Paano gamitin ang pangalawang hemisphere ng utak. Nilo-load ang kanang bahagi ng katawan

Ang utak ang pinakamahalagang organ ng ating katawan. Ang estado ng lahat ng mga organo at ang tao sa kabuuan ay nakasalalay sa wastong operasyon nito. Ang parehong hemispheres ng utak ay gumagana sa system, ngunit ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga pag-andar. Ang mas mahusay na ang hemispheres ay nakikipag-ugnayan, mas maayos ang pag-unlad ng isang tao.

Trabaho sa utak

Kaliwang hemisphere

Ang pangunahing pag-andar ay lohikal na pag-iisip. Iyon ay, sa kaliwang hemisphere, ang impormasyon na natanggap ay nasuri at ang mga konklusyon ay iginuhit. Ang data ay naproseso nang hakbang-hakbang. Literal na pag-unawa sa mga kahulugan ng mga pagpapahayag.

Pagkilala sa mga palatandaan at numero sa matematika, paglutas ng mga problema batay sa mga kalkulasyon.

Koordinasyon ng mga paggalaw ng kanang bahagi ng katawan.

Kanang hemisphere

Pagproseso ng impormasyon na nakuha hindi sa isang direktang paraan, ngunit dahil sa pang-unawa ng mga imahe, mga simbolo, mga palatandaan. Iyon ay para sa intuwisyon.

Oryentasyon sa espasyo at lokasyon.

Ang kakayahang maunawaan ang mga allusive expression tulad ng metapora.

Pagkakataon na makapasok sa musika. Ngunit ang kaliwang hemisphere ay may pananagutan sa pagtuturo ng musika.

Ang kakayahang mangarap, mag-imbento, mag-isip, mag-compose, gumuhit.

Emosyonal na kalagayan.

Pagkuha ng kasiyahan mula sa pakikipagtalik. Ang pagkakataong magpakasawa sa damdamin.

Mystical kakayahan, relihiyoso, panatismo.

Pagkilala sa mukha.

Ang kakayahang makita ang sitwasyon sa pangkalahatan.

Koordinasyon ng mga paggalaw ng kaliwang bahagi ng katawan.

Pagsasanay sa isip: mga pamamaraan, pagsasanay

Ang hemispheres ng utak ay responsable para sa iba't ibang mga proseso. Ang ilan ay may mahusay na binuo na lohika, habang ang iba ay may intuwisyon. Ngunit para sa maayos na pag-unlad ng pagkatao, ang parehong hemispheres ay dapat gumana nang maayos, maayos. Kung tutuusin, ano pa ang silbi ng isang mahusay na analytical mind kung wala kang makakaisip na bago. O, sa kabaligtaran, upang magkaroon ng maraming mga ideya, ngunit hindi upang ipatupad ang mga ito dahil sa hindi pare-parehong mga aksyon.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga kamay ay ang pinakamahusay na tool para sa pagpapabuti ng utak. Hindi nakakagulat na ang pag-unlad ng mahusay na mga kasanayan sa motor sa mga bata ay binibigyan ng mas mataas na pansin. Kung ang parehong mga kamay ay gumagana, ang parehong hemispheres ay nakikipag-ugnayan.

Malaki ang naitutulong ng musika. Kaya, para sa pang-unawa ng musika, gumagana ang isang hemisphere, at para sa pag-aaral na tumugtog ng isang instrumento, ang isa pa. At ang pagtugtog, halimbawa, ang piano, kung saan gumagana ang magkabilang kamay sa konsiyerto, ay ang pinakamahusay na pagsasanay para sa parehong hemispheres.

Mayroong ilang mga pagsasanay sa pagsasanay sa utak. Angkop para sa parehong mga bata at matatanda.
Mga Pagsasanay:

Ang kanang kamay ay nakalagay sa dulo ng ilong, ang kaliwang kamay sa kanang tainga; pagkatapos ay pumalakpak sila sa pamamagitan ng kanilang mga kamay at ang mga kamay ay nagpapalit-palit: ang kaliwa ay kinuha ng ilong, ang kanan ay ang kaliwang tainga.
Gamit ang dalawang kamay sa parehong oras sinusubukan nilang gumuhit ng salamin, simetriko pattern o magsulat ng mga titik.
Magsagawa ng ehersisyo mula sa kumplikadong mga pagsasanay sa umaga: ang kaliwang kamay sa kanang nakataas na binti at kabaliktaran.
ang mga daliri ay gumagawa ng isang singsing, na kumukonekta sa hinlalaki nang halili sa iba pa. Gawin nang mabilis hangga't maaari, mula sa hintuturo hanggang sa kalingkingan at vice versa. Una sa isang kamay, pagkatapos ay sa pareho.
Kailangan mong sabihin nang malakas sa lalong madaling panahon ang kulay kung saan nakasulat ang salita.

Ang mga pagsasanay na ito ay perpektong nagsasanay sa utak, mapabuti ang komunikasyon sa pagitan ng mga hemispheres.

At para maunawaan kung paano makakaangkop ang ating utak, subukang basahin ang teksto:

Paano gisingin ang iyong intuwisyon at clairvoyance?

Posibleng bumuo ng intuwisyon at maging ang clairvoyance sa pamamagitan ng pag-unlad ng tamang hemisphere.

Tandaan na ang mga bata mula sa kapanganakan ay may mas binuo na kanang hemisphere, dahil nakikita nila ang mundo sa pamamagitan lamang ng mga sensasyon.

Ang intuitive na pang-unawa ay batay sa mga imahe, simbolo, banayad na mga detalye. Kung ano ang napapansin ng isang tao nang hindi naaayos sa kanyang isipan. Ngunit sa hindi malay, ang mga katotohanang ito ay nakaimbak at naproseso, kaya ang mga intuitive na hula ay nakuha.

Susunod . Pagkatapos ng lahat, ang kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga kakayahan na ito ay maaaring paunlarin.

Ang buong mga turo ay batay sa opinyon na ang atin at sa paligid natin ay isang malawak na dagat ng impormasyon. Kailangan mo lang hanapin ang landas patungo sa impormasyong kailangan mo.

Sa aming ulo, ang "sinigang" ng mga kaisipan ay patuloy na niluluto. Pinipigilan nitong matanggap ang panlabas na impormasyon. Ngunit kung pinamamahalaan mong ihinto ang pag-uusap sa loob ng iyong sarili, kung gayon ang utak ay tumutugon sa panlabas na kapaligiran. At, sa anyo ng mga imahe, tunog, simbolo o kaalaman, maaaring makuha ng isang tao ang kinakailangang impormasyon mula sa mundo ng impormasyon.

Kaya, kung itinakda mo ang iyong sarili ng isang layunin - upang makamit ang clairvoyance, pagkatapos ay kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili ng maraming. Ang mga gawain ay naglalayong pag-unlad ng kanang hemisphere ng utak. Sa katunayan, sa pang-araw-araw na buhay, ang kaliwa ay kadalasang gumagana.

Mga yugto ng pag-unlad ng clairvoyance:

Ito ay kinakailangan upang pasiglahin ang gawain ng kanang hemisphere ng utak. Well, kung ang isang tao ay malikhaing binuo, nangangahulugan ito na ang tamang hemisphere ay nangingibabaw na. Kung hindi, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili.
Subukang malasahan ang anumang bagay nang walang mga salita, umaasa lamang sa mga imahe, asosasyon, damdamin, sensasyon. Halimbawa, anong mga sensasyon ang lumitaw sa paningin ng isang orange.
Itigil ang tren ng pag-iisip sa iyong ulo. Ibig sabihin, kailangan mong matutong tumigil sa pag-iisip nang ilang sandali. Dito makakatulong ang mga meditation technique. Sa kaso ng isang matagumpay na karanasan, ang ating utak ay magiging malaya at handang tumanggap ng impormasyon mula sa labas.

Upang matagumpay na i-off ang mga saloobin, kailangan mo:

upang makapagpahinga;
kumuha ng komportableng posisyon;
tumuon sa isang pag-iisip o pag-isipan ang isang paksa;
Maaari kang makinig sa musika, mas mabuti nang walang mga salita.

Kung sinusunod nang tama ang mga tagubilin, darating ang isang trance state sa ilang panahon.

At sa wakas, ang pinakamahirap na bagay ay ang maunawaan at tanggapin ang iyong sarili. Napagtanto na karapat-dapat kang kontrolin ang iyong buhay. Kailangan mong maniwala sa iyong sarili, dahil hinaharangan ng kawalang-paniwala ang daloy ng impormasyon.

Maaari kang makakuha ng impresyon na mas mahusay na gawin ito nang mag-isa, upang walang makagambala sa iyo. Ngunit ang pagsasanay ay nagpapatunay na iba. Ang katotohanan ay ang mga bagay na walang buhay ay walang kasing lakas na enerhiya gaya ng mga tao. Kapag nag-aaral sa isang tao, mas madaling mahuli ang impormasyong nagmumula sa kanya.

