ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్ను నొప్పి ఎన్ని రోజులు ఉంటుంది? ఋతుస్రావం సమయంలో మీ తక్కువ వీపు బాధిస్తే ఏమి చేయాలి

సగానికి పైగా స్త్రీలు ఋతుస్రావం సమయంలో నడుము నొప్పిని అనుభవిస్తారు. సరసమైన సెక్స్లో కొన్ని, వారు ఋతుస్రావం సమయంలో తక్కువ వెన్నునొప్పి కలిగి ఉంటే, ఈ దృగ్విషయాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ నొప్పి ఎందుకు సంభవిస్తుందనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని కనుగొనడానికి ఇబ్బంది పడకండి. ఋతుస్రావం సమయంలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పి యొక్క వ్యక్తీకరణలు తీవ్రమైన వ్యాధుల సూచనలతో సహా వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటాయి.

అదనంగా, ఋతుస్రావం సమయంలో మహిళల్లో అత్యంత సాధారణ నొప్పి క్రింది కారణాల వల్ల కలుగుతుంది:

• కటి ప్రాంతంలో కండరాల ఒత్తిడి మరియు గర్భాశయం యొక్క సంకోచం;
• అంతర్గత అవయవాల యొక్క శోథ ప్రక్రియలు లేదా పాథాలజీలు (చాలా తరచుగా జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ);
• హార్మోన్ల అంతరాయాలు.

గమనిక! అసౌకర్యం మరియు బాధలను వదిలించుకోవడానికి, నొప్పికి కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఒక స్త్రీ వైద్యుడిని చూడాలి.

వెన్నునొప్పి ఇతర కారణాల వల్ల కూడా సంభవిస్తుందని గమనించాలి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, వైద్యుని సందర్శనను వాయిదా వేయవద్దు.

ఋతుస్రావం సమయంలో, ప్రధాన స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవం సంకోచిస్తుంది. గర్భాశయాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఇది అవసరం, ఎందుకంటే సంకోచం సమయంలో, అనవసరమైన పదార్థాలు దాని నుండి బయటకు వస్తాయి. కొంతమంది బాలికలు మరియు స్త్రీలలో, రిసెప్టర్ యొక్క అధిక సున్నితత్వం లేదా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క క్రియాశీల పని కారణంగా పునరుత్పత్తి అవయవం యొక్క సంకోచ కదలికలు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. గర్భాశయం వెన్నెముకకు తిరిగి స్థానభ్రంశం చెందిన సందర్భంలో, స్త్రీ తక్కువ వెనుక లేదా త్రికాస్థిలో సంకోచం సమయంలో నొప్పిని అనుభవిస్తుంది.

గమనిక! ఋతుస్రావం సమయంలో తక్కువ వెనుక భాగంలో నొప్పిని రేడియేటింగ్ అంటారు, అంటే నొప్పి సంభవించే తప్పు ప్రదేశంలో అనుభూతి చెందుతుంది.

35 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల్లో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో పెరుగుదల తరచుగా గమనించబడుతుంది, దీని యొక్క ఏకాగ్రత ఋతు రక్తస్రావం సమయంలో గరిష్ట విలువను చేరుకుంటుంది. ఈ మహిళా హార్మోన్ గర్భాశయ సంకోచాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, దాని పెరిగిన ఏకాగ్రత సంకోచ కదలికల సంఖ్యను పెంచుతుంది, ఇది నొప్పితో కూడి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా అధిక నొప్పి థ్రెషోల్డ్ ఉన్న మహిళల్లో.

హార్మోన్ల వ్యవస్థలో అంతరాయాలు మరొక మహిళా హార్మోన్ - ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి యొక్క ఉల్లంఘనలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఈ హార్మోన్ ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ అని పిలువబడే ప్రత్యేక క్రియాశీల పదార్ధాల ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది. పునరుత్పత్తి అవయవం యొక్క సంకోచానికి అవి అవసరం, కానీ వాటి అధిక ఏకాగ్రత సంకోచాన్ని పెంచుతుంది, ఫలితంగా నొప్పి వస్తుంది.

గమనిక! 35 ఏళ్లు పైబడిన స్త్రీలు హార్మోన్ల సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది, అయితే అవి ప్రసవించని యువతులలో కూడా సంభవించవచ్చు, ప్రత్యేకించి వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా నోటి గర్భనిరోధక మందులు తీసుకోవడం.

బహిష్టుకు పూర్వ కాలం తరచుగా నీటి సంతులనం యొక్క ఉల్లంఘన ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. శరీరం ద్రవాన్ని నిలుపుకుంటుంది, ఇది బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ చాలా వేగంగా సాగుతుంది కాబట్టి, వెనుక కండరాలకు పునర్నిర్మాణానికి సమయం ఉండదు మరియు వెన్నెముక పెద్ద భారాన్ని అనుభవిస్తుంది, ముఖ్యంగా నడుము ప్రాంతంలో.

ఋతుస్రావం ప్రారంభంతో, అటువంటి దృగ్విషయం నొప్పితో కూడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే గ్రాహకాల యొక్క సున్నితత్వం మరియు గర్భాశయం యొక్క బాధాకరమైన సంకోచాలు తమను తాము అనుభూతి చెందుతాయి. నీటి సంతులనం యొక్క ఉల్లంఘన జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క అవయవాల వాపుకు కూడా దోహదపడుతుంది. ఫలితంగా, నడుము ప్రాంతంలో నరాల చివరలపై ఒత్తిడి ఉంటుంది.

ఋతుస్రావం ప్రారంభంతో తక్కువ వీపు ఎందుకు బాధిస్తుందనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, వివిధ రోగలక్షణ ప్రక్రియలు నొప్పికి కారణమవుతాయని మీరు తెలుసుకోవాలి:

• ప్లూరిసిస్;
• యురోలిథియాసిస్ వ్యాధి;
• ఎండోమెట్రియోసిస్ (గర్భాశయం యొక్క వాపు);
• ఎక్టోపిక్ గర్భం;
• మద్దతు వ్యవస్థలో లోపాలు (ఆస్టియోఖండ్రోసిస్, బోలు ఎముకల వ్యాధి);
• నరాల వ్యాధులు;
• జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క అంటు వ్యాధులు;
• మూత్రపిండాలు లేదా అడ్రినల్ గ్రంధుల వాపు, మరియు మొదలైనవి.

కొన్నిసార్లు పీరియడ్స్ మధ్య వ్యాధి లక్షణాలు కనిపించవు. హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పుతో, ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో ఎల్లప్పుడూ గమనించబడుతుంది, నొప్పి ఉచ్ఛరించబడుతుంది.

గమనిక! ప్రతిసారీ ఋతుస్రావం తక్కువ వెనుక భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పితో కూడి ఉంటే, పరీక్ష చేయించుకోవడం మరియు కారణాన్ని కనుగొనడం అవసరం. స్వీయ వైద్యం చేయవద్దు, ఇది వ్యాధి యొక్క కోర్సును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

కొన్నిసార్లు ఋతుస్రావం సమయంలో తక్కువ వెన్నునొప్పి ఇతర అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది:

• వికారం;
• బలహీనత;
• వాంతులు;
• తలనొప్పి.

