక్క పెరిగిన జిడ్డు, తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తితో కలిపి, ఋతుస్రావం ముందు ముఖం మీద మోటిమలు కనిపించడానికి ప్రధాన కారణం.
విడిగా, చర్మం యొక్క వంశపారంపర్యత మరియు తీవ్రసున్నితత్వం వంటి అంశాలను గుర్తించడం విలువ. అయినప్పటికీ, అవి సమస్య యొక్క అభివ్యక్తి యొక్క తీవ్రతను ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఋతుస్రావం సమయంలో

శరీరం యొక్క బలహీనత కారణంగా ఋతుస్రావం సమయంలో మొటిమలు ముఖం మీద కనిపిస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులతో మద్దతు ఇవ్వాలి. ఇందులో ప్రధానంగా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉంటాయి. పెరుగు మరియు ఔషధ టింక్చర్లు టాక్సిన్స్ మరియు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి.

ఒక అమ్మాయి తన శరీరంలో సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో తెలిస్తే, ఆమె ఈ సమస్యను తట్టుకోవడం సులభం అవుతుంది. ఋతు చక్రంలో చాలా మందికి మోటిమలు రావడానికి కారణాలు తెలుసు, కాబట్టి మీరు వాటిని ఎలా వదిలించుకోవాలో గుర్తించాలి.
మొదట మీరు మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించాలి. బాలికలు అసౌకర్యం మరియు మానసిక కల్లోలంతో బాధపడుతున్నారు, ఈ కారణంగా వారు వివిధ రకాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు.

కింది ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం అవసరం:

ఋతుస్రావం తరువాత

ఎటువంటి చర్య తీసుకోకపోతే, పరిణామాలు అసహ్యకరమైనవి. కొన్నిసార్లు ఋతుస్రావం తర్వాత చాలా మంది ముఖం మీద మొటిమలు కనిపిస్తాయి, అయితే దీనికి కారణాలు సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక ప్రక్రియ మరియు తీవ్రమైన చర్మ సమస్యలు. వాస్తవానికి, ఇది 1-1.5 వారాల పాటు సాగవచ్చు, ఇది ఏ అమ్మాయికి అయినా ఆమోదయోగ్యం కాదు.
ఏవైనా చర్యలు తీసుకోవడానికి మరియు ఈ ప్రక్రియను ఎలా నివారించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, చాలామంది అమ్మాయిలు ఎందుకు మోటిమలు కలిగి ఉంటారో మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం.

ఎలా పోరాడాలి

మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

ముఖ్యమైనది!మోటిమలు ఎందుకు కనిపిస్తాయి మరియు ఏమి చేయాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, మీరు కాస్మోటాలజిస్టులు, అలాగే వైద్యులు - ఎండోక్రినాలజిస్టులు మరియు గైనకాలజిస్టుల సూచనలను అనుసరించాలి.

గర్భనిరోధకాలు తీసుకునే అమ్మాయిలు ప్రమాదంలో ఉన్నారు. ఈ మాత్రలు బలమైన హార్మోన్ల ఏజెంట్, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు చర్మ పరిస్థితిని మరింత బలహీనపరుస్తుంది. మీరు ఔషధం యొక్క తీసుకోవడం పరిమితం చేయనప్పటికీ, ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. వైద్యుడిని సంప్రదించి శరీర లక్షణాలకు అనుకూలమైన ఔషధాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది.

ఋతుస్రావం ముందు మరియు తర్వాత ముఖం మరియు చర్మంపై మోటిమలు ఎందుకు కనిపించాయో కారణాలను గుర్తించడానికి మీ శరీరానికి శ్రద్ధ సహాయపడుతుంది. ఖచ్చితమైన చక్రాన్ని తెలుసుకోవడం సకాలంలో చర్యను అనుమతిస్తుంది. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా మరియు సరైన ఔషధాల ఉపయోగం అన్ని ప్రతికూల పరిణామాలను సున్నాకి తగ్గిస్తుంది. సమస్య చాలా తీవ్రంగా మారితే, అప్పుడు గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం లేదా ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం మంచిది.

