మహిళల్లో నాడీ విచ్ఛిన్నం లక్షణాలు మరియు పరిణామాలు. నాడీ విచ్ఛిన్నం లక్షణాలు మరియు పరిణామాలు ఎప్పటికీ నాడీ విచ్ఛిన్నం నుండి బయటపడటం సాధ్యమేనా?

కొందరికి, బిగ్గరగా కేకలు వేయడం లేదా ఏడవడం, మరికొందరికి సుదీర్ఘ నడక లేదా నిద్ర సహాయపడుతుంది. దీని తర్వాత రోగి మంచి అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తే, పూర్తి చికిత్స అవసరం లేదు. మీ ఆరోగ్యం మరింత దిగజారితే, మానసిక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు వైద్యుడిని చూడవలసి ఉంటుందని ఇది సూచిస్తుంది. నిపుణుల నుండి మీకు సలహా ఏమిటంటే కేంద్రంలో చికిత్స కోర్సు చేయించుకోవాలి.

నాడీ రుగ్మత అంటే ఏమిటి?

ఈ భావన కింద మొత్తం వ్యాధుల సమూహం ఉంది - న్యూరోసిస్, డిప్రెషన్, సైకోసోమాటిక్ డిజార్డర్స్, నిద్రలేమి. విచ్ఛిన్నం అనేది రుగ్మత యొక్క తీవ్రమైన దశ, ఇది ఆకస్మికంగా పెరుగుతుంది. ఒక వైద్యుడు మాత్రమే సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయగలడు.

ఇవి జలుబు కంటే ఎక్కువగా వచ్చే వ్యాధులు. చాలా మంది కనీసం ఒక్కసారైనా వాటిని ఎదుర్కొన్నారు. మరియు ఎంత మంది వ్యక్తులు ఈ వ్యాధికి గురయ్యారో ఖచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ సహాయం కోసం నిపుణుడిని ఆశ్రయించరు. ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ.

నాడీ విచ్ఛిన్నానికి కారణాలు

బ్రేక్‌డౌన్ అనేది ఒక వ్యక్తి ఓవర్‌లోడ్ చేయబడిందని మరియు బాహ్య కారకం కారణంగా అత్యవసర సహాయం అవసరమని వాస్తవానికి రక్షణాత్మక ప్రతిచర్య. ఒక వైద్యుడు సంప్రదించాలి; సిండ్రోమ్ ఎక్కువగా తీవ్రమైనదిగా పిలువబడుతుంది.

కారణాలు మన అవయవాలను క్రమం తప్పకుండా ప్రభావితం చేసే ఒత్తిడి లేదా స్వల్పకాలిక షాక్.

ప్రతి ఒక్కరూ ఒక సమూహం లేదా మరొక సమూహంలోకి వస్తారు. ప్రజలు తరచుగా వీటికి గురవుతారు:

• వారికి జరిగిన లేదా భవిష్యత్తులో జరగబోయే సంఘటనల కోసం నిరంతరం సన్నబడటం;
• పని చేయడానికి పెరిగిన కోరిక;
• కుటుంబంలో లేదా పనిలో సంబంధాలను మెరుగుపరచడం సాధ్యం కాదు;
• తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో;
• క్యాన్సర్ రోగులు;
• తీవ్రమైన మార్పులను ఎదుర్కొంటున్న వారు;
• కేవలం పిల్లలను కలిగి ఉన్న యువ తల్లిదండ్రులు;
• ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క నష్టాన్ని అనుభవించారు;
• వ్యక్తిగత సంబంధాలు లేదా తల్లిదండ్రులతో సంబంధాలలో వైఫల్యాలు;
• సాధారణ ఉనికి కోసం డబ్బు లేకపోవడం;
• ఉద్యోగ నష్టం;
• నిర్వహించలేని బాధ్యత;
• ఆందోళన.

ప్రతికూల సంఘటనల కారణంగా విచ్ఛిన్నం ప్రారంభమవుతుంది, కానీ ప్రధాన సంఘటనల తర్వాత సమస్యలు ప్రారంభమవుతాయి - వివాహం, కదిలే, కొత్త ఉద్యోగం, మొదటి బిడ్డ పుట్టుక.

పురుషులు వివిధ స్థాయిలలో ఒత్తిడిని తట్టుకోగలుగుతారు. ఒకరు జీవిత సమస్యలను తట్టుకోవడం చాలా సులభం, మరొకరు వారి ప్రదర్శనతో మునిగిపోతారు మరియు దూకుడును చూపించడం ప్రారంభిస్తారు.

నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు, రుగ్మత యొక్క రకాన్ని బట్టి, విచ్ఛిన్నం యొక్క రకాల లక్షణంగా ఉండే సాధారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. పరిణామాలలో:

1. ఆకలి లేకపోవడం, నిద్ర, శక్తి;
2. స్థిరమైన చిరాకు, ఆందోళన, భయము;
3. ప్రతికూల ఆలోచనల రూపాన్ని;
4. రేపటి భయం;
5. పనితీరులో మార్పు;
6. నిద్రించడానికి స్థిరమైన కోరిక;
7. పేద ఏకాగ్రత;
8. మెమరీ సమస్యలు;
9. ప్రతికూల ఆలోచనలు;
10. ఉదాసీనత యొక్క అభివ్యక్తి;
11. తలనొప్పి;
12. ఒత్తిడి;
13. మానసిక స్థితిలో మార్పులు, ఆందోళన;
14. తీవ్ర భయాందోళనలు, అలసట;
15. హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలు;
16. భయాలు.

ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన బాగా మారుతుంది, కానీ వ్యాధి అన్ని అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ వ్యాధి లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది: తలనొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, గుండె సమస్యలు, పేద ఆకలి, రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులు మరియు మానసిక మార్పులు. మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం మంచిది.

నాడీ విచ్ఛిన్నాల నిర్ధారణ

రోగి ఇకపై భారాన్ని భరించలేనప్పుడు అభివృద్ధి జరుగుతుంది. మనస్సు అదే పరిస్థితులలో పనిచేయడం అసౌకర్యంగా మారుతుంది; ఇది సహాయం కోసం సాధ్యమయ్యే పద్ధతులను అడుగుతుంది. మరియు ఒక వ్యక్తి తనకు జరిగే ప్రతిదాన్ని తట్టుకుంటాడు, అయినప్పటికీ రాష్ట్రం ఇప్పటికే గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది. భావోద్వేగాలు విపరీతంగా ఉంటాయి, ఏ క్షణంలోనైనా ఏదైనా ఆశించవచ్చు. పేలుళ్లు సంభవిస్తాయి, అయినప్పటికీ చాలా సంవత్సరాలు ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుంది. కానీ ఒక క్లిష్టమైన క్షణం ప్రారంభమైంది, మీ అవయవాలు ఇకపై ఈ అనుభూతిని అనుభవించకుండా ఉండటానికి ప్రతిదీ సరిదిద్దాలి.

ఇదంతా జరగడానికి కారణమైన కారణం. ట్యాంక్ చాలా నెమ్మదిగా నింపుతోంది, కానీ ఖచ్చితంగా, మరియు ఒక సమయంలో అది ఓవర్‌ఫిల్లింగ్ నుండి పేలింది మరియు పని చేయలేకపోయింది.

క్లిష్ట పరిస్థితిలో ప్రవర్తన యొక్క రెండు నమూనాలు ఉన్నాయి:

• ఏ కారణం చేతనైనా పేలుడు. అదే సమయంలో, రోగి తన భావోద్వేగాలను స్ప్లాష్ చేస్తాడు మరియు కోపాన్ని చూపుతాడు. బలమైన కుంభకోణాలు మరియు సంఘర్షణ పరిస్థితులు ఈ రకమైన లక్షణం మరియు విడాకులకు కారణాలు.
• ఒక పెద్ద పాత్రలో లాగా మీలో అన్ని మనోవేదనలను కూడబెట్టుకోండి. అవమానాలన్నింటినీ చివరి క్షణం వరకు భరిస్తూనే ఉంటాడు. ప్రతిదాని పట్ల ఉదాసీనత, నిస్పృహ స్థితి మరియు ఎవరితోనైనా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అయిష్టత మొదలవుతుంది. ఒక మానసిక సమస్య కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది, అది అంతకు ముందు లేకపోతే.

కానీ అదే పాత్రను నింపి, పర్యవసానాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి? మీ భావాలు, భావోద్వేగాలు, వాటిని అనుభవించడం మరియు అంగీకరించడం ద్వారా మీరు దీన్ని నివారించవచ్చు.

ఆసుపత్రిలో లేదా ఇంట్లో?

చికిత్స చేయడం కంటే విచ్ఛిన్నతను నివారించడం సులభం. విచ్ఛిన్నం సమయంలో, ఒక వ్యక్తిని ఎలా శాంతపరచాలో అందరికీ తెలియదు. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, రోగిని శాంతింపజేయడానికి, వారు అతనిపై ఒక బకెట్ చల్లటి నీటిని పోశారు, వాస్తవానికి, సమీపంలో చల్లటి నీరు ఉంటే. ఇది సహాయం చేయకపోతే, మీరు అంబులెన్స్‌ను సంప్రదించాలి.

అరవడం సహాయం చేయదు; ఒక వ్యక్తి తన చర్యలను నియంత్రించలేడు. పెరిగిన స్వరం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చగలదు, దానిని అనుమతించకూడదు.

ఆసుపత్రిలో లేదా ఇంట్లో - వ్యాధికి ఎక్కడ చికిత్స చేయడం మంచిది అని ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము నిర్ణయిస్తారు. ఉదాహరణకు, కుటుంబంలోని పరిస్థితి కారణంగా విచ్ఛిన్నం జరిగితే, రోగిని ఆసుపత్రికి పంపడం తార్కికంగా ఉంటుంది. ఇది మళ్లీ జరిగితే మనస్తత్వం భరించకపోవచ్చు.

