ఇంట్లో ప్రభావవంతమైన ఫుట్ స్నానాలు. హీలింగ్ మరియు రిలాక్సింగ్ ఫుట్ స్నానాలు: ఉత్తమ వంటకాలు

కొన్ని పరిశ్రమలలో పెరుగుతున్న అభివృద్ధి మానవ జీవితానికి అవాంఛనీయ పరిణామాలకు దారితీస్తోందని చాలా మంది వైద్యులు ఆందోళన చెందుతున్నారు.

మరియు కొన్నిసార్లు కొన్ని వ్యాధులు ఎందుకు కనిపిస్తాయో కూడా మనకు తెలియదు., బలహీనమైన ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తి, అలాగే అరుదైన అనారోగ్యాలు.

కానీ ఈ కారకాలు మాత్రమే మానవ శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

స్థిరమైన ఒత్తిడి, అధిక మానసిక ఓవర్‌లోడ్, గట్టి బూట్లు, సరికాని పోషణ మరియు శరీరం యొక్క ఒక స్థితిలో దీర్ఘకాలికంగా ఉండడం అనేది బిజీగా ఉన్న రోజు యొక్క పరిణామాల వల్ల రెచ్చగొట్టబడిన సాధారణ తీవ్రతకు కారణాలు: బలహీనమైన ఆరోగ్యం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క మొదటి సంకేతాలు తక్కువ. అంత్య భాగాల.

ఈ రోజు మనం అలసట, భారం మరియు కాళ్ళలో నొప్పి నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలో గురించి మాట్లాడుతాము., ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు మరియు పోషక సూత్రీకరణలతో ఉపయోగకరమైన చికిత్సా ఫుట్ స్నానాలతో వారి టోన్ను పునరుద్ధరించండి. పదేపదే వాపు, నొప్పి లేదా కాళ్ళలో నొప్పులు లాగడం మరియు ఈ అసహ్యకరమైన లక్షణాలను త్వరగా ఎలా తొలగించాలో తెలుసుకోవాలనుకునే వారందరికీ సమాచారం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని క్రమం తప్పకుండా పునరుద్ధరించడం ఎంత ముఖ్యమైనది

రక్తం తగినంతగా కొన్ని ప్రాంతాలను కడగనప్పుడు అవాంఛిత లక్షణాల ఆగమనానికి అంత్య భాగాల సరికాని ప్రసరణ ఆధారం. రక్త ప్రసరణను పునరుద్ధరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

సోడా ఫుట్ బాత్ అనేది నిర్దిష్ట ప్రభావం మరియు తక్కువ ఖర్చుతో అనేక సమస్యల పరిష్కారాలలో ఉత్తమమైనది.

మీరు ముందుగానే తయారుచేసిన వెచ్చని స్నానంలో శరీరం యొక్క దిగువ భాగాన్ని ఉంచినట్లయితే రక్త ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడం నిజంగా సాధించవచ్చు: ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీలు, 100 gr కరిగించండి. సోడా మరియు 25 gr జోడించండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. ఈ ఉష్ణోగ్రతను ఉంచి, 40 నిమిషాల వరకు నీటిలో కూర్చోండి.

ఫుట్ స్నానాలు యొక్క ప్రయోజనాలు

పరమాణు స్థాయిలో, స్నానం యొక్క కంటెంట్, చికిత్స సమయంలో, సెల్ జీవక్రియ ప్రక్రియలకు (పునరుజ్జీవన ప్రక్రియ) అవసరమైన ఆక్సిజన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, సరికాని రక్త ప్రవాహం కారణంగా సేకరించిన ద్రవం యొక్క తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది.

అందుకే సాధారణ బేకింగ్ సోడాతో పాదాల స్నానం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పెరుగుదల, అదనంగా, స్నానం యొక్క కంటెంట్లను ధరించి కాళ్ళు మరియు హిప్ ఉమ్మడి యొక్క కొవ్వు కణాలను నాశనం చేస్తుంది. ప్రక్రియ నాడీ వ్యవస్థపై కూడా పనిచేస్తుంది, చికాకు మరియు నొప్పిని తొలగిస్తుంది.

విడుదలైన విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు తేలికపాటి మసాజ్ కోసం, బ్రష్ లేదా వాష్‌క్లాత్‌తో అవయవాలను క్రమం తప్పకుండా తుడవడం మంచిది. కాళ్ళ చర్మానికి ఉపయోగపడే సోడా లేదా ఇతర స్నానాలతో సుదీర్ఘ రోజువారీ చికిత్సతో, చెడు పాదాల వాసన వెంటనే అదృశ్యం కావాలి, కానీ ఇది జరగకపోతే, మీరు ఆహారం సర్దుబాటు చేయాలి.

సోడాతో పాదాల స్నానంతో పాటు, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం.

హేతుబద్ధమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం శరీరాన్ని అధిక చెమట నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలను జోడించండి.

విటమిన్లు మరియు జింక్‌లను నిరంతరం నింపడం చాలా ముఖ్యంఇది ఉత్పత్తి చేయబడిన చెమట మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తుంది. వివిధ సైకోట్రోపిక్ పదార్థాలు విపరీతమైన చెమటకు దోహదం చేస్తాయి. ఆహారంలో నీరు, అయితే, దీనికి విరుద్ధంగా పనిచేస్తుంది. కొన్ని పరిస్థితులలో, చాలా చెమట ఆధారంగా అవయవాలకు సంబంధించిన వ్యాధులు ఉంటాయి.

బేకింగ్ సోడా యొక్క ప్రత్యేక అవకాశాలు చాలా కాలంగా చికిత్స కోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మానవజాతి యొక్క అనేక తరాలు వివిధ వ్యాధులకు నివారణ ఫలితాన్ని పొందడానికి మరియు అవయవాల పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే కాకుండా వివిధ మూలికలతో సాధారణ బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించాయి.

బేకింగ్ సోడా, శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై పనిచేస్తుంది (సోడాతో పాదాల స్నానానికి గురైనప్పుడు), యాసిడ్ సమతుల్యతను సాధారణీకరిస్తుంది

నాగరికత యొక్క ఆమ్లీకరణ మరియు అనారోగ్య జీవనశైలి ఫలితంగా అనేక వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణ కోసం వైద్యులు ఈ ప్రత్యేకమైన పదార్ధాన్ని ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు.

ఇంట్లో ఇతర ఉపయోగకరమైన ఫుట్ స్నానాలు

మేము ఇప్పటికే కనుగొన్నట్లుగా, ఫుట్ స్నానాలు ఎడెమాటస్ పరిస్థితులు మరియు లెగ్ ఫెటీగ్ కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ.

