ఋతు చక్రం ఎన్ని రోజులు. ఆరోగ్యకరమైన మహిళలో ఋతుస్రావం యొక్క సాధారణ వ్యవధి

అవి యుక్తవయస్సులో కనిపిస్తాయి మరియు 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంవత్సరాల వరకు మొత్తం పునరుత్పత్తి వయస్సులో నెలవారీ పునరావృతమవుతాయి. ఆ తరువాత, స్త్రీకి ఏది ఉందో ఖచ్చితంగా చెప్పడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే మొదటి రెండు సంవత్సరాలలో హార్మోన్ల నేపథ్యం సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు అందువలన. కానీ పాత వయస్సులో, ఋతుస్రావం ఎన్ని రోజులు వస్తుందో ఒక స్త్రీకి ఇప్పటికే స్పష్టంగా తెలుసు.

ఋతు చక్రం యొక్క క్రమబద్ధత మహిళ యొక్క పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యానికి సంకేతం, అందువల్ల, ఆలస్యం లేదా చాలా తరచుగా ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన సందర్భంలో, అటువంటి ఉల్లంఘన యొక్క కారణాన్ని వెంటనే నిర్ధారించాలి.

ఈ ఆర్టికల్లో, కాలాల మధ్య ఏ విరామం కట్టుబాటు అని మీరు కనుగొంటారు, చక్రం యొక్క వ్యవధిలో ఆమోదయోగ్యమైన విచలనం ఉందా మరియు నియమాల మధ్య చిన్న లేదా దీర్ఘ విరామాలు ఎందుకు ఉన్నాయి.

చక్రం ఎలా లెక్కించబడుతుంది

క్యాలెండర్ తేదీ ద్వారా తదుపరి క్లిష్టమైన రోజుల రాక సమయాన్ని లెక్కించడానికి చాలా సరికాని మార్గం ఏమిటంటే ఇది చాలా తరచుగా అనుభవం లేని యువతులచే ఉపయోగించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఋతుస్రావం జనవరి 3వ తేదీన ప్రారంభమైంది, మరియు ఆ మహిళకు ఫిబ్రవరి 3న తదుపరి ఋతుస్రావం జరుగుతుందని అంచనా వేయబడింది మరియు ఆమె కొంచెం ముందుగా రక్తస్రావం ప్రారంభించినప్పుడు చాలా ఆశ్చర్యానికి గురవుతుంది.

వాస్తవానికి, చక్రం ఒక నిర్దిష్ట తేదీతో ముడిపడి ఉండదు, ఇది ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది ప్రతి స్త్రీకి వ్యక్తిగతమైనది మరియు కొత్త చక్రం యొక్క కౌంట్‌డౌన్ తదుపరి నియంత్రణ యొక్క మొదటి రోజు నుండి ప్రారంభమవుతుంది. మునుపటి ఋతుస్రావం ప్రారంభం నుండి ప్రస్తుత ప్రారంభానికి గడిచిన రోజుల సంఖ్య చక్రం యొక్క పొడవు మాత్రమే. ఈ పరామితి 21-35 రోజులలో మారవచ్చు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఋతుస్రావం రెగ్యులర్ వ్యవధిలో ఉండాలి.

ప్రతి నెలలో చక్రం యొక్క వ్యవధి భిన్నంగా ఉంటే, మరియు అదే సమయంలో స్త్రీకి అసౌకర్యం లేదా తక్కువ పొత్తికడుపులో పదునైన నొప్పులు కూడా అనిపిస్తే, ఆమె ఖచ్చితంగా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

పీరియడ్స్ మధ్య ఎన్ని రోజులు సాధారణం?

కాలాల మధ్య ఏ విరామం ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుందనే ప్రశ్నకు ఏ నిపుణుడు నిర్దిష్ట సమాధానం ఇవ్వడు. ఈ విరామం సరసమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతి ప్రతినిధికి వ్యక్తిగతమైనది. నియంత్రణ ప్రారంభం యొక్క సగటు ఫ్రీక్వెన్సీ 28 రోజులు, అటువంటి చక్రం గర్భనిరోధక హార్మోన్ల మందులను ఉపయోగించి కృత్రిమంగా ఏర్పడుతుంది. జీవితంలో, ప్రతి స్త్రీ సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మరియు 28 రోజుల చక్రం వ్యవధిని ప్రగల్భాలు చేయదు.

నిపుణులు ఈ సూచికలో +/- 7 రోజుల విచలనాన్ని అనుమతిస్తారు, అంటే, కనిష్ట చక్రం వ్యవధితో, ప్రతి 21 రోజులకు ఋతుస్రావం ప్రారంభమవుతుంది మరియు నిబంధనల మధ్య గరిష్ట విరామం 35 రోజులుగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ కాలంలో, స్త్రీ యొక్క పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ గర్భం కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడం మరియు పిండాన్ని భరించడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన ప్రక్రియల ద్వారా వెళ్ళాలి:

• ఆధిపత్య ఫోలికల్ పరిపక్వం చెందుతుంది;
• ఫోలికల్ చీలిపోతుంది మరియు పరిపక్వ గుడ్డు విడుదల అవుతుంది;
• ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క ఇంప్లాంటేషన్ కోసం తగినంత ఎండోమెట్రియం యొక్క పొర తయారు చేయబడుతుంది;
• గర్భధారణ హార్మోన్లను స్రవించే కార్పస్ లూటియం ఏర్పడుతుంది.

పైన జాబితా చేయబడిన ప్రతి ప్రక్రియలు పూర్తి మరియు పూర్తి అయి ఉండాలి, లేకుంటే ఋతు చక్రం యొక్క ఉల్లంఘనలు ఉన్నాయి - ఇది కుదించబడుతుంది లేదా పొడిగించబడుతుంది. ఒకే వైఫల్యాలతో, మీరు భయపడకూడదు, కానీ ప్రతి చక్రంలో మీ కాలాలు సక్రమంగా రావడం ప్రారంభిస్తే, మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

సాధారణంగా, నిబంధనల మధ్య విరామాలు కౌమారదశలో, స్త్రీలలో పునరుత్పత్తి పనితీరు వాడిపోయే కాలంలో, ప్రసవం తర్వాత మరియు కొన్ని మందులు తీసుకునేటప్పుడు అస్థిరంగా ఉంటాయి. చక్రం విచ్ఛిన్నమైతే, కానీ ఈ కారకాలన్నీ లేవు, అప్పుడు కారణం రోగలక్షణం కావచ్చు. అదనంగా, మీరు వారి వ్యవధి చాలా తగ్గించబడినా లేదా పొడిగించబడినా లేదా అని ఆందోళన చెందాలి.

కింది కారకాలు క్లిష్టమైన రోజుల మధ్య విరామాన్ని మార్చగలవు:

• చక్రం ప్రారంభానికి ముందు ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరగడం, అసమతుల్య ఆహారం, మద్యం, చెడు అలవాట్లు;
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు నిబంధనల మధ్య విరామాన్ని పెంచుతాయి;
• పెరిగిన శారీరక లేదా మానసిక-భావోద్వేగ ఒత్తిడి;
• వాతావరణ జోన్ మార్పు;
• గర్భస్రావం, శస్త్రచికిత్స.

పీరియడ్స్ మధ్య విరామాన్ని మార్చడంతో పాటు, స్త్రీకి కడుపు ఉబ్బరం, వికారం, మైకము లేదా ఏదైనా ఇతర అసహ్యకరమైన లక్షణాలు అనిపిస్తే, ఇది తాపజనక లేదా అంటు వ్యాధులు, ఎండోమెట్రియోసిస్, పాలిప్స్, ఫైబ్రాయిడ్లు లేదా పునరుత్పత్తి అవయవాలలో క్యాన్సర్ కణితుల సంకేతం కావచ్చు. .

అండోత్సర్గము మరియు తదుపరి నియంత్రణ మధ్య విరామం

చాలా సందర్భాలలో కాలాల మధ్య విరామం యొక్క పొడవు అండోత్సర్గము సంభవించే క్షణం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. నియమావళి ప్రారంభమైన 14 వ రోజున ఆధిపత్య ఫోలికల్ నుండి గుడ్డు విడుదల చేయడం కట్టుబాటు యొక్క సూచిక. చక్రం 28 రోజులు అయితే, అండోత్సర్గము నుండి తదుపరి కాలానికి 14 రోజులు కూడా పాస్ చేయాలి, అయితే కనీసం 1-2 రోజులు ఆలస్యం అనుమతించబడుతుంది.

ప్రతి 28 రోజులకు ఒక మహిళ ఋతుస్రావం రాకతో వర్గీకరించబడితే, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల అండోత్సర్గము ముందుగా సంభవించినట్లయితే, ఉదాహరణకు, 11-12 రోజులలో, 25-26 రోజులలో కూడా ఋతుస్రావం ముందుగానే వస్తుంది. ఏదైనా పాథాలజీ చికిత్స విజయవంతంగా పూర్తయిన తర్వాత ఇదే విధమైన పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. అదేవిధంగా, శరీరం కోలుకున్నట్లు మరియు సంతానం పొందేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు చూపిస్తుంది. వేడి వాతావరణ మండలంలో లేదా మినరల్ వాటర్‌లో విశ్రాంతి తీసుకోవడం వ్యవధిని తగ్గిస్తుంది. మీ కాలం సాధారణం కంటే కొంచెం ముందుగా వచ్చినట్లయితే, భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, చక్రం 21 రోజుల కంటే తక్కువగా మారకుండా ఉండటం ముఖ్యం.

