మీ లక్ష్య క్యాలెండర్. "చేయవలసిన జాబితా కంటే క్యాలెండర్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది."

ఈ కథనంలో, విజయవంతమైన ప్రణాళిక యొక్క పద్ధతిగా చేయవలసిన క్యాలెండర్‌ను మేము నిశితంగా పరిశీలిస్తాము. సమయాన్ని నిర్వహించడానికి అనేక విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి, అలాగే ప్రణాళికా పద్ధతులు ఉన్నాయి, వీటిలో సరళమైన మరియు అత్యంత అనుకూలమైనది విషయాలను ప్లాన్ చేయడానికి క్యాలెండర్. ఈ పద్ధతితో, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ప్రణాళికలు, పనులను వ్రాసుకోవచ్చు, ముందుగా ఏమి చేయాలో చూడండి.

సమయ నిర్వహణ పద్ధతిగా క్యాలెండర్-షెడ్యూలర్

సమయం నిర్వహణ- మీ సమయాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించగల సామర్థ్యం. విజయవంతమైన ప్రణాళిక యొక్క నైపుణ్యాలను స్వాధీనం చేసుకున్న తరువాత, మీరు ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైన పనులను సమయానికి పూర్తి చేస్తారు, ఇంట్లో మరియు పనిలో మీకు ఎప్పటికీ అత్యవసర పరిస్థితి ఉండదు.

తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! తగ్గిన దృష్టి అంధత్వానికి దారితీస్తుంది!

శస్త్రచికిత్స లేకుండా దృష్టిని సరిచేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి, మా పాఠకులు ఉపయోగిస్తారు ఇజ్రాయెల్ ఆప్టివిజన్ - 99 రూబిళ్లు మాత్రమే మీ కళ్ళకు ఉత్తమ నివారణ!
దీన్ని జాగ్రత్తగా సమీక్షించిన తర్వాత, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము...

ప్రతి వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో సాధించాలనుకునే పనులను ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకుంటాడు. ప్రణాళిక ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, మీరు మీ సమయాన్ని సరిగ్గా కేటాయించగలగాలి. సమయ నిర్వహణ అనేది పనులను సరిగ్గా మరియు సమయానికి పూర్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఫలితాల విజయవంతమైన సాధనకు దోహదం చేస్తుంది. స్పష్టంగా కేటాయించిన సమయం ఏదైనా సంక్లిష్టత యొక్క పనిని త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా పూర్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ సామర్థ్యాలను, లక్ష్యాలను సాధించే నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడానికి బయపడకండి, మీరు మాత్రమే ఈ విషయంలో మీకు సహాయపడగలరు.

ఈ రోజుల్లో, సమయ నిర్వహణలో అనేక విభిన్న పద్ధతులు ఉన్నాయి: చేయవలసిన పనుల జాబితా, ఐసెన్‌హోవర్ మాతృకను ఉపయోగించి సమయ కేటాయింపు, వాటి ప్రాముఖ్యత ఆధారంగా పనులను షెడ్యూల్ చేయడం. టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ రంగంలోని శాస్త్రవేత్తలు అన్ని పద్ధతులలో, మన కాలంలో అత్యంత సరళమైన, అనుకూలమైన మరియు జనాదరణ పొందినది విషయాలను ప్లాన్ చేయడానికి క్యాలెండర్ అని వాదించారు.

సాంకేతిక అభివృద్ధి యొక్క ఆధునిక ప్రపంచంలో, షెడ్యూలర్ ప్రోగ్రామ్‌లు ప్రతిచోటా మరియు అందరికీ అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు సాధారణ నోట్‌బుక్ లేదా నోట్‌ప్యాడ్‌లో మిమ్మల్ని మీరు ప్లాన్ చేసుకోవడానికి క్యాలెండర్‌ను కూడా సృష్టించవచ్చు. ఏ క్యాలెండర్ ఎంచుకోవాలి అనేది ఇప్పటికే మీ కోరికలు మరియు అవకాశాలు మాత్రమే. చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ముఖ్యమైన గమనికలు మరియు మార్కుల కోసం ఇది ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటుంది. రోజువారీ లేదా వారపు ప్రణాళిక, శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, లక్ష్యాలను సాధించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి.

"సమయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి: ఇది జీవితం యొక్క బట్ట"

S. రిచర్డ్‌సన్

అనవసర విషయాలకు సమయం వృధా చేయడం చాలా విలువైనది. అందుకే సమయాన్ని ఆదా చేసేందుకు శాస్త్రవేత్తలు చాలా ఏళ్లుగా టైమ్ మేనేజ్ మెంట్ బేసిక్స్ పై పరిశోధనలు చేస్తున్నారు. మీ శక్తిని సరైన దిశలో మళ్లించడం ద్వారా సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి చేయవలసిన క్యాలెండర్ ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం.

ప్రముఖ వ్యాపారవేత్త మరియు టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ రంగంలో పరిశోధకుడు, ఈ ప్రాంతంలో అనేక పుస్తకాలు వ్రాసిన కెవిన్ క్రూజ్, మీతో ఎప్పుడూ మరియు ప్రతిచోటా ఒక నోట్‌ప్యాడ్ మరియు పెన్ను తీసుకెళ్లమని సలహా ఇస్తున్నారు, తద్వారా మీరు ఆలోచనను కోల్పోరు. సరైన సమయం, కానీ దాన్ని అమలు చేయడానికి పరిష్కరించండి మరియు చర్య తీసుకోండి. అతని అభిప్రాయం ప్రకారం, రోజువారీ లేదా వారపు ప్రణాళికతో వ్యాపారంలో ఎక్కువ విజయాన్ని సాధించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి ఒక రోజు లేదా ఒక వారం కోసం నిర్దిష్ట ప్రణాళికలను కలిగి ఉంటాడు మరియు ఆరు నెలల పాటు చేయవలసిన పనుల యొక్క భారీ జాబితా కాదు, ఇది ఒక వ్యక్తిని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది మరియు దృష్టిని మరల్చుతుంది.

సమర్థవంతమైన ప్రణాళిక సాధనాలు

మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, మీరు నోట్‌బుక్‌లో మరియు ఫోన్, టాబ్లెట్ లేదా ల్యాప్‌టాప్‌లో విషయాలను ప్లాన్ చేయడానికి క్యాలెండర్‌ను సృష్టించవచ్చు. అందువల్ల, విజయవంతమైన పని రూపకల్పన కోసం మేము అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సాధనాలను గుర్తించగలము.

1. డైరీ. ఇక్కడ మీరు మీ ఇష్టానుసారం నోట్‌ప్యాడ్ లేదా నోట్‌బుక్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. నోట్‌బుక్‌లో, మీరు రెండు నిలువు వరుసలను తయారు చేయవచ్చు: ప్రణాళికాబద్ధమైన ముఖ్యమైన విషయాలను ఒకదానిలో మరియు మరొకదానిలో ప్రణాళికలను అమలు చేయడానికి విలువైన ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను వ్రాయండి.
2. చరవాణిఇది లేకుండా ఆధునిక జీవితాన్ని ఊహించడం అసాధ్యం. మీ ఫోన్‌లోని క్యాలెండర్ మరియు నోట్స్‌ని ఉపయోగించి, మీరు ముఖ్యమైన మీటింగ్, అత్యవసర విషయానికి సంబంధించిన రిమైండర్‌ను సెట్ చేయవచ్చు. మీరు మీ ఫోన్‌లో గమనికలను కూడా రికార్డ్ చేయవచ్చు, ఇది ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటుంది. ఫోన్ యొక్క ఏకైక లోపం బ్యాటరీ అయిపోయే సామర్ధ్యం, మరియు దానిని ఛార్జ్ చేయడానికి మీకు అవకాశం లేకపోతే, మీ క్యాలెండర్ తాత్కాలికంగా అందుబాటులో ఉండదు, ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండదు.
3. కంప్యూటర్, ల్యాప్‌టాప్, టాబ్లెట్. కంప్యూటర్‌లో నిరంతరం పని చేసే వ్యక్తులకు ఈ టాస్క్ క్రియేషన్ టూల్స్ అవసరం. వారి పని ఏ సమయంలోనైనా, వారు రోజు లేదా వారానికి గమనికలను సృష్టించవచ్చు, వీక్షించవచ్చు, మార్చవచ్చు, ఇప్పటికే చేసిన వాటిని తొలగించవచ్చు.

