సన్నిహిత పరిశుభ్రత. గైనకాలజిస్ట్ సలహా

నీట్‌నెస్ యొక్క సాధారణ నియమాలతో వర్తింపు జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క అనేక వ్యాధులను నిరోధిస్తుంది.

ప్రతి స్త్రీ మరియు బాలిక పరిశుభ్రత పద్ధతుల గురించి తెలుసుకోవాలి. ఆడపిల్లల తల్లులు శిశువు యొక్క పరిశుభ్రత గురించి చాలా శ్రద్ధ వహించాలి మరియు ఎదిగిన అమ్మాయిలో చక్కగా ఉండాలి.

పరిశుభ్రత నియమాలను చదవండి మరియు మీరు ఏ వాటిని ఉల్లంఘిస్తున్నారో తెలుసుకోండి, అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని మీరు బహిర్గతం చేస్తారా?

సన్నిహిత పరిశుభ్రత నియమాలు:

చాలా ముఖ్యమైన పాయువుతో సహా జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని క్రమం తప్పకుండా కడగాలిఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చెడు వాసనల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి. బాహ్య జననేంద్రియాలలో చెమట మరియు సేబాషియస్ గ్రంథులు ఉన్నాయి, ఇవి చెమట మరియు నూనెను స్రవిస్తాయి. జననేంద్రియ ప్రాంతం తేమగా మరియు వెచ్చగా ఉన్నందున, ఈ వాతావరణంలో బ్యాక్టీరియా సులభంగా గుణించవచ్చు.

కనీసం రోజుకు ఒకసారి గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. క్లిష్టమైన రోజులలో, మీరు రోజుకు 2 నుండి 4 సార్లు కడగాలి. మీరు మీ చేతితో కడగాలి. వాష్‌క్లాత్‌ని ఉపయోగించలేరు, దానిపై నివసించే జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా యోనిలోకి ప్రవేశించవచ్చు. ముందు నుండి వెనుకకు ప్రయాణ దిశ. సబ్బును వారానికి 2-3 సార్లు మించకూడదు, ప్రాధాన్యంగా పిల్లలకు.

మీరు సబ్బు, షవర్‌తో యోనిని కడగలేరు, ఇది యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌ను బాగా మారుస్తుంది.

డౌచింగ్ మానుకోవాలి. యోని యొక్క సాధారణ మైక్రోఫ్లోరాను కడగడం, తద్వారా దాని రక్షిత విధులను తగ్గిస్తుంది.

కాటన్ లేదా సిల్క్ లోదుస్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది, ఎందుకంటే సింథటిక్ లోదుస్తులు త్వరగా తడిసిపోతాయి కానీ నెమ్మదిగా ఆరిపోతాయి, ఇది పుట్టగొడుగులు ఇష్టపడే గ్రీన్‌హౌస్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది.

గట్టి దుస్తులు కటి అవయవాలకు సాధారణ రక్త సరఫరాతో జోక్యం చేసుకుంటాయి మరియు యోనిలోకి ఆక్సిజన్ ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి, తద్వారా వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది. మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి తక్కువ తరచుగా గట్టి బట్టలు ధరిస్తారు.

సబ్బులు, యాంటీ బాక్టీరియల్ భాగాలు మరియు సువాసనలతో కూడిన జెల్లు చికాకు మరియు పొడిగా ఉంటాయిబాహ్య జననేంద్రియాలు. వాటి కూర్పును తయారుచేసే రసాయన భాగాలు యోని మైక్రోఫ్లోరా యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చాయి. ఇంటిమేట్ డియోడరెంట్లు అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

రంగు మరియు రుచిగల టాయిలెట్ పేపర్జననేంద్రియాలపై ఉండే రసాయన రంగులు మరియు సువాసనలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది చికాకును కలిగిస్తుంది. వారు యోనిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఈ పదార్థాలు దాని మైక్రోఫ్లోరాను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు వాపుకు కారణమవుతాయి.

ఇది ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు ప్యాంటీ లైనర్లు, కాబట్టి అవి గ్రీన్‌హౌస్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తాయి మరియు యోనిలోకి ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తాయి, ఇది సాధారణ మరియు వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా మధ్య అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. షరతులతో కూడిన వ్యాధికారక వృక్షజాలం పునరుత్పత్తికి ఆక్సిజన్ అవసరం లేదు.

చివరి ప్రయత్నంగా టాంపోన్లను ఉపయోగించండికానీ అస్సలు ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. లాక్టోబాసిల్లి మన శరీర ఆరోగ్యానికి అవసరమైన యోనిలో నివసిస్తుంది. వారి సాధారణ జీవితం కోసం, వారికి తగినంత ఆక్సిజన్ అవసరం, అది లేకుండా వారు చనిపోతారు. టాంపాన్లు ఆక్సిజన్ యోనిలోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతించవు, తద్వారా మనకు అవసరమైన లాక్టోబాసిల్లి మరణానికి దోహదం చేస్తుంది. మరియు లాక్టోబాసిల్లి యోని ఆరోగ్యానికి సంరక్షకులు కాబట్టి, వారి మరణం తరువాత, షరతులతో కూడిన వ్యాధికారక వృక్షజాలం హింసాత్మకంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది పెద్ద పరిమాణంలో ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.

ఈ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత నియమాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు యోనిలో వాపు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, అలాగే అసహ్యకరమైన వాసన కనిపించడం. నువ్వు శుభ్రంగా ఉండాలి...

ఉచిత లెక్చర్ మెటీరియల్‌లను పొందండి .

అందరు అమ్మాయిలు ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలని, చాలా అందంగా మరియు ఇర్రెసిస్టిబుల్ గా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అందువలన, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత చాలా శ్రద్ధ ఇవ్వబడుతుంది. అయితే, ఉదయాన్నే తమ ముఖాలను కడుక్కోవడానికి, కొన్ని కారణాల వల్ల, చాలా మంది అమ్మాయిలు వస్త్రధారణకు సంబంధించిన మరో అంశాన్ని మరచిపోతారు. లేదా వారు దానిని శుభ్రమైన ముఖం వలె అవసరం లేదని భావిస్తారు. ఏదేమైనా, సన్నిహిత పరిశుభ్రత అనేది పరిశుభ్రత మాత్రమే కాకుండా, ప్రతి స్త్రీ మరియు అమ్మాయి ఆరోగ్యం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి.