ఇతర పరిస్థితులలో, సమీపంలోని బంధువులు ఉండటం రోగి యొక్క శ్రేయస్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఏదైనా ఔషధం సమగ్ర పరీక్ష తర్వాత సూచించబడుతుంది. రోగి తప్పనిసరిగా వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉండాలి; అనేక మందులు వ్యసనపరుడైనవి కావచ్చు. చికిత్స తర్వాత, కోలుకోవడానికి మరో నెల పడుతుంది.

కానీ వైస్ వెర్సా, మహిళలు మరియు పురుషులలో ఇంట్లో నాడీ విచ్ఛిన్నానికి చికిత్స చేయడం మంచిది. ఈ స్థితికి దారితీసిన విషయాన్ని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, పనిలో స్థిరమైన ఉద్రిక్తత తలెత్తితే, మీరు సెలవు తీసుకోవాలి లేదా పూర్తిగా విడిచిపెట్టాలి, ఆరోగ్యం కంటే విలువైనది మరొకటి లేదు. కారణం అధిక పని అయితే, మీరు మీ కోసం మరింత సున్నితమైన షెడ్యూల్‌ను నిర్మించుకోవాలి, ఇందులో 8 గంటల నిద్ర, పగటిపూట తాజా గాలిలో నడక మరియు సరైన పోషకాహారం ఉంటాయి.

ఇంట్లో చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, మీరు కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇంటి గోడల లోపల చికిత్స సడలింపు మరియు సమస్య నుండి రోగిని దూరం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. పద్ధతి జీవితం మరియు ఆరోగ్యానికి సురక్షితం.

పరిణామాలు

భావోద్వేగ స్థితి భౌతిక స్థితితో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. నాడీ విచ్ఛిన్నం కనుగొనబడితే, లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి: గుండెతో సమస్యలు, జీర్ణ వ్యవస్థతో సమస్యలు, మైకము. ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించిన రోగిలో విచ్ఛిన్నం ప్రారంభమవుతుంది.

సమస్య నిర్ధారణ కాకపోతే, అది మంచు గ్లోబ్ లాగా పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. రోగి కమ్యూనికేషన్ సమస్యలను కలిగి ఉంటాడు, మరింత వేడిగా, చిరాకుగా ఉంటాడు మరియు అతని మానసిక స్థితి మరింత దిగజారుతుంది.

విచ్ఛిన్నం మాదకద్రవ్యాల వ్యసనానికి దారితీస్తుంది లేదా అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, మరియు వ్యభిచార లైంగిక సంబంధాలకు దారితీస్తుంది. ఉత్సర్గ పద్ధతి కోసం శోధన ప్రారంభమవుతుంది, అంతర్గత కారకం రూపంలో పేరుకుపోయిన అన్ని ప్రతికూలతలను తొలగిస్తుంది. సకాలంలో సైకోథెరపిస్ట్ నుండి సహాయం పొందడం అవసరం.

చికిత్స యొక్క ప్రత్యేకతలు

నరాల విచ్ఛిన్నాలు ఎక్కడా కనిపించవు. ఇది సంవత్సరాలుగా చికిత్స చేయని దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, లేదా రోగి అనుభవించిన దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి. సాధారణ నాడీ విచ్ఛిన్నతను వదిలించుకోవడానికి, మీరు మీ జీవితాన్ని పునరాలోచించాలి, కారణాన్ని వదిలించుకోవాలి - అంతర్లీన వ్యాధికి చికిత్స చేయండి, మిమ్మల్ని అలాంటి స్థితికి తీసుకువచ్చే వారితో మీ కమ్యూనికేషన్‌ను పరిమితం చేయండి.

ఈ సుదీర్ఘ ప్రక్రియ ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. చికిత్స సమయంలో రోగికి సహాయపడే మందులు ఉన్నాయి. డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఇంట్లో చికిత్స పొందుతున్న వారు తమ శరీరానికి చేస్తున్న హానిని ఊహించలేరు.

రుగ్మత వివిధ కారణాల వల్ల కనిపిస్తుంది; నాడీ విచ్ఛిన్నం చికిత్స, ముఖ్యంగా మహిళల్లో, సమగ్ర పద్ధతిలో సంప్రదించాలి.

నాడీ విచ్ఛిన్నతను ఎదుర్కోవటానికి నాన్-డ్రగ్ మార్గాలు

• క్రీడా కార్యకలాపాలు. స్పోర్ట్స్ వ్యాయామాలు మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా మరియు సానుకూలతతో రీఛార్జ్ చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఈ పద్ధతి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది రోగులకు హాని కలిగించలేదు. క్రీడ గుండె పనితీరు, మెదడు పనితీరు మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది.
• విశ్రాంతి కార్యక్రమాలు: ధ్యానం, యోగా, బాడీ మసాజ్. ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం, శరీరం విశ్రాంతి, ప్రతికూల ఆలోచనలు వదిలించుకోవటం. వారానికి కనీసం 2 సార్లు చేయండి.
• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం. ఇది ఎంత వింతగా అనిపించినా, ఇది సహాయపడుతుంది. మద్యం, మందులు, కాఫీ - ఇవన్నీ నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తాయి.
• సరైన పోషణ, అవసరమైన విటమిన్లు.

మందులు మరియు ఔషధాల సహాయంతో

1. ఔషధం ఉపశమన ప్రభావాలతో మందులను అందిస్తుంది. తలతిరగడం, గుండె సమస్యలు మందులతో నయం అవుతాయి. ఇవి మీ పునఃస్థితిని నయం చేసే మాత్రలు కావు, కానీ అవి మీకు మరింత మెరుగైన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. ఔషధ వినియోగం అత్యంత ప్రభావవంతమైన వాటిలో ఒకటి.
2. మొక్కల సారాలపై ఆధారపడిన సన్నాహాలు ప్రశాంతమైన భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
3. విటమిన్లు. మీరు ఒత్తిడితో కూడిన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ముఖ్యంగా B గ్రూప్, విటమిన్ E, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి విటమిన్లతో మిమ్మల్ని సుసంపన్నం చేసుకోవాలి, తద్వారా క్షీణత జరగదు.
4. జీవసంబంధ క్రియాశీల సంకలనాలు. వారు మెత్తగాపాడిన మొక్కల సారాలను కలిగి ఉంటారు.
5. యాంటిడిప్రెసెంట్స్. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఎప్పటికీ ఉపయోగించకూడని బలమైన మందులు. అవి చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అవి అత్యవసర పరిస్థితుల్లో సూచించబడతాయి.

సుదీర్ఘ చికిత్స తర్వాత నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పునరుద్ధరణ

చికిత్సా ప్రభావాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి, మీరు మీ జీవనశైలిని పూర్తిగా పునఃపరిశీలించాలి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ పోషణకు చెల్లించాలి, ఆహారంలో పండ్లు, ఫైబర్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అదనంగా, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత క్రమం తప్పకుండా విటమిన్లు తీసుకోండి. మీరు త్రాగే కాఫీ మరియు టీ మొత్తాన్ని తగ్గించడం, రసంతో భర్తీ చేయడంపై శ్రద్ధ వహించండి. మీ జీవితం నుండి చెడు అలవాట్లను తొలగించండి. ఒక వ్యక్తి ప్రతిరోజూ క్రీడలు ఆడితే, అతని ఆరోగ్యం చాలా మెరుగ్గా ఉంటుంది. వీలైతే, సెలవులో వెళ్ళండి.

విచ్ఛిన్నం నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వ్యాధిని సరిగ్గా గుర్తించడం మరియు ఏ వైపు నుండి అయినా విచ్ఛిన్నానికి చికిత్స ప్రారంభించడం. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది ప్రజలు చిరాకు, నిద్రలేమి, చెడు మానసిక స్థితి మరియు అనేక ఇతర కారకాల రూపాన్ని ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ నివసించే ఒక దృగ్విషయంగా అంగీకరిస్తారు. అందువల్ల, మీరు న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించకూడదు. కానీ అది నిజం కాదు! ప్రతిదానిని తట్టుకోవడం కష్టతరమైన ఈ తరుణంలో మీ ప్రియమైనవారు అక్కడ ఉండటం ముఖ్యం! వీలైనంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభించాలని నిపుణులు కోరుతున్నారు.

ఒత్తిడి అనేది సాధారణ పరిస్థితి కాదు మరియు తప్పనిసరిగా చికిత్స పొందాలి! నిద్ర రుగ్మతలు, మానసిక రుగ్మతలు, కన్నీళ్లు, మతిమరుపు, జ్ఞాపకశక్తి లోపం, తలతిరగడం మొదలైన మీ చిన్న ప్రశ్నలతో డాక్టర్‌ని ఇబ్బంది పెట్టడానికి బయపడకండి. ఇవన్నీ నిర్మాణ దశలో పరిష్కరించగల పాయింట్లు. కానీ మీరు వాటిపై శ్రద్ధ చూపకపోతే, మీరు క్లినికల్ డిప్రెషన్ కోసం వేచి ఉండవచ్చు, ఇది బలమైన మందులు, కొన్ని ట్రాంక్విలైజర్ల వాడకంతో మాత్రమే బయటపడవచ్చు.

నాడీ విచ్ఛిన్నం అనేది మానసిక ఒత్తిడి, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి లేదా గాయంతో సంబంధం ఉన్న తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మత.

అలాంటి పరిస్థితి ఒక వ్యక్తి నుండి చాలా శారీరక మరియు నైతిక బలాన్ని, అలాగే కీలక శక్తిని తీసివేయగలదు.

ఈ సమస్య గుర్తించబడితే, నాడీ విచ్ఛిన్నం నిర్ధారణ అయినట్లయితే, జానపద నివారణలతో చికిత్స తప్పనిసరిగా సూచించబడాలి మరియు పూర్తి చేయాలి. లేకపోతే, మీరు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు.

ఒత్తిడితో కూడిన స్థితిలో నిరంతరం ఉండటం వల్ల శరీరం యొక్క రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యకు బ్రేక్డౌన్ కారణమని చెప్పవచ్చు.. ఏదైనా నాడీ ఉద్రిక్తత త్వరగా లేదా తరువాత విచ్ఛిన్నంలో ముగుస్తుంది.

