దాన్ని సరదా భయం అంటారు. ప్రజలు సంతోషంగా ఉండటానికి ఎందుకు భయపడతారు? సరదా భయంతో ఎలా వ్యవహరించాలి

వినోదం లేదా చెరోఫోబియా భయం అనేది కొన్ని పరిస్థితులలో సంభవించే మరియు జీవితానికి ముప్పు లేని బాధించే, అసమంజసమైన భయాన్ని సూచిస్తుంది. అనేక రకాల భయాలు ఉన్నాయి, మూడు వందల కంటే ఎక్కువ జాతులు ఉన్నాయి. వాటిలో, తార్కిక వివరణకు లోబడి ఉన్నవి ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, నీరు లేదా చీకటి భయం, మరియు హేతుబద్ధంగా వివరించలేనివి ఉన్నాయి. చెరోఫోబియా సూచించబడే అసాధారణ భయాలలో ఇది ఒకటి.

అదేంటి

హీరోఫోబియా సరదా భయంగా మారుతుంది, అయితే చాలా మంది ప్రజలు వేరే విధంగా ఆలోచిస్తారు మరియు ఈ పదం యొక్క నిజమైన అర్థాన్ని కనుగొన్నప్పుడు చాలా ఆశ్చర్యపోతారు.

చెరోఫోబియా అనే పదం గ్రీకు మూలానికి చెందినది మరియు చెరో (సరదాగా గడపడం, సంతోషించడం) మరియు ఫోబియా అనే పదం (భయం) నుండి ఏర్పడింది. చెరోఫోబియా అనేది ఏదో ఒకవిధంగా వినోదం మరియు ఆనందంతో అనుసంధానించబడిన వివిధ పరిస్థితులతో కూడిన వివరించలేని భయం అని ఇది అనుసరిస్తుంది. రాబోయే వినోద సంఘటనల ఆలోచన కూడా హీరోఫోబ్‌లలో భయానకతను కలిగిస్తుంది మరియు ప్రస్తుతం జరుగుతున్న ఆనందకరమైన సంఘటనలు మాత్రమే కాదు.

ఫోబియా యొక్క కారణాలు

ఈ రుగ్మత యొక్క కారణాలు పూర్తిగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి, కానీ ఇంకా పూర్తిగా స్థాపించబడలేదు. బాల్యంలో ఒకసారి విఫలమైన డ్రా లేదా అపహాస్యం తర్వాత కూడా హీరోఫోబియా తనను తాను అనుభూతి చెందుతుంది. పిల్లలు క్రూరమైన చిలిపి ఆడటానికి మొగ్గు చూపుతారనేది రహస్యం కాదు. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి అతిగా ఆకట్టుకునేలా ఉంటే, అప్పుడు శాంతియుత పరిహాసం అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. ఒక వ్యక్తి చెడుగా భావించే పరిస్థితిలో మరియు ప్రతి ఒక్కరి చుట్టూ సరదాగా మరియు ఫన్నీగా ఉండే పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ కనుగొంటారనే భయం, సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు సరదా వ్యక్తిత్వాలను నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుసరించడం మరియు బలవంతం చేయడం వంటిది.

తదుపరి కారణం సంతోషకరమైన సంఘటనను అనుసరించిన విషాద సంఘటన కావచ్చు లేదా దాని సమయంలో, ఉదాహరణకు, పుట్టినరోజున ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం.

అలాగే, చెరోఫోబియా యొక్క కారణాలు మానసిక రుగ్మతలు మరియు జన్యు సిద్ధత కావచ్చు.

చెరోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు

చెరోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు వినోదం యొక్క భయాందోళన భయం, ఆనందం యొక్క వ్యక్తీకరణల వల్ల కలిగే పరిస్థితులను క్రమపద్ధతిలో నివారించడం.

వినోద కార్యకలాపాలను నివారించడం అసాధ్యం అయితే, క్రింది లక్షణాలు సంభవిస్తాయి: వణుకు, ఊపిరాడటం, దడ, బలహీనత, చల్లని చెమట, మూర్ఛ, అజీర్ణం, భయం, గొంతులో దుస్సంకోచాలు.

దగ్గరి వ్యక్తి హీరోఫోబ్ పక్కన ఉంటే, అప్పుడు లక్షణాలు కొంతవరకు బలహీనపడవచ్చు.

ఎవరైనా హీరోఫోబ్ కావచ్చు. ఆందోళన చెందుతున్న తల్లిదండ్రుల పిల్లలు ప్రమాదంలో ఉన్నారు. పిల్లవాడిని పెంచడం, వారు నిజ జీవితంలో తాము భయపడే భయాన్ని అతనిలో కలిగించారు. అంటే తల్లిదండ్రులు సెలవులు, సరదాలు, మితిమీరిన ఆనందానికి దూరంగా ఉంటే, భవిష్యత్తులో పిల్లలు వారి ప్రవర్తనను అనుసరిస్తారని అర్థం.

చాలా తరచుగా ఈ ప్రవర్తన అంతర్ముఖులలో అభివృద్ధి చెందుతుందని మనస్తత్వవేత్తలు గమనించారు. అటువంటి వ్యక్తులు పెద్ద సమూహాలతో, ముఖ్యంగా అపరిచితులతో చుట్టుముట్టడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఏదైనా వినోద కార్యకలాపాలు అంతర్ముఖ వ్యక్తిలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

గొప్ప ఊహ, భావోద్వేగ మరియు సున్నితమైన వ్యక్తులు చెరోఫోబియా యొక్క అభివ్యక్తికి గురవుతారని కూడా కనుగొనబడింది.

హీరోఫోబ్ క్రింది లక్షణాల ద్వారా గుర్తించబడుతుంది: బయటి ప్రపంచం నుండి సన్నిహితత్వం, ఒంటరితనం. అలాంటి వ్యక్తి తన అనుభవాల్లోకి అంతర్లీనంగా మునిగి జీవించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. అలాంటి వ్యక్తి తన పనిలో పూర్తిగా మునిగిపోగలడు, తద్వారా ఇతరులు ఎలా ఆనందిస్తారో మరియు అనియంత్రితంగా ఆనందిస్తారో తెలియదు. హీరోఫోబ్ సంతోషంగా ఉండటానికి భయపడతాడు, ఎందుకంటే ఆనందం తర్వాత భయంకరమైన రోజులు వస్తాయని అతను నమ్ముతున్నాడు, అందువల్ల అతను వివిధ సెలవులు మరియు అర్థరహిత వినోదంతో తన జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి అస్సలు ప్రయత్నించడు.

