రక్తంలో అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్న ఆహారం. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ కోసం ఆహారం మూత్రపిండాల రాళ్లను కరిగించడానికి డికాక్షన్స్ కోసం వంటకాలు

ఆమోదించబడిన ఉత్పత్తులు

యూరిక్ యాసిడ్‌ను సాధారణ స్థాయిలో తగ్గించడానికి లేదా ఉంచడానికి సహాయపడే ఆహారాలు:

• మాంసం, ప్రాధాన్యంగా ఉడికించిన లీన్ గొడ్డు మాంసం, చికెన్ బ్రెస్ట్, గుడ్లు, వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు మించకూడదు. రోజువారీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడంపై పరిమితిని గమనించాలి - 1 కిలోల బరువుకు 0.8-0.9 గ్రా వరకు;
• హార్డ్ చీజ్లు మరియు వెన్నతో సహా పాల ఉత్పత్తులు అనుమతించబడతాయి;
• బేకరీ ఉత్పత్తులను తృణధాన్యాల పిండి నుండి తయారు చేస్తే వాటిని వినియోగించవచ్చు;
• మీ ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలను రోజువారీ తీసుకోవడం పెంచండి. పండ్లలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది;
• పానీయాల నుండి, మీరు పండు జెల్లీ, మూలికా కషాయాలను, compotes త్రాగవచ్చు, కానీ చక్కెర కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండకూడదు. క్యారట్లు నుండి రసం ఉపయోగం మీరు యూరియా మరియు క్రియేటినిన్ యొక్క రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి అనుమతిస్తుంది;
• తీపిగా, మార్మాలాడే, తేనె, జామ్లు అనుకూలంగా ఉంటాయి;
• ఫిష్ ప్యూరిన్స్ (ఫ్లౌండర్) యొక్క తక్కువ కంటెంట్తో ఎంపిక చేయబడుతుంది;
• గ్రీన్స్ నుండి, మెంతులు మరియు పార్స్లీ ఆకులు ఆదర్శంగా ఉంటాయి;
• సాస్లు సోర్ క్రీం లేదా కూరగాయలపై ఆధారపడి ఉండాలి;
• దురుమ్ గోధుమ నుండి తృణధాన్యాలు.

సోమవారం

• అల్పాహారం కోసం - తేనె లేదా జామ్ తో సహజ కాఫీ మరియు క్రోటన్లు. మీరు పెరుగు, ఒక ఆపిల్‌తో చిరుతిండిని తీసుకోవచ్చు;
• భోజనం కోసం, మీరు గుమ్మడికాయ లేదా బంగాళాదుంప వంటకం, క్యాబేజీ సూప్ మరియు బలహీనమైన టీని ఉడికించాలి;
• రెండవ చిరుతిండిలో ఒక రొట్టె మరియు ఒక గ్లాసు పాలు ఉంటాయి;
• విందు కోసం - కాల్చిన కూరగాయలు, గొడ్డు మాంసం లేదా చికెన్ మరియు కేఫీర్ యొక్క ఉడికించిన ముక్క.

మంగళవారం

• వారు కాటేజ్ చీజ్‌తో అల్పాహారం తీసుకుంటారు మరియు జెల్లీ లేదా టీ తాగుతారు. మొదటి చిరుతిండిలో ఒక గ్లాసు క్యారెట్ రసం ఉంటుంది;
• వారు బుక్వీట్ ఆధారిత కట్లెట్స్, కూరగాయలతో సూప్తో భోజనం చేస్తారు. ఫ్రూట్ జెల్లీ పానీయంగా సరిపోతుంది;
• రెండవ చిరుతిండి ఒక అరటి లేదా ఒక ఆపిల్;
• డిన్నర్ - శాఖాహారం క్యాబేజీ రోల్స్, రోజ్‌షిప్ టీ.

బుధవారం

• అల్పాహారం - గిలకొట్టిన గుడ్లు మరియు రసం;
• మొదటి చిరుతిండి తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్;
• భోజనం - ఓక్రోష్కా, ఉడికించిన అన్నం, టీ;
• రెండవ చిరుతిండి పండ్ల పుడ్డింగ్;
• డిన్నర్ - ఉడికిస్తారు బంగాళదుంపలు, కూరగాయల సలాడ్, compote.

గురువారం

• అల్పాహారం - గిలకొట్టిన గుడ్లు, రొట్టె, బలహీనమైన కాఫీ;
• మొదటి చిరుతిండి తేనెతో కలిపిన కాటేజ్ చీజ్;
• లంచ్ - నూడుల్స్ తో సూప్, చికెన్ ముక్క, జెల్లీ;
• రెండవ చిరుతిండి అరటి;
• డిన్నర్ - క్యారెట్ కట్లెట్స్ మరియు ఒక గ్లాసు పాలు.

గౌట్ అనేది ఒక రకమైన రుమాటిక్ వ్యాధి, ఇది మొదట కీళ్ళలో మరియు తరువాత మూత్రపిండాలలో యూరిక్ యాసిడ్ (లేకపోతే, యురేట్స్) చేరడం వలన సంభవిస్తుంది. చికిత్స తగినంతగా ఉండాలి, తీవ్రతరం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించే లక్ష్యంతో. గౌట్ యొక్క కోర్సు యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, కాలానుగుణంగా ప్రకోపకాలు సంభవిస్తాయి, వివిధ తీవ్రత యొక్క తీవ్రమైన నొప్పి అనుభూతులు, నోడ్యూల్స్ (మరో మాటలో చెప్పాలంటే, టోఫీ), ఇది శరీరంలోని కీళ్ళ మూలకాల పెరుగుదల మరియు ఏర్పడటాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. .

నొప్పిని వీలైనంత త్వరగా నిరోధించడానికి, దానిని మితంగా చేయడానికి లేదా పూర్తిగా తొలగించడానికి తీవ్రతరం సమయంలో గౌట్ చికిత్స సమగ్రంగా మరియు తక్షణమే ఉండాలి. దాడుల కాలానికి గౌటీ పరిస్థితి యొక్క థెరపీ నొప్పిని తొలగించడం, ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫోసిస్, సరైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ను తగ్గించడం లక్ష్యంగా ఉంది. గౌట్ ప్రధానంగా 40 ఏళ్లు పైబడిన జనాభాలో సగం మంది పురుషులను కవర్ చేస్తుంది.

గౌటీ ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి మరియు సమస్యలు

గౌట్ యొక్క కారణాలలో వంశపారంపర్యత మాత్రమే కాకుండా, అధిక బరువు కనిపించడానికి దారితీసిన అనారోగ్య జీవనశైలి, ఆస్పిరిన్, నికోటినిక్ యాసిడ్, పైరజినామైడ్ వంటి మందుల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం, అలాగే మరొక ఔషధాల సమూహం యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కూడా ఉన్నాయి. . సోరియాసిస్, లుకేమియా, లింఫోమా యొక్క పురోగతి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా గౌట్ యొక్క ప్రకోపణ సంభవించవచ్చు. గౌట్ యొక్క తీవ్రతరం అయిన రోగికి అనారోగ్యం, ఆకలి లేకపోవడం, జ్వరం అనిపిస్తుంది. రోగి సరైన జీవనశైలిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, డాక్టర్ సూచనలను పాటించకపోతే దాడుల మధ్య కాలం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. గౌట్ చికిత్స వెంటనే ఉండాలి.

గౌట్ సాధారణంగా రెండు దశల్లో సంభవిస్తుంది:

• ప్రాథమిక దశ;
• సెకండరీ.

ప్రాథమిక రూపంలో గౌటీ వ్యాధి వంశపారంపర్యత కారణంగా సంభవిస్తుంది, మరియు ద్వితీయ దశ బాహ్య కారకాల ప్రభావం కారణంగా ఉంటుంది. గౌట్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు 50 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు. గౌట్ యొక్క తీవ్రతరం వ్యాధి యొక్క ప్రధాన సమస్యగా పరిగణించబడుతుంది, మూత్రపిండాల వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలను చెప్పలేదు. గౌట్ మోనోఆర్టిక్యులర్ (ఒక కీలును ప్రభావితం చేస్తుంది: మోకాలు, చీలమండలు, కాలి) మరియు పాలియార్టిక్యులర్ (అనేక కీళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది).

గౌట్ యొక్క తీవ్రతరం కోసం ఏ వైద్యులను సంప్రదించాలి

కీళ్ళు మరియు గౌట్ యొక్క అనుమానం యొక్క రోగలక్షణ ప్రక్రియల అభివృద్ధి సందర్భంలో, మీరు వెంటనే సలహా మరియు వైద్య సహాయం కోసం నిపుణులను సంప్రదించాలి. ప్రాథమిక రోగనిర్ధారణ చేసే చికిత్సకుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం మొదటి దశ, ఆ తర్వాత అతను రుమటాలజిస్ట్‌కు రిఫెరల్‌ను వ్రాస్తాడు. ఈ నిపుణుడు అపాయింట్‌మెంట్లు చేస్తాడు మరియు చికిత్స యొక్క కోర్సును పర్యవేక్షిస్తాడు.

ప్రకోపణ సమయంలో గౌట్ చికిత్స నియమావళి ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా అభివృద్ధి చేయబడింది.

చికిత్స

గౌట్ యొక్క తీవ్రతరం కోసం చర్యల అల్గోరిథం:

1. ఆహారాన్ని అనుసరించండి, ప్యూరిన్తో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహార పదార్ధాలను ఆహారం నుండి మినహాయించండి.
2. మూత్రపిండాలు విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడటానికి గౌట్ పుష్కలంగా శుభ్రమైన నీరు (రోజుకు 2.5 లీటర్లు) త్రాగడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
3. చాలా ఇరుకైన బూట్లు వదలివేయబడాలి, కాళ్ళు లేపనాలు, కంప్రెస్లతో చుట్టాలి.
4. ఆహారంలో నియంత్రణను గమనించండి, అతిగా తినడం మానుకోండి, ముఖ్యంగా గౌట్ యొక్క ప్రకోపణ సమయంలో.
5. తాజా గాలిలో ఎక్కువ నడవండి, శారీరక వ్యాయామాలు చేయండి మరియు తీవ్రతరం చేసే కాలం కోసం, మంచం విశ్రాంతిని గమనించండి.
6. మీ వైద్యుని అనుమతితో మాత్రమే లేపనాలు మరియు క్రీములను ఉపయోగించండి.

గౌట్ యొక్క ప్రకోపణకు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స మరియు చికిత్స

గౌటీ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రకోపణల చికిత్స హాజరైన వైద్యుడితో అంగీకరించాలి. ఇది సాంప్రదాయ వైద్య పద్ధతులకు కూడా వర్తిస్తుంది. లేపనం తీవ్రతరం చేసే సమయంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఉమ్మడి బాగా తట్టుకోగలిగినప్పటికీ, మీరు ఔత్సాహిక ప్రదర్శనలను కనెక్ట్ చేయలేరు.

గౌట్ చికిత్స ఎల్లప్పుడూ సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఇది మిళితం చేస్తుంది:

1. వైద్య చికిత్స, లేపనాలు, మత్తుమందు స్ప్రేలు, కంప్రెస్‌లతో సహా.
2. ఆహారంతో వర్తింపు.
3. మద్యపానం మోడ్.
4. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.

ఉత్తేజిత కార్బన్

ఇదే విధమైన పద్ధతి ఆకస్మిక దాడిని వదిలించుకోవచ్చు, ఒక గంట తర్వాత ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఉత్తేజిత బొగ్గు యొక్క 5 మాత్రలను పొడి చేసి, నీటితో కూర్పును కలపండి. గౌట్ చికిత్సలో ఎక్కువ ప్రభావం కోసం, లిన్సీడ్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించడం మంచిది. అప్పుడు మీరు పూర్తిగా అన్ని భాగాలు కలపాలి మరియు మొత్తం రాత్రి కోసం ఒక కుదించుము దరఖాస్తు చేయాలి. ఉదయం నాటికి, నొప్పి గణనీయంగా తగ్గుతుంది. వాస్తవానికి, సక్రియం చేయబడిన బొగ్గు గౌటీ ఆర్థరైటిస్‌కు చికిత్స చేయదు మరియు పూర్తిగా నయం చేయదు, ప్రకోపణలను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది, అయితే ఈ పరిస్థితి యొక్క కాలానికి నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గించడం చాలా సాధ్యమే.

