గుండెకు అత్యంత హానికరమైన అలవాట్లు. హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలపై చెడు అలవాట్ల ప్రభావం, అనే అంశంపై జీవశాస్త్ర పాఠం (గ్రేడ్ 8) కోసం ప్రదర్శన, ప్రసరణ వ్యవస్థపై చెడు అలవాట్ల ప్రభావం

పవర్ పాయింట్ ఫార్మాట్‌లో జీవశాస్త్రంలో "హృదయనాళ వ్యవస్థపై చెడు అలవాట్ల ప్రభావం" అనే అంశంపై ప్రదర్శన. పాఠశాల పిల్లల కోసం ప్రదర్శన మానవ హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యంపై ధూమపానం, మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల యొక్క పరిణామాల గురించి మాట్లాడుతుంది. ప్రదర్శన రచయిత: ఓల్గా కోనోవలోవా.

ప్రదర్శన నుండి శకలాలు

గుండెపై ధూమపానం ప్రభావం

• ధూమపానం అనేది అథెరోస్క్లెరోసిస్, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, వివిధ రకాల అరిథ్మియాస్, పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజెస్, హై బ్లడ్ ప్రెజర్, హై కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ మరియు బృహద్ధమని అనూరిజమ్స్ వంటి అన్ని కార్డియోవాస్కులర్ గుండె జబ్బులకు సాధారణ కారణం.
• మొత్తం అవయవానికి రక్తం మరియు ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేసే ప్రధాన అవయవం గుండె అని మనందరికీ తెలుసు. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ హిమోగ్లోబిన్‌తో కలపడానికి ఆక్సిజన్‌తో పోటీపడుతుంది మరియు రెండోదాని కంటే చాలా వేగంగా రక్తంలోకి శోషించబడుతుంది; ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల గుండె కష్టపడి పని చేస్తుంది.
• కాబట్టి, శరీరంలోని కణజాలం అంతటా ఆక్సిజన్ క్షీణించిన రక్తాన్ని బాగా పంపిణీ చేయడానికి గుండె కష్టపడి పనిచేయవలసి వస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టే ప్రోటీన్ అయిన ఫైబ్రినోజెన్ స్థాయిలు పెరగడానికి ధూమపానం బాధ్యత వహిస్తుంది, అలాగే ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య పెరగడం వల్ల రక్త నాళాలలో రక్తం స్తబ్దుగా మారుతుంది.

గుండెపై ఆల్కహాల్ ప్రభావం

• దీర్ఘకాలిక ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం కార్డియోమయోపతికి కారణం. ఆల్కహాలిక్ కార్డియోమయోపతి పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా 10 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ మద్యం దుర్వినియోగం తర్వాత కనిపిస్తాయి. ఒక సాధారణ ప్రాథమిక వైద్య సంకేతం శ్వాసలోపం, తరచుగా గుండె వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలతో సమానంగా ఉంటుంది.
• మద్యపానం చేసేవారు దగ్గు గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో, మరియు నిరంతర "శ్వాసకోశ" అనారోగ్యం యొక్క ఆగమనాన్ని "ఫ్లూ లాంటిది" అని వివరిస్తారు - ఎటువంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా. వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ, రోగులు త్వరగా అలసిపోతారు మరియు శ్రమతో ఛాతీ నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు.గుండె వైఫల్యం ఫలితంగా ఊపిరితిత్తుల రద్దీ, కార్డియాక్ అరిథ్మియా, దైహిక ఎడెమా, అనోరెక్సియా మరియు పొత్తికడుపులో అసౌకర్యం ఏర్పడతాయి.
• గుండె యొక్క హృదయ ధమనులపై ఆల్కహాల్ యొక్క ప్రభావాల గురించిన జ్ఞానం మరింత లోతుగా పెరుగుతోంది. సాధారణ లేదా కనిష్టంగా ఇరుకైన కరోనరీ ధమనులు ఉన్నప్పటికీ మద్యపాన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.
• గుండెపై ఆల్కహాల్ ప్రభావం తరచుగా గుండె లయలో ఆటంకాలు కలిగిస్తుంది, ఆపై తాగేవారి మరణం లేదా అతని వైకల్యం; అలాంటి వ్యక్తి పనిని కొనసాగించలేడు మరియు తాగని వ్యక్తి ప్రశాంతంగా చేయగల శారీరక శ్రమను కొనసాగించలేడు.