Narito ang ilang kolektibong pagsasanay para sa pagbuo ng mga kakayahan ng tamang hemisphere:

Ang bawat kalahok ay nagsusulat ng kanilang data sa papel.
Habang nagsusulat, kailangan mong isipin kung paano sinisingil ang sheet ng personal na enerhiya. Ang mga papel ay pagkatapos ay nakatiklop at pinaghalo.
Ang bawat isa ay kumukuha ng isa. At, nang hindi binubuksan, sinusubukan niyang maramdaman ang personalidad ng manunulat. Iyon ay, kailangan mong ilarawan ang mga sensasyon na lumitaw mula sa isang nakatiklop na sheet. Ito ay maaaring isang pakiramdam ng malamig, init, galit ... Maaaring may mga visual o tunog na mga imahe.
Pagkatapos ay binuklat ang sheet at inihambing ang personalidad ng tao sa imaheng naramdaman.

Ang susunod na ehersisyo ay batay sa tactile sensations.

Nakapikit ang isa sa mga kalahok. At sa turn, ang iba ay lumapit at humipo sa kanya: maaaring ilagay nila ang kanilang mga kamay sa kanilang mga kamay, o hinawakan nila ang noo, o ang likod ng ulo. At kailangang maramdaman ng paksa ang daloy ng impormasyon na nagmumula sa tao.
Sa simula ng mga klase, kailangan mo lang subukang maramdaman, nang walang pagsusuri. Sa paglipas ng panahon, ang iba't ibang mga sensasyon ay magdaragdag sa isang partikular na imahe.
Ang ehersisyo ay naglalayong i-calibrate ang panloob na orasan. Ito ay kinakailangan upang makita ang isang tiyak na agwat ng oras - isang minuto, dalawa, lima. Pagkatapos, nang nakapikit ang mga mata, nang hindi binibilang, tukuyin ang parehong panahon. Ito ay dapat gawin hanggang ang biological clock ay nakahanay sa real time.
Kung ang panloob na orasan ay nagmamadali, ang isang pakiramdam ng pagkabalisa ay nakakasagabal sa iyo, at kapag ito ay nahuhuli, hindi ka tiwala sa iyong sarili.
Pagkatapos maalis ang mga panloob na problema, magagawa mong tune in sa tamang alon.
Paunlarin ang mga kasanayan sa motor sa kaliwang bahagi ng katawan. Subukang gawin ang mga bagay gamit ang iyong kaliwang kamay.

Pag-unlad ng kaliwang hemisphere

Nabubuhay tayo sa panahon ng lohika. Ang mga tao ay kadalasang umaasa sa mga katotohanan, numero, ebidensya, pananaliksik. At ang intuwisyon, malikhaing pagdama ay nasa background. Samakatuwid, napakaraming sinabi tungkol sa pag-unlad ng kaliwang hemisphere.

Para sa maayos na pag-unlad ng pagkatao, ang parehong hemispheres ng utak ay dapat gumana nang maayos. Ngunit kung ang emosyonal na globo ay nabuo at ang lohikal na pang-unawa ay hindi gumagana nang maayos, kailangan mong maingat na tulungan ang "nahuhuli" na hemisphere. Ano ang gagawin kung nangingibabaw ang tama?

Mga tampok ng pag-iisip sa mga bata

Sa mga bata, ang kanang hemisphere sa simula ay nangingibabaw. Ang kaliwang hemisphere ay gagana pagkatapos ng isang taon, mas malapit sa dalawa. Kapag ang isang bata ay bumuo ng pagsasalita. Sa panahong ito, ipinapadala ng mga modernong magulang ang kanilang mga anak sa mga paaralan sa pagpapaunlad, na may pinaka-magkakaibang profile.

Kung ang isang bata ay nahuhuli sa pag-unlad ng kaliwang hemisphere, mahirap para sa kanya sa lipunan. Paano matutulungan ang bata sa kasong ito:

Ang mga pangunahing pagsasanay sa kasong ito ay mga laro na naglalayong bumuo ng pagsasalita ng sanggol, pagpapalawak ng bokabularyo.
Kinakailangang turuan ang mga bata na ipahayag ang kanilang mga saloobin sa mga salita, upang mas madali para sa kanila na makipag-ugnayan sa ibang tao.
Ang mga larong role-playing ay pare-parehong mahalaga. Sa tulong ng gayong mga klase, maaari mong simple at madaling turuan ang isang bata na kumilos sa isang ospital, paaralan, tindahan; ipaliwanag kung ano ang ginagawa ng mga tao ng iba't ibang propesyon at marami pang iba.

Hindi ka dapat madala sa pag-unlad ng kaliwang hemisphere lamang. Kasama ng talino, kailangan mong bigyang-pansin ang pisikal na pag-unlad, huwag kalimutan ang tungkol sa pagkamalikhain.

At paano ang mga matatanda?

Ang kaliwang hemisphere ay gumaganap ng pinakamahalagang tungkulin. Napakahalaga na mabuo ang lohikal na pag-iisip sa tamang antas. Ito ay totoo lalo na para sa mga matatanda, dahil ang anumang gawain ay nangangailangan ng paggamit ng lohika.

Para sa pag-unlad ng kaliwang hemisphere, maaari kang magsagawa ng mga pagsasanay:

Gumawa ng mga pang-araw-araw na gawain sa lohika at matematika. Ang mas malaki, mas mabuti.
Ang paglutas ng mga crossword puzzle ay mahusay din para sa pagsasanay sa kaliwang hemisphere ng utak.
Subukang gawin ang karamihan sa mga aksyon gamit ang iyong kanang kamay.

Para sa komprehensibong pag-unlad ng isang tao, ang pag-synchrony sa gawain ng kaliwa at kanang hemispheres ay napakahalaga. Pagkatapos ng lahat, ang kanilang mga pag-andar ay hindi pinapalitan, ngunit umakma sa bawat isa. Hindi pa huli ang lahat para mapabuti ang paggana ng utak. Napatunayan ng mga siyentipiko na kahit 60 taong gulang ay maaaring umunlad.

Ano ang dahilan kung bakit ang isang tao ay isang tao? Maraming mga sagot sa tanong na ito, ngunit ang isa sa pinakakaraniwan at totoo ay ang isang tao ay may mataas na kamalayan sa sarili, may kakayahang mag-isip at may utak ng maraming beses na mas mataas sa kanyang pag-unlad kaysa sa utak ng anumang iba pang nabubuhay na nilalang. sa agham. Sa paglipas ng libu-libong taon ng ebolusyon, ang isip at utak ng tao ay sumailalim sa isang malaking bilang ng mga makabuluhang pagbabago, at ang pag-unlad na ito mismo ay batay sa kakayahang umunlad. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga tao ay inilipat ang kanilang pag-iisip sa isang qualitatively bagong antas.

Ngunit madaling hulaan na ang sangkatauhan sa kabuuan, at bawat isa sa atin nang paisa-isa, ay hindi pa umabot sa rurok ng mga kakayahan nito. Nangangahulugan ito na ang utak ay patuloy na nagbabago. Ngunit ang mas kawili-wiling ay nagagawa nating maimpluwensyahan ang pag-unlad ng ating pangunahing organ sa ating sarili. Bukod dito, responsibilidad din ng lahat, dahil, una sa lahat, ang mga resulta ng personal na buhay, kahusayan sa trabaho, tagumpay sa pag-aaral, pag-master ng mga bagong kasanayan at pakikipag-usap sa iba ay nakasalalay sa antas ng pag-unlad ng utak.

Isinasaalang-alang ang lahat ng nasa itaas, ngayon gusto nating pag-usapan ang tungkol sa pag-unlad ng utak. Susunod, matututunan mo ang mga kagiliw-giliw na impormasyon tungkol sa utak ng tao, ang mga pag-andar nito at mga tampok ng pag-unlad, mga kapaki-pakinabang na tip, pagsasanay at mga paraan ng pagsasanay. Mula sa lahat ng ito, mabubuo ang isang mabisang sistema na magagamit mo araw-araw. At upang magsimula sa, sasabihin namin ang ilang mga salita tungkol sa utak ng tao sa kabuuan, upang mas maunawaan kung paano ito paunlarin sa maximum.

Maikling tungkol sa utak ng tao

Ang utak ng tao ay ang pinaka misteryoso at mahiwagang organ, at marami ang gumuhit ng pagkakatulad sa pagitan nito at ng isang computer. Sa buong buhay niya, ang isang tao ay natututo ng isang bagay at, at ang lahat ng impormasyon na may isa o ibang gamit para sa kanya ay napupunta sa kanyang memorya at nakaimbak doon hangga't kailangan niya ito. Kung ang ilang data ay nagiging walang kaugnayan, binubura lang ito ng utak.