సెలవు దినాల్లో హీరోఫోబ్ తీవ్ర ఆందోళన, అనిశ్చితి, ఆందోళన, భయాందోళనలకు గురవుతారు. భవిష్యత్తులో, ఇది అలాంటి వినోదాన్ని నివారించడానికి అతన్ని బలవంతం చేస్తుంది మరియు అలాంటి కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడానికి నిరాకరించడం అవాస్తవమైతే, ఉదాహరణకు, అవసరమైతే, కార్పొరేట్ పార్టీలో ఉండటానికి, అతను పదవీ విరమణ చేసే స్థలం కోసం చూస్తున్నాడు.

చెరోఫోబియాకు గురయ్యే వ్యక్తులు సెలవులను మాత్రమే కాకుండా, తమాషా జీవిత కథలను చెప్పడం ద్వారా నవ్వించడానికి లేదా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించే ఉల్లాసవంతమైన వ్యక్తులకు కూడా దూరంగా ఉంటారు. శుక్రవారాల్లో పార్టీలు ఏర్పాటు చేసుకోవడం, పుట్టినరోజుల్లో గుమిగూడడం, సరదాగా గడపడం మరియు సెలవులు జరుపుకోవడం ఎందుకు అవసరమో హీరోఫోబ్‌లకు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.

చెరోఫోబియా చికిత్స

సహాయం కోసం సైకోథెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించడం ద్వారా మీరు ఈ భయం నుండి బయటపడవచ్చు.

ప్రాథమిక రోగ నిర్ధారణ తర్వాత ప్రతి రోగికి చికిత్స యొక్క నిర్దిష్ట పద్ధతి యొక్క ఎంపిక వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది.

నిపుణులు హిప్నాసిస్, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ సహాయంతో భయం యొక్క లోతైన కారణాన్ని ప్రభావితం చేస్తారు. ఫోబిక్ పరిస్థితి సమయంలో స్వీయ నియంత్రణను కొనసాగించే సామర్థ్యం నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అందువలన, స్టెప్ బై స్టెప్, సరదా తనకు హాని కలిగించదని రోగి తెలుసుకుంటాడు.

ఒక వ్యక్తి తన భయాన్ని ఎదుర్కోవాలని నిర్ణయించుకుంటే చెరోఫోబియా నుండి మీ స్వంతంగా కోలుకోవడం సాధ్యమవుతుంది, అంటే స్వచ్ఛందంగా ఆనందం మరియు ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంలోకి ప్రవేశించడం. అయితే, ప్రతి హీరోఫోబ్ దీనికి అంగీకరించదు, కాబట్టి నిపుణుడి నుండి సహాయం పొందడం మంచిది.

ఫోబియా మానవ జీవితానికి మరియు ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించదు. ఇతర మానసిక రుగ్మతల మాదిరిగానే, ఈ విచలనం అనారోగ్య వ్యక్తిచే తప్పనిసరి నియంత్రణ అవసరం.
కొన్ని సంఘటనలు జరిగినప్పుడు, ముఖ్యంగా సరదాగా ఉన్నప్పుడు రోగి ఎందుకు భయపడతాడో కారణాన్ని కనుగొనడం అవసరం. భవిష్యత్తులో, ఇది నిస్పృహ మూడ్ రూపంలో దురదృష్టకర పరిణామాల నుండి బయటపడటానికి మరియు మానసిక దిద్దుబాటును నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

కాగ్నిటివ్ థెరపీ ప్రక్రియలో, పాథోలాజికల్ భయం యొక్క అభివృద్ధిని మరియు సెరోఫోబియా యొక్క తదుపరి రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒక పరస్పర అనుసంధానం స్థాపించబడింది. అప్పుడు విధానాలు నిర్వహిస్తారు, దీని చర్యలు రోగి యొక్క ఆలోచనా విధానాన్ని మరియు ప్రవర్తనను మార్చడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.
అలాగే, సైకోథెరపిస్ట్ ఫోబియా యొక్క తదుపరి దాడిని అణచివేయగల రోగి విశ్రాంతి పద్ధతులను బోధిస్తాడు. సైకోథెరపీటిక్ సెషన్లు 5-10 సెషన్లలో నిర్వహించబడతాయి, దీని వ్యవధి 45-50 నిమిషాలు.

ప్రస్తుత మానసిక చికిత్సలో చెరోఫోబియా యొక్క ఔషధ దిద్దుబాటు ఉండదు. కొన్నిసార్లు రోగులు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించడానికి మత్తుమందులను సూచిస్తారు. తరచుగా, ఫోబియా ఉనికి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేయకపోతే మరియు రోగుల పని కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించకపోతే చికిత్స సూచించబడదు.

ఇలాంటి ఆలోచనలు కొంతమంది జీవితాలను రోలర్ కోస్టర్‌గా మారుస్తాయి. వారు ఆనందాన్ని అనుభవించిన వెంటనే, క్షణం త్వరగా గడిచిపోతుందనే ఆందోళనను వారు వెంటనే అనుభవిస్తారు మరియు వారు భావోద్వేగ రంధ్రంలోకి జారిపోతారు. ఆనందం యొక్క క్షణాన్ని ఆస్వాదించడానికి బదులుగా, వారు భవిష్యత్తు గురించి భయపడతారు. మనస్తత్వవేత్తలు ఈ దృగ్విషయాన్ని సంతోషంగా ఉండాలనే భయం అని పిలుస్తారు.

మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు మనోరోగచికిత్సలో చాలా మంది నిపుణులు కొంతమంది రోగుల ఆలోచనలో ఒక విశిష్టతను గమనించారు: వారు ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని పొందలేకపోవడమే కాకుండా, ఎవరైనా వారికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారు ఆందోళనతో ప్రతిస్పందించారు. "ఈరోజు ఏదో మంచి జరుగుతుంది, కానీ రేపు ఖచ్చితంగా చెడు జరుగుతుంది" అని వారు చెప్పారు.

పరిశోధన ఫలితాల ద్వారా నిర్ణయించడం, ఆనందం యొక్క భయం ముఖ్యంగా అణగారిన మరియు నిరాశకు గురయ్యే రోగుల లక్షణం, అయితే ఇది ఇతర న్యూరోసిస్ మరియు ఫోబియాల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది మనస్తత్వవేత్తతో సంప్రదింపుల కోసం ఒక అంశంగా ఉంటుంది.

