మాత్రలలో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్: ఔషధాల జాబితా మరియు పేర్లు, వెన్నెముక వ్యాధుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా మస్తిష్క సమస్యలకు ఉపయోగం యొక్క లక్షణాలు. పెద్దలకు విటమిన్ల బి కాంప్లెక్స్ మాత్రలలో బి విటమిన్ల పేర్లు
సాధారణ అభివృద్ధి మరియు పనితీరు కోసం ప్రతి శరీరానికి విటమిన్లు అవసరం. జీవితంలోని ఆధునిక లయలో, ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా మరియు పోషకాహారంగా తినడానికి సమయాన్ని కలిగి ఉండరు, ఇది శరీరంలో విటమిన్ల లోపానికి కారణమవుతుంది.
ఈ సందర్భంలో, మీరు విటమిన్ కాంప్లెక్స్లను తీసుకోవడాన్ని ఆశ్రయించాలి; విటమిన్లను ఎన్నుకోవడంలో ప్రాథమిక అంశం ధర అని చాలా మంది అనుకుంటారు, ఉత్పత్తి ఖరీదైనది, అది మంచిది.
కానీ ఇది నిజం కాదు; వ్యక్తిగత చౌకైన ఫార్మసీ విటమిన్లు మరియు మల్టీవిటమిన్లు చాలా సరసమైనవి మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
కాబట్టి, కలిసే: సమర్థవంతమైన చవకైన విటమిన్లు (కాంప్లెక్స్ మరియు కాంప్లెక్స్ సప్లిమెంట్స్, ఎఫెర్వేసెంట్ మాత్రలు)!
చౌక మరియు సమర్థవంతమైన
జుట్టు కోసం
జుట్టు పెరుగుదలకు ఏ చౌకైన విటమిన్లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి? బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రధాన మరియు చౌకైన విటమిన్లు, అలాగే జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా, A మరియు E. వీటిని క్యాప్సూల్స్ రూపంలో మౌఖికంగా తీసుకోలేము, కానీ వాటిని నేరుగా దరఖాస్తు చేసుకోవడం కూడా మంచిది. నెత్తికి.
అవి జెలటిన్ క్యాప్సూల్స్ రూపంలో ఉత్పత్తి చేయబడినందున, దాని లోపల ద్రవ జిడ్డుగల పదార్థం ఉంటుంది, అదే క్యాప్సూల్స్ను కుట్టవచ్చు మరియు ముసుగుకు బదులుగా నెత్తికి వర్తించవచ్చు. విటమిన్లు E మరియు A నిద్రాణమైన జుట్టు కుదుళ్లను మేల్కొల్పడంలో పాల్గొంటాయి, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి, బలోపేతం చేయడం, పోషించడం మరియు దెబ్బతిన్న నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరించడం.
జుట్టు పెరుగుదలకు ఏ మంచి విటమిన్లు మీరు మంచి ధరకు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు:
ఆల్ఫాబెట్ సౌందర్య సాధనాలు
సమర్థవంతమైన మరియు చవకైన సంక్లిష్ట ఔషధం, ఇది చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, బలోపేతం చేయడానికి మరియు గోర్లు పెరగడానికి మరియు జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా రూపొందించబడింది, ఇది సమర్థవంతమైన విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది త్వరగా శోషించబడే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మంచి కలయిక.
ఈ కాంప్లెక్స్ యొక్క ప్రత్యేక లక్షణం మూడు రకాలైన వివిధ రంగుల మాత్రలు మరియు విభిన్న భాగాలతో: ఆకుపచ్చ - కాల్షియం D3+, పసుపు - యాంటీఆక్సిడెంట్లు+, నారింజ - ఇనుము+. వారు రంగు ప్రకారం తీసుకోవాలి: ఉదయం, భోజనం మరియు సాయంత్రం 1 టాబ్లెట్.
ధర- 110 రబ్.
తిరిగి చెల్లుబాటు అయ్యేది
జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా చాలా చౌకైన విటమిన్లు. ఈ కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలను మిళితం చేస్తుంది, జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. దుష్ప్రభావాలకు కారణం కాదు. విడుదల రూపం: క్యాప్సూల్స్. మోతాదు - 1 టాబ్లెట్ రోజుకు మూడు సార్లు. B విటమిన్లు, ఇనుము, రాగి మరియు జింక్ కలిగి ఉంటుంది.
ధర - 400 రబ్.
పరిపూర్ణమైనది
ఈ ఔషధం తల చర్మం యొక్క స్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సెబోరియా యొక్క వ్యక్తీకరణలతో పోరాడుతుంది. ఔషధం పూర్తిగా శరీరంచే శోషించబడుతుంది, ఉపయోగం ప్రారంభించిన తర్వాత ఒక నెలలోనే ఉపయోగం యొక్క ఫలితం గమనించవచ్చు. రోజువారీ మోతాదు - 1 గుళిక. కావలసినవి: విటమిన్లు B, E, C, D3, ఇనుము, మెగ్నీషియం, జింక్, మాంగనీస్ మరియు బోరాన్.
ధర- 500 రబ్.
కాంప్లివిట్ షైన్
కాంప్లెక్స్లో అందం విటమిన్లు ఉన్నాయి: E, A, C, గ్రూప్ B, నికోటినామైడ్, రాగి, సెలీనియం, జింక్, మెగ్నీషియం, బోరాన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్. ఈ కలయిక సహజ జుట్టు కెరాటిన్ ఉత్పత్తిని నిర్వహించడానికి మరియు ఉత్తేజపరిచేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అలాగే దూకుడు పర్యావరణ కారకాలు మరియు వాతావరణ పరిస్థితుల నుండి మీ జుట్టును రక్షించడానికి: ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి, బలమైన గాలి మరియు తీవ్రమైన మంచు.
ధరప్యాకేజీలు (30 PC లు) - 271 రబ్.
సుప్రదిన్
ఈ ఔషధం అనేక రూపాల్లో అందుబాటులో ఉంది: కరిగే ఎఫెర్వేసెంట్ మాత్రలు, క్యాప్సూల్స్, సిరప్ మరియు నమిలే లాజెంజెస్. ఇందులో విటమిన్లు ఉన్నాయి: A, B9, B12, B6, C, E, అలాగే కోఎంజైమ్ Q10. ఈ విటమిన్ కాంప్లెక్స్ ప్రతి మహిళ యొక్క జుట్టు అందం యొక్క అనివార్య లక్షణం. అన్నింటికంటే, ఇందులో ఉన్న పదార్థాలు కర్ల్స్ యొక్క పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడమే కాకుండా, వాటిని చాలాగొప్ప ప్రకాశం, షైన్ మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన రూపాన్ని అందిస్తాయి.
ధర 10 మాత్రల కోసం - 250 రబ్.
మెర్జ్ బ్యూటీ
దెబ్బతిన్న జుట్టును పునరుద్ధరించడానికి ఒక ఉత్పత్తి. ఎల్-సిస్టీన్, జింక్ మరియు మెథియోనిన్ కలిగి ఉంటుంది. కలిసి, ఈ పదార్థాలు జుట్టు నిర్మాణాన్ని తిరిగి నింపుతాయి మరియు సెల్యులార్ స్థాయిలో దాని పునర్నిర్మాణాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
ధర- 700 రబ్.
గోర్లు కోసం
విటమిన్ లోపం యొక్క ప్రధాన సంకేతాలు (ఇవి గోరు ప్లేట్ యొక్క బాహ్య స్థితి ద్వారా గుర్తించదగినవి):
- దుర్బలత్వం (విటమిన్లు సి మరియు డి లోపం);
- సన్నబడటం (తగినంత మొత్తంలో జింక్, అయోడిన్ మరియు బి విటమిన్లు);
- దుర్బలత్వం (ప్రోటీన్ లేకపోవడం);
- గోరు ప్లేట్ మీద తెల్లటి చారలు (ఇనుము మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ లేకపోవడం).
బలమైన, మన్నికైన మరియు అందమైన గోర్లు కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ క్రింది సమర్థవంతమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తీసుకోవాలి:
- విటమిన్ డి(గోరు ప్లేట్ను బలపరుస్తుంది);
- కాల్షియం(గోర్లు సాగేలా చేస్తుంది, పెళుసుదనాన్ని నిరోధిస్తుంది);
- (గోరు పొరను చిక్కగా చేస్తుంది);
- అయోడిన్(గోర్లు మీద పసుపు మచ్చల రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది);
- ఇనుము(గోర్లు సమాన రంగును ఇస్తుంది);
- విటమిన్ సి(మెలనిన్ ఉత్పత్తి మరియు నాశనాన్ని నియంత్రిస్తుంది).
చర్మం కోసం
చర్మానికి అవసరమైన విటమిన్లు క్రిందివి:
ఎ(సహజ కారకాల ప్రభావానికి వ్యతిరేకంగా శరీరం యొక్క రక్షణను మెరుగుపరుస్తుంది, స్థితిస్థాపకతను జోడిస్తుంది, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది, పోషణ మరియు తేమ, చర్మం యొక్క సహజ నీటి-కొవ్వు సంతులనాన్ని నిర్వహిస్తుంది).
ఇ(చర్మం యొక్క సహజ నీటి-కొవ్వు సంతులనాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, పొట్టు, కరుకుదనం మరియు పగుళ్లను నిరోధిస్తుంది).
ఈ విటమిన్లు ఏదైనా ఫార్మసీలో విడిగా విక్రయించబడతాయి మరియు పెన్నీలు (30 రూబిళ్లు లోపల) ఖర్చు చేయబడతాయి. మార్గం ద్వారా, ఈ చౌకైన విటమిన్లు ముఖం, జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క చర్మం కోసం అనుకూలంగా ఉంటాయి! కానీ మీరు వాటిని ఇప్పటికే రెడీమేడ్ కాంప్లెక్స్ రూపంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు:
![](https://i0.wp.com/kost-shirokaya.ru/wp-content/uploads/2018/02/0bba19903f13d8c0feb2086ebb9fd5ac.png)
రోగనిరోధక శక్తి కోసం
- పాలిచ్చే మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు;
- పిల్లలు;
- క్రీడాకారులు;
- వృద్ధులు;
- అధిక పనిభారం మరియు కష్టమైన పని పరిస్థితులతో మహిళలు మరియు పురుషులు;
- ఇప్పటికే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులు.
బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా దాడికి అనుకూలమైన వాతావరణం. అందువలన, ఔషధ విటమిన్లు తీసుకోవడం ద్వారా బలోపేతం చేయాలి. విటమిన్లు లేవని శరీరం నుండి వచ్చే మొదటి సంకేతాలు:
- జుట్టు నష్టం మరియు దుర్బలత్వం (విటమిన్లు B2, PP మరియు B6 లేకపోవడం సూచిస్తుంది);
- పొడి చర్మం మరియు పగుళ్లు (విటమిన్లు A, C, P లేకపోవడం);
- చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం (విటమిన్లు P, ఫోలిక్ యాసిడ్, నికోటినామైడ్ మరియు C యొక్క లోపం).
అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మెరుగైన పోషణను ఆశ్రయించాలి (మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని పెంచండి, కొత్త ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో వైవిధ్యపరచండి). రోగనిరోధక శక్తి కోసం విటమిన్ల యొక్క ఉత్తమ సహజ వనరులు: ఎర్ర చేపలు, కేవియర్, క్యారెట్లు, చిక్కుళ్ళు, గింజలు, దూడ మాంసం, వెల్లుల్లి, సుగంధ ద్రవ్యాలు, సిట్రస్ పండ్లు, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు ఇతర బెర్రీలు, ఆపిల్ల, కివీస్, పెర్సిమోన్స్ మరియు దానిమ్మ.