ప్రతి స్త్రీ, వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, ఋతుస్రావం ముందు ఆమె ముఖం లేదా శరీరంపై మోటిమలు కనిపించినప్పుడు ఒక సమస్యను ఎదుర్కొంది. ఈ దృగ్విషయం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది చాలా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అందిస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, దద్దుర్లు కనిపించడానికి గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం, వాటిని ఎదుర్కోవడానికి అన్ని శక్తులను నిర్దేశించడం అవసరం.

దద్దుర్లు కారణాలు

సాధారణంగా, పెద్ద మొత్తంలో హార్మోన్ల కారణంగా ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే ముందు ముఖం మరియు అమ్మాయి శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై సబ్కటానియస్ మోటిమలు ఏర్పడతాయి. ఈ కాలంలో ఆమె శరీరంపై దాడి చేసే వారు. చాలా మంది మహిళలు ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే కొన్ని రోజుల ముందు దద్దుర్లు కనిపిస్తాయని మరియు ప్రారంభమైన వెంటనే దాని స్వంతదానిపై పరిష్కరిస్తారని గమనించండి.

చర్మంపై నియోప్లాజమ్స్ సంఖ్య, వారి ప్రదర్శన చర్మం రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దద్దుర్లు కనిపించడం అనేది అంతర్గత మరియు బాహ్య కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది, ఇది పెద్ద సంఖ్యలో మార్పుల కారణంగా స్త్రీ శరీరం దాని స్వంతదానిని ఎదుర్కోలేకపోతుంది. ఋతు చక్రం యొక్క ప్రతి దశ దాని స్వంత హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. గర్భం సంభవించినట్లయితే, అప్పుడు మార్పులు మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు కనిపించడానికి అదనపు కారణాలు ఉన్నాయి. వారందరిలో:

• వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత నియమాలను పాటించకపోవడం;
• సరికాని చర్మ సంరక్షణ;
• తక్కువ-నాణ్యత సౌందర్య సాధనాల ఉపయోగం;
• చర్మానికి పెద్ద సంఖ్యలో అలంకరణ సౌందర్య సాధనాలను వర్తింపజేయడం;
• సమీపించే క్లిష్టమైన రోజుల కారణంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా రెచ్చగొట్టబడిన అలెర్జీ;
• కష్టమైన వాతావరణం మరియు వాతావరణ పరిస్థితులు;
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
• తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక రూపంలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు;
• స్త్రీ శరీరంలో విటమిన్ల లోపం;
• చెడు అలవాట్ల ఉనికి, మద్యం మరియు ధూమపానం గురించి;
• సరైన మరియు సమతుల్య పోషణ యొక్క నియమాలను పాటించకపోవడం;
• ఒత్తిడి మరియు నాడీ పరిస్థితులలో స్థిరమైన ఉనికి;
• దీర్ఘకాలిక అలసట మరియు నిద్ర లేకపోవడం.

ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే ముందు స్త్రీ చర్మంపై మొటిమల రూపాన్ని రేకెత్తించే ఒక నిర్దిష్ట కారణాన్ని గుర్తించడం కష్టం. సాధారణంగా అవి హార్మోన్ల వైఫల్యం కారణంగా బయటకు వస్తాయి, ఇది అదనపు ప్రతికూల అంతర్గత లేదా బాహ్య కారకాలతో కూడి ఉంటుంది.

పీరియడ్స్ ముందు మొటిమలు

చాలా మంది అమ్మాయిలు దద్దుర్లు, మోటిమలు, వాపు లేదా ఎర్రటి మచ్చల రూపంలో రోజువారీ చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కోరు. కానీ క్లిష్టమైన రోజుల ప్రారంభానికి ముందు, చర్మం జిడ్డుగా మారుతుంది, వివిధ రకాల మొటిమలు కనిపించే అవకాశం ఉంది. ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, మానసిక స్థితిని పాడు చేస్తుంది, ఇది నిరాశ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. ఒక మహిళ యొక్క ఆత్మవిశ్వాసం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది సాధారణంగా జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ముఖం మీద

వివిధ నియోప్లాజమ్స్ పాప్ అప్ చేసే ప్రదేశం కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల గురించి చెప్పగలదు.