హృదయనాళ వ్యవస్థపై ఔషధాల ప్రభావం

• గుండె మరియు రక్తనాళాల ప్రాముఖ్యత అందరికీ తెలిసిందే. ఈ అవయవాలు కణజాలాలకు అవసరమైన అన్ని పదార్ధాల పంపిణీని మరియు కణజాలాల నుండి "వ్యర్థాలను" తొలగించడాన్ని నిర్ధారిస్తాయి. డ్రగ్స్ వాసోమోటార్ సెంటర్ యొక్క నిరోధానికి దోహదం చేస్తాయి మరియు ఫలితంగా, రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు పల్స్ నెమ్మదిగా ఉంటుంది.
• ఈ కారణంగా, మాదకద్రవ్యాల బానిస శరీరంలో, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో తగ్గుదల ఎల్లప్పుడూ సంభవిస్తుంది, కణాలకు అవసరమైన పదార్ధాలతో కణాల సరఫరా, అలాగే కణాలు మరియు కణజాలాల "శుభ్రపరచడం" తగ్గుతుంది. అన్ని కణాల పనితీరు బలహీనపడుతుంది, అవి మరియు మొత్తం శరీరం విపరీతమైన వృద్ధాప్యంలో వలె క్షీణించబడతాయి. సాధారణ పనిని ఎదుర్కోవటానికి బానిస ఇకపై తగినంత గొప్ప ప్రయత్నాలను అభివృద్ధి చేయలేరు. చిన్న వయస్సులో వృద్ధాప్య మార్పులు జీవితానికి ఆనందాన్ని ఇవ్వవు.

కార్డియోవాస్క్యులర్ సిస్టమ్‌పై చెడు అలవాట్ల ప్రభావం ఓల్గా కొనోవలోవా pptcloud చే నిర్వహించబడింది. ru రెడీమేడ్ ప్రెజెంటేషన్ల పోర్టల్

గుండెపై ధూమపానం యొక్క ప్రభావం. ధూమపానం అనేది అథెరోస్క్లెరోసిస్, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, వివిధ రకాల అరిథ్మియాస్, పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజెస్, హై బ్లడ్ ప్రెజర్, హై కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ మరియు బృహద్ధమని అనూరిజమ్స్ వంటి అన్ని కార్డియోవాస్కులర్ గుండె జబ్బులకు సాధారణ కారణం.

మొత్తం అవయవానికి రక్తం మరియు ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేసే ప్రధాన అవయవం గుండె అని మనందరికీ తెలుసు. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ హిమోగ్లోబిన్‌తో కలపడానికి ఆక్సిజన్‌తో పోటీపడుతుంది మరియు రెండోదాని కంటే చాలా వేగంగా రక్తంలోకి శోషించబడుతుంది; ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల గుండె కష్టపడి పని చేస్తుంది.

కాబట్టి, శరీరంలోని కణజాలం అంతటా ఆక్సిజన్ క్షీణించిన రక్తాన్ని బాగా పంపిణీ చేయడానికి గుండె కష్టపడి పనిచేయవలసి వస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టే ప్రోటీన్ అయిన ఫైబ్రినోజెన్ స్థాయిలు పెరగడానికి ధూమపానం బాధ్యత వహిస్తుంది, అలాగే ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య పెరగడం వల్ల రక్త నాళాలలో రక్తం స్తబ్దుగా ఉంటుంది.

గుండెపై మద్యం ప్రభావం. దీర్ఘకాలిక ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం కార్డియోమయోపతికి కారణం. ఆల్కహాలిక్ కార్డియోమయోపతి పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా 10 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ మద్యం దుర్వినియోగం తర్వాత కనిపిస్తాయి. ఒక సాధారణ ప్రాథమిక వైద్య సంకేతం శ్వాసలోపం, తరచుగా గుండె వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలతో సమానంగా ఉంటుంది.

మద్యపానం చేసేవారు దగ్గు గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో, మరియు నిరంతర "శ్వాసకోశ" అనారోగ్యం యొక్క ఆగమనాన్ని "ఫ్లూ లాంటిది" అని వివరిస్తారు - ఎటువంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా. వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, రోగులు త్వరగా అలసిపోతారు మరియు శారీరక శ్రమతో ఛాతీ నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. . గుండె వైఫల్యం పల్మనరీ రద్దీ, కార్డియాక్ అరిథ్మియా, దైహిక ఎడెమా, అనోరెక్సియా మరియు ఉదర అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది.