బేకింగ్ సోడా ఫుట్ బాత్ లాగా, అనేక ఇతర పదార్థాలు కూడా సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.

బాత్ విధానాలు సాయంత్రం మరియు వెచ్చని నీటిలో చేయాలి.వారు సిద్ధంగా ఉన్న వెంటనే.

రెసిపీలో సూచించిన ప్రోగ్రామ్ను ఖచ్చితంగా అనుసరించండి. మొత్తం ప్రక్రియ విశ్రాంతి కోసం సమయంతో సహా 1 గంట పడుతుంది.

ఫుట్ బాత్ తర్వాత, మీరు స్క్రబ్ విధానానికి మారవచ్చుపీలింగ్ లేదా అడుగుల కోసం ఒక ప్రత్యేక రాయి సహాయంతో, ఇది దర్శకత్వం వహించిన చర్యను కలిగి ఉంటుంది, అప్పుడు క్రీమ్ యొక్క దట్టమైన పొరతో ప్రభావాన్ని పరిష్కరించడానికి ఇది అవసరం.

దిశాత్మక స్నానాలు

సరైన పాద స్నానాల సూత్రాలు

పదార్థాలు అద్భుతమైన నాణ్యత మరియు అత్యధిక తాజాదనాన్ని కలిగి ఉంటే మాత్రమే ఈ విధానాలు అర్ధవంతంగా ఉంటాయి, దాని ఆధారంగా విధానాలు నిర్వహించబడతాయి.

స్నానాలు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ, విధానాల యొక్క అధిక ప్రభావాన్ని పొందేందుకు చర్య యొక్క దిశను నిర్వహించడం అవసరం.

సరైన చికిత్స యొక్క పూర్తి కోర్సు సుమారు 1.5-2 నెలలు.ఈ సందర్భంలో, మీరు వారి అప్లికేషన్ యొక్క సానుకూల ఫలితంలో పూర్తిగా నమ్మకంగా ఉండవచ్చు.

ముఖ్యమైన నూనెలతో కాస్మెటిక్ స్నానాలు, ప్రయోజనకరమైన మూలికలు మరియు ఇతర పదార్ధాలతో ఇష్టానుసారం పునరావృతం చేయవచ్చు, కానీ అది విలువైనది కాదు. నెలకు నాలుగు సార్లు, మీరు కోర్సు పూర్తి చేసిన తర్వాత ఈ అల్గారిథమ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

నిపుణుల సమీక్ష

• సమర్థత

• ధర

• భద్రత

సాధారణ అభిప్రాయం

అసహ్యకరమైన పాదాల వాసనకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రధాన విషయం ఖచ్చితమైన పరిశుభ్రత. రెగ్యులర్ నీటి విధానాలు, అధిక-నాణ్యత సాక్స్ మరియు బూట్లు మీరు మొదట శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మార్కెట్లో చాలా యాంటీపెర్స్పిరెంట్లు మరియు డియోడరెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి మిమ్మల్ని తాజాగా మరియు పొడిగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. కానీ తరచుగా ఈ ఉత్పత్తులు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు ఇతర ప్రతికూల దృగ్విషయాలను కలిగించే రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి.

యాంటీపెర్స్పిరెంట్ స్ప్రేలను ఉపయోగించకుండా, సహజ నివారణలు, ముఖ్యంగా, ఔషధ స్నానాలు ప్రయత్నించడం విలువ. మీకు అనుకూలమైన సమయంలో ఇంట్లో వాటిని నిర్వహించడం సులభం. వారు చెమటను తగ్గించడమే కాకుండా, అసహ్యకరమైన వాసనలను ఎదుర్కోవటానికి కూడా సహాయపడతారు.

చెమట మరియు పాదాల వాసనకు వ్యతిరేకంగా స్నానాలు వేర్వేరు భాగాలతో తయారు చేయబడతాయి. ప్రాథమికంగా ఇది సాధారణ బేకింగ్ సోడా, ఉప్పు, వెనిగర్, ముఖ్యమైన నూనెలు, ఔషధ మొక్కలు మొదలైనవి. ఓక్ బెరడు బాగా నిరూపించబడింది, ఇది సాధారణ ఉపయోగంతో, ఏదైనా దుర్గంధనాశని కంటే మెరుగైనది.

సాధారణంగా, విధానాలు చెమట పట్టడానికి ఒక అద్భుతమైన నివారణగా పనిచేస్తాయని మరియు సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి నిజంగా సహాయపడతాయని మేము చెప్పగలం. మీకు ప్రత్యేకంగా అవసరమైన వాటిని కనుగొనడానికి వాటిని క్రమం తప్పకుండా మరియు అనుభవపూర్వకంగా చేయడం ప్రధాన విషయం.

4.7

పాదాలపై లక్షకు పైగా చెమట గ్రంథులు ఉన్నాయి. బ్యాక్టీరియా యొక్క వ్యర్థ ఉత్పత్తులు అసహ్యకరమైన వాసన యొక్క రూపాన్ని కలిగిస్తాయి. పాదాలు చాలా కాలం పాటు క్లోజ్డ్ షూస్‌లో ఉన్నప్పుడు, బ్యాక్టీరియా మరింత ఎక్కువ పోషకాలను పొందుతుంది.

సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీరు రెండు విషయాలను వదిలించుకోవాలి - అదనపు చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా. అప్పుడు మాత్రమే పాదాలు పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంటాయి మరియు బంధువులు వారి ముక్కులను చిటికెడు కాదు.

యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యతో స్నానాలను కంగారు పెట్టవద్దు, ఇది ఈ వ్యాసంలో చర్చించబడుతుంది, జలుబుతో కాళ్లు పైకి లేవడం నుండి.