రెండవది, అండోత్సర్గము నుండి తదుపరి రెగ్యులర్ రాక వరకు లూటియల్ దశ సరిగ్గా 14 రోజులు ఉంటుంది, అయితే చక్రం యొక్క మొదటి భాగం వివిధ కారకాలచే ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది, ఇది గుడ్డు యొక్క నెమ్మదిగా మరియు వేగవంతమైన పరిపక్వతకు దారితీస్తుంది మరియు ఇది పొడవుగా మారుతుంది. లేదా చక్రాన్ని మొత్తంగా తగ్గించడం. వయస్సుతో, పీరియడ్స్ మధ్య విరామం పెరుగుతుంది మరియు దానికి దగ్గరగా అది 40-48 రోజుల వరకు చేరుకుంటుంది, ఈ సంఖ్య నెల నుండి నెల వరకు ఒకే విధంగా ఉంటే ఇది పాథాలజీ కాదు.

చిన్న లూప్

అండోత్సర్గము అనేది చాలా క్లిష్టమైన ప్రక్రియ, దీని కోసం శరీరం ముందుగానే సిద్ధం చేస్తుంది, కాబట్టి వెంటనే ఋతుస్రావం తర్వాత, కొత్త అండోత్సర్గము జరగదు. ఫోలికల్ పరిపక్వం చెందడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, ఈ కారణంగా చక్రం యొక్క మొదటి 8-10 రోజులు సాంప్రదాయకంగా గర్భధారణకు సురక్షితంగా పరిగణించబడతాయి. ఈ సూత్రంపైనే క్యాలెండర్ రక్షణ పద్ధతి ఆధారపడి ఉంటుంది.

కానీ స్త్రీ శరీరం చాలా సున్నితమైన యంత్రాంగం, ఇది దాదాపు ఏదైనా అంశం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, కాబట్టి జీవనశైలి మార్పు లేదా పనిలో ఉన్న ఉన్నతాధికారులతో మరొక వైరం పీరియడ్స్ మధ్య పరిధిపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో అంచనా వేయడం కష్టం. సిద్ధాంతంలో, గుడ్డు యొక్క వేగవంతమైన పరిపక్వత కోసం పరిస్థితులు సృష్టించబడినప్పుడు, చక్రం యొక్క 7వ-8వ రోజున భావన సంభవించవచ్చు మరియు అటువంటి సందర్భాలు సంభవిస్తాయి, ముఖ్యంగా చక్రం యొక్క సాధారణ వ్యవధి, వ్యక్తిగత లక్షణాల కారణంగా ఒక మహిళ కోసం శరీరం, 21 రోజుల కంటే తక్కువ.

యుక్తవయస్సులో మరియు రుతువిరతి సమయంలో, అలాగే హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా కాలాల మధ్య కనీస విరామం సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి గణనీయంగా పెరిగినప్పుడు, గుడ్డు అస్సలు పండకపోవచ్చు. ఫోలిక్యులర్ దశ, సాధారణంగా 2 వారాలు పడుతుంది, 7 రోజులకు తగ్గించవచ్చు. చాలా తరచుగా, కాలాల మధ్య కాలం 21 రోజుల కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అండోత్సర్గము లేకపోవడం గుర్తించబడుతుంది. అల్ట్రాసౌండ్లో అటువంటి క్రమరాహిత్యాన్ని నిర్ధారించడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది నెలలో వివిధ దశల్లో నిర్వహించబడుతుంది.

పెద్ద చక్రం

ఒక మహిళ యొక్క కాలం ప్రతి 28-35 రోజులు సంభవిస్తే, చింతించవలసిన అవసరం లేదు, ఈ చక్రం పొడవు కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యం. ఫోలిక్యులర్ దశ యొక్క పొడవు పెరిగే సందర్భాలలో నియంత్రణ మధ్య పెద్ద అంతరం గమనించబడుతుంది. చాలా తరచుగా, ఈ దృగ్విషయం హార్మోన్ల నేపథ్యం యొక్క విశేషాంశాల ద్వారా వివరించబడింది, దీనిలో శరీరానికి ఫోలికల్ యొక్క పరిపక్వత మరియు గుడ్డు విడుదల కోసం ఎక్కువ సమయం అవసరం.

35 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఋతుస్రావం వచ్చినట్లయితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఇది పాథాలజీకి సంకేతం కావచ్చు. కాలాల మధ్య విరామానికి దగ్గరగా నిజంగా పెరుగుతుంది, కానీ క్రమంగా. అండాశయాల పునరుత్పత్తి పనితీరు వాడిపోవడం వల్ల గుడ్డు పరిపక్వత ప్రక్రియలో మార్పుల కారణంగా ఇది జరుగుతుంది.

వారు పునరుత్పత్తి వయస్సు గల మహిళల్లో సంభవిస్తే, అప్పుడు "" నిర్ధారణ చేయవచ్చు. ఇది అండాశయాల అలసట వల్ల 40 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం తర్వాత ఋతుస్రావం సంభవించే పరిస్థితి. ఇటువంటి పాథాలజీకి తప్పనిసరి చికిత్స అవసరం. వ్యాధి యొక్క అదనపు లక్షణాలు ముఖం మరియు వెనుక భాగంలో మోటిమలు, అలాగే టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క పెరిగిన స్థాయి, ఇది గుడ్డు పరిపక్వత ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది. ఒలిగోమెనోరియాతో ఋతు ప్రవాహం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు డౌబ్ లాగా ఉంటుంది.

ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు క్లిష్టమైన రోజుల మధ్య విరామం యొక్క వ్యవధిని పెంచుతాయి, ఇది హైపోథాలమస్, పిట్యూటరీ గ్రంధి మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి ద్వారా హార్మోన్ల స్రావం బలహీనపడటానికి దారితీస్తుంది. ఒక స్త్రీ పునరుత్పత్తి వయస్సులో ఉండి, ఇంకా పిల్లలను కలిగి ఉండాలని అనుకుంటే, ఆమె ఖచ్చితంగా చక్రం యొక్క వ్యవధిని పొడిగించడం మరియు తగ్గించడం రెండింటికి కారణాన్ని కనుగొని, గుర్తించిన పాథాలజీలకు చికిత్స చేయించుకోవాలి.

ప్రతి అమ్మాయికి ఋతుస్రావం అంశం చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియ మహిళల ఆరోగ్యానికి మొదటి సూచిక. రెగ్యులర్ ఋతుస్రావం మరియు సాధారణ చక్రం శరీరంలో ఎటువంటి స్త్రీ జననేంద్రియ పాథాలజీలు లేవని సూచిస్తున్నాయి, అందువల్ల ఒక అమ్మాయి గర్భం దాల్చవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనిస్తుంది.

అదే సమయంలో, మహిళలు తరచుగా వివిధ సైకిల్ రుగ్మతలను అనుభవిస్తారు. ఇది వివిధ కారణాల వల్ల జరగవచ్చు, ఇది అనుభవజ్ఞుడైన స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిచే మాత్రమే స్థాపించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి ముందే, ఆమెకు ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నాయా అని అమ్మాయి స్వయంగా అర్థం చేసుకోగలదు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు ఋతుస్రావం యొక్క సాధారణ వ్యవధి ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.

ఋతు చక్రం యొక్క వ్యవధి సాధారణమైనది

ప్రతి జీవికి కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి, అందువల్ల ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధికి స్పష్టమైన ప్రమాణం లేదు. అయితే, కట్టుబాటుకు కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి. నియమం ప్రకారం, ఋతుస్రావం 3-7 రోజులు ఉంటుంది. ఇది బలహీనత మరియు చిన్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఆందోళన కలిగించకూడదు.

క్లిష్టమైన రోజులు 3 రోజుల కంటే తక్కువ లేదా ఒక వారం కంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. సాధారణంగా, ఇటువంటి ఉల్లంఘనలు జననేంద్రియ అవయవాల యొక్క శోథ ప్రక్రియ లేదా శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతతో సమస్యలను సూచిస్తాయి.

సాధారణంగా ఆడపిల్లలు తమ మొదటి పీరియడ్స్‌ని ఎంతకాలం గడిస్తారు

మొదటి పీరియడ్, లేదా మెనార్చ్, సాధారణంగా 12 సంవత్సరాల వయస్సులో సంభవిస్తుంది, అయితే ఇది కొన్నిసార్లు ఇతర వయసులలో కూడా సంభవించవచ్చు. 10-15 సంవత్సరాలలో ఋతుస్రావం ప్రారంభమైతే కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యం పరిగణించబడుతుంది. మొదటి ఋతుస్రావం సమయం నుండి, చక్రం స్థిరీకరించే వరకు కొన్నిసార్లు చాలా నెలలు లేదా మొత్తం సంవత్సరం పడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన అమ్మాయిలలో, చక్రం 28 రోజులు ఉండాలి. ఋతుస్రావం యొక్క క్రమబద్ధతకు లోబడి 2-4 రోజుల లోపం కట్టుబాటుగా పరిగణించబడుతుంది. ఋతుస్రావం 3-5 రోజులు ఉన్నప్పుడు ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక పరిస్థితి.