గుండె యొక్క హృదయ ధమనులపై ఆల్కహాల్ యొక్క ప్రభావాల గురించిన జ్ఞానం మరింత లోతుగా పెరుగుతోంది. సాధారణ లేదా కనిష్టంగా ఇరుకైన కరోనరీ ధమనులు ఉన్నప్పటికీ మద్యపాన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. గుండెపై ఆల్కహాల్ ప్రభావం తరచుగా గుండె లయలో ఆటంకాలు కలిగిస్తుంది, ఆపై తాగేవారి మరణం లేదా అతని వైకల్యం; అలాంటి వ్యక్తి పనిని కొనసాగించలేడు మరియు తాగని వ్యక్తి ప్రశాంతంగా చేయగల శారీరక శ్రమను కొనసాగించలేడు.

హృదయనాళ వ్యవస్థపై ఔషధాల ప్రభావం. గుండె మరియు రక్తనాళాల ప్రాముఖ్యత అందరికీ తెలిసిందే. ఈ అవయవాలు కణజాలాలకు అవసరమైన అన్ని పదార్ధాల పంపిణీని మరియు కణజాలాల నుండి "వ్యర్థాలను" తొలగించడాన్ని నిర్ధారిస్తాయి. డ్రగ్స్ వాసోమోటార్ సెంటర్ యొక్క నిరోధానికి దోహదం చేస్తాయి మరియు ఫలితంగా, రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు పల్స్ నెమ్మదిగా ఉంటుంది.

ఈ కారణంగా, మాదకద్రవ్యాల బానిస శరీరంలో, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో తగ్గుదల ఎల్లప్పుడూ సంభవిస్తుంది, కణాలకు అవసరమైన పదార్ధాలతో కణాల సరఫరా, అలాగే కణాలు మరియు కణజాలాల "శుభ్రపరచడం" తగ్గుతుంది. అన్ని కణాల పనితీరు బలహీనపడుతుంది, అవి మరియు మొత్తం శరీరం విపరీతమైన వృద్ధాప్యంలో వలె క్షీణించబడతాయి. సాధారణ పనిని ఎదుర్కోవటానికి బానిస ఇకపై తగినంత గొప్ప ప్రయత్నాలను అభివృద్ధి చేయలేరు. చిన్న వయస్సులో వృద్ధాప్య మార్పులు జీవితానికి ఆనందాన్ని ఇవ్వవు.

మేము మీ దృష్టికి అంశంపై నివేదిక మరియు ప్రదర్శనను అందిస్తున్నాము హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలపై చెడు అలవాట్ల ప్రభావం. 15 పేజీలలో అందించబడిన ఈ మెటీరియల్, జీవశాస్త్ర పాఠం కోసం సిద్ధం కావడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది విద్యార్థులకు మరియు విద్యార్థులకు, అలాగే పాఠశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాల ఉపాధ్యాయులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు దీన్ని మరియు ఏదైనా ఇతర నివేదికను మా వెబ్‌సైట్‌లో చదవవచ్చు మరియు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. అన్ని పదార్థాలు పూర్తిగా ఉచితం మరియు అందుబాటులో ఉంటాయి. మీరు పేజీ చివరిలో డౌన్‌లోడ్ లింక్‌ను కనుగొనవచ్చు. మీరు మెటీరియల్‌ని ఇష్టపడితే, సోషల్ బటన్‌లను ఉపయోగించి దాన్ని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి మరియు మీ బ్రౌజర్‌లోని బుక్‌మార్క్‌లకు సైట్‌ను జోడించండి.

