ఆసక్తికరమైన. డిప్రెషన్ కోసం పరీక్షలు మరియు పరీక్ష, డిప్రెషన్ కోసం డయాగ్నస్టిక్ ప్రమాణాలను పరీక్షించండి
కొత్త రోగనిర్ధారణ పరీక్ష అణగారిన మరియు అణగారిన రోగుల మధ్య తేడాను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, ఒక కొత్త అధ్యయనం సూచిస్తుంది.
2 చిన్న ప్రాథమిక అధ్యయనాలలో, 9 బయోమార్కర్లను అంచనా వేసే సీరం పరీక్షలో సుమారుగా 91% సున్నితత్వం మరియు 81% నిర్దిష్టత, ఆరోగ్యకరమైన విషయాల నుండి మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ (MDD)తో పాల్గొనేవారి కంటే భిన్నంగా ఉన్నాయి.
"ఈ ఫలితాలు అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచాయని నేను భావిస్తున్నాను" అని డాక్టర్ జార్జ్ పాపకోస్టాస్ (బోస్టన్‌లోని మసాచుసెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్‌లోని మనోరోగచికిత్స విభాగం, హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్) అన్నారు.
"అయినప్పటికీ, స్క్రీనింగ్ సాధనంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించే ముందు మేము ఇప్పుడు పరీక్ష యొక్క విశ్వసనీయతను అంచనా వేయాలి" అని ఆయన చెప్పారు.
ప్రధాన నిస్పృహ రుగ్మత మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతల నిర్ధారణ సాంప్రదాయకంగా రోగులు నివేదించిన లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుందని డాక్టర్ పాపకోస్టాస్ పేర్కొన్నారు. అయితే, వైద్యుని అనుభవాన్ని బట్టి ఖచ్చితత్వం మారవచ్చు.
"ఆబ్జెక్టివ్ బయోలాజికల్ టెస్ట్ యొక్క జోడింపు రోగనిర్ధారణ ఖచ్చితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చికిత్సకు వ్యక్తిగత రోగి ప్రతిస్పందనను ట్రాక్ చేయడంలో మాకు సహాయపడుతుంది."
"దశాబ్దాల ఇంటెన్సివ్ అధ్యయనం ఉన్నప్పటికీ,
మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ కోసం రోగనిర్ధారణ పరీక్షను అభివృద్ధి చేయడం అనేది ఒక బలీయమైన మరియు అంతుచిక్కని పని అని నిరూపించబడింది, అన్ని వ్యక్తిగత మార్కర్-నిర్దిష్ట విధానాలతో క్లినికల్ ఉపయోగం కోసం తగినంత సున్నితత్వం మరియు నిర్దిష్టత లేదు," అని శాస్త్రవేత్తలు వ్రాస్తారు.అయినప్పటికీ, ఒకే పరీక్షలో వ్యక్తిగత బయోమార్కర్లను కలపడం వలన రోగనిర్ధారణ విలువ పెరిగింది.
ఈ పైలట్ అధ్యయనంలో 18 నుండి 65 సంవత్సరాల వయస్సు గల 36 మంది రోగులు ఉన్నారు, వీరిలో మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ (63.9% పురుషులు; సగటు వయస్సు 42.5 సంవత్సరాలు) మరియు డిప్రెషన్ లేని 43 ఆరోగ్యకరమైన పాల్గొనేవారు (32.6% పురుషులు; సగటు వయస్సు 30.0 సంవత్సరాలు). సగటు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) వరుసగా 27.7 కిలోలు మరియు 24.4 కిలోలు.
రెండవ అధ్యయనంలో పైలట్ అధ్యయనం నుండి నియంత్రణ సమూహంతో పోల్చబడిన మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ (పురుషులు 44.2%; సగటు వయస్సు 43.1 సంవత్సరాలు; సగటు BMI 30.6 కిలోలు) ఉన్న 34 వయోజన రోగులు ఉన్నారు.
α1-యాంటిట్రిప్సిన్, కార్టిసాల్, అపోలిపోప్రొటీన్ CIII మరియు ఎపిడెర్మల్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్‌తో సహా 9 బయోమార్కర్ల బేస్‌లైన్ స్థాయిలను అంచనా వేయడంతో పాల్గొన్న వారందరి నుండి రక్త నమూనాలు తీసుకోబడ్డాయి. ఎంచుకున్న బయోమార్కర్లు 4 బయోకెమికల్ నమూనాలను సూచిస్తాయి: వాపు, హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ యాక్సిస్, న్యూరోట్రోఫిక్ కారకాలు మరియు జీవక్రియ.
“వ్యక్తిగత విలువలు గణితశాస్త్రంలో కలిపారు, ఇది MDDScoreని సూచిస్తుంది. పరీక్ష ఫలితం 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ MDDS స్కోర్‌తో సానుకూలంగా నిర్వచించబడింది" అని రచయితలు నివేదిస్తున్నారు.
డిప్రెషన్ లేకుండా 8 మంది పాల్గొనేవారితో పోలిస్తే, మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ఉన్న 33 మంది రోగులు పాజిటివ్ పరీక్షించారని ప్రాథమిక అధ్యయనం కనుగొంది. పరీక్ష యొక్క సున్నితత్వం మరియు విశిష్టత వరుసగా 91.7% మరియు 81.3%.
రెండవ అధ్యయనంలో, మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ఉన్న 34 మంది రోగులలో 31 మంది సానుకూల స్కోర్‌ను కలిగి ఉన్నారు మరియు పరీక్ష 91.1% మరియు 81% యొక్క సున్నితత్వం మరియు నిర్దిష్టతను చూపించింది.
డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్ష్యం నిర్ధారణ కోసం ఒక సాధనాన్ని కనుగొనే ప్రయత్నాలు అనేక దశాబ్దాలుగా కొనసాగుతున్నాయి, అయితే ఇటీవలి వరకు అవి ఫలించలేదు. మానసిక వైద్యులు ఇప్పటికీ రోగి యొక్క కథలు, వివిధ ప్రశ్నాపత్రాలు మరియు వారి స్వంత అనుభవం మరియు అంతర్ దృష్టి ఆధారంగా "నిరాశ" నిర్ధారణను చేస్తారు, అంటే, సారాంశంలో, గతం కాదు, గత శతాబ్దానికి ముందు పద్ధతుల ద్వారా. అంతేకాకుండా, మానసిక వ్యాకులత, అలసట, లేదా నిద్ర మరియు ఆకలి ఆటంకాలు వంటి డిప్రెషన్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు నిర్దిష్టమైనవి కావు, అనగా అవి అనేక రకాల వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు కాలానుగుణంగా అవి కూడా సంభవించవచ్చు ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు. ఇది, వాస్తవానికి, రోగ నిర్ధారణను క్లిష్టతరం చేస్తుంది.
ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ఫలితంగా, రోగులు చాలా ఆలస్యంతో చికిత్సను ప్రారంభిస్తారు, ఉదాహరణకు, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, 2 నుండి 40 నెలల వరకు ఉంటుంది, మరియు ఇది ఇలా జీవించేవారిని పరిగణనలోకి తీసుకోదు మరియు తరచుగా అకాల మరణాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోదు. అతనితో అలా కాదని గ్రహించలేదు.
బహుశా ఇప్పుడు పరిస్థితి సమూలంగా మారుతుంది. చికాగోలోని నార్త్‌వెస్టర్న్ యూనివర్శిటీలోని ఫీన్‌బెర్గ్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ పరిశోధకులు వారి అభివృద్ధి* గురించి జర్నల్‌లో ఒక కథనాన్ని ప్రచురించారు ట్రాన్స్లేషనల్ సైకియాట్రీ, ఇది డిప్రెషన్ నిర్ధారణలో ఆశాజనకంగా విప్లవాత్మక మార్పులు చేస్తుంది. రోగి రక్త పరీక్షను తీసుకుంటే సరిపోతుంది, ఇది డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌తో సంబంధం ఉన్న 9 RNA మార్కర్ల స్థాయిలను వెల్లడిస్తుంది (RNA అణువులు జీవిలో “దూతలు” పాత్రను పోషిస్తాయి, అవి DNA జన్యు కోడ్‌ను “డీకోడ్” చేస్తాయి మరియు దాని "సూచనలను" అమలు చేయండి).
అంతేకాకుండా, ఈ ఆర్‌ఎన్‌ఏ మార్కర్లలో కొన్నింటి స్థాయి, రోగి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ నుండి ప్రయోజనం పొందుతాడో లేదో కూడా అంచనా వేయగలదు (ఈ విధానం ఒక వ్యక్తి యొక్క భావాలు మరియు ప్రవర్తన అతను తనను తాను కనుగొనే పరిస్థితిని బట్టి కాకుండా, దాని గురించి అతని అవగాహన ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. పరిస్థితి).
పరీక్షను అభివృద్ధి చేసిన పని యొక్క సహ-నాయకుడు, ప్రొఫెసర్ ఎవా రెడీ ప్రకారం, విశ్లేషణ 21 వ శతాబ్దపు ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా మానసిక రుగ్మతల నిర్ధారణను తెస్తుంది. "మాదకద్రవ్యాలు సహాయపడతాయని ఇప్పుడు మాకు తెలుసు, కానీ అందరికీ కాదు, మరియు మానసిక చికిత్స కూడా సహాయపడుతుంది, కానీ అందరికీ కాదు. డ్రగ్స్ లేదా సైకోథెరపీని ఉపయోగించడం కంటే ఒకదానితో ఒకటి కలపడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కూడా మాకు తెలుసు, కానీ రెండింటినీ యాంత్రికంగా కలపడం ద్వారా, మేము ఆఫ్‌హ్యాండ్‌గా షూట్ చేస్తున్నాము. రక్త పరీక్షను తీసుకునే సామర్థ్యం రోగుల వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని మరింత ఖచ్చితమైన చికిత్సను అనుమతిస్తుంది, ”అని మరొక సహ-నాయకుడు ప్రొఫెసర్ డేవిడ్ మోహర్ (డేవిడ్ మోహర్) పేర్కొన్నారు.
ఈ అధ్యయనంలో 21 నుండి 79 సంవత్సరాల వయస్సు గల 32 మంది వ్యక్తులు పాల్గొన్నారు, వారు క్లినికల్ ఇంటర్వ్యూ ఫలితాల ప్రకారం ఇవ్వబడ్డారు మరియు వారందరూ ఇంతకుముందు మరొక అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు, ఇది అభిజ్ఞా యొక్క ముఖాముఖి మరియు టెలిఫోన్ సెషన్ల ప్రభావాన్ని పోల్చింది. ప్రవర్తనా చికిత్స. అదనంగా, కొందరు చాలా కాలం పాటు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకున్నారు, కానీ అలాంటి చికిత్స యొక్క ప్రభావం తక్కువగా ఉంది. నియంత్రణ సమూహంలో డిప్రెషన్‌తో బాధపడని మరో 32 మంది ఉన్నారు.
