22 సంవత్సరాల వయస్సులో రక్తపోటు మరియు పల్స్ సాధారణంగా ఉంటాయి. వయస్సు ప్రకారం పెద్దవారిలో సాధారణ రక్తపోటు (BP).
ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు (BP) చాలా త్వరగా మారుతుంది. ఇది మన శరీర అవసరాలు మరియు బాహ్య కారకాల కారణంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మనం శారీరక శ్రమ చేసినప్పుడు అది పెరుగుతుంది మరియు మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు, తదనుగుణంగా తగ్గుతుంది.
ఆసక్తికరంగా, సాధారణ స్థాయిలు వయస్సుతో పెరుగుతాయి. ఉదాహరణకు, నవజాత శిశువులకు, కట్టుబాటు 80/40 mmHg యొక్క రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది, 25 ఏళ్ల వయస్సులో - 120/80 mmHg, మరియు వృద్ధులకు - 140/90 mmHg.
పెద్దలలో సాధారణ రక్తపోటు
పెద్దవారిలో సాధారణ రక్తపోటు 120/80 mm Hg. కళ. 120 రీడింగ్ ఎగువ సిస్టోలిక్ రక్తపోటు, మరియు 80 దిగువ డయాస్టొలిక్.
18 ఏళ్లు పైబడిన వారికి రక్తపోటు నిబంధనల పట్టిక
అర్థం | అధిక రక్తపోటు (mm Hg) | తక్కువ రక్తపోటు (mm Hg) |
ఉత్తమ ఎంపిక | 120 | 80 |
సాధారణ ఒత్తిడి | 130 కంటే తక్కువ | 85 కంటే తక్కువ |
అధిక | 130 నుండి 139 వరకు | 85 నుండి 89 వరకు |
1 డిగ్రీ రక్తపోటు | 140 నుండి 159 వరకు | 90 నుండి 99 వరకు |
2 వ డిగ్రీ - మితమైన | 160 నుండి 179 వరకు | 100 నుండి 109 వరకు |
3 వ డిగ్రీ - తీవ్రమైన | ≥ 180 | ≥110 |
వయోజన రక్తపోటు రీడింగులు
వయస్సుతో, రక్తపోటు పెరుగుతుందనే వాస్తవాన్ని గమనించడం కూడా ముఖ్యం, కాబట్టి శరీరం ఇకపై సిరల వ్యవస్థలోకి రక్తం విడుదలను భరించదు.
వయస్సు ప్రకారం రక్తపోటు సూచికలు
60 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులకు, లక్ష్యం ఎగువ రక్తపోటు 130 మరియు 140 mmHg మధ్య ఉండాలి. కళ., మరియు తక్కువ - 80 mm Hg క్రింద. కళ. హైపర్టెన్సివ్ రోగులకు చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, సిస్టోలిక్ రక్తపోటు 120 mm Hg కంటే తక్కువగా ఉండకూడదు మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు 70 mm Hg ఉండకూడదు. సెయింట్
వయస్సు ప్రకారం సాధారణ రక్తపోటు - టేబుల్
వయస్సు (సంవత్సరాలు) | పురుషులు అంటే రక్తపోటు mmHg. | మహిళలు అంటే రక్తపోటు mm Hg. |
16-19 | 123 బై 76 | 116 బై 72 |
20-29 | 126 బై 79 | 120 బై 75 |
30 – 40 | 129 బై 81 | 127 బై 80 |
41 – 50 | 135 నుండి 83 | 137 బై 84 |
51 – 60 | 142 బై 85 | 144 బై 85 |
60కి పైగా | 142 బై 80 | 159 నుండి 85 |
వివిధ వయస్సుల వారికి సాధారణ రక్తపోటు
శారీరక శ్రమ సమయంలో మీరు మీ పల్స్ను పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉందనే వాస్తవాన్ని మనం మర్చిపోకూడదు.
శారీరక శ్రమ సమయంలో సాధారణ మానవ హృదయ స్పందన రేటు
వయస్సు | నిమిషానికి హృదయ స్పందన రేటు |
20-29 | 115-145 |
30-39 | 110-140 |
40-49 | 105-130 |
50-59 | 100-124 |
60-69 | 95-115 |
> 70 | 50% (220 - వయస్సు) |
ఒక వైద్యుడు, రోగిని చాలా రోజులు గమనిస్తూ, నిరంతరం అధిక రక్తపోటు సంఖ్యలను నమోదు చేస్తే, అటువంటి వ్యక్తులు రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. వ్యాధి యొక్క తీవ్రత మరియు దాని కోర్సు యొక్క పరిధి తక్కువ రక్తపోటు సూచికల నుండి నిర్ణయించబడుతుంది.
రోగ నిర్ధారణ కార్డియాలజిస్ట్ చేత చేయబడాలి!
పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో సాధారణ రక్తపోటు
చిన్న పిల్లలలో రక్తపోటు ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడం ఎలా? పిల్లలలో రక్తపోటు స్థాయిలు పెద్దలలో కంటే గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి. నియమం ప్రకారం, ఇది పిల్లల లింగం, బరువు మరియు ఎత్తుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
పిల్లలలో సగటు రక్తపోటు ప్రత్యేక సూత్రాన్ని ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది:
- ఎగువ సిస్టోలిక్ రక్తపోటు: సంవత్సరాల సంఖ్య × 2 +80(వయస్సు రెండుతో గుణించి ఎనభై జోడించబడింది);
- తక్కువ డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు: సంవత్సరాల సంఖ్య +60(వయస్సు ప్లస్ అరవై).
ప్రశాంత వాతావరణంలో పిల్లలలో రక్తపోటును నమోదు చేయడం అవసరం. సగటును పొందడానికి కనీసం మూడు సార్లు కొలవడం ఉత్తమం. పిల్లవాడు ప్రక్రియ లేదా వైద్యుడికి భయపడవచ్చనే వాస్తవం దీనికి కారణం.
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు తరచుగా అధిక టోనోమీటర్ సంఖ్యలను నమోదు చేస్తే, అప్పుడు వారు పీడియాట్రిక్ కార్డియాలజిస్ట్ లేదా శిశువైద్యుని నుండి సహాయం తీసుకోవాలి.
పెరుగుతున్న, వైద్యులు నవజాత శిశువులలో అధిక రక్తపోటును నిర్ధారించడం ప్రారంభించారు. ఇది వివిధ వాస్కులర్ మరియు గుండె జబ్బులకు కారణం.
మీ ప్రమాణాన్ని సరిగ్గా ఎలా లెక్కించాలి
సరైన రక్తపోటును లెక్కించడానికి సూత్రాన్ని సైనిక వైద్యుడు, చికిత్సకుడు Z.M. వోలిన్స్కీ ప్రతిపాదించారు. మీకు అవసరమైన దాని ఆధారంగా:
- సిస్టోలిక్ (ఎగువ) BP వయస్సు 102 + 0.6 x
- డయాస్టొలిక్ (దిగువ) BP వయస్సు 63 + 0.4 x
ఈ సూత్రాన్ని ఉపయోగించి లెక్కించిన సూచికలు ఆదర్శంగా పరిగణించబడతాయి. వారు రోజంతా మారవచ్చు! ఎగువ స్థాయి 33 mm Hg వరకు ఉంటుంది మరియు దిగువ స్థాయి 10 mm Hg వరకు ఉంటుంది. నిద్రలో అత్యల్ప స్థాయిలు నమోదు చేయబడతాయి మరియు పగటిపూట అత్యధికం.
రక్తపోటును సరిగ్గా కొలవడం ఎలా
మీరు రోజులోని వేర్వేరు సమయాల్లో మీ రక్తపోటు విలువలను తనిఖీ చేయాలి. ఉదయం, భోజనం మరియు సాయంత్రం ఇలా చేయడం మంచిది. మీరు టోనోమీటర్ అనే ప్రత్యేక పరికరంతో మీ రక్తపోటును కొలవాలి.
మీరు రెండు చేతుల్లోని విలువలను క్రమంగా కొలవాలి. 20 నిమిషాల తర్వాత తప్పనిసరి పునరావృతంతో. అంతేకాకుండా, మీ చేతిపై కఫ్ మీ గుండె స్థాయిలో ఉందని మీరు ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవాలి.
వృద్ధులలో, కూర్చున్నప్పుడు మరియు నిలబడి ఉన్నప్పుడు రక్తపోటును కొలవాలి.
ప్రక్రియ చేస్తున్నప్పుడు, వ్యక్తి సడలించడం అవసరం. దీన్ని చేయడానికి, మీరు కొలతలు తీసుకునే ముందు 5-10 నిమిషాలు నిటారుగా పడుకోవచ్చు.
రోగనిర్ధారణకు 2 గంటల ముందు మీరు వ్యాయామం చేయలేరు, ఆల్కహాల్, స్ట్రాంగ్ టీ మరియు కాఫీ త్రాగలేరు లేదా పొగ త్రాగలేరు.
రక్తపోటు నియంత్రణ
మీరు మీ రక్తపోటును ఎందుకు పర్యవేక్షించాలి? ధమనులలో, రక్తం ముఖ్యమైన ఒత్తిడిలో జఠరికల నుండి బయటకు వస్తుంది. దీనివల్ల ధమనుల గోడలు ఒక్కో సిస్టోల్కు నిర్దిష్ట పరిమాణంలో విస్తరించి ఉంటాయి. వెంట్రిక్యులర్ సిస్టోల్ సమయంలో, రక్తపోటు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు డయాస్టోల్ సమయంలో అది కనిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది.
అత్యధిక రక్తపోటు బృహద్ధమనిలో ఉంటుంది మరియు మీరు దాని నుండి దూరంగా వెళ్లినప్పుడు, ధమనులలో ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. సిరల్లో అత్యల్ప రక్తపోటు! ఇది గుండె యొక్క పని మరియు నాళాల ల్యూమన్ యొక్క వ్యాసం ఫలితంగా ధమనులలోకి ప్రవేశించే రక్తం యొక్క పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అధిక రక్తపోటు రక్త నాళాలను నాశనం చేస్తుంది మరియు ధమనులను దెబ్బతీస్తుంది. చాలా కాలం పాటు ఈ స్థితిలో ఉండటం వలన, ఒక వ్యక్తికి ప్రమాదం ఉంది: సెరిబ్రల్ హెమరేజ్; మూత్రపిండాలు మరియు గుండె వైఫల్యం.
ఒక వ్యక్తి కూడా ధూమపానం చేస్తే, మధ్యస్థంగా పెరిగిన రక్తపోటు విలువలు కూడా అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అభివృద్ధికి దారితీయవచ్చు.
రక్తపోటు ఎందుకు పెరుగుతుంది?చాలా తరచుగా ఇది జీవనశైలి కారణంగా ఉంటుంది. అనేక వృత్తులు ఒక వ్యక్తిని చాలా కాలం పాటు ఒకే స్థితిలో ఉండటానికి బలవంతం చేస్తాయి మరియు సరైన రక్త ప్రసరణ కోసం అది తరలించాల్సిన అవసరం ఉంది. దీనికి విరుద్ధంగా, హార్డ్ మరియు శారీరక ఉద్యోగాలలో పనిచేసే వ్యక్తులు తరచుగా శరీరాన్ని ఓవర్లోడ్ చేస్తారు, ఇది వాస్కులర్ సిస్టమ్లో రక్త ప్రవాహం యొక్క కదలికను భరించలేరు.
మరొక ముఖ్యమైన కారణం ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ రుగ్మతలు కావచ్చు. పనిలో పూర్తిగా నిమగ్నమైన వ్యక్తి తనకు అధిక రక్తపోటు ఉందని కూడా గమనించడు. మెదడు నిరంతరం పనులతో బిజీగా ఉండటం మరియు శరీరానికి తక్కువ విశ్రాంతి మరియు సడలింపు ఉండటం దీనికి కారణం.
రక్తపోటు తరచుగా చెడు అలవాట్ల వల్ల వస్తుంది. ఉదాహరణకు, మద్యం మరియు ధూమపానం. ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఎందుకంటే మద్యం మరియు పొగాకు రక్తం ప్రవహించే సిరలు మరియు నాళాల గోడలను నాశనం చేస్తాయి.
పేద పోషణ ఎల్లప్పుడూ రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా లవణం, కారంగా మరియు వేయించిన ఆహారాలు.
అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తిని ఏదైనా డిష్కు ఉప్పు వేయడాన్ని వైద్యుడు నిషేధిస్తాడు, ఎందుకంటే ఉప్పు చాలా త్వరగా రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది కొన్నిసార్లు తగ్గించడం చాలా కష్టం. ఊబకాయం గురించి మనం మాట్లాడకుండా ఉండలేము. శరీరం యొక్క అదనపు పౌండ్లు రక్త నాళాలపై భారీ లోడ్, ఇది క్రమంగా వైకల్యంతో మారుతుంది.
మీరు మీ రక్తపోటును నియంత్రించకపోతే
స్థిరమైన రక్తపోటు మానవ శరీరం యొక్క పనితీరు యొక్క ముఖ్యమైన సూచికలలో ఒకటి. అందుకే దాని స్థాయిని పర్యవేక్షించడం అవసరం, ఎందుకంటే పెరిగిన విలువలు తీవ్రమైన పాథాలజీల అభివృద్ధికి కారణమవుతాయి.
గుండె, కిడ్నీలు వంటి కీలక అవయవాలు దాడికి గురవుతున్నాయి.
హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభాలతో పాటు వచ్చే లక్షణాలు భయంకరమైనవి. ఇవి తీవ్రమైన తలనొప్పి, టిన్నిటస్, వికారం మరియు వాంతులు, ముక్కు నుండి రక్తస్రావం మరియు అన్ని రకాల దృష్టి లోపం.
ఎగువ మరియు దిగువ పీడన సూచికలు
వయస్సును పరిగణనలోకి తీసుకొని సాధారణ సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును జోడించాలి.
చాలా కాలం పాటు దాని సూచికలు 140/90 mm Hg స్థాయి కంటే ఎక్కువగా ఉంటే మేము రక్తపోటు గురించి మాట్లాడుతున్నాము. పెద్దవారిలో, సాధారణ స్థాయి 120/80 mm Hgగా పరిగణించబడుతుంది.
రోజంతా రక్తపోటు మారుతుంది. విశ్రాంతి సమయంలో ఇది కొద్దిగా తగ్గుతుంది మరియు శారీరక శ్రమ మరియు ఉత్సాహం సమయంలో పెరుగుతుంది. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో ఇది సాధారణ పరిమితుల్లో ఉంటుంది.
సిస్టోలిక్ రక్తపోటు అనేది గుండె సంకోచం లేదా సిస్టోల్ సమయంలో ధమనుల గోడలపై రక్తపోటు యొక్క శక్తి. డయాస్టోల్ సమయంలో, గుండె కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి మరియు గుండె నాళాలు రక్తంతో నిండిపోతాయి. ఈ సమయంలో ఒత్తిడి శక్తిని డయాస్టొలిక్ లేదా తక్కువ అని పిలుస్తారు.
ఎలివేటెడ్ డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు ప్రాణాంతకం.
కింది సూచికలు వివిధ వయస్సు వర్గాలకు సాధారణ డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడిగా పరిగణించబడతాయి:
ధమనులు ఇరుకైనప్పుడు ధమనుల రక్తపోటు అభివృద్ధి చెందుతుంది. మొదట, రక్తపోటు స్థాయి క్రమానుగతంగా పెరుగుతుంది, కాలక్రమేణా - నిరంతరం.
మీ రక్తపోటు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే ఏమి చేయాలి
మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు:
- మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని సమీక్షించండి;
- చెడు అలవాట్లను తిరస్కరించడానికి;
- రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే జిమ్నాస్టిక్స్ చేయండి.
రక్తపోటులో స్థిరమైన పెరుగుదల కార్డియాలజిస్ట్ లేదా థెరపిస్ట్ను సంప్రదించడానికి ఒక కారణం. ఇప్పటికే ప్రారంభ సందర్శనలో, డాక్టర్ పరీక్ష సమయంలో పొందిన డేటా ఆధారంగా చికిత్సను సూచిస్తారు.
వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి
మీ వైద్యునితో సంప్రదింపులు అవసరం
తో పరిచయం ఉంది
ఆధునిక సమాజంలోని అనేక వ్యాధులు టోనోమీటర్ డయల్లో ప్రదర్శించబడే రీడింగులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఇది రక్తపోటు, తక్కువ లేదా ఎక్కువ, ఇది వివిధ వ్యాధుల సంకేతంగా (లేదా హర్బింగర్) పరిగణించబడుతుంది. వైద్యంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ రక్తపోటు 120/80 లేదా 115/75 యొక్క డిజిటల్ నిష్పత్తిగా వ్యక్తీకరించబడాలని సాధారణంగా అంగీకరించబడింది. కానీ తరచుగా ఈ సూచికలు లక్ష్యం కాదు. అలాగే, 30 సంవత్సరాల వయస్సులో సాధారణమైనది 55 సంవత్సరాల వయస్సులో ఆమోదించబడకపోవచ్చు.
వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు నాళాలలో రక్తం కదులుతున్నప్పుడు ఏర్పడే ఒత్తిడి రీడింగులను ప్రభావితం చేయవు. అందుకే, సాధారణ రక్తపోటు ఎలా ఉండాలో నిర్ణయించేటప్పుడు, చాలామంది వయస్సు మార్గదర్శకం లేని సాధారణ డేటాతో పనిచేస్తారు.
కానీ వైద్య పరిశీలనలు మరియు గణాంక డేటా ఆధారంగా అన్ని వయస్సు-సంబంధిత మార్పులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, 50 సంవత్సరాల వయస్సులో సాధారణ ఒత్తిడి 140 నుండి 90 మధ్య ఉండాలని నిర్ణయించబడింది. ఈ సూచికను అధిగమించడం రక్తపోటు యొక్క భయంకరమైన లక్షణం, ఈ సందర్భంలో మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి (మీరు మీ స్థానిక వైద్యుడిని చూడవచ్చు) చికిత్సకుడు). కొంచెం తక్కువ రక్తపోటు రీడింగ్లు ఆందోళన చెందకపోవచ్చు. కానీ ఒత్తిడి 90 నుండి 50 లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉంటే, ఇది ఇప్పటికే అనారోగ్య శరీరానికి సంకేతం. మరియు ఈ సందర్భంలో, వైద్య పరీక్ష, నిర్దిష్ట చికిత్స, మరియు జీవనశైలి మరియు పోషణ సర్దుబాట్లు కూడా అవసరం. ఆసక్తికరంగా, పురుషుల కంటే మహిళల్లో తక్కువ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాదు 20 నుంచి 40 ఏళ్ల మధ్య వయసున్న వారిలో మహిళల కంటే పురుషులే అధిక రక్తపోటుకు గురవుతారు. కానీ యాభై తర్వాత, మహిళలకు రక్తపోటు ప్రమాదం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటును ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించి కొలుస్తారు - ఒక టోనోమీటర్. కానీ ఖచ్చితమైన రీడింగులు లేకుండా, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో వినడం ద్వారా, సూచిక కట్టుబాటు నుండి వైదొలిగినప్పుడు మీరు కనుగొనవచ్చు.
పెరిగినట్లయితే, యుక్తవయస్సులో ఉన్న స్త్రీలు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- తలనొప్పి (తరచుగా కొట్టుకోవడం), మైకము;
- గుండె యొక్క ప్రాంతంలో సంపీడన, చిటికెడు నొప్పి;
- వికారం;
- చెవులలో శబ్దం లేదా సందడి చేయడం;
- బలహీనత, అలసట యొక్క స్థిరమైన భావన;
- ఆందోళన, చిరాకు యొక్క అసమంజసమైన భావాలు.
ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంకేతాల యొక్క అభివ్యక్తి ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి, పరీక్ష మరియు సూచించిన చికిత్స చేయించుకోవడానికి ఒక కారణం.
అధిక రక్తపోటు యొక్క పరిణామాలు
నాళాలలో ధమని టర్గర్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, ఇది ట్రేస్ లేకుండా పాస్ కాదు. ముఖ్యంగా, యుక్తవయస్సులో పెరిగిన రక్తపోటు అనేక తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, 50 ఏళ్ల మహిళలో అధిక రక్తపోటు రేకెత్తిస్తుంది:
- గుండెపోటు
- స్ట్రోక్,
- కిడ్నీ వైఫల్యం
- దృష్టి లోపం.
అధిక సూచికలు, మానవ ఆరోగ్యానికి మరియు జీవితానికి ప్రత్యక్ష ముప్పు కలిగించే తీవ్రమైన వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువ. 50 సంవత్సరాల వయస్సులో రక్తపోటు కేవలం ఖాళీ పదాలు కాదు, స్థిరమైన పర్యవేక్షణ అవసరమయ్యే శారీరక సూచిక. అసహజత సంకేతాలు ఉంటే, మీరు రోజుకు చాలా సార్లు కొలవాలి. పొందిన ఫలితాలను మీ తదుపరి సందర్శనలో తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడికి నివేదించాలి.
ఎలా తగ్గించాలి, చికిత్స
50 ఏళ్ల వయసులో అధిక రక్తపోటు అనేది జోక్ చేయడానికి కాదు. అందువల్ల, దానిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావాలి, అంటే తగ్గించాలి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, రోగికి మందులు సూచించబడతాయి. జీవనశైలి దిద్దుబాటు కోసం సిఫార్సులు కూడా సూచించబడ్డాయి.
పరీక్షలు మరియు పరీక్షల ఆధారంగా వైద్య నిపుణుడు మాత్రమే ఔషధ చికిత్సను సూచించాలి. రోగి వివిధ సమూహాల ఔషధాలను సూచించవచ్చు, ముఖ్యంగా:
- మూత్రవిసర్జన (ఉదాహరణకు, ఫ్యూరోసెమైడ్);
- కాల్షియం వ్యతిరేకులు (వెరాపామిల్, నిఫెడిపైన్);
- ACE నిరోధకాలు (కాప్టోప్రిల్);
- బీటా బ్లాకర్స్;
- వాసోడైలేటర్స్.
స్థానిక చికిత్స విభాగాలలో, రోగులు తరచుగా మెగ్నీషియా డ్రిప్స్ కోర్సును సూచిస్తారు. కానీ ఈ ఔషధం యొక్క ప్రభావం మరింత ఆధునిక ఔషధాల కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. మెగ్నీషియాకు విస్తృతమైన డిమాండ్కు కారణం దాని సానుకూల ప్రభావాల కంటే తక్కువ ధర కారణంగా ఉంది. బ్లడ్ థిన్నర్స్ 50 ఏళ్ల తర్వాత సూచించబడవచ్చు, కానీ డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి.
ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపిస్తే సూచించిన చికిత్స సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపదు. ఒక వ్యక్తి 50 సంవత్సరాల వయస్సులో రక్తపోటు సాధారణంగా ఉండదు:
- పొగలు,
- మద్యం తాగుతాడు
- కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, సంరక్షణకారులను, వివిధ సంకలితాలతో సంతృప్త జంక్ ఫుడ్ యొక్క ప్రాబల్యంతో సరిగ్గా తినదు.
- నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపిస్తుంది
- అధిక బరువు ఉంది
- తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతారు.
ఈ కారకాలన్నీ హైపర్టెన్సివ్ రోగి యొక్క జీవితం నుండి తొలగించబడాలి; లేకపోతే, అత్యంత శక్తివంతమైన మందులు కూడా రక్తపోటును సాధారణీకరించలేవు.
తక్కువ యొక్క సంకేతాలు మరియు చికిత్స
50 లేదా 55 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలు కూడా చాలా తక్కువ రక్తపోటును అనుభవించవచ్చు. దాని సంకేతాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- బద్ధకం, సాధారణ బలహీనత, తరచుగా అనారోగ్యం,
- సాధారణ ఆక్సిపిటల్ తలనొప్పిలో,
- తరచుగా శ్వాస ఆడకపోవడం, అలసట,
- మైకము, రద్దీ ప్రదేశాలలో గాలి లేకపోవడం,
- వికారం మరియు వాంతులు కూడా.
చాలామంది మహిళలు ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఆతురుతలో లేరు, కానీ ఈ పరిస్థితిని తాము సాధారణమని పిలుస్తారు. కానీ హైపోటెన్షన్ ట్రేస్ లేకుండా ఉత్తీర్ణత సాధించదు మరియు ఒక రోజు మరింత తీవ్రమైన వ్యాధులలో వ్యక్తమవుతుంది (తీవ్రమైన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, అనాఫిలాక్టిక్ షాక్, అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు ఇతర గ్రంధుల అంతరాయం మొదలైనవి).