యుక్తవయస్సులో ఉన్న బాలికలకు సాధారణంగా పీరియడ్స్ తక్కువగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, బ్రౌన్ డిశ్చార్జ్ లేదా కొన్ని చుక్కల రక్తం గమనించవచ్చు. ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు శరీరంలో సంభవించే హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల ద్వారా వివరించవచ్చు.

14-15 సంవత్సరాల వయస్సులో, చక్రం స్థిరీకరించబడుతుంది మరియు ఋతుస్రావం సాధారణంగా 3-4 రోజులు ఉంటుంది. ఈ వయస్సులో, ప్రతి అమ్మాయి తన ఋతుస్రావం నియంత్రణలో ఉండాలి. ఇది రెండు రోజుల కంటే తక్కువ లేదా ఒక వారం కంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సందర్శించాలి.

ప్రసవం లేదా సిజేరియన్ తర్వాత

పిల్లల పుట్టిన తరువాత, మొదటి ఋతుస్రావం చాలా భారీగా మరియు రక్తస్రావం లాగా ఉంటుంది. ఇది చాలా సాధారణమైనది, ఎందుకంటే నిరుపయోగంగా ఉన్న ప్రతిదీ గర్భాశయం నుండి బయటకు రావాలి. ఉత్సర్గ రంగు మరియు వాసనను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రక్రియ యొక్క సహజత్వం గురించి స్త్రీకి స్వల్పంగా అనుమానం ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

రెండవ కాలం అంత భారీగా ఉండకూడదు, కానీ అవి వచ్చే నెలలో ప్రారంభం కావాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది ముందుగానే లేదా తరువాత జరగవచ్చు మరియు ఇది సాధారణమైనదిగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. శరీరం యొక్క రికవరీ పూర్తయిన తర్వాత, చక్రం స్థిరీకరించబడుతుంది.

సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత, ఋతుస్రావం సాధారణంగా సాధారణ ప్రసవం తర్వాత అదే సమయంలో వస్తుంది. అయినప్పటికీ, శస్త్రచికిత్స తర్వాత సమస్యలు సంభవిస్తే, ఋతు పనితీరు చాలా కాలం వరకు కోలుకోకపోవచ్చు. ఇది కుట్టు ద్వారా గర్భాశయం ఇన్వాల్యూషన్ యొక్క సుదీర్ఘ కాలం కారణంగా ఉంటుంది. సంక్రమణ సమస్యలు సంభవించినట్లయితే, అండాశయాల పనిని పునరుద్ధరించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

ఋతుస్రావం యొక్క చక్రం యొక్క వ్యవధి - ఎలా లెక్కించాలి?

కొంతమంది అమ్మాయిలు ఋతు చక్రం అనేది పీరియడ్స్ మధ్య రోజుల సంఖ్య అని తప్పుగా నమ్ముతారు. వాస్తవానికి, ఒక కాలం ప్రారంభం నుండి తదుపరి ప్రారంభం వరకు సమయాన్ని లెక్కించడం అవసరం. లెక్కలు చేసేటప్పుడు మొదటి రోజు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

ప్రస్తుత ఋతుస్రావం ప్రారంభ తేదీ - మునుపటి ఋతుస్రావం ప్రారంభ తేదీ + 1 రోజు = చక్రం యొక్క వ్యవధి. ఉదాహరణకు, ఆగస్టు 25 - జూలై 28 + 1 రోజు = 28 రోజులు. అందువలన, సాధారణ చక్రం యొక్క వ్యవధి 28 రోజులు.

చక్రం యొక్క వ్యవధి శరీరం యొక్క అనేక వ్యక్తిగత లక్షణాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది:

• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు;
• తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు;
• దీర్ఘకాలిక అలసట;
• పర్యావరణ కారకాలు;
• మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులు.

ఈ లక్షణాలను బట్టి, శరీరం యొక్క పని మారవచ్చు అని ఆశ్చర్యం లేదు. అందుకే 6-7 రోజుల సాధారణ చక్రం నుండి విచలనాలు పాథాలజీ కాదు. చక్రం యొక్క వ్యవధి 21 నుండి 36 రోజుల వరకు ఉంటుందని వైద్యులు అంటున్నారు.

లెక్కింపు ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి, మీరు సాధారణ క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఋతుస్రావం ఎంతకాలం ఉంటుందో గమనించాలి. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు చక్రం యొక్క క్రమబద్ధతను పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు ఈ సమాచారాన్ని గైనకాలజిస్ట్కు నివేదించవచ్చు.

ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధిని ఏది నిర్ణయిస్తుంది?

ఈ కాలం యొక్క పొడవు అనేక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది:

1. జన్యు సిద్ధత. స్త్రీ రేఖలోని మీ దగ్గరి బంధువులు 8 రోజులు ఋతుస్రావం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు అధిక స్థాయి సంభావ్యతతో మీరు అదే వ్యవధిని కలిగి ఉంటారు. ఈ పరిస్థితికి వైద్య సహాయం అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది ఔషధాల సహాయంతో మార్చబడదు.
2. శరీరం యొక్క లక్షణాలు. ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధి రక్తం గడ్డకట్టే వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గర్భాశయం యొక్క పొడవు మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క నిర్మాణం కూడా సమానంగా ముఖ్యమైనది. ఈ సూచికల నుండి క్లిష్టమైన రోజుల వ్యవధి ఆధారపడి ఉంటుంది.
3. రోజు మరియు పోషణ యొక్క పాలన యొక్క ఉల్లంఘన. నిరంతరం బలహీనపరిచే ఆహారాలకు కట్టుబడి లేదా కంప్యూటర్ వద్ద ఎక్కువ సమయం గడిపే బాలికలు, అదే సమయంలో నిద్రను త్యాగం చేస్తారు, ఇది జననేంద్రియ అవయవాల పనితీరును స్థిరంగా ప్రభావితం చేస్తుందని అర్థం చేసుకోవాలి. ఫలితంగా, పీరియడ్స్ చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు లేదా సాధారణ మూడు రోజులకు బదులుగా వారం మొత్తం ఉండవచ్చు.
4. అధిక శారీరక శ్రమ. అధిక వ్యాయామం చక్రాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఏదైనా లోడ్ క్రమంగా పెంచబడాలని గుర్తుంచుకోండి.
5. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు మరియు మానసిక ఒత్తిడి. ఇటువంటి సమస్యలు ఋతు చక్రంలో తీవ్రమైన అంతరాయాలను కలిగిస్తాయి. ఫలితంగా, ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధి పెరగవచ్చు లేదా తగ్గవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, అవి పూర్తిగా అదృశ్యమవుతాయి.
6. నోటి గర్భనిరోధకాలు తీసుకోవడం. హార్మోన్ల మందులు ఋతుస్రావం వ్యవధిలో తగ్గింపుకు దారితీస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఇది పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. మాత్రల వాడకాన్ని నిలిపివేసిన తరువాత, చక్రం పునరుద్ధరించబడాలి.
7. ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధి తరచుగా వివిధ పాథాలజీలచే ప్రభావితమవుతుంది. స్త్రీ జననేంద్రియ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు చక్రం యొక్క అంతరాయానికి దారితీయవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
8. ఋతు చక్రం యొక్క వ్యవధి మరియు క్రమబద్ధత మహిళల ఆరోగ్యానికి ప్రత్యక్ష సూచిక. అందువల్ల, ప్రతి అమ్మాయి ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధిని నియంత్రించాలి. స్వల్పంగా వ్యత్యాసాలు కనిపిస్తే, మీ వైద్యుడిని సకాలంలో సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

వీడియో: సాధారణ ఋతు చక్రం మరియు దానిని ఎలా లెక్కించాలి

ఋతు చక్రం యొక్క వ్యవధి 21 నుండి 35 రోజుల వరకు ఉండాలి, ఆదర్శంగా ఈ సంఖ్య 28 రోజులు. ఈ సందర్భంలో, ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధి 2 నుండి 7 రోజుల వరకు మారవచ్చు. మొదటి ఋతుస్రావం 10-12 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభం కావాలి, మరియు సంవత్సరంలో కాలాలు సక్రమంగా ఉండవచ్చు, ఆ తర్వాత చక్రం స్థిరీకరించబడుతుంది.

స్త్రీ యొక్క క్రియాశీల పునరుత్పత్తి కాలంలో ఋతు చక్రం యొక్క వ్యవధి 28 రోజులు. సాధారణంగా, 21-35 రోజులతో కూడిన చక్రం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఋతుస్రావం ఒక నిర్దిష్ట మహిళ యొక్క లక్షణాన్ని కలిగి ఉన్న దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, ఒక స్త్రీకి 21 రోజుల చక్రం మరియు మరొకటి, ఉదాహరణకు, 29 రోజులు ఉంటే అది పాథాలజీగా పరిగణించబడదు. చక్రం వ్యక్తిగతమైనది, కానీ ఋతుస్రావం సాధారణ వ్యవధిలో రావాలి మరియు అదే సంఖ్యలో రోజులు ఉండాలి. 2-3 రోజులు పైకి లేదా క్రిందికి వ్యత్యాసం అనుమతించబడుతుంది. ఇవి సాధారణ హెచ్చుతగ్గులు. సగటున చక్రం 16-18 సంవత్సరాల వయస్సులో స్థాపించబడాలి.