పట్టుకోవడం కోసం నియమాలు

సమస్య గురించి తెలిసినప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలకు సన్నిహిత పరిశుభ్రత ఎలా నిర్వహించబడుతుందో ఖచ్చితంగా తెలియదు. కొందరు దానిపై చాలా తక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు, మరికొందరు, దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా ఎక్కువ. రెండు సందర్భాల్లో, మహిళల ఆరోగ్యంతో వివిధ సమస్యలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, సన్నిహిత ప్రాంతాలను శుభ్రపరచడానికి అన్ని కార్యకలాపాలను సరిగ్గా నిర్వహించడానికి మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలి?

ఈ క్లిష్టమైన సమస్యను నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే సాధారణ నియమాలు ఉన్నాయి:

సంరక్షణ ఉత్పత్తులు

ఏదైనా, ఆరోగ్యకరమైన మహిళ, యోనిలో భారీ మొత్తంలో బ్యాక్టీరియా, ప్రయోజనకరమైన మరియు వ్యాధికారక. మైక్రోఫ్లోరా అస్థిర సంతులనంలో ఉంది, ఇది తప్పు, తగని స్త్రీ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి, షేక్ చేయడం సులభం. వాస్తవం ఏమిటంటే యోని యొక్క pH స్థాయి సుమారు 3.5. ప్రయోజనకరమైన లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా యొక్క జీవితం మరియు పునరుత్పత్తికి ఈ సూచిక అవసరం, హానికరమైనవి అటువంటి పరిస్థితులలో చనిపోతాయి.

అనేక అంటువ్యాధులు సహజ రక్షణను అధిగమించడంలో కూడా విఫలమవుతాయి. సాధారణ సబ్బు సుమారు 7 pH కలిగి ఉంటుంది, అనగా, ఇది యోని యొక్క సాధారణ మైక్రోఫ్లోరాను గాయపరిచే ఆల్కలీన్ వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. మరియు, శరీరానికి తగినంత ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా లేనప్పటికీ, వ్యాధికారక వాటిని గుణించడానికి సమయం ఉంటుంది.

అన్ని సన్నిహిత సంరక్షణ ఉత్పత్తులు (జెల్లు, పాలు) తప్పనిసరిగా తటస్థ లేదా కొద్దిగా ఆమ్ల pH విలువను కలిగి ఉండాలి. ఈ సంఖ్యలు 3.5 నుండి 4.5 వరకు ఉంటే అది ఆదర్శంగా పరిగణించబడుతుంది. 5 pH స్థాయి ఇప్పటికీ ఆమోదయోగ్యమైనది. ఈ సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటే, యోని యొక్క సహజ మైక్రోఫ్లోరాకు అంతరాయం కలిగించే గొప్ప అవకాశం ఉంది.

ప్రస్తుతం, సన్నిహిత సంరక్షణ కోసం పెద్ద సంఖ్యలో సాధనాలు మరియు వంటకాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, అవన్నీ సమానంగా ఉపయోగపడవు మరియు అన్ని మహిళలకు తగినవి కావు. స్త్రీ పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు:

• ప్రత్యేక సబ్బులు, జెల్లు, నురుగులు, పాలు. ఔషధం సహజ పదార్ధాలపై ఆధారపడి ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు కూర్పును జాగ్రత్తగా చదవాలి, ఉదాహరణకు, చమోమిలే, కలబంద లేదా కలేన్ద్యులా యొక్క కషాయాలను, ముఖ్యమైన నూనెలు, మరియు రసాయన పెర్ఫ్యూమ్ సువాసనలు కాదు. లాక్టిక్ యాసిడ్ ఆధారిత ఉత్పత్తులు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి సహజ మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరిస్తాయి మరియు చికాకును నిరోధిస్తాయి;
• వాషింగ్‌కు బదులుగా సన్నిహిత పరిశుభ్రత తొడుగులను నిరంతరం ఉపయోగించడం అవాంఛనీయమైనది. వారు దుర్వాసన మరియు ధూళిని ఎదుర్కోవడంలో మంచివారు, కానీ రోజు చివరిలో లేదా టాయిలెట్ తర్వాత స్నానం చేయడానికి అవకాశం లేనట్లయితే ఇది అత్యవసర ఎంపిక. వారు ముఖ్యమైన నూనెలు లేదా కలబంద, చమోమిలే మొదలైన వాటి పదార్దాలతో సంతృప్తమైతే మంచిది;
• వాసనను నివారించాలనుకునే వారికి, వారు సన్నిహిత గోళం కోసం ప్రత్యేక డియోడరెంట్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు, కానీ వారు పెర్ఫ్యూమ్ సువాసనలను ఉపయోగిస్తారు, ఇది అన్ని మహిళలకు తగినది కాదు;
• సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం క్రీమ్లు విలాసవంతమైనవి కావు, కానీ కట్టుబాటు. అవి క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల వ్యాప్తికి వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తాయి, యోనిని సన్నని రక్షిత చిత్రంతో కప్పి, సహజ మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. బహిరంగ నీటిలో మరియు 40 ఏళ్లు పైబడిన వారికి ఈత కొట్టేటప్పుడు వాటిని ఉపయోగించాలి;
• ప్యాంటీ లైనర్లు అద్భుతమైన స్త్రీ పరిశుభ్రత వస్తువులు, ఇవి తాజాదనాన్ని, పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి మరియు అసహ్యకరమైన వాసనలను నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. తరచుగా వారు ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాసన ఇవ్వాలని నూనెలు తో కలిపిన ఉంటాయి. కానీ మీరు వాటిని సరిగ్గా ఉపయోగించాలి. వారు "దినపత్రికలు" ఉదయం మరియు సాయంత్రం కాదు, కానీ ప్రతి 4 గంటలకు మారుస్తారు, ఎందుకంటే అవి పెద్ద మొత్తంలో స్రావాలను కూడబెట్టుకుంటాయి. రబ్బరు పట్టీలపై సుదీర్ఘమైన దుస్తులు ధరించడంతో, వ్యాధికారక వృక్షజాలం అభివృద్ధికి అనువైన పరిస్థితులు సృష్టించబడతాయి;
• చికాకు మరియు మంటను నివారించడానికి మెన్స్ట్రువల్ ప్యాడ్‌లు మరియు టాంపోన్‌లను కూడా క్రమం తప్పకుండా మరియు తరచుగా మార్చడం అవసరం.