ఇది స్త్రీ పురుషులిద్దరినీ ప్రభావితం చేసే ఒక రకమైన మానసిక రుగ్మత. కొన్ని సందర్భాల్లో, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి లేదా కొన్ని వ్యాధుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా పిల్లలలో నాడీ విచ్ఛిన్నం సంభవిస్తుంది.

కారణాలపై ఆధారపడి, నాడీ విచ్ఛిన్నం మూడు వేర్వేరు రూపాల్లో వ్యక్తమవుతుంది.

మొదటి దశలోఅభివృద్ధి, ఒక వ్యక్తి బలం యొక్క అసమంజసమైన పెరుగుదలను అనుభవిస్తాడు, దీని నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఒక వ్యక్తి ఒకటి లేదా మరొక రకమైన కార్యాచరణపై చాలా శక్తిని ఖర్చు చేస్తాడు.

రెండవ దశలోరోగి శక్తి యొక్క పదునైన నష్టం, తీవ్రమైన అలసట, కోపం మరియు చిరాకు అనుభవించవచ్చు.

వ్యాధి యొక్క అన్ని దశలలో జానపద నివారణలు మరియు మందులతో చికిత్స అవసరం, ముఖ్యంగా కారణం లేని కోపం, బద్ధకం మరియు స్థిరమైన నిరాశావాద మూడ్ వంటి సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు.

నాడీ విచ్ఛిన్నానికి ప్రధాన కారణాలలో, వైద్యులు ఈ క్రింది రెచ్చగొట్టే కారకాలను గుర్తిస్తారు:

• దీర్ఘకాలిక అలసట;
• కొన్ని మందులు తీసుకోవడం;
• వంశపారంపర్య సిద్ధత;
• అవిటామినోసిస్;
• మోటార్ సూచించే బలహీనత;
• తీవ్రమైన మానసిక పరిస్థితులు;
• థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనిచేయకపోవడం.

కారణాలు మరియు రెచ్చగొట్టే కారకాలపై ఆధారపడి, విచ్ఛిన్నం యొక్క సంకేతాలు మరియు సాధారణ లక్షణాలు మారవచ్చు. అర్హత కలిగిన నిపుణుడు మాత్రమే నాడీ విచ్ఛిన్నం, దాని లక్షణాలు మరియు పరిణామాలను నిర్ణయించగలడు.

అటువంటి సమస్య యొక్క సంకేతాలు తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు..

మొదటిది కన్నీరు, మైకము, హిస్టీరిక్స్, ఆందోళన మరియు స్థిరమైన చంచలత్వం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు పెరిగిన చెమట.

విచ్ఛిన్నతను ఎలా గుర్తించాలి మరియు ఎలా గుర్తించాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానమిచ్చే సమస్య యొక్క మరింత శాశ్వత మరియు దీర్ఘకాలిక సంకేతాలు:

1. స్థిరమైన అంతర్గత ఉద్రిక్తత.
2. నిద్రలేమి.
3. శరీర బరువులో వివిధ మార్పులు.
4. డిప్రెషన్ మరియు అలసట.
5. తలనొప్పి మరియు మైకము.
6. పరిస్థితిని అంచనా వేయడంలో అజాగ్రత్త మరియు అసమర్థత.
7. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిచేయకపోవడం.
8. జీవితంలో ఆనందం లేకపోవడం.

మీరు సమర్థవంతంగా నిర్మాణాత్మక చికిత్సను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, ఒక వ్యక్తి శరీరం మరియు సాధారణ మానసిక స్థితి యొక్క చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవచ్చు.

శారీరక సమస్యలలో తలనొప్పి, వాస్కులర్ మరియు గుండె సమస్యలు మరియు పెప్టిక్ అల్సర్లు ఉన్నాయి. మానసిక సమస్యలలో ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉండటం మరియు తన పట్ల మరియు ఇతరుల పట్ల నిరంతర దూకుడు ఉన్నాయి.

చాలా మంది రోగులు, అటువంటి అసహ్యకరమైన దృగ్విషయాలను ఎదుర్కోవటానికి, మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యపాన వ్యసనానికి గురవుతారు.

తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు మీ ఆరోగ్యానికి శ్రద్ధ వహించాలి, వివిధ నివారణ చర్యలను ఉపయోగించాలి మరియు దాని అభివృద్ధి ప్రారంభంలోనే నాడీ ఉద్రిక్తతకు చికిత్స చేయాలి.

మీ స్వంత చికిత్సను సూచించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.. మొదటి వ్యక్తీకరణలలో, మీరు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలి, పరీక్ష తర్వాత, నాడీ విచ్ఛిన్నం విషయంలో ఏమి చేయాలో నిర్ణయిస్తారు, ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో ఏ చికిత్స ప్రణాళికను వర్తింపజేయాలి.

ప్రారంభ దశలో, జానపద నివారణలతో పొందడం చాలా సాధ్యమవుతుంది; మరింత అధునాతన పరిస్థితులలో, మీరు మందులు తీసుకోకుండా చేయలేరు.

రోగి యొక్క దృశ్య పరీక్ష ద్వారా సమస్య నిర్ధారణ అవుతుంది. రోగితో సంభాషణ అవసరం, దీని సహాయంతో వైద్యుడు సమయానికి నావిగేట్ చేయగల సామర్థ్యాన్ని మరియు ఒకరి స్వీయ అవగాహన స్థాయిని నిర్ణయిస్తాడు.

మేధస్సు స్థాయి కూడా నిర్ణయించబడుతుంది మరియు వివిధ ప్రసంగ రుగ్మతలు గుర్తించబడతాయి. పరీక్ష ఆధారంగా, నిపుణుడు సమర్థవంతమైన చికిత్సను సూచిస్తారు.

నాడీ విచ్ఛిన్నానికి చికిత్స

నాడీ విచ్ఛిన్నానికి చికిత్స చేసే ప్రక్రియ అనేక విధానాలు మరియు పద్ధతుల వినియోగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.. ఇందులో మూలికా చికిత్స, శ్వాస వ్యాయామాలు, యోగా మరియు పూర్తి జీవనశైలి మార్పులు ఉండవచ్చు.

చికిత్స యొక్క ఏదైనా పద్ధతి సరైన విశ్రాంతి, తేలికపాటి వ్యాయామం, సాధ్యమయ్యే క్రీడలు మరియు సాధారణ పోషణతో పాటు ఉండాలి.

మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని పూర్తిగా పునరుద్ధరించడానికి మరియు సాధారణీకరించడానికి ఇది ఏకైక మార్గం, అనగా, నాడీ విచ్ఛిన్నానికి ఎలా చికిత్స చేయాలనే సమస్యను పరిష్కరించడానికి.

నాడీ విచ్ఛిన్నానికి చికిత్స చేయడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.. రోగికి చికిత్స చేసే వైద్యుడు పాథాలజీ యొక్క లక్షణాలు మరియు దాని వ్యక్తీకరణల ఆధారంగా నియమావళిని సూచిస్తాడు.

తీవ్రమైన నాడీ అలసట మరియు ఆందోళనను సమర్థవంతంగా తొలగించడానికి, మీరు ఏమి త్రాగాలి మరియు ఏమి తీసుకోవాలి మరియు వ్యాధిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవాలి.

కింది ప్రభావవంతమైన వంటకాలు మరియు చికిత్సలను ఉపయోగించవచ్చు:

ఇలాంటి ఔషధాలతో చికిత్స యొక్క కోర్సు తర్వాత, సగటున రెండు వారాల నుండి ఒక నెల వరకు ఉంటుంది, రోగి యొక్క పరిస్థితి గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడం ద్వారా అత్యంత సానుకూల ఫలితాలు సాధించవచ్చు. ఒత్తిడిని త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా ఎలా వదిలించుకోవాలో అనే ప్రశ్నను పరిష్కరించడానికి ఇది ఒక ఏకైక అవకాశం.

నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క ప్రాథమిక సంకేతాలు మరియు పరిణామాలలో ఒకటి నిద్ర భంగం. ఒక వ్యక్తికి నిద్రపోవడం కష్టం, అతను నిస్సార మరియు అడపాదడపా నిద్ర కారణంగా పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోలేడు.

మీరు ఈ క్రింది పద్ధతులను ఉపయోగించి నిద్ర సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు:

ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను మినహాయించిన తర్వాత, అలాగే వ్యక్తిగత అసహనం యొక్క కారకాలు లేనప్పుడు ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి.

షిలాజిత్ అన్ని రకాల నాడీ విచ్ఛిన్నానికి అనువైనది. మీరు త్వరగా నిద్రలేమి, ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా రూపంలో సమస్యల యొక్క వ్యక్తీకరణలు, తలనొప్పి, న్యూరోసిస్, న్యూరిటిస్ మరియు రాడిక్యులిటిస్ యొక్క వివిధ స్థానికీకరణ వంటి అసహ్యకరమైన లక్షణాలను త్వరగా వదిలించుకోవచ్చు.

దాని పదార్ధం బాహ్యంగా మరియు అంతర్గతంగా ఉపయోగించవచ్చు:

ఈ పదార్ధం ఆధారంగా తయారు చేయబడిన ఔషధ కూర్పులు మానవ శరీరం యొక్క అన్ని అవయవాల పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

ముమియో యొక్క మోతాదు మరియు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం పూర్తిగా అయిపోయిన నాడీ వ్యవస్థను పునరుద్ధరిస్తుంది, నిద్రను సాధారణీకరిస్తుంది, నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క అన్ని పరిణామాలను తొలగిస్తుంది లేదా సమర్థవంతంగా నిరోధిస్తుంది.

నోటి ద్వారా తీసుకున్న మందులతో చికిత్సతో పాటు, మట్టి చికిత్స ద్వారా గరిష్ట సానుకూల ప్రభావం సాధించబడుతుంది. నాడీ విచ్ఛిన్నానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అనేక ప్రసిద్ధ వంటకాలు ఉన్నాయి.

ఫార్మసీలో ప్రత్యేక ఔషధ మట్టిని కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీరు శానిటోరియంలలో మాత్రమే కాకుండా, ఇంట్లో కూడా ఇటువంటి సమ్మేళనాలతో చికిత్స చేయవచ్చు.

