మీరు చెమట పట్టకుండా ఉండవలసినది. మీరు ఎక్కువగా చెమట పట్టకుండా ఏమి త్రాగవచ్చు లేదా ఏమి చేయవచ్చు

టొమాటో రసం మరియు సేజ్ మిమ్మల్ని చెమట నుండి కాపాడుతుందని మీకు తెలుసా. మరియు వెల్లుల్లి, ఎర్ర మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు పొగబెట్టిన మాంసాలు హైపర్హైడ్రోసిస్ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయా?.. ఎలా జీవించాలో మరియు అధిక చెమట నుండి ఎలా తప్పించుకోవాలో మేము మీకు చెప్తాము.

ఈ కథలో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించినట్లయితే, అది మీ మానసిక స్థితిని ఎలా పాడు చేస్తుందో మరియు చికాకుపెడుతుందో మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ మీ శరీరం మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది. మౌంట్ సినాయ్ హాస్పిటల్ డెర్మటాలజీ డిపార్ట్‌మెంట్‌లో కాస్మెటిక్ అండ్ క్లినికల్ రీసెర్చ్ డైరెక్టర్ జాషువా జైచ్నర్, MD ప్రకారం, సరైన శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి మేము చెమటలు పట్టిస్తాము.చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి చెమట ఆవిరైనప్పుడు, అది మనకు చల్లబరచడానికి సహాయపడుతుంది.

అయితే, కొంతమందికి ఇతరులకన్నా ఎక్కువ చెమట పడుతుంది. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రకారం, వివిధ కారకాలతో సంబంధం లేకుండా ఒకే మొత్తంలో చెమట పట్టే వారికి హైపర్‌హైడ్రోసిస్ అని పిలవబడే పరిస్థితి ఉంటుందని డాక్టర్ జీచ్‌నర్ చెప్పారు, ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని 3 శాతం మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుందని నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు. హైపర్హైడ్రోసిస్ అనేది అధిక చెమట ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, దీనిలో చెమట చేతుల నుండి కారుతుంది, దుస్తులలో తడిసిపోతుంది మరియు తీవ్రమైన అసౌకర్యం మరియు ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.

చెమటలు మీ దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నట్లయితే, మీరు హైపర్ హైడ్రోసిస్ కలిగి ఉన్నందున మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. ఏదైనా సందర్భంలో, అధిక పట్టుట అనేది అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం. మేము కష్టపడుతున్న వ్యక్తుల కోసం 11 లైఫ్ హ్యాక్‌లను భాగస్వామ్యం చేస్తాము

చంకలలో అధిక చెమటతో, రోజువారీ మెత్తలు సహాయం చేస్తుంది

అవును, చంకలు - దుస్తులు రక్షకులు ఉన్నాయి! అవి సాధారణంగా బట్టలకు అంటుకునేలా ఒక వైపు అంటుకునేలా ఉంటాయి మరియు చెమటను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడే శోషక పదార్థం మరోవైపు ఉంటుంది. చంకలు మీకు సరిపోకపోతే లేదా అవి చేతిలో లేకుంటే, కనుగొనండి ప్యాంటీ లైనర్లుసులభంగా ఉండవచ్చు. వారు ఇదే విధంగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు నిజంగా చాలా చెమట ఉంటే, ఈ ట్రిక్ ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.

సేజ్ ఆకులతో చేసిన కషాయం లేదా టీ అధిక చెమటను తగ్గిస్తుంది. పొడి కాస్టింగ్స్ 1 టీస్పూన్ తీసుకోండి, వేడినీరు 200 గ్రా పోయాలి, చల్లని మరియు రోజు సమయంలో ఒక సిప్ త్రాగడానికి.

రోజూ ఒక గ్లాసు టొమాటో జ్యూస్‌ని వారం రోజుల పాటు తీసుకుంటే అధిక చెమట పట్టకుండా ఉంటుంది. టొమాటోలలోని ఆస్ట్రింజెంట్ లక్షణాలు స్వేద గ్రంధుల ఛానెల్‌లను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చెమట ప్రక్రియను నియంత్రిస్తాయి.

సహజ బట్టలు

వంటి సహజ బట్టలు పత్తి మరియు నారఅనేక సింథటిక్ ఎంపికల కంటే మెరుగైన వెంటిలేషన్‌ను అందిస్తాయి, డాండీ ఎంగెల్‌మాన్, M.D. మరియు అమెరికన్ డెర్మటోలాజికల్ సర్జన్ చెప్పారు. అవి అనేక ఇతర బట్టల కంటే మెరుగైన ద్రవాన్ని గ్రహిస్తాయి మరియు ఉదాహరణకు, పట్టు కంటే చెమట గుర్తులు తక్కువగా కనిపిస్తాయి.

డా. జీచ్నర్ కూడా ముదురు షేడ్స్ దుస్తులను ఎంచుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. అదనంగా, మీరు మీ వ్యాపార వార్డ్రోబ్ గురించి ముందుగానే ఆలోచిస్తే, మీరు "నాకు ధరించడానికి ఏమీ లేదు!" అని పిలిచే అనవసరమైన ఒత్తిడిని నివారించవచ్చు, ఇది చెమటను మాత్రమే పెంచుతుంది.

బలమైన యాంటీపెర్స్పిరెంట్లను ఉపయోగించండి

సాంప్రదాయిక యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ నుండి క్లినికల్ పవర్ వెరైటీలకు మారడాన్ని మీ అండర్ ఆర్మ్స్ ఖచ్చితంగా అభినందిస్తాయి. డా. ఎంగెల్‌మాన్ చెమటను తగ్గించడం ద్వారా చెమట నాళాలను అధిక స్థాయి క్రియాశీల పదార్ధాలతో ప్లగ్ చేయడం ద్వారా తగ్గుతుందని చెప్పారు అల్యూమినియం క్లోరైడ్.

అధిక చెమటకు కారణం హైపర్హైడ్రోసిస్ అయితే, మీ వైద్యుడు అధిక స్థాయి క్రియాశీల పదార్ధాలతో మరింత బలమైన యాంటీపెర్స్పిరెంట్లను సూచించవచ్చు.

యాంటీపెర్స్పిరెంట్ వైప్స్ ఉపయోగించండి

మీరు చెమటను నిరోధించే క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఏవైనా తొడుగులను కొనుగోలు చేయవచ్చు. రోల్-ఆన్ యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ వలె కాకుండా, ఈ రకమైన ఉత్పత్తి వంటి ప్రాంతాల్లో ఉపయోగం కోసం చాలా బాగుంది చేతులు మరియు కాళ్ళు.

హైపర్హైడ్రోసిస్ కోసం హానికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు

అధిక చెమట కోసం చమోమిలే టీ ఆందోళన స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళకు చమోమిలే కషాయాలను మరియు స్నానాలు (7 టేబుల్ స్పూన్ల ఎండిన చమోమిలే పువ్వుల కోసం 2 లీటర్ల వేడినీటిని నింపండి) స్థానికంగా చెమటను తగ్గిస్తుంది.