జానపద వంటకాలు

వాషింగ్ కోసం, అనేక వంటకాలు మూలికలను ఉపయోగించి సృష్టించబడ్డాయి: చమోమిలే, కలబంద, కలేన్ద్యులా, మొదలైనవి ఈ ఉత్పత్తులు అలెర్జీలు మరియు చికాకు కలిగించవు, అనేక కషాయాలను ఔషధంగా ఉంటాయి. జానపద వంటకాలను ఉపయోగించకుండా ఒక మహిళ యొక్క వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఊహించలేము. పొటాషియం పర్మాంగనేట్, కలబంద, కలేన్ద్యులా మరియు ఇతర మూలికలతో కూడిన ఉత్పత్తులు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. బేకింగ్ సోడా వంటకాలను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది ఆల్కలీన్ వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.

కాబట్టి, తాపజనక వ్యాధులతో, చమోమిలే పువ్వుల ఇన్ఫ్యూషన్ బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. రెసిపీ చాలా సులభం: 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. చమోమిలే పువ్వులు వేడినీరు 200 ml పోయాలి మరియు ఒక గంట కోసం ఒత్తిడిని. ఆవిరి కోసం థర్మోస్ను ఉపయోగించడం మంచిది.

మీరు ఎండిన మూలికలు coltsfoot మరియు చమోమిలే సేకరణ సిద్ధం చేయవచ్చు. వాటిని సమాన మొత్తంలో కలపాలి మరియు గట్టిగా మూసివేసిన కూజాలో నిల్వ చేయాలి. ప్రక్రియ కోసం 4 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. సేకరణ వేడినీరు 500 ml పోయాలి మరియు 2 గంటల ఒత్తిడిని.

చమోమిలేతో డౌచింగ్ కూడా తరచుగా జరుగుతుంది. దీని కోసం, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పువ్వులు వేడినీరు 1 లీటరు పోయాలి మరియు 40 నిమిషాలు ఒత్తిడిని.

డౌచింగ్ మరియు పొటాషియం పర్మాంగనేట్ కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. ప్రక్రియ కోసం బలహీనమైన లేత గులాబీ పరిష్కారం సిద్ధం చేయబడింది. పొటాషియం పర్మాంగనేట్‌ను గర్భాశయ కోతకు ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే వ్యాధి తీవ్రతరం కావచ్చు.

టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది సన్నిహిత పరిశుభ్రత మరియు డౌచింగ్ కోసం వంటకాలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. 1 tsp నూనెలు 1 tsp తో కలుపుతారు. మద్యం. అప్పుడు మిశ్రమం యొక్క 5 చుక్కలు ఒక గ్లాసు ఉడికించిన నీటిలో కరిగించబడతాయి.

సన్నిహిత పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం చాలా కష్టం కాదు. దీని నియమాలు సరళమైనవి మరియు స్పష్టంగా ఉన్నాయి. విధానాల సకాలంలో అమలును పర్యవేక్షించడం మరియు సరైన pH స్థాయితో చాలా సరిఅయిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం అవసరం.

స్త్రీ యొక్క వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత యొక్క నియమాలు స్త్రీ శరీరం యొక్క శారీరక లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. దీని అర్థం వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత యొక్క సాధారణంగా ఆమోదించబడిన సూత్రాలతో పాటు, జీవితాంతం అదనపు నియమాలు అవసరం. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వివిధ తాపజనక వ్యాధులను నివారించడానికి, ఈ అదనపు నియమాలను అమ్మాయి చిన్న వయస్సు నుండి గమనించాలి.

స్త్రీ పరిశుభ్రత నియమాలు

లోదుస్తులను క్రమం తప్పకుండా మార్చాలని సరసమైన సెక్స్ అందరికీ తెలుసు. అదనంగా, జననేంద్రియ అవయవాల యొక్క రోజువారీ పరిశుభ్రత విధానాలు నిర్వహించబడాలి. వారు శుభ్రంగా, మృదువైన మరియు వెచ్చని నీటితో కడగాలి. అంతేకాకుండా, నీటి జెట్ ముందు నుండి వెనుకకు దర్శకత్వం వహించాలి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా కాదు. ఈ దిశలో టాయిలెట్ పేపర్ కూడా ఉపయోగించాలి.

ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది E. కోలి వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల యోనిలోకి రాకుండా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ సూక్ష్మజీవి తరచుగా స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాల వాపుకు కారణమవుతుంది.

ఆధునిక ప్రపంచం పేలవమైన జీవావరణ శాస్త్రం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది వివిధ వ్యాధుల ఆవిర్భావానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడటానికి ఎక్కువగా దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల, అవకాశంపై ఆధారపడకండి, ప్రాథమిక నియమాలను అనుసరించండి. నీటి విధానాలను తీసుకునేటప్పుడు, మీరు ఉపయోగించే సబ్బు లేదా జెల్ యోనిలోకి రాకుండా ప్రయత్నించండి. వారు శ్లేష్మం యొక్క సహజ వృక్షజాలంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇది ఒక తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క సంభవనీయతను రేకెత్తిస్తుంది.

రుతుక్రమం వచ్చే రోజుల్లో, సబ్బు లేకుండా, శుభ్రమైన, మంచి ఉడికించిన నీటితో జననాంగాలను మరింత తరచుగా కడగడం మర్చిపోవద్దు. ఇటువంటి విధానాలు రోజుకు కనీసం 3-4 ఉండాలి. ఈ రోజుల్లో, గర్భాశయం యొక్క అంతర్గత ఉపరితలం చాలా సున్నితంగా మరియు హాని కలిగిస్తుంది. ఇది సులభంగా సోకుతుంది. అందువల్ల, ఈ రోజుల్లో, బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం మానుకోండి, ఆవిరి మరియు పూల్ సందర్శించవద్దు. రోజూ, ఉదయం మరియు సాయంత్రం స్నానం చేయండి. ఈ రోజుల్లో సెక్స్ కూడా అవాంఛనీయమైనది.

అయినప్పటికీ, స్త్రీ జననేంద్రియాల యొక్క సన్నిహిత పరిశుభ్రత రోజువారీ నీటి విధానాల గురించి మాత్రమే కాదు. ఈ నిబంధనలకు సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ కూడా వర్తిస్తుంది. అన్నింటికంటే, స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులలో ఎక్కువ భాగం స్త్రీ లైంగిక భాగస్వాములను తరచుగా మార్చడంతో ముడిపడి ఉందని రహస్యం కాదు. మరియు ఈ కారణాల వల్ల యువతులు తరచుగా పట్టుబడటం చాలా విచారకరం. అందువల్ల, నైతిక విద్య యొక్క నిబంధనలను వివరించడం అవసరం, అలాగే ఒక యువతిని తప్పుడు దశల నుండి రక్షించడానికి మరియు లైంగికంగా సంక్రమించే అనేక వ్యాధుల నుండి లైంగిక జీవితంలోని కొన్ని అంశాల గురించి మాట్లాడటం అవసరం.

