Malaking pimples bago mag regla. Pimples bago ang regla: bakit lumilitaw at kung ano ang gagawin

Ang acne bago ang regla ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema na nag-aalala hindi lamang sa mga malabata, kundi pati na rin sa mga babaeng nasa hustong gulang. Ayon sa istatistika, higit sa 80% ng mga babaeng kinatawan ay pamilyar sa problemang ito mismo. Karaniwang nabubuo ang mga pimples sa mukha. Walang saysay na harapin ang gayong kababalaghan, dahil ang bagay ay nasa hormonal jumps. Bagaman, kung kailangan mong magmukhang hindi nagkakamali, may mga paraan upang alisin ang mga pimples na lumitaw. Maipapayo na simulan ang labanan mula sa mga pangunahing kaalaman - sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga sanhi ng acne bago ang regla.

Bakit lumilitaw ang acne sa panahon ng regla

Ang katawan ng bawat malusog na babae ay gumagana ayon sa isang regular na paulit-ulit na pattern. Ang pagsubaybay sa bawat bagong cycle ay napakasimple - ito ang unang araw ng regla. Sa panahong ito, ang isang itlog ay nabuo sa katawan ng isang babae, tumatanda at kung minsan ay nagpapataba. Ang prosesong ito ay sinamahan ng mga pagbabago sa hormonal. Ang mga hormonal surges ay nagpapagana sa gawain ng mga sebaceous glandula sa mukha, na nagreresulta sa acne.

Sa kabila ng katotohanan na ang isang pag-akyat ng mga hormone sa katawan bago ang regla ay itinuturing na pamantayan, mayroong mga karagdagang nakakapukaw na kadahilanan na nagiging sanhi ng pagwiwisik ng mukha:

• malabata taon;
• pagkuha ng mga hormonal na gamot;
• palaging nasa stress;
• dysfunction ng endocrine system;
• mga karamdaman sa metabolismo ng taba;
• mga paglabag sa sistema ng pagtunaw;
• hindi angkop na kondisyon ng klima - labis na pagkatuyo o halumigmig;
• ang paggamit ng mababang kalidad, nag-expire na mga pampaganda;
• humina ang immune system;
• pag-abuso sa mga pamamaraan ng tubig;
• popping pimples.

Ang acne pagkatapos ng regla at bago ang regla ay maaaring mabuo para sa isa pang dahilan. Ang propionic bacteria ay nabubuhay sa balat ng tao. Ang kanilang trabaho ay tumindi nang tumpak sa gitna ng pag-ikot, na humahantong sa masaganang mga pantal.

Anong mga pagsubok ang dapat gawin

Maraming kababaihan ang nag-aalala na lumilitaw ang acne sa mukha bago ang regla. Sa gamot, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay itinuturing na normal, ngunit kung minsan ay nangyayari ang mga paglihis mula sa pamantayan. Kung ang mga pantal ay labis na sagana, ang acne ay nagdudulot ng matinding kakulangan sa ginhawa at sakit, pagkatapos ay ipinapayong kumuha ng mga pagsusuri para sa mga hormone. Ang iyong gynecologist ay maaari ring magrekomenda ng ultrasound scan.

Paano maiwasan ang acne bago ang regla

Sinuri namin ang mga sanhi ng acne bago ang regla, ngayon ay pag-usapan natin kung paano maiwasan ang kanilang pagbuo. Kahit na ang isang batang babae ay hindi madaling kapitan ng acne bago ang regla, ang panganib ay dapat palaging alalahanin. Upang maiwasan ang paglitaw ng premenstrual acne, dapat mong sundin ang mga simpleng patakaran.

Diet at pangangalaga sa balat

Kung ang acne ay regular na nabubuo sa panahon ng regla, kailangan mo munang suriin ang iyong diyeta at ibigay ang kinakailangang pangangalaga para sa balat.

Ang diyeta sa premenstrual period ay inirerekomenda na pagyamanin ng mga malusog na produkto, lalo na sa pinagmulan ng halaman. Salamat sa mga produktong fermented milk, ang metabolismo ay na-optimize, ang labis na taba ay hindi tumitigil, maipon at lilitaw sa anyo ng acne.

• mga produkto ng harina;
• maalat;
• matamis;
• maanghang;
• pinausukan;
• talamak.

Ang pagsunod sa wastong nutrisyon ay mahirap lamang sa simula ng paglalakbay, mamaya ito ay magiging isang mahalagang bahagi ng buhay.

Ang pag-aalaga ng iyong balat ay isa pang mahalagang kadahilanan. Ang mga produktong kosmetiko na pinili ayon sa uri ng balat ay nagbibigay-daan para sa isang mas masusing at malalim na paglilinis ng epidermis. Upang maiwasan ang acne bago ang regla, maaari kang gumamit ng maskara batay sa nakapagpapagaling na luad. Ang ganitong mga maskara ay dapat gawin nang regular, alam kung gaano karaming araw bago lumitaw ang acne sa regla. Kadalasan ito ay nangyayari sa mga batang babae sa loob ng 3-5 araw - iyon ay kapag kailangan mong simulan ang paggawa ng pang-araw-araw na mga maskara.

Pinagsamang oral contraceptive

Ang acne sa panahon ng regla ay hindi makakaabala kung gumamit ka ng pinagsamang oral contraceptive ayon sa pamamaraan na inireseta ng iyong doktor. Kinokontrol nila ang paggawa ng mga hormone, lalo na ang progesterone, at pinipigilan din ang mga hindi gustong pagbubuntis.

Ang dumadating na manggagamot lamang ang may karapatang magreseta ng mga hormonal na gamot. Maaaring makasakit ang self-medication!