పాదాల సంరక్షణ కోసం అందరికీ అందుబాటులో ఉన్న మార్గాలను ఎలా ఉపయోగించాలో మేము మీకు చెప్తాము:

• సోడా;
• ఉ ప్పు;
• వెనిగర్;
• మూలికలు, మొదలైనవి

సాధారణ సహజ పదార్ధాల ఆధారంగా చెమట మరియు వాసన కోసం ఫుట్ స్నానాలు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినట్లయితే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

రెగ్యులర్ బేకింగ్ సోడా

శుద్ధి చేసిన సోడా, లేదా సోడియం బైకార్బోనేట్, ప్రతి ఒక్కరూ వారి వంటగదిలో కలిగి ఉండే ఒక ఉత్పత్తి. ఇది బేకింగ్ చేయడానికి, రిఫ్రిజిరేటర్‌ను రిఫ్రెష్ చేయడానికి లేదా వంటలను శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఇది మంచి ఫుట్ కేర్ ప్రొడక్ట్ కూడా. సోడియం బైకార్బోనేట్ చర్మం యొక్క pH ని సాధారణీకరిస్తుంది, బ్యాక్టీరియా మరియు వాసన అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

స్నానాలు ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• ఒక చిన్న బేసిన్లో చాలా వెచ్చని నీటిని పోయాలి, తద్వారా అది పూర్తిగా పాదాలను కప్పివేస్తుంది;
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. సోడా మరియు పూర్తిగా కదిలించు, తద్వారా పొడి వీలైనంత కరిగిపోతుంది;
• కావాలనుకుంటే, ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి - రోజ్మేరీ, లావెండర్ లేదా టీ ట్రీ;
• మీ పాదాలను నీటిలో నానబెట్టి, వాటిని అరగంట పాటు నానబెట్టండి, ఆపై వాటిని టవల్‌తో బాగా ఆరబెట్టండి.

సోడాతో చెమట మరియు దుర్వాసన కోసం ఫుట్ స్నానాలు చెమటను తగ్గించడానికి మాత్రమే మంచివి కాదు, అవి ఎపిడెర్మిస్ యొక్క గట్టిపడిన ప్రాంతాలను బాగా మృదువుగా చేస్తాయి, ప్రత్యేకించి మీరు కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె మరియు పాలు జోడించినట్లయితే.

ప్రక్రియ తర్వాత, జాగ్రత్తగా ఒక అగ్నిశిల రాయి లేదా ఒక ప్రత్యేక బ్రష్ తో soles రుద్దు. ఇది ఎపిడెర్మిస్ యొక్క చనిపోయిన కణాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఇవి సూక్ష్మజీవులకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశం.

మీరు సోడాను టాల్కమ్ పౌడర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు - బూట్లు లేదా సాక్స్ లోపల కొద్దిగా పోయాలి. ఇది రోజంతా మీ పాదాలను రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు తేమను గ్రహిస్తుంది.

సముద్రపు ఉప్పును నయం చేస్తుంది

ఇందులో శరీరానికి అవసరమైన రసాయనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదనంగా, ఇది శిలీంధ్రాలతో సహా వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులతో విజయవంతంగా పోరాడుతుంది, చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు చెమటను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.

సముద్రపు ఉప్పుతో పాద స్నానాలు చేయడం చాలా సులభం:

• నిష్పత్తి క్రింది విధంగా ఉంది - రెండు లీటర్ల వెచ్చని నీటికి ఒక గ్లాసు ఉప్పు;
• స్ఫటికాలు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు బాగా కదిలించు;
• మీ పాదాలను సబ్బుతో కడగాలి మరియు 10-15 నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టండి;
• ప్రక్రియ చివరిలో, వాటిని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు టవల్ తో ఆరబెట్టండి.

బహుశా మరింత మెరుగైన ఎంపిక ఎప్సమ్ ఉప్పు:

• దీనిని ఇంగ్లీష్ లేదా చేదు అంటారు;
• మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది వాసనను తటస్తం చేస్తుంది, చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది;
• బాహ్యంగా సాధారణ వంటగది ఉప్పును పోలి ఉంటుంది;
• వాసన లేదు;
• చర్మం కోసం తటస్థ pHని కలిగి ఉంటుంది.

½ కప్పు ఉప్పును రెండు లీటర్ల నీటిలో కరిగించి అందులో మీ పాదాలను అరగంట నానబెట్టండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఈ ప్రక్రియను రోజుకు రెండుసార్లు చేయవచ్చు.

ఫ్యూరాసిలిన్

Furacilin ప్రతి ఫార్మసీలో విక్రయించబడే చౌకైన ఔషధ ఔషధం. ఇది క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలపై పనిచేస్తుంది. దానిని కొనుగోలు చేయడానికి డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు.

చెమట మరియు పాదాల వాసన నుండి ఫ్యూరట్సిలిన్తో స్నానాలు చేయడానికి, మీరు మాత్రలు మరియు ఒక పరిష్కారం రెండింటినీ కొనుగోలు చేయవచ్చు. రెండు ఎంపికలు పని చేస్తాయి.

రెసిపీ చాలా సులభం:

• రెండు లీటర్ల వెచ్చని నీటిలో 2 మాత్రలను కరిగించండి;
• లేదా 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. అదే మొత్తంలో నీటిలో పరిష్కారం;
• మీ కాళ్ళను బేసిన్లోకి తగ్గించి, 10-15 నిమిషాలు పట్టుకోండి;
• పేర్కొన్న సమయం తర్వాత, తుడవకుండా మీ పాదాలను గాలిలో ఆరబెట్టండి.

మీ పాదాలకు చిన్న పగుళ్లు లేదా గాయాలు ఉంటే, అప్పుడు మూలికల కషాయాలను జోడించండి - వారసత్వం, చమోమిలే, కలేన్ద్యులా మొదలైనవి.

ప్రక్రియ తర్వాత, ద్రావణాన్ని తప్పనిసరిగా పోయాలి, మరుసటి రోజు, తాజాగా సిద్ధం చేయండి. ప్రతిరోజూ రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ స్నానాలు చేయకూడదు. ఇక సిఫార్సు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఇది చర్మం యొక్క మైక్రోఫ్లోరా యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అయోడిన్

అయోడిన్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటిసెప్టిక్. ఇది ప్యూరెంట్ గాయాలు, కోతలు, పగుళ్లు, రాపిడిలో అంచుల చికిత్సకు, శిలీంధ్రాల చికిత్సకు, చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొరల యొక్క తాపజనక గాయాలు మొదలైన వాటికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

అధిక చెమటతో, స్థిరమైన తేమతో కూడిన వాతావరణం శిలీంధ్రాల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, అనగా. చర్మం మరియు గోర్లు యొక్క కాన్డిడియాసిస్. ఇది సమస్యను చాలాసార్లు తీవ్రతరం చేస్తుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, అయోడిన్ మరియు ఉప్పుతో చెమట మరియు వాసన నుండి ఫుట్ స్నానాలు చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

వంట పద్ధతి క్రింది విధంగా ఉంది:

• కంటైనర్లో వెచ్చని నీటిని పోయాలి;
• దానిలో ఉప్పు (4 టేబుల్ స్పూన్లు) మరియు లీటరు నీటికి అయోడిన్ (6 చుక్కలు) యొక్క ఆల్కహాల్ ద్రావణాన్ని కరిగించండి;
• 10 నిమిషాలు స్నానాలు చేయండి. రోజువారీ.