మీరు నిర్మాణ పనులను అత్యంత అనుకూలమైన మార్గాన్ని మీ కోసం ఎంచుకోవచ్చు, ఇది ఎప్పుడైనా సౌకర్యవంతంగా మరియు అందుబాటులో ఉంటుంది. సమర్థవంతమైన రూపకల్పన మరియు ఆలోచనల అమలు కోసం కొన్ని ప్రాథమిక ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి రోజంతా మరింత పూర్తి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

1. మీ రోజువారీ చేయవలసిన పనుల జాబితాలతో నిరంతరం పని చేయండి. ప్రతిరోజూ సాయంత్రం, మరుసటి రోజు కోసం ప్రణాళికలు వేసుకోండి, ఉదయం వాటిని సరిదిద్దండి మరియు నటించండి. ముఖ్యమైన వాటిని వ్రాసిన తరువాత, మీరు తప్పకుండా ఏమి చేయాలో మరియు ఏమి వేచి ఉండాలో మీకు తెలుస్తుంది.
2. మీ సమయాన్ని ప్రతి నిమిషం సద్వినియోగం చేసుకోండి. మీ ఖాళీ సమయంలో కూడా, ఉపయోగకరమైన ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని చదవండి. మీరు ఎప్పుడూ విశ్రాంతి తీసుకోవలసిన అవసరం లేదని దీని అర్థం కాదు, మీకు ఇష్టమైన అన్ని వస్తువుల నుండి మీ కోసం అత్యంత ఉపయోగకరమైన వాటిని ఎంచుకోవచ్చు.
3. వాస్తవిక ప్రణాళికలను రూపొందించడం నేర్చుకోండి. స్థిరమైన "వైఫల్యానికి" కారణం ఒక వ్యక్తి చాలా తీసుకుంటాడు, అతను శారీరకంగా ఒక రోజులో చేయలేనిదాన్ని డిజైన్ చేస్తాడు. ఒక రోజు కోసం ప్రణాళికల సమూహాన్ని ఏర్పాటు చేసిన తరువాత, ఒక వ్యక్తి భయాందోళనలకు గురవుతాడు, అతనికి దేనికీ సమయం లేదు, అతని శరీరం శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అలసిపోతుంది, అతని చేతులు వదులుతాయి.

ప్రతిదానికీ ఎల్లప్పుడూ సమయానికి ఉండటానికి, మీరు విజయవంతమైన డిజైన్ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి, ఇది మిమ్మల్ని మీరు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ప్రస్తుతానికి విలువైనది మరియు ముఖ్యమైనది ఏమిటో హైలైట్ చేస్తుంది.

1. మీరు సరిగ్గా ప్రాధాన్యత ఇస్తే మీకు తగినంత సమయం ఉంటుంది. అత్యంత ముఖ్యమైన లక్ష్యాలను హైలైట్ చేయడం ద్వారా, మీరు సమయాన్ని ఆదా చేస్తారు మరియు కావలసిన సమయ వ్యవధిలో ఫలితాన్ని సాధించగలరు.
2. ముఖ్యమైన ఆలోచనలు, ఆలోచనలను కోల్పోకుండా ఉండటానికి, ప్రణాళికాబద్ధమైన విషయాలను క్యాలెండర్ యొక్క రోజులు అక్కడికక్కడే నింపబడతాయి. అందుకే షెడ్యూలింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉండాలి.
3. మీరు ఈ రోజు గొప్ప పనితీరును కలిగి ఉంటే, మరిన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే రేపు ఇలాంటి పని చేయడానికి మీకు మానసిక స్థితి మరియు బలం లేకపోవచ్చు. ఉత్సాహం, పని, కానీ కోరిక లేనట్లయితే, ముఖ్యమైన పనులను వాయిదా వేయడం మంచిది, మరియు బలవంతంగా చేయవద్దు.
4. మీ కోసం ఒక దినచర్యను సెట్ చేసుకోండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి.
5. మీరు ఏదైనా ప్రారంభించడం కష్టంగా అనిపిస్తే, చిన్న చిన్న విషయాలను ప్రయత్నించండి,ఇది పని కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. .
6. ప్రస్తుతానికి మీ లక్ష్యాలను వాటి ప్రాముఖ్యత ప్రకారం ర్యాంక్ చేయండి.
7. ఎల్లప్పుడూ ఉదయం ముఖ్యమైన అపాయింట్‌మెంట్‌లను చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
8. మీకు చాలా పని ఉంటే, దానిని చిన్న చిన్న పనులుగా విభజించండి.కాబట్టి మీరు ఫలితాలను వేగంగా మరియు సులభంగా పొందుతారు.
9. రెండు సమానంగా ముఖ్యమైన పనులు లేవు, ఎల్లప్పుడూ ఒక ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. మిమ్మల్ని మీరు కంగారు పెట్టకుండా ఉండటం ముఖ్యం, మీ ఆలోచనలను స్పష్టంగా మరియు అర్థమయ్యేలా వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.
10. ఎక్కువ సమయం మరియు సామర్థ్యం అవసరమయ్యే ఒక ముఖ్యమైన విషయాన్ని హైలైట్ చేయడానికి ప్రతిరోజూ ప్రయత్నించండి.. మీరు పగటిపూట దానిని విడగొట్టవచ్చు.
11. నిన్నటి పనుల గురించి ఆలోచించకండి, ఈ రోజు లేదా రేపు మీరు అనుకున్నది చేయండి.
12. ఎల్లప్పుడూ మరియు ప్రతిచోటా మీ ఆలోచనలు, ఆలోచనలు వ్రాయండి. ఈ నియమాన్ని గుర్తుంచుకోండి. మీ ప్రణాళికను వ్రాయడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికే ఫలితానికి ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉంటారు. మీ కోసం వ్రాయండి మరియు మీరు పని చేయడానికి మీ మనస్సును సెట్ చేసుకోండి.
13. సమాచారాన్ని సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేయడం నేర్చుకోండి. మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన అవసరమైన సమాచారాన్ని ఫిల్టర్ చేయగలగడం ముఖ్యం. పనికిరాని విషయాలు మీతో జోక్యం చేసుకోకుండా, విలువైన సమయాన్ని తీసుకోకుండా ఉండటానికి మీ ప్రణాళికల నుండి అనవసరమైన ప్రతిదాన్ని వెంటనే తొలగించండి.
14. సోషల్ మీడియాలో సమయాన్ని పరిమితం చేయండి, ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేయండి. ఇమెయిల్‌లను తనిఖీ చేయడానికి నిర్దిష్ట సమయాన్ని సెట్ చేయండి మరియు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల కోసం సమయాన్ని స్పష్టంగా పరిమితం చేయండి, ఉదాహరణకు, సమయానికి ఆగిపోవడానికి 15 నిమిషాల పాటు మీరే అలారం సెట్ చేసుకోండి. సమయాన్ని వృధా చేయడం అర్థవంతమైన పనుల పురోగతిని ఆపుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
15. మీ దృష్టి మరల్చే విషయాలకు మరియు వ్యక్తులకు కూడా "నో" చెప్పడం నేర్చుకోండి.. మీ పనితీరు మీ పనితీరుపై ఆధారపడి ఉంటుందని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి మరియు ట్రిఫ్లెస్ లేదా ఇతరుల అభ్యర్థనలను నెరవేర్చడం మీ పనిని ఆపివేస్తుంది. మొదట్లో నో చెప్పడం నేర్చుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ తర్వాత మీరు ఎవరికీ ఏమీ వాగ్దానం చేయకుండా ఒక ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉంటే మీరు మరింత సుఖంగా ఉన్నారని మీరు కనుగొంటారు.
    మేము వివరించిన నియమాలు సంక్లిష్టంగా మరియు అర్థమయ్యేవి కావు. వాటిని పాటించడం ద్వారా, మీరు ప్రతిదానిని కొనసాగించగలుగుతారు, సరిగ్గా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు, ప్రణాళికాబద్ధంగా క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగించుకోవచ్చు.

