శరీరమంతా నిరంతరం చెమటలు పడుతూనే ఉంటుంది. తీవ్రమైన చెమట: కారణాలు మరియు చికిత్సలు

వైద్య పద్ధతిలో, అధిక చెమట లేదా హైపర్హైడ్రోసిస్ (గ్రీకు నుండి. హైపర్ - "పెరిగిన", "అధిక", హైడ్రోస్ - "చెమట"), అధిక చెమట, ఇది వేడెక్కడం, తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ వంటి భౌతిక కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉండదు. , అధిక పరిసర ఉష్ణోగ్రత మొదలైనవి.

చెమటలు మన శరీరంలో నిరంతరం సంభవిస్తాయి, ఇది శారీరక ప్రక్రియ, దీనిలో చెమట గ్రంథులు నీటి రహస్యాన్ని (చెమట) స్రవిస్తాయి. శరీరాన్ని వేడెక్కడం (హైపెర్థెర్మియా) నుండి రక్షించడానికి మరియు దాని స్వీయ-నియంత్రణ (హోమియోస్టాసిస్) నిర్వహించడానికి ఇది అవసరం: చెమట, చర్మం నుండి ఆవిరైపోతుంది, శరీరం యొక్క ఉపరితలం చల్లబరుస్తుంది మరియు దాని ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది.

కాబట్టి, వ్యాసంలో మేము అధిక పట్టుట వంటి దృగ్విషయం గురించి మాట్లాడుతాము. కారణాలు, హైపర్హైడ్రోసిస్ చికిత్స మాచే పరిగణించబడుతుంది. మేము పాథాలజీ యొక్క సాధారణ మరియు స్థానిక రూపాల గురించి కూడా మాట్లాడుతాము.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో అధిక చెమట

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క శరీరంలో, మానసిక-భావోద్వేగ మరియు శారీరక శ్రమతో 20-25 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ గాలి ఉష్ణోగ్రత వద్ద చెమట పెరుగుతుంది. మోటారు కార్యకలాపాలు మరియు తక్కువ సాపేక్ష ఆర్ద్రత పెరిగిన ఉష్ణ బదిలీకి దోహదం చేస్తాయి - థర్మోగ్రూలేషన్ నిర్వహించబడుతుంది, శరీరం యొక్క వేడెక్కడం అనుమతించబడదు. దీనికి విరుద్ధంగా, గాలి నిశ్చలంగా ఉన్న తేమతో కూడిన వాతావరణంలో, చెమట ఆవిరైపోదు. అందుకే ఆవిరి గదిలో లేదా స్నానంలో ఎక్కువసేపు ఉండటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

అధిక ద్రవం తీసుకోవడంతో చెమట పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు గాలి ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉన్న గదిలో ఉన్నప్పుడు లేదా పెరిగిన శారీరక శ్రమ సమయంలో, మీరు చాలా నీరు త్రాగకూడదు.

మానసిక-భావోద్వేగ ఉద్రేకం విషయంలో కూడా చెమట యొక్క ఉద్దీపన సంభవిస్తుంది, అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి భయం, ఉత్సాహం వంటి బలమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించినప్పుడు శరీరం యొక్క పెరిగిన చెమటను గమనించవచ్చు.

పైన పేర్కొన్నవన్నీ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల లక్షణం అయిన శారీరక దృగ్విషయం. చెమట యొక్క రోగలక్షణ రుగ్మతలు అధిక పెరుగుదలలో వ్యక్తీకరించబడతాయి లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, చెమట విడుదలలో తగ్గుదల, అలాగే దాని వాసనలో మార్పు.

చెమట ప్రక్రియ యొక్క శరీరధర్మశాస్త్రం

తడి చంకలు, తడి అరికాళ్ళు మరియు అరచేతులు, చెమట యొక్క బలమైన వాసన - ఇవన్నీ ఒక వ్యక్తికి విశ్వాసాన్ని జోడించవు మరియు ఇతరులచే ప్రతికూలంగా గ్రహించబడతాయి. చెమట ఎక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది అంత సులభం కాదు. మీరు మొత్తం చెమట ప్రక్రియ యొక్క శరీరధర్మాన్ని అర్థం చేసుకుంటే ఈ పరిస్థితికి కారణాలు కనుగొనవచ్చు.

కాబట్టి, చెమట అనేది శరీరం యొక్క శీతలీకరణ మరియు విష పదార్థాలు, అదనపు ద్రవం, నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ యొక్క ఉత్పత్తులు మరియు దాని నుండి క్షీణతను తొలగించే సహజమైన యంత్రాంగం. చర్మం ద్వారా శరీరం నుండి తొలగించబడే కొన్ని మందులు చెమటకు నీలం-ఆకుపచ్చ, ఎరుపు లేదా పసుపు రంగును ఇవ్వడం యాదృచ్చికం కాదు.

సబ్కటానియస్ కొవ్వులో ఉన్న స్వేద గ్రంధుల ద్వారా చెమట స్రవిస్తుంది. వారి అత్యధిక సంఖ్య అరచేతులపై, చంకలలో మరియు పాదాలపై గమనించవచ్చు. రసాయన కూర్పు ప్రకారం, చెమటలో 97-99 శాతం నీరు మరియు లవణాలు (సల్ఫేట్లు, ఫాస్ఫేట్లు, పొటాషియం మరియు సోడియం క్లోరైడ్లు), అలాగే ఇతర సేంద్రీయ పదార్థాలు ఉంటాయి. చెమట స్రావంలో ఈ పదార్ధాల ఏకాగ్రత వేర్వేరు వ్యక్తులకు ఒకే విధంగా ఉండదు మరియు అందువల్ల ప్రతి వ్యక్తికి చెమట యొక్క వ్యక్తిగత వాసన ఉంటుంది. అదనంగా, చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఉన్న బ్యాక్టీరియా మరియు సేబాషియస్ గ్రంధుల స్రావం కూర్పుకు జోడించబడతాయి.

హైపర్హైడ్రోసిస్ యొక్క కారణాలు

అటువంటి ఉల్లంఘనకు కారణమయ్యే ప్రశ్నకు ఆధునిక ఔషధం ఇంకా స్పష్టమైన సమాధానం ఇవ్వలేదు. కానీ ఇది దీర్ఘకాలిక అంటు వ్యాధులు, థైరాయిడ్ పాథాలజీలు మరియు ఆంకోలాజికల్ వ్యాధుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, ఒక నియమం వలె అభివృద్ధి చెందుతుందని తెలుసు. మహిళల్లో తల యొక్క అధిక చెమట, అసాధారణంగా తగినంత, గర్భధారణ సమయంలో గమనించవచ్చు. అదనంగా, ఇదే విధమైన దృగ్విషయం ARVI తో సంభవిస్తుంది, అధిక జ్వరంతో పాటు, కొన్ని మందులు తీసుకోవడం మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలు. తల యొక్క అధిక చెమటకు మరొక కారణం అలెర్జీలు. ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం, మద్యపానం, మాదకద్రవ్య వ్యసనం మొదలైనవి కూడా ఈ రకమైన హైపర్ హైడ్రోసిస్‌ను రేకెత్తిస్తాయి.

మొహంలో చెమటలు

ఇది కూడా చాలా అరుదు. దీనిని గ్రానిఫేషియల్ హైపర్ హైడ్రోసిస్ లేదా చెమటతో కూడిన ముఖం సిండ్రోమ్ అని కూడా అంటారు. చాలా మందికి, ఇది పెద్ద సమస్య, ఎందుకంటే ఈ ప్రాంతంలో చెమటను ముసుగు చేయడం దాదాపు అసాధ్యం. తత్ఫలితంగా, బహిరంగంగా మాట్లాడటం మరియు కొన్నిసార్లు సాధారణ సంభాషణ చాలా ఎక్కువ అవుతుంది. తీవ్రమైన రూపంలో ముఖం యొక్క అధిక చెమట ప్రధాన మానసిక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది: ఒక వ్యక్తి ఉపసంహరించుకుంటాడు, తక్కువ స్వీయ-గౌరవంతో బాధపడతాడు మరియు సామాజిక పరిచయాలను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

ఈ రకమైన హైపర్హైడ్రోసిస్ సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పెరిగిన కార్యాచరణ కారణంగా కావచ్చు. సమస్య తరచుగా అరచేతులు మరియు బ్లషింగ్ సిండ్రోమ్ (ఎరుపు మచ్చలు ఆకస్మికంగా కనిపించడం) యొక్క అధిక చెమటతో కలిపి ఉంటుంది, దీనికి వ్యతిరేకంగా ఎరిత్రోఫోబియా (బ్లషింగ్ భయం) అభివృద్ధి చెందుతుంది. చర్మసంబంధ రుగ్మతలు, హార్మోన్ల మూలం యొక్క కారణాలు, మందులకు ప్రతిచర్య ఫలితంగా ముఖ హైపర్హైడ్రోసిస్ కనిపించవచ్చు.