మానసిక చికిత్స సెషన్ల ప్రారంభానికి ముందు, పాల్గొనే వారందరూ RNA మార్కర్ల స్థాయిలను కొలుస్తారు మరియు 18 వారాల కోర్సు ముగింపులో కొలతను పునరావృతం చేశారు. ప్రారంభంలో, నిరాశతో బాధపడుతున్న రోగులలో, నియంత్రణ సమూహంలోని వ్యక్తుల నుండి మార్కర్ల స్థాయి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. "ముగింపు" వద్ద, వాటిలో కొన్నింటిలో 9 RNA మార్కర్లలో 3 స్థాయిలు మారాయి, మరికొన్నింటిలో అవి మారలేదు. అంతేకాకుండా, మానసిక చికిత్సకు బాగా స్పందించిన మరియు గుర్తించదగిన మెరుగుదలని చూపించిన వారు ఎవరితో మారారు, మరియు వారి విశ్లేషణలు అలాగే ఉన్నవారికి మానసిక చికిత్స సహాయం చేయలేదు. ఈ మూడు గుర్తులే, రోగి ప్రస్తుతం డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్‌ను అనుభవించకపోయినా, శారీరక సిద్ధతను కూడా సూచిస్తుందని ఎవా రెడీ నొక్కిచెప్పారు.
వాస్తవానికి, ఇది మొదటి సంకేతం, మరియు పెద్ద రోగుల సమూహాల ప్రమేయంతో ఫలితాలు ఇంకా ధృవీకరించబడలేదు మరియు మెరుగుపరచబడలేదు, కాబట్టి నిరాశకు రక్త పరీక్ష రేపు ఇంకా సాధారణ అభ్యాసం కాదు. కానీ ప్రతిదీ సజావుగా జరిగితే, అది ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది: రచయితలు పనిని కొనసాగించాలని భావిస్తారు మరియు ప్రత్యేకించి, తరచుగా ఇలాంటి బైపోలార్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ నుండి డిప్రెషన్‌ను వేరు చేసే పరీక్షను కనిపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
* E. Redei, B. ఆండ్రుస్, M. క్వాస్నీ, J. సియోక్, X. కై, J. హో, D. మోహర్ "కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ చేయించుకుంటున్న మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌తో ఉన్న పెద్దల ప్రైమరీ కేర్ రోగులలో బ్లడ్ ట్రాన్స్‌క్రిప్టోమిక్ బయోమార్కర్స్". ట్రాన్స్లేషనల్ సైకియాట్రీ, సెప్టెంబర్ 2014.
మీరు డిప్రెషన్ గురించి వైద్యుడిని చూడబోతున్నట్లయితే, డాక్టర్ మీకు సూచించే పరీక్షలు మరియు పరీక్షల జాబితాను మేము మీకు అందిస్తాము. కానీ అన్ని పరీక్షలు నిరాశను గుర్తించడానికి రూపొందించబడలేదని గుర్తుంచుకోండి. వాటిలో చాలా వరకు డిప్రెషన్‌ను నిర్వచించడానికి కాదు, డిప్రెషన్-వంటి లక్షణాలను కలిగించే మరింత తీవ్రమైన శారీరక అనారోగ్యం యొక్క అవకాశాన్ని మినహాయించడానికి.
అన్నింటిలో మొదటిది, డాక్టర్ సాధారణ పరీక్షను నిర్వహిస్తారు మరియు మీ పరిస్థితి తక్కువ థైరాయిడ్ పనితీరు లేదా క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల వల్ల సంభవించిందో లేదో నిర్ణయించే పరీక్షలను నిర్దేశిస్తారు. మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు తీవ్రమైన శారీరక అనారోగ్యం వల్ల సంభవించినట్లయితే, ఈ వ్యాధి చికిత్స మాంద్యం యొక్క లక్షణాల అభివ్యక్తిని తగ్గిస్తుంది.
మాంద్యం యొక్క రోగనిర్ధారణ సమయంలో సాధారణ పరీక్ష సమయంలో డాక్టర్ ఏమి శ్రద్ధ వహిస్తాడు?
సాధారణ పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ నాడీ మరియు హార్మోన్ల వ్యవస్థలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతారు. అతను నిరాశకు సంబంధించిన అన్ని శారీరక రుగ్మతలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఉదాహరణకు, హైపో థైరాయిడిజం - థైరాయిడ్ గ్రంధి పనిచేయకపోవడం - మాంద్యం యొక్క లక్షణాలతో సంబంధం ఉన్న అత్యంత సాధారణ శారీరక అనారోగ్యం. ఇతర రకాల హార్మోన్ల రుగ్మతలు హైపర్ థైరాయిడిజం - థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క హైపర్ఫంక్షన్ - మరియు కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ - అడ్రినల్ గ్రంథి యొక్క రుగ్మత.
కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వివిధ వ్యాధులు లేదా గాయాలు కూడా మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఉదాహరణకు, డిప్రెషన్ కింది పరిస్థితులలో దేనితోనైనా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది:
వివిధ రకాల క్యాన్సర్లు (ప్యాంక్రియాస్, ప్రోస్టేట్ లేదా రొమ్ము వంటివి)
కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కణితి
తలకు గాయం
మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్
రుమాటిక్ జ్వరం లేదా ఉబ్బసం వంటి వ్యాధుల కోసం తీసుకునే ప్రిడ్నిసోన్ వంటి కార్టికోస్టెరాయిడ్ హార్మోన్లపై ఆధారపడిన మందులు కూడా డిప్రెషన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కానీ చట్టవిరుద్ధమైన స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు లేదా యాంఫేటమిన్ల ఆధారంగా మందులు, అలాగే ఆకలిని అణిచివేసేవి, అవి నిలిపివేయబడినప్పుడు నిరాశకు కారణమవుతాయి.
మాంద్యం నిర్ధారణ ప్రక్రియలో డాక్టర్ ఏ ప్రయోగశాల పరీక్షలు చేస్తారు?