స్త్రీ జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క శోథ వ్యాధులకు మరొక సాధారణ కారణం అల్పోష్ణస్థితి. మోడ్రన్ గర్ల్ తను వెచ్చగా దుస్తులు ధరించిందా లేదా అనేదాని కంటే తన రూపాన్ని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతుంది. యువత ఫ్యాషన్ దాని స్వంత శైలిని నిర్దేశిస్తుంది: చిన్న జాకెట్లు, తక్కువ-కట్ జీన్స్ లేదా సన్నని టైట్స్తో చిన్న స్కర్టులు. ఫ్యాషన్‌ని గుడ్డిగా అనుసరించడం వల్ల కలిగే ఫలితం అనుబంధాల వాపు.

అందువల్ల, చిన్నతనం నుండే అమ్మాయిలో ఫ్యాషన్ పట్ల అభిరుచి, దానిని నావిగేట్ చేయగల సామర్థ్యం మాత్రమే కాకుండా, ఆమె ఆరోగ్యం పట్ల గౌరవం కూడా కలిగించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఫ్యాషన్ మరియు ఆమె ఆరోగ్యానికి అవసరమైన సంరక్షణ మిళితం ఆమె నేర్పిన అవసరం.

స్త్రీ జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క ఏదైనా శోథ వ్యాధి చాలా సులభంగా దీర్ఘకాలికంగా మారుతుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఇది బలమైన, నిరంతర నొప్పి, మందులు, కొన్నిసార్లు బాధాకరమైన విధానాలు మరియు డాక్టర్కు అంతులేని క్యూల రూపాన్ని హామీ ఇస్తుంది. వీటన్నింటిని నివారించడానికి, ఒక మహిళ యొక్క వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఆమెకు అన్నింటికంటే ఎక్కువగా ఉందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరికి మినహాయింపు లేకుండా వారికి తెలుసు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత మార్గంలో తరచుగా తప్పుగా ఉంటారు. ఉదాహరణకు, తరచుగా మహిళల వ్యాధులు తక్కువ-నాణ్యత గల సానిటరీ ప్యాడ్లు, టాంపోన్లు, సింథటిక్ లోదుస్తులను ధరించడం వంటి వాటికి నేరుగా సంబంధించినవి. మరియు స్త్రీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

ఏ శానిటరీ ప్యాడ్స్ ఎంచుకోవాలి?

ఆధునిక వాణిజ్యం వివిధ తయారీదారులు మరియు కంపెనీల నుండి అనేక రకాల శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను అందిస్తుంది. రోజువారీ ఉపయోగం కోసం ఇటువంటి ఉత్పత్తులకు చాలా డిమాండ్ ఉంది, ఎందుకంటే అవి రోజంతా పరిశుభ్రత మరియు తాజాదనాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, వారి ఎంపికను జాగ్రత్తగా సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, అటువంటి ప్యాడ్ యొక్క శోషక ప్యాడ్ సహజ పదార్థంతో తయారు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. పై పొర కూడా మహిళల ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైన సహజమైన, పరిశుభ్రమైన పదార్థంతో తయారు చేయబడాలి. అధిక-నాణ్యత మెత్తలు చర్మాన్ని "ఊపిరి" చేయడానికి అనుమతిస్తాయి, వాపు మరియు డైపర్ దద్దుర్లు నుండి ఉంచడం. చెమట ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు వేడి వాతావరణంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు ఈ సున్నితమైన ఉత్పత్తి కొనుగోలును సరిగ్గా సంప్రదించాలి.

సిజేరియన్ విభాగం లేదా ప్రసవం తర్వాత వివిధ ఆపరేషన్లు చేయించుకున్న మహిళలకు ప్రత్యేక వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు అవసరం. ఈ దిశలో నిజమైన పురోగతిని పెద్దల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన డైపర్ల అల్మారాల్లో కనిపించడం అని పిలుస్తారు. వారు శస్త్రచికిత్స తర్వాత మహిళల అభివృద్ధి చెందుతున్న సున్నితమైన సమస్యలను పరిష్కరిస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీలు మూత్ర ఆపుకొనలేని సందర్భంలో కూడా వాటిని ధరించవచ్చు. ఒక మహిళ యొక్క శరీరం వివిధ చికాకులకు ప్రతికూలంగా స్పందించగలదు, కాబట్టి హైపోఅలెర్జెనిక్ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు వయస్సు ప్రకారం పరిశుభ్రత ఉత్పత్తుల ఎంపికను కూడా సర్దుబాటు చేయాలి, ఎందుకంటే కాలక్రమేణా, ఒక మహిళ యొక్క చర్మం రకం నాటకీయంగా మారవచ్చు.

చాలా సంవత్సరాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీ జీవితాంతం ఈ సాధారణ నియమాలను ఖచ్చితంగా పాటించండి. వారు సిఫార్సు చేయబడలేదు, కానీ తప్పనిసరి. బాల్యం నుండి, మీ కుమార్తెలకు సరికాని స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క అన్ని పరిణామాలను వివరించండి. ఇది భవిష్యత్తులో అనేక అనారోగ్య సమస్యల నుండి వారిని కాపాడుతుంది.

చాలామంది మహిళలు తమ రూపాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తారు - వారు బ్యూటీ సెలూన్లు, కాస్మోటాలజిస్టులు, మేకప్ ఆర్టిస్టులు, పోషకాహార నిపుణులు మొదలైనవాటిని సందర్శిస్తారు.

మరియు సరిగ్గా, ఎందుకంటే విజయవంతం కావడానికి మరియు వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వారి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి, మీరు ఎల్లప్పుడూ తప్పుపట్టకుండా ఉండాలి.

అయినప్పటికీ, వారి ప్రదర్శనకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం, చాలామంది మరింత సన్నిహితమైన వైపుకు సంబంధించిన సమస్య గురించి మరచిపోతారు - జననేంద్రియాల సంరక్షణ.