ఇక్కడ అత్యంత సాధారణ చికిత్స పద్ధతులు ఉన్నాయి:

పైన పేర్కొన్న వంటకాలను నిద్రవేళకు ముందు రెండు గ్లాసుల తాజా వెచ్చని పాలు, ప్రాధాన్యంగా మేక పాలు తాగడంతో కలిపి ఉండాలి. మీరు ఒక చిన్న సాయంత్రం నడక తర్వాత పాలు తాగితే, మీరు త్వరగా మీ నిద్రను మెరుగుపరచవచ్చు మరియు తదనుగుణంగా, మీ నాడీ వ్యవస్థను తీవ్రంగా బలోపేతం చేయవచ్చు.

ఇవన్నీ చాలా ప్రభావవంతమైన సాంప్రదాయ చికిత్సా పద్ధతులు, వీటిని అన్ని రకాల మరియు నాడీ విచ్ఛిన్నం కోసం ఉపయోగించాలి.

రసాయన మందులు అత్యంత అధునాతన సందర్భాలలో మాత్రమే సూచించబడతాయి. వారు చాలా జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయాలి, ఎందుకంటే ఆధునిక మందులు, భయము మరియు విచ్ఛిన్నాల యొక్క వేగవంతమైన చికిత్సతో పాటు, వివిధ దుష్ప్రభావాలను ఇస్తాయి.

నాడీ విచ్ఛిన్నం లేదా ఉపశమన ఇంజెక్షన్ల కోసం మాత్రల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం మానసికంగా మాత్రమే కాకుండా శారీరకంగా కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం.

అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, సకాలంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం విలువ, నిష్క్రియాత్మకంగా మాత్రమే కాకుండా, ప్రధాన రకమైన కార్యాచరణను మార్చడం ద్వారా కూడా.

మీరు ఎల్లప్పుడూ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సంతృప్తి మరియు ఆనందాన్ని కలిగించే పనులను చేసే విధంగా మీ దినచర్యను సర్దుబాటు చేయడం ముఖ్యం.

సరిగ్గా తినడం చాలా ముఖ్యం, అంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు అతిగా తినకూడదు. నాడీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శారీరక వ్యాయామాలు గొప్పవి..

నాడీ విచ్ఛిన్నం కలిగించే ప్రధాన ప్రమాదాలను తెలుసుకోవడం, దాని విధానాన్ని ఏ వ్యక్తీకరణల ద్వారా నిర్ణయించవచ్చో అర్థం చేసుకోవడం, న్యూరోసిస్ మరియు బ్రేక్‌డౌన్‌ను నివారించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు మరియు విచ్ఛిన్నతను ఎలా నివారించాలి మరియు ఒత్తిడి నుండి ఎలా కోలుకోవాలి అనే సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.

ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం వలన నాడీ విచ్ఛిన్నతను నివారించడం మాత్రమే కాకుండా, మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

నాడీ విచ్ఛిన్నం అనేది అధిక పని మరియు అలసటకు శరీరం యొక్క రక్షిత ప్రతిచర్య. ఇది అంతర్గత భద్రతా వాల్వ్ యొక్క విచ్ఛిన్నం. నాడీ విచ్ఛిన్నం చాలా కాలంగా అణచివేయబడిన భావోద్వేగాలను విడుదల చేస్తుంది. దాడి సమయంలో, ఒక వ్యక్తి చాలా కాలంగా పేరుకుపోయిన శారీరక మరియు మానసిక శక్తిని విసిరివేస్తాడు. నాడీ విచ్ఛిన్నం వ్యక్తికి మరియు అతని చుట్టూ ఉన్నవారికి ప్రమాదకరం.

నాడీ విచ్ఛిన్నం, ఇది పేలుడులా కనిపించినప్పటికీ, ఒకటి కాదు. ఇది సెకనులో కనిపించదు; దాని విధానం యొక్క సంకేతాలను ముందుగానే గమనించవచ్చు. మానవ పరిస్థితి మూడు దశల్లో మారుతుంది:

1. మరియు అనుభవాలు కొనసాగుతాయి, కానీ వ్యక్తి అనుమానాస్పదంగా చురుకుగా, ఆశావాదంగా ఉంటాడు మరియు కొన్నిసార్లు అసమంజసమైన ఆనందంలో ఉంటాడు. ఉత్పాదకత, పనితీరు మరియు ఓర్పును పెంచుతుంది. కానీ అదే సమయంలో, నిద్ర మరియు అవయవాల యొక్క ఆవర్తన వణుకు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదల ఉంది.
2. ఆశావాదం నిరాశ భావనతో భర్తీ చేయబడుతుంది. అధిక కార్యాచరణ సైకోఫిజియోలాజికల్ అలసటకు దారితీస్తుంది. మొదటి దశలో ఒక వ్యక్తి సిద్ధంగా ఉండి, ఏవైనా ఇబ్బందులను ఎదుర్కోగలిగితే, ఇప్పుడు ప్రతి చిన్న విషయం అతనికి కోపం తెప్పిస్తుంది. నిద్ర సమస్యలు తీవ్రమవుతున్నాయి, తలనొప్పి మరియు గుండె నొప్పులు, అరిథ్మియా, రక్తపోటు మరియు టాచీకార్డియా జోడించబడ్డాయి. ఏకాగ్రత బలహీనపడి జ్ఞాపకశక్తి క్షీణిస్తుంది. మానసిక కల్లోలం మరియు సంతోషించలేని అసమర్థత ఉన్నాయి. అనే భావన ఉంది. పానిక్ అటాక్స్ క్రమానుగతంగా జరుగుతాయి.
3. వ్యక్తి తనలో పూర్తిగా నిరాశ చెందుతాడు, శక్తిహీనతను ఒప్పుకుంటాడు మరియు వదులుకుంటాడు. జలపాతం, ఉదాసీనత ఏర్పడుతుంది, ఇది తరచుగా మారుతుంది. మునుపటి సోమాటిక్ లక్షణాలు కొనసాగుతాయి మరియు మరింత తీవ్రమవుతాయి: మైకము, ఆకలి లేకపోవడం, మలం రుగ్మతలు, కడుపు నొప్పి, లిబిడో తగ్గుదల, ఋతుస్రావం లేకపోవడం లేదా చక్రం వైఫల్యం.

దశలు చాలా నెలలు పడుతుంది. మీరు మీ ఆరోగ్యంపై చాలా శ్రద్ధ వహిస్తే మరియు సంకేతాలను వింటే, మీరు నాడీ విచ్ఛిన్నతను నివారించవచ్చు. కానీ మీరు చూడగలిగినట్లుగా, చాలా సంకేతాలు అంతర్గతంగా ఉంటాయి. బయటి పరిశీలకుడు ఎవరైనా విచ్ఛిన్నం చేయబోతున్నారని అనుమానించడం అంత సులభం కాదు. ఏకైక సూచిక ప్రవర్తనలో మార్పు, ఉదాసీనతతో భర్తీ చేయబడిన ఆనందం, ఆరోగ్యం యొక్క ఫిర్యాదులు.

నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క శిఖరం సాధారణంగా హిస్టీరియా ద్వారా సూచించబడుతుంది, ఇది మిస్ చేయడం కష్టం. విచ్ఛిన్నం యొక్క లక్షణాలు:

• కన్నీరు, ఉన్మాద నవ్వు, వాటి ప్రత్యామ్నాయం;
• అపరాధం, ఆత్మహత్య ధోరణులు;
• ఒంటరితనం, పనికిరాని భావన పెరిగింది;
• చేయి, కాలు, తల, భుజం యొక్క మెలితిప్పినట్లు;
• , చికాకు, దూకుడు, కోపం;
• అరుపులు, అవమానాలు;
• తగని ప్రదర్శన చర్యలు;
• చుట్టుపక్కల వస్తువుల పతనం.

నాడీ విచ్ఛిన్నం వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి తనను తాను మూసివేసాడు, కన్నీళ్లతో విరుచుకుపడతాడు, హిస్టీరియా నుండి హిస్టీరియాకు వెళతాడు మరియు మూలలో నిరోధిస్తాడు. మరియు మరొక వ్యక్తి, విచ్ఛిన్నం సమయంలో, వాంతులు మరియు రష్లు, ఎవరైనా వికలాంగ సామర్థ్యం.

పరిణామాలు

నాడీ విచ్ఛిన్నం గుర్తించబడదు, ఎందుకంటే దాని పరిణామాలు ప్రమాదకరమైనవి:

• భయాలు, భయాలు, దీర్ఘకాలిక ఆందోళన;
• తీవ్ర భయాందోళనలు;
• అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు;
• దీర్ఘకాలిక సెఫాల్జియా;
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు;
• జీవక్రియ రుగ్మత;
• హార్మోన్ల అసమతుల్యత;
• నిద్ర రుగ్మత;
• వ్యసనం సంరక్షణ;
• మనోవ్యాధి.

ఘటన జరిగిన ఏడాది పాటు పరిణామాలు మనల్ని వెంటాడుతూనే ఉన్నాయి. నాడీ విచ్ఛిన్నానికి గురైన వ్యక్తికి పూర్తి పునరావాసం, కోలుకోవడం మరియు విశ్రాంతి అవసరం. మీరు ఏమీ జరగనట్లు నటించలేరు మరియు పాత ఒత్తిడితో కూడిన పాలనలో జీవించడం కొనసాగించలేరు.

సబ్జెక్ట్ యొక్క విపరీతమైన చర్యలు, పదాలు మరియు ప్రతిచర్యల కారణంగా విచ్ఛిన్నం యొక్క క్షణం ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. కుటుంబం, వ్యాపారం మరియు స్నేహపూర్వక సంబంధాలు దాడికి గురవుతాయి. మీ చుట్టూ ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు వ్యక్తిగతంగా ఏమి జరిగిందో తీసుకుంటారు. ఈ సందర్భంలో, అవి ఏర్పడతాయి.