మరింత

గౌట్ చికిత్స కోసం ఈ పరిహారం సిద్ధం చేయడానికి, మీకు 1 కిలోల పండిన నిమ్మకాయలు అవసరం. వంట చేయడానికి ముందు, నిమ్మకాయలను వేడినీటితో పోయాలి, సుమారు 5 నిమిషాలు కాయనివ్వండి. అప్పుడు నిమ్మకాయలు కట్ చేయాలి, ఏదైనా ఉంటే విత్తనాలు తొలగించండి. నిమ్మకాయలు మాంసం గ్రైండర్తో చూర్ణం మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచబడతాయి. ఆ తరువాత, మీరు రెసిపీ ప్రకారం పానీయం సిద్ధం చేయవచ్చు: గ్లాసు నీటికి 1 టీస్పూన్ నిమ్మ మిశ్రమం మరియు ఒక చెంచా సోడాలో పావు వంతు. గౌట్ యొక్క ప్రకోపణలకు రోజుకు 1 సారి నివారణను తీసుకోవడం అవసరం. ఈ చికిత్స సురక్షితమైనది, చర్మం నిర్మాణంలోకి ఇతర లేపనాల వ్యాప్తిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆశ్చర్యకరంగా, అటువంటి సాధనం యొక్క ఉపయోగం కాదనలేని వాస్తవం. తీవ్రతరం చేసే సమయంలో గౌటీ ఆర్థరైటిస్ చికిత్స రాగితో తొలగించబడుతుంది. సాధారణ రాగి తీగ కూడా సహాయపడుతుంది. తీవ్రమైన నొప్పిని తొలగించడానికి, మీరు దెబ్బతిన్న లింబ్‌ను రాగి పదార్థంతో చుట్టాలి. చాలా మంది రోగుల సమీక్షలు నొప్పిని తొలగించే ఈ పద్ధతికి మాత్రమే ప్రాధాన్యతనిస్తాయి. అరగంట తరువాత, గౌట్ నుండి నొప్పి ఉధృతిని ప్రారంభమవుతుంది, మరియు ఒక గంట తర్వాత అది చివరకు అదృశ్యమవుతుంది. చికిత్సను మరో రెండు రోజులు కొనసాగించినట్లయితే, కణితిని తొలగించవచ్చు.

మూలికా సన్నాహాలు

మూలికా సన్నాహాలు మరియు కషాయాలతో గౌట్ చికిత్స, ఇందులో లింగాన్బెర్రీస్, సాధారణ నేటిల్స్, రోజ్ హిప్స్, చమోమిలే ఉన్నాయి. శరీరం నుండి ప్యూరిన్లను బాగా తొలగించడానికి ఫైటోథెరపీతో పాటు మినరల్ వాటర్ను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ మూలికల ఆధారంగా ఒక లేపనం తయారు చేయడం మంచిది.

ఫిర్ శంకువులు

స్ప్రూస్ శంకువుల కషాయాలతో వ్యాధి చికిత్స. ఇంకా తెరవడానికి సమయం లేని యువ స్ప్రూస్ శంకువుల కషాయాలతో యూరిక్ యాసిడ్ ఖచ్చితంగా తొలగించబడుతుంది. మిశ్రమాన్ని ఉడికించిన నీటితో పైకి పోస్తారు మరియు చాలా గంటలు నింపుతారు. గౌట్ యొక్క లక్షణాలు తగ్గే వరకు రోజుకు 3 సార్లు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు అటువంటి ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోవడం మంచిది.

గౌట్ చికిత్సలో జలగ పాత్ర గురించి కథనాన్ని చదవండి.

బే ఆకు

బే ఆకు చికిత్స. లారెల్ ఆకుల కషాయాలను ఉపయోగించి, మీరు మూత్ర స్ఫటికాల పొరల కీళ్ళను ఖచ్చితంగా శుభ్రపరచవచ్చు. ఒకదాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 5 గ్రాముల ఆకును రెండు గ్లాసుల నీటిలో సుమారు 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఆకులు పెద్ద పరిమాణంలో ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉన్నందున, మూతతో కప్పడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. అప్పుడు ఉడకబెట్టిన పులుసు ఒక దుప్పటి లేదా టవల్ తో గట్టిగా కప్పబడి, సుమారు మూడు గంటలు పట్టుబట్టాలి. రోజంతా చిన్న మోతాదులను ఉపయోగించడం అవసరం. ఈ చికిత్స చివరికి యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక స్థాయిలను తొలగిస్తుంది.

సౌర్‌క్రాట్

సౌర్‌క్రాట్‌తో ప్రకోపణల చికిత్స. సౌర్క్క్రాట్ అనేది ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు, మొత్తం శరీరాన్ని నయం చేయడానికి ఉపయోగపడే ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క నిజమైన స్టోర్హౌస్. సౌర్‌క్రాట్ రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిపై సమతుల్య ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

చెర్రీ బెర్రీలు

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించే గౌట్ పండిన చెర్రీ బెర్రీలతో సహాయం చేయండి. చికిత్స సమయంలో ప్రతి రోజు 300 gr తినాలి. చెర్రీస్.

వంటగదిలో సులభంగా కనుగొనగలిగే సహజ పదార్ధాల ఆధారంగా తయారు చేయబడిన లేపనాలు కూడా విస్తృతంగా వర్తిస్తాయి. ఉదాహరణకి,

• రై బ్రెడ్ చిన్న ముక్క మరియు కేఫీర్ మిశ్రమం, ఒక సజాతీయ అనుగుణ్యతతో కలుపుతారు మరియు రాత్రంతా గొంతు ఉమ్మడికి వర్తించబడుతుంది;
• జరిమానా ఉప్పు మరియు తేనె సమాన మొత్తం, బాగా కలిపి మరియు ఒక పత్తి టవల్ దరఖాస్తు, ఉమ్మడి దరఖాస్తు మరియు ఒక ఉన్ని వస్త్రం తో ఇన్సులేట్.

గౌట్ మంట-అప్స్ యొక్క వైద్య చికిత్స

గౌటీ గాయాల ప్రాంతంలో బాధాకరమైన వ్యక్తీకరణలు మరియు చికిత్సను తగ్గించడంలో మంచి సహాయకుడు మందులు, క్రీములు, స్ప్రేలు మరియు ఇతర వస్తువుల రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు. బాహ్య ఉపయోగం కోసం స్థానిక నివారణలు నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, రక్త నాళాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ప్రభావిత ప్రాంతంలో ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, యూరిక్ యాసిడ్ సమతుల్యతను సమం చేస్తాయి మరియు తీవ్రతరం చేసే సమయంలో మంచి చికిత్సగా పరిగణించబడతాయి.

తీవ్రతరం చేయడానికి తెలిసిన ప్రభావవంతమైన మందులు:

గౌటీ ఆర్థరైటిస్ "ఫుల్ఫ్లెక్స్" యొక్క లక్షణాల చికిత్స కోసం లేపనాలు. ఔషధం ప్రత్యేకంగా సహజమైనది, క్యాప్సూల్స్ మరియు లేపనాల రూపంలో లభిస్తుంది. సాధనం వాపుతో సంపూర్ణంగా ఎదుర్కుంటుంది, రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని సాధారణీకరిస్తుంది. క్రియాశీల పదార్థాలు బయోఫ్లావనాయిడ్స్, గ్లైకోసైడ్లు, ఫైటోన్సైడ్లు.

విష్నేవ్స్కీ లేపనం

వాపు, వాపును తొలగిస్తుంది, బహిరంగ గాయాలలో బాక్టీరిసైడ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తక్కువ సమయంలో, ఇది గౌటీ ఆర్థరైటిస్‌తో కీళ్లలో నొప్పిని తొలగిస్తుంది.

వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించే నాన్‌స్టెరాయిడ్ ఔషధాల సమూహం:

1. "నాప్రోక్సెన్".
2. "కెటోప్రోఫెన్".
3. "ఇండోమెథాసిన్".
4. "డిక్లోఫెనాక్".

గౌట్ దాడుల లక్షణాలను గరిష్టంగా తొలగించే మందులు:

• "కొల్చిసిన్";
• "ప్రోబెనెసిన్";

మందులు వెంటనే వారి చర్యను ప్రారంభించవు, సుమారు 3 నెలల తర్వాత మాత్రమే, కాబట్టి గౌటీ పరిస్థితి యొక్క ప్రకోపణ సమయంలో నొప్పి వెంటనే తగ్గదు. అటువంటి మార్గాలతో చికిత్స క్రమంగా మరియు సుదీర్ఘమైన, సంచిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

వైద్యునితో సంప్రదించిన తర్వాత ఇంట్లో ఏవైనా సన్నాహాలు మరియు సాంప్రదాయ ఔషధాలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది కూడా ఒక రకమైన చికిత్స. ఒక రోగికి సహాయపడే మరియు సంబంధితమైనది మరొకరికి పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యం కాదు. ఒకవేళ, మందులు లేదా లేపనాలు తీసుకున్నప్పుడు, నొప్పి తగ్గదు, కానీ మరింత తీవ్రమవుతుంది, మీరు వెంటనే చికిత్సను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

ప్రకోపణల చికిత్సలో ఆహారం మరియు ఆహారం

గౌటీ వ్యాధి అభివృద్ధిని మూడు డిగ్రీలుగా విభజించవచ్చు:

1. ప్రకోపణల యొక్క తీవ్రమైన, వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న దాడులతో పాటు.
2. దాడుల మధ్య విరామాలు.
3. వ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక రూపం ప్రారంభం.

గౌట్ లేదా దాని ప్రకోపణల అభివృద్ధిని నివారించడానికి, మీరు సరిగ్గా మరియు పూర్తిగా తినాలి, సాధారణ జీవనశైలిని నడిపించాలి మరియు మద్యం మినహాయించాలి. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని పెంచే శరీరంలోని పదార్ధాలను తగ్గించడానికి ఆహారం లక్ష్యంగా ఉండాలి మరియు అన్ని మందులు మరియు లేపనాలు వ్యాధి యొక్క కోర్సు యొక్క లక్షణాలకు అనుగుణంగా డాక్టర్చే ఎంపిక చేయబడాలి.

డైట్ కంపైల్ చేసేటప్పుడు తప్పనిసరిగా గమనించవలసిన ప్రధాన నియమం రోజుకు కనీసం నాలుగు సార్లు తినడం. మితంగా ఉండాలి. అతిగా తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. అదనంగా, చికిత్స సమయంలో ఒక వ్యక్తి ఆకలిని అనుభవించకూడదు.

అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి అధిక బరువు సమక్షంలో ఇది చాలా అవసరం. అయితే, క్రమంగా బరువు తగ్గాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం సాధారణ స్థితిలో క్షీణతకు దారితీస్తుంది కాబట్టి.

గౌట్ చికిత్స సమయంలో, రోగి తగినంత ద్రవాలను త్రాగాలి. మరియు rosehip ఆధారిత విటమిన్ decoctions, బలహీనంగా బ్రూ టీ, ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్ మరియు పండు compotes తగిన పానీయాలు కావచ్చు.

ఈ దృష్టాంతంలో తప్పనిసరిగా అనుసరించాల్సిన ప్రధాన విషయం ఉప్పు తప్పనిసరి పరిమితి. రోగి యొక్క ఆహారం నుండి మినహాయించాలి:

• కొవ్వు మాంసం మరియు చేప ఉత్పత్తులు;
• పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు;
• జంతు మూలం యొక్క కొవ్వులు;
• కాలేయం, మూత్రపిండాలు, ఊపిరితిత్తులు;
• పుట్టగొడుగులు;
• ఫిష్ కేవియర్;
• పదునైన మరియు ఉప్పగా ఉండే రకాల చీజ్లు;
• సుగంధ ద్రవ్యాలు;
• స్పైసి వంటకాలు;
• బటానీలు;
• బీన్స్;
• మద్యం;
• చాక్లెట్, కోకో ఉత్పత్తులు;
• గట్టిగా తయారుచేసిన టీ, కాఫీ;
• మిఠాయి;
• అన్ని ద్రాక్ష రకాలు;
• అత్తి పండ్లను;
• కోడి మాంసం మరియు కుందేలు మాంసం;
• టర్కీ మాంసం.

గౌట్ చికిత్సలో కేకులు మరియు రొట్టెలు తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడినప్పటికీ, స్వీట్ల నుండి మార్మాలాడే, మార్ష్మాల్లోలు, మార్ష్మాల్లోలు, పండ్లు మరియు నాన్-చాక్లెట్లు తినడం సాధ్యమవుతుంది.

గౌట్ కోసం ఆహారం ప్రధానంగా పాలు గంజిలను కలిగి ఉండాలి, వంట చేసేటప్పుడు మీరు నీటితో కరిగించిన మొత్తం పాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఆహారంలో ఉడికించిన రూపంలో మరియు ఇతర మత్స్యలో లీన్ చేపలను చేర్చడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది ఉడికించిన గుడ్లు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, తక్కువ కొవ్వు పదార్థంతో తేలికపాటి చీజ్లను తినడానికి అనుమతించబడుతుంది. అరుదైన మినహాయింపులతో దాదాపు అన్ని కూరగాయలను తినవచ్చు. ఈ కూరగాయల జాబితాలో ఇవి ఉన్నాయి:

ఉమ్మడి చికిత్స మరిన్ని >>

1. కాలీఫ్లవర్.
2. తోటకూర.
3. పాలకూర.