స్వీయ-సంస్థ కోసం ప్రాథమిక పరిస్థితులు

షెడ్యూలర్ ప్రోగ్రామ్‌లు మీ ఆలోచనలు మరియు చర్యలను రూపొందించడానికి, ఉత్తమ ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఖచ్చితంగా సహాయపడతాయి, అయితే దీనికి క్యాలెండర్ సరిపోదు. మీరు పని కోసం మిమ్మల్ని మీరు స్వీయ-వ్యవస్థీకరించుకోగలగాలి, విజయవంతమైన సమయ నిర్వహణలో స్వీయ-క్రమశిక్షణ అనేది ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

ప్రతిరోజూ మీ ప్లానర్‌లో నోట్‌లను సమర్థవంతంగా రూపొందించడానికి, మీరు స్వీయ-సంస్థ కోసం కొన్ని షరతులకు కట్టుబడి ఉండాలి, అవి:

• డెస్క్‌టాప్‌పై శాశ్వత ఆర్డర్, ఇక్కడ మీరు పని కోసం అవసరమైన ప్రతిదీ మాత్రమే ఉండాలి మరియు మరేమీ లేదు;
  గృహస్థత, పరిశుభ్రత. శుభ్రంగా మరియు చక్కగా పని చేయడం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువగా ఇంటి నుండి పని చేస్తే. అన్ని విషయాలు, వస్తువులు వాటి స్థానాల్లో పడుకోవాలి, తద్వారా సరైన సమయంలో వారు అవసరమైన విధంగా తీసుకోవచ్చు మరియు అనవసరమైన వస్తువుల కుప్పలో శోధించకూడదు, విలువైన సమయాన్ని వృధా చేయడం;
• నోట్‌ప్యాడ్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీకు సౌందర్య ఆనందాన్ని కలిగించే దాన్ని ఎంచుకోండి, అప్పుడు, మీరు దానిని తెరిచిన ప్రతిసారీ, మీరు ఇప్పటికే పని చేయడానికి మంచి వైఖరిని కలిగి ఉంటారు;
• త్వరగా లేవడం నేర్చుకోండి, కానీ అదే సమయంలో తగినంత నిద్ర పొందండి, అనగా. సమయానికి పడుకో. మీకు ఒక రోజు సెలవు ఉన్నప్పటికీ, భోజనం వరకు నిద్రించడానికి ఇది ఒక కారణం కాదు, మీ శరీరాన్ని పునర్నిర్మించవద్దు, పాలనకు అలవాటు చేసుకోండి;
• సాధారణ ఆహారం మరియు విశ్రాంతిని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. శరీరం యొక్క భౌతిక శక్తులు, అలాగే మానసికమైనవి, అలసిపోయే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు శక్తితో శరీరాన్ని నిరంతరం నింపడం అవసరం. మీరు షెడ్యూల్ ప్రకారం భోజనం చేస్తే, సరైన విషయానికి అనుకూలంగా కూడా దానిని విస్మరించవద్దు, ఎల్లప్పుడూ మీ శరీర వనరులను తిరిగి నింపండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి, మీకు బలం మరియు మంచి మానసిక స్థితిని నింపే అభిరుచి.
  మీ స్వీయ-సంస్థ ఉదయం నుండి ప్రారంభమవుతుంది, ఉదయం దినచర్యలు చేయడానికి ఒక గంట ముందుగానే లేవడం నేర్చుకోండి, ఉదయం మీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి, ఇది రోజంతా మీకు శక్తిని నింపుతుంది. ఉదయం మీ మానసిక స్థితి మీ మొత్తం మానసిక స్థితిని మరియు రోజంతా సానుకూలంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు సరిగ్గా నిర్వహించుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాలు త్వరలో సాధించబడతాయి.

మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, డిజైన్ ప్రక్రియలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన కేసులను ప్లాన్ చేయడానికి క్యాలెండర్. ఎందుకో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఒక రోజు కోసం ఒక ప్లానర్ లేదా, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఒక వారం పాటు, మీ కోసం త్వరగా ప్రాధాన్యతా లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, మీరు ఒక సంవత్సరం లేదా ఆరు నెలల పాటు అనవసరమైన వ్రాతపూర్వక లక్ష్యాలను కలిగి ఉండరు, ఇది పని చేసేటప్పుడు మీ తలలో గందరగోళాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. . మీరు మీ నోట్‌బుక్‌లోని రోజును 15-30 నిమిషాల నిర్దిష్ట బ్లాక్‌లుగా విభజించవచ్చు. మొదట ఇది మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ షెడ్యూల్ ప్రకారం రెండు రోజుల పనిని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు సమయానికి ప్రతిదీ ఎలా పూర్తి చేయగలరో మీరు చూస్తారు. అటువంటి ప్రణాళికల నిర్మాణంతో, మీరు వాటిని 95% అమలు చేయగలరు. ఈ సంఖ్యను ఆచరణలో శాస్త్రవేత్తలు అధ్యయనం చేశారు.

డైరీలో సూచించిన మీ ప్రణాళికను నెరవేర్చడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. మీకు ఫోర్స్ మేజర్ ఉంటే, ముఖ్యమైన విషయాలను రీషెడ్యూల్ చేయండి, కానీ వాటి అమలును రద్దు చేయవద్దు. ఈ సమయం అత్యంత ఉత్పాదకమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నందున, ఉదయం గంటలలో అత్యంత ప్రాధాన్యత కలిగిన పనులను ఉంచండి.

కెవిన్ క్రజ్, విజయవంతమైన ప్రణాళిక యొక్క రహస్యాలపై తన పుస్తకంలో, ప్రపంచానికి తెలిసిన విజయవంతమైన వ్యక్తులందరూ నిరంతరం రోజువారీ ప్లానర్‌ను ఉపయోగిస్తారని మరియు చాలా కాలం పాటు చేయవలసిన పనుల జాబితా కాదని వ్రాశారు, ఎందుకంటే అలాంటి ప్రణాళికలలో 50% జాబితాలు నిజం కావు. రోజు కోసం పనులను సూచించడం మరియు వాటి అమలును పర్యవేక్షించడం చాలా సమర్థవంతంగా ఉంటుంది.

మీరు మీ రోజును వ్రాసినప్పుడు, ప్రతి పని కోసం సమయాన్ని అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది షెడ్యూల్‌కు ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదీ కొనసాగించండి. మీరు కొన్ని విషయాల కోసం సమయాన్ని పరిమితం చేయకపోతే, కేసు అమలు ఒక రోజంతా ఆలస్యం కావచ్చు. స్పష్టమైన షెడ్యూల్ మీ విజయానికి కీలకం.

చాలా మంది విజయవంతమైన ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు ఎప్పుడూ నోట్‌బుక్‌తో ఎందుకు తిరుగుతారని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఖచ్చితంగా ఎందుకంటే ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైన ఆలోచనలు, అత్యవసర విషయాలు. ఇది చాలా చిన్న వివరాలు అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి లక్ష్యాలను సాధించే మార్గంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీ సమయాన్ని వృథా చేయకండి, ప్రణాళికాబద్ధంగా ఒక క్యాలెండర్‌ను పొందేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఆశ్చర్యపోతారు వారి పని ఫలితాలు.

వేల సంవత్సరాలుగా, ప్రపంచంలోని అన్ని ప్రాంతాలలోని ప్రజలు కొత్త క్యాలెండర్ సంవత్సరం ప్రారంభంలో తమ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకున్నారు. మరియు కొందరు ఆ తర్వాత కూడా వారిని చేరుకుంటారు. మీకు మీపై నమ్మకం మరియు పని చేయాలనే కోరిక ఉంటే, 2017 కోసం మీ విజయాలు మరియు సముపార్జనలను ప్లాన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే చిన్న ఎంపిక సేవలను కలిగి ఉండటం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

1. లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి

ఈ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించే సేవ చాలా సులభం. మరియు ఇది దాని ప్రధాన ప్రయోజనం. ఇది లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి మరియు వాటిలో సబ్‌టాస్క్‌లను రూపొందించడానికి ప్రతిదీ కలిగి ఉంది. మీరు మీ కలలను వ్రాయగలిగే ప్రత్యేక ట్యాబ్ కూడా ఉంది. మరియు కనీస అదనపు.

ఒక కొత్త లక్ష్యాన్ని ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు, లక్ష్యం S.M.A.R.T (నిర్దిష్ట, కొలవదగిన, సాధించదగిన, సంబంధిత, సమయ నిర్దిష్టమైనది), అంటే నిర్దిష్టమైన, కొలవగల, సాధించగల, సేంద్రీయంగా మీ జీవితానికి సరిపోతుందని మరియు సమయానికి పరిమితం కావాలని సేవ వ్యక్తికి గుర్తుచేస్తుంది.