పేజీ #2

పేజీ #3

పేజీ #4

పేజీ #5

పేజీ #6

పేజీ #7

పేజీ #8

పేజీ #9

పేజీ #10

పేజీ #11

పేజీ #12

పొగాకు పొగలో 3,660 కంటే ఎక్కువ భాగాలు ఉన్నాయి, వీటిలో చాలా శరీరానికి చాలా సురక్షితం కాదు, ముఖ్యంగా హృదయనాళ వ్యవస్థకు, వాటిలో 300 క్రియాశీల జీవసంబంధమైన విషాలు. అందువల్ల, నికోటిన్, మెదడు యొక్క వాసోమోటర్ మరియు శ్వాసకోశ కేంద్రాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది, తద్వారా రక్త నాళాల దుస్సంకోచం, వాటి గోడలకు నష్టం మరియు స్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, రక్త నాళాల ల్యూమన్ను తగ్గిస్తుంది. పొగాకు పొగలో 3,660 కంటే ఎక్కువ భాగాలు ఉన్నాయి, వీటిలో చాలా శరీరానికి చాలా సురక్షితం కాదు, ముఖ్యంగా హృదయనాళ వ్యవస్థకు, వాటిలో 300 క్రియాశీల జీవసంబంధమైన విషాలు. అందువల్ల, నికోటిన్, మెదడు యొక్క వాసోమోటర్ మరియు శ్వాసకోశ కేంద్రాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది, తద్వారా రక్త నాళాల దుస్సంకోచం, వాటి గోడలకు నష్టం మరియు స్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, రక్త నాళాల ల్యూమన్ను తగ్గిస్తుంది.

మనలో ప్రతి ఒక్కరికి మానసిక స్థితిని మాత్రమే కాకుండా, మానవ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే కొన్ని అలవాట్లు ఉన్నాయి. చెడు అలవాట్లు సాధారణ జీవన విధానంలో భాగమైన అనేక అంశాలను కలిగి ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని చాలా తీవ్రమైనవి, అవి వినాశకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తాయి.

మానవ ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే ప్రధాన అలవాట్లు:

• ధూమపానం;
• మద్యం;
• మందులు;
• ధూమపానం మిశ్రమాలు.

చెడు అలవాట్లు మానవ ఆరోగ్యానికి కలిగించే నష్టాన్ని పరిశీలిద్దాం.

పేద పోషణ.

మానవ ఆరోగ్యంపై చెడు అలవాట్ల ప్రభావం చాలా ముఖ్యమైనది; వారి ఆరోగ్యానికి విలువనిచ్చే వారు చెడు అలవాటును వదిలించుకోవాలి.

పోషకాహార లోపం సమస్య సర్వసాధారణం, ఎందుకంటే భూమిపై 90% మంది ప్రజలు సరిగ్గా తినరు. మీ ఆరోగ్యం మరియు శరీర పనితీరు మీరు తినే ఆహారాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాటును ఏర్పరుచుకునే ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం:

• మిఠాయిల అధిక వినియోగం. చర్మం మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. క్షయం ఏర్పడటం, పంటి ఎనామెల్‌తో సమస్యలు.
• మితిమీరిన ఉప్పు. కిడ్నీ వ్యాధి, మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్.
• కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు. దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు, ఊబకాయం అభివృద్ధి.
• రాత్రికి భోజనం. జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క అంతరాయం.

మొదటి చూపులో, జంక్ ఫుడ్‌ను వదులుకోవడం మరియు మీ రోజువారీ ఆహారం యొక్క సమస్యను పరిష్కరించడంలో కష్టం ఏమీ లేదని అనిపిస్తుంది. కానీ ఈ చెడు అలవాటుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తమను తాము నియంత్రించుకోవడం చాలా కష్టం.

మీరు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనియంత్రితంగా తింటే, మీరు ఖచ్చితంగా మీ అంతర్గత అవయవాలకు హాని కలిగిస్తారు; మీరు చాలా తక్కువ పరిమాణంలో తింటే, మీరు అనోరెక్సియాను నివారించలేరు. ఇది వ్యసనం యొక్క మొత్తం పాయింట్.

మీకు అలాంటి అలవాటు ఉంటే, కానీ దానిని ఎలా అధిగమించాలో తెలియకపోతే, ఈ సాధారణ నియమాలను అనుసరించండి:

• ఉదయం తినడానికి ముందు, ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు శుభ్రమైన నీరు త్రాగాలి.
• తక్షణం మీ ఆహారాన్ని పూర్తిగా మార్చడం మీకు కష్టమైతే, మీ అల్పాహారాన్ని సరిచేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ప్రారంభించడానికి, పండ్లు, గింజలు లేదా బెర్రీలతో గంజి గిన్నెతో శాండ్‌విచ్‌లతో వేయించిన గుడ్లను భర్తీ చేయండి. మిగిలిన సమయాల్లో అలవాటు ప్రకారం తినండి. ఉదయం పోషణను ఏర్పాటు చేసిన తర్వాత, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం సర్దుబాటు చేయడం ప్రారంభించండి.
• తరచుగా తినడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీరు మీ సాధారణ భాగాన్ని రెండు లేదా మూడు సార్లు తగ్గించాలి.
• అత్యంత హానికరమైన ఆహారం వేయించిన ఆహారం. ఉడికించిన లేదా ఉడికిన వాటితో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీరు నిజంగా రాత్రి తినాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని ఒక గ్లాసు కేఫీర్‌కు పరిమితం చేయండి.

ధూమపానం.

ధూమపానం అనేది పొగాకు పొగను పీల్చడం హానికరమైన అలవాటు; ఈ అలవాటు పదార్థ దుర్వినియోగ రకాల్లో ఒకటి. నియమం ప్రకారం, ధూమపానం చేసేవారు తమ అలవాటు ఎంత ప్రమాదకరమైనదో కూడా అనుమానించరు. అన్ని తరువాత, ధూమపానం అనేక వ్యాధులకు మాత్రమే కాకుండా, మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఉపశమనానికి ధూమపానం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు. చాలా మంది ధూమపానం చేసేవారు తక్షణమే ధూమపానం మానేయగలరని నమ్ముతారు, అయితే ఇది చాలా పెద్ద అపోహ.

ధూమపానం మానవ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది:

• రక్తపోటును పెంచుతుంది;
• శ్వాసకోశ అవయవాలతో సమస్యలు తలెత్తుతాయి;
• ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసనాళాలపై సమస్యలతో తరచుగా జలుబు;
• కాల్షియం లేకపోవడం వల్ల పంటి ఎనామెల్ నాశనం;
• గుండె మరియు రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన;
• పొట్టలో అల్సర్‌లకు కారణమవుతుంది.
• ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు.

అలవాటును అభివృద్ధి చేయడానికి కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. చాలా తరచుగా, ఒక వ్యక్తి ధూమపానం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు, ఎందుకంటే అతను ఒకరిని అనుకరిస్తాడు, అప్పుడు కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, దాని తర్వాత అలవాటు వ్యసనం అవుతుంది.

చెడు ఆరోగ్య అలవాట్లను వదిలించుకోవాలనుకునే వారికి కొన్ని చిట్కాలు:

• స్టార్టర్స్ కోసం, కార్టన్ ద్వారా సిగరెట్లను కొనడం ఆపండి.
• సగం సిగరెట్ తాగండి.
• ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు సిగరెట్లను మీతో తీసుకెళ్లవద్దు.
• ధూమపానం చేసేవారితో కమ్యూనికేషన్‌ను పరిమితం చేయండి.
• మీలాగే ధూమపానం మానేయడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తిని కనుగొనండి. క్రీడలపై ఆసక్తి అద్భుతమైన ప్రేరణగా ఉంటుంది.

మద్యం.

ఆల్కహాల్ వ్యసనం అనేది మానవ శరీరానికి భారీ దెబ్బ కలిగించే అత్యంత హానికరమైన అలవాటు. మద్యం పూర్తిగా హానిచేయని అలవాటు అని చాలా మంది నమ్ముతారు, ఇది మళ్లీ మద్యం సేవించిన తర్వాత ఉదయం మాత్రమే అనుభూతి చెందుతుంది. నిజానికి, మద్యం మీ శరీరంపై శాశ్వత మచ్చలను వదిలివేస్తుంది. మద్యపానం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూద్దాం.

మె ద డు. మద్యం యొక్క సాధారణ వినియోగంతో, దాని కూర్పులో ఇథైల్ ఆల్కహాల్ మెదడుకు హాని కలిగిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఇది క్రింది లక్షణాలలో ప్రతిబింబిస్తుంది:

• స్పృహ యొక్క మేఘాలు;
• సమన్వయం కోల్పోవడం;
• జ్ఞాపకశక్తి నష్టాలు.