వ్యతిరేకత అనేది ఔషధానికి వ్యక్తిగత అసహనం.

మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను ఇష్టపడితే, వాటిని నీటిలో చేర్చడం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే. అవి అయోడిన్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి.

చికిత్స యొక్క కోర్సు సాధారణంగా చాలా వారాలు. ఫంగస్ యొక్క లక్షణాలు అదృశ్యమైన తర్వాత కొంత సమయం వరకు విధానాలు చేయాలి.

సహజ వినెగార్

దాని నిర్దిష్ట వాసన కారణంగా, వెనిగర్ పాదాలకు అమృతం కాదని ఎవరికైనా అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ, ఇది బ్యాక్టీరియాతో అద్భుతమైన పని చేస్తుంది మరియు దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది.

ఇది సహజ ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్, ఏదైనా ఇతర (తెలుపు లేదా వైన్, ఉదాహరణకు) కంటే ఎక్కువ మేరకు, ఇది పాదాలకు చెమట పట్టడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది బలమైన యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

చెమట నుండి వెనిగర్ తో స్నానాలు అనేక విధాలుగా చేయవచ్చు:

• ఒక గిన్నె నీటిలో, సగం గ్లాసు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు కొన్ని చుక్కల థైమ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. తరువాతి బలమైన క్రిమినాశక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, దీని కారణంగా ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం మెరుగుపడుతుంది. మీ పాదాలను 15-20 నిమిషాలు స్నానంలో ఉంచండి. వారంలో రోజువారీ;
• అలసిపోయిన చెమటతో కూడిన అడుగుల కోసం, కింది కూర్పును సిద్ధం చేయండి - వేడి నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్లు కరిగించండి. సముద్ర ఉప్పు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎప్సమ్ సాల్ట్ (ఇంగ్లీష్), అర కప్పు వెనిగర్ మరియు ½ కప్పు ఎండిన లావెండర్. మీ పాదాలను 20 నిమిషాలు నీటిలో ముంచండి;
• సువాసన మరియు ఆరోగ్యకరమైన - వేడి నీటిలో, 50 ml ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు కరిగించండి. ఎప్సమ్ ఉప్పు లేదా సముద్రం మరియు 1 tsp. పొడి చేసిన దాల్చినచెక్క. 20 నిమిషాలు స్నానంలో మీ పాదాలను ముంచండి, క్రమానుగతంగా వేడి నీటిని జోడించండి.

మూలికా స్నానాలు

రెగ్యులర్ హెర్బల్ స్నానాలు మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చెమట ఉన్నప్పుడు, సేజ్, ఓక్ బెరడు, చమోమిలే, పుదీనా మొదలైనవి చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి.

వారి చర్య బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నిరోధించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది అసహ్యకరమైన వాసన కనిపించడానికి కారణం. ఇవి చికాకు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా నివారిస్తాయి.

20-30 నిమిషాల విధానాలు వారానికి 2-3 సార్లు సరిపోతాయి.

వంట వంటకాలు:

• ఓక్ బెరడుతో చెమట మరియు వాసన నుండి అడుగు స్నానాలు - 4 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. వేడినీరు రెండు లీటర్ల తో బెరడు, కవర్ మరియు 5 నిమిషాలు నెమ్మదిగా అగ్ని చాలు. అరగంట తరువాత, వెచ్చని రసం వక్రీకరించు మరియు ఒక గిన్నె లోకి పోయాలి. ఓక్ బెరడులో ఉండే టానిన్లు చెమట గ్రంధుల పనితీరును సాధారణీకరిస్తాయి. 10 విధానాల తర్వాత కనిపించే ప్రభావం గుర్తించబడుతుంది;
• 7 టేబుల్ స్పూన్లు చమోమిలే పువ్వులను రెండు లీటర్ల వేడినీటితో పోసి ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి. హీలింగ్ ఇన్ఫ్యూషన్ వక్రీకరించు మరియు అరగంట కొరకు మీ పాదాలను ముంచండి;
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు కలపాలి. సేజ్, అరటి, చమోమిలే మరియు లిండెన్ పువ్వుల ఎండిన ఆకులు. 2 టేబుల్ స్పూన్ల మీద రెండు కప్పుల వేడినీరు పోయాలి. మిక్స్ మరియు ఆవిరి 10 నిమిషాలు కవర్. వెచ్చని నీటితో ఒక బేసిన్లో ఇన్ఫ్యూషన్ పోయాలి మరియు అరగంట కొరకు స్నానం చేయండి. ఇది క్రిమిసంహారక మరియు చెమట మరియు సేబాషియస్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను కూడా తగ్గిస్తుంది;
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆవిరి బ్లాక్ టీ రెండు లీటర్ల వేడినీటితో 15 నిమిషాలు ఆకులు. స్ట్రెయిన్, ఒక లీటరు వెచ్చని నీటితో ఇన్ఫ్యూషన్ నిరుత్సాహపరుచు మరియు ఒక గిన్నెలో పోయాలి. మీ పాదాలను ద్రవంలో ముంచి, 20 నిమిషాలు పట్టుకోండి. బ్లాక్ టీలో టానిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉండే ఆమ్లాలు ఉంటాయి, బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి మరియు రంధ్రాలను బిగించి ఉంటాయి;
• ఒక లీటరు వేడినీరు మరియు ఆవిరితో 10-15 నిమిషాలు సేజ్ యొక్క రెండు చేతులను పోయాలి. వక్రీకరించు మరియు నీరు జోడించండి, అప్పుడు అరగంట ఒక అడుగు స్నానం చేయండి;
• విల్లో బెరడు, ఓక్, వాల్నట్ ఆకులు మరియు సేజ్ 15 గ్రా కలపాలి. 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు ఒక లీటరు నీటితో మిశ్రమాన్ని పోయాలి, నిప్పు మీద వేసి మరిగించాలి. అప్పుడు చల్లని మరియు వక్రీకరించు. పూర్తయిన ఉడకబెట్టిన పులుసును కొద్ది మొత్తంలో నీటితో కరిగించి, బేసిన్లో పోయాలి;
• ఒక గ్లాసు నీటితో 30 బే ఆకులను పోసి కొన్ని నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. 3-4 గంటలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలి, ఆపై నీటిలో కలపండి. బే ఆకు స్నానాలు యాంటీ బాక్టీరియల్, ఆస్ట్రింజెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వాటిని 10 నిమిషాలు చేయండి. రోజువారీ.