నివారణ

గౌట్ మరియు దాని ప్రకోపణలతో బాధపడుతున్న వారికి ప్రాథమిక నియమాలు ఉన్నాయి:

• ఎప్పుడూ అతిగా తినకూడదు. భోజనం మధ్య విరామాలను తగ్గించడం, చిన్న భాగాలలో తినడం మంచిది.
• వాయువులు మరియు చక్కెర యొక్క అధిక కంటెంట్ కలిగిన ఫిజీ డ్రింక్స్ మినహా మద్యపాన పాలనను గమనించండి.
• ఆహారాన్ని ఆవిరి చేయాలి, మీరు ఉడికించిన ఆహారాలు, కేఫీర్, పెరుగు, ఆపిల్ల, పుచ్చకాయలు, క్యాబేజీ, గింజలు, డ్రై ఫ్రూట్స్ తినవచ్చు.
• ఆహారంలో ఉప్పును పరిమితం చేయడం ముఖ్యం.
• తరచుగా స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడం మరియు ఒత్తిడికి లొంగకుండా ఉండటం అవసరం.

మీరు డాక్టర్ యొక్క అన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్లను సరిగ్గా అనుసరించి, సరైన చికిత్సను అనుసరించినట్లయితే, మీరు ప్రకోపణల సమయంలో నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు, తదుపరి దాడి మధ్య విరామాలను గణనీయంగా పెంచవచ్చు. గౌట్ చికిత్స చేయనప్పుడు మరియు దాని సంకేతాలను విస్మరించి, మాత్రలతో మునిగిపోయినప్పుడు, ఇది రోగి మరణం వరకు వినాశకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. ఆసక్తికరంగా, అటువంటి భయంకరమైన వ్యాధిని నివారించడం చాలా సులభం మరియు అర్థమయ్యేలా ఉంది, చికిత్స వలె, మీరు మీ స్వంత శరీరాన్ని వినండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

ఇంట్లో కాళ్ళపై గౌట్ చికిత్స సాధ్యమేనా?

గౌట్ వంటి వ్యాధి సుదూర కాలం నుండి వైద్యానికి తెలుసు. నలభై సంవత్సరాల వయస్సులో మగ హోదాలో ఉన్న గొప్ప ప్రభువులు ప్రధానంగా ఈ అనారోగ్యంతో బాధపడ్డారు. గౌట్ యొక్క ప్రధాన కారణం శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉల్లంఘన, దీని ఫలితంగా కణజాలంలో యూరిక్ యాసిడ్ చేరడం మరియు కీళ్లలో దాని నిక్షేపణ, ఇది లెగ్ ప్రాంతంలో కీలు వైకల్యం మరియు నొప్పి సిండ్రోమ్‌లకు దారితీస్తుంది.

• గౌట్‌కు కారణమేమిటి మరియు అది ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?
• లెగ్ మీద గౌట్ కోసం ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి?
• • జానపద నివారణలు
• గౌట్ కోసం ఎలాంటి ఆహారం పాటించాలి?

గౌట్ చికిత్స శ్రమతో కూడిన ప్రక్రియగా పరిగణించబడుతుంది. శరీరంలో తీవ్రమైన మార్పులను తొలగించడం మరియు అన్ని ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల పనిని సరిచేయడం చాలా సులభం కాదు. ఇంట్లో ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. దీన్ని ఎలా సాధించవచ్చు?

గౌట్‌కు కారణమేమిటి మరియు అది ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?

మీరు ఇంటి పద్ధతులతో మీ కాలు మీద గౌట్ చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, అటువంటి అసహ్యకరమైన వ్యాధి యొక్క అభివ్యక్తి ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. కానీ వాస్తవానికి, ఈ క్రింది కారకాలు వ్యాధికి దోహదం చేస్తాయి:

1. చలికి దీర్ఘకాలం బహిర్గతం.
2. అధిక శారీరక శ్రమ.
3. అదనపు పౌండ్ల ఉనికి.
4. చెదిరిన సంతులనం మరియు ఆహారం.
5. మద్యం దుర్వినియోగం.

అదనంగా, గౌట్ అటువంటి కారకాల ద్వారా రెచ్చగొట్టబడవచ్చు:

ప్రారంభ దశలో, వ్యాధి యొక్క కోర్సును గమనించడం చాలా కష్టం. లక్షణాలు చాలా తర్వాత కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ కాలం రాత్రిపూట ప్రభావితమైన లెగ్ జాయింట్ ప్రాంతంలో చిన్న నొప్పి సంభవించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అదనంగా, వ్యాధి స్వయంగా వ్యక్తమవుతుంది:

• ఆకస్మిక పదునైన నొప్పి సిండ్రోమ్స్;
• వ్యాధి ఉమ్మడిలో వాపు ఏర్పడటం;
• ప్రభావిత ప్రాంతంలో reddened puffiness రూపాన్ని;
• అధిక స్థాయికి శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల.

లక్షణాల యొక్క స్వతంత్ర అదృశ్యం వ్యాధి యొక్క అదృశ్యాన్ని సూచిస్తుంది అని ఆలోచించడం అవసరం లేదు. ఇది వ్యాధిని ఉపశమన దశకు మార్చడాన్ని మాత్రమే సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి నొప్పి లేకపోవడంతో అంచనా వేయబడుతుంది, కానీ వ్యాధి యొక్క ఫలితం ద్వారా కాదు. వ్యాధి దీర్ఘకాలికంగా మారడానికి ముందు పాదం మీద గౌట్తో పోరాడటం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. అన్ని తరువాత, అప్పుడు మాత్రమే శస్త్రచికిత్స వ్యాధి నుండి మీరు సేవ్ చేస్తుంది.

లెగ్ మీద గౌట్ కోసం ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి?

గౌట్ యొక్క లక్షణాలు మొదటి అభివ్యక్తి వద్ద, మీరు ఈ సమస్యలో నిపుణుడి సలహాను వెతకాలి. వైద్యుడు వ్యాధి యొక్క కోర్సు యొక్క దశను నిర్ధారించగలడు మరియు సరైన చికిత్సను ఎంచుకోగలడు.

రోగనిర్ధారణలో ప్రభావిత జాయింట్ ప్రాంతం యొక్క ఎక్స్-రే పరీక్ష మరియు సరైన చికిత్స కోసం శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి బయోకెమిస్ట్రీకి రక్త పరీక్ష ఉంటుంది.

గౌట్ చికిత్స కోసం, సంక్లిష్ట చికిత్స సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇందులో ఇవి ఉంటాయి:

• ఔషధాల ఉపయోగం;
• ఫిజియోథెరపీ చికిత్స;
• సాంప్రదాయ ఔషధం ద్వారా వ్యాధి చికిత్స;
• ప్రత్యేక ఆహారం పాటించడం.

వాస్తవానికి, మందుల వాడకం త్వరగా నొప్పి సిండ్రోమ్‌లను ఆపివేస్తుంది మరియు కాలుపై ఉమ్మడి ప్రాంతంలో మంటను తగ్గిస్తుంది. కానీ ఇప్పటికీ, సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క చికిత్స యొక్క పద్ధతులపై నివసించడం మంచిది, ఎందుకంటే వారు పూర్తిగా గౌట్ యొక్క రోగిని తొలగిస్తారు, మరియు కొంతకాలం లక్షణాలను మందగించలేరు.

ఇంట్లో గౌట్ చికిత్స

ఇంట్లో గౌట్ చికిత్స శాశ్వత ప్రభావాన్ని పొందడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. చికిత్స కూడా వ్యాధి యొక్క దశపై ఆధారపడి ఉంటుంది: తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక.

వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన కోర్సులో, కదలికలలో మిమ్మల్ని పరిమితం చేయడం మరియు మరింత అబద్ధం చెప్పడం ఉత్తమం. గాయపడిన కాలును కొండపై ఉండే విధంగా ఉంచాలి. చికిత్స కోసం ఒక వ్యాధి ఉమ్మడి సాధారణంగా మత్తుమందు లేపనాలు లేదా పరిష్కారాలు (Dimexide, Vishnevsky లేపనం) తో కప్పబడి ఉంటుంది.

శోథ నిరోధక చర్యలతో పాటు, పోషణకు సంబంధించిన విధానాన్ని కూడా పునఃపరిశీలించాలి. ఆహారం నీటిపై ద్రవ తృణధాన్యాలు, కూరగాయలపై జెల్లీ మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసులకు పరిమితం చేయాలి. బియ్యం నీరు, నిమ్మరసం మరియు ఆల్కలీన్ మినరల్ వాటర్స్ పుష్కలంగా తాగడం వల్ల శరీరం నుండి యూరిక్ యాసిడ్ తొలగించబడుతుంది. వీటన్నింటికీ, మీరు గొంతు ఉమ్మడిపై తాపన వినియోగాన్ని జోడించవచ్చు. వేడిచేసిన పారాఫిన్, ప్రభావిత ప్రాంతానికి 15-20 నిమిషాలు వర్తించబడుతుంది, ఇది మంటను బాగా తగ్గిస్తుంది.

జానపద నివారణలు

వ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక దశ చికిత్స చేయడం మరింత కష్టం, కానీ మీరు ఇప్పటికీ కొన్ని నిరూపితమైన సాంప్రదాయ ఔషధ వంటకాలను ఉపయోగించి వ్యాధిని వదిలించుకోవచ్చు:

గౌట్ కోసం ఎలాంటి ఆహారం పాటించాలి?

గౌట్ వంటి అననుకూల వ్యాధి చికిత్సలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించడం మరియు కణజాలం నుండి తొలగించడం లక్ష్యంగా ప్రత్యేక ఆహారం. ఇది క్రింది ఉత్పత్తుల యొక్క సాధారణ ఆహారం నుండి మినహాయింపును కలిగి ఉంటుంది:

చికిత్స సమయంలో పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగటం ముఖ్యం. యూరిక్ యాసిడ్ విసర్జనకు ఇది అవసరం. నీటితో పాటు, తాజాగా తయారుచేసిన రసాలు, మూలికా టీలు మరియు కంపోట్స్ అనుమతించబడతాయి.

గౌట్ యొక్క కోర్సును తగ్గించడానికి మరియు ఆహారాన్ని భర్తీ చేసే అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులుగా పరిగణించబడతాయి:

• బంగాళదుంపలు, పొటాషియం మరియు సోడియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు ఈ భాగాలు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి;
• గుమ్మడికాయ, ద్రవం యొక్క తొలగింపుకు మాత్రమే కాకుండా, కణజాలాల నుండి లవణాలు, ఆమ్లాలు కూడా దోహదపడుతుంది;
• జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడానికి మరియు రాతి నిర్మాణాల నుండి మూత్రపిండాలను రక్షించే సామర్థ్యం కోసం గుమ్మడికాయ;
• టమోటాలు, శరీరాన్ని సరైన టోన్‌లో నిర్వహించడానికి అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజ భాగాలను కలిగి ఉంటాయి.

గౌట్ కోసం ఆహారంలో పాలు ఆధారిత ద్రవ తృణధాన్యాలు, అలాగే సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు కూడా ఉండాలి. ఇటువంటి పోషకాహారం శరీరాన్ని బాగా ఉపశమనం చేయడమే కాకుండా, వ్యాధిని క్రమంగా కనిపించకుండా చేస్తుంది.

కాబట్టి, లెగ్ మీద గౌట్తో వ్యవహరించేటప్పుడు, సరైన ఆహారం మరియు చికిత్స పద్ధతులను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, గౌట్ కోసం ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం, వ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి గరిష్ట ప్రయత్నం మరియు సహనాన్ని చూపించడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే, జానపద వంటకాలను సాంప్రదాయ పద్ధతులతో కలపవచ్చని మర్చిపోవద్దు. మరియు ఈ చికిత్సలో ప్రభావం బలంగా ఉంటుంది.