ఈ సందర్భంలో, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ను సందర్శించడం మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును తనిఖీ చేయడం అవసరం. ఈ అవయవం యొక్క పనితీరులో ఉల్లంఘనలు హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పులను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

కటి ప్రాంతంలో వెన్నునొప్పి 37.5 డిగ్రీలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలతో కూడి ఉంటే, మీరు అత్యవసరంగా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ఈ లక్షణాలు శోథ ప్రక్రియ యొక్క అభివృద్ధిని సూచిస్తాయి.

కొంతమంది మహిళలు, ఋతుస్రావం సమయంలో నడుము నొప్పిని ఎదుర్కొంటారు, ఏమి చేయాలో మరియు ఏ వైద్యుడిని సంప్రదించాలో తెలియదు. మీ పీరియడ్స్ సమయంలో మీకు వెన్నునొప్పి ఉంటే, అది ముగిసిన తర్వాత, గైనకాలజిస్ట్‌ని కలవండి. అతను ఒక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు మరియు అవసరమైతే, అల్ట్రాసౌండ్ కోసం పంపుతాడు. మీరు కూడా పరీక్షలు తీసుకోవాలి.
నొప్పి యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడంలో డాక్టర్ విఫలమైతే, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా ఇతర నిపుణుల వద్దకు వెళ్లాలి. ప్రత్యేక పరీక్షలు హార్మోన్ల మొత్తాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఇది సాధారణమైనదా.

కొన్నిసార్లు మీరు థెరపిస్ట్, సర్జన్ లేదా న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.

గమనిక! సాధారణ నొప్పితో, ఆసుపత్రి సందర్శనను వాయిదా వేయకూడదు, ఎందుకంటే కారణం తీవ్రమైన పాథాలజీలో ఉండవచ్చు (కణితి ఏర్పడే వరకు).

నొప్పి అనేది ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి యొక్క లక్షణం, కాబట్టి ఇది చికిత్స చేయబడదు. ప్రారంభించడానికి, మీరు మొదట కారణాన్ని స్థాపించాలి. చికిత్స పూర్తిగా నొప్పికి కారణమైన కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, శోథ ప్రక్రియలో, శోథ నిరోధక మందులు సూచించబడతాయి మరియు హార్మోన్ల వైఫల్యాల విషయంలో, హార్మోన్ల గ్రంధుల పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి మందులు (కొన్నిసార్లు మొక్కల మూలం) సూచించబడతాయి మరియు మొదలైనవి.

నొప్పి భరించలేనప్పుడు, నొప్పి నివారణలు ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి ఏదైనా ఫార్మసీలో ఉచితంగా విక్రయించబడతాయి. ఏ పెయిన్‌కిల్లర్ తాగాలో మీకు తెలియకపోతే, స్టెరాయిడ్ కాని (హార్మోనల్ కాని) మందులను ఎంచుకోండి. వీటిలో బట్-ష్పా, టెంపాల్గిన్, కెటానోవ్ ఉన్నాయి. కానీ నొప్పి యొక్క సాధారణ సంఘటన నొప్పి నివారణల ద్వారా నిరంతరం అణచివేయబడకూడదు, ఎందుకంటే అవి కారణాన్ని తొలగించవు, కానీ పాథాలజీ యొక్క అభివ్యక్తిని తాత్కాలికంగా మాత్రమే ఉపశమనం చేస్తాయి.

వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా సాంప్రదాయ ఔషధం మరియు మందులను ఉపయోగించడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే మీరు మీ ఆరోగ్యానికి మరింత హాని కలిగించవచ్చు. ముఖ్యంగా నొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం స్థాపించబడని సందర్భాలలో.

మీ శరీరం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. తక్కువ వీపు ఒకసారి మరియు చాలా బాధిస్తుంది ఉంటే, బహుశా మీరు భయపడి ఉండకూడదు. కానీ ప్రతి ఋతుస్రావంతో బాధాకరమైన అనుభూతులను భరించడం కూడా అవసరం లేదు. నొప్పి అనేది వ్యక్తిగత వ్యవస్థలు లేదా అవయవాల పనితీరులో పనిచేయకపోవడం యొక్క సంకేతం అని గుర్తుంచుకోండి.

సహజ ప్రక్రియలు ప్రతి నెల స్త్రీ శరీరంలో జరుగుతాయి. ఋతుస్రావం సాధ్యం గర్భం కోసం మళ్లీ సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో జరిగే ప్రతిదీ కూడా సహజ ప్రక్రియగా ఉండాలని అనిపిస్తుంది. కానీ ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్ను ఎందుకు బాధిస్తుంది? క్లిష్టమైన రోజులలో ఏమి జరుగుతుందో శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రతిచర్య ఇది? ఈ బాధాకరమైన ప్రక్రియలన్నింటినీ చూద్దాం, వాటికి కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో.

ఋతు చక్రం ప్రారంభంలో స్త్రీ శరీరం చాలా సున్నితంగా మారుతుంది. ఇది వివిధ జీవ ప్రక్రియల కారణంగా ఉంది, ఇందులో ఎక్కువ పాయింట్ లేదు. అర్థం చేసుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే నొప్పి గ్రాహకాలు మరింత సున్నితంగా మారతాయి. ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో గతంలో గుర్తించబడని నొప్పి నిజమైన అసౌకర్యం కలిగించడం ప్రారంభమవుతుంది.

వివిధ శారీరక కారణాల వల్ల గర్భాశయం వెనుకకు వంగి ఉంటే, స్త్రీ ఉదరం మరియు దిగువ వీపు (ప్రతిచోటా కనిపిస్తుంది) మాత్రమే కాకుండా, వెనుక భాగంలో కూడా వివిధ నొప్పులకు గురవుతుంది.

ముగ్గురిలో ఇద్దరు స్త్రీలు ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్ను మరియు దిగువ వెన్ను నొప్పిని క్రమం తప్పకుండా అనుభవిస్తారు.

ఋతుస్రావం సమయంలో మీ వెన్ను నొప్పిగా ఉంటే, ఇది క్లిష్టమైన రోజులలో స్త్రీ శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రతిచర్య లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క సంకేతం కావచ్చు. చాలా తరచుగా, తక్కువ వెన్ను నొప్పులు మరియు మొత్తం వెనుక భాగంలో నొప్పులు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి, ఒక విలక్షణమైన పరిస్థితిని చెప్పవచ్చు. నొప్పి యొక్క వ్యవధి, ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి వెనుకభాగంలో సమస్యలు ఎలా ఉచ్ఛరిస్తారు.

ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పికి కారణం కావచ్చు

ఋతుస్రావం సమయంలో మీ వెన్ను నొప్పిగా ఉంటుందా అని ఆశ్చర్యపోకండి. ఈ కాలంలో, ఏదైనా హాని చేయవచ్చు. అటువంటి నొప్పి యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కారణాలను పరిగణించండి.

1. చక్రం ప్రారంభంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత సాధారణం. ఇది వివిధ నొప్పులు కనిపించడంతో నిండి ఉంది.
2. స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల పరిమాణం పెరగడంతో, ఋతుస్రావం మరింత బాధాకరంగా ప్రవహించడం ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల, వెన్ను నొప్పి మొదలవుతుంది, ఇది ఇంతకు ముందు లేదు.
3. ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ మరియు సెక్స్ హార్మోన్ల మధ్య అసమతుల్యత సాధారణంగా పొత్తి కడుపులో నొప్పికి దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, శరీరం యొక్క ప్రత్యేకతల కారణంగా, నొప్పి సిండ్రోమ్స్ వెనుకకు వెళ్ళవచ్చు.
4. ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పి గర్భాశయం యొక్క పాథాలజీ కారణంగా సంభవించవచ్చు.
5. కొన్ని సందర్భాల్లో జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వాపు వెనుక మరియు దిగువ వీపులో నొప్పి సంచలనాలను కలిగిస్తుంది.
6. నీటి సమతుల్యత చెదిరిపోతుంది. ద్రవం శరీరాన్ని విడిచిపెట్టదు, ఇది కణజాలాల వాపుకు కారణమవుతుంది.

ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పిని రేకెత్తించే ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి. నొప్పి దూరంగా ఉండకపోతే, కానీ తీవ్రమవుతుంది, అప్పుడు మీరు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. అలాగే, ఋతుస్రావం ముగిసిన తర్వాత వెన్ను నొప్పిని కొనసాగించే సందర్భాలలో వైద్యుని సంప్రదింపులు అవసరం కావచ్చు.

ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణ థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనిచేయకపోవడం, ఇది మీరే నిర్ధారించడం అసాధ్యం. ఇటువంటి సమస్యల కారణంగా, ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్ను కూడా బాధిస్తుంది. అసోసియేటెడ్ సిండ్రోమ్‌లు సాధారణంగా ఉంటాయి, వాంతులు, పేలవమైన నిద్ర మరియు బరువు తగ్గడం వంటి వికారం.

నొప్పి యొక్క ఇతర కారణాలు

ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన అదే సమయంలో వెన్ను నొప్పిని కలిగించడం ప్రారంభించినప్పటికీ, ఇది పరస్పరం అనుసంధానించబడకపోవచ్చు. స్త్రీ చక్రంతో సంబంధం లేని వెన్నునొప్పికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవాలి:

• అధిక కండరాల లోడ్. వెన్ను నొప్పిగా ఉంటే, 85% కేసులలో ఇది వెన్నెముక కండరాలపై భారం కారణంగా ఉంటుంది. బరువులు ఎత్తేటప్పుడు మాత్రమే సమస్యలు తలెత్తుతాయి, కానీ నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా కూడా;
• ఇంటర్వెటెబ్రెరల్ హెర్నియా. ఇది సాధారణంగా వృద్ధులలో సంభవిస్తుంది. ప్రత్యేక అధ్యయనం లేకుండా, దానిని గుర్తించడం సాధ్యం కాదు;
• కుదింపు పగులు చాలా అరుదు, మరియు చాలా తరచుగా ఇటువంటి రోగనిర్ధారణ వృద్ధులలో చేయబడుతుంది;
• దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే ఇతర అరుదైన వ్యాధులు. ఋతుస్రావం సమయంలో, నొప్పి కేవలం తీవ్రమవుతుంది.

ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్ను ఎందుకు బాధిస్తుందో కనుగొన్న తరువాత, చికిత్స గురించి ఆలోచించాల్సిన సమయం వచ్చింది.

మీకు డాక్టర్ అవసరమైనప్పుడు

మీరు మీ స్వంతంగా భరించగలిగే పరిస్థితులు ఉన్నాయని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ మీకు డాక్టర్ అవసరమైతే, మీరు స్వీయ-ఔషధం చేయకూడదు. కింది పరిస్థితులలో వైద్య సహాయం కోరడం తప్పనిసరి.

1. నొప్పి ప్రతిరోజూ తీవ్రమవుతుంది మరియు ఋతుస్రావంతో దూరంగా ఉండదు.
2. రక్తస్రావం మరింత తీవ్రమైంది.
3. ఋతుస్రావం సమయంలో మీ వెన్ను చాలా బాధిస్తే, మరియు నొప్పి నివారణలు కొంతకాలం మాత్రమే సహాయపడతాయి.
4. వెన్నునొప్పి అధిక జ్వరం, చలి, చెమట, కండరాలు లేదా కీళ్ల నొప్పితో కూడి ఉంటుంది.
5. నొప్పికి అదనంగా, సంక్రమణ లక్షణాలు (దురద, వింత ఉత్సర్గ, వింత వాసన, మూత్రవిసర్జనతో సమస్యలు, జననేంద్రియ మార్గంలో అసౌకర్యం) ఉన్నాయి.

మొదట మీరు గైనకాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్లాలి మరియు అదనపు పరీక్షలు చేయవలసిన అవసరం ఏమిటో అతను ఇప్పటికే నిర్ణయిస్తాడు.

నొప్పితో ఏమి చేయాలి

ఋతుస్రావం సమయంలో తన వెన్ను నొప్పిగా ఉంటే ఏమి చేయాలో ఒక స్త్రీ ఆలోచించాలి. నొప్పి ఒక రకమైన సమస్య యొక్క అభివ్యక్తి అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి నొప్పి నివారణలు కొంతకాలం మాత్రమే లక్షణాన్ని తొలగిస్తాయి. మీరు ఈ క్రింది మార్గాలలో ఒకదానికి వెళ్ళవచ్చు:

• ప్రోస్టాగ్లాండిన్ సింథసిస్ ఇన్హిబిటర్లను తీసుకోండి;
• వివిధ హార్మోన్ల మందులను వాడండి;
• యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ మరియు అనాల్జెసిక్స్ ఉపయోగించండి;
• మత్తుమందులు ఉపయోగించండి;
• ప్రాణాంతక చికిత్సలో పాల్గొనండి.