కొంతమంది స్త్రీలు ఆశ్చర్యపోవచ్చు: దాని గురించి అంత కష్టం ఏమిటి? అయినప్పటికీ, ఈ విషయంలో జననేంద్రియాలతో సంబంధం ఉన్న అనేక వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడే పెద్ద సంఖ్యలో సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు మరియు నియమాలు ఉన్నాయి.

స్త్రీని సరిగ్గా కడగడం ఎలాగో తెలుసుకోండి: ఎంత తరచుగా, రోజుకు ఎన్నిసార్లు మీరు దీన్ని చేయాలి, ఏది ఉత్తమం - సబ్బు లేదా ప్రత్యేక జెల్లు, దీనికి ప్రతిరోజూ ఏ ఉత్పత్తులు అవసరమవుతాయి - అన్ని సన్నిహిత సమస్యలపై గైనకాలజిస్ట్ సలహా !

సంరక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యత

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, సన్నిహిత పరిశుభ్రత అంశం ఇబ్బందిని కలిగించింది మరియు ఒక నియమం వలె చర్చించబడలేదు.

చాలామంది అమ్మాయిలు ఈ సమస్యను డాక్టర్కు పరిష్కరించడానికి ఇబ్బందిపడ్డారు, అందువలన వారి తల్లుల సిఫార్సులను అనుసరించారు, వారు సబ్బుతో రోజుకు ఒకసారి కడగమని సలహా ఇచ్చారు.

ఫలితంగా, అజ్ఞాన బాలికలలో, యోని శ్లేష్మం యొక్క నీటి-ఆల్కలీన్ బ్యాలెన్స్ చెదిరిపోతుంది, తరువాత థ్రష్ వస్తుంది.

మొత్తం విషయం ఏమిటంటే యోని శ్లేష్మం చాలా సున్నితమైన మరియు సున్నితమైన ప్రాంతంజాగ్రత్తగా మరియు జాగ్రత్తగా జాగ్రత్త అవసరం.

గర్భాశయ కుహరం స్త్రీ శరీరంలో అత్యంత శుభ్రమైన ప్రదేశం. ఈ ప్రాంతంలోని శ్లేష్మం క్రమం తప్పకుండా వ్యాధికారక కారకాలకు గురవుతుంది.

ఫలితంగా, వారు గుణించడం ప్రారంభమవుతుంది, దీనివల్ల తాపజనక ప్రతిచర్యలు ఏర్పడతాయి. ఫలితంగా, దీర్ఘకాలిక అడ్నెక్సిటిస్ () మరియు ఇతర వ్యాధుల అభివృద్ధి మహిళలకు తక్కువ ప్రమాదకరం కాదు.

కాబట్టి అలా అన్ని నియమాలకు అనుగుణంగా వాషింగ్ విధానాన్ని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యంఇది, దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది మహిళలు శ్రద్ధ చూపరు.

ఏమి ఉపయోగించవచ్చు

ఈ రోజుకు ఫార్మాస్యూటికల్ మార్కెట్ సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం వివిధ మార్గాలతో నిండి ఉంది. అందువల్ల, కొనుగోలుదారు సరైన ఎంపిక చేసుకోవడం కష్టం.

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు సాధారణ లేదా ద్రవ సబ్బుతో కడగకూడదు. ఈ ఉత్పత్తులలో చాలా వరకు చర్మం పొడిబారుతుంది మరియు యోని శ్లేష్మం చికాకు కలిగించే సువాసనలను కలిగి ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, సబ్బు ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుందిమైక్రోఫ్లోరాలో ఉంటుంది. ఫలితంగా, ఒక కృత్రిమ వ్యాధికారక వాతావరణం సృష్టించబడుతుంది, ఇది సూక్ష్మజీవుల వ్యాప్తికి అద్భుతమైన ప్రదేశం.

ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఆదర్శ సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం ప్రత్యేక జెల్. ఉత్పత్తి తప్పనిసరిగా 4-5 వరకు pH స్థాయిని కలిగి ఉండాలి మరియు యోని మైక్రోఫ్లోరాను నిర్వహించడానికి అవసరమైన ప్రయోజనకరమైన లాక్టోబాసిల్లిని కలిగి ఉన్న లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉండాలి.

ముఖ్యమైన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు

దృష్టి పెట్టాలని నిర్ధారించుకోండి ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పులో రంగులు, సువాసనలు లేదా ఆల్కలీన్ సమ్మేళనాలు లేకపోవడం.

వాషింగ్ ప్రక్రియలో వాష్‌క్లాత్‌లు లేదా స్పాంజ్‌లను ఉపయోగించవద్దు. ఈ అంశాలు శ్లేష్మ పొరను దెబ్బతీస్తాయి మరియు మైక్రోక్రాక్లను వదిలివేస్తాయి.

చేతులతో మాత్రమే కడగడం అవసరం. అరచేతులు శుభ్రంగా ఉండాలి.

ప్రాథమిక నియమాలు

ప్రక్రియ రోజుకు రెండుసార్లు నిర్వహించాలి- ఉదయం మరియు సాయంత్రం, అలాగే లైంగిక సంపర్కానికి ముందు మరియు తరువాత.

ఈ ప్రక్రియ కోసం అసౌకర్య ప్రదేశంలో ఉండటం - పాఠశాలలో, పనిలో, ప్రకృతిలో - ప్రత్యేక సానిటరీ నేప్కిన్లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

నీరు వెచ్చగా ఉండాలి, వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత 30 డిగ్రీలు. చల్లటి నీరు మంట అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది మరియు చాలా వేడిగా ఉంటుంది - శ్లేష్మ పొరను కాల్చడానికి.

నీటి జెట్ పై నుండి క్రిందికి, అంటే యోని నుండి పాయువుకు దర్శకత్వం వహించాలి. వ్యతిరేక దిశలో పని చేసినప్పుడు, సంక్రమణ అవకాశం ఉంది.

సరిగ్గా లోపల స్త్రీలను కడగడం ఎలా? జెట్‌ను నేరుగా యోనిలోకి మళ్లించడం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఈ చర్య అన్ని ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.

చాలా మంది మహిళలు కోపంగా ఉండవచ్చు: ఎలా ఉంది, కానీ డౌచింగ్? ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా అనేక గైనకాలజిస్టులచే విరుద్ధంగా ఉంటుంది లేదా ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం మరియు ఔషధ మూలికల ఉపయోగంతో మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడింది.