శరీరం యొక్క సాధారణ పరీక్ష చేసి, మీరు అందించే సమాచారాన్ని విశ్లేషించిన తర్వాత, మీరు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారా లేదా అని డాక్టర్ చెప్పగలరు. కానీ, తీవ్రమైన శారీరక వ్యాధి ఉనికిని మినహాయించటానికి, డాక్టర్ అదనపు పరీక్షలను సూచించవచ్చు. చాలా మటుకు, అతను మాంద్యం యొక్క లక్షణాల అభివ్యక్తిని రేకెత్తించే అనారోగ్యం కలిగి ఉంటే తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షను ఆదేశిస్తాడు. ఈ విశ్లేషణ ఫలితాల ఆధారంగా, డాక్టర్ మీకు రక్తహీనత ఉందో లేదో నిర్ణయించగలరు, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరు మరియు శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిని తనిఖీ చేయండి.
రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ముందు వైద్యుడు ఆదేశించే అదనపు ప్రయోగశాల పరీక్షలు ఉన్నాయా?
అవును, శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని పరిశీలించేటప్పుడు వైద్యుడు ఇతర ప్రామాణిక పరీక్షలను సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎలెక్ట్రోలైట్స్ స్థాయి, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పరిస్థితిని నిర్ణయించడానికి రక్త పరీక్ష. శరీరం నుండి ఔషధాలను తొలగించడానికి కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు బాధ్యత వహిస్తాయి కాబట్టి, పనిచేయకపోవడం వలన తీసుకున్న మందులను నిర్మించడానికి దారితీస్తుంది, ఇది నిరాశకు దారితీస్తుంది.
అదనపు ప్రయోగశాల పరీక్షలు ఉన్నాయి:
కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ లేదా మెదడు యొక్క మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ మెదడు కణితి వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితి యొక్క అవకాశాన్ని తోసిపుచ్చడానికి
ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG) అరిథ్మియా లేదా హార్ట్ బ్లాక్‌ను గుర్తించడానికి రూపొందించబడింది
ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ (EEG), మెదడు యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాల స్థాయిని నిర్ణయించడానికి రూపొందించబడింది
డిప్రెషన్‌ని నిర్ధారించడానికి ప్రత్యేక పరీక్షలు ఉన్నాయా?
మీ మానసిక స్థితి మరియు అది మీ దైనందిన జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అడిగిన తర్వాత, మీ డాక్టర్ డిప్రెషన్‌ని నిర్ధారించేటప్పుడు అడిగే నిర్దిష్ట ప్రశ్నలను అడుగుతారు. అదే సమయంలో, రోగనిర్ధారణ చేసేటప్పుడు వైద్యుడు ఉపయోగించే అన్ని ప్రశ్నాపత్రాలు మరియు ప్రశ్నాపత్రాలు మీ పరిస్థితిని విశ్లేషించడానికి సాధనాలు మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ ప్రశ్నాపత్రాల నుండి పొందిన సమాచారం మీ వైద్యుడికి మీ మానసిక స్థితి గురించి లోతైన అవగాహనను ఇస్తుంది. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేసేటప్పుడు అతను తప్పనిసరిగా ఈ ఫలితాలను ఉపయోగిస్తాడు.
అటువంటి పరీక్షలకు ఒక ఉదాహరణ రెండు ప్రశ్నలతో కూడిన ప్రశ్నాపత్రం:
1. గత నెలలో మీరు నిస్పృహ, నిస్పృహ, లేదా నిస్సహాయ భావాలతో బాధపడ్డారా?
2. గత నెలలో, మీరు ఒకసారి ఇష్టపడిన కార్యకలాపాల పట్ల ఉదాసీనత అనుభూతిని కలిగి ఉన్నారా?
మీరు ప్రశ్నలకు ఎలా సమాధానమిస్తారు అనేది డాక్టర్ తదుపరి దశలను నిర్ణయిస్తుంది. రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి అతను మిమ్మల్ని అదనపు ప్రశ్నలను అడగవచ్చు. లేదా, మీకు డిప్రెషన్ లేదని సమాధానాలు సూచిస్తే, మీ డాక్టర్ మీ డిప్రెషన్ లక్షణాల కారణాన్ని కనుగొనడానికి మరిన్ని పరీక్షలు మరియు పరీక్షలు చేస్తారు.
అదనంగా, డాక్టర్ ఈ క్రింది రకాల పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు:
బెక్ డిప్రెషన్ రేటింగ్ స్కేల్ అనేది 21-ప్రశ్నల పరీక్ష, ఇది మీ డాక్టర్ డిప్రెషన్ లక్షణాల తీవ్రతను గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది.
సుంగ్ డిప్రెషన్ సెల్ఫ్-రేటింగ్ స్కేల్ అనేది డిప్రెషన్ యొక్క తీవ్రతను తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు కొలిచే ఒక చిన్న పరీక్ష.
డిప్రెషన్ ఎపిడెమియోలాజికల్ రీసెర్చ్ సెంటర్ స్కేల్ అనేది రోగి గత వారం పరంగా వారి భావాలు, ప్రవర్తన మరియు ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని అంచనా వేయడానికి అనుమతించే పరీక్ష.
ఈ పరీక్షల ఉత్తీర్ణత సమయంలో, మీరు ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వడానికి వెనుకాడవచ్చు. పరీక్షలలో, మీరు డిప్రెషన్ మరియు మూడ్, డిప్రెషన్ మరియు నేర్చుకునే సామర్థ్యం, డిప్రెషన్ యొక్క శారీరక వ్యక్తీకరణలు, జీవశక్తి తగ్గడం, నిద్ర సమస్యలు లేదా లైంగిక పనిచేయకపోవడం వంటి ప్రశ్నలను కనుగొంటారు. సంబంధం లేకుండా, ప్రశ్నలకు వీలైనంత నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది డాక్టర్ ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సను సూచించడానికి సహాయపడుతుంది.