అయితే, మీరు భోజనం సిద్ధం చేయడానికి సమయం లేకపోతే, మీరు రెడీమేడ్ ఫార్మసీ విటమిన్ కాంప్లెక్స్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక రక్షణ క్రింది భాగాల ద్వారా మద్దతు ఇస్తుంది:
- B1 (థయామిన్)- కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను ప్రాసెస్ చేస్తుంది, వాటిని శక్తిగా మారుస్తుంది;
- B2 (రిబోఫ్లావిన్)- శ్లేష్మ పొరల పరిస్థితిని సాధారణీకరిస్తుంది, చర్మం, హిమోగ్లోబిన్ సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది;
- B3 (నికోటినిక్ యాసిడ్)- కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల సంశ్లేషణను నిర్ధారిస్తుంది;
- B4 (కోలిన్)- బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, కొవ్వు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది;
- B5 (పాంతోతేనిక్ యాసిడ్)- ఆహార శక్తిని విడుదల చేస్తుంది;
- B6 (పిరిడాక్సిన్)- సాధారణ థర్మోగ్రూలేషన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- B9 (ఫోలిక్ యాసిడ్)- ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తుంది;
- B12 (కోబాలమిన్)- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది;
- సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం)- సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ - రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, హార్మోన్ల సంశ్లేషణను ప్రభావితం చేస్తుంది, కణజాలం మరియు కణాల పెరుగుదలలో పాల్గొంటుంది;
- ఆర్- శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది;
- RR- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సరైన పనితీరుకు బాధ్యత.
పెద్దలకు
ధరలతో పెద్దల రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు మంచి మరియు ముఖ్యంగా చౌకైన విటమిన్ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
![](https://i0.wp.com/kost-shirokaya.ru/wp-content/uploads/2018/02/49c1049635909628fc39bdf6448b1b99.png)
పిల్లల కోసం
సమర్థవంతమైన మరియు మంచి, మరియు ముఖ్యంగా చౌకైన, పిల్లలకు విటమిన్లు మరియు వారి రోగనిరోధక శక్తి మరియు పెరుగుదల వయస్సు ప్రకారం ఎంపిక చేయాలి: సస్పెన్షన్లు మరియు సిరప్లు చిన్న పిల్లలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి, ఒక సంవత్సరం తర్వాత మీరు నీటిలో కరిగే విటమిన్ పౌడర్లను ప్రయత్నించవచ్చు మరియు 3 సంవత్సరాల తర్వాత - ఎలుగుబంట్ల రూపంలో నమలగల లాజెంజెస్. పాఠశాల పిల్లలు మరియు యువకులకు విటమిన్ కాంప్లెక్సులు కూడా ఉన్నాయి, కానీ మాత్రలు మరియు క్యాప్సూల్స్ రూపంలో.
ముఖ్యమైనది! మీరు పిల్లల కోసం వయోజన విటమిన్లు కొనుగోలు చేయకూడదు, ఎందుకంటే వారి మోతాదు పిల్లల బరువు కోసం రూపొందించబడలేదు మరియు హైపర్విటమినోసిస్కు దారితీస్తుంది.
- మల్టీ-ట్యాబ్లు జూనియర్- పండ్ల రుచితో నమలగల లాజెంజ్ల రూపాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అవి 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఉద్దేశించబడ్డాయి. వారు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తారు, జట్టులో అనుకూల సామర్థ్యాలను పెంచుతారు మరియు క్రమరహిత మరియు పేద పోషణను భర్తీ చేస్తారు. B విటమిన్లు, ఇనుము, కాల్షియం, విటమిన్లు D3 మరియు C కలిగి ఉంటుంది.
ధర- 290 రబ్. - పికోవిట్(కూర్పు: విటమిన్ సి, కాల్షియం, భాస్వరం) - రక్త నాళాల గోడల సాంద్రతను ఏర్పరుస్తుంది, పెరిగిన రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఎముకలు, దంతాలు మరియు జుట్టు పెరుగుదల మరియు బలపరిచే బాధ్యత. ధర- 270 రబ్.
ఆల్ఫాబెట్ "మా బేబీ"పిల్లల మినరల్ మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్, ఇది వయస్సు వర్గాలపై దృష్టి సారించే వినియోగదారుల సమూహాలుగా విభజించబడింది: ఒకటి నుండి మూడు వరకు. ఇది పొడి రూపంలో లభిస్తుంది మరియు కాల్షియం మరియు విటమిన్ D3 కలిగి ఉంటుంది, ఇవి రికెట్స్ నివారణలో అవసరమైన పదార్థాలు.
ధర- 397 రబ్.
వీటామిష్కీ మల్టీ+- గమ్మీ బేర్స్ రూపంలో తయారు చేస్తారు, అవి అయోడిన్ మరియు కోలిన్ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జ్ఞాపకశక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి మరియు మెదడు కార్యకలాపాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడతాయి. 3 నుండి 7 సంవత్సరాల పిల్లలకు తగినది.
ధర- 750 రబ్.
అనలాగ్లు
అల్ట్రా డి 3
విటమిన్లు "అల్ట్రా D3" ప్యాకేజీకి సుమారు 750 రూబిళ్లు. ఇది మంచి ధర మరియు, చాలా మంది ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు అధిక-నాణ్యత అనలాగ్ను కనుగొనాలనుకుంటున్నారు. కొందరు తమ నగరంలో దాన్ని కనుగొనడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేయాల్సి వచ్చింది.
అన్ని మందులు తప్పనిసరిగా క్రియాశీల పదార్ధాన్ని "(కోల్కాల్సిఫెరోల్)" కలిగి ఉండాలి మరియు ధర ముఖ్యం కాదు!
ఫార్మసీలలో ఖరీదైన డ్రగ్ D3 లేదా D యొక్క చౌక అనలాగ్ల పేర్లు:
ఆక్వాడెట్రిమ్. కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్ యొక్క జీవక్రియను నియంత్రించే ఔషధం. ధర - 180 రబ్.
విగాంటోల్. విటమిన్ D3 లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుంది. ప్రేగులలో కాల్షియం శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. ధర - 180 రబ్.
విటమిన్ D3. నోటి పరిపాలన కోసం జిడ్డుగల పరిష్కారం. ధర - 40 రబ్ నుండి.
కోలెకాల్సిఫెరోకాప్స్.
కొలెకాల్సిఫెరోల్.
గుండె కోసం కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియంతో
కాల్షియం పొందడానికి చౌకైన మార్గం చికెన్ లేదా పిట్ట గుడ్డు పెంకులు తినడం. పిట్టలో 2 రెట్లు ఎక్కువ కాల్షియం, జింక్ మరియు ఫాస్పరస్ ఉన్నాయి. మీరు దీన్ని ఇలా సిద్ధం చేయవచ్చు: 2 పిట్ట గుడ్డు పెంకులను కడగాలి, వాటిని పొడిగా ఉంచండి, వాటిని పొడిగా చేసి 1-2 నిమిషాలు నిమ్మరసం పోయాలి. ఇది బబ్లింగ్ ప్రారంభమవుతుంది, భయపడవద్దు: కాల్షియం కార్బోనేట్ ఏర్పడుతుంది.
మార్గం ద్వారా, ఫార్మసీలలో అటువంటి కషాయము 400 నుండి 600 రూబిళ్లు వరకు ఉంటుంది!
మరియు మెగ్నీషియం యొక్క మూలంగా, గుండెకు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ (మరియు అత్యంత చవకైనది కూడా), అయితే, అస్పర్కం!
దాని ప్రయోజనం, ఇది చాలా చౌకైన ఔషధం అనే వాస్తవం కాకుండా, దానిలోని క్రియాశీల పదార్థాలు దాదాపు 100% శరీరాన్ని గ్రహించడానికి అనుమతించే రూపంలో ఉంటాయి. ఈ విటమిన్లు హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు కండరాల కణజాలంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. ధర - 60 రష్యన్ రూబిళ్లు.
Asparkam గురించి దాదాపు అన్ని సమీక్షలు (95% కంటే ఎక్కువ) సానుకూలంగా ఉన్నాయి! ఈ సప్లిమెంట్ నిజంగా మీ మొత్తం పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం లేకపోవడం వల్ల కలిగే సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది!
గ్రూపులు బి
మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్లోని గ్రూప్ B (బి) యొక్క చౌకైన కాంప్లెక్స్లను ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు - పేర్లు మరియు ధరలు జోడించబడ్డాయి:
![](https://i1.wp.com/kost-shirokaya.ru/wp-content/uploads/2018/02/36301699.jpg)
సుప్రదిన్ యొక్క అనలాగ్లు
మీరు ఎఫెర్వెసెంట్ సుప్రాడిన్ యొక్క ఏ చౌక అనలాగ్ని ఎంచుకోవాలి:
సంకలితం "మల్టీవిటమిన్ విత్ ఖనిజాలు"
ఔషధం శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు (విటమిన్ E, PP, C, D, మెగ్నీషియం, అయోడిన్, భాస్వరం మరియు పొటాషియం) సముదాయాన్ని కలిగి ఉంటుంది. భాగాలు కొల్లాజెన్ బయోసింథసిస్పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, యాంటీఆక్సిడెంట్గా పనిచేస్తాయి, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను రక్షిస్తాయి.
ధర- 200 రబ్.
బెరోకా "కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం"
అలాగే ప్రబలమైన విటమిన్లు. కాంప్లెక్స్ యొక్క భాగాలు కండరాలకు నరాల ప్రేరణల ప్రసారాన్ని నిర్ధారిస్తాయి, ఎంజైమాటిక్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటాయి మరియు ఎముకలు మరియు దంతాల అభివృద్ధిలో పాల్గొంటాయి. ఈ కాంప్లెక్స్లోని కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం సెల్యులార్ జీవక్రియలో పాల్గొంటాయి, అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేస్తాయి మరియు నాడీ ఉత్తేజాన్ని తగ్గిస్తాయి. మరియు విటమిన్ సి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది.
ధర- 230 రబ్.
విటాన్యూరాన్
కూర్పు B విటమిన్లు (నికోటినిక్ యాసిడ్, ఫోలిక్ యాసిడ్, సైనోకోబాలమిన్ మరియు రిబోఫ్లావిన్), అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఖనిజాలతో అనుబంధంగా ఉంటుంది, ఇవి కలిసి కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియలో పాల్గొంటాయి, పేగు పనితీరును స్థిరీకరిస్తాయి, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు నరాల కణ త్వచాల నిర్మాణంలో పాల్గొంటాయి మరియు కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ధర- 210 రబ్.
మహిళలకు
వయస్సు ఆధారంగా, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కోసం శరీర అవసరాలు మారుతాయి. కాబట్టి, యుక్తవయస్సుకు పరివర్తనతో, స్త్రీ శరీరం తగినంత కాల్షియం, సిలికాన్, జింక్, సెలీనియం, అలాగే విటమిన్లు D3 మరియు E ఆహారాల నుండి (ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో) అందుకోకపోవచ్చు.
టాబ్లెట్లలోని మహిళలకు ఈ విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాలు చౌకగా, ప్రభావవంతంగా మరియు మంచివి:
బెరెష్ "కాల్షియం + D3"-విటమిన్లు దంత క్షయాన్ని నిరోధిస్తాయి, కండరాల కణజాల వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు నాడీ ఒత్తిడి మరియు నిరాశను నివారిస్తాయి.
NUTRILITE "కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం విటమిన్ D +"- ఎముకల ఆరోగ్యం, కండరాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును నిర్వహించడానికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని పెంచుతుంది.