పాదాల అధిక చెమట: పాదాలకు చికిత్స మరియు టాల్క్

ఈ ప్రయోజనం కోసం మీరు కొనుగోలు చేయగల ప్రత్యేక ఓవర్ ది కౌంటర్ పౌడర్‌లు ఉన్నాయి. బేబీ పౌడర్ లేదా టాల్క్‌పై శ్రద్ధ వహించండి - అవి కూడా సహాయపడతాయి.మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, చేతులు కోసం, మీ అరచేతులు చాలా చెమట ఉంటే. పొడి ఉపరితల తేమను తగ్గించేటప్పుడు చెమటను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, చెమటను పీల్చుకోవడం ద్వారా, ఇది పాదాలను పొడిగా ఉంచుతుంది మరియు పాదాలపై బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగస్ వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది లేదా "అథ్లెట్స్ ఫుట్".

శోషించే ఫుట్ ఇన్సోల్స్

చెమటతో కూడిన పాదాలు కేవలం అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. అవి మీ బూట్లలో జారడం ప్రారంభిస్తే, అది ప్రమాదకరం. హైపర్ హైడ్రోసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు చెమటను గ్రహించి, జారకుండా నిరోధించే ప్రత్యేక ఇన్సోల్‌లను ఎంచుకోవాలి. మరొక చిట్కా: ఇతర ఇన్సోల్‌ల కంటే తక్కువ జారే బట్టతో కప్పబడిన బూట్లు.

మరకలకు సోడా

మీకు బహుశా తెలిసినట్లుగా, చెమట కొన్నిసార్లు బట్టలపై అసహ్యకరమైన పసుపు మరకలను వదిలివేస్తుంది. డాక్టర్ ఎంగెల్‌మాన్ బేకింగ్ సోడాను గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి ప్రత్యేక పేస్ట్‌ని తయారు చేయాలని సూచించారు ( 2:1 నిష్పత్తిని ప్రయత్నించండి) చెమట మరకల మీద పేస్ట్ పూర్తిగా పీల్చుకునే వరకు రుద్దండి, 30-60 నిమిషాల పాటు వస్త్రాన్ని అలాగే ఉంచండి, ఆపై యధావిధిగా లాండర్ చేయండి.

సాధారణ వస్త్రాలు

చంకల చుట్టూ చక్కగా సరిపోని వదులుగా ఉండే షర్టులు అధిక చెమటను దాచడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, గాలి ప్రవాహం వేగంగా చల్లబరుస్తుంది.

స్పేర్ లైట్ బ్లేజర్ లేదా స్వెటర్

మీ బట్టలు ఇప్పటికే చెమటతో ముంచినట్లయితే అలాంటి విషయం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఇది కొన్ని పరిస్థితులకు మాత్రమే అనుకూలంగా ఉంటుంది - మీరు చాలా వేడిగా ఉన్నందున చెమట పట్టినట్లయితే, మరొకటి దుస్తులను జోడించడం లేదా మార్చడం, సహాయం చేయడానికి అవకాశం లేదు.

అత్యవసర సంచి

ఏ క్షణంలోనైనా వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్న కాబోయే తల్లులు మరియు వ్యాపారవేత్తల వలె, మీ స్వంత ఎమర్జెన్సీ బ్యాగ్‌ని ప్యాక్ చేయండి. డాక్టర్ జీచ్నర్ జాబితాను ప్రతిపాదించారు బట్టలు మార్చుకోవడం(లేదా కనీసం అదనపు జాకెట్ లేదా స్వెటర్) చెమటను పీల్చుకునే పౌడర్ మరియు మీ కోసం ఉత్తమంగా పనిచేసే డియోడరెంట్ లేదా యాంటీపెర్స్పిరెంట్.

వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత యొక్క డైరీ

అధిక చెమటకు కారణమేమిటో మరియు దానిని ఆపడానికి ఏది సహాయపడుతుందో మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. కానీ కాకపోతే, చెమట పట్టే ప్రక్రియను ట్రాక్ చేయడానికి, అలాగే సమర్థవంతంగా పోరాడే మార్గాలను ట్రాక్ చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మీరు రోజులో నిర్దిష్ట సమయాల్లో లేదా కొన్ని కార్యకలాపాల సమయంలో ఎక్కువగా చెమటలు పడుతున్నారని మీరు గమనించినట్లయితే, ముందుగానే ప్రయత్నించండి. మరియు మీరు వైద్యుడిని చూడాలని నిర్ణయించుకుంటే, చెమట డైరీని కలిగి ఉండటం వల్ల రోజంతా పొడిగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడే వాటిని అర్థం చేసుకోవడంలో వారికి సహాయపడుతుంది. .

ఒత్తిడి సమయంలో విపరీతమైన పట్టుట వంటి అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం చాలామందికి తెలుసు. ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది మరియు ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు చెమటను ఎలా ఆపాలి? మొదట మీరు ఈ అసహ్యకరమైన పరిస్థితికి కారణాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది, మరియు ఆ క్షణం వరకు, వీలైతే, గొప్ప ఉత్సాహాన్ని కలిగించే ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి. మీరు మీ స్వంతంగా సమస్యను పరిష్కరించలేకపోతే, మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

విపరీతమైన చెమట యొక్క కారణాలు

ఎమోషనల్ హైపర్హైడ్రోసిస్ బలమైన భావోద్వేగాల కాలంలో విపరీతమైన చెమటతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో గమనించబడుతుంది - సానుకూల మరియు ప్రతికూల రెండూ. చాలా తరచుగా ఇది భావోద్వేగ మరియు సులభంగా ఉత్సాహంగా ఉండే వ్యక్తులకు వర్తిస్తుంది, అయితే శరీరంలోని ఏ భాగానైనా చెమట కనిపిస్తుంది, కానీ చాలా తరచుగా ఇది:

• చేతులు;
• కాళ్ళు;
• ముఖం;
• చంకలు.

చెమట అనేది స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, బలమైన భయం సమయంలో లేదా దీర్ఘకాలికంగా, వ్యక్తి చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితి నిరంతరం ఉద్రిక్తంగా ఉంటే.

ఎందుకు అనే ప్రశ్నకు, ప్రత్యేకంగా, ఒత్తిడి లేదా టెన్షన్‌లో, ఒక వ్యక్తి చాలా చెమట పట్టడం ప్రారంభిస్తాడు, నిస్సందేహమైన సమాధానం లేదు. చాలా సందర్భాలలో, తీవ్రమైన ఒత్తిడి సమయంలో పెద్ద పరిమాణంలో రక్తంలోకి విడుదలయ్యే ఆడ్రినలిన్, స్వేద గ్రంధుల పనిని వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కారణం చెమటకు కారణమయ్యే మెదడులోని కొన్ని భాగాల పనిచేయకపోవడం కూడా కావచ్చు.

కొన్నిసార్లు ప్రజలు పూర్తిగా హానిచేయని పరిస్థితుల్లో లేదా కమ్యూనికేషన్ సమయంలో చెమట పట్టడం ప్రారంభిస్తారు. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి ఉత్సాహాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాడు, దీని ఫలితంగా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రేరణలు చెమట గ్రంథులకు వ్యాపిస్తాయి మరియు అవి క్రమంగా చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. చాలా అసహ్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, విపరీతమైన చెమట కనిపించడమే కాకుండా, అసహ్యకరమైన వాసన కూడా ఉంటుంది, ఇది సంభాషణకర్త కూడా అనిపిస్తుంది. ఇది విపరీతమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మరింత చెమటకు దారితీస్తుంది.