విచ్ఛిన్నం యొక్క పరిణామాలు మారుతూ ఉంటాయి: అరుపు నుండి హత్య వరకు. దాడి యొక్క తీవ్రత సాక్షులు మరియు విచ్ఛిన్నం చేసిన వ్యక్తి యొక్క పరిణామాల స్థాయిని సూచిస్తుంది.

నాడీ విచ్ఛిన్నం నివారణ

దీన్ని పెంచడం, ప్రతికూల కారకాలను సకాలంలో గుర్తించడం మరియు వాటిని తొలగించడం ఉత్తమమైన పని. ఆచరణలో, ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, ఉదాహరణకు, సమస్య అంతర్గత వైరుధ్యం లేదా పాత వాటిని ఉపచేతన నుండి ప్రభావితం చేస్తే. ఈ సందర్భంలో, ఏదైనా మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తే, కానీ మీకు సరిగ్గా ఏమి తెలియదు, లేదా మీకు తెలుసు, కానీ మీరు దానిని మీరే నిర్వహించలేరు, మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

నాడీ విచ్ఛిన్నతను నివారించడానికి ఏమి చేయాలి:

• పని మరియు విశ్రాంతి షెడ్యూల్‌ను అనుసరించండి.
• రోజువారీ దినచర్య, జీవిత ప్రణాళిక చేయండి.
• మీ ఆహారాన్ని అనుసరించండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. శారీరక శ్రమ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, కండరాలను సడలిస్తుంది, ఆక్సిజన్ మరియు రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరిస్తుంది, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తిని బలపరుస్తుంది.
• క్రమానుగతంగా నిర్వహణ విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోండి.
• వ్యాధులకు సకాలంలో చికిత్స చేయండి.
• అసంతృప్తికరమైన పరిస్థితులను మార్చండి.
• భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించే పద్ధతులు మరియు మార్గాలను తెలుసుకోండి.
• చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోండి, మద్యం, కాఫీ, సిగరెట్లు మరియు ఇతర సైకోస్టిమ్యులెంట్ల వినియోగాన్ని తగ్గించండి లేదా తొలగించండి.
• ప్రతిరోజూ కనీసం 20 నిమిషాల సమయం కేటాయించండి.

ఒక నాడీ విచ్ఛిన్నం ముందు ఉంటుంది. దీనికి వ్యతిరేకంగా మనం పోరాడాలి. చికిత్స యొక్క శాశ్వత ప్రభావాన్ని జీవనశైలిని మార్చడం, స్వయంగా పని చేయడం మరియు అంతర్గత సమస్యలను పరిష్కరించడం ద్వారా మాత్రమే సాధించవచ్చు. లక్షణాలను తొలగించడం ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వదు.

నాడీ విచ్ఛిన్నాలు: లక్షణాలు, పరిణామాలు మరియు వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి

ఏదైనా యంత్రాంగానికి దాని స్వంత బలం పరిమితి ఉంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ మినహాయింపు కాదు. ఆత్మలో బలమైనవారు కూడా కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి యొక్క స్థిరమైన ఒత్తిడిని తట్టుకోలేరు. ఒత్తిడి భరించలేనప్పుడు, శరీరం తనను తాను రక్షించుకుంటుంది: ఈ పరిస్థితిని నాడీ విచ్ఛిన్నం అంటారు.

ఏది నాడీ విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తుంది

విచిత్రమేమిటంటే, నాడీ విచ్ఛిన్నం అనేది భావోద్వేగ లేదా మానసిక ఓవర్‌లోడ్ సమయంలో రక్షణాత్మక ప్రతిచర్య. అయినప్పటికీ, నాడీ విచ్ఛిన్నం అనేది ఒక దృగ్విషయానికి సంబంధించిన వ్యావహారిక హోదా, దీనిని వైద్యులు న్యూరోసిస్ యొక్క తీవ్రతరం అని పిలుస్తారు.

నాడీ విచ్ఛిన్నానికి కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి. ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితికి దీర్ఘకాలికంగా గురికావడం లేదా కొన్ని ఊహించని బాధాకరమైన సంఘటనల వల్ల సంభవించవచ్చు. చాలా తరచుగా, నాడీ విచ్ఛిన్నం దీనివల్ల సంభవిస్తుంది:

• స్థిరమైన మానసిక లేదా శారీరక అలసట - పనిలో లేదా చదువుతున్నప్పుడు.
• ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం.
• మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో వైఫల్యాలు, దీర్ఘకాలిక బాధాకరమైన సంబంధాలు, కుటుంబ కలహాలు.
• స్నేహాలు, కుటుంబం లేదా ప్రేమ సంబంధాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం.
• ఇల్లు లేదా జట్టులో అననుకూల మానసిక వాతావరణం.
• తీవ్రమైన ఆర్థిక సమస్యలు.
• తొలగింపు.
• భరించలేని బాధ్యత.

పైన పేర్కొన్న కారణాలన్నీ ప్రతికూలంగా ఉన్నాయి, కానీ నాడీ విచ్ఛిన్నం కూడా మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే మార్పుల పర్యవసానంగా ఉంటుంది - వివాహం లేదా పిల్లల పుట్టుక, దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ప్రమోషన్, కదలిక.

వాస్తవానికి, ప్రజలందరికీ వివిధ స్థాయిలలో ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తి ఉంటుంది. కొంతమంది తమ జీవిత ప్రణాళికల పతనాన్ని సులభంగా భరిస్తారు, మరికొందరు అక్షరాలా వైఫల్యాల ద్వారా పడగొట్టబడతారు. ఇది యాదృచ్చికం కాదు మరియు నియమం ప్రకారం, సంకల్ప శక్తి లేదా సానుకూలంగా ఆలోచించే సామర్థ్యంతో సంబంధం లేదు. ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

• కుటుంబంలో మానసిక అనారోగ్యం కేసులు (ముఖ్యంగా స్కిజోఫ్రెనియా).
• ఇంతకుముందు డిప్రెషన్‌ని నిర్ధారించారు.
• ఆత్రుత వ్యక్తిత్వ రకం.
• థైరాయిడ్ వ్యాధులు.
• VSD సహా కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు.
• మద్యం లేదా మాదక ద్రవ్యాల వాడకం.
• కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేకపోవడం - ప్రధానంగా విటమిన్ E, B విటమిన్లు, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, అలాగే కొన్ని అమైనో ఆమ్లాలు.

చాలా తరచుగా, ప్రజలు 30 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య నాడీ విచ్ఛిన్నంతో బాధపడుతున్నారు - ఇది జీవితంలో అత్యంత రద్దీ మరియు అత్యంత ఉత్పాదక కాలం.

రహస్యం స్పష్టంగా కనిపించినప్పుడు: సమీపించే ప్రకోపణ సంకేతాలు

ఇతరులకు, నాడీ విచ్ఛిన్నం తరచుగా ఆకస్మికంగా మరియు ఊహించనిదిగా కనిపిస్తుంది. అయితే, వాస్తవానికి ఇది నీలం నుండి ఉద్భవించదు. సమీపించే నాడీ విచ్ఛిన్నతను సూచించే సంకేతాలు ఉన్నాయి.

నాడీ విచ్ఛిన్నం ఒక క్షణం కాదు, కానీ అనేక దశలుగా విభజించబడిన ప్రక్రియ.

మొదటి దశకొన్ని జ్వరసంబంధమైన పునరుజ్జీవనం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది - ఒక వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా ఆశాజనకంగా ఉంటాడు (కొన్నిసార్లు అసమంజసంగా), సామర్థ్యం మరియు ఓర్పు పెరుగుతుంది, కానీ అదే సమయంలో ఆందోళన మరియు చంచలత్వం ఎక్కడా అదృశ్యం కాదు - దీనికి విరుద్ధంగా, అవి కూడా పెరుగుతాయి. కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి నిద్రలేమి, శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదల మరియు తేలికపాటి వణుకుతో కూడి ఉంటుంది.

రెండవ దశ- ఇది మొదటి దశలో చురుకైన కార్యాచరణ ఫలితంగా ఊహించిన నాడీ మరియు శారీరక అలసట. మొదట ఒక వ్యక్తికి అతను చేయాల్సిందల్లా ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు అన్ని సమస్యలు పరిష్కరించబడతాయి, కానీ ఇప్పుడు నిరాశ మరియు చికాకు ఏర్పడుతుంది. ఒక వ్యక్తి చిన్న విషయాలపై విరుచుకుపడతాడు, నిద్రకు ఆటంకం కలిగి ఉంటాడు (నిద్రలేమి లేదా రాత్రి తరచుగా మేల్కొలుపు), విచ్ఛిన్నం యొక్క రెండవ దశ వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, తలనొప్పి, భయము, సాధ్యమైన విచారం మరియు విచారం, జ్ఞాపకశక్తి బలహీనత, భయాందోళనల దాడుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

మూడవ దశ- ఇది అనుభవాల శిఖరం. ఒక వ్యక్తి అన్ని ప్రయత్నాలు పనికిరాని నిర్ణయానికి వస్తాడు. ఆత్మగౌరవం పడిపోతుంది, జీవితాన్ని ఆస్వాదించే సామర్థ్యం పోతుంది, ఉదాసీనత మరియు నిరాశ సాధ్యమే. మూడవ దశ కోసం, హృదయనాళ లక్షణాలు విలక్షణమైనవి - మైకము, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, పెరిగిన రక్తపోటు, అలాగే జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలు - ఆకలి లేకపోవడం, వికారం, అతిసారం లేదా మలబద్ధకం. లైంగిక కోరిక అదృశ్యమవుతుంది, మహిళల ఋతు చక్రాలు చెదిరిపోతాయి.

మీరు మీరే వింటుంటే, అది జరగడానికి చాలా కాలం ముందు నాడీ విచ్ఛిన్నతను "క్యాచ్" చేయడం మరియు చర్య తీసుకోవడం చాలా సాధ్యమే. ఇది తప్పనిసరిగా చేయాలి, ఎందుకంటే నాడీ విచ్ఛిన్నం ఒక జాడ లేకుండా ఎప్పటికీ పోదు.