Ang mga pag-andar ng utak ay maaaring ilista nang napakatagal, ngunit ang pangunahing bagay ay ang pag-iisip, memorya, imahinasyon, pagsasalita, damdamin, pang-unawa, kamalayan sa sarili ay nakasalalay dito. Naturally, ang listahang ito ay mas mahaba, at kung gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa utak ng tao at sa pag-unlad nito, maaari kang maghanap at magbasa ng mga dalubhasang aklat (Roger Sipe, John Medina, Dmitry Chernyshev at iba pang mga may-akda).

Ang utak ay kumakatawan sa kanan at kaliwang hemisphere, na konektado sa isa't isa ng corpus callosum, na nagsisilbing magpadala ng impormasyon sa pagitan nila. Kung ang isang hemisphere ay nasira, ang isa ay kadalasang napinsala din. Ngunit may mga kaso kung kailan, halimbawa, kapag ang kaliwang hemisphere ay nawasak, ang mga pag-andar nito ay kinuha ng kanan, at kabaliktaran, salamat sa kung saan ang isang tao ay maaaring magpatuloy na mabuhay ng isang buong buhay. Kung tungkol sa mga mismong pag-andar na ito, magkaiba sila.

Ang kaliwang hemisphere ay responsable para sa lohikal na pag-iisip at pagtatrabaho sa mga numero. Pinoproseso at sinusuri nito ang impormasyon sa isang tiyak, mahigpit na pagkakasunud-sunod. At ang kanang hemisphere ay may pananagutan para sa pandama na pang-unawa at malikhaing pag-iisip - sa tulong nito, ang musika, amoy, kulay, sining, atbp. Ang parehong hemisphere ay tumutulong sa isang tao na mag-navigate sa espasyo sa paligid niya. At salamat sa kakayahang i-synthesize ang magagamit na impormasyon, ang isang tao ay nakakakuha ng pagkakataon na mag-isip nang malikhain, makahanap ng mga hindi pamantayang solusyon, malutas ang mga puzzle, magsagawa ng lahat ng uri ng pagsasanay at maglaro ng mga laro upang bumuo ng pag-iisip at imahinasyon (sa pamamagitan ng paraan, pagsasalita tungkol sa pag-unlad ng pag-iisip, hindi magiging labis na banggitin ang tungkol sa, na nakapasa kung saan ka Magagawa mong makabisado ang labindalawang iba't ibang mga diskarte sa pag-iisip).

Sa prinsipyo, ang isinasaalang-alang na impormasyon ay higit pa o hindi gaanong sapat para sa isang tinatayang pag-unawa sa istraktura ng utak ng tao. At nananatili lamang na tandaan na salamat sa mga espesyal na pagsasanay, ang utak ay maaaring mabuo at gawing mas malakas. Gayunpaman, napakahalaga na bigyang-pansin ang tinatawag na mga hakbang sa paghahanda, dahil hindi mahalaga kung ang utak ng isang bata o isang may sapat na gulang ay sanayin, sa anumang kaso dapat itong maging handa para dito.

Paano ihanda ang iyong utak para sa ehersisyo

May tatlong pangunahing panuntunan na dapat isaalang-alang upang gawing mas elastic, pliable at handa ang iyong utak na makita at ma-assimilate ang bagong impormasyon, gayundin ang kasunod na pagpaparami at karampatang aplikasyon nito.

Kasama sa mga panuntunang ito ang:

Pag-aalis ng hypodynamia. Nangangahulugan ito na dapat mong bigyan ang iyong sarili ng kinakailangang dami ng pisikal na aktibidad. Ang hypodynamia ay katangian ng mga taong namumuno sa isang passive na pamumuhay o gumagalaw lamang ng kaunti, halimbawa, ang mga may mga aktibidad na nagsasangkot ng paggugol ng maraming oras sa isang posisyong nakaupo, halimbawa, mga mag-aaral at mag-aaral, mga mahilig sa paglalaro ng mga laro sa computer nang maraming oras o. At ang mga negatibong kahihinatnan ng hypodynamia ay ipinahayag sa katotohanan na hindi nito pinapayagan ang mga fatty acid sa katawan na masira, na humahantong sa paglitaw ng mga plak ng kolesterol sa mga sisidlan na pumipigil sa normal na sirkulasyon ng dugo. Ang dugo ay nagbibigay ng mga organo, kabilang ang utak ng tao, ng dami ng oxygen na kailangan nila, at kung ang prosesong ito ay nagambala, ang mga pag-andar ng utak ay nagambala din, bilang isang resulta kung saan ang kahusayan nito ay lumalala (lalo na ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay negatibong nakakaapekto sa utak ng isang bata at isang matanda).
Ang pagbibigay sa katawan ng mga phosphate at carbohydrates. Dito lang natin sasabihin na, una, kailangan mong isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing mayaman sa phosphorus (kalabasa, mikrobyo ng trigo, poppy, soybeans, linga, processed cheese, nuts, oats, beans at iba pa), pati na rin ang mga pagkaing mataas sa malusog na carbohydrates (bigas, corn flakes, bran, pasta, kefir, gatas, hipon, isda at iba pa). Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong basahin ang tungkol sa tamang nutrisyon. At pangalawa, dapat mong bawasan o ganap na iwanan ang paggamit ng alkohol, na may masamang epekto sa mga neuron ng utak. Bilang karagdagan sa nakakapinsalang alkohol, ang alkohol ay naglalaman ng carbon dioxide, at kasama ng alkohol, ito ay may napakalakas na mapanirang epekto sa mga selula ng utak.
Paggamit ng tubig. Idetalye natin ang mga benepisyo ng tubig, ngunit ngayon ay tatandaan lamang natin na ang dalisay na tubig ay tumutulong sa katawan na linisin ang sarili ng mga lason at lason, at nag-aambag din sa pamamagitan ng pagpapanatili ng neural na komunikasyon. Upang mabigyan ang iyong sarili ng pinakamainam na dami ng tubig, dapat kang uminom ng isang litro ng tubig bawat araw, batay sa 30 kg ng iyong sariling timbang. Kung ikaw ay nalantad sa labis na stress, pagkatapos ay ipinapayong dagdagan ang dami ng tubig na natupok nang higit pa.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa tatlong panuntunang ito, lilikha ka ng matatag na pundasyon para sa pagsasanay sa utak. At ang anumang sistema ng pag-unlad ay dapat na nakabatay sa kanila - ang utak ng isang bata at ang utak ng isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng espesyal na "pag-aalaga" at pansin sa kanilang sarili. At maraming kapaki-pakinabang na impormasyon sa ipinakita na paksa ay nakapaloob sa mga pampakay na aklat (Roger Sipe, Mark Williams at Denny Penman, Alex Lickerman at iba pang mga may-akda).

Pag-unlad ng parehong hemispheres ng utak

Tandaan natin: ang kaliwang hemisphere ay nagpoproseso ng pagsasalita at numerical na impormasyon, lohika, konklusyon, pagsusuri, linearity, atbp. Ang kanang hemisphere ay nagbibigay ng spatial orientation, color perception, perception ng mga hugis, tunog, kulay, ritmo, panaginip, atbp. Sa pangkalahatan, siyempre, ang data ay nakikita ng parehong hemispheres, ngunit ang bawat isa sa kanila ay nananaig sa sarili nitong lugar (maaari mong basahin ang tungkol sa functional asymmetry sa).

Kaya ang konklusyon: sa pamamagitan ng pagbuo ng anumang isang hemisphere, maaari mong, halimbawa, "magsanay" sa kakayahang makita ang mga imahe at maging sobrang malikhain, ngunit sa parehong oras ay nakakaranas ng malubhang kahirapan sa paglutas ng mga problema sa aritmetika. O, sa kabaligtaran, maaari kang maging isang pro sa analytics, ngunit hindi mo makita ang kagandahan sa mga larawan o hindi makagawa ng isang banal na tula ng apat na linya.

Samakatuwid, ang mga institusyong pang-edukasyon ay madalas na nagtuturo hindi lamang ng mga pangunahing disiplina, kundi pati na rin ang mga ganap na walang kaugnayan sa espesyalidad. Isipin ang parehong mga mathematician na nag-aaral ng literatura, kasaysayan, at iba pang humanidad, o mga philologist, na ang iskedyul ay kinabibilangan ng mga teknikal na disiplina. Ito ay nagsisilbing isa pang patunay na ang parehong hemisphere ay nangangailangan ng pag-unlad. At para dito maaari kang gumamit ng mga sumusunod na pagsasanay:

Ehersisyo 1

Para sa unang ehersisyo, kakailanganin mo ng kapareha. Hayaang takpan niya ang iyong mga mata ng isang bagay. Kapag ito ay tapos na, maglakad-lakad sa paligid ng silid o lugar kung nasaan ka ngayon. Pagkatapos nito, sagutin ang mga sumusunod na tanong:

Naging mas aktibo ba ang iyong mga pandama, at kung gayon, paano?
Ano ang nakatulong sa iyo na malampasan ang kawalan ng katiyakan dahil sa kawalan ng kakayahang makakita?
Anong mga tunog ang naalala mo?
Mayroon bang anumang bagay na nag-aalala sa iyo?
Mayroon bang anumang bagay na nagpakalma sa iyo?