వెన్నునొప్పి కోసం వేచి ఉండకూడదని, దాని గురించి ఏదైనా చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీకు మరింత హాని కలిగించకుండా మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పి పునరుత్పత్తి వయస్సులో (16 నుండి 45 సంవత్సరాల వరకు) 40% మంది మహిళల గురించి ఆందోళన చెందుతుంది. ఇది మితమైన లేదా అధిక తీవ్రతతో ఉండవచ్చు, ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి కొన్ని రోజుల ముందు లేదా దాని సమయంలో సంభవిస్తుంది మరియు స్థానికంగా, ప్రసరించే లేదా ప్రతిబింబిస్తుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో సంభవించే వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రధాన స్థానికీకరణ లంబోసాక్రల్ వెన్నెముక (దిగువ వెనుక), ఐదు కటి మరియు ఐదు త్రికాస్థి వెన్నుపూసలను కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, నొప్పికి కారణం ఋతుస్రావం సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో సంభవించే శారీరక మార్పులు, అయితే కొన్నిసార్లు అలాంటి నొప్పి జన్యుసంబంధ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థల యొక్క వివిధ వ్యాధులను సూచిస్తుంది, అలాగే కొన్ని రకాల ప్రభావంతో ఋతుస్రావం సమయంలో తీవ్రమయ్యే దీర్ఘకాలిక వెన్నెముక పాథాలజీలు. హార్మోన్లు.

ఋతుస్రావం అనేది స్త్రీ యొక్క యోని మార్గం నుండి చక్రీయ రక్తస్రావం, ఇది ఋతు (పునరుత్పత్తి) చక్రం యొక్క ప్రారంభ దశ. ఋతుస్రావం సమయంలో వివిధ తీవ్రత యొక్క నొప్పి 70% కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలను కలవరపెడుతుంది, అయితే అవి ప్రధానంగా దిగువ ఉదరంలో స్థానీకరించబడతాయి మరియు గర్భాశయం యొక్క తీవ్రమైన సంకోచంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

గర్భాశయం ఒక కండరాల అవయవం, ఇది పియర్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు లోపలి నుండి ఎండోమెట్రియంతో కప్పబడి ఉంటుంది - ఇది హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే శ్లేష్మ పొర (క్రియాత్మక) పొర మరియు రక్త నాళాలు మరియు కేశనాళికలతో సమృద్ధిగా సరఫరా చేయబడుతుంది.

ఋతుస్రావం సమయంలో, ఎండోమెట్రియం గర్భాశయం యొక్క శరీరం నుండి విసర్జించబడుతుంది మరియు ఋతు ద్రవంగా విసర్జించబడుతుంది, ఇందులో ఎంజైములు, లవణాలు మరియు యోని మరియు గర్భాశయంలోని ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల ద్వారా స్రవించే రహస్యం కూడా ఉంటాయి. ఎండోమెట్రియల్ కణజాలం యోని మార్గంలోకి ప్రవేశించగలిగేలా చేయడానికి, గర్భాశయం చురుకుగా సంకోచించబడుతుంది, ఇది ఉదరం దిగువన లాగడం నొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా ఉత్సర్గ ప్రారంభానికి 1-2 రోజుల ముందు సంభవిస్తుంది.

వెన్నునొప్పి (ప్రధానంగా వెనుక భాగంలో) షరతులతో కూడిన ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది స్త్రీ శరీరంలో సహజ శారీరక మార్పుల ప్రభావంతో కూడా కనిపిస్తుంది.

మీరు ఎలా చికిత్స చేయాలనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, అలాగే కారణాలు, రోగ నిర్ధారణ మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు మా పోర్టల్‌లో దీని గురించి ఒక కథనాన్ని చదవవచ్చు.

బాధాకరమైన అనుభూతులు తీవ్రమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగించే సందర్భాల్లో, అధిక తీవ్రతతో లేదా ఇతర భయంకరమైన లక్షణాలతో (ఉదాహరణకు, జ్వరం లేదా మూత్రవిసర్జన రుగ్మత), మీరు స్థానిక స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఋతుస్రావం సమయంలో తీవ్రమవుతాయి. అస్థిర హార్మోన్ల నేపథ్యం ఉన్న మహిళల్లో.

ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పికి సాధారణ కారణాలు:

• ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ (మహిళల పునరుత్పత్తి చక్రాన్ని నియంత్రించే సెక్స్ హార్మోన్లు) యొక్క పెరిగిన సంశ్లేషణ, ఇది నొప్పి యొక్క ప్రధాన మధ్యవర్తులకు గ్రహణశీలతను పెంచుతుంది - హిస్టామిన్ మరియు బ్రాడికినిన్;
• గర్భాశయం యొక్క నిర్మాణం యొక్క శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాలు (ఉదాహరణకు, వెన్నెముకకు దగ్గరగా ఉన్న గర్భాశయం యొక్క స్థానం లేదా వెన్నెముక కాలమ్ వైపు వంగి ఉంటుంది);
• నిశ్చల పని లేదా శారీరక శ్రమ వలన కటి ప్రాంతం యొక్క అధిక శ్రమ;
• ఋతుస్రావం సమయంలో శరీరంలో ద్రవం యొక్క సహజ నిలుపుదల వలన కటి అవయవాల వాపు.

ఋతుస్రావం సమయంలో, మహిళలు భావోద్వేగ శాంతిని పాటించాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఏదైనా ఒత్తిడి మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత ఉదరం మరియు వెనుక భాగంలో నొప్పిని పెంచుతుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో, మహిళలు తలనొప్పితో సహా అన్ని రకాల ఋతు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

ఉప్పు తీసుకోవడం ఒక కారణం

మొత్తం జీవి యొక్క సాధారణ పనితీరుకు ఉప్పు (సోడియం క్లోరైడ్) చాలా ముఖ్యమైనది. ఉప్పు భాగాలు (ముఖ్యంగా, క్లోరిన్ అయాన్లు) హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ యొక్క ప్రధాన భాగం కడుపు యొక్క ప్యారిటల్ కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు ఆహారం యొక్క సాధారణ జీర్ణక్రియకు అవసరం. ఉప్పు కూడా నరాల ప్రేరణల ప్రసారంలో పాల్గొనడం ద్వారా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది మరియు కండరాల కణజాల పోషణను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఋతుస్రావం సమయంలో, కటి అవయవాల యొక్క సబ్కటానియోస్ కొవ్వులో ద్రవం పేరుకుపోతుంది మరియు ఉప్పగా ఉండే, పొగబెట్టిన మరియు ఊరవేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కణజాలం వాపు పెరుగుతుంది మరియు నడుము మరియు కోకిక్స్లో పదునైన లేదా నొప్పి నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

ముఖ్యమైనది! ఒక వయోజన ఉప్పు యొక్క ప్రమాణం సుమారు 10-15 గ్రా, కానీ ఋతు ప్రవాహం సమయంలో, ఈ మొత్తాన్ని 2-3 సార్లు తగ్గించాలని సిఫార్సు చేయబడింది - రోజుకు 5 గ్రా వరకు.

గర్భాశయం యొక్క పాథాలజీలు మరియు నడుము నొప్పితో వారి సంబంధం

గర్భాశయం యొక్క నిర్మాణం యొక్క కొన్ని శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాలు ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పికి కారణమవుతాయి. నియమం ప్రకారం, అటువంటి నొప్పులు తక్కువ పొత్తికడుపులో తీవ్రమైన నొప్పితో కలిపి ఉంటాయి మరియు ఋతుస్రావం యొక్క విరమణ వరకు ఉంటాయి.

ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పిని రేకెత్తించే గర్భాశయం యొక్క పాథాలజీలు మరియు అసాధారణతలు

గమనిక! గర్భాశయం యొక్క ఏదైనా వ్యాధులు (ఇన్ఫెక్షియస్ మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియలతో సహా) కటి ప్రాంతంలో సూచించిన నొప్పికి కారణమవుతాయి. భయానక లక్షణం యోని ఉత్సర్గతో కూడిన తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి కలయిక, ఇది ఋతు కాలం యొక్క లక్షణం లేనిది (చెడు వాసన, చీము, అవక్షేపంతో విడదీయబడింది): అటువంటి ఉత్సర్గ గర్భాశయ క్యాన్సర్ సంకేతాలలో ఒకటి కావచ్చు, కాబట్టి అవి కనిపించినప్పుడు, మీరు తప్పక వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా వెన్నునొప్పి

ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి దశలో, ఒక మహిళ ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ యొక్క సంశ్లేషణను పెంచుతుంది, వీటిని ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తులు అని కూడా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే అవి నోకిసెప్టివ్ (నొప్పి) గ్రాహకాల యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి. ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల పదార్థాలు, ఇవి కొన్ని కొవ్వు ఆమ్లాల నుండి ఎంజైమ్‌ల చర్య ద్వారా ఏర్పడతాయి. గర్భాశయం సంకోచించగలిగేలా అవి అవసరం, కాబట్టి ఋతుస్రావం సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో F2α ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ పెరుగుదల సాధారణ శారీరక ప్రక్రియ.

వెన్నెముక యొక్క లంబోసాక్రల్ విభాగంలో నొప్పి గర్భాశయ పాథాలజీలు లేదా అస్థిర హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని కలిగి ఉన్న మహిళల్లో ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ యొక్క పెరిగిన సంశ్లేషణతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిని ప్రభావితం చేసే కారకాలు:

• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, హైపో- మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం, ప్యాంక్రియాటైటిస్ మొదలైనవి);
• పోషకాహార లోపం లేదా తినే ప్రవర్తనలో లోపాలు (మిఠాయి, కొవ్వు పదార్ధాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు తరచుగా ఉపయోగించడం);

  

• చెడు అలవాట్లు మరియు వివిధ వ్యసనాలు (ధూమపానం, మద్యపానం, మాదకద్రవ్య వ్యసనం);

  

• నిశ్చల జీవనశైలి.

  

నడుము నొప్పి యొక్క యంత్రాంగం ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారకాల్లో పోషకాహారం ఒకటి. కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరంలో ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ యొక్క మూలాలలో ఒకటి కాబట్టి, ఋతుస్రావం సమయంలో కొవ్వు పదార్ధాల మీ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి(వెన్న, జిడ్డుగల చేప, అధిక కొవ్వు పాలు మరియు కాటేజ్ చీజ్, గింజలు).

ముఖ్యమైనది! ఆస్పిరిన్ (ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్) ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ యొక్క సంశ్లేషణను నిరోధిస్తుంది, కాబట్టి నడుము మరియు కటి నొప్పిని తగ్గించే పద్ధతుల్లో ఒకటి ఔషధ దిద్దుబాటు. వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనానికి ఆస్పిరిన్ ఉపయోగించే స్త్రీలు ఈ సందర్భంలో ఋతు ప్రవాహం సమృద్ధిగా ఉంటుందని తెలుసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఔషధం రక్తాన్ని పలుచన చేస్తుంది మరియు దాని ద్రవత్వాన్ని పెంచుతుంది.

కటి అవయవాల యొక్క ఇన్ఫెక్షియస్ పాథాలజీలు

వెన్నెముక యొక్క దిగువ విభాగంలో సంభవించే నొప్పి సిండ్రోమ్ విసర్జన మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలకు సంబంధించిన కటి అవయవాల యొక్క అంటు వ్యాధుల ఫలితంగా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు, సిస్టిటిస్ లేదా సల్పింగో-ఓఫోరిటిస్ (నివేదన నొప్పి). ఋతుస్రావం సమయంలో, కటి అవయవాల యొక్క ఇన్ఫెక్షియస్ మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ పాథాలజీల అభివృద్ధిలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం సన్నిహిత పరిశుభ్రతను పాటించకపోవడం, కాబట్టి మహిళలు ముఖ్యంగా జననేంద్రియాలు మరియు అనోరెక్టల్ స్థలం యొక్క పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి.

చిన్న పెల్విస్ యొక్క ఇన్ఫెక్షియస్ పాథాలజీలలో వెన్నునొప్పి (ప్రతిబింబిస్తుంది).

ముఖ్యమైనది! ఋతు చక్రం యొక్క ఏ దశలోనైనా దిగువ వెనుక భాగంలో తీవ్రమైన శస్త్రచికిత్సా పాథాలజీలకు సంకేతం కావచ్చు, ఉదాహరణకు, ప్యూరెంట్ ట్యూబో-అండాశయ నిర్మాణాలు లేదా పెల్వియోపెరిటోనిటిస్ (కటి కుహరంలో ఉన్న పెరిటోనియం యొక్క దిగువ విభాగం యొక్క ప్యూరెంట్ వాపు). ఈ వ్యాధులు మరణానికి చాలా ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అటువంటి రోగులలో పాథాలజీలను సకాలంలో గుర్తించడం అనుకూలమైన రోగ నిరూపణ ఏర్పడటంలో నిర్ణయాత్మక పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఋతుస్రావం సమయంలో మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క ఏ వ్యాధులు తీవ్రమవుతాయి?

ఋతుస్రావం సమయంలో, స్త్రీ శరీరం ముఖ్యంగా సున్నితంగా మరియు హానిగా మారుతుంది, మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పు నిదానమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల యొక్క తాత్కాలిక తీవ్రతను రేకెత్తిస్తుంది, వీటిలో వెన్నెముక పాథాలజీలు ఉండవచ్చు. లంబోసాక్రాల్ జోన్ యొక్క అత్యంత సాధారణ వ్యాధులు ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ హెర్నియాస్ మరియు (కేంద్రకం పల్పోసస్ ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ యొక్క ఫైబరస్ రింగ్ ద్వారా స్థానభ్రంశం చెందినప్పుడు సంభవించే డిస్క్ ప్రోట్రూషన్‌లు). వెన్నునొప్పి తక్కువ వెనుక భాగంలో మాత్రమే కాకుండా, గర్భాశయ మరియు థొరాసిక్ వెన్నెముకలో కూడా సంభవించవచ్చు.