2. రష్యన్ భాషలో లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి

మీరు ఆంగ్ల భాషా సేవలతో వ్యవహరించడంలో అసౌకర్యంగా ఉంటే, మీరు లైఫ్‌టిక్ యొక్క రష్యన్-భాష అనలాగ్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది ఉపయోగించడానికి మరింత సులభం. మినిమలిజం యొక్క చాలా మంది ప్రేమికులు దీనిని ఉపయోగించడం నుండి ఎక్కువ పొందుతారు. ఇది విజయాన్ని సాధించడం గురించి కోట్లతో పబ్లిక్ సబ్‌స్క్రైబర్‌లకు కూడా విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. మీరు మీ లక్ష్యాల జాబితాను నవీకరించిన ప్రతిసారీ, మూలలో కొత్త ప్రేరణాత్మక చిత్రం ప్రదర్శించబడుతుంది.

3. మేము ఇతరుల లక్ష్యాల సాధనను పర్యవేక్షిస్తాము

Smartprogress.do అనేది 130 వేల మందిని ఏకం చేసే సోషల్ నెట్‌వర్క్. వారు తమ జీవిత లక్ష్యాలను వివరంగా వివరిస్తారు (“హలో, నేను అంటోన్ మరియు నేను మద్యానికి బానిసను. నేను ఐదేళ్లుగా మద్యపానం మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను”) మరియు వారి విజయాలు మరియు వైఫల్యాల గురించి క్రమం తప్పకుండా నివేదికలు వ్రాస్తారు (“నిన్న నేను కష్టపడుతున్నాను , కానీ ఈ రోజు నేను అనుకోకుండా వోడ్కా బాటిల్ తాగాను").

చాలా లక్ష్యాలు ఒకదానికొకటి చాలా పోలి ఉంటాయి: డబ్బు సంపాదించండి, బరువు తగ్గండి, భాగస్వామిని కనుగొనండి, స్మార్ట్‌ఫోన్ / కారు / అపార్ట్మెంట్ కొనండి, ఇంగ్లీష్ నేర్చుకోండి, సెషన్‌లో ఉత్తీర్ణత సాధించండి, మారథాన్‌లో పరుగెత్తండి. కానీ కొన్నిసార్లు సృజనాత్మకత యొక్క కళాఖండాలు మాత్రమే ఉన్నాయి.

సేవ చాలా సౌకర్యవంతంగా మరియు అందంగా ఉంది. అందులో గోల్స్ చేయడం మునుపటి రెండింటి కంటే చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. కానీ ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తిగత వ్యవహారాలను బహిరంగ ప్రదర్శనలో ఉంచడానికి ఇష్టపడరు (అయితే మీరు అక్కడ లక్ష్యాలను దాచవచ్చు), కాబట్టి అతను మూడవ స్థానంలో ఉన్నాడు.

4. అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి

మీరు వరుసగా 21 రోజులు ప్రతిరోజూ ఏదైనా చేయమని బలవంతం చేస్తే, 22 వ రోజు ఒక అలవాటు అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మీరు స్వయంచాలకంగా చేయడం ప్రారంభిస్తారని అటువంటి సిద్ధాంతం ఉంది. ఈ సేవలో, మీరు కోరుకున్న అలవాట్లను పేర్కొనవచ్చు మరియు వరుసగా మూడు వారాల పాటు దాని అమలుపై నివేదించవచ్చు.

5. విజయాలను దృశ్యమానం చేయండి

దానిపై వర్చువల్ చెట్టు మరియు శాఖలను సృష్టించండి. చెట్టు నీ ప్రాణం. శాఖలు మీరు పురోగమించాలనుకుంటున్న జీవిత రంగాలు. వాటిపై చిన్న శాఖలు ఈ ప్రాంతాల్లో నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు.

వాటిపై మీరు ఇప్పటికే సాధించిన వాటిని గుర్తుచేసే వివిధ ఆహ్లాదకరమైన చిత్రాలను ఉంచాలి. ఉదాహరణకు, మీరు స్లీప్ ప్యాటర్న్‌ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఒక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసి, దీని కోసం థ్రెడ్‌ను రూపొందించినట్లయితే, మీరు మీ ఫోటోలను దానిపై పోస్ట్ చేయవచ్చు, ఇది కాలక్రమేణా కళ్ళ క్రింద మీ సర్కిల్‌లు ఎలా తగ్గుతాయో చూపుతుంది.

6. మేము సాధారణ చర్యల రికార్డును ఉంచుతాము

ఈ సేవలో, మీరు ముఖ్యమైన రోజువారీ చర్యల అమలును అపరిమిత సమయం వరకు గుర్తించవచ్చు లేదా మీరు మీరే సెట్ చేసుకున్న నిషేధాల అమలును పరిష్కరించవచ్చు. మీ విజయాలు మరియు "వైఫల్యాలు" అన్నీ స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

7. ప్లానింగ్ కొనుగోళ్లు

wishlist.comలో, మీరు కొనుగోలు చేయాలనుకుంటున్న లేదా బహుమతిగా స్వీకరించాలనుకుంటున్న వస్తువులను మీరు గుర్తు పెట్టవచ్చు. మీరు ప్రతి వస్తువు పేరుకు ఆన్‌లైన్ స్టోర్‌లో ఫోటో, ధర మరియు దానికి లింక్‌ని జోడించవచ్చు. మీ బడ్జెట్‌ను ప్లాన్ చేయడానికి లేదా "సూక్ష్మమైన సూచనలు" కోసం ఈ సేవను ఉపయోగించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

మీరు మీ స్వంత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి పైన పేర్కొన్న ఏవైనా సేవలను లేదా పెన్‌తో నోట్‌ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే, నేను చదవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాను

సంవత్సరానికి లక్ష్యాల జాబితాను రూపొందించడం అనేది చాలా మంది వ్యక్తులకు సుదీర్ఘ సంప్రదాయం, వారు దేశంలోని అతిపెద్ద సెలవుదినం సందర్భంగా దీనిని అనుసరిస్తారు. వారు క్రిస్మస్ చెట్టును అలంకరిస్తారు, టాన్జేరిన్లు మరియు షాంపైన్లను కొనుగోలు చేస్తారు, జీవిత మార్పులను ప్లాన్ చేస్తారు. ఇది ఉత్తేజకరమైనది మరియు పనికిరానిది.

జాబితా యొక్క అర్థం

మొదట, ఇది రాబోయే సంవత్సరానికి సంబంధించిన కొన్ని రకాల పనుల జాబితా గురించి మాత్రమే కాదు, వ్యక్తిగత వార్షిక ప్రణాళికను రూపొందించడం గురించి. అటువంటి జాబితా ఏర్పడటం అనేది స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క కొత్త స్థాయికి పరివర్తనలో మొదటి అడుగు. మరియు అందుకే:

• ఆ వ్యక్తి విషయంపై సీరియస్‌గా ఉన్నాడు. అతను తనను తాను ప్రశ్నలు అడుగుతాడు - వచ్చే ఏడాది అతనికి ఏమి కావాలి? అతను దేని కోసం ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాడు? మీరు ఏమి పొందాలనుకుంటున్నారు? ఎక్కడ ఉండాలి మరియు ఏమి సాధించాలి? అప్పుడు అతను స్వయంగా సమాధానాలు ఇస్తాడు, వ్యక్తిగత విలువల ప్రిజం ద్వారా ప్రశ్నలను పాస్ చేస్తాడు మరియు లక్ష్యాన్ని ఏర్పరుచుకుంటాడు.
• కాగితంపై వ్రాసి, అతను మరోసారి తన పనిని అర్థం చేసుకుంటాడు మరియు దానిని దృశ్యమానం చేస్తాడు. ఇది వ్రాతపూర్వకంగా ఏకీకృతం అవుతుంది, ఒకరు చెప్పవచ్చు, దాని కోసం ఒక రిమైండర్ చేస్తుంది, ఇది భవిష్యత్తులో అదనపు ప్రోత్సాహకంగా పనిచేస్తుంది.
• ఒక వ్యక్తి ఎలా మెరుగ్గా మారాలో ఆలోచిస్తాడు. అన్ని తరువాత, లక్ష్యం ఆకాంక్ష యొక్క తుది ఫలితం. మరియు మిమ్మల్ని లేదా మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచాలనే కోరిక లేకుండా అది అసాధ్యం. మొత్తం సంవత్సరానికి లక్ష్యాల జాబితాను కంపైల్ చేస్తున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తన సామర్థ్యాలు, వనరులు, సామర్థ్యాలను మరోసారి అంచనా వేస్తాడు మరియు ఫలితం కోసం అతను ఎలా మరియు ఏమి చేయాలి అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తాడు.