టవల్‌ను ఒక మహిళ మాత్రమే ఉపయోగించాలి మరియు ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించకూడదు. అలాగే శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ఆదర్శవంతంగా, టవల్ ఉడకబెట్టడం మరియు ప్రతిసారీ ఇస్త్రీ చేయడం మంచిది.

మహిళలు తమను తాము సరిగ్గా కడగడం ఎలా - రోజుకు ఎన్నిసార్లు ప్రక్రియను నిర్వహించాలి, ప్రతిరోజూ కడగడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి, వాషింగ్ గురించి వీడియో తెలియజేస్తుంది:

ఋతుస్రావం సమయంలో కడగడం

స్త్రీకి ఈ బాధ్యతాయుతమైన కాలంలో, సన్నిహిత ప్రాంతాన్ని పర్యవేక్షించడానికి వీలైనంత జాగ్రత్తగా.

ఈ సందర్భంలో, gaskets ఎంపిక కూడా అవసరం. వారు సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉండాలి మరియు సువాసనలను కలిగి ఉండకూడదు.

ప్రతి రోజు శానిటరీ ప్యాడ్‌ల ప్రయోజనాలు

బహుశా ప్రతి స్త్రీకి రోజువారీ శానిటరీ ప్యాడ్స్ గురించి ప్రత్యక్షంగా తెలుసు. ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఇంటికి దూరంగా ఉంటే. అయితే, ప్రతిదీ కనిపించేంత రోజీగా ఉండదు.

ప్యాంటీ లైనర్‌లను ప్రతి 3-4 గంటలకు మార్చాలి, ఎందుకంటే యోని స్రావాలు వాటి ఉపరితలంపై పేరుకుపోతాయి, ఇది బ్యాక్టీరియాకు అద్భుతమైన సంతానోత్పత్తి ప్రదేశం.

అయితే అదంతా కాదు. చాలా మంది తయారీదారులు దీనిని పేర్కొన్నారు మెత్తలు రోజువారీ వాడాలి - ఇది ప్రాథమికంగా తప్పు.

రోజువారీ ఉపయోగం కోలుకోలేని పరిణామాలకు దారితీస్తుందని గైనకాలజిస్టులు అంటున్నారు.

మరియు అది gaskets గురించి. ఎక్కువ మంది నొక్కిన సెల్యులోజ్ నుండి తయారు చేయబడింది, ఇది చర్మం శ్వాస తీసుకోవడానికి అనుమతించదు.

ఫలితంగా బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తికి అనువైన గ్రీన్‌హౌస్ వాతావరణం ఏర్పడుతుంది.

లోదుస్తులు

ఈ సమస్యను కూడా బాధ్యతాయుతంగా పరిగణించాలి. అన్ని తరువాత సరిగ్గా ఎంపిక చేయని లోదుస్తులు వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

లేస్‌తో కూడిన అందమైన తాంగ్స్ స్త్రీకి లైంగికతను జోడిస్తుందని ఎవరూ వాదించరు, ఇది వ్యతిరేక లింగానికి సంబంధించిన సంబంధాలలో ముఖ్యమైనది.

అయినప్పటికీ, అటువంటి ప్యాంటీలను రోజువారీ ధరించడం ఒక మహిళ యొక్క ఆరోగ్యానికి హానికరం మరియు ప్రమాదకరమైనది.

కాబట్టి శాశ్వత ఉపయోగం కోసం, సహజ బట్టలతో కూడిన నారను కొనుగోలు చేయడం మంచిది. ప్యాంటీలను మార్చడం యొక్క క్రమబద్ధత కూడా ముఖ్యం.

ఇది రోజువారీ బట్టలు మార్చడానికి అవసరం, మరియు భారీ ఉత్సర్గ సమక్షంలో - రెండుసార్లు ఒక రోజు.

గర్భధారణ సమయంలో ఏమి చేయాలి

ఈ కాలంలో స్త్రీ శరీరం చాలా హాని కలిగిస్తుందిఅందువల్ల, ఈ సందర్భంలో సన్నిహిత పరిశుభ్రతను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. గర్భిణీ స్త్రీ శరీరంలో ప్రపంచ మార్పులు సంభవిస్తాయనే వాస్తవం దీనికి కారణం, ఇది జననేంద్రియాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మరియు పుట్టుకకు ముందు, స్థితిలో ఉన్న స్త్రీకి ఉత్సర్గ ఉంటుంది, అది ఇన్ఫెక్షన్ సోకకుండా కడగాలి.

ఆదర్శవంతంగా, గర్భిణీ స్త్రీ టాయిలెట్‌కి వెళ్లే ప్రతి ట్రిప్ తర్వాత మరియు లైంగిక సంపర్కం తర్వాత తనను తాను కడగాలి.

అయినప్పటికీ, చివరి దశలలో, ఆశించే తల్లులు ఈ ముఖ్యమైన విధానాన్ని నిర్వహించడం చాలా కష్టం. అందువల్ల, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణులు ప్రతి అవకాశంలోనూ సలహా ఇస్తారు క్రిమిసంహారక తొడుగులు ఉపయోగించండి.

లేకపోతే, సన్నిహిత ప్రాంతానికి శ్రద్ధ వహించడానికి అన్ని నియమాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాల సంక్షిప్త అవలోకనం

చాలామంది అమ్మాయిలు ఇష్టపడతారు సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం సాధారణ సబ్బు లేదా షవర్ జెల్ ఉపయోగించండి. ఇది నీటి-ఆల్కలీన్ బ్యాలెన్స్ ఉల్లంఘనతో నిండి ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

వాస్తవం ఏమిటంటే, ఈ సమతుల్యత మరింత ఆల్కలీన్ వైపు పయనిస్తోంది, అయితే సన్నిహిత మండలంలో వాతావరణం ఆమ్లంగా ఉండాలి. ఫలితంగా, యోని యొక్క మైక్రోఫ్లోరా వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులకు గురవుతుంది.

సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం ఉద్దేశించిన మహిళలను కడగడానికి సాధనాలు సబ్బును కలిగి ఉండవని గమనించాలి. అంతేకాకుండా, వారు 4-5 pH స్థాయిని కలిగి ఉండాలి. ఈ సూచికలు స్త్రీ యొక్క సహజ pHకి అనుగుణంగా ఉంటాయి.