మెనోపాజ్ సమయంలో చెమటలు పట్టడం

మహిళల్లో, అధిక చెమట హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా బలహీనమైన థర్మోగ్రూలేషన్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, అని పిలవబడే అలలు ఉన్నాయి. నాడీ వ్యవస్థ నుండి వచ్చే తప్పు ప్రేరణలు రక్త నాళాలు విస్తరించడానికి కారణమవుతాయి మరియు ఇది అనివార్యంగా శరీరం వేడెక్కడానికి దారితీస్తుంది, ఇది చెమట గ్రంథులకు ప్రేరణనిస్తుంది మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను సాధారణీకరించడానికి అవి చురుకుగా చెమటను స్రవించడం ప్రారంభిస్తాయి. . రుతువిరతితో, హైపర్హైడ్రోసిస్ సాధారణంగా చంకలలో మరియు ముఖంపై స్థానీకరించబడుతుంది. ఈ కాలంలో పోషణను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఎక్కువ కూరగాయలను తినాలి, ఎందుకంటే వాటిలో ఉండే ఫైటోస్టెరాల్స్ వేడి ఆవిర్లు యొక్క బలం మరియు సంఖ్యను తగ్గించగలవు. కాఫీని గ్రీన్ టీతో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. స్పైసి ఫుడ్స్ మరియు ఆల్కహాల్ ఆహారం నుండి దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి చెమటను పెంచుతాయి.

రుతువిరతి సమయంలో మహిళల్లో అధిక చెమట కనిపించినప్పుడు, చికిత్స సమగ్రంగా ఉండాలి. విటమిన్లు తాగడం, చురుకైన జీవితాన్ని గడపడం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను గమనించడం, యాంటీపెర్స్పిరెంట్లను ఉపయోగించడం మరియు పరిసర వాస్తవికతను సానుకూలంగా చూడటం అవసరం. ఈ విధానంతో, హైపర్హైడ్రోసిస్కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో మీరు ఖచ్చితంగా గెలుస్తారు.

పిల్లలలో అధిక చెమట

పిల్లలలో, అధిక చెమట చాలా సాధారణం. కానీ అలాంటి దృగ్విషయం తల్లిదండ్రులను అప్రమత్తం చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క ఉనికిని సూచిస్తుంది. లక్షణం యొక్క స్వభావాన్ని తెలుసుకోవడానికి, మీరు మీ శిశువైద్యుడిని సంప్రదించాలి. పిల్లలలో విపరీతమైన చెమటలు విశ్రాంతి లేని నిద్ర లేదా నిద్రలేమి, ప్రవర్తనలో మార్పులు, ఏడవడం మరియు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మానసిక స్థితితో కూడి ఉండవచ్చు. అలాంటి స్థితికి కారణం ఏమిటి?

• విటమిన్ డి లోపం రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో, అధిక చెమట రికెట్స్ యొక్క లక్షణం కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, తినే సమయంలో, మీరు శిశువు యొక్క ముఖం మీద ప్రత్యేకమైన చెమట బిందువులను చూడవచ్చు మరియు రాత్రి అతని తల చెమటలు, ముఖ్యంగా ఆక్సిపిటల్ ప్రాంతంలో, కాబట్టి మొత్తం దిండు ఉదయం తడిగా మారుతుంది. చెమటతో పాటు, పిల్లవాడికి తల ప్రాంతంలో దురద ఉంటుంది, శిశువు నీరసంగా మారుతుంది లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, విరామం మరియు మోజుకనుగుణంగా ఉంటుంది.
• జలుబు. ఆంజినా, ఫ్లూ మరియు ఇతర సారూప్య అనారోగ్యాలు తరచుగా శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలతో కూడి ఉంటాయి, ఇది పిల్లలలో పెరిగిన చెమటకు దారితీస్తుంది.
• శోషరస డయాటిసిస్. ఈ పాథాలజీ మూడు నుండి ఏడు సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో సంభవిస్తుంది మరియు శోషరస కణుపుల పెరుగుదల, అధిక చిరాకు మరియు హైపర్హైడ్రోసిస్ ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. పిల్లలను మరింత తరచుగా స్నానం చేయాలని, అతనితో ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలలో పాల్గొనడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
• గుండె ఆగిపోవుట. గుండె యొక్క పనిలో ఆటంకాలు ఉంటే, ఇది స్వేద గ్రంధులతో సహా అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరులో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో భయంకరమైన లక్షణాలలో ఒకటి చల్లని చెమట.
• వెజిటోవాస్కులర్ డిస్టోనియా. పిల్లలలో ఇటువంటి అనారోగ్యం అవసరమైన హైపర్హైడ్రోసిస్ ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది - పాదాలు మరియు అరచేతుల ప్రాంతంలో అధిక చెమట.

పిల్లలలో అధిక చెమట అనేది శారీరక తాత్కాలిక దృగ్విషయం అని గుర్తుంచుకోవాలి. పిల్లలు తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు, అలసిపోయినప్పుడు లేదా భయాందోళనకు గురైనప్పుడు తరచుగా చెమటలు పడతాయి.

నాన్-సర్జికల్ చికిత్స

హైపర్హైడ్రోసిస్ ఏదైనా వ్యాధి యొక్క లక్షణం కానట్లయితే, వైద్య ఆచరణలో ఇది సాంప్రదాయికంగా చికిత్స చేయబడుతుంది, ఔషధ చికిత్స, యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్, సైకో- మరియు ఫిజియోథెరపీటిక్ పద్ధతులను ఉపయోగించి.

మేము డ్రగ్ థెరపీ గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అప్పుడు వివిధ సమూహాల ఔషధాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ లేదా ఆ మందుల ప్రయోజనం పాథాలజీ యొక్క తీవ్రత మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వ్యతిరేకతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అస్థిర, లేబుల్ నాడీ వ్యవస్థ కలిగిన వ్యక్తులకు ట్రాంక్విలైజర్లు మరియు మత్తుమందులు (మత్తుమందు మూలికా సన్నాహాలు, మదర్‌వోర్ట్, వలేరియన్ కలిగిన మందులు) చూపబడతాయి. వారు ఉత్తేజాన్ని తగ్గిస్తారు మరియు రోజువారీ ఒత్తిడితో పోరాడటానికి సహాయం చేస్తారు, ఇది హైపర్హైడ్రోసిస్ సంభవించే అంశంగా పనిచేస్తుంది.

అట్రోపిన్ కలిగిన మందులు స్వేద గ్రంధుల స్రావాన్ని తగ్గిస్తాయి.

మీరు యాంటీపెర్స్పిరెంట్లను కూడా ఉపయోగించాలి. అవి స్థానిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు సాలిసిలిక్ యాసిడ్, ఇథైల్ ఆల్కహాల్, అల్యూమినియం మరియు జింక్ లవణాలు, ఫార్మాల్డిహైడ్, ట్రైక్లోసన్ వంటి వాటి రసాయన కూర్పు కారణంగా చెమటను నిరోధిస్తాయి. ఇటువంటి మందులు ఇరుకైనవి లేదా స్వేద గ్రంధుల విసర్జన నాళాలను పూర్తిగా మూసుకుపోతాయి మరియు తద్వారా చెమట విసర్జనను అడ్డుకుంటుంది. అయినప్పటికీ, వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు, చర్మశోథ, అలెర్జీలు మరియు అప్లికేషన్ యొక్క సైట్లో వాపు వంటి ప్రతికూల దృగ్విషయాలను గమనించవచ్చు.

సైకోథెరపీటిక్ చికిత్స రోగి యొక్క మానసిక సమస్యలను తొలగించే లక్ష్యంతో ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ భయాలను అధిగమించవచ్చు మరియు హిప్నాసిస్ సహాయంతో మీ భావోద్వేగాలను ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవాలో తెలుసుకోవచ్చు.

ఫిజియోథెరపీటిక్ పద్ధతులలో, హైడ్రోథెరపీ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది (కాంట్రాస్ట్ షవర్, పైన్-ఉప్పు స్నానాలు). ఇటువంటి విధానాలు నాడీ వ్యవస్థపై సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మరొక పద్ధతి ఎలక్ట్రోస్లీప్, ఇది మెదడును పల్సెడ్ తక్కువ-ఫ్రీక్వెన్సీ కరెంట్‌కు బహిర్గతం చేయడంలో ఉంటుంది. స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా చికిత్సా ప్రభావం సాధించబడుతుంది.