చికిత్స కోసం, సిట్రమాన్, పాంటోక్రిన్, జిన్సెంగ్ యొక్క టింక్చర్ లేదా చైనీస్ లెమన్గ్రాస్ వంటి మందులు తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి. కానీ మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మందులు తీసుకోవాలి.
తక్కువ రక్తపోటు ఉన్న స్త్రీలు కూడా తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు కష్టపడి పనిచేయడం లేదా అలసిపోయే క్రీడలతో తమను తాము ఓవర్లోడ్ చేయకూడదు.
స్త్రీకి ఎలాంటి ఒత్తిడి ఉన్నా, ఆమె ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలి, తాజా గాలిలో ఎక్కువ సమయం గడపాలి మరియు ఒత్తిడి నుండి తనను తాను రక్షించుకోవాలి. వయస్సుతో శరీరం మాత్రమే బలహీనపడుతుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, దాని ప్రామాణిక సూచికలు మారుతాయి, హృదయ స్పందన రేటు మరియు ఊపిరితిత్తుల వాల్యూమ్ మార్పు మొదలైనవి.
50 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న మహిళల రక్తపోటు ఒక ముఖ్యమైన సూచిక, ఇది ప్రాథమిక డేటాతో పాటు, తీవ్రమైన వ్యాధిని సకాలంలో గుర్తించడం మరియు పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయకుండా సకాలంలో చికిత్సను అనుమతిస్తుంది.
పోస్ట్ వీక్షణలు:
24 013
ఏ వయసులోనైనా సాధారణ రక్తపోటు 140/90 mmHg మించకూడదు. కళ., పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు యొక్క సూచికలు జీవితాంతం డైనమిక్గా మారుతున్నప్పటికీ.
ప్రతి వయస్సు వారికి నిర్దిష్ట సూచికలు ఉన్నాయి. అవి రక్తప్రవాహం యొక్క శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాలు, శారీరక శ్రమ స్థాయి, సారూప్య పాథాలజీల ఉనికి లేదా లేకపోవడం మరియు జీవితంలోని ప్రతి దశలో హార్మోన్ల స్థాయిలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అలాగే, లింగాన్ని బట్టి రక్తపోటు (బిపి) స్థాయిలు మారుతూ ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, ఎగువ రక్తపోటు 100-110 నుండి 139 mm Hg వరకు ఉంటుంది. కళ., మరియు తక్కువ - 70-89.
రక్తపోటు మరియు పల్స్
రక్తపోటు అనేది ధమనుల ద్వారా లోపలి నుండి వాస్కులర్ గోడపై ప్రవహించే రక్తం యొక్క ప్రభావం యొక్క తీవ్రతను నిర్ణయించే విలువగా అర్థం. రీడింగ్లు పాదరసం యొక్క మిల్లీమీటర్లలో లేదా పాదరసం యొక్క కాలమ్లో నమోదు చేయబడతాయి. అంతర్జాతీయ హోదా mm Hg (mm Hg).
జీవితాంతం రక్తపోటు క్రమంగా పెరుగుతుంది; వృద్ధాప్యానికి చేరుకున్న తర్వాత, ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది.
రక్తపోటు ఒక వివిక్త సూచిక కాదు. పల్స్ రేటుతో దాని సంబంధం నిర్ణయించబడుతుంది. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, అంతర్గత నియంత్రణ తగినంతగా నిర్వహించబడినప్పుడు, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, హృదయ స్పందన రేటు తగ్గుతుంది. మరియు వైస్ వెర్సా - తక్కువ పీడన వద్ద, అన్ని అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు తగినంత రక్త సరఫరాను నిర్వహించడానికి, గుండె మరింత చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు హృదయ స్పందన రేటు (HR) పెరుగుతుంది.
నియంత్రణ యంత్రాంగాలు విచ్ఛిన్నమైతే, రక్తపోటు రోగలక్షణంగా తగ్గుతుంది లేదా పెరుగుతుంది. మొదటి సందర్భంలో, హైపో-టెన్షన్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, మరియు రెండవది, రక్తపోటు అభివృద్ధి చెందుతుంది.
వయస్సు ప్రకారం మానవ రక్తపోటు నిబంధనలలో తేడాలకు కారణాలు
జీవిత ప్రక్రియలో, ప్రసరణ వ్యవస్థ అనేక నిర్మాణ మరియు క్రియాత్మక మార్పులకు లోనవుతుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, తీవ్రమైన రోగలక్షణ పరిస్థితులు, ఒక నిర్దిష్ట ఆహార విధానం, హానికరమైన కారకాలకు గురికావడం, జీవనశైలి మొదలైన వాటి ద్వారా ఇది సులభతరం చేయబడుతుంది.
జీవితాంతం బాహ్య మరియు అంతర్గత కారణాల ప్రభావంతో, గుండె మరియు రక్త నాళాలలో ఈ క్రింది పరివర్తనలు సంభవిస్తాయి:
- హృదయ స్పందన రేటు మారుతుంది (సాధారణంగా క్రిందికి);
- రక్త నాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు పేరుకుపోతాయి;
- గుండె కండరాల సంకోచం పరిమితం;
- గ్యాస్ మార్పిడి తక్కువ చురుకుగా మారుతుంది;
- గుండె తగ్గుదల యొక్క నిమిషం మరియు స్ట్రోక్ వాల్యూమ్లు;
- కేశనాళిక మంచం యొక్క ప్రాంతం మరియు మొత్తం ధమనుల విభాగం తగ్గింది;
- వాస్కులర్ గోడలలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు పెరుగుతాయి;
- పెరిఫెరీలో రక్త ప్రసరణకు వాస్కులర్ నిరోధకత పెరుగుతుంది.
అందువల్ల, వృద్ధాప్యం మరియు వృద్ధాప్యానికి చేరుకున్నప్పుడు, రక్తప్రవాహంలో మార్పులు పేరుకుపోతాయి, ఇది సహజంగా రక్తపోటు పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది. అయినప్పటికీ, రక్తపోటు సంఖ్యలలో మొత్తం పెరుగుదల సాధారణంగా జరగదు. గుండె యొక్క పంపింగ్ ఫంక్షన్ యొక్క చర్యలో వయస్సు-సంబంధిత తగ్గుదల ద్వారా ఇది వివరించబడింది.
వృద్ధ రోగులలో, దాని పెరుగుదల తర్వాత ఒత్తిడి సాధారణీకరణ యువ రోగుల కంటే నెమ్మదిగా జరుగుతుంది.
వయస్సు ప్రకారం సాధారణ రక్తపోటు
అనేక సంవత్సరాల క్రితం రక్తపోటు ప్రమాణాలు యువకులు లేదా మధ్య వయస్కులకు మాత్రమే చెల్లుబాటు అవుతాయని నమ్ముతారు. వృద్ధులు లేదా వృద్ధాప్య రోగులలో (75-80 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు), సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి గణాంకాలు 140-150 mm Hgకి చేరుకోవచ్చని గుర్తించబడింది. కళ. ఇది పాథాలజీగా పరిగణించబడలేదు మరియు వాస్కులర్ బెడ్లో నిర్మాణ మార్పులు మరియు కార్డియాక్ యాక్టివిటీలో మార్పుల ద్వారా వివరించబడింది.
ప్రస్తుతం, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అన్ని వయసుల ప్రజలందరికీ స్పష్టంగా ఉన్నత స్థాయిని సెట్ చేస్తుంది: సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి 139 mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు. కళ., డయాస్టొలిక్ - 89 కంటే ఎక్కువ కాదు.
వయోజన రోగికి వయస్సు ప్రకారం రక్తపోటు నిబంధనల పట్టిక
మహిళల్లో సాధారణ రక్తపోటు పురుషుల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది, పాదరసం యొక్క కొన్ని మిల్లీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ కాదు. అయినప్పటికీ, పురుషులు 35-38 సంవత్సరాల మరియు 55-58 సంవత్సరాల మధ్య రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంది. మహిళల్లో, సిస్టోలిక్ రక్తపోటు పెరుగుదల 65 సంవత్సరాల తర్వాత ఎక్కువగా గమనించవచ్చు.
వివిధ వయసులలో రక్తపోటులో మార్పుల నమూనాలు
ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో, పెద్దవారి పారామితులతో పోలిస్తే రక్తపోటు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రామాణిక రక్తపోటు సంఖ్యలు కౌమారదశలో స్థాపించబడ్డాయి.
ఒక పిల్లవాడు తన తోటివారితో పోలిస్తే అధిక బరువు మరియు పొడవుగా ఉన్నట్లయితే, అతను అధిక రక్తపోటు రీడింగులను కలిగి ఉండవచ్చు.
అబ్బాయిల కంటే అమ్మాయిలకు తక్కువ రక్తపోటు ఉంటుంది. 15-17 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, వ్యతిరేక దృగ్విషయం గమనించడం ప్రారంభమవుతుంది.
ప్రస్తుతం, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అన్ని వయసుల ప్రజలందరికీ స్పష్టంగా ఉన్నత స్థాయిని సెట్ చేస్తుంది: సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి 139 mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు. కళ., డయాస్టొలిక్ - 89 కంటే ఎక్కువ కాదు.
పిల్లలు, పెద్దల మాదిరిగానే, సూచికలలో ఆకస్మిక పెరుగుదలను అనుభవించవచ్చు: శిశువులలో చప్పరింపు సమయంలో, ఉత్సాహం, భయం లేదా ఒత్తిడి సమయంలో. పిల్లవాడు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, రెచ్చగొట్టే కారకం తొలగించబడిన తర్వాత 3-4 నిమిషాల్లో సంఖ్యలు స్థిరీకరించబడతాయి.
జీవితాంతం రక్తపోటు క్రమంగా పెరుగుతుంది; వృద్ధాప్యానికి చేరుకున్న తర్వాత, ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది.
వృద్ధ రోగులలో, దాని పెరుగుదల తర్వాత ఒత్తిడి సాధారణీకరణ యువ రోగుల కంటే నెమ్మదిగా జరుగుతుంది.
ఒత్తిడిని కొలిచే నియమాలు
ఒక నిర్దిష్ట రోగికి సాధారణ ఒత్తిడి ఏది విలక్షణమో విశ్వసనీయంగా తెలుసుకోవడానికి, దానిని సరిగ్గా కొలవడం అవసరం.
రక్తపోటును నిర్ణయించే అల్గోరిథం ఒక నిర్దిష్ట క్రమంలో అనేక నిర్దిష్ట చర్యలను కలిగి ఉంటుంది:
- ప్రక్రియ సమయంలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకుండా సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి. పరీక్షకు అరగంట ముందు, ఉత్ప్రేరకాలు, టానిక్ పానీయాలు లేదా అధిక శారీరక శ్రమ తీసుకోవడం మానుకోండి.
- టోనోమీటర్ను సిద్ధం చేయండి. మెకానికల్ ఉపకరణం కోసం, ప్రెజర్ గేజ్ మరియు బల్బ్, కనెక్ట్ చేసే ట్యూబ్లు మరియు కఫ్ యొక్క స్థితిని అంచనా వేయండి. సూపర్చార్జర్పై వాల్వ్ను తెరిచి, కఫ్లోని ఎయిర్ సిలిండర్ను ట్యూబ్లోకి రోలింగ్ చేయడం ద్వారా వీలైనంత వరకు ఖాళీ చేయండి. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరంలో పవర్ బటన్ను నొక్కండి మరియు విద్యుత్ సరఫరా (బ్యాటరీలు) యొక్క కార్యాచరణను తనిఖీ చేయండి.
- కొలత తీసుకోవలసిన చేతిని చదునైన ఉపరితలంపై ఉంచండి, సుమారుగా ఛాతీ మధ్య ఎత్తులో.
- కఫ్ మీద ఉంచండి, పరికరం కోసం సూచనలకు అనుగుణంగా దాన్ని పరిష్కరించండి. మితిమీరిన బిగుతుగా లేదా అతిగా వదులుగా ఉండే అప్లికేషన్ను నివారించాలి: చూపుడు వేలు చర్మం మరియు ఓవర్లే లోపలి ఉపరితలం మధ్య స్వేచ్ఛగా సరిపోతుంది.