ఉదాహరణకు, బేబీ సోప్‌లో, pH 7కి చేరుకుంటుంది మరియు సాధారణ లేదా ద్రవ సబ్బులో 9 వరకు ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ప్రత్యేక ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకపోతే యోని మైక్రోఫ్లోరాకు హాని కలిగించే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

"ఇంటిమేట్ నేచురల్" - నివియా నుండి జెల్

ఈ ఉత్పత్తిలో రంగులు లేదా సబ్బు ఉండదు, కానీ జెల్ సువాసనను కలిగి ఉంటుంది. నిజమే, ఇది పూర్తిగా ప్రమాదకరం మరియు దాదాపు కనిపించదు.

"ఇంటిమేట్ నేచురల్" డీడోరైజింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ సాధారణంగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కాదు.

లాక్టిక్ యాసిడ్ మరియు చమోమిలే కలిగి ఉంటుందిఇది మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.

"లాక్టాసిడ్ ఫెమినా"

సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం అత్యంత సాధారణ మరియు ఉపయోగించే మార్గాలలో ఒకటి. "లాక్టాసిడ్ ఫెమినా" ఫార్మసీలలో మాత్రమే విక్రయించబడుతుంది.

జెల్ లో లాక్టిక్ యాసిడ్ మరియు పాలవిరుగుడు "లాక్టోసెరమ్" కలిగి ఉంటుంది. సాధారణ మైక్రోఫ్లోరాను నిర్వహించడానికి ఈ భాగం చాలా ముఖ్యం.

ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది చాలా నెమ్మదిగా వినియోగించబడుతుంది. ఒక అప్లికేషన్ కోసం కొన్ని చుక్కలు సరిపోతాయి. "లాక్టాసిడ్ ఫెమినా" యొక్క ఆకృతి కూడా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది - లేత మరియు మృదువైనది.

నిర్లక్ష్య సున్నితత్వం

జెల్ సన్నిహిత ప్రాంతం యొక్క రోజువారీ సంరక్షణ కోసం ఉద్దేశించబడింది. తక్కువ ధర ఉన్నప్పటికీ, ఉత్పత్తి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు సున్నితమైన చర్మానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. "కేర్‌ఫ్రీ సెన్సిటివ్" కొంచెం డియోడరైజింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

సెస్డెర్మా ఇంటిమేట్ హైజీన్ జెల్

సన్నిహిత ప్రాంతం యొక్క సంరక్షణ కోసం చాలా ఖరీదైనది, కానీ చాలా ప్రభావవంతమైన జెల్. కలిగి ఉంది burdock సారం, hyaluronic యాసిడ్ మరియు panthenolచికాకు కలిగించే చర్మాన్ని శాంతపరచగలదు.

అదనంగా, "Sesderma ఇంటిమేట్ హైజీన్ జెల్" శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుందిమరియు థ్రష్ అభివృద్ధిని కూడా నిరోధిస్తుంది.

సెబామెడ్

సన్నిహిత సంరక్షణ కోసం రూపొందించిన మరొక ప్రభావవంతమైన సాధనం. ఉత్పత్తి తక్కువ pH - 3.8.

తయారీదారులు జెల్ యువ బాలికలకు సరిపోతుందని పేర్కొన్నారు, వారు చాలా వరకు కొద్దిగా ఆమ్ల సమతుల్యతను కలిగి ఉంటారు. అందుకే పీహెచ్ కాస్త తక్కువగా ఉంటుంది.

సెబామెడ్ కొద్దిగా గ్రహించదగిన సువాసనను కలిగి ఉంటుంది. సహజ పదార్ధాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది - బీటైన్, పాంథెనాల్, వర్జీనియా నట్ ఈస్టర్.

"ఎపిజెన్ ఇంటిమేట్"

ఈ సాధనం మరియు ఇతరుల మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే "ఎపిజెన్ ఇంటిమ్"లో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉండదు.

అయితే, ఈ జెల్‌లో గ్లైసిరైజిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది బ్యాక్టీరియాతో పోరాడడంలో అద్భుతమైనది.

కాబట్టి ఉత్పత్తి రోజువారీ సంరక్షణ కోసం ఉద్దేశించబడలేదు, కానీ సమస్య పరిస్థితుల్లో మాత్రమే - సంభోగం తర్వాత, థ్రష్ చికిత్స సమయంలో, ఋతుస్రావం సమయంలో, మొదలైనవి.

సన్నిహిత ప్రాంతం యొక్క సంరక్షణ కోసం అన్ని నియమాలకు అనుగుణంగా ఆరోగ్యం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3..jpg 500w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3-300x199.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

స్త్రీ యొక్క పునరుత్పత్తి అవయవాలు చాలా సంక్లిష్టమైన వ్యవస్థ, దీని యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఒక బిడ్డను గర్భం ధరించడం మరియు భరించడం. ఈ వ్యవస్థ యొక్క ఆపరేషన్లో ఉల్లంఘనలు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తాయి.

సాధారణంగా, గర్భాశయ కుహరం క్రిమిరహితంగా ఉంటుంది. యోనిలో ఉండే లాక్టోబాసిల్లి, హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించనివ్వదు. ఇదే బాక్టీరియా యోని వాతావరణం యొక్క అధిక ఆమ్లతను నిర్వహిస్తుంది. యోని యొక్క ఆమ్లత్వం, కొన్ని కారణాల వల్ల, మరింత ఆల్కలీన్‌గా మారితే, లాక్టోబాసిల్లి సంఖ్య వేగంగా తగ్గుతుంది మరియు వాటి స్థానాన్ని ఇతర సూక్ష్మజీవులు తీసుకుంటాయి, ఇవి గర్భాశయంలోకి సులభంగా చొచ్చుకుపోతాయి మరియు మంటను కలిగిస్తాయి మరియు ఫలితంగా సమస్యలకు దారితీస్తాయి. పిండం.

ఇటువంటి పరిస్థితులు అనేక కారణాల వల్ల ఉత్పన్నమవుతాయి, వాటిలో అత్యంత సాధారణమైనవి: సన్నిహిత స్త్రీ పరిశుభ్రత లేకపోవడం లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, సున్నితమైన ప్రాంతం యొక్క అధిక ప్రక్షాళన. కొన్ని సాధారణ నియమాలను పాటించడం వలన పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు గర్భం నివారించవచ్చు.

స్త్రీ పరిశుభ్రత కోసం ప్రాథమిక నియమాలు

క్రమం తప్పకుండా కడగాలి

ఈ నియమంతో స్త్రీ పరిశుభ్రత మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది. సాధారణ నీటి విధానాలు స్త్రీలు, పిల్లలు మరియు పురుషుల ఆరోగ్యానికి కీలకం.