యుక్తవయస్సు సమయంలో, అలాగే రుతువిరతి సమయంలో, రుతుక్రమం సక్రమంగా మారుతుంది. మరియు ఇది కూడా కట్టుబాటు నుండి విచలనం కాదు. అదనంగా, ప్రసవం తర్వాత, అబార్షన్ మరియు తల్లిపాలు సమయంలో, ఋతుస్రావం సక్రమంగా మారుతుంది. కొన్ని గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం లేదా గర్భాశయంలోని పరికరాన్ని చొప్పించినప్పుడు, అమెనోరియా సంభవించవచ్చు -.

ఋతు చక్రం యొక్క వ్యవధి ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి రోజు నుండి క్రింది మొదటి రోజు వరకు లెక్కించబడుతుంది. సాధారణంగా, ఋతుస్రావం 3-7 రోజులు ఉంటుంది. రక్తస్రావం యొక్క స్వభావంలో మార్పు, "క్లిష్టమైన" రోజుల సంఖ్య తగ్గడం లేదా పెరుగుదల తరచుగా స్త్రీ శరీరంలో ఒక రకమైన అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది. మరియు ఇది కొంతకాలం కొనసాగితే, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

ఋతుస్రావం సమయంలో, స్త్రీ శరీరం యొక్క రక్త నష్టం చిన్నది - 60 ml వరకు. ఈ సందర్భంలో, 16 mg వరకు ఇనుము పోతుంది.

ఋతు చక్రం యొక్క దశలు

ఋతు చక్రం నాలుగు దశలను కలిగి ఉంటుంది: ఋతుస్రావం, ఫోలిక్యులర్, అండోత్సర్గము, లూటియల్. మొదటి దశ వాస్తవానికి ఋతుస్రావం, గర్భాశయం ఫలదీకరణం చేయని గుడ్డు మరియు ఎండోమెట్రియంను తిరస్కరించినప్పుడు. అప్పుడు ఫోలిక్యులర్ దశ వస్తుంది, శరీరం తదుపరి చక్రం కోసం సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు. ఈ కాలంలో, ఫోలికల్స్ పరిపక్వం చెందుతాయి, వాటిలో ఒకటి ప్రబలంగా ఉంటుంది మరియు దాని నుండి గుడ్డు తరువాత విడుదల చేయబడుతుంది, ఫలదీకరణం కోసం సిద్ధంగా ఉంటుంది.

అప్పుడు అండోత్సర్గము దశ వస్తుంది, అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు - చక్రం యొక్క శిఖరం. ఆధిపత్య ఫోలికల్ పగిలిపోతుంది మరియు దాని నుండి గుడ్డు విడుదల అవుతుంది. ఇది ఫెలోపియన్ గొట్టాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇక్కడ ఫలదీకరణం జరుగుతుంది. అండోత్సర్గము - అతి తక్కువ దశ, దాని వ్యవధి 48 గంటల వరకు ఉంటుంది.

తదుపరి కాలం - luteal దశ - పొడవైనది. చక్రం ఆధారంగా, ఇది 10 నుండి 16 రోజుల వరకు ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, గుడ్డును విడుదల చేసే ఫోలికల్‌ను కార్పస్ లుటియం అంటారు.

యువతులు మరియు బాలికలు నెలవారీ యోని రక్తస్రావం అనుభవించినప్పుడు ఋతుస్రావం అనేది సహజమైన శారీరక ప్రక్రియ. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఋతు చక్రం ఏమిటో తెలియదు, మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైన అంశం.

మీ గురించి మరియు మీ శరీరం గురించి మీకు ఎంత తెలుసో చూద్దాం. సరైన సమాధానాన్ని ఎంచుకోండి: చక్రం యొక్క వ్యవధి తప్పనిసరిగా లెక్కించబడాలి:

a) ఋతుస్రావం మొదటి రోజు నుండి;

బి) ఋతుస్రావం చివరి రోజు నుండి;

సి) ఋతుస్రావం ముగిసిన మొదటి రోజు నుండి.

మీరు ఎంపికను ఎంచుకుంటే, అప్పుడు అభినందనలు - మహిళల ఆరోగ్యం గురించి మీకు నిజంగా మంచి ఆలోచన ఉంది. మరియు మీరు బి) లేదా సి) సరైన ఎంపిక అని అనుకుంటే, అప్పుడు మీరు స్త్రీ శరీరం గురించి మీ జ్ఞానాన్ని స్పష్టం చేయాలి మరియు ఋతు చక్రం కొద్దిగా ఎలా లెక్కించాలి.

నిర్వచనం మరియు దశలను అర్థం చేసుకోవడం

అదేంటి

ఋతు చక్రం అనేది పిల్లల భావనపై దృష్టి సారించిన శరీరం యొక్క పునరావృత సహజ ప్రక్రియ.

క్యాలెండర్ పద్ధతి

రెగ్యులర్ ఋతుస్రావం ఉన్న అమ్మాయిలకు ఈ పద్ధతి ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది. దీని సారాంశం ఇది: ప్రతి నెల మీరు "ఈ రోజుల్లో" ప్రారంభాన్ని గుర్తించాలి. మొదటి రక్తస్రావం కనిపించినప్పుడు గుర్తించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

మీరు గమనిస్తే, మీ చక్రాన్ని లెక్కించడం సులభం. మేము అటువంటి క్యాలెండర్‌ను 3 నుండి 6 నెలల వరకు ఉంచుతాము మరియు ఆ తర్వాత మీరు ఇప్పటికే ప్రమాదకరమైన లేదా అనుకూలమైన రోజులను లెక్కించడం ప్రారంభించవచ్చు. అండోత్సర్గము చక్రం మధ్యలో సంభవిస్తుంది. దీని అర్థం రోజు మొత్తం రెండుగా విభజించబడాలి, కాబట్టి మేము అండోత్సర్గము రోజును కనుగొంటాము. అంటే, 2-4 రోజుల ముందు మరియు అండోత్సర్గము తర్వాత 2-4 రోజుల నుండి, గర్భం యొక్క సంభావ్యత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గణన ఉదాహరణ

ప్రారంభంలో, మీరు కనీసం 6 నెలల పాటు డేటాను కలిగి ఉండాలి. అప్పుడు మేము చిన్నదైన మరియు పొడవైన చక్రాన్ని చూస్తాము.

మనకు అతి తక్కువ రోజు 26 మరియు పొడవైనది 30 అని చెప్పండి. ఎలా లెక్కించాలి: మీరు ఎల్లప్పుడూ చిన్నది నుండి 18 మరియు పొడవైనది నుండి 11 తీసివేయాలి:

1. 30-11=19.
2. 26-18=8.

మొత్తంగా, సారవంతమైన కాలం (గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణం యొక్క గొప్ప సంభావ్యత సమయంలో చక్రం యొక్క సమయ విరామం) 8 నుండి 19 రోజుల వరకు ఉంటుంది.

క్యాలెండర్ ప్రకారం వివిధ చక్రాల రోజులను లెక్కించడానికి చిత్రం ఒక ఉదాహరణను చూపుతుంది:

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలత

ఋతుస్రావం ప్లాన్ చేయడానికి ఇది చాలా సులభమైన మరియు అనుకూలమైన పద్ధతి. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (BT) యొక్క కొలతకు ధన్యవాదాలు, మీరు తదుపరి ఋతుస్రావం ఎప్పుడు ఉంటుందో, గర్భం ఉందో లేదో తెలుసుకోవచ్చు మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని సమస్యలను కూడా గుర్తించవచ్చు. కానీ మీకు ఏ ఉష్ణోగ్రత సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి అనేక చక్రాల ద్వారా కొలతలు తీసుకోవాలి.

సగటు లక్షణాలు ఉన్నాయి: ఋతుస్రావం మొదటి రోజున 37 డిగ్రీల లోపల, మరియు ఋతుస్రావం చివరిలో 36.2-36.4. షెడ్యూల్ చేయడం ఉత్తమం. దాని ప్రకారం, మీరు ఋతుస్రావం ముందు ఉష్ణోగ్రత పెరిగింది, మరియు అండోత్సర్గము ముందు, దీనికి విరుద్ధంగా, అది తగ్గింది.

వాస్తవం ఏమిటంటే, చక్రం యొక్క మొదటి భాగంలో, ఈస్ట్రోజెన్ అలంకారిక ఆధిపత్యాన్ని తీసుకుంటుంది, ఇది BT 37 డిగ్రీల కంటే పెరగడానికి అనుమతించదు. అండోత్సర్గము సమయంలో, ఈ హార్మోన్ యొక్క అతిగా అంచనా వేసిన మొత్తం ప్రారంభంలో రక్తంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, సుమారు 0.3 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. గుడ్డు ఫోలికల్‌ను విడిచిపెట్టినప్పుడు మరియు దాని స్థానంలో కార్పస్ లూటియం ఏర్పడుతుంది, ఇది ప్రొజెస్టెరాన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, థర్మామీటర్ 37 డిగ్రీల గుర్తును చూపుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు ఎక్కువ. ఆసక్తికరంగా, బేసల్ థర్మామెట్రీ గ్రాఫ్‌ను విస్తరించిన రెక్కలతో పక్షితో పోల్చవచ్చు: దాని ముక్కు అండోత్సర్గము రోజును సూచిస్తుంది.