ముఖం మీద, ఋతుస్రావం ముందు మొటిమలు చాలా తరచుగా క్రింది ప్రాంతాలలో క్రాల్ అవుతాయి:

• గడ్డం మీద. సమస్యలు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థకు సంబంధించినవి.
• బుగ్గల మీద. శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో వ్యాధులు ప్రారంభమవుతాయి.
• చెంప ఎముకలపై లేదా కళ్ళ చుట్టూ. స్త్రీ కిడ్నీలు సరిగా పనిచేయవు లేదా అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం జరుగుతుంది.
• ముక్కు మీద. త్వరలో, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిలో ఇబ్బందులు గమనించబడతాయి.
• నుదిటి మీద. వ్యాధి ప్రేగులలో లేదా పిత్తాశయంలో పెరుగుతుంది.

ప్రతి నెలా ఒకే స్థలంలో దద్దుర్లు ఏర్పడినట్లయితే, అప్పుడు శరీరంలో సమస్య ఉంటుంది. సకాలంలో నివారించడానికి మరియు వ్యాధి అభివృద్ధిని నివారించడానికి, వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. అతను ఒక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు మరియు అవసరమైతే చికిత్సను సూచిస్తాడు.

ఛాతీ మరియు వెనుక

సాధారణంగా దద్దుర్లు అధిక చెమట ఫలితంగా శరీరంలోని ఈ భాగాలలో స్థానీకరించబడతాయి. వేసవిలో మహిళల్లో ఇది చాలా సాధారణం, వారు గాలిని అనుమతించని దుస్తులను ఎంచుకున్నప్పుడు.

ఛాతీ మరియు వీపుపై మోటిమలు ప్రతి నెలా కురిపిస్తే, ఇది సేబాషియస్ గ్రంధులలో పనిచేయకపోవడం, వెంట్రుకల కుదుళ్ల పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.

ఏమి చేయాలి మరియు ఎలా పోరాడాలి?

క్లిష్టమైన రోజుల ప్రారంభానికి ముందు మోటిమలు రూపాన్ని పూర్తిగా తొలగించడం దాదాపు అసాధ్యం. దద్దుర్లు యొక్క ప్రాంతాన్ని తగ్గించడానికి, కొత్త నిర్మాణాలు ఏర్పడే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి అన్ని ప్రయత్నాలను నిర్దేశించడం ఉత్తమం.

ముఖం మరియు శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలపై మొటిమలను పిండడం నిషేధించబడింది. కాబట్టి మీరు చర్మం కింద ఒక సంక్రమణను తీసుకురావచ్చు, ఇది దద్దుర్లు యొక్క మరింత తీవ్రమైన రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

పరిశుభ్రత మరియు చర్మ సంరక్షణ

వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత నియమాలను పాటించడం నియోప్లాజమ్‌ల సంఖ్య మరియు పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ కాలంలో, వారు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

క్లిష్టమైన రోజుల ప్రారంభానికి ముందు చర్మ సంరక్షణలో ఇవి ఉంటాయి:

1. వాషింగ్ ప్రక్రియ ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం జరగాలి. మీరు తేలికపాటి క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించాలి. ఇందులో ఆల్కహాల్ లేదా సబ్బు ఉండకూడదు.
2. మృదువైన టవల్‌తో మీ ముఖాన్ని ఆరబెట్టండి. ఆకస్మిక లేదా కఠినమైన కదలికలు చేయవద్దు. ముఖం యొక్క చర్మాన్ని ఒక గుడ్డతో సున్నితంగా తుడవాలి.
3. మీరు వివిధ స్క్రబ్స్ మరియు సారూప్య ఉత్పత్తులను ఉపయోగించలేరు. కఠినమైన రూపంలో చర్మంపై యాంత్రిక ప్రభావం మాత్రమే గాయపడుతుంది.
4. సాయంత్రం టాయిలెట్ తర్వాత, మీరు ముఖం యొక్క చర్మానికి ఒక ప్రత్యేక క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, ఇందులో చమోమిలే మరియు సేజ్ ఉన్నాయి. భాగాలు చర్మం యొక్క రికవరీ ప్రక్రియ వేగవంతం సహాయం చేస్తుంది.