అసురక్షిత, పిరికి మరియు కాంప్లెక్స్‌లతో ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా అలాంటి అసహ్యకరమైన పరిస్థితిలో పడతారు. అధిక చెమట కారణంగా, ఒక వ్యక్తి కమ్యూనికేట్ చేయడం, మంచి ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడం మరియు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవడం కష్టం. అతను స్వయంగా ఈ సమస్యను ఎదుర్కోలేకపోతే, సన్నిహితులు అతనికి సహాయం చేయవచ్చు.

సమస్య నుండి ఎలా బయటపడాలి

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో అధిక చెమటను ఎదుర్కోవటానికి, మొదటగా, మీరు మీ పరిస్థితిని ఎలా నియంత్రించాలో నేర్చుకోవాలి, మీరు ట్రిఫ్లెస్పై నాడీగా ఉండలేరు. మీరు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి ఒక ప్రత్యేక సాంకేతికతను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడే మానసిక వైద్యుని సహాయాన్ని పొందవచ్చు.

పెరిగిన చెమట నరాల నుండి వచ్చినట్లయితే, అప్పుడు నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయాలి. మీరు తరచుగా ఆహ్లాదకరమైన విషయాల గురించి ఆలోచించాలి, మీకు ఇష్టమైనవి చేయండి, క్రీడలు, సంగీతం లేదా నృత్యం చేయండి.

కానీ ఈ విధంగా భావోద్వేగ హైపర్హైడ్రోసిస్ను పూర్తిగా వదిలించుకోవడం అసాధ్యం. సైకోథెరపీ నాడీ ఉద్రిక్తతకు మరింత నిరోధకతను కలిగి ఉండటానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది.

యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ హైపర్హైడ్రోసిస్ యొక్క లక్షణాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, అవి ఉత్పత్తి చేయబడిన చెమట మొత్తాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి మరియు అసహ్యకరమైన వాసనను తాత్కాలికంగా ఉపశమనం చేస్తాయి. సన్నాహాల కూర్పులో అల్యూమినియం క్లోరైడ్ ఉంటుంది, ఇది చెమట నాళాలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు వాటిని ఇరుకైనది, చెమటను తగ్గిస్తుంది.

యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ ఏకాగ్రత మరియు వాసనలో భిన్నంగా ఉంటాయి, ప్రతి ఒక్కరూ తనకు నచ్చినదాన్ని సులభంగా ఎంచుకోవచ్చు. అలాంటి నిధులు ఒక రోజు మరియు చాలా రోజులు కూడా సమస్యను వదిలించుకోవచ్చు.

నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని స్థిరీకరించడానికి, మీరు డాక్టర్ నుండి సహాయం పొందాలి. అతను అవసరమైన మత్తుమందులను సూచిస్తాడు. వ్యాధి ప్రారంభ దశలో ఉంటే, మీరు మూలికా టింక్చర్లతో పొందవచ్చు:

• మదర్వార్ట్;
• వలేరియన్;
• పుదీనా.

తరువాతి దశలలో, మత్తుమందులు మరియు ట్రాంక్విలైజర్లు అవసరమవుతాయి. శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు చెమట పట్టే ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి ఈ మందులు సహాయపడతాయి. మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, డాక్టర్ చెమట విడుదలను నెమ్మదింపజేసే యాంటికోలినెర్జిక్ మందులను కూడా సూచించవచ్చు. వాటిలో అత్యంత సాధారణమైనవి:

• అట్రోపిన్;
• క్లోనోపిన్;
• ప్రొపాంథెలిన్.

కొన్ని సందర్భాల్లో, రోగులు బొటాక్స్ లేదా డెస్పోర్ట్ ప్రక్రియ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఇవి సూది మందులు, వాటిలో క్రియాశీల పదార్ధం బోటులినమ్ టాక్సిన్ - కనీస మోతాదులో ఉపయోగించే పక్షవాతం పాయిజన్. ఉత్సాహం సమయంలో చంకలు చాలా చెమట పట్టినట్లయితే ఈ పద్ధతి ఎంతో అవసరం. ఏజెంట్ కండరాల ఫైబర్స్లోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు స్వేద గ్రంధుల నరాల చివరలను పక్షవాతం చేస్తుంది. ఈ పరిహారం యొక్క చర్యలో, శరీరంలోని ఈ భాగంలో చెమట సగం ఒక సంవత్సరం పాటు ఆగిపోతుంది.

కానీ విధానం చాలా ఖరీదైనది, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ దానిని భరించలేరు. అంతేకాకుండా, కొన్ని నెలల్లో ఇది పునరావృతం చేయవలసి ఉంటుంది. మరియు ఈ పద్ధతిని తరచుగా ఉపయోగించిన తర్వాత, శరీరం ఈ విషానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు కావలసిన ప్రభావం జరగదు.

మీ చేతులు మరియు ముఖం చెమట ఉంటే

మీ అరచేతులు ఉత్సాహంతో చెమటలు పడితే, మీరు నీటిలో కొద్ది మొత్తంలో పొటాషియం పర్మాంగనేట్‌ను కలిపి ప్రతిరోజూ చేతి స్నానాలు చేయవచ్చు, తద్వారా నీరు లేత గులాబీ రంగులోకి మారుతుంది. మీతో ఎల్లప్పుడూ నాప్‌కిన్‌లను కలిగి ఉండటం మంచిది, దానితో మీరు ఒక ముఖ్యమైన సమావేశానికి ముందు చేతులు లేదా చంకలను కదిలించే ముందు మీ అరచేతులను తుడుచుకోవచ్చు.

మీరు స్నానాల కోసం మరొక రెసిపీని ఉపయోగించవచ్చు. ఒక లీటరు వెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పును కరిగించండి. అలాంటి నీటిలో చేతులు కనీసం 10 నిమిషాలు ఉంచాలి. ఉప్పుకు బదులుగా, ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్ నీటిలో కలుపుతారు; స్నానం చేసిన తర్వాత, చేతులు బాగా ఎండబెట్టి, టాల్కమ్ పౌడర్తో చికిత్స చేయాలి. ఓక్ బెరడు కూడా ఈ సందర్భంలో సహాయపడుతుంది, ఇది లీటరు నీటికి 3 టేబుల్ స్పూన్లు పడుతుంది. మిశ్రమాన్ని తక్కువ వేడి మీద సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి చల్లబరుస్తుంది. మీరు కనీసం 10 నిమిషాల పాటు ఈ ద్రావణంలో మీ చేతులను ఉంచవచ్చు.

బలమైన ఉత్సాహంతో, ముఖం తరచుగా చెమటపడుతుంది. ఇది చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా మహిళలకు, ఎందుకంటే మేకప్ బాధపడవచ్చు. వీలైతే, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించాలి, మీరు మత్తుమందు తీసుకోవచ్చు లేదా మూలికా టీని త్రాగవచ్చు. పుదీనా లేదా నిమ్మ ఔషధతైలం దీనికి బాగా పని చేస్తుంది.