డాక్టర్ డిప్రెషన్‌ని నిర్ధారిస్తే ఏమి చేయాలి?
గుర్తుంచుకోండి, డిప్రెషన్ నయమవుతుంది. అందువల్ల, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ కావడం వలన మీరు కోలుకోవడానికి మరియు నిస్సహాయత, నిస్సహాయత మరియు పనికిరాని భావాలను పక్కన పెట్టడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారని నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మీ వైద్యుని సలహాలన్నింటినీ అనుసరించండి. సూచించిన మందులు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవడానికి మరియు మానసిక చికిత్స సెషన్‌లకు హాజరు కావడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయాలి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఈ వ్యాధితో అనవసరంగా బాధపడుతున్నారు ఎందుకంటే వారు సరైన వృత్తిపరమైన సహాయం అందుకోలేదు, ఇది రోగనిర్ధారణతో ప్రారంభమవుతుంది.
శాస్త్రవేత్తలు అటువంటి సాధారణమైనదాన్ని అధ్యయనం చేస్తూనే ఉన్నారు. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన, ప్రపంచ దృష్టికోణం మరియు స్వీయ-అవగాహనను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి. కొంతమంది ప్రతినిధులు సాధారణ నిస్పృహ స్థితి నుండి దాని అభివృద్ధి యొక్క తీవ్రమైన రూపానికి ప్రవేశాన్ని దాటినందున, ఇక్కడ తీవ్రమైన చికిత్సను దరఖాస్తు చేయాలి.
క్లినికల్ డిప్రెషన్ అనేది డాక్టర్ చేసిన రోగనిర్ధారణ. ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కూడా అణగారిన మూడ్‌లో ఉండవచ్చు, విచ్ఛిన్నం అనుభూతి చెందుతాడు మరియు ప్రపంచాన్ని నిరాశావాదంగా చూడగలడు. కానీ రోగి నుండి అతనిని వేరు చేసేది ఈ పరిస్థితి తాత్కాలికమైనది. ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కొన్ని రోజులు మాత్రమే అణగారిన స్థితిలో పడిపోతే, అప్పుడు రోగి ఆచరణాత్మకంగా అణగారిన మానసిక స్థితిలో జీవిస్తాడు. అణగారిన మూడ్ ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతుంది, క్లినికల్ డిజార్డర్ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
ఈ రుగ్మత ఎంత తరచుగా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది? ఆన్‌లైన్ మ్యాగజైన్ సైట్ యొక్క పాఠకులు ఈ ప్రశ్నపై ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది ఒక కారణం లేదా మరొక కారణంగా, నిస్పృహ స్థితికి బాధితులైన ప్రియమైనవారికి ముందుగానే సహాయం చేయడం ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది:
1. కండరాల నిరోధం, నిష్క్రియ జీవనశైలిలో వ్యక్తమవుతుంది.
2., ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క నిష్క్రియాత్మకతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
3. జీవితంలో ఆనందం లేకపోవడం, గతంలో నష్టాలు మరియు వైఫల్యాల గురించి స్థిరమైన ఆలోచనలతో పాటు.
4. ప్రపంచం యొక్క ప్రతికూల అవగాహన, తరచుగా అసహ్యకరమైన జ్ఞాపకాల ద్వారా వక్రీకరించబడింది.
మాంద్యం దాని యజమాని శరీరంపై మానసిక ప్రభావాన్ని చూపుతుందని శాస్త్రవేత్తలు అధ్యయనాలు నిర్వహించారు. మానసిక రుగ్మతతో పాటు, ఒక వ్యక్తి తన ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చే బాధాకరమైన లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభిస్తాడు. అందువల్ల, నిస్పృహ స్థితిలో ఉన్న కొంతమంది రోగులలో రక్త పరీక్షలు జరిగాయి, ఇది తాపజనక స్వభావం యొక్క బయోమార్కర్లను చూపించింది. అవి ఎమోషనల్ మూడ్ ఫలితంగా వచ్చినా లేదా శరీరంలోని తాపజనక ప్రక్రియల కారణంగా ఒక వ్యక్తి నిరుత్సాహానికి గురైనా, ఇది ఇంకా పరిశోధించబడాలి. కానీ పరీక్షలు జరిగాయి, ఈ సమయంలో, యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్‌తో పాటు, శోథ నిరోధక మందులు ఇవ్వబడ్డాయి. ఫలితాలు ఏమిటి? తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులపై మందులు సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
శరీరం వలె, ఇది ఒక వ్యక్తి మానసిక స్థాయిలో ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు అనుభూతి చెందుతుంది అనే దానిపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. శరీరం యొక్క పనితీరులో పాథాలజీలు సంభవించే అనేక మానసిక అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి. శరీరం అనారోగ్యంతో ఉంటే, మనిషి మనస్సు మారుతుంది. కళ్ళు మరియు మెదడు బయటి నుండి వచ్చే సమాచారాన్ని తప్పుగా గ్రహిస్తే, అప్పుడు వ్యక్తి భ్రాంతి చెందడం ప్రారంభిస్తాడు. ఇది వ్యతిరేక దిశలో కూడా జరుగుతుంది: ఒక వ్యక్తి మానసిక అనారోగ్యంతో ఉంటే, అప్పుడు వివిధ మానసిక వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.