గుండె. ఆల్కహాల్, అధికంగా సేవించినప్పుడు, గుండె కండరాలను సడలించి, రక్త ప్రసరణలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీకు హృదయనాళ వ్యవస్థలో సమస్యలు ఉంటే, ఈ క్రింది లక్షణాలు గమనించబడతాయి:

• స్వల్ప శారీరక శ్రమతో కూడా శ్వాస ఆడకపోవడం.
• దీర్ఘకాలిక దగ్గు.
• త్వరగా అలసట.

కాలేయం. అతి పెద్ద దెబ్బ కాలేయం మీద పడుతుంది. ఆల్కహాల్ యొక్క ఏదైనా మోతాదులో కాలేయం నాశనం అవుతుంది; దాని క్రమబద్ధమైన ఉపయోగంతో, కింది కాలేయ వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి:

• కొవ్వు హెపటోసిస్.
• తీవ్రమైన హెపటైటిస్.
• సిర్రోసిస్.

మానవ ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే అలవాటును వదిలించుకోవాలనుకునే వారికి ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు:

• వ్యసనంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి దాని నుండి బయటపడాలని కోరుకుంటే, ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా పని చేస్తుంది.
• ప్రతి ఉదయం చిన్న శారీరక వ్యాయామాలతో ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది మీ శరీరానికి విశ్రాంతినిస్తుంది మరియు సాధ్యమయ్యే ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
• మిమ్మల్ని నిరంతరం ప్రేరేపించే తెలివిగల కంపెనీ లేదా భాగస్వామిని కనుగొనండి. మీ సామాజిక సర్కిల్‌లో అలాంటి వ్యక్తులు లేకుంటే, మీరు ఇంటర్నెట్‌లో ఇలాంటి వ్యక్తులను కనుగొనవచ్చు: సంబంధిత ఫోరమ్‌లు లేదా సంఘాలలో.
• వీలైనంత తక్కువగా మీతో ఒంటరిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, మీ కుటుంబం మరియు ప్రియమైనవారితో ఎక్కువ సమయం గడపండి.
• ఏదైనా తప్పు జరిగితే, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మిమ్మల్ని మీరు నిందించకండి. వదులుకోవద్దు, లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు ఏ ధరకైనా వాటిని సాధించండి.
• మద్యం బాటిల్‌పై ఆధారపడని విజయవంతమైన, గ్రహించిన వ్యక్తిగా భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోండి. జీవితంలోని సానుకూల అంశాల గురించి మాత్రమే ఆలోచించండి మరియు మీ కలలు ఖచ్చితంగా సాకారమవుతాయి.

డ్రగ్స్.

మాదక ద్రవ్యాల వినియోగం కంటే ఏ అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి హానికరం? డ్రగ్స్ ఒక వ్యక్తిని క్రమంగా చంపే విషం. అవి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూద్దాం.

మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి చిన్న లక్షణాలతో బాధపడతాడు:

• చర్మం యొక్క పొట్టు.
• డల్ జుట్టు.
• పెళుసుగా ఉండే గోర్లు.

సుదీర్ఘ ఔషధ వినియోగం తర్వాత, లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి:

• తరచుగా జలుబు;
• శరీరంపై వృక్షాలు క్రమంగా బయటకు వస్తాయి;
• శరీరంపై చిన్న రాపిడి లేదా గాయం కూడా నయం కాదు, మరియు కుళ్ళిపోవచ్చు.

శారీరక లక్షణాలతో పాటు, మనస్సు కోలుకోలేని విధంగా బాధపడుతుంది:

• వ్యక్తి తనను తాను ఉపసంహరించుకుంటాడు మరియు తన సమస్యలను ఎవరితోనూ చర్చించకూడదనుకుంటున్నాడు;
• చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో గమనించడం మానేస్తుంది;
• మాదకద్రవ్యాలకు బానిసలు అన్ని వేళలా అబద్ధాలు చెబుతారు. సన్నిహిత వ్యక్తిని కూడా మోసం చేయగల సామర్థ్యం;
• మాదకద్రవ్యాల బానిసలు మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించకుండా సానుకూల భావోద్వేగాలను ఆస్వాదించడం మరియు స్వీకరించడం మానేస్తారు;
• బాహ్య ప్రపంచం యొక్క అవగాహన పూర్తిగా మారుతుంది;
• డ్రగ్స్ తీసుకునే వ్యక్తి ఆలోచించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

మాదకద్రవ్యాల వ్యసనాన్ని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడానికి, మీరు పునరావాస కేంద్రానికి వెళ్లాలి, ఎందుకంటే మీ స్వంతంగా చెడు అలవాటును విడిచిపెట్టడం దాదాపు అసాధ్యం.