- యాంత్రిక పరికరాన్ని ఉపయోగించి, ధమని యొక్క అత్యంత ప్రత్యేకమైన పల్సేషన్ స్థానంలో మోచేయి యొక్క చర్మంపై ఫోనెండోస్కోప్ యొక్క తలని ఉంచండి. ఇన్ఫ్లేటర్ వాల్వ్ను మూసివేసి, కఫ్ను పెంచండి. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరంలో "ప్రారంభించు" బటన్ను నొక్కండి.
- కొలత తీసుకోండి మరియు ఫలితాన్ని అంచనా వేయండి.
ఒక పిల్లవాడు తన తోటివారితో పోలిస్తే అధిక బరువు మరియు పొడవుగా ఉన్నట్లయితే, అతను అధిక రక్తపోటు రీడింగులను కలిగి ఉండవచ్చు.
కఫ్ నుండి గాలిని తగ్గించేటప్పుడు మాన్యువల్ పరికరంతో ఒత్తిడిని నిర్ణయించేటప్పుడు, ఫలితంగా వచ్చే కొరోట్కాఫ్ శబ్దాలకు ఫోనెండోస్కోప్ ద్వారా వినడం అవసరం. ప్రెజర్ గేజ్ డయల్లోని రక్తపోటు సంఖ్యలతో శబ్దాలు తప్పనిసరిగా పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండాలి. పల్సేషన్ ప్రారంభం సిస్టోలిక్ పీడనం యొక్క విలువకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, దాని ముగింపు డయాస్టొలిక్ పీడనం యొక్క విలువకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
ఎలక్ట్రానిక్ పరికరం కొలతలు తీసుకుంటుంది, అందుకున్న డేటాను అర్థం చేసుకుంటుంది మరియు వినియోగదారు ప్రమేయం లేకుండా స్వతంత్రంగా ఫలితాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది.
వీడియో
వ్యాసం యొక్క అంశంపై వీడియోను చూడటానికి మేము మీకు అందిస్తున్నాము.
సాధారణ మానవ ధమనుల రక్తపోటు మరియు పల్స్. సాధారణ రక్తపోటు మరియు పల్స్ యొక్క విలువ వ్యక్తి యొక్క వయస్సు, అతని వ్యక్తిగత లక్షణాలు, జీవనశైలి మరియు వృత్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రక్తపోటు మరియు పల్స్ ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య స్థితి గురించి మొదటి సంకేతాలు. ప్రజలందరికీ సాధారణ రక్తపోటు మరియు పల్స్ భిన్నంగా ఉంటాయి.
ధమని ఒత్తిడి- ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క పెద్ద ధమనులలో రక్తపోటు. రక్తపోటు యొక్క రెండు సూచికలు ఉన్నాయి:
- సిస్టోలిక్ (ఎగువ) రక్తపోటు అనేది గుండె యొక్క గరిష్ట సంకోచం సమయంలో రక్తపోటు స్థాయి.
- డయాస్టొలిక్ (తక్కువ) రక్తపోటు అనేది గుండె యొక్క గరిష్ట సడలింపు సమయంలో రక్తపోటు స్థాయి.
రక్తపోటు మిల్లీమీటర్ల పాదరసంలో కొలుస్తారు, సంక్షిప్తంగా mmHg. కళ. రక్తపోటు విలువ 120/80 అంటే సిస్టోలిక్ (ఎగువ) పీడనం 120 mmHg. కళ., మరియు డయాస్టొలిక్ (తక్కువ) రక్తపోటు విలువ 80 mm Hg. కళ.
టోనోమీటర్పై ఎలివేటెడ్ సంఖ్యలు తీవ్రమైన వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాదం లేదా గుండెపోటు ప్రమాదం. దీర్ఘకాలిక అధిక రక్తపోటు విషయంలో, స్ట్రోక్ ప్రమాదం 7 రెట్లు, దీర్ఘకాలిక గుండె వైఫల్యం 6 రెట్లు, గుండెపోటు 4 రెట్లు మరియు పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ వ్యాధి 3 రెట్లు పెరుగుతుంది.
సాధారణ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి? విశ్రాంతి సమయంలో మరియు శారీరక శ్రమ సమయంలో దాని సూచికలు ఏమిటి?
రక్తపోటు విభజించబడింది: సరైన - 120 నుండి 80 mm Hg. కళ., సాధారణ - 130 నుండి 85 mm Hg. కళ., అధిక, కానీ ఇప్పటికీ సాధారణ - 135-139 mm Hg నుండి. కళ., 85-89 mm Hg వద్ద. కళ. అధిక రక్తపోటు 140 నుండి 90 mmHgగా పరిగణించబడుతుంది. కళ. ఇంకా చాలా. శారీరక శ్రమతో, శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా రక్తపోటు పెరుగుతుంది, 20 mm Hg పెరుగుదల. కళ. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క తగినంత ప్రతిస్పందనను సూచిస్తుంది. శరీరంలో మార్పులు లేదా ప్రమాద కారకాలు ఉంటే, అప్పుడు రక్తపోటు వయస్సుతో మారుతుంది: డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి 60 సంవత్సరాల వరకు పెరుగుతుంది మరియు జీవితాంతం సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
ఖచ్చితమైన ఫలితాల కోసం, 5-10 నిమిషాల విశ్రాంతి తర్వాత రక్తపోటును కొలవాలి మరియు పరీక్షకు ఒక గంట ముందు మీరు పొగ త్రాగకూడదు లేదా కాఫీ తాగకూడదు. కొలత సమయంలో, మీ చేతిని టేబుల్పై సౌకర్యవంతంగా ఉంచాలి. కఫ్ భుజానికి జోడించబడింది, తద్వారా దాని దిగువ అంచు మోచేయి యొక్క మడతపై 2-3 సెం.మీ. ఈ సందర్భంలో, కఫ్ మధ్యలో బ్రాచియల్ ఆర్టరీ పైన ఉండాలి. వైద్యుడు కఫ్లోకి గాలిని పంపడం ముగించినప్పుడు, అతను దానిని క్రమంగా తగ్గించడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు మేము మొదటి ధ్వనిని వింటాము - సిస్టోలిక్.
రక్తపోటు స్థాయిలను అంచనా వేయడానికి, 1999లో ఆమోదించబడిన ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ వర్గీకరణ ఉపయోగించబడుతుంది.
రక్తపోటు వర్గం* | సిస్టోలిక్ (ఎగువ) రక్తపోటు mm Hg. కళ. | డయాస్టొలిక్ (తక్కువ) రక్తపోటు mm Hg. కళ. |
---|---|---|
కట్టుబాటు | ||
అనుకూలం** | 120 కంటే తక్కువ | 80 కంటే తక్కువ |
సాధారణ | 130 కంటే తక్కువ | 85 కంటే తక్కువ |
సాధారణం పెరిగింది | 130-139 | 85-89 |
హైపర్ టెన్షన్ | ||
1వ డిగ్రీ (మృదువైన) | 140—159 | 90-99 |
2వ డిగ్రీ (మితమైన) | 160-179 | 100-109 |
3వ డిగ్రీ (తీవ్రమైన) | 180 కంటే ఎక్కువ | 110 కంటే ఎక్కువ |
సరిహద్దు | 140-149 | 90 కంటే తక్కువ |
వివిక్త సిస్టోలిక్ హైపర్టెన్షన్ | 140 కంటే ఎక్కువ | 90 కంటే తక్కువ |
* సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు వివిధ వర్గాల్లో కనిపిస్తే, అత్యధిక వర్గం ఎంపిక చేయబడుతుంది.
** హృదయ సంబంధ సమస్యలు మరియు మరణాల అభివృద్ధి ప్రమాదానికి సంబంధించి సరైనది
వర్గీకరణలో ఇవ్వబడిన "తేలికపాటి", "సరిహద్దు", "తీవ్రమైన", "మితమైన" అనే పదాలు రక్తపోటు స్థాయిని మాత్రమే వర్గీకరిస్తాయి మరియు రోగి యొక్క వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను కాదు.
రోజువారీ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్లో, లక్ష్య అవయవాలు అని పిలవబడే నష్టం ఆధారంగా ధమనుల రక్తపోటు యొక్క ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ వర్గీకరణను స్వీకరించారు.
మెదడు, కళ్ళు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు రక్త నాళాలలో సంభవించే అత్యంత సాధారణ సమస్యలు.
ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ రక్తపోటు ఎలా ఉండాలి?ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడేది ఏమిటి?సరైన సమాధానం: ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత ప్రమాణం ఉంటుంది . నిజానికి, సాధారణ రక్తపోటు విలువ వ్యక్తి వయస్సు, అతని వ్యక్తిగత లక్షణాలు, జీవనశైలి మరియు వృత్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
నవజాత శిశువులలో సాధారణ రక్తపోటు 70 mm Hg.
ఒక సంవత్సరం వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో సాధారణ రక్తపోటు: అబ్బాయిలకు - 96/66 (ఎగువ / దిగువ), బాలికలకు - 95/65.
10 ఏళ్ల పిల్లలలో సాధారణ రక్తపోటు: అబ్బాయిలలో 103/69 మరియు బాలికలలో 103/70.
పెద్దలకు సాధారణ రక్తపోటు ఎంత?
20 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న యువకులలో సాధారణ రక్తపోటు: అబ్బాయిలకు - 123/76, బాలికలకు - 116/72.
30 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న యువకులలో సాధారణ రక్తపోటు: యువకులలో - 126/79, యువతులలో - 120/75.
మధ్య వయస్కులకు సాధారణ రక్తపోటు ఎంత? 40 ఏళ్ల పురుషులలో ఇది 129/81, 40 ఏళ్ల మహిళల్లో ఇది 127/80.
యాభై ఏళ్ల పురుషులు మరియు స్త్రీలకు, రక్తపోటు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది: వరుసగా 135/83 మరియు 137/84.
వృద్ధులకు, కింది ఒత్తిడి సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది: 60 ఏళ్ల పురుషులకు 142/85, అదే వయస్సు గల స్త్రీలకు 144/85.
70 ఏళ్లు పైబడిన వృద్ధులలో, పురుషులలో సాధారణ రక్తపోటు 145/82 మరియు స్త్రీలలో 159/85.
వృద్ధులకు లేదా వృద్ధులకు సాధారణ రక్తపోటు ఎంత? 80 ఏళ్ల వృద్ధులకు, పురుషులు మరియు స్త్రీలకు వరుసగా 147/82 మరియు 157/83 రక్తపోటు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
వృద్ధ తొంభై ఏళ్ల తాతలకు, సాధారణ రక్తపోటు 145/78గా పరిగణించబడుతుంది మరియు అదే వయస్సులో ఉన్న అమ్మమ్మలకు - 150/79 mmHg.
అసాధారణ శారీరక శ్రమ లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడితో, రక్తపోటు పెరుగుతుంది. గుండె సంబంధిత రోగులను పరీక్షించేటప్పుడు కొన్నిసార్లు ఇది వైద్యులకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, వారు చాలా వరకు ఆకట్టుకునే వ్యక్తులు. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు "వైట్ కోట్ ఎఫెక్ట్" అని పిలవబడే ఉనికి గురించి కూడా మాట్లాడతారు: డాక్టర్ కార్యాలయంలో రక్తపోటును కొలిచే ఫలితాలు 30-40 mm Hg ఉన్నప్పుడు. కళ. స్వతంత్రంగా తన ఇంటిని కొలిచేటప్పుడు కంటే ఎక్కువ. మరియు ఇది వైద్య సంస్థ యొక్క పర్యావరణం రోగిలో కలిగించే ఒత్తిడికి కారణం.
మరోవైపు, అథ్లెట్లు వంటి భారీ లోడ్లకు నిరంతరం గురయ్యే వ్యక్తులలో, 100/60 లేదా 90/50 mmHg ఒత్తిడి సాధారణం అవుతుంది. కళ. కానీ అన్ని రకాల “సాధారణ” రక్తపోటు సూచికలతో, ప్రతి వ్యక్తికి సాధారణంగా తన రక్తపోటు యొక్క కట్టుబాటు తెలుసు, ఏ సందర్భంలోనైనా, అతను దాని నుండి ఏదైనా విచలనాలను ఒక దిశలో లేదా మరొక వైపు స్పష్టంగా గ్రహిస్తాడు.