అటువంటి ప్రణాళిక దాని కంపైలర్‌ను కోరుకున్నది సాధించడానికి దారితీసే సాధనం, ఇది వాస్తవికత యొక్క సరిహద్దులను పెరగడానికి మరియు విస్తరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కనిష్టంగా, అటువంటి లక్ష్యాల జాబితా, సాదా దృష్టిలో, వెనుకకు "పుష్" చేస్తుంది మరియు వాయిదా వేయడం మరియు సోమరితనం కోసం తృష్ణను అధిగమించినప్పుడు ఏదైనా కోసం ప్రయత్నించాలనే కోరికను మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

సంకలన నియమాలు

నేర్చుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మొత్తం సంవత్సరానికి లక్ష్యాల జాబితా నిర్మాణాత్మకంగా, చక్కగా, స్పష్టంగా మరియు క్రమబద్ధంగా ఉండాలి. మరియు టాస్క్‌లను ఒకే “కాన్వాస్” గా వ్రాయకుండా, అభిరుచులతో మాత్రమే వేరు చేయడం మంచిది, కానీ వాటిని బ్లాక్‌లుగా విభజించడం. వాటిలో ప్రతిదానిలో నెలల వారీగా పనుల పంపిణీ కూడా ఉండటం మంచిది. ఉదాహరణకు, బ్లాక్ "ఫైనాన్స్" అని పిలువబడుతుంది. మరియు లోపల: “జనవరి - బ్యాంకులో వడ్డీతో కూడిన పొదుపు డిపాజిట్ తెరవండి. ఖర్చులు మరియు ఆదాయాన్ని ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించండి. ఫిబ్రవరి - సంపాదన మరియు వ్యాపార ఎంపికల యొక్క అన్ని ఆధునిక పద్ధతులను అధ్యయనం చేయడానికి. మొదలైనవి

మరియు, వాస్తవానికి, మీరు SMART గోల్ సెట్టింగ్ సిస్టమ్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయాలి. ఆమె ప్రకారం, ఏదైనా పని ఇలా ఉండాలి:

• నిర్దిష్ట - నిర్దిష్ట.
• కొలవదగినది - కొలవదగినది.
• సాధించదగినది - సాధించదగినది.
• సంబంధిత - సంబంధిత.
• సమయ పరిమితి - పరిమిత సమయంలో.

ఈ సూత్రాలకు అనుగుణంగా ఉండటం వలన మీరు అత్యంత స్పష్టమైన లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవచ్చు మరియు మీ సామర్థ్యాల గురించి పూర్తిగా ఆలోచించేలా చేస్తుంది. SMART ఇప్పటికే ఒక ప్రత్యేక అంశం, మరియు మేము దాని గురించి చాలా కాలం పాటు మాట్లాడవచ్చు. కానీ వాస్తవం ఇది: దానిపై జాబితాను రూపొందించినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తనను తాను భారీ సంఖ్యలో ప్రశ్నలను అడుగుతాడు మరియు అతను ఏమి కోరుకుంటున్నాడో మరింత స్పష్టంగా ఊహించుకుంటాడు. అతను జాబితాలో “కారు కొనండి” అని మాత్రమే చేర్చడు, కానీ అతను దానిపై ఏది, ఎప్పుడు, ఎంత మరియు ఎలా సంపాదిస్తాడో తెలుస్తుంది.

వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు

బ్లాక్‌ల వారీగా జాబితాను డీలిమిట్ చేయడం మంచిదని పైన చెప్పబడింది. ఇది సౌకర్యంగా ఉంది. ప్రధాన వాటిలో ఒకటి "వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు" బ్లాక్ అయి ఉండాలి. ప్రతి ఒక్కరూ తమ స్వంతంగా ఏదైనా వ్రాస్తారు. కానీ ప్రపంచంలోని చాలా మంది ప్రజలు తరచుగా అడిగేవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• బరువు కోల్పోతారు.
• పుస్తకం రాయడం ప్రారంభించండి.
• వాయిదా వేయడం మానేయండి - విషయాలు మరియు కలలను తరువాత కోసం నిలిపివేయండి.
• ప్రేమ.
• నిజమైన ఆనందాన్ని కనుగొనండి.
• పచ్చబొట్టు వేయించుకోండి.
• ఆకస్మికంగా ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి, దానిని ఒక సెకనులో అక్షరాలా నిర్ణయిస్తుంది.
• బ్లాగింగ్ లేదా డైరీని ప్రారంభించండి.
• పొదుపు చేయడం నేర్చుకోండి.
• చాలా పుస్తకాలు చదవండి.
• ఆసక్తికరమైన మరియు చురుకైన జీవితం.

సాధారణంగా, వ్యక్తిగత స్వభావం యొక్క సంవత్సరానికి లక్ష్యాల జాబితాలో ఒక వ్యక్తికి ప్రత్యేకమైన విలువ మాత్రమే కాకుండా, చాలా సందర్భాలలో కొంత ప్రయత్నం మరియు తమపై తాము పని చేయాల్సి ఉంటుంది. అందులో కలలు మరియు ఆశలు కూడా ఉన్నాయి.

ఆధ్యాత్మికత

చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, ఈ పదం అత్యున్నత స్థాయి స్వీయ-నియంత్రణ మరియు పరిపక్వ, సంపూర్ణ వ్యక్తిత్వం యొక్క అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది. చాలా మంది మరింత ఆధ్యాత్మికంగా మారాలని కోరుకుంటారు, అయితే దీనికి తమపై, వారి పాత్ర మరియు అభిప్రాయాలపై పెద్ద పని అవసరం, తద్వారా ఇది సంవత్సరానికి జాబితా యొక్క లక్ష్యంగా రూపొందించబడుతుంది. ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు:

• ఎలాంటి పరిస్థితిలోనైనా ప్రశాంతంగా ఉండడం నేర్చుకోండి.
• ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• ముఖ్యంగా ఉద్రిక్తత మరియు భావోద్వేగ పరిస్థితులలో చల్లగా, త్వరగా మరియు తెలివిగా ఆలోచించడం నేర్చుకోండి.
• కృతజ్ఞత పాటించండి.
• ఎవరికైనా ఉచితంగా సహాయం చేయండి.
• మూసలు మరియు క్లిచ్‌లను తిరస్కరించండి, ఇతర విలువలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు అంగీకరించడం నేర్చుకోండి, వాటిని గౌరవించండి.
• మీ మూడు భయాలను అధిగమించండి.
• ముఖ్యమైన ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనండి: “ఈ ప్రపంచంలో నేను ఎవరు? నా పాత్ర ఏమిటి? నా జీవితానికి అర్థం ఏమిటి?

మొత్తం సంవత్సరానికి లక్ష్యాల జాబితా యొక్క ఈ బ్లాక్‌లో, మీరు నేపథ్య పుస్తకాలను చదవడం, వివిధ ధ్యానాలు మరియు స్థితులను అభ్యసించడం, అభివృద్ధి చెందుతున్న ఉపన్యాసాలు మరియు ప్రోగ్రామ్‌లను చూడటం వంటివి చేర్చవచ్చు.