డోపెల్హెర్ట్జ్ యాక్టివ్ మెగ్నీషియం B6మొత్తంగా శరీరం యొక్క సహాయక శక్తులను పెంచే సంక్లిష్టమైనది, పనితీరును పెంచుతుంది, తలనొప్పిని నివారిస్తుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది.
బయోటెక్ "ఒక-రోజు"- శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, జుట్టు మరియు గోరు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క రక్షిత విధులను పెంచుతుంది.
గర్భం ప్లాన్ చేసినప్పుడు
ఫోలిక్ యాసిడ్ (విటమిన్ B9)- ఇది పూర్తి మహిళల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ప్రధాన భాగం. ఈ పదార్ధం కణితులు మరియు తిత్తులు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది, గుండె మరియు రక్త నాళాల పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది మరియు అమైనో ఆమ్లాల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది.
ఈ విటమిన్ హెమటోపోయిసిస్ కోసం అవసరం, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మానసిక స్థితి మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గైనకాలజిస్ట్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ ఆధారంగా తీసుకోవడం విలువ. ఫోలిక్ యాసిడ్ చాలా చౌకైన మందు (ధర - 20 మాత్రలకు 40 రూబిళ్లు).
సలహా! శరీరంలో ఏ సమస్యలు ఉన్నాయో మరియు దానికి ఏ విటమిన్లు అవసరమో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు మొదట రక్త పరీక్షను తీసుకోవచ్చు.
గర్భిణీ కోసం
గర్భిణీ స్త్రీలకు చౌకైన విటమిన్లు కూడా త్రైమాసికంలో ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేయబడతాయి:
మొదటి త్రైమాసికం:పిల్లల శరీరం ఏర్పడటం ప్రారంభించింది; దీనికి వివిధ పదార్థాలు, ముఖ్యంగా ఫోలిక్ ఆమ్లం అవసరం. గర్భం ప్రారంభంలో గైనకాలజిస్టులు సూచించే ఏకైక విటమిన్ ఇది.
ఈ ప్రినేటల్ విటమిన్ చాలా మంచిది, కానీ చవకైనది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ యొక్క సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది మరియు రక్తహీనత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. మీరు గర్భధారణను ప్లాన్ చేయడానికి చాలా కాలం ముందు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు బిడ్డను ఆశించే మొదటి మూడు నెలల్లో తీసుకోవచ్చు. హాజరైన వైద్యుడిచే మోతాదు ఎంపిక చేయబడుతుంది.
రెండవ త్రైమాసికంలోకాల్షియంపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది, ఎందుకంటే ఈ కాలంలో చిన్న వ్యక్తి చురుకుగా పెరుగుతున్నాడు మరియు తల్లి నిల్వలు సరిపోకపోవచ్చు. ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం రద్దు చేయబడదు; విటమిన్లు A, E, C మరియు గ్రూప్ B జోడించబడతాయి.
మూడవ త్రైమాసికం- విటమిన్లు సి, ఎ, డి మరియు ఐరన్ కోసం శరీరం యొక్క పెరిగిన అవసరం. టెన్డంలోని ఈ అంశాలు రక్తహీనత యొక్క అద్భుతమైన నివారణ; అవి గర్భాశయంలోని టోన్ను తొలగిస్తాయి మరియు పిల్లల హృదయనాళ వ్యవస్థ అభివృద్ధిలో పాల్గొంటాయి.
అదనంగా, పిల్లల పుట్టుకకు సిద్ధం కావడం విలువైనది; మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్లలో చేర్చబడిన అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను శరీరం తప్పనిసరిగా స్వీకరించాలి, తద్వారా డెలివరీ ప్రక్రియ సజావుగా సాగుతుంది.
నర్సింగ్ తల్లుల కోసం
పాలిచ్చే జీవి బాహ్య మార్పులకు లోబడి ఉంటుంది (జుట్టు విడిపోతుంది మరియు పడిపోతుంది, గోర్లు తొక్కడం, దంతాలు విరిగిపోతాయి). దీని నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు మీ శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) మరియు మైక్రోలెమెంట్స్ (మెగ్నీషియం, కాల్షియం, జింక్, సిలికాన్, పొటాషియం, బోరాన్) పూర్తిగా అందించాలి. , రాగి మరియు ఇనుము).
ఇది లేకుండా శిశువును మోసే కాలంలో చేయడం అసాధ్యం ఫోలిక్ ఆమ్లం, ఎందుకంటే ఆమె ప్లాసెంటా యొక్క నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది మరియు హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది గర్భధారణకు ముందు కూడా తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ విటమిన్ శరీరంలో పేరుకుపోతుంది మరియు ఫలదీకరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆశించే తల్లులకు ఉత్తమమైన రెడీమేడ్ కాంప్లెక్స్లు:
- ఎలివిట్ ప్రొనటల్.
- ప్రెగ్నవిట్.
- విట్రమ్ ప్రినేటల్ ఫోర్టే.
- అక్షరం - అమ్మ ఆరోగ్యం.
- కాంప్లివిట్ - అమ్మ.
రుతువిరతి సమయంలో
రుతువిరతి సమయంలో, ఒక మహిళ యొక్క శరీరం గణనీయంగా మారుతుంది మరియు మల్టీవిటమిన్లతో మద్దతు అవసరం, ఎందుకంటే ఇది వేడి ఆవిర్లు, హార్మోన్ల మార్పులు, మూడ్ మార్పులు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ఈ క్రింది విటమిన్లపై దృష్టి పెట్టాలి: D, E, C, A, గ్రూప్ B (ముఖ్యంగా ఫోలిక్ యాసిడ్) మరియు ఖనిజాలు: ఇనుము, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం.
రుతువిరతి సమయంలో చౌకైన రష్యన్ విటమిన్ కాంప్లెక్స్లను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు:
![](https://i2.wp.com/kost-shirokaya.ru/wp-content/uploads/2018/02/doppelgerts_aktiv_menopauza_tab._30_1.jpg)
మగవారి కోసం
పురుషులు కేవలం మంచి విటమిన్లు తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే వారి శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడితో తమను తాము మంచి స్థితిలో ఉంచుకోవడం కష్టం. విటమిన్ కాంప్లెక్స్లు క్రింది పదార్ధాలను కలిగి ఉండాలి: విటమిన్లు E, C, సమూహాలు B, A, D, అలాగే ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్: మెగ్నీషియం, భాస్వరం, జింక్, కాల్షియం మరియు ఇనుము.
మొత్తం చిత్రం అమైనో ఆమ్లాలతో భర్తీ చేయబడింది: L-సిస్టీన్. మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్లు కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి, బరువు పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి, అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వైరస్లకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతాయి, అదనంగా, అవి లిబిడోను పెంచుతాయి మరియు లైంగిక ఆసక్తిని పెంచుతాయి.
పురుషుల కోసం చౌక సప్లిమెంట్లు:
![](https://i0.wp.com/kost-shirokaya.ru/wp-content/uploads/2018/02/Multivitamin-for-Men-BioTech-banner.jpg)
ఫార్మసీలో చౌకైన టాప్ 5 జాబితా
ఖరీదైనది అంటే మంచిది కాదు. చవకైన అనేక మల్టీవిటమిన్లు ఉన్నాయి, కానీ శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ విటమిన్లు అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి: టీనేజర్లు, బాలికలు, పురుషులు, 30, 40 మరియు 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు - వారి ప్రయోజనం ప్రాప్యత మరియు పాండిత్యము!
మేము 5 అత్యంత ప్రసిద్ధ దేశీయ విటమిన్ల జాబితాను అందిస్తున్నాము:
అవ్యక్తమైనది.
చాలా మంచి విటమిన్ కాంప్లెక్స్, ఇందులో విటమిన్ సి, ఎ, ఇ మరియు గ్రూప్ బి ఉంటాయి. పెద్దలు మరియు 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తగినది. వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు రోగనిరోధక శక్తిని మరియు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.
ధరఫార్మసీలో 40 రూబిళ్లు/
డుయోవిట్.
పెరిగిన మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి సమయంలో పోషకాల కొరతను భర్తీ చేయగల విటమిన్ల సముదాయం. ఈ చవకైన టాబ్లెట్లలో విటమిన్ సి ఆహ్లాదకరమైన మొత్తంలో ఉంటుంది!
అదనంగా, ప్యాకేజీలోని టాబ్లెట్ రెండు రంగులలో వస్తుంది - ఎరుపు రంగులో విటమిన్లు ఉన్నాయి: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - అవి రక్తహీనత మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు నీలిరంగు టాబ్లెట్ మైక్రోలెమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది: మాంగనీస్, రాగి, మెగ్నీషియం, ఇనుము, కాల్షియం, సోడియం - శరీర కణాలను ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలు మరియు అకాల వృద్ధాప్యం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
ధర- 150 రబ్.
రివిట్.
ARVI కి వ్యతిరేకంగా నివారణ, మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. B విటమిన్లు (B1, B2) కలిగి ఉంటుంది - జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించండి, C - రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో రిబోఫ్లావిన్ శోషణను వేగవంతం చేస్తుంది, A - కార్బోహైడ్రేట్ మరియు ప్రోటీన్ సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది. కాంప్లెక్స్ విటమిన్ లోపం నుండి శరీరాన్ని కూడా రక్షిస్తుంది.
ధర- 35 రబ్.
మెగ్నీషియం సుప్రావిట్.
రుచికరమైన ఎఫెక్సెంట్ మరియు చవకైన విటమిన్లు. ఉదాసీనత, వ్యాకులత, అలసట మరియు సోమరితనం అనుకూలం. హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది, రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, నిద్రలేమితో సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు ఆకలిని పునరుద్ధరిస్తుంది. మెగ్నీషియం, కాల్షియం, బి విటమిన్లు (థయామిన్, రైబోఫ్లావిన్, సైనోకోబాలమిన్), ఎ, పిపి మరియు సి ఉన్నాయి.
ధర- 110 రబ్.
డోపెల్హెర్ట్జ్ యాక్టివ్.
ఫోలిక్ యాసిడ్, B విటమిన్లు మరియు మెగ్నీషియం, అలాగే విటమిన్లు D, A, PP, K, E మరియు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. ఈ పదార్థాలు హైడ్రో-లిపిడ్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహిస్తాయి, గుండె కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి, కణాల దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలను పునరుద్ధరిస్తాయి, పనితీరును పెంచుతాయి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి, జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
ధర- 175 రబ్.
ఉపయోగకరమైన వీడియో
ముగింపు
భారీ సంఖ్యలో విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్లు ఉన్నాయి, అవి తమ సొంత మార్గంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, పనిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఏదైనా బడ్జెట్కు సరిపోతాయి. శారీరక శ్రమ మరియు క్రమరహిత పోషణ సమయంలో, మల్టీవిటమిన్లు తీసుకోవడం తప్పనిసరి, తద్వారా శరీరం దుస్తులు ధరించడానికి పని చేయదు. అందించిన విటమిన్ల గురించి మీ వ్యాఖ్యలను పంచుకోండి: ఎవరు ప్రయత్నించారు, మీరు వాటిని ఇష్టపడ్డారు, వాటిని తీసుకోవడం వల్ల ఏదైనా ఫలితం ఉందా?
శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన విధులను సాధారణీకరించడానికి వైద్యులు B విటమిన్లు సూచిస్తారు. అత్యంత ప్రభావవంతమైన రూపం మాత్రలలోని సముదాయాలుగా పరిగణించబడుతుంది.
శరీరం యొక్క అంతర్గత వ్యవస్థలలో జీవక్రియ ప్రక్రియల సమయంలో, ఈ మందులు కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం సమయంలో శక్తి చేరడంపై పనిచేస్తాయి.