పరిణామాలు మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా ప్రమాదకరమైనవి

నాడీ అలసటను అభివృద్ధి చేసే మొత్తం ప్రక్రియ అనేక వారాలు లేదా నెలలు పట్టవచ్చు. అయినప్పటికీ, దాని పర్యవసానాలు తమను తాము ఎక్కువ కాలం భావించేలా చేస్తాయి - పూర్తి పునరావాసం కొన్నిసార్లు సంవత్సరాల పాటు కొనసాగుతుంది.

కనీసం ఒక నాడీ విచ్ఛిన్నం అనుభవించిన వ్యక్తులు తీవ్ర భయాందోళనలు, భయాలు మరియు అబ్సెసివ్ ఆలోచనలతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. శారీరక స్థితి కూడా బాధపడుతుంది: రక్తపోటు, స్థిరమైన తలనొప్పి, దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి, గుండె లయ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

నాడీ విచ్ఛిన్నం అనేది అది జరిగిన వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా, అతనికి దగ్గరగా ఉన్నవారికి కూడా తీవ్రమైన పరీక్ష. విచ్ఛిన్న స్థితిలో, ప్రజలు తరచుగా దద్దుర్లు మరియు అసమంజసమైన చర్యలకు పాల్పడతారు. నాడీ విచ్ఛిన్నం చాలా మంది వృత్తిని మరియు కుటుంబాలను నాశనం చేసింది, ఇది స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులను భయపెడుతుంది - అన్నింటికంటే, ప్రశాంతమైన మరియు స్నేహపూర్వక వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా ఎందుకు దూకుడుగా, పిక్కీగా మరియు ప్రతిదానికీ ఉదాసీనంగా ఉన్నాడో ప్రియమైనవారికి ఎల్లప్పుడూ అర్థం కాలేదు, వారు దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటారు.

విచ్ఛిన్నాలను నివారించడం సాధ్యమేనా?

నాడీ విచ్ఛిన్నం అనేది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో ఎక్కువ కాలం ఉండటం వలన, దానిని నివారించడానికి, మీరు ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడాలి. వాస్తవానికి, అటువంటి సలహాను అనుసరించడం కంటే ఇవ్వడం సులభం, కానీ విచ్ఛిన్నతను నివారించడానికి ఇది ఏకైక హామీ మార్గం. ఉద్రిక్తత క్రమంగా పెరుగుతోందని మీరు భావిస్తే, నిపుణుడిని సందర్శించడాన్ని వాయిదా వేయకండి - మానసిక చికిత్స యొక్క కోర్సు మార్పులకు అనుగుణంగా మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

నాడీ విచ్ఛిన్నం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో జీవనశైలి కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి రాకుండా ఉండటానికి, ప్రయత్నించండి:

• దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి - రోజుకు చాలాసార్లు చిన్న భోజనం తినండి మరియు అదే సమయంలో మంచానికి వెళ్ళండి.
• మద్యపానం చేయవద్దు, డ్రగ్స్ లేదా పొగ త్రాగవద్దు, తక్కువ కాఫీ మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ త్రాగవద్దు.
• నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను కలిగి ఉన్న యాంటీ-స్ట్రెస్ విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను తీసుకోండి.
• విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి. రోజుకు కనీసం ఒక గంట శాంతిని కేటాయించండి మరియు మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే వాటిని మాత్రమే చేయండి - మీ ఫోన్‌ని ఆఫ్ చేసి స్నానంలో పడుకోండి, నడకకు వెళ్లండి, మీకు ఇష్టమైన సినిమా చూడండి, యోగా చేయండి.
• మీరే వినండి. దీన్ని ఆత్మ పరిశీలనతో కంగారు పెట్టకండి. విచ్ఛిన్నతను నివారించడానికి, మీరు మీ భావాలను తెలుసుకోవాలి, వాతావరణం వేడెక్కుతుందని మీరు అర్థం చేసుకుంటే ప్రతిదీ క్రమంలో ఉందని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించకూడదు మరియు నాడీ ఉద్రిక్తతకు చికిత్స చేయడానికి చివరి నిమిషం వరకు వేచి ఉండకూడదు.

ఒత్తిడి మరియు నాడీ రుగ్మతల తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలి

శుభవార్త: ఒత్తిడిని చికిత్స చేయవచ్చు మరియు మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్సను ప్రారంభిస్తే, తిరిగి వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. థెరపీలో మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు రెండూ ఉంటాయి మరియు ఈ విధానాలు పరస్పరం మార్చుకోలేవు - మీకు సంక్లిష్ట చికిత్స అవసరం, దాని విజయాన్ని నిర్ధారించడానికి ఏకైక మార్గం.

నాన్-డ్రగ్ విధానం

శారీరక వ్యాయామం. అవి హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, కండరాలు మరియు మెదడును ఆక్సిజన్‌తో నింపుతాయి, ఫలితంగా అభిజ్ఞా పనితీరు మెరుగుపడుతుంది - జ్ఞాపకశక్తి, పనితీరు మరియు ఏకాగ్రత సామర్థ్యం. క్రీడలు లేదా ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలు కండరాల ఒత్తిడిని తొలగిస్తాయి, ఇది ఎల్లప్పుడూ నాడీ ఓవర్‌లోడ్‌తో పాటుగా ఉంటుంది మరియు మంచి మానసిక స్థితికి కారణమయ్యే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

సడలింపు. సడలింపు పద్ధతుల సహాయంతో, మీరు మీ దృష్టిని మార్చుకోవచ్చు మరియు అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు మరియు ఆందోళనలను వదిలించుకోవచ్చు. ఇటువంటి పద్ధతులు యోగా మరియు ధ్యానం, అరోమాథెరపీ, మసాజ్, కలర్ థెరపీ. వెచ్చని, విశ్రాంతి స్నానాలు కూడా సహాయపడవచ్చు.

మానసిక చికిత్స. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి బహుశా అత్యంత ప్రభావవంతమైన నాన్-డ్రగ్ పద్ధతి. జనాదరణ పొందిన దురభిప్రాయానికి విరుద్ధంగా, సైకోథెరపిస్ట్ రోగికి ఏమి చేయాలో చెప్పడు - అతను దాచిన వనరులను కనుగొనడానికి, భయాలు మరియు సందేహాలను వదిలించుకోవడానికి, సమస్య పట్ల అతని నిజమైన వైఖరిని నిర్ణయించడానికి మరియు దానిని మార్చడానికి మాత్రమే సహాయం చేస్తాడు.

ఫార్మకోలాజికల్ విధానం

తేలికపాటి ఉపశమన ప్రభావంతో రోగలక్షణ మందులు. ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, గ్లైసిన్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది - ఈ అమైనో ఆమ్లం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు అవసరం. దడ యొక్క దాడులు కొర్వాలోల్ ద్వారా బాగా ఉపశమనం పొందుతాయి, ఇది కొంచెం ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

హెర్బల్ వ్యతిరేక ఒత్తిడి మందులు. మొక్కల సారాలపై ఆధారపడిన మత్తుమందులు సున్నితంగా కానీ విశ్వసనీయంగా పనిచేస్తాయి. అందువల్ల, జీవితంలోని కష్టతరమైన కాలాల్లో, మదర్‌వోర్ట్, నిమ్మ ఔషధతైలం, చమోమిలే లేదా సేజ్ కలిగి ఉన్న వలేరియన్ లేదా ఔషధాలను చేతిలో ఉంచడం విలువ. టానిక్‌లతో కూడిన క్లాసిక్ టీకి బదులుగా సాయంత్రాల్లో ఓదార్పు హెర్బల్ టీ తాగడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు. అటువంటి సందర్భాలలో ప్రత్యేకంగా అనేక విటమిన్ కాంప్లెక్సులు ఉన్నాయి. వాటిలో అధిక మోతాదులో B విటమిన్లు, అలాగే విటమిన్ E, కాల్షియం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఈ పదార్ధాలన్నీ ఒత్తిడి నిరోధకత మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును పెంచుతాయి. అదనంగా, ఉపశమన ప్రభావంతో మొక్కల పదార్దాలు కొన్నిసార్లు అటువంటి సముదాయాలకు జోడించబడతాయి.

హోమియోపతి నివారణలు మరియు ఆహార పదార్ధాలు. హోమియోపతిక్ ఔషధాల ప్రభావం వివాదాస్పద సమస్య, కానీ ఈ పద్ధతి యొక్క వ్యతిరేకులు కూడా వారు నాడీ రుగ్మతలకు సహాయపడతారని అంగీకరిస్తున్నారు. బహుశా ఇక్కడ ప్లేసిబో ప్రభావం ఉండవచ్చు, కానీ ఏదైనా వైద్యుడు నిర్ధారిస్తారు: రోగి మాత్ర యొక్క ప్రభావాన్ని విశ్వసిస్తే, ప్రభావం వాస్తవానికి మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు. పరిస్థితి ముదిరితే మరియు నాడీ విచ్ఛిన్నం ఇప్పటికే సంభవించినట్లయితే, వైద్యుడు శక్తివంతమైన మందులను సూచించవచ్చు - యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటిసైకోటిక్స్ మరియు ట్రాంక్విలైజర్స్. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మీరు వాటిని ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయలేరని ఇది ఏమీ కాదు. ఇటువంటి మందులు చాలా అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలు మరియు కఠినమైన వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంటాయి మరియు పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా, మోతాదును సర్దుబాటు చేసే వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే వాటిని తీసుకోవచ్చు. మానసిక స్థితికి ప్రత్యక్ష ప్రమాదం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఇటువంటి మందులు సూచించబడతాయి, ఉదాహరణకు, ఆత్మహత్య ప్రయత్నాలతో తీవ్ర నిరాశలో.

సంక్లిష్ట చికిత్సా ప్రభావంతో ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు. ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలకు ప్రత్యామ్నాయం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉత్పత్తులు. మూలికా ఔషధాల కంటే ఇవి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ భారీ ఔషధాలకు విలక్షణమైన దుష్ప్రభావాలు మరియు వ్యతిరేకతలు లేవు. అవి సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి - నిద్ర, జ్ఞాపకశక్తి, పనితీరు మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. ఈ మందులలో అఫోబాజోల్ మరియు కొన్ని ఇతర మందులు ఉన్నాయి.