పురుషులు మరియు స్త్రీలలో అధిక చెమటలు ఇప్పుడు బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లతో చికిత్స పొందుతాయి. ఈ ప్రక్రియతో, చెమట గ్రంథులను కనిపెట్టే నరాల చివరలను దీర్ఘకాలికంగా నిరోధించడం వల్ల ఫార్మకోలాజికల్ ప్రభావం సాధించబడుతుంది, దీని ఫలితంగా చెమట గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

పైన పేర్కొన్న అన్ని సంప్రదాయవాద పద్ధతులు, కలయికలో ఉపయోగించినప్పుడు, ఒక నిర్దిష్ట సమయానికి స్థిరమైన క్లినికల్ ఫలితాన్ని సాధించవచ్చు, కానీ సమస్యను తీవ్రంగా పరిష్కరించవద్దు. మీరు ఒకసారి మరియు అన్నింటికీ హైపర్హైడ్రోసిస్ను వదిలించుకోవాలనుకుంటే, మీరు శస్త్రచికిత్స చికిత్సకు శ్రద్ద ఉండాలి.

చికిత్స యొక్క స్థానిక శస్త్రచికిత్స పద్ధతులు

• క్యూరెటేజ్. ఈ ఆపరేషన్ నరాల చివరలను నాశనం చేయడం మరియు అధిక చెమటను గమనించిన ప్రదేశంలో స్వేద గ్రంధుల తదుపరి తొలగింపులో ఉంటుంది. స్థానిక అనస్థీషియా కింద శస్త్రచికిత్సా విధానాలు నిర్వహిస్తారు. హైపర్‌హైడ్రోసిస్ ప్రాంతంలో 10 మిమీ పంక్చర్ తయారు చేయబడుతుంది, దీని ఫలితంగా చర్మం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవుతుంది, ఆపై లోపలి నుండి క్యూరెట్టేజ్ జరుగుతుంది. చాలా తరచుగా, చంకలలో అధిక చెమట పట్టడం విషయంలో క్యూరెట్టేజ్ ఉపయోగించబడుతుంది.

• లైపోసక్షన్. అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఇటువంటి కార్యాచరణ కార్యక్రమం సూచించబడుతుంది. ఆపరేషన్ సమయంలో, సానుభూతి ట్రంక్ యొక్క నరములు నాశనమవుతాయి, దీని కారణంగా చెమటను ప్రేరేపించే ప్రేరణ యొక్క చర్య నిలిపివేయబడుతుంది. లిపోసక్షన్ యొక్క సాంకేతికత క్యూరెట్టేజ్ మాదిరిగానే ఉంటుంది. హైపర్హైడ్రోసిస్ జోన్లో ఒక పంక్చర్ చేయబడుతుంది, దానిలో ఒక చిన్న గొట్టం చొప్పించబడుతుంది, దీని ద్వారా సానుభూతి ట్రంక్ యొక్క నరాల ముగింపులు నాశనం చేయబడతాయి మరియు ఫైబర్ తొలగించబడుతుంది. చర్మం కింద ద్రవం యొక్క సంచితం ఏర్పడినట్లయితే, అది పంక్చర్తో తొలగించబడుతుంది.
• స్కిన్ ఎక్సిషన్. హైపర్హైడ్రోసిస్ చికిత్సలో ఈ తారుమారు మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. కానీ బహిర్గతమయ్యే ప్రదేశంలో, మూడు సెంటీమీటర్ల పొడవున్న మచ్చ మిగిలి ఉంది. ఆపరేషన్ సమయంలో, పెరిగిన పట్టుట యొక్క జోన్ నిర్ణయించబడుతుంది మరియు దాని పూర్తి ఎక్సిషన్ నిర్వహించబడుతుంది.

మానవులలో చెమటలు పట్టడం క్రమరాహిత్యం కాదు. ఇది శరీరం యొక్క సహజమైన పని, హానికరమైన పదార్ధాల శుద్దీకరణకు దోహదం చేస్తుంది మరియు సాధారణ తేమ సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. కానీ స్త్రీలు లేదా పురుషులలో చాలా చెమట పట్టుట అనేది స్వేద గ్రంధుల అక్రమ పనితీరు కారణంగా ఒక పాథాలజీ. ఈ పనిచేయకపోవడం యొక్క కారణాలు ఆరోగ్య స్థితిలో కొన్ని ప్రతికూల మార్పులలో ఉన్నాయి. సంభవించే దృగ్విషయం యొక్క సారాంశాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం అంటే దానిని విజయవంతంగా తొలగించడం లేదా నిరోధించడం. అందించిన సమాచారం ఈ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సమస్యను ఎలా వదిలించుకోవాలో మీకు తెలియజేస్తుంది.

చెమట యొక్క మెకానిజం

శరీరం నుండి చెమటను ఉత్పత్తి చేయడం మరియు తొలగించడం యొక్క శారీరక పనితీరు అనేక ముఖ్యమైన పనులను నిర్వహిస్తుంది.

1. పెరిగిన శారీరక శ్రమ సమయంలో వేడి వెదజల్లడం, ఇది సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
2. సైకోజెనిక్ చెమట అనేది భావోద్వేగ విస్ఫోటనాల క్షణాలలో సంభవిస్తుంది - ఇది ఆడ్రినలిన్ విడుదలకు స్వేద గ్రంధుల ప్రతిచర్య.
3. పోషకాహార చెమట అనేది తినేటప్పుడు చెమట విడుదల అవుతుంది. మీరు ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నారనే సంకేతం ఇది శరీరాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మద్యం మరియు వేడి మసాలాలు చెమట ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.
4. టాక్సిన్స్ తొలగింపు. వ్యాధులలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. చెమట గ్రంథులు మెరుగైన రీతిలో పనిచేస్తే ఏదైనా వ్యాధి నుండి కోలుకోవడం వేగవంతం అవుతుంది.
5. నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం అదనపు తేమను తొలగించడం.

సాధారణంగా, ఈ కారకాలన్నీ చెమట అనేది శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియల సాధారణీకరణకు ఒక పరిస్థితి అని సూచిస్తున్నాయి. సాధారణ రీతిలో, ఒక వ్యక్తి రోజుకు 650-700 ml చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తాడు. ఉష్ణమండలంలో నివసించే ప్రజలలో, మొత్తం 12 లీటర్లు ఉంటుంది. సాధారణ వాతావరణ పరిస్థితులలో బలమైన చెమటతో, ఒక వ్యక్తిలో గరిష్టంగా 3 లీటర్ల వరకు చెమట విడుదల అవుతుంది.

ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది! పురుషులతో పోలిస్తే స్త్రీలకు సగం చెమట పడుతుంది. ఈ నమూనా లింగాల అభివృద్ధి యొక్క పరిణామ లక్షణం. పురుషులు మరియు మహిళల శారీరక కార్యకలాపాలు దాదాపు ఒకే నిష్పత్తిలో విభిన్నంగా ఉంటాయి, కాబట్టి శరీరం తక్కువ చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

కానీ బలమైన సెక్స్ కంటే మహిళల్లో అధిక చెమట ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది వైద్య గణాంకాల ద్వారా రుజువు చేయబడింది. ఈ వాస్తవం స్త్రీ శరీరం యొక్క శారీరక లక్షణాలతో ముడిపడి ఉందని వైద్యులు అంటున్నారు.

మహిళల్లో పెరిగిన చెమట కారణాలు

చెమట రెండు రకాల గ్రంధుల ద్వారా స్రవిస్తుంది - అక్రిన్ గ్రంథులు, శరీరం అంతటా సమానంగా ఉంటాయి మరియు అబ్బాయిలు మరియు బాలికలలో అదే రీతిలో పుట్టిన వెంటనే వారి పనిని ప్రారంభిస్తాయి. ఈ గ్రంధుల చెమట 85% నీరు, కాబట్టి ఇది వాసన లేదా బలహీనంగా ఉంటుంది.