ఋతుస్రావం ప్రారంభం కావడానికి కొన్ని రోజుల ముందు, ముఖం యొక్క చర్మానికి వర్తించే అలంకార సౌందర్య సాధనాల మొత్తాన్ని తిరస్కరించడం లేదా తగ్గించడం మంచిది. ఇది అదనపు లోడ్‌కు గురికావలసిన అవసరం లేదు.

ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు చికిత్స గురించి వీడియోలో

మందులు తీసుకోవడం

ఒక వైద్యుడు మాత్రమే మందులను సూచించాలి. అందువల్ల, ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే ముందు దద్దుర్లు ఉన్న స్త్రీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

చికిత్స ఒక సమగ్ర విధానాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది కలిగి ఉంటుంది:

• పోషణ సర్దుబాటు;
• అదనపు కాస్మెటిక్ విధానాలు;
• ఫైటోథెరపీ;
• సాధారణ పనితీరు కోసం శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపాన్ని భర్తీ చేయడం;
• మందులు సూచించడం.

డాక్టర్ క్షుణ్ణమైన పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు, ప్రత్యేక పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించడానికి నియమిస్తాడు, దాని ఫలితాల ప్రకారం అతను చికిత్స యొక్క ఉత్తమ కోర్సును ఎంచుకోగలడు.

సాధారణంగా చికిత్స నియమావళి ఇలా ఉంటుంది:

1. నోటి గర్భనిరోధకాలు తీసుకోవడం. వారు ఆడ హార్మోన్ల పనిని నియంత్రించగలుగుతారు.
2. సరైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం
3. పెద్ద మోటిమలు సమక్షంలో, ఒక క్రిమినాశక లేపనం యొక్క నియామకం. దీని ప్రధాన పని చర్మం పొడిగా ఉంటుంది.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాధనాలు:

• సాలిసిలిక్ లేపనం;
• మద్యంలో సాలిసిలిక్ యాసిడ్ యొక్క పరిష్కారం;
• సింథోమైసిన్ లైనిమెంట్;
• జింక్ లేపనం;
• సాలిసిలిక్-జింక్ పేస్ట్.

ఈ ఔషధాలలో ఏదైనా జాగ్రత్తగా ఫలితంగా వచ్చే మొటిమకు దరఖాస్తు చేయాలి. అయినప్పటికీ, వారు చర్మం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ప్రాంతాలపై పడకూడదు.

ఆహారం

స్త్రీ శరీరంలో ఋతుస్రావం ప్రారంభం కావడానికి కొన్ని రోజుల ముందు, ఒక మొత్తంలో హార్మోన్ల నుండి ఇతరులకు పదునైన మార్పు ఉంటుంది. ఇది కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపంతో కూడి ఉంటుంది. పోషకాల కొరత చర్మంలో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఈ కాలంలో తినడం, జంక్ ఫుడ్ దుర్వినియోగం చేయడం కూడా తప్పు అయితే, ఇది పెద్ద సంఖ్యలో వివిధ దద్దుర్లు కనిపించడానికి దారి తీస్తుంది.

చర్మంపై ఋతుస్రావం ముందు మొటిమలు కనిపిస్తే, చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఈ క్రింది ఆహారాలను ఎక్కువగా తినమని సిఫార్సు చేస్తారు:

• తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు;
• గింజలు;
• ఎండిన పండ్లు;
• మత్స్య.

ఉత్పత్తులలో పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ ఉంటే, ఈ సమయంలో వాటిని తిరస్కరించడం మంచిది.

మీరు మీ ఆహారం నుండి తీసివేయాలి:

• పొగబెట్టిన మాంసాలు;
• తీపి మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు;
• వేయించిన ఆహారాలు;
• ఫాస్ట్ ఫుడ్.

బలమైన టీ మరియు కాఫీని త్రాగడానికి ఇష్టపడే మహిళలకు, వాటిని ఉపశమన ప్రభావంతో మూలికా సన్నాహాలతో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఋతుస్రావం ప్రారంభం కావడానికి కొన్ని రోజుల ముందు, మహిళా శరీరం వివిధ ప్రతికూల ప్రభావాలకు ప్రత్యేకించి సున్నితంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ సారి మీ మెను నుండి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే ఉత్పత్తులను మినహాయించడం మంచిది.

జానపద నివారణలు సహాయపడతాయా?

ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు దద్దుర్లు ఎదుర్కోవటానికి సాంప్రదాయక మార్గాలతో పాటు, జానపద పద్ధతులు మరియు వంటకాలు ఉన్నాయి. వారు సానుకూల వైపు తమను తాము నిరూపించుకున్నారు. అందువలన, వారు ఏ వయస్సు స్త్రీలచే చురుకుగా ఉపయోగిస్తారు.

ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు ఏర్పడే మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు:

• కలేన్ద్యులా మరియు చమోమిలే యొక్క కషాయాలను ఆధారంగా ముఖం ముసుగులు;
• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ యొక్క లోషన్లు;
• తేనె మరియు దోసకాయల నుండి ఇంట్లో తయారు చేసిన ఔషదం;
• నీలం మట్టితో చేసిన ముసుగు.

ఈ సాధనాల్లో ప్రతి ఒక్కటి సానుకూల వైపు నిరూపించబడింది. కానీ మోటిమలు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి, సరైన చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

చాలా తరచుగా, ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు హార్మోన్ల దృగ్విషయం ఫలితంగా కనిపిస్తాయి. దద్దుర్లు సంఖ్య మరియు పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి లేదా వాటిని పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి, సంక్లిష్ట పద్ధతిలో సమస్య యొక్క పరిష్కారాన్ని చేరుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ముఖం మీద దద్దుర్లు టీనేజ్ అమ్మాయిలకు మాత్రమే కాదు - వయోజన మహిళలు కూడా వాటిని ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా తరచుగా మోటిమలు ఋతుస్రావం ముందు కనిపిస్తాయి. "X" రోజు ప్రారంభానికి కొన్ని రోజుల ముందు ముఖం ఎందుకు "వికసించడం" ప్రారంభమవుతుంది, దాని గురించి ఏమి చేయవచ్చు మరియు మొటిమలు గర్భధారణను సూచిస్తాయా? దీని గురించి మరింత తరువాత.

ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు మొటిమలు దాదాపు అన్ని అమ్మాయిలు మరియు స్త్రీలలో కనిపిస్తాయి - దద్దుర్లు సంఖ్య మాత్రమే తేడా. ఈ దృగ్విషయం హార్మోన్ల పెరుగుదల ద్వారా వివరించబడింది, చాలా సందర్భాలలో, ముఖం మీద మోటిమలు కొన్ని రోజుల్లో స్వయంగా అదృశ్యమవుతాయి.

దద్దుర్లు కారణాలు: హార్మోన్లు, జీర్ణ వాహిక లేదా గర్భం

ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు యొక్క కారణాలు చాలా తరచుగా హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పులలో ఉంటాయి. ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి రోజు. ఈ సమయంలో, ఒక గుడ్డు స్త్రీ శరీరంలో పుడుతుంది, పరిపక్వం చెందుతుంది మరియు ఫలదీకరణం చేయవచ్చు. ఇది నెలాఖరులో పోయడం ప్రారంభమవుతుంది.

ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క కాలం హార్మోన్ల స్థాయిలలో గణనీయమైన మార్పుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇది లూటియల్ దశతో సమానంగా ఉంటుంది (చక్రంలో వాటిలో మూడు ఉన్నాయి - ఫోలిక్యులర్, ovulatory, luteal) - అంటే, ఆండ్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క క్రియాశీల ఉత్పత్తి, సేబాషియస్ గ్రంధులను సక్రియం చేసే హార్మోన్లు. అందువల్ల, ఋతుస్రావం ముందు లేదా ముఖం యొక్క ఇతర భాగాలపై గడ్డం మీద PMS మరియు మోటిమలు తరచుగా విడదీయరాని సహచరులు.

ప్రతి ఒక్కరికి పీరియడ్స్ వస్తుంది, కానీ మొటిమలు రావు.