ఎందుకు చాలా మంది ప్రజలు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆనందం యొక్క భావాలను అణచివేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు? కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఇది తక్కువ ఆత్మగౌరవం వల్ల కావచ్చు - ఒక వ్యక్తి ఆనందం మరియు ఆనందానికి అర్హుడు కాదని భావించవచ్చు. చాలా మంది అసురక్షిత వ్యక్తులు తరచుగా విజయం లేదా ఆనందానికి విరుద్ధమైన రీతిలో ప్రతిస్పందిస్తారు: వారు తమలో తాము ఆనందం యొక్క అనుభూతిని ముంచెత్తడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ప్రశాంతంగా లేదా తమను తాము మరల్చుకుంటారు.

ప్రజలు తమ సంతోషకరమైన భావోద్వేగాలను అణచివేయడానికి వివిధ మార్గాలను ఉపయోగించవచ్చు.

ఆనందం యొక్క స్వభావాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది, దానిని ఉంచడం అసాధ్యం.
మన గురించి ఆలోచించడం మరియు ఇతరులు మనల్ని ఎలా గ్రహిస్తారు, మనం గర్విస్తున్నామని ఇతరులు భావించడం వంటివి.
ఆనందం యొక్క భావాలను అణచివేయడం.

ఆనందం యొక్క భయాన్ని కలిగించే మరికొన్ని ప్రతికూల ఆలోచనలు.

ఆనందం యొక్క స్థితి విషయాలు "లోతువైపుకు దొర్లించే" సంభావ్యతను పెంచుతుంది.
సంతోషంగా ఉండడం అనైతికం.
సంతోషంగా ఉండటమంటే అంత బాగా పని చేయని ఇతరుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవడం.
విజయం కోసం కోరిక మరియు ఆనందం యొక్క స్థితి ఒక వ్యక్తిని స్వార్థపరుడిని చేస్తుంది.

ఈ ఆలోచనలన్నీ మన సంస్కృతిలో మూలాలను కలిగి ఉండవచ్చు, అవి తాత్విక మరియు మతపరమైన గ్రంథాలు, సూక్తులు మరియు సామెతలలో ప్రతిబింబిస్తాయి. మరియు వారు సాధారణంగా బాల్యంలో వేయబడతారు - తల్లిదండ్రులు లేదా ఇతర ముఖ్యమైన వ్యక్తులచే.

చాలా మంది పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పిల్లలలో ఇటువంటి ఆలోచనలు చాలా ముందుగానే తలెత్తుతాయి - ఉదాహరణకు, అతను ముందుగానే సంతోషించినది జరగనప్పుడు అతను ఒక అనుభవాన్ని పొందినట్లయితే. ఉదాహరణకు, పెద్దలు అతనికి ఏదో వాగ్దానం చేయవచ్చు, ఆపై దానిని నెరవేర్చలేరు. అదనంగా, బాల్యంలో చాలా మంది ఆనందం చూపించినందుకు శిక్షించబడ్డారు లేదా మందలించబడ్డారు. ఇతరులు ప్రియమైనవారి ముందు నేరాన్ని అనుభవించారు, ఆనందాన్ని అనుభవిస్తారు. ఉదాహరణకు, సంతోషంగా ఎలా ఉండాలో తెలియని తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలలో తాము అనుభవించిన ఆనందం కోసం అపరాధ భావాన్ని నింపారు. "ఇతరులు చాలా బాధగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఎలా సంతోషంగా ఉంటారు?", "నువ్వు నడవడానికి వెళ్లి నన్ను ఒంటరిగా వదిలివేస్తావా?" మరియు అందువలన న.

ఆనందానికి భయపడే వ్యక్తులు ప్రమాదాలపై దృష్టి పెడతారు. వారు మంచిని లక్ష్యంగా పెట్టుకోకుండా, చెడును నివారించడానికి మాత్రమే ప్రయత్నిస్తారు. వారికి హాని కలిగించే లేదా బెదిరించే సంఘటనల గురించి వారు ఆలోచిస్తారు. ఇది వారిని మరింత కృంగదీస్తుంది.

ఐరోపా, USA మరియు కెనడాలో నిర్వహించిన అనేక ఆధునిక అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు భయాల లక్షణాలు నేరుగా ఆనందం యొక్క భయానికి సంబంధించినవి. అయితే, సంతోషంగా ఉండాలనే భయం ఈ పరిస్థితులకు కారణమా, పర్యవసానమా లేదా దుష్ప్రభావమా అనేది స్పష్టంగా లేదు.

బహుశా ఇది అంత ముఖ్యమైనది కాదు. ఆనందం యొక్క భయం చాలా మందిలో ఒక అంశం మాత్రమే మరియు ఒక లక్షణంగా చూడవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితులకు చికిత్స అవసరమని చాలా మంది నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. మరియు ఆనందం యొక్క భయాన్ని సరళమైన పద్ధతుల ద్వారా కూడా నయం చేయవచ్చని చాలామంది నమ్ముతారు, ఉదాహరణకు, మీ ఆలోచనలకు చేతన వైఖరి మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను క్రమంగా తిరస్కరించడం. మరియు, వాస్తవానికి, మనస్తత్వవేత్తతో సంప్రదింపుల వద్ద, ప్రతికూల నమ్మకాల కారణాలతో పనిచేయడం ద్వారా.

అదే సమయంలో, కొంతమంది పరిశోధకులు ఆనందం యొక్క భయం, కనీసం కొంత వరకు, చికిత్సకు సూచనగా ఉండదని నమ్ముతారు. ఇది ఒక నిర్దిష్ట సమాజం యొక్క సాంస్కృతిక నిబంధనలకు తిరిగి వెళ్ళవచ్చు. నిజమే, వివిధ సంస్కృతులలో, ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఆనందం మరియు దాని స్థానం యొక్క అవగాహన చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, పాశ్చాత్య సంస్కృతుల ప్రతినిధులు తమ జీవితాల్లో ఆనందం ఎల్లప్పుడూ ఉండాలని మరియు దాని స్థాయి నిరంతరం పెరుగుతుందని విశ్వసించే అవకాశం ఉంది. అయితే తూర్పు సమాజాల ప్రజలు, ఉదాహరణకు, చైనా నుండి, ఆనందం అనేది ఒక చంచలమైన విలువ అని నమ్ముతారు మరియు రావచ్చు మరియు పోవచ్చు.

చాలా మటుకు, ఈ ఆలోచన టావోయిజంలో దాని మూలాలను కలిగి ఉంది. ఈ బోధన ప్రకారం, ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ మార్పుకు లోబడి ఉంటుంది, ఏదీ శాశ్వతం కాదు. మరియు ఆనందం సాధారణ నియమానికి మినహాయింపు కాదు. అదనంగా, సామాజిక సంబంధాలు ముఖ్యమైన సమాజాలలో (జపాన్ వంటివి), ఇతరుల అసూయ లేదా ఖండనను రేకెత్తించకుండా ఉండటానికి ప్రజలు తీవ్రమైన ఆనందాన్ని అణచివేసే అవకాశం ఉంది.