అపోక్రిన్ కొన్ని ప్రదేశాలలో మాత్రమే ఉన్నాయి - చంకలు, పెరినియం, జననేంద్రియ ప్రాంతం, నుదిటి ప్రాంతంలో. వారు ఉత్పత్తి చేసే చెమటలో హార్మోన్లు, ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు ఉంటాయి. మీరు సమయానికి కడగకపోతే ఈ పదార్ధం అసహ్యకరమైన వాసనతో సహా వాసన వస్తుంది. ఈ సువాసనకు ఒక వ్యక్తిత్వం ఉందని ప్రకృతి అందిస్తుంది - ఇది వ్యతిరేక లింగాన్ని ఆకర్షించడానికి రూపొందించబడింది. అపోక్రిన్ సిరీస్ యొక్క గ్రంథులు యుక్తవయస్సు వచ్చిన క్షణం నుండి పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. మహిళల్లో పెరిగిన పట్టుట యొక్క కారణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఈ కారకంపై శ్రద్ధ వహించాలి.

యుక్తవయస్సు మరియు చెమట

అమ్మాయిలలో విపరీతమైన చెమటలు అబ్బాయిల కంటే ముందుగానే ప్రారంభమవుతాయి. మానవత్వం యొక్క అందమైన సగం ప్రతినిధుల పూర్వ యుక్తవయస్సు యొక్క కారకం దీనికి కారణం. ఈ కాలంలో, శరీరం యొక్క పునర్నిర్మాణం ప్రారంభమవుతుంది, ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిలో పెరుగుదల అపోక్రిన్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలతో కూడి ఉంటుంది, ఇది పెరిగిన చెమటకు కారణమవుతుంది. పరిపక్వ ప్రక్రియలో అసాధారణతలు లేనట్లయితే, అప్పుడు పెరిగిన పట్టుట కోసం చికిత్స అవసరం లేదు. బాలికలు తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు తరచుగా కడగాలి.

అధిక బరువు

అధిక చెమట యొక్క ఈ కారణం వివిధ వయస్సుల లక్షణం. ఉదాహరణకు, యుక్తవయస్సు సమయంలో, హార్మోన్ల అసమతుల్యత చెమట గ్రంధుల పనిచేయకపోవటానికి కారణమవుతుంది. అదనపు పౌండ్లు స్త్రీకి అదనపు భౌతిక భారం. శరీరం చెమటతో వాటిని తొలగించే పద్ధతితో సహా విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. తీవ్రమైన చెమటను వదిలించుకోవడానికి పరిస్థితి బరువు తగ్గడం.

గర్భం

గర్భిణీ స్త్రీలలో, అదే హార్మోన్ల కారణం మరియు కడుపులో పెరుగుతున్న పిల్లల కారణంగా శరీర బరువు పెరగడం మరియు అందువల్ల లోడ్, చెమట పెరుగుదల ఉంది. ప్రొజెస్టెరాన్, ఒక బిడ్డను మోస్తున్న స్త్రీ శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, స్వేద గ్రంధుల ఉష్ణోగ్రత సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. వారి ప్రతిస్పందన కష్టతరమైనది. ఈ దృగ్విషయం పిల్లల పుట్టిన తర్వాత దూరంగా వెళుతుంది, కాబట్టి మీరు చెమట పెరుగుదలకు భయపడకూడదు.

సెక్స్ హార్మోన్ల పెరుగుదల నుండి మాత్రమే చెమట పెరుగుతుంది. ఇది ఏదైనా ఎండోక్రైన్ అసమతుల్యత వల్ల వస్తుంది. ఈ వ్యవస్థలో మార్పులు క్రింది కాలాల్లో మహిళల్లో సంభవిస్తాయి:

• రుతువిరతి;
• వేడి దాడులతో లేదా లేకుండా ప్రారంభ మరియు ఆలస్యంతో సహా రుతువిరతి;
• ఋతుస్రావం, ఇది హార్మోన్ల మరియు ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతుంది;
• థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం.

బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి

రోగనిరోధక శక్తి ఏదైనా వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో శరీరం యొక్క నెమ్మదిగా పునర్నిర్మాణానికి దారితీస్తుంది. అంతర్గత నిల్వల లోపం ఒక వ్యక్తి త్వరగా కోలుకోవడానికి అనుమతించదు మరియు విపరీతమైన చెమట శరీర బలహీనతకు సంకేతం. మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ అనారోగ్యం తర్వాత రోగికి చెమటలు పట్టినట్లయితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి హైపర్ హైడ్రోసిస్ చికిత్స చేయాలి.

మానసిక కారకం

ఉత్సాహం, భయం, ఆకస్మిక ఆనందం, ఇబ్బంది లేదా దాని నిరీక్షణ - ఒక వ్యక్తి నిరంతరం ఈ భావాలను అనుభవిస్తాడు. వాటికి ప్రతిచర్య ఆడ్రినలిన్ విడుదల మరియు పెరిగిన చెమట. మహిళలు ఈ దృగ్విషయాన్ని మరింత తీవ్రంగా అనుభవిస్తారు, ఎందుకంటే వారి భావోద్వేగం పురుషుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. తనను తాను నియంత్రించుకునే సామర్థ్యం ద్వారా మాత్రమే హైపర్హైడ్రోసిస్ తగ్గించబడుతుంది - ధ్యానం మరియు స్వీయ శిక్షణ దీనికి ఆమోదయోగ్యమైనది.

వారసత్వం

హైపర్హైడ్రోసిస్ యొక్క జన్యు కారకం అనేక తరాలకు కుటుంబంలో పెరిగిన చెమటను కలిగిస్తుంది. శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు లేదా దీర్ఘకాలిక మరియు నిరంతర చికిత్సను ఉపయోగించి చెమట గ్రంధుల యొక్క వంశపారంపర్య అధిక కార్యాచరణతో పోరాడటం సాధ్యపడుతుంది. అటువంటి స్త్రీలలో, పుట్టినప్పటి నుండి థర్మోగ్రూలేషన్ చెదిరిపోతుంది మరియు తీవ్రమైన చెమట సమస్య వారి జీవితమంతా వారితో పాటు ఉంటుంది.

ఈ వ్యాధితో, చెమట మొదట నుదిటిపై కనిపిస్తుంది, తరువాత అది అరచేతులు, పాదాలు మరియు మొత్తం శరీరాన్ని కప్పివేస్తుంది. వేళ్లు, పెదవులు మరియు ఇతర ప్రాంతాలపై నీలిరంగు రంగు కనిపిస్తుంది. తీవ్రమైన చెమటకు కారణం గుండె మరియు మెదడులో వాస్కులర్ పనిచేయకపోవడం, శ్వాసకోశ వైఫల్యం, అధిక రక్తపోటు, మైకము. గుండె వైఫల్యం యొక్క దాడిని తొలగించినప్పుడు మాత్రమే చెమటను ఆపడం సాధ్యమవుతుంది.

మధుమేహం

హైపర్గ్లైసీమియాతో, హైపర్హైడ్రోసిస్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది: ఎగువ శరీరం చెమటలు, మరియు దిగువన పొడిగా ఉంటుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గడం వల్ల గ్రంధులకు ప్రసారం చేయబడిన ప్రేరణ సంకేతాల కారణంగా ఈ దృగ్విషయం సంభవిస్తుంది. అధిక చెమట ప్రతి దాడితో ఉంటుంది, చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడం ద్వారా ఇది తొలగించబడుతుంది.

Osteochondrosis

ఈ వ్యాధి జబ్బుపడిన మహిళలకు జ్వరం ఉన్నందున హైపర్హైడ్రోసిస్కు కారణమవుతుంది. సహసంబంధమైన దృగ్విషయాలు తలనొప్పి, వికారం, పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, వణుకు.

క్షయవ్యాధి

కోచ్ యొక్క మంత్రదండం సోకినప్పుడు, పెరిగిన చెమట వ్యాధి యొక్క నిర్వచించే లక్షణం. క్షయవ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలో రోగులు ఎక్కువగా చెమట పడతారు, అప్పుడు చెమట మొత్తం తగ్గుతుంది. కానీ హైపర్హైడ్రోసిస్ వ్యాధి యొక్క మొత్తం కాలంలో మరియు రికవరీ తర్వాత కొంత సమయం వరకు రోగులతో పాటు వస్తుంది.

HIV

HIV సంక్రమణ పెరిగిన చెమటతో కూడి ఉంటుంది - ఇది వైరస్తో శరీరం యొక్క పోరాటం కారణంగా ఉంటుంది. హైపర్హైడ్రోసిస్ వ్యాధికారక పరిచయం మరియు శరీరం అంతటా దాని వ్యాప్తి యొక్క అన్ని దశల లక్షణం. అవసరమైన మందుల వాడకం నిలిపివేయబడినప్పుడు దృగ్విషయం తీవ్రమవుతుంది.