Mga panlabas na gamot

Acne sa baba bago mabuo ang regla sa loob ng isang linggo o higit pa? Ang pantal ba ay hindi lamang masakit, ngunit nagdudulot din ng aesthetic discomfort? Pagkatapos ay kailangan mong harapin ang mga pantal sa mga gamot na pangkasalukuyan:

1. Ang Synthomycin o Salicylic ointment ay maaaring ilapat nang direkta sa mga umiiral na pamamaga.
2. Upang epektibong mapupuksa ang pamamaga at potensyal na acne, maaari kang gumamit ng mga retinoid, tulad ng Retinoic ointment.
3. Kung mayroong kaunting mga pantal, at mukhang mga pulang spot ang mga ito, kung gayon ang yodo ay maaaring mailapat sa kanila. Mag-apply nang matipid dahil maaari itong maging sanhi ng paso.
4. Ang Curiosin-gel ay may dalawang aktibong sangkap: hyaluronic acid at zinc. Sa tulong ng una, posible na pasiglahin ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat, at ang pangalawa ay sumisira sa mga pathogenic / pathogenic microorganism at dries.
5. Ang Skinoren ay isang mabisang lunas para sa mga di-kasakdalan sa balat. Ito ay ibinebenta sa anyo ng isang cream at gel, naglalaman ng azelaic acid bilang isang aktibong sangkap. Pinapabagal nito ang proseso ng paggawa ng sebum, bilang isang resulta, ang bagong acne ay nabuo nang mas madalas.
6. Ang Zineryt ay isang antibiotic na naglalaman ng erythromycin at zinc acetate. Salamat sa mga aktibong sangkap, posible na epektibong ihinto ang pamamaga at sirain ang mga pathogenic microbes. Ginagamit ito sa kumbinasyon ng mga balat at scrub.

Autohemotherapy

Ito ay isang medikal na pamamaraan, ang kakanyahan nito ay ang intramuscular o subcutaneous injection ng sariling dugo ng isang tao, na dati ay kinuha mula sa isang ugat.

Ang pamamaraang ito ay nagsimulang gawin noong ika-20 siglo bilang isang lunas para sa mga nakakahawang sakit, ngunit ngayon ito ay tumutulong sa mga kababaihan na mapupuksa ang kinasusuklaman na acne. Ang pagiging epektibo ng paggamot ay dahil sa paglilinis ng dugo. Bilang isang resulta, ang acne sa mukha pagkatapos ng regla ay hindi lilitaw, at ang paglaban ng katawan sa mga agresibong kadahilanan sa kapaligiran ay tumataas din.

Ang autohemotherapy ay isa sa mga radikal na pamamaraan ng paggamot sa mga pantal bago ang regla. Para sa marami, ang pagpipiliang ito ay hindi katanggap-tanggap dahil sa mga sikolohikal na pagsasaalang-alang.

etnoscience

Maaari mong epektibong mapupuksa ang acne bago ang regla gamit ang mga recipe ng tradisyonal na gamot. Isaalang-alang ang pinaka-epektibo at simple:

1. Para sa paghuhugas, maaari mong gamitin ang natural na sabon ng tar na walang mga pantulong na sangkap. Ang sabon ay may antiseptic at drying effect. Pagkatapos nito, kinakailangan na mag-aplay ng pampalusog na cream.
2. Tatlo hanggang apat na beses sa isang araw, punasan ang mukha gamit ang mga decoction ng medicinal chamomile at calendula.
3. Ang mga lotion na may salicylic acid at apple cider vinegar ay epektibo (ang produkto ay diluted na may purified water sa isang ratio na 1:3 kung ang balat ay mamantika, o 1:4 kung ito ay madaling matuyo).
4. Sa mga langis ng sage, puno ng tsaa, basil, malumanay na gamutin ang acne na may cotton swab.
5. Sa tulong ng toothpaste, maaari mong mapupuksa ang acne. Ito ay sapat na upang lubricate ang rash paste sa gabi.
6. Purifying blue clay mask. Ang pulbos ay natunaw ng isang maliit na halaga ng maligamgam na tubig sa pagkakapare-pareho ng kulay-gatas, ang ilang mga patak ng langis ng puno ng tsaa ay idinagdag. Ang maskara ay inilapat sa nalinis na balat sa loob ng 10-15 minuto. Ang pamamaraan ay maaaring ulitin ng ilang beses sa isang linggo hanggang sa makuha ang ninanais na resulta.

Iba pang Pamamaraan

Mayroong iba pang mga paraan upang mapupuksa ang acne sa mukha bago ang regla:

1. Immunotherapy. Kinakailangan na regular na gumamit ng mga multivitamin complex na nagbabayad para sa kakulangan ng mga mahahalagang sangkap sa katawan.
2. Hindi ito magiging labis sa tulong ng mga panggamot na tincture upang mapataas ang paglaban ng katawan (echinacea, ginseng, eleutherococcus, Rhodiola rosea).
3. Ang mga lason na sangkap (slags at toxins) ay epektibong inalis ng enterosorbents Polysorb, Activated carbon, Enterosgel.
4. Ayon sa reseta ng doktor, maaari kang uminom ng kurso ng Accutane o Roaccutane (retinoids).

Parehong mahalaga na subaybayan ang iyong emosyonal na estado. Ang stress, depresyon at mga iskandalo ay lubhang nagpapahina sa kalusugan at nag-aambag sa pagbuo ng acne sa mukha.

Ang menstrual cycle ng isang babae ay isang normal at malusog na pangyayari na nangyayari bawat buwan. Ito ay nagpapahiwatig ng tamang paggana ng babaeng katawan at ang kawalan ng pagbubuntis. Ngunit sa parehong oras, ang ikot ng regla ay may kasamang ilang mga side effect, kabilang ang depression, pagkapagod, at acne.

Sa loob ng maraming taon, karamihan sa mga kababaihan ay interesado sa kung bakit lumilitaw ang acne sa panahon ng regla at kung ano ang kanilang mga sanhi. Samakatuwid, maraming mga pag-aaral ng mga siyentipiko na nakatuon sa hitsura ng acne bago ang regla ay napatunayan na higit sa 85% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng gayong hindi kasiya-siyang sindrom. Nang kawili-wili, ang mga babaeng may edad na 33 taong gulang at mas matanda ay madalas na dumaranas ng masaganang acne breakouts nang mas madalas kaysa sa mga nakababatang babae.

Ang premenstrual syndrome ay hindi kanais-nais para sa isang babae, at ang hitsura ng acne ay lalong nakakabigo. Tulad ng pagbubuntis o menopause, ang mga buwanang cycle ay sinamahan ng hormonal fluctuations, at ang acne ay kadalasang resulta ng mga pagbabagong ito. Maaari silang lumitaw kahit saan sa mukha, ngunit kadalasang lumilitaw ang mga ito sa baba at noo, na kadalasang nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal bago ang regla. Ang ganitong mga hitsura ay maaaring binubuo ng mga blackheads at pamumula.

Bakit lumilitaw ang acne bago ang regla?