కార్పస్ లూటియం చనిపోయినప్పుడు (గర్భధారణ లేనప్పుడు) మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ మొత్తం తగ్గుతుంది, ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో, ఇది సుమారు 37, అప్పుడు అది తగ్గుతుంది మరియు ప్రక్రియ మళ్లీ పునరావృతమవుతుంది.

మీరు విద్యుత్ మరియు పాదరసం థర్మామీటర్‌తో BTని కొలవవచ్చు. BBT డేటాను మల ద్వారా కొలిస్తే మరింత సరైనది అవుతుంది.

గణన ఉదాహరణ

దీన్ని చేయడానికి, మీరు కనీసం 3 నెలలు ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి మరియు డేటాను రికార్డ్ చేయాలి. అప్పుడు మీరు గణనలకు వెళ్లవచ్చు.

అనుకూలమైన రోజులను ఎలా లెక్కించాలి: ఉష్ణోగ్రత 37 దాటిన రోజును చూసి, ఈ రోజుకు 6ని జోడించి, ఆపై ఈ రోజుల నుండి 6ని తీసివేయండి. మనకు 28 రోజుల చక్రం ఉందని అనుకుందాం. 37 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత కేవలం 14వ రోజున పడిపోయింది, కాబట్టి మేము పరిగణిస్తాము: 14-6=8 మరియు 14+6=20. 8 నుండి 20 వరకు ఉన్న రోజులు గర్భధారణకు చాలా అనుకూలమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. మరియు వారు 1 నుండి 7 రోజుల వరకు, అలాగే 21 నుండి చివరి వరకు సురక్షితంగా ఉంటారు.

యోని ఉత్సర్గ స్వభావం

ఋతు చక్రం సమయంలో యోని ఉత్సర్గ గణనీయంగా మారవచ్చు, అయితే దశను నిర్ణయించడం సాధ్యమయ్యేవి ఉన్నాయి:

1. "పొడి కాలం". నెలవారీ ఉత్సర్గ తర్వాత వెంటనే, ఆచరణాత్మకంగా లేదు.
2. మరింత ద్రవ, జిగట - అండోత్సర్గము ముందు కాలం.
3. తెలుపు లేదా పారదర్శకంగా, గుడ్డులోని తెల్లసొనను పోలి ఉంటుంది - అండోత్సర్గము కాలం.
4. ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు, ఉత్సర్గ మరింత నీరుగా మారుతుంది.

వ్యవధి ప్రమాణం

మంచి మహిళల ఆరోగ్యం లేదా సమస్యలను సకాలంలో గుర్తించడం గురించి ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఋతు చక్రం యొక్క ఎన్ని రోజులు కట్టుబాటు అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

ఋతు చక్రం ఎంతకాలం ఉంటుంది: 28 నుండి 35 రోజుల వరకు, మరియు ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధి 3 నుండి 7 రోజుల వరకు ఉంటుంది (ఋతుస్రావం యొక్క చివరి రోజున చివరి "రక్తం యొక్క భాగం" బయటకు వచ్చింది, మరుసటి రోజు ఉత్సర్గ ఎటువంటి నీడ లేకుండా తెల్లగా ఉంటుంది).

ఈ విరామం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. వ్యవధి లేదా తీవ్రతలో ఏదైనా మార్పు వైద్యుడిని చూడడానికి ఒక కారణం. ఉదాహరణకు, వ్యవధి 21 రోజులకు తగ్గించబడితే, ఇది ఉల్లంఘనలను సూచించవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు అలాంటి పరిస్థితి ప్రమాణం. రిస్క్ తీసుకోకుండా ఉండటం మరియు శరీరం సరిగ్గా పనిచేసేలా చూసుకోవడం మంచిది.

బాలికలకు అత్యంత ముఖ్యమైన సూచికలలో ఒకటి చక్రం యొక్క క్రమబద్ధత. సమస్య చాలా తరచుగా మరియు ఋతుస్రావం యొక్క అరుదైన రాక రెండూ కావచ్చు.

సగటు వ్యవధి అంటే ఏమిటి

సగటు వ్యవధి లేదా చక్రం పొడవును లెక్కించడానికి, మీరు ఆరు నెలలు లేదా కనీసం చాలా నెలలు డేటాను తీసుకోవాలి మరియు వాటిలో ప్రతిదానికి వ్యవధిని వ్రాయాలి. అప్పుడు ఈ సంఖ్యలను సంకలనం చేసి, నెలల సంఖ్యతో భాగించండి. అటువంటి గణితశాస్త్రం అంకగణిత సగటును లెక్కించడానికి భిన్నంగా లేదు.

మీ చక్రం యొక్క వ్యవధిని తెలుసుకోవడం, మీ తదుపరి కాలం ఎప్పుడు ఉంటుందో కనుగొనడం సులభం.

ఉల్లంఘనల రకాలు

పట్టిక

కారణాలు

చక్రం మార్చడానికి భారీ సంఖ్యలో కారణాలు ఉండవచ్చు, కానీ చాలా సాధారణమైనవి:

• ఫైబ్రాయిడ్లు;
• పాలిప్స్;
• ఎండోమెట్రియోసిస్;
• హార్మోన్ల అసమతుల్యత;
• కటి ప్రాంతంలో వాపు;
• లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు.

సమయానికి ముందుగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. పదునైన తగ్గుదల లేదా బరువు పెరుగుట, తరచుగా ఒత్తిడి, కదిలే కారణంగా చక్రం చెదిరిపోతుంది. బెరిబెరితో, వివిధ రకాల సమస్యలను కూడా గమనించవచ్చు. మందులు తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా యాంటీబయాటిక్స్ మరియు హార్మోన్ల మందులు, చాలా తరచుగా మహిళల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఋతుస్రావం మధ్య విరామం యొక్క ఉల్లంఘన ఇతర వ్యాధుల సంకేతం కావచ్చు, ఫలితంగా, మీరు స్వీయ వైద్యం చేయకూడదు.

సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు

ప్రతి నెలా చక్రం ఎందుకు మారుతుంది

ఈ రోజుల క్రమరహిత రాక ఎల్లప్పుడూ వైద్య సమస్య కాదు; చాలా తరచుగా ఇది మొదటి క్లిష్టమైన రోజుల ప్రారంభమైన మొదటి రెండు సంవత్సరాలలో గమనించవచ్చు.

మోడ్ మరియు జీవనశైలిని బట్టి మరొక చక్రం మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, అధిక శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి, ధూమపానం మరియు మద్యపానం ఏదైనా మంచికి దారితీయవు.

స్థిరమైన ఆహారాలు మరియు పోషకాహార లోపం కూడా క్రమరహిత చక్రాన్ని రేకెత్తిస్తాయి. ఈ సమస్య వివిధ వయస్సుల మహిళలకు సుపరిచితం, ఇది చక్రంలో దీర్ఘకాలిక మార్పు అని పిలుస్తారు. కానీ, ఉదాహరణకు, వాతావరణంలో ఒక పదునైన మార్పు "ఈ రోజుల్లో" స్వల్పకాలిక ఆలస్యంగా ఉపయోగపడుతుంది లేదా ముందుగా వాటిని కలిగిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఇది కట్టుబాటుగా పరిగణించబడుతుంది, మీరు చింతించకూడదు.

ఎందుకు కుదించారు

ఋతు చక్రంలో తగ్గుదల కొన్నిసార్లు కాలాల మధ్య విరామంలో తగ్గుదలలో మాత్రమే కాకుండా, సమృద్ధి మరియు ఉత్సర్గ స్వభావం రెండింటిలోనూ మార్పులలో కూడా వ్యక్తమవుతుంది.

విరామం తగ్గించబడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• అత్యవసర గర్భనిరోధకం;
• కటి ప్రాంతంలో వాపు;
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ గ్రంధి;
• హార్మోన్ల ఔషధాల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం, ఉదాహరణకు, నోటి గర్భనిరోధకాలు;
• వయస్సు: 20 నుండి 40 సంవత్సరాల కాలంలో, చక్రం కొన్నిసార్లు మారుతుంది, అనగా, ఇది సంవత్సరానికి 1-2 రోజులు తగ్గించబడుతుంది - ఇది అండాశయాల పనిలో తగ్గుదల ద్వారా వివరించబడుతుంది.

పీరియడ్స్ మధ్య కాలం తగ్గినట్లయితే, ముఖ్యంగా ఇది చాలా తక్కువగా ఉంటే, ఉదాహరణకు, 14 రోజులు, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.

ఏది పొడవుగా చేస్తుంది

క్లిష్టమైన రోజుల ఆలస్యం 2-3 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఆలస్యం. ఉదాహరణకు, చక్రం 40 రోజులు కావచ్చు. ఆలస్యం ఒకసారి జరగవచ్చు, ఇది కట్టుబాటు, కానీ ఇది క్రమం తప్పకుండా గమనించినట్లయితే, ఈ పరిస్థితి అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

ఆలస్యం యొక్క మొదటి మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు. ఉదాహరణకు, ఫైబ్రాయిడ్లు లేదా దీర్ఘ ఆలస్యాలను రేకెత్తిస్తాయి.

హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా వ్యవధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా తరచుగా, నోటి గర్భనిరోధకాలు తీసుకోవడం ఆలస్యం లేదా తక్కువ కాలాలకు దారితీస్తుంది.

నెలవారీ చక్రంలో పెరుగుదల దాని తగ్గింపుకు కారణమయ్యే అదే కారణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది: బరువు సమస్యలు, ఒత్తిడి, వాతావరణ మార్పు, శారీరక శ్రమ మొదలైనవి. పరీక్షల శ్రేణి తర్వాత సమస్య యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాలు మరియు దానిని పరిష్కరించే మార్గాలను డాక్టర్ చెప్పగలడు. సాధారణంగా ఇది కటి అవయవాల అల్ట్రాసౌండ్, హార్మోన్ల కోసం రక్తదానం, స్మెర్.

మీరు మీ చక్రాన్ని ఎలా గుర్తించాలో మాత్రమే కాకుండా, క్లిష్టమైన రోజులలో ఎలా ప్రవర్తించాలో, సరిగ్గా ఋతుస్రావం ఎలా చేయాలో కూడా తెలుసుకోవాలి.

ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజున, రక్తం యొక్క ఉత్సర్గ ముఖ్యంగా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, కాబట్టి మెత్తలు త్వరగా మురికిగా ఉంటాయి. ఈ కాలంలో, గరిష్ట శోషణ ద్వారా వర్గీకరించబడిన వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది. కానీ అలాంటి gaskets అరుదుగా మార్చబడవచ్చని దీని అర్థం కాదు. ఇది కనీసం 4 గంటలకు ఒకసారి, మరియు జననేంద్రియ అవయవాలకు సంబంధించిన అంటు వ్యాధులకు ప్రతి 2 గంటలకు ఒకసారి చేయాలి. రబ్బరు పట్టీని పొంగిపొర్లడానికి అనుమతించకూడదు. ఇది మూడవ వంతు నిండిన వెంటనే, మీరు దానిని వెంటనే భర్తీ చేయాలి. యోనిలోకి మల మైక్రోఫ్లోరాను ప్రవేశపెట్టకుండా నిరోధించడానికి ప్రేగు కదలిక తర్వాత మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్యాడ్‌ని మార్చాలి.

ఈ కాలంలో లైంగిక సంబంధాల గురించి, వైద్యుల అభిప్రాయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. కొన్ని వర్గీకరణపరంగా విరుద్ధంగా ఉన్నాయి, మరికొందరు ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవని చెప్పారు.

శారీరక వ్యాయామాలను కొద్దిగా సరళీకృతం చేయడం మరియు తీవ్రతను తగ్గించడం మంచిది, అయినప్పటికీ మీరు క్లిష్టమైన రోజులలో క్రీడలను పూర్తిగా వదిలివేయకూడదు. మీ పీరియడ్స్ బాధాకరంగా ఉంటే, దానిని రిస్క్ చేయకపోవడమే మంచిది మరియు మీకు కొద్దిగా విశ్రాంతి ఇవ్వండి.

పోషకాహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. ఈ కాలంలో చాలామంది మహిళలు వాపుతో బాధపడుతున్నారు కాబట్టి, ఉప్పు ఆహారాన్ని వదులుకోవడం విలువ. అలాగే, మద్యం తాగవద్దు, తేలికపాటి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.

చక్రం యొక్క రెండవ దశ ద్వారా చక్రం తగ్గించబడితే ( అండోత్సర్గము తరువాత దశ గర్భం కోసం గర్భాశయాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది), అప్పుడు అండోత్సర్గము సమయానికి సంభవించవచ్చు, కానీ ఋతుస్రావం - ముందుగా.

40 ఏళ్ల తర్వాత చిన్న ఋతు చక్రం ఎందుకు ఉంటుంది?

40 సంవత్సరాల తరువాత, అండాశయ రిజర్వ్ యొక్క క్షీణత యొక్క అభివ్యక్తిగా ఋతు చక్రం యొక్క సంక్షిప్తీకరణను గమనించవచ్చు. అండాశయ నిల్వ ( అండాశయ నిల్వ) అండాశయాలలో పరిపక్వం చెందగల మరియు ఫలదీకరణం చేయగల గుడ్ల పరిమాణం మరియు నాణ్యత. 35 సంవత్సరాల తరువాత, అండాశయ నిల్వ క్రమంగా తగ్గుతుంది, అయితే ఫోలికల్ పరిపక్వత యొక్క నియంత్రణ కూడా క్షీణిస్తుంది ( గుడ్డు గుళిక) అండాశయాలలో మరియు గుడ్డు విడుదలతో దాని చీలిక ప్రక్రియ ( అండోత్సర్గము) ఫీడ్‌బ్యాక్ మెకానిజం ద్వారా స్త్రీ హార్మోన్ స్థాయిలు మరియు పిట్యూటరీ హార్మోన్ల మధ్య సంబంధంఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది ( FSH) ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధిలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, దీని ప్రయోజనం ఫోలికల్ యొక్క పెరుగుదల మరియు పరిపక్వతను ప్రేరేపించడం. FSH చాలా ఉంటే, అప్పుడు పరిపక్వత వేగంగా సంభవిస్తుంది మరియు అంతకుముందు అండోత్సర్గము కారణంగా చక్రం తక్కువగా ఉంటుంది. సంక్షిప్తీకరణ చక్రం యొక్క రెండవ దశలో తక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు ( ఫోలికల్ స్థానంలో, "పసుపు శరీరం" ఏర్పడుతుంది, ఇది ప్రొజెస్టెరాన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది) ఈ స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిల కారణంగా, గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ ఈస్ట్రోజెన్‌కు మరింత ప్రతిస్పందిస్తుంది ( మొదటి దశ స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్) ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క మద్దతు లేకుండా, శ్లేష్మ పొర త్వరగా తిరస్కరించబడుతుంది, కాబట్టి ఋతుస్రావం ముందుగానే సంభవిస్తుంది.

40 సంవత్సరాల తర్వాత చక్రం తగ్గించడం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ అండాశయం యొక్క ప్రారంభ క్షీణతను సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే సాధారణంగా పునరుత్పత్తి పనితీరు అంతరించిపోతుంది ( రుతువిరతి) 5-10 సంవత్సరాల తరువాత గమనించవచ్చు. రుతువిరతి కాలంలో ( రుతువిరతి ముందు) చిన్న ఋతు చక్రాలు క్రమంగా పొడవైన వాటితో భర్తీ చేయబడతాయి. ఇది ఒకదానికొకటి హార్మోన్లకు పిట్యూటరీ గ్రంధి మరియు అండాశయాల యొక్క సున్నితత్వం యొక్క పరస్పర నష్టం కారణంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, చక్రం యొక్క మొదటి దశ పొడిగించబడుతుంది ( ఫోలికల్ పరిపక్వత) అండోత్సర్గము లేకపోవడం వల్ల, చక్రాలు పొడవుగా మారతాయి.

చిన్న సైకిల్ కోసం duphaston ఉపయోగించబడుతుందా?

Duphaston సహజ ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క అనలాగ్. ప్రొజెస్టెరాన్ అనేది చక్రం యొక్క రెండవ దశ యొక్క స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్. ఋతు చక్రం తగ్గిపోవడానికి కారణాలలో ఒకటి రెండవ దశలో ఈ హార్మోన్ యొక్క లోపం. ఈ పరిస్థితిని లూటల్ ఫేజ్ లోపం అంటారు.

లూటియల్ దశ ( luteus - పసుపు) చక్రం యొక్క రెండవ దశ, ఇది లూటినైజింగ్ హార్మోన్ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది ( LG) పిట్యూటరీ గ్రంధి. LH ఫోలికల్ పరివర్తనకు కారణమవుతుంది ( అండం ఉన్న శరీరం) కార్పస్ లుటియంలోకి, ఇది ప్రొజెస్టెరాన్‌ను స్రవిస్తుంది. లిపిడ్ల ఉనికి కారణంగా దీనిని కార్పస్ లూటియం అంటారు ( లావు), ఇవి ఈ తాత్కాలిక అవయవంలో ఏర్పడతాయి మరియు అవి పసుపు రంగును కలిగి ఉంటాయి. తక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్ ఉంటే, అప్పుడు గర్భాశయ శ్లేష్మం అవసరమైన గ్రంధి పరివర్తనకు గురికాదు, అనగా, గర్భాశయ గ్రంథులు ఫలదీకరణ గుడ్డును స్వీకరించడానికి అవసరమైన ద్రవాన్ని స్రవించవు ( ఈ ద్రవాన్ని "రహస్యం" అంటారు.) ఈ కారణంగా, రెండవ దశ యొక్క అసమర్థత వలన ఏర్పడిన చిన్న చక్రం వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది.