ఆనందం కోసం, కొన్నిసార్లు, కొంచెం అవసరం - ఇంటికి వెళ్లి మీ బూట్లు తీయండి. అలా అయితే, సడలించడం ఫుట్ ట్రీట్మెంట్లు ప్రత్యేకంగా మీ ఇష్టానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. అయితే, ఇతర సందర్భాల్లో దీన్ని చేయడం మంచిది ఇంట్లో అడుగుల స్నానం. ప్లస్ అది చాలా సులభం. మరియు ఫలితం నిజంగా ఉంది. మరియు ఈ విధానం మీ పట్ల ప్రేమను ప్రకటించడం లాంటిది - ఇది చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.

ఇంట్లో పాదాల స్నానాలు

స్నానాల కోసం, రెసిపీ ప్రకారం మీకు అసలు కంటైనర్, వెచ్చని లేదా వేడి నీరు, అలాగే అదనపు భాగాలు అవసరం.

విధానాలు విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు:

• అనారోగ్య సిరలు;
• వాస్కులర్ వ్యాధులు;
• కొన్ని భాగాలకు అలెర్జీలు;
• బహిరంగ గాయాల ఉనికి, కాళ్ళపై వాపు;
• పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత.

సాధారణంగా, ఇంట్లో పాదాల స్నానం 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు. కానీ పైకి లేచిన కాళ్ళతో పడుకోవడం మరియు దాని తర్వాత అరగంట విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా మంచిది.

కొన్ని వంటకాలు ఒకేసారి అనేక సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి, ఉదాహరణకు, సడలింపు మరియు ఆర్ద్రీకరణ, లేదా చెమటను నివారించడం మరియు ఎడెమాను తొలగించడం. అందువలన, మీరు సురక్షితంగా ప్రయోగాలు చేయవచ్చు మరియు కూర్పులను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు.

ఇంట్లో కాళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి స్నానాలు

వాపు నుండి ఉపశమనానికి స్నానాలు

• చమోమిలే మరియు లిండెన్ పువ్వుల 3 పెద్ద స్పూన్లు తీసుకోండి. వాటిని రెండు గ్లాసుల ఉడికించిన నీటితో పోయాలి మరియు అరగంట కొరకు కాయనివ్వండి. జాతి. ఇన్ఫ్యూషన్‌లో పెద్ద చెంచా తేనె కలపండి. తయారీని వెచ్చని నీటితో కరిగించండి. ఈ మూలికలకు బదులుగా, మీరు గుర్రపు టైల్, పర్వత బూడిద, కలేన్ద్యులా, వార్మ్వుడ్ తీసుకోవచ్చు.
• నీటిలో 3 పెద్ద చెంచాల సహజ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి. ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన పాద స్నానాలు ఇంట్లో తయారుచేసిన వెనిగర్‌తో ఉపయోగించినప్పుడు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
• ఒక పెద్ద స్పూన్ ఫుల్ ఉప్పు మరియు లిండెన్ పువ్వుల కషాయం కాళ్ళ వాపును తొలగించే స్నానానికి మరొక ఎంపిక.
• సగం నిమ్మ పండు తీసుకోండి. రసాన్ని బయటకు తీసి స్నానంలో కలపండి. సిట్రిక్ యాసిడ్ రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అందువల్ల ఈ ప్రక్రియ కూడా చాలా ఉత్పాదకంగా ఉంటుంది.
• ఒక గ్లాసు వేడినీటితో కొన్ని ఎండిన నేటిల్స్ పోయాలి. అరగంట ఆగండి. మూడు లీటర్ల వెచ్చని నీటితో కలపండి.

విధానాలను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, మీరు వేడి మరియు వేడి కాని నీటిని ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు. అంటే, విరుద్ధమైన స్నానాలు చేయండి, మీ కాళ్ళను ప్రత్యామ్నాయంగా తగ్గించండి: చల్లటి నీటితో లేదా వేడి నీటితో ఒక కంటైనర్లో గాని. ఇది చల్లగా పూర్తి చేయాలి. ఇటువంటి అవకతవకలు రక్త ప్రసరణను సంపూర్ణంగా సక్రియం చేస్తాయి. ఇది అలసట నుండి ఉపశమనానికి కూడా మంచిది.

మరియు మీరు ఒక వార్మింగ్ జెల్ లేదా క్రీమ్తో ఒక ఫుట్ మసాజ్తో ప్రతిదీ పూర్తి చేయాలి. ఆ తరువాత, మీ కాళ్ళను పైకి లేపి పడుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.

చెమటను తగ్గించే వంటకాలు

అసహ్యకరమైన వాసనలు తొలగించడానికి ఇంట్లో ఫుట్ బాత్ కూడా చేయవచ్చు.

పగుళ్లు మరియు మొక్కజొన్నల కోసం మృదుత్వం స్నానాలు

• వారానికి ఒకసారి, 3 పెద్ద స్పూన్లు ఉప్పు మరియు అదే మొత్తంలో అమ్మోనియాతో విధానాలు చేయాలి. ఈ రెసిపీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంట్లో అలాంటి పాదాల స్నానం చేసిన తరువాత, మీరు కఠినమైన చర్మాన్ని తొలగించే మీ పనిని బాగా సులభతరం చేయవచ్చు.
• సబ్బు షేవింగ్స్, సోడా మరియు అమ్మోనియా యొక్క 1 పెద్ద చెంచా కలపండి, 2 లీటర్ల వేడి నీటిలో కదిలించు. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 35-40 నిమిషాలు.
• కాళ్లలో పగుళ్లు ఏ విధంగానైనా నయం కాకపోతే, మీరు ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించవచ్చు. ఒక గ్లాసు నీటిలో 50 గ్రాముల బోరిక్ యాసిడ్ కరిగించండి. 15 నిమిషాలు స్నానం చేయండి. అప్పుడు మీ పాదాలను ఆరబెట్టండి, పెట్రోలియం జెల్లీతో పగుళ్లను ద్రవపదార్థం చేసి సాక్స్ మీద ఉంచండి. ఉదయం, మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ అవకతవకలను కనీసం 5 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
• 2 లీటర్ల నీటిలో ½ కప్పు పాలు కలపండి. ఇది గొప్ప మృదుత్వం చికిత్స.
• 3 పెద్ద చెంచాల తెల్లటి మట్టి పొడిని నీటిలో కలపండి. ఇది కఠినమైన చర్మాన్ని తొలగించడం సులభం చేస్తుంది.
• 3 పెద్ద స్పూన్ల పిండిని నీటిలో కరిగించండి.