Maaaring magkaroon ng acne sa panahon at bago ang regla. Ang lahat ay nakasalalay sa mga pagbabago sa hormonal at pagbabagu-bago sa katawan ng babae. Ang karaniwang cycle ng babae ay karaniwang 4 na linggo, na may pinakamataas na estrogen sa ika-14 na araw pagkatapos ng kanyang regla.

Sa masaganang paglabas ng estrogen, ang gawain ng mga sebaceous gland ay balanse, sa gayon ay binabawasan ang hitsura ng acne sa noo at baba. Kapag ang estrogen sa katawan ay bumababa, ang antas ng progesterone ay umuusad. Ang hormon na ito ay nagdaragdag sa gawain ng mga sebaceous glandula sa mukha, pagkatapos ay lumilitaw ang masaganang acne rashes.

Bilang karagdagan, ang mga ovary ay gumagawa din ng testosterone, na nagiging sanhi ng acne. Sa mga lalaki, ang mga antas ng testosterone ay nananatiling pare-pareho sa buong buwan, hindi tulad ng mga kababaihan, na ang mga antas ng testosterone ay maaaring tumaas bago at sa panahon ng regla (marahil ito ang nagpapaliwanag kung bakit ang mga kababaihan ay kilalang-kilala sa kanilang mga pagbabago sa mood, habang ang mga lalaki ay mas matatag sa emosyon). ).

Nakakaapekto ito sa katawan ng babae kahit na mas malala sa panahon ng regla, na maaari lamang magpalala ng hitsura ng acne. Kapag nangyari ito, ang adrenal glands ay nagiging sobrang aktibo at gumagawa ng mas maraming androgens kaysa sa normal. Ang Androgen ay isang hormone na nagpapasigla sa mga sebaceous glandula at mga follicle ng buhok. Bilang isang resulta, ito ay humahantong sa mga baradong pores at ang pagbuo ng purulent acne.

Karaniwang unang lumalabas ang acne sa noo 7 araw bago ang regla. Nangyayari ito sa panahon ng regla habang bumababa ang produksyon ng progesterone at tumataas ang produksyon ng estrogen. Ang mga pimples ay huminto sa paglitaw bago ang regla, bilang panuntunan, sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon. Dahil ang produksyon ng parehong mga hormone sa panahon ng regla ay bumaba pagkatapos ng panahong ito.

Ang mga karagdagang dahilan ng paglala ng acne bago ang regla ay maaaring batay sa kakulangan ng nutrisyon o mga lason sa kapaligiran.

Ang Mga Karaniwang Paraan para Makontrol ang Pimples Bago ang Iyong Panahon

Mayroong dalawang pangunahing at pinakakaraniwang paraan upang makontrol ang paglitaw ng acne sa panahon ng regla: mga tabletas para sa birth control (patches, injection) o pagbubuntis. Tumutulong ang mga contraceptive na labanan ang acne sa mukha sa pamamagitan ng pag-aalis at pagbabagu-bago ng mga hormone sa babaeng katawan. Gayunpaman, aabutin ito ng ilang buwan. Gayundin, ang mga naturang gamot sa panahon ng menstrual cycle ay nagpapababa ng mga antas ng testosterone sa pamamagitan ng pagtaas ng estrogen. Na humahantong sa isang pagbawas sa mga breakout ng acne.

Mga Natural na Paggamot

Mayroong ilang mga gamot na maaaring gamitin upang gamutin ang premenstrual breakouts. Ang mga paghahandang ito ay pangunahing binubuo ng mababang dosis ng mga antibiotic na may pagdaragdag ng ilang mga halamang gamot at bitamina. Magagamit lang ang mga ito sa reseta ng dermatologist, dahil ang ilang malalalim na tagihawat, blackheads, at blackheads ay maaaring maglaman ng mga seryosong proseso ng pamamaga at impeksiyon.

May mga natural na remedyo, tulad ng mga halamang gamot, na naglilinis ng katawan at kasabay nito ay nagpapalakas ng immune system, na tumutulong sa paglaban sa acne. Ang ilang mga bitamina at damo ay pinaka-kapaki-pakinabang sa paggamot sa acne, kabilang dito ang zinc, bitamina B6, Abraham tree, berry tree.

Maaari mong pagalingin ang acne sa panahon ng regla sa pamamagitan ng iba pang mga pamamaraan:

• Suka ng mansanas. Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng acne bago ang regla ay ang pagkalagot ng acid mantle sa balat. Sinasaklaw nito ang balat sa mukha na may manipis na layer, sa gayon pinoprotektahan ang mga pores mula sa mga epekto ng panlabas na stimuli. Apple cider vinegar ay ginagamit upang mapanatili ang acid mantle, pitong araw bago ang simula ng regla. Kuskusin ang apple cider vinegar sa iyong mukha dalawang beses sa isang araw. Bigyang-pansin ang mga lugar sa noo at baba. Ang paglalagay ng apple cider vinegar ay isa sa mga pinakamahusay na remedyo upang maiwasan ang acne sa panahon ng iyong regla.
• Pinapatay ng langis ng puno ng tsaa ang lahat ng bakterya na nagdudulot ng acne. Kaya, dapat simulan ng isa ang paglalagay ng langis ng puno ng tsaa bago at sa panahon ng regla. Ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring ilapat nang direkta sa balat gamit ang isang cotton pad.
• Tubig. Ang isa pang sanhi ng acne ay tuyong balat. Para maiwasan ang dehydration, kailangan mo lang dagdagan ang iyong tubig at katas ng prutas. Ang katas ng prutas ay mayaman sa bitamina C, na kilala na mabuti para sa balat.
• Ang pangunahing gamot para maiwasan ang menstrual acne ay ang stress control.


• Iwasan ang pagkakadikit ng balat sa alkohol, mga pabango, at ilang partikular na produktong herbal (mga may menthol at cinnamon oil), lalo na sa ikalawang kalahati ng iyong menstrual cycle. Dahil mas maraming subcutaneous fat ang inilalabas upang maibalik ang inis at inflamed na balat.
• Dahan-dahang linisin ang iyong mukha, ngunit hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw. Gumamit ng banayad, walang alkohol na mga produkto upang maiwasang mapinsala ang iyong balat at mabara ang mga pores.
• Maaari ding gumamit ng mga facial mask o treatment na naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid.
• Pagkain. Mahalagang bigyan ang balat ng immunity para labanan ang bacteria na nagdudulot ng acne. Ang ganitong diyeta ay dapat magsama ng maraming berdeng gulay, prutas, mani, atbp. Iwasan ang junk food at mga pagkain na may labis na taba. Ito ay kinakailangan upang matiyak ang normal na paggana ng sistema ng pagtunaw. Sa panahon ng regla, kailangan mong panatilihing pahinga ang sistema ng katawan. Ang anumang hindi pagkatunaw ng pagkain ay magpapalala sa mga sakit sa balat. Pagkatapos ng lahat, ang pagkain ng tama ay maaaring lampasan ang marami sa mga sanhi ng acne.