మీరు ఓక్ బెరడు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్తో మీ ముఖాన్ని కడగడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది ఖచ్చితంగా రంధ్రాలను బిగించి, చెమటను తగ్గిస్తుంది. తరిగిన బెరడు యొక్క చెంచా ఒక గ్లాసు నీటిలో పోస్తారు మరియు సుమారు 20 నిమిషాలు మూత కింద తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టాలి. అప్పుడు బెరడు సుమారు అరగంట కొరకు చొప్పించబడుతుంది మరియు ముఖం పూర్తయిన టింక్చర్తో రోజుకు 2 సార్లు రుద్దుతారు. ఓక్ బెరడుకు బదులుగా, మీరు సేజ్ గడ్డిని ప్రయత్నించవచ్చు.

ఇది చమోమిలే, ఓక్ బెరడు లేదా సేజ్ యొక్క కషాయాలను నుండి మంచు ఘనాల సిద్ధం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉదయం మీరు అటువంటి క్యూబ్తో మీ ముఖాన్ని తుడిచి, రుమాలుతో తడి చేయాలి. అటువంటి సాధారణ ప్రక్రియల తర్వాత, ముఖంపై రంధ్రాలు ఇరుకైనవి మరియు చెమట తగ్గుతుంది. అదనంగా, ఈ పద్ధతి మీరు ముఖం యొక్క చర్మం గట్టిపడటానికి మరియు దానిని టోన్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

అధిక చెమటతో, మీ ఆహారాన్ని పునఃపరిశీలించడం మంచిది. కాఫీ, కోకో, స్ట్రాంగ్ టీ మరియు హాట్ చాక్లెట్ వినియోగాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించడం అవసరం. ఒక స్త్రీ తన నుదిటిపై మరియు దేవాలయాలపై ఉత్సాహం మరియు విపరీతమైన చెమటను కలిగించే అసహ్యకరమైన సమావేశాన్ని కలిగి ఉండబోతోందని తెలిస్తే, చెమటను పీల్చుకునే నుదిటి కట్టును ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఎంపిక కేశాలంకరణకు అలంకరణ మరియు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఒత్తిడి సమయంలో, సరైన శ్వాస కూడా ముఖ్యం, ఇది లోతైన మరియు ప్రశాంతత ఉండాలి. మనం ఉత్సాహాన్ని నిరోధించడం నేర్చుకోవాలి మరియు వీలైనంత ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు ఇష్టపడేది చేయడం మరియు మంచి వ్యక్తులతో మాట్లాడటం ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను మరియు విపరీతమైన చెమటను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

గాలి లేదా నీరు వంటి మన శరీరానికి చెమట అవసరం, ఎందుకంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైన పనులను చేస్తుంది. ప్రధానమైనది శరీరం యొక్క థర్మోగ్రూలేషన్. శరీరం యొక్క ఉపరితలం నుండి బాష్పీభవనం, చెమట దాని సాధారణ ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహిస్తుంది, ఇది సుమారుగా 37 డిగ్రీలకు సమానంగా ఉంటుంది, తద్వారా వేడెక్కడం నుండి మనల్ని రక్షిస్తుంది. చెమట చుక్కలతో కలిసి, మన ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన విషాలు మరియు టాక్సిన్స్ మన శరీరాన్ని వదిలివేస్తాయి.

చెమట వ్యవస్థ మన చర్మం యొక్క అందం మరియు యవ్వనాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. స్వేద గ్రంధుల సహజ స్రావం రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది, చర్మం యొక్క దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను నిర్వహిస్తుంది.

మానవ శరీరంపై స్వేద గ్రంధుల సంఖ్య ఊహించలేము - 2 నుండి 4 మిలియన్ల వరకు! అవి అసమానంగా ఉంటాయి, ఎక్కువగా ముఖం, అరచేతులు, పాదాలు మరియు చంకలలో ఉంటాయి. వారి పని స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థచే నియంత్రించబడుతుంది, ఇది ఉద్దీపనకు ప్రతిస్పందనగా, మెదడుకు తగిన ప్రేరణను పంపుతుంది. చెమట గ్రంథులు సక్రియం చేయబడి స్రవిస్తాయి.

చికాకు కలిగించేది బయట వేడి, భావోద్వేగ ఒత్తిడి, ఆందోళన, నొప్పి, వేడి లేదా స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకోవడం మరియు అనేక ఇతర కారకాలు కావచ్చు. కాబట్టి వివాహ ప్రతిపాదన సమయంలో మీ అరచేతులు చెమటతో ఉంటే, రాబోయే ప్రమోషన్ గురించి ఆలోచించి మీకు జ్వరం వచ్చినట్లయితే లేదా పిజ్జా సర్వ్ చేసిన తర్వాత మీ చంకలు తడిసి ఉంటే, మీరు భయపడకూడదు - ఇవన్నీ సాధారణం. పరిధి! చెమట ఎక్కువగా ఉంటే మరియు మీ భావోద్వేగ స్థితిపై ఆధారపడకపోతే, వైద్యుడిని చూడటానికి ఇది మంచి కారణం.

నిపుణుల వ్యాఖ్య

శాస్త్రీయ పరిభాషలో, అధిక చెమటను హైపర్ హైడ్రోసిస్ అంటారు. ఇది స్థానికంగా విభజించబడింది - అరచేతులు, చంకలు, పాదాలు; మరియు సాధారణ. అన్నింటిలో మొదటిది, అటువంటి సమస్య ఉన్న రోగులు ఎండోక్రినాలజిస్ట్తో సంప్రదింపుల కోసం సూచించబడాలి. పాథాలజీ కనుగొనబడకపోతే, మీరు దానిని కాస్మోటాలజిస్ట్ కార్యాలయంలో చికిత్స చేయవచ్చు.

స్వయంగా, హైపర్హైడ్రోసిస్ రోగి యొక్క ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించదు, కానీ అతని జీవిత నాణ్యతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. తరచుగా ఇటువంటి రోగులు చాలా నీరసంగా, పిరికి మరియు వివిధ నిస్పృహ పరిస్థితులకు గురవుతారు. హైపర్హైడ్రోసిస్ అభివృద్ధి యొక్క యంత్రాంగం సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పెరిగిన పనితీరు. సమయోచిత మరియు నోటి సన్నాహాలు, ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్ మరియు శస్త్రచికిత్స చికిత్స యొక్క అసమర్థతతో, బాగా తెలిసిన డ్రగ్ బోటులినమ్ టాక్సిన్ రకం A మా సహాయానికి వస్తుంది, ఇది చెమట ఉత్పత్తిని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది లేదా పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.