ఏకకాలంలో తేలికపాటి మసాజ్‌తో పాదాలను పూర్తిగా రుద్దడం, అలాగే మృదుత్వం, టానిక్ లేదా డియోడరైజింగ్ క్రీమ్‌లు మరియు జెల్‌లతో చికిత్స చేయడం ద్వారా ఇంట్లో పాద స్నానాలు పూర్తి చేయడం మంచిది. ఇది ఫలితాన్ని ఎక్కువసేపు ఉంచుతుంది మరియు కాళ్ళను చక్కగా మరియు ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది.

వెచ్చని సీజన్ రావడంతో, తరచుగా మహిళలు, కానీ కొన్నిసార్లు పురుషులు, వారి కాళ్ళలో చురుకుగా పాల్గొనడం ప్రారంభిస్తారు. అన్నింటికంటే, ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళు, వేళ్లు మరియు మడమలు మాత్రమే నిజంగా చక్కగా మరియు అందంగా ఉంటాయి. ఇంట్లో పాదాల స్నానాలు అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉన్నందున మీరు మీ స్వంత ఇంటిలో వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన పాదాలకు పరిస్థితి సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడిన అధిక-నాణ్యత మరియు సౌకర్యవంతమైన బూట్లు.

కాళ్ళకు ఇంటి నీటి చికిత్సలు

మీ పాదాల సంరక్షణకు సులభమైన మార్గం మూలికా నీటి చికిత్సలు. అన్నింటికంటే, ఇంట్లో సాధారణమైనవి కూడా అబ్సెసివ్ పఫ్నెస్ మరియు అలసట నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి, అలాగే టోన్ లేదా చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి. ప్రత్యేక సూత్రీకరణలు చర్మం యొక్క కావలసిన ప్రాంతాలను కూడా మృదువుగా చేయగలవు, పగుళ్లు ఉన్న మడమలను నయం చేస్తాయి మరియు పాదాల చర్మాన్ని మరింత మృదువుగా చేస్తాయి. అదనంగా, ఈ విధంగా మీరు బాధించే మొక్కజొన్నలను వదిలించుకోవచ్చు మరియు

మడమల మీద వదిలించుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది విధంగా శుభ్రపరిచే స్నానాన్ని సిద్ధం చేయాలి:

• 1 లీటరు వెచ్చని నీటిలో 2 టీస్పూన్ల సోడాను కరిగించండి;
• 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. సబ్బు చిప్స్ ఒక స్పూన్ ఫుల్;
• అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి మరియు సబ్బును బాగా కొట్టండి.

మొత్తం ప్రక్రియ కనీసం 20 నిమిషాలు పట్టాలి. దాని తరువాత, మీరు ఒక ప్రత్యేక బ్రష్ లేదా అగ్నిశిల రాయితో కఠినమైన చర్మం యొక్క పాదాలను పూర్తిగా శుభ్రం చేయాలి. ఇంట్లో అలాంటి పాదాల స్నానం ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సందర్శించాల్సిన అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది.

కాళ్ళను ఉపశమనానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి మంచి స్నానం ఇలా జరుగుతుంది:

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చమోమిలే యొక్క స్పూన్లు, సహజ సూదులు మరియు ఫ్లాక్స్ సీడ్ వేడినీరు 1 లీటరు పోయాలి;
• మీ పాదాలను కనీసం 15 నిమిషాలు ఉంచండి;
• తర్వాత గట్టి టవల్ తో రుద్దండి.

కలేన్ద్యులా నుండి ఇంట్లో ఫుట్ స్నానాలు గొప్పగా పనిచేస్తాయి. వారు ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం, అయితే, వారు వైద్యం scuffs, గీతలు, లోతైన గాయాలు మరియు మీరు కేవలం 1 టేబుల్ స్పూన్ పోయాలి సహా చాలా సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు. ఎండిన కలేన్ద్యులా యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్ వేడినీరు 1 లీటరు. ఇన్ఫ్యూషన్ తర్వాత, వెచ్చని నీటిలో పోయాలి మరియు మీ పాదాలను 20 నిమిషాలు పట్టుకోండి. అప్పుడు ఒక వైద్యం క్రీమ్ తో ద్రవపదార్థం నిర్ధారించుకోండి.

ఇంట్లో అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫుట్ స్నానాలు అధిక చెమట నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలవు. ఈ సమస్యకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, ఓక్ బెరడు యొక్క కషాయాలను రావచ్చు. చెమట పాదాలకు బాత్ రెసిపీ:

• ఓక్ బెరడు యొక్క 1 భాగాన్ని స్వచ్ఛమైన నీటిలో 10 భాగాలకు తీసుకోండి;
• సుమారు 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి;
• మేము 2 గంటలు ఉడకబెట్టిన పులుసును సమర్ధిస్తాము;
• రోజువారీ అడుగుల స్నానాలు కోసం ఉపయోగించండి;
• ఓక్ బెరడుతో స్నానంలో, 10 గ్రా ఆల్కహాల్ పుప్పొడి టింక్చర్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఎల్. సహజ తేనె;
• పాదాలను కనీసం 20 నిమిషాలు స్నానంలో ముంచాలి;
• ప్రక్రియ 10 రోజుల్లోపు నిర్వహించబడాలి.

హైడ్రోమాసేజ్ ఫుట్ బాత్ యొక్క ప్రభావం యొక్క రహస్యం

సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా, అటువంటి పరికరాన్ని స్నానంగా ఉపయోగించడం సముచితంగా ఉంటుంది.ఈ పరికరం యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీరు ఇంట్లో ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన విధానాలను నిర్వహించవచ్చు. సరళమైన ఫుట్ బాత్‌లో ఒకటి కనీసం 2 రకాల మసాజ్ చేయవచ్చు. మరియు ఆధునిక నీటి మసాజర్‌లు, వైబ్రేషన్, బబుల్ మరియు మెకానికల్‌తో సహా, అంతర్నిర్మిత రోలర్‌లతో, ఏడు వరకు.