ఆనందం యొక్క ఆవశ్యకత, దాని శోధనపై ఏకాగ్రత అనే భావన ఖచ్చితంగా పాశ్చాత్య సంస్కృతి యొక్క మూలకం కావడం ఆసక్తికరంగా ఉంది. అక్కడ ఆనందం యొక్క భావం లేకపోవడం మనస్తత్వవేత్తతో వ్యక్తిగత సంప్రదింపులకు లేదా సమూహ చికిత్స కోసం ఒక సందర్భం కావచ్చు.

ఎలాగైనా, ఆనందాన్ని అణచివేయడం అనేది సాధారణంగా జీవిత సంతృప్తిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి మరింత బలమైన భావాలకు భయపడతాడు, అతని శ్రేయస్సు మరియు సాధారణంగా ఆరోగ్యం కూడా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

మనస్తత్వవేత్తలు మీ ఆనందాన్ని విశ్వసించమని సలహా ఇస్తారు, బదులుగా భయపడి మరియు ఆనందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మితిమీరిన భావాలలో కొంచెం వేగాన్ని తగ్గించడానికి కొన్నిసార్లు ఇది ఉపయోగపడుతుంది. కష్ట సమయాల్లో, సంతోషం వచ్చి పోతుందని మాత్రమే కాకుండా, దురదృష్టం కూడా ఉంటుందని మీకు గుర్తు చేయడానికి ఇది సహాయపడవచ్చు.

హన్నా డ్రైమల రాసిన కథనం ఆధారంగా

మనస్తత్వవేత్తలు ఆధునిక మనిషిని వెంటాడే భయాల సంఖ్యను వివరంగా అధ్యయనం చేశారు. జీవితం దాని స్వంత సర్దుబాట్లను చేస్తుంది, మరింత కొత్త భయాలను జోడిస్తుంది. వాటిలో మొదటి చూపులో అసంబద్ధంగా అనిపించేవి ఉన్నాయి. సరదాలంటే భయం వీరికే.

చెరోఫోబియా (చెరోఫోబియా) ఇది ఏమిటి?

మనస్తత్వవేత్తలు ఆనందం మరియు వినోదం యొక్క భయాన్ని సమర్థించబడిన భయంగా భావిస్తారు. ఇది ప్రత్యక్షంగా జీవితాన్ని బెదిరించనప్పటికీ, బాధాకరమైన లక్షణం తరచుగా ఒక వ్యక్తికి మానసిక బాధ కలిగించే పరిస్థితులలో వ్యక్తమవుతుంది, ఉదాహరణకు, రద్దీగా ఉండే సెలవుల్లో, మరియు అనియంత్రితంగా మారుతుంది. చెరోఫోబియా అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా కనిపిస్తుందో ఇంకా పూర్తిగా అధ్యయనం చేయలేదు, ఎందుకంటే ఫోబియా చాలా చిన్నదిగా పరిగణించబడుతుంది.

మనస్తత్వశాస్త్రంలో, చెరోఫోబియా (చెరోఫోబియా) అనే పదం గ్రీకు పదాలు చెరో (నేను సంతోషిస్తున్నాను) మరియు ఫోబియా (భయం) నుండి ఏర్పడినట్లు పరిగణించబడుతుంది. చెరోఫోబియా అనేది పండుగ కార్యక్రమాల సమయంలో సంభవించే కొంతమంది వ్యక్తుల యొక్క అసాధారణ భయం అని నిర్వచనం నొక్కి చెబుతుంది. సరదా అనేది ఏ వ్యక్తికైనా ఆహ్లాదకరమైన స్థితి, రాబోయే సరదాల గురించిన ఆలోచన కూడా హీరోఫోబ్‌లో భయాందోళనలకు కారణమవుతుంది, జీవితాన్ని అస్తవ్యస్తంగా మారుస్తుంది.

ఎవరు హీరోఫోబ్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది

ఎవరైనా హీరోఫోబ్ కావచ్చు మరియు అనారోగ్యంతో పిలవబడవచ్చు. మనస్తత్వవేత్తలు రోగుల ఆగంతుకలను అధ్యయనం చేశారు మరియు ప్రమాద సమూహాలను గుర్తించారు:

• చాలా తరచుగా, వారు తండ్రులు లేదా తల్లులు ఇలాంటి పరిస్థితిని అనుభవించే కుటుంబాల నుండి పిల్లలు. పిల్లలను పెంచుతున్నప్పుడు, వారు తెలియకుండానే అతనిలో తమ స్వంత భయానికి సంబంధించిన వస్తువుల పట్ల భయంకరమైన వైఖరిని అభివృద్ధి చేస్తారు. కుటుంబం ఆనందించడానికి ఇష్టపడకపోతే, పెద్దల భావోద్వేగ స్థితి పిల్లలకు ప్రసారం చేయబడుతుంది.
• మనస్తత్వవేత్తలు షెరోఫోబియా అనేది అంతర్ముఖుల ప్రవర్తనకు సమానమైన ప్రవర్తన అని గమనించండి. అంతర్ముఖ వ్యక్తులు పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు ఆశించే సంఘటనలను ఇష్టపడరు, అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు, ప్రత్యేకించి అపరిచితులు చుట్టుముట్టినప్పుడు.
• మీరు అత్యంత భావోద్వేగ మరియు ఊహాజనిత వ్యక్తులలో హీరోఫోబ్‌లను కూడా కనుగొనవచ్చు.

ఫోబియా లక్షణాలు

ఒక హీరోఫోబ్‌ను అంతర్ముఖునికి పోలిన లక్షణాల ద్వారా గుర్తించవచ్చు: ఒంటరిగా ఉండటం, తనను తాను విడిచిపెట్టుకోవడం, బయటి ప్రపంచం నుండి ఒంటరిగా ఉండటం, అధిక తీవ్రత. అలాంటి వ్యక్తి తన అంతర్గత అనుభవాలలో మునిగిపోతూ హాయిగా జీవిస్తాడు. ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తూ, ఇది ఏమిటి, చెరోఫోబియా, నిపుణులు ఈ వ్యాధి ఉన్నవారి జీవితంలో సానుకూలంగా లేకపోవడాన్ని నొక్కి చెప్పారు. ప్రధాన ఇబ్బంది ఏమిటంటే, వారు సంతోషంగా ఉండటానికి భయపడతారు, ఆనందం తర్వాత చెడు రోజులు వస్తే, సంతోషంగా ఉండటం విలువైనదేనా అని వారు నిరంతరం అనుకుంటారు.