రెండవ దశ యొక్క వ్యవధిని సాధారణీకరించడానికి, బయటి నుండి ప్రొజెస్టెరాన్ను ప్రవేశపెట్టడం అవసరం, కాబట్టి డుఫాస్టన్ సూచించబడుతుంది. Duphaston అండోత్సర్గము ప్రభావితం చేయదు ( ఫోలికల్ నుండి గుడ్డు విడుదల ప్రక్రియ), దాని చర్య రెండవ దశకు దర్శకత్వం వహించబడుతుంది. చక్రం యొక్క 14 నుండి 25 వ రోజు వరకు Duphaston సూచించబడుతుంది. 14 వ రోజు అండోత్సర్గము రోజు, మరియు 25 వ రోజు సాధారణ ఋతు చక్రంలో, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఇది గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క తిరస్కరణకు కారణమవుతుంది మరియు ఒక స్త్రీ తన కాలాన్ని ప్రారంభించే కాలానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

చక్రం యొక్క చిన్న రెండవ దశతో డుఫాస్టన్ చికిత్స 6 నెలల పాటు నిర్వహించబడుతుంది.

ఏ సందర్భాలలో ఋతు చక్రం కొన్నిసార్లు చిన్నది, కొన్నిసార్లు పొడవుగా ఉంటుంది?

అనేక నెలల పాటు ఋతు చక్రం యొక్క వేరొక పొడవు సక్రమంగా లేని ఋతు చక్రంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇటువంటి క్రమరాహిత్యం శారీరక మరియు రోగలక్షణంగా ఉంటుంది. చిన్న మరియు దీర్ఘ చక్రాల యొక్క శారీరక ప్రత్యామ్నాయం కౌమారదశలో ప్రారంభమైన తర్వాత ఋతుస్రావం యొక్క లయను స్థాపించే కాలంలో గమనించవచ్చు. అలాగే, ప్రసవ తర్వాత ఇలాంటి చక్రాలు సంభవిస్తాయి. చిన్న చక్రాలను దీర్ఘకాలంగా మార్చడం కూడా ప్రీమెనోపౌసల్ కాలంలో మహిళల్లో జరుగుతుంది, ప్రసవ పనితీరు క్రమంగా ఆగిపోతుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, చిన్న మరియు దీర్ఘ చక్రాల ప్రత్యామ్నాయం ఒక పాథాలజీ మరియు కారణం యొక్క వివరణ అవసరం.

ఋతు చక్రం చిన్నదిగా లేదా పొడిగించబడిందని పరిగణించడానికి, మీరు మీ "సాధారణ" ఋతు చక్రం యొక్క పొడవును ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి మరియు దాని ప్రతి దశ యొక్క వ్యవధిని నిర్ణయించాలి. పరిస్థితిని సరిగ్గా అంచనా వేయడానికి, మీరు పురీషనాళంలో ఉష్ణోగ్రత కొలతతో ఋతు చక్రం యొక్క క్యాలెండర్ను ఉంచాలి మరియు అవసరమైతే, ఫోలిక్యులోమెట్రీని నిర్వహించాలి. ఫోలిక్యులోమెట్రీ అనేది ఫోలికల్స్ యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష ( బుడగలు), ఇది గుడ్డును కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది ప్రతి నెల అండాశయాలలో పరిపక్వం చెందుతుంది. ఫోలికల్ చీలిక అండోత్సర్గాన్ని సూచిస్తుంది ( గుడ్డు విడుదల) మరియు ఋతు చక్రం 2 దశలుగా విభజిస్తుంది ( దశ 1 - ఫోలికల్ యొక్క పరిపక్వత, దశ 2 - అండాశయాలలో కార్పస్ లూటియం ఏర్పడటం).

ఒక చిన్న చక్రం ఫోలికల్ యొక్క వేగవంతమైన పరిపక్వత లేదా తక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు ( స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్) అండోత్సర్గము తరువాత. ఫోలికల్ యొక్క పరిపక్వత లేకపోవటం లేదా దాని చీలిక లేకపోవటం, మరియు చాలా ప్రొజెస్టెరాన్ స్రవించినప్పుడు కూడా చక్రం యొక్క పొడవును గమనించవచ్చు.

రక్తస్రావం ఎల్లప్పుడూ ఋతుస్రావం కాదని గమనించడం కూడా ముఖ్యం, అంటే, గర్భం జరగకపోతే గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క సహజ తిరస్కరణ. అండోత్సర్గము తరువాత, రక్తస్రావం సంభవించవచ్చు, ఇది సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయిలో పదునైన తగ్గుదల వలన సంభవిస్తుంది. అవి 1 - 2 రోజులు ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని ఋతుస్రావం కోసం తీసుకోవచ్చు మరియు 13 - 15 రోజుల తర్వాత వాటిని అనుసరించే "నిజమైన" ఋతుస్రావం చక్రం తగ్గడం వల్ల పునరావృతమయ్యే ఋతుస్రావంగా పరిగణించబడుతుంది. తదుపరి చక్రంలో, చక్రం మధ్యలో ఇటువంటి రక్తస్రావం గమనించబడకపోవచ్చు, మరియు స్త్రీ చక్రం ఎక్కువైందని భావిస్తుంది.

సుదీర్ఘ చక్రంతో గర్భవతి పొందడం సాధ్యమేనా?

ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన తర్వాత ఒక మహిళలో సుదీర్ఘ చక్రం గమనించినట్లయితే మరియు ప్రసవ కాలం అంతటా కొనసాగితే, ఇది పాథాలజీగా పరిగణించబడదు. 28 రోజుల చక్రం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, సాధారణ చక్రాలు 28 నుండి 34 రోజులు ( కొన్నిసార్లు మరింత) రోగలక్షణంగా పరిగణించబడవు. ఒక మహిళ అకస్మాత్తుగా సుదీర్ఘ చక్రం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు కారణం కనుగొనేందుకు అవసరం.

రుతుక్రమం యొక్క లయలో మార్పులు క్రింది కారణాల వల్ల కావచ్చు:

• అండోత్సర్గము ప్రక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన ( అండాశయం నుండి గుడ్డు విడుదల మరియు ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లోకి ప్రవేశించడం);
• గర్భాశయ శ్లేష్మం స్రావం దశలోకి మారడం యొక్క ఉల్లంఘన ( స్రావం - కొన్ని పదార్ధాల విడుదల).

గర్భధారణకు అండోత్సర్గము అవసరం స్పెర్మ్ ద్వారా గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణం), మరియు గర్భాశయం యొక్క గ్రంధుల స్రావం - గర్భం యొక్క అభివృద్ధికి. అందుకే సుదీర్ఘ చక్రంతో, గుడ్డు అండాశయం నుండి ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లోకి ప్రవేశించకపోతే లేదా గర్భాశయ శ్లేష్మం పిండాన్ని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే ( ఫలదీకరణ గుడ్డు), వంధ్యత్వం ఏర్పడుతుంది.

ప్రసవించిన తర్వాత నా చక్రం ఎందుకు పొడవుగా లేదా తక్కువగా ఉంటుంది?

పుట్టిన తరువాత, మొదటి రెండు నెలల్లో, ఋతు చక్రం ప్రారంభం కాదు. ప్రకృతి ఉద్దేశించినది ఇదే. 6 వారాల తర్వాత, తల్లిపాలను క్రమం తప్పకుండా జరగకపోతే, కానీ అడపాదడపా, అప్పుడు పిట్యూటరీ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది, ఇది అండాశయంలోని ఫోలికల్స్ యొక్క పరిపక్వతను ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రక్రియ చక్రీయమైనది కాబట్టి ( సాధారణ) దాణా కాలంలో హార్మోన్ ఉత్పత్తి తక్షణమే పునరుద్ధరించబడదు, అప్పుడు చక్రం కూడా పొడవుగా లేదా చిన్నదిగా మారవచ్చు.

అండోత్సర్గము లేకపోవడం వల్ల చక్రం యొక్క పొడవు సంభవించవచ్చు - చక్రం మధ్యలో ఫోలికల్ యొక్క చీలిక ( ఫోలికల్ అనేది గుడ్డు లోపల గుండ్రంగా ఏర్పడుతుంది) గ్యాప్ లేకపోవడం ప్రోలాక్టిన్ యొక్క అధిక స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది తల్లిపాలను సమయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH) విడుదలను నిరోధిస్తుంది. FSH) పిట్యూటరీ గ్రంధిలో, పేరు సూచించినట్లుగా, ఫోలికల్స్ యొక్క పరిపక్వతను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ తక్కువగా ఉంటే, ఫోలికల్ చీలికకు సిద్ధంగా ఉండదు ( అవసరమైన మార్పులకు గురికాదు) చీలిక లేనప్పుడు, చక్రం దాని రెండవ దశలోకి ప్రవేశించదు మరియు గర్భాశయ శ్లేష్మం దాని రక్త సరఫరాకు అంతరాయం కలిగించేంత మందంగా మారినప్పుడు మాత్రమే షెడ్ ప్రారంభమవుతుంది. శ్లేష్మ పొర యొక్క గట్టిపడటం అండోత్సర్గముతో ఋతు చక్రంలో కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది, కాబట్టి చుక్కలు తర్వాత ఏర్పడతాయి - చివరి ఋతుస్రావం తర్వాత 35 నుండి 40 రోజులు.