వయస్సుతో పాటు మారే కొన్ని రక్తపోటు మార్గదర్శకాలు కూడా ఉన్నాయి (1981కి సంబంధించిన నిబంధనలు):
అయినప్పటికీ, సాధారణ రక్తపోటు గురించి ఆధునిక ఆలోచనలు కొంత భిన్నంగా ఉంటాయి. కాలక్రమేణా రక్తపోటులో స్వల్ప పెరుగుదల కూడా కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, స్ట్రోక్ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఇప్పుడు నమ్ముతారు. అందువల్ల, పెద్దలలో సాధారణ రక్తపోటు స్థాయిలు ప్రస్తుతం 130-139/85-89 mmHg వరకు పరిగణించబడతాయి. కళ. మధుమేహం ఉన్న రోగులకు కట్టుబాటు 130/85 mmHg రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది. కళ. 140/90 రక్తపోటు ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది. 140/90 mm Hg కంటే ఎక్కువ రక్తపోటు. కళ. ఇది ఇప్పటికే ధమనుల రక్తపోటుకు సంకేతం.
సాధారణ మానవ హృదయ స్పందన రేటు
పల్స్ (lat. పల్సస్ దెబ్బ, పుష్) -గుండె యొక్క సంకోచాలతో సంబంధం ఉన్న రక్త నాళాల పరిమాణంలో ఆవర్తన హెచ్చుతగ్గులు, వాటి రక్తం నింపడం యొక్క డైనమిక్స్ మరియు ఒక కార్డియాక్ సైకిల్ సమయంలో వాటిలో ఒత్తిడి కారణంగా ఏర్పడుతుంది. సగటు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి సాధారణం ఉంటుంది విశ్రాంతి హృదయ స్పందన నిమిషానికి 60-80 బీట్స్. కాబట్టి, జీవక్రియ ప్రక్రియలు మరింత పొదుపుగా ఉంటాయి, ఒక యూనిట్ సమయానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క గుండె తక్కువ సంఖ్యలో బీట్స్ చేస్తుంది, ఎక్కువ ఆయుర్దాయం. మీ లక్ష్యం జీవితాన్ని పొడిగించడమే అయితే, మీరు ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని పర్యవేక్షించాలి, అవి మీ హృదయ స్పందన రేటు.
వివిధ వయస్సుల వర్గాలకు సాధారణ హృదయ స్పందన రేటు:
- పుట్టిన తరువాత బిడ్డ 140 బీట్స్/నిమి
- పుట్టినప్పటి నుండి 1 సంవత్సరం వరకు 130 బీట్స్/నిమి
- 1 సంవత్సరం నుండి 2 సంవత్సరాల వరకు 100 బీట్స్/నిమి
- 3 నుండి 7 సంవత్సరాల వరకు 95 బీట్స్/నిమి
- 8 నుండి 14 సంవత్సరాల వరకు 80 బీట్స్/నిమి
- సగటు వయస్సు 72 బీట్స్/నిమి
- అధునాతన వయస్సు 65 బీట్స్/నిమి
- అనారోగ్యం కోసం 120 బీట్స్/నిమి
- మరణానికి కొంచెం ముందు 160 బీట్స్/నిమిషానికి
krasgmu.net
రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?
ధమని ఒత్తిడిశరీరం యొక్క క్రియాత్మక స్థితి యొక్క అతి ముఖ్యమైన సూచికలలో ఒకటిగా పిలువబడుతుంది, పెద్ద ధమనుల గోడలపై రక్తం ఒత్తిడిని కలిగించే శక్తిని ప్రతిబింబిస్తుంది. గుండె ద్వారా రక్తాన్ని రక్తప్రవాహంలోకి పంపడం మరియు రక్త నాళాల గోడల నిరోధకత కారణంగా ఒత్తిడి కనిపిస్తుంది.
ధమని ఒత్తిడికింది పరిమాణంలో వ్యక్తీకరించబడింది:
- ఎగువ (లేదా సిస్టోలిక్) రక్తపోటు - గుండె నుండి రక్తం ఎజెక్షన్ సమయంలో ధమనుల గోడలపై ఒత్తిడి శక్తిని ప్రదర్శిస్తుంది;
- తక్కువ (లేదా డయాస్టొలిక్) రక్తపోటు - గుండె సంకోచాల విరామం సమయంలో రక్త నాళాలలో ఒత్తిడి శక్తిని ప్రదర్శిస్తుంది;
- పల్స్ ఒత్తిడి - ఎగువ మరియు దిగువ రక్తపోటు మధ్య వ్యత్యాసాన్ని ప్రతిబింబించే విలువ.
ఏ రక్తపోటు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది?
సాధారణ ఒత్తిడి పరిమితులు
రక్తపోటు పరిమితులు మానవ శరీరం యొక్క వయస్సు మరియు వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. 130/80 mmHg మించని రక్తపోటు రీడింగ్లు (విశ్రాంతిలో ఉన్న పెద్దలలో) సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. కళ. సరైన రక్తపోటు 120/70 mm Hg గా పరిగణించబడుతుంది. కళ.
గతంలో, 40-60 సంవత్సరాల వయస్సులో రక్తపోటులో శారీరక పెరుగుదల 140/90 మరియు 60 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సులో 150/90 వరకు శారీరక ప్రమాణంగా పరిగణించబడింది. కానీ WHO ప్రకారం, 1999 నుండి, దాని సిస్టోలిక్ విలువలు 110 నుండి 130 mm Hg పరిధిలో ఉంటే రక్తపోటు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. కళ. (వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా).
సిస్టోలిక్ రక్తపోటు సాధారణమైనది
సిస్టోలిక్ రక్తపోటు యొక్క సాధారణ పరిమితులు 110-130 mm Hg. కళ.
డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు సాధారణమైనది
ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులలో డయాస్టొలిక్ పీడనం యొక్క సాధారణ పరిమితులు వయస్సు మరియు 65-80 mmHg వరకు ఆధారపడి ఉండవచ్చు. కళ. 50 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో, ఈ పరిమితి 80-89 mm Hg ఉంటుంది. కళ.
పల్స్ రక్తపోటు సాధారణమైనది
సాధారణంగా, పల్స్ ఒత్తిడి కనీసం 20-25 mmHg ఉండాలి. కళ.
ఏ రక్తపోటు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది - వీడియో
పెద్దలలో సాధారణ రక్తపోటు
పురుషులలో
20-40 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులలో సాధారణ రక్తపోటు 123/76-129/81.
స్త్రీలలో
20-40 ఏళ్ల మహిళల్లో సాధారణ రక్తపోటు 120/75-127/80.
గర్భధారణ సమయంలో
గర్భం దాల్చిన ఆరవ నెల వరకు, గర్భిణీ యువతిలో రక్తపోటు సాధారణ పరిమితుల్లోనే ఉంటుంది. ఆరవ నెల తరువాత, శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయబడిన ప్రొజెస్టెరాన్ ప్రభావంతో, రక్తపోటులో స్వల్పకాలిక మార్పులు సాధ్యమే, ఇవి ముఖ్యంగా శరీర స్థితిలో పదునైన మార్పుతో అనుభూతి చెందుతాయి మరియు సాధారణంగా 10 mm Hg కంటే ఎక్కువ ఉండవు. కళ. గర్భధారణ చివరి నెలల్లో, రక్తపోటు సాధారణ విలువలకు చేరుకుంటుంది.
సగటున, గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో సాధారణ రక్తపోటు 110/60 నుండి 130/80 మిమీ వరకు ఉంటుంది. rt. కళ. రక్తపోటు వారానికి కనీసం రెండుసార్లు 140/90 mmHg కంటే ఎక్కువ పెరగవచ్చని నిపుణులు ఆందోళన చెందుతారు. కళ.
రక్తపోటు కోసం వయస్సు నిబంధనలు
మగవారి కోసం:
- 20 సంవత్సరాలు - 123/76;
- సుమారు 30 సంవత్సరాలు - 126/79;
- సుమారు 40 సంవత్సరాలు - 129/81;
- సుమారు 50 సంవత్సరాలు - 135/83;
- 60-70 సంవత్సరాల వయస్సు - 142/85;
- 70 ఏళ్లు పైబడిన వారు - 145/82.
స్త్రీలలో:
- 20 సంవత్సరాలు - 116/72;
- సుమారు 30 సంవత్సరాలు - 120/75;
- సుమారు 40 సంవత్సరాలు - 127/80;
- సుమారు 50 సంవత్సరాలు - 137/84;
- 60-70 సంవత్సరాలు - 144/85;
- 70 ఏళ్లు పైబడిన వారు - 159/85.
పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో సాధారణ రక్తపోటు
పిల్లలలో, సాధారణ రక్తపోటును లెక్కించడానికి సూత్రాలను ఉపయోగించవచ్చు.
సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి
- ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు - 76+2n (ఇక్కడ n అనేది జీవిత నెలల సంఖ్య);
- ఒక సంవత్సరం కంటే పాతది - 90+2n (ఇక్కడ n అనేది సంవత్సరాల సంఖ్య).
ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో సాధారణ సిస్టోలిక్ పీడనం యొక్క గరిష్ట అనుమతించదగిన విలువ సూత్రం 105 + 2 n ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో సాధారణ సిస్టోలిక్ పీడనం యొక్క కనీస ఆమోదయోగ్యమైన విలువ ఫార్ములా 5 + 2 n ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి
- ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలు - 2/3 నుండి ½ వరకు సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి;
- ఒక సంవత్సరం కంటే పాతది - 60+n (ఇక్కడ n అనేది సంవత్సరాల సంఖ్య).
ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో సాధారణ డయాస్టొలిక్ పీడనం యొక్క గరిష్ట అనుమతించదగిన విలువ సూత్రం 75 + n ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో సాధారణ డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి యొక్క కనీస ఆమోదయోగ్యమైన విలువ ఫార్ములా 45 + n ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
15 నుండి 18 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, రక్తపోటు స్థాయిలు క్రమంగా వయోజన నిబంధనలను చేరుకుంటాయి. కౌమారదశలో సాధారణ సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి 110 నుండి 120 mmHg వరకు ఉంటుంది. కళ., డయాస్టొలిక్ కట్టుబాటు 69 నుండి 80 mm Hg వరకు ఉంటుంది. కళ.
కాళ్ళలో సాధారణ రక్తపోటు
సాధారణంగా, చేతులు మరియు కాళ్ళలో రక్తపోటు స్థాయిలు భిన్నంగా ఉంటాయి. లెగ్ ధమనుల యొక్క సాధారణ పేటెన్సీతో చీలమండ వద్ద కొలిచిన ఒత్తిడి 20 mm Hg కంటే ఎక్కువ ముంజేయి వద్ద కొలిచిన రక్తపోటును మించకూడదు. ఈ సూచికను అధిగమించడం బృహద్ధమని యొక్క సంకుచితతను సూచిస్తుంది.
సరైన చీలమండ రక్తపోటు రీడింగులను పొందడానికి, రోగి మంచం మీద పడుకుని ఉన్న కొలతలు తీసుకుంటారు. పాదాల డోర్సమ్ పైన 2-3 సెంటీమీటర్ల ప్రాంతంలో కఫ్ను ఫిక్సింగ్ చేసిన తర్వాత, రెండు లేదా మూడు కొలతలు తీసుకోబడతాయి, అప్పుడు ఈ సూచికల మధ్య అంకగణిత సగటు లెక్కించబడుతుంది, ఇది చీలమండ వద్ద రక్తపోటు యొక్క సూచికగా ఉంటుంది.
www.tiensmed.ru
రక్తపోటు పట్టిక
ఆడ మరియు మగ ఒత్తిళ్లు భిన్నంగా ఉంటాయి. వారి గుండె పురుషుల కంటే కొంచెం వేగంగా కొట్టుకోవడమే దీనికి కారణం (వరుసగా నిమిషానికి 80 మరియు 72 బీట్స్). అందువలన, మహిళల్లో సూచిక కాలానుగుణంగా మారుతూ ఉంటుంది, కానీ వారు అధిక రక్తపోటుకు చాలా తక్కువగా ముందస్తుగా ఉంటారు, కనీసం మెనోపాజ్ (మెనోపాజ్) ప్రారంభమయ్యే వరకు.
విశ్రాంతి సమయంలో రక్తపోటును కొలవాలి. ఇది మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది, ఎందుకంటే శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో, కండరాలు మరియు అవయవాలకు మెరుగైన రక్త సరఫరా అవసరమవుతుంది మరియు ఇది పనితీరును సుమారు 20 mmHg పెంచుతుంది.