డబ్బు మరియు పని

వచ్చే ఏడాది లక్ష్యాల జాబితాలో ఈ బ్లాక్‌ని తప్పనిసరిగా చేర్చాలి. ఇక్కడ, మార్గం ద్వారా, నిర్దిష్టత ముఖ్యంగా ముఖ్యం. మంచి విషయం, ఇది సంఖ్యలలో వ్యక్తీకరించబడుతుంది మరియు భవిష్యత్తులో వాటి కోసం ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది ఎలా ఉంటుందో ఇక్కడ ఉంది:

• సెలవుల కోసం జీతం నుండి నెలవారీ 15,000 రూబిళ్లు ఆదా చేయండి.
• ~70,000 రూబిళ్లు కోసం కొత్త శక్తివంతమైన ల్యాప్‌టాప్‌ను కొనుగోలు చేయండి.
• వేసవిలో 10 రోజులు గ్రీస్కు వెళ్లండి, టిక్కెట్ ధర మరియు ఖర్చుల కోసం అకౌంటింగ్ - ~ 70,000 రూబిళ్లు.
• మీ ఆదాయాన్ని కనీసం 20% పెంచుకోండి.
• ఆశాజనక కార్యాచరణ యొక్క కొత్త ప్రాంతాన్ని కనుగొని, దానిలో మిమ్మల్ని మీరు ప్రయత్నించండి.
• విజయవంతమైన వ్యక్తుల బ్లాగులను చూడటం ప్రారంభించండి, వారి గురించి పుస్తకాలు చదవండి.
• సమయ నిర్వహణ చేయండి.
• ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచండి.

సంవత్సరానికి లక్ష్యాల ఆర్థిక జాబితాను కంపైల్ చేసేటప్పుడు, సంఖ్యలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అదే బ్లాక్‌లో, సంపాదించడానికి మరియు పొదుపు చేయడానికి అవసరమైన మొత్తాలను దృశ్యమానంగా లెక్కించడానికి అనేక అదనపు “విండోలు” వేరు చేయబడతాయి, అవి కొనుగోళ్లకు ఖర్చు చేయబడతాయి.

వ్యక్తిగత వృద్ధి

ప్రతిరోజూ మీరు మెరుగుపడాలి. ఇది చాలా సరైనది. వ్యక్తిగత గ్రోత్ బ్లాక్ యొక్క పాయింట్లను పూర్తి చేసిన తర్వాత, రాబోయే సంవత్సరం చివరిలో ఒక వ్యక్తి అతను కోరుకున్నదంతా చేశాడని సంతృప్తితో గమనించాలి. అతను బాగుపడ్డాడు. కొత్త సంవత్సరం జాబితాలో చేర్చడానికి ఇక్కడ కొన్ని లక్ష్యాలు ఉన్నాయి:

• విదేశీ భాష నేర్చుకోవడం ప్రారంభించండి, వచ్చే డిసెంబర్ చివరి నాటికి, రోజువారీ సంభాషణ స్థాయిలో నైపుణ్యం పొందండి.
• 12 శాస్త్రీయ పుస్తకాలను చదవండి.
• ఆసక్తికరమైన కానీ వినోదం లేని అభిరుచిని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, కెమిస్ట్రీ అధ్యయనం ప్రారంభించండి.
• కొన్ని కోర్సుల కోసం సైన్ అప్ చేయండి.
• "భావోద్వేగ" కొనుగోళ్లు చేయడం నేర్చుకోండి. ప్రస్తుతానికి మీకు కావలసిన వాటిని పొందడం గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము, కానీ రెండు వారాల తర్వాత ఒక వ్యక్తికి ఒక ప్రశ్న ఉంది, అతను వాటిని ఎందుకు తీసుకున్నాడు?
• మీ పదజాలాన్ని అభివృద్ధి చేయండి. రోజుకు ఒక కొత్త పదాన్ని గుర్తుంచుకోండి మరియు దాని అర్థాన్ని గుర్తుంచుకోండి.
• జ్ఞాపకాలను నేర్చుకోండి.

ఈ బ్లాక్‌లో విద్యాపరమైన లక్ష్యాలు మరియు పూర్తిగా వ్యక్తిగత స్వీయ-అభివృద్ధికి సంబంధించినవి రెండూ ఉంటాయి.

ఆరోగ్యం

చాలా ముఖ్యమైన బ్లాక్ కూడా. సంవత్సరానికి ఆరోగ్య సంబంధిత లక్ష్యాల జాబితా యొక్క ఉదాహరణ ఇక్కడ ఉంది:

• తెల్ల చక్కెరను పూర్తిగా నివారించండి.
• సరిగ్గా తినడం ప్రారంభించండి, మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి.
• అసమంజసమైన మద్యపానం మానేయండి, "అవును, సాయంత్రం నా దగ్గర బీర్ బాటిల్ మాత్రమే ఉంది."
• ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లో చేరండి మరియు వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించుకోండి.
• కొలనుకు వెళ్ళండి.
• ప్రతిరోజూ 1.5-2.5 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీరు త్రాగే అలవాటును మీలో పెంచుకోండి.
• ట్రాక్‌పై పరుగు ప్రారంభించండి. ఒక సంవత్సరం పాటు, వేగాన్ని కనిష్టం నుండి గరిష్టంగా పెంచండి.

ఇక్కడ కూడా సంఖ్యలు ఉండవచ్చు. ఇది బాలికలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది - సంవత్సరానికి లక్ష్యాల జాబితాలో, వాటిలో చాలామంది బరువు తగ్గడం మరియు ఒక నెలలో ఎన్ని కిలోగ్రాములు వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారో జాగ్రత్తగా పెయింట్ చేస్తారు.

సంబంధాలు

పని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అందరికీ తెలుసు. మరియు సంవత్సరానికి లక్ష్యాల జాబితాను ఎలా తయారు చేయాలి మరియు దానిలో ఏమి చేర్చాలి అనే ప్రశ్న తలెత్తితే, మనం సంబంధాల అంశం గురించి మరచిపోకూడదు. ఇక్కడ జాబితా కావచ్చు:

• మీ భాగస్వామిని వినడం మరియు వినడం నేర్చుకోండి.
• వ్యక్తులను వారి కోసం అంగీకరించండి. వాటిని "పునర్రూపం" చేసే ప్రయత్నాలు అగౌరవంగా ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవడం, ఎందుకంటే ఈ విధంగా ఒక వ్యక్తి వారి నిజమైన, హృదయపూర్వక సారాంశం గురించి పట్టించుకోనని చెప్పినట్లు అనిపిస్తుంది.
• ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో సంభాషణకర్తకు అవసరమైన సరైన మద్దతు పదాలను కనుగొనడం నేర్చుకోండి, అది అతనికి నిజంగా ఓదార్పునిస్తుంది.
• స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల కోసం మంచి బహుమతులు చేయండి.
• మీ ముఖ్యమైన వారితో కొత్త ఉమ్మడి అభిరుచిని కనుగొనండి. అసాధారణమైనదాన్ని చేయండి, సంబంధానికి కొత్తదనాన్ని తీసుకురండి.
• సాన్నిహిత్యంలో మరింత ప్రయోగాలు చేయండి.
• నిర్మాణాత్మక సలహా ఇవ్వడం నేర్చుకోండి.
• ఇతరులను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు వారి బూట్లలో ఉంచుకునే అలవాటును పెంచుకోండి.

బాగా, ఇంకా చాలా లక్ష్యాలు ఏర్పడతాయి. కానీ ఈ సందర్భంలో, పరిమాణం మాత్రమే ముఖ్యం, కానీ నాణ్యత కూడా. జాబితాలో నిజంగా ముఖ్యమైనవి మరియు విలువైనవి మాత్రమే ఉండాలి. ఆపై, దానిని సంకలనం చేసి, అందంగా రూపొందించిన తర్వాత, మీరు దానిని స్పష్టమైన ప్రదేశంలో పరిష్కరించవచ్చు. లేదా ఫ్రేమ్ చేయబడింది - ఇది మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది మరియు అదనంగా స్ఫూర్తినిస్తుంది.

మరియు అలా మరొక సంవత్సరం ప్రారంభమైంది. పాత క్యాలెండర్లను కూల్చివేసి కొత్తవి పెట్టుకుంటాం. పాత గడువులను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు కొత్త వాటిని కేటాయించడం)) సాధారణంగా. ఒక నెలలో 31 రోజులు మరియు మరొక 28 రోజులు ఎందుకు ఉన్నాయి మరియు అన్ని పనులను ఒకేసారి మరియు ఒక షీట్‌లో కవర్ చేయడానికి క్యాలెండర్‌ను రీమేక్ చేయడం ఎలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? అలా అయితే, రచయిత, బ్లాగర్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు జాన్ W. రిచర్డ్‌సన్ నుండి ఒక అద్భుతమైన కథనం ఇక్కడ ఉంది.