ఋతుస్రావం సమయంలో ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ చర్య ద్వారా తీవ్రతరం చేయగల వెన్నెముక యొక్క ఇతర వ్యాధులు:

• దీర్ఘకాలిక ఎపిడ్యూరిటిస్;
• యాంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ (బెఖ్టెరెవ్స్ వ్యాధి);

  

• స్పాండిలైటిస్;
• స్పాండిలోలిస్థెసిస్;

  

• ముఖ ఉమ్మడి సిండ్రోమ్;
• వెన్నెముక స్టెనోసిస్;

  

• ఫోరమినల్ కాలువ యొక్క సంకుచితం;
• రాడిక్యులోపతి.

  

గమనిక! ఎపిడ్యూరిటిస్ (ఎపిడ్యూరల్ స్పేస్‌ను నింపే కణజాలం యొక్క వాపు) లేదా వెన్నెముక ఎపిడ్యూరల్ చీము వంటి మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క కొన్ని వ్యాధులకు శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగించడం అవసరం కావచ్చు, కాబట్టి ఋతుస్రావం ముగిసే వరకు వేచి ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన వెన్నునొప్పిని భరించాల్సిన అవసరం లేదు. .

నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఎలా?

నొప్పి యొక్క కారణంతో సంబంధం లేకుండా, దానిని తొలగించడానికి ప్రధాన మార్గం నాన్-నార్కోటిక్ అనాల్జెసిక్స్ సమూహం నుండి మందులు, ఉదాహరణకు, మెటామిజోల్ సోడియం (బరాల్గిన్, అనల్గిన్) ఆధారంగా మందులు.

Metamizole సోడియం 500 mg ఒక మోతాదులో 2-3 సార్లు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ తీసుకోవాలి. వివిధ ఎటియాలజీ మరియు స్థానికీకరణ యొక్క తీవ్రమైన నొప్పి సిండ్రోమ్‌ల చికిత్సలో "అనాల్గిన్" ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, మెటామిజోల్ సోడియం యొక్క అధిక విషపూరితం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల మరియు ప్రతికూల పరిణామాల యొక్క అధిక ప్రమాదం కారణంగా ఈ ఔషధం వైద్య సాధనలో తక్కువగా మరియు తక్కువగా ఉపయోగించబడుతుంది.

వెన్ను మరియు పొత్తికడుపులో ఋతు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఎంపిక చేసే మందులు అనిలైడ్ సమూహం నుండి నిపుణులచే పరిగణించబడతాయి, ఉదాహరణకు, పారాసెటమాల్.

పారాసెటమాల్ మరియు దాని అనలాగ్లు ("పనాడోల్", "ఎఫెరల్గాన్") 500-1000 mg రోజుకు 3-4 సార్లు తీసుకోవడం అవసరం. పారాసెటమాల్ అసమర్థంగా ఉంటే, మీరు NSAID సమూహం నుండి మందులను ఉపయోగించవచ్చు: ఇబుప్రోఫెన్, డిక్లోఫెనాక్, మోవాలిస్, కెటోరోలాక్.

వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు తీసుకునే వ్యవధి 5 ​​రోజులు మించకూడదు.

కండరాల స్థాయిని తగ్గించడానికి, దుస్సంకోచాలను ఆపడానికి మరియు గర్భాశయ సంకోచాల బలాన్ని తగ్గించడానికి, ఇది తక్కువ వెనుక భాగంలో నొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది, యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ ఉపయోగం సూచించబడుతుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో మహిళలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైనవి:

రోగ నిర్ధారణ మరియు వైద్య పరీక్షల ఫలితాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని తదుపరి చికిత్స ఎంపిక చేయబడుతుంది. కటి అవయవాలు లేదా వెన్నెముక యొక్క అంటు వ్యాధులలో, యాంటీబయాటిక్స్ సూచించబడతాయి ("అమోక్సిసిలిన్", "టెట్రాసైక్లిన్", "హెమోమైసిన్") మరియు యాంటీప్రొటోజోల్ చర్యతో ("మెట్రోనిడాజోల్") యాంటీమైక్రోబయాల్ ఏజెంట్లు.

ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు, ఉదాహరణకు, ఫంగల్ సిస్టిటిస్, మాత్రలు లేదా ఇంజెక్షన్ సొల్యూషన్స్ (ఫ్లూకోనజోల్, మైకోనజోల్) రూపంలో యాంటీమైకోటిక్స్ వాడకం సూచించబడుతుంది.

సిస్టిటిస్ యొక్క తీవ్రమైన రూపాల చికిత్స, ఉదాహరణకు, మూత్రాశయం యొక్క క్షయవ్యాధి సంక్రమణ, ఆసుపత్రిలో నిర్వహించబడుతుంది మరియు యాంటీ-ట్యూబర్‌క్యులోసిస్ డ్రగ్స్ (రిఫాంపిసిన్, స్ట్రెప్టోమైసిన్) ఉపయోగించి ప్రత్యేక థెరపీ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగించడం అవసరం.

మీ వెనుక వెనుక భాగంలో నొప్పి ఉంటే ఏమి చేయాలో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, అలాగే చికిత్స యొక్క కారణాలు మరియు పద్ధతులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు మా పోర్టల్‌లో దీని గురించి ఒక కథనాన్ని చదువుకోవచ్చు.

నొప్పి మరియు అసౌకర్యం osteochondrosis రెచ్చగొట్టింది ఉంటే, వెన్నుపూస లేదా ఇంటర్వెటేబ్రెరల్ డిస్క్ల స్థానభ్రంశం, వైద్యుడు ఒక కీళ్ళ కట్టు ధరించి సిఫార్సు చేయవచ్చు - మహిళ యొక్క కటి పరిమాణంపై ఆధారపడి సర్దుబాటు చేయవచ్చు ఒక సాగే బెల్ట్.

ఋతుస్రావం సమయంలో తక్కువ వెనుక భాగంలో సెమీ-రిజిడ్ కార్సెట్లను ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

మందులు లేకుండా వెన్నునొప్పి చికిత్స

ఋతు చక్రం ప్రారంభంలో శరీరంలో సంభవించే సహజ శారీరక ప్రక్రియల ఫలితంగా లంబోసాక్రాల్, కోకిజియల్ సెగ్మెంట్ లేదా వెనుక భాగంలోని మరొక భాగంలో నొప్పి ఉన్న సందర్భాల్లో, ఇది ఔషధాల ఉపయోగం లేకుండా పరిష్కరించబడుతుంది.

ఉన్ని బెల్ట్

కుక్క లేదా మేక జుట్టు బెల్ట్ వెన్నునొప్పికి సురక్షితమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణ. ఋతుస్రావం సమయంలో మరింత దూకుడుగా ఉండే వేడిని బహిర్గతం చేయడం (ఉదాహరణకు వేడి అప్లికేషన్లు, స్నానం, ఆవిరి స్నానం) నిషేధించబడింది మరియు బెల్ట్ దాదాపు ఎటువంటి పరిమితులు లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది రోజంతా ధరించాలి, మరియు తీవ్రమైన నొప్పి విషయంలో, మొత్తం రాత్రి (కనీసం 8 గంటలు) ఉత్పత్తిని వదిలివేయడం అవసరం.