రక్తపోటుకు సాధారణంగా ఆమోదించబడిన ప్రమాణం 120/80, కానీ కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం ఈ సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంది. వయస్సు వర్గం ఆధారంగా సాధారణ విలువల గురించి మరింత ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. మహిళలకు ఈ క్రింది సూచికలు ఉన్నాయి:
- 18-20 సంవత్సరాల నుండి - 116/72
- 30 సంవత్సరాల వరకు - 120/75
- 40 సంవత్సరాల వరకు - 127/80
- 50 సంవత్సరాల వరకు - 137/84
- 60 నుండి 70 సంవత్సరాల వరకు - 143/85
- 70 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు నుండి - 155/85
ఈ డేటా నుండి, సంవత్సరాలుగా, ఎగువ మరియు దిగువ పీడనం యొక్క సూచికలు పెరుగుతాయి మరియు అదే సమయంలో, సగటు గణాంక ప్రమాణానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటుతో సంబంధం ఉన్న రుగ్మతలు ఉంటే, మీరు దానిని టోనోమీటర్ ఉపయోగించి పర్యవేక్షించాలి. దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
"రాత్రి" ఒత్తిడిని తెలుసుకోవడానికి మొదటి కొలత ఉదయం తీసుకోబడుతుంది మరియు రెండవ సారి మీకు అనుకూలమైన ఏ సమయంలోనైనా నిర్వహించబడుతుంది. కొలతలు తీసుకునే ముందు, కొన్ని షరతులను గమనించాలి: మీరు బలమైన కాఫీ, టీ త్రాగకూడదు, తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయకూడదు లేదా వేడి షవర్ తీసుకోకూడదు.
తక్కువ రక్తపోటు కారణాలు
తక్కువ రక్తపోటుతో, శరీరం సాధారణం కంటే ఒత్తిడికి పడిపోయే స్థితిలో ఉంటుంది. దీనిని హైపోటెన్షన్ అంటారు, ఇది హైపర్టెన్షన్ (అధిక రక్తపోటు) వలె తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వైద్యునిచే నిరంతరం పర్యవేక్షణ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం.
తక్కువ రక్తపోటు మహిళల్లో సర్వసాధారణం మరియు చిన్న వయస్సులోనే వ్యక్తమవుతుంది: నిష్క్రియాత్మకత, వేగవంతమైన అలసట, తక్కువ బరువు మరియు గొప్ప ఎత్తు. హైపోటెన్షన్ సాధారణంగా తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు సంక్రమిస్తుంది. తక్కువ రక్తపోటు యొక్క ప్రధాన కారణాలు:
- థైరాయిడ్ వ్యాధి;
- హృదయ సంబంధ వ్యాధి;
- ఊపిరితిత్తులు లేదా ఇతర శ్వాసకోశ అవయవాల యొక్క సరికాని పనితీరు;
- భావోద్వేగ ఒత్తిడి;
- హానికరమైన పని పరిస్థితులు.
శారీరక శ్రమ లేకపోవడం గుండె కండరాల పనితీరుకు మరియు ఊపిరితిత్తుల వెంటిలేషన్కు దోహదం చేయదు, ఇది జీవక్రియ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. దీనివల్ల నీరసం, సరిగా నిద్రపోవడం మరియు అలసట పెరుగుతుంది.
అధిక రక్తపోటు కారణాలు
రక్తపోటు అనేది క్రమానుగతంగా లేదా నిరంతరంగా పెరిగే ఒక వ్యాధి. ఈ వ్యాధి నలభై ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో విస్తృతంగా వ్యాపించింది.
ఈ వ్యాధికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి:
- ఆహారంలో అధిక కొవ్వు మరియు ఉప్పు కంటెంట్;
- పెద్ద మొత్తంలో మద్యపానం మరియు ధూమపానం;
- నాడీ ఉద్రిక్తత, ఒత్తిడి;
- గుండె జబ్బులు మరియు సిరలలో రక్త ప్రసరణ బలహీనపడటం;
- అంతర్గత స్రావం అవయవాల వ్యాధులు, ఉదాహరణకు, మూత్రపిండాలు;
- ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో అంతరాయాలు, అధిక బరువు మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు.
లింగం మరియు వృద్ధాప్య సంబంధిత లక్షణాలు రక్తపోటును పెంచడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. పైన చెప్పినట్లుగా, రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న స్త్రీలు నలభైకి చేరుకున్న తర్వాత వారి సంఖ్య బాగా పెరుగుతుంది.
felomen.ru
రక్తపోటు అంటే ఏమిటి
రక్త నాళాల గోడలపై రక్తం ఎంత గట్టిగా ఒత్తిడి చేస్తుందో రక్తపోటు చూపిస్తుంది. ఈ సూచిక గుండె కండరాలు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ మొత్తం ఎంత పని చేస్తుందో మరియు ఎలా పనిచేస్తుందో సూచిస్తుంది, ఒక నిమిషంలో గుండె గుండా వెళ్ళే రక్తం యొక్క మొత్తం వాల్యూమ్.
రక్తపోటు మానవ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన సంకేతాలలో ఒకటి. కట్టుబాటు నుండి ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాలు హృదయనాళ, ఎండోక్రైన్ మరియు నాడీ వ్యవస్థలతో ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలను సూచిస్తాయి. క్రమానుగతంగా రక్తపోటును కొలవడం అనేది ప్రజలందరికీ, ముఖ్యంగా గుండె పాథాలజీ ఉన్న వృద్ధులకు చాలా ముఖ్యం.
సరిగ్గా కొలవడం ఎలా
సూచనల ప్రకారం రక్తపోటును కొలవాలి. మీరు దీన్ని తప్పుగా చేస్తే, మీరు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కోల్పోవచ్చు; దీనికి విరుద్ధంగా, తప్పు ఫలితం సాధారణ విలువలకు చాలా దూరంగా ఉంటే మీరు భయాందోళనలకు గురవుతారు.
రక్తపోటును కొలవడానికి ఒక ప్రత్యేక పరికరం ఉంది - ఒక టోనోమీటర్. స్వయంచాలక టోనోమీటర్లు ఇంట్లో ఉపయోగించడానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి; మాన్యువల్ వాటిలా కాకుండా కొలిచేటప్పుడు వారికి ప్రత్యేక నైపుణ్యం అవసరం లేదు. కొలత లోపం తక్కువగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, ఈ క్రింది నియమాలను పాటించాలి:
- రక్తపోటును కొలిచే ముందు, మీరు శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండాలి.
- కొలతకు ముందు, మీరు ధూమపానం చేయకూడదు, తినడం నివారించడం మంచిది.
- మీరు కూర్చున్న స్థితిలో మీ రక్తపోటును కొలవాలి; మీ వీపును కుర్చీ వెనుకకు ఆనుకుని ఉండేలా చూసుకోండి.
- టేబుల్పై కూర్చున్నప్పుడు మీరు కొలవాలి, టేబుల్ టాప్పై మీ చేతిని ఉంచాలి, తద్వారా అది గుండె స్థాయిలో ఉంటుంది.
- కొలిచేటప్పుడు, మీరు కదలకూడదు లేదా మాట్లాడకూడదు.
- మరింత ఖచ్చితమైన సూచికల కోసం రెండు చేతులపై ఒత్తిడిని కొలవడం మంచిది.
అన్ని నియమాలను అనుసరించినట్లయితే, ఒత్తిడి రీడింగులు ఖచ్చితంగా ఉండాలి. కట్టుబాటుతో వ్యత్యాసాలు ముఖ్యమైనవి అయితే, మీరు కార్డియాలజిస్ట్ను సంప్రదించాలి. ప్రక్రియ యొక్క ఖచ్చితత్వం గురించి సందేహాలు ఉంటే, మీరు కొలతల చిక్కులతో బాగా ప్రావీణ్యం ఉన్న వ్యక్తి పర్యవేక్షణలో ఒత్తిడిని కొలవవచ్చు.
పెద్దలకు వయస్సు ప్రకారం ప్రమాణం: పట్టిక
సగటు రక్తపోటు ఉంది:
- 90 - 139 mm Hg లోపల సిస్టోలిక్. కళ.;
- డయాస్టొలిక్ - 61 నుండి 89 mm Hg వరకు. కళ.
ఆదర్శ సూచిక 120/80 mmHg యొక్క రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది. కళ. 140/90 mm Hg పైన పఠనం సాధ్యమయ్యే పాథాలజీని సూచిస్తుంది. కళ., ఈ సందర్భంలో మీరు ఆందోళన చెందాలి.
ఇది గుర్తుంచుకోవడం విలువ: శారీరక శ్రమ రక్తపోటు రీడింగులపై గుర్తించదగిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదలతో సహా కండరాలకు ఎక్కువ రక్త ప్రవాహం అవసరమవుతుంది అనే వాస్తవం కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. తేలికపాటి లోడ్తో కూడా, సూచికలు ఇరవై పాయింట్లు పెరుగుతాయి.
గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తపోటు కూడా సాధారణం. ఇది అనేక కారణాల వల్ల జరుగుతుంది: పిల్లలను మోస్తున్నప్పుడు, శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి, హృదయనాళ వ్యవస్థపై లోడ్ పెరుగుతుంది మరియు ఉదర కుహరంలోని అవయవాలు కొద్దిగా మారుతాయి. ఈ కారకాలు రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలా సందర్భాలలో, ఇది అనివార్యమైన శారీరక ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే గర్భధారణ సమయంలో స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, పిల్లల పుట్టిన తర్వాత పర్యవేక్షణ కొనసాగించాలి.
అలాగే, శరీరంలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల కారణంగా, ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, కాబట్టి సూచికలు గణనీయంగా వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. వయస్సు ప్రకారం వయోజన సగటు ప్రమాణం క్రింది పట్టికలో ప్రదర్శించబడింది:
వయస్సు (సంవత్సరాలలో) | పురుషులకు సాధారణం | మహిళలకు సాధారణం |
20 | 123/76 | 116/72 |
20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
30 – 40 | 129/81 | 127/79 |
40 – 50 | 135/82 | 137/83 |
50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
60 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు | 142/80 | 159/85 |
ఈ సూచికలు సగటు, విచలనాలు ఆమోదయోగ్యమైనవి, కానీ కొన్ని పాయింట్ల కంటే ఎక్కువ కాదు. యువకులకు, రక్తపోటు 140/90 మించకుండా ఉండటం ముఖ్యం; ఇరవై సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, తక్కువ రక్తపోటు కూడా ప్రమాణంగా ఉంటుంది.
ఇప్పటికే గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, రక్తపోటును క్రమానుగతంగా కొలవడం మరియు ఏవైనా మార్పులను నమోదు చేయడం మంచిది. ఇది మీ పరిస్థితి అధ్వాన్నంగా ఉందా లేదా మెరుగుపడుతుందా మరియు మీ చికిత్స ఎలా పురోగమిస్తున్నదో పర్యవేక్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
పల్స్
రక్తపోటుతో పాటు, పల్స్ను సరిగ్గా కొలవగలగడం చాలా ముఖ్యం; ఈ సూచికలు కలిసి శరీరంలోని మార్పుల యొక్క పూర్తి మరియు ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని ఇవ్వగలవు. సాధారణ పల్స్ నిమిషానికి కనీసం 60 బీట్లు ఉండాలి, 90 కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.
సాధారణంగా, శారీరక శ్రమ తర్వాత, వేగవంతమైన జీవక్రియతో పల్స్ పెంచవచ్చు. అందువల్ల, మీ పల్స్ కొలిచే ముందు, మీరు వ్యాయామం చేయకూడదు, పొగ త్రాగకూడదు లేదా మద్య పానీయాలు త్రాగకూడదు. ఇతర సందర్భాల్లో, పెరిగిన హృదయ స్పందన సంభావ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది.
పల్స్ కోసం ప్రతి వయస్సుకు సుమారుగా కట్టుబాటు కూడా ఉంది:
- నవజాత శిశువులలో పల్స్ - నిమిషానికి 140 బీట్స్;
- 7 సంవత్సరాల వయస్సులో - నిమిషానికి 90 - 95 బీట్స్;
- 8 నుండి 18 సంవత్సరాల వరకు - నిమిషానికి 80 - 85 బీట్స్;
- 20 నుండి 60 సంవత్సరాల వరకు - నిమిషానికి 65 - 70 బీట్స్;
- తీవ్రమైన అనారోగ్యం విషయంలో, ఉదాహరణకు, విషప్రయోగం - నిమిషానికి 120 బీట్స్ వరకు.