నిపుణుల అభిప్రాయం: ఔషధ తయారీదారు నుండి ఒక నిపుణుడు అఫోబాజోల్ యొక్క ప్రభావం గురించి మాట్లాడతాడు

మీ ఆరోగ్యం పట్ల పనికిమాలిన వైఖరి ఆమోదయోగ్యం కాదు, ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని అర్థం చేసుకుంటారు. మేము మా వైపు జలదరింపు అనుభూతిని కలిగి ఉంటే మేము వైద్యుడి వద్దకు వెళ్తాము, కానీ అదే సమయంలో చిరాకు, కన్నీరు, స్థిరమైన అలసట, నిద్రలేమి మరియు ఆందోళన వంటి ఒత్తిడి లక్షణాలు వాటంతట అవే "వెదజల్లుతాయని" మేము నమ్ముతాము. ఉత్తమంగా, ప్రజలు మైగ్రేన్‌లకు నొప్పి నివారణ మందులు, నిద్రలేమికి నిద్ర మాత్రలు మరియు బ్లూస్ కోసం ఆల్కహాల్ తాగుతారు. ఇంతలో, ఒత్తిడి యొక్క అన్ని వ్యక్తీకరణలను సమగ్రంగా ఎదుర్కోవడానికి మందులు చాలా కాలంగా ఉన్నాయి - అవి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా, దెబ్బతిన్న నరాల చివరలను “మరమ్మత్తు” చేస్తాయి, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును సాధారణీకరిస్తాయి మరియు భవిష్యత్తులో నాడీ విచ్ఛిన్నం జరగకుండా నిరోధిస్తాయి.
ఇటువంటి మందులు ముఖ్యంగా, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించడానికి మందులు ఉన్నాయి. అఫోబాజోల్ నాడీ విచ్ఛిన్నంతో బాధపడేవారికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది. ఇది నిద్ర రుగ్మతలు, పెరిగిన ఉత్తేజితత, ఆందోళన, తక్కువ మానసిక స్థితి, చిరాకు కోసం సూచించబడుతుంది. "Afobazol" రుతువిరతి మరియు PMS యొక్క కోర్సును సులభతరం చేస్తుంది (మానసిక లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది), శారీరక మరియు నాడీ ఓవర్‌లోడ్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు న్యూరోసెస్ మరియు డిప్రెషన్ యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. అఫోబాజోల్ యొక్క ప్రభావం 80 కంటే ఎక్కువ అధ్యయనాల ద్వారా నిర్ధారించబడింది, ఇందులో సుమారు 4,500 మంది రోగులు పాల్గొన్నారు.
యాంటి-యాంగ్జైటీ డ్రగ్ అయినందున, అఫోబాజోల్ మగత లేదా బద్ధకాన్ని కలిగించదు; మీరు కారు నడుపుతున్నప్పటికీ లేదా సంక్లిష్టమైన పరికరాలతో పనిచేసినప్పటికీ దీనిని తీసుకోవచ్చు. శాశ్వత ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, 2-4 వారాల కోర్సులలో Afobazol తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కోర్సు ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

విచ్ఛిన్నాలను ఎదుర్కోవటానికి పథకం

నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క మొదటి దశలో, మీరు చిన్న చర్యలతో పొందవచ్చు - రోజువారీ దినచర్యను ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి, విశ్రాంతి కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి, మూలికా మత్తుమందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి - వలేరియన్, మదర్‌వోర్ట్, హవ్తోర్న్, అలాగే విటమిన్లు.

రెండవ దశలో, నాడీ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ-స్ట్రెస్ డ్రగ్స్ మరియు గ్లైసిన్ ఈ రెమెడీస్‌కు జోడించాలి. సైకోథెరపిస్ట్ లేదా సైకాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం మంచిది.

మూడవ దశలో, మానసిక చికిత్స ఇకపై కోరదగినది కాదు, కానీ అవసరం కూడా. మరింత తీవ్రమైన ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు కూడా అవసరం కావచ్చు.

నిస్సందేహంగా, చికిత్స నియమావళిని అభివృద్ధి చేయడానికి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి - మనోరోగ వైద్యుడు, న్యూరాలజిస్ట్ లేదా న్యూరోసైకియాట్రిస్ట్. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి అనేది ఒక సాధారణ విషయం అని చాలామంది నమ్ముతారు, మరియు మీరు అలాంటి సమస్యలతో క్లినిక్కి వెళ్లకూడదు. ఇటువంటి విధానం నాడీ విచ్ఛిన్నం మరియు సుదీర్ఘమైన, కష్టమైన మరియు ఖరీదైన చికిత్సకు ప్రత్యక్ష రహదారి.

నాడీ విచ్ఛిన్నం (దీనిని నాడీ విచ్ఛిన్నం అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది ఒక తాత్కాలిక పరిస్థితి, ఇది సాధారణంగా ఒత్తిడి ఫలితంగా తగ్గిన పనితీరు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఒత్తిడి మరియు జీవిత పరిస్థితులు ఒక వ్యక్తి యొక్క తట్టుకోగల సామర్థ్యాన్ని అధిగమించినప్పుడు నాడీ విచ్ఛిన్నం సంభవించవచ్చు. మీరు నాడీ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారా లేదా అని నిర్ధారించడంలో మీకు సహాయపడే అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీరు నాడీ విచ్ఛిన్నం అంచున ఉన్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, ముందుగానే సహాయం కోరడం చాలా ముఖ్యం.

దశలు

మానసిక లక్షణాల నిర్వచనం

మీరు ఇటీవల ఏదైనా మానసిక గాయం లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయారా అని పరిగణించండి.షాక్ లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం ఫలితంగా నాడీ విచ్ఛిన్నం సంభవించవచ్చు. ఇది పని ఒత్తిడి లేదా ఆర్థిక బాధ్యతలు వంటి కాలక్రమేణా పెరుగుతున్న ఒత్తిడి ఫలితంగా కూడా ఉండవచ్చు. ఇటీవల లేదా ఊహించని ఒత్తిడి యొక్క మూలాల గురించి ఆలోచించండి, అది మిమ్మల్ని ట్రాక్ నుండి దూరం చేసింది. ఏదైనా ఆకస్మిక సంఘటన అందుబాటులో ఉన్న అన్ని వనరులను హరించగలదు, దీని వలన మీరు పూర్తిగా వదులుకోవచ్చు.

• ఇందులో ఒకరి ఇటీవలి మరణం, విడిపోవడం లేదా విడాకులు ఉండవచ్చు.
• మీరు ప్రకృతి వైపరీత్యాన్ని ఎదుర్కొన్నట్లయితే, దోపిడీ, దుర్వినియోగం లేదా గృహ హింసకు గురైనట్లయితే మానసిక షాక్ లేదా గాయం సంభవించవచ్చు.

1. సంతృప్తి లేదా సంతోషం యొక్క భావాలను సాధించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉందా అని ఆలోచించండి.ఒక వ్యక్తి నాడీ విచ్ఛిన్నతను అనుభవించినప్పుడు, అతను ఆనందాన్ని అనుభవించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవచ్చు. మీరు నీరసంగా, ఖాళీగా లేదా ఉదాసీనంగా అనిపించవచ్చు. మీ చుట్టూ ఉన్న ఏదీ ముఖ్యం కాదని లేదా మీరు కేవలం ప్రవాహంతో వెళ్తున్నారని మీకు అనిపించవచ్చు. ఉదాసీనత మరియు విధ్వంసం అనేది డిప్రెషన్ యొక్క సిండ్రోమ్‌లు. డీప్ డిప్రెషన్ అనేది నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క పర్యవసానంగా ఉండవచ్చు లేదా దానికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు.

   • మీరు కావచ్చు కావలసినసాధారణంగా మరియు సంతోషంగా అనుభూతి చెందండి, కానీ మీరు ఇకపై మీకు ఇష్టమైన కార్యకలాపాలలో ఆనందాన్ని అనుభవించలేరు.

2. ఏదైనా మానసిక కల్లోలంపై శ్రద్ధ వహించండి.మానసిక కల్లోలం అనేది సాధారణంగా రాబోయే నాడీ విచ్ఛిన్నానికి సంకేతాలు, ఎందుకంటే అవి భావోద్వేగ అలసటకు సూచికలు మరియు శరీరం తట్టుకోవడానికి తక్కువ ప్రయత్నం చేస్తుంది. మూడ్ స్వింగ్‌లు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

   • చికాకు
   • కోపం, అపరాధం మరియు దుఃఖం కలిపింది
   • తరచుగా ఏడుపు
   • అధిక ప్రశాంతత దశలు
   • మాంద్యం యొక్క దశలు

3. ఆరోగ్య కారణాల వల్ల మీరు నిరంతరం పని నుండి సమయం తీసుకుంటుంటే దయచేసి గమనించండి.మీరు మానసికంగా, మానసికంగా మరియు శారీరకంగా కోలుకోవడానికి ఒక రోజు సెలవు తీసుకుంటే అది ఒక విషయం, కానీ మీరు నిరంతరం అనారోగ్యంగా ఉన్నట్లు సాకులు చెబుతూ ఉంటే, ఇది నాడీ విచ్ఛిన్నానికి సంకేతం కావచ్చు. మీరు పనికి వెళ్లడానికి ప్రేరణ లేకపోవచ్చు లేదా శారీరకంగా మీ శరీరాన్ని సిద్ధంగా ఉండమని మరియు పనికి వెళ్లమని బలవంతం చేయలేకపోవచ్చు.

   • మీరు పేలవంగా పని చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే శ్రద్ధ వహించండి. మీరు మీ కార్యాలయంలో కనిపించినప్పటికీ, మీ ఉత్పాదకతను అంచనా వేయండి మరియు మునుపటి నెల ఫలితాలతో ఏవైనా ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయో లేదో సరిపోల్చండి.