ఈ సాధారణ సిఫార్సులను అనుసరించడం ద్వారా మీ శరీరం యొక్క సువాసన తగినంత తాజాగా ఉందా లేదా అనే దాని గురించి చింతించకండి:

• శారీరక వ్యాయామం. ఏరోబిక్స్, ఫిట్‌నెస్, యోగా మరియు స్విమ్మింగ్ నాడీ వ్యవస్థను "గట్టిపరచడం", స్వేద గ్రంధుల పనిపై పూర్తి నియంత్రణను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఆహారం. ఆల్కహాల్, కాఫీ, చాక్లెట్, స్వీట్లు, మసాలా మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు - దీర్ఘకాలంలో మన శరీరానికి విషం మరియు చెమటను పెంచుతాయి. కనీసం వేసవి సెలవుల్లోనైనా వాటి వినియోగాన్ని నియంత్రించండి! అన్నింటికంటే, ఈ వంటలలో ఏదైనా భోజనం ప్రారంభించిన కొద్ది నిమిషాల్లోనే తీవ్రమైన చెమటను కలిగిస్తుంది! ఇది నుదిటి, ముక్కు యొక్క వంతెన మరియు పై పెదవిలో చాలా గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది. ఇది ప్రమాదానికి విలువైనదేనా?
• హోమ్ "మాస్క్వెరేడ్". సీవీడ్, గ్రీన్ టీ లేదా పిప్పరమెంటు ఆధారంగా ఓదార్పు ముసుగులు, ఈవెంట్ సందర్భంగా నిర్వహించబడతాయి, తీవ్రమైన పరిస్థితులలో కూడా "ముఖాన్ని రక్షించడానికి" మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది!
• విటమిన్ థెరపీ. దాదాపు అన్ని విటమిన్లు సెల్యులార్ స్థాయిలో జీవక్రియలో పాల్గొంటాయి, మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు కోర్సులలో విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోండి. కానీ డాక్టర్ ఆదేశాలపై మాత్రమే!
• చల్లని మరియు వేడి షవర్. నీటి విధానాల క్రమబద్ధతకు లోబడి ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. ఉష్ణోగ్రతల ప్రత్యామ్నాయం శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది మరియు రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది.
• స్నానాలు, ఆవిరి స్నానాలు. ఇది సాధారణంగా థర్మోగ్రూలేషన్ ప్రక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, టాక్సిన్స్ తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది.

నిపుణుల వ్యాఖ్య

వేసవి ఒక అద్భుతమైన సమయం. అయినప్పటికీ, థర్మామీటర్లు 30-డిగ్రీల మార్కుకు చేరుకున్నప్పుడు మరియు బీచ్‌కు బదులుగా మీరు కార్యాలయంలో పనికి వెళ్లవలసి ఉంటుంది, ఉదయం తాజాదనాన్ని నిర్వహించడం అనేది మొదటి పని. వేడిని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి.

కూల్ షవర్ చిట్కాలలో అత్యంత స్పష్టమైనది. మరియు ఇంకా, అభ్యాసం చూపినట్లుగా, ప్రతి ఒక్కరూ దానిని అనుసరించరు. నీటి విధానాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు! జెల్ లేదా పెర్ఫ్యూమ్ సబ్బును ఉపయోగించి రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయండి. అదే సమయంలో, వాష్‌క్లాత్‌ను పక్కన పెట్టండి - ఇది చర్మం యొక్క రక్షిత పొరను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. అదే కారణంగా, డిటర్జెంట్లు మొత్తం శరీరానికి కాకుండా "సమస్య ప్రాంతాలకు" ఉత్తమంగా వర్తించబడతాయి.

ఆహ్లాదకరమైన శరీర సువాసనను నిర్వహించడానికి రూపొందించబడిన సుగంధ సౌందర్య సాధనాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. పెర్ఫ్యూమ్డ్ క్రీమ్ యొక్క వాసన చెమట వాసనను తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రతి రోజు తాజా బట్టలు ధరించండి. వాషింగ్ చేసేటప్పుడు, సువాసనలతో కూడిన కండీషనర్లను ఉపయోగించండి. ఎయిర్ కండిషనింగ్‌తో ఉతికిన మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఆరబెట్టిన బట్టలు తాజా వాసన కలిగిస్తాయి.

దాని నుండి సుగంధ ద్రవ్యాలు, వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలను మినహాయించి, ఆహారాన్ని సమీక్షించండి. ఎక్కువ పండ్లు మరియు తాజా కూరగాయలు తినండి. శరీర దుర్వాసనపై ఆహారం చాలా బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

చెమట స్థాయి నేరుగా మీరు త్రాగే ద్రవం మీద ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

వేడి వేసవి రోజులలో ముఖం మరియు శరీరానికి థర్మల్ నీరు ఎంతో అవసరం. మీ పర్సులో బాటిల్ ఉంచండి మరియు రోజుకు 4-5 సార్లు ఉపయోగించండి. తడి తొడుగుల గురించి మర్చిపోవద్దు - అవి పరిశుభ్రత మరియు తాజాదనాన్ని నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

ఓక్ బెరడు, రెడ్ క్లోవర్, చమోమిలే మరియు లిండెన్, సేజ్ మరియు పుదీనా స్నానాలు గొప్పగా పనిచేస్తాయి. అవి చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మరొక స్పష్టమైన సలహా ఏమిటంటే వదులుగా ఉండే జుట్టును ధరించవద్దు. వాటిని పోనీటైల్ లేదా బన్‌లో సేకరించండి.

ఏమీ సహాయం చేయని సందర్భంలో, మీరు "భారీ ఫిరంగి", అవి బోటులినమ్ థెరపీని ఆశ్రయించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, బొటాక్స్, డైస్పోర్ట్ లేదా క్సెమిన్‌తో చంకలు కత్తిరించబడతాయి మరియు ఆరు నెలల్లో చెమట పట్టే సమస్య మిమ్మల్ని అస్సలు బాధించదు. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా వివాదాస్పదమైన సలహా, నేను చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే బోటులినమ్ థెరపీని ఉపయోగిస్తాను, ఎందుకంటే చెమట అనేది శరీరం యొక్క సాధారణ మరియు అవసరమైన పని.

చెమటతో వచ్చే ప్రధాన సమస్య నోటి దుర్వాసన. స్వతహాగా, చెమట కాషాయం వెదజల్లదు, వ్యతిరేక లింగానికి కామోద్దీపనగా పనిచేసే సూక్ష్మ వాసన మినహా. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మరియు తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు లేకపోతే, అంబర్ రూపానికి బ్యాక్టీరియా కారణమని చెప్పవచ్చు!

హానికరమైన వృక్షజాలం దాని కోసం అనుకూలమైన వాతావరణంలో చురుకుగా గుణించబడుతుంది - శరీరం యొక్క చెమటతో కూడిన భాగాల వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణం. ఆమె కీలకమైన కార్యకలాపాలు మనకు ఇష్టమైన సువాసన యొక్క లూప్‌లో అదనపు గమనికల రూపంలో మాకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. చెమట వాసనను ఎదుర్కోవడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి - సూక్ష్మజీవులను స్వయంగా తొలగించడం, అందువల్ల వారి ముఖ్యమైన కార్యకలాపాల యొక్క పరిణామాలు మరియు సాధారణంగా చెమటను తగ్గించడం, ఇది బ్యాక్టీరియాను నివాసం లేకుండా వదిలివేస్తుంది.

• డియోడరెంట్లు - ప్రత్యేక సుగంధ సంకలితాల కారణంగా చెమట యొక్క వాసనను మఫిల్ చేస్తాయి, మితమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
• యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ - చెమట గ్రంధుల నాళాలను అడ్డుకుంటుంది, 40-50 శాతం చెమటను అణిచివేస్తుంది.
• డియోడరెంట్స్-యాంటిపెర్స్పిరెంట్స్ - ఒకదానిలో రెండు అనే సూత్రంపై పనిచేస్తాయి - చెమటను నియంత్రిస్తాయి మరియు చర్మాన్ని సుగంధం చేస్తాయి.