నిపుణులు 13-భాగాల సముదాయంలో ఎక్కువగా B విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి ఎర్ర రక్త కణాలను (ఎర్ర రక్త కణాలు) ఉత్పత్తి చేయడానికి, నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మెదడు పనితీరును ప్రేరేపిస్తాయి.
ప్రసిద్ధ B విటమిన్ కాంప్లెక్స్లు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:
- థయామిన్ - B1;
- రిబోఫ్లావిన్ - B2;
- నియాసిన్ - B3;
- పాంతోతేనిక్ యాసిడ్ - B4;
- పిరిడాక్సిన్ - B5;
- బయోటిన్ - B6;
- ఫోలిక్ యాసిడ్ - B9;
- కోబాలమిన్ - బి 2.
కాంప్లెక్స్ ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
- కొత్త నరాల కణాలు సృష్టించబడతాయి;
- శరీరం ద్వారా ఇనుము శోషణ మెరుగుపడుతుంది;
- సూర్యుని నుండి రెటీనాను రక్షిస్తుంది;
- సామర్థ్యం పెరుగుతుంది;
- రక్తపోటు సాధారణీకరణ;
- ఆహారం నుండి శక్తి విడుదల అవుతుంది;
- చర్మం పునరుత్పత్తి జరుగుతుంది;
- ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల శోషణ మెరుగుపడుతుంది;
- రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది;
- మెదడు పనితీరు సక్రియం చేయబడింది;
- గోరు పలకలు బలోపేతం అవుతాయి;
- బాహ్యచర్మం మరియు వెంట్రుకలు పునరుత్పత్తి చేయబడతాయి;
- కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు సాధారణీకరించబడతాయి;
- అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం తగ్గుతుంది;
- కాలేయం మరియు అడ్రినల్ గ్రంథుల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.
స్త్రీ శరీరంలో జీవక్రియ మరియు కణాల పెరుగుదల విటమిన్ B3 (ఓరోటిక్ యాసిడ్) ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మయోకార్డియం మరియు కాలేయం మరింత చురుకుగా పని చేస్తుంది.
Pyridoxine - విటమిన్ B6, అమ్మాయిలు ఋతుస్రావం ముందు నొప్పి నుండి ఉపశమనం, నాడీ ఒత్తిడి వదిలించుకోవటం, మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ వైఫల్యాలు సహాయపడుతుంది.
30 సంవత్సరాల తరువాత, మహిళలు వృద్ధాప్యం యొక్క మొదటి సంకేతాలను చూపుతారు, అయితే B విటమిన్లు అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. అవి శక్తిని అందిస్తాయి, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు అందం, గోర్లు మరియు జుట్టు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.
40 సంవత్సరాల తరువాత, మహిళల హార్మోన్ల కార్యకలాపాలు తగ్గుతాయి, ఇది స్త్రీ యొక్క రూపాన్ని మరియు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఈ కాలంలో శరీరానికి సహాయకులు:
- విటమిన్ ఎ (రెటినోల్);
- విటమిన్ డి;
- విటమిన్ B12 అనేది సైనోకోబాలమిన్, ఇది సాధారణ కాలేయ పనితీరుకు బాధ్యత వహిస్తుంది, ఎముక కణజాలం ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు నిరాశతో పోరాడుతుంది.
50 సంవత్సరాల వయస్సులో, మహిళలు హార్మోన్ల మార్పులకు గురవుతారు. ఈ కాలంలో, పునరుత్పత్తి కార్యకలాపాలు ముగుస్తాయి. యవ్వనంగా కనిపించడానికి, ఈ వయస్సు మహిళలు ఏకగ్రీవంగా B విటమిన్లను ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే అవి జీవక్రియ ప్రక్రియల క్షీణత మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తాయి.
ఈ విటమిన్లు ఔషధం, కాబట్టి అవి అనియంత్రితంగా తీసుకోకూడదు, డాక్టర్ సూచించినట్లు మాత్రమే.
గర్భధారణ ప్రణాళిక చేసినప్పుడు ప్రయోజనాలు
పిండం అభివృద్ధి మరియు సంరక్షణ సమయంలో పాథాలజీని నివారించడానికి B విటమిన్లు (మాత్రలలో సంక్లిష్టమైనవి) తీసుకోబడతాయి. 30 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న గర్భిణీ బాలికలలో, ఫోలిక్ యాసిడ్ (విటమిన్ B9) ఉపయోగించినప్పుడు పిండం యొక్క మావి మరియు నాడీ ట్యూబ్ చురుకుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
శిశువు యొక్క కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఏర్పాటులో B9 కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అభివృద్ధి సమయంలో, పిండం తల్లి నుండి అవసరమైన విటమిన్లను తీసుకుంటుంది మరియు స్త్రీ తీవ్రమైన హైపోవిటమినోసిస్తో బాధపడకపోతే, అది తక్కువ బరువుతో (3 కిలోల కంటే ఎక్కువ కాదు) ఆరోగ్యంగా పుడుతుంది.
40 సంవత్సరాల ముందు మరియు తరువాత పురుషులకు ప్రయోజనాలు
40 సంవత్సరాలకు ముందు మరియు తరువాత పురుషులు బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లను టాబ్లెట్లలో తీసుకోవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు.
వారు ఈ క్రింది చర్యలను కలిగి ఉన్నారు:
- థయామిన్ (B1) ప్రోటీన్ను సంశ్లేషణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కణాల పెరుగుదల మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని ప్రోత్సహిస్తుంది;
- పిరిడాక్సిన్ (B6) కార్బోహైడ్రేట్లను ఉపయోగించుకుంటుంది, ఆహారం మరియు ప్రోటీన్ జీవక్రియ యొక్క జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది;
- రిబోఫ్లావిన్ మరియు నియాసిన్ (B2 మరియు B3) శరీరంలో శక్తిని సంశ్లేషణ చేస్తాయి;
- బయోటిన్ (B7) శరీరంలో అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- సైనోకోబాలమిన్ (B12) నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను సరిదిద్దుతుంది;
- ఒరోటిక్ యాసిడ్ (B13) సమీకరణ ప్రక్రియలను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది;
- పంగమిక్ యాసిడ్ (B15) కణజాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శారీరక శ్రమ తర్వాత రికవరీని ప్రోత్సహిస్తుంది.
జుట్టు, చర్మం, గోర్లు కోసం ప్రయోజనాలు
జుట్టు, చర్మం మరియు గోళ్ళకు B విటమిన్ల ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
![](https://i0.wp.com/ladysdream.ru/wp-content/uploads/2017/12/b-complex-vitamins-in-tablets-5.jpg)
1-3, 6-7 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు ప్రయోజనం
1 నుండి 7 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల ఆరోగ్యానికి B విటమిన్ల ప్రయోజనాల గురించి శిశువైద్యులు మాట్లాడతారు: మాత్రలలో ఇటువంటి సంక్లిష్టత రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తుంది. అలాగే ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- B1 - థయామిన్, పిల్లలలో మేధస్సు, జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధను అభివృద్ధి చేస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు గుండె కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది;
- B2 - రిబోఫ్లావిన్, శక్తి జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, నరాల కణాల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తుంది, శ్లేష్మ పొర, చర్మం మరియు రక్త కణాల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తుంది, అడ్రినల్ గ్రంధుల పనితీరులో సహాయపడుతుంది, దృశ్య వ్యవస్థను సంరక్షించడం మరియు మెరుగుపరచడం, హానికరమైన అతినీలలోహిత నుండి రెటీనాను రక్షించడం. కిరణాలు;
- B3 - నికోటినిక్ యాసిడ్, హార్మోన్ల సంశ్లేషణ, ఎర్ర రక్త కణాలు, పోషక జీవక్రియ మరియు ఎంజైమ్ల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది. పిల్లల శరీరంలో వారి ఉనికి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ, గుండె మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు సహాయపడుతుంది;
- B4 - కోలిన్, కొవ్వు మరియు కాలేయ పనితీరు విచ్ఛిన్నంలో పాల్గొంటుంది, నాడీ వ్యవస్థను పునరుద్ధరిస్తుంది, శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తిని అభివృద్ధి చేస్తుంది;
- B5 - పాంతోతేనిక్ యాసిడ్, శ్రద్ధ అభివృద్ధి, గుండె వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు, కొవ్వుల శోషణ, గాయాలు వేగంగా మచ్చలు, శ్లేష్మ పొర, చర్మం, హార్మోన్ల స్థాయిలు మరియు రోగనిరోధక శక్తిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది;
- B6 - పిరిడాక్సిన్, అమైనో యాసిడ్ జీవక్రియలో పాల్గొనే, రక్త నిర్మాణం, హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పరుస్తుంది, యాసిడ్ బ్యాలెన్స్ మరియు గ్లూకోజ్ కంటెంట్ను ప్రభావితం చేస్తుంది, శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది;
- B7 - బయోటిన్, కొల్లాజెన్ ఏర్పడటాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు చర్మం, గోర్లు మరియు జుట్టు యొక్క మంచి స్థితిని నిర్వహిస్తుంది, కొవ్వు జీవక్రియకు అవసరం, జీర్ణ ఎంజైమ్ల పని దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది;
- B9 - ఫోలిక్ యాసిడ్, గ్యాస్ట్రిక్ రసాన్ని ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కణాల పెరుగుదల మరియు నిర్మాణంలో, హెమటోపోయిసిస్ మరియు ప్రోటీన్ జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది;
- B12 - ఎముక మజ్జలోని సూక్ష్మక్రిమి కణాల విభజనకు అవసరమైన సైనోకోబాలమిన్, జీవక్రియ, రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రశాంతమైన నిద్ర మరియు పిల్లల మానసిక స్థితికి ఉపయోగపడుతుంది.
కీళ్లకు ప్రయోజనాలు
B విటమిన్లు కీళ్లపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, నొప్పిని తగ్గించడం మరియు గాయపడిన కణాలను పునరుద్ధరించడం.
అస్థిపంజరం యొక్క అన్ని భాగాల కీళ్ల వ్యాధులను నివారించడానికి, మృదులాస్థి, స్నాయువులు మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధకత కోసం వాటిని తీసుకోవడం మంచిది.
రోగనిరోధక శక్తికి ప్రయోజనాలు
మాత్రలలో ఉత్పత్తి చేయబడిన B విటమిన్ల సముదాయాలు, శరీర కణాలలో సంభవించే రసాయన ప్రక్రియలను మరియు దాని పునరుత్పత్తిని సక్రియం చేస్తాయి. విటమిన్ బి12 కాలేయానికి చాలా అవసరం.
ఇది కాలేయం యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది మరియు మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించే హానికరమైన పదార్ధాలను తటస్థీకరిస్తుంది.
మెనోపాజ్ సమయంలో ప్రయోజనాలు
శరీరం యొక్క తీవ్రమైన పునర్నిర్మాణం సంభవించినప్పుడు, నిపుణులు B విటమిన్లు (మాత్రలలో సంక్లిష్టమైనది) తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఇది అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడం మరియు నెమ్మదిస్తుంది (ముడతలు మరియు చర్మం కుంగిపోవడం), రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడం, చర్మానికి రక్త సరఫరాను మెరుగుపరచడం, వేగవంతం చేయడం ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ ఏర్పడటం.
B విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సముదాయాలు - ఔషధాల పేర్లు, ఏవి మంచివి, వాటిని ఎలా తీసుకోవాలి. నేను ఎక్కడ కొనగలను. ధర
మీరు అన్ని ఫార్మసీలలో విటమిన్ సన్నాహాలు కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- "న్యూరోవిటన్." చికిత్స యొక్క కోర్సు 1 నెల, రోజుకు 4 మాత్రలు వరకు త్రాగాలి. కనీస ధర - 450 రూబిళ్లు నుండి.
- "మెగా-వి కాంప్లెక్స్". చికిత్స యొక్క కోర్సు డాక్టర్చే నిర్ణయించబడుతుంది. ఉదయం 1 టాబ్లెట్ను సూచించండి. ధర - 1150 రబ్ నుండి.
- "న్యూరోమల్టివిటిస్". మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి రోజుకు 1-3 మాత్రలు త్రాగాలి. ధర - 200-350 రూబిళ్లు.
- "మిల్గమ్మ కాంపోజిటమ్". రోజుకు 1-2 మాత్రలు త్రాగాలి. ధర - 1100 రూబిళ్లు నుండి.
- "డోపెల్హెర్ట్జ్ మెగ్నీషియం ప్లస్". రోజుకు 1 టాబ్లెట్ తీసుకునే సరసమైన ఔషధం. ధర - 200-250 రూబిళ్లు.
- "యాంజియోవిటిస్." సమయం తీసుకోవడం: ఉదయం మరియు సాయంత్రం, ఒక సమయంలో ఒక టాబ్లెట్. ధర - 300 రూబిళ్లు.
- "B-50". ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక టాబ్లెట్ తీసుకోండి. ఖర్చు - 750 రబ్ నుండి.
- "పెంటోవిట్." చౌకైన మందు. రోజుకు 4 మాత్రల వరకు తీసుకోండి, వైద్యుడు సాధారణంగా నెలవారీ చికిత్సను సూచిస్తాడు. కనీస ధర - 100 రూబిళ్లు.
విటమిన్లు "బ్లాగోమాక్స్"
డైటరీ సప్లిమెంట్ (BAA) "బ్లాగోమాక్స్" క్యాప్సూల్స్లో అందుబాటులో ఉంది. 6 వారాల పాటు భోజనంతో రోజుకు 1 క్యాప్సూల్ త్రాగాలి. మీరు ఒక సంవత్సరం పాటు Blagomax తీసుకోవడం అనేక సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.
తీసుకోవడం నిషేధించబడింది:
- ఔషధం యొక్క భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం విషయంలో,
- గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు.
విటమిన్లు "న్యూట్రిలైట్: కాల్షియం + మెగ్నీషియం + విటమిన్ డి" ("న్యూట్రిలైట్")
శరీరాన్ని కాల్షియంతో సుసంపన్నం చేయడానికి న్యూట్రిలైట్ డైటరీ సప్లిమెంట్ తీసుకోబడుతుంది.
ఇది శరీరం యొక్క ఎముకల నిర్మాణం మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. రోజుకు 3 మాత్రలు తీసుకోండి.
మహిళలకు విటమిన్లు "బ్యూటీ కాంప్లెక్స్"
"బ్యూటీ కాంప్లెక్స్" మహిళలు నిరాశ మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, కణ జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు జుట్టు మరియు గోరు పలకల నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
కాంప్లెక్స్ కీలక శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ కాంప్లెక్స్లో మొత్తం B విటమిన్ల సమూహం ఉంది, అందుకే నిపుణులు అందం మరియు యవ్వనాన్ని కాపాడటానికి సిఫార్సు చేస్తారు.
విటమిన్లు "బయోమాక్స్"
బయోమాక్స్ విటమిన్లు శరీర పనితీరుకు ఎంతో మేలు చేస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఎంజైమాటిక్ ప్రక్రియలపై వాటి ప్రభావం కారణంగా అవి శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలకు మద్దతు ఇస్తాయి.
కాంప్లెక్స్ ఉపయోగించినప్పుడు మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
- జుట్టు బలహీనతను తొలగించండి;
- గొంతు గోర్లు నయం;
- రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచండి;
- దీర్ఘకాలిక అలసట నుండి బయటపడండి.
విటమిన్లు "సోల్గర్" ("సోల్గర్")
సోల్గర్ విటమిన్లు నిర్దిష్ట రంగు, వాసన మరియు రుచితో క్యాప్సూల్స్.
అవి పర్యావరణ అనుకూల ముడి పదార్థాల నుండి తయారవుతాయి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు మానవ శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను అందిస్తాయి. అనేక దేశాల వైద్యుల నుండి వారికి సానుకూల స్పందన లభించింది. ఈ విటమిన్లలో అన్ని B విటమిన్లు ఉంటాయి.
కళ్ళకు విటమిన్లు "లుటీన్"
విటమిన్లు "లుటీన్" అనేది దృశ్య ఒత్తిడి మరియు కళ్ళలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల తర్వాత దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి మరియు సంరక్షించడానికి ఉపయోగించే భాగాల యొక్క అదనపు మూలం.
మాత్రలు యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంజియోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తాయి.
విటమిన్లు "విట్రమ్"
"విట్రమ్" అనేది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సముదాయాన్ని కలిగి ఉన్న ఔషధం, ఇది గరిష్టంగా అవసరమైన భాగాలతో ఒక వ్యక్తిని అందిస్తుంది.
ఈ మల్టీవిటమిన్లను తీసుకున్న తర్వాత, వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లకు నిరోధకత పెరుగుతుంది, మరియు ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యం నుండి వేగంగా కోలుకుంటాడు.
విటమిన్లు "మెగా బి కాంప్లెక్స్"
మెగా బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరుకు మద్దతునిస్తాయి, దీర్ఘకాలిక శారీరక ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తాయి.
డైటరీ సప్లిమెంట్లో గరిష్ట మొత్తంలో B విటమిన్లు ఉంటాయి మరియు టాబ్లెట్ యొక్క శోషణ క్రమంగా జరుగుతుంది మరియు విటమిన్లు నెమ్మదిగా విసర్జించబడతాయి కాబట్టి, ఇది మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు దాని మానసిక సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
విటమిన్లు "ఆప్టిమ్డ్"
విటమిన్లు "ఆప్టిమ్డ్" - వీటిని కలిగి ఉన్న కాంప్లెక్స్:
- లుటిన్;
- బ్లూబెర్రీ సారం;
- సాధారణ సారం.
![](https://i1.wp.com/ladysdream.ru/wp-content/uploads/2017/12/b-complex-vitamins-in-tablets-27.jpg)
ఔషధం క్రింది విధులను నిర్వహిస్తుంది:
- హానికరమైన ప్రభావాల నుండి కళ్ళను రక్షిస్తుంది;
- దృశ్య తీక్షణత, రంగు మరియు కాంతి అవగాహనను పెంచుతుంది;
- రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
- రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది;
- కేశనాళికలను బలపరుస్తుంది;
- ట్విలైట్ (రాత్రి) దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది;
- అలసట నుండి ఉపశమనం మరియు రెటీనాను రక్షిస్తుంది.
ఈ విటమిన్ సహాయంతో మీరు శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించవచ్చు.
విటమిన్లు "ఆమ్వే"
అర్హత కలిగిన శాస్త్రవేత్తలు ఆమ్వే విటమిన్లు రోజువారీ పోషణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మెరుగుపరుస్తాయి మరియు తప్పిపోయిన భాగాలతో శరీరాన్ని అందిస్తాయి.
ఆహార పదార్ధాలు మంచి పోషకాహారాన్ని భర్తీ చేయవు, కానీ ప్రాథమిక ఆహారాన్ని మాత్రమే భర్తీ చేస్తాయి.
విటమిన్లు "కాంప్లివిట్"
వైద్యులు వివిధ పాథాలజీల చికిత్స మరియు నివారణ కోసం కాంప్లివిట్ను సూచించడానికి ఇష్టపడతారు, దాని సహాయంతో వారు రోగుల మొత్తం స్థిరత్వం మరియు ఓర్పును పెంచుతారు. "కాంప్లివిట్"లో 6 రకాల విటమిన్ బి ఉంటుంది.
అవి ప్రభావితం చేస్తాయి:
- ఆహారాల నుండి ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణ;
- రెడాక్స్ ప్రక్రియ;
- నాడీ కణజాలం ద్వారా నరాల కణాల నుండి వచ్చే సంకేతాల ప్రకరణం;
- కణ విభజన;
- ఎర్ర రక్త కణాలు (ఎర్ర రక్త కణాలు) ఏర్పడటం;
- శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణ;
- అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క హార్మోన్ యొక్క ప్రేరణ, సంశ్లేషణ మరియు సరఫరా - గ్లూకోకార్టికాయిడ్;
- కొత్త శ్లేష్మ కణజాలం ఏర్పడటం.
ఈ రకమైన మల్టీవిటమిన్ అన్ని వయసుల వారికి ఉపయోగపడుతుంది.
B విటమిన్లు - గర్భిణీ మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు సముదాయాలు. ఔషధాల ఉపయోగం కోసం సూచనలు
మాత్రలు మరియు క్యాప్సూల్స్లోని B విటమిన్ల సముదాయాలు గర్భిణీ మరియు నర్సింగ్ తల్లుల కోసం ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి:
- "ఎలివిట్ ప్రోనాటల్" గర్భధారణను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో ప్రసవం తర్వాత, రోజుకు 1 టాబ్లెట్ తీసుకోబడుతుంది;
- "ప్రెగ్నవిట్" గర్భం యొక్క 1 వ నుండి 3 వ నెల వరకు భోజనంతో తీసుకోబడుతుంది, రోజుకు 1 క్యాప్సూల్, 4 నుండి 6 వ నెల వరకు - రోజుకు 2 క్యాప్సూల్స్, గర్భం ముగిసే వరకు - 3 క్యాప్సూల్స్ రోజుకు 3 సార్లు. చనుబాలివ్వడం సమయంలో, వైద్యులు రోజుకు 3 క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు;
- "విట్రమ్ ప్రినేటల్ ఫోర్టే" గర్భధారణను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు మరియు ఉదయం చనుబాలివ్వడం సమయంలో, భోజనం తర్వాత 1 టాబ్లెట్ తీసుకోబడుతుంది. విటమిన్లు తీసుకునే కోర్సు డాక్టర్చే నిర్ణయించబడుతుంది.
- వైద్యులు కాంప్లివిట్ "మామా" ప్రతి స్త్రీకి వ్యక్తిగతంగా సూచిస్తారు. శిశువును ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు మరియు నవజాత శిశువుకు ఆహారం ఇస్తున్నప్పుడు, ఒక గ్లాసు నీటితో అల్పాహారం తర్వాత 1 టాబ్లెట్ తీసుకోండి;
- "వర్ణమాల: అమ్మ ఆరోగ్యం" కావలసిన గర్భం కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు, భోజన సమయంలో ప్రతి 4 గంటలకు వివిధ రంగుల 1 టాబ్లెట్, నీటితో తీసుకుంటారు. వివిధ రంగుల మొత్తం 3 మాత్రలు ఒక మోతాదులో తీసుకోవచ్చు;
- గర్భధారణను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, దాని కోర్సు యొక్క మొదటి 3 నెలల్లో ఫెమిబియాన్ -1 తీసుకోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. తరువాత, Femibion-2 చనుబాలివ్వడం ముగిసే వరకు 4 నెలల నుండి సూచించబడుతుంది. కొద్ది మొత్తంలో నీటితో భోజనంతో రోజుకు 1 టాబ్లెట్ తీసుకోండి. Femibion-2 ఈ క్రింది విధంగా త్రాగి ఉంటుంది: 1 టాబ్లెట్ మరియు 1 క్యాప్సూల్ భోజనం సమయంలో లేదా తర్వాత నీటితో.