గమనిక! బెల్ట్‌పై పెట్టే ముందు వోడ్కా లేదా ఆల్కహాల్‌తో తక్కువ వీపును రుద్దాలని కొందరు సలహా ఇస్తారు. నిపుణులు దీన్ని చేయమని సలహా ఇవ్వరు, ఎందుకంటే ఇథనాల్ చర్మంలోకి సులభంగా చొచ్చుకుపోతుంది (ముఖ్యంగా వేడి ప్రభావంతో, రంధ్రాలు ఎక్కువగా తెరిచినప్పుడు), ఇది రోగనిరోధక శక్తి లేని మహిళల్లో మత్తును కలిగిస్తుంది.

బాడ్జర్ కొవ్వు లేపనం

బాడ్జర్ కొవ్వు చాలా ప్రభావవంతమైన అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్, దీనిని దగ్గు చికిత్సకు జానపద మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు. బాడ్జర్ కొవ్వు అప్లికేషన్ యొక్క సైట్‌కు రక్త ప్రవాహాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది రక్త ప్రసరణ మరియు ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌లను రూపొందించే మృదులాస్థి కణజాలం యొక్క పోషణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు రోజుకు 2-3 సార్లు లేపనాన్ని వర్తింపజేయాలి (ఆ తర్వాత వెంటనే మీ దిగువ వీపును డౌనీ స్కార్ఫ్‌తో చుట్టడం మంచిది).

సలహా! ఋతుస్రావం సమయంలో తీవ్రమయ్యే దీర్ఘకాలిక కటి నొప్పికి, మీరు సహజ తేనెతో బ్యాడ్జర్ కొవ్వును కలపవచ్చు (ఒక్కొక్కటి 1 టీస్పూన్), ఫలిత మిశ్రమాన్ని వేడి చేసి, కటి ప్రాంతం మరియు కోకిక్స్పై మందపాటి పొరను వర్తించండి. వెచ్చని కండువాతో కప్పండి మరియు 1-2 గంటలు వదిలివేయండి. ప్రక్రియ తర్వాత, పూర్తిగా చర్మం శుభ్రం చేయు. శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి, ఇది 4-5 విధానాలను చేయడానికి సరిపోతుంది.

జిమ్నాస్టిక్స్ (రోలర్ వ్యాయామం)

ఋతుస్రావం సమయంలో భారీ మరియు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ విరుద్ధంగా ఉంటుంది, కానీ ఒక స్త్రీ వెన్నునొప్పి గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, ప్రతిరోజూ ఈ వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది (క్రింద ఉన్న చిత్రాన్ని చూడండి). ఇది నొప్పి మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, కటి అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, అలాగే వెన్నెముక యొక్క వశ్యత మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది.

ఇంట్లో ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్ రోలర్ లేనట్లయితే, అది ఒక టెర్రీ టవల్ నుండి తయారు చేయబడుతుంది. సుమారు 1 నిమిషం పాటు ఈ స్థితిలో ఉండండి, క్రమంగా సమయాన్ని 2-3 నిమిషాలకు పెంచుతుంది. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ వ్యాయామం చేస్తే, ఒక నెల తర్వాత మీరు కటి ప్రాంతంలో నొప్పి గురించి మరచిపోవచ్చు.

వీడియో - ఋతుస్రావం సమయంలో తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క కారణాలు

ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పి అనేది చాలా సాధారణమైన దృగ్విషయం, ఇది చాలా తరచుగా ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి దశలో శరీరం యొక్క శారీరక లక్షణాల యొక్క పరిణామంగా ఉంటుంది. వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే మీరు ఇంటి పద్ధతులు మరియు మాత్రలతో నొప్పిని ఎదుర్కోవచ్చు, ఎందుకంటే అటువంటి లక్షణాలతో తమను తాము వ్యక్తపరిచే కొన్ని పాథాలజీలకు చికిత్స యొక్క శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగించడం అవసరం కావచ్చు.

తరచుగా, స్త్రీలు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని ఆశ్రయిస్తారు, ఎందుకంటే వారు తక్కువ వెన్నునొప్పి కలిగి ఉంటారు, ఋతుస్రావం లేనప్పుడు, గర్భ పరీక్ష కూడా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది.

నొప్పి సంభవించవచ్చు, కానీ సాధారణంగా ఇది తేలికపాటిది, మరియు ఈ కాలంలో చాలా కొద్ది మంది మహిళలు తీవ్రమైన అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు.

ఋతుస్రావం తర్వాత అసౌకర్యం కొనసాగితే, మరియు సాధారణంగా వారి లేకపోవడంతో, పరీక్ష చేయించుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం.

ఉల్లంఘనలకు ప్రధాన కారణాలు

తక్కువ వీపు బాధిస్తుంది, కానీ ఋతుస్రావం లేనప్పుడు, శరీరంలో అనేక సమస్యలు అనుమానించవచ్చు.

1. హార్మోన్ల మార్పు. ఇది గర్భాశయం మరియు నొప్పి యొక్క బలమైన సంకోచాలకు దారితీస్తుంది, అలాగే ద్రవం యొక్క విసర్జన ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది, ఇది సున్నితమైన నరాల చివరలపై ఒత్తిడి తెచ్చే కణజాలాల వాపును రేకెత్తిస్తుంది. నొప్పి తరచుగా సాధారణ బలహీనత, మైగ్రేన్, చలితో కూడి ఉంటుంది.
2. హైపర్ థైరాయిడిజం. కటి ప్రాంతంలో నొప్పికి అదనంగా, మీరు ఆకలి, నిద్ర, తీవ్రమైన భావోద్వేగ అస్థిరత మరియు ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్లో క్షీణతను గమనించవచ్చు.
3. గర్భాశయం యొక్క శరీర నిర్మాణపరంగా అసాధారణ స్థానం. గర్భాశయం యొక్క శరీరం నరాల చివరలకు చాలా దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, పొత్తికడుపు దిగువ మరియు లంబోసాక్రల్ ప్రాంతంలో లాగడం సంచలనాలు కనిపిస్తాయి.
4. అండాశయాల హైపర్ స్టిమ్యులేషన్. సాధారణంగా హార్మోన్ల ఔషధాల ఉపయోగం తర్వాత (ఉదాహరణకు, వంధ్యత్వానికి చికిత్స కోసం).
5. ఎండోమెట్రియోసిస్. ఇది గర్భాశయం వెలుపల గర్భాశయం (ఎండోమెట్రియం) లోపలి పొర యొక్క కణాల ప్రవేశం మరియు శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో (ఉదర అవయవాల నుండి ఊపిరితిత్తుల వరకు) వాటి పెరుగుదల వల్ల కలిగే వ్యాధి - హార్మోన్ల ప్రభావంతో, ఈ ఫోసిస్ రక్తస్రావం కొనసాగుతుంది, ఆపై కూలిపోతుంది.
6. తిత్తులు, జననేంద్రియ అవయవాల కణితులు. ఈ సందర్భంలో, తక్కువ వీపు బాధిస్తుంది, ఋతుస్రావం లేదు, ఇది నరాల చివరలను కుదించే మరియు రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించే నియోప్లాజమ్‌ల పెరుగుదల వల్ల కావచ్చు (ఇది తరువాత కణజాల నెక్రోసిస్‌కు దారితీస్తుంది).
7. అనుబంధాల వాపు. ఇది తక్కువ వెనుక మరియు పొత్తి కడుపులో నొప్పిగా వ్యక్తమవుతుంది.