కొలిచేటప్పుడు, పల్స్ స్పష్టంగా స్పష్టంగా కనిపించాలి, లేకుంటే ఫలితాలు తప్పుగా ఉండవచ్చు. విశ్రాంతి సమయంలో ఈ సూచిక చాలా ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఇది ఒక కారణం.
కట్టుబాటు నుండి వ్యత్యాసాలకు కారణం ఏమిటి?
మీ రక్తపోటు సాధారణ సగటు నుండి దూరంగా ఉంటే వెంటనే భయపడవద్దు. అధిక రక్తపోటు యొక్క చాలా కారణాలను సరైన జీవనశైలి సహాయంతో మీ స్వంతంగా సరిదిద్దవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ క్రింది సందర్భాలలో ఒత్తిడి మారవచ్చు:
- గుండె కండరాలలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు, భారీ లోడ్లు భరించలేని అసమర్థత.
- వయస్సుతో సంబంధం ఉన్న రక్త కూర్పులో మార్పులు. అలాగే, అధిక రక్తం మందం మధుమేహం మరియు ఇతర ఎండోక్రైన్ వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
- రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకత తగ్గింది. ఇది వయస్సుతో సంభవించవచ్చు; అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అహేతుక దినచర్య ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
- అథెరోస్క్లెరోసిస్, రక్త నాళాల సాధారణ ల్యూమన్ను అస్పష్టం చేసే ఫలకాలు ఏర్పడటం.
- వివిధ ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు.
అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటు యొక్క ఈ సంభావ్య కారణాలు చాలా వరకు వ్యక్తి యొక్క ప్రభావంలో ఉంటాయి. రక్తపోటు రీడింగులు కట్టుబాటు నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటే, ముఖ్యంగా యువతలో, ఇది మీ జీవనశైలిని పునఃపరిశీలించటానికి ఒక కారణం. తరచుగా, గుండె మరియు రక్త నాళాల పనితీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సాధారణ రోజువారీ దినచర్యకు మారడం మరియు శారీరక వ్యాయామానికి శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా సాధారణీకరించబడుతుంది.
పిల్లలకు వయస్సు ప్రకారం కట్టుబాటు: పట్టిక
పెద్దలు మాత్రమే వారి రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో కూడా వివిధ గుండె పాథాలజీలు సంభవిస్తాయి. మీరు చిన్న వయస్సులోనే సాధ్యమయ్యే సమస్యలను పట్టుకుంటే, భవిష్యత్తులో మీరు మరింత తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించవచ్చు.
పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో, పెద్దవారి కంటే రక్తపోటు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. పుట్టిన క్షణం నుండి, ఇది నిరంతరం పెరుగుతుంది, ఇది బాహ్య కారకాలచే కూడా ప్రభావితమవుతుంది: శారీరక శ్రమ, దాని లేకపోవడం, సాధ్యం ప్రతికూల అనుభవాలు, పాఠశాల లేదా ఇతర సమూహాలతో సంబంధం ఉన్న చింతలు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం.
నవజాత శిశువులలో, రక్తపోటు సాధారణంగా అబ్బాయిలలో 71/55, బాలికలలో 66/55, అది క్రమంగా పెరుగుతుంది. వయస్సు వారీగా రక్తపోటు నిబంధనలను క్రింది పట్టికలో చూడవచ్చు.
అప్పుడు, 16 సంవత్సరాల తర్వాత, కౌమారదశలో ఒత్తిడి పెద్దల స్థాయికి చేరుకుంటుంది.
పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో అధిక రక్తపోటు
పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో అధిక రక్తపోటు మధుమేహం వంటి ఇతర వ్యాధుల పర్యవసానంగా ఉంటుంది, కానీ తరచుగా దీనికి స్పష్టమైన వివరణ ఉండదు. కింది కారణాల వల్ల రక్తపోటు పెరగవచ్చు:
- అధిక పని, చదువుకు సంబంధించిన ఒత్తిడి;
- అధిక బరువు;
- జన్యు సిద్ధత;
- మూత్రపిండాల సమస్యలు.
ప్రతి సందర్భంలో, కారణాలు వ్యక్తిగతంగా ఉండవచ్చు; అవసరమైన పరీక్షలు మరియు పరీక్షల తర్వాత పిల్లవాడు ఏమి బాధపడుతున్నాడో ఒక వైద్యుడు మాత్రమే నిర్ణయించగలడు.
అల్పపీడనం
చాలా తక్కువ రక్తపోటు, హైపోటెన్షన్, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో కూడా ఒక సాధారణ సమస్య. ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణం సాధారణ శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, నిద్ర లేకపోవడం మరియు ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం. తరచుగా, అనారోగ్యం నుండి కోలుకునే సమయంలో రక్తపోటు తక్కువగా ఉంటుంది.
కింది లక్షణాల ద్వారా తక్కువ రక్తపోటును గుర్తించవచ్చు:
- స్థిరమైన బలహీనత, అలసట;
- భారీ పట్టుట;
- ఏకాగ్రత తగ్గింది;
- తలనొప్పి, మైకము.
పిల్లలలో తక్కువ రక్తపోటు గుర్తించినట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా గుండె జబ్బులు మరియు నాడీ సంబంధిత సమస్యలను మినహాయించటానికి వైద్యుడిని చూడాలి. అయినప్పటికీ, చాలా తరచుగా కారణం ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమ లేకపోవడం. అలాగే, తక్కువ రక్తపోటుతో, మీరు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క స్థితికి శ్రద్ధ వహించాలి; విటమిన్లు లేకపోవడం ఉండవచ్చు.
రక్తపోటు మానవ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన సూచికలలో ఒకటి. క్రమానుగతంగా రక్తపోటును కొలవడం మరియు దాని మార్పులను పర్యవేక్షించడం ద్వారా, మీరు సకాలంలో రాబోయే వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను గమనించవచ్చు మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిణామాలను నివారించవచ్చు.
తక్కువ రక్తపోటు ఏమి తీసుకోవాలి
రక్తపోటు అనేది వేరియబుల్ పరామితి, ఇది అనేక కారకాల ప్రభావంతో మారవచ్చు - చెడు వాతావరణం, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అలసట, శారీరక శ్రమ మొదలైనవి.
చిన్న తేడాలు ప్రమాదాన్ని కలిగించవు; చాలా తరచుగా, అవి మానవులచే గుర్తించబడవు. కానీ రక్తపోటులో నిరంతర పెరుగుదల రోగి యొక్క శ్రేయస్సులో గణనీయమైన క్షీణతకు కారణమవుతుంది మరియు తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
సాధారణ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి, రక్తపోటు సంఖ్యల అర్థం ఏమిటి మరియు రక్తపోటు ఏ స్థాయిలో ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు వైద్య డిగ్రీని కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఆసక్తిగల వ్యక్తిగా ఉండండి.
మానవ రక్తపోటు
పెద్దలకు సాధారణ రక్తపోటు 120/80. కానీ ఒక వ్యక్తి నిరంతరం కదులుతున్నట్లయితే మరియు వివిధ కారకాలకు గురైనట్లయితే అటువంటి విలువ స్థిరంగా మరియు మారకుండా ఉంటుందా?
రక్తపోటు సూచికల లక్షణాలు:
- ప్రజలందరూ భిన్నంగా ఉన్నారని మేము పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ప్రతి ఒక్కరికి శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఉన్నాయి, అప్పుడు రక్తపోటు ఇప్పటికీ కట్టుబాటు నుండి కొద్దిగా వైదొలగుతుంది.
- ప్రస్తుతానికి, ఆధునిక వైద్యం రక్తపోటును లెక్కించడానికి పాత సూత్రాలను వదిలివేసినప్పటికీ, ఇది గతంలో వ్యక్తి యొక్క లింగం, బరువు, ఎత్తు, వయస్సు మొదలైనవాటిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. అదే, అతను తరచుగా గత లెక్కలను సూచిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, 20-30 సంవత్సరాల వయస్సు గల సన్నని మహిళలకు, 110/70 యొక్క రక్తపోటు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు 20 mmHg యొక్క విచలనం ఉంటే, వారి ఆరోగ్యం ఖచ్చితంగా మరింత దిగజారుతుంది. 20-30 సంవత్సరాల వయస్సు గల అథ్లెటిక్ పురుషులకు, కట్టుబాటు 130/80 రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది.
ఒత్తిడిని కొలిచినప్పుడు, సూచికలు ఎల్లప్పుడూ పొందబడతాయి, అంటే ఈ క్రింది వాటిని సూచిస్తుంది:
- మొదటి సూచిక సిస్టోలిక్ లేదా ఎగువ (రోగులు దీనిని కార్డియాక్ అని పిలుస్తారు) ఒత్తిడి, ఇది గుండె కండరాల గరిష్ట సంకోచం సమయంలో నమోదు చేయబడుతుంది.
- రెండవ సూచిక, డయాస్టొలిక్ లేదా తక్కువ (వాస్కులర్) ఒత్తిడి, కండరాల తీవ్ర సడలింపు సమయంలో నమోదు చేయబడుతుంది.
- పల్స్ ఒత్తిడి గుండె మరియు వాస్కులర్ పీడనం (సాధారణంగా 20-30 మిమీ) మధ్య వ్యత్యాసాన్ని సూచిస్తుంది.
సాధారణ సూచికలు ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనవి? వాస్తవం ఏమిటంటే ఇది ఖచ్చితంగా ఒత్తిడి, దాని యొక్క కట్టుబాటు మించలేదు, ఇది శరీరం మరియు దాని అంతర్గత అవయవాల పూర్తి పనితీరుకు అనువైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
రక్తపోటుతో పాటు, క్రింది రకాల ఒత్తిడి కూడా వేరు చేయబడుతుంది:
- ఇంట్రా కార్డియాక్.
- సిరలు.
- కేశనాళిక.
అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన అన్ని రకాల ఒత్తిడి సూచికలను కొలిచే ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స మినహా, కొరోట్కోఫ్ పద్ధతిని ఉపయోగించి రక్తపోటును కొలుస్తారు.
రక్తపోటు, వయస్సు ప్రకారం నిబంధనలు
ఇప్పటికే పైన చెప్పినట్లుగా, 20-40 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలకు కట్టుబాటు 120/80 గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది వైద్య సాహిత్యం సూచించిన విలువ. 16 మరియు 20 సంవత్సరాల మధ్య సాధారణ విలువలు కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటాయి. పని ఒత్తిడి వంటి విషయం ఉంది:
- నియమం ప్రకారం, ఇది దాదాపు కట్టుబాటుకు అనుగుణంగా ఉండదు, కానీ వ్యక్తి అద్భుతమైన అనుభూతి చెందుతాడు మరియు ఫిర్యాదులు లేవు.
- రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న 60 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులకు ఈ ఒత్తిడి మరింత సందర్భోచితంగా ఉంటుంది.
20-40 సంవత్సరాల వయస్సులో 140/90 స్థాయిలను అధిగమించినప్పుడు ధమనుల రక్తపోటు నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. 60 ఏళ్లు పైబడిన చాలా మంది వృద్ధులు 150/80 రీడింగ్లతో గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు.
ఈ సందర్భంలో, ఒత్తిడిని తగ్గించాల్సిన అవసరం లేదు. వాస్తవం ఏమిటంటే, వయస్సుతో, సెరిబ్రల్ హెమిస్పియర్స్ యొక్క నాళాల అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభవిస్తుంది మరియు సరైన రక్త ప్రసరణను నిర్ధారించడానికి, అధిక పీడనం అవసరం.
మరొక ఉదాహరణ ఇవ్వవచ్చు: 20-30 సంవత్సరాల వయస్సు గల యువ హైపోటెన్సివ్ వ్యక్తులు వారి జీవితమంతా 95/60 రక్తపోటుతో జీవిస్తారు మరియు వారి ఆదర్శ రక్తపోటు 120/80కి చేరుకుంటే, రక్తపోటు సంక్షోభం యొక్క అన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. , వయస్సు వారీగా నిబంధనలు:
- పురుషులలో 20 సంవత్సరాల వరకు 122/79, మహిళల్లో 116/72.