టాబ్లెట్లలో బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు: వీడియో
శరీరంపై మాత్రలలోని B విటమిన్ల ప్రభావం:
మాత్రలలో B విటమిన్లు యొక్క ప్రయోజనాలు:
B విటమిన్లు (మాత్రలలో సంక్లిష్టమైనవి) తమను తాము ఉత్తమమైనవిగా నిరూపించాయి. వారి అపారమైన ప్రయోజనాలు ఆచరణలో నిరూపించబడ్డాయి, కాబట్టి చాలామంది మహిళలు ఆరోగ్యం మరియు యువతను కాపాడుకోవడానికి ఈ విటమిన్లు తీసుకుంటారు.
శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు బి విటమిన్లు అవసరం. ప్రకృతిలో, ఈ పదార్థాలు జంతు మరియు మొక్కల మూలం యొక్క ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి, వాటిలో కొన్ని ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. ఫార్మసీలో అవి సాంద్రీకృత సన్నాహాల రూపంలో ప్రదర్శించబడతాయి - మాత్రలు మరియు పరిష్కారాలు. అక్షర హోదాతో పాటు, ప్రతి విటమిన్కు దాని స్వంత ప్రత్యేక పేరు ఉంది.
ఔషధాల జాబితా
అనేక B విటమిన్లను కలిగి ఉన్న అనేక మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్లు ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినవి:
ఆంజియోవైటిస్
విటమిన్లు B6, B9, B12 ఉన్నాయి. 20-30 రోజులు రోజుకు 1 టాబ్లెట్ తీసుకోండి.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాదాలు, అథెరోస్క్లెరోసిస్, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, యాంజియోపతి (రక్తనాళాలకు నష్టం) నివారణ మరియు చికిత్సకు అనుకూలం.
వ్యతిరేక సూచనలు: ఔషధం యొక్క భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం.
కాంప్లెక్స్ 50 కి
B1 నుండి B10 వరకు అనేక విటమిన్లు, అలాగే B12 మరియు మూలికా భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. భోజనం సమయంలో లేదా వెంటనే రోజుకు 1 టాబ్లెట్ తీసుకోండి.
నాడీ మరియు జీర్ణ వ్యవస్థల వ్యాధులు, దృష్టి, చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు సమస్యలకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
విటమిన్లు B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 ఉన్నాయి. 6 వారాల పాటు భోజనంతో ప్రతిరోజూ 1 క్యాప్సూల్ తీసుకోండి.
పెరిగిన శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.
వ్యతిరేక సూచనలు: గర్భం, చనుబాలివ్వడం, వ్యక్తిగత అసహనం.
గెరిమాక్స్
క్రియాశీల పదార్థాలు: విటమిన్లు A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, జిన్సెంగ్ రూట్ సారం, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, జింక్, మాంగనీస్, రాగి, మాలిబ్డినం, క్రోమియం. అల్పాహారం సమయంలో నీటితో 1 టాబ్లెట్ తీసుకోండి. కోర్సు - 30-40 రోజులు.
మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం ఉద్దేశించబడింది, పనితీరును పెంచడం, శారీరక ఓవర్లోడ్ మరియు ఒత్తిడికి నిరోధకత.
వ్యతిరేక సూచనలు: అధిక రక్తపోటు, ఉత్తేజితత, మూర్ఛ, బలహీనమైన ఇనుము శోషణ, హైపర్కాల్సెమియా, 15 ఏళ్లలోపు వయస్సు. గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో జాగ్రత్తగా తీసుకోండి.
Doppelhertz యాక్టివ్ మెగ్నీషియం ప్లస్ B విటమిన్లు
కూర్పులో విటమిన్లు B1, B6, B9, B12, అలాగే మెగ్నీషియం ఉన్నాయి. 30 రోజులు రోజుకు 1 టాబ్లెట్ తీసుకోండి.
ఇది అసమతుల్య పోషణ, అధిక శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి మరియు గుండె సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు.
కాంబిలిపెన్ ట్యాబ్లు
విటమిన్లు B1, B6, B12 ఉంటాయి. 1 టాబ్లెట్ 1-3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 2-4 వారాలు.
ఔషధం చాలా తరచుగా ఇంట్రామస్కులర్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ కోసం పరిష్కారాల రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది. న్యూరల్జియా, న్యూరిటిస్, పాలీన్యూరోపతి (ఆల్కహాలిక్ మరియు డయాబెటిక్తో సహా) కోసం ఇంజెక్షన్లు సూచించబడతాయి.
వ్యతిరేక సూచనలు: తీవ్రమైన గుండె వైఫల్యం, గర్భం, చనుబాలివ్వడం, బాల్యం, తీవ్రసున్నితత్వం.
మెగా బి కాంప్లెక్స్
B1 నుండి B10 వరకు అన్ని విటమిన్లు, అలాగే B12, కాల్షియం మరియు ఫైటోకాంపోనెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. మీరు 1-2 నెలలు రోజుకు 1 టాబ్లెట్ 1 సార్లు తీసుకోవాలి.
జీవక్రియ రుగ్మతలు, భారీ శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
వ్యతిరేక సూచనలు: గర్భం, చనుబాలివ్వడం, బాల్యం, వ్యక్తిగత అసహనం.
మిల్గమ్మ కంపోజిటమ్
విటమిన్లు B1 మరియు B6 కలిగి ఉంటుంది. పుష్కలంగా నీటితో మౌఖికంగా రోజుకు 1 టాబ్లెట్ తీసుకోండి. అవసరమైతే, మోతాదును రోజుకు 3 మాత్రలకు పెంచండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 4 వారాలు.
ఈ పదార్ధాల లోపంతో కూడిన నరాల వ్యాధులకు సూచించబడుతుంది.
వ్యతిరేక సూచనలు: డీకంపెన్సేటెడ్ గుండె వైఫల్యం, ఫ్రక్టోజ్ అసహనం, గర్భం, చనుబాలివ్వడం, బాల్యం, తీవ్రసున్నితత్వం.
న్యూరోవిటన్
విటమిన్లు B1, B2, B6, B12 ఉంటాయి. పెద్దలు రోజుకు 1-4 మాత్రలు, పిల్లలు - రోజుకు 0.5 నుండి 3 మాత్రలు, వయస్సు ఆధారంగా. చికిత్స యొక్క కోర్సు 2-4 వారాలు.
నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలు, కాలేయం, రక్తహీనత, చర్మశోథ, బట్టతల వ్యాధులకు ఉపయోగిస్తారు. మద్యం మరియు ధూమపానం దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తులకు కూడా సూచించబడింది.
వ్యతిరేక సూచనలు: తీవ్రసున్నితత్వం. చికిత్స సమయంలో మద్యం సేవించడం నిషేధించబడింది.
న్యూరోమల్టివిటిస్ (న్యూరోబియాన్)
విటమిన్లు B1, B6, B12 ఉంటాయి. 4-6 వారాల పాటు 1 టాబ్లెట్ 1-3 సార్లు తీసుకోండి.
నరాల వ్యాధులకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, పెరిగిన మానసిక ఒత్తిడి నుండి అలసట, అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడం.
వ్యతిరేక సూచనలు: డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, గర్భం, చనుబాలివ్వడం, 18 ఏళ్లలోపు వయస్సు, తీవ్రసున్నితత్వం.
న్యూరోబెక్స్
విటమిన్లు B1, B6, B12 ఉంటాయి. పెద్దలు 1-2 మాత్రలు 3 సార్లు ఒక రోజు, పిల్లలు 1-2 మాత్రలు 1-3 సార్లు, వయస్సు మరియు వ్యాధి ఆధారంగా.
నాడీ మరియు జీర్ణ వ్యవస్థల రుగ్మతలు, B విటమిన్లు (చర్మశోథ, బట్టతల, మొటిమలు) మరియు రక్త ప్రసరణ లోపాలు యొక్క లోపము యొక్క వ్యక్తీకరణలకు సూచించబడింది.
వ్యతిరేక సూచనలు: ఔషధ భాగాలకు అసహనం, తీవ్రమైన థ్రోంబోఎంబోలిజం, ఎరిథ్రోసైటోసిస్, ఎరిథ్రెమియా, 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు.
B విటమిన్లు Tiens తో మాత్రలు
విటమిన్లు B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 ఉంటాయి. ఉదయం అల్పాహారం తర్వాత నీటితో తీసుకోండి, పెద్దలు - రోజుకు 2 మాత్రలు, పిల్లలు - 1 టాబ్లెట్. చికిత్స యొక్క కోర్సు 1 నెల.
జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో పోరాడుతుంది, హెమటోపోయిసిస్ను ప్రోత్సహిస్తుంది, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.
వ్యతిరేక సూచనలు: గర్భం, చనుబాలివ్వడం, తీవ్రసున్నితత్వం.
గర్భధారణ సమయంలో
బిడ్డను మోస్తున్నప్పుడు, అవసరమైన మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు గ్రూప్ B యొక్క విటమిన్-వంటి పదార్థాలను పొందడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా, ఈ సమూహంలోని విటమిన్లు గర్భిణీ స్త్రీలకు మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్లలో చేర్చబడతాయి, అవి విట్రమ్ ప్రినేటల్, మెటర్నా, ప్రెగ్నవిట్, ప్రెగ్నాకేయా వంటివి. , ఎలివిట్ ప్రొనాటల్.
పిల్లల కోసం
పిల్లల కోసం ఆధునిక విటమిన్ కాంప్లెక్స్లలో టాబ్లెట్ సన్నాహాలు, అలాగే సిరప్లు మరియు చుక్కలు ఉన్నాయి: అడివిట్, ఆల్ఫాబెట్ - అవర్ బేబీ, మల్టీ-ట్యాబ్స్ బేబీ, పికోవిట్, పొలివిట్-బేబీ, సనా-సోల్, యునికాప్.
B విటమిన్లు శరీరం పూర్తిగా పనిచేయడానికి సహాయపడే ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇటువంటి పదార్థాలు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, నాడీ వ్యవస్థ పూర్తిగా సంకేతాలను ప్రసారం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు అదనంగా, విటమిన్ భాగాలు హెమటోపోయిసిస్ మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలో పాల్గొంటాయి.
ఈ సమూహం నుండి కొన్ని విటమిన్ల లోపం ఉన్నట్లయితే, రోగి తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు, అందుకే మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడం మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్లను సకాలంలో ఉపయోగించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. నేడు మాత్రలలో B విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి; భాగాల కొరతను సులభంగా భర్తీ చేయగల అసలైన మరియు సమర్థవంతమైన ఔషధాల పేర్లను మేము వివరిస్తాము.
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, మీరు B విటమిన్లు కలిగి ఉన్న చాలా పెద్ద సంఖ్యలో ఔషధాలను అమ్మకంలో కనుగొనవచ్చు.అటువంటి మందులను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ఔషధాల ధర వర్గం చాలా తేడా ఉంటుంది. ఉపయోగం నుండి గరిష్ట ప్రభావాన్ని ఇచ్చే అత్యంత ప్రభావవంతమైన విటమిన్లను మేము వివరిస్తాము.
B-50
విటమిన్ల యొక్క చాలా ఖరీదైన కాంప్లెక్స్, దీని ధర 700 రూబిళ్లు నుండి మొదలవుతుంది, ఇది ఒక అమెరికన్ కంపెనీచే ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు విటమిన్లు ఐరోపాలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ ఉత్పత్తిలో B విటమిన్లు ఉన్నాయి మరియు మీరు అదనపు పదార్థాలను కూడా చూడవచ్చు:
- పార్స్లీ;
- క్రీస్;
- బియ్యం ఊక;
- అల్ఫాల్ఫా.