ఫోబియాకు బానిసలైన వ్యక్తులు వారు హాజరు కావాల్సిన సెలవు దినాలలో సులభంగా గుర్తించబడతారు, ఉదాహరణకు, కిండర్ గార్టెన్‌లో ఉదయం, పండుగ పాఠశాల ఈవెంట్‌లు లేదా ప్రొఫెషనల్ కార్పొరేట్ పార్టీలు. ఈ క్షణాలలో, వారు తీవ్ర ఆందోళన, తీవ్ర భయాందోళనలు, అన్యాయమైన ఉత్సాహాన్ని అనుభవిస్తారు, వారు పదవీ విరమణ చేసే స్థలం కోసం చూస్తున్నారు. అసహ్యకరమైన అనుభవాలు అలాంటి వినోదాన్ని తిరస్కరించడానికి వారిని ప్రోత్సహిస్తాయి, అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు నటిస్తాయి లేదా పండుగ సాయంత్రం ఆలస్యం అవుతాయి.

గమనిక.షెరోఫోబియాకు గురయ్యే వ్యక్తులు వినోదాన్ని ఒక చర్యగా ఇష్టపడరు, కానీ వారిని సంతోషపెట్టడానికి, వారిని రంజింపజేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం కూడా మానేస్తారు. అలాంటి వ్యక్తి పుట్టినరోజు పార్టీకి, యూత్ పార్టీకి ఎప్పటికీ వెళ్లడు, ఎందుకంటే అతను ఎందుకు ఆనందించాలో హృదయపూర్వకంగా అర్థం చేసుకోడు, ఎందుకంటే రేపు అతను పని చేయాల్సి ఉంటుంది.

సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ

షెరోఫోబియా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది, అది ఏమిటి మరియు అది ఎలా వ్యక్తమవుతుంది, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కనుగొనడం సులభం. అటువంటి భయం యొక్క సంకేతాలు ఏదైనా భయం యొక్క సిండ్రోమ్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి: భయాందోళనలు, ఆనందం, నిరాశకు కారణమయ్యే పరిస్థితులను క్రమబద్ధంగా నివారించడం, ముఖ్యంగా సెలవుల సందర్భంగా.

వేడుకల సంఘటనను నివారించడం అసాధ్యం అయితే, హీరోఫోబ్ అటువంటి రోగుల లక్షణాల లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది: వణుకు, చెమట మరియు పాలిపోవడం, భయాందోళన లేదా మూర్ఛ, టాచీకార్డియా, అతిసారం, బొంగురుపోవడం మరియు ఇలాంటి దృగ్విషయాలు.

గమనిక.షెరోఫోబ్స్ ఎల్లప్పుడూ నిరాశ లేదా ఆత్రుతతో కూడిన స్థితి లక్షణంలో ఉండవు కాబట్టి ఈ భయం ఇతరులకు వెంటనే స్పష్టంగా కనిపించదు. ఈ స్థితిలో, వారు ఆనందాన్ని కలిగించే సంఘటనల ముందు మాత్రమే తమను తాము కనుగొంటారు. అలాంటి వారికి వారు తమను తాము కొద్దికాలం పాటు సంతోషంగా ఉండడానికి అనుమతిస్తే, ఏదైనా విచారకరమైన లేదా విషాదకరమైన సంఘటన ఖచ్చితంగా అనుసరిస్తుందని అనిపిస్తుంది.

వ్యాధి యొక్క సాధారణ లక్షణాలు

వ్యాధిని వర్గీకరించేటప్పుడు, వ్యక్తుల యొక్క క్రింది ప్రతిచర్యలు చాలా తరచుగా గుర్తించబడతాయి:

• వారు వినోద కార్యక్రమాలలో పాల్గొనకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు.
• అనవసరమైన సమయం వృధాగా భావించి హాస్య చిత్రాలను, ప్రదర్శనలను చూడకూడదన్నారు.
• వారి జీవితంలో జరిగిన మంచి విషయాల గురించి ఎప్పుడూ మాట్లాడకండి లేదా ప్రస్తావించినప్పుడు విలువ తగ్గించకండి.
• వారు ఆనందం గురించి ఆలోచించడాన్ని నిషేధించారు, సంతోషకరమైన క్షణాలను కూడా గుర్తుంచుకోవాలి, ఏదైనా చెడు జరుగుతుందని భయపడతారు.
• వారు ఆనందంగా ఉన్నప్పుడు, వారు సంతోషంగా ఉన్నారని తెలుసుకున్నప్పుడు వారు నేరాన్ని అనుభవిస్తారు.
• వారి జీవితాన్ని మంచిగా మార్చగల ప్రతిదాన్ని తెలియకుండానే తిరస్కరించండి.

సిండ్రోమ్ కారణం

ఈ రుగ్మత యొక్క కారణాలు అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి, కానీ ఇంకా పూర్తిగా స్థాపించబడలేదు. ఆధునిక వైద్యం షరతులతో కూడిన దృక్కోణాన్ని స్వీకరించింది, దీని ప్రకారం నాడీ స్థితి దీనివల్ల సంభవించవచ్చు:

• సెలవు సమయంలో బాల్యంలో అనుభవించిన భయం, ఉదాహరణకు, మరచిపోయిన వచనం గురించి మరియు ఇతరుల ఎగతాళి కారణంగా.
• అరుదైన సందర్భాల్లో, కారణం సంతోషకరమైన సంఘటన కావచ్చు, కానీ దానిని అనుసరించిన బలమైన ఒత్తిడితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, సరదాగా సమయంలో, దగ్గరగా ఉన్నవారికి ఒక విషాద ప్రమాదం జరిగింది. ఈ సందర్భంలో, మానవ మనస్సులో ఆనందం నుండి ఇబ్బంది వరకు కారణ సంబంధం ఉంది.
• సెలవుదినం సమయంలో చెడు చిలిపి మరియు అవమానం, భయం, ఇబ్బంది వంటి భావాలు వినోదాన్ని మరింత తిరస్కరించేలా చేస్తాయి. అలాంటి సంఘటనలు పిల్లలకి జరిగినప్పుడు అది చెడ్డది, ఎందుకంటే అవి మొత్తం జీవితంలో ఒక ముద్ర వేస్తాయి.
• ప్రతి ఒక్కరూ రోగి యొక్క అసహజతను ఎగతాళి చేసినప్పుడు, మళ్లీ తమాషా పరిస్థితిలో ఉండాలనే భయం, సానుకూల భావోద్వేగాలను నివారించడం మరియు ప్రజలు ఆనందించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• చెరోఫోబియా యొక్క కారణాలు తరచుగా మానసిక రుగ్మతలు మరియు జన్యు సిద్ధత.