Batay sa mga sagot na ito, mauunawaan mo kung ano ang reaksyon ng katawan kapag ang isa sa mga pandama ay naka-off. At ang ehersisyo mismo ay tutulong sa iyo na i-activate ang mga karagdagang mapagkukunan ng parehong hemispheres.

Pagsasanay 2

Sa pamamagitan ng pangalawang ehersisyo, matututunan mo kung paano i-synchronize ang gawain ng parehong hemispheres ng iyong utak. Ginagawa ito tulad nito:

Tumayo nang tuwid at iunat ang magkabilang braso pasulong o pataas;
Gumuhit ng isang bilog sa hangin gamit ang iyong kaliwang kamay at isang parisukat sa iyong kanan;
Gawin ang ehersisyo hanggang sa magtagumpay ka, at pagkatapos ay magpalit ng kamay.

Maaari mo ring gawing mas mahirap ang ehersisyo na ito sa pamamagitan ng pagguhit ng mas kumplikadong mga hugis sa hangin gamit ang iyong mga kamay. At batay sa ideya ng parehong ehersisyo, mayroong kahit isang espesyal na sistema para sa pag-unlad ng parehong hemispheres. Ang kahulugan nito ay gawin ang mga karaniwang bagay sa mga hindi karaniwang paraan. Maaari kang, halimbawa, maghugas ng pinggan, magsipilyo o kumain gamit ang kabilang kamay, hawakan ang telepono sa kabilang tenga, magdala ng bag o backpack sa kabilang balikat (ang ibig sabihin ng salitang "iba" ay ang kaliwang bahagi para sa mga kanang kamay. , at ang kanang bahagi para sa mga kaliwang kamay).

Pagsasanay 3

Isang banal at simpleng ehersisyo sa unang sulyap, ngunit sa katotohanan ito ay perpektong nakakatulong upang i-synchronize ang gawain ng kanan at kaliwang hemispheres. Ito ay isinasagawa bilang mga sumusunod:

I-stroke ang iyong tiyan gamit ang iyong kanang kamay sa direksyon ng orasan;
Ngayon gamit ang iyong kaliwang kamay, bahagyang tapikin ang ulo na may mga vertical na paggalaw;
Pagkatapos ng kaunting pagsasanay, gawin ang mga paggalaw na ito nang sabay-sabay.

Ito ay kagiliw-giliw na napakadalas ang mga kamay, tulad ng dati, ay nagsisimulang malito ang kanilang mga paggalaw: ginagawa ng kaliwang kamay ang dapat gawin ng kanang kamay, at ang kanang kamay ay ginagawa ang dapat gawin ng kaliwang kamay. Ang ehersisyo ay napaka-interesante, at pagkatapos na ang unang pagpipilian ay pinagkadalubhasaan, baguhin lamang ang mga kamay.

Napaka-epektibong gamitin ang tatlong pagsasanay na ito kapag nais mong maimpluwensyahan ang utak ng isang bata. Ngunit sila rin ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga matatanda - na may tila pagiging simple, perpektong sinasanay nila ang utak, bilang isang resulta kung saan ang pag-iisip, memorya, imahinasyon, atbp. Ngunit ito ay magiging mas mahusay kung pagsamahin mo ang iyong pagsasanay sa pag-unlad ng pag-iisip, halimbawa, sa sipi.

Ang mga pagsasanay ng susunod na dalawang grupo ay maaaring isagawa nang hiwalay at magkasama sa isa't isa, gayundin sa kumbinasyon ng mga napag-isipan na. Depende ito sa iyong mga personal na pangangailangan at kagustuhan.

Pag-unlad ng kaliwang hemisphere ng utak

Dito ay titingnan din natin ang tatlong pagsasanay:

Ehersisyo 1

Ang kahulugan ay napaka-simple - kailangan mo lamang gawin ang lahat ng mga aksyon at manipulasyon sa mga bagay ng mundo sa paligid mo gamit ang iyong kanang kamay. Bagama't natural ito para sa mga right-hander, ito ay magiging lubhang kakaiba kahit para sa kanila, at ang mga left-hander ay makakakuha ng mahusay na kasanayan.

Pagsasanay 2

Ang ehersisyo na ito ay hindi mas mahirap kaysa sa nauna - para sa pag-unlad ng kaliwang hemisphere, gumugol ng kaunting oras araw-araw at paglutas ng mga problema sa aritmetika.

Pagsasanay 3

Muli, isang napakasimpleng ehersisyo - araw-araw sa loob ng 30-40 minuto, lutasin ang mga crossword at scanword. Ang kanilang pag-unraveling ay itinuturing na halos analytical, sa halip na intuitive, at samakatuwid, ang kaliwang hemisphere ay kasangkot dito.

Pag-unlad ng kanang hemisphere ng utak

Mayroong apat na pagsasanay sa pangkat na ito:

Ehersisyo 1

Sistematikong makinig sa iyong paboritong musika, at magpantasya, dahil. Ito ang responsable para sa kanang hemisphere ng utak. Kung mas nakakarelaks ang pakiramdam mo, mas mabuti.

Pagsasanay 2

Upang mabuo ang kanang hemisphere, gawin ang lahat ng mga aksyon at manipulasyon sa mga bagay ng mundo sa paligid mo gamit ang iyong kaliwang kamay. Kung sa nakaraang block ang mga left-handers ay nakaranas ng abala, sa kasong ito ang mga right-handers ay kailangang subukan. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay magiging mahusay kung matuto kang magbasa at magsulat mula kanan pakaliwa, kung saan ito ay napaka-epektibo upang makisali sa pagsusulat ng Arabic. Kasabay nito, sasanayin mo rin ang iyong memorya.

Pagsasanay 3

kasi ang kanang hemisphere ay may posibilidad na mag-synthesize sa halip na mag-analisa ng data, gumugol ng oras sa pagguhit, dahil sa panahon ng pagguhit nagkakaroon ng abstract na pag-iisip. Maglaan ng 30 minuto sa isang araw para dito. Bilang karagdagan, ang pagguhit ay maaaring mapalitan o isama sa panloob o disenyo ng damit. Ang isang karagdagang bentahe ng pagsasanay na ito ay maaaring tawagin.

Pagsasanay 4

Bumuo ng empatiya sa iyong sarili. Nangangahulugan ito na kailangan mong bumuo ng kakayahang makiramay at madama ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng ibang tao. Dahil dito, maayos na umuunlad ang tamang hemisphere, at maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa pagbuo ng empatiya sa pamamagitan ng pag-click sa.

Ang lahat ng mga pagsasanay na napag-usapan natin, kung regular na ginagawa, ay gagawing mas matalas at mas flexible ang iyong isip, at mas sanay ang iyong utak at may kakayahang gumawa ng mga seryosong tagumpay. Ang pinakamahalagang bagay ay huwag kalimutang bigyang-pansin ang parehong hemispheres.

At sa wakas, ilang higit pang magagandang tip para sa pag-unlad ng utak:

Pumasok para sa sports (pumunta sa pool, mag-jogging, atbp.);
Makipag-usap sa mga tao sa paligid mo sa mga kawili-wiling paksa;
Bigyan ang iyong sarili ng magandang pagtulog at magandang kondisyon para sa pagpapahinga;
Kumain ng tama at kumain ng mas maraming bitamina na pagkain;
Bumuo ng paglaban sa stress at positibong pag-iisip;
Maglaro ng mga larong pang-edukasyon at chess;
Magbasa ng literatura na pang-edukasyon at mga aklat na pang-edukasyon (Roger Sipe, Carol Dweck, Arthur Dumchev, atbp.);
Makisali sa self-education at kumuha ng mga kurso sa pagpapaunlad ng pag-iisip (isang kurso sa cognitive science).

Ang ganitong sistema ng pag-unlad ay magbibigay-daan sa iyo na laging lumago bilang isang tao, sanayin ang iyong talino at magkaroon ng isang aktibo, malusog at malakas na utak. Nais naming tagumpay ka at ang pagkakataong gamitin ang iyong potensyal sa maximum!

I-quote ang mensahe "Physicist", "lyricist" o... ambidexter?

Ngunit alam mo ba na ang mga hemispheres ng ating utak ay naiiba sa bawat isa hindi lamang sa pangalan (kaliwa at kanan), kundi pati na rin sa mga function kung saan sila ay may pananagutan?

Ang mga mekanismo ng abstract na pag-iisip ay puro sa kaliwang hemisphere, habang ang kongkreto figurative na pag-iisip ng isang tao ay puro sa kanang hemisphere.