చాలా మంది పురుషులు గౌట్ కోసం మద్యం తాగుతారు, అయినప్పటికీ శరీరానికి దాని హాని గురించి వారికి తెలుసు. కొద్దిమంది సిఫార్సు చేసిన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉంటారు. అన్ని తరువాత, రుచికరమైన మాంసం వంటకాలు మరియు మద్యం తిరస్కరించడం చాలా కష్టం. తమ ఆనందాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటానికి, గౌటీ వ్యక్తులు సురక్షితమైన పానీయాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కొందరు పానీయం వైన్, ఇతరులు బలహీనమైన బీర్ లేదా ఇంట్లో తయారు చేసిన టించర్స్ను ఉపయోగిస్తారు. ఖరీదైన రకాల మద్యం గౌట్ దాడులకు కారణం కాదని విస్తృతంగా నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, చాలా కాలం పాటు గౌట్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఏదైనా మద్య పానీయాల ఉపయోగం మరియు గౌట్ దాడి అభివృద్ధికి మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొంటారు.

గౌట్‌తో మద్యం తాగడం ఎందుకు నిషేధించబడింది

గౌట్ ప్యూరిన్ జీవక్రియ యొక్క రుగ్మత ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ప్యూరిన్లు అన్ని మానవ కణాలలో కనిపిస్తాయి. అవి శరీరం ద్వారా సంశ్లేషణ చేయబడతాయి మరియు ఆహారంతో వస్తాయి. ఆహారంలో ప్యూరిన్లు లేకపోవడం, చాలా కాలం పాటు, జీవక్రియను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయదు. చాలా ప్యూరిన్లు ఆహారాలతో సరఫరా చేయబడితే, అవి నాశనమవుతాయి. ప్యూరిన్లు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది.

ఒక వ్యక్తికి నిర్దిష్ట పరిమాణంలో యూరిక్ యాసిడ్ అవసరం. ఇది అకాల వృద్ధాప్యం మరియు క్యాన్సర్ నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, అదనపు యూరిక్ యాసిడ్ మూత్రపిండాల ద్వారా విసర్జించబడుతుంది. ప్యూరిన్ జీవక్రియ చెదిరిపోతే, శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క క్లిష్టమైన సంచితం ఉంది. యూరిక్ యాసిడ్ లవణాలు స్ఫటికీకరించబడతాయి మరియు కీళ్ళు, మూత్రపిండాలు మరియు శరీరంలోని ఇతర కణజాలాలలో జమ అవుతాయి, ఇది గౌటీ దాడులకు కారణమవుతుంది.

శరీరంలోని ప్యూరిన్ల సంశ్లేషణ పెరుగుదల కారణంగా యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క ఏకాగ్రత పెరుగుదల సంభవిస్తుంది - ఆహారంతో అధికంగా తీసుకోవడం లేదా వారి విసర్జన ప్రక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన ఫలితంగా. ప్యూరిన్ జీవక్రియ యొక్క రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న 30% - 50% మంది రోగులలో, మూత్రపిండాలు కాలక్రమేణా ప్రభావితమవుతాయి. రోగలక్షణంగా మార్చబడిన మూత్రపిండాలు సకాలంలో యూరిక్ యాసిడ్ను తొలగించలేవు మరియు శరీరంలో దాని చేరడంకి దోహదం చేస్తాయి.

ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు పిట్యూటరీ గ్రంథి ద్వారా వాసోప్రెసిన్ (యాంటీడ్యూరెటిక్ హార్మోన్) హార్మోన్ ఉత్పత్తిని అణిచివేస్తాయి. వాసోప్రెసిన్ యొక్క ప్రధాన విధి శరీరంలో సాధారణ ద్రవ స్థాయిలను ఆలస్యం చేయడం మరియు పునరుద్ధరించడం. యాంటీడియురేటిక్ హార్మోన్ యొక్క క్రియాశీల ఉత్పత్తి మూత్రపిండాల క్రియాశీలతకు మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క సకాలంలో విసర్జనకు దోహదం చేస్తుంది.

మద్యం సేవించిన తరువాత, వాసోప్రెసిన్ యొక్క సంశ్లేషణ తగ్గుతుంది. దాని లేకపోవడంతో, శరీరం సాధారణ నిర్జలీకరణంతో బాధపడటం ప్రారంభమవుతుంది. మానవులలో, రక్త ప్రసరణ పరిమాణం తగ్గుతుంది మరియు దాని స్నిగ్ధత పెరుగుతుంది. రక్తంలో ద్రవం లేకపోవడం వల్ల, యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క గాఢత తీవ్రంగా పెరుగుతుంది.

శరీరంలోని అన్ని కణాలు ద్రవం లేకపోవడంతో బాధపడుతున్నాయి. మృదులాస్థి కణజాలంలో నీటి పరిమాణం విమర్శనాత్మకంగా తగ్గుతుంది. తేమ లేకపోవడం వల్ల, కీలు మృదులాస్థి దాని దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది. ఇది పొడిగా మరియు సులభంగా నాశనం అవుతుంది, సాధారణ లోడ్లను తట్టుకోలేకపోతుంది. మృదులాస్థి కణజాలం యొక్క నాశన ప్రక్రియ ఒక తాపజనక ప్రతిచర్య మరియు నొప్పితో కూడి ఉంటుంది.

వోడ్కా మరియు ఇతర బలమైన పానీయాలు

వోడ్కాలో ప్యూరిన్లు లేనందున, రుమటాలజిస్టులు చాలా కాలంగా దీనిని షరతులతో కూడిన సురక్షితమైన మద్య పానీయంగా పరిగణించారు. వారు కొన్నిసార్లు వోడ్కాను చిన్న మోతాదులో (50 గ్రా) త్రాగడానికి అనుమతించారు.

ఒక వడ్డన శరీరంలో తీవ్రమైన ఆటంకాలు కలిగించదు. కానీ వోడ్కాపై ఆధారపడిన వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా మరియు గణనీయమైన మోతాదులో మద్యం తాగడం ప్రారంభిస్తే, పరిణామాలు వినాశకరమైనవి.

వోడ్కా శరీరం యొక్క సాధారణ నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది అనే వాస్తవం కాకుండా, ఇది ప్యూరిన్ల సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక నిర్మాణంతో, దాని స్ఫటికీకరణ మరియు నిక్షేపణ ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. కాగ్నాక్ ఇదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

వోడ్కా మరియు ఇతర బలమైన పానీయాలలో పెద్ద పరిమాణంలో ఇథైల్ ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి చాలా విషపూరితమైనది. ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇథైల్ ఆల్కహాల్ ప్రభావంతో, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే వాటితో సహా ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలు చనిపోతాయి. అందువల్ల, మధుమేహం అభివృద్ధి చెందే ధోరణి ఉన్న గౌటీ రోగులలో, వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఆల్కహాల్ కిడ్నీల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. వారు తమ విసర్జన పనితీరును పూర్తిగా నెరవేర్చడం మానేస్తారు మరియు అవసరమైన మొత్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ను తొలగించరు. మూత్రపిండాల పనితీరు సరిగా లేకపోవడం వల్ల రోగి శరీరంలో యూరేట్స్ గాఢత పెరగడానికి కూడా దోహదపడుతుంది.

కాలేయంపై బలమైన ఆల్కహాల్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావం దాని యాంటీటాక్సిక్ ఫంక్షన్ యొక్క ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది. కాలేయ వైఫల్యం కారణంగా, శరీరంపై ఇథైల్ ఆల్కహాల్ యొక్క విష ప్రభావం పెరుగుతుంది.

వోడ్కా మరియు ఇతర స్పిరిట్స్ త్వరగా వ్యసనపరుడైనందున, వాటి వినియోగం పెరుగుతోంది. అదనపు యూరిక్ యాసిడ్ టోఫీ మరియు రాళ్ల రూపంలో శరీరంలోని కణజాలాలలో నిక్షిప్తం చేయబడుతుంది.

శరీరంపై బలమైన మద్య పానీయాల ప్రతికూల ప్రభావం వెంటనే కనిపించదు. రోగలక్షణ ప్రక్రియలు అస్పష్టంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. రోగి వోడ్కాను ఎంతకాలం దుర్వినియోగం చేస్తే, గౌటీ దాడులు మరింత తరచుగా మరియు బలంగా ఉంటాయి.

ఆల్కహాల్ యొక్క అన్యదేశ రకాలు (టేకిలా, జిన్, విస్కీ) కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అవి తరచుగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి.

తక్కువ నాణ్యత గల మద్య పానీయాలు శరీరానికి ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం. వాటిలో ఉన్న మలినాలు తీవ్రమైన విషాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు వ్యాధి యొక్క పదునైన ప్రకోపణను రేకెత్తిస్తాయి.

గౌట్ ఉన్న రోగి పరిస్థితిపై వైన్ ప్రభావం

చాలా కాలం పాటు, గౌట్తో వైన్ నిషేధించబడలేదు. రెడ్ వైన్ ఉచిత ప్యూరిన్‌ల మూలంగా ఉన్నందున తరువాత నిషేధించబడింది. అదే సమయంలో, పానీయం యొక్క తెల్ల రకాలు షరతులతో సురక్షితంగా పరిగణించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, ఏదైనా వైన్ గౌట్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది మరియు గౌటీ దాడులకు కారణమవుతుంది.

వైన్ తాగిన తర్వాత, మూత్రం యొక్క ఆమ్లత్వం పెరుగుతుంది. మూత్రం యొక్క pH తగ్గుదలతో (ఆమ్లీకరణ), యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క ద్రావణీయత గణనీయంగా తగ్గుతుంది. అందువల్ల, ఇది శరీరంలో ఎక్కువ పరిమాణంలో పేరుకుపోతుంది. యూరేట్స్ యొక్క స్ఫటికీకరణ మరియు నిక్షేపణ ఒక గౌటీ దాడి యొక్క రోగలక్షణ ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది.

వైన్‌లో ఉండే టార్టారిక్ యాసిడ్ యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క ద్రావణీయతను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇతర మద్య పానీయాల మాదిరిగా, వైన్ మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అదనంగా, ఇది వ్యసనపరుడైనది.

ఇటీవలి అధ్యయనాలు గౌటీ దాడులకు కారణమయ్యే వైన్ సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారించాయి. అదే సమయంలో, వైన్ తాగిన తర్వాత గౌట్ యొక్క ప్రకోపణను అభివృద్ధి చేసే సంభావ్యత మరొక మద్య పానీయం తీసుకున్న తర్వాత కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గౌట్ యొక్క దాడిని రేకెత్తించే పానీయం యొక్క సామర్థ్యం ఉన్నప్పటికీ, వైన్ తయారీ సాంప్రదాయకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన సంస్కృతులలో, పెద్ద సంఖ్యలో గౌటీ ప్రజలు నమోదు చేయబడలేదు. వ్యాధి అభివృద్ధిలో వంశపారంపర్య కారకం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయినప్పటికీ, పానీయంతో ఎక్కువగా తీసుకునే వంటకాలు కూడా ముఖ్యమైనవి. మీరు తాజా మూలికలను తినేటప్పుడు వైన్ తాగితే, మీరు పానీయం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను పాక్షికంగా తటస్తం చేయవచ్చు. మొక్కల ఆహారాలు మూత్రాన్ని ఆల్కలైజ్ చేస్తాయి. అందువలన, కొన్నిసార్లు మీరు 100 ml ఉత్పత్తిని త్రాగవచ్చు. డ్రై వైట్ వైన్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.

ఒక మినహాయింపు వ్యాధి యొక్క ప్రకోపణ కాలం. గౌటీ దాడి తర్వాత కనీసం 1 నెల తర్వాత, మీరు తక్కువ మోతాదులో కూడా మద్యం తాగకూడదు. ఆల్కహాల్ శరీరంపై ఔషధాల ప్రభావాన్ని వక్రీకరిస్తుంది మరియు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను పెంచుతుంది.

రోగి శరీరంపై బీర్ ప్రభావం

చాలా మంది బీర్‌ను ప్రమాదకరమైన పానీయంగా పరిగణించరు మరియు కాంపోట్ లేదా నీటికి బదులుగా వేడిలో తాగుతారు. అయితే, ఈ అభిప్రాయం తప్పు. మీరు గౌట్‌తో బీర్ తాగలేరు. ఇది పెద్ద మొత్తంలో ప్యూరిన్స్ కారణంగా రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క గాఢతను త్వరగా ఒక క్లిష్టమైన స్థాయికి పెంచుతుంది.

100 గ్రాముల ఉత్పత్తిలో 400 mg ప్యూరిన్స్ యొక్క కంటెంట్ ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. 100 గ్రాముల నురుగుతో కూడిన ఆల్కహాలిక్ పానీయంలో 1810 mg ప్యూరిన్లు ఉంటాయి. గౌట్‌తో బాధపడని మరియు దానికి సిద్ధపడని ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి కూడా ఇది పెద్ద మొత్తం. ఆహారాలలో ప్యూరిన్ల యొక్క సురక్షిత ప్రమాణాలు రోజుకు 500 - 1000 mg పరిధిలో ఉంటాయి. గౌట్ ఉన్న రోగికి ఇంత మొత్తంలో ప్యూరిన్లు తీసుకోవడం సాధ్యమేనా, సమాధానం స్పష్టంగా ఉంటుంది.