ఇంట్లో ఇటువంటి పాదాల స్నానాలు, చాలా సానుకూల భావోద్వేగాలను తీసుకురాగలవు, నీరు మరియు మసాజ్ యొక్క సంక్లిష్టత యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను మిళితం చేస్తాయి, రెండవ మరియు మొదటి యొక్క వైద్యం ప్రభావాన్ని సులభంగా సడలించడం లక్షణాలను కలపడం.

అత్యంత ప్రాచీనమైన ఒక సాధారణ హాట్ టబ్ మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పి, అలాగే జలుబు మరియు న్యూరల్జియా చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఇది కాలం మరియు చాలా అలసిపోయిన కాళ్ళపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

స్నానం యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, ప్రభావం రెండు చురుకైన జెట్‌ల ద్వారా సృష్టించబడుతుంది, ఇవి పాదాలకు దర్శకత్వం వహించబడతాయి. ఈ ప్రక్రియలో, రక్త ప్రసరణ ప్రేరేపించబడుతుంది మరియు కండరాలు తక్షణమే సడలించబడతాయి. ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ ఉనికిని సంపూర్ణంగా రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కండరాల ఒత్తిడిని బాగా తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, అటువంటి పరికరం యొక్క ఉష్ణ ప్రభావం కణజాలం (చర్మం), ఉమ్మడి కదలిక యొక్క స్థితిస్థాపకతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని సంపూర్ణంగా ఉపశమనం చేస్తుంది.

జీవితం యొక్క ఆధునిక లయ యొక్క గందరగోళం ప్రధానంగా ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇక్కడ నుండి అనేక స్త్రీ వ్యాధుల కాళ్ళు "పెరుగుతాయి". హై హీల్స్, నైలాన్ టైట్స్, టైట్ షూస్, రోజంతా మీ పాదాలపై, చురుకైన వాకింగ్ - ఇవన్నీ ఆర్థరైటిస్, అనారోగ్య సిరలు, కాపు తిత్తుల వాపు, మడమ స్పర్స్, కార్న్స్ మరియు అందమైన ఆడ కాళ్ళతో సంబంధం ఉన్న అనేక ఇతర దురదృష్టాలకు దారితీస్తాయి. చికిత్స యొక్క ప్రధాన కోర్సుతో పాటు, ఈ సమస్యలన్నీ ఇంట్లో పాదాల స్నానాల ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు, ఇవి సిద్ధం చేయడం సులభం కాదు, స్పర్శకు కూడా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి.

ఫుట్ స్నానాలు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

పాదాలపై అనేక రిఫ్లెక్సోజెనిక్, ముఖ్యమైన మండలాలు ఉన్నాయనే వాస్తవం ద్వారా హోమ్ ఫుట్ స్నానాల యొక్క బహుముఖ ప్రజ్ఞ వివరించబడింది. వాటిపై ఏదైనా ప్రభావం మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, దాదాపు అన్ని శరీర వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మొదట, నీటి చికిత్స పురోగతిలో ఉంది, ఇది విశ్రాంతిని ఇస్తుంది, అలసట మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఉపశమనం మరియు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. రెండవది, అటువంటి స్నానాల చర్మంపై ఉష్ణ ప్రభావం రక్త ప్రసరణ యొక్క త్వరణం, ఇది శరీరంలో సంభవించే ప్రక్రియలు ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటాయి. మూడవదిగా, అటువంటి విధానాల యొక్క వైద్యం శక్తి సిద్ధం చేసిన పరిష్కారం యొక్క కూర్పు ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. మీరు ఉప్పు, ఆవాలు, మూలికా, టర్పెంటైన్, సోడా ఫుట్ స్నానాలు చేయవచ్చు - మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సాధారణంగా, వారు వివిధ సమస్యలను పరిష్కరిస్తారు:

• జలుబు చికిత్సలో అదనపు సాధనం (బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా, అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్లు);
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో సహాయం;
• ఒత్తిడిని తగ్గించండి;
• కీళ్ళు, రుమాటిజం యొక్క వాపు సమయంలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం;
• కాళ్ళ యొక్క చీము మరియు శిలీంధ్ర గాయాలకు చికిత్స చేయండి;
• శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొద్దిసేపు పెంచండి, తద్వారా విపరీతమైన చెమట ఏర్పడుతుంది, దీనితో చర్మం ద్వారా హానికరమైన పదార్థాలు శరీరం నుండి తొలగించబడతాయి;
• నాడీ వ్యవస్థపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఉదయం వరకు త్వరగా మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది;
• తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం;
• మొక్కజొన్నలను మృదువుగా చేయండి, మడమ స్పర్స్‌ను తొలగించండి, పాదాలపై కఠినమైన చర్మాన్ని మృదువుగా చేయండి;
• అసహ్యకరమైన పాదాల వాసనను తొలగించండి, అధిక చెమటను నిరోధించండి;
• పైన పేర్కొన్న అన్ని రకాల ఫుట్ వ్యాధులకు చికిత్స చేయండి.

మీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సరైన స్నానమును ఎంచుకోవడం, మీరు పరిస్థితిని తగ్గించవచ్చు, అంతర్లీన వ్యాధి నుండి వేగంగా కోలుకోవచ్చు, శారీరక మరియు మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు. సూచనలు మాత్రమే కాకుండా, అటువంటి ఫుట్ వాటర్ విధానాలకు వ్యతిరేకతలు కూడా గమనించినట్లయితే ఇవన్నీ సాధ్యమవుతాయి.

వ్యతిరేక సూచనలు

కింది వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులకు వైద్యుని అనుమతి లేకుండా ఇంట్లో పాద స్నానాలు చేయడం అసాధ్యం:

• అనారోగ్య సిరలు తో;
• థ్రోంబోసిస్తో;
• పరిధీయ నాళాల వ్యాధులతో;
• మధుమేహంతో;
• ఫ్రాస్ట్‌బైట్‌తో;
• స్నానం యొక్క భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనంతో;
• గర్భధారణ సమయంలో;
• 38.5 ° C కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద.

ఈ వ్యతిరేక సూచనలను పాటించడంలో వైఫల్యం క్షీణత మరియు తీవ్రమైన చికిత్స అవసరమయ్యే వివిధ దుష్ప్రభావాలతో నిండి ఉంటుంది. అటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేకుంటే, మీరు తగిన వంటకాన్ని కనుగొని దానిని ఉపయోగించాలి.