Sa isang maayos na binuo na tao, ang parehong hemispheres ay gumagana sa isang sapat na lawak. Upang malikhaing maunawaan ang problema, ang isang lohikal na kagamitan (function ng kaliwang hemisphere) ay hindi sapat. Kailangan ang intuwisyon, at ito ang pinakamahalagang tungkulin ng kanang hemisphere. Itinatampok ng kaliwang hemisphere ang pinakamahalaga, mahahalagang punto sa bawat problema, ngunit kung hindi sapat ang mga ito upang malutas ito, wala itong kapangyarihan. Naiintindihan ng kanang hemisphere ang problema sa kabuuan. Madali itong bumuo ng iba't ibang mga asosasyon at pag-uri-uriin ang mga ito nang napakabilis. Tinutulungan nito ang tamang hemisphere na maunawaan ang sitwasyon at ipahayag ang isang hypothesis, bumalangkas ng ideya, kahit na ito ay baliw, ngunit kadalasan ay hindi pamantayan at kadalasang tama.

Para sa sanggunian
Kaliwang hemisphere ay responsable para sa iyong mga kakayahan sa wika (kumokontrol sa pagsasalita, pagbabasa at pagsusulat ng mga kakayahan). Ito ay responsable para sa lohika at pagsusuri ng mga katotohanan, kinikilala ang mga simbolo at numero sa matematika, naaalala ang mga pangalan at petsa.

Kanang hemisphere nagbibigay-daan sa atin na mangarap at magpantasya, sa tulong nito ay makakabuo tayo ng iba't ibang kwento. Ang aming mga kakayahan para sa musika at visual na sining, etika at intuwisyon, nakikita ang mundo bilang isang buo at pagpapanumbalik ng larawan ng kabuuan mula sa bahagi nito - ang tamang hemisphere ay responsable para sa lahat ng ito.

Iminumungkahi kong pumasa sa isang maliit na pagsubok, na isa ring mahusay na ehersisyo para sa pagkakatugma at pag-unlad ng kanan at kaliwang hemispheres ng utak.

Nakakita ka na ba ng kahit isang beses sa Internet ng video na tinatawag na Spinning Silhouette Optical Illusion "Illusory silhouette" ng Japanese designer na si Nobuyuki Kayahara, na mas kilala bilang "The rotating picture of a girl"?

Kung hindi, pagkatapos ay tingnang mabuti at sagutin ang tanong - saang direksyon umiikot ang batang babae? Upang walang makagambala sa iyo, sinasadya kong ihiwalay ang imahe mula sa teksto na may makabuluhang mga puwang.

Mayroong 34 na mga frame sa video na ito, na naka-loop, iyon ay, paikutin ang mga ito nang sunud-sunod, palaging nasa parehong pagkakasunud-sunod.

Ang pangunahing ideya ng video ay ang pagkuha ng mga shot kung saan imposibleng matukoy kung aling binti ang sumusuporta sa isa - kaliwa o kanan. Ito ay tungkol sa interpretasyon ng "nasaan ang kaliwa at nasaan ang kanang paa", na isinasagawa ng sistema ng pagkilala sa imahe ng tao.
Ako partikular, upang gawing malinaw, kinuha ang isa sa mga larawan at nagdagdag ng kaunti. Ang isang variant ng perception ay isang front view, at ang pangalawang variant ng perception ng parehong silhouette ay isang rear view. Ito ay sa kakayahang makita ang silhouette sa dalawang bersyon na ang epekto ng katotohanan na nakikita natin ang mananayaw na gumagalaw alinman sa clockwise o counterclockwise.

Ang twirling girl ay isang anyo ng mas pangkalahatang twirling silhouette illusion. Ang imahe ay hindi talaga umiikot, dahil ito ay... two-dimensional! Ito ay gumagalaw lamang pabalik-balik, at ang ating utak ay nagbibigay sa imahe ng isang batang babae ng mga katangian ng lakas ng tunog. Kung tutuusin, nabubuhay tayo at nakasanayan na natin ang isang three-dimensional na mundo, at ang ating visual na perception ay nagmumungkahi na tumitingin tayo sa isang three-dimensional na imahe at gumagamit ng karaniwang tinatanggap na "mga tip" upang bigyang-kahulugan ang imahe.

Ngunit paano ipinapakita ng lahat ng nasa itaas ang diwa ng mahiwagang salitang "ambidexter"? Medyo simple, kailangan mo lang maging matiyaga at basahin ang teksto hanggang sa dulo. Kaya:

Kung tila sa iyo na ang batang babae ay umiikot sa clockwise, kung gayon ang iyong kaliwang hemisphere ay mas mahusay na binuo. Kaya ikaw ay isang tahasang "pisiko" at lahat ay nasa ayos sa lohika at abstract na pag-iisip.

Kung sa tingin mo ang babae ay umiikot sa counterclockwise, kung gayon ikaw ay isang binibigkas na "lyricist" (ang kanang hemisphere ay mas mahusay na binuo). At ang iyong intuwisyon, imahinasyon at kakayahan para sa musika at mga wikang banyaga ay maaaring mainggit.

Ngunit kung hindi mo tumpak na masagot ang direksyon ng pag-ikot ng babae, mayroong dalawang dahilan. Una, hindi mo tiningnan ang larawan. Ang pangalawa - ikaw ay isang ambidexter at dapat mong dobleng ipagmalaki ang iyong sarili!

Para sa sanggunian
ambidexterity(mula sa lat. ambo - "pareho" at lat. dextera - "kanang kamay") - pantay na pag-unlad ng mga pag-andar ng parehong mga kamay, congenital o binuo sa pagsasanay, nang hindi itinatampok ang nangungunang kamay at ang kakayahan ng isang tao na magsagawa ng mga aksyong motor. gamit ang kanan at kaliwang kamay na may parehong bilis at kahusayan

Ang parehong mga hemispheres ng utak ay pantay na binuo sa mga ambidexter, ang mga taong ito ay mabilis na tinatasa ang sitwasyon at mabilis na gumawa ng mga desisyon (sanggunian mula sa Wikipedia)

Sa pamamagitan ng paraan, maaaring ikaw ay isang latent (nakatagong) ambidexter. Dahil ang isang ambidexter o isang taong malapit dito sa mga tuntunin ng kaisipan ang maaaring magbago ng direksyon ng pag-ikot.
Ang lahat ng ito ay tungkol sa kung aling paa ang kunin bilang isang sumusuporta. Kung isinasaalang-alang ng iyong imahinasyon na ito ang kaliwang binti, kung gayon ang pag-ikot ay magiging pakanan, ngunit kung tila sa ito (imahinasyon) na ang sumusuporta sa binti ay tama - pakaliwa.
Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pag-concentrate sa isang anino o iba pang detalye sa larawan. Muling susuriin ng iyong visual system ang mga parameter ng imahe at makakapili ng bagong direksyon ng pag-ikot.
Subukan mo. Kung hindi ito gumana, walang problema. Narito ang isang visual na pahiwatig para sa kung paano ito gumagana:

Ang mga pangunahing katangian ng isang purong right-hander:

Oryentasyon sa pangkalahatang tinatanggap na opinyon, sa mga stereotype. Ito ay isang konserbatibong uri ng karakter, may prinsipyo, maaasahan, pare-pareho, mahuhulaan. Yung tipong may pinaka-stable na ugali. Emosyonal na pagkatuyo. Walang salungatan, ayaw makipagtalo at makipag-away. Nakakamit ng mataas na mga resulta sa mga lugar na nangangailangan ng katumpakan, katumpakan, ang kakayahang abstract at analytical na pag-iisip.

Ang mga pangunahing katangian ng isang purong left-hander:

Isang tagasuporta ng pagbabago at pag-unlad, kayang tingnan ang luma sa bagong paraan. Malakas na emosyon, isang pagkahilig sa emosyonal na pagkasira, pabigla-bigla na mga reaksyon, binibigkas na indibidwalismo, pagkamakasarili, katigasan ng ulo, paghihiwalay. Nakakamit ng matataas na resulta sa mga aktibidad na nangangailangan ng malikhaing diskarte. Mahina ang oryentasyon sa espasyo.

Ang mga pangunahing katangian ng isang purong ambidexter:

Pangkalahatang uri ng personalidad: mahusay na intuwisyon, mataas na pagkamalikhain, emosyonal na pagtugon, mahusay na binuo na talino, analytical na pag-iisip, ang kakayahang magkaroon ng napakatalino na mga pananaw. Nakakamit ng matataas na resulta sa anumang uri ng aktibidad, umabot sa mga bagong antas, nagpapalawak ng abot-tanaw ng kaalaman.

Para sa sanggunian
Ayon sa Yale University, kung saan ang utak ng tao at ang paggana nito ay pinag-aralan sa loob ng 5 taon, ang mga maaaring lumipat sa direksyon ng pag-ikot ng isang batang babae nang hindi masyadong pinipilit ang kanilang mga mata ay may IQ na higit sa 160.