పానీయం యొక్క మూత్రవిసర్జన ప్రభావం శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణాన్ని పెంచుతుంది, రక్త స్నిగ్ధతను పెంచుతుంది మరియు యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క గాఢతను పెంచుతుంది, ఇది పెద్ద పరిమాణంలో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. అన్నింటికంటే, బీర్ తాగిన తర్వాత, నీరు మాత్రమే శరీరం నుండి బయటకు వస్తుంది. స్లాగ్‌లు మరియు యూరేట్‌లు శరీరంలో ఉండి కణజాలాలలో పేరుకుపోతాయి.

రక్తం యొక్క అధిక సాంద్రత పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్‌తో కణాలను సరఫరా చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది, అలాగే వాటి నుండి క్షయం ఉత్పత్తులను తొలగించడం.

నిర్జలీకరణం మరియు అధిక రక్త స్నిగ్ధత పరిస్థితులలో, మృదులాస్థి కణజాలం బాధపడేవారిలో మొదటిది. ఇది దాని స్వంత రక్త నాళాలను కోల్పోయింది మరియు సైనోవియల్ (కీలు) ద్రవం సహాయంతో పోషకాలను పొందుతుంది. నిర్జలీకరణ పరిస్థితులలో, సైనోవియల్ ద్రవం మొత్తం తగ్గుతుంది, ఇది జిగటగా మారుతుంది మరియు దాని విధులను పూర్తిగా నిర్వహించదు. పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ లేకపోవడం కీలు మృదులాస్థిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది వేగంగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది, కీలు మరియు పెరియార్టిక్యులర్ కణజాలాల వాపుకు కారణమవుతుంది.

బీర్ యొక్క చిన్న బలం ఉన్నప్పటికీ, ఇది ప్రమాదకరమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుంది. ఇది బలమైన పానీయాల కంటే చాలా పెద్ద పరిమాణంలో త్రాగబడుతుంది. గౌట్ కోసం ఇతర ఆల్కహాల్ లాగా, బీర్:

• మూత్రపిండాల పనితీరును భంగపరుస్తుంది;
• యూరిక్ యాసిడ్ విసర్జన ప్రక్రియను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

బీర్ రోజువారీ ఉపయోగంతో, గౌట్ దాడి సంభావ్యత 50% పెరుగుతుంది.

కొంతమంది పురుషులు నాన్-ఆల్కహాలిక్ బీర్ తాగడం వల్ల వారి గౌట్ తీవ్రతరం కాదనే నమ్మకంతో. అయినప్పటికీ, ఆల్కహాల్ లేని బీర్‌లో సాధారణ బీర్‌లో ఉన్న ప్యూరిన్‌ల భాగం ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆల్కహాల్ లేని ఉత్పత్తిని తీసుకున్న తర్వాత తీవ్రతరం అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గౌట్ మద్యం తాగవచ్చా? సమాధానం అతని ఆరోగ్య స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ పట్ల ప్రతిచర్య వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమంది గౌట్ బాధితులు క్రమం తప్పకుండా దాడులతో బాధపడుతున్నారు, అయినప్పటికీ వారు సిఫార్సు చేసిన ఆహారాన్ని ఖచ్చితంగా పాటిస్తారు మరియు మద్యం సేవించరు. ఇతర రోగులలో, గౌట్ తక్కువ చురుకుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. వారు తమను తాము మద్య పానీయాల మితమైన వినియోగాన్ని అనుమతిస్తారు మరియు అరుదుగా గౌటీ దాడులను అనుభవిస్తారు.

ఆహారం కూడా ముఖ్యం. గౌటీ వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో ప్యూరిన్-రిచ్ ఫుడ్స్ తక్కువగా ఉంటే, తక్కువ మొత్తంలో ఆల్కహాల్ మంటలను రేకెత్తించకపోవచ్చు.

రోజువారీ శారీరక శ్రమ మొత్తాన్ని పెంచడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీ వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాల స్వభావం కారణంగా మీరు చాలా కూర్చోవలసి ఉంటుంది. నిశ్చల జీవనశైలి ప్యూరిన్స్ చేరడానికి దోహదం చేస్తుంది.

యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మానవ శరీరంలోని ప్యూరిన్స్ యొక్క జీవక్రియ జీవక్రియ యొక్క ఉత్పత్తి, కాలేయంలో సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది, తరువాత రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. అక్కడ, యాసిడ్ కార్బన్ డయాక్సైడ్తో కలిసిపోతుంది, ఆపై అది జీవక్రియ యొక్క తుది ఉత్పత్తిగా మూత్రంతో పాటు విసర్జించబడుతుంది.

అధిక స్థాయిలో, ఇది గౌట్‌కు కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో సోడియం సాంద్రతను పెంచుతుంది, ఇది యూరిక్ యాసిడ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు, సోడియం యూరేట్‌ను ఏర్పరుస్తుంది (ఇది కీళ్లలో జమ అయ్యే లవణాల రూపంలో ఉంటుంది. మూత్రపిండాలు, రాళ్ల రూపంలో మూత్రాశయంలో).

శరీరంలో దాని స్థాయిని ఏది నిర్ణయిస్తుంది? పరిశోధన ప్రకారం, ఇతర విషయాలతోపాటు, రక్తంలో యూరియా మొత్తం ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ ఆహారం ద్వారా గణనీయంగా ప్రభావితమవుతుంది.

ఈ వ్యాసంలో, దానిని తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన ఆహారాన్ని మేము చర్చిస్తాము. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ఇతర నిరూపితమైన పద్ధతులను మేము చర్చిస్తాము.

మేము ఇంతకు ముందు చర్చించుకున్నామని గుర్తుచేసుకోండి.

శరీరంలో యూరియా మొత్తాన్ని ఏది ప్రభావితం చేస్తుంది?

శరీరంలో యూరియా స్థాయి నిరంతరం పెరుగుతూ పడిపోతుంది. ఇది ఆహారం, రోజు సమయం మరియు శారీరక శ్రమపై నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుంది. యూరిక్ యాసిడ్ ప్యూరిన్ల నుండి ఏర్పడుతుంది కాబట్టి, వాటిలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు దాని స్థాయిని పెంచుతాయి.

ప్యూరిన్స్ అంటే ఏమిటి? ఇవి ప్రోటీన్ రూపంలోని పదార్థాలు, దాదాపు అన్ని ఆహార ఉత్పత్తులలో ఉంటాయి, ప్రధానంగా జంతు మూలం (సీఫుడ్‌తో సహా).

ఒక వయోజన వ్యక్తికి రోజువారీ ప్యూరిన్స్ తీసుకోవడం 600 నుండి 1000 మిల్లీగ్రాముల వరకు ఉంటుంది (వయస్సు, శరీర అవసరాలు, బరువు ఆధారంగా).

పరోక్షంగా, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి కూడా దీని ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది:

• శరీరంలో నీరు-ఉప్పు సంతులనం;
• రక్తంలో పొటాషియం మరియు సోడియం సంతులనం;
• కాలేయం, మూత్రపిండాలు, జీర్ణ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థల పనితీరు.

ఇప్పుడు, రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఏకాగ్రత ద్వారా వైద్యులు మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క పనిని, ప్రత్యేకించి, మూత్రపిండాలను అంచనా వేయవచ్చు. యూరియా యొక్క ఎత్తైన స్థాయి తరచుగా మూత్రపిండాల వైఫల్యం, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ఉనికిని సూచిస్తుంది.

ఉన్నత స్థాయి సంకేతాలు

రక్తంలో నిరంతరం పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్తో, చాలా తరచుగా కింది వ్యాధులు మరియు లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి:

1. ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం;
2. యురోలిథియాసిస్ వ్యాధి;
3. అథెరోస్క్లెరోసిస్ (ప్లాస్మా పోషకాల అసమతుల్యత మరియు దానిలో జీవక్రియ యొక్క తుది ఉత్పత్తుల యొక్క అదనపు చేరడం నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా);
4. తామర, సోరియాసిస్;
5. అసిడోసిస్ (జీవక్రియ రుగ్మతల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా).

యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక స్థాయి కొన్ని ఆంకోలాజికల్ పాథాలజీల అభివృద్ధిలో ప్రాథమిక కారకంగా మారుతుందని వైద్యులు కూడా వాదించారు. ప్రారంభ దశలలో, పెరిగిన రేటు తరచుగా తేలికపాటి అలెర్జీల సంకేతాలతో కూడి ఉంటుంది (శరీరం అంతటా దద్దుర్లు).

దానిని తగ్గించడానికి పోషకాహార నియమాలు

రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ సాంద్రతను తగ్గించడానికి సులభమైన మార్గం క్రింది సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉంటుంది (వైద్యులు కూడా వాటిని సూచిస్తారు):

1. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారంలో ఆహారాలను తగ్గించడం;
2. సమృద్ధిగా పానీయం, రోజుకు సుమారు 1.5 - 2.5 లీటర్లు;
3. మాంసం కంటే మొక్కల ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత;
4. విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోవడం, "చికిత్సా" మోతాదు అని పిలవబడేది - ఇది యూరేట్లతో సహా సోడియం సమ్మేళనాల చేరడం నిరోధిస్తుంది;
5. ప్యూరిన్లు, అలాగే ఆక్సాలిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాల ఆహారం నుండి మినహాయింపు;
6. ఆల్కహాలిక్ పానీయాల ఆహారం నుండి మినహాయింపు (మరియు ఇథైల్ ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న అన్ని ఇతరులు);
7. ఆవర్తన (నెలకు 2-3 సార్లు) "ఉపవాసం" అని పిలవబడే రోజులను గమనించడానికి, ఈ సమయంలో మితమైన ఉపవాసం మరియు జంతు మూలం యొక్క ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం నిర్వహించబడుతుంది;
8. తాజాగా పిండిన పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలను ఆహారంలో చేర్చడం - అవి మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క పనిలో గొప్ప సహాయం, కాబట్టి అవి మూత్రపిండాల వైఫల్యం, యురోలిథియాసిస్ మరియు గౌట్‌ను నివారిస్తాయి.

పైన పేర్కొన్న అన్ని సిఫార్సులు తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యం, ఇతర మూత్రపిండ వ్యాధులకు సంబంధించినవి కావు. అటువంటి సందర్భాలలో, ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి సిఫార్సులు సమగ్ర విశ్లేషణ యొక్క డేటా ఆధారంగా హాజరైన వైద్యుడు మాత్రమే చేయవచ్చు.

రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించే 8 ఆహారాలు

రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించడం వల్ల ప్రోటీన్ మరియు ప్యూరిన్లు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలకు సహాయపడుతుంది. వీటితొ పాటు:

1. పాల ఉత్పత్తులు.వాటిలో చాలా వరకు, అవి గణనీయమైన మొత్తంలో ప్రోటీన్లను కలిగి ఉన్నప్పటికీ - ఇవి రక్తంలో యూరియా మరియు క్రియేటినిన్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి మరియు చాలా చురుకుగా ఉంటాయి. పాలు లేదా కేఫీర్ ఉపయోగించడం మంచిది. అయితే, దానిని మరచిపోకూడదు.
2. లీన్ మాంసాలు.ప్రోటీన్లో రిచ్, కానీ ప్యూరిన్లు - చాలా కాదు. ఆదర్శవంతంగా, చికెన్, టర్కీ, కుందేలు మాంసం ఈ వర్గానికి సరిపోతాయి.
3. సీఫుడ్.చేప మాంసం యొక్క కూర్పు, అలాగే కేవియర్, అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఒమేగా -3, ఒమేగా -6 మరియు ఒమేగా -9 ఉన్నాయి. అవి రక్తం నుండి యూరిక్ యాసిడ్ తొలగింపుతో సహా ఇంటర్ సెల్యులార్ జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తాయి.
4. కూరగాయలు మరియు పండ్లు.యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క సంతులనాన్ని సాధారణీకరించడానికి ఖచ్చితంగా ప్రతిదీ సహాయపడుతుంది. ఆకుకూరలు మాత్రమే మినహాయింపు (దీనిలో పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సాలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది). దీనితో పాటు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఫైబర్ యొక్క సహజ మూలం, ఇది శరీరం అన్ని జీర్ణ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి అవసరం, ప్రేగు కుహరంలో ద్రవం నిలుపుదల. థర్మల్ వంట లేకుండా వాటిని తాజాగా ఉపయోగించడం మంచిది.
5. ఎండిన పండ్లు.మినహాయింపు ఎండుద్రాక్ష. ప్యూరిన్లలో కనీస విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి - జంతు ఉత్పత్తుల కంటే చాలా ఎక్కువ. అలాగే .
6. కూరగాయల నూనెలు.చాలా వరకు, అవి కొవ్వు మరియు నీటిని కలిగి ఉంటాయి, ప్రోటీన్లు మరియు ప్యూరిన్లు పూర్తిగా లేవు. రక్తం యొక్క కూర్పును సాధారణీకరించడానికి, వైద్యులు ఆలివ్ మరియు లిన్సీడ్ నూనెలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
7. సుగంధ ద్రవ్యాలు.మెంతులు, పార్స్లీ, అల్లం, పసుపు, మిరపకాయ (పొడి రూపంలో), మిరియాలు ఆహారంలో చేర్చడం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.
8. వాస్తవంగా ఏదైనా ద్రవం.నీరు, కంపోట్స్, తాజాగా పిండిన రసాలను (తప్పనిసరిగా ఏకాగ్రత లేదు), జెల్లీ, బలమైన టీని ఉపయోగించడం మంచిది. ప్యూరిన్లు వాటిలో లేవు, కానీ ద్రవం మూత్రపిండాల పనిలో ఉపయోగించబడుతుంది, దీని ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ విసర్జించబడుతుంది.