ఈ విధానాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది, కనీసం, మరియు అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, టాయిలెట్ను సందర్శించిన తర్వాత ప్రతిసారీ. ఇది సాధ్యం కాకపోతే మీరు ప్రత్యేక తడి తొడుగులను ఉపయోగించవచ్చు. బాహ్య జననేంద్రియాలను కడగడానికి ముందు, మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి. అంటువ్యాధి పాయువు నుండి యోనిలోకి ప్రవేశించకుండా ముందు నుండి వెనుకకు దిశను గమనించడం కూడా అవసరం. కడిగిన తర్వాత, తేమను శుభ్రమైన టవల్‌తో జాగ్రత్తగా తుడిచివేయాలి, సున్నితమైన అంతర్భాగానికి నష్టం జరగదు.

బాహ్య జననేంద్రియాలను మాత్రమే కడగాలి

జననేంద్రియ అవయవాల బయటి కవచాన్ని కడగడం మాత్రమే కాకుండా, యోనిని షవర్ లేదా డౌష్‌తో జాగ్రత్తగా కడగడం కూడా అవసరమని విస్తృతమైన అపోహ ఉంది. దీన్ని చేయడం నిషేధించబడింది. అధిక పరిశుభ్రత యోని యొక్క మైక్రోబయోసెనోసిస్ ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. డాక్టర్ స్నానాలు మరియు డౌచింగ్‌లను సిఫారసు చేస్తే, అతని సిఫార్సులను అనుసరించి వాటిని నిర్వహించవచ్చు, కాకపోతే, అది అసాధ్యం.

అవసరమైతే, ప్రత్యేక సాధనాలు మాత్రమే అవసరం.

వైద్యులు మరియు సాధారణ వ్యక్తులు జననేంద్రియాలను శుభ్రమైన మరియు వెచ్చని నీటితో మాత్రమే కడగమని సలహా ఇస్తారు. కానీ స్త్రీకి ఏవైనా వ్యాధులు ఉంటే, అప్పుడు వైద్యులు, ఒక నియమం వలె, సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం నిర్దిష్ట ఉత్పత్తులను సిఫార్సు చేస్తారు. ఉదాహరణకు, జెల్, ద్రవ సబ్బు, క్రీమ్ లేదా mousse ప్రత్యేక పదార్దాలు (థైమ్, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, కలబంద, చమోమిలే, మొదలైనవి). మీరు సాధారణ కాస్మెటిక్ సబ్బు, అలాగే గృహ లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ ఉపయోగించలేరు. ఇటువంటి ఏజెంట్లు శ్లేష్మ పొరను పొడిగా చేస్తాయి, తద్వారా ఆమ్లత్వ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.

సౌకర్యవంతమైన కాటన్ లోదుస్తులను ధరించండి

ఒక స్త్రీ సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేసిన సౌకర్యవంతమైన లోదుస్తులను ధరిస్తే సున్నితమైన చర్మం "ఊపిరి" చేయగలదు. సింథటిక్ లోదుస్తులు, అలాగే ప్రసిద్ధ థాంగ్స్, తరచుగా కొన్ని స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. లోదుస్తులను ప్రతిరోజూ మార్చాలి.

ప్యాంటీ లైనర్లతో జాగ్రత్తగా ఉండండి

ప్యాంటీ లైనర్‌లు టాయిలెట్‌కు వెళ్లిన తర్వాత ప్యాంటీ లైనర్‌లను మార్చడం ద్వారా కొన్ని సమస్యలను నివారించవచ్చు. అదనంగా, ఏ పరిమళాలు లేకుండా మెత్తలు కొనుగోలు చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది: సువాసనలు తరచుగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు ఫంగల్ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి.

బహిరంగ చెరువు లేదా కొలనులో ఈత కొట్టిన తర్వాత, మీరు తడి స్విమ్సూట్లో ఉండకూడదు.

తేమతో కూడిన వాతావరణంలో, వ్యాధికారక బాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు చురుకుగా గుణించడం ప్రారంభిస్తాయి. మీరు నీటి నుండి బయటకు వచ్చిన తర్వాత, వెంటనే పొడిగా ఏదైనా ఉంచండి.

సన్నిహిత ప్రాంతం యొక్క రోమ నిర్మూలన కూడా జాగ్రత్తగా చేయాలి.

ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడానికి డిస్పోజబుల్ బ్లేడ్‌లను మాత్రమే ఉపయోగించండి. ప్రక్రియ తర్వాత, స్త్రీ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తిని ఉపయోగించి వెచ్చని నీటితో కడగాలి. అదనంగా, షేవింగ్ క్రీములను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే కొంతమంది మహిళలు శ్లేష్మ ప్రాంతంలో చాలా మందికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను అనుభవించవచ్చు.

"ప్రత్యేక రోజుల" కోసం పరిశుభ్రత

data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/osobyie-dni-u-zhenshhin.jpg" alt="(!LANG:special మహిళలకు రోజులు" width="500" height="424">!}
వాస్తవానికి, ఏ స్త్రీకైనా, ఋతుస్రావం ఒక ప్రత్యేక సమయం, ఎందుకంటే అటువంటి రోజులలో వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల వ్యాప్తికి యోని అత్యంత అందుబాటులో ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రాథమిక నియమాలను మాత్రమే కాకుండా, ఈ క్రింది వాటిని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం:

• టాయిలెట్‌కి ప్రతి సందర్శన తర్వాత ప్యాడ్‌లను మార్చాలి. మీరు టాంపోన్లను ఇష్టపడితే, అప్పుడు వారు ప్రతి 2-3 గంటలు మార్చాలి;
• రాత్రి నిద్రలో టాంపోన్లు సిఫారసు చేయబడలేదు;
• ఋతుస్రావం సమయంలో సంక్రమణను నివారించడానికి మీ లైంగిక జీవితాన్ని ఖచ్చితంగా పరిమితం చేయడం, అలాగే ఏదైనా నీటి వనరులలో ఈత కొట్టడం విలువ.

గర్భిణీ స్త్రీలకు పరిశుభ్రత

గర్భధారణ సమయంలో, స్త్రీలు సన్నిహిత పరిశుభ్రత యొక్క ప్రామాణిక నియమాలను పాటించాలి. కానీ, ఇతర విషయాలతోపాటు, ఆశించే తల్లులు ఈ క్రింది వాటిని గుర్తుంచుకోవాలి.