విటమిన్ల ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, అలాగే శరీరం ద్వారా వాటి శోషణను వేగవంతం చేయడానికి ఇటువంటి సప్లిమెంట్లు అవసరం. ఉత్పత్తిని ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి:
- చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్య సమస్యలు;
- జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో ఆటంకాలు;
- కంటి వ్యాధులు, అలాగే దృష్టి లోపం;
- తేలికపాటి మాంద్యం అభివృద్ధి.
గెరిమాక్స్ ఎనర్జీ
ఈ ఔషధం సంక్లిష్టమైనది, కాబట్టి ఇది వివిధ B విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది.అదనపు భాగాలు ఖనిజ మూలకాలు మరియు జిన్సెంగ్ సారం. నాడీ సమస్యల నివారణ మరియు చికిత్స, శారీరక దృఢత్వం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం మరియు ఒత్తిడిని నివారించడం కోసం మందులు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అల్పాహారంతో రోజుకు ఒక టాబ్లెట్ తీసుకుంటే సరిపోతుంది. చికిత్స యొక్క వ్యవధి 30-40 రోజులు. అయినప్పటికీ, ఔషధం శక్తివంతమైనది, కాబట్టి ఇది 16 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి మాత్రమే తీసుకోబడుతుంది.
Doppelhertz క్రియాశీల మెగ్నీషియం + B విటమిన్లు
ఈ ఔషధం B విటమిన్లు, మెగ్నీషియం, ఫోలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది. కాంప్లెక్స్ గుండె సమస్యలు మరియు అలసట కోసం తీసుకోబడింది. రోజుకు ఒక టాబ్లెట్ తీసుకుంటే సరిపోతుంది. చికిత్స యొక్క వ్యవధి ఒక నెల. మందులు పెద్దలు మాత్రమే తీసుకోవచ్చు.
సమర్థవంతమైన ఔషధాల యొక్క కొన్ని అసలు పేర్లను మేము వివరించాము; మాత్రలలో ఇటువంటి B విటమిన్లు ఉపయోగించడానికి సౌకర్యంగా ఉంటాయి మరియు అవి త్వరగా మరియు శరీరం ద్వారా బాగా గ్రహించబడతాయి. తరచుగా ఇటువంటి సముదాయాలు వ్యాధుల చికిత్సకు ఎంతో అవసరం.
10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న చిన్న పిల్లలకు సాధారణ పెద్దల కంటే దాదాపు 4 రెట్లు ఎక్కువ B విటమిన్లు అవసరం. ఈ సమూహం యొక్క విటమిన్లు అనేక ఆహారాలలో, అలాగే ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల ప్రత్యేక విటమిన్ కాంప్లెక్స్లలో ఉంటాయి. వాల్యూమ్లతో అతిగా చేయడం సాధ్యం కాదు, ఎందుకంటే అదనపు మొత్తం శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది, కానీ లోపం ఉంటే, సమస్యలు ప్రారంభమవుతాయి. పిల్లలు మరియు పెద్దలు మరింత అలసిపోవటం ప్రారంభిస్తారు, రక్తహీనత కనిపిస్తుంది, వారి మానసిక స్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు వారి ఆకలి సున్నాకి వెళుతుంది. B విటమిన్ల యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి మరియు వాటి లోపాన్ని ఎలా భర్తీ చేయాలి?
B విటమిన్లు వివిధ ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి మరియు అదనపు శరీరం నుండి చాలా త్వరగా తొలగించబడుతుందిB విటమిన్ల ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు
ఈ సమూహంలోని అన్ని విటమిన్లు క్రింది అంశాలలో సమానంగా ఉంటాయి: అవి జీవక్రియను నిర్ధారిస్తాయి, అస్థిపంజరం మరియు కండరాలను ఏర్పరుస్తాయి మరియు రక్తం యొక్క సంశ్లేషణలో పాల్గొంటాయి, ప్రత్యేకించి అంటు వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్ సంభవించకుండా నిరోధించే ప్రతిరోధకాలు. ఉపయోగకరమైన అంశాలు గుండె, రక్త నాళాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
ఈ సమూహం యొక్క నీటిలో కరిగే విటమిన్లు ప్రతి ఒక్కటి శరీరంపై వాటి స్వంత లక్షణాలను మరియు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. సూక్ష్మ పోషకాలు ఒకేసారి శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే గరిష్ట సామర్థ్యంతో పనిచేస్తాయి. చాలా సందర్భాలలో పోషకాల లోపంతో పేలవమైన ఆహారం ఈ సమూహంలోని దాదాపు అన్ని విటమిన్లు లేకుండా ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, సమూహం B యొక్క సేంద్రీయ సమ్మేళనాల జాబితా అనేకసార్లు సవరించబడింది మరియు సవరించబడింది; నేడు ఇది 9 ప్రధాన మూలకాల సమూహాన్ని సూచిస్తుంది:
పేరు | ప్రధాన విధులు | లోపం యొక్క లక్షణాలు |
B1 లేదా థయామిన్ | జీవక్రియలో పాల్గొనేవారు, గుండె మరియు రక్త నాళాల పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పూర్తి పనితీరును కూడా నిర్ధారిస్తుంది. | అలసట, ఆకలి లేకపోవడం, జీర్ణ రుగ్మతలు, గుండె వైఫల్యం, కండరాల బలహీనత, ఆందోళన. |
B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ | ప్రోటీన్ మరియు లిపిడ్ జీవక్రియలో పాల్గొనేవారు, శిశువు యొక్క పూర్తి అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, శ్లేష్మ పొరలు మరియు చర్మం యొక్క మంచి స్థితిని నిర్ధారిస్తుంది. | చర్మ వ్యాధులు, నాడీ వ్యాధులు, నోరు మరియు శ్లేష్మ పొరల వ్యాధులు, జీవక్రియ లోపాలు, రక్తహీనత. |
B3 లేదా నియాసిన్ | ఇది ప్రసరణ మరియు నాడీ వ్యవస్థల పనితీరుపై, అలాగే అడ్రినల్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. | ఆకలి తగ్గడం, ప్రేగు కదలికలు, కండరాల బలహీనత, పేద నిద్ర, చిరాకు, పొడి చర్మం. |
B4 లేదా కోలిన్ | జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధకు సహాయపడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కొవ్వు జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది. | పెరిగిన శరీర బరువు మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు. బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధ. |
B5 లేదా పాంతోతేనిక్ యాసిడ్ | హార్మోన్ స్థాయిలను ఏర్పరుస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క మృదువైన పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది మరియు రోగనిరోధకతకు బాధ్యత వహిస్తుంది. | కండరాల కణజాలంలో నొప్పి, తల నొప్పి, మగత, పేద దృష్టి, పొడి చర్మం. |
B6 లేదా పిరిడాక్సిన్ | హేమాటోపోయిసిస్ మరియు ప్రోటీన్ జీవక్రియలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది. | చర్మశోథ, గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులు, రక్తహీనత, కండ్లకలక. |
B7 లేదా బయోటిన్ | చక్కెర మొత్తాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పూర్తి అభివృద్ధి మరియు పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. | నవజాత శిశువులలో సెబోరోహెయిక్ చర్మశోథ, భయము, అలసట, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గడం, చర్మం వాపు. |
B9 లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్ | ప్రోటీన్ జీవక్రియలో పాల్గొనేవారు, హెమటోపోయిసిస్ రంగంలో సహాయకుడు. | కాలేయ వ్యాధులు, నిద్ర రుగ్మతలు, రక్తహీనత, ఎరుపు నాలుక, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం, జీర్ణవ్యవస్థతో సమస్యలు. |
B12 లేదా కోబాలమిన్ | హేమాటోపోయిసిస్లో ప్రధాన భాగస్వామి, జీవక్రియ ప్రక్రియలో చురుకైన "చేయువాడు", మానసిక కార్యకలాపాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. | అలసట, ఇంద్రియ మరియు మోటారు నిష్క్రియాత్మకత, నోటి కుహరంలో శోథ ప్రక్రియలు, కడుపు నొప్పి, బరువు తగ్గడం, మలబద్ధకం. |
![](https://i0.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/verveeld.jpg)
![](https://i2.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/verveeld.jpg)
రోజువారీ ప్రమాణం
ఇప్పటికే ఉన్న పట్టికను చూద్దాం:
వయస్సు | రోజువారీ అవసరం, mg | ||||||||
B1 | B2 | B3 | B4 | B5 | B6 | B7 | B9 | B12 | |
0-6 నెలలు | 0,4 | 0,5 | 15 | 100 నుండి 350 వరకు, డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు | 2 | 0,1 | 44105 | 40 | 0,4 |
6-12 నెలలు | 0,5 | 0,6 | 15 | 3 | 0,3 | 44105 | 60 | 0,5 | |
1-3 సంవత్సరాలు | 0,8 | 0,9 | 15 | 42463 | 0,5 | 44105 | 100 | 0,9 | |
4-6 సంవత్సరాలు | 0,9 | 1 | 15 | 42463 | 0,6 | 20-40 | 200 | 1,2 | |
7-10 సంవత్సరాలు | 1,2 | 1,4 | 15 | 42494 | 1 | 20-40 | 200 | 1,2 | |
అబ్బాయిలు, 11-14 సంవత్సరాలు | 1,4 | 1,7 | 15 | 42555 | 1 | 20-40 | 200 | 1,8 | |
అబ్బాయిలు, 15-18 సంవత్సరాలు | 1,5 | 1,8 | 15 | 42555 | 1,3 | 50 | 200 | 2,4 | |
బాలికలు, 11-14 సంవత్సరాలు | 1,3 | 1,5 | 15 | 42555 | 1 | 20-40 | 200 | 1,8 | |
బాలికలు, 15-18 సంవత్సరాలు | 1,3 | 1,5 | 15 | 42555 | 1,2 | 50 | 200 | 2,4 |
ఉత్పత్తులు
ఈ సమూహంలోని చాలా సమ్మేళనాలు ఇందులో కనిపిస్తాయి:
- ఈస్ట్;
- పాల ఉత్పత్తులు - చీజ్, పాలు, కాటేజ్ చీజ్;
- మొలకెత్తిన ధాన్యాలు;
- కాలేయం;
- చిక్కుళ్ళు;
- ఆకుపచ్చ కూరగాయలు;
- చేప;
- గుడ్లు;
- గింజలు
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, అత్యంత సాధారణ ఉత్పత్తులు ఉపయోగకరమైన మైక్రోలెమెంట్ల కంటెంట్తో ప్రగల్భాలు మరియు ఆనందించవచ్చు. హీట్ ట్రీట్మెంట్ కూడా వాటిని నాశనం చేయలేదనడంలో వారి అందం కూడా ఉంది. ఒక నర్సింగ్ స్త్రీ తన ఆహారం వైవిధ్యంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉందని జాగ్రత్తగా నిర్ధారించుకోవాలి. ఎదిగిన పిల్లల విషయానికొస్తే, ఇప్పటికే పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడం ప్రారంభించి, వయోజన ఆహారానికి పూర్తి పరివర్తనను సమీపిస్తున్నాడు, అతను తన రోజువారీ ఆహారాన్ని పైన పేర్కొన్న కొన్ని ఉత్పత్తులతో భర్తీ చేయాలి.