కాస్మెటిక్ గైడ్

గమనిక

వెంట్రుకలు లేకుండా శుభ్రమైన, పొడి అండర్ ఆర్మ్ స్కిన్ కోసం సౌందర్య సాధనాలను వర్తించండి. లేకపోతే, ఉత్పత్తి యొక్క పంపిణీ అసమానంగా ఉంటుంది, ఇది దాని ప్రభావాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

• దుర్గంధనాశని క్రీమ్, జెల్ - చంకలలోని చర్మాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది, చిన్న గాయాలను నయం చేస్తుంది, చెమట వాసనను అణిచివేస్తుంది.
• శరీరానికి పౌడర్ - చర్మాన్ని ఆరబెట్టి, మృదువుగా మరియు చికాకు మరియు డైపర్ దద్దుర్లు కనిపించకుండా చేస్తుంది.
• స్ప్రే - తేలికపాటి ఆహ్లాదకరమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది, దరఖాస్తు చేయడం సులభం, కానీ దాని చర్య తాత్కాలికమైనది.
• ఘన దుర్గంధనాశని - కాంపాక్ట్, ఒక ఉచ్ఛరిస్తారు వాసన లేదు, కానీ తరచుగా ఉపయోగం పొడి చర్మం కారణం కావచ్చు.
• సహజ క్రిస్టల్ - క్రిమినాశక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, చెమటను నియంత్రిస్తుంది. చాలా సున్నితమైన చర్మానికి అనుకూలం.
• రోల్-ఆన్ దుర్గంధనాశని - చెమట వాసన "చంపుతుంది", చర్మం పొడిగా లేదు, కానీ చెమట గ్రంథులు మరియు రంధ్రాల మూసుకుపోతుంది.

నిపుణుల వ్యాఖ్య

వాసన మరియు సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలకు వ్యతిరేకంగా రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయడం తప్పనిసరి. మీరు కూడా సరిగ్గా antiperspirants దరఖాస్తు చేయాలి. అందరికీ మినహాయింపు లేకుండా సుపరిచితమైన ఈ పరిశుభ్రమైన ఉత్పత్తి చాలా తరచుగా "సాంకేతికతను ఉల్లంఘించడంలో" ఉపయోగించడం ఆశ్చర్యకరం.

అన్నింటిలో మొదటిది, సాయంత్రం స్నానం చేయడం అవసరం, కానీ అదనపు కదలికలను మినహాయించడానికి మరియు తదనుగుణంగా చెమట పట్టడానికి నిద్రవేళకు కొద్దిసేపటి ముందు. పెరిగిన చెమట యొక్క ప్రాంతాలు తువ్వాళ్లు లేదా నేప్కిన్లతో బాగా ఎండబెట్టబడతాయి. ఆ తరువాత, యాంటిపెర్స్పిరెంట్ దరఖాస్తు చేయడమే కాకుండా, చర్మానికి హాని కలిగించకుండా నిరంతరం రుద్దాలి. కొన్ని గంటల్లో, ఏజెంట్ స్వేద గ్రంధుల రహస్యాన్ని స్వేద గ్రంథులకు విసర్జించే గొట్టాల ద్వారా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు ఒక రోజు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు వాటి పనితీరును అడ్డుకుంటుంది. ఇరవై నాలుగు గంటల చర్యతో యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ ఉన్నాయి. ఐదు నుండి ఏడు రోజుల వరకు చెమటను నిరోధించేవి ఉన్నాయి. మీరు ఉదయం ఒక యాంటిపెర్స్పిరెంట్ను వర్తింపజేస్తే, స్వేద గ్రంధుల చర్య ఔషధాన్ని కడుగుతుంది, అది చెమట గ్రంధులను చేరుకోదు మరియు వాటిని నిరోధించదు.

మీరు చెమట మరియు సేబాషియస్ గ్రంధుల అదనపు స్రావం, అలాగే దుమ్ము కాలుష్యాన్ని తొలగించడానికి అనుమతించే బియ్యం పొడితో తొడుగులు ఉన్నాయి. అవి సాధారణంగా చిన్నపాటి డిస్పోజబుల్ ప్యాకేజీలలో లభిస్తాయి, ఇవి చిన్న మహిళల హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌లో కూడా ఉంచడానికి సులభంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.

హైపర్హైడ్రోసిస్ చికిత్సకు ఒక అద్భుతమైన ప్రక్రియ బోటులినమ్ థెరపీ. బొటులినమ్-కలిగిన ఔషధం యొక్క ఇంజెక్షన్లు చంకలు, అరచేతులు మరియు పాదాలకు తయారు చేయబడతాయి. ఈ పద్ధతి చెమట నుండి బాగా రక్షిస్తుంది, అధిక ఉష్ణోగ్రతల సమయంలో కూడా బట్టలు మరియు బట్టలు తాజాగా ఉంచుతుంది. పెరిగిన చెమట యొక్క ఈ ప్రాంతాల్లో ప్రభావం 6-9 నెలలు సరిపోతుంది. ఈ విధానాలు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి కానీ సాధారణంగా స్థానిక అనస్థీషియాతో బాగా తట్టుకోగలవు.

పెర్ఫ్యూమ్ మరియు సౌందర్య సాధనాలు చెమట సమస్యను పరిష్కరించడంలో విఫలమైతే, వ్యూహాలను మార్చండి. మీకు సెలూన్ చికిత్సలు అవసరం!

• బొటులినమ్ టాక్సిన్ ఇంజెక్షన్లు చంకలలోకి సబ్కటానియస్గా ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి. ప్రక్రియ సుమారు అరగంట పడుతుంది. 6-12 నెలల కాలానికి చెమట ఉత్పత్తి పూర్తిగా నిరోధించబడుతుంది.
• అయోంటోఫోరేసిస్ అనేది చెమటతో కూడిన చేతులు మరియు కాళ్ళకు చికిత్స. అవయవాలు నీటి స్నానంలో మునిగిపోతాయి, దీని ద్వారా బలహీనమైన విద్యుత్ ప్రవాహం వెళుతుంది. కోర్సు 10 రోజులు. ఫలితంగా, చాలా మందిలో, చెమట అనేది ఒక జాడ లేకుండా అదృశ్యమవుతుంది.
• చంకలలో క్యూరెటేజ్ - మునుపటి విధానాలు ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వకపోతే నిర్వహిస్తారు. చెమట గ్రంథులు మరియు నరాల చివరలు తొలగించబడతాయి, దీని వలన చెమట ఉత్పత్తి చేయబడదు. ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం చాలా సంవత్సరాలు, మరియు కొన్నిసార్లు జీవితకాలం పాటు కొనసాగుతుంది.
• ఆర్మ్పిట్ లైపోసక్షన్ అనేది ఆక్సిలరీ కొవ్వు కణజాలం యొక్క తొలగింపు, ఇది చెమట గ్రంథులు మరియు నరాల ముగింపుల మధ్య సంబంధాన్ని అందిస్తుంది. అందువలన, చెమట గ్రంథులు రహస్యాన్ని ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపివేస్తాయి. పద్ధతి యొక్క ప్రభావం 3-5 సంవత్సరాలు.
• లేజర్ థెరపీ - చంకలలో లేజర్ రేడియేషన్ సహాయంతో, 70 శాతం వరకు చెమట గ్రంథులు తొలగించబడతాయి, ఇది చెమటను తగ్గిస్తుంది. వైద్యం కాలం 3-4 రోజులు, మరియు ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం ఒక సంవత్సరం పాటు కొనసాగుతుంది.