నేను ప్రామాణిక వార్షిక క్యాలెండర్‌ను ద్వేషిస్తున్నాను. ఇది బేసి రోజున ప్రారంభమవుతుంది మరియు వివిధ పొడవు గల నెలలుగా విభజించబడింది. ప్రతి సంవత్సరం భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు మేము ప్రణాళికలో ఉపయోగించే భాగాలుగా విభజించడం కష్టం. ఆపై లీపు సంవత్సరాన్ని జోడించండి మరియు ప్రతిదీ పొందడం చాలా కష్టం. 2015 కోసం ప్రామాణిక క్యాలెండర్ యొక్క ఉదాహరణ ఇక్కడ ఉంది

ఇది గురువారం నుండి ప్రారంభమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి, ఇది సెలవుదినం మరియు సంవత్సరం ప్రారంభంలో మీకు ఒక పని దినాన్ని సమర్థవంతంగా అందిస్తుంది. మీరు 52 వారాలను త్రైమాసికాలుగా విభజిస్తే, మీకు 13 వస్తుంది, ఇది ప్రధాన సంఖ్య. దానిని విభజించడానికి ప్రయత్నించండి. నాకు ఇప్పటికే దీని నుండి తలనొప్పి ఉంది. ప్రతి నెల బేసి సంఖ్యలో వారాలు (4.2, 4.5, మొదలైనవి) ఉన్నాయని కూడా మీరు గమనించవచ్చు.

ప్లాన్ చేసేటప్పుడు, నేను ఏకరూపతను ఇష్టపడతాను. ప్రపంచం దేశాన్ని బట్టి వివిధ సెలవులతో కూడిన ప్రాథమిక క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగిస్తుందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ నాకు అర్థమయ్యేది ఏదో అవసరం. ఇంటర్నెట్ వ్యాపారవేత్తగా, నేను ఎక్కువగా ఇంటి నుండే పని చేస్తాను మరియు పోస్ట్‌లను సృష్టిస్తాను మరియు ఇతరులు పనిలో ఉన్నప్పుడు వారితో సంభాషిస్తాను, సాధారణంగా సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు. నేను చాలా పరిష్కారాలను ప్రయత్నించాను, కానీ చాలా వరకు పని చేయడం చాలా క్లిష్టంగా మారింది. వ్యక్తిగతంగా, నేను కొన్ని క్రేజీ ఫార్ములాలను ఉపయోగించకుండా క్యాలెండర్‌ని చూడటం మరియు నేను ఎక్కడ ఉన్నానో తెలుసుకోవడం ఇష్టం.

సుదీర్ఘ పరిశోధన మరియు ప్రణాళిక తర్వాత, నేను కేవలం మూడు ప్రాథమిక సంఖ్యలను ఉపయోగించే లైఫ్ ప్లానింగ్ సిస్టమ్‌ను సృష్టించాను...

5 — 10 – 50

అలాగే, ప్రణాళిక మూడు ప్రధాన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:

1. దీర్ఘకాలిక ప్రాధాన్యత ప్రణాళిక

1. 5 సంవత్సరాల రెఫరల్ ప్లానింగ్
2. 10 సంవత్సరాల మాస్టర్ ప్రోగ్రామ్
3. 50 ఏళ్ల వారసత్వం

2. వాస్తవిక ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేయండి

1. 5 రోజుల వారం (రోజుకు 10 గంటలు, వారానికి 50 గంటలు)
2. 2. 10 వారాల లక్ష్యాలు
3. 3. 50 వారాల సంవత్సరం

3. రోజువారీ కార్యాచరణ ప్రణాళిక

1. 5-నిమిషం: ఇప్పుడే చేయండి
2. 10-నిమిషం: చర్య తీసుకోవడం
3. 50-నిమిషాలు: గంట ప్రాధాన్యత

ఈ పోస్ట్ కోసం, నేను 50 వారాల సంవత్సరాన్ని పరిగణించాలనుకుంటున్నాను. దీన్ని సృష్టించడానికి, నేను కేవలం ఒక ప్రామాణిక క్యాలెండర్‌ని తీసుకొని మొదటి పూర్తి వారం నుండి లెక్కించడం ప్రారంభించాను. 2015కి సంబంధించి, ఈ వారం ఆదివారం, జనవరి 4న ప్రారంభమవుతుంది. నేను దాని తర్వాత అన్ని వారాలను క్రమంలో లెక్కించాను. సంవత్సరం చివరిలో గత రెండు వారాల్లో సెలవులు ఇచ్చినందున అవి డిసెంబర్ మధ్యలో ముగుస్తాయి. అటువంటి క్యాలెండర్ ఎలా ఉంటుందో ఇక్కడ ఉంది:

నేను ప్రతి వారాన్ని ప్రణాళికా దినం (ఆదివారం), ఐదు పని దినాలు (సోమవారం నుండి శుక్రవారం) మరియు విశ్రాంతి రోజు (శనివారం)గా విభజించాను. ప్రాథమికంగా, నేను చాలా సంస్థలు ఉపయోగించే ప్రామాణిక పనివారం చుట్టూ ఈ క్యాలెండర్‌ను రూపొందించాను. నేను ప్రతి వారం ప్రారంభంలో మొదటి రోజును, అలాగే ఈ సంఖ్యకు అనుగుణంగా ఉండే నెలను పేర్కొనాను. ఇప్పుడు నాకు 50 వారాలు ఉన్నాయి, వీటిని నాకు అవసరమైన ఐదు లేదా పది వారాలుగా సులభంగా విభజించవచ్చు.

నా అనుభవంలో, చాలా ప్రయోజనాల కోసం పది వారాలు సరైన పొడవు. మీరు సులభంగా 10 కిలోల బరువు తగ్గవచ్చు, పుస్తకాన్ని వ్రాయవచ్చు, 5K మారథాన్ కోసం శిక్షణ పొందవచ్చు, చాలా ప్రాజెక్ట్‌లను పూర్తి చేయవచ్చు మరియు సాధారణంగా సమయాన్ని సులభంగా పంచుకోవచ్చు మరియు అర్ధవంతంగా ఉంటుంది.

నా ఐదు రోజుల పని వారంలో, నేను రోజుకు 10 గంటలు పని చేస్తాను. ఇది నాకు వారానికి 50 గంటలు ఇస్తుంది. నిజానికి, ఇది చాలా మంది వ్యక్తులు ఇంటి వెలుపల గడిపే సమయం (8 గంటల పనిదినాలు, ఒక గంట భోజనం మరియు రెండున్నర గంటలు) మరియు నేను ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నందున, నేను సాధారణంగా 10 పని చేయగలను. గంట రోజులు ఎక్కువ సమయం.

సిస్టమ్ యొక్క ఆధారం 50 నిమిషాల గంట ప్రాధాన్యతలు. ఈ సమయంలో, మీరు ఒకే లక్ష్యంలో నిమగ్నమై ఉన్నారు, ఈ గంటకు ప్రాధాన్యతనిచ్చే ఒక పనిని నిర్వహించండి, ఆపై పది నిమిషాల విరామం తీసుకోండి. యాభై నిమిషాల పాటు టైమర్‌ను సెట్ చేసి, అన్ని పరధ్యానాలను ఆఫ్ చేసి, పనిలో పాల్గొనండి. రోజంతా అవసరమైన విధంగా పునరావృతం చేయండి (నేను సాధారణంగా నా పని రోజులో ఈ ఉత్పాదక గంటలలో మూడు లేదా నాలుగు పొందుతాను). అదనంగా, యాభై నిమిషాలు సులభంగా 5 మరియు 10 నిమిషాల విభాగాలుగా విభజించబడ్డాయి (మరియు అవి ఇప్పటికే వాచ్‌లో గుర్తించబడ్డాయి) మరింత సరళమైన పనుల కోసం. ఈ వ్యవస్థ నా పనిని విప్లవాత్మకంగా మార్చింది. 50-నిమిషాల భాగాలలో సింగిల్-టాస్కింగ్ ప్రాధాన్యతలను అమలు చేసినప్పటి నుండి, నా ఉత్పాదకత ఆకాశాన్ని తాకింది.