సరదా భయంతో ఎలా వ్యవహరించాలి

మీరు సైకోథెరపిస్ట్ సహాయం తీసుకుంటే ఫోబియాని అధిగమించడం సాధ్యమవుతుంది. నిపుణుడు ప్రాథమిక రోగ నిర్ధారణను నిర్వహిస్తాడు మరియు ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా అవసరమైన చికిత్సా పద్ధతిని కనుగొంటాడు.

మీరు భయాన్ని వదిలించుకోవడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగడానికి వర్గీకరణ నిర్ణయం తీసుకుంటే మీ స్వంతంగా సెరోఫోబియా నుండి కోలుకోవడం కూడా సాధ్యమే. రోగి తన జీవితంలో సంతోషకరమైన వాతావరణం ఉండాలని గ్రహించాలి. ప్రతి హీరోఫోబ్ అలాంటి చర్య తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకోలేదు. నాడీ స్థితికి కారణాన్ని కనుగొనడానికి, ఆందోళన మరియు భయాన్ని అధిగమించడానికి వీలు కల్పించే నిపుణుడి నుండి సహాయం పొందడం మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ముఖ్యమైనది!షెరోఫోబియా ప్రజల జీవితానికి మరియు ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించదు, అయినప్పటికీ, అనేక మానసిక రుగ్మతల వలె, దీనికి నిపుణుడిచే తప్పనిసరి నియంత్రణ అవసరం.

మానసిక విశ్లేషణ, హిప్నాసిస్ మరియు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ

మానసిక-దిద్దుబాటును ప్రారంభించే ముందు, ఆనందించే వ్యక్తులను చూసి భయం ఎందుకు ఏర్పడుతుందో ఆలోచించడం అవసరం. బాహ్య కారణాలను గుర్తించడం అంతర్గత నిస్పృహ మానసిక స్థితిని తొలగిస్తుంది, ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

మానసిక చికిత్సలో, నిపుణులు మానసిక విశ్లేషణ, హిప్నాసిస్, కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ సహాయంతో ఫోబియా యొక్క లోతైన కారణాన్ని ప్రభావితం చేస్తారు. ఇది క్లిష్టమైన పరిస్థితిలో ప్రశాంతతను కాపాడుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు వినోదం ఎటువంటి హాని చేయదని గ్రహించడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ రోగికి అనారోగ్య భయం మరియు సెరోఫోబియా ఆగమనం మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిని గ్రహించిన హీరోఫోబ్ వివిధ మార్గాల ద్వారా నిర్దిష్ట భయాందోళనలకు గురి చేస్తుంది. భవిష్యత్తులో కేటాయించిన పద్ధతులు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన విధానాన్ని మరియు ఆలోచనను మార్చడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.

ముఖ్యమైనది!సైకోథెరపీటిక్ జోక్యం విలువైనది, చికిత్సకుడు తదుపరి దాడిని మరింత అణిచివేసేందుకు సహాయపడే రోగి విశ్రాంతి పద్ధతులను బోధిస్తాడు.

సైకోకరెక్షన్ యొక్క ప్రధాన కోర్సు మానసిక చికిత్స మరియు శిక్షణల సహాయంతో నిర్వహించబడుతుంది. మొదట, హీరోఫోబ్‌తో సంభాషణ నిర్వహించబడుతుంది, ఆపై వ్యక్తిగత ప్రణాళిక మరియు చికిత్స పద్ధతి అభివృద్ధి చేయబడింది. భవిష్యత్తులో, పది వరకు మానసిక చికిత్సా సెషన్లు సరిపోతాయి.

కేసు ప్రారంభమైతే, మెడికల్ హిప్నాసిస్ దరఖాస్తు చేయాలి.

ముఖ్యమైనది!హిప్నోథెరపీని లైసెన్స్ పొందిన వైద్యులు, మనస్తత్వవేత్తలు మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు, వీరు నిరాశ, ఆందోళన, భయాలు మరియు వివిధ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి హిప్నాసిస్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క చట్టాలలో ప్రత్యేక ప్రత్యేకత "హిప్నోథెరపిస్ట్" లేదు.

కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ, సైకో అనాలిసిస్, హిప్నోటిక్ చర్యలు భయం యొక్క అంతర్లీన కారణాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అందువలన, రోగి క్రమంగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో తనను తాను నియంత్రించుకునే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు. స్థిరమైన మానసిక చికిత్సతో హీరోఫోబ్స్ క్రమంగా ఫోబిక్ వ్యసనం నుండి విముక్తి పొందుతాయి.

ఆధునిక మానసిక చికిత్స చెరోఫోబియా చికిత్సకు మందులను ఉపయోగించదు. అవసరమైతే మాత్రమే, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించడానికి మత్తుమందులు సూచించబడతాయి. భయం జీవితం మరియు కార్యకలాపాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేయకపోతే థెరపీ ఉపయోగించబడదు, మానసిక సెషన్లు కూడా సహాయపడతాయి.

వీడియో

విషయాలు చాలా మంచివిగా అనిపించినప్పుడు ఆ అనుభూతి మీకు తెలుసా? మరియు ఇటీవల చాలా సానుకూల సంఘటనలు అనుమానాన్ని రేకెత్తిస్తున్నాయి? మనస్తత్వవేత్తలు ఈ పరిస్థితిని 21వ శతాబ్దపు వింత భయాలలో ఒకటైన షెరోఫోబియా అని పిలుస్తారు, దీనిని ఆనందం యొక్క భయం అని కూడా పిలుస్తారు. షెరోఫోబియా లేదా చెరోఫోబియా గ్రీకు పదం "చైరో" నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం "నేను సంతోషిస్తున్నాను".

అలాంటి వ్యక్తులు అన్ని వేళలా విచారంగా ఉండరని, కేవలం సంఘటనలు మరియు చర్యలు మాత్రమే వారికి ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయని మానసిక నిపుణులు అంటున్నారు. షెరోఫోబియాతో బాధపడుతున్న రోగులు వారు "పరిస్థితిని వదిలిపెట్టి" మరియు నిర్లక్ష్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటే, వారికి ఖచ్చితంగా ఏదైనా చెడు జరుగుతుందని భయపడుతున్నారు, ఇండిపెండెంట్ రాశారు.