Gamit ang mga tip na ito, hindi mo lamang mapipigilan ang hitsura, ngunit pagalingin din ang acne bago ang regla. At makakatulong din sila na mapupuksa ang iba pang maliliit na problema sa balat sa panahon ng regla, tulad ng pagkatuyo, pangangati, pagod na hitsura, atbp.

Sinumang batang babae ay maingat na sinusubaybayan ang kanyang hitsura at lalo na ang kanyang mukha. Batay sa mga katangian ng balat, ang mga paghahanda at mga pampaganda para sa pangangalaga ay pinili, ngunit ito ay hindi palaging sapat. Ang ganitong istorbo tulad ng acne bago ang regla ay hindi mapapansin, lumilitaw ang mga ito sa oras na ito sa mukha. Mahalagang maunawaan kung bakit sila bumubuhos sa mismong sandaling ito at kung paano haharapin ito?

Larawan 1 - Bakit lumilitaw ang acne bago ang regla

Madaling hulaan na ito ay dahil sa iba't ibang pagbabago sa katawan. Ang mga batang babae ay nakakaranas ng malayo sa mga pinaka-kaaya-ayang sensasyon. Kung alam mo nang eksakto kung bakit ito nangyayari, maaari mong mapupuksa ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan o maghanda para dito nang maaga.

Mga pagbabago sa katawan bago ang regla

Ang regla ay isang natural na proseso na hindi maiiwasang harapin ng mga babae at babae. Sa loob ng ilang araw, nakakaranas sila ng parehong pisikal na sakit at pagbabago ng mood. Ang lahat ng ito ay nagtutulak sa panandaliang depresyon at stress. Kapansin-pansin na ang mga kadahilanang ito lamang ay sapat na upang ipaliwanag kung bakit ang mukha ay natatakpan ng acne.

Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng regla ay maaaring nahahati sa apat na yugto:

• follicular;
• obulasyon;
• luteal;
• desquamation.

Isaalang-alang natin ang mga yugto nang mas detalyado upang maunawaan kung bakit lumilitaw ang mga pimples sa mukha at katawan bago ang regla.

Bakit ang acne bago ang regla ay hindi karaniwan?

Ang yugto ng follicular ay nagsisimula nang literal 1-2 araw bago ang regla mismo. Ang lahat ng mga pagbabago na nangyayari sa sandaling ito sa katawan ay direktang humahantong sa hitsura ng acne.

Kasama sa mga pagbabagong ito ang:

Ang mga prosesong ito ay humantong sa ang katunayan na ang balat ay nagiging mas nababanat. Gayunpaman, ang resulta na ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pagtaas ng taba na nilalaman at nilalaman ng kahalumigmigan. Sa ganitong kondisyon, ang balat ay pinaka-lumalaban sa mga phenomena tulad ng acne.
Sa susunod na yugto - ovulatory - ang mga sumusunod na pagbabago ay nangyayari sa katawan:

Ang progesterogen ay nakakaapekto sa paggana ng mga sebaceous glandula, kaya patuloy silang gumagana nang aktibo. Ang pagbabawas ng antas ng kaligtasan sa sakit ay isa sa mga pangunahing kadahilanan. Dahil dito, lumalabas sa mukha ang acne sa panahon ng regla. Sa katunayan, ito ay mga natural na pagbabago na kinakaharap ng sinumang babae sa isang antas o iba pa.

Upang buod, ang sanhi ay matatagpuan sa isang kumbinasyon ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang katawan ay nagsisimulang aktibong gumawa ng mga hormone na nakakaapekto sa balat at sebaceous glands. Dahil dito, ang balat bago ang menstrual cycle ay nagiging mas oily at moist.
Ang regla mismo ay isang seryosong proseso sa katawan na humahantong sa pagbaba ng resistensya sa mga sakit at pagbaba sa kabuuang antas ng kaligtasan sa sakit. Nanghihina ang katawan.

Kaya, ang pagtaas ng oiliness ng balat, na sinamahan ng pinababang kaligtasan sa sakit, ang pangunahing dahilan kung bakit lumilitaw ang acne sa mukha bago ang regla.
Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga kadahilanan tulad ng pagmamana at hypersensitivity ng balat. Gayunpaman, mas nakakaapekto sila sa intensity ng pagpapakita ng problema.

Sa panahon ng regla

Lumilitaw ang mga pimples sa mukha sa panahon ng regla dahil sa panghihina ng katawan, kaya dapat mo itong suportahan ng mga kapaki-pakinabang na produkto. Kabilang dito ang mga prutas at gulay na mayaman sa mga bitamina at mineral. Ang mga yogurt at panggamot na tincture ay makakatulong na linisin ang katawan ng mga lason at nakakapinsalang bakterya.

Kung alam ng isang batang babae kung ano ang eksaktong nangyayari sa kanyang katawan, nagiging mas madali para sa kanya na makaligtas sa problemang ito. Ang mga dahilan kung bakit maraming tao ang nagkakaroon ng acne sa panahon ng menstrual cycle ay kilala, kaya kailangan mong malaman kung paano mapupuksa ang mga ito.
Una kailangan mong bigyang pansin ang iyong diyeta. Ang mga batang babae ay nagdurusa sa kakulangan sa ginhawa at mood swings, dahil dito nagsisimula silang gumamit ng iba't ibang mga produkto.

Kinakailangan na limitahan ang paggamit ng mga sumusunod na produkto:

Pagkatapos ng regla

Kung walang aksyon na gagawin, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi kasiya-siya. Minsan ang acne ay lumalabas sa mukha ng marami pagkatapos ng regla, ngunit ang mga dahilan para dito ay karaniwang isang matagal na proseso at malubhang problema sa balat. Sa katunayan, maaari itong mag-abot ng 1-1.5 na linggo, na hindi katanggap-tanggap para sa sinumang babae.
Upang makagawa ng anumang mga hakbang at maunawaan kung paano maiwasan ang prosesong ito, kinakailangang maunawaan kung bakit karamihan sa mga batang babae ay may acne at kung paano haharapin ito.