రకాలు మరియు స్థానికీకరణ

రకం ద్వారా, అధిక చెమట నాలుగు రకాలుగా వర్గీకరించబడింది. విభజన ఎటియాలజీ మరియు స్థానికీకరణ సంకేతాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

1. ఇడియోపతిక్ హైపర్హైడ్రోసిస్ - ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఏర్పడుతుంది, అంటే అభివృద్ధికి స్పష్టమైన పరిస్థితులు లేకుండా.
2. సెకండరీ హైపర్హైడ్రోసిస్ - ఇది ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి యొక్క లక్షణం లేదా పర్యవసానంగా ఒక వ్యాధి ద్వారా ఉత్పన్నమవుతుంది.
3. స్థానిక - దీనిలో చెమట పట్టే మండలాలు ప్రత్యేక ప్రాంతాలలో ఉన్నాయి. ఇది ఇడియోపతిక్ మాత్రమే కావచ్చు.
4. సాధారణీకరించబడింది - మొత్తం శరీరం చెమటలు ఉన్నప్పుడు, చాలా తరచుగా ఇది ద్వితీయ హైపర్హైడ్రోసిస్.

తెలుసుకోవాలి. కొన్ని ప్రాంతాల్లో, మహిళలు తరచుగా చెమటలు అభివృద్ధి. ఇతర ప్రాంతాలు హైపర్హైడ్రోసిస్కు గురికావు మరియు పొడిగా ఉంటాయి. ఇది వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు మరియు స్వేద గ్రంధుల పనిచేయకపోవడం అభివృద్ధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

రోజు మరియు వివిధ సీజన్లలో వేర్వేరు సమయాల్లో చంకలలో చెమట మొత్తం అస్థిరంగా ఉంటుంది. వాతావరణం ఎంత వేడిగా ఉంటే, స్రావాన్ని చురుగ్గా ఉంచి బట్టలపై చంకలు తడిసిపోతాయి. ఇది అసహ్యకరమైనది, కానీ శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణకు అవసరం.

పాథలాజికల్ సాధారణ వాతావరణంలో తీవ్రమైన చెమట. ఇది క్రింది సమస్యలలో ఒకదాని ఉనికిని సూచిస్తుంది:

• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి;
• జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉల్లంఘన;
• సాధ్యం ఆంకాలజీ.

చెమటలు పట్టే అరచేతులు

అరచేతులపై హైపర్హైడ్రోసిస్ కనిపించడం అనేది అథ్లెట్లలో అధిక శారీరక శ్రమ ఫలితంగా, వేడి వాతావరణం, వంశపారంపర్యత కారణంగా. ఈ కారణాలు లేనట్లయితే, అధిక చెమట అనేది ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు, ఒత్తిడి, జీవక్రియ పనిచేయకపోవడం, హెచ్ఐవి మరియు క్షయవ్యాధితో సహా అంటు వ్యాధులు సంకేతంగా ఉంటుంది.

చెమట పాదాలు

పెద్ద సంఖ్యలో చెమట గ్రంథులు పాదాలపై కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి బూట్లు మరియు సాక్స్ ధరించినందున, ఈ జోన్‌కు గాలి యాక్సెస్ పరిమితం. మహిళల్లో, గ్రంధుల పనిని సక్రియం చేయడానికి అదనపు ప్రోత్సాహకం ఒక మడమ ధరించడం - ఇది కాళ్ళపై లోడ్ను సృష్టిస్తుంది. కాళ్ళ హైపర్హైడ్రోసిస్ ఫలితంగా పగుళ్లు, ఫంగస్, అసహ్యకరమైన వాసన మరియు ఇతర పాథాలజీలు ఉంటాయి. అందువల్ల, కాళ్ళ యొక్క అధిక చెమటను చికిత్స చేయడం అవసరం, దీనికి మందులు మరియు జానపద నివారణలను ఉపయోగించడం.

దీని అర్థం మీరు హైపర్ హైడ్రోసిస్‌ను సాధారణీకరించారని మరియు దీనికి కారణం ఉంది. మీరు వైద్యుడిని చూడాలి మరియు వ్యాధి యొక్క ఎటియాలజీని కనుగొనాలి. పెరిగిన చెమటకు ఆధారం కావచ్చు:

• ఏదైనా అంటువ్యాధులు;
• శోథ ప్రక్రియలు;
• ఎండోక్రైన్ సమస్యలు;
• కణితులు మరియు దైహిక వ్యాధులు;
• మద్యం, మందులు, ఇతర విషపూరిత పదార్థాలతో విషం;
• ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ విచ్ఛిన్నాలు.

నిద్రపోతున్నప్పుడు చెమటలు పట్టడం

అనారోగ్యంతో బాధపడేవారికి నిద్రలో చెమట పడుతుంది. మహిళలు అలాంటి దృగ్విషయాన్ని కలిగి ఉంటే, అప్పుడు వారు అప్రమత్తంగా ఉండాలి మరియు డాక్టర్ సందర్శనను వాయిదా వేయకూడదని మహిళలు అర్థం చేసుకోవాలి. రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం అనేది వివిధ అవయవాలకు సంబంధించిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల లక్షణం, అలాగే HIV, క్షయ మరియు రక్త క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల లక్షణం.

తెల్లవారుజామున చెమటలు పడుతున్నాయి

ఒక పీడకల తర్వాత లేదా రాత్రి జ్వరం వచ్చినందున మహిళలు ఉదయం చెమటతో లేస్తారు. వృద్ధాప్యంలో, చాలామంది శరీర ఉష్ణోగ్రత సమతుల్యతను భంగపరిచే ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ మరియు ఉమ్మడి వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు. శరీరం దానిని పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు స్రావాల సహాయంతో అదనపు పదవ వంతుల డిగ్రీలను తొలగిస్తుంది. అసమతుల్య వ్యక్తులు తరచుగా ఉదయం చెమటలు పడతారు, రాబోయే రోజు ఇబ్బందిని తెస్తుందని ముందుగానే ఆలోచిస్తారు. అంటే, రోజులో ఈ సమయంలో చెమటలు పడటం ఆరోగ్యం, భావోద్వేగ అస్థిరత మరియు పేద నిద్ర కారణంగా ఉంటుంది.

ఇది వేడి వాతావరణం, తినడం (ముఖ్యంగా సమృద్ధిగా విందులు), మద్య పానీయాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ కారకాలు అదనపు లోడ్ కారణంగా చెమట గ్రంధుల కార్యకలాపాలను రేకెత్తిస్తాయి. అదనంగా, మధుమేహం, ఆస్పిరిన్, పాలీకార్పైన్, బెటానికోల్ ఇన్సులిన్ తీసుకున్నప్పుడు ఔషధ హైపర్హైడ్రోసిస్ ఉంది. రోడ్డు మీద, విపరీతమైన చెమట వలన వాంతి నిరోధక ఔషధాల వినియోగానికి కారణమవుతుంది - వాహనాల్లో లేదా ఓడల్లో డ్రైవింగ్ చేయలేని వారికి.

విడిగా, మీరు ఉపసంహరణ లక్షణాల సమయంలో అధిక చెమటపై నివసించాలి. సెలవులు తర్వాత, మద్యం యొక్క విస్తారమైన విముక్తితో సుదీర్ఘ పార్టీలు, చాలామంది ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్తో బాధపడుతున్నారు, ఈ సమయంలో చెమటలు ఉపసంహరణ యొక్క లక్షణం. ఇది మాదకద్రవ్యాల బానిసలకు మరియు విషం యొక్క స్థితి నుండి ఏదైనా మార్గానికి వర్తిస్తుంది.

40 ఏళ్ల తర్వాత చెమటలు పట్టాయి

40 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత, మహిళల్లో రుతువిరతి సమీపిస్తోంది, కాబట్టి అధిక చెమట ఈ కష్టమైన కాలానికి కారణమవుతుంది. 50 సంవత్సరాల తర్వాత, ఇది ఇకపై రుతువిరతి త్వరలో వస్తుందని సంకేతం కాదు, కానీ మెనోపాజ్ యొక్క ఎత్తు యొక్క లక్షణం. ఈ సమయంలో చాలా మంది స్త్రీల జీవితం తరువాతి ఆటుపోట్ల గురించి ఆత్రుతగా మారుతుంది, జ్వరం దాడి చేసినప్పుడు మరియు ముఖం ఎర్రగా మారుతుంది.

ఔషధాల సహాయం లేకుండా చేయడం కష్టం, కాబట్టి ఇది లక్షణాలను తగ్గించే మందులను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఉదాహరణకు, ఫెమివెల్, క్వి-క్లిమా మరియు ఇతరులు. కానీ మీ స్వంతంగా మాత్రలు ఎంచుకోవడం అవాంఛనీయమైనది. వాటిలో ఏది మీకు సరైనదో, వైద్యుడు తప్పనిసరిగా నిర్ణయించుకోవాలి, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరికి స్త్రీ జననేంద్రియ మరియు మానసిక లక్షణాలు ఉన్నాయి, అవి చికిత్సను సూచించేటప్పుడు పరిగణించాలి.