ఉత్తమ ఫుట్ స్నానాలు: వంటకాలు

ఒక నిర్దిష్ట ఫుట్ బాత్ రెసిపీని ఎంచుకోవడానికి ముందు, దాని కూర్పుకు శ్రద్ధ వహించండి: మీరు ఈ భాగాలకు అలెర్జీని కలిగి ఉన్నారా, అవసరమైన వాల్యూమ్లో మీకు అందుబాటులో ఉన్న అన్నింటిని. ప్రతి స్నానం యొక్క ఔషధ ప్రయోజనాన్ని పరిగణించండి. మీరు చెమటను వదిలించుకోవాలంటే చల్లని చికిత్స యొక్క ప్రభావం కోసం వేచి ఉండటం అవివేకం.

• ఉ ప్పు

వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క స్తబ్దత నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, ఉప్పు పాదాల స్నానాలు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ప్రతికూల శక్తి మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి మరియు జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు పైన్-ఉప్పు స్నానం చేయవచ్చు. పైన్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను నీటిలో కరిగించి, ముతక సముద్రపు ఉప్పును కరిగించండి. ఒక లీటరు వెచ్చని (ఉష్ణోగ్రత మీ శరీరానికి సౌకర్యంగా ఉండాలి) నీటికి, 1 చుక్క నూనె మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు వేయాలి. ఈ ప్రక్రియ అరగంట మాత్రమే ఉంటుంది, అయితే ఈ సమయంలో క్రమంగా వేడి నీటిని బేసిన్‌లో గతంలో కరిగిన ఉప్పుతో పోయడం మంచిది. జలుబు నుండి, పాదాలకు ఉప్పు స్నానాలు ప్రతిరోజూ చేయవచ్చు, సిరల వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు - వారానికి రెండుసార్లు.

• ఆవాలు

బాల్యంలో, చాలా మంది ప్రజలు బహుశా ఆవపిండితో పాద స్నానాలు చేస్తారు, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, వాటిని వేడెక్కుతుంది మరియు జలుబు, దగ్గు మరియు మూసుకుపోయిన ముక్కుల నుండి వారిని రక్షించింది. ఈ ప్రక్రియ కోసం, ఆవాల పొడి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది మరియు దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో టేబుల్ ఆవాలు కాదు. లీటరు నీటికి - 1 టేబుల్ స్పూన్ పొడి. మీరు 10 నిమిషాలు ఆవపిండి స్నానంలో మీ పాదాలను పట్టుకోవచ్చు, మీరు - అరగంట కొరకు, కానీ అదే సమయంలో నిరంతరం బేసిన్లో వేడి నీటిని పోయాలి. అటువంటి స్నానాలు పూర్తి రికవరీ వరకు ప్రతిరోజూ చేయాలి.

• సోడా

సోడా ఫుట్ స్నానాలు వారి బహుముఖ ప్రజ్ఞ కారణంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, ఇవి మొక్కజొన్నలను మృదువుగా చేస్తాయి మరియు అధిక చెమట నుండి పాదాలను కాపాడతాయి. అటువంటి వైద్యం స్నానం సిద్ధం చేయడానికి, సాధారణ బేకింగ్ సోడా వెచ్చని నీటి బేసిన్లో కరిగించబడుతుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ పౌడర్ లీటరు ద్రవానికి వినియోగించబడుతుంది. మీరు సోడా ఫుట్ స్నానాలకు సగం గ్లాసు చమోమిలే మరియు కలేన్ద్యులా కషాయాలను జోడించినట్లయితే, వారు సంపూర్ణంగా మైక్రోక్రాక్లను నయం చేస్తారు మరియు మడమల మీద కఠినమైన చర్మం యొక్క పొరను తొలగిస్తారు.

• టర్పెంటైన్

ఇటీవల, టర్పెంటైన్ ఫుట్ స్నానాలు, ఒక ప్రత్యేక ఫార్మసీ పరిష్కారం ఉపయోగించి తయారు చేస్తారు, విస్తృతంగా మారాయి. వారు ఆర్థ్రోసిస్, ఆర్థరైటిస్, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, రక్తపోటు, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, స్ట్రోక్ తర్వాత సిఫార్సు చేస్తారు. మొదట, పాదాలను 3 లీటర్ల వెచ్చని నీటిలో (సుమారు 37-38 ° C) ముంచాలి, దానికి 20 ml (ఇది 1 క్యాప్) ద్రావణాన్ని కలపండి. 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఇలా కూర్చోండి. చికిత్స యొక్క పూర్తి కోర్సు 10 నుండి 20 స్నానాలు.

• చెమట నుండి

500 ml వేడినీటితో ఓక్ బెరడు యొక్క 50 గ్రాములు పోయాలి, 20 నిమిషాలు నిప్పు మీద ఉంచండి. శీతలీకరణ మరియు వడకట్టిన తర్వాత, ఆల్కహాల్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా తేనెలో 5 గ్రాముల పుప్పొడి టింక్చర్తో కషాయాలను కలపండి. ఫలితంగా మిశ్రమం యొక్క 100 ml రోజువారీ వెచ్చని నీటిలో కరిగించి, వరుసగా పది రోజులు చెమట మరియు వాసన నుండి ఫుట్ స్నానాలు చేయండి.

• అలసట నుండి

మీరు మూలికా ఔషధానికి విదేశీయుడు కాకపోతే, మీరు అలసట కోసం మూలికా పాదాల స్నానాలు చేయవచ్చు, ఇది సంపూర్ణంగా ఉద్రిక్తత మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. నేరుగా బేసిన్లో, మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్ల సున్నం మొగ్గ మరియు చమోమిలే (ఏదైనా రూపంలో - పొడి లేదా తాజాది) వేయాలి, వేడినీరు ఒక లీటరు పోయాలి, 5-10 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఆ తరువాత, కావలసిన ఉష్ణోగ్రత యొక్క మరొక లీటరు నీటిని జోడించండి మరియు స్నానంలో తేనె యొక్క టేబుల్ స్పూన్ల జంటను కరిగించండి. ప్రక్రియ సమయం సుమారు 20 నిమిషాలు.

సరిగ్గా తయారుచేసిన మరియు సరిగ్గా ఉపయోగించిన ఇంట్లో పాదాల స్నానాలు అనేక వ్యాధులకు చికిత్స యొక్క ప్రధాన కోర్సుకు అదనపు చికిత్స. ఒక ఆహ్లాదకరమైన, విశ్రాంతి, వైద్యం ప్రక్రియ నిద్రవేళకు ముందు ఒత్తిడి, అలసట, ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది మరియు మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇలాంటి పోస్ట్‌లు

సంబంధిత పోస్ట్‌లు లేవు