చాలా తరచుగా, ప్రసవ తర్వాత, చక్రం తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రసవం తర్వాత చిన్న చక్రం అదే హార్మోన్ ప్రోలాక్టిన్ ద్వారా వివరించబడింది, ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధిలో మరొక హార్మోన్ విడుదలను నిరోధిస్తుంది - లూటినైజింగ్ హార్మోన్ ( LG) LH యొక్క పని చక్రం యొక్క రెండవ దశలో హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ( చక్రం యొక్క రెండవ దశ యొక్క స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్) మరింత ప్రోలాక్టిన్, తక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్, ఇది గర్భాశయ గ్రంధుల పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క అస్థిర స్థాయి గర్భాశయం యొక్క ఉపరితల పొరను ముందుగానే తిరస్కరించడానికి కారణమవుతుంది, కాబట్టి చక్రం తగ్గించబడుతుంది.

ఋతు చక్రం యొక్క పూర్తి పునరుద్ధరణ ప్రసవ తర్వాత 6 నెలల తర్వాత సంభవిస్తుంది, బిడ్డకు తల్లి పాలతో మాత్రమే ఆహారం ఇవ్వడం ప్రారంభమవుతుంది.

సాధారణంగా పొడవైన ఋతు చక్రం ఎంతకాలం ఉంటుంది?

కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యం ఉంది, ఒక స్త్రీ, ఆమె శరీరం యొక్క లక్షణాల కారణంగా, అన్ని చక్రీయ ప్రక్రియలు "ఆదర్శ" చక్రం అని పిలవబడే దానికంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతాయి ( 28 రోజులు ఉంటుంది) 28-34 రోజుల పాటు ఉండే చక్రాన్ని వాయిదా చక్రం అంటారు. యుక్తవయస్సులో, ఋతుస్రావం ఇంకా సక్రమంగా లేనప్పుడు ఈ పరిస్థితిని బాలికలలో గమనించవచ్చు. సుదీర్ఘ ఋతు చక్రం యొక్క కారణం కావచ్చు ఏ పాథాలజీలు గుర్తించబడకపోతే, అటువంటి చక్రం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. 35 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే చక్రం దీర్ఘకాలం లేదా రోగలక్షణంగా పొడవుగా పరిగణించబడుతుంది, ప్రత్యేకించి అటువంటి చక్రం వ్యవధి సాధారణ ఋతు లయ కానట్లయితే.

సుదీర్ఘ చక్రంతో ప్రారంభంలో అండోత్సర్గము సాధ్యమేనా?

ఫోలికల్ యొక్క అండోత్సర్గము లేదా చీలిక ( గుడ్డుతో సీసా) ఎల్లప్పుడూ ఋతు చక్రం మధ్యలో సంభవిస్తుంది. ప్రారంభ అండోత్సర్గము మరియు చక్రం పొడిగింపు గురించి మాట్లాడటానికి, మీరు మీ ఋతు చక్రం యొక్క పొడవును ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. దీనికి అనేక నెలల పాటు ఋతు చక్రం చార్ట్ చేయడం మరియు అండోత్సర్గము యొక్క సంకేతాలను అంచనా వేయడం అవసరం ( పురీషనాళంలో ఉష్ణోగ్రత మరియు యోని నుండి ప్రవహించే శ్లేష్మం యొక్క స్వభావం) అండోత్సర్గము పరీక్ష కూడా సహాయపడుతుంది.

చక్రం 30 రోజులు ఉంటే, అప్పుడు అండోత్సర్గము 14 వ - 15 వ రోజున జరగాలి. 30 రోజుల చక్రం మరియు 34 రోజులు కూడా) ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక స్త్రీతో ఉన్నట్లయితే అది పొడుగుగా పరిగణించబడదు. 30-రోజుల చక్రంతో, అండోత్సర్గము 14 వ రోజు కంటే ముందుగా సంభవిస్తే, ఇది శారీరక దృగ్విషయం లేదా పాథాలజీకి సంకేతం కావచ్చు. అండోత్సర్గానికి కొన్ని రోజుల ముందు స్త్రీ చురుకైన లైంగిక సంపర్కం, ఉచ్చారణ ఉద్వేగం కలిగి ఉంటే ప్రారంభ అండోత్సర్గము జరుగుతుంది. ఉద్వేగం సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ విడుదల కావడం దీనికి కారణం ( స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్), ఇది ఫోలికల్ చీలిక యొక్క త్వరణాన్ని కలిగిస్తుంది ( అండోత్సర్గము ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల గరిష్ట స్థాయిలో జరుగుతుంది).

30 రోజుల కంటే ఎక్కువ వ్యవధితో చక్రం మధ్యలో కంటే ముందుగా అండోత్సర్గము జరగడానికి రెండవ కారణం ప్రారంభ అండోత్సర్గము కాదు, కానీ చక్రం యొక్క రెండవ దశ యొక్క పొడవు. అంటే, అండోత్సర్గము సమయానికి జరుగుతుంది, కానీ రెండవ దశ ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది కాబట్టి, అండోత్సర్గము మరియు ఋతుస్రావం మధ్య సమయ విరామం ( రెండవ దశ) మునుపటి కాలాలు మరియు అండోత్సర్గము మధ్య కంటే ఎక్కువ ( మొదటి దశ).

సుదీర్ఘ చక్రంతో ఫోలిక్యులోమెట్రీ ఏమి చూపుతుంది?

ఫోలిక్యులోమెట్రీ ( అల్ట్రాసౌండ్తో ఫోలికల్ పర్యవేక్షణ) అనేది చక్రం యొక్క పొడవు యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఒక మార్గం. ఫోలికల్ ఉంటే పరిపక్వ గుడ్డును కలిగి ఉన్న గుండ్రని నిర్మాణంసమయానికి విరామాలు ( ఒక చక్రం మధ్యలో), కానీ దాని స్థానంలో ఏర్పడింది, అని పిలవబడే కార్పస్ లుటియం ( హార్మోన్లను స్రవించే తాత్కాలిక అవయవం( కొన్నిసార్లు చాలా తరువాత) అదే సమయంలో, ఫోలికల్ చీలిపోయినట్లయితే ( అండోత్సర్గము) జరగదు, అప్పుడు ఫోలిక్యులోమెట్రీ ఆధిపత్యం యొక్క సంరక్షణను వెల్లడిస్తుంది ( పండిన) ఫోలికల్ అది ఇప్పటికే పేలవచ్చు మరియు అల్ట్రాసౌండ్ సమయంలో నిర్ణయించబడనప్పుడు. ఈ స్థితిని నిలకడ అంటారు సంరక్షణ) ఫోలికల్. ఫోలికల్ నిలకడ అనేది అనోవిలేషన్ యొక్క కారణాలలో ఒకటి ( అండోత్సర్గము లేకపోవడం) ఫోలికల్ యొక్క పరిపక్వత ఆగిపోయినప్పుడు అనోయులేషన్ కూడా జరుగుతుంది మరియు ఫోలికల్స్ రివర్స్ డెవలప్‌మెంట్‌కు లోనవుతాయి, దీనిని ఫోలిక్యులర్ అట్రేసియాగా సూచిస్తారు. అల్ట్రాసౌండ్‌లో ఫోలిక్యులర్ అట్రేసియా కూడా కనుగొనబడింది ( ఫోలికల్స్ పరిమాణం మరియు ఋతు చక్రం యొక్క కాలం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు).

అండోత్సర్గము ఋతు చక్రం యొక్క పొడిగింపుకు కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే అండోత్సర్గము తరువాత జరుగుతుంది లేదా అస్సలు జరగదు. అండోత్సర్గము లేకపోవడం అంటే కార్పస్ లుటియం లేకపోవడం మరియు చక్రం యొక్క మొదటి దశ నుండి రెండవదానికి పరివర్తన లేకపోవడం. గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్, ప్రొజెస్టెరాన్ నుండి అవసరమైన ఉద్దీపనను పొందనప్పుడు, చాలా మందంగా మరియు కూలిపోయినప్పుడు ఋతుస్రావం గణనీయంగా ఆలస్యం అవుతుంది.

గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క స్థితిలో మార్పులు అల్ట్రాసౌండ్లో కూడా కనిపిస్తాయి ( గర్భాశయం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ ఫోలిక్యులోమెట్రీతో సమాంతరంగా నిర్వహించబడుతుంది) అండోత్సర్గము సంభవించినట్లయితే, కానీ చక్రం యొక్క పొడిగింపు రెండవ దశ యొక్క పొడవుతో ముడిపడి ఉంటే, అప్పుడు అల్ట్రాసౌండ్ సాధారణ పరిధిలో మరియు "జ్యూసీ" గర్భాశయ శ్లేష్మం లోపల చిక్కగా చూపిస్తుంది. "జ్యూసినెస్" అనేది గర్భాశయ గ్రంధుల కార్యకలాపాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది కణజాలం యొక్క సాంద్రతను పెంచుతుంది, దీనిని అల్ట్రాసౌండ్ "భాష"లో హైపెర్కోజెనిసిటీ అంటారు ( ప్రతిబింబించే సిగ్నల్ యాంప్లిఫికేషన్) అండోత్సర్గము లేనట్లయితే, అప్పుడు గర్భాశయ శ్లేష్మం అధిక మందంతో వర్గీకరించబడుతుంది, కానీ "రసం" లేకుండా. "రసం" లేకపోవడాన్ని హైపోఎకోజెనిసిటీగా సూచిస్తారు ( బలహీన సిగ్నల్), అంటే చక్రం యొక్క మొదటి దశ నుండి రెండవ దశకు ఎటువంటి మార్పు లేదు.