ఇది వివిధ కారణాల వల్ల మహిళల్లో జరుగుతుంది:

• రక్త నాళాల టోన్ నియంత్రణలో పాథాలజీ;
• శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రత పాలనపై శారీరక నియంత్రణ ఉల్లంఘన;
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో రోగలక్షణ ప్రక్రియలు;
• VSD, మధుమేహం, అంటు వ్యాధులు:
• గర్భం;
• ఆంకాలజీ.

ఈ కారకాలు రుతుక్రమం ఆగని మహిళల్లో చెమట యొక్క వేడి ఫ్లష్‌లను కలిగిస్తాయి. అవి క్లైమాక్టీరిక్‌తో సమానంగా ఉంటాయి, కానీ వాటి ఫ్రీక్వెన్సీ చాలా అరుదు. ఇలాంటి పరిస్థితులు యువతులలో మరియు 60 ఏళ్లు పైబడిన వారితో సహా వయస్సులో సంభవిస్తాయి.

మైకము మరియు చెమట

ఈ లక్షణాలు వివిధ వయసుల మహిళలకు విలక్షణమైనవి. కానీ చాలా తరచుగా ఈ డ్యూయెట్ సంకేతాలు క్రింది కాలాలలో మరియు వ్యాధులలో వ్యక్తమవుతాయి:

• రుతువిరతి;
• ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా;
• మధుమేహం;
• మైగ్రేన్;
• ఇంట్రాక్రానియల్ ఒత్తిడి;
• రక్త నాళాల చీలిక మరియు రక్తస్రావం యొక్క foci ఏర్పడటం.

గుర్తుంచుకోండి! ఇతర వ్యాధులలో తరచుగా మైకము మరియు చెమటలు ఒకదానితో ఒకటి కలిసి ఉంటాయి. తల స్పిన్నింగ్ మరియు హైపర్హైడ్రోసిస్ గమనించిన కారణాన్ని సమగ్ర రోగనిర్ధారణతో స్పష్టం చేయాలి, ఇది డాక్టర్చే సూచించబడుతుంది.

ఎలాంటి పరీక్షలు చేయాలి

ఈ వ్యాధి ఏర్పడటానికి గల కారణాలను గుర్తించడానికి హైపర్హైడ్రోసిస్ నిర్ధారణ జరుగుతుంది. ఈ గుర్తింపు అవసరం, ఎందుకంటే వ్యాధి ఎందుకు తలెత్తిందో తెలియకుండా, దానిని నయం చేయడం అసాధ్యం. సమగ్ర రోగనిర్ధారణ వైద్యునిచే సూచించబడుతుంది, అతను ప్రత్యేక నిపుణులకు సంప్రదింపుల కోసం మిమ్మల్ని కూడా సూచిస్తాడు.

రోగనిర్ధారణ చేయడంలో మొదటి దశ అనామ్నెసిస్ తీసుకోవడం, ఆపై రోగిని పరీక్షించడం మరియు పరీక్షించడం. లక్షణాలను దృశ్యమానంగా పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, రోగి యొక్క అరచేతులు మరియు పాదాలు, చంకలు మరియు బట్టలపై శ్రద్ధ వహించండి. అప్పుడు వైద్యుడు విశ్లేషణాత్మక అధ్యయనాలను సూచిస్తాడు.

1. సాధారణ రక్త పరీక్ష.
2. థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క హార్మోన్ల విశ్లేషణ.
3. చక్కెర స్థాయి, రక్త ప్లాస్మా.
4. మూత్రం యొక్క విశ్లేషణ.
5. సిఫిలిస్ మరియు HIV సంక్రమణ కోసం.

చెమట స్రావాల పరిమాణం గ్రావిమెట్రీ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, హైపర్హైడ్రోసిస్ జోన్ల పంపిణీ మరియు సరిహద్దు మైనర్ పరీక్ష ద్వారా స్థాపించబడింది, చెమట యొక్క కూర్పు క్రోమాటోగ్రఫీ ద్వారా విశ్లేషించబడుతుంది.

ఎలా వదిలించుకోవాలి

సమస్యకు సంక్లిష్ట చికిత్స అల్గోరిథం ఉంది. వంశపారంపర్య హైపర్హైడ్రోసిస్ వంటి కొన్ని రూపాలు చికిత్సా పద్ధతులకు అనుకూలంగా లేవు, కాబట్టి మహిళలు దీనితో జీవించాలి మరియు స్థిరమైన శరీర తేమ లేదా వ్యక్తిగత మండలాలు మరియు అసహ్యకరమైన వాసన వంటి వ్యాధి యొక్క అటువంటి వ్యక్తీకరణలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. గర్భధారణ సమయంలో చెమట చికిత్స అవాంఛనీయమైనది, కాబట్టి ఇది జానపద పద్ధతుల ద్వారా తొలగించబడాలి. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు సమస్యను వదిలించుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది ఇతర వ్యాధులకు దారితీస్తుంది, ఉదాహరణకు, ఫంగస్, చర్మపు చికాకులు, బాహ్య మరియు అంతర్గత శోథ ప్రక్రియలు.

వారు కషాయాలను, కంప్రెసెస్, అడుగు మరియు చేతి స్నానాలు, మూలికా మూటలు ఉపయోగించడం ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, స్వేద గ్రంధుల సాధారణీకరణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే నిరూపితమైన సాధనాలు చురుకుగా ఉపయోగించబడతాయి:

• ఓక్ బెరడు మరియు టానిక్ లక్షణాలతో ఇతర సహజ ముడి పదార్థాలు - వాటి ఆధారంగా, కషాయాలను తయారు చేస్తారు మరియు శరీరంలోని చెమట భాగాలను చూసుకునే సాధనంగా ఉపయోగిస్తారు;
• దాని నుండి నిమ్మ మరియు రసం, నీటిలో ముక్కలు జోడించడం సున్నితమైన ప్రాంతాల్లో చెమటను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది - సమస్య ప్రాంతాలు ఒక పరిష్కారంతో రుద్దుతారు;
• బిర్చ్ మొగ్గలు, నిమ్మ ఔషధతైలం మరియు పుదీనా, రేగుటతో సేజ్ కషాయాల ద్వారా మంచి ప్రభావం ఇవ్వబడుతుంది - వాటిని కలపవచ్చు లేదా విడిగా ఉపయోగించవచ్చు;
• 1 నుండి 5 వరకు ఏకాగ్రతతో ఆపిల్ లేదా వైన్ వెనిగర్‌తో నీటితో సమస్య ఉన్న ప్రాంతాల చికిత్స క్రిమిసంహారక మరియు వాసన తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

మూలికా కషాయాల కోసం రెసిపీ క్రింది విధంగా ఉంటుంది: 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోబడుతుంది. ఎల్. ముడి పదార్థాలు, బ్రూ 1 లీటరు. వేడినీరు, తక్కువ వేడి మీద 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, అప్పుడు స్థిరపడటానికి, వక్రీకరించు మరియు విధానాలు కోసం దరఖాస్తు.

మీరు ఫార్మసీలో ఏమి కొనుగోలు చేయవచ్చు

చెమటకు వ్యతిరేకంగా ఔషధ నివారణలు చాలా ఉన్నాయి. అన్ని మందులు మీకు ఉపయోగపడవు కాబట్టి మీరు డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన వాటిని ఎంచుకోవాలి.

• ఎల్టాసిన్, బెల్లాటమినల్ ఒత్తిడి చెమట కోసం సూచించబడింది.
• విషప్రయోగం మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియల పనిచేయకపోవడం ద్వారా రెచ్చగొట్టబడిన చెమటలో Apilac ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
• రుతువిరతి సమయంలో వేడి ఆవిర్లు ఉన్న మహిళలకు క్లిమాడినాన్, రెమెన్స్ అవసరం.
• యురోట్రోపిన్ మరియు సాలిసిలిక్-జింక్ లేపనం చంకలో చెమటను నయం చేస్తాయి.
• పాస్తా Teymurova, Furacilin చెమట అడుగుల సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• యూనివర్సల్ స్ప్రేలు Formidron, Celandine-deo చేతులు మరియు కాళ్ళపై అధిక చెమటను తొలగించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

శ్రద్ధ! అతిశయోక్తి చెమటకు కారణం క్షయవ్యాధి, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా హెచ్‌ఐవి అయితే, చెమట పట్టడం అనేది అంటు వ్యాధుల పర్యవసానంగా ఉన్నందున, చెమట పట్టడం కోసం కాదు, వ్యాధులకు మందులు అవసరం.