ఋతుస్రావం చివరిలో, మోటిమలు చాలా మంది బాలికలు మరియు ప్రసవ వయస్సు గల స్త్రీలలో కనిపిస్తాయి, కానీ అన్నీ కాదు. ప్రతిదీ ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నుదిటిపై చిన్న దద్దుర్లు, తీవ్రమైన మోటిమలు మహిళల్లో కనిపిస్తాయి:

• బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తితో - వివిధ కారకాల ప్రభావాలకు శరీర నిరోధకత తక్కువగా ఉంటుంది, ఏదైనా మార్పులకు అది ప్రతిస్పందిస్తుంది (మరియు హార్మోన్ల పెరుగుదల మినహాయింపు కాదు)
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులతో
• ఒత్తిడితో బాధపడేవారు
• పిండి ఉత్పత్తులు, తీపి మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను ఇష్టపడతారు
• తక్కువ నాణ్యత గల సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడం, మేకప్ ఉపకరణాలను శుభ్రంగా ఉంచడం లేదు (స్పాంజ్‌లు, పొడి కోసం బ్రష్‌లు, టోన్, బ్లష్).

చాలా తరచుగా, తదుపరి ఋతుస్రావం ముందు మొటిమలు కౌమారదశలో మరియు యువతులలో కనిపిస్తాయి మరియు వయోజన మహిళల్లో కాదు. కాబట్టి కౌమారదశ కూడా రిస్క్ జోన్.

దద్దుర్లు అంతర్గత అవయవాలకు సంబంధించిన సమస్యలను సూచిస్తాయి. నుదిటిపై మొటిమలు ప్రేగులు లేదా పిత్తాశయంలోని సమస్యను సూచిస్తాయి. మీకు కళ్ల చుట్టూ లేదా చెంప ఎముకలపై మొటిమలు ఉంటే, అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు మూత్రపిండాలను తనిఖీ చేయండి. బుగ్గలు శ్వాసకోశ అవయవాలతో, ముక్కు గుండె మరియు రక్త నాళాలతో, గడ్డం జన్యుసంబంధ వ్యవస్థతో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.

ఋతుస్రావం లేదా గర్భధారణకు ముందు మొటిమలు

బహుశా - గర్భధారణ సమయంలో, శరీరం యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యం మారుతుంది, సేబాషియస్ గ్రంధుల పని సక్రియం చేయబడుతుంది మరియు మోటిమలు కనిపిస్తాయి. గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో, సాధారణంగా దద్దుర్లు చాలా ఉన్నాయి, అప్పుడు అవి "తగ్గిపోతాయి". మొదటి త్రైమాసికంలో మొటిమలు దాటిపోకపోతే ఏమి చేయాలి? పునరుద్దరించండి - కారణం అస్థిర హార్మోన్ల నేపథ్యంలో ఉంటుంది మరియు మీరు జన్మనిచ్చే వరకు, మీరు దాని గురించి ఏమీ చేయలేరు.

దద్దుర్లు గర్భధారణను సూచించవచ్చా? వారు చేయగలరు. ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో మొటిమలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, క్రియాశీల "పుష్పించే" విజయవంతమైన భావన యొక్క సంకేతాలలో ఒకటి కావచ్చు.

దద్దుర్లు నివారణ

ఋతుస్రావం ముందు మోటిమలు రూపాన్ని నిరోధించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కానీ మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం పరీక్ష చేయించుకోవడం. డాక్టర్ దద్దుర్లు యొక్క కారణాలను నిర్ణయిస్తారు మరియు వాటి ఆధారంగా చికిత్సను సూచిస్తారు. గైనకాలజిస్ట్‌లు PMSలో దద్దుర్లు కోసం హార్మోన్ల మందులను (కొత్త తరం యొక్క గర్భనిరోధకాలు) సూచించడానికి ఇష్టపడతారు, కానీ వారు ఎల్లప్పుడూ సరే లేదా అడ్మిషన్ సమయంలో మాత్రమే సహాయం చేయరు. మీరు తీసుకున్నంత కాలం మాత్రలు హార్మోన్ల స్థాయిలను స్థిరమైన స్థాయిలో ఉంచడం దీనికి కారణం. రెండవ కారణం ఏమిటంటే, సమస్య ఎల్లప్పుడూ హార్మోన్లలో ఉండదు.

మొటిమల కోసం నోటి గర్భనిరోధకాలు సహాయపడతాయి, అయితే సమగ్ర పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది. దద్దుర్లు యొక్క కారణాన్ని గుర్తించే వరకు, పూర్తి నివారణ అసాధ్యం.