మరియు ఇప్పుడు, ఈ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ గణితాన్ని చూద్దాం:

5 రోజులు x రోజుకు 10 గంటలు = 50 గంటలు

50 గంటల పని వారం x 10 వారాలు = 500 గంటలు

సంవత్సరానికి 5 పది వారాల వ్యవధి = సంవత్సరానికి 2500 గంటలు

మీ ప్రాజెక్ట్‌లను ప్లాన్ చేయడం ఎంత సులభమో ఇప్పుడు మీరు చూడవచ్చు. చిన్న వాటి కోసం, మీరు 5-వారాల సెగ్మెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీకు అనుకూలమైన ఇతర మార్గంలో సంవత్సరాన్ని విభజించవచ్చు.

ఇక్కడ మరొక మంచి విషయం ఉంది: నేను సంవత్సరంలో ఒక వారం విరామం తీసుకోవాలనుకుంటే, నేను క్యాలెండర్‌లోని మొదటి నిలువు వరుసలో వారం ప్రారంభ తేదీలను మార్చి, సంవత్సరం చివరిలో మరో వారాన్ని జోడిస్తాను. దురదృష్టవశాత్తు, వాస్తవ ప్రపంచం అంత సరళంగా నిర్వహించబడలేదు మరియు కాలానుగుణంగా సెలవులు, అలాగే సాంప్రదాయ క్యాలెండర్ ఆధారంగా ఏర్పాటు చేయబడిన గడువులు మరియు మైలురాళ్ల ద్వారా అంతరాయం కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఒక వ్యవస్థాపకుడిగా, నేను చాలా మంది వ్యక్తుల కంటే మరింత సౌకర్యవంతమైన షెడ్యూల్‌ని కలిగి ఉన్నాను, కానీ సాధారణ ప్రణాళిక కోసం, ఈ విధానం మీ సంవత్సరాన్ని క్రమబద్ధీకరించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

50 వారాల క్యాలెండర్ యొక్క PDF కాపీ ఇక్కడ ఉంది. వారం ప్రారంభ తేదీలు మొదటి సెల్‌లో జాబితా చేయబడ్డాయి:

భవిష్యత్ పోస్ట్‌లలో, ఈ సిస్టమ్ ఎంత గొప్పగా పనిచేస్తుందో నేను మీకు చూపుతాను, అయితే ప్రస్తుతానికి మీరు డేటాతో ఆడుకోవచ్చు. మీ సంవత్సరంలో 50 వారాలతో, మీరు మీ ప్రాజెక్ట్‌లను సులభంగా వేరు చేయవచ్చు, లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవచ్చు, మీకు ఏ వారాల్లో సెలవులు ఉన్నాయో నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు నిర్దిష్ట ఉద్యోగాన్ని మీరు ఎన్ని గంటలు పూర్తి చేయాలో సులభంగా గుర్తించవచ్చు.

పి.పి.ఎస్.ఎవరికైనా క్యాలెండర్ యొక్క స్వీకరించబడిన మరియు అనువదించబడిన సంస్కరణ అవసరమైతే - నేను దానిని విసిరివేస్తాను!

చేయవలసిన పనుల జాబితాలను తొలగించడంపై వ్యవస్థాపకుడు శీనివాస్ రావు

బుక్‌మార్క్‌లకు

బ్లాగర్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు శీనివాస్ రావు తన మీడియం బ్లాగ్‌లో చేయవలసిన జాబితాల నుండి క్యాలెండర్‌లకు ఎందుకు మారడం వల్ల ఉత్పాదకత పెరుగుతుంది.

"డజన్ల కొద్దీ పుస్తకాలు చదివిన తర్వాత, ఉత్పాదకత మరియు విజయవంతమైన వందలాది మంది వ్యక్తులతో మాట్లాడిన తర్వాత, ఒకే ఒక సాధారణ నమూనా ఉందని నేను కనుగొన్నాను - వారు చేయవలసిన జాబితాలపై ఆధారపడరు. వారు క్యాలెండర్లపై ఆధారపడతారు" అని రావు రాశారు.

బ్లాగర్ ప్రతి వ్యక్తి జీవితంతో పాటుగా చేసే విలక్షణమైన పనులకు ఒక ఉదాహరణను అందిస్తుంది: ఉపాధ్యాయుని నుండి గడువు తేదీలు, Google మ్యాప్స్‌లో గమ్యాన్ని చేరుకోవడానికి సమయం, కారు మరమ్మతు వ్యవధి. "మీ జీవితంలో సమయం పోషిస్తున్న పాత్రను మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మీరు పనిపై కాకుండా సమయంపై ఎందుకు దృష్టి పెట్టాలో మీకు అర్థమవుతుంది" అని రావు ముగించారు.

క్యాలెండర్‌తో ప్లాన్ చేస్తోంది

క్యాలెండర్ ప్రవర్తనను మార్చగలదనే ఆలోచన చాలా వింతగా అనిపించవచ్చు, రచయిత ఇలా వ్రాశాడు: "కానీ టైమ్‌ఫుల్ బృందం వారి కంపెనీని స్థాపించినప్పుడు అదే చేసింది - వారు త్వరలో Google ద్వారా కొనుగోలు చేయబడి ప్రాజెక్ట్ యొక్క పరిష్కారాలను వారి స్వంత క్యాలెండర్‌లో చేర్చారు."

మీకు క్యాలెండర్ ఉందని ఊహించుకోండి. మరియు క్యాలెండర్‌లో ప్రదర్శించబడే విషయాలు ఉన్నాయని మరియు కొన్ని విషయాలు చేయలేవని ఊహించుకోండి. సాధారణంగా వ్యక్తులతో సమావేశాలు క్యాలెండర్‌లో నమోదు చేయబడతాయి. క్యాలెండర్‌లో లేని విషయాలు మీకు 30 లేదా 100 గంటలు పడుతుంది. క్రీడలు లేదా ధ్యానం. లేదా మీరు మీ అమ్మను పిలిచినప్పుడు. తర్వాత జరిగేది ఏమిటంటే, మీరు మీ క్యాలెండర్‌లో సులభంగా ఉంచగలిగే పనులు పూర్తి చేయబడతాయి మరియు మీరు చేయనివి పూర్తి కావు. అందువలన, మీ జీవితం మీ ఎజెండాతో సంబంధం లేని విషయాలతో నిండి ఉంటుంది.

- డెన్ ఏరీలీ, టైమ్‌ఫుల్ వ్యవస్థాపకుడు

రావు ప్రకారం, అతను ఏరీలీ సలహాను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించాడు మరియు తన క్యాలెండర్‌లో అతను చేయబోయే పనులను నమోదు చేశాడు. ఇది పనిని మరింత స్థిరంగా చేసింది మరియు అతను క్యాలెండర్‌లో ఏ ఒక్క పనిని కూడా కోల్పోలేదు.

కొన్ని కారణాల వల్ల, క్యాలెండర్‌కు టాస్క్‌లను జోడించడం వలన అవి పూర్తి అయ్యే అవకాశం పెరుగుతుంది.

టాస్క్‌లు మరియు రిమైండర్‌ల కోసం క్యాలెండర్

చేయవలసిన పనుల జాబితా నుండి ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, క్యాలెండర్ ప్రాథమికంగా సమయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది: మీరు పరిమితులలో పని చేయాలి - రోజుకు 24 గంటలు. అదనంగా, సమయ పరిమితి ప్రతిసారీ ఏ పనికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యతనిస్తుందో నిర్ణయాలు తీసుకునేలా చేస్తుంది.

“బిల్ చెల్లించడం లేదా ఇమెయిల్ పంపడం వంటి చిన్న పనులకు రిమైండర్‌లు అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. క్యాలెండర్‌లో మంచి విషయమేమిటంటే, మీరు దాన్ని తొలగించే వరకు ఆ టాస్క్ క్యాలెండర్‌లో కనిపిస్తుంది."

లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి క్యాలెండర్

లక్ష్యాన్ని సృష్టించేటప్పుడు, మీరు వారానికి ఎంత సమయం వెచ్చించాలనుకుంటున్నారో మీరు పేర్కొనవచ్చు. Google క్యాలెండర్ లక్ష్యంపై పని చేయడానికి స్వయంచాలకంగా సమయాన్ని తీసుకుంటుంది. ఎంచుకున్న సమయం మరొక ఈవెంట్‌తో అతివ్యాప్తి చెందితే, తరగతి మరొక రోజుకి రీషెడ్యూల్ చేయబడుతుంది. క్రమంగా, Google క్యాలెండర్ సిస్టమ్ మీ ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా లక్ష్యాలపై పని చేయడానికి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడం నేర్చుకుంటుంది.