గైస్, మేము మా ఆత్మను సైట్‌లో ఉంచాము. అందుకు ధన్యవాదాలు
ఈ అందాన్ని కనుగొన్నందుకు. ప్రేరణ మరియు గూస్‌బంప్‌లకు ధన్యవాదాలు.
వద్ద మాతో చేరండి ఫేస్బుక్మరియు తో పరిచయంలో ఉన్నారు

చెమట మరియు చెమట వాసనను ఎదుర్కోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేదా వేడి సమయంలో, చంకల క్రింద తడి మచ్చలు వ్యాపిస్తాయి మరియు మనకు చాలా మంచి వాసన ఉండకపోవచ్చు.

వెబ్సైట్ఈ అసహ్యకరమైన దృగ్విషయాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఏమి చేయాలో మీకు తెలియజేస్తుంది మరియు బోనస్‌గా - మీ చేతుల క్రింద పసుపు మచ్చల నుండి మీకు ఇష్టమైన దుస్తులను ఎలా సేవ్ చేయాలి.

8. యాంటీ బాక్టీరియల్ హ్యాండ్ జెల్

చెమట వాసన ఇప్పటికే కనిపించినట్లయితే, మరియు స్నానం చేయడం సాధ్యం కాకపోతే, తడి తొడుగులతో చంకలను బాగా తుడిచి, యాంటీ బాక్టీరియల్ హ్యాండ్ జెల్ వేయండి - ఇది వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.

7. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్

హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఒక క్రిమినాశక, ఇది బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది మరియు రోజంతా శరీర దుర్వాసనను దూరం చేస్తుంది. 1 టీస్పూన్ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు అర గ్లాసు నీరు కలపండి మరియు ఉదయం శుభ్రంగా, పొడిగా ఉండే చర్మానికి అప్లై చేయండి.

6. సోడా

మీరు సహజ ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగించడం ముఖ్యం అయితే, మీరు సాధారణ సోడాను యాంటిపెర్స్పిరెంట్‌గా ప్రయత్నించవచ్చు: ఉదయం కొద్దిగా తడిగా ఉన్న చర్మంపై వర్తించండి, ఆపై అదనపు షేక్ చేయండి.

మీరు శారీరక శ్రమతో కష్టతరమైన రోజును కలిగి ఉంటే మరియు వేడిలో కూడా, స్వీయ-నిర్మిత "ఐసోటోనిక్" చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది:

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. సోడా
• 1 tsp ఉ ప్పు
• 1 tsp సహారా
• 1 లీటరు నీరు.

ఉదయం 1 గ్లాసు త్రాగాలి లేదా, అలాంటి పానీయం వెంటనే త్రాగడానికి కష్టంగా ఉంటే, రోజంతా కొద్దిగా త్రాగాలి.

5. ఓక్ బెరడు

ఓక్ బెరడు ఫార్మసీలలో విక్రయించబడింది మరియు అధిక చెమట కోసం సమర్థవంతమైన నివారణగా పరిగణించబడుతుంది. స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు ఓక్ బెరడు కషాయాన్ని మీ చంకలలో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు లేదా మీరు దానిని ఘనాలగా స్తంభింపజేసి ఉదయం మీ చర్మంపై రుద్దవచ్చు.

డికాక్షన్ రెసిపీ:

• 5 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన బెరడు
• 1 లీటరు నీరు

బెరడు మీద వేడినీరు పోయాలి మరియు 30 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. 2 గంటలు పట్టుబట్టండి, ఆపై వక్రీకరించు.

4. అల్యూనైట్

మినరల్ క్రిస్టల్ డియోడరెంట్ అనేది సాంప్రదాయ యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ యొక్క సహజ అనలాగ్. ఇది ఏదైనా వాసన పడదు, బట్టలపై గుర్తులు వేయదు మరియు పటికను కలిగి ఉంటుంది (అవి అల్యూనైట్ స్ఫటికాలు కూడా). ఈ ఖనిజానికి క్రిమినాశక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, దీనికి ధన్యవాదాలు చర్మం టోన్ చేయబడింది, చెమట గ్రంధుల వ్యాసం తగ్గుతుంది మరియు వాసన అదృశ్యమవుతుంది. క్రిస్టల్ ఉపయోగించడానికి, మీరు నీటితో తేమ మరియు చంకలను తుడవడం అవసరం. ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకోదు, కానీ 1-2 సంవత్సరాలు ఉంటుంది.

3. అల్యూమినియం క్లోరైడ్

మీరు చాలా చెమట పట్టినట్లయితే, అల్యూమినియం క్లోరైడ్ యొక్క అధిక కంటెంట్తో యాంటీపెర్స్పిరెంట్ల కోసం చూడండి - ఉదాహరణకు, డ్రై డ్రై, ఒడబాన్, మాగ్జిమ్ - అవి వేడి వాతావరణంలో కూడా చెమట మొత్తాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.

అల్యూమినియం సమ్మేళనాలు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను రేకెత్తించగలవని చాలా మంది విన్నారు, అయితే వాటి మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదని అధ్యయనాలు నిర్ధారిస్తాయి.

ఇది ఒక చిన్నవిషయం అని అనిపించవచ్చు - చంకలలో చెమట! కానీ ఎన్ని అసహ్యకరమైన అనుభవాలు దానితో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఎక్కువగా చెమట పట్టే వ్యక్తి తన సమస్యపై పూర్తిగా దృష్టి పెడతాడు. చంకల క్రింద తడి వృత్తాల కోసం అనంతంగా తనిఖీ చేస్తుంది; తన చెమట వాసన పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. వ్యాపారం మరియు స్నేహపూర్వక సమావేశాలు, సమావేశానికి హాజరు కావడం లేదా ప్రజా రవాణాలో ఒక సాధారణ పర్యటన అతను అసహ్యకరమైన చెమట వాసనకు మూలం అనే సహేతుకమైన అనుమానం కారణంగా అతనిని స్థిరమైన టెన్షన్‌లో ఉంచుతుంది. ఈ పరిస్థితి, క్రమంగా, సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు వ్యక్తి మరింత చెమట పట్టడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఎప్పుడూ ఓకే.
చెమటను పూర్తిగా వదిలించుకోవడం అసాధ్యం - అన్ని తరువాత, ఇది మానవ శరీరం యొక్క సహజ శారీరక పనితీరు. స్వేద గ్రంధుల సాధారణ పనితీరుతో, ఈ ప్రక్రియ కొద్దిగా నియంత్రించబడుతుంది. పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను పాటించడం ఎల్లప్పుడూ పరిశుభ్రత మరియు తాజాదనాన్ని ప్రసరింపజేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. తాజా చెమటకు వాసన లేదని గుర్తుంచుకోవాలి. బాక్టీరియా శరీరం యొక్క చెమట ప్రాంతాలలో గుణించడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది సుమారు 6-8 గంటల తర్వాత కనిపిస్తుంది. రోజూ ఉదయాన్నే స్నానం చేయడం, యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ ఉపయోగించడం మరియు వేసవిలో ప్రతిరోజూ మార్చవలసిన తాజా బట్టలు, మరియు కొన్నిసార్లు రోజుకు చాలా సార్లు, వీలైనంత ఎక్కువసేపు చెమట పట్టకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. చంకల క్రింద కూడా తక్కువ చెమట పట్టడానికి మరియు స్థిరమైన తాజాదనం యొక్క నమూనాగా ఉండటానికి, మూలికా కషాయాలతో వివిధ రకాల స్నానాలు సిఫార్సు చేయబడతాయి.