మొటిమలకు చికిత్స చేయవచ్చు:

• రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం - ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించండి, గట్టిపడండి, శరదృతువు-శీతాకాలంలో విటమిన్లు తీసుకోండి, సాధారణంగా శరీరాన్ని మరియు ముఖ్యంగా కాలేయాన్ని శుభ్రపరచండి, వైద్యం చేసే హెర్బల్ టీలను త్రాగండి
• ఒత్తిడిని నివారించండి - దీన్ని పూర్తిగా చేయడం అసాధ్యం, కానీ సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించడం ప్రారంభించడం మీ శక్తిలో ఉంది
• ఫాస్ట్ ఫుడ్, వేయించిన కట్లెట్స్, పొగబెట్టిన సాసేజ్ గురించి మరచిపోండి - పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ఉడికించిన మాంసం, కాటేజ్ చీజ్ మరియు కేఫీర్లతో కూడిన ఆహారం మీ రూపాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• మీ ఫేషియల్ కేర్ ప్రోగ్రామ్‌ను సమీక్షించండి - బాగా ఎంచుకున్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం, తేమ, పోషణ, ఉపశమనం పొందడం అవసరం (తప్పు క్రీమ్ కూడా మొటిమలకు కారణం కావచ్చు)

తెలుసుకోవడం మంచిది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఆటోహెమోథెరపీ ఉపయోగపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియలో రోగి యొక్క సిరల రక్తం యొక్క సబ్కటానియస్, ఇంట్రామస్కులర్ లేదా ఇంట్రావీనస్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ ఉంటుంది. ఇది శరీరం యొక్క రక్షణను ప్రేరేపిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు దద్దుర్లు సంఖ్య తగ్గుతుంది. ఆటోహెమోథెరపీ అనేది చికిత్స యొక్క సాంప్రదాయేతర పద్ధతి. సంశయవాదులు దీనిని విశ్వసించరు, కానీ చాలా మంది వ్యక్తులు తమను తాము ఈ విధానాన్ని ప్రయత్నించారు మరియు ఫలితంతో సంతృప్తి చెందారు. రక్త మార్పిడి కోర్సులలో (10-15 విధానాలు) చేయాలి.

మీ ఋతు చక్రం చివరిలో మీ గురించి, మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ చర్మం పరిస్థితి గురించి జాగ్రత్త వహించండి. కొంతమంది మహిళలు PMS సమయంలో ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే సాంప్రదాయ ఉత్పత్తులు అనూహ్య ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి - ఎరుపు నుండి దద్దుర్లు మరియు అలెర్జీల వరకు.

ఋతు చక్రం చివరిలో మొటిమలను ఎలా నిరోధించాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. ఈ పద్ధతులు, వారి సరళత ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది మహిళలకు సహాయం చేస్తాయి. మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలో గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ఋతుస్రావం ముందు మొటిమలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు మొటిమలు అసహ్యకరమైనవి మరియు అగ్లీగా ఉంటాయి. వారితో ఎలా వ్యవహరించాలి? దద్దుర్లు వదిలించుకోవడానికి లేదా దాని మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి:

• ప్రతి మొటిమకు టీ ట్రీ ఆయిల్ అప్లై చేయడం
• ప్రక్షాళనకు టీ ట్రీ ఆయిల్ జోడించడం (30 ml క్లెన్సర్ లేదా పాలకు 10 చుక్కల ఈథర్ తీసుకోండి)
• అయోడిన్‌తో స్పాట్ కాటరైజేషన్ (రోజుకు రెండుసార్లు మించకూడదు)
• శోథ నిరోధక లేపనాలతో చికిత్స - సాలిసిలిక్, సింథోమైసిన్, సిండోల్
• పుప్పొడి లేదా కలేన్ద్యులా టింక్చర్, బోరిక్ యాసిడ్తో మొటిమలను రుద్దడం
• తారు సబ్బుతో కడగడం (ఈ పద్ధతి జిడ్డుగల చర్మానికి మాత్రమే సరిపోతుంది)
• Zinerit, Baziron మరియు ఇతర యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్ల ఉపయోగం (వైద్యుని సిఫార్సుపై)
• దద్దుర్లు కోసం ముసుగులు (స్టోర్ లేదా కాస్మెటిక్ మట్టి)

మీ మొటిమలను పాప్ చేయవద్దు, ఎందుకంటే మీరు సంక్రమణను వ్యాప్తి చేయవచ్చు. నాన్-ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ అసహ్యకరమైన పరిణామాలతో నిండి ఉంది, ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ కూడా కొద్దిగా వాయిదా వేయాలి - ఋతుస్రావం పాస్ అయినప్పుడు బ్యూటీషియన్ని సందర్శించండి.