పురుషుల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని ప్రకారం, దాని ఏకాగ్రతను తగ్గించడం వారికి "మరింత కష్టం", ఇది ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

దేనికి దూరంగా ఉండాలి?

కింది ఆహారాలలో ప్యూరిన్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అధిక యూరిక్ యాసిడ్తో, వాటిని మొదటి స్థానంలో వదిలివేయాలి:

1. గొడ్డు మాంసం. 100 గ్రాములకి 400 mg ప్యూరిన్లు మరియు ఇంకా ఎక్కువ ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, థైమస్ గ్రంధిలో (మెడ నుండి మాంసం), 100 గ్రాముల తాజా మాంసానికి 600 mg స్థాయికి చేరుకుంటుంది. మరియు purines, మార్గం ద్వారా, వేడి చికిత్స సమయంలో నాశనం కాదు. గొడ్డు మాంసం కంటే "హానికరమైన" పరంగా పంది మాంసం కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది.
2. బీరు.చాలా "ప్రమాదకరమైన" ఉత్పత్తి. ఆల్కహాల్‌తో పాటు, ఇది బ్రూవర్స్ ఈస్ట్‌ను కలిగి ఉంటుంది. మరియు వాటిలో ప్యూరిన్లు గొడ్డు మాంసం కంటే దాదాపు 2 రెట్లు ఎక్కువ. దీనికి అదనంగా, బీర్ - మూత్రవిసర్జనను ప్రేరేపిస్తుంది, దీనిలో పొటాషియం చురుకుగా శరీరం నుండి కడిగివేయబడుతుంది, అయితే సోడియం యొక్క ఏకాగ్రత, విరుద్దంగా పెరుగుతుంది.
3. పుట్టగొడుగులు.అవి ప్యూరిన్‌లలో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి; వాటి జీవరసాయన కూర్పులో, అవి కూరగాయలు మరియు మాంసం మధ్య ఏదో సూచిస్తాయి. ఎండిన పోర్సిని పుట్టగొడుగులు ముఖ్యంగా రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండటంతో "హానికరం".
4. నూనెలో చేప.ఇందులో పొగబెట్టిన చేపలు కూడా ఉన్నాయి. ప్రాసెస్ చేసిన తర్వాత, వాటిలో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల కంటెంట్ తగ్గుతుంది, కానీ ప్యూరిన్లు ఎక్కడా కనిపించవు. దీని ప్రకారం, తెల్లని మెరినేడ్‌లో టమోటా సాస్ లేదా ట్యూనాలో స్ప్రాట్‌లను తిరస్కరించడం ఇంకా మంచిది. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు గొడ్డు మాంసం లేదా పంది మాంసం కంటే చాలా తక్కువ ప్యూరిన్లను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఇప్పటికీ చాలా ఎక్కువ.
5. జంతు వృక్షం.వీటిలో ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, కాలేయం, ప్లీహము ఉన్నాయి. వీటిలో ప్యూరిన్లు మరియు సోడియం అధికంగా ఉంటాయి. మరియు ఈ ఉత్పత్తులు చాలా తరచుగా సాసేజ్‌ల ఉత్పత్తిలో పదార్థాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నందున, అవి కూడా విస్మరించబడాలి.
6. బేకర్ యొక్క ఈస్ట్.దీని ప్రకారం, ఈస్ట్‌తో తయారుచేసిన పేస్ట్రీలను కూడా ఆహారం నుండి మినహాయించాలి. రొట్టెకి బదులుగా, మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు, అంతేకాకుండా, కాల్చిన రూపంలో ఉపయోగించడం మంచిది.

పట్టిక

పట్టికలోని ఆహారాలలో ప్యూరిన్‌ల కంటెంట్‌ను కూడా చూడండి:

యూరిక్ యాసిడ్ శరీరం స్వయంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది కాలేయంలో జరుగుతుంది. అందువల్ల, శరీరంలో దాని చివరి స్థాయిని ప్రభావితం చేసే ఆహారం ఎల్లప్పుడూ కాదు. కొన్ని ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులతో కూడిన జీవక్రియ ప్రక్రియలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. మరియు అప్పుడే శరీరం ప్రోటీన్లను అదే కొవ్వు ఆమ్లాలు, అమైనో ఆమ్లాలకు చురుకుగా మారుస్తుంది. దీనితో పాటు యూరియా స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది.

వారానికి నమూనా మెను

ఆహారం పోషకాహార నిపుణుడిచే తయారు చేయబడాలి, రోగి యొక్క బరువు మరియు ఇతర శారీరక పారామితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. కానీ వారానికి సంబంధించిన ఉజ్జాయింపు మెను క్రింది విధంగా ఉంది:

1. సోమవారం.అల్పాహారం - జామ్ లేదా తేనెతో పాలు మరియు క్రోటన్లు. భోజనం - ఆలివ్ లేదా లిన్సీడ్ నూనెలో వేయించిన బంగాళాదుంపలు, కూరగాయల సూప్, ప్రాధాన్యంగా తాజా క్యాబేజీతో. డిన్నర్ - కూరగాయల వంటకం, మీరు చేపలతో చేయవచ్చు.
2. మంగళవారం.అల్పాహారం - కాటేజ్ చీజ్‌తో చీజ్‌కేక్‌లు, నిమ్మ లేదా నారింజతో టీ. భోజనం - కూరగాయల సూప్ మరియు క్యాబేజీ రోల్స్, కానీ మాంసం లేకుండా (గుమ్మడికాయతో "శాఖాహారం" క్యాబేజీ రోల్స్ అని పిలవబడేవి). డిన్నర్ - వెనిగ్రెట్, చీజ్ శాండ్‌విచ్ (రొట్టె కాదు, టోర్టిల్లా ఉపయోగించండి).
3. బుధవారం.అల్పాహారం - సోర్ క్రీం, పండ్లు లేదా ఎండిన పండ్లతో కాటేజ్ చీజ్. లంచ్ - చికెన్ తో చీజ్ సూప్. డిన్నర్ - కూరగాయల వంటకం, ఫ్రూట్ సలాడ్ మరియు కంపోట్.
4. గురువారం.అల్పాహారం - మూలికలు, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లితో ఆమ్లెట్, మీరు టమోటాలతో చేయవచ్చు. భోజనం - కూరగాయల okroshka, మీరు చికెన్ బ్రెస్ట్ తో చేయవచ్చు. డిన్నర్ - కూరగాయలతో బంగాళదుంపలు, నిమ్మకాయతో టీ.
5. శుక్రవారం.అల్పాహారం - మృదువైన ఉడికించిన గుడ్డు, పండుతో కాటేజ్ చీజ్. లంచ్ - బుక్వీట్ సూప్ మరియు ఉడికించిన చేపల ఫిల్లెట్ (కూరగాయల నూనెతో కాల్చవచ్చు). డిన్నర్ - కూరగాయల సలాడ్ మరియు చీజ్ ముక్కలు (పొగబెట్టిన మరియు రెన్నెట్ చీజ్ లేకుండా).
6. శనివారం.అల్పాహారం - జామ్ తో పాన్కేక్లు. లంచ్ - వెర్మిసెల్లి మరియు బంగాళాదుంప క్యాస్రోల్, ఉడికిస్తారు బంగాళదుంపలు ఉంటుంది, కానీ మాంసం లేకుండా. డిన్నర్ - సోర్ క్రీం, జున్ను మరియు ఆలివ్లతో కూరగాయల సలాడ్.
7. ఆదివారం.అల్పాహారం - పాలలో వోట్మీల్, అలాగే తాజాగా పిండిన క్యారెట్ రసం. లంచ్ - సోర్ క్రీంతో వేయించిన బంగాళాదుంపలు. డిన్నర్ - కాటేజ్ చీజ్ లేదా క్యాబేజీతో కుడుములు (మీ అభీష్టానుసారం).

మీరు మెనుకి మధ్యాహ్నం స్నాక్స్ జోడించవచ్చు, అవి ప్రధానంగా పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు, తాజా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఎండిన పండ్లను కలిగి ఉండాలి.

నిరూపితమైన జానపద పద్ధతులు

జానపద ఔషధం లో, శరీరం నుండి యూరిక్ యాసిడ్ తొలగింపు వేగవంతం సహాయపడే నివారణలు ఉన్నాయి. సమీక్షల ప్రకారం, వాటిలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి క్రిందివి:

1. బీన్ పాడ్స్ యొక్క పొట్టు యొక్క కషాయాలను.అటువంటి పొట్టు యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ 1 లీటరు నీటిలో పోస్తారు, మూసివేసిన కంటైనర్లో 2 గంటలు ఉడకబెట్టాలి. శీతలీకరణ తర్వాత, వక్రీకరించు మరియు 1 టీస్పూన్ 3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. సిద్ధం చేసిన పరిహారం ముగిసే వరకు కోర్సు ఉంటుంది.
2. లింగన్బెర్రీ ఆకుల కషాయాలను. 20 గ్రాముల తడకగల తాజా ఆకులు వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి, 20 కోసం పట్టుబట్టుతారు - 25 నిమిషాలు. అప్పుడు మీరు రుచికి చక్కెర లేదా తేనె జోడించవచ్చు. సాధారణ టీ లాగా త్రాగాలి. ప్రతిరోజూ ఈ కషాయాలను 2 కప్పులు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
3. చమోమిలే, సేజ్ మరియు కలేన్ద్యులా మిశ్రమం.పొడి మొక్కల మిశ్రమం సమాన నిష్పత్తిలో కలుపుతారు. దీని యొక్క 200 గ్రాములు 1.5 లీటర్ల వేడినీటితో పోస్తారు, చల్లబరుస్తుంది వరకు పట్టుబట్టారు. తదుపరి - ఒత్తిడి ఫలితంగా ఇన్ఫ్యూషన్ వెచ్చని అడుగుల స్నానాలు (3 నుండి 4 వారాలు రోజువారీ) కోసం ఉపయోగిస్తారు.
4. ఆపిల్ జెల్లీ.దాని తయారీ కోసం, ఆపిల్ల యొక్క ఎండిన ముక్కలను తీసుకోండి. వీటిలో సుమారు 50 గ్రాములు ఒక గ్లాసు వేడినీటితో పోస్తారు, వంటలను మూసివేయాలి మరియు మందపాటి టవల్‌లో చుట్టాలి. రాత్రంతా పట్టుబట్టండి. ఉదయం, మీరు రుచికి జామ్‌ను గుర్తుకు తెచ్చే మందపాటి జెల్లీని పొందుతారు. అల్పాహారంతో పాటు డ్రైఫ్రూట్స్‌తో సహా అన్నీ తినండి.

రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ను తగ్గించే పైన పేర్కొన్న జానపద పద్ధతులు మీ డాక్టర్తో సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే ఉపయోగించాలి. ఉదాహరణకు, మూత్రపిండాల వైఫల్యంతో, అదే ఆపిల్ జెల్లీ విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు. పొట్టలో పుండ్లు లేదా కడుపు, డ్యూడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ పుండు కోసం బీన్ పొట్టు యొక్క కషాయాలను సిఫార్సు చేయలేదు.