Paano lumaban

Narito ang ilang mga tip kung paano mapupuksa ang acne:

Mahalaga! Kung nais mong maunawaan kung bakit lumilitaw ang acne at kung ano ang gagawin, kailangan mong sundin ang mga tagubilin ng mga cosmetologist, pati na rin ang mga doktor - endocrinologist at gynecologist.

Ang mga batang babae na umiinom ng contraceptive ay nasa panganib. Ang mga tabletang ito ay isang malakas na ahente ng hormonal, na lalong nagpapahina sa immune system at kondisyon ng balat. Bagaman hindi mo dapat limitahan ang paggamit ng gamot, dahil maaari lamang itong lumala ang sitwasyon. Mas mainam na kumunsulta sa doktor at pumili ng gamot na pinakamainam para sa mga katangian ng katawan.

Ang atensyon sa iyong katawan ay makakatulong na matukoy ang mga dahilan kung bakit lumilitaw ang acne sa mukha at balat bago at pagkatapos ng regla. Ang pag-alam sa eksaktong cycle ay magbibigay-daan sa napapanahong pagkilos. Ang pagsunod sa mga pamantayan sa personal na kalinisan at ang paggamit ng mga tamang gamot ay magbabawas sa lahat ng negatibong kahihinatnan sa zero. Kung ang problema ay nagiging masyadong seryoso, pagkatapos ay mas mahusay na kumunsulta sa isang gynecologist o gumawa ng appointment sa isang endocrinologist.

Ang bawat babae, anuman ang edad, ay nahaharap sa isang problema kapag lumitaw ang acne sa kanyang mukha o katawan bago ang regla. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay negatibong nakakaapekto sa tiwala sa sarili, kaya maaari itong maghatid ng maraming negatibong emosyon. Upang maiwasan ito, kinakailangang maunawaan ang mga sanhi ng paglitaw ng mga pantal, upang idirekta ang lahat ng pwersa upang labanan ang mga ito.

Mga sanhi ng rashes

Karaniwan, ang subcutaneous acne ay nabubuo sa mukha at iba pang bahagi ng katawan ng batang babae bago ang pagsisimula ng regla dahil sa malaking halaga ng mga hormone. Sila ang umaatake sa kanyang katawan sa panahong ito. Karamihan sa mga kababaihan ay nagpapansin na ang pantal ay lumilitaw ilang araw bago ang simula ng regla at nalulutas sa sarili nitong kaagad pagkatapos ng simula.

Ang bilang ng mga neoplasma sa balat, ang kanilang hitsura ay depende sa uri ng balat. Ang hitsura ng mga pantal ay karagdagang apektado ng panloob at panlabas na mga kadahilanan na ang babaeng katawan ay hindi makayanan sa sarili nitong dahil sa malaking bilang ng mga pagbabago. Ang bawat yugto ng menstrual cycle ay may sariling hormonal background. Kung nangyari ang pagbubuntis, ang mga pagbabago ay nakakaapekto sa buong katawan.

May mga karagdagang dahilan kung bakit lumilitaw ang acne bago ang regla. Sa kanila:

• hindi pagsunod sa mga patakaran ng personal na kalinisan;
• hindi wastong pangangalaga sa balat;
• ang paggamit ng mababang kalidad na mga pampaganda;
• paglalapat ng isang malaking bilang ng mga pampalamuti na pampaganda sa balat;
• isang allergy na pinukaw ng isang mahinang immune system dahil sa papalapit na mga kritikal na araw;
• mahirap na kondisyon ng panahon at klimatiko;
• mga sakit ng endocrine system;
• mga sakit ng gastrointestinal tract sa talamak o talamak na anyo;
• kakulangan ng mga bitamina sa babaeng katawan;
• ang pagkakaroon ng masamang gawi, tungkol sa pag-inom ng alak at paninigarilyo;
• hindi pagsunod sa mga alituntunin ng wasto at balanseng nutrisyon;
• patuloy na presensya sa mga kondisyon ng stress at nerbiyos;
• talamak na pagkapagod at kawalan ng tulog.

Mahirap tukuyin ang isang tiyak na dahilan na nag-uudyok sa paglitaw ng acne sa balat ng isang babae bago ang pagsisimula ng regla. Kadalasan ay umaakyat sila dahil sa hormonal failure, na sinamahan ng karagdagang masamang panloob o panlabas na mga kadahilanan.

Pimples bago period

Maraming mga batang babae ang hindi nahaharap sa pang-araw-araw na mga problema sa balat sa anyo ng mga pantal, acne, pamamaga o pulang batik. Ngunit bago ang simula ng mga kritikal na araw, ang balat ay nagiging mamantika, madaling kapitan ng hitsura ng iba't ibang mga pimples. Nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa, sumisira sa mood, na nag-aambag sa pag-unlad ng depression. Ang tiwala sa sarili ng isang babae ay nagsisimulang bumaba, na negatibong makakaapekto sa buhay sa pangkalahatan.

Sa mukha

Ang isang lugar kung saan lumalabas ang iba't ibang neoplasma ay maaaring magsabi tungkol sa ilang mga problema sa kalusugan.

Sa mukha, ang acne bago ang regla ay madalas na gumagapang sa mga sumusunod na lugar:

• Sa baba. Ang mga problema ay nauugnay sa reproductive system.
• Sa pisngi. Ang mga sakit ay nagsisimulang mabuo sa sistema ng paghinga.
• Sa cheekbones o sa paligid ng mga mata. Ang mga bato ng isang babae ay hindi gumagana nang maayos o nangyayari ang adrenal dysfunction.
• Sa ilong. Sa lalong madaling panahon, ang mga paghihirap ay mapapansin sa gawain ng cardiovascular system.
• Sa noo. Ang sakit ay umuusad sa bituka o gallbladder.

Kung ang isang pantal ay nabuo sa parehong lugar bawat buwan, kung gayon mayroong problema sa katawan. Upang maiwasan ito sa isang napapanahong paraan at maiwasan ang pag-unlad ng sakit, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Magsasagawa siya ng pagsusuri at magrereseta ng paggamot kung kinakailangan.