100 గ్రాముల బిర్చ్, స్ట్రింగ్ మరియు చమోమిలే ఆకులను తీసుకోండి. 2 లీటర్ల నీరు పోయాలి మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని, నీటి స్నానంలో 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. దీన్ని రెండు గంటలు కాయనివ్వండి. స్ట్రెయిన్ మరియు మీరు రాత్రి తీసుకునే స్నానంలో పోయాలి. మృదువైన చర్మం, మంచి నిద్ర మరియు ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులు హామీ ఇవ్వబడ్డాయి!

ఓక్ బెరడు యొక్క కషాయాలను తయారు చేయండి - రెండు గ్లాసుల నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్. 10-15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, కాయనివ్వండి. జాతి. ఉదయం స్నానం చేసిన తర్వాత, యాంటీపెర్స్పిరెంట్ ఉపయోగించే 10 నిమిషాల ముందు, డికాక్షన్‌లో ముంచిన శుభ్రముపరచుతో ఆక్సిలరీ మడతలను తుడవండి. అప్పుడు నిమ్మరసం (1 టేబుల్ స్పూన్ నుండి సగం గ్లాసు నీరు) కలిపి నీటిలో ముంచిన శుభ్రముపరచుతో చంకలను తుడవండి. ఈ విధానం అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతాన్ని బాగా రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు క్రిమిసంహారక చేస్తుంది. సాధారణ పుదీనా అండర్ ఆర్మ్స్ చెమట కాదు సహాయం చేస్తుంది. ఇది టీతో త్రాగడానికి మరియు స్నానాలలో ఇన్ఫ్యూషన్గా ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. గొప్ప ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, పుదీనా స్నానాలు ప్రతిరోజూ 10-12 రోజులు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 150 గ్రాముల గడ్డి తీసుకోవాలి మరియు వాటిని ఒక లీటరు వేడినీటితో పోయాలి. ఇది 2 గంటలు కాయడానికి లెట్, వక్రీకరించు మరియు స్నానం లోకి పోయాలి.

అశాంతి కాలంలో చెమటను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే హానిచేయని మరియు ఉపయోగకరమైన సాధనం వలేరియన్ యొక్క కషాయాలను. ఒక టేబుల్ స్పూన్ గడ్డి ఒక గ్లాసు నీటిలో పోసి పది నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఇది ఫిల్టర్ చేయబడిన తరువాత, ద్రవ పరిమాణం 200 గ్రాములకు తీసుకురాబడుతుంది. మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ కోసం రోజుకు మూడు సార్లు ఒక కషాయాలను ఉపయోగించాలి.

అందువల్ల, మీరు ఎల్లప్పుడూ తాజాదనాన్ని ప్రసరింపజేయాలనుకుంటే, పరిశుభ్రత విధానాలను నిర్వహించేటప్పుడు కొంచెం ఎక్కువ సమయం ఇవ్వండి.

పెరిగిన పట్టుట కారణాలు.
పెరిగిన చెమట (హైపర్హైడ్రోసిస్) కారణం సహజ కారకాలు రెండూ కావచ్చు - అధిక పరిసర ఉష్ణోగ్రత, కఠినమైన శారీరక శ్రమ, రన్నింగ్ మొదలైనవి, అలాగే కొన్ని వ్యాధులు. ఈ సమస్యను పక్కన పెట్టకూడదు, దాని తీవ్రతరం వ్యక్తి యొక్క సామాజిక పరస్పర చర్య మరియు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చెమటను ఎలా సాధారణీకరించాలి మరియు అండర్ ఆర్మ్స్ చెమటను ఎలా ఆపాలి అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ హైపర్ హైడ్రోసిస్‌కు కారణమేమిటో గుర్తించండి.

మీ స్వంత శరీరానికి శ్రద్ధ వహించడానికి ప్రయత్నించండి. ఎండోక్రినాలజిస్ట్ కూడా మీ శ్రేయస్సు యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని కలిగి ఉండకపోతే పెరిగిన పట్టుట యొక్క కారణాలను గుర్తించడం కష్టం. చంకలలో పెరిగిన చెమట వివిధ కారణాల వల్ల ప్రేరేపించబడుతుంది. హైపర్హైడ్రోసిస్ యొక్క నాడీ సంబంధిత వ్యక్తీకరణలు కొంచెం ఉత్సాహం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. పెరిగిన చెమట అనేది ఒకరి స్వంత ప్రతికూల ఆలోచనలకు ప్రతిచర్యగా ఉండే పరిస్థితులు కూడా పాథాలజీల వర్గానికి చెందినవి. చాలా తరచుగా, ఈ పరిస్థితులు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు పెరిగిన రక్తపోటుతో కూడి ఉంటాయి. ఈ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, ఒక వ్యక్తి న్యూరోసిస్ మరియు డిప్రెషన్‌ను అభివృద్ధి చేయగలడు, అందువల్ల, ప్రత్యేకమైన సహాయం కోసం ఇది చూపబడుతుంది, అలాంటి సందర్భాలలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

సాధారణ హైపర్హైడ్రోసిస్తో, బలమైన చెమట చంకలలో మాత్రమే కాకుండా, శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా గమనించినప్పుడు, అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల స్థితికి శ్రద్ద ఉండాలి. అంటే, పూర్తి వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

హైపర్హైడ్రోసిస్ చికిత్స పద్ధతులు.
హైపర్హైడ్రోసిస్ నుండి బయటపడటానికి అత్యంత సాధారణ మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి లేజర్ చికిత్స. దీని సారాంశం లేజర్‌తో చంకలలోని స్వేద గ్రంధులను నాశనం చేయడంలో ఉంది. ప్రక్రియ 30-40 నిమిషాలు పడుతుంది మరియు స్థానిక అనస్థీషియా కింద నిర్వహిస్తారు. ప్రక్రియకు ముందు, కొన్ని పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించడం అవసరం.

చెమటకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఖరీదైనది, కానీ చాలా ప్రభావవంతమైనది బొటాక్స్ విధానం. ప్రతి చంకలోకి 20 మైక్రోడోస్‌ల వరకు ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి, ఆ తర్వాత రోగి దాదాపు ఆరు నెలల పాటు సమస్య నుండి బయటపడతాడు.

హైపర్ హైడ్రోసిస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి. వెజిటోఎక్టమీ - స్వేద గ్రంధులతో చిన్న నరాల కనెక్షన్‌ను నాశనం చేసే లక్ష్యంతో చేసే ఆపరేషన్ చాలా ప్రమాదకరం మరియు వ్యాధి యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన రూపాలతో ఉన్న రోగులకు మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడింది.

యాంటికోలినెర్జిక్ ఔషధాల ఉపయోగం సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. కానీ వ్యాధి చికిత్సలో ఉపయోగించే మందులు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది రోగుల పరిమిత సర్కిల్లో చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం సాధ్యపడుతుంది.