ప్రఖ్యాత మనస్తత్వవేత్త కెర్రీ బారన్ 21 వ శతాబ్దపు వింత భయాలలో ఒకదాని యొక్క ముఖ్య లక్షణాలను పిలిచారు, ఈ వ్యాధి యొక్క అభివ్యక్తి యొక్క అటువంటి సంకేతాలపై మీరు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని చెప్పారు:

• మీరు సామాజిక సమావేశానికి ఆహ్వానించబడినప్పుడు మీరు ఆందోళనను అనుభవిస్తారు.
• ఏదైనా చెడు జరుగుతుందనే భయంతో సానుకూల జీవిత మార్పులకు దారితీసే అవకాశాలను తిరస్కరించడం.
• "సరదా" కార్యక్రమాలలో పాల్గొనవద్దు.
• మీరు ఆనందం గురించి ఆలోచిస్తే, ఏదైనా చెడు జరుగుతుందని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము.
• మిమ్మల్ని మీరు సంతోషంగా భావించినప్పుడు మీరు చెడ్డ వ్యక్తి అవుతారనే భావన.
• సంతోషాన్ని చూపించడం మీకు లేదా మీ స్నేహితులకు లేదా కుటుంబానికి చెడ్డదని మీరు అనుకుంటారు.
• ఆనందాన్ని వెంబడించడం వల్ల సమయం మరియు శ్రమ వృధా అనే భావన మీకు ఉంది.

"మేము ఈ రోజుల్లో ఆనందం గురించి చాలా మాట్లాడుతున్నాము, ఈ సానుకూల భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి ఎవరైనా భయపడటం వింతగా అనిపిస్తుంది. ప్రతికూల గత అనుభవాలు మరియు ప్రియమైన వ్యక్తితో విభేదాల భయం కారణంగా షెరోఫోబియా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీరు ఆనందానికి భయపడితే, మీ ఉపచేతనలో అది కోపం, శిక్ష లేదా అవమానంతో ముడిపడి ఉండటం వల్ల కావచ్చు, ”అని నిపుణుడు చెప్పారు.

వార్తా సైట్ ది మెట్రోకు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, బ్లాగర్ స్టెఫానీ యెబోహ్ షెరోఫోబియాతో జీవించడం ఎలా ఉంటుందో వివరించారు.

"చివరికి, ఈ పూర్తి నిస్సహాయ భావన. ఆనందానికి దోహదపడే విషయాలలో పాల్గొనడానికి లేదా చురుకుగా పాల్గొనడానికి మీరు ఆత్రుతగా లేదా భయపడేలా చేస్తుంది, ”ఆమె చెప్పింది.

“సంతోషానికి భయపడడం అంటే ఒక వ్యక్తి నిరంతరం విచారంలో జీవిస్తాడని అర్థం కాదు. నా విషయంలో, చెరోఫోబియా బాధాకరమైన సంఘటనల వల్ల తీవ్రమైంది/కారణంగా ఉంది. ప్రచార విజయాన్ని జరుపుకోవడం, కష్టమైన పనిని పూర్తి చేయడం లేదా క్లయింట్‌ను గెలవడం వంటి విషయాలు కూడా నాకు ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తాయి. షెరోఫోబియా తరచుగా డిప్రెషన్ మాదిరిగానే చికిత్స చేయబడుతుంది, కానీ ఇది సహాయం చేయదు.

కెర్రీ బారన్ మీ గతంతో వ్యవహరించడం చాలా ముఖ్యం అని గమనించండి, సహనంతో ఉండటం నేర్చుకోండి మరియు ప్రతికూల పరిణామాలకు భయపడకుండా ఆనందించడానికి మరియు ఆనందించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి.

మానసిక విశ్లేషణ మానసిక చికిత్స మరియు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ వంటి చికిత్సలు కారణాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు ఆనందం మరియు నొప్పి మధ్య ప్రజలు అనుభవించే ప్రతికూల అనుబంధాలను తిప్పికొట్టడంలో సహాయపడతాయని ఆమె చెప్పింది. సానుకూల ఆలోచనలు షెరోఫోబియాను ఎదుర్కోవటానికి కూడా సహాయపడతాయి. వ్యాధి నేరుగా ఒక వ్యక్తి ఎలా ఆలోచిస్తుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కొంతమందికి ఆనందంగా ఉండాలంటే భయం. ఈ వింత స్పందన ఎందుకు? ఇది డిప్రెషన్‌కి సంకేతమా?

... ఆనంద కన్నీళ్లతో, అతని అమ్మమ్మ అతనికి 2014 అథ్లెట్ ఆఫ్ ది ఇయర్ అవార్డును అందించింది. ఛాంపియన్ డిస్కస్ త్రోయర్ రాబర్ట్ హార్టింగ్‌కు, ఈ క్షణం నిజమైన ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే, అతని మాటలలో, పూర్తిగా భిన్నమైనది: "నేను ప్రాథమిక పాఠశాలలో ఉన్నట్లు భావిస్తున్నాను. అప్పుడు, 8 లేదా 9 సంవత్సరాల వయస్సులో, నేను రేసులో గెలిచాను, మరుసటి రోజు నా సహవిద్యార్థులు నన్ను అసహ్యించుకున్నారు. అథ్లెట్ యొక్క ప్రతిచర్యకు దారి తీస్తుంది. కింది ప్రతిపాదన: "ఆనందం కష్టంగా ఉంటుంది".
చాలా తరచుగా ఇది భయం మరియు సందేహాన్ని కలిగిస్తుంది: "నేను దీనికి అర్హుడా?" "ఇతర వ్యక్తుల నుండి అసూయ ఉంటుందా?" సంతోషంగా ఉండాలనే భయం కారణంగా, కొంతమంది తమ సానుకూల భావోద్వేగాలను అణచివేస్తారు. వారు అలాంటి ఉన్నత భావాలకు అర్హులని వారు నమ్మరు లేదా ఇతరులలో అసూయను రేకెత్తించకూడదు. సాంస్కృతిక సంప్రదాయాలు ఆనందం యొక్క అస్థిరతను నొక్కి చెబుతాయి, దానిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.

కొంతమందికి, ఇటువంటి హెచ్చుతగ్గులు జీవితాన్ని రోలర్ కోస్టర్‌గా మారుస్తాయి. అవును, ఆనందం యొక్క అనుభూతి మంచిదే, కానీ అది చాలా త్వరగా ముగుస్తుందనే భయం ఉంది. చాలా మంది ఆనందాన్ని ఆస్వాదించడానికి బదులుగా, ఈ భయం గురించి ఆలోచిస్తారు.