కొన్ని కారణాల వల్ల రోగి ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించలేకపోతే, రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించడానికి, అతను క్రింది పోషక సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండవచ్చు:

1. పాక్షిక పోషణ.వీలైనంత తరచుగా తినండి, కానీ చాలా చిన్న భాగాలలో. ఆహారాన్ని పురీ స్థితికి ముందే గ్రైండ్ చేయవచ్చు - ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు రక్తం నుండి యూరిక్ యాసిడ్ తొలగింపును వేగవంతం చేస్తుంది.
2. బరువును సాధారణీకరించండి.అధిక శరీర బరువు యూరిక్ యాసిడ్ విసర్జన ప్రక్రియను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
3. మీ ఆహారంలో మూత్రవిసర్జన ఆహారాలను చేర్చండి.వీటిలో అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు సరసమైనది చమోమిలే టీ, అలాగే పుచ్చకాయ. ఈ సలహా కీళ్లలో, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా ఉండేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది.
4. రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ.వారు యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క విసర్జనను వేగవంతం చేయడానికి, ప్యూరిన్లతో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి సహాయం చేస్తారు. దీని అర్థం వ్యాయామం చేసిన వెంటనే, స్థాయి పెరుగుతుంది, కానీ 30-60 నిమిషాల తర్వాత అది తగ్గుతుంది (వ్యాయామానికి ముందు ఉన్న యూరియా స్థాయికి సంబంధించి).
5. ఆవర్తన ఉపవాసం 24 - 36 గంటలు, ఇక లేదు.ఒక వ్యక్తి ఆహారాన్ని తీసుకోకపోతే, శరీరం ప్యూరిన్లను స్వీకరించదు. దీని ప్రకారం, యూరిక్ యాసిడ్ కాలేయంలో సంశ్లేషణ చేయబడదు. పోషకాహార నిపుణులు నెలలో కనీసం 2 రోజులు ఉపవాసం ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
6. తక్కువ కేలరీల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.చాలా సందర్భాలలో, ప్రోటీన్ ఆహారాలు వారి ఆహారం యొక్క ఆధారం. మరియు ఇది లీన్ మాంసం, వేరుశెనగ, కాటేజ్ చీజ్.

ఉపయోగకరమైన వీడియో

ఈ వీడియోలను చూడటానికి మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము:

ముగింపు

మార్గం ద్వారా, WHO (ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ) గణాంకాల ప్రకారం, వయోజన జనాభాలో సుమారు 60% మందిలో యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క ఎలివేటెడ్ స్థాయి గమనించబడింది. వృద్ధులలో - ఇంకా ఎక్కువ, 85 - 90% మార్కుకు చేరుకుంది.

మరియు దీనికి ప్రధాన కారణం ఆధునిక మనిషి యొక్క అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, ఇది చాలా ఎక్కువ క్యాలరీ కంటెంట్‌తో జంతు మూలం యొక్క ఆహారం, అలాగే కార్బోహైడ్రేట్లలో సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలు ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది. ఉదాహరణకు, 19 వ శతాబ్దంలో (మరియు 20 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో కూడా), ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరి ఆహారం ప్రధానంగా మొక్కల ఆహారాల నుండి వచ్చింది.

గౌట్ అనేది కీళ్లలో యురేట్స్ నిక్షేపణతో జీవక్రియ రుగ్మత ఉన్న ఒక వ్యాధి. మూత్రపిండాలు వారి అదనపు తొలగించడానికి సమయం లేదు, ఇది రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. దీని లవణాలు, శరీరం యొక్క కణజాలాలలో నిక్షిప్తమై, నొప్పి మరియు కీళ్ల వైకల్యాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి. యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క అకాల ఉపసంహరణ మూత్రపిండాల వైఫల్యాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. వ్యాధి యొక్క కారణాలలో ఒకటి వంశపారంపర్య కారకం, ఇది ప్రభావితం కాదు. కానీ చాలా తరచుగా వ్యాధి పోషకాహార లోపం మరియు అధిక బరువు కారణంగా సంభవిస్తుంది.

గౌట్ కోసం పోషకాహారం బాగా సమతుల్యంగా ఉండాలి. చికిత్స సమయంలో, తక్కువ కేలరీల ఆహారం మరియు ఆకలితో ఉండటం నిషేధించబడింది. ఇది తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని పెంచుతుంది. మీరు తరచుగా తినాలి, మరియు భాగాలు చిన్నవిగా ఉండాలి. కూరగాయలు, పండ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులపై ఉపవాస రోజులు చూపబడతాయి. సెలెరీ మరియు క్యారెట్లు నుండి రసాలను త్రాగడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. అవి శరీరం నుండి యూరిక్ యాసిడ్‌ను త్వరగా తొలగించడానికి మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. తరచుగా, గౌట్ తో, బిర్చ్ మొగ్గలు లేదా ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ మరియు క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క కషాయాలను సూచించబడతాయి.

ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ కోసం ఆహారం క్రింది నియమాల ఆధారంగా నిర్మించబడింది:

1. ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పరిమితం - మాంసం, చేపలు, చిక్కుళ్ళు. ఈ సూత్రంపై, ఉదాహరణకు, గౌట్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ప్రసిద్ధ ఆహారం సంఖ్య 6, నిర్మించబడింది. మాంసాన్ని నీటిలో ఉడకబెట్టాలి, తద్వారా ప్యూరిన్లు దానిలో ఉంటాయి. పదార్థాలు మరియు ఎంపిక లక్షణాల యొక్క రోజువారీ ప్రమాణం - వ్యాసంలో.

2. పాల ఉత్పత్తులు మొత్తం ఆహారంలో 50% మించకూడదు.

4. మీరు ఊరగాయ మరియు పొగబెట్టిన ఆహారాలు, అలాగే శరీరంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకునే వేయించిన ఆహారాలు తినలేరు.

5. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్న ఆహారం పెద్ద మొత్తంలో ప్యూరిన్లతో కూడిన ఆహారాన్ని మినహాయిస్తుంది.

6. ఉప్పును పరిమితం చేయండి.

ఒక వ్యక్తి ఎడెమా, గుండె మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులకు ధోరణిని కలిగి ఉండకపోతే, కానీ మూత్రం యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం గుర్తించబడితే, అప్పుడు నీటి మొత్తాన్ని రోజుకు 2 లీటర్లకు పెంచాలి. ఇది ఖనిజంగా ఉండటం మంచిది. ఇది శరీరం నుండి యూరిక్ యాసిడ్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. వారు ఉదయం ద్రవంలో ఎక్కువ భాగం త్రాగడానికి ప్రయత్నిస్తారు. నీటికి అదనంగా, గౌట్ సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు, పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి తాజాగా పిండిన రసాలను ఉపయోగించడం చూపిస్తుంది. Rosehip కషాయాలను కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అలాగే ప్రత్యేక మూలికా సన్నాహాలు.

గౌట్ మరియు నిరంతరం అధిక స్థాయి యూరిక్ యాసిడ్‌తో, ఆల్కహాల్ కలిగిన ద్రవాలు, ముఖ్యంగా డ్రై వైన్లు మరియు బీర్‌లను వదిలివేయాలి. మద్య పానీయాల నుండి, కొద్దిగా వోడ్కా త్రాగడానికి అనుమతి ఉంది. కొవ్వు పదార్ధాలతో కలిపి ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి బాగా పెరుగుతుంది.

టైప్ 2 మధుమేహం మరియు ఊబకాయంతో పాటు యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుదల నమోదు చేయబడితే, బరువు తగ్గడం లక్ష్యంగా ఉండేలా ఆహారాన్ని పునర్నిర్మించడం అవసరం. బరువు తగ్గడం తీవ్రంగా ఉండకూడదు - ఆదర్శంగా, కిలోగ్రాములు వారానికి 1-1.5 వద్ద పోతే.

అనుమతించబడిన మరియు నిషేధించబడిన ఉత్పత్తులు

మొదటి జాబితా ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది:

1. కొవ్వు మాంసం;

2. మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసులు మరియు ఆకుకూరలు;

3. పొగబెట్టిన మాంసాలు;

4. సంరక్షణ, సాసేజ్‌లు, సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు;

5. మొత్తం పాలు;

6. కాలీఫ్లవర్;

7. వంకాయ;

8. టర్నిప్ మరియు ముల్లంగి;

9. ద్రాక్ష మరియు ఎండుద్రాక్ష;

10. తేనె, చాక్లెట్, క్రీమ్ మరియు బిస్కెట్లు;

11. బీన్స్, బఠానీలు మరియు సోయాబీన్స్;

12. సోరెల్ మరియు పాలకూర;

13. విత్తనాలు మరియు గింజలు;

14. కాగ్నాక్, వైన్ మరియు బీర్.

యూరిక్ యాసిడ్‌ను కొద్దిగా తొలగించడానికి ఈ ఉత్పత్తులు ఆహారంలో చేర్చబడ్డాయి:

• టమోటాలు - రోజుకు 2 ముక్కలు మించకూడదు;
• ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు పార్స్లీ;
• వెన్న;
• సాలో;
• కాఫీ;
• వోడ్కా మరియు జిన్.

గౌట్ మరియు అధిక యూరిక్ యాసిడ్ కోసం ఆహారం క్రింది ఆహారాలను కలిగి ఉండాలి:

1. పాస్తా;

3. ఉడికించిన చికెన్, కుందేలు, టర్కీ;

4. గుడ్లు - రోజుకు 3 ముక్కలు కంటే ఎక్కువ;

6. గుమ్మడికాయ, మెంతులు, దుంపలు, ఉల్లిపాయలు, దోసకాయలు, వెల్లుల్లి, క్యారెట్లు, తెల్ల క్యాబేజీ;

7. నిమ్మకాయలు మరియు ఆపిల్ల;

9. కేఫీర్, సోర్ క్రీం మరియు కాటేజ్ చీజ్;

10. కూరగాయల నూనె, ముఖ్యంగా ఆలివ్ నూనె;

11. గ్రీన్ టీ.

మూడవ జాబితాలో తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్లు ఉన్న ఆహారాలు ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగిలో గౌట్ గుర్తించబడినప్పుడు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో వాటిని చేర్చడం ద్వారా, మీరు శరీరం నుండి యూరిక్ యాసిడ్ను తొలగించి ఉప్పు నిల్వలను వదిలించుకోవచ్చు.

సంక్షోభ సమయంలో ఆహారం

గౌట్ అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, ఇది తీవ్రతరం అయ్యే అవకాశం ఉంది. యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగినట్లయితే, ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. ఇది మూత్రపిండాల నుండి ఉప్పు మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది. డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు, శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు బాగా పెరుగుతాయి. కానీ ఎడెమా కనిపించినట్లయితే, అప్పుడు ద్రవం తీసుకోవడం రోజుకు 1-1.5 లీటర్లకు తగ్గించబడుతుంది. నిర్మాణాత్మక నీటిని కలిగి ఉన్న మరింత దోసకాయలు మరియు పుచ్చకాయలను తినడం అవసరం. ఇది యూరేట్లను సాధారణం కంటే మెరుగ్గా కడుగుతుంది. పుచ్చకాయలో మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు వాపును నివారిస్తుంది.

గౌట్ యొక్క ప్రకోపణ సమయంలో, ఉప్పు పూర్తిగా మినహాయించబడుతుంది లేదా రోజుకు 5 గ్రా వరకు తగ్గించబడుతుంది. వంట తర్వాత ఉప్పు ఆహారం. సంక్షోభ సమయంలో, ప్రోటీన్లు, మొక్కల ఆధారిత పదార్థాలు మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులపై ఆధారపడిన సమతుల్య ఆహారం ఉత్తమ పోషకాహారం. మీరు రోజువారీ ప్రమాణాన్ని చిన్న భాగాలుగా విభజించి, కొద్దిగా తినాలి. రోగుల ఆహారం ముడి ఆహారంతో ఆధిపత్యం వహించాలి. తరువాత, వారు కొద్దిగా శాఖాహారం సూప్‌లు, తురిమిన ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు లీన్ మాంసాలను చేర్చడం ప్రారంభిస్తారు. కొవ్వులు ప్రత్యేకంగా కూరగాయగా ఉండాలి. ఉడికించిన గుడ్డులో, పచ్చసొన మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు సంపూర్ణంగా గ్రహించబడుతుంది.

నివారణ కోసం ఆహారం తక్కువ కొవ్వుగా ఉండాలి. ఇది కేఫీర్ మరియు కూరగాయలు లేదా పండ్లలో ఉపవాస రోజులు గడపడానికి ఉపయోగపడుతుంది, తాజాగా పిండిన రసాలను త్రాగాలి. స్థూలకాయానికి గురయ్యే వారు తమ బరువు హెచ్చుతగ్గులను గమనించాలి. దాని పదునైన పెరుగుదల అనుమతించబడదు, కానీ గౌట్తో త్వరగా బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఉప్పు నిక్షేపణ ఊబకాయంతో కలిపిన వ్యక్తులకు బరువు తగ్గడానికి అత్యంత సరైన రేటు నెలకు 2-4 కిలోలు. ప్రత్యేక పోషకాహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే సూత్రాల ద్వారా దీనిని సాధించవచ్చు.