Sa dibdib at likod

Karaniwan ang pantal ay naisalokal sa mga bahaging ito ng katawan bilang resulta ng labis na pagpapawis. Ito ay karaniwan lalo na sa mga kababaihan sa tag-araw, kapag pumipili sila ng mga damit na hindi pinapayagan ang hangin na dumaan.

Kung ang acne sa dibdib at likod ay bumubuhos bawat buwan, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng isang malfunction sa sebaceous glands, dysfunction ng mga follicle ng buhok.

Ano ang gagawin at paano lumaban?

Halos imposible na ganap na maalis ang hitsura ng acne bago ang simula ng mga kritikal na araw. Pinakamainam na idirekta ang lahat ng mga pagsisikap upang mabawasan ang lugar ng mga pantal, bawasan ang posibilidad ng pagbuo ng mga bagong pormasyon.

Ipinagbabawal ang pagpisil ng mga pimples sa mukha at iba pang bahagi ng katawan. Kaya maaari kang magdala ng impeksiyon sa ilalim ng balat, na mag-uudyok ng mas matinding anyo ng pantal.

Kalinisan at pangangalaga sa balat

Ang pagsunod sa mga patakaran ng personal na kalinisan ay makakatulong upang mabawasan ang bilang at laki ng mga neoplasma. Sa panahong ito, hindi sila dapat pabayaan sa anumang kaso.

Ang pangangalaga sa balat bago magsimula ang mga kritikal na araw ay kinabibilangan ng:

1. Ang proseso ng paghuhugas ay dapat maganap tuwing umaga at gabi. Kailangan mong gumamit ng banayad na panlinis. Hindi ito dapat maglaman ng alkohol o sabon.
2. Patuyuin ang iyong mukha gamit ang malambot na tuwalya. Huwag gumawa ng biglaan o magaspang na paggalaw. Ang balat ng mukha ay dapat na malumanay na pahiran ng isang tela.
3. Hindi ka maaaring gumamit ng iba't ibang mga scrub at katulad na mga produkto. Ang mekanikal na epekto sa balat sa isang magaspang na anyo ay nakakapinsala lamang dito.
4. Pagkatapos ng banyo sa gabi, maaari kang mag-aplay ng isang espesyal na cream sa balat ng mukha, na kinabibilangan ng chamomile at sage. Ang mga sangkap ay makakatulong na mapabilis ang proseso ng pagbawi ng balat.

Ilang araw bago ang pagsisimula ng regla, mas mainam na tanggihan o bawasan ang dami ng mga pampalamuti na pampaganda na inilapat sa balat ng mukha. Hindi ito kailangang isailalim sa karagdagang pagkarga.

Sa video tungkol sa paggamot ng acne bago ang regla

Pag-inom ng mga gamot

Isang doktor lamang ang dapat magreseta ng mga gamot. Samakatuwid, ang isang babae na may pantal bago ang simula ng regla ay dapat kumunsulta sa isang gynecologist at isang dermatologist.

Ang paggamot ay nagpapahiwatig ng isang komprehensibong diskarte. Kabilang dito ang:

• pagsasaayos ng nutrisyon;
• karagdagang mga cosmetic procedure;
• phytotherapy;
• muling pagdadagdag ng kakulangan ng mga bitamina at mineral na kailangan ng katawan para sa normal na paggana;
• nagrereseta ng mga gamot.

Ang doktor ay nagsasagawa ng masusing pagsusuri, humirang na pumasa sa mga espesyal na pagsusuri, ayon sa mga resulta kung saan siya ay makakapili ng pinakamahusay na kurso ng paggamot.

Karaniwan ang regimen ng paggamot ay ganito ang hitsura:

1. Pag-inom ng oral contraceptive. Magagawa nilang kontrolin ang gawain ng mga babaeng hormone.
2. Pagpili ng tamang mga produkto ng pangangalaga sa balat
3. Sa pagkakaroon ng malaking acne, ang appointment ng isang antiseptic ointment. Ang pangunahing gawain nito ay upang matuyo ang balat.

Ang pinaka-epektibong paraan ay kinabibilangan ng:

• salicylic ointment;
• solusyon ng salicylic acid sa alkohol;
• synthomycin liniment;
• zinc ointment;
• salicylic-zinc paste.

Ang alinman sa mga gamot na ito ay dapat na maingat na ilapat sa nagreresultang tagihawat. Gayunpaman, hindi sila dapat mahulog sa malusog na mga lugar ng balat.

Diet

Ilang araw bago ang pagsisimula ng regla sa babaeng katawan, mayroong isang matalim na paglipat mula sa isang halaga ng mga hormone sa iba. Ito ay sinamahan ng isang kakulangan ng ilang mga bitamina at mineral. Ang kakulangan ng nutrients ay makikita sa balat. Kung sa panahong ito ay mali din ang pagkain, pag-abuso sa junk food, kung gayon ito ay hahantong sa paglitaw ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga pantal.

Kung lumilitaw ang acne bago ang regla sa balat, inirerekomenda ng mga dermatologist na kumain ng higit pa sa mga sumusunod na pagkain:

• sariwang gulay at prutas;
• mani;
• pinatuyong prutas;
• pagkaing-dagat.

Kung ang mga produkto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng taba at protina, pagkatapos ay mas mahusay na pigilin ang mga ito para sa oras na ito.

Kailangan mong alisin mula sa iyong diyeta:

• pinausukang karne;
• matamis at maalat na pagkain;
• Pagkaing pinirito;
• mabilis na pagkain.

Para sa mga kababaihan na gustong uminom ng malakas na tsaa at kape, inirerekumenda na palitan ang mga ito ng mga herbal na paghahanda na may sedative effect.

Ilang araw bago ang pagsisimula ng regla, ang katawan ng babae ay lalong sensitibo sa iba't ibang negatibong impluwensya. Samakatuwid, mas mahusay na ibukod ang mga produkto na nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi mula sa iyong menu para sa oras na ito.

Makakatulong ba ang mga katutubong remedyo?

Bilang karagdagan sa mga tradisyunal na paraan ng pagharap sa mga pantal bago ang pagsisimula ng regla, may mga katutubong pamamaraan at mga recipe. Napatunayan nila ang kanilang sarili sa positibong panig. Samakatuwid, sila ay aktibong ginagamit ng mga kababaihan sa anumang edad.