డిప్రెషన్ శరీరంలో సంభవించే శోథ ప్రక్రియలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఏది ప్రాథమికమైనది అనేది చూడాల్సి ఉంది. కానీ మానసిక వైద్యుల అభ్యాసంలో రక్త పరీక్ష చేర్చబడుతుంది, ఇది రోగి యొక్క శారీరక స్థితిని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, ఇది విస్మరించకూడదు. ఈ సందర్భంలో, సంక్లిష్ట చికిత్స సూచించబడుతుంది, ఇందులో అణగారిన స్థితిని వదిలించుకోవడానికి మానసిక చికిత్స మాత్రమే కాకుండా, ఈ వ్యాధితో పాటు వచ్చే లక్షణాలను తొలగించే వైద్య పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి. ఇది శరీరం యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క సంభావ్యతను తొలగిస్తుంది.
సెరోటోనిన్ అనేది ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం ట్రిప్టోఫాన్ నుండి శరీరంలో ఏర్పడే రసాయన సమ్మేళనం. ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క హార్మోన్ మరియు మధ్యవర్తి. జీవశాస్త్రపరంగా చురుకుగా మరియు శరీరంలో అనేక ముఖ్యమైన పనులను నిర్వహిస్తుంది.
ప్రజలు దీనిని ఆనందం యొక్క హార్మోన్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సెరోటోనిన్ నేరుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క భౌతిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది వివిధ భావోద్వేగాలతో మారుతుంది. హార్మోన్ భావోద్వేగాలలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రతిచర్యలు మరియు ప్రవర్తనను నిర్ణయిస్తుంది; అతని లైంగిక కోరిక యొక్క బలాన్ని కూడా నిర్ణయిస్తుంది. ఇది నిద్రపోవడం మరియు నిద్ర వ్యవధిపై ప్రభావం చూపుతుంది. అలాగే, దాని ప్రభావం యొక్క మండలాలు: ఆకలి; నొప్పికి సున్నితత్వం తగ్గింది; అభ్యాస స్థాయి; అన్ని రకాల జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుదల; రక్తం గడ్డకట్టే స్థాయి నియంత్రణ; CCC యొక్క విజయవంతమైన పనితీరు, రక్తపోటు స్థాయిపై పరోక్ష ప్రభావం, మొత్తం ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ మరియు కండరాల పని, థర్మోగ్రూలేషన్‌ను నిర్ధారిస్తుంది.
అదనంగా, సెరోటోనిన్ మానవ తినే ప్రవర్తనను ప్రేరేపిస్తుంది, మృదువైన కండరాలలో కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క సంకోచం, మూత్రపిండ నాళాల దుస్సంకోచాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మూత్రవిసర్జనను తగ్గిస్తుంది, అలెర్జీల వ్యక్తీకరణలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది (మెదడు మరియు వెన్నుపాము - 20%), మరియు మిగిలినవి జీర్ణవ్యవస్థలోని ఎంట్రోక్రోమాఫిన్ కణాలలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి - 80%; మరియు ఇక్కడ అది నిల్వ చేయబడుతుంది.
రక్తంలోకి వెళుతున్నప్పుడు, ఇది ప్లేట్‌లెట్లలో స్థానీకరించబడుతుంది. CNSలో, సెరోటోనిన్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్గా పనిచేస్తుంది - ప్రేరణలను మార్చడం ద్వారా న్యూరాన్‌ల మధ్య సమాచారాన్ని చేరవేసే ట్రాన్స్‌మిటర్. CNS నుండి సెరోటోనిన్ ANS నుండి వేరుచేయబడుతుంది.
సెరోటోనిన్ ఎక్కడ నుండి వస్తుంది
సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తికి ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు అవసరం, ఆహారంలో ట్రిప్టోఫాన్ మాత్రమే కాదు. సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి, అటువంటి అవసరమైన హార్మోన్, మెదడులో, పీనియల్ గ్రంథిలో (పీనియల్ గ్రంథి) సంభవిస్తుంది.
మానసిక స్థితిపై దాని చర్య యొక్క విధానం వివరించబడింది, సెరోటోనిన్ స్వయంగా ఆనందాన్ని ఇస్తుంది, కానీ ఈ ఆనందం అనుభూతి చెందడం సాధ్యమవుతుంది. ఈ విషయంలో, నిర్మాణంలో దాని అణువు LSDని పోలి ఉంటుంది - సైకోట్రోపిక్ పదార్ధాలలో ఒకటి, హాలూసినోజెన్స్. ఇది పీనియల్ గ్రంథిలో మెలటోనిన్ (నిద్ర హార్మోన్) గా మార్చబడుతుంది. అప్పుడు అది జీవక్రియలో కాలానుగుణ మరియు రోజువారీ హెచ్చుతగ్గులను ప్రభావితం చేస్తుంది; పునరుత్పత్తి యొక్క పనితీరు (ప్రసవ భద్రత, చనుబాలివ్వడం).
న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ఫంక్షన్
రక్తంలో సెరోటోనిన్ యొక్క కట్టుబాటుతో, ఇది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్గా పనిచేసినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి ఆత్మ మరియు బలం యొక్క ఉద్ధరణను అనుభవిస్తాడు; శక్తి మరియు మంచి మానసిక స్థితి యొక్క పేలుడు. జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది నొప్పికి సహజ ఓపియేట్‌గా పని చేయడం ద్వారా నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది. దాని తక్కువ సంఖ్యలతో, ఈ ప్లస్‌లన్నీ పోతాయి మరియు వ్యక్తి నొప్పి, తగ్గిన మానసిక స్థితి మరియు అలసటను అనుభవిస్తాడు.
రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు హార్మోన్ ఎలా వ్యక్తమవుతుంది. పేగు చలనశీలత మరియు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల సంశ్లేషణపై పనిచేస్తుంది; ప్లేట్‌లెట్ల సంశ్లేషణను సక్రియం చేస్తుంది మరియు కేశనాళికల దుస్సంకోచాలు, తద్వారా రక్తం గడ్డకట్టడం పెరుగుతుంది - ఇది రక్తస్రావం కోసం ముఖ్యమైనది. రక్తస్రావం ముప్పు ఉన్నప్పుడు ఈ లక్షణం ఉపయోగించబడుతుంది.
సెరోటోనిన్ మరియు డిప్రెషన్
ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిపై ప్రభావం సెరోటోనిన్ యొక్క పని యొక్క ప్రధాన లక్షణం. నిరాశ సంభవించినప్పుడు, మెదడు కణాల నాశనం మరియు సెరోటోనిన్ లేకుండా వారి పునరుత్పత్తి అసాధ్యం. ఒత్తిడి మరియు నిరాశలో, సెల్ పునరుత్పత్తి కేవలం ఆగిపోతుంది.
యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం హార్మోన్ యొక్క కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది, కాబట్టి మెదడు కణాలు వెంటనే తమను తాము పునరుద్ధరించుకోవడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు మాంద్యం యొక్క వ్యక్తీకరణలు తగ్గుతాయి. మెదడులోకి ప్రవేశించే హార్మోన్ యొక్క కొలత నేటికీ అసాధ్యం అయినప్పటికీ, డిప్రెషన్ సమయంలో సెరోటోనిన్ ఎల్లప్పుడూ విశ్లేషణలో తగ్గించబడుతుంది. రక్త ప్లాస్మాలో దాని కంటెంట్ నిస్సందేహంగా తగ్గుతుంది.
ఈ ప్రయోజనం కోసం, సెరోటోనిన్ పరీక్ష చాలా అరుదుగా సూచించబడుతుంది. చాలా తరచుగా, పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రాంతాలు సూచనలుగా పనిచేస్తాయి: ఉదర అవయవాల ఆంకాలజీ, తీవ్రమైన పేగు అవరోధం, లుకేమియా, థైరాయిడ్ క్యాన్సర్, రొమ్ము క్యాన్సర్. అలాగే, ఆపరేషన్ను పర్యవేక్షించడానికి కణితిని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఈ విశ్లేషణ సూచించబడుతుంది: సూచికలు ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు మెటాస్టేసెస్ ఉన్నాయి, లేదా ఆపరేషన్ తగినంత రాడికల్ కాదు.
సెరోటోనిన్ స్థాయి పరీక్ష అవసరమయ్యే లక్షణాలు:
- hemorrhoidal రక్తస్రావం;
- విపరీతమైన అతిసారం సంకేతాలు;
- కారణం లేని బరువు నష్టం;
- ప్రేగు సంబంధ అవరోధం;
- గుండె కవాటాల పాథాలజీ;
- తరచుగా గ్లోసిటిస్;
- శ్వాసలోపం.
రక్తం ఎలా తీయబడుతుంది?
రక్తం (సెరోటోనిన్ కోసం రక్త పరీక్ష) క్యూబిటల్ సిర నుండి తీసుకోబడుతుంది; ఉదయం, ఖాళీ కడుపుతో, ఉదయం 8 నుండి 10 గంటల వరకు (హార్మోన్ పీక్). చాలా అరుదుగా, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, వారు తేలికపాటి చిరుతిండి తర్వాత 5 గంటల తర్వాత విశ్లేషణ తీసుకోవచ్చు.
విశ్లేషణ కోసం సిద్ధం చేయడానికి నియమాలు
రక్తదానం చేయడానికి ఒక రోజు ముందు, ఆల్కహాల్, అరటిపండ్లు మరియు పైనాపిల్స్, టీ, కాఫీ, వెనిలిన్‌తో పేస్ట్రీలను ఉపయోగించడం పూర్తిగా మినహాయించబడింది - అనగా. సెరోటోనిన్ కలిగి ఉండే ఏదైనా. పరీక్షకు ఒక వారం ముందు, అన్ని మందులు తీసుకోవడం ఆపండి. 3 రోజులు, అన్ని శారీరక శ్రమలను ఆపండి, వీలైతే, ఒత్తిడిని తొలగించండి. రక్తదానం చేయడానికి 20 నిమిషాల ముందు, మీరు నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని మీ భావోద్వేగాలను స్థిరీకరించాలి. సెరోటోనిన్ కోసం విశ్లేషణ తప్పనిసరి మరియు విస్తృతంగా పరిగణించబడదు; ఇది ప్రత్యేక కారకాలు మరియు తగిన పరికరాలతో కూడిన ప్రయోగశాలలలోని పెద్ద రోగనిర్ధారణ కేంద్రాలలో మాత్రమే నిర్వహించబడుతుంది.
సెరోటోనిన్ కట్టుబాటు
హార్మోన్ స్థాయిల కోసం ఆమోదించబడిన కొలత యూనిట్ నానోగ్రామ్‌లు/మిల్లీలీటర్. కానీ మరొక డీకోడింగ్ ఉంది - మైక్రోమోల్ / లీటర్. రీకాలిక్యులేషన్ కోసం ng \ ml x 0.00568. రక్తంలో సెరోటోనిన్ యొక్క సాధారణ పరిమాణం 0.22–2.05 µmol/l లేదా 50–220 ng/ml. 18 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులకు ప్రమాణం 40.0–400.0 mg / ml, 18 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు - 80.0–450.0 mg / ml.