ధూమపానం మిశ్రమాలు.

నేడు, మసాలా అంటే ఏమిటో దాదాపు అందరికీ తెలుసు - మొక్కలతో కూడిన సింథటిక్ డ్రగ్ - ఎంథియోజెన్లు. ధూమపాన మిశ్రమాలను ఉపయోగించే అలవాటు పొగాకు ఉత్పత్తుల యొక్క సాధారణ ధూమపానం కంటే చాలా రెట్లు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఒక్క ఉపయోగం కూడా మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ప్రామాణిక పథకం ప్రకారం అలవాటు ఏర్పడుతుంది:

• మొదటి ఉపయోగం తర్వాత, ఒక అలవాటు అభివృద్ధి చెందుతుంది. శరీరం కొత్త ప్రభావాలకు అలవాటు పడినందున, ధూమపానం ప్రతిసారీ మోతాదును పెంచవలసి వస్తుంది.
• త్వరలో ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతి అనుభూతిని అనుభవించడం మానేస్తాడు, కానీ అసమంజసంగా చిరాకుగా ఉంటాడు, ఆ తర్వాత కుటుంబంలో లేదా పనిలో చాలా సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
• ఫలితంగా ఒత్తిడి కారణంగా, ఒక వ్యక్తి హానికరమైన మిశ్రమాన్ని ధూమపానం చేయడానికి తిరిగి వెళ్తాడు. ఇది సకాలంలో చర్యలు తీసుకోకపోతే అంతులేని విష వలయం.

చెడు అలవాటు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

నాడీ వ్యవస్థ. ఒక వ్యక్తి తన స్వంత చర్యలను నియంత్రించలేడు, అతిగా భావోద్వేగానికి గురవుతాడు మరియు భ్రాంతులు కనిపిస్తాయి.

మె ద డు. ధూమపాన మిశ్రమాలలో విషపూరిత పదార్థాలు దృష్టిని తగ్గిస్తాయి, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను కలిగిస్తాయి మరియు ధూమపానం చేసేవారు క్రమంగా క్షీణిస్తారు.

అలాగే, ధూమపాన మిశ్రమాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, వికారం, స్థిరమైన అధిక రక్తపోటు వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు, మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మూర్ఛ, కోమా మరియు శరీరం యొక్క తీవ్రమైన మత్తు కారణంగా మరణం కూడా సంభవించవచ్చు.

మానసిక అలవాట్లు.

ఈ రకం ఇంటర్నెట్ వ్యసనం లేదా జూదం వ్యసనం యొక్క అలవాటును కలిగి ఉంటుంది. మొదట, పరిస్థితి ఇబ్బందిని ముందే చెప్పదు: ఒక వ్యక్తి కష్టతరమైన రోజు తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తన ఖాళీ సమయంలో కంప్యూటర్ గేమ్స్ ఆడతాడు. చాలా నెలల తర్వాత, నిజమైన వ్యసనం ప్రారంభమవుతుంది; ఆటగాడు దాదాపు తన సమయాన్ని కంప్యూటర్‌లో గడుపుతాడు.

ఈ అలవాటు క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది:

• దృష్టి క్షీణత.
• రాచియోకాంప్సిస్.
• ఫాస్ట్ అలసట.

చెడు అలవాట్లు మానవ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. మీరు మీ జీవితాన్ని ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అంకితం చేయాలనుకుంటే, చెడు అలవాట్లు మిమ్మల్ని ఒక్కసారిగా విడిచిపెట్టాలి.

మీరు పైన పేర్కొన్న అనేక అలవాట్లను కలిగి ఉంటే, మీరు వాటిని ఒకేసారి విడిచిపెట్టలేరు. ఎందుకంటే ఇది మనస్తత్వానికి పెద్ద భారం. కానీ మీ జీవితం నుండి హానిని క్రమపద్ధతిలో తొలగించడం ద్వారా ఇది చేయాలి. ఏనుగును ముక్కలు ముక్కలుగా తింటారు. మీకు శుభాకాంక్షలు, సంతోషకరమైన మరియు దీర్ఘ జీవితం.