Sa ating panahon, ang mga tamad lamang ang hindi nakarinig tungkol sa kung ano ang IQ, ngunit ... kung sakali ...
IQ(Eng. IQ - intelligence quotient, basahin ang "i Q") - isang quantitative assessment ng antas ng katalinuhan ng tao: ang antas ng katalinuhan na may kaugnayan sa antas ng katalinuhan ng isang karaniwang tao sa parehong edad. Tinukoy gamit ang mga espesyal na pagsubok (Wikipedia)

Tulad ng nabanggit na, ang ambidexterity ay isang pantay na pag-unlad ng mga pag-andar ng parehong mga kamay, congenital o binuo sa pagsasanay.
Ang salita ay nagmula sa Middle Ages. Ambidextrous ang mga mandirigmang iyon na kayang lumaban gamit ang malamig na sandata sa bawat kamay. Labis na tumaas ang kanilang tsansa na manalo.

Sa modernong mundo, hindi na kailangan ng mga mandirigma. Ang mga taong ambidextrous, tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral ng mga psychologist at neurologist, ay hindi lamang maaaring gumana nang deftly sa parehong mga kamay, ngunit nagagawa ring pagsamahin ang dalawang mahalagang, kahit na kabaligtaran, mga katangian ng personalidad - upang magkaroon ng "bakal" na lohika at malakas na intuwisyon.

Ano ang ibig sabihin nito? Dahil ang kaliwang kamay ay may pananagutan para sa kanang hemisphere ng utak, at ang kanang kamay, ayon sa pagkakabanggit, para sa kaliwa, sa pamamagitan ng pagsasanay ng kakayahang mahusay na manipulahin ang mga bagay gamit ang parehong mga kamay, pantay nating sinasanay ang parehong hemispheres ng utak.

Bakit kailangan natin ito? Karaniwang tinatanggap na ang karamihan sa mga tao (mga right-hander) ay may higit na binuo na lohikal na pag-iisip - ang kaliwang hemisphere ay may pananagutan para dito, ang mga kaliwang kamay ay may higit na binuo na intuwisyon at pandama na pang-unawa - ang kanang hemisphere ng utak. Kung ang isang tao ay pantay na nakabuo ng parehong hemispheres ng utak, ito ay ginagawang mas mapagkumpitensya siya sa modernong mundo, ang gayong indibidwal ay mas may talento at komplimentaryong sa kapaligiran.

Ang mga bata ay ipinanganak na ambidextral, ngunit sa edad na apat na sila ay halos kanang kamay, na sumasalamin sa istraktura ng kanilang utak - ang kaliwang hemisphere ay nagiging nangingibabaw dito. Ang mga ito ay mahusay na gumaganap, ngunit walang pagkamalikhain.
May paraan ba palabas? meron! Kung ang isang bata sa sinapupunan ay pumasa sa isang kurso ng musikal o maindayog na pagsasanay, at pagkatapos ng kapanganakan - isang paaralan ng sanggol (paaralan ng sanggol), kung gayon ang isa ay maaaring umasa na mananatili siya sa dalawang kamay (o lapitan ito).

Ang mga neuroscientist, neurophysiologist at psychologist ay dumating sa nakakagulat na konklusyon. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-unlad ng utak ay nagpapatuloy hanggang sa gitnang edad (40-60 taon). Kung bago ang edad na 50 ay may mahigpit na "dibisyon ng paggawa" sa pagitan ng dalawang hemispheres ng utak at ang bawat isa sa kanila ay gumaganap ng mahigpit na tinukoy na mga pag-andar, pagkatapos pagkatapos ng 50 ang isang tao ay maaaring gumamit ng parehong bahagi ng utak nang sabay-sabay. Ito ay nagpapahintulot sa kanya na malutas ang maraming mga problema nang mas matagumpay kaysa sa isang batang edad.
Ito ay lumiliko na sa edad, tulad nito, ang ambidexterity ng utak ay naibalik.

Sa mundo ng hayop, walang mga "kaliwa" at "kanan." Ang lahat ng mga hayop ay mga ambidexter. Halimbawa, pantay na manipulahin ng mga primata ang magkabilang paa.

Mayroong isang napaka-simpleng ehersisyo upang mabuo ang kasanayang ito. Ito ay kinakailangan araw-araw, para sa 15-20 minuto sa kumpletong kapayapaan at sa isang magandang kalagayan (ito ay mahalaga, hindi ka dapat makaramdam ng pangangati, ituring ang ehersisyo bilang isang laro at libangan, huwag magalit kung hindi ito gagana sa una) gumuhit ng iba't ibang mga geometric na hugis nang sabay-sabay gamit ang parehong mga kamay . Iyon ay, kung gumuhit ka ng isang bilog gamit ang iyong kaliwang kamay, pagkatapos ay gumuhit ng isang tatsulok gamit ang iyong kanang kamay, palitan ang mga figure nang paisa-isa, gawing kumplikado ang mga figure habang pinaunlad mo ang kasanayan ng sabay-sabay na pagguhit.

10 katotohanan tungkol sa ambidexterity

1. Kung maaari kang magsulat nang pantay-pantay gamit ang dalawang kamay, kung gayon ikaw ay isang porsyento. Kahit na sa isang maliit na bilang ng "multi-handed", iilan lamang ang nagpapakita ng parehong kasanayan sa pagkakaroon ng parehong mga kamay.

2. Gaya ng sinasabi ng mga eksperto, ang kanan-kaliwa at "halo-halong kamay" ay hindi kinakailangang matukoy ang mga huling kagustuhan ng mga tao. Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng ilang antas ng cross-dominance - pinapaboran ang isang kamay para sa ilang partikular na gawain kahit na hindi ito nangingibabaw, at higit pang mga banayad na pagkakaiba ang umiiral sa mga gumagamit ng parehong mga kamay. Ang ambidextrous ay ang mga taong maaaring gumamit ng parehong mga kamay sa parehong paraan na ginagamit ng mga kanang kamay ang kanilang kanang kamay, at ang mga ambisinister ay ang mga gumagamit ng parehong mga kamay tulad ng mga kanang kamay na gumagamit ng kanilang kaliwa (i.e., baluktot at hindi tama).

3. Hindi tulad ng kanang kamay na mga tao, na nagpapakita ng malakas na pangingibabaw ng kaliwang hemisphere ng utak, ang ambidextral hemispheres ay binuo halos simetriko ...

4. ... tulad ng ginagawa ng utak ng isang tipikal na tao na may synesthesia, o "halo-halong damdamin", na nakakaranas ng magkakapatong na pandama. Ang bilang ng mga ambidestres (at mga lefties) sa mga synesthetes ay mas mataas kaysa sa pangkalahatang populasyon.

5. Malaki ang posibilidad na magdala ng LRRTM1 gene ang ambidextrous, na nauugnay sa schizophrenia. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong may schizophrenia ay mas malamang na maging ambidexterous o kaliwete kaysa sa mga hindi schizophrenics.

6. Ang isa pang pag-aaral ng website ng BBC Science ay nagpapakita na sa isang porsyento ng 255,000 respondents na nag-ulat ng pantay na kadalian ng pagsulat gamit ang parehong mga kamay, 9.2 porsyento ng mga lalaki at 15.6 porsyento ng mga kababaihan ang nag-ulat na bisexual.

7. Ang mga taong tumutukoy sa kanilang sarili bilang "two-handed" ay bahagyang mas mababa sa isang pangkalahatang pagtatasa ng katalinuhan kaysa sa pangkalahatan, at kadalasan ang mga markang ito ay mas mababa sa aritmetika, pag-iisip at memorya ...

8. ... maliban kung hindi. Ang isang pag-aaral ng 8,000 mga bata na may edad na 7 at 8 ay natagpuan na ang 87 "mixed-handed" na mga mag-aaral ay nagpakita ng mas malinaw na kahirapan sa mga kasanayan sa wika, at sa edad na 15 at 16, ang parehong mga mag-aaral ay nagpakita ng mas malaking panganib ng mga sintomas ng ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) , at nagpakita ng mas mababang akademikong tagumpay kaysa sa kanang kamay at kaliwang kamay na mga mag-aaral.

9. Ang ambidextrous ay madaling magalit. Ito ang mga resulta ng pag-aaral ng Merrimack College, na nagpapahiwatig ng mas mataas na pagkakaugnay ng mga cerebral hemispheres, na natagpuan sa mga ambidexter at mga left-hander. Nalaman ng isang follow-up na pag-aaral na ang pagtaas ng hemispheric connectivity ay nauugnay sa pagtaas ng clumsiness, clumsiness, at mood swings.

Ang utak ay ang pinakamahalaga at kumplikadong bahagi ng central nervous system. Sa tulong nito, ang lahat ng mga proseso na nauugnay sa pag-iisip at pagsusuri ng impormasyon na natanggap mula sa panlabas na kapaligiran ay ginaganap. Ang utak ay may dalawang hemispheres - kaliwa at kanan, ang bawat isa ay responsable para sa ilang mga proseso. Ang gawain ng parehong hemispheres ay dapat na magkatugma at magkakaugnay upang ang isang tao ay sapat na maisagawa ang lahat ng mga uri ng aktibidad sa buhay.