డెర్బీ (UK)లోని కింగ్స్‌వే హాస్పిటల్‌కు చెందిన పాల్ గిల్బర్ట్ ఈ పరిశోధన రంగంలో మార్గదర్శకుడు. నిరాశతో బాధపడుతున్న రోగులతో పని చేస్తున్నప్పుడు, మనస్తత్వవేత్త తరచుగా తనకు ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని పొందడంలో తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటాడు. "మీరు వారికి మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, వారు చంచలంగా మారతారు" అని గిల్బర్ట్ వివరించాడు. "వారి సమాధానం: ఈ రోజు మీకు మంచిగా అనిపిస్తే, రేపు ఖచ్చితంగా చెడు జరగబోతోంది."

రుహ్ర్ విశ్వవిద్యాలయం బోచుమ్‌లో క్లినికల్ సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ జుర్గెన్ మార్గ్రాఫ్ దీనిని ధృవీకరించారు: "అటువంటి ఆందోళనలు ఉన్నాయి. రోగులకు, అవి చాలా భారంగా ఉంటాయి మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అడ్డంకిగా మారతాయి."

సానుకూల భావాలకు వ్యతిరేకంగా వ్యూహం

ఈ ఫలితాలు ఇతర శాస్త్రవేత్తల ఉత్సుకతను రేకెత్తించాయి. సానుకూల భావోద్వేగాలకు గుణాత్మక ప్రతిస్పందనను అంచనా వేయడానికి, బోస్టన్ (USA)లోని సిమన్స్ కాలేజీకి చెందిన మనస్తత్వవేత్త గ్రిగరీ ఫెల్డ్‌మాన్ సహచరులతో కలిసి ఒక ప్రశ్నావళిని అభివృద్ధి చేశారు. భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడం, వారి భావోద్వేగ స్థితిని ప్రతిబింబించడం, తమను తాము ప్రతిబింబించడం మరియు సానుకూల భావాలను అణచివేయడం కోసం అతను మూడు విభిన్న వ్యూహాలను చూపుతాడు. ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించేటప్పుడు, మీరు ఇలాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వాలి: "ఆనందం యొక్క క్షణాలలో అవి ఖచ్చితంగా అశాశ్వతమైనవి అని మీరు ఎంత తరచుగా అనుకుంటారు" లేదా "ఇతరులు మిమ్మల్ని గొప్పగా భావించే ఆలోచనలు మీకు ఉన్నాయా?"

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ లెవెన్‌లోని సైకాలజిస్ట్ ఫిలిప్ రెస్సా నేతృత్వంలోని పరిశోధకుల బృందం 143 మంది ఉన్నత పాఠశాల విద్యార్థులు మరియు 344 కళాశాల విద్యార్థులను అధ్యయనం చేసింది. 3.5 నెలల తరువాత, అతను నిరాశను అంచనా వేయడానికి పాల్గొనేవారికి రెండు పరీక్షలను ఇస్తాడు. ఫలితం: మొదటి పరీక్షలో మరింత సానుకూల స్పందనలు, రెండవ పరీక్ష తర్వాత చూపిన మరింత నిస్పృహ లక్షణాలు.

నాలుగు ఆలోచనలు మరియు ఒక ప్రమాదం

దక్షిణ కొరియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన మోసెల్ యోషన్లో సమీక్ష కథనంలో 4 అంశాలను వివరించారు ఆనందం యొక్క భయానికి కారణమయ్యే కారణాల గురించి.

మొదటిది: ఆనందంతో, హెచ్చు తగ్గులు ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రెండవది: సంతోషంగా ఉండటం అనైతికం.

మూడవది: సానుకూల భావోద్వేగాల వ్యక్తీకరణ ప్రియమైనవారి మధ్య దూరాన్ని పెంచుతుంది.

నాల్గవది: సంతోషాన్ని వెంబడించడం మనిషికి మంచిది కాదు.

అదనంగా, ఈ ఆలోచనలు ప్రధానంగా మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు సాంస్కృతిక అధ్యయనాల గ్రంథాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, సానుకూల భావోద్వేగాల భయం యొక్క అనుభావిక కారణాలు తక్కువగా అర్థం చేసుకోబడ్డాయి.

పాల్ గిల్బర్ట్ జీవితంలో చాలా ప్రారంభ దశలో ఇటువంటి ఒడిదుడుకులు సంభవిస్తాయని నమ్ముతారు - బహుశా పిల్లలు మొదట నిరాశను అనుభవించినప్పుడు. ఉదాహరణకు, ఒక మనస్తత్వవేత్త తల్లి అగోరాఫోబియాతో బాధపడుతున్న రోగి గురించి మాట్లాడుతాడు, అనగా. ఆరుబయట ఉండాలనే భయం. "మీరు దేని నుండి ఆనందాన్ని అనుభవించలేరు," కుమార్తె చెప్పింది, "మీరు బీచ్‌కి వెళ్ళినప్పుడు కూడా, తల్లి భయపడుతుందో లేదో మీకు తెలియదు."

ఇతరులు ఏమీ గమనించకూడదు!

కొంతమంది ఆనందాన్ని వ్యక్తం చేయకుండా అణచివేస్తారు. ఇది నిరంతర నిరాశకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, అధ్యయనం ప్రకారం, ఆనందం యొక్క భయం నిస్పృహ రుగ్మతలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

గిల్బర్ట్ సహోద్యోగుల దృక్కోణం నుండి, ఆనందం యొక్క భయాన్ని వివరించే అతని ప్రకటనలు ఎంత ఆమోదయోగ్యంగా ఉన్నాయో అంచనా వేయమని అభ్యర్థనతో ఆశ్రయించాడు. ఈ విధంగా 10-పాయింట్ స్కేల్ సృష్టించబడింది. అతను 185 మంది విద్యార్థులపై పరీక్షించాడు, ఎక్కువగా మహిళలు. అన్ని అంశాలు (గిల్బర్ట్ తర్వాత తొలగించినవి తప్ప) పూర్తిగా సరైనవి: ప్రశ్నలకు సమాధానాలు అదే ధోరణిని నిర్ధారించాయి. చాలా వరకు, భయం నిజంగా పెద్దది కాదు, సగటున 36లో 12 ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, గిల్బర్ట్ ఈ తక్కువ-అర్థం చేసుకున్న దృగ్విషయం యొక్క మరొక కోణంపై తదుపరి పరిశోధనను ప్రారంభించాడు, అవి వివిధ మాంద్యాలతో దాని సన్నిహిత సంబంధం. "ఒక వ్యక్తి ఆనందాన్ని అనుభవించలేనప్పుడు, జీవితంలో చాలా విషయాలు నిరుత్సాహపరుస్తాయి" అని గిల్బర్ట్ వివరించాడు.