![](https://i1.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/1469591323_rostov.press_.jpg)
![](https://i2.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/1469591323_rostov.press_.jpg)
తగినంత పోషకాహారం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు లేదా ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కాబట్టి విటమిన్ కాంప్లెక్స్లను ఉపయోగించి కొన్ని విటమిన్ల లోపాలను భర్తీ చేయడం సాధ్యపడుతుంది. పిల్లలకి పైన పేర్కొన్న కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు, ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మపోషకాల కొరతను ప్రతిబింబిస్తుంది, అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా వారి లోపాన్ని భర్తీ చేయడం ప్రారంభించాలి, కానీ దీన్ని చేయడానికి ముందు, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్
B విటమిన్లు, కలిసి పనిచేస్తాయి, శరీరంపై గరిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వైద్యులు సాధారణంగా పూర్తి విటమిన్ కాంప్లెక్స్ రూపంలో వాటిని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అన్ని విటమిన్ సన్నాహాలు కూర్పులో సమతుల్యతను కలిగి ఉంటాయి మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు తక్కువ ప్రమాదం ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ప్రవేశం పొందిన మొదటి రోజులలో పిల్లల పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సును పర్యవేక్షించడం మంచిది.
మొదటి మూడు రోజులలో ఎరుపు లేదా దద్దుర్లు కనిపించినట్లయితే, ఎంచుకున్న నివారణను నిలిపివేయడం మరియు వైద్యునితో కలిసి మరింత సురక్షితమైన ఎంపికను ఎంచుకోవడం అవసరం. పిల్లవాడు వాంతులు లేదా విరేచనాలు అనుభవిస్తే విటమిన్లు తీసుకోవడం నిలిపివేయాలి. కొంతకాలం ఉపయోగం వాయిదా వేయడం ద్వారా, మీరు అన్ని అనారోగ్యాలను తొలగించిన తర్వాత చికిత్స కోర్సును కొనసాగించవచ్చు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్య సూచనల ప్రకారం, ఇంట్రామస్కులర్ ఇంజెక్షన్లు సూచించబడవచ్చు, అయితే ఈ విధానాన్ని కూడా గ్రూప్ B మైక్రోలెమెంట్స్తో మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు.డా. కొమరోవ్స్కీ దీని గురించి ఈ క్రింది విధంగా చెప్పారు: “విటమిన్లు వాటి సాధారణంతో సంపూర్ణంగా గ్రహించబడతాయి. వా డు. పిల్లవాడు తనంతట తానుగా మాత్రలు మింగలేకపోతే మాత్రమే ఇంజెక్షన్ ఎంపికను అభ్యసిస్తారు.
మల్టీ-ట్యాబ్స్ సిరీస్ నుండి విటమిన్లు
![](https://i0.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/vW0JYUC8jbEIMSY8V0xRw-e1478956665921.jpg)
![](https://i2.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/vW0JYUC8jbEIMSY8V0xRw-e1478956665921.jpg)
- - ఈ కాంప్లెక్స్లో B విటమిన్లు (B12, B6, B1, B2 మరియు ఇతరులు) మాత్రమే కాకుండా, A, C, D, E. అదనంగా, కూర్పులో చేర్చబడిన మైక్రోలెమెంట్స్ శరీరానికి అమూల్యమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి: కాల్షియం, అయోడిన్. , సెలీనియం, ఇనుము , రాగి, మెగ్నీషియం, క్రోమియం, జింక్. ప్రవేశానికి కనీస వయస్సు 12 సంవత్సరాలు. ఔషధం భోజనం తర్వాత రోజు మొదటి సగం లో 1 టాబ్లెట్ తీసుకోవాలి.
- ఒక మందు "మల్టీ-ట్యాబ్స్ B-కాంప్లెక్స్"కింది పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది: రిబోఫ్లావిన్, పిరిడాక్సిన్ (B6), థయామిన్ (B1), పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం, ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు సైనోకోబాలమిన్ (B12). 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఉపయోగం కోసం అనుకూలం. 1 టాబ్లెట్ 1 నుండి 3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. భోజనం సమయంలో లేదా వెంటనే తీసుకోవడం మంచిది. చికిత్స యొక్క కనీస వ్యవధి 2 నెలలు.
- చిన్న పిల్లలకు, విటమిన్ కాంప్లెక్స్ యొక్క పిల్లల వెర్షన్ ఉంది. దీనిని ఇలా "మల్టీ-ట్యాబ్స్ బేబీ". మోతాదు ఒకే విధంగా ఉంటుంది, దానిని తీసుకునే ముందు టాబ్లెట్ను చూర్ణం చేయడానికి మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడింది.
విటమిన్ సన్నాహాలు "పికోవిట్"
ఈ సిరీస్ చిన్న పిల్లల కోసం రూపొందించబడింది. పిల్లల యొక్క అన్ని వయస్సు లక్షణాలు ఇక్కడ పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి.
![](https://i0.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/152423.jpg)
![](https://i2.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/152423.jpg)
- పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) తో ఉత్పత్తి "Pikovit సిరప్" 1 సంవత్సరం నుండి పిల్లల ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడింది.
- తయారీలో "Pikovit Omega-3" (వ్యాసంలో మరిన్ని వివరాలు :)సిరప్లో ఉన్న అన్ని విటమిన్లు ఉన్నాయి (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB), ఇంకా ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ E (ఇవి కూడా చూడండి:). ఇది 3 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తీసుకోవచ్చు.
- "Pikovit కాంప్లెక్స్" మూడు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లల ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడింది. ఈ ఔషధం యొక్క కూర్పు విటమిన్లు (B2, B6, B1, B12, BB, A, D, C, PP) మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. నమలగల లాజెంజ్ల రూపంలో ఫార్మసీలలో లభిస్తుంది.
- ఉత్పత్తి "పికోవిట్ ప్లస్" విస్తరించిన కూర్పును కలిగి ఉంది. కాల్షియం, అయోడిన్, జింక్ మరియు ఇనుము వంటి మూలకాలు ఇక్కడ అధిక సాంద్రతలలో ప్రదర్శించబడతాయి. ఈ రకమైన నమలగల మాత్రలు 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
- పికోవిట్ ఫోర్టే మల్టీవిటమిన్లలో, అన్ని విటమిన్లు (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) మరియు ఖనిజాలు డబుల్ మోతాదును కలిగి ఉంటాయి. ఈ రకమైన సిరీస్ పాఠశాల పిల్లలకు (7 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి) ఉద్దేశించబడింది, ఎందుకంటే ఈ కాలంలోనే పిల్లలు మానసికంగా మాత్రమే కాకుండా మానసిక ఒత్తిడిలో పదునైన పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు. పిల్లవాడు ఒత్తిడితో కూడిన వాతావరణంలో తనను తాను కనుగొంటాడు, మరియు మా పని అతనికి వీలైనంత సహాయం మరియు రక్షించడం. శరదృతువు మరియు వసంతకాలపు విటమిన్ లోపాలను మినహాయించడానికి కాంప్లెక్స్ను రోగనిరోధక శక్తిగా ఉపయోగించవచ్చు.
![](https://i1.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/Pikovit-forte-e1445264540233.jpg)
![](https://i2.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/Pikovit-forte-e1445264540233.jpg)
అప్లికేషన్ యొక్క లక్షణాలు
మేము పైన వ్రాసినట్లుగా, B విటమిన్లు అన్నీ కలిసి తీసుకోవడం మంచిది. థయామిన్ (B1) మాత్రమే మినహాయింపు, ఇది రిబోఫ్లావిన్ మరియు కోబాలమిన్ (B12)తో బాగా కలిసిపోదు. అన్ని సూక్ష్మపోషకాల మోతాదును జాగ్రత్తగా లెక్కించాలి.
అన్ని విటమిన్ మూలకాలు జింక్, ఇనుము మరియు కాల్షియంతో బాగా మిళితం అవుతాయి, ఈ ఖనిజాలను సులభంగా గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. మానసిక ఒత్తిడితో బలహీనపడిన శరీరంలో ఈ ఔషధాలకు సానుకూల ప్రతిస్పందన గురించి శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి, అలాగే దృష్టి మరల్చడం మరియు అభిజ్ఞా ప్రక్రియలలో ఇబ్బందులు ఉన్న వ్యక్తులలో.
వ్యతిరేకతలు మరియు అధిక మోతాదు
మీరు విటమిన్లతో అధికంగా పొందలేరు; అటువంటి సందర్భాలు చాలా అరుదు, ఎందుకంటే అదనపు శరీరం నుండి సులభంగా తొలగించబడుతుంది. వాస్తవానికి, మోతాదు ఖచ్చితంగా గమనించాలి. ఒక సమయంలో తీసుకున్న చాలా ఔషధం శరీరం యొక్క మత్తుకు దారితీస్తుంది. దీని తరువాత, జీర్ణక్రియ మరియు మానవ శరీరంలోని ఇతర వ్యవస్థలలో ఆటంకాలు కనిపిస్తాయి.
వ్యాధుల చికిత్స
పిల్లలలో ఉన్న వ్యాధులు తరచుగా విటమిన్ కాంప్లెక్స్ల వాడకంతో కలిసి చికిత్స పొందుతాయి, ఇవి నివారణను అందించడమే కాకుండా, చికిత్సలో కూడా పాల్గొంటాయి. సూచనలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- వివిధ డిగ్రీల హైపోవిటమినోసిస్;
- తీవ్రమైన అంటు వ్యాధులు;
- నరాల వ్యాధులు;
- శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలం, పునరావాసం.
![](https://i0.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/Summer-snack-attack_01.jpg)
![](https://i0.wp.com/vseprorebenka.ru/wp-content/uploads/Summer-snack-attack_01.jpg)
ఒక శిశువుకు B1, B12, B6 మరియు ఇతర మూలకాలతో నిర్దిష్ట విటమిన్ కాంప్లెక్స్ను సూచించవచ్చు, కానీ పూర్తి రోగ నిర్ధారణ తర్వాత మాత్రమే. కొన్ని మందులు, ఉదాహరణకు న్యూరోమల్టివిట్, ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధులతో ఉన్న పిల్లలకు ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం: బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, పేగు మరియు కడుపు వ్యాధులు, అలెర్జీ వ్యక్తీకరణలు, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం. 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఈ మందులను వైద్యుని యొక్క కఠినమైన పర్యవేక్షణలో మాత్రమే తీసుకోవాలి; అటువంటి చికిత్స అవసరమైతే, మోతాదు సాధారణంగా ఈ క్రింది విధంగా లెక్కించబడుతుంది: ¼ టాబ్లెట్ 2 సార్లు ఒక రోజు. మోతాదు వ్యక్తిగతంగా ఉంటుంది, కొన్ని పదార్ధాల కోసం పిల్లల శరీర అవసరాల ఆధారంగా లెక్కించబడుతుంది.
పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరికీ సరిపోయే విడుదల యొక్క అత్యంత అనుకూలమైన రూపాలు సిరప్ మరియు చుక్కలు. వారు సూచనల ప్రకారం తీసుకోవాలి, కానీ సాధారణంగా ఇది భోజనం తర్వాత రోజు మొదటి సగంలో ఒక-సమయం మోతాదు. కొన్ని ఉత్పత్తులు, ఉదాహరణకు, యునికాప్, చాలా నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లల ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడ్డాయి. ఈరోజు మనం పరిగణిస్తున్న విటమిన్లతో పాటు (B1, B6, B12 మరియు ఇతరులు), వాటిలో విటమిన్ ఎలిమెంట్స్ A, C, D, E. వీటిలో "అడివిట్" మరియు "పోలివిట్ బేబీ" పేర్లతో మల్టీవిటమిన్లు ఉంటాయి. చైల్డ్ మరియు అతని లక్షణాలను తెలిసిన అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడు సరైన ఎంపికను సులభంగా ఎంచుకుంటాడు మరియు అవసరమైన మోతాదును కూడా సర్దుబాటు చేస్తాడు.