ముగింపు

చెమట పట్టడానికి కారణమేమిటో మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలిసిన వారికి, సమస్య కష్టం కాదు. పైన ఉన్న నిపుణుల యొక్క అన్ని సిఫార్సులను చదవండి, సమస్యను పరిష్కరించడం ప్రారంభించండి. అధిక చెమటను త్వరగా తొలగించడం సాధ్యం కాదు - ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండాలనే మీ కోరికకు మీరు గరిష్ట సహనం మరియు పట్టుదలని వర్తింపజేయాలి.

ముఖం, తల, అండర్ ఆర్మ్స్, దిగువ అంత్య భాగాలలో అధిక చెమట లేదా హైపర్హైడ్రోసిస్ అంటారు.

చెమట అనేది పర్యావరణ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల, చురుకైన శారీరక శ్రమ, భావోద్వేగ ఓవర్ స్ట్రెయిన్ మరియు ఉత్సాహం వల్ల కలిగే సహజ రిఫ్లెక్స్ ప్రతిచర్య. ద్రవ రహస్యం (చెమట) విడుదల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క వేడెక్కడం కూడా నిరోధిస్తుంది. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది పాథాలజీ యొక్క వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి.

మితిమీరిన స్వేద గ్రంధుల లక్షణాలు

అధిక చెమట స్థానికంగా ఉంటుంది, తల, ముఖం, అవయవాలు మరియు చంకల ఉపరితలంపై అధిక చెమట, అలాగే సాధారణీకరించబడింది, మొత్తం శరీరం ఒకే సమయంలో విపరీతమైన చెమటతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది చాలా తరచుగా జ్వరసంబంధమైన సిండ్రోమ్ వల్ల వస్తుంది. , శోథ మరియు ఇతర వ్యాధులు.

సాధారణ హైపర్హైడ్రోసిస్‌కు వైద్య నిపుణుడిని తప్పనిసరిగా సందర్శించడం అవసరం, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి, అలాగే ప్రిక్లీ హీట్, చికాకు, చర్మ రాపిడి, పస్ట్యులర్ అభివృద్ధికి కారణం కావచ్చు.

అధిక చెమటకు కారణాలు

స్త్రీలు మరియు పురుషులలో అధిక, శక్తివంతమైన చెమట తరచుగా శరీరం యొక్క శారీరక సిద్ధత కారణంగా ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి సురక్షితం మరియు మానసిక అసౌకర్యం మరియు మానవ జీవిత నాణ్యతలో క్షీణతకు మాత్రమే కారణం.

స్థానిక హైపర్‌హైడ్రోసిస్, అంటే, స్థానిక ప్లేస్‌మెంట్ వద్ద సూచించే చర్య, చాలా తరచుగా వంశపారంపర్య పాథాలజీ మరియు రెండు రకాలుగా విభజించబడింది: గస్టేటరీ మరియు ఇడియోమాటిక్.

వీటిలో పొడులు, స్నానాలు, కంప్రెస్‌లు మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి.

సాంప్రదాయేతర పద్ధతులు కూడా కట్టుబాటుకు మించి సహాయపడతాయి. మహిళలు మసాజ్‌ను ఇష్టపడతారు, పురుషులు ఆక్యుపంక్చర్‌ను ఇష్టపడతారు.

మరియు పురుషులు చాలా సాధారణం. ఇది చాలా అసౌకర్యాన్ని మరియు అసౌకర్యాన్ని తెస్తుంది, కాబట్టి చాలా మంది ప్రజలు ఈ శాపాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అయితే, మీరు దాని కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. వాస్తవానికి, వేడి వాతావరణం, అరుదైన చర్య మరియు గాలి యొక్క పొడి వంటి బాహ్య కారకాలు తరచుగా చెమట మొత్తంని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ కారణాలు ప్రజలపై ఆధారపడవు, అటువంటి పరిస్థితులలో విజయం సాధించదు.

కానీ పర్యావరణం సాధారణమైనది మరియు చెమట ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు వైద్యుడిని సందర్శించడం మరియు పూర్తి పరీక్ష అవసరం.

వెచ్చని వాతావరణం ప్రారంభంతో, అధిక చెమట ముఖ్యంగా అత్యవసర సమస్యగా మారుతుంది. స్త్రీలు మరియు పురుషులు వారి చంకల క్రింద ఎందుకు ఎక్కువగా చెమట పడుతున్నారు? అధిక చెమట విషయంలో ఏమి చేయాలి? మన నేటి కథనంలో ఇవన్నీ తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

భారీ చెమటకు కారణాలు

బలమైన పట్టుట, దీని కారణాలు క్రింద ఇవ్వబడతాయి, చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది మరియు నిద్రలో మరియు పగటిపూట స్త్రీలు విపరీతంగా చెమట పట్టినట్లయితే ఏమి చేయాలి? స్త్రీలలో చంకల క్రింద మరియు సాధారణంగా మొత్తం శరీరం కాళ్లు ఎక్కువగా చెమట పట్టినప్పుడు వైద్యులు మూడు ప్రధాన కారణాలను గుర్తిస్తారు:

• రాత్రిపూట మహిళల్లో విపరీతమైన చెమటకు కారణాలు అటువంటి వ్యాధులలో ఉంటాయి: అధిక బరువు, గుండె జబ్బులు, వెజిటోవాస్కులర్ డిస్టోనియా, హైపర్ థైరాయిడిజం, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, హార్మోన్ల అంతరాయాలు (ఉదాహరణకు, కౌమారదశలో, గర్భధారణ సమయంలో, రుతువిరతి ప్రారంభంతో);
• మహిళల్లో, నిద్రలో విపరీతమైన చెమట తరచుగా ఒత్తిడి మరియు బలమైన నాడీ ఉద్రిక్తత ఫలితంగా సంభవించవచ్చు;
• మహిళల్లో చెమటలు పట్టడానికి బాహ్య కారణాలు: భరించలేని వేడి, ఉబ్బిన గదులు, అధిక శారీరక శ్రమ, చాలా సుగంధ ద్రవ్యాలతో వంటకాలు తినడం, సింథటిక్ బట్టలతో చేసిన బట్టలు ధరించడం.

స్త్రీలు మరియు పురుషులలో కొన్నిసార్లు అధిక చెమటను హైపర్ హైడ్రోసిస్ అంటారు. వెనుక, ఛాతీ మరియు నెత్తిమీద తీవ్రమైన చెమట సంభవించినప్పుడు ఇది సాధారణీకరించబడుతుంది. ఇది చాలా తరచుగా దైహిక అంతర్గత వ్యాధులతో సంబంధం ఉన్న ఈ రకమైన వ్యాధి. అయినప్పటికీ, చంకల క్రింద, కాళ్ళు మరియు అరచేతుల ప్రాంతంలో స్థానిక హైపర్హైడ్రోసిస్ మరింత ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. ఈ ప్రదేశాలలో ఎక్కువ సంఖ్యలో చెమట గ్రంథులు కేంద్రీకృతమై, స్రవించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా హైపర్‌హైడ్రోసిస్‌తో చంకల క్రింద, ఒక గంటలో 1500 మిల్లీలీటర్ల వరకు చెమట.

పురుషులలో పెరిగిన చెమట

తరచుగా, చంకల క్రింద మరియు శరీరం అంతటా పెరిగిన చెమట పురుషులలో సంభవిస్తుంది. కాబట్టి, నిద్రలో పురుషులలో కొన్నిసార్లు చెమట పట్టడం మాత్రమే కాకుండా, కారణాలు ఏమిటి:

• పురుషులలో చెమటలు మలేరియా, క్షయ, న్యుమోనియా, అలాగే నాడీ మరియు ఎండోక్రైన్ (థైరాయిడ్ వ్యాధులు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్) వంటి వివిధ అంటు వ్యాధుల లక్షణాలలో ఒకటి;
• పురుషులలో, మూత్రపిండ వ్యాధి ఫలితంగా రాత్రి చెమటలు సంభవిస్తాయి, ఈ సమయంలో మూత్రం ఏర్పడటం మరియు వడపోత ప్రక్రియలు దెబ్బతింటాయి, ఫలితంగా, అదనపు ద్రవం చెమట ద్వారా బయటకు వస్తుంది;
• పురుషులలో, నిద్రలో చెమటలు ఊబకాయం ఫలితంగా సంభవిస్తాయి, ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో;
• అధిక నాడీ ఉత్తేజం, ఈ సమయంలో, ఉత్సాహం, భయం లేదా ఇతర భావోద్వేగ స్థితులతో, పెరిగిన చెమట ఎప్పటికప్పుడు కనిపిస్తుంది. అదే సమయంలో, సాధారణంగా, అటువంటి చికాకులు నేరుగా చెమట ప్రక్రియకు సంబంధించినవి కావు;
• పురుషులలో, రాత్రిపూట హైపర్హైడ్రోసిస్ కారణం కొన్ని మందులు (పైలోకార్పైన్, ఇన్సులిన్, ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన మందులు) తీసుకోవడం.