- పురుషులలో 30 సంవత్సరాల వరకు 126/79, మహిళల్లో 120/75.
- 30-40 సంవత్సరాలు: పురుషులకు 129/81, మహిళలకు 127/80.
- 40-50 సంవత్సరాలు: పురుషులకు 135/83, మహిళలకు 137/84.
- 50-60 ఏళ్లు: పురుషులకు 142/85, మహిళలకు 144/85.
- 70 ఏళ్లు: పురుషులు 142/80, మహిళలు 159/85.
30-40 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, మహిళలు బలమైన సెక్స్ కంటే తక్కువ రక్తపోటును కలిగి ఉంటారని మరియు 40 నుండి 70 సంవత్సరాల వయస్సులో, రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుందని టేబుల్ స్పష్టంగా చూపిస్తుంది.
అయితే, ఇవి వ్యక్తి వయస్సు ఆధారంగా సగటులు. రక్తపోటు రీడింగులను ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. 20 ఏళ్ల యువకుడు మరియు 60 ఏళ్లు పైబడిన వృద్ధ మహిళ రక్తపోటులో పదునైన జంప్కు సమానంగా అవకాశం ఉంది.
వైద్య గణాంకాల ఆధారంగా, ధూమపానం, అధిక బరువు మరియు మధుమేహ చరిత్ర కలిగిన 40 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారని మేము చెప్పగలం. ఈ వయస్సు వారికి, మీ రక్తపోటును నిరంతరం పర్యవేక్షించడం అవసరం.
ఒత్తిడి 280/140 ఉన్నప్పుడు, హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం ఏర్పడుతుంది, ఇది వెంటనే నిలిపివేయబడాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మొదట అంబులెన్స్కు కాల్ చేయాలి మరియు అది వచ్చే ముందు, మీ స్వంత ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు మీ చేతుల్లో మాత్రమే సూచికలను కొలవవచ్చు, కానీ మీరు మీ కాళ్ళపై ఒత్తిడిని కొలవవచ్చు. నియమం ప్రకారం, కాళ్ళు మరియు చేతుల్లో ఒత్తిడి 20 mmHg కంటే ఎక్కువ తేడా లేదు.
ఈ సూచిక మించిపోయినట్లయితే, మరియు కాళ్ళపై ఒత్తిడి చేతులు కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అలారం ధ్వనించడానికి కారణం ఉంది.
పిల్లలలో రక్తపోటు పారామితులు పెద్దవారి నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. పిల్లల పుట్టినప్పటి నుండి రక్తపోటు పెరుగుతుంది, అప్పుడు దాని పెరుగుదల నెమ్మదిగా మారుతుంది, కౌమారదశలో కొన్ని హెచ్చుతగ్గులు సంభవిస్తాయి, ఆ తర్వాత ఒత్తిడి పెద్దవారిలో స్థిరపడుతుంది.
నవజాత శిశువు యొక్క రక్త నాళాలు సాగేవి, వాటి ల్యూమన్ తగినంత వెడల్పుగా ఉంటుంది, కేశనాళికల నెట్వర్క్ పెద్దది, కాబట్టి అతనికి సాధారణ ఒత్తిడి 60/40. పిల్లల పెరుగుదల మరియు అతని శరీరం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, రక్తపోటు ఒక సంవత్సరం పెరుగుతుంది మరియు 90(100)/40(60).
ఇటీవల, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ధమనుల రక్తపోటు నిర్ధారణ చేయబడింది:
- శరీరం యొక్క పునర్నిర్మాణ కాలంలో అధిక రక్తపోటుకు సున్నితత్వం గమనించబడుతుంది.
- యుక్తవయస్సు ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఈ సమయంలో ఒక వ్యక్తి ఇకపై పిల్లవాడు కాదు, కానీ ఇంకా పెద్దవాడు కాదు.
తరచుగా ఈ వయస్సులో, ఒత్తిడిలో ఆకస్మిక మార్పులు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అస్థిరతకు దారితీస్తాయి. కట్టుబాటు నుండి రోగలక్షణ విచలనాలు సకాలంలో గుర్తించబడాలి మరియు వెంటనే తొలగించబడతాయి. ఇది తల్లిదండ్రుల కర్తవ్యం.
పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో అధిక రక్తపోటు యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
- అధిక బరువు.
- పిల్లల భయాలు మరియు అనుభవాలు ఒక పిల్లవాడు తన తల్లిదండ్రులకు చెప్పకుండా తనలో తాను పేరుకుపోతే.
- శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఇది దాదాపు అన్ని ఆధునిక పిల్లలకు విలక్షణమైనది, ఎందుకంటే వారు కంప్యూటర్ గేమ్స్ పట్ల మక్కువ కలిగి ఉంటారు మరియు శారీరక విద్య పాఠాలలో మాత్రమే కదులుతారు.
- కణజాలాల ఆక్సిజన్ ఆకలి, అంటే, పిల్లవాడు తాజా గాలిలో చాలా తక్కువ సమయం గడుపుతాడు.
- కొవ్వు పదార్ధాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, చిప్స్, స్వీట్ సోడా మరియు పిల్లలు చాలా ఇష్టపడే ఇతర వస్తువుల దుర్వినియోగం.
- ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు.
- మూత్రపిండాల యొక్క రోగలక్షణ పరిస్థితి.
పై పరిస్థితులన్నీ యువకుడి శరీరంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, అందువల్ల, వాస్కులర్ టెన్షన్ పెరుగుతుంది, గుండె ఎక్కువ లోడ్తో పనిచేస్తుంది, ముఖ్యంగా దాని ఎడమ వైపు.
ఏమీ చేయకపోతే, ఒక యువకుడు ధమనుల రక్తపోటు లేదా కొన్ని రకాల న్యూరో సర్క్యులేటరీ డిస్టోనియా నిర్ధారణతో యుక్తవయస్సుకు చేరుకోవచ్చు.
ప్రతి వ్యక్తి వారి సాధారణ రక్తపోటు పారామితులను తెలుసుకోవాలి, ఇది భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి వారికి సహాయపడుతుంది. కానీ ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు ఏమిటో మీరు ఎలా కనుగొనగలరు?
ఒక వైపు, ఇక్కడ సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదని అనిపిస్తుంది: కఫ్పై ఉంచండి, గాలిని పంప్ చేయండి, నెమ్మదిగా విడుదల చేసి వినండి, ఆపై డేటాను రికార్డ్ చేయండి.
కానీ, ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, చాలా మంది వయోజన రోగులు, వారి స్వంత కొలత విధానాన్ని నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, చాలా తప్పులు చేస్తారు మరియు ఫలితంగా, తప్పు డేటాను అందుకుంటారు.
సరైన రక్తపోటు సంఖ్యను పొందడానికి, మీరు ఈ క్రింది నియమాలను పాటించాలి:
- కొలిచే ముందు, మీరు అరగంట కొరకు ప్రశాంత స్థితిలో ఉండాలి.
- కొలతకు అరగంట ముందు మీరు పొగ త్రాగకూడదు.
- తిన్న వెంటనే కొలతలు తీసుకున్నప్పుడు, సంఖ్యలు పెద్ద లోపాలను కలిగి ఉంటాయి.
- కొలతలు తీసుకోవడానికి ఉత్తమ స్థానం కుర్చీపై కూర్చుని, మీ వీపును దాని వెనుకకు వంచడం.
- కఫ్తో చేయి ఛాతీ స్థాయిలో ఉండాలి.
- పూర్తి మూత్రాశయం రక్తపోటును 7-9 mmHg పెంచుతుంది.
- ప్రక్రియ సమయంలో, మీరు కదలలేరు లేదా సంజ్ఞ చేయలేరు మరియు మాట్లాడటం కూడా సిఫార్సు చేయబడదు.
రక్తపోటును ఎల్లప్పుడూ రెండు చేతులపై కొలవాలి, ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్న చేతిపై ద్వితీయ కొలతలు తీసుకోవాలి. చేతుల మధ్య చాలా వ్యత్యాసం ఉంటే, ఇది సాధారణం కాదు, మీరు కార్డియాలజిస్ట్ను సంప్రదించాలి; మీరు మా వెబ్సైట్ పేజీలలో దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.
మెకానికల్ టోనోమీటర్తో దశల వారీ రక్తపోటు కొలత:
- కఫ్ ఉంచండి, తద్వారా అది క్యూబిటల్ ఫోసా పైన 3-4 సెం.మీ.
- మీ మోచేయి లోపలి వంపుపై స్టెతస్కోప్ను ఉంచండి మరియు దానిని మీ చెవుల్లోకి చొప్పించండి. ఈ సమయంలో, మీరు స్పష్టమైన పల్స్ బీట్స్ వినవచ్చు.
- గాలిని 200-220 మిమీకి పెంచండి, ఆపై చాలా నెమ్మదిగా గాలిని తగ్గించడం ప్రారంభించండి, టోనోమీటర్లోని సంఖ్యలపై దృష్టి సారిస్తుంది. డిఫ్లేటింగ్ చేసినప్పుడు, మీరు మీ పల్స్ వినాలి.
- పల్స్ యొక్క మొదటి బీట్ విన్న వెంటనే, ఎగువ రక్తపోటును నమోదు చేయాలి.
- షాక్లు అదృశ్యమైనప్పుడు, తక్కువ రక్తపోటును నమోదు చేయవచ్చు.
పల్స్ ఒత్తిడిని తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఎగువ పీడనం నుండి తక్కువ ఒత్తిడిని తీసివేయాలి మరియు మీ రీడింగులను పొందాలి.
కొరోట్కోవ్ పద్ధతిని ఉపయోగించి కొలిచినప్పుడు, పొందిన సూచికలు వాస్తవ విలువ నుండి 10% భిన్నంగా ఉంటాయని శాస్త్రవేత్తలు స్థాపించారు. అటువంటి లోపం ప్రక్రియ యొక్క సౌలభ్యం మరియు ప్రాప్యత ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది మరియు సాధారణంగా ప్రతిదీ ఒక కొలతతో ముగియదు, ఇది లోపాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది.
వ్యక్తి యొక్క నిర్మాణంపై ఆధారపడిన ఒత్తిడి సూచికలు:
- రోగులు ఒకే చిత్రంలో భిన్నంగా ఉండరు; ఉదాహరణకు, సన్నగా ఉండే వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ తక్కువ రక్తపోటును కలిగి ఉంటారు.
- దట్టమైన శరీరాకృతి ఉన్నవారికి, ప్రతిదీ విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఇది నిజంగా కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. 130 మిమీ కంటే వెడల్పు ఉన్న కఫ్ ఈ వ్యత్యాసాన్ని సమం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు మాత్రమే ఉన్నారని గమనించాలి, కానీ 3-4 డిగ్రీల ఊబకాయం వంటి రోగనిర్ధారణలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది ఒక వ్యక్తి చేతిలో కొలిచేందుకు కష్టతరం చేస్తుంది.
- ఈ ఐచ్ఛికంలో, మీరు ప్రత్యేక కఫ్ ఉపయోగించి మీ కాలు మీద కొలవాలి.
తరచుగా వైద్యుడు తప్పుడు కొలతలు అందుకుంటాడు. వాస్తవం ఏమిటంటే, “వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్” వంటి విషయం ఉంది, రోగి డాక్టర్ నియామకంలో చాలా ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, ఫలితంగా, టోనోమీటర్ వాస్తవానికి ఉన్నదానికంటే ఎక్కువ విలువలను చూపుతుంది.
ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ రోజువారీ పర్యవేక్షణను సూచిస్తారు. రోగి యొక్క భుజానికి ఒక కఫ్ జోడించబడింది మరియు ఒక ప్రత్యేక యంత్రాంగానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, ఇది నిర్దిష్ట వ్యవధిలో గాలిని ఇంజెక్ట్ చేస్తుంది మరియు రక్తపోటు రీడింగులను నమోదు చేస్తుంది.
మీ రక్తపోటు క్రమం తప్పకుండా పెరుగుతుందని గమనించినట్లయితే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి; వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలలో, మీ జీవనశైలిని మార్చడం సరిపోతుంది, దీని ఫలితంగా ఒత్తిడి సాధారణీకరించబడుతుంది. మీరు ఏ ఒత్తిడిని కనుగొనవచ్చు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో ఏది ఎలివేట్ చేయబడింది.