4. నిస్సహాయత లేదా నిస్సహాయత యొక్క ఏవైనా సంకేతాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.ఇవి నాడీ విచ్ఛిన్నం లేదా దాని ప్రారంభానికి సంబంధించిన రెండు అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు. అన్ని సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మీకు అంతర్గత వనరులు లేవని మీకు అనిపించవచ్చు, ఇది నిస్సహాయతకు దారి తీస్తుంది. మీరు నిస్సహాయంగా భావించవచ్చు మరియు మీరు మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్న పరిస్థితిని నియంత్రించలేకపోవచ్చు లేదా మీ కష్టాల నుండి బయటపడే మార్గం కనిపించదు. మాంద్యం యొక్క ఈ సంకేతాలు నాడీ విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతాయి. నాడీ రుగ్మతకు దారితీసే ఇతర లక్షణాలు:

   • శక్తి లేకపోవడం
   • అలసట
   • ఏకాగ్రత లేకపోవడం
   • దృష్టి మరల్చింది
   • విడిగా ఉంచడం

5. మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలతో అలసిపోయారా అని ఆలోచించండి.మీకు నాడీ రుగ్మత ఉంటే, మీరు ఏదో ఒక చెడు గురించి నిరంతరం ఆలోచించవచ్చు మరియు సానుకూల ఆలోచనలు లేదా భావాలను ప్రతికూలంగా కూడా చూడవచ్చు. సాధారణంగా ఇది క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

   • ప్రతిదీ చెడు దృష్టిలో చూడటం
   • చెడు ఆలోచనలను మాత్రమే అనుమతించే ప్రతికూల ఫిల్టర్‌ను మీ మనస్సులో ఇన్‌స్టాల్ చేయండి.
   • పరిస్థితి ఎప్పటికీ మెరుగుపడదని, నాడీ విచ్ఛిన్నం ఎప్పటికీ పోదని మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఈ స్థితిలోనే ఉంటారని ఆలోచించడం.

6. మీరు సమాజం నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేస్తున్నారేమో దయచేసి గమనించండి.మీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి వైదొలగినట్లు మరియు ఎక్కువ సమయం ఒంటరిగా గడపడం మీరు గమనించవచ్చు. స్నేహితులు మిమ్మల్ని చూడడానికి కాల్ చేస్తారు, కానీ మీరు తిరస్కరించారు మరియు కలవాలనే ఆలోచన కూడా ఇప్పటికే మీకు అలసిపోతుంది. మీరు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే, దూరంగా ఉండటం సులభం కావచ్చు మరియు దానితో వ్యవహరించడంలో మీ శక్తినంతా ఉంచవచ్చు.

   తిమ్మిరి మరియు ఉపసంహరణ భావాలను గమనించండి.నాడీ విచ్ఛిన్నం మిమ్మల్ని బయటి ప్రపంచం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేసిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీకు జరిగేదంతా నిజం కాదని కూడా మీకు అనిపించవచ్చు. సరళంగా చెప్పాలంటే, మీరు ఇకపై పర్యావరణం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులపై ఆధారపడలేరని మీరు భావిస్తారు.

   పెరిగిన ఆందోళనపై శ్రద్ధ వహించండి.తీవ్రమైన ఒత్తిడి యొక్క శారీరక లక్షణాలు నాడీ విచ్ఛిన్నానికి దారితీయవచ్చు మరియు కొనసాగవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే ఆత్రుతగా ఉన్నట్లయితే, ఆపై మీకు ఏదైనా తీవ్రమైనది జరిగితే, అది మీ ఆందోళన దాడులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు భరించలేని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఆందోళన సంకేతాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

   • తిమ్మిరి, కండరాల ఒత్తిడి
   • చెమటలు పట్టే అరచేతులు
   • తల తిరగడం
   • భయాందోళనలు

7. అలసట యొక్క భావాలకు శ్రద్ధ వహించండి.మీరు పూర్తిగా శక్తి కోల్పోయినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. మీ శక్తి అంతా జీవిత సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కోవడానికి వెళుతుంది కాబట్టి నిరంతరం అలసిపోయినట్లు మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మరొక సాధారణ లక్షణం. చిన్న, రోజువారీ పనులు కూడా మోయలేని భారంగా భావించవచ్చు.

   • స్నానం చేయడం, తినడం లేదా మంచం నుండి లేవడం వంటి సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలు కూడా చాలా ఎక్కువ శక్తిని తీసుకుంటాయని మీరు అనుకోవచ్చు.

8. పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటును గమనించండి.మీరు నాడీ విచ్ఛిన్నం ఫలితంగా తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు, మీరు రేసింగ్ హార్ట్, మీ ఛాతీలో బిగుతు లేదా మీ గొంతులో ముద్ద వంటి అనుభూతిని పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది ఉన్నప్పటికీ, వైద్య పరిశోధనలు స్వచ్ఛమైన ఒత్తిడి వల్ల ఎటువంటి గుండె సమస్యలకు కారణం కావు.

   మీకు జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నాయా అని ఆలోచించండి.అజీర్ణం మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలు ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వల్ల కలిగే సాధారణ సమస్యలు. ఎందుకంటే మీరు తీవ్ర ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం సర్వైవల్ మోడ్‌లోకి వెళుతుంది మరియు దాని ప్రాధాన్యతల జాబితాలో జీర్ణక్రియ ఎక్కువగా ఉండదు.

   మీ శరీరం వణుకుతున్నారా లేదా మీ చేతులు వణుకుతున్నాయా అని గమనించండి.కరచాలనం చేయడం లేదా శరీరంలో వణుకు పుట్టడం అనేది నాడీ విచ్ఛిన్నానికి సంబంధించిన కొన్ని స్పష్టమైన భౌతిక లక్షణాలు, అలాగే కొన్ని చాలా ఇబ్బందికరమైనవి. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ లక్షణాల వల్ల కలిగే ఇబ్బంది మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను మాత్రమే పెంచుతుంది.

   • వణుకుతున్నట్లు మరియు వణుకుతున్న చేతులు మీ మొత్తం శరీరం మరియు మనస్సు ఒత్తిడిలో ఉన్నాయని భౌతిక సూచికలుగా పని చేస్తాయి.

నాడీ విచ్ఛిన్నంతో పోరాడుతోంది

1. మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి.మీరు నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించినట్లయితే, దీని గురించి ఎవరితోనైనా చర్చించడం చాలా ముఖ్యం. నిశ్శబ్దం మరియు మీలో ఒత్తిడి చేరడం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం మీ సామాజిక ఒంటరితనాన్ని తగ్గించడం మరియు స్నేహితులతో కమ్యూనికేషన్‌ను పెంచడం. స్నేహితులతో కలవడానికి మీకు శక్తి లేదని మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు అధిగమించి వారి కోసం సమయాన్ని వెతకాలి. ఇది మీకు నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

   • ఒంటరితనం ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది మరియు దానిని మరింత దిగజార్చుతుంది, కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా స్నేహితులతో కలిసే ప్రయత్నం చేయండి.
   • మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లేదా కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి. మీ సమస్యలు లేదా చింతలను వేరొకరితో పంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ భారాన్ని కొద్దిగా తగ్గించుకోవచ్చు మరియు తక్కువ ఒంటరితనాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు.

2. న్యూరాలజిస్ట్ లేదా సైకోథెరపిస్ట్ నుండి సహాయం తీసుకోండి.మీరు ఇప్పటికే నాడీ విచ్ఛిన్నం కలిగి ఉంటే లేదా మీరు ఇకపై మీ స్వంతంగా పరిస్థితిని ఎదుర్కోలేరని భావిస్తే, మీ వైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి. ప్రస్తుత ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవటానికి నిపుణుడు మీకు సహాయం చేస్తాడు మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల గురించి కూడా మీకు తెలియజేస్తాడు. ఇది నిరాశ, ఆందోళన లేదా ప్రతికూల ఆలోచనల భావాలను అధిగమించడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

   • మీకు మంచి వైద్యుడిని ఎంచుకోవడంలో సహాయం కావాలంటే, సలహా కోసం స్నేహితులను అడగండి లేదా సమాచారం కోసం ఇంటర్నెట్‌లో శోధించండి.

3. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.నిరంతరం ఒత్తిడి లేదా ఆత్రుతగా అనిపించడం వల్ల మీ శరీరంలో కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది మీ ఆకలిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, మీరు సరిగ్గా తినకపోతే, మీరు మునుపటి కంటే మరింత అలసిపోయి, అలసిపోతారు. మీ శరీరాన్ని పోషకమైన ఆహారంతో పోషించడం మరియు మీ శరీరానికి వైద్యం చేసే వాతావరణాన్ని సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం.

   ఆటలాడు.ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో క్రీడ ఒకటి. అయినప్పటికీ, నాడీ విచ్ఛిన్నం ఫలితంగా, మీరు ఫిట్‌నెస్‌లో పాల్గొనడానికి బలం లేదా కోరికను అనుభవించకపోవచ్చు, కాబట్టి దీన్ని దశలవారీగా ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీరు ఇంటి నుండి బయటకు రావడానికి మరియు మీ పరిసరాలను మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.

   • చిన్న రోజువారీ నడకలతో ప్రారంభించండి, ఇంటి చుట్టూ నడవడం కూడా. కాలక్రమేణా, మీరు మీ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచవచ్చు.
   • మీరు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావించిన తర్వాత, మీ సామాజిక కార్యకలాపాన్ని కూడా పెంచుకోవడానికి జిమ్‌లో చేరండి లేదా స్థానిక క్రీడా జట్టులో చేరండి. మీరు డ్యాన్స్, స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్ లేదా కిక్‌బాక్సింగ్ పాఠాలను ఎంచుకోవచ్చు.

4. విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి.నాడీ విచ్ఛిన్నం నుండి కోలుకున్నప్పుడు విశ్రాంతి కీలకం. మీరు నిరంతరం ఆందోళన చెందడానికి మరియు మీ కోసం సమయాన్ని వెతకడానికి కారణమయ్యే మీ సమస్యలను విడనాడడం నేర్చుకోవాలి.