Ang mga prinsipyo ng pagpapatakbo ng parehong hemispheres ay nasa ilalim pa rin ng pag-aaral, ngunit sa ngayon ang mundo ay pinangungunahan ng teorya ng interhemispheric asymmetry. Ang kakanyahan ng teorya ay ang kaliwang hemisphere ay responsable para sa lohika, at ang kanan - para sa pagkamalikhain. At kahit na maraming mga eksperimento ang nagpakita na ang bawat hemisphere ay may pananagutan sa ilang lawak para sa parehong mga aspeto ng pag-iisip, ang teorya ay patuloy pa rin na umiiral, na siyang nangunguna sa ngayon.

Ano ang mga function ng kaliwang hemisphere ng utak?

Ang kaliwang hemisphere ng utak ay nangingibabaw sa mga naturang lugar:

Koordinasyon ng mga paggalaw ng kanang bahagi ng katawan;
Pagkontrol sa pagsasalita, pagbasa, pagsulat, pagkilala at pag-unawa sa mga simbolo ng matematika, pati na rin ang pag-alala sa mga pangalan, petsa;
Lohikal na pagsusuri ng mga katotohanang nakuha mula sa labas;
Isang literal na pag-unawa lamang sa mga konsepto;
Mga yugto sa pagproseso ng anumang impormasyong natanggap;
Lahat ng mathematical manipulations;
Oryentasyon sa oras at pakiramdam ng sariling katawan;
Ang konsepto ng sariling "I" at ang paghihiwalay nito sa kapaligiran;
Ang pamamayani ng introversion sa karakter;
Lohikal, simboliko at sunud-sunod na pag-iisip.

Maaari mong suriin kung aling hemisphere ang mas binuo sa pamamagitan ng pagsusuri kung gaano kalinaw ang mga katangian sa itaas ay natanto sa pang-araw-araw na buhay. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong din sa pagtukoy ng nangingibabaw na hemisphere:

Kung, kapag pinag-interlacing ang mga daliri, ang hinlalaki ng kanang kamay ay nasa itaas, kung gayon ang kaliwang hemisphere ay nangingibabaw at vice versa;
Gamit ang mga handclaps, ang kamay na nasa itaas ay pinag-ugnay ng kabaligtaran na hemisphere;
Kapag tumatawid ang mga braso sa mga balikat, ang pangingibabaw ng kaliwang hemisphere ay napatunayan ng kanang kamay na nakahiga sa itaas.

Sa mga bagong silang, nangingibabaw ang gawain ng kanang hemisphere ng utak. Matapos ang pagsasalita at iba pang mga kasanayan ay aktibong magsimulang umunlad, ang kaliwang hemisphere ay bubukas. Dahil sa sistemang pang-edukasyon at istrukturang panlipunan, ang karamihan sa mga bata ay nagsimulang mangibabaw sa kaliwang hemisphere, na lumalampas sa kanan.

Napatunayan sa eksperimento na ang mga kaliwete ay may pangingibabaw sa kanang hemisphere. Gayunpaman, ang mga magulang, upang ang kanilang anak ay hindi naiiba sa iba, subukang sanayin siya muli. Ang paggawa nito ay lubos na hindi kanais-nais, dahil ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi kasiya-siya, na nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang mga karamdaman ng utak.

Ano ang mapanganib na pinsala sa kaliwang hemisphere ng utak?

Sa anumang pinsala sa kaliwang hemisphere ng utak, ang mga paglabag, pagkawala o pagpapapangit ng pag-andar nito ay nabanggit. Posibleng paglitaw ng naturang mga kondisyon ng pathological:

Paglabag sa kakayahang gawing pangkalahatan ang natanggap na data;
Paglabag sa kakayahang bumuo ng mga lohikal na kadena;
Iba't ibang mga sugat ng speech apparatus (hindi pagkakaunawaan sa pagsasalita, pagkawala ng kakayahang magsalita, at iba pa);
Ang pagkatalo ng nakasulat na analyzer (hindi pagkakaunawaan sa kung ano ang nakasulat sa panahon ng pang-unawa ng oral speech o ang kawalan ng kakayahan na magsulat sa normal na pagsasalita);
Pinagsamang mga sugat sa pagsasalita at pagsulat;
Disorientation sa oras;
Paglabag sa kakayahang bumuo sa tamang pagkakasunud-sunod ng mga gawain na dapat makumpleto upang makamit ang anumang layunin;
Ang kawalan ng kakayahang gumawa ng mga konklusyon mula sa mga katotohanan.

Kadalasan imposibleng maibalik nang buo ang mga nawalang kakayahan. Sa ilang mga sitwasyon, hindi posible na makamit kahit isang kaunting pagpapabuti sa isang partikular na lugar ng pinsala. Ang partikular na kahalagahan sa sitwasyong ito ay ang mga kaliwete, na ang sentro ng pagsasalita, tulad ng iba pa, ay nasa kanang hemisphere.

Ang katotohanan na ang sentro ng pagsasalita ay matatagpuan sa mga frontal lobes ng kaliwang hemisphere ay napatunayan noong kalagitnaan ng ika-19 na siglo. Pagkatapos nito, halos kaagad na naging malinaw na ang pamamayani ng kaliwang kamay sa pagsulat ay malapit na nauugnay sa sentro ng pagsasalita sa kanang hemisphere. Noong 1861, ang konsepto ng "motor aphasia" ay nabuo, na nagpapahiwatig ng pag-unawa sa pagsasalita, ngunit ang kawalan ng kakayahang magsalita. Ang kundisyong ito ay lumitaw pagkatapos ng pagkawasak ng ilang mga zone sa kaliwang hemisphere. Noong 1874, natuklasan ang "sensory aphasia", na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang magsalita, ngunit ang kawalan ng kakayahang maunawaan ang pagsasalita. Ang phenomenality ng mga karamdamang ito ay na sa mga left-handers, ang mga zone na ito ay madalas na matatagpuan sa kanang hemisphere.

Mga ehersisyo para sa pag-unlad ng utak

Sa panahon ng pag-unlad ng mga bata, dapat subaybayan ng mga magulang ang pagkakaisa ng parehong hemispheres. Sa huli, halos lahat, maliban sa mga kaliwete, ay magiging dominante sa kaliwang utak. Samakatuwid, ang mga pagsasanay para sa pagpapaunlad ng kaliwang hemisphere ay hindi nauugnay. Bilang karagdagan, ang bata ay makakatanggap ng sapat na pag-unlad ng lohika at pagkakapare-pareho sa mga institusyong pang-edukasyon. Gayunpaman, para sa mga kaliwang kamay, magiging kapaki-pakinabang na magsagawa ng ilang mga pagsasanay na partikular na idinisenyo para sa kaliwang hemisphere.

Pangunahing pagsasanay:

Pang-araw-araw na solusyon ng ilang mga problema, mas mabuti ang isang mathematical profile na may lohikal na bahagi;
Paglutas ng mga crossword puzzle (para sa mga bata mayroon ding mga espesyal na puzzle, bugtong, atbp.);
Magsagawa ng maraming paggalaw hangga't maaari gamit ang kanang kalahati ng katawan (para lamang sa mga kaliwang kamay).

Higit na mahalaga ang mga pagsasanay na naglalayong mapabuti ang ugnayan sa pagitan ng kanan at kaliwang hemisphere ng utak. Kasama sa mga pamamaraan ng pag-unlad ang:

Ang isang napakasimpleng ehersisyo ay binubuo ng sabay-sabay na paghaplos sa iyong sarili gamit ang iyong kanang kamay sa iyong tiyan at pagtapik sa iyong sarili gamit ang iyong kaliwang kamay sa iyong ulo. Sa una, dapat mong gawin ito nang dahan-dahan, maingat na subaybayan ang mga paggalaw ng bawat kamay, at pagkatapos ay unti-unting mapabilis.
Ang susunod na ehersisyo ay nangangailangan din ng gawaing kamay. Ang paglalagay sa kanila sa harap niya, ang isang tao ay dapat gumuhit ng isang parisukat sa hangin na may isa, at ang pangalawa, halimbawa, isang bituin. Kasabay nito, sa sandaling mapansin niya ang pag-unlad, iyon ay, nagiging mas madaling gawin ang ehersisyo, dapat kang magpalit ng mga kamay.
Ang isang mas mahirap na ehersisyo sa koordinasyon ay ang hawakan ang dulo ng ilong gamit ang isang kamay, habang hawak ang kabilang tainga sa kabilang tainga. Ang pamamaraan ng pagsasanay ay ang mga kamay ay kailangang baguhin nang mabilis hangga't maaari.
Depende sa kung ang tao ay kanang kamay o kaliwang kamay, dapat mong subukang gawin ang mga karaniwang bagay gamit ang kabaligtaran na kamay, tulad ng pagsipilyo ng iyong ngipin o pagkain.
Ang mga klase sa sayaw, sa partikular na tango, ay tumutulong sa pagbuo ng parehong hemispheres sa parehong oras.
Gayundin ang isang kapaki-pakinabang na ehersisyo ay ang sabay-sabay na pagguhit ng parehong pagguhit gamit ang parehong mga kamay. Bukod dito, ang mga imahe ay dapat na naka-mirror.