Ang pinaka-epektibong paraan upang harapin ang mga pimples na nabuo bago ang pagsisimula ng regla ay kinabibilangan ng:

• mga maskara sa mukha batay sa isang decoction ng calendula at chamomile;
• lotions ng apple cider vinegar at salicylic acid;
• lutong bahay na losyon mula sa pulot at mga pipino;
• mask na gawa sa asul na luad.

Ang bawat isa sa mga tool na ito ay napatunayan ang sarili nito sa positibong panig. Ngunit bago gumamit ng tradisyunal na gamot upang gamutin ang acne, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor. Makakatulong ito upang piliin ang pinakamainam na paggamot, upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan.

Kadalasan, lumilitaw ang acne bago ang regla bilang isang resulta ng hormonal phenomena. Upang mabawasan ang bilang at laki ng mga pantal o ganap na mapupuksa ang mga ito, inirerekumenda na lapitan ang solusyon ng problema sa isang kumplikadong paraan.

Ang mga pantal sa mukha ay hindi lamang isang pag-aalala para sa mga teenager na babae - ang mga babaeng nasa hustong gulang ay nahaharap din sa kanila. Lalo na madalas na lumilitaw ang acne bago ang regla. Bakit ang mukha ay nagsisimulang "namumulaklak" ilang araw bago ang simula ng "X" na araw, ano ang maaaring gawin tungkol dito, at ang mga pimples ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis? Higit pa tungkol dito mamaya.

Ang mga pimples bago ang simula ng regla ay lumilitaw sa halos lahat ng mga batang babae at babae - ang pagkakaiba lamang ay sa bilang ng mga pantal. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng hormonal surges, sa karamihan ng mga kaso, ang acne sa mukha ay nawawala sa sarili sa loob ng ilang araw.

Mga sanhi ng pantal: mga hormone, gastrointestinal tract o pagbubuntis

Ang mga sanhi ng acne bago ang regla ay kadalasang namamalagi sa mga pagbabago sa hormonal background. Ang unang araw ng regla ay ang unang araw ng menstrual cycle. Sa oras na ito, ang isang itlog ay ipinanganak sa katawan ng babae, matures at maaaring fertilized. Nagsisimula itong bumuhos sa katapusan ng buwan.

Ang panahon ng premenstrual syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga makabuluhang pagbabago sa mga antas ng hormonal. Ito ay kasabay ng luteal phase (mayroong tatlo sa kanila sa cycle - follicular, ovulatory, luteal) - iyon ay, ang aktibong paggawa ng androgen at progesterone, mga hormone na nagpapagana sa mga sebaceous glandula. Samakatuwid, ang PMS at acne sa baba bago ang regla o sa iba pang bahagi ng mukha ay madalas na hindi mapaghihiwalay na mga kasama.

Lahat ay nagkakaroon ng regla, ngunit ang acne ay hindi.

Sa pagtatapos ng regla, lumilitaw ang acne sa maraming mga batang babae at kababaihan ng edad ng panganganak, ngunit hindi lahat. Ang lahat ay nakasalalay sa estado ng kalusugan. Ang isang maliit na pantal sa noo, ang matinding acne ay lilitaw sa mga kababaihan:

• Sa mahinang kaligtasan sa sakit - mas mababa ang resistensya ng katawan sa mga epekto ng iba't ibang mga kadahilanan, mas maraming reaksyon ito sa anumang mga pagbabago (at ang mga hormonal surges ay walang pagbubukod)
• Sa mga sakit ng gastrointestinal tract
• Stress sufferers
• Mahilig sa mga produktong harina, matamis at mataba na pagkain
• Gumamit ng mababang kalidad na mga pampaganda, hindi pinananatiling malinis ang mga gamit sa make-up (mga espongha, mga brush para sa pulbos, tono, kulay-rosas).

Mas madalas, ang mga pimples bago ang susunod na regla ay lumilitaw sa mga kabataan at kabataang babae, at hindi sa mga babaeng may sapat na gulang. Kaya ang pagbibinata ay isa ring risk zone.

Ang mga pantal ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa mga panloob na organo. Ang acne sa noo ay nagpapahiwatig ng problema sa bituka o gallbladder. Kung mayroon kang acne na lumalabas sa paligid ng mga mata o sa cheekbones, suriin ang adrenal glands at bato. Ang mga pisngi ay konektado sa mga organ ng paghinga, ang ilong na may puso at mga daluyan ng dugo, ang baba na may genitourinary system.

Pimples bago regla o pagbubuntis

Marahil - sa panahon ng pagbubuntis, ang hormonal background ng katawan ay nagbabago, ang gawain ng sebaceous glands ay isinaaktibo, at lumilitaw ang acne. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kadalasan ay maraming mga pantal, pagkatapos ay "hupa" sila. Ano ang gagawin kung ang mga pimples sa unang trimester ay hindi lumipas? Magkasundo - ang dahilan ay nakasalalay sa hindi matatag na background ng hormonal, at hanggang sa manganak ka, wala kang magagawa tungkol dito.

Maaari bang ipahiwatig ng mga pantal ang pagbubuntis? Kaya nila. Lalo na karaniwan ang acne sa unang trimester. Samakatuwid, ang aktibong "pamumulaklak" ay maaaring isa sa mga palatandaan ng matagumpay na paglilihi.

Pag-iwas sa mga pantal

Hindi laging posible na maiwasan ang paglitaw ng acne bago ang regla, ngunit maaari mong subukan. Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay magpasuri. Tutukuyin ng doktor ang mga sanhi ng mga pantal at magrereseta ng paggamot batay sa mga ito. Gusto ng mga gynecologist na magreseta ng mga hormonal na gamot (contraceptive ng isang bagong henerasyon) para sa isang pantal sa PMS, ngunit hindi sila palaging nakakatulong sa OK o sa oras lamang ng pagpasok. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tabletas ay nagpapanatili ng mga antas ng hormonal sa isang matatag na antas hangga't iniinom mo ang mga ito. Ang pangalawang dahilan ay ang problema ay hindi palaging nasa hormones.

Ang mga oral contraceptive para sa acne ay tumutulong, ngunit mas mahusay na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri. Hanggang sa matukoy ang sanhi ng pantal, imposible ang isang kumpletong lunas.