వివిధ ల్యాబ్‌లు వారి స్వంత పరీక్షా పరికరాలను ఉపయోగిస్తాయి, కాబట్టి ఫలితాలు మారవచ్చు. అంతర్జాతీయ ప్రమాణాలు లేవు. మీరు విశ్లేషణ రూపంలో సూచించిన ఆ సూచికలను చదవాలి.
ఫలితాన్ని ఏది ప్రభావితం చేయవచ్చు?
ఋతుస్రావం (మొదటి 1-2 రోజులు), మైగ్రేన్, ఊబకాయం, రానిటిడిన్ మరియు రెసెర్పైన్ తీసుకోవడం సెరోటోనిన్ సంఖ్యలను తగ్గిస్తుంది. కింది సూచికలను పెంచవచ్చు: అండోత్సర్గము, ఈస్ట్రోజెన్లు, MAO ఇన్హిబిటర్లు, రక్తం యొక్క తప్పు నిష్పత్తి మరియు విట్రోలో ప్రతిస్కందకం. ఇది వివిధ కారణాల వల్ల హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది మరియు అప్పుడు ఒక వ్యక్తికి ఖచ్చితంగా సమస్యలు ఉంటాయి.
కట్టుబాటును మించిపోయింది
సెరోటోనిన్ స్థాయి పెరుగుదల దీనితో సంభవిస్తుంది: ఉదర కుహరంలో కార్సినోయిడ్ కణితి, మరియు ఇప్పటికే మెటాస్టేజ్‌లతో; మెడల్లరీ థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ - అప్పుడు అది 5-10 సార్లు పెరుగుతుంది (400 ng / ml కంటే ఎక్కువ). తీవ్రమైన కాలంలో మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్తో కొద్దిగా హార్మోన్ పెరుగుతుంది; ప్రేగు సంబంధ అవరోధం; పొత్తికడుపులో తిత్తులు. వాస్తవానికి, ఆంకాలజీలో, రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ఈ విశ్లేషణ సరిపోదు, ఎందుకంటే కణితి యొక్క పరిమాణం, స్థానం మరియు ఆకారాన్ని గుర్తించడం అసాధ్యం. అందువల్ల, అదనపు పరీక్షలు అవసరం: CT, అల్ట్రాసౌండ్, లాపరోస్కోపీ మొదలైనవి.
రేటు తగ్గింపు
ఇది సంభవించవచ్చు: క్రోమోజోమ్ వ్యాధి - డౌన్ సిండ్రోమ్; పుట్టుకతో వచ్చే చికిత్స చేయని ఫినైల్కెటోనూరియా, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, కాలేయ పాథాలజీలు మరియు నిరాశ.
న్యూట్రిషన్ మరియు సెరోటోనిన్
సరికాని పోషణతో సెరోటోనిన్ తగ్గుతుంది: అసమతుల్య ఆహారం లేదా పోషకాహార లోపం. మెనులో చీజ్, పుట్టగొడుగులు మరియు అరటిపండ్లు లేకపోవడం దాని ఉత్పత్తిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
సెరోటోనిన్ పెంచడానికి నిరూపితమైన పద్ధతులు:
- మీరు ట్రిప్టోఫాన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి: చేపలు మరియు ఇతర మత్స్య ట్రిప్టోఫాన్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి; సోర్ క్రీం మరియు కేఫీర్; ఎరుపు మాంసం; గింజలు; చీజ్; పాస్తా. అరటిపండ్లు, మిల్లెట్, కోకో, క్యాబేజీ, లీఫ్ లెట్యూస్ అధిక శాతంతో కూడిన చాక్లెట్‌లను ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టండి. తక్షణ కాఫీ, ఆల్కహాల్ మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ మానుకోండి. స్వీట్లు ఎలా పని చేస్తాయి? అవి హైపర్గ్లైసీమియాకు కారణమవుతాయి, అయితే ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణ పెరుగుతుంది. ఇది ట్రిప్టోఫాన్‌తో సహా రక్తంలో అమైనో ఆమ్లాల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
- సమావేశాలు, స్నేహితులతో చాట్ చేయడం, ఆసక్తి గల క్లబ్‌లను సందర్శించడం, మరింత జోక్ చేయడం ద్వారా మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచుకోండి. నవ్వండి. హాస్య కార్యక్రమాలు, కామెడీలు మొదలైనవి చూడటం. - ఎవరైనా వచ్చి మీ సెరోటోనిన్‌ని పెంచే వరకు కూర్చుని వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. దానిని మీరే విస్తరించండి.
- సూర్యకాంతి సెరోటోనిన్ సృష్టిని వేగవంతం చేస్తుంది, కాబట్టి వాతావరణం బాగున్నప్పుడు, నడవడం, క్రీడలలో పాల్గొనడం, పార్కులకు వెళ్లడం వంటివి చేయండి. మేఘావృతమైన వాతావరణంలో, సెరోటోనిన్ చర్య యొక్క సంచలనం తగ్గుతుంది.
- శారీరక శ్రమ కూడా దానిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు పనితీరు మరియు మందులు తీసుకోవడంలో మెరుగుదల సాధించవచ్చు. ఈ మందులలో యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఉన్నాయి.
సెరోటోనిన్ సిండ్రోమ్ అనే ప్రమాదకరమైన, ప్రాణాంతక పరిస్థితి ఉంది. సెరోటోనిన్ స్థాయిలలో గణనీయమైన పెరుగుదల ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దాని లక్షణాల నుండి, అజీర్ణం మరియు ప్రేగుల సంకేతాలు ప్రారంభంలో కనిపిస్తాయి; అప్పుడు ఆందోళన, శరీరం యొక్క వణుకు, భ్రాంతులు జోడించబడతాయి, స్పృహ చెదిరిపోవచ్చు. వైద్యుడిని చూడటం తప్పనిసరి.