Para sa normal na buhay, ang maayos na pag-unlad ng parehong hemispheres ng utak ay mahalaga, ang bawat isa ay isaaktibo sa isang tiyak, angkop na sitwasyon. Ang labis na pangingibabaw ng kaliwang hemisphere ay humaharang sa landas patungo sa pagkamalikhain at pagkamalikhain. Ang labis na aktibidad ng tama - ginagawang hindi nakolekta ang isang tao, masyadong nakakalat.

Kumusta mahal na mga kaibigan!

Ang utak ay ang puso ng ating nervous system. Ito ay isang uri ng computer na may kakayahang magproseso ng maraming papasok na signal.

Ito ay salamat sa kanyang tumpak na gawain na maaari tayong magsagawa ng mga aksyon na malapit na nauugnay sa proseso ng pag-iisip, ang tamang pagtatasa sa kung ano ang nangyayari at, siyempre, ang kamalayan sa sarili.

Ang utak ay nahahati sa dalawang hemisphere. Ang kanilang symbiosis ay dapat magkatugma, magkakaugnay at magkasabay. Sa ganitong paraan lamang maisasagawa ng isang tao ang mahahalagang gawain sa malusog at sapat na paraan. Paano bumuo ng kaliwang hemisphere ng utak?

Ang utak ay isang mahiwagang organ at sinusubukan pa rin ng mga siyentipiko na lutasin ang palaisipan ng gawain ng mga hemispheres. Kaya ang mundo ay pinangungunahan ng teorya ng interhemispheric asymmetry. Ano ang ibig sabihin nito sa mga simpleng termino?

Ang teorya ay batay sa assertion na ang kaliwang bahagi ng grey matter ay may pananagutan, at ang kanang bahagi para sa paglipad ng pagkamalikhain at damdamin. Ang katotohanan ay, salamat sa maraming mga eksperimento, ang kapalaran ng dalawang bahagi ng utak sa parehong oras ay napatunayan.

Iyon ay, ang parehong kaliwa at kanang bahagi ay responsable para sa parehong mga bahagi ng proseso ng pag-iisip. Kapansin-pansin na ang teorya ay umiral sa mahabang panahon at kasabay nito, ito ay isang pinuno.

Ang lohikal na pag-iisip ay ang lugar ng responsibilidad ng kaliwang hemisphere. Kaya ang personalidad ay may tendensya sa pagsusuri at mathematical na maling kalkulasyon.

Ang kaliwang hemisphere ay may pananagutan para sa pagkakasunud-sunod ng mga proseso ng pagproseso, ang ating pananalita, pagsulat at. Nakakatulong din itong matandaan at, na hindi naman mahalaga, upang madama ang mga numero at numero.

Ang nabanggit na hemisphere ng utak ay kumokontrol sa kanang bahagi ng katawan. Halimbawa, kung ang isang indibidwal ay kanang kamay, kung gayon, nang naaayon, ang pag-unlad ng kaliwang hemisphere ay mas kapansin-pansin.

Ang pagbuo ng lohika, bilang isang uri ng pag-iisip, ay nakakatulong upang mas epektibong makahanap ng mga paraan sa mga sitwasyon sa buhay. Nabubuo nito ang kakayahang umangkop ng isip at ginagawang posible na isipin ang tungkol sa papasok na impormasyon nang mas may kamalayan at malinaw.

Iyon ang dahilan kung bakit nagsisikap ang mga tao na paunlarin ang gawain ng kaliwang hemisphere sa sobrang bilis. Ang utak ay isang kalamnan na tiyak na kailangang paunlarin at pumped. Sa ganitong paraan lamang maaaring kunin ng isang tao ang nararapat sa kanya.

Anong mga tampok ang hindi napapansin?

Kinokontrol ng kaliwang hemisphere ng utak ang mga sumusunod na bahagi ng katawan:

musculoskeletal function ng kanang bahagi ng katawan at, nang naaayon, koordinasyon;
pagsasaulo ng mga simbolo ng matematika, petsa ng kaarawan at pangalan ng mga tao;
paghahambing ng mga lohikal na katotohanan at argumento na maaaring masuri mula sa labas;
literal na pagdama. Walang lugar para sa mga damdamin o emosyon sa kaliwang hemisphere;
isang pakiramdam ng pansamantalang espasyo at sarili;
kamalayan sa konsepto ng "I" at ang kakayahang makilala ito sa isang pulutong ng mga indibidwal;
introvertism sa kalikasan ng sangkatauhan ay din ang merito ng kaliwang bahagi ng utak.

Paano maiintindihan kung alin sa mga hemisphere ang mas mahusay na nabuo sa iyo?

Iminumungkahi kong gamitin ang mga sumusunod na paraan ng pagtuklas, na nagbibigay-daan sa iyong makilala ang nangingibabaw na bahagi ng utak sa parehong bata at isang may sapat na gulang:

pagsalikop ang mga daliri ng magkabilang kamay. Kung obserbahan mo mula sa itaas ng hinlalaki ng kaliwang kamay, kung gayon ang kaliwang bahagi ng utak ay nangingibabaw at kabaliktaran;
simulan ang pagpalakpak ng iyong mga kamay. Pansinin ang kamay na may kontrol sa palakpak. Kadalasan, ito ay nasa itaas at sumusunod sa mga tagubilin ng kabaligtaran na hemisphere;
na may mas maunlad na kaliwang hemisphere at sa kaso ng pagtawid ng mga braso sa antas ng solar plexus, kung gayon ang kanang kamay ay palaging nasa itaas.

Mga pangunahing pagsasanay para sa bawat araw

Siyempre, kapag ang mga bata ay umunlad at lumaki, dapat tandaan ng mga magulang ang aktibidad at synchronism ng gawain ng dalawang panig ng kulay-abo na bagay. Sa mga institusyong pang-edukasyon, ang bata ay makakakuha ng mga kasanayan sa pagkakasunud-sunod, pati na rin matutunan ang mga pangunahing kaalaman ng makasagisag at lohikal na proseso ng pag-iisip. Ngunit paano ka makakatulong kung napapansin mo pa rin ang mga malfunctions?

Mga ehersisyo para sa pag-unlad ng kaliwang hemisphere

1. "Tainga-ilong"

Kailangan mong hawakan ang gilid ng iyong ilong gamit ang iyong kaliwang kamay. Gamitin ang iyong karapatan upang mahanap ang kabaligtaran na tainga at kunin din ito. Pagkatapos ay mabilis na bitawan ang iyong mga kamay at ipakpak ang iyong mga kamay. Ang pangunahing gawain ay upang magpalit ng mga kamay sa mga lugar upang hindi malito.

Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin nang madalas hangga't maaari para sa pinakamataas na resulta.

2. "Pagsusulat ng salamin"

Para sa pag-aaral na ito, kakailanganin mo ng isang pares ng mga lapis o panulat na may blangkong papel. Ngayon lagyan ng kasangkapan ang magkabilang kamay ng stationery para sa pagsulat nang sabay-sabay at simulan ang pagguhit ng mga mirror-symmetrical na titik.

Sasabihin ko kaagad sa iyo na hindi lalabas ang isang obra maestra, kailangan ng oras para maunawaan ng utak ang pamamaraan at mag-adapt. Ngunit ang ganitong "pagsasanay" ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kulay-abo na bagay sa pangkalahatan, at lalo na para sa kaliwang hemisphere.

3. "Mga singsing"

I-relax ang mga daliri ng magkabilang kamay at kalugin ang mga ito. Pagkatapos ay magsimulang hawakan ang mga ito upang ang hinlalaki, hintuturo, gitna, singsing at maliliit na daliri ay maging anyong singsing kapag nakakonekta.

Ang ganitong pamamaraan ay perpektong pinasisigla ang gawain ng mga nerve endings sa mga bundle ng mga daliri at ginagawang aktibo ang utak.

Tiyak, kapaki-pakinabang ang pagpapatupad ng mga naturang gawain. At kasabay nito, ang pagpapatibay sa kanila sa iba pang mga pamamaraan, pagbabasa, pagsusuri at iyong sariling ugali ng pag-iisip, makakamit mo.

4. At sa wakas, isang magandang video

Kung mas binuo ang personal na "computer" ng isang tao, mas malaki ang taas na maaari niyang makamit. Nagsusumikap ba tayo para sa tagumpay, mga kaibigan?

Well, doon ko na tatapusin ang iniisip ko.

Mag-subscribe sa mga update sa blog at irekomenda ito para sa pagbabasa sa mga kaibigan sa mga social network. Sa mga komento, sabihin sa amin ang tungkol sa kung anong mga pagsasanay ang iyong ginagawa at nakilala mo na ba ang isang ambidexter - isang taong pantay na mahusay sa parehong mga kamay?

See you sa blog, bye bye!