Ang acne ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng:

• Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit - humantong sa isang malusog na pamumuhay, tumigas, kumuha ng mga bitamina sa panahon ng taglagas-taglamig, linisin ang katawan sa pangkalahatan at ang atay sa partikular, uminom ng healing herbal teas
• Iwasan ang stress - imposibleng gawin ito nang buo, ngunit nasa iyong kapangyarihan na simulan ang paggamot sa mga problema nang mas madali
• Kalimutan ang tungkol sa fast food, pritong cutlet, pinausukang sausage - isang diyeta na binubuo ng mga prutas, gulay, cereal, pinakuluang karne, cottage cheese at kefir ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong hitsura
• Suriin ang iyong programa sa pangangalaga sa mukha - ang balat ay kailangang linisin, moisturize, masustansya, paginhawahin gamit ang mga napiling produkto (ang maling cream mismo ay maaaring maging sanhi ng acne)

Mabuting malaman. Ang autohemotherapy ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng subcutaneous, intramuscular o intravenous administration ng venous blood ng pasyente. Pinasisigla nito ang mga panlaban ng katawan, pinapanumbalik ang kaligtasan sa sakit, at bumababa ang bilang ng mga pantal. Ang autohemotherapy ay isang hindi kinaugalian na paraan ng paggamot. Ang mga may pag-aalinlangan ay hindi naniniwala dito, ngunit maraming tao ang sinubukan ang pamamaraan sa kanilang sarili at nasiyahan sa resulta. Ang pagsasalin ng dugo ay dapat gawin sa mga kurso (10-15 na pamamaraan).

Ingatan ang iyong sarili, ang iyong kalusugan at ang kalagayan ng iyong balat sa pagtatapos ng iyong panregla. Ang ilang mga kababaihan ay gumagamit ng mga espesyal na pampaganda sa panahon ng PMS, dahil ang mga maginoo na produkto ay nagdudulot ng mga hindi inaasahang reaksyon - mula sa pamumula hanggang sa mga pantal at allergy.

Ngayon alam mo na kung paano maiwasan ang acne sa dulo ng menstrual cycle. Ang mga pamamaraang ito, sa kabila ng kanilang pagiging simple, ay nakakatulong sa karamihan ng mga kababaihan. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mapupuksa ang acne.

Paano haharapin ang acne bago ang regla

Ang mga pimples bago ang simula ng regla ay hindi kanais-nais at pangit. Paano haharapin ang mga ito? May mga simple at epektibong paraan upang maalis ang pantal o mabawasan ang dami nito:

• Paglalagay ng langis ng puno ng tsaa sa bawat tagihawat
• Pagdaragdag ng langis ng puno ng tsaa sa panlinis (kumuha ng 10 patak ng eter bawat 30 ml ng panlinis o gatas)
• Spot cauterization na may iodine (hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw)
• Paggamot na may mga anti-inflammatory ointment - salicylic, synthomycin, cindol
• Pagpapahid ng mga pimples na may propolis o calendula tincture, boric acid
• Paghuhugas gamit ang tar soap (ang paraang ito ay angkop lamang para sa mamantika na balat)
• Ang paggamit ng mga antibacterial agent tulad ng Zinerit, Baziron at iba pa (sa rekomendasyon ng isang doktor)
• Mga maskara para sa mga pantal (store o cosmetic clay)

Huwag i-pop ang iyong mga pimples dahil maaari mong ikalat ang impeksiyon. Ang hindi propesyonal na paglilinis ay puno ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, ang propesyonal na paglilinis ay dapat ding ipagpaliban ng kaunti - bisitahin ang isang beautician kapag lumipas ang regla.

Tanggihan ang hindi kinakailangang mga pampaganda - marami ay hindi palaging nangangahulugang mabuti. Gumamit ng mga lotion at tonic na walang alkohol, maaaring gumamit ng mga peels at scrub, ngunit pumili ng mga banayad na formula (ito ay mga gommage peels, mga scrub na may mga hindi agresibong cleansing particle). Iwasan ang solarium sa panahon ng exacerbations - hindi nito matutuyo ang acne, ngunit maaari itong magpalala sa problema.

Bago ang regla, lumilitaw ba ang masakit na acne sa baba o ilang sabay-sabay? Siguraduhing i-cauterize ito ng yodo o tratuhin ito ng langis ng puno ng tsaa - sa paraang ito ay lilipas ito nang mas mabilis. Hindi mapipiga ang malalim na subcutaneous tissue - itulak mo lang sila papasok. At bisitahin ang isang gynecologist - hanggang sa harapin mo ang mga problema sa babaeng bahagi, ang mga pantal ay mag-abala sa iyo. Ayusin ang iyong diyeta - kung ikaw ay sanay na kumain ng kung ano ang dumating sa kamay, ang sagot sa mga tanong kung bakit ang iyong mukha ay winisikan bago ang regla. Uminom ng maraming malinis na tubig, uminom ng bitamina, kumuha ng kurso tuwing anim na buwan upang gawing normal ang gawain ng digestive tract.

Kung nag-aalala ka tungkol sa acne sa panahon ng regla, pagkatapos ay pagkatapos ng pagsisimula ng pagbubuntis magkakaroon ng higit pa sa kanila. Samakatuwid, sa yugto ng pagpaplano, dumaan sa mga pagsusuri, magpagamot kung kinakailangan, ayusin ang iyong diyeta at pang-araw-araw na gawain, subukang maiwasan ang stress. Baguhin ang iyong diyeta - iwanan ang mataba, maalat, maanghang, pinausukang pagkain, mga pagkaing starchy, iwanan ang mga hindi malusog na matamis. Ang mga masusustansyang pagkain ay mga gulay, prutas, cereal, mataba na karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Siyempre, maaari mong palayawin ang iyong sarili sa "mga nakakapinsalang bagay", ngunit hindi araw-araw.

Ang sensitibong balat ay madaling kapitan ng mga breakout. Lumipat sa hypoallergenic cosmetics, na banayad at naglalayong lutasin ang ilang partikular na problema (hypersensitivity, pamumula, vascular network, atbp.). Madalas itong nakakatulong na maiwasan ang mga malubhang breakout.

Kung walang makakatulong

Ito ay hindi gumana upang maiwasan ang paglitaw ng acne, acne ay lilitaw ng maraming at sila ay tumagal ng mahabang oras upang pumasa? Kumuha ng pisikal na pagsusuri. Ang mga unang doktor na dapat mong bisitahin sa kasong ito ay isang endocrinologist at isang gastroenterologist.