కాళ్ళు, అరచేతులు మరియు చంకలలో రాత్రిపూట పెరిగిన చెమట, సాధారణంగా ఒత్తిడి ఫలితంగా సంభవిస్తుంది, హైపర్హైడ్రోసిస్తో, కొన్ని సమయాల్లో చెమటలు కొంచెం ఉత్సాహంతో కూడా ప్రారంభమవుతుంది. అటువంటి అనారోగ్యం ఉన్న పురుషులలో, తల తరచుగా చెమట పట్టడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు కొన్ని సమయాల్లో పాదాల చెమటలు శిలీంధ్ర చర్మ వ్యాధుల ఉనికిని సూచిస్తాయి.

చంకలు, అరచేతులు మరియు కాళ్ళు ఎందుకు చెమటలు పట్టాయి

నియమం ప్రకారం, రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం అనేది ఒక వ్యాధి యొక్క ఉనికి కారణంగా ఉంటుంది, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది తీవ్రమైన అధిక శ్రమ, పెరిగిన బాధ్యత మోడ్లో పని చేయడం మరియు ఇతర కారకాల ఫలితంగా సంభవించవచ్చు. చాలా తరచుగా, స్థానికీకరించిన హైపర్హైడ్రోసిస్ మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది, బహుశా మరింత హాని కలిగించే నాడీ వ్యవస్థ ఫలితంగా.

నిద్రలో లేదా కొన్ని సమయాల్లో బలంగా ఉంటే ఏమి చేయాలి? ఈ సందర్భంలో, ఒక కలలో చెమట కారణాన్ని గుర్తించే మరియు సమర్థవంతమైన నివారణలను సూచించే వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

చెమట చికిత్స

పగటిపూట మాత్రమే కాకుండా, నిద్రలో కూడా చెమట పట్టినట్లయితే ఏమి చేయాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, సమయాన్ని వృథా చేయకుండా ఉండటానికి, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించాలి. అతను తగిన చికిత్సను సూచిస్తాడు మరియు ఏమి చేయాలో మీకు చెప్తాడు.

రాత్రిపూట అరచేతులు, కాళ్లు మరియు చంకలలో తీవ్రమైన చెమటలు నరాల సమస్యల వల్ల సంభవిస్తే, డాక్టర్ బి విటమిన్లు, నాడీ ఒత్తిడిని తొలగించే మందులు, హైడ్రోథెరపీ, టాల్కమ్ పౌడర్, జింక్ ఆక్సైడ్ మరియు సాలిసిలిక్ యాసిడ్‌తో రుద్దడం వంటివి సూచిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, స్వేద గ్రంధుల ఉద్దీపనను నిరోధించే మందులు సూచించబడతాయి మరియు పూర్తిగా చెమటను ఆపుతాయి. అయినప్పటికీ, దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి డాక్టర్ సూచించినట్లు మాత్రమే వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.

అయోంటోఫోరేసిస్ విధానాలు నిద్రలో అధిక చెమటను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి, విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, చెమట గ్రంథుల విసర్జన నాళాలు నిరోధించబడతాయి, అలాగే చెమట గ్రంధుల పనిని ప్రేరేపించే నరాల చివరలను నిరోధించే బోటులినమ్ టాక్సిన్ ఇంజెక్షన్లు. నిజమే, నాడీ కండరాల వ్యాధులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇటువంటి విధానాలు చేయలేము.

నిద్రలో అధిక చెమట సమస్య స్వేద గ్రంధి కణాల లేజర్ నాశనం సహాయంతో పరిష్కరించబడుతుంది. ఇది శస్త్రచికిత్స జోక్యాన్ని ఉపయోగించి కూడా చేయవచ్చు, చంక ప్రాంతంలో చెమట గ్రంధులతో కణజాలం యొక్క స్థానిక ఎక్సిషన్ చేయబడినప్పుడు లేదా అది పించ్ చేయబడినప్పుడు, వెన్నుపాము నుండి వచ్చే నరాల యొక్క ఒక భాగం మరియు చెమట గ్రంధుల పనితీరుకు బాధ్యత వహిస్తుంది. . దురదృష్టవశాత్తు, శస్త్రచికిత్సతో, పెరిగిన రాత్రి చెమట సమస్య శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో సంభవించవచ్చు.

అధిక పట్టుట నివారణ

రాత్రిపూట అధిక చెమటను నివారించడానికి, మీరు నివారణ ప్రయోజనం కోసం వివిధ మార్గాలను ఉపయోగించవచ్చు. కాబట్టి, నిద్రలో అధిక చెమటను ఎదుర్కోవడానికి ఏ నివారణలు ఉపయోగించవచ్చు:

• మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ చర్మాన్ని ఊపిరి పీల్చుకునేలా సిల్క్‌లు, నారలు, ఉన్ని మరియు కాటన్‌లతో మీ వార్డ్‌రోబ్‌ను పూర్తిగా మార్చండి. మీ అడుగుల చాలా చెమట ఉంటే, అప్పుడు సహజ పదార్ధాల నుండి తయారు చేసిన బూట్లు ధరించడం మంచిది;
• తక్కువ ద్రవాన్ని త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి, మీ ఆహారం నుండి కాఫీ, సుగంధ ద్రవ్యాలు, వేడి సుగంధాలను తొలగించండి. చెమటను తగ్గించడానికి, మీరు రేగుట, నిమ్మ ఔషధతైలం లేదా సేజ్ నుండి టీ వంటి నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. రోజంతా వాటిని త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది;
• అండర్ ఆర్మ్ హెయిర్‌ను తొలగించండి, ప్రతిరోజూ కాంట్రాస్ట్ షవర్ తీసుకోండి, చల్లటి నీటితో ప్రక్రియను పూర్తి చేయండి. స్నానం చేస్తున్నప్పుడు, నీటిలో ఓక్ బెరడు లేదా సేజ్ యొక్క కషాయాలను జోడించండి. తరచుగా చెప్పులు లేకుండా నడవడానికి ప్రయత్నించండి;
• యాంటిపెర్స్పిరెంట్స్ మరియు ఇతర యాంటిపెర్స్పిరెంట్లను శుభ్రపరచడానికి, అండర్ ఆర్మ్ చర్మానికి వర్తించండి. జింక్ ఎలిమెంట్స్ మరియు వాటి కూర్పులో చురుకైన మొక్కల భాగాల ఉనికి కారణంగా, అవి ఉత్పత్తి చేయబడిన చెమట మొత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి, అసహ్యకరమైన వాసనలు నిరోధించడం మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతాయి. డ్రై డ్రై సెన్సిటివ్ యాంటీపెర్స్పిరెంట్ దుర్గంధనాశని సంపూర్ణంగా నిరూపించబడింది, ఇది కాళ్ళు, చంకలు మరియు అరచేతుల యొక్క తీవ్రమైన చెమట సమయంలో ఉపయోగించబడుతుంది: ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి మాత్రమే దీనిని ఉపయోగించడం సరిపోతుంది;
• పనిభారాన్ని మరింత హేతుబద్ధంగా పంపిణీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, స్వచ్ఛమైన గాలిలో తరచుగా నడవండి, తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఒత్తిడిని నివారించండి మరియు ఒక రోజులో ఒక వారం పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ప్రశాంతమైన శరీరం చెమట యొక్క తీవ్రతను స్వతంత్రంగా నియంత్రించగలదు మరియు హైపర్హైడ్రోసిస్ సమస్య స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది.

చాలా మంది ప్రజలు అధిక చెమట సమస్యను ఎదుర్కొంటారు, ఇది జీవిత నాణ్యతను బాగా దెబ్బతీస్తుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. కారణం వ్యాధికి సంబంధించినది కానట్లయితే, అప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఈ సందర్భంలో, అధిక చెమట వంటి సమస్య గురించి మీరు ఎప్పటికీ మరచిపోతారు.