కానీ ముఖ్యంగా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన సందర్భాల్లో, యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క గాఢత ఆసుపత్రిలో తగ్గుతుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు తర్వాత, బైఫిడస్ మరియు లాక్టోబాసిల్లి, విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్‌లతో కూడిన ఉత్పత్తులను అధికంగా కలిగి ఉన్న ఆహారం సహాయంతో పేగు మైక్రోఫ్లోరాను సాధారణీకరించడం అవసరం.

వీక్లీ డైట్

మీరు ప్యూరిన్లలో పేలవమైన ఆహారాలను కలిగి ఉన్న వంటకాలను ముందుగా ఎంచుకోవాలి.

వారపు మెను ఇలా కనిపిస్తుంది:

1. సోమవారం, నారింజ జామ్ మరియు బలహీనమైన కాఫీతో అద్ది ఎండిన రొట్టె అల్పాహారం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది. భోజనానికి ముందు పెరుగుతో స్నాక్ తీసుకోవచ్చు. ప్రధాన భోజనంలో క్యాబేజీ సూప్, వేయించిన బంగాళాదుంపలు మరియు బలహీనంగా తయారుచేసిన టీ ఉన్నాయి. మధ్యాహ్నం చిరుతిండిగా - క్రాకర్లతో ఒక కప్పు పాలు. విందు కోసం - గిలకొట్టిన గుడ్లు, క్యారెట్‌తో ఉడికించిన గుమ్మడికాయ మరియు ఒక గ్లాసు కేఫీర్.

2. మంగళవారం స్పెషల్ డైట్ మెనూలో అల్పాహారం కోసం సిర్నికీ మరియు లెమన్ టీ ఉన్నాయి. ఇది అరటిపండుతో చిరుతిండిని కలిగి ఉండటానికి అనుమతించబడుతుంది. భోజనం కోసం, మాంసం లేని క్యాబేజీ రోల్స్, బంగాళాదుంప సూప్ మరియు వోట్మీల్ జెల్లీ అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఒక గొప్ప మధ్యాహ్నం అల్పాహారం ఒక ఫ్రూట్ సలాడ్. సాయంత్రం, ఒక చీజ్ శాండ్విచ్, vinaigrette మరియు compote తినడానికి.

3. బుధవారం. అల్పాహారం కోసం - ఎండిన పండ్లు, సోర్ క్రీంతో రుచికోసం చేసిన కాటేజ్ చీజ్ మరియు రోజ్‌షిప్ టీ. చిరుతిండి ఒక ఆపిల్. లంచ్ - బార్లీ గంజి, చికెన్ బ్రెస్ట్, మిల్క్ సూప్ మరియు ఎండుద్రాక్ష రసం. మధ్యాహ్నం చిరుతిండి కోసం - నేరేడు పండు జామ్ మరియు పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలతో ఎండిన రొట్టె. సాయంత్రం కోసం - కూరగాయల వంటకం మరియు compote.

4. గురువారం. ఉదయం, ఆకుకూరలతో ఆమ్లెట్, బ్లాక్ బ్రెడ్ స్లైస్ మరియు ఒక గ్లాసు నారింజ తాజా రసం సరిపోతుంది. అల్పాహారం మరియు భోజనం మధ్య చిరుతిండి - గింజలు. ప్రధాన భోజనం బియ్యం క్యాస్రోల్, ఓక్రోష్కా మరియు జెల్లీ. రాత్రి భోజనానికి ముందు, మీరు కొన్ని పండ్లను తినవచ్చు, వాటి నుండి సలాడ్ తయారు చేయవచ్చు. సాయంత్రం, కూరగాయలు మరియు గ్రీన్ టీతో కాల్చిన బంగాళాదుంపలు చేస్తాయి.

5. శుక్రవారం. అల్పాహారం కోసం, ఆహారం మెత్తగా ఉడికించిన గుడ్డు, కాటేజ్ చీజ్‌తో పాన్‌కేక్ మరియు పాలతో టీ అందిస్తుంది. చిరుతిండిగా - ఒక నారింజ. భోజనం కోసం, మీరు వెర్మిసెల్లి సూప్, బంగాళాదుంప క్యాస్రోల్ మరియు కంపోట్ తినవచ్చు. చిరుతిండి - పండు మూసీ. డిన్నర్ - సోర్ క్రీంతో క్యారెట్ కట్లెట్స్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు.

6. శనివారం. అల్పాహారం కోసం - ఎండుద్రాక్ష మరియు తాజా క్యారెట్లతో వోట్మీల్. చిరుతిండి - కాటేజ్ చీజ్తో కాల్చిన ఆపిల్. లంచ్ - ఉడికించిన చేప ఫిల్లెట్, బుక్వీట్తో సూప్, మెత్తని బంగాళాదుంపలు మరియు మూలికా టీ. మధ్యాహ్నం చిరుతిండిగా, తేనెతో కలిపిన కాటేజ్ చీజ్ ఉపయోగించబడుతుంది. విందు కోసం - కూరగాయల సలాడ్, జున్ను మరియు compote.

7. ఆదివారం. అల్పాహారం కోసం - పాలతో ముదురు పిండి, జామ్ మరియు టీతో చేసిన పాన్కేక్లు. ద్రాక్షపండు ఒక చిరుతిండి కావచ్చు. ప్రధాన భోజనం కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసుపై బోర్ష్, సోర్ క్రీంతో బంగాళాదుంపల నుండి రెసిపీ ప్రకారం మీట్‌బాల్స్, నిమ్మకాయతో టీ. చిరుతిండి - పండ్లు, ఉదాహరణకు, బేరి, మరియు విందు - కాటేజ్ చీజ్, మరియు జెల్లీతో నింపిన కుడుములు.

ఈ మెను ప్రసిద్ధ ఆహారం సంఖ్య 6 ను గుర్తుచేస్తుంది, ఇది కాళ్ళపై గౌట్ కోసం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. భోజనం మధ్య, మీరు నీరు త్రాగాలి, ఉదాహరణకు, కార్బోనేటేడ్ ఆల్కలీన్. మంచానికి వెళ్ళే ముందు, తీపి సంకలనాలు లేకుండా పెరుగు తినండి లేదా ఒక గ్లాసు కేఫీర్ త్రాగాలి.

యూరిక్ యాసిడ్, రక్తంలో అధిక మొత్తంలో ఉన్నట్లయితే, ఆర్థరైటిస్ లేదా గౌట్‌కు దారితీస్తుంది.

యూరిక్ యాసిడ్: దాని స్థాయిని పెంచే ఆహారాలు

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి, ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు ముఖ్యంగా దాని మొత్తాన్ని పెంచడానికి బాధ్యత వహించే ఆహారాలను నివారించడం అవసరం. ఈ పదార్ధం యొక్క సమతుల్యతను నియంత్రించడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు ఏ ఆహారాలతో జాగ్రత్తగా ఉండాలో మేము మీకు చెప్తాము.

యూరిక్ యాసిడ్, రక్తంలో అధిక మొత్తంలో ఉన్నట్లయితే, ఆర్థరైటిస్ లేదా గౌట్‌కు దారితీస్తుంది. ఇది ఉమ్మడి ద్రవంలో పేరుకుపోయినప్పుడు, యూరిక్ యాసిడ్ వాపు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. వేళ్లు మరియు చీలమండలు ఈ సమస్య వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.

కొన్ని ఆహారాలలో ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉంటాయి, రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచే అంశాలు. అందువల్ల, ఈ సమస్యను నివారించడానికి రక్త పరీక్ష మరియు సమతుల్య ఆహారం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.

ప్రమాదకరమైన ఉత్పత్తుల జాబితా

1 సీఫుడ్

కొన్ని ఆహారాలలో ప్యూరిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల, మీరు అధిక స్థాయిలో యూరిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటే, వాటిని మితంగా తినడం విలువ. వీటిలో కింది సీఫుడ్ ఉన్నాయి: పీతలు, రొయ్యలు, గుల్లలు, క్లామ్స్, మస్సెల్స్.

ఈ ఆహారాలు రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని పెంచుతాయి కాబట్టి, తాజా, క్యాన్డ్, స్మోక్డ్ ఏ రూపంలోనైనా దూరంగా ఉండాలి.

2 ఎర్ర మాంసం

ఇది దాని స్థాయిని పెంచడానికి అత్యంత అనుకూలమైన మరొక ఉత్పత్తి. మీకు యూరిక్ యాసిడ్ అధిక స్థాయిలో ఉంటే, మీరు దానిని మీ ఆహారం నుండి పూర్తిగా తొలగించాలి. పంది మాంసం మరియు గొడ్డు మాంసం కూడా అధిక శాతం ప్యూరిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా అవి చాలా కొవ్వుగా ఉంటే. అదనంగా, ఆఫ్ల్, మాంసం పదార్దాలు, ముక్కలు చేసిన మాంసం, మూత్రపిండాలు ప్రమాదకరమైనవి.

3 చిక్కుళ్ళు

కాయధాన్యాలు, బఠానీలు మరియు బీన్స్‌లో ప్యూరిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నవారు వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి.

4 కూరగాయలు

ఆస్పరాగస్, పుట్టగొడుగులు, కాలీఫ్లవర్, బచ్చలికూర, ముల్లంగి మరియు లీక్స్‌తో సహా కొన్ని కూరగాయలను కూడా మితంగా తీసుకోవాలి.

5 మద్య పానీయాలు

సీఫుడ్ మరియు మాంసాహారం కంటే యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉన్నవారికి బీర్ చాలా హానికరం. ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో ఈ సమ్మేళనం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు దానిని తొలగించడం కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు గౌట్‌తో బాధపడుతుంటే బీర్‌కు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

6 చక్కెర పానీయాలు మరియు తీపి రొట్టెలు

శీతల పానీయాలు మరియు కార్న్ సిరప్ ఉన్న వాణిజ్య పండ్ల రసాలు కూడా యూరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. స్వీట్ పేస్ట్రీలు, స్వీట్లు, బేకరీ ఉత్పత్తులు కూడా సమస్యను పెంచుతాయి, ముఖ్యంగా అవి చాలా చక్కెరను కలిగి ఉంటే.

7 కాఫీ

మీరు రోజూ తీసుకునే కాఫీ పరిమాణాన్ని నియంత్రించండి. చాలా ఎక్కువ హాని కలిగించవచ్చు, కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు రోజుకు ఒక కప్పుకు పరిమితం చేసుకోవడం ఉత్తమం.

యూరిక్ యాసిడ్: అధిక స్థాయిల లక్షణాలు

లాక్టిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, గౌట్ మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి, వాటి అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు:

• బొటనవేలులో నొప్పి

• కీళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పి మరియు వాపు.

• మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది

• టాచీకార్డియా

• మోకాళ్లలో నొప్పి

• మూత్రపిండాలలో రాళ్లు

• అలసట

• కీళ్లలో యాసిడ్ స్ఫటికాలు కనిపించవచ్చు

మీకు ఆ సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఒక వైద్యుడు పూర్తి పరీక్ష చేసి చికిత్సను సూచించాలి, అందులో మీ ఆహారంలో మొదటి స్థానంలో మార్పులు ఉండాలి.

కీళ్ల నొప్పులు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు ప్రభావిత జాయింట్‌లకు కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను వర్తింపజేయడం వంటి సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

మీ వైద్యుడు నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు)ని సూచించవచ్చు, అది సముచితమని అతను భావిస్తే, అవి వేగవంతమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

మీరు మొదట్లో తక్కువ మోతాదులో మందులను సూచించవచ్చు, ఆ తర్వాత కాలక్రమేణా పెంచవచ్చు, ఎల్లప్పుడూ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో.

చికిత్స యొక్క వ్యవధి 6 నుండి 12 నెలల వరకు ఉంటుంది.

ఈ కాలంలో, మీరు మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండాలి. తేలికపాటి కానీ క్రమమైన వ్యాయామం దీనికి అనువైనది, మితంగా కానీ క్రమం తప్పకుండా.* ప్రచురించబడింది

*మెటీరియల్స్ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. గుర్తుంచుకోండి, స్వీయ-మందులు ప్రాణాంతకం, ఏదైనా మందులు మరియు చికిత్సల ఉపయోగంపై సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ప్రశ్నలు ఉన్నాయి - వాటిని అడగండి

పి.ఎస్. మరియు గుర్తుంచుకోండి, మీ స్పృహను మార్చడం ద్వారా - మేము కలిసి ప్రపంచాన్ని మారుస్తాము! © ఎకోనెట్