అనవసరమైన సౌందర్య సాధనాలను తిరస్కరించండి - చాలా ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు. ఆల్కహాల్ లేని లోషన్లు మరియు టానిక్‌లను వాడండి, పీల్స్ మరియు స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, అయితే సున్నితమైన ఫార్ములాలను ఎంచుకోండి (ఇవి గోమేజ్ పీల్స్, దూకుడు లేని ప్రక్షాళన కణాలతో స్క్రబ్‌లు). ప్రకోపణల సమయంలో సోలారియంను నివారించండి - ఇది మోటిమలు ఎండిపోదు, కానీ ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ఋతుస్రావం ముందు, ఒక బాధాకరమైన మొటిమలు గడ్డం మీద లేదా అనేక సార్లు ఒకేసారి పాప్ అప్ అవుతుందా? అయోడిన్‌తో కాటరైజ్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి లేదా టీ ట్రీ ఆయిల్‌తో చికిత్స చేయండి - ఈ విధంగా ఇది వేగంగా వెళుతుంది. లోతైన సబ్కటానియస్ కణజాలం బయటకు పిండబడదు - మీరు వాటిని లోపలికి నెట్టండి. మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సందర్శించండి - మీరు స్త్రీ భాగంలో సమస్యలను పరిష్కరించే వరకు, దద్దుర్లు మిమ్మల్ని బాధపెడతాయి. మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోండి - మీరు చేతికి వచ్చిన వాటిని తినడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీ ముఖం ఎందుకు ఋతుస్రావం ముందు చల్లబడుతుంది అనే ప్రశ్నలకు సమాధానం స్పష్టంగా ఉంటుంది. క్లీన్ వాటర్ పుష్కలంగా త్రాగాలి, విటమిన్లు తీసుకోండి, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనిని సాధారణీకరించడానికి ప్రతి ఆరునెలలకు ఒక కోర్సు తీసుకోండి.

మీరు ఋతుస్రావం సమయంలో మోటిమలు గురించి భయపడి ఉంటే, అప్పుడు గర్భం ప్రారంభమైన తర్వాత వాటిలో మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ప్రణాళిక దశలో, పరీక్షల ద్వారా వెళ్లండి, అవసరమైతే వైద్య చికిత్స పొందండి, మీ ఆహారం మరియు రోజువారీ దినచర్యను సర్దుబాటు చేయండి, ఒత్తిడిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోండి - కొవ్వు, లవణం, మసాలా, పొగబెట్టిన ఆహారాలు, పిండి పదార్ధాలు, అనారోగ్య స్వీట్లను వదులుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు, లీన్ మాంసాలు, పాల ఉత్పత్తులు. వాస్తవానికి, మీరు "హానికరమైన విషయాలతో" మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరచవచ్చు, కానీ ప్రతిరోజూ కాదు.

సెన్సిటివ్ స్కిన్ బ్రేక్అవుట్లకు గురవుతుంది. హైపోఆలెర్జెనిక్ సౌందర్య సాధనాలకు మారండి, ఇవి తేలికపాటివి మరియు అనేక నిర్దిష్ట సమస్యలను (హైపర్సెన్సిటివిటీ, రెడ్నెస్, వాస్కులర్ నెట్‌వర్క్ మొదలైనవి) పరిష్కరించే లక్ష్యంతో ఉంటాయి. ఇది తరచుగా తీవ్రమైన బ్రేక్అవుట్లను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఏమీ సహాయం చేయకపోతే

మొటిమలు కనిపించకుండా నిరోధించడానికి ఇది పని చేయలేదు, మొటిమలు చాలా కనిపిస్తాయి మరియు అవి చాలా కాలం గడిచిపోతాయా? శారీరక పరీక్ష చేయించుకోండి. ఈ సందర్భంలో మీరు సందర్శించవలసిన మొదటి వైద్యులు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్.