ఇవి కొన్ని కారకాలు మాత్రమే, మరియు అనారోగ్యం యొక్క నిజమైన కారణం డాక్టర్ నియామకంలో మాత్రమే స్థాపించబడుతుంది.

క్షీర గ్రంధుల పెరుగుదలతో (ముఖ్యంగా వాటి నుండి ఉత్సర్గ కనిపించినట్లయితే), జననేంద్రియాల నుండి అసాధారణమైన మరియు / లేదా పదునైన వాసనతో కూడిన ఉత్సర్గ కనిపించడం, నొప్పి మరియు జ్వరం యొక్క వ్యాప్తి స్వభావం ఉన్న నిపుణుడిని అత్యవసరంగా సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

మరియు, వాస్తవానికి, ఋతుస్రావం గడిచిన సందర్భంలో, మరియు పుండ్లు పడడం కొనసాగుతుంది.

నొప్పి మరియు ఋతుస్రావం మధ్య సంబంధం

ఒక మహిళ ప్రధానంగా ఆవర్తన రక్తస్రావం సమయంలో నొప్పితో బాధపడుతుందని చాలా మందికి తెలుసు. చక్రం యొక్క ఇతర సమయాల్లో, పీరియడ్స్ లేనప్పుడు, ఆమె సాధారణంగా అనిపిస్తుంది.

మరియు ఋతుస్రావం ముగిసిన తర్వాత, దిగువ వీపు ఇప్పటికీ బాధిస్తుంటే, ఈ సమస్య ఋతుస్రావం లేదా అండోత్సర్గముతో సంబంధం కలిగి ఉండదు - సాధారణంగా ఇది ఒక రకమైన పాథాలజీ యొక్క పరిణామం.

ఈ సందర్భంలో, ఇది పొత్తికడుపులో బాధిస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది వెనుకకు, ముఖ్యంగా, కటి ప్రాంతానికి మరింత బలంగా ప్రసరిస్తుంది.

ఒకవేళ, వెన్ను నొప్పితో, ఋతుస్రావం ప్రారంభం కాకపోతే, కాలం ఇప్పటికే వచ్చినప్పటికీ, ఇది జననేంద్రియ అవయవాలు లేదా గర్భం యొక్క విధుల ఉల్లంఘన వల్ల కావచ్చు.

అదనంగా, గర్భం యొక్క మొదటి సంకేతాలు ఋతుస్రావం యొక్క విధానం వలె ఉంటాయి - ఇది పొత్తికడుపు మరియు దిగువ వీపును "లాగడం" మరియు "జలగడం" చేయవచ్చు. సాధారణంగా, కింది లక్షణాలు కూడా కలుస్తాయి:

• తరచుగా మూత్ర విసర్జన;
• ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మత;
• చిన్న మచ్చలు;
• తలనొప్పి;
• పెరిగిన లాలాజలం మరియు రుచిలో మార్పు, వాసనలకు అసహనం యొక్క రూపాన్ని;
• అలసట, మగత;
• ఛాతీ యొక్క పెరుగుతున్న సున్నితత్వం.

వెన్నెముకతో సమస్యలను సూచించే అనుభూతుల నుండి దిగువ వీపు వరకు ప్రసరించే నొప్పిని వేరు చేయడం సామాన్యుడికి కష్టం.

వెన్నుపూస పాథాలజీకి ఋతుస్రావంతో సంబంధం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి, నొప్పి యొక్క స్వభావం మారదు మరియు చక్రం యొక్క ప్రారంభం లేదా ముగింపుపై ఆధారపడి ఉండదు.

స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యల విషయంలో, నొప్పి సిండ్రోమ్ మారుతూ ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఎండోమెట్రియోసిస్‌తో, దిగువ వీపు మరియు పురీషనాళం వరకు ప్రసరించే తిమ్మిరి లేదా నొప్పి నొప్పులు చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతాయి మరియు ఋతుస్రావం జరగడానికి ఒక వారం లేదా రెండు మూడు రోజుల ముందు తీవ్రమవుతాయి.

ఋతుస్రావం అనేది స్త్రీ శరీరంలో సంభవించే సంక్లిష్ట ప్రక్రియల పరిణామం. క్లిష్టమైన రోజులు వివిధ లక్షణాలతో కూడి ఉంటాయి, అవి చుక్కలు, వికారం, పొత్తికడుపులో అసౌకర్యం మొదలైనవి. అన్నింటికంటే, ఫెయిరర్ సెక్స్ నడుము ప్రాంతంలో నొప్పి గురించి ఆందోళన చెందుతుంది మరియు ఇంకా జన్మనివ్వని వారి కంటే చాలా తరచుగా ఉంటుంది. నిపుణులు దీనిని పాథాలజీగా పరిగణిస్తారు మరియు కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వైద్య సంస్థను సంప్రదించమని సిఫార్సు చేస్తారు.

లక్షణాలు

ఋతుస్రావం సమయంలో తక్కువ వెనుక భాగంలో సంభవించే నొప్పి ఒక భయంకరమైన గంట, ఇది శరీరంలో పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.

ఈ లక్షణంతో పాటు, ఋతుస్రావం ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది:

• ఉష్ణోగ్రత సూచికలలో స్వల్ప పెరుగుదల (37.2 ° C వరకు);
• ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మత;
• మైకము;
• బలహీనత;
• భయము;
• జననేంద్రియ ప్రాంతంలో పుండ్లు పడడం;
• వికారం మరియు వాంతులు (అరుదైన సందర్భాలలో).

అనేక తాపజనక ప్రక్రియలు ఒకే విధమైన సంకేతాలను కలిగి ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవాలి, అందువల్ల రోగనిర్ధారణ స్థితి నుండి కట్టుబాటును గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

అసౌకర్యం యొక్క సాధ్యమైన కారణాలు

చాలా మంది మహిళలు ఋతు చక్రంలో నడుము ప్రాంతంలో నొప్పి కట్టుబాటు అని నమ్ముతారు. అయితే, చాలా తరచుగా ఇది పాథాలజీ. అటువంటి సంకేతం ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి 2-3 రోజుల ముందు సంభవించవచ్చు, మొత్తం వ్యవధిలో మరియు తరచుగా దాని తర్వాత కొనసాగుతుంది. ఈ లక్షణం కనిపించడానికి ప్రధాన కారణం పరిగణించబడుతుంది హార్